Onze rug bestaat uit vele elementen, waartussen een hechte relatie tot stand wordt gebracht. Met het verschijnen van pijn in dit gebied meteen heel moeilijk om de oorzaak van het probleem te bepalen. Dit kan zowel spinale pathologie zijn als schade aan de zachte weefsels, inclusief spierweefsel.

Een van de oorzaken van spinale pijn is spierbelasting. Dergelijke verwondingen kunnen zich niet alleen voordoen bij mensen met een zwak gespierd korset, waarvan het lichaam niet is voorbereid op inspanning. Het probleem kan ook bij sporters voorkomen als ze niet correct trainen of veel gewicht heffen.

Algemene informatie

Het strekken van de rugspieren is een beschadiging van een verzwakt spierweefsel of een gewricht van de pees en de spier. Als de spieren niet elastisch zijn, zijn ze gemakkelijk micro-gebroken. Vaker treedt dit probleem op bij onjuiste vermogensbelasting.

Spiervezels hebben de neiging om snel te herstellen vanwege het grote aantal bloedvaten dat er doorheen gaat. Dus de spieren krijgen voldoende glucose en zuurstof nodig voor regeneratie.

Erger nog, als je een verstuikte spierband krijgt. De zuurstoftoevoer naar bradytrofe spieren is bijna afwezig. En herstel van letsel kan enkele maanden duren.

Bij het verwonden van de spieren van de rug reflexief naburig spierweefsel verminderen. Dit leidt tot een toename van de symptomen van stretching, in het bijzonder pijn. Daarom is het noodzakelijk om de patiënt zo snel mogelijk te helpen.

De mate van uitrekken van de spinale spieren:

• Matig - er is een onuitgesproken pijnsyndroom dat de komende dagen overgaat.
• Gemiddeld - de pijn is scherp en regelmatig, wat toeneemt met de afname van de gewonde spier.
• Volledig breuk - pijnsyndroom is sterk uitgesproken, uitgerekte spierweefsels verliezen het vermogen om te samentrekken. Soms bloeden er bloed.

Leer de instructies voor het gebruik van de Honda Drink Collagen Drink voor verbeterde voeding van de wervelkolom en gewrichten.

Lees over de symptomen van cervicale spinale dysfunctie, evenals over de kenmerken van de pathologiebehandeling op dit adres.

redenen

De ruggemergspieren kunnen worden verwond door verhoogde spanning, als gevolg van belastingen waaraan het lichaam niet kan.

Het uitrekken van de rugspieren kan:

• harde fysieke arbeid;
• trainen in krachtsporten;
• hypodynamie, waarbij het spierlichaam zwakker wordt;
• scherp gewichtheffen;
• verwondingen tijdens een val of een beroerte;
• onjuiste aanpak van de behandeling van wervelkolompathologieën.

Symptomen van stretching

Het eerste teken van spiertraining is pijn op het gebied van letsel. Er is een gevoel dat iets verscheurd is. De amplitude van de bewegingen van een persoon is ernstig beperkt. In sommige gevallen is het erg moeilijk voor een patiënt om enige beweging te maken als gevolg van verhoogde pijn.

Binnen een paar minuten kan zwelling of blauwe plekken optreden op de plaats van het letsel. Dit is een bewijs dat de bloedvaten kapot gaan.

Typische symptomen van spinale spierbelasting:

• plotselinge pijn van verschillende intensiteit (afhankelijk van de mate van schade);
• verhoogde pijn bij het buigen en draaien, evenals bij palpatie;
• verbetering wanneer de patiënt rust;
• zwelling (met 2 en 3 graden uitrekken);
• blauwe plekken;
• kneuzingen.

Als de blessure ernstig genoeg is, kan de pijn tot enkele maanden aanhouden. Als spierkramp niet lang doorgaat, kan dit wijzen op de aanwezigheid van een opening in spiervezels.

Het uitrekken van de spieren kan het functioneren van andere organen en systemen beïnvloeden. De patiënt kan ervaren:

• misselijkheid en braken;
• temperatuurstijging;
• pijn in het urinaire proces;
• ongemak in de buik.

Effectieve behandelingen

De behandeling van het strekken van de wervelkolomspieren moet op verantwoorde wijze worden benaderd. Vaak met 1 graad van schade, als er geen ernstige pijn is, blijft de patiënt een normaal leven leiden. Dit kan gepaard gaan met een verergering van het pathologische proces. En in plaats van enkele weken behandeling, kan het maanden duren.

Het leidende principe van rek-therapie is de volledige rest van de patiënt. Jogging, lichamelijke opvoeding en gewichtheffen moeten worden uitgesloten. Maar langdurige immobilisatie is ook niet bevorderlijk voor een snel herstel. Daarom is het enige tijd beter om in de frisse lucht te zijn.

Eerste hulp

Als er een vermoeden van uitrekken bestaat, moet u zo snel mogelijk eerste hulp aan de patiënt verlenen. Allereerst, verminder de belasting op de rug. Leg de gewonde op een vlak, hard oppervlak.

Rekken is de ontwikkeling van het ontstekingsproces. Om het in de beginfase te stoppen, moet u zich hechten aan de getroffen plek. Het zal niet toestaan ​​dat ontstekingen zich verspreiden naar aangrenzende gebieden. Het is belangrijk om de huid niet te beschadigen, dus het is beter om koude door het weefseloppervlak aan te brengen. De duur van de procedure moet 30-40 minuten zijn. Bij ernstige pijn kunt u een pil pijnstillend maken met ketoprofenom.

Functies en behandelingsopties

Het gebruik van verkoudheid als ontstekingsremmer en decongestivum is geschikt voor de eerste 3-4 dagen na het letsel. Met uitgesproken langdurige spierpijn is het mogelijk om pijnstillers en NSAID's te gebruiken.

Effectieve medicijnen:

Spierspasmen worden gestopt door kortdurend gebruik van spierverslappers (Baclofen, Mydocalm, Baklosan, Sirdalud).

Een paar dagen na het strekken kan de behandeling worden aangevuld met het gebruik van verwarmende kompressen, zalven, fysiotherapie. Ze verbeteren de bloedcirculatie in het getroffen gebied, verhogen de aanmaak van endorfines.

Wat is nuttig om te zwemmen met osteochondrose van de cervicale wervelkolom en welke stijlen zijn het meest optimaal? We hebben het antwoord!

Instructies voor het gebruik van ketoprofen zalf om pijn in de rug en wervelkolom te verlichten zijn beschreven op deze pagina.

Ga naar http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/zashemlenie-nerva-v-spine.html en lees wat je moet doen als je een beknelde zenuw in je rug hebt en hoe je van pijn af kunt komen.

Zalf voor het strekken van de spieren:

Bij zwaar uitrekken is een speciaal ondersteunend korset nodig, dat het lichaam in een statische toestand houdt.

De procedures voor therapeutische massage en manuele therapie zijn zeer effectief voor het herstel van spierweefsel. Er is ook een reeks speciale oefeningen die de spieren op hun eigen manier zullen helpen versterken.

Bij langdurig pijnsyndroom wordt het spierstelsel zwakker en wordt de mobiliteit steeds beperkter. Bij afwezigheid van activiteit, de spieren atrofiëren, wordt de pijn nog sterker, omdat het moeilijker voor hen is om de wervelkolom vast te houden.

Handige aanbevelingen

Om uitrekken te voorkomen, moet u de eenvoudige richtlijnen volgen:

• Voordat u met het laden begint, moet u zich voorbereiden. Om de spieren op te warmen, doe je een warming-up.
• Grote zware dingen dragen niet alleen. Als de belasting in delen is verdeeld, is het beter om ze elk afzonderlijk over te dragen.
• Het is noodzakelijk om zware dingen naar behoren op te heffen. De rug moet recht zijn, de schouderbladen zijn zo vlak mogelijk. Dit minimaliseert het risico op verwonding van de ruggenmergspieren.

De rug breken - hoe opnieuw lid te worden van de gelederen van gezonde mensen

Mislukte bewegingen, gewichtheffen of verkeerd uitgevoerde oefeningen kunnen leiden tot acute rugpijn. Deze aandoening wordt in de volksmond "teruggetrokken" of "opgelicht" genoemd. Hoe acute ongemakken te elimineren? Wat moet er in zo'n situatie worden gedaan om terug te keren naar de gelederen van vrolijke en gezonde mensen?

Staat beschrijving

In eerste instantie moet je begrijpen wat er vanuit een medisch oogpunt wordt bedoeld met de term "getrokken" of "opgelicht" op de achterkant.

Deze aandoening verschijnt meestal na overmatige inspanning. Het manifesteert een scherpe acute pijn. Dergelijke symptomen zijn het gevolg van de talrijke breuken in het spierweefsel die zwaar zijn belast.

Het mechanisme van pathologie

De wervelkolom bij alle mensen wordt ondersteund in de juiste positie door de spieren (ze worden het gespierde korset genoemd). Als de rug wordt beïnvloed door axiale belastingen, dan begint deze door te buigen, ofwel naar voren of naar achteren. Dit is hoe de schokabsorberende functie van de kolom verschijnt, die beschermt tegen verwonding. Wanneer het effect van de belasting op het lichaam ophoudt, keren alle wervels terug naar hun oorspronkelijke positie.

Maar helaas is de reservecapaciteit van spierweefsel niet onbeperkt. Soms kunnen ze geen volledige reductie bieden. Dit leidt tot uitrekking van de vezels en rek. In dit geval keren de wervels niet terug naar hun fysiologische positie. Ze beginnen druk uit te oefenen op de kraakbeenschijven. Dit leidt tot de inbreuk op zenuwvezels gelokaliseerd in de tussenwervelgaten. Hun knijpen, irritatie triggert het ontstekingsproces, dat wordt gesignaleerd door acute pijn.

Elementaire pathologieën

Het is belangrijk om te begrijpen dat de term 'afbraak' veel pathologieën verbergt die worden gekenmerkt door de aanwezigheid van rugpijn.

Meestal hebben we het over de volgende pathologische aandoeningen:

• spierspanning;
• breuk, scheur of subluxatie van ligamenten in de onderrug;
• progressie van osteochondrose;
• uitsteeksel (verplaatsing van de schijf);
• de ontwikkeling van een hernia (breuk van de schijf, waarbij de gelatineuze substantie buiten wordt geëxtraheerd);
• spondylose (ontwikkelt zich vaak bij ouderen als gevolg van veroudering van het lichaam);
• instabiliteit van de wervels.

Typen pijnsyndroom

Bij een gebroken rug kan de patiënt verschillende soorten ongemakken ervaren:

1. Spier. Dit pijnsyndroom wordt gekenmerkt door irritatie van de zenuwuiteinden op het gebied van rekken en scheuren van het weefsel.
2. Wervel. Dit ongemak verschijnt in het ontstekingsproces in het wervelkanaal.
3. Disc. De pathologie wordt gekenmerkt door compressie in de tussenwervelschijven van de zenuwstammen.
4. Neurogene. Dit pijnsyndroom wordt gedicteerd door de verslechtering van geleiding langs de zenuwvezels van de signalen.

Oorzaken van de pathologische toestand

Wat zou de basis kunnen zijn van een onderbreking in de rug?

Meestal leiden de volgende oorzaken tot pathologie:

• gewichtheffen;
• vracht overdracht;
• harde fysieke arbeid;
• springen;
• ongebruikelijke lading;
• lang zittend in een pose;
• laten vallen;
• onvoorzichtige bewegingen (buigen, draaien van het lichaam, scherpe bewegingen);
• sommige soorten sporten (gewichtheffen, bodybuilding, hockey, tennis, voetbal).

Factoren aantrekken

Niet elke persoon die zich bijvoorbeeld bezighoudt met fysieke arbeid, wordt geconfronteerd met een inzinking van zijn rug.

Van groot belang bij de ontwikkeling van pathologie zijn provocerende factoren:

1. De toestand van het lichaam. Sommige mensen zijn meer vatbaar voor vergelijkbare omstandigheden. In de regel zijn dit patiënten die zijn gediagnosticeerd met spinale aandoeningen (osteochondrose, uitsteeksels, hernia's) of een zwak, ongetraind spierkorset.
2. Scherpte van bewegingen. Dergelijke manoeuvres kunnen een bron zijn van zowel verstuikingen als meer ernstige verwondingen. Abrupte bewegingen kunnen worden veroorzaakt door huishoudelijke activiteiten (de noodzaak om een ​​voorwerp te vangen of van een stoel vallen), gevechten, auto-ongelukken.
3. Het is tijd voor het jaar. Veel vaker treedt trauma op de rug op precies in het koude seizoen, wanneer de spieren geen normale warming-up krijgen.
4. Neurologische aandoeningen.
5. Stress. Tegen de achtergrond van excessieve psycho-emotionele ervaringen, depressies, neemt het risico op het optreden van een afbraak van de rug aanzienlijk toe.
6. Concomitante pathologie. Ziekten zoals influenza, ARVI en vele anderen verzwakken het lichaam aanzienlijk.
7. Mobiliteit, passieve manier van leven.

Risicogroepen

Het meest vatbaar voor deze pathologieën zijn mensen:

• vrouwelijke;
• ouderdom;
• rokers;
• overgewicht;
• verslaafd aan alcohol, verdovende middelen.

Kenmerkende symptomen

Er moet aan worden herinnerd dat de term 'verstoring' van de rug op zich vele zeer verschillende kwalen verenigt. Daarom is deze pathologie in elke patiënt puur individueel gemanifesteerd.

Tekenen van pathologie

Storingen kunnen worden gesignaleerd door de volgende symptomen:

1. Lage rugpijn. Het verschijnt na de belasting. Ongemak kan van een andere aard zijn: van pijn en saai tot scherp, doorschieten.
2. Hematoom, wallen op de plaats van verwonding.
3. Overmatige spierspanning, het onvermogen om te ontspannen, veranderen hun houding.
4. Gevoelloosheid van de rug, tintelingen.
5. Ruggenwervels uitstrekken in het getroffen gebied.
6. Het onvermogen om normale volledige beweging te maken.
7. Verlies van zenuwreflexen.
8. Zwakte in de benen.
9. Soms misselijkheid, braken.

Kenmerken van klinische manifestaties

Symptomatologie wordt gevormd afhankelijk van de aard van de impact en het soort schade (spinale, musculaire of gecombineerde):

1. Spierspasmen. Meestal duidt een vergelijkbare laesie op pijn, gelokaliseerd op één plaats. Op het gebied van spasmen kunnen "kippenvel", lichte gevoelloosheid en tintelingen verschijnen.
2. Stretching. De spanning van het spierweefsel duidt op ongemak, wat het niet mogelijk maakt om de rug recht te maken of te buigen. De pijn heeft meestal een trekkend, dof karakter. Bij sterk uitrekken kan er meer urineren zijn. Vrouwen kunnen verstoringen in de cyclus tegenkomen en mannen met een verminderde potentie.
3. Schade aan de wervelkolom. Deze pathologie kan wijzen op ongemak dat zich uitstrekt tot de billen, benen en bovenste ledematen.
4. Irritatie van de zenuw. Als een grote zenuw wordt aangeraakt, is er een beperking van de mobiliteit. Als de heupzenuw bijvoorbeeld is beschadigd, veroorzaakt elke poging om een ​​stap te maken ernstige pijn.

Het is erg moeilijk om te bepalen of de ligamenten beschadigd zijn of de spieren zijn getrokken. Zelfs een gekwalificeerde specialist, zonder speciale onderzoeken, kan zo'n taak niet altijd aan.

Gezien dergelijke momenten, is het het beste om een ​​arts te raadplegen als u ongemak op de rug hebt.

Kenmerken van pathologie bij vrouwen

Vanwege fysiologische kenmerken zijn het vrouwen die vaker pech hebben in de rug. Bovendien verloopt de pathologie van de zwakke helft veel helderder.

De schuldigen van dergelijke functies zijn de volgende factoren:

1. De aanwezigheid van de menstruatiecyclus. Op kritieke dagen zijn vrouwen aanzienlijk gevoelig voor pijn.
2. Zwangerschap. Tijdens het dragen van de baby verschuift het zwaartepunt. Een grote belasting valt op de wervelkolom. En voordat de bevalling in het lichaam begint met het produceren van een speciale substantie die de gewrichten en ligamenten ontspant.
3. Makromastiya. De aanwezigheid van een grote buste verschuift het zwaartepunt ernstig.
4. Lopen op hoge hakken. Dit verandert het gangwerk enorm, vermindert de coördinatie en verschuift de natuurlijke ronding van de taille.

Pathologie diagnose

Als er een afbraak van de rug is, moet de persoon een arts raadplegen - een ruggengraat. Het is deze specialist die de pathologie beoordeelt vanuit het oogpunt van neurowetenschappen, neurochirurgie, orthopedie.

Indien nodig wordt de patiënt voor consultatie naar de volgende artsen gestuurd:

De belangrijkste diagnostische maatregelen

Om de juiste diagnose te stellen, zal de patiënt de volgende onderzoeken worden voorgeschreven:

1. Visuele inspectie en ondervraging van de patiënt. Hiermee kunt u de symptomen beoordelen, om de bijbehorende ziekten te verduidelijken.
2. Bloedonderzoek Identificeert het ontstekingsproces in het lichaam.
3. X-ray onderzoek. De afbeeldingen tonen veranderingen in de wervels, kromming, verdunning. Bovendien stelt deze diagnose u in staat om wervelfracturen te identificeren.
4. Magnetische resonantie beeldvorming. Dit is een moderne en zeer informatieve manier om een ​​diagnose te stellen. MRI-scans bepalen de getroffen gebieden in de wervelkolom, het ruggenmerg en de weefsels. Met behulp van deze studie kunnen uitsteeksels, de aanwezigheid van hernia tussen de wervels en ruggemergtumoren worden vastgesteld. Bovendien biedt MRI de mogelijkheid om infectieziekten in een vroeg stadium te identificeren.
5. Myelografie. Dit is een onderzoek waarin de arts een contrastmiddel injecteert in de subarachnoïde ruimte met een naald. De analyse maakt visualisatie van hernia, compressie van zenuwvezels, spinale tumoren, infectieziekten, ontsteking, vorming van osteophyten (de zogenaamde sporen) mogelijk.
6. Computertomografie. Deze methode is informatiever dan röntgenfoto's. Maar het is aanzienlijk inferieur aan een dergelijk onderzoek als een MRI.
7. Echoscopisch onderzoek. De techniek die kenmerkend is voor de vernauwing (stenose) van het wervelkanaal, reumatoïde synovitis, uitsteeksel, hernia. Echografie stelt u in staat het stadium van achteruitgang van de wervels te bepalen.
8. Thermische beeldvorming. De gebeurtenis is gebaseerd op de registratie van thermische straling, die het menselijk lichaam uitzendt. Het onderzoek stelt u in staat om inflammatoire processen (abcessen), neuritis, neuralgie te diagnosticeren.

Pathologiebehandeling

Het wordt niet aangeraden om de teruggetrokken producten zelf te behandelen. Het negeren van de oproep aan artsen, alleen vertrouwen op de aanbevelingen van anderen, is behoorlijk riskant. Dergelijke acties kunnen leiden tot verslechtering en de therapie ernstig vertragen.

Met tijdige behandeling voor de arts zal de patiënt een adequate behandeling worden gekozen. Het vermindert de ernst van het ongemak gedurende de eerste dag. In de regel hangt de duur van de behandeling af van de toestand van de patiënt. Gemiddeld duurt de behandeling 2-3 weken.

Eerste hulp

Het slachtoffer ervaart ernstig ongemak. Zo iemand heeft echt hulp nodig.

Aanvankelijk aanbevolen dergelijke evenementen:

1. De patiënt moet op een vlak, hard oppervlak worden gelegd. In deze toestand moet hij onbeweeglijk liggen. Het is volstrekt onwenselijk om het slachtoffer op een bank of bank te leggen. Zachte oppervlakken buigen onder de vorm van het lichaam. En wanneer je breekt, is je rug anders in de verkeerde positie.
2. Je kunt een roller onder het geblesseerde gebied plaatsen. Maar als het meer pijn veroorzaakt, is het beter om het te verwijderen.
3. De patiënt moet worden afgeleverd op de eerste hulp. Als een persoon niet in staat is om te bewegen, bel dan onmiddellijk een arts.
4. U moet de patiënt geen medicatie onafhankelijk geven (een persoon kan allergisch voor hen zijn). Het wordt niet aanbevolen om je rug in te smeren met zalven of crèmes. En het is ten strengste verboden om de uitstekende wervels onafhankelijk op te stellen. Alle benodigde medicijnen worden aan de benadeelde artsen gegeven.
5. Als er een mogelijkheid is (de patiënt beweegt), dan is het noodzakelijk om een ​​koud kompres op het beschadigde gebied aan te brengen. Dit zal wallen verminderen. Dergelijke kompressen moeten uiterst voorzichtig worden aangebracht, om geen onderkoeling van de nieren te veroorzaken.
6. Het is het beste om een ​​speciaal verband te dragen of een strak verband op het letselgebied te leggen.

Medicamenteuze behandeling

Nadat de diagnose is gesteld, zal de arts-vertebrologist de juiste behandeling voorschrijven met dergelijke geneesmiddelen:

1. Analgetica. Hun hoofddoel is het elimineren van pijn. In het geval van uitgesproken ongemak, worden injecteerbare geneesmiddelen aanbevolen. Bij het verlichten van pijn wordt de patiënt overgebracht naar de tabletmiddelen. Aanbevolen: Analgin, Tempalgin, Baralgin.
2. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Meestal worden deze medicijnen aanbevolen voor gebruik in geval van ernstige pijn. Dergelijke geneesmiddelen zorgen voor verlichting van pijn, verminderen ontstekingen en verminderen zwelling van het weefsel. In de meeste gevallen, schrijft u deze fondsen voor in de vorm van injecties. Het meest effectief voor het falen van de rug zijn medicijnen: Diclofenac, Ketoprofen, Ibuprofen, Voltaren.
3. Spierverslappers. Pathologie gaat gepaard met spierspanning. Vaak is er een spasme van weefsel. Om deze symptomen te elimineren en spierontspanning te bereiken, worden de volgende spierverslappers aanbevolen (meestal ook in een injectievorm): Mydocalm, Meprotan, Baclofen, Fenaglikodol, Isoprotan, Prenderol.
4. Lokale voorbereidingen. Gedurende ongeveer 2-3 dagen kunnen opwarmingsgels, zalven en oplossingen in de therapie worden opgenomen. Meestal stopt de keuze voor medicijnen: Fastum-gel, Diclofenac, Kapsikam, Menovazin, Finalgon, Apizatron.
5. Chondroprotectors. Deze medicijnen worden voor een lange periode voorgeschreven. Ze voorkomen de ontwikkeling van dystrofische processen in de wervelkolom. De volgende medicijnen kunnen deze taak heel goed aan: Hondroxide, Hondrolon, Dona, Mukosat, Struktum, Teraflex, Arthron Hondrex.
6. Vitaminecomplexen. Deze fondsen ondersteunen het lichaam, zorgen voor de stroom van nuttige componenten. De arts kan verschillende geneesmiddelen aanbevelen: Milgamma Compositum, Neurovitan, Vitrum, Pentovit, Dekamevit, Duovit, Pikovit.

Geneesmiddelen voor een gebroken rug - foto

Indien nodig kan de arts lidocaïne of novocainische blokkade voorschrijven, als de bovengenoemde activiteiten niet helpen bij het elimineren van pijn.

Fysiotherapeutische methoden

Medicamenteuze behandeling wordt gecombineerd met de benoeming van fysiotherapie.

De volgende maatregelen werden als effectief erkend bij het terugdringen van de rug:

1. Massage. De procedure verhoogt de tonus van het lichaam aanzienlijk. Op het gebied van schade verhoogt de bloedcirculatie. Massage kan pijn en ongemak verminderen en spierspasmen verlichten.
2. Oefentherapie. Speciale gymnastiek is gericht op het versterken van het spierstelsel. Een sterke spieren - dit is de juiste ondersteuning voor de wervelkolom. Wanneer de rug is gebroken, zal de trainer speciale oefeningen aanbevelen die helpen pijn te verminderen en spierknijpen te elimineren.
3. Opwarmen Door warmtebehandeling kunnen de vaten zich uitbreiden in het getroffen gebied. Door dit effect wordt de bloedcirculatie geactiveerd, verbetert het metabolisme. De aangetaste weefsels krijgen verbeterde voeding. Spieren worden elastischer en de pijn wordt verminderd.
4. Elektroforese. Met dit effect wordt een diepere penetratie van de noodzakelijke geneesmiddelen in de getroffen gebieden verschaft. De procedure verlicht pijn, elimineert ontsteking, zwelling.
5. Shockgolftherapie. Oefening beïnvloedt effectief spastische spieren. Dankzij dergelijke procedures is het mogelijk om spasmen en pijn te elimineren.
6. Lasertherapie. Laserbehandeling is een innovatieve therapie die ongemak effectief wegneemt. De laser kan de diepe lagen beïnvloeden.
7. Acupunctuur. Bij een dergelijke gebeurtenis worden op bepaalde plaatsen op het lichaam van de patiënt kleine naalden geplaatst. De impact op speciale acupunctuur zorgt voor de afgifte van bepaalde stoffen in het lichaam - enkefalines en endorfines. Deze componenten hebben een sterk analgetisch effect.
8. Manuele therapie Dit is een gebeurtenis waarbij de arts het menselijk skelet beïnvloedt. Met andere woorden, dergelijke specialisten "zetten" de ruggengraat. Alleen een gekwalificeerde arts moet echter manuele therapie uitvoeren! Er zijn veel gevallen waarin mensen met een medische opleiding, maar met handmatige technieken, de patiënten met een handicap achterlieten.

Chirurgische interventie

Soms bevelen artsen een operatie aan de patiënt aan. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat chirurgische interventie alleen wordt overwogen wanneer een conservatieve behandeling geen positief resultaat kan geven of duidelijk niet effectief is.

Meestal zijn patiënten die worden gediagnosticeerd op de operatietafel:

• intervertebrale hernia;
• stenose;
• radiculitis.

Wees niet bang voor dergelijke interventies. Moderne technologieën stellen chirurgen in staat operaties uit te voeren door kleine incisies en maximaal te beschermen tegen negatieve gevolgen.

Maar zelfs chirurgische ingrepen zijn geen volledige garantie dat de pijn niet zal terugkeren. Daarom moet de patiënt na de operatie volledig voldoen aan alle aanbevelingen van de arts.

Folk remedies

Er zijn behoorlijk effectieve hulpmiddelen die de pijn in huis kunnen verlichten. Maar voordat u de populaire behandeling gebruikt, moet u de exacte oorzaak van rugpijn vaststellen.

Bovendien kunnen genezers alleen worden gebruikt na overleg met een arts.

Behandeling met honing, aloë en blauwe klei

Deze tool wordt aanbevolen om de pijn veroorzaakt door hernia intervertebrale of osteochondrose te elimineren.

1. Het is nodig om aloë-sap (1 theelepel) en vloeibare honing (1 theelepel) te mengen.
2. Voeg afzonderlijk (in niet-metalen gerechten) blauwe klei (100 g) en warm (niet meer dan 40 C) water (3 eetlepels) toe. Roer grondig. Het mengsel moet volledig homogeen zijn, zonder klonters. Door consistentie lijkt het op crème.
3. In het kleimengsel wordt een mengsel van aloë en honing ingespoten. IJverig geroerd.

Een dergelijk middel wordt opgelegd op de rug, op het getroffen gebied. Top omwikkeld met huishoudfolie. Ze leggen er een katoenen doek op en wikkelen het warm in met een wollen sjaal of sjaal. Druk gedurende 1 uur in. Daarna verwijderen ze en wassen hun rug met warm water. Hierna wikkel je weer een wollen sjaal.

Het wordt aanbevolen om dit evenement 3 keer per dag gedurende 2-3 weken te herhalen.

Mierikswortel en worteltherapie

Deze tool helpt acute aanvallen van rugpijn te stoppen.

1. Verse mierikswortelwortel moet voorzichtig worden geplet.
2. De resulterende massa verspreidt een dunne laag op een katoenen servet. De stof is zo ingepakt dat de pap binnen is.
3. Het resulterende kompres wordt aangebracht op het pijnlijke deel van het lichaam.
4. Een beetje verwarmd strijkijzer bovenop de stof, bovenop de achterkant (minuten 3).
5. Verwijder vervolgens de stof met pap. Zet op de achterkant een vers stukje mierikswortel. Zet het vast met een wollen sjaal.
6. Je kunt je rug extra verwarmen met een deken.
7. De procedure duurt 15 minuten.

Aanzienlijke opluchting komt na 1-2 procedures.

Behandeling met mosterd, zout en kerosine

Deze tool wordt vaak aanbevolen voor mensen die lijden aan radiculitis.

1. Het is noodzakelijk om tafelzout (100 g) en mosterdpoeder (100 g) te mengen.
2. Gezuiverde kerosine wordt aan deze ingrediënten toegevoegd. Het is noodzakelijk om een ​​dunne stroom in te gieten voor de vorming van pap. Het mengsel wordt grondig gemengd tot een uniform uiterlijk.
3. Dit gereedschap is nodig om de beschadigde delen van de achterkant te wrijven.

De behandeling gaat door totdat de symptomen van radiculitis volledig voorbij zijn.

Therapie met schapenwol en zout

Deze behandeling verlicht effectief acute pijn in het gebied aan de achterkant. Van schapenwol wordt het aangeraden om een ​​speciale riem te naaien die onder kleding gedragen kan worden.

1. Het is noodzakelijk om een ​​groot handjevol zout in heet water op te lossen.
2. In een bassin met een dergelijke vloeistof wordt een genaaide schapenwolgordel 1,5 uur lang neergelaten. Deze tijd is genoeg voor de stof om het zout te absorberen. Riem voorzichtig ingedrukt. Vervolgens volledig gedroogd.
3. Het wordt aanbevolen om de zoutband constant te dragen totdat de pijn afneemt.

Schapenwol zorgt voor het nodige magnetische veld, dat de microcirculatie van bloed activeert, ontsteking elimineert. En zout kan de pijn gewoon "trekken".

Het volledige verdwijnen van ongemak wordt waargenomen na 1-2 weken dagelijks dragen van een riem.

Behandelingsprognose

Natuurlijk hangt de prognose af van vele factoren:

• leeftijd van de patiënt;
• gediagnosticeerde pathologie;
• geassocieerde ziekten;
• verwaarlozing van pathologie.

In de meeste gevallen, met tijdige behandeling, kunnen onaangename pijnsyndromen worden gestopt. De patiënt krijgt aanbevelingen voor verder leven, waarvan de naleving de menselijke conditie vergemakkelijkt.

Mogelijke gevolgen

Bij afwezigheid van een volwaardige behandeling vordert het pathologische proces in het lichaam geleidelijk, en soms herinnert het zich aan exacerbaties.

Het is moeilijk om de gevolgen van ongecontroleerde ontwikkeling van de ziekte te voorspellen. Sommige spinale pathologieën kunnen niet alleen de kwaliteit van leven verergeren, maar ook een persoon volledig immobiliseren.

Bovendien leidt langdurige passiviteit tot de vernietiging van niet alleen spierweefsel, maar ook sommige interne organen:

1. Ziekten van de cervicale wervelkolom worden de bron van hoofdpijn, migraine, wazig zicht, duizeligheid, gehoorstoornissen.
2. Pathologische processen in het borstgebied kunnen problemen met het hart, de longen veroorzaken.
3. De nederlaag van de lumbale regio is beladen met de ontwikkeling van ziekten van het spijsverteringsstelsel, urinewegen.

Preventieve maatregelen thuis

Om uw rug te beschermen tegen verschillende verstuikingen, tranen en pauze, dient u de eenvoudige aanbevelingen van artsen te volgen:

1. Mensen die de hele dag op kantoor doorbrengen, moeten voor zichzelf een comfortabele stoel kiezen die de rug volledig ondersteunt.
2. Het is belangrijk om een ​​rechte en vlakke rug te houden. Juiste houding verlicht de ruggengraat van de belasting.
3. Patiënten met overgewicht, moet u een cursus over afvallen. Overmatige volheid is een extra belasting voor de wervelkolom.
4. Het dieet moet noodzakelijkerwijs producten bevatten die calcium, magnesium en vitamines bevatten. Het is noodzakelijk om de voeding van visgerechten, bonen, spinazie, erwten, noten, verse melk te diversifiëren.
5. Noodzaak om te leren hoe de belasting te verdelen. Als u het gewicht moet dragen, moet u in elke hand met hetzelfde gewicht op de zak zitten. Beste om rugzak te verkiezen. Gewichtheffend moet een persoon hurken, niet bukken.
6. Om een ​​sterk gespierd korset te garanderen, wordt aanbevolen om regelmatig te trainen. Zeer handig voor zwemmen in de rug.
7. Als u enig ongemak in de rug ervaart, dient u contact op te nemen met een gekwalificeerde specialist en niet zelf hun behandelmethoden te kiezen.

Als de achterkant "vastloopt" - video

Je rug breken is een uiterst onaangename toestand die ondraaglijk ongemak veroorzaakt. Moderne artsen zijn echter in staat om snel pijn te stoppen, negatieve symptomen te elimineren en de patiënt te beschermen tegen de ontwikkeling van complicaties. Dus is het de moeite waard om te experimenteren met je gezondheid, afhankelijk van onafhankelijke, nogal dubieuze therapie?

Het is veel beter om je gezondheid toe te vertrouwen aan mensen in witte jassen die een kans gaven om van het leven te genieten voor meer dan één patiënt.

TREKKER IN DARK: WAT TE DOEN (SYMPTOMEN, BEHANDELING IN MANNEN)

Het strekken van de spieren van de onderrug is een vaak voorkomende verwonding die een persoon gedurende enkele dagen of zelfs weken aanzienlijk kan beperken, niet alleen in de sport, maar ook in het dagelijks leven. Vaak blijft de pijn bestaan, zelfs in rust, in een droom, met een zittende levensstijl.

Als een man de onderrug heeft getrokken, wordt in de meeste gevallen het ongemak veroorzaakt door beschadiging van de zachte weefsels (spieren, pezen of ligamenten) die het onderste deel van de wervelkolom ondersteunen. Van teveel belasting, gewichtheffen, verbeterde trainingen in de sportschool, ze kunnen niet staan ​​en zijn misvormd. Het is ook mogelijk om weefsels te beschadigen tijdens onschadelijke dagelijkse activiteiten - het lichaamsgewicht wordt tegen de rug gedrukt terwijl het lichaam wordt gebogen, opgetild, gedraaid.

Typen verstuikingen

In de onderrug zijn twee soorten weke delen schade het meest voorkomend:

1. Spierafwijking - het komt voor wanneer de vezels in de spier beginnen te rekken van overspanning of overmatige belasting. Het kan ook de pees beschadigen die de spieren met het bot verbindt. Verwonding kan tot breuk leiden.
2. Lumbale verstuiking - het komt voor wanneer de ligamenten overbelast zijn; het is ook mogelijk om ze te breken. Ligamenten zijn harde, vezelachtige weefsels die de botten in de gewrichten samen verbinden. Er wordt aangenomen dat hun blessure ernstiger is en meer tijd nodig heeft om te herstellen.

Lumbale verstuiking: symptomen

De meest voorkomende symptomen als een man zijn onderrug heeft gescheurd:

• plotselinge pijn in de onderrug, die tot 14 dagen kan duren;
• pijn die kan verschuiven naar aangrenzende delen van het lichaam, zoals de billen;
• gevoel van stijfheid in het lendegebied, stijfheid en spanning, een persoon begint onnatuurlijke houdingen aan te nemen, in een poging een comfortabele houding te vinden;
• bewegingsbeperking door pijn, staan ​​en lopen is ook moeilijk;
• spierspasmen;
• ongemak bij het indrukken en voelen van het beschadigde gebied, verhoogde gevoeligheid.

Voor een vollediger diagnose en als een ernstig letsel wordt vermoed, kan de arts röntgenfoto's, MRI, EMG (elektromyografie) of scintigrafie raadplegen om de diagnose te bevestigen. Het is belangrijk om het rekken van de rug niet te verwarren met verwondingen of ziekten van de inwendige organen, in dit geval zal de behandeling anders zijn.

Belangrijkste oorzaken van rugblessures:

• zware objecten optillen
• onjuiste techniek bij het heffen van gewichten,
• vallen, verwondingen, plotselinge bewegingen,
• bepaalde sporten: tennis, golf, springen, sprint.

Slechte houding, zwakke buikspieren, stijve hamstrings en overgewicht kunnen ook overmatige spanning op de spieren van de onderrug veroorzaken.

Het probleem met het oprekken van de lage rugspieren kan worden voorkomen door het gebruik van de juiste gewichtheftechnieken en speciale oefeningen die de hamstrings gebruiken en de buikspieren versterken (bijvoorbeeld een lattenbodem).

Met welke arts moet ik contact opnemen als ik mijn onderrug heb gebroken?

Bij ondraaglijke pijn, wanneer de gescheurde lendenen gepaard gaan met symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, braken, is het noodzakelijk om een ​​noodgeval te bellen.

Als de pijn draaglijk is en er geen schade aan de inwendige organen optreedt, kunt u om te beginnen een afspraak maken met een huisarts (of huisarts). Hij kan doorverwijzen naar een specialist of pijnstillers voorschrijven (meestal NSAID's).

In een normale kliniek kunt u ook contact opnemen met de chirurg. Hij zal een nauwkeurige diagnose stellen, indien nodig extra diagnostiek toewijzen, controleren of er geen ernstige verwondingen zijn.

In het geval van acute of chronische pijn, kunt u een afspraak maken met een manueel therapeut. Hij kan een massage uitvoeren en controleren op afwijkingen aan de ruggengraat.

Ook als een man de onderrug heeft gescheurd, kan een neuroloog (of een neuroloog) helpen. Hij kan ook een kuur selecteren en pijnstillers voorschrijven.

HEEFT EEN MOTOR GETROKKEN: WAT TE DOEN IN HUISVOORWAARDEN

Zodra de diagnose "uitrekken van de taille" is bevestigd, kan de behandeling beginnen. Eerste hulp omvat:

• rust - het is belangrijk om het beschadigde deel van het lichaam niet meer te belasten,
• ijs,
• comprimeren
• gebruik in een liggende positie kleine kussens onder de onderrug zodat deze zich in een verhoogde positie bevindt.

Hoe te worden behandeld thuis, indien gescheurd

Bij afwezigheid van complicaties is het mogelijk om thuis een gescheurde rug te behandelen. Tijdens de eerste week na de blessure is het beter om lichamelijke activiteit te vermijden, ijs op de onderrug aan te brengen en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te gebruiken om te voorkomen dat ontstekingen zich ontwikkelen.

De fysiotherapeut kan u adviseren om een ​​cursus van echografie, elektroforese (huidig), laser of fototherapie (fototherapie) te ondergaan. Dit omvat ook oefeningen voor fysiotherapie.

Deze methode wordt alleen gebruikt als andere behandelingen niet hebben geholpen en de pijn chronisch is geworden. Meestal is een operatie alleen geïndiceerd in extreme gevallen, zoals spierbreuken, pezen, ligamenten of ernstige wervelkolommen.

BREAKED HELLER: HOE BEHANDELING

Mannen die de onderrug trokken hebben de neiging om relatief snel te herstellen. Bovendien vindt in 90% van de gevallen de genezing van uitgerekte spieren binnen een maand plaats. Behandeling helpt symptomen verlichten en genezing versnellen.

1. IJs in de eerste 48-72 uur

Breng ijsjes gedurende 15-20 minuten om de 2 uur aan op het letselgebied gedurende de eerste 48-72 uur (2-3 dagen). Dit zal helpen om ontstekingen te verminderen. Bovendien fungeert het ijs als lokaal verdovingsmiddel en verlicht het de pijn. Ook helpt deze therapie om te gaan met krampen en spierspasmen na een blessure.

Een man die zijn rug in de onderrug scheurt hoeft niet op te warmen, omdat dit de situatie kan verslechteren (hetzelfde geldt voor gescheurde buikspieren). Warmte toepassen kan pas na 72 uur na strekken op advies van een arts zijn, wanneer de pijn vermindert en niet meer acuut zal zijn.

Massage kan thuis of met een professionele masseuse worden uitgevoerd. Deze procedure verhoogt de bloedtoevoer naar de onderrug, wat genezing bevordert. Je kunt het uitvoeren met behulp van een bal of stimulators en rollers. Het wordt afgeraden om op de wervelkolom zelf te werken, het is beter om eromheen te masseren.

1. Oefeningen en asana's die zullen helpen als je de onderrug hebt gescheurd of getrokken

Lichte oefeningen en langzaam rekken zullen de rugspieren helpen versterken en in goede conditie houden. Het is beter om alle oefeningen en yoga asana's dynamisch te doen, dat wil zeggen, niet langdurig in een houding te blijven hangen, maar om verschillende herhalingen uit te voeren, door de positie slechts 12 seconden vast te houden.

Je kunt klassen pas starten nadat de pijn is weggeëbd. Meestal niet eerder dan 3-4 dagen.

• Cat and Cow Pose (of Marjariasana)

Dit is een van de beste en eenvoudige yoga-asana's die na een exacerbatie met een gebroken rug kunnen worden uitgevoerd. De mobiliteit van de wervelkolom wordt verbeterd en de spieren van de onderrug worden geactiveerd.

Techniek prestaties. Sta precies op handen en voeten (armen moeten recht zijn - handpalmen, ellebogen, schouders vormen een rechte lijn, knieën op dezelfde lijn met de heupen), inhaleren, buigen terug naar de grond voor een paar seconden. Adem uit en onthul de opwaartse boog van de wervelkolom voorzichtig. Houd de positie gedurende 2 seconden vast. Doe 10 herhalingen.

• Vogel / hond pose

Deze oefening zal de kernspieren verwarmen die de wervelkolom vasthouden en je helpen sneller te herstellen.

De startpositie is op handen en voeten hetzelfde. Strek je linkerarm naar voren en trek tegelijkertijd het tegenovergestelde, rechterbeen naar achteren, zodat ze een rechte lijn vormen met het lichaam. Houd een paar seconden vast, keer dan terug naar de beginpositie en herhaal hetzelfde met je rechterhand en linkervoet.

Lig op je buik op een plat, hard oppervlak en laat je handpalmen op schouderhoogte op de grond rusten. Vertrouw op de handen en til het bovenlichaam langzaam op tot u een lichte rekking voelt in de onderrug. Blijf niet langer dan 1-2 seconden in een pose. Voer 5-10 herhalingen uit.

VERLENGING VAN DE RUG IN DE DONKER: SYMPTOMEN, HOE BEHANDELING

Als een persoon de onderrug heeft getrokken, kan de pijn variëren van mild of acuut tot constant, pijnlijk en intens. In de meeste gevallen begint de spanning in de spieren van de onderrug binnen enkele uren of dagen af ​​te nemen en leidt dit niet tot problemen op de lange termijn. Als de pijn langer duurt dan 1-2 weken, of als deze ernstig genoeg is en uw normale levensstijl belemmert, kan medische zorg vereist zijn.

Tekenen van gescheurde taille (detail):

• doffe pijn in de onderrug. Gespannen spieren hebben de neiging slecht te doen. Sensaties kunnen gepaard gaan met een gevoel van warmte en tintelingen in het getroffen gebied;
• verhoogde pijn bij het verplaatsen. Bij bewegingen waarbij de getroffen spieren betrokken zijn, neemt de pijn toe. Er kan bijvoorbeeld een uitbraak van pijn zijn bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie, bij het naar voren buigen of bij het opstaan ​​in de ochtend;
• lokalisatie. De pijn is meestal geconcentreerd in de onderrug. Het is ook voelbaar in de billen en / of dijen. Zelden kan ze opstaan, zoals in het geval van ischias;
• beperkte mobiliteit, problemen bij het verplaatsen. Gewone bewegingen kunnen worden beperkt wanneer de spieren van de onderrug gespannen zijn. Het wordt moeilijk om door te zakken in de onderrug, voorover te buigen, lange tijd in een verticale positie te blijven;
• gevoeligheid en ontsteking. Spierspanning kan ontsteking en gevoeligheid veroorzaken bij aanraking. Spasmen en krampen kunnen ernstige pijn veroorzaken en de mobiliteit tijdelijk beperken;
• pijnverlichting in rust. Een korte rustperiode laat de rugspieren ontspannen, verlicht spanning en spasmen. U kunt de pijn tijdelijk verminderen door naar een halfgevoelige positie te gaan liggen, bijvoorbeeld in een stoel met verhoogde benen zitten of in bed liggen of op de grond met licht opgetrokken knieën. De pijn zal waarschijnlijk terugkeren wanneer de persoon opstaat.

Als een persoon de onderrug heeft weggerukt en het is geassocieerd met een bepaalde gebeurtenis of activiteit, ontstaat de pijn plotseling. Ernstige pijn heeft de neiging na 7-14 dagen op te lossen.

Het is niet ongebruikelijk dat, na een blessure van 4-6 weken, het ongemak in de onderrug geleidelijk afneemt, afgewisseld met periodieke pijn.

Lumbale verstuiking: hoe te behandelen

Aan het begin van de behandeling moeten agressieve methoden en oefeningen worden vermeden. Het is het beste om de rugspieren geleidelijk te herstellen, rekening houdend met uw toestand en de ernst van de symptomen.

NSAID's, zoals ibuprofen, aspirine, naproxen, verminderen ontstekingen door pijn te verminderen. Ze kunnen zowel voor uitwendig gebruik (gels, zalven) als voor interne (tabletten) worden gebruikt. Pijnstillers, evenals spierverslappers worden niet aanbevolen voor een lange tijd. De meeste van hen hebben geen directe invloed op de spieren, maar verzwakken eenvoudig het effect op de pijnreceptoren in het centrale zenuwstelsel. Deze medicijnen hebben bijwerkingen en sommige kunnen verslavend werken. De toepassing van hun cursus is gerechtvaardigd in het geval van acute of eerder langdurige pijn.

Lopen gedurende de dag houdt je rug gezond. Zelfs korte maar frequente wandelingen kunnen nuttig zijn. Je kunt meerdere keren per dag 3-5 minuten lopen. Dit zal de stijfheid in de rug verminderen en ongemak en pijn verminderen.

Studies tonen aan dat het gebruik van acupunctuurtechnieken chronische rugpijn kort verlicht. Er wordt aangenomen dat het effect het gevolg is van stimulatie van het centrale zenuwstelsel. Dit kan leiden tot het vrijkomen van chemicaliën in de spieren, het ruggenmerg en de hersenen. Endorfines, neutrotransmitters en hormonen veranderen op hun beurt de gevoeligheid voor pijn of dragen bij aan een gevoel van welzijn.

De eerste symptomen en acties in het geval van een gescheurd of teruggetrokken: de behandeling van tranen en verstuikingen

"Gescheurde taille" - dit is hoe een persoon het uiterlijk van pijn beschrijft in het lumbale deel van de rug dat optreedt na het optillen van gewichten. Het lijkt te wijten aan de breuk van spiervezels en ligamenten.

Wat gebeurt er als je aan de onderrug trekt

Het verhogen van de overmatige hevigheid is gevaarlijk voor de gezondheid - een persoon is hiervan overtuigd wanneer hij een scherp pijnsyndroom heeft in de rug na actieve fysieke arbeid.

De oorzaak van de aandoening zijn de talrijke spierbreuken, die tijdens het opheffen van zware voorwerpen aan grote lichamelijke activiteit werd onderworpen.

In de normale toestand is de wervelkolom aan alle kanten "omhuld" met spieren (gespierd korset). Onder invloed van axiale belastingen begint de as van de wervelkolom naar voren of naar achteren te zakken om een ​​schokabsorberende functie te verschaffen. Wanneer de lading stopt, keren de wervels terug naar hun plaats.

Wanneer de reservecapaciteit van spierweefsel niet voldoende is voor een volledige reductie, is er rek en rek van de vezels. Op dit moment voelt de persoon een sterk pijnsyndroom (myalgie).

Rugpijn kan optreden als je je onderrug bent kwijtgeraakt.

Als een persoon de onderrug scheurt, keren de wervels niet terug naar de fysiologische positie en beginnen de kraakbeenschijven onder hen te "knijpen". In dit geval worden de zenuwstammen die door het intervertebrale foramina passeren, beperkt, geïrriteerd, samengedrukt en onderworpen aan ontstekingsveranderingen. Het gevolg van deze pathologische veranderingen is hevige pijn.

Pijnsyndroom, wanneer een persoon de onderrug heeft gebroken, kan van de volgende typen zijn:

• Spier - irritatie van zenuwreceptoren op de plaats van scheuren en strekken van het weefsel;
• Vertebrale - ontsteking van het wervelkanaal;
• Disc - compressie (compressie) van de zenuwstammen door uitsteeksel van de tussenwervelschijf;
• Neurogene - gestoorde geleiding van het signaal langs de zenuwvezels (bijvoorbeeld met polyneuropathie).

Symptomen die optreden bij gescheurde onderrug

Symptomen, wanneer een persoon de onderrug trekt, worden gevormd afhankelijk van het type schade (spier, wervel, gecombineerd) en de aard van het effect:

• Als de lumbale pijn zich verspreidt naar de benen en de gluteale regio, kan schade aan de wervelkolom worden aangenomen. In het geval van spierspasmen en verstuikingen, bevindt deze zich direct op de plaats van de verwonding;
• Beperkte mobiliteit, wanneer een persoon zijn rug heeft gebroken, treedt op als gevolg van irritatie van grote zenuwen (bijvoorbeeld de ischias). In dit geval veroorzaakt elke poging om te lopen verhoogde pijn;
• Een gevoel van gevoelloosheid, tintelingen, "kippenvel" verschijnt boven de plaats van spierspasmen;
• Gedwongen houding laat niet toe om de rug te buigen of te buigen vanwege het feit dat de spieren in een staat van spanning zijn;
• Als u sterk aan de onderrug trekt, is er vaak plassen, een versnelde daad van ontlasting, verminderde potentie bij mannen, er zijn veranderingen in de menstruatiecyclus bij vrouwen.

Er zijn andere symptomen veroorzaakt door veranderingen in de omliggende weefsels in de buurt van de plaats van spiertrekking of verplaatsing van de wervels: lokale zeehonden, hematomen, verlies van zenuwreflexen, tintelingen tijdens bewegingen of lichaamswendingen.

Wat te doen als gescheurde taille

Rekken en scheuren van de spieren kan, indien van de onderrug gerukt, pijnsymptomen met verschillende ernst manifesteren (van mild tintelen tot spit). Meteen na hun verschijning is het noodzakelijk om de pathologie onmiddellijk te behandelen:

• Ga liggen op een vlak bed;
• Breng ijs aan op de plaats van pijn en wacht op vermindering van pijn;
• De dag nadat de spieren waren getrokken, zou het opwarmen moeten beginnen. Voor deze doeleinden kun je een lendenen met een wollen sjaal knopen, smeren met ontstekingsremmende zalven, een verwarmingskussen bevestigen;
• Na het stoppen van pijn in de rug om het spierframe te versterken, zou u therapeutische oefeningen moeten uitvoeren;
• Massage bevordert de versnelling van genezing van ontstekingsveranderingen in de spieren.

De bovenstaande procedures leiden mogelijk niet tot verlichting van rugpijn als het wordt veroorzaakt door complicaties van spinale aandoeningen. Bijvoorbeeld, wanneer een lumbago wordt opgetild, kan dit optreden vanwege het feit dat het uitsteeksel van de hernia verder naar het ruggenmerg is verschoven en compressie van de zenuwwortel veroorzaakte. In een dergelijke situatie is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Een voorbeeld van de juiste gewichtheffen. Een kromme rug leidt tot trieste gevolgen.

Bij de geringste symptomen van angst, bevelen we de volgende stappen aan:

1. Als er zelfs een lichte pijn in de lumbale rug is, schakel dan de training uit, ga naar bed en bel de arts thuis;
2. Vraag een specialist om een ​​behandeling voor u voor te schrijven en ontdek de oorzaken van pijn;
3. Als de arts vereist dat u wordt opgenomen in een medische instelling, moet u het ermee eens zijn: de pathologie van de wervelkolom kan alleen worden uitgesloten na röntgenfoto's, computer- of magnetische resonantiebeeldvorming;

De arts na behandeling van de patiënt die zijn rug scheurde, moet een complex van diagnostische onderzoeken voorschrijven:

• Röntgenfoto van de lumbale wervelkolom;
• Magnetische resonantie beeldvorming;
• Algemene analyse van bloed en urine;
• Indien nodig, een echografie van de inwendige organen.

Ze zijn nodig om de exacte oorzaak van pijn in de lendenrug te achterhalen.

Beginselen van medische behandeling van lumbale pijn:

• Meloxicam intramusculair injecteren in een dosis van 1 ml om de andere dag gedurende 7-10 dagen;
• Elektroforese met lidazoy;
• Langdurig gebruik (meer dan 4 maanden) van chondroprotectors (alflutop, teraflex) voor spinale pathologie;
• Indien nodig, de benoeming van spierverslappers (mydocalm) om spastische spieren te ontspannen;
• Therapeutische massage en gymnastiek.

Opgemerkt moet worden dat elke fysieke activiteit in de pathologie gecontraïndiceerd is.

Effectieve folk-behandelingsmethoden

Gymnastiek oefeningen voor de rug

Folkmethoden, wanneer een persoon van de onderrug is gerukt, worden gelijktijdig met medische methoden toegepast. De meest effectieve principes van de volksbehandeling van pijn in de lumbale wervelkolom:

• Een verwarmende riem van honden- of schapenwol moet rond de plaats van pijn worden gewikkeld en er de hele dag door mee lopen. Tegelijkertijd wordt het pijnsyndroom aanzienlijk vergemakkelijkt door de bloedtoevoer in de onderrug te verbeteren;
• Buig je rug niet tijdens het buigen, maar buig je benen. Als u in de tuin moet werken, gebruik dan een lage stoel;
• Verwarm het beschadigde gedeelte met verwarmde kompressen. Tafelzout heeft goede ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het moet worden verwarmd in een braadpan, in een zak worden gegoten en op de pijnplaats worden gebracht;
• Neem een ​​paar keer per week een stoombad in het Russische bad. Dit helpt het opnieuw optreden van pijnaanvallen voorkomen.

Om frequente spiertranen tijdens lichamelijk werk te elimineren, is het noodzakelijk om het gespierde korset van de rug te trainen. Voer hiervoor een eenvoudige dagelijkse oefening uit:

• Ga op een horizontaal oppervlak liggen;
• Til de benen en armen op;
• Trek ze 10-15 seconden omhoog, maar scheur je rug niet van het oppervlak;
• Het aantal herhalingen is 15-20.

Preventie van verstuikingen en verwondingen

Preventie helpt om de ruggengraat en het gespierde korset bestand te maken tegen fysieke inspanning. De principes zijn eenvoudig, maar redelijk effectief:

• Het bed voor spinale aandoeningen moet gelijkmatig en matig hard zijn. Kussens mogen niet hoog zijn;
• Ontdoen van overgewicht. Het is een overbelasting van de wervelkolom;
• Doe mee met zwemmen, basketbal, dansen, fitness, waardoor het gespierde gestel van de wervelkolom sterker wordt.