De voordelen en effectiviteit van rijstvoedsel bij osteochondrose, hoe eten?

De auteur van het artikel: Alexandra Burguta, verloskundige-gynaecoloog, hoger medisch onderwijs met een graad in algemene geneeskunde.

Goede voeding is de basis van een gezonde levensstijl. In het geval van ziekten van het bewegingsapparaat, zoals osteochondrose, is het vooral belangrijk om uw dieet te controleren. Als u uw lichaam wilt helpen deze ziekte te bestrijden, probeer dan een speciaal dieet te volgen. Rijstdieet met osteochondrose is populair geworden vanwege het feit dat het echt helpt om de symptomen van de ziekte te verlichten en het stimuleert ook gewichtsverlies, wat niet minder relevant is in onze tijd.

Hoe verloopt het rijstdieet?

Eenmaal in het lichaam neemt rijst, als een spons, zichzelf op en verwijdert vervolgens verschillende stoffen uit het lichaam, die het verloop van osteochondrose compliceren en de symptomen verergeren. Deze stoffen omvatten:

zout,
toxinen,
slakken,
overtollige vloeistof.

Om het effect te realiseren, heeft rijst veel tijd nodig. Daarom moet u na het ontbijt 4-5 uur niet eten en drinken.

In het algemeen geeft het rijstdieet de volgende effecten:

verlichten van pijn en ongemak in de wervelkolom,
verbetering van de algehele fysieke conditie van het lichaam,
stimulatie van metabole processen, gewichtsverlies,
verhoging van activiteit en prestaties,
immuniteit verhogen.

Algemene regels

Als je besluit om je aan dit dieet te houden, stem je dan onmiddellijk af voor een periode van 42 dagen - dat is precies hoe lang de cursus zal duren. Voordat we verder gaan met de bespreking van alle subtiliteiten, moeten we aangeven: vanaf nu zullen elke dag (qua voeding) verdeeld worden in 2 perioden: "ontbijt" en "al het andere". Het ontbijt zal altijd hetzelfde zijn en lunch, afternoon tea, diner en snacks zullen gevarieerd zijn.

ontbijt

Gedurende 42 dagen ontbijt je met rijst - vandaar de naam van het dieet. Maar rijst moet op een speciale manier worden gekookt. Om te koken heb je blikjes nodig (6 stuks, volume 0,5 l), rechtstreeks het graan zelf en water.

Voorbereiding (gedaan in de ochtend):

nummer de banken (1, 2,... 6);

Vsypte 2 eetlepels in elke container. l. rijst;

bedek de croupe met koud water en bedek het met iets om stof te voorkomen.

De eerste dag van het dieet (de ochtend na de bereiding):

neem bank nummer 1;

doe de rijst in een pan en voeg 500 ml water toe;

kook gedurende 5 minuten zonder iets toe te voegen (inclusief zout, suiker, kruiden, enz.);

ontbijten met kant-en-klare rijst, GEEN vloeistof drinken.

WAARSCHUWING! Ontbijten op een lege maag. Na het ontbijt niets drinken en niet eten gedurende 4-5 uur (dat wil zeggen, voor de lunch) - dit is erg belangrijk.

In de banken genummerd 2-6, verander het water. Vul de lege pot nr. 1 met granen (2 el L.), vul met koud water, zet in de rij na de container op nummer 6.

Op de tweede dag kookt u rijst uit pot nr. 2 volgens het bovenstaande schema. Volg alle volgende dagen dezelfde regels, vergeet niet om de nieuw gevulde rijstbanken aan het einde van de rij te plaatsen.

Lunch, diner en snacks

Aangezien het ontbijt altijd eentonig is, moet de rest van de maaltijd een verscheidenheid aan nuttige producten bevatten en altijd rijk zijn aan waardevolle stoffen. Probeer 5 keer per dag te eten (inclusief ontbijt). De basis van uw dieet zouden de volgende producten moeten zijn:

zemelenbrood of roggebrood;
vetarme variëteiten van vlees, gevogelte, vis (speciale gerechten met osteochondrose zijn vooral nuttig voor osteochondrose);
schaal-en schelpdieren;
eieren;
zuivelproducten;
yoghurt, kefir, yoghurt en andere zuivelproducten;
groenten, beter nog meer (verschillende soorten kool, wortelen, aubergines, bieten, radijzen, paprika's, tomaten, rode uien, enz.);
greens (selderij, spinazie, groene prei, peterselie, rucola);
bonen;
fruit (vooral rood en paars - druiven, appels, grapefruit, enz.);
noten en zaden;
plantaardige en olijfolie;
kruidenthee, gewoon water, vruchtensappen.

Nuttig advies: vul uw dieet aan met een infusie van vossebesblad - dit zal het lichaam helpen voedingsvoorraden sneller aan te vullen tijdens een intensieve reinigingsperiode. Om een infusie te maken, giet een eetlepel gedroogde bladeren met 250 ml kokend water, neem een eetlepel voor of na elke maaltijd, behalve het ontbijt.

Vergeet niet dat je op de "juiste manier" gerechten moet bereiden: koken, stomen, bakken, stoven. Frituren, koken in diep vet, roken is ten strengste verboden.

Rijstieet voor osteochondrose houdt ook de afwijzing in van de volgende soorten producten:

pickles,
gerookt,
vet voedsel
koolzuurhoudende dranken.

Beperk ook de consumptie van suiker, snoep, meelproducten. Dit geldt vooral voor mensen met overgewicht.

Contra

Rijstdieet met osteochondrose wordt als veilig beschouwd, maar sommige kenmerken van gezondheid zijn een reden om een arts te raadplegen voordat u dergelijk voedsel probeert. Deze nuances omvatten:

nierziekte
constipatie,
problemen met de spijsvertering
recente infecties of vergiftiging,
uitdroging.

Nuttig advies: probeer na 42 dagen om soepel terug te keren naar het gebruikelijke dieet. Regelmatig je eigen rijst koken voor het ontbijt, vergeet niet de regels van gezond eten en veilige kookmethodes. Probeer in de toekomst geen verboden voedingsmiddelen te gebruiken.

Laten we het samenvatten

Rijstdieet is zeker de moeite en de beperkingen waard, omdat je niet alleen verlichting krijgt van de onaangename symptomen van osteochondrose, maar ook van een heleboel andere nuttige bonussen. Maar om het maximale uit de voorgestelde voedingsregels te halen, raadpleegt u ervaren artsen om u te helpen de juiste beslissing te nemen, rekening houdend met uw individuele kenmerken, het stadium en de mate van verwaarlozing van de ziekte.

Rijstdieet met osteochondrose

Om het effect te realiseren, heeft rijst veel tijd nodig. Daarom moet u na het ontbijt 4-5 uur niet eten en drinken.

In het algemeen geeft het rijstdieet de volgende effecten:

verlichten van pijn en ongemak in de wervelkolom,
verbetering van de algehele fysieke conditie van het lichaam,
stimulatie van metabole processen, gewichtsverlies,
verhoging van activiteit en prestaties,
immuniteit verhogen.

Als je besluit om je aan dit dieet te houden, stem je dan onmiddellijk af voor een periode van 42 dagen - dat is precies hoe lang de cursus zal duren. Voordat we verdergaan met de bespreking van alle subtiliteiten, moeten we aangeven: vanaf nu zullen elke dag (qua voeding) verdeeld worden in 2 perioden: "ontbijt" en "al het andere". Het ontbijt zal altijd hetzelfde zijn en lunch, afternoon tea, diner en snacks zullen gevarieerd zijn.

Voorbereiding (gedaan in de ochtend):

nummer de banken (1, 2,... 6);

Vsypte 2 eetlepels in elke container. l. rijst;

bedek de croupe met koud water en bedek het met iets om stof te voorkomen.

De eerste dag van het dieet (de ochtend na de bereiding):

neem bank nummer 1;

doe de rijst in een pan en voeg 500 ml water toe;

kook gedurende 5 minuten zonder iets toe te voegen (inclusief zout, suiker, kruiden, enz.);

ontbijten met kant-en-klare rijst, GEEN vloeistof drinken.

WAARSCHUWING! Ontbijten op een lege maag. Na het ontbijt niets drinken en niet eten gedurende 4-5 uur (dat wil zeggen, voor de lunch) - dit is erg belangrijk.

In de banken genummerd 2-6, verander het water. Vul de lege pot nr. 1 met granen (2 el L.), vul met koud water, zet in de rij na de container op nummer 6.

Vergeet niet dat je op de "juiste manier" gerechten moet bereiden: koken, stomen, bakken, stoven. Frituren, koken in diep vet, roken is ten strengste verboden.

Rijstieet voor osteochondrose houdt ook de afwijzing in van de volgende soorten producten:

Beperk ook de consumptie van suiker, snoep, meelproducten. Dit geldt vooral voor mensen met overgewicht.

Contra

Rijstdieet met osteochondrose wordt als veilig beschouwd, maar sommige kenmerken van gezondheid zijn een reden om een arts te raadplegen voordat u dergelijk voedsel probeert. Deze nuances omvatten:

Nuttig advies: probeer na 42 dagen om soepel terug te keren naar het gebruikelijke dieet. Regelmatig je eigen rijst koken voor het ontbijt, vergeet niet de regels van gezond eten en veilige kookmethodes. Probeer door te gaan met het gebruik van "verboden" producten.

Osteochondrose is, zoals elke aandoening van het bewegingsapparaat, een degeneratief-dystrofisch proces dat optreedt in het kraakbeen en botweefsel, voornamelijk van tussenwervelschijven, dat gewoonlijk de afzetting van zouten wordt genoemd. Naast het nemen van pillen en het uitvoeren van speciale fysieke oefeningen, is een rationeel uitgebalanceerd dieet, inclusief een dieettherapie, een effectieve methode om met deze ernstige ziekte om te gaan. Het rijstdieet is vooral effectief bij osteochondrose, wat in vrij korte tijd zelfs in ernstige gevallen van de ziekte kan helpen, niet alleen om de manifestaties van deze aandoening te minimaliseren, maar ook om tegelijkertijd de algehele fysieke conditie van de patiënt en zijn welzijn te verbeteren.

Osteochondrose lijdt op dit moment 75 tot 85% van de totale bevolking van onze planeet. Volgens medische specialisten zijn factoren als:

Onjuiste voeding, gemanifesteerd in hoge consumptie van gezouten, ingeblikt en gebeitst voedsel en een laag gehalte aan groenten, fruit, plantaardige vezels in het dieet.
Erfelijke factor.
Lichamelijke inactiviteit.
Zware lichamelijke arbeid geassocieerd met belastingen op de wervelkolom of langdurig in een ongemakkelijke statische houding.

Over de op handen zijnde ziekte (de meest voorkomende cervicale, minder - thoracale, zelfs minder - lumbale osteochondrose) kan wijzen op het optreden van de volgende symptomen:

aanhoudende hoofdpijn en duizeligheid, pijn in de nek en handen, die wordt veroorzaakt door knijpen in de bloedvaten van de nek en het hoofd als gevolg van het ontwikkelende weefseloedeem (voor schendingen die optreden in de halswervels);
veelvuldige pijn in de borst, hart, maag en darmen, die optreden bij veranderingen in de thoracale wervelkolom en het ontwikkelen van oedeem van nabijgelegen weefsels met compressie van de zenuwuiteinden;
schieten en pijn in de lumbale regio en benen, gastrocnemius spierkrampen, gevoelloosheid van de onderste ledematen, problemen met de prostaat, blaas en gynaecologische ziekten veroorzaakt door de aanwezigheid van aandoeningen in de lumbale wervels.

Bij het organiseren van goede voeding bij osteochondrose is het noodzakelijk dat het lichaam een voldoende hoeveelheid stoffen verkrijgt die verantwoordelijk zijn voor de vorming van kraakbeenweefsel. Deze zogenaamde chondroprotectors of mucopolysacchariden kunnen worden verkregen door in uw dieet vulvis, aspic of fruitgelei op te nemen.

Bovendien moet de patiënt voldoen aan het drinkregime, dat is om te voldoen aan het volume van de geconsumeerde vloeistof, wat overeenkomt met de gezondheidstoestand, leeftijd en professionele activiteit van een persoon.

Alle bestaande soorten diëten voor alle vormen van osteochondrose zijn gebaseerd op de noodzaak van een fractioneel dieet, waarbij voedsel ten minste vijf keer per dag in beperkte hoeveelheden wordt ingenomen.

Rijstdieet met osteochondrose is een redelijk effectieve methode om met deze ziekte om te gaan. De duur is 6 weken.

Voor een rijstdieet zijn zes glazen potten van een halve liter nodig, genummerd in volgorde. Elke tank moet worden gevuld met een paar eetlepels rijst en giet het met koud water, dan afgedekt met schoon gaas om te voorkomen dat stof binnenkomt. Een dag later wordt het water uit het eerste vat afgetapt en wordt de geweekte rijst in een pan geplaatst en kookt men gedurende meer dan een halve liter kokend water gedurende 5-6 minuten. Bereide rijstgraanproducten worden bij het ontbijt gegeten zonder kruiden of specerijen toe te voegen en onthouden zich dan van eten en drinken gedurende 4 uur.

Een nieuw gedeelte rijst wordt in de lege pot gegoten en met water overstroomd, in een wachtrij voor tank nummer 6 geplaatst. In de andere vijf banken wordt het water veranderd en de volgende ochtend worden alle manipulaties herhaald met het tweede vat. Door cyclisch de oevers van rijst te veranderen en ze constant te vullen met vers water, wordt gedurende 42 dagen alleen rijst verbruikt voor het ontbijt, waarna de droge fase van het vasten na de lunch zal worden waargenomen.

Het effect van dit dieet is gebaseerd op de eigenschap van ingenomen rijst om te werken als een absorberend middel, de vloeistof te absorberen samen met overtollig zout en verschillende slakken en toxines die een negatieve invloed hebben op de gezondheid en immuniteit van de persoon. De patiënt die de werking van het rijstdieet heeft ervaren, merkt vaak niet alleen een afname van de manifestaties van osteochondrose, maar ook een lichte gewichtsafname, wat een positief effect heeft op de algemene fysieke conditie en verhoogde efficiëntie.

Ondanks alle voordelen en veiligheid van de voorgestelde methode om het menselijk lichaam te genezen, zijn er nog steeds een aantal contra-indicaties voor het gebruik van het rijstdieet voor osteochondrose, waaronder:

De aanwezigheid van chronische nierziekte.
Onlangs leed toxische vergiftiging of een infectieziekte die leidde tot de algemene uitdroging van het lichaam als gevolg van bedwelming.
Neiging tot obstipatie.

In elk geval is het nuttig om, voordat u het rijstdieet voor osteochondrose toepast, een arts te raadplegen.

Behandeling van osteochondrose met rijst wint steeds meer aan populariteit. Een voorwaarde voor effectieve therapie is het rijstdieet voor osteochondrose. Immers, vaak ligt de oorzaak van osteochondrose in het verkeerde dieet, waardoor de wervels, tussenwervelschijven en kraakbeenweefsels niet de noodzakelijke voedingsstoffen ontvangen.

De behandeling van de onderhavige ziekte met behulp van rijst bestaat uit het vrijkomen van tussenwervelgewrichten door de afzetting van calciumzouten. Zo'n procedure maakt het niet alleen mogelijk om de opgehoopte zouten uit het lichaam te verwijderen, maar ook om de lever, darmen en urine-organen te reinigen. Patiënten merken een afname in lichaamsgewicht, normalisatie van de functies van alle inwendige organen en verjonging van het hele organisme.

Behandeling van osteochondrose wordt als effectiever beschouwd als zonnebloemolie met rijst wordt ingenomen. Met deze methode kunt u een maximaal therapeutisch effect bereiken, zwakte en malaise elimineren en de beschadigde gewrichten in beweging brengen.

Ondanks het feit dat de behandeling van rijstgrutten een positief effect heeft, moet u het niet in grote hoeveelheden gebruiken. Zo'n medische procedure kan op twee manieren worden uitgevoerd: het eten van rijstepap of kwas.

Voor de bereiding van gezonde pap moet u bruine rijst gebruiken, die nog niet is verwerkt. De reden is dat zo'n croupe alle noodzakelijke elementen voor het lichaam bevat. Als bruine rijst ontbreekt, kan wit worden gebruikt. Volgorde van acties:

Spoel het graan onder stromend water.
Giet het graanwater en wacht tot de ochtend.
Zet de container met water en rijst op het vuur, breng aan de kook.
Na het blaren moeten de korrels opnieuw worden gewassen. De gepresenteerde acties moeten 4 keer worden uitgevoerd.

Gekookte pap moet 45 dagen worden gegeten. Een dergelijke behandeling kan leiden tot de vorming van huiduitslag. Maar u moet zich geen zorgen maken, omdat dit een normaal verschijnsel is - slakken verlaten en osteochondrose verdwijnt ermee.

Rijstdieet met osteochondrose omvat het gebruik van kvass, verkregen uit dit graan. Om het voor te bereiden, hebt u de volgende producten nodig:

water - 1l;
rozijnen - 10 eetlepels;
suiker - 4 eetlepels;
rijst - 3 eetlepels.

Giet het water in de pot en plaats de aangeboden ingrediënten. Bedek de container met een gaasdoek en laat 5-8 dagen staan. Na het ontstane brouwsel gestreken te hebben, doe dit in de koelkast. Deze behandeling omvat het gebruik van kwas gedurende de dag in elke hoeveelheid.

Behandeling van osteochondrose is een complexe gebeurtenis die een zorgvuldige benadering vereist. Wanneer u een medicijn zoals rijst kiest, kunt u positieve resultaten behalen, en dan alleen bij regelmatig gebruik.

Ziekten van het bewegingsapparaat, die een degeneratief-dystrofisch karakter hebben, vereisen naleving van bepaalde voedingsregels. Rijstvoeding met osteochondrose zuivert het lichaam perfect - verwijdert zouten en slakken, vermindert de vetreserves en stimuleert ook het herstelproces.

Dit dieet is 42 dagen lang ontworpen. Rijst moet op een lege maag worden gegeten ('s ochtends). Na pap moet je een pauze van 4-5 uur doorstaan - al die tijd zul je het zonder eten en drinken moeten doen.

Maar dit rijstdieet met osteochondrose is niet beperkt. Grote waarde is de juiste voedselkeuze voor de hele dag. Voedsel moet de volledige set voedingsstoffen (inclusief vitaminen en mineralen) bevatten. Het complex, dat rijst en gezonde producten omvat, zal u toelaten om het lichaam schoon te maken en het herstelproces te starten.

Voor de bereiding van het dagelijkse ontbijt zijn genummerde glazen potten nodig (elk 6 stuks van 500 ml). Op elke plaats 2 el. rijst, dek af met koud gefilterd water en dek af met gaas.

Een dag later giet je de vloeistof uit de kan nr. 1, doe de rijst in een emaillen pan, giet 500 ml kokend water en kook zonder toevoeging van zout en kruiden gedurende 5 minuten.

Eet pap voor het ontbijt (niet drinken en niets toevoegen). In een lege pot 2 el. rijst en vul opnieuw met water. Verplaats de container naar het einde van de "wachtrij".

Doe de volgende dag hetzelfde met pot nummer 2 - laat het water uitlekken, giet de pap, doe de rijst en dek af met water. Doe hetzelfde en ga door - de zuiveringscursus duurt 42 dagen (6 weken).

Omdat de nieren tijdens de zuiveringsperiode aan ernstige stress worden blootgesteld, moet het rijstdieet worden aangevuld met een infuus van vossebesblad. Voor de bereiding ervan is 1 el. droge grondstoffen en 250 ml kokend water. Neem het medicijn 3-4 keer per dag en 1 el.

Het is uitermate belangrijk dat het lichaam van de patiënt voldoende producten ontvangt die bijdragen aan de synthese van kraakbeenweefsel. Mucopolysacchariden, collageen en eiwitten zijn rijk aan gerechten zoals gelei en aspic vis. Deze gerechten zijn nuttig om te eten om het bindweefsel te herstellen. Patiënten worden ook aangemoedigd om in de dieetgelei op te nemen.

Je moet 5 keer per dag eten - dit is belangrijk voor de normalisatie van metabolische processen. Het drinkregime moet worden gemaakt rekening houdend met leeftijd, beroepsactiviteit, gezondheidstoestand. Gebrek aan vocht veroorzaakt negatieve veranderingen in kraakbeenweefsel.

Omdat zout bijdraagt aan uitdroging, is het gebruik ervan ernstig beperkt. Naast zout, augurken, gerookt vlees, gekruide kruiden, koffie en zoet bruisend water vallen opaal.

Als osteochondrose gepaard gaat met obesitas, moet je de bakkerijproducten van meel van de hoogste kwaliteit afstaan. De kern van het dieet is:
• Brood van grof meel, evenals roggebrood en zemelenbrood
• Droge koekjes
• Vlees, gevogelte, vis
• Zuivelproducten (melk, kaas, kwark, enz.)
• Eieren
• Peulvruchten, aubergines en andere groentegewassen (komkommers, tomaten, radijzen, kool, wortels, paprika's, bieten, selderij, peterselie)
• Noten (inclusief amandelen)
• Fruit
• Olijf en andere plantaardige olie
• Zonnebloempitten
• Zeevruchten
• Granen
• Sappen, water zonder gas, kruidenthee, gefermenteerde melkdranken

Om de structuur van botweefsel in het dieet te herstellen, moet u voedingsmiddelen invoeren die rijk zijn aan vitamines (A, C, D en groep B), evenals mineralen (calcium, magnesium, fosfor, mangaan).

regelt alleen de ochtendmaaltijd, dus geen ernstige contra-indicaties. Raadpleeg echter een arts voordat u het gebruikt.

Rijstdieet met osteochondrose

Bij osteochondrose wil een persoon sneller herstellen. Velen proberen geld te besparen op medicijnen, therapieën; wanneer ernstige pijn ophoudt, gebruik folk methoden voor de behandeling. Rijstdieet met osteochondrose - een manier om de conditie van de patiënt te verbeteren. Er zijn diëten die één effect hebben.

Traditionele geneeskunde is een behandelingsoptie voor osteochondrose. De effectiviteit van de methoden is niet bevestigd, het is de moeite waard voorzichtig te worden behandeld. De beste behandelingsoptie wordt aangeboden door de arts, die constant de toestand van de patiënt bewaakt.

Diëten - een manier om een juiste levensstijl te leiden, 'schadelijk' voedsel uit te sluiten van het dieet, voeg nuttige toe. Als het dieet niet strikt, langdurig, merkbaar positief effect op het lichaam, de wervelkolom.

Wat maakt een rijstdieet?

Rijst - granen, die het grootste deel uitmaken van het dieet van Aziatische mensen. Ze worden gekenmerkt door een lange levensduur, minder vaak voorkomende ernstige ziekten. Grutten zijn goed voor het lichaam. De resultaten van chemische analyses tonen niet de aanwezigheid aan van een speciale hoeveelheid sporenelementen, vitaminen, zeldzame heilzame verbindingen.

Rijst van osteochondrose wordt gebruikt om:

het zoutgehalte in kraakbeenweefsel verminderen, wat bijdraagt aan het verlies van elasticiteit van tussenwervelschijven;
verwijder overtollig water uit het lichaam dat zich slecht ophoopt in de wervels;
het gewicht van een persoon verminderen door de verzameling van toxines;
verwijdert gifstoffen die pathologische processen veroorzaken.

Rijst reinigt, bereidt het lichaam voor op de opname van stoffen, sporenelementen. Patiënten verdwenen vaak pijn tijdens een dieet. Wetenschappers geloven dat het eerder een natuurlijk proces is, niet het effect van rijst.

De impact van rijst op het lichaam

Om osteochondrose met rijst te behandelen, is het noodzakelijk om het werkingsmechanisme van het lichaam te begrijpen. In de rijstgrutten zit geen gluten, mineralen; beïnvloedt het milieu als een absorberend materiaal - een stof, zoals een spons die stoffen absorbeert die ze vasthouden.

In de darm, maag, verzamelt zich overtollig vocht, opgeloste zouten, waardoor het niveau in het lichaam wordt verlaagd. Samen met stoffen uit de wanden van de maag worden de cellen verzameld uit de kleinste deeltjes toxines, slakken. Deze stoffen hopen zich op te hopen in het lichaam op de wanden van bloedvaten, cellen, slijmvliezen. Metabolisme is verstoord, mutatie en degeneratieve processen beginnen.

Rijst verbetert problemen met osteochondrose, behandelt het herstel van de patiënt. Verbetering van de fysieke conditie, prestaties. Gewichtsvermindering heeft een positief effect op de wervelkolom - de belasting neemt af. Eén dieet voor de genezing van osteochondrose is niet genoeg, maakt deel uit van een uitgebreide behandeling.

Soorten rijstvoer

Rijst - een deel van het dieet. Rijstdieet - de naam voor verschillende methoden, het belangrijkste actieve ingrediënt is rijst. De positieve impact werd waargenomen in verschillende diëten, het is de moeite waard om beschikbare rijst te gebruiken, niet om veel te kiezen. Soorten rijstdieet voor osteochondrose:

Een gemeenschappelijk dieetplan, dat inhoudt dat een bepaald dieet gedurende 42 dagen wordt nageleefd.

Het dieet begint met de voorbereiding. Heb 6 blikjes van een halve liter nodig. Genummerd, gevuld met twee eetlepels rijst, giet water. Bovendeksel met gaas om stof te voorkomen. De volgende ochtend wordt water uit vat 1 gegoten, de inhoud wordt overgebracht naar een pan, 0,5 liter kokend water wordt gegoten en 5 minuten worden gekookt. Rijst eet voor het ontbijt. Vóór de lunch, minstens vier uur, is het verboden om te drinken, te eten. Bank nummer 1 is gevuld zoals aan het begin, links aan het einde van de wachtrij. Het water in de banken verandert dagelijks.

Door de rijst in water te houden, worden de stoffen, de gluten, verwijderd, waardoor het een uitstekend absorptiemiddel is. Het is raadzaam om het dieet te begeleiden met een infusie met bosbes, om geen nierziekte te veroorzaken.

Het dieet stelt voor om het ontbijt te vervangen door een gerecht: 50 - 100 g rijst wordt met water gegoten, aan de kook gebracht, 5 minuten lang bewaard, vervolgens wordt het water afgevoerd en het graan gewassen. Water wordt gegoten, gekookt, verouderd, uitgelekt, gewassen. De procedure wordt 4 keer herhaald. Voeg na de rijst eten honing, boter naar smaak toe. Na 4 uur kun je niet eten, drinken. 'S Avonds drinken ze een afkooksel van coniferen, van kegels.

Dieet houden zich aan de maand, 10 dagen pauze, nog een maand dieet.

De capaciteit telt het aantal lepels ronde rijst, gelijk aan het volledige jaar van de persoon. Spoel graan, giet water. Capaciteit op een koele plaats (koelkast). Dagelijks wordt het aanbevolen om het water af te tappen, een volle lepel rijst op te scheppen, een paar minuten te koken zonder zout toe te voegen. Eet voor het ontbijt tot 7:30. Giet rijst altijd over water.

Ze nemen 1 kg rijst, vullen de tank met gekookt water, laten 5 dagen staan, tijdens welke ze de rijst regelmatig met water wassen en deze veranderen. Vervolgens wordt de rijst op papier gelegd, gedroogd. Granen worden opgeslagen in een papieren zak. Kook 's morgens een lepel rijst 20 minuten, eet warm, op een lege maag. 4 uur niet drinken, niet eten. Dieetcursus 2-3 maanden, de herhalingsfrequentie van ten minste zes maanden.

Contra

Rijst met osteochondrose - een manier om het lichaam te genezen, in feite, veilig. Kan bijwerkingen veroorzaken, heeft contra-indicaties. Je kunt het rijstdieet niet gebruiken als:

Er zijn chronische nierziekten. Als er geen ziekte is, wordt het aanbevolen om het dieet te begeleiden met cowberry, naaldinfusies, die een positief effect hebben op de aandoening.
Infectieziekten. Intoxicatie van het lichaam leidt vaak tot uitdroging, met de ziekte, dan kun je het dieet niet gebruiken.
Constipatie. Rijst met een lange ontvangst zal de situatie verergeren, zal leiden tot exacerbaties, de ontwikkeling van het fenomeen.

Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat u op dieet gaat. Het is noodzakelijk om de conditie van het lichaam te controleren, zorg ervoor dat er geen contra-indicaties zijn. Als de situatie verergert, zal de arts op de hoogte zijn van de behandelingsmethoden van de patiënt.

Goede voeding behouden

Rijstdieet is niet genoeg om de patiënt te genezen. Wanneer osteochondrose wordt aanbevolen om het dieet te herzien. Er zijn stoffen die beschadigd kraakbeenweefsel nodig hebben meer dan anderen. Behandeling van osteochondrose met een rijstdieet gaat gepaard met een overgang naar de juiste voeding.

Tijdens de periode van exacerbatie, in de daaropvolgende tijd, heeft het lichaam chondroprotectors nodig die kraakbeen herstellen. Vis wordt aan voedsel toegevoegd. Nuttige stoffen zijn vervat in de aspic, aspic. Optiedessert met osteochondrose - gelei. Voeg in het dieet meer fruit, groenten en vitamines toe. Vlees wordt vervangen door vetarm gekookt en gebakken. Eet meelproducten van durumtarwe, roggebrood. Voeg granen, soepen toe.

Het is belangrijk om het lichaam te voorzien van voldoende water, dat zich niet alleen ophoopt in het kraakbeenweefsel, maar dat nodig is voor metabole processen. Drinken kost net zoveel als ouderdom, beweging, levensstijl, gewicht.

Goede voeding, voeding is nodig voor het lichaam. Osteochondrose, een andere ziekte zal verdwijnen als het lichaam voldoende substanties ontvangt. Rijstdieet is effectief omdat het helpt oplossen in water, uitscheiding van zouten uit het lichaam. Het voorkomt de afzetting van zouten in het kraakbeenweefsel, wat de ontwikkeling van osteochondrose veroorzaakt. Het is noodzakelijk om het dieet op aanbeveling van een arts toe te passen.

Rijstdieet met osteochondrose

De auteur: Alexander Burgut, gynaecoloog, een medische graad in de specialiteit "Medicine".

Om het effect te realiseren, heeft rijst veel tijd nodig. Daarom moet u na het ontbijt 4-5 uur niet eten en drinken.

In het algemeen geeft het rijstdieet de volgende effecten:

verlichten van pijn en ongemak in de wervelkolom,
verbetering van de algehele fysieke conditie van het lichaam,
stimulatie van metabole processen, gewichtsverlies,
verhoging van activiteit en prestaties,
immuniteit verhogen.

Als je besluit om je aan dit dieet te houden, stem je dan onmiddellijk af voor een periode van 42 dagen - dat is precies hoe lang de cursus zal duren. Voordat we verdergaan met de bespreking van alle subtiliteiten, moeten we aangeven: vanaf nu zullen elke dag (qua voeding) verdeeld worden in 2 perioden: "ontbijt" en "al het andere". Het ontbijt zal altijd hetzelfde zijn en lunch, afternoon tea, diner en snacks zullen gevarieerd zijn.

Voorbereiding (gedaan in de ochtend):

nummer de banken (1, 2,... 6);

Vsypte 2 eetlepels in elke container. l. rijst;

bedek de croupe met koud water en bedek het met iets om stof te voorkomen.

De eerste dag van het dieet (de ochtend na de bereiding):

neem bank nummer 1;

doe de rijst in een pan en voeg 500 ml water toe;

kook gedurende 5 minuten zonder iets toe te voegen (inclusief zout, suiker, kruiden, enz.);

ontbijten met kant-en-klare rijst, GEEN vloeistof drinken.

WAARSCHUWING! Ontbijten op een lege maag. Na het ontbijt niets drinken en niet eten gedurende 4-5 uur (dat wil zeggen, voor de lunch) - dit is erg belangrijk.

In de banken genummerd 2-6, verander het water. Vul de lege pot nr. 1 met granen (2 el L.), vul met koud water, zet in de rij na de container op nummer 6.

zemelenbrood of roggebrood;
vetarme variëteiten van vlees, gevogelte, vis (speciale gerechten met osteochondrose zijn vooral nuttig voor osteochondrose);
schaal-en schelpdieren;
eieren;
zuivelproducten;
yoghurt, kefir, yoghurt en andere zuivelproducten;
groenten, beter nog meer (verschillende soorten kool, wortelen, aubergines, bieten, radijzen, paprika's, tomaten, rode uien, enz.);
greens (selderij, spinazie, groene prei, peterselie, rucola);
bonen;
fruit (vooral rood en paars - druiven, appels, grapefruit, enz.);
noten en zaden;
plantaardige en olijfolie;
kruidenthee, gewoon water, vruchtensappen.

Vergeet niet dat je op de "juiste manier" gerechten moet bereiden: koken, stomen, bakken, stoven. Frituren, koken in diep vet, roken is ten strengste verboden.

Rijstieet voor osteochondrose houdt ook de afwijzing in van de volgende soorten producten:

Beperk ook de consumptie van suiker, snoep, meelproducten. Dit geldt vooral voor mensen met overgewicht.

Contra

Rijstdieet met osteochondrose wordt als veilig beschouwd, maar sommige kenmerken van gezondheid zijn een reden om een arts te raadplegen voordat u dergelijk voedsel probeert. Deze nuances omvatten:

Nuttig advies: probeer na 42 dagen om soepel terug te keren naar het gebruikelijke dieet. Regelmatig je eigen rijst koken voor het ontbijt, vergeet niet de regels van gezond eten en veilige kookmethodes. Probeer door te gaan met het gebruik van "verboden" producten.

, verloskundige-gynaecoloog, hoger medisch onderwijs in de specialiteit "Algemene geneeskunde".

Rijst geneest osteochondrose niet

Het internet verspreidt informatie dat osteochondrose rijstbehandeling niet alleen mogelijk is, maar ook zeer effectief. Zonder de hoofdconclusie aan het einde van het artikel te vertragen, waarschuwen we u onmiddellijk - de behandeling van osteochondrose met rijst is nutteloos, en het populairste, nu ingeblikte ontbijt, een van de opties, kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid.

Rijst "ingeblikt" dieet - is het resultaat van een "race van sportprestaties"

De opkomst van het rijstontbijtdieet heeft niets te maken met wetenschappelijk onderbouwde klinische voeding, noch met de methoden van de traditionele oosterse geneeskunde. Het werd in de vroege jaren 70 van de vorige eeuw uitgevonden voor Amerikaanse atleten en maakte het mogelijk om het toen nog ontluikende antidopingsysteem voor de gek te houden. Daarnaast heeft het rijstdieet geholpen om snel gewicht te verliezen, maar zonder fysieke fitheid te verliezen.

Voor informatie. Samen met het rijstdieet werd de eerste variant van proteïnevoeding gecreëerd, die het lichaam van de atleet voorziet van een "brandstof" voor langdurige inspanning.

Moderne endocrinologen bevelen verschillende eiwitarme diëten met weinig koolhydraten aan als een optimaal dieet voor diabetici, maar ook voor mensen die lijden aan obesitas of gewoon wat extra kilo's kwijt willen.

Niettemin wordt al het geheim vroeg of laat duidelijk. Rijst "ingeblikt" dieet "gelekt" naar de mensen, en de opwinding eromheen, ontstond in de late jaren 70 onder de bewoners van de Oude en Nieuwe Werelden, toen dunne modemodellen op modeshows verschenen. De hausse heeft zulke ongelooflijke proporties aangenomen dat het buitenlandse artsen enkele jaren lang uitleggend werk kostte over het gevaar van deze agressieve manier om af te vallen.

De schuldige van het wijdverspreide rijstdieet onder atleten en gewone burgers van de USSR was Olipiada-80. Ze 'bespiedde' eenvoudigweg in het Olympisch dorp.

Sovjetgeneeskunde was ook getuige van de effectieve, maar dodelijke kracht van dit specifieke voedingssysteem. Hoewel therapeuten, nefrologen en sportartsen de "rijstboom" zouden kunnen stoppen, vandaag met de hulp van rijstvoedsel dat ze aanbieden om van bijna alle ziekten te herstellen.

Voor therapeutische voeding heeft bruine rijst de voorkeur, hij heeft meer voedingsstoffen.

Onlangs zijn veel soorten diëten voor rijst uitgevonden, met YouTube-video's vol met hun rollen, daarom is de video in dit artikel niet gepost. Het aantal variaties op het onderwerp rijstweken, namelijk de verhoudingen van rijstwater, de timing van de infusie en de kooktijd, is ook indrukwekkend.

Hoogstwaarschijnlijk is dit het resultaat van de wens om de schadelijkheid van de originele versie te verminderen. Maar zelfs zijn "verbeterde" modificaties maken rijst met osteochondrose niet bruikbaar. Dit kan door elke arts worden bevestigd.

De originele dieetinstructies zijn:

Het duurt een week om te bereiden, 7 halve liter potten met gaas "deksels", drinkwater, bruin of ongepolijst rond rijst van II-klasse.
Elke dag is het noodzakelijk om een blikje te bereiden - 3 eetlepels. rijstlepels + 330 ml water.
Op de ochtend van de 8e dag wordt het wort van de modderige rijst afgevoerd, de rijst wordt gewassen en 15 minuten gekookt in ongezout water. De vrijgekomen glazen container wordt opnieuw gevuld met een nieuwe portie rijst en water en aan het einde van de "wachtrij met blikjes" geplaatst.
Voordat je rijstepap eet, die niet gezouten of gekruid kan worden met andere specerijen, moet je een glas schoon niet-koolzuurhoudend water drinken.
Tussen ontbijt en lunch (13-00) is het verboden om te drinken en te eten.
Lunch, afternoontea en diner worden samengesteld voor elk individu, rekening houdend met het type en de intensiteit van fysieke activiteit. Training en wedstrijdschema op het moment van het dieet is niet herzien.
Duur van het dieet - indien nodig, van 2 tot 4 weken, maar niet meer. Eten op zo'n systeem kan niet meer zijn dan 2-3 keer per jaar.

Het is belangrijk! Als tijdens het volgen van het rijstdieet er het minste ongemak is in de nierstreek, moet u onmiddellijk overschakelen naar een normaal dieet.

Dus wat is het gevaar van dit rijstdieet en waarom rijst van osteochondrose niet zal redden, hoe kan het dan niet koken? Eerst moet je de essentie van deze ziekte begrijpen, waaruit duidelijk zal zijn welke methoden kunnen worden overwonnen.

Stadia van ontwikkeling van osteochondrose

Osteochondrose is niet de afzetting van zouten, maar degeneratieve-dystrofische veranderingen in de cellen van de tussenwervelschijven, ligamenten, pezen en de lichamen van de wervels zelf.

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van deze pathologische processen zijn:

natuurlijke (leeftijd) vertraging van herstelprocessen;
sedentaire levensstijl;
verlaging van de tonus van alle spiergroepen van de rug;
overmatige verticale belasting en / of letsel van de wervelkolom;
onvoldoende consumptie van schoon drinkwater;
onevenwichtige voeding, gebrek aan mineralen en vitamines;
overgewicht.

Osteochondrose kan niet worden genezen, maar de progressie kan worden vertraagd of gestopt en de prijs van het negeren van behandeling is de onvermijdelijke ontwikkeling van hernia's en osteophyten (botgroei op de wervels).

Op de foto - een van de oefeningen van kritische leveling yoga van osteochondrose

Voordat de behandeling van osteochondrose wordt opgesomd, moet worden verduidelijkt dat de tussenwervelschijven en wervellichamen geen eigen bloedtoevoersysteem hebben. Hun voeding wordt alleen verschaft door de bloedstroom in de houdingsspieren te vergroten.

Om de flexibiliteit van de wervelkolom te behouden, passen de spieren van de rug, de elasticiteit van de ligamenten en pezen gymnastiekoefeningen of speciale complexen van hatha-yoga toe.

Verhoogde bloedcirculatie in langzame lichaamsspiervezels kan worden bereikt door langdurige en monotone aerobe oefeningen (zwemmen en lopen gemeten), of door een speciale training met gewichten, maar ze zijn al verbannen voor intervertebrale uitsteeksels en hernia's.

Osteochondrose bestrijden kan alleen een complex effect hebben op de oorzaken van zijn ontwikkeling.

Volgens de getuigenis van een arts kan het voorschrijven van een spierverslapper voorschrijven.

Er moet aan worden herinnerd dat de geneesmiddelen geen echt genezend effect hebben op osteochondrose en alleen symptomatisch worden gebruikt.

Normalisatie van het dagelijkse drinkregime

Het dagelijkse waterverbruik varieert van 2 liter (voor ondermaatse) tot 2,4 liter (voor lange mensen).

Yoga en fysiotherapie

'S Avonds tussen 18.00 en 21.00 uur is het noodzakelijk om een complex van gymnastische oefeningen te doen die 35-45 minuten duren. Als de omstandigheden het niet toelaten, moet je een half uur voor het naar bed gaan een klein complex van 5 tot 10 minuten maken van asana's strekken en draaien.

Dosed zwemmen en wandelen

Tegenwoordig is er een nieuw type yogatraining uitgevonden - yoga op kritisch niveau. Door oefeningen op speciale apparaten uit te voeren, is het mogelijk om de bloedtoevoer naar de houdingsspiervezels van de diepe rugspieren te verhogen zonder langdurige aërobe oefening.

Regelmatige beoefening laat opmerkelijke resultaten zien, maar voor lessen thuis moet je een training volgen bij een gecertificeerde yogatherapeut die bekwaam is in deze techniek.

Het is belangrijk! Bij osteochondrose, vooral met hernia's en uitsteeksels, is het gecontra-indiceerd om voetbal en andere buitenspellen te spelen, lange tijd te rennen, inclusief gymnastiekcomplexen met sprongen en sprongen, gewichten te dragen, de halter op te tillen en oefeningen met gewichten uit te voeren.

Wanneer osteochondrose beter is om rijst extern te gebruiken - in massagetassen

Tijdens het fermenteren van rijst worden er giftige stoffen gevormd die, eenmaal in het bloed, ervoor zorgen dat de nieren hun reinigingswerk vele malen verhogen. Een dergelijke belasting gaat de kracht van zelfs enigszins verzwakte nieren te boven. De meerderheid van de volledig gezonde mensen hebben last van het niergebied op de 3-4e dag van het dieet!

Door het rijstdieet te verbieden - drinkwater voor de lunch, en op dit moment intense ladingen te doen, begin je met het proces van verhoogde vetverbranding, maar als je van overgewicht afkomt - een van de voorwaarden voor de behandeling van osteochondrose, is het beter om zulke agressieve voedingssystemen niet te gebruiken.

Nu in de cirkel van atleten, is het rijstdieet voor altijd vergeten. Nieuwe soorten doping en een modern antidopingstelsel hebben het ontbijt uit gefermenteerde rijst nutteloos gemaakt en koolhydraatarme diëten worden gebruikt voor gewichtsverlies.

En wat is in staat tot kletsnat, maar niet begonnen fermentatie, rijst, rijstkwas of andere soorten diëten, bijvoorbeeld rijstmono-dieet? Misschien kunnen ze osteochondrose helpen genezen? Absoluut niet!

Voorstanders van osteochondrose behandeling met rijst vertrouwen op zijn reinigende eigenschappen - rijst helpt verjongen, zout uitscheiden, de lever en de nieren reinigen.

Ten eerste is osteochondrose geen afzetting en zeker geen synthese van zouten die in het bloed "ronddolen" en terugtrekking vereisen.
Ten tweede heeft de zogenaamde "reiniging" van de lever en de nieren met rijst geen enkele relatie met de behandeling van osteochondrosis. De nieren reinigen met rijst komt helemaal niet voor, en om de nieren te reinigen, hoe? De lever wordt ook niet schoongemaakt, de cellen herstellen zeer snel en onafhankelijk.

Voor het reinigen van de galblaas is het noodzakelijk om echt geen rijstdieet te gebruiken. Nou, om de darmen te reinigen is het beter om moderne adsorberende medicijnen te drinken. Ze zijn zeker duurder dan rijst, maar veel effectiever en gegarandeerd de nieren niet te schaden.

En als conclusie, we herhalen het één keer, om de degeneratieve-dystrofische veranderingen in de structuren van de wervelkolom te stoppen, het is noodzakelijk om hun verhoogde bloedtoevoer te waarborgen, en ook om het lichaam voldoende water en substanties te geven voor de constructie van nieuwe cellen. Dit kan alleen worden bereikt door dagelijkse speciale fysieke activiteiten en het volgen van een gezond dieet.

Rijst van osteochondrose wordt gebruikt om:

het zoutgehalte in kraakbeenweefsel verminderen, wat bijdraagt aan het verlies van elasticiteit van tussenwervelschijven;
verwijder overtollig water uit het lichaam dat zich slecht ophoopt in de wervels;
het gewicht van een persoon verminderen door de verzameling van toxines;
verwijdert gifstoffen die pathologische processen veroorzaken.

Een gemeenschappelijk dieetplan, dat inhoudt dat een bepaald dieet gedurende 42 dagen wordt nageleefd.

Dieet houden zich aan de maand, 10 dagen pauze, nog een maand dieet.

Rijst met osteochondrose - een manier om het lichaam te genezen, in feite, veilig. Kan bijwerkingen veroorzaken, heeft contra-indicaties. Je kunt het rijstdieet niet gebruiken als:

Er zijn chronische nierziekten. Als er geen ziekte is, wordt het aanbevolen om het dieet te begeleiden met cowberry, naaldinfusies, die een positief effect hebben op de aandoening.
Infectieziekten. Intoxicatie van het lichaam leidt vaak tot uitdroging, met de ziekte, dan kun je het dieet niet gebruiken.
Constipatie. Rijst met een lange ontvangst zal de situatie verergeren, zal leiden tot exacerbaties, de ontwikkeling van het fenomeen.

Artsen zijn van mening dat goede voeding bij osteochondrose bij een vrouw helpt om snel met de ziekte om te gaan en het lichaam te activeren voor een snel herstel. Vandaag vertellen we u welke producten tijdens de behandeling moeten worden geconsumeerd. Tegelijkertijd zul je erachter komen welk voedsel je dringend moet opgeven.

Voeding voor osteochondrose bij vrouwen moet zo frequent mogelijk zijn. Het is beter om 5 keer per dag in kleine porties te eten dan om 2-3 maaltijden te veel te eten.
Tijdens ziekte moet je zoveel mogelijk schoon water drinken. Als het lichaam niet genoeg vocht heeft, worden de spinale schijven sneller vernietigd en leiden ze tot pathologische ziekten in de kraakbeenweefsels.
In plaats van schadelijke snoepjes, gebak en chocolade, moet je regelmatig fruitgelei eten. Het moet onafhankelijk worden gedaan en niet kant en klaar in de winkel kopen.
Probeer zoveel mogelijk producten te gebruiken die kraakbeenweefsel kunnen herstellen. Deze omvatten gelei, gelei en gelei. De producten zijn gevuld met chondroprotectors, die belangrijk zijn bij de behandeling van osteochondrose.

Gebruik zoveel mogelijk vitamine A tijdens de behandeling. Het wordt gevonden in pompoen, wortel, vis, eieren en lever.
Vrouwen met osteochondrose, het is belangrijk om voorraden magnesium aan te vullen. Het helpt het botweefsel intact te houden en eventuele schade te voorkomen. Om dit te doen, eet veel noten, zonnebloempitten, avocado's en verse komkommers.
Het is belangrijk dat er voldoende mangaan wordt ingenomen. Het wordt gevonden in bananen, peulvruchten, uien, dooiers, kwark en kippenvlees.
Voeg toe aan de dieetvoeding die rijk is aan fosfor. Dit zijn vis, soja, verschillende soorten zemelen, kool en erwten.
Zorg dat een derde van je voedsel eiwitten zijn. Eet mager vlees, aubergines, noten en vis.
Calcium helpt botten sterk te blijven en niet te vernietigen. Eet veel kwark, kaas en melk. Gebruik amandelen, peulvruchten en verse sla vaker.
Vergeet niet de meest bruikbare vitamine D. Het zit vervat in natuurlijke boter, in eieren en in zeevis.
Probeer elke dag twee soorten groenten en fruit te eten. Ze kunnen rauw of gekookt zijn. Het is het beste om dagelijkse groentesalades te maken en deze te vullen met olijfolie, die ook rijk is aan vitamines.
Voeg aan de dieetproducten vitaminen B toe. Het is te vinden in melk, champignons, zeevruchten en alle granen. Het is belangrijk om rood vlees te eten - varkensvlees en rundvlees.
Voorzie jezelf dagelijks van vitamine C. Het wordt gevonden in sinaasappelen, citroenen en grapefruits. Probeer tegelijk fruit te eten en ze niet lang te bewaren, want elke dag wordt de nuttige vitamine kleiner.

Hier is de belangrijkste lijst met ingrediënten die dringend moeten worden uitgesloten van uw dieet:

Alle gekruide gerechten en augurken schaden de wervelkolom. Vergeet augurken en gemaksvoedsel. Eet alleen natuurlijke, verse voedingsmiddelen.
Probeer zo weinig mogelijk zout aan de gerechten toe te voegen. Het is het beste om het te verlaten. Dit product houdt water vast in de spinale weefsels en geeft het een grote lading, wat gevaarlijk is bij osteochondrose.
Vrouwen die een zoetekauw hebben, moeten suiker en snoep opgeven. Ze verslechteren het metabolisme te veel en vertragen het bloedcirculatieproces. Tijdens de ziekte mag alleen honing worden gegeten.
Vergeet fastfood, ingeblikt en bevroren voedsel. Ze verstoppen je maag en vertragen de behandeling van osteochondrose. Je moet ook het gefrituurde en vette voedsel volledig verlaten.
Gevaar komt van koffie, frisdrank en Coca-call. Deze dranken spoelen actief calcium uit de wervelkolom en dragen bij aan de progressie van de ziekte.
Probeer geen voedingsmiddelen te eten die teveel calorieën bevatten. Tijdens de behandeling is het belangrijk om niet aan te komen. Eet daarom mager voedsel en verhoog de hoeveelheid groenten en fruit.

Tijdens de behandeling is het belangrijk dat een vrouw zich houdt aan één dieet en de voeding nauwlettend volgt. Artsen raden aan om het rijstdieet te volgen. Hiermee kunt u overtollig zout en slak van de wervelkolom verwijderen. Ze leiden tot een tragere behandeling en de ontwikkeling van osteochondrose.

Experts zijn van mening dat rijst voor dergelijke voeding op een speciale manier moet worden verwerkt:

Neem eerst 6 blikjes. Ze zouden 0,5 liter moeten zijn. Het is belangrijk om elk schip te nummeren.
Giet vervolgens de eerste pot 2 eetlepels gewoon rijst in. Spoel het grondig af en vul het met koud water.
De volgende dag in de ochtend moet je dezelfde procedure uitvoeren met het tweede blikje.
Vul elke pot elke dag met rijst tot 6 dagen zijn verstreken.
Daarna kunt u het product vanaf het allereerste blik gebruiken. Als je de rijst eruit gehaald hebt, leg je de pot aan het einde van de rij.
Op de tweede dag kunt u granen eten van het tweede vat. Vergeet niet om het naast het eerste te plaatsen. We gebruiken dus rijst uit alle blikjes.

Waar wordt dit allemaal voor gedaan? En om al het zetmeel van de rijst volledig weg te spoelen. In dit geval zal het product alle schadelijke elementen absorberen en uit het lichaam verwijderen.

Artsen zijn van mening dat op het moment van osteochondrose een vrouw rijst moet eten in zijn ruwe vorm. Het kan ook gekookt worden zonder zout toe te voegen. Probeer niet te eten na 3 uur eten. Rijst moet zijn zuiveringsproces beginnen. Na een tijdje kun je regelmatig eten, terwijl je geen vet, zout en gefrituurd bent. Vergeet niet dat alle snoepjes ook verboden zijn in het rijstdieet.

Het is belangrijk om 's ochtends dagelijks rijst te eten. Vergeet niet dat u het product zonder toevoegingen moet eten. Het is niet nodig om groenten of greens aan rijst te geven. Hij moet onafhankelijk handelen.

Nu weet je hoe belangrijk het is om een vrouw te eten op het moment van de behandeling van osteochondrose. We hebben alle producten vermeld die u aan uw dieet moet toevoegen en producten die moeten worden weggegooid.

Hoe verloopt het rijstdieet?

Algemene regels

ontbijt

Lunch, diner en snacks

Contra

Laten we het samenvatten

Rijstdieet met osteochondrose

Contra

Rijstdieet met osteochondrose

Wat maakt een rijstdieet?

De impact van rijst op het lichaam

Soorten rijstvoer

Contra

Goede voeding behouden

Rijstdieet met osteochondrose

Contra

Publicaties Over Scoliose