Nekpijn: oorzaken van voorkomen en manieren om zich van een acuut probleem te ontdoen

Omdat de nek het hoofd verbindt met het lichaam, moeten de pijnlijke gewaarwordingen zorgvuldig worden genomen. Lymfsvaten, grote zenuwen en slagaders en het ruggenmerg passeren de nek. In de musculoskeletale holte van de nek is de schildklier, evenals de keelholte, het begin van de slokdarm, strottenhoofd, een deel van de luchtpijp. De nekspieren zijn betrokken bij de beweging van het hoofd, de schouders en de kaken.

Met andere woorden, in het geval van pijn in de nek, is het noodzakelijk om dringend een arts te raadplegen om hun oorzaak te achterhalen en een aantal problemen te voorkomen.

Soorten nekpijn

Er zijn cervicale pijn (cervicalgia) en cervicale kamer (cervicago). Cervicalgie kan oppervlakkige somatische (geassocieerd met huidlaesies), diepe somatische (vanwege laesies van de nekspieren en wervels), viscerale (diffuse, als gevolg van infectie of pathologie van inwendige organen). Cervicalgia, een opwindend buurgebied, is verdeeld in twee soorten:

  • cervicobrachialgie - nek- en schoudersyndroom met pijn van nek tot schouders;
  • cervicocranialgia - pijn begint in de nek of het achterhoofdgedeelte en verspreidt zich naar het hoofd.

Cervicalgia van alle soorten kan voorkomen in acute of chronische vorm. De acute vorm duurt ongeveer 10 dagen, maar zonder behandeling kan deze chronisch worden. Chronische pijn wordt geacht langer dan drie maanden te duren [1].

Cervicago is altijd een scherpe pijn, gelokaliseerd in de nek en niet toestaan ​​om het hoofd te draaien.

Als de pijn het gevolg is van neuropathische oorzaken, kan deze centraal zijn (de kolom van het ruggenmerg is beschadigd) of perifeer (perifere zenuwen zijn beschadigd).

Oorzaken van nekpijn

Nekpijn kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende pathologieën:

  • Overmatige spierspanning die optreedt tijdens statische of dynamische belasting (lang op de computer zitten of rijden, gewichten optillen, sporten). Misschien de ontwikkeling van het myofasciaal syndroom - het optreden van zeehonden en kegeltjes op plaatsen met constante spierspasmen.
  • Fibromyalgie - pijn en gevoeligheid van spieren, gewrichten, pezen.
  • Osteochondrose en artrose, spinale kromming, wervelinstabiliteit, hernia's tussenwervelschijven.
  • Immuunaandoeningen die botweefsel veroorzaken om te lijden.
  • Spinale stenose geassocieerd met druk op het ruggenmerg en zenuwwortels van botstructuren en kraakbeen.
  • Infecties van de wervels, organen van de nek en de membranen van de hersenen.
  • Ziekten van de interne organen.
  • Leed aan spinale of nekoperaties.
  • Tumorformaties en metastasen.

Onderkoeling, stress, infectieziekten, fysieke inspanning kunnen de ontwikkeling van pijn veroorzaken.

De benaderingen van de klassieke geneeskunde voor de diagnose en behandeling

Moderne Europese geneeskunde heeft een hele reeks technologisch geavanceerde diagnostische methoden om de oorzaak van pijn in de nek te achterhalen.

  • MRI - de meest informatieve diagnostische methode, maakt het mogelijk om de aanwezigheid van pathologieën in de tussenwervelschijven, spieren, vaten (in alle zachte weefsels) te bepalen. De nadelen zijn de hoge kosten, de noodzaak om speciale MRI-apparaten te gebruiken voor patiënten met claustrofobie.
  • CT-scan - onthult pathologieën in de wervels. Het nadeel van de methode is de noodzaak om een ​​contrastmiddel te gebruiken voor het afbeelden van bloedvaten, wat bij sommige mensen allergische reacties veroorzaakt.
  • Echografie - wordt gedaan om de arteriële ring en lymfevaten in de nek te bestuderen. Hiermee kunt u de doorgankelijkheid van bloedvaten en de toestand van nabijgelegen weefsels bepalen. Niet geschikt voor een uitgebreid onderzoek van alle weefsels van de nek.
  • ECG wordt uitgevoerd om een ​​atypisch verloop van het myocardinfarct uit te sluiten, wat nekpijn kan veroorzaken.
  • Een bloedtest is een aanvullende onderzoeksmethode die infectieuze en inflammatoire processen identificeert.

Behandeling van pijn in de nek bij elke diagnose moet complex zijn, inclusief medische en fysiotherapeutische componenten. Soms moet je een beroep doen op chirurgische methoden, maar meestal beginnen met conservatieve benaderingen van de behandeling:

  • Injectie. Voor acute nekpijn kan een anesthesieblokkering aangewezen zijn. Er worden geneesmiddelen gebruikt zoals Diclofenac, Mydocalm, Ketorolac en anderen. Ook kunnen geneesmiddelen worden toegediend via een IV. De pijnstillers werken direct in het bloed en verlichten de aanval het snelst. Nadat de acute pijn is verlicht, worden ontstekingsremmende tabletten en zalven gebruikt. De methode heeft contra-indicaties, bijvoorbeeld: zwangerschap, bloedstollingsziekten.
  • Inname van antidepressiva. Geeft een uitgesproken analgetisch effect met aanhoudende brandende pijn in de nek [2].
  • Stimulatie van zenuwuiteinden. Niet-medicamenteuze variant van anesthesie met behulp van elektrische impulsen die pijn blokkeren. Het heeft geen bijwerkingen.
  • Therapeutische fysieke training en massage van de cervicekraagzone. Helpt spierklemmen, krampen te verwijderen, de bloedcirculatie te verbeteren, de mobiliteit te vergroten. Ze worden zowel in complexe therapie als voor profylaxe aanbevolen.
  • Chirurgische verwijdering van hernia en neoplasmata. Het wordt voorgeschreven in gevallen waar conservatieve behandeling enkele maanden heeft gefaald. De methoden van laser en endoscopische chirurgie worden gebruikt, in ernstige gevallen is het noodzakelijk om de gebruikelijke operatie uit te voeren. Na een operatie is een lange revalidatieperiode vereist [3].

Het algemene gezondheidsbevorderende effect wordt veroorzaakt door de behandeling van een resort en een sanatorium, waaronder het nemen van modderbaden.

Methoden van de traditionele Chinese geneeskunde

Een diagnostisch kenmerk bij het verwijzen naar een specialist in de Chinese nationale geneeskunde is om een ​​uitgebreid beeld te krijgen van de toestand van elke patiënt op basis van de volgende gegevens:

  • Inspectie. Geschatte huid, haar, nagels, tong. Het maakt de houding van de patiënt, zijn manier van bewegen, uit.
  • Poll. De patiënt moet vragen beantwoorden over zijn levensstijl, relaties met familie en collega's, sociale activiteit.
  • Palpatie. Het polsscenario is zeker onderzocht (de Chinese artsen onderscheiden maximaal 28 scenario's).
  • Luisteren. Het stemtimbre en het spraakritme zijn ook belangrijk.

Als we bedenken dat pijn in de nek verschillende redenen kan hebben, wordt het duidelijk dat het creëren van een totaalbeeld door een ervaren arts mogelijk effectiever is voor de diagnose dan een reeks hardwarestudies.

Chinese traditionele geneeskunde werkt met het hele spectrum van ziekten van interne organen en vitale systemen van het lichaam. Het is gebaseerd op ideeën over het systeem van meridianen - kanalen waardoor vitale energie stroomt. Als dit proces ergens wordt 'neergehaald', leidt dit tot ziekten van één of meerdere organen. In dit geval moet de arts de oorzaak van de pathologie aanpakken, dat wil zeggen de energiebalans in het lichaam herstellen. Voor nekpijn zijn de volgende methoden het meest effectief:

  • Acupunctuur. Verdoving en sedatief effect van deze procedure vergemakkelijken de toestand van de patiënt tijdens exacerbaties. Steriele naalden worden in biologisch actieve punten geplaatst - plaatsen waar de meridianen zich het dichtst bij het lichaamsoppervlak bevinden. Stimulatie van punten herstelt de energiecirculatie in het lichaam, verlicht pijn, normaliseert het zenuwstelsel. Versterking van de impact van naalden in moderne omstandigheden helpt gepulseerde elektrische stroom (elektrische acupunctuur).
  • Massage. Chinese Tuyna-massage helpt om spieren op te warmen, spierspasmen te verlichten, de bloedtoevoer te herstellen, beknelde zenuwen los te laten. Het onderscheidt zich door een diepgaand effect op de huid, spieren, ligamenten, botten en gewrichten.
  • Moksoterapiya. Dit is het opwarmen van bioactieve punten met moxa - alsem sigaar. Het ontspant de spieren, verlicht pijn en alsem rook heeft een desinfecterend en verzachtend effect.

Het contrast tussen Chinese en Europese geneeskunde is niet gering. Een moderne arts die werkzaam is op het gebied van de traditionele Chinese geneeskunde heeft dezelfde basisopleiding als een Europese, alleen versterkt door oude methoden die al lang door de Wereldgezondheidsorganisatie zijn erkend. Daarom kan het worden bereikt met röntgenfoto's en met MRI-resultaten [4]. Als u met een verwaarloosde zaak komt, wanneer chirurgische ingreep al vereist is, wordt u doorverwezen naar een regulier ziekenhuis voor hospitalisatie en kunt u tijdens de revalidatieperiode terugkeren naar de Chinese behandelmethoden.

Welke methoden ook worden voorgeschreven door een specialist, veel zal afhangen van de kwalificaties van de arts aan wie u refereert en uw naleving van zijn aanbevelingen. Vergeet niet dat de behandeling van pijn in de nek een individuele aanpak vereist en vertrouwt op communicatie met de arts.

Hoe een specialist te vinden?

Wie moet zo'n belangrijk voor de cervicale regio van het hele lichaam toevertrouwen? Zegt de arts van de hoogste categorie van de kliniek van de traditionele Chinese geneeskunde "TAO" Yu Kun:

"Vaak zorgt de pijn ervoor dat de patiënt naar het eerste beschikbare medische centrum gaat, wat natuurlijk verkeerd is. Als je nek pijn doet, heb je een specialist nodig die je zorgvuldig onderzoekt, een juiste diagnose stelt en een behandeling voorschrijft. Als u besluit van toepassing te zijn op Chinese traditionele geneeskunde, moeten artsen documenten hebben die hun specialisatie op dit gebied bevestigen en de kliniek moet een licentie hebben. De TAO Clinic ontving een vergunning van de regering van Moskou om medische activiteiten te verrichten op 30 januari 2008, nr. LO-77-01-000911, een document uitgegeven door het ministerie van Volksgezondheid van Moskou. Wij voeren gratis diagnoses uit, het geeft onze patiënten de mogelijkheid om te begrijpen of ze met ons willen worden behandeld. De Chinese geneeskunde geeft leiding aan elke procedure om de energiebalans in het lichaam als geheel te herstellen, maar niet iedereen is klaar voor een dergelijke wereldwijde aanpak. Om het therapeutische effect van de afspraak te bereiken, worden er cursussen van 10-15 procedures gemaakt, zoals in conventionele klinieken. "

Postscriptum Dr. Yu Kun, afgestudeerd aan de Heilongjiang Universiteit voor Traditionele Chinese Geneeskunde, werkt al 25 jaar en ontving sinds begin 2016 een receptie bij de Chinese Geneeskundekliniek TAO.

Licentie voor de implementatie van medische activiteiten №LO-77-01-000911 vanaf 30 januari 2008

Massage met behulp van verschillende technieken van de Chinese traditionele geneeskunde kan worden geïndiceerd voor een breed scala aan ziekten: van rugklachten tot aandoeningen van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.

Moderne traditionele Chinese geneeskunde klinieken kunnen klanten seizoensgebonden promoties, kortingen en loyaliteitsprogramma's aanbieden.

Acupunctuur is een van de meest populaire diensten in klinieken die gespecialiseerd zijn in de traditionele Chinese geneeskunde.

Lees meer over de kliniek, de diensten en de kosten van de procedures tijdens het eerste consult.

Chinese traditionele geneeskunde kan in vrijwel elk stadium van de ziekte worden gebruikt, evenals voor preventie.

  • 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
  • 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
  • 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
  • 4 http://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

Degenen die veel tijd op kantoor op de computer doorbrengen, besturen vaak een voertuig, heffen vaak gewichten, het is noodzakelijk om regelmatig de eenvoudigste oefeningen voor de nek en schouders uit te voeren. Het lost geen algemene problemen op, maar als een profylaxe van stagnatie en spierspasmen is het redelijk geschikt.

Waarom doet de nek pijn?

Pijn in de nek - dit is de oorzaak van de gesproken houding, 'bank' levensstijl, overmatige lichaamsbeweging. Er zijn veel factoren die invloed hebben op de cervicale regio's is niet de beste manier. Laten we eens kijken waarom de nek pijn doet en wat te doen om ongemak te kalmeren.

Cervicalgia en cervicago

Nekpijn is verdeeld in twee soorten:

  1. Cirvicultus - voortdurende spasmen op één plaats. Het lijkt geleidelijk aan, de intensiteit ervan varieert. De nek doet voortdurend pijn, en op dezelfde plaats - het is noodzakelijk om naar het ziekenhuis te gaan, het is mogelijk dat er een ernstige ziekte ontstaat.
  2. Cervicago is een onverwachte pijn die snel begint en eindigt. De reden kan ook voorkomen dat plotselinge hoofdbewegingen of een lang verblijf in dezelfde positie plaatsvinden.

In de loop van de aanval wordt de coördinatie verstoord en worden pijnlijke driften in andere delen van het lichaam gehoord.

Cervicale osteochondrose

Osteochondrose - een schending van gewrichtsgewrichten. De ziekte wordt voornamelijk gevormd door het leiden van het zittende leven, verkeerd eten. Niet de laatste rol wordt gespeeld door erfelijke aanleg. Mensen die lijden aan osteochondrose, duizeligheid ervaren, in de oormembranen, ossificatie in de ledematen. Het occipitale gedeelte is pijnlijk, het brandt tussen de schouderbladen. Klaag vaak dat de wervelkolom pijn doet in de nek. Het ronddraaien van de nek wordt moeilijk, bewegingen gaan gepaard met een helder geluid. Misschien verdoofdheid.

Een zeurende pijn in de nek geeft de ontwikkeling van deze ziekte aan. De nek aan de linkerkant of aan de rechterkant doet pijn - hoogstwaarschijnlijk osteochondrose.

Pijn in de cervicale wervelkolom wordt vergezeld door deze ziekte. Als u een specialist tijdig raadpleegt, is deze gemakkelijk te genezen.

Artrose van de cervicale wervelkolom

De ziekte komt zelfs bij jonge mensen voor. Het doet pijn aan de linkerkant van de nek, schouder, arm, borstkas, mogelijke achteruitgang van zicht en gehoor, verminderde concentratie. Mensen met deze ziekte adviseren artsen om te rusten en te rusten, voorschrijven anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Hernia tussenwervelschijven

Niet alleen een volledige hernia, maar de minimale opbolling van de schijf is sterk voelbaar: het kanaal in het cervicale gebied is smal, de zenuwuiteinden liggen dichtbij. Pijnlijke linkerkant van de nek, onderrug, onderrug. De ziekte ontwikkelt zich uit ongezond voedsel, onbeweeglijkheid, gebrek aan fysieke ontwikkeling. Voor de behandeling met behulp van de techniek van acupressuur en vacuümtherapie.

  • Zie ook: Een nekmassage thuis doen.

Spierbelasting

De nek kan pijn hebben van overmatige lichaamsbeweging: na een training, bijvoorbeeld. Het belangrijkste symptoom van uitrekken is een scherpe pijn in de nek. Het beschadigde gebied zwelt op, het wordt onmogelijk om het hoofd te draaien, het kan een onnatuurlijke positie innemen en de patiënt loopt het risico flauw te vallen. Om het gemakkelijker te maken, kunt u een verdoving nemen, een koud of warm kompres aanbrengen, het rekgedeelte masseren. Het wordt afgeraden om op de buik te gaan liggen - in dit geval zal de kop naar rechts of links worden gedraaid en is het mogelijk dat gespannen gewrichtsbanden niet kunnen weerstaan. Voor een paar weken is het beter om te weigeren deel te nemen aan lichamelijke activiteit. Wanneer de pijn afneemt, kunt u beginnen met het kneden van de nek en deze naar de zijkant kantelen.

spondylosis

Cervicale spondylose is een ernstige ziekte die tot een handicap kan leiden en vereist onmiddellijk overleg met de behandelende arts. Spondylose kan een verwaarloosde vorm van osteochondrose zijn. De ziekte komt vooral voor bij ouderen, maar ook bij sporters als gevolg van verwondingen. Onaangename gewaarwordingen aan de achterkant van het hoofd en de nek worden permanent gemaakt.

Een ander signaal is een kloppende pijn in de nek aan de linkerkant. Er is een gevoel van stijfheid, ongemak bij het draaien van je hoofd.

Er zijn veel meningen over de behandeling van cervicale spondylose. Het belangrijkste ding - om ontsteking en pijn te elimineren. Medicamenteuze therapie, fysiotherapeutische procedures in combinatie met therapeutische oefeningen zullen de prestaties helpen herstellen en de algehele conditie van het lichaam verbeteren.

Cervicale myelopathie

Myelopathie treedt op na vernauwing van het wervelkanaal. Pijn in de cervicale wervelkolom duidt de ontwikkeling van myelopathie aan. Patiënten die lijden aan myelopathie voelen zich niet lekker en zwak, ze krijgen vaak het gevoel dat ze hun ledematen raken met elektrische stroom, hun spraak vertraagt, het wordt moeilijk om stappen te nemen, hun coördinatie is verstoord. De ziekte treedt op na vallen van grote hoogten en ongevallen. De patiënt draagt ​​een cervicale zachte kraag, ondergaat een kuur fysiotherapie en verstevigende gymnastiek.

Whiplash-blessure

De term whiplash wordt gebruikt om pijn te beschrijven als gevolg van beschadiging van zacht weefsel. Schade ontstaat door een scherpe verlenging met verdere flexie en vice versa. Een scherpe pijn in de nek (ongeacht in welk gebied) na een val, een gevecht of een ongeluk kan duiden op een whiplash.

Ligamenten zijn beschadigd - de kop neemt een uitstekende positie in, cervicale lordose is verloren. Na een verwonding is een röntgenonderzoek noodzakelijk. Verzwakking van de ziekte treedt op na 1-6 maanden.

Cervical trauma

Pijn in de cervicale wervelkolom verschijnt na verwondingen, onsuccesvol duiken, ongelukken. Een onnatuurlijke buigende, pijnlijke pijn in de achterkant van het hoofd duidt op een trauma aan de cervicale regio. Edemas en hematomen verschijnen, de motorische functies van het lichaam zijn verstoord. Degenen die lijden aan de cervicale wervelkolom, artsen zullen allereerst het dragen van een speciale kraag voor meerdere maanden voorschrijven.

infectie

Infectieziekten van de huid leiden tot ontsteking, die gepaard kan gaan met acute pijn. Bij infecties zoals keelpijn of rodehond verwijden de lymfeklieren onaangename pijnlijke gevoelens in de nekspieren.

Pathologie van interne organen

Ernstige pijn in de nek voorspelt vaak pathologie. Wanneer pijn in het rechter hypochondrium, die zich uitstrekt tot de nek aan de rechterkant, de ontwikkeling van cholecystitis vermoedt. Als de baarmoederhalspieren 's ochtends pijn doen, lijkt het op hypertensie. De pijn in dergelijke gevallen wordt weerspiegeld en het gaat van het hoofd, het hart, de slokdarm. Myocardiaal infarct en stenocardie gaan vaak gepaard met pijn in de borst, schouders en armen.

Patiënten die soortgelijke ziekten overleefden, klagen dat ze links een pijnlijke nek hebben. Pijn in de nek aan de rechterkant, krampen in de dij aan dezelfde kant suggereren de ontwikkeling van cholecystitis. Een pijn in de nek vooraan geeft het recht om een ​​schildklieraandoening, slokdarm, strottenhoofd of farynx te vermoeden. Misschien ontwikkelt zich lokale neuritis - schade aan de zenuwen. Dit gebeurt meestal na vergiftiging met chemicaliën, zoals alcohol.

Rusteloze pijn in de cervicale wervelkolom zijn voorboden van de ontwikkeling van pathologie. In dit geval springt de druk sterk. Pijn in de nek naar rechts met de beperking van de mogelijkheid om zijn hoofdturenten te verplaatsen tijdens meningitis.

Bijwerkingen zijn het gevolg van de uitbreiding van de tumor in de hersenen. Je moet onmiddellijk hulp zoeken. Nekpijn rechts vooraan of links kan wijzen op de aanwezigheid van faryngitis, laryngitis, lymfangitis of een andere ziekte die gepaard gaat met ontsteking van de ingewanden.

Het doet pijn in de cervicale wervelkolom - misschien de ontwikkeling van meningitis, tuberculose, osteomyelitis. Een niet-gevaarlijke ziekte die gemakkelijk kan worden behandeld - vegetatieve-vasculaire dystonie kan ook gepaard gaan met kwalen. Pijn in de cervicale wervelkolom wordt gegeven in de ledematen, terug, er zijn sprongen in druk, kortademigheid, lethargie.

Jeugale reumatoïde polyartritis wordt gekenmerkt door een priemende pijn in de nek. Het intensiveert 's nachts.

Andere redenen

Vaak is pijn in de nek aan de rechterkant het gevolg van een banale lumbago. Lumbago of rugpijn - compressie van de spieren van de nek. Het is niet gevaarlijk en passeert zichzelf na een paar weken. Meestal gemanifesteerd vanwege een tocht, de pijn verspreidt zich naar het hoofd, borst. De nek links of rechts is erg pijnlijk - misschien lag de persoon simpelweg "aan deze zijde". Lichamelijke passiviteit schaadt de fysieke conditie en schaadt de werking van de vaten van de cervicale wervelkolom. Tijdens dit soort ongesteldheid is het voldoende om de positie van het lichaam te veranderen.

Veel zwaarlijvige mensen hebben vaak een pijnlijke nek. De wervelkolom en nekwervels kunnen niet omgaan met overgewicht, ze hebben een enorme belasting en ze beginnen zich te verzetten.

Stress en psychologische stress zijn de oorzaken van pijnlijke sensaties. Emotionele pieken en spanning veroorzaken vaak pijn in de achterkant van de nek. Daarop, net als op elk ander deel van het lichaam, veel zenuwuiteinden. Als de schouders ook pijnlijk zijn, worden tintelingen en gevoelloosheid gevoeld, wordt de zenuw geknepen. De pijn verdwijnt na een injectie of een anestheticum.

Het trekt spieren aan - misschien moet u uw dag diversifiëren met wandelingen in de frisse lucht. Pijn aan de rechterkant in een gezonde nek - de persoon net te gekoeld.

behandeling

Degenen die zich voortdurend zorgen maken over de nek, moet u een specialist raadplegen. Dit is erg belangrijk, vooral als de temperatuur stijgt met ernstige pijn. Als de nek drie dagen pijn doet, moet je het alarm laten klinken. Behandeling van de nek, die pijn doet, kan alleen door een specialist worden voorgeschreven.

  • Lees zeker: yoga voor de nek

Artsen schrijven meestal medicijnen voor. Verstorende delen van de nek worden aanbevolen voor het smeren van medicijnen met een opwarmend effect. Permanente pijn kan een persoon prikkelbaar maken: een arts schrijft kalmerende middelen en antidepressiva voor. Pijn in de nek aan de rechterkant, linkerkant, voorkant, zijkant en achterkant kan worden verlicht door een verwarmingskussen op de plaats van de laesie te bevestigen of deze in een warme sjaal te wikkelen.

Massage is een verplichte wellnessbehandeling. Je kunt het zelf doen. Het doet bijvoorbeeld pijn aan de nek aan de voorzijde - strijk zachtjes en wrijf over het oppervlak, in een poging de adder niet aan te raken. Bloedcirculatie zal verbeteren, en pijn in de cervicale regio zal niet langer de moeite.

Het wordt aanbevolen om ernstige pijn in de nek te krijgen om te behandelen met verwarmende kompressen. In dergelijke gevallen heeft de persoon volledige rust nodig en de pijn in de nek aan de rechterkant of linkerkant zal binnen enkele minuten verdwijnen. Als de situatie ernstig is, moet een professional die nekpijn weet te behandelen, bijvoorbeeld een getrainde fysiotherapeut, hiermee omgaan.

Kneuzingen en rekken verlichten koude kompressen. In de medische praktijk wordt het vaak gebruikt acupunctuur, recreatieve lichamelijke opvoeding, vooral met constante pijn in de nek.

In ernstige gevallen worden patiënten geopereerd, maar dit is eerder uitzondering dan regel. Als de behandeling van de cervicale sectie succesvol is, kunt u binnen een paar maanden van het ongemak af raken.

Hoe nekpijn zelf te behandelen

Wat kwam er gewoon niet met mensen die getroffen waren door de ziekte! Voor verstuikingen of lichte verwondingen, kunt u toevlucht nemen tot onofficiële manieren om pijn te elimineren. Er is een bewezen manier om nekpijn binnen een uur kwijt te raken.

Gaas gevouwen in drie lagen. Kook de aardappelen in een uniform, druk vervolgens op de hals door de stof en verwarm vervolgens met een sjaal of handdoek. Terwijl de aardappels afkoelen, verwijdert u de gaaslagen. Aan het einde van de procedure, wrijf de hals in met alcohol.

Om de pijn in de cervicale regio te stoppen, moet je een paar eenvoudige regels volgen:

  • Correct houding houden. Een kromme rug draagt ​​bij aan spiermisvorming. De schouders moeten worden neergelaten, de kin moet rechtop staan. Zittend met een kromme rug, loop je het risico ernstig ziek te worden.
  • Geef de voorkeur aan rugzak, geen tas. De belasting zal gelijkmatig verdeeld zijn aan de linker- en rechterkant van het lichaam, en de pijn in de cervicale wervelkolom zal afnemen.
  • Houd je hoofd tijdens het lezen waterpas. Laat het niet zakken. U kunt het vastmaken met een roller of kussen (niet zacht), de positie wijzigen.
  • Neem tijd voor fysieke inspanning. Yoga, zwemmen, fitness versterken de nekspieren. Als er geen mogelijkheid is om te trainen, neem dan werkpauzes, nip, ontspan alle spieren.
  • Neem een ​​contrastrijke douche. Tijdens koude en warme waterdruppels ervaart het lichaam stress: de bloedcirculatie versnelt, spieren, inclusief nekspieren, onwillekeurig versterken.
  • Niet overwerken. Als een nek pijn doet, is het beter om het alleen te laten en in geen geval door te gaan met werken of trainen. Pijn in de cervicale wervelkolom kan vanzelf overgaan.
  • Geen paniek. Stress heeft niet alleen invloed op de psychische, maar ook op de lichamelijke gezondheid van de persoon. In plaats van te roepen "wat te doen als de nek links verschrikkelijk pijn doet", is het beter om te kalmeren en de situatie verstandig te beoordelen.

Hoe zich te ontdoen van nekpijn

Onze nek bestaat uit wervels die zich uitstrekken van de achterhoofdsknobbel tot het bovenlichaam. Tussen de wervels bevinden zich speciale schijven die de druk absorberen. De botten, ligamenten en spieren in de nek werken allemaal om het hoofd te ondersteunen en beweging te maken. Elke afwijking, trauma of ontsteking in de cervicale regio leidt tot pijnlijke gevoelens.

Wat te doen als je nek pijn doet? Per slot van rekening gebeurt dit met iedereen. Vaak is dit te wijten aan overspanning of onjuiste houding. Soms kan pijn het gevolg zijn van letsel als gevolg van vallen of sporten.

Meestal is het mogelijk om binnen enkele dagen thuis nekpijnvrij te maken zonder extra geld, als het vrij onbeduidend is, dan verdwijnt het vanzelf. Soms kan het een waarschuwing zijn voor ernstige verwondingen en ziektes, en vereist een onmiddellijk onderzoek door een specialist. Als de pijn in de cervicale wervelkolom ernstig is, langer dan een week duurt en gepaard gaat met andere symptomen, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Oorzaken van nekpijn

Wanneer doet je nek pijn? Dit kan een aantal redenen hebben.

De video vertelt je: over wat de nek doet pijn, wat te doen als de nek pijn doet en hoe de pijn in 35 seconden te verwijderen.

Spierspanning en stretching

Meestal is dit te wijten aan:

  • slechte houding;
  • te lang om aan je bureau te zitten;
  • onsuccesvolle houding tijdens de slaap;
  • nekletsel tijdens het trainen.

verwondingen

Onze nek is bijzonder kwetsbaar voor vallen, auto-ongelukken, sport en andere activiteiten, waarbij de spieren gedwongen worden verder te gaan dan het gebruikelijke bewegingsbereik. Bij een fractuur van de halswervels is het waarschijnlijk dat het ruggenmerg ook is beschadigd.

Hartaanval

Nekpijn kan een symptoom zijn van een hartaanval. Meestal manifesteert het zich echter in dergelijke gevallen samen met andere symptomen, zoals:

  • kortademigheid;
  • toegenomen zweten;
  • zwakte;
  • braken;
  • pijn in de armen of kaak.

Als u een aantal van deze symptomen in uzelf opmerkt, bel dan onmiddellijk de ambulance.

hersenvliesontsteking

Meningitis is een ontsteking van de dunne laag van het ruggenmerg en de hersenen. In veel gevallen merken patiënten met meningitis, samen met koorts en hoofdpijn, ongemak en stagnatie in de nek op. Dit is een zeer gevaarlijke ziekte die dodelijk kan zijn. Als u symptomen van meningitis opmerkt, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Andere redenen

  • Reumatoïde artritis veroorzaakt ongemak, zwelling van de gewrichten en sporen van botten. Met de ontwikkeling van artritis in de nek lijkt ernstige pijn.
  • Osteoporose leidt tot verzwakking van het botweefsel en fracturen. De handen en knieën zijn meestal het meest in gevaar, maar vaak is de nek aangetast.
  • Fibromyalgie is een aandoening die overal in het lichaam spierpijn veroorzaakt, vooral in de nek en schouders.
  • Met de leeftijd treedt de degeneratie van de tussenwervelschijf op. Deze aandoening wordt ook artrose genoemd - de vernauwing van de ruimte tussen de halswervels, die de belasting van de nek verhoogt en pijn veroorzaakt.
  • Als gevolg van een verwonding kan de tussenwervelschijf sterk buitenwaarts uitsteken, wat de belasting op de ruggengraat en zenuwuiteinden verhoogt, hetgeen ongemak veroorzaakt.
  • Spinale stenose treedt op wanneer de wervelkolom vernauwt en druk veroorzaakt op het ruggenmerg of zenuwwortels wanneer het uit de wervels komt. Dit kan het gevolg zijn van langdurige ontsteking veroorzaakt door artritis en andere ziekten.

In zeldzame gevallen kan nekpijn het gevolg zijn van:

  • congenitale anomalieën;
  • infectie;
  • abces;
  • zwelling;
  • spinale kanker.

Wanneer een dokter bezoeken?

Als de symptomen langer dan een week aanhouden, is het de moeite waard om met een specialist te overleggen. U moet ook naar het ziekenhuis gaan als u de volgende symptomen heeft:

  • ernstige pijn in de nek zonder oorzaak;
  • zwelling;
  • koorts;
  • hoofdpijn;
  • gezwollen lymfeklieren;
  • zwakte;
  • braken;
  • problemen met slikken en ademhalen;
  • misselijkheid;
  • gevoelloosheid;
  • oorsuizen;
  • pijn die zich van boven naar beneden naar handen of voeten verspreidt;
  • onvermogen om handen te bewegen;
  • het onvermogen om de kin op de borst aan te raken;
  • verstoring van de blaas of darmen.

Raadpleeg ook onmiddellijk een arts als de pijn wordt veroorzaakt door een val of een ongeluk.

Hoe nekpijn te behandelen

Allereerst zal de arts uw fysieke conditie en medische geschiedenis controleren. Wees voorbereid om te praten over alle nuances van de symptomen. Het is ook de moeite waard om alle medicijnen te vermelden die u recent hebt gebruikt. Alle informatie over verwondingen, zelfs als het lijkt alsof het niets met het probleem te maken heeft, is nuttig.

De behandelingsmethode is afhankelijk van de diagnose. Naast een algemeen onderzoek en analyse van uw medisch dossier, kan de arts ook aanvullende tests voorschrijven:

  • bloedonderzoek;
  • Röntgenstralen;
  • computertomografie;
  • MRI-scan;
  • electromyografie, waarmee u de gezondheid van de spieren en hun zenuwuiteinden kunt controleren;
  • lumbale of lumbale punctie.

Afhankelijk van de resultaten van de tests, zal de arts u doorverwijzen naar de juiste specialist. De behandeling kan zijn:

  • thermische therapie;
  • Oefentherapie en stretching;
  • anesthetica;
  • injecties met corticosteroïden;
  • spierverslappers;
  • nek brace;
  • tractie spinale tractie;
  • antibiotica (als er een infectie is);
  • ziekenhuisbehandeling (voor meningitis en hartaanval);
  • operatie (zelden gebruikt).

Alternatieve behandeling predstavlyaet:

  • acupunctuur;
  • chiropractie;
  • massage;
  • percutane elektrische zenuwstimulatie.

Wat de behandelingsmethode ook is, neem altijd contact op met een gecertificeerde specialist.

Hoe zich te ontdoen van nekpijn thuis

Als de pijn gering is, probeer dan de volgende behandelingen:

  • Breng de eerste dagen een koud kompres aan op het beschadigde gebied. Direct hierna gebruik je een warm kompres of neem je een warme douche;
  • Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol;
  • Enkele dagen stoppen met trainen, gewichten optillen en activiteit die de pijn intensiveert. Naarmate de symptomen verminderen, keert u geleidelijk terug naar het gebruikelijke niveau van activiteit;
  • Voer elke dag oefeningen uit voor de nek. Trek langzaam je hoofd heen en weer, van boven naar beneden;
  • Let op je houding;
  • Druk tijdens een gesprek niet op de telefoon tussen uw nek en schouder;
  • Verander je lichaamspositie vaker. Ga niet te lang staan ​​of staan ​​zonder te bewegen;
  • Masseer zacht de nek;
  • Gebruik tijdens de slaap een speciaal nekkussen;
  • Draag geen nekbrace zonder voorafgaand overleg met een specialist. Oneigenlijk gebruik kan de symptomen verergeren.

Rekken helpt pijn te vergeten

Probeer tijdens het werken de monitor op ooghoogte te houden, rechtop te zitten, uw rug recht te houden, niet te zakken en laat uw hoofd niet te laag zakken. Tijdens het autorijden of surfen op het internet vanaf een smartphone, probeer jezelf een korte rustperiode te geven zodat de nekwervels niet te ver vooruit gaan.

De sleutel tot het wegwerken van pijn is de juiste beweging en een goede stretching. De volgende oefeningen voor rug en nek kunnen zowel op het werk als achter het stuur worden gedaan:

  • Maak 10 cirkelvormige bewegingen met je schouders naar achteren;
  • 10 keer de schouderbladen bij elkaar brengen;
  • Houd je hoofd recht, druk de achterkant van de stoel met je hoofd zo strak mogelijk en blijf in die positie gedurende 30 seconden;
  • Buig uw hoofd zo dicht mogelijk bij de schouder, 10 keer aan elke kant.

Wees voorzichtig in je slaap

Als u zich vaak zorgen maakt over pijn in de cervicale regio, moet u voorzichtiger zijn in welke omstandigheden en in welke positie u slaapt. Probeer alleen op uw zij of op uw rug te slapen - sla nooit op uw buik.

Wanneer u op uw buik slaapt, draait u uw hoofd naar de ene of de andere kant en de nek verstijft gedurende enkele uren op een ongebruikelijke positie. Zo'n droom kan een negatieve invloed hebben op de lendestatus, omdat bij onvoldoende ondersteuning de maag "naar beneden valt".

Voor minder belangrijke pijnen, behalve oefeningen, volgt u deze richtlijnen:

  • Breng een koud of warm kompres aan op het getroffen gebied. Gebruik ijs de eerste 48-72 uur en breng het over naar hete kompressen. Gebruik tijdens de slaap geen kompres, dit kan letsel veroorzaken.
  • Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol;
  • Blijf in beweging, maar elimineer die bewegingen die de pijn verhogen. Dit helpt de symptomen en ontstekingen te verminderen.
  • Masseer zacht de nek.
  • Probeer te slapen op een harde matras zonder een kussen of op een speciaal kussen voor de nek.
  • Vraag uw arts naar de noodzaak om een ​​nekbrace te gebruiken. Draag niet te lang een verband, het kan de spieren verzwakken.

9-nek yoga-oefeningen

Yoga is een andere goede manier om pijn kwijt te raken.

1. Handen over de borst

Zit comfortabel op de grond of op een stoel met een rechte rug, ontspannen schouders, verlengde nek. Breid je rechterarm uit zodat deze zich op schouderhoogte bevindt en breng hem naar links. Draai je hoofd, kijk over je rechterschouder. Met deze positie kunt u de spieren van de nek en de achterkant van de schouders strekken. Houd deze positie vast voor 8-10 ademhalingen en herhaal hetzelfde met je linkerhand.

Stel "een naald inrijgen"

Ga op handen en knieën, knieën in een hoek naar de heupen. Verleng je linkerhand zo ver mogelijk naar voren en schuif je rechterhand eronder. Ga met je rechterschouder en wang op de grond liggen. Sluit je ogen, ontspan, voel hoe de spieren van je schouders, armen, bovenrug en nek rekken. Houd deze positie vast voor 8-10 ademhalingen en herhaal hetzelfde met je linkerhand.

3. Eagle-handen

Sta of zit in een comfortabele positie, de rug soepel, de nek uitgestrekt. Verleng beide armen zodat ze zich op de breedte en hoogte van de schouders bevinden. Buig je rechterhand naar je hoofd en leg je linkerhand onder je rechterkant. Buig en wikkel je linkerarm om de rechterkant. Het uiteindelijke doel is om met je handpalmen te raken. Het kan enige tijd duren, dus als u niet slaagt, pak dan de pols van uw rechterhand vast met uw linkerhand. Adem diep. Laat je schouders zakken, beweeg je handen voorzichtig van je gezicht en draai langzaam je hoofd naar de linkerschouder. Met deze positie kunt u de spieren van de armen, schouders, bovenrug en nek strekken. Houd deze positie ten minste 5 ademhalingen (idealiter 10). Herhaal aan de andere kant.

4. Cirkelvormige hoofdbewegingen

Zit comfortabel op de grond of op een stoel met een rechte rug, ontspannen schouders, langwerpige nek. Laat de kin op de borst zakken en laat het hoofd langzaam naar rechts zakken, terwijl u probeert het rechteroor met het rechteroor aan te raken. Laat de toppen van de vingers van je linkerhand op je linkerschouder zakken en je rechterhand op je linkeroor. Hoe harder je je handen op je schouder en oor legt, hoe sterker je spieren zullen rekken. Deze oefening is van pijn in de nek en schouders. Herhaal aan de andere kant.

5. Cirkelvormige bewegingen van de schouders

Sta of zit in een comfortabele positie, houd je rug recht. Leg uw vingertoppen op uw schouders. Strek uw ellebogen naar elkaar toe voor uw lichaam om de schouderbladen en bovenrug te strekken. Omhoog - om de triceps uit te rekken. Aan de zijkant - om de borst en de voorkant van de schouders te strekken. Strek uw ellebogen naar elkaar toe vanaf de achterkant om de diepe spieren van de schouders en borstkas te strekken.

6. Stretching "Cat"

Ga op handen en knieën, knieën in een hoek naar de heupen. Buig voor elke ademhaling naar achteren, kijk naar het plafond. Bij elke uitademing trek je je kin naar je borst, trek je het stuitje onder je, rond je rug. Deze oefening helpt om de spieren van de nek, borst, schouders, rug en taille te strekken. Elke positie houdt 8-10 uitademingen - uitademingen.

7. Arm aan elleboog

Sta of zit in een comfortabele positie, houd je rug recht. Steek je rechterhand omhoog, buig naar de elleboog en laat hem zakken tussen de schouderbladen. Plaats je linkerhand op je rechterelleboog en druk lichtjes in om de spieren langer te laten uitrekken. Met deze positie kunt u de spieren van de schouders, triceps, rug en nek strekken. Houd 8-10 ademhalingen vast. Herhaal aan de andere kant.

8. Handen in het slot achter de rug

Ga met je voeten op schouderbreedte uit elkaar staan. Trek je armen naar achteren en raak je handpalmen aan. Hef je armen zo hoog mogelijk op, totdat je voelt dat de voorkant van je schouders rekt. Houd 8-10 ademhalingen vast.

9. Vissen poseren met ondersteuning

Ga op de grond zitten, strek je benen voor je uit of buig op de knieën. Plaats een kleine stapel dekens of twee yogablokken achter je, zodat wanneer je achterover leunt, je jezelf tussen de schouderbladen en de ander onder je hoofd zult bevinden. Dompel je rug op de blokken, handen ontspannen gehouden aan de zijkanten van het lichaam. Met deze positie kunt u de spieren van borst, nek en schouders uitrekken. Houd 8-10 ademhalingen vast.

Nekpijn

Anatomisch, verbindt de nek de romp en het hoofd, een belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam. De bovenrand van de nek passeert langs de onderrand van de onderkaak en de buitenste occipitale knobbeltje, en de onderrand - langs de bovenrand van het sleutelbeen naar de VII halswervel.

Weinig anatomie

Topografische anatomie belicht veel van de belangrijkste structuren en organen in de nek. Als het bovenste deel van de wervelkolom vormen zeven halswervels het wervelkanaal waarin het ruggenmerg ligt.

In dit gebied zijn belangrijke bloedvaten, waaronder de halsslagader en slagaders van het gelaat en de interne halsslagader, neurovasculaire bundels, de nekvertakking van de aangezichtszenuw. De nek omvat regionale lymfeklieren, schildklier- en bijschildklieren, slokdarm, strottenhoofd en luchtpijp.

De complexe anatomische structuur is de oorzaak van frequente cervicale pijn, omdat pathologische veranderingen in een van de structuren pijn kunnen veroorzaken. In de regel is cervicale pijn, cervicalgia genaamd, het resultaat van mechanische problemen in de cervicale wervelkolom. Pijn in dit gebied kan echter ook optreden in de aanwezigheid van een systemische ziekte of pathologie van inwendige organen die zich niet alleen in de nek bevinden, maar ook in andere delen van het menselijk lichaam.

Oorzaken van nekpijn

Alle oorzaken van cervicalgie kunnen worden onderverdeeld in verschillende groepen, die elk verschillende pathologieën omvatten:

  • Degeneratieve veranderingen van de wervelkolom, waarvan de meest voorkomende osteochondrose en osteoartritis zijn.
  • Traumatische laesies van de nek, inclusief de wervels, tussenwervelgewrichten en schijven, ligamenten en spieren.
  • Immuunaandoeningen, waaronder artritis van verschillende etiologieën, spondylitis en reumatische polymyalgie.
  • Neoplasmata van goedaardige en kwaadaardige aard, inclusief metastasering van tumoren van andere organen.
  • Infectieuze botziekten, waaronder tuberculose en osteomyelitis.
  • Gereflecteerde cervicalgie die optreedt bij ziekten van het hart, de slokdarm, de longen en andere inwendige organen, evenals hersenbloedingen en abcessen.

Osteochondrose en artrose zijn twee plagen van de moderne mens

In de overgrote meerderheid van de gevallen is cervicale pijn een symptoom van osteochondrose, een ziekte waarbij degeneratieve veranderingen optreden in de tussenwervelschijven van het cervicale gebied. De verplaatsing van de wervels door toegenomen belasting, drukt de zenuwen en bloedvaten in de nek samen. Dientengevolge, uitsteeksel, of de eerste fase van een hernia tussenwervelschijf en de herniale uitsteeksel. Nekpijn bij deze pathologie wordt gekenmerkt als ernstig, met een permanent karakter, gepaard gaand met hoofdpijn, duizeligheid en tinnitus. Bij osteochondrose straalt cervicale pijn naar de arm, scapula en gaat gepaard met problemen bij het verplaatsen van niet alleen de nek, maar ook de ledematen.

Gelanceerde vormen van cervicale osteochondrose veroorzaken stenose van het wervelkanaal, wat leidt tot compressie van het ruggenmerg. De reden voor de vernauwing is het uitpuilen van de schijven of de groei van osteofyten die de spieren irriteren en de slagaders samendrukken.

Artrose is een gevolg van degeneratieve veranderingen in de gewrichten van de cervicale wervelkolom en de oorzaak van cervicale pijn. Bij deze ziekte treedt ook compressie van het ruggenmerg op, die zwakte en atrofische veranderingen in de bovenste ledematen kan veroorzaken.

Nekpijn na een blessure

Vaak kan pijn in de nek het gevolg zijn van trauma. De ernstigste verwonding aan de cervicale wervelkolom is whiplone, waarin er een scherpe krachtuitbreiding of flexie is. In de regel, dergelijke verwondingen een persoon ontvangt in auto-ongelukken, bij het vallen, in een gevecht of tijdens plotselinge lasten tijdens de sport. Nekpijn met whiplash kan optreden als gevolg van verstuikingen en spieren, en verdwijnt dan vanzelf binnen enkele dagen of weken. Als de gewrichten of schijven van de wervelfacetten beschadigd zijn, kan pijn een chronisch probleem worden.

Traumatische pijn omvat ook het typische gevoel van spierspasmen tijdens langdurige statische oefeningen of na het slapen in een ongebruikelijke of ongemakkelijke positie. In dergelijke gevallen verdwijnt meestal de cervicale pijn binnen een korte tijd, en gewoonlijk kan het opwarmen van zalven of wrijven pijn verlichten.

Nekpijn met immuunaandoeningen

Nekpijn kan een symptoom zijn van reumatoïde artritis, dat ook de wervelgewrichten van de cervicale regio beïnvloedt. Bij deze ziekte klagen patiënten over algemene stijfheid en beperkte mobiliteit van de nek. Een ernstige vorm van de ziekte leidt tot subluxatie en acute pijn in het gebied van het atlantoaxiale gewrichtsdeel. Andere systemische stoornissen die het meest worden gezien bij vrouwen zijn spondylitis ankylopoetica, die het ligamentische apparaat van de wervelkolom beïnvloedt en nekpijn veroorzaakt.

Reumatische polymyalgie is typisch voor mensen ouder dan 50 jaar en heeft een snelle ontwikkeling. Letterlijk van de ene dag op de andere kan de patiënt hevige nekpijn en spierstijfheid in het schoudergebied krijgen. De ziekte is niet volledig begrepen en de oorzaken zijn niet bekend. Het kan echter worden behandeld met een tijdig bezoek aan de arts, en daarom is plotseling begonnen met cervicale pijn de reden te zijn om hulp te zoeken bij een medische instelling.

Tumoren en nekpijn

Gewoonlijk, maligne tumoren van andere inwendige organen metastaseren naar de cervicale wervelkolom. Vooral vaak - kanker van de longen, borst- en prostaatklieren en nieren. Met ernstige stadia en zware metastasen die in het ruggenmerg ontkiemen en de wervelzenuwen aantasten, klagen patiënten over hevige pijn in de nek. In de regel is in deze gevallen het stadium van kanker zodanig dat het niet langer vatbaar is voor behandeling en daarom kunnen alleen krachtige pijnstillers de toestand van de patiënt verlichten.

Rechtstreeks naar tumoren van de cervicale organen is kanker van de schildklier, die in de meeste van de beschreven gevallen zonder symptomen verloopt en geen pijn veroorzaakt.

Hoe zich te ontdoen van nekpijn?

Nekpijn kan niet worden getolereerd, het is noodzakelijk om er vanaf te komen! Uiteraard lost het gebruikelijke gebruik van pijnstillers het probleem dat regelmatig pijnsyndromen veroorzaakt in het aangewezen gebied niet op. Daarom is het in de eerste plaats raadzaam om contact op te nemen met uw arts voor kwaliteitsdiagnostiek en juiste therapie. De belangrijkste methoden en methoden om nekpijn te verlichten worden hieronder weergegeven.

Medicatie voor nekpijn

Snel pijn elimineren helpt:

  1. Pijnstillers / anesthetica - paracetamol, ibuprofen, analgin.
  2. Hormonale medicijnen - corticosteroïden.
  3. Spierverslappers - Miwakron, Ditilin, Tubarin.
  4. Vasoconstrictor en antidepressiva.

Orthopedische instrumenten

De beste remedie tegen pijn in het hierboven beschreven gebied wordt beschouwd als de "Kanskraag" - een speciaal hard of zacht fixatiecomplex dat de juiste positie van het hoofd / de nek ondersteunt.

Reflex therapie

De hulpmiddelen voor reflextherapie zijn vrij breed. Al dergelijke systemen beïnvloeden een bepaalde elektrische stroom of magnetische velden op de cervicale gebieden, waarbij tegelijkertijd de mobiliteit en tonus van de nekspieren worden hersteld. Basistechnieken - acupunctuur, elektroneurostimulatie, elektro-acupunctuur.

LLL-therapie

Een innovatieve behandelingsmethode bestaat uit het beïnvloeden van het probleemgebied met laserstralen van infrarood-, ultraviolet- en roodlicht-spectra, waardoor ontsteking gedeeltelijk wordt verlicht en pijnbeleving wordt verminderd. Dergelijke fysiotherapie wordt het vaakst uitgevoerd in privéklinieken.

Blootstelling aan echografie

De klassieke methode van fysiotherapie is van toepassing om pijn in de nek te neutraliseren. Meestal gebruikt voor ultrasone injectie van therapeutische medicijnen in het getroffen gebied en het versterken van hun effecten op het lichaam.

massages

Manuele therapie is in dit geval buitengewoon effectief, vooral als het wordt uitgevoerd samen met chiropractie- en osteopathiecursussen, neutraliserende verplaatsingen en subluxaties en directe effecten op de actieve biologische punten van de nek. Hiermee wordt de wervelkolom uitgerekt, ontspant de nekspieren, etc.

Operatieve interventie

In sommige gevallen kan een bewerking nodig zijn om het probleem te verhelpen. In de regel wordt het voorgeschreven voor myelopathie, radiculitis, evenals in het geval van een hernia van tussenwervelschijven. De chirurg verwijdert elementen en secties die het ruggenmerg traumatiseren, vaak worden methoden met een lage impact gebruikt, bijvoorbeeld een laser wordt gebruikt.

Fysiotherapie

Een persoon alleen kan de nekpijn aanzienlijk verlichten als hij regelmatig begint aan een speciale therapeutische oefening, gericht op het ontspannen en versterken van het probleemgebied. Uiteraard is het voor het gebruik van de oefeningen noodzakelijk om dit met uw arts te bespreken.

  1. Houdingcorrectie. Ga rechtop zitten, maak je schouders recht en stel je nek op een horizontale positie. Houd het 10 seconden vast, ontspan en herhaal het evenement nog 20 keer. Voer de bovenstaande acties uit elke keer dat u denkt dat u begint te flauwvallen, maar ten minste tien keer per dag.
  2. Frequent onregelmatige houding strekt de nek naar voren. Elimineer dit probleem en help de wervelkolom enigszins op zijn plaats, help de volgende gebeurtenis: ga recht zitten, beweeg je hoofd een beetje naar achteren en pak je nek op met je kin. Houd de piekpositie een paar seconden vast en ontspan. Voer 15 van dergelijke cyclische acties uit in één benadering, elke drie uur.
  3. Vanuit een zittende positie met een platte rug kijk je naar het plafond, strek je je nek uit en blijf je in een piekpositie gedurende drie seconden, waarna je je gebruikelijke zithouding kunt nemen. Doe tien herhalingen, dus opwarm elke drie tot vier uur.
  4. Vanuit een staande positie met een vlakke rug, leg je je handen op je onderrug met je handpalmen in de zijkanten, buig dan je rug en gooi je hoofd. Probeer een brede schommel te maken, blijf gedurende twee seconden in de piekpositie en laat je rug ontspannen tijdens het ontspannen. Slechts 10 benaderingen, om de drie uur per dag.
  5. Ga op een plat en hard oppervlak liggen, met het gezicht naar beneden, ontspan zoveel mogelijk. Begin te stijgen van de vloer zonder je armen en benen op te heffen naar de "Sfinxhouding" - terug met afbuiging, armen gebogen aan de ellebogen en rustend op de onderarmen. Houd gedurende een minuut een dergelijke piekstatus aan, accepteer vervolgens langzaam de beginstatus en lig tien seconden ontspannen. Slechts tien herhalingen maken dit complex minstens twee keer per dag.

Snelle en effectieve verlichting van nekpijn!

Pijnpreventie

Voor de preventie van cervicalgie is het belangrijk om het gewicht te controleren, omdat overgewicht een stimulerende factor is voor de ontwikkeling van een aantal ziekten. De juiste kledingkeuze in het koude seizoen zal ook helpen bij het voorkomen van niet alleen de verkoudheid, maar ook myositis en ontsteking van de zenuwuiteinden in de nek.

Elke vorm van cervicale pijn - acuut, oud, plotseling of gewoon - moet een reden zijn voor een bezoek aan de arts, ook al lijkt het erop dat ze vroeg of laat zelf zal overgaan. Vergeet niet dat het niet alleen veroorzaakt kan worden door problemen met de wervelkolom, maar ook door andere ziekten. Degenen met de diagnose en behandeling waarvan elke verloren dag de laatste is.

Handige materialen

Video-uitzending "Live well!" over nekpijn en hun oorzaken.

Oorzaken van nekpijn (in de cervicale regio): behandelingsmethoden

Nekpijn komt niet alleen voor bij oudere mensen, maar ook bij jonge mensen. In dit geval kunnen de oorzaken van de ontwikkeling heel anders zijn. Patiënten letten niet altijd op dit symptoom en het kan zelfs wijzen op de aanwezigheid van een ernstige ziekte. Het is belangrijk om de oorzaken van pijn in de nek te kennen, die pijn veroorzaakt, hoe deze te verwijderen en herhaling te voorkomen. Onaangename gewaarwordingen in de cervicale wervelkolom laten niet toe dat een persoon normaal beweegt en ook rust. Dat is de reden waarom zijn prestaties afnemen, zijn gezondheid verslechtert.

Classificatie van pijn

De nek is het kortste deel van de wervelkolom, dus het is het meest vatbaar voor verschillende verwondingen. Voordat u contact opneemt met een arts voor hulp, moet u de aard van de pijn, het type en de frequentie van het uiterlijk bepalen. Als de nek zelfs in rust pijn doet, moet deze onmiddellijk worden behandeld.

Pathologische gewaarwordingen kunnen worden geclassificeerd op basis van hun lokalisatie:

  1. Somatische oppervlakkige pijn. Het lijkt te wijten aan schade aan de botten of spierweefsel.
  2. Somatisch diep. Ze zegt dat de interne organen beschadigd zijn.

Bovendien is de pijn perifeer en centraal. Het is mogelijk om ongemak in het nekgebied te classificeren naar zijn aard:

  • Scherpe pijn in de nek. Het treedt op wanneer zenuwreceptoren worden overgedragen. Bovendien kunnen spierspasmen of neuralgie cervicale spit teweegbrengen.
  • Pijn pijn Bijdragen aan het uiterlijk kan spierlekkage, fysieke uitputting, problemen met ligamenten zijn.
  • Pijn in de cervicale wervelkolom, die gepaard gaat met gevoelloosheid. In dit geval is de oorzaak van het uiterlijk een kneep van de zenuw, verlies van de schijf, intervertebrale hernia van het cervicale gebied.
  • Constante pijn
  • Onaangename gewaarwordingen, die zich uitstrekken tot de schouder, borst, arm, hoofd.
  • Ongemak dat alleen verschijnt als het hoofd beweegt.
  • Periodiek ongemak. De oorzaken ervan zijn niet altijd te verklaren.

Pijn in de nek is niet altijd mogelijk om correct te bepalen. Maar als het ongemak vaak voorkomt of niet overgaat, is een dringend onderzoek van de wervelkolom noodzakelijk.

Oorzaken van pathologie

Oorzaken van pijn in de nek zijn totaal verschillend, maar ze kunnen worden onderverdeeld in bepaalde groepen:

Ziekten van het ruggenmerg en de wervelkolom:

  • Osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Dit is een chronische ziekte waarbij onomkeerbare degeneratieve processen optreden in de tussenwervelgewrichten en schijven. Overmatige langdurige belasting van de wervelkolom kan zo'n overtreding veroorzaken. Dientengevolge verslechtert de bloedcirculatie en de voeding van de tussenwervelschijven, wat bijdraagt ​​tot de ontwikkeling van kleine scheurtjes in hun lichaam. Wanneer je je hoofd beweegt, hoor je een crunch.
  • Cervicale spondylose. Dit is een chronische pathologie, die wordt gekenmerkt door het verschijnen van botgroei - osteofyten aan de randen van de wervels. Gepresenteerde neoplasmen knijpen de wortels van het ruggenmerg op de plaats van de verwonding. Dit veroorzaakt hevige pijn. Als het ruggenmerg is beschadigd, ontwikkelt de patiënt neurologische symptomen. De reden voor de ontwikkeling van deze pathologie is de langdurige aansluiting bij dezelfde positie. Dan is er pijn van achteren.
  • Verwonding van de cervicale wervelkolom. Er is hevige pijn in de nek. Schade en compressie van zenuwen, evenals vaten, treedt op als gevolg van dislocatie of fractuur van de wervels. De zwaarste verwonding is de zweep, waarbij er een sterke krachtflexie en extensie van het cervicale gebied is. Haar persoon kan een auto-ongeluk krijgen, van een hoogte vallen, met intense oefening. De nek doet pijn wanneer het hoofd naar achteren is gekanteld, in sommige gevallen is de mobiliteit over het algemeen beperkt.
  • Uitsteeksel of hernia van de wervelschijf. De spinale zenuwen worden geknepen door de tussenwervelschijf, die uitpuilt. Als de vezelige ring is gebroken en de inhoud is verplaatst naar het gebied van het wervelkanaal, dan kunt u praten over een hernia.

Acute of chronische infecties:

  1. Meningitis. Wanneer een ontsteking van de membranen van de hersenen de nek ernstig beschadigt. Er is een spasme van spiervezels in de achterkant van het hoofd.
  1. Huidziekten: abces, furuncle, folliculitis, cellulitis. Het ontstekingsproces strekt zich uit tot het cervicale gebied, als de huid van de nek wordt aangetast.

De nederlaag van het spier-ligamenteuze apparaat:

  • Stretching. Het wordt gekenmerkt door micro-breaking van vezels met de uitstorting van een kleine hoeveelheid bloed.
  • Myositis. Dit is een ontstekingsproces waarbij sprake is van verwijding van de bloedvaten van de aangedane spier. Een dergelijke pathologische aandoening provoceren kan niet alleen letsel of infectie, maar ook hypothermie veroorzaken. Er is een scherpe pijn in de nek.

Waarom doen nekspieren pijn? Lees het gedetailleerde artikel in.

De oorzaken, symptomen en behandelingsmethoden van de ziekte worden samen met de meester van sport Dmitry Nosov geanalyseerd:

  • Overbelasting van de nekspieren. Het opgegeven wervelkolomgedeelte doet pijn vanwege een lang verblijf in dezelfde positie, bijvoorbeeld: werken op een computer. De bloedcirculatie in de spieren van de rug en nek is verminderd, dus begint het occipitale deel van de persoon pijn te doen.

Schade aan de zenuwvezels:

Neuralgie. Hier verschijnt de pijn als gevolg van schade aan de zenuwuiteinden die de nek, het hoofd en de nek innerveren. Onder de oorzaken van deze pathologie kunnen worden geïdentificeerd infecties, reumatische weefselschade, tumoren.

Schade aan cervicale bloedvaten:

  1. Trombo-embolie. Hier is de wervelslagader geblokkeerd. Door de opeenhoping van stolsels in de bloedvaten, is de voeding van de structuren van het ruggenmerg en de hersenen verstoord.
  2. Cervicale migraine. Pijn ontstaat door de vernauwing van één of beide wervelslagaders. Het ruggenmerg en de hersenen zijn niet voldoende gevoed.

Over de hoofdoorzaken van pijn in de nek en schouders, vertelden we in dit artikel - https://spinahealth.ru/boli/shejnyj/bol-v-shee-i-v-pleche.html.

  • Spondylitis ankylopoetica Het ontstekingsproces ontwikkelt zich in de cervicale tussenwervelgewrichten. Omdat het wordt gekenmerkt door geleidelijke progressie, voegen de verbindingen zich na verloop van tijd eenvoudig met elkaar. Dit leidt tot een aanzienlijke beperking van de mobiliteit van dit deel van het lichaam. De pijn in de cervicale wervelkolom neemt geleidelijk toe, met de ontwikkeling van de onderliggende ziekte.
  • Reumatoïde artritis. Het wordt gekenmerkt door schade aan het bindweefsel en kleine gewrichten door het hele lichaam. Ten eerste zwellen de wervelgewrichten op en raken ontstoken, wat ernstige pijn veroorzaakt in het nek- en nekgebied. Omdat de pathologie voortdurend vordert, wordt de kracht van de tussenwervelgewrichten verbroken en treedt hun vervorming op. Dislocaties en subluxaties van wervels kunnen optreden. Ze gaan gepaard met knijpen in de zenuwen van het ruggenmerg.

De orthopedische traumatoloog Yury Vasilyevich Pilipchuk zal in de video vertellen over de oorzaken van het verschijnen en de behandeling van reumatoïde artritis:

  • Reumatische polymyalgie. Het is ook een systemische ziekte, die vooral bij mensen van middelbare en ouderdom wordt vastgesteld. Het wordt gekenmerkt door aanzienlijke pijn en stijfheid van de spieren in de cervicale wervelkolom, schoudergordel en ook in de gewrichten. Het was niet mogelijk om de exacte oorzaak van de ontwikkeling van dergelijke pathologie te achterhalen.
  1. Neoplasmata, en dit kan een afzonderlijke tumor zijn, evenals metastasering van formaties van andere organen.
  2. Zwangerschap.
  3. Psychosomatics. Onaangename gevoelens ontstaan ​​door een ernstige nerveuze shock, emotionele stress.

Oorzaken van pathologie, afhankelijk van de locatie van pijn

Als een persoon pijn in de nek heeft, kan de oorzaak van hun uiterlijk worden gevonden op de plaats van lokalisatie van ongemak:

  • Ongemak verspreidt zich naar de achterkant van de nek. Meestal, gevoelloosheid tijdens een scherpe bocht, dan kan de patiënt misvormende spondylose of spondylolisthesis ontwikkelen.
  • Pijn in de nek vooraan. Ongemak kan worden veroorzaakt door een ontsteking van de regionale lymfeklieren. Een pathologisch proces in de schildklier, acute thyroïditis, kan ook een pijnsyndroom met hoge intensiteit veroorzaken. Onaangename gewaarwordingen treden op bij inslikken. Als het ongemak zelfs na het gebruik van pijnstillers niet verdwijnt, kan het gepaard gaan met angina (een schending van het hart).
  • Zere nek aan de zijkanten. Ook hier kan de oorzaak liggen in het verslaan van de lymfeklieren. Misschien blies de persoon. Pijn kan sterk zijn en geven aan de arm, borst, sleutelbeen. Als de lymfeklier pijn doet, moet u onmiddellijk een arts raadplegen zodat er geen complicaties optreden.
  • Als de nek aan de linkerkant pijn doet wanneer u het hoofd draait, kan dit duiden op uitrekken van de spieren.
  • Ongemak bij het naar achteren kantelen van het hoofd. Er zijn dystrofische of degeneratieve veranderingen in de nek. Bovendien kan een hersentumor, beroerte en bloeding in de subarachnoïdale ruimte pathologie veroorzaken.
  • Pijn in de nek bij het naar links draaien van het hoofd. Tegelijkertijd wordt het ongemak van achteren gevoeld. Fibromyalgie kan zo'n aandoening veroorzaken. Spierweefsel en ligamenten worden gevoeliger. Zo'n sensatie kan letsel veroorzaken, een verkeerde houding tijdens de slaap, een scherpe aanpassing aan de sporttraining. Als je nek pijn doet aan de linkerkant, dan kun je praten over het ontstekingsproces dat de keel, de schildklier, aantast.
  • Als het ongemak zich niet alleen tot de nek uitstrekt, maar ook de schouders en de rug worden beïnvloed. Dit wijst op de ontwikkeling van een ernstig pathologisch proces: osteoartritis, artritis, scapulohumerale periartritis (pijn onder de schouder), plexitis.

Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de aard van het ongemak:

  1. Trekken van pijn vanaf de zijkant, die zich uitstrekt in het oor van de Adam. Het veroorzaakt zijn ontstekingsproces in de lymfeklieren of de schildklier.
  2. Branden en pijn in de cervicale wervelkolom. Als er onaangename gewaarwordingen van achteren verschijnen, is het noodzakelijk om een ​​MRI-onderzoek te ondergaan. De patiënt kan spinale stenose ontwikkelen - een vernauwing van het kanaal in het ruggenmerg, dat gepaard gaat met volledige invaliditeit van de persoon. De ligamenten van de rug worden dikker, de wervels worden vernietigd en de schijven puilen uit. Dat wil zeggen, de wervelkolom is vervormd en de mobiliteit is beperkt. De pijn lijkt te wijten aan het knijpen van de zenuwen, het knijpen van de weefsels.

Informatieve video over de redenen voor de vernauwing van het kanaal in het ruggenmerg:

  1. Ongeacht of er pijn in de nek is aan de rechterkant of aan de linkerkant, als deze acuut is, is de pathologie nog niet chronisch geworden. Onaangename gevoelens kunnen van korte duur zijn, maar zelfs dit zou iemand moeten doen nadenken over zijn onderzoek.
  2. Als de nek voortdurend drie maanden of langer pijn doet, kan de pathologie als onafhankelijk worden beschouwd.

Als, na het raken van het hoofd, de achterkant van het hoofd pijn doet, is het absoluut noodzakelijk dat u een traumaspecialist ziet. Dit is vooral belangrijk als het ongemak brandt en het slachtoffer 's nachts zorgen baart. Het is onmogelijk om te aarzelen om een ​​specialist te bezoeken als het kind ongemak ervaart. Pijn in de cervicale wervelkolom is geen grap, ze kunnen wijzen op de ontwikkeling van een ernstig pathologisch proces.

Medicamenteuze behandeling van de ziekte

Veel patiënten zijn geïnteresseerd in wat ze moeten doen als de nek erg veel pijn doet. Allereerst moet u contact opnemen met de experts. Een persoon heeft advies nodig van de volgende specialisten: een neuropatholoog, een huisarts, een traumatoloog, een reumatoloog, een chirurg, een osteopaat, een orthopedisch chirurg. Ook moet de patiënt een grondige diagnose ondergaan, die zowel laboratoriumtests als instrumentele onderzoeksmethoden omvat.

Omdat het wegwerken van nekpijn meestal wordt verkregen met behulp van medicijnen, kunnen de volgende medicijnen aan de patiënt worden voorgeschreven:

  • Ontstekingsremmende niet-hormonale geneesmiddelen: Nurofen, Voltaren, Diclofenac. Ze stoppen niet alleen de pijn wanneer het begint te kloppen, maar verminderen ook de intensiteit van het ontstekingsproces.
  • Pijnstillers en antispasmodica: "Spazmolgon", "Analgin", "Paracetamol"
  • Spierverslappers: Tubarin, Miwakron
  • Vasoconstrictieve middelen, evenals antidepressiva.
  • Chondroprotectors voor de wervelkolom.

Andere methoden om met pathologie om te gaan

Vastlopen van weefsels (als de nervus vagus beschadigd is) of sommige andere pathologieën werken niet altijd alleen met pillen of zalven. Andere therapiemethoden zijn ook hier nodig:

  1. Orthopedische apparaten. De "kraag van de greppel" zal helpen de verhoogde belasting van de nek te verlichten. Een dergelijk product moet worden gekozen volgens de aanbeveling van een arts, omdat het van verschillende typen kan zijn.
  2. Reflextherapie met behulp van elektroforese en magnetische therapie. Bovendien zal het nuttig zijn acupunctuur, elektroneurostimulatie. Door deze procedures kunt u een persoon verlichten van pijn, de mobiliteit van de wervelkolom verbeteren.
  3. Massage en manuele therapie. Behandeling van pijn in de nek mag in dit geval alleen worden uitgevoerd door ervaren specialisten met bewezen kwalificaties. Anders kunnen amateur masseurs alleen maar schade toebrengen, waardoor de structuur van de wervelkolom wordt verbroken.

Dr. Alekseev onderzoekt het probleem in detail. Beschrijft het gebruik van methoden voor manuele therapie, toegepaste kinesiologie en spiertesten:

  1. Als crunches en pijnlijke nek, kunt u een gelijktijdige blootstelling aan laser-, ultraviolet- en infraroodstralen gebruiken. Deze behandelmethode wordt als innovatief beschouwd.
  2. Echografie therapie.
  3. Therapeutische gymnastiek. Elke oefening wordt geselecteerd op basis van welk gebied is beschadigd, wat is de algemene toestand van de patiënt. Als de wervelkolom pijn doet in de nek, terwijl het ongemak zelfs onder het schouderblad wordt gevoeld, moet de persoon nadenken over de correctie van de houding. Training zou geen ongemak voor de patiënt moeten veroorzaken.

In moeilijke situaties is een operatie nodig. Meestal wordt deze procedure uitgevoerd in het geval van myelopathie, hernia van de tussenwervelschijf, radiculopathie.

Folk therapie

Praktisch elke tweede gebruiker is geïnteresseerd in het verlichten van pijn in de nek met afkooksels van kruiden en kompressen. Omdat het niet mogelijk is om de oorzaak op deze manier te verwijderen, is het niet de moeite waard om het als enige behandelingsmethode te gebruiken. Behandeling met folkremedies kan het effect van medicijnen en fysiotherapeutische procedures echter aanzienlijk verbeteren. De volgende recepten worden gebruikt om de pijn te elimineren:

  • Jodium net. De breedte en hoogte moeten ongeveer 1 cm zijn, het raster wordt over het brandpunt van de pijn getrokken. Dit medicijn heeft een sterk ontstekingsremmend effect. Maar als er een probleem is met de schildklier of als er een allergie voor jodium is, is dit middel gecontra-indiceerd.
  • Kompres van kool en honing. Groen blad moet worden voorgestoomd. Verder wordt honing op het oppervlak aangebracht (2-3 eetlepels is genoeg). Nu moet de kool met een plakkerige zijde aan het getroffen gebied worden gehecht, bedekt met een laag erboven, en vervolgens worden omwikkeld met een sjaal voor extra opwarming. Zorg dat het kompres de hele nacht nodig is. De procedure wordt 2-3 dagen achter elkaar herhaald. Als het pijnsyndroom niet wordt geprovoceerd door een ernstige pathologie, gaat het meestal weg na 1 kuur van een dergelijke therapie.

Pijn in het sleutelbeen, soepel draaien in de nek - dit is een directe reden om een ​​onderzoek te ondergaan. Het is een feit dat pathologieën in dit gebied problemen kunnen veroorzaken in het onderste deel van het lichaam. Vanzelfsprekend is het in het algemeen beter om dergelijke symptomen te voorkomen. Om dit te doen, is het belangrijk om de juiste manier van leven te leiden, slechte gewoonten op te geven en op tijd alle pathologieën van een aanstekelijke, virale en inflammatoire aard te behandelen.