De moderne wereld is gevuld met een massa foto's. En tussen de vele foto's staat een trend gepland - een mooi meisje is echt verplicht om lordose te hebben in de lumbale regio! Het is de moeite waard om naar een foto te kijken - ze wijzen op een indicatieve slechte gezondheid. Maar nu is het in de mode om de reet uit te steken. En waar heeft dit toe geleid? Uiteraard is meer eng voor vrouwen hetzelfde - tijdens de zwangerschap neemt de belasting op de rug toe en precies op de juiste afdeling. En waarom deze afbuiging laten zien? Demonstreer een mistige toekomst?

Elke afbuiging houdt in dat het gespierde korset een persoon bindt zodat er geen mogelijkheid is om een ​​bepaald aantal spieren te ontspannen. Veel spieren van de bovenbenen, priesters en rug zijn samengedrukt zodat de afbuiging constant aanwezig is in het lendegebied. Deze bak.

Lordosis wordt de bocht van de wervelkolom naar voren gebogen genoemd. Het wordt gevonden in twee delen van de wervelkolom - de cervicale en lumbale.

In sommige gevallen kan het normaal worden genoemd, maar soms wordt het als een kromming beschouwd, dat wil zeggen als een pathologisch proces.

Dit is de kromming van de wervelkolom aan de voorkant.

Het zou in de norm moeten bestaan, maar in dit geval zou het niet erg uitgesproken moeten zijn (hierover later meer). Lordosis als een pathologie van de wervelkolom komt meestal tot uiting in de kindertijd of met het verschijnen van andere skeletaandoeningen.

Er zijn normale (fysiologische) lordose en het pathologische type ervan.

Fysiologische lordose

Gevormd in een kind van het eerste levensjaar wanneer de baby de "techniek" van het zitten ontwikkelt.

Zijn taak - om wat belasting te verwijderen op de rug, en de implementatie ervan kan niet zonder hobbels in de tegenovergestelde richting (kyphose) in de borst- en lumbale kolom afdelingen.

Normale lordose heeft een lichte uitstulping, waarvan de bovenkant valt.

Lumbale lordose is een aandoening van de wervelkolom waarin de buiging in het lendegebied is toegenomen.

De belangrijkste factor bij het optreden van dit probleem is de primaire schending van de positie van het bekken. Als gevolg van overmatig buigen van de lumbale wervelkolom, ervaart de lagere wervelkolom grote overbelastingen, die leiden tot verlies van mobiliteit van de gehele rug en het optreden van rugpijn. Om de gezondheid van de wervelkolom te behouden, is het erg belangrijk om alle rondingen in het normale bereik te houden.

De meest voorkomende factoren die van invloed zijn op de verschijning van lumbale lordose zijn hypertonie van de dijspieren, zwakte van het spierstelsel en gluteusspieren, abnormale zitpositie, enz. Normale afbuiging in de onderrug moet 30-35 graden zijn in de staande positie.

Winkel voor massageapparaten - 8 (985) 36 06 555

De keuze van oefeningen voor lumbale lordose is gebaseerd op de huidige toestand van de rug in elk geval (houding, toestand.

Het gebruik en de herdruk van gedrukt materiaal op de site woman.ru is alleen mogelijk met een actieve link naar de bron.
Het gebruik van fotografisch materiaal is alleen toegestaan ​​met de schriftelijke toestemming van de site-administratie.

Het plaatsen van intellectueel eigendom (foto's, video's, literaire werken, handelsmerken, etc.)
Op de site woman.ru is het alleen toegestaan ​​aan de personen die alle nodige rechten hebben voor de such.

Tijdens het beoefenen van yoga, hebben beginners (en niet alleen), wanneer ze de rug naar achteren buigen, te maken met hetzelfde probleem - rugpijn tijdens een backbeat.

En hoewel de instructeur zegt dat het thoracale deel vooral moet deelnemen aan de afbuiging, is de onderrug nog steeds betrokken bij de afbuiging. Het resultaat is pijn.

Technisch correcte terugvering

Hoe is het immers technisch correct om een ​​afbuiging te maken zodat de taille niet breekt?

Om je lendenen niet te breken - het belangrijkste om te doen is om met je voeten te werken.

Waarom hebben de meeste mensen rugproblemen in de lumbale wervelkolom? - Omdat we in plaats van stevig op de benen te staan, we alle lichaamsgewicht aan de onderrug geven.

Denk aan de "mooie" figuur van een vriend die staat. De situatie is voor iedereen bijna hetzelfde: het gewicht wordt meer met één voet verschoven, het bekken beweegt iets naar voren en de hoofdbelasting van het lichaam rust erop.

De mooie rug van een vrouw is bovenal een sterke en flexibele rug. En niet iedereen kan de tijd achter de computer op kantoor en thuis terugkrijgen, om te bogen op soepele bochten. Oefeningen voor de rug zijn nodig voor elke moderne persoon die een beetje beweegt en het bovenste gedeelte van het lichaam niet belast. De controle verliest schouders, schouderbladen, de thoracale sectie verstijft, de lendenen zijn overbelast - de deflectie verdwijnt.

We corrigeren onze houding en maken de figuur harmonieus.We verwijderen de stoep en de bult van de weduwe.Warm je op.training voor een mooie backbeat.reacties en feedback.

We corrigeren de houding en maken de figuur harmonieus

Om een ​​mooie rug te maken, hoe je over de spieren moet pompen, moet je spieronevenwichtigheden corrigeren.

Meestal lijdt een moderne persoon aan twee houdingsaandoeningen:

afgeronde schouders; afgeronde rug en hoofd naar voren gestoken; bekken achterover gekanteld, waardoor de lumbale lordose wordt afgezwakt.

Hoe een overtreding van de houding te corrigeren met behulp van krachtoefeningen: 5 stappen naar afslanken

Veel mensen met problemen met houding, pijn in de wervelkolom of knieën, ten onrechte besteed aan geneesmiddelen, in de hoop de situatie te corrigeren. Maar instructeurs die gespecialiseerd zijn in orthopedagogiek zijn ervan overtuigd dat het veel handiger is om aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen met behulp van goede sportactiviteiten en oefeningen.

Een van de voordelen van een dergelijke therapie is het langetermijneffect, dat kan worden bereikt door de 5 basisregels te volgen. Dit wordt besproken in het materiaal van vandaag. Een van de meest voorkomende postuurafwijkingen wordt beschouwd als een buitensporige frontale bekkenkanteling.

Visueel manifesteert het zich in een toename van de afbuiging van de rug in het lendegebied (overdreven.

Onnodige backbeat of lumbale hyperlordose is een abnormale positie van de wervelkolom waarbij de lumbale curve te diep wordt. Met deze positie steekt de buik naar voren en gaat het bekken terug. En je begint fiton eraan te herinneren wie wil laten zien welke kont ze heeft gepompt.

Waarom ontstaat er hyperlordose en hoe gevaarlijk

Een van de veel voorkomende oorzaken van verworven hyperlordose van de lumbale wervelkolom zijn overgewicht, zwangerschap, osteoporose, spondylolisthesis en een sedentaire levensstijl.

Ook de oorzaak van hyperlordose wordt vaak 'in de hielen lopen' genoemd. Wetenschappers hebben deze afhankelijkheid echter niet bevestigd.

Deformiteit en verplaatsing van de wervels met lumbale hyperlordose bedreigen met knijpen in de zenuwwortels, intervertebrale hernia, ontsteking van de spieren rond de wervelkolom en andere complicaties.

Wat gebeurt er met de spieren

Het meest verschrikkelijke is dat van buitenaf, alsof ik otkrychivayu popeni ben, maar mijn wervelkolom zelf neemt onwillekeurig deze geforceerde, naar zijn mening comfortabele positie in.

Op de eerste foto, wat is mijn houding nu ((ik ben niet opzettelijk opgestaan, nu sta ik de hele tijd nu

Zie deze afbuiging? (((

Op de tweede, lijkt het alsof het zou moeten... Maar in deze positie doet mijn onderrug pijn en ik kan geen moment staan ​​(((hoewel op de eerste positie mijn rug ook voor altijd pijn doet

Om de een of andere reden verbood de kennis me elke vorm van rekken, zei in onbeperkte hoeveelheden om terug te keren naar de dansen... En hij zei dat ik osteochondrose had (((

Vraag: wie had een soortgelijke afbuiging? Gecorrigeerde houdingsoefeningen, massages? Hoe hebben ze gevochten of niet.

Als je naar hem kijkt, moet de menselijke wervelkolom recht zijn, de geïdentificeerde laterale krommingen zijn een afwijking van de norm, maar in de richting anterior-posterior, dat wil zeggen, wanneer je van de zijkant wordt bekeken, kun je 4 natuurlijke bochten zien. Deze wervelkolombochten in de cervicale en lumbale regio's (lordose), thoracale en sacrum (kyphose) zijn ontworpen om de druk te compenseren die wordt uitgeoefend op de wervelkolom onder verticale belastingen en om deze tegen letsel te beschermen. Laten we stilstaan ​​bij lordose in de lumbale wervelkolom.

Spinal lordosis - wat is het

Lordosis is een bocht in de wervelkolom met een naar voren gerichte uitstulping en kyfose met een verdikking naar achteren. Dergelijke bochten zijn fysiologisch, d.w.z. natuurlijk en pathologisch (afwijkend van de norm, erkend door de ziekte - kromming van de wervelkolom). Het hangt allemaal af van de grootte van de bocht.

Natuurlijke lordose wordt gevormd in de cervicale en lumbale wervelkolom tijdens het eerste levensjaar van een persoon wanneer hij begint.

Deze reeks oefeningen beweert niet het beste te zijn voor de ontwikkeling van flexibiliteit en spierspanning, maar het wordt feitelijk gebruikt door atleten en is niet alleen in enkele minuten uitgevonden. Het complex is ontworpen voor het feit dat je benen en romp nog steeds kunnen buigen.
Allereerst enkele nuttige tips voor beginners.
1. Voor het strekken moet je goed opwarmen (hometrainer, springtouw, hardlopen, etc.)
2. Stretchen is niet oppompen van spieren, je kunt tot het einde van je leven kreupel blijven.
3. Sommigen geloven dat je je moet uitstrekken naar de pijn of dat er geen resultaat zal zijn. In feite is het belangrijkste ding de permanente klassen (minstens om de andere dag), dan zal het resultaat zijn.
Set van oefeningen
Oefening nummer 1:
Zet je voeten op schouderbreedte, handen op de riem. Rennen kantelt naar links en rechts. 12 keer.
Oefening nummer 2:
Leg je benen op schouderbreedte uit elkaar, handen aan je riem - cirkelvormige rotaties van het lichaam. 8 keer over, 8 keer gelijk.
.

Wat doen we? Zal bespreken

Hoe de afbuiging tussen de rug en de buit kan worden vergroot

Ell »15 mei 2013, 16:12

Hier, bijvoorbeeld, heb ik een minimale doorbuiging daar en het ziet er niet erg goed uit. Ik zou graag de "diepte" van deze trog willen vergroten.
Ik vond een artikel op internet
1. Een van de meest voorkomende ziekten bij jonge mensen van tegenwoordig is scoliose. Bij deze ziekte is de wervelkolom gebogen, en als gevolg daarvan worden de zenuwen die er vanaf klemmen naar alle organen vastgeklemd, wat leidt tot verstoring van hun activiteit. Hoe de flexibiliteit van de rug verbeteren en het zogenaamde spinale spierkorset ontwikkelen? Om de conditie van de wervelkolom te verbeteren en de spieren van de rug te versterken, moet je een paar minuten per dag doorbrengen om je rug te strekken.
2. Oefening - 1: de knie aanspannen, op de grond liggen. Ga op je rug liggen. Buig één been op de knie en trek het omhoog.

Een gezonde wervelkolom heeft zijn fysiologische curves in het sagittale vlak (lordose / kyphose). Dankzij hen kan een persoon de juiste verticale positie behouden tijdens het lopen en wordt de fysieke inspanning vrijwel gelijk verdeeld over de rug.

Lordosis is een kromming van de wervelkolom aan de voorkant in het gebied van de cervicale en lumbale wervels, verworven door een kind binnen enkele maanden na de geboorte. Het wordt gevormd als een compenserende reactie op fysiologische kyfose (thoracaal en sacraal-coccygeal). Bochten zijn veel sterker dan fysiologisch, of hun volledige afwezigheid is een ziekte.

Typen pathologische veranderingen

Pathologische kromming in het gebied van de cervicale en lumbale wervels is gemakkelijk herkenbaar door de eigenaardige positie van het lichaam - het hoofd, de schouders en de buik worden naar voren getrokken, de benen zijn enigszins uit elkaar en de borst is vlak. De afbuiging van de taille is gehypertrofieerd of bijna onzichtbaar.

Pathologie in de lumbale wervels wordt gekenmerkt door een verschuiving in het zwaartepunt van het lichaam.

Wanneer een persoon wordt geboren, is zijn ruggengraat bijna recht. Na verloop van tijd vormt het kind de natuurlijke krommingen van de wervelkolom: cervicale en lumbale lordose (naar voren buigen), thoracale en sacrale kyfose (terugbuigen). Dus de wervelkolom past zich aan het rechtop lopen aan. Met behulp van fysiologische curven wordt de belasting op de gehele wervelkolom gelijkmatig verdeeld.

Rassen en oorzaken van lordose

Wat is fysiologische lordose, zeiden we, maar als de hoek van de ruggengraat meer is dan de norm, is er een pathologische lordose van de lumbale regio. Met pathologische lordose kan iemand geboren worden en kan iemand het in de loop van zijn leven verwerven.

Meestal erfelijke factoren en gebreken in de vorming van de foetus leiden tot congenitale pathologie. Een bijkomende oorzaak is aangeboren heupdislocatie.

De oorzaken van verworven lordose zijn als volgt:

de aanwezigheid van overgewicht in de buik, traumatische letsels en dislocaties van de benen, osteochondrose van de onderrug, tumoren of metastasen.

Veel vrouwen vragen zich vaak af hoe ze mooie vormen kunnen bereiken. En in feite gebeurt het dat individueel alles er goed uitziet. De buik is plat, de borst is prachtig, de kont is rond. Maar in totaal kijken ze er op de een of andere manier niet uit.

Het probleem kan zijn dat de rug verkeerd is ontwikkeld en de buitenkant bederft, alsof alle elementen van het gebouw op een leunend skelet zijn geplaatst. Een mooie rugbocht bestaat uit vele factoren: genetica, leeftijd, gewicht, etc.

Maar ze zijn niet zo belangrijk als onze gewoonten, die de wervelkolom helpen om zich harmonieus te ontwikkelen, als we alles goed doen, en, integendeel, onze houding beschadigen, als de gewoonten verkeerd zijn.

Een gezonde wervelkolom heeft verschillende fysiologische onregelmatigheden:

cervicale lordose, thoracale kyfose, lumbale lordose, sacrale kyfose.

Lordosis - afbuiging naar voren, kyfose - terug. Ze worden op verschillende manieren uitgedrukt in verschillende mensen, afhankelijk van de individuele kenmerken.

Ze zijn gevormd met.

Hallo lieve lezers van de blog Alexei Shevchenko "Gezonde levensstijl". Waarschijnlijk is ieder van jullie bekend met dit gevoel: rug, rug, rug... Zoals vaak het geval is - je wordt scherp wakker, de rug en nek zijn verdoofd, de kop is gietijzer. En niet dat het pijn doet, maar gewoon hard en niets kan worden gedaan. In de regel gaat zo'n dag door de put. De productiviteit is nul en de stemming balanceert op de rand van hysterie.

Alle hoop is om tot de avond door te komen, in bed te ploffen en te proberen tot de ochtend uit te slapen. STOP! Hier is de fatale fout, waardoor 's morgens alles hetzelfde scenario zal volgen. De redding voor de pijnlijke en bosrijke rug is niet het bed (zelfs als de duurste en hightech orthopedische matras erop is geïnstalleerd), maar speciale oefeningen voor verzakking van de rug. Over hen zal in het volgende artikel worden gesproken.

Ik heb een sterke backbeat

Het meest verschrikkelijke is dat van buitenaf, alsof ik otkrychivayu popeni ben, maar mijn wervelkolom zelf neemt onwillekeurig deze geforceerde, naar zijn mening comfortabele positie in.

Op de eerste foto, wat is mijn houding nu ((ik ben niet opzettelijk opgestaan, nu sta ik de hele tijd nu

Zie deze afbuiging? (((

Op de tweede, lijkt het alsof het zou moeten... Maar in deze positie doet mijn onderrug pijn en ik kan geen moment staan ​​(((hoewel op de eerste positie mijn rug ook voor altijd pijn doet

Om de een of andere reden verbood de kennis me elke vorm van rekken, zei in onbeperkte hoeveelheden om terug te keren naar de dansen... En hij zei dat ik osteochondrose had (((

Vraag: wie had een soortgelijke afbuiging? Gecorrigeerde houdingsoefeningen, massages? Hoe heb je gevochten of niet gevochten?

Lordosis van de lumbale wervelkolom

Lordosis wordt de bocht van de wervelkolom naar voren gebogen genoemd. Het wordt gevonden in twee delen van de wervelkolom - de cervicale en lumbale.

In sommige gevallen kan het normaal worden genoemd, maar soms wordt het als een kromming beschouwd, dat wil zeggen als een pathologisch proces.

De inhoud

Wat is het? ↑

Dit is de kromming van de wervelkolom aan de voorkant.

Het zou in de norm moeten bestaan, maar in dit geval zou het niet erg uitgesproken moeten zijn (hierover later meer). Lordosis als een pathologie van de wervelkolom komt meestal tot uiting in de kindertijd of met het verschijnen van andere skeletaandoeningen.

Er zijn normale (fysiologische) lordose en het pathologische type ervan.

Fysiologische lordose

Gevormd in een kind van het eerste levensjaar wanneer de baby de "techniek" van het zitten ontwikkelt.

Zijn taak - om wat belasting te verwijderen op de rug, en de implementatie ervan kan niet zonder hobbels in de tegenovergestelde richting (kyphose) in de borst- en lumbale kolom afdelingen.

Normale lordose heeft een lichte uitstulping, waarvan de top valt op het niveau van 3-4 lendewervels.

Fig.: De vorming van fysiologische lumbale lordose bij een kind

Pathologische lordose

Deze term betekent dat het uitsteeksel van de rug naar voren te uitgesproken is, of de thoracale of sacrale kyfose is geëffend.

Meestal ontwikkelt de pathologie zich in de kinderjaren, wanneer het botskelet niet voldoende verzadigd is met calcium en daarom kwetsbaar is voor dergelijke veranderingen.

Er zijn 2 soorten pathologische lordose:

• Primary. Dit is een lordose niet-traumatische etiologie. Het komt voor als gevolg van inflammatoire, oncologische processen, degeneratieve ziekten van het ruggenmerg zelf en de spieren die het vasthouden. Het wordt ook waargenomen met anomalieën van wervelontwikkeling, verplaatsing van de wervels ten opzichte van elkaar (spondylolisthesis).
• Secundair. De oorzaken van secundaire lordose zijn verwondingen, dislocaties, ankylose van één of beide heupgewrichten.

Afb.: Types lumbale lordose - fysiologisch (rechts) en pathologisch (links)

Oorzaken van pathologische veranderingen ↑

De oorzaken van deze aandoening kan heel veel te zijn: het is de overmatige belasting op de wervelkolom als gevolg van obesitas, en pathologie van het bewegingsapparaat en ligamentous systeem, dat congenitale, traumatische, inflammatoire of degeneratieve ontstaan ​​kan zijn.

Bij kinderen

In deze leeftijdscategorie treedt lordose op vanwege:

• geboortewond;
• Hersenverlamming;
• heupdysplasie (en de laatste fase van congenitale heupdislocatie);
• rachitische verzachting van botten;
• een sterke sprong in groei bij adolescenten.

Foto: uitgesproken hyperlordose bij een kind

Bij volwassenen

Volwassen lordose komt om de volgende redenen voor:

• spondylitis ankylopoetica;
• achondroplasie;
• spondylolisthesis;
• lage rugpijn;
• spinale tumoren: primair of gemetastaseerd;
• ankylose;
• infectieziekten die de wervelkolom beïnvloeden: tuberculose, brucellose;
• hernia;
• systemische ziekten met spinale laesies: reuma, lupus erythematosus, diabetes mellitus;
• obesitas, waarbij een extra belasting op de wervelkolom wordt gecreëerd;
• wervelfractuur;
• aandoeningen van het spierstelsel, waardoor de wervelkolom niet in de juiste positie wordt gehouden.

Foto: Hyperlordose bij een volwassene

Na de zwangerschap

De lumbale lordose is een veelvoorkomende pathologie.

Het komt vooral voor bij vrouwen wier ruggengraat vóór de zwangerschap "gecompromitteerd" was door verschillende aangeboren afwijkingen van zijn ontwikkeling, systemische, neoplastische of degeneratieve ziekten.

Het kan zich ontwikkelen bij perfect gezonde zwangere vrouwen.

Er is een lordose vanwege het feit dat onder het gewicht van de groeiende buik de fysiologische kromming toeneemt, hyperlordose optreedt.

Meestal is deze toestand omkeerbaar.

Hoe osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom te behandelen? Informatie hier.

Wat zijn de tekenen en symptomen van pathologie? ↑

De lumbale lordose wordt alleen binnen een bepaalde hoek als fysiologisch beschouwd.

Afwijking in de een of andere richting wordt als pathologie beschouwd. Als de wervelkolom in de onderrug enigszins gestrekt is, wordt deze aandoening hypolordose genoemd, als de hoek daarentegen te groot is, is dit hyperlordose.

De symptomen van deze twee aandoeningen zijn anders.

Veel voorkomende symptomen zijn de volgende:

• rugpijn;
• buikuitstulpingen;
• stofwisselingsstoornissen;
• chronische vermoeidheid;
• verstoring van de buikorganen;
• pijn in de benen;
• de moeilijkheid van volledige slaap.

Afb.: Ernst van lumbale lordose

Symptomen van de aandoening wanneer lordose is verbeterd:

• billen bobbel;
• de buik komt naar voren;
• benen uit elkaar;
• bekken achterover gekanteld;
• de spieren van de lendenen zijn zeer gespannen;
• onvermogen om op de maag te slapen, omdat in deze positie de wervelkolom is afgeplat en dit veroorzaakt pijn;
• je kunt alleen buigen met behulp van werk in de heupgewrichten;
• als een persoon op zijn rug ligt, verschijnt er een vrij grote afstand tussen de onderrug en de vloer.

Tekenen van afgevlakte lumbale lordose (hypolordose):

• lage rugpijn;
• afplatting van de rug;
• vermoeidheid in zittende of staande posities;
• loop verandering;
• gevoel van gevoelloosheid op het gebied van gladgemaakte lordose.

Mogelijke gevolgen

Hyperlordose is beladen met de ontwikkeling van dergelijke complicaties:

• intervertebrale hernia;
• vervormende artrose;
• de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in de spieren die de wervelkolom vasthouden;
• de vorming van instabiliteit van de tussenwervelschijven;
• abnormale beweeglijkheid van de wervels.

Gladheid van dezelfde lordose kan dergelijke gevolgen veroorzaken:

• spondiloartroz;
• spondylosis;
• compressie van het ruggenmerg;
• overtreding van de inwendige organen van de buikholte;
• chronische vermoeidheid.

Hoe het probleem te identificeren? ↑

Een persoon kan lordose van de lumbale wervelkolom in zichzelf verdenken, maar de diagnose moet door een traumatoloog worden bevestigd door onderzoek en radiografisch onderzoek.

Hoe jezelf te ontdekken?

Dit is geen nauwkeurige diagnostische methode, dus men kan alleen hyperlordose vermoeden.

Om dit te doen, moet je met je rug tegen de muur staan, leunend tegen haar schouderbladen en billen.

Dan beoordeelt een familielid of zijn hand zich tussen de onderrug van de patiënt en de muur bevindt, hoeveel vrije ruimte er is.

Tekenen op X-ray

De uiteindelijke diagnose van lordose en de ernst ervan wordt bepaald op basis van röntgenfoto's die in frontale en laterale projecties worden gemaakt.

Dus, de hoek van normale lordose is 150-170 °. Als het 145 graden of minder is, praten ze over hyperlordose. Met een toename van de hoek van meer dan 169-172 °, wordt de diagnose "Hypolordose" gesteld.

In dit geval is een toename van de hoek van kyfose in het thoracale gebied meestal merkbaar.

Op basis van de X-ray features, en volgens studies zoals CT en MRI, kunt u niet alleen de mate van de lendenlordose te stellen, maar ook om de oorzaak van deze aandoening te identificeren, om de mogelijke complicaties van de wervelkolom te beoordelen.

Lumbale lordose behandeling ↑

Ziektebehandeling hangt af van de oorzaak die het veroorzaakte, omdat het een ineffectieve methode is om alleen met het gevolg te vechten, niet om de oorzaak ervan te elimineren:

• Als de reden overgewicht heeft, wordt naast de complexe behandeling van de lordose zelf dieettherapie gebruikt, soms met medicatie en zelfs chirurgische behandeling van obesitas.
• Als de oorzaak van hyperlordose een degeneratief proces in de wervelkolom was, dan zullen chondroprotectors en andere geneesmiddelen een aanvulling zijn op de behandeling van deze ziekte.
• Bij coxarthrosis wordt een aantal maatregelen gebruikt om de functie van het heupgewricht te verbeteren.

Ook omvat het plan van lordosis-therapie maatregelen die gericht zijn op het verbeteren van de functies van de organen van de spijsverterings-, cardiovasculaire en ademhalingssystemen, die onvermijdelijk lijden tijdens de ontwikkeling van deze botpathologie.

Oefeningen en gymnastiek

Zonder een reeks oefeningen om de lumbale lordose te corrigeren is onmogelijk.

Een positief effect kan worden bereikt als alle oefeningen door een specialist zijn geselecteerd en de patiënt ze systematisch uitvoert.

De belangrijkste soorten oefeningen:

• Ga op je rug liggen, leg je benen op een stoel of een ander vlak zodat er een rechte hoek ontstaat tussen je knieën en heupen. Onder de controle van de hand, geplant onder de onderrug (vrije ruimte wordt daar bepaald), bewegen we het bekken naar voren en trekken de buik terug, zodat deze depressie afneemt.
• Uitgangspositie - liggend op je rug, armen gestrekt naar de zijkanten. Til de verlengde benen op, probeer ze achter het hoofd te gooien, zodat de knieën ter hoogte van de oren zijn.
• We staan ​​met onze rug tegen de muur, onder de controle van de hand, geplaatst onder de taille, we proberen dit gebied met dit gebied aan te raken. In dit geval mogen de hielen, het bekken en de schouderbladen er niet van afwijken.
• We zetten onze voeten op schouderbreedte, terwijl we inademen proberen onze voeten te bereiken met onze handpalmen.
• Diepe kraakpanden, uitgevoerd op de adem.
• Liggend op de buik, daaronder, net boven het niveau van de bekkenbodem, ligt een afzonderlijk geselecteerd kussen in dikte. Handen staken zijn hoofd. Terwijl we inademen, begrijpen we de ribbenkast, spreiden de ellebogen naar de zijkanten, houden de romp een paar seconden in deze positie, ademen uit en liggen weer op de buik.

Naast complexe gymnastiek wordt ook yoga gebruikt, waaronder de volgende oefeningen:

• Zwaaien heen en weer met het bekken en de onderrug, terwijl de borst wordt gefixeerd door de handpalmen en niet deelneemt aan de bewegingen.
• De positie, benen en palmen in de kniepijn - schouderbreedte uit elkaar. Ademhaling - beweging van het bekken met het stuitbeen omhoog, het hoofd naar boven gericht met de kroon, de schouders naar achteren. Bij het uitademen gaat het hoofd naar beneden, de rug is gebogen.
• Liggend op je rug buig je je knieën, leg je je voeten op de grond op de breedte van het bekken, handen achter je hoofd. Bij het uitademen, zonder de onderrug van de vloer op te heffen, maak je je armen recht. Keer terug naar de startpositie.
• Compliceer de vorige oefening, waarbij het rechte been wordt verhoogd. Voor haar strekken we onze handen uit.
• "Brug" met afbuiging van de achterboog.

Video: oefeningen voor correctie

massage

Massageprocedures helpen de bloedcirculatie te normaliseren en de veneuze bloedstroom te verbeteren, het pijnsyndroom te verlichten en spieren in de greep van spierpijn te ontspannen.

In dit geval is de massage ook nuttig om de wervelkolom voor te bereiden voor het rechttrekken van zijn pathologische buiging.

Wanneer lordosis deze soorten massage gebruikt:

• medische klassieker;
• lymfedrainage;
• punt.

Bij gelijktijdig gebruik met oefentherapie wordt een optimaal effect bereikt.

Medicamenteuze therapie

Voor de behandeling van lumbale lordose worden de volgende groepen geneesmiddelen gebruikt:

• Pijnstillers (ze hebben een ontstekingsremmend effect): Ibuprofen, Celecoxib, Movalis. Ze kunnen worden gebruikt in de vorm van tabletten of injecties (met ernstig pijnsyndroom) en in de vorm van zalven en gels (Fastum-gel, Voltaren, Diclofenac).
• Vitaminen van groep B ("Neurubin", "Neurovitan").
• Spierverslappers ("Mydocalm").
• In sommige gevallen, de introductie van hormoon glucocorticoïden ("Prednison", "Hydrocortison").
• Uitwendig gebruikte compressen met "Dimeksidom."

Hoe te slapen met deze ziekte?

Met een uitgesproken voorwaartse kromming van de wervelkolom, is het noodzakelijk om een ​​speciaal orthopedisch matras te kopen dat ontworpen is voor uw gewicht, anders zal uw slaap tegen u werken, verder "verdiepend" lordose.

Terwijl u een matras koopt, kunt u op uw buik slapen, waaronder u een roller moet plaatsen. De dikte van de wals moet evenredig zijn aan de mate van kromming van de wervelkolom.

Het is onmogelijk om de wals te gebruiken tijdens de zwangerschap, evenals bij de ontwikkeling van acute of exacerbaties van chronische ziekten van inwendige organen.

Afb.: Lichaamspositie op een orthopedisch matras

Manuele therapie

Intensieve beloop van de wervelkolom heeft de volgende doelen:

• verbeterde flexibiliteit tussen de wervels;
• tractie van spinale segmenten;
• ontspanning van spasme spieren, het verhogen van de toon van de rest van de rugspieren.

De uitbreidingskoers wordt alleen uitgevoerd als de wervelsegmenten stabiel zijn en er geen significante vervorming is.

Foto: spinale stretching sessie

Het is beter als deze therapie in het aquatisch milieu wordt uitgevoerd.

Het dragen van een verband

Deze behandelmethode wordt meestal gebruikt voor de behandeling van:

• zwaarlijvige kinderen;
• die patiënten met een uitgesproken graad van lordose;
• tijdens de zwangerschap;
• als de ziekte werd veroorzaakt door verzwakking van de rugspieren.

Het verband wordt individueel geselecteerd.

Het herstelt de gecompromitteerde delen van de wervelkolom en voorkomt verdere vervorming van het botskelet.

Perfect helpt het verband voor zwangere vrouwen na 16 weken.

In dit geval wordt het gemakkelijker voor hen om te lopen, preventie van ernstige aandoeningen van de tussenwervelgewrichten in de postpartum periode is gemaakt.

Foto: verband voor zwangere vrouwen

Het dragen van een verband is ook een preventieve maatregel voor vroegtijdige bevalling.

Manuele therapie - wat is het? Lees hier.

Weet je hoeveel botten er in het lichaam van een persoon zijn? Ontdek het uit dit artikel.

Preventie ↑

De meest effectieve manier om lordose te voorkomen, is nog steeds in de kindertijd, wanneer een botskelet net wordt gevormd.

Het is net zo belangrijk om aandacht te besteden aan de volgende regels bij het zitten en werken met andere aandoeningen van het bewegingsapparaat:

1. Volg de juiste houding: terug wanneer zitten moet plat zijn.
2. Wordt periodiek teruggeleid naar een vlakke muur en rechtgetrokken.
3. Doe mee aan niet-traumatische sporten: Pilates, zwemmen, yoga, gymnastiek.
4. Neem pauzes bij het uitvoeren van zittend werk, het uitvoeren van de volgende oefeningen: draaien (draaien) van de wervelkolom, rotatie van het bekken.
5. Ochtendoefeningen moeten oefeningen omvatten om de buikspieren te versterken, omdat deze erg belangrijk zijn voor het handhaven van de juiste houding op elke leeftijd.

Fig.: Goede organisatie van de werkplek

De kortetermijnbehandeling van lumbale lordose is echter niet de moeite waard om op te rekenen.

Alleen het uitvoeren van een volledig scala aan activiteiten, waaronder de belangrijkste rol behoort tot oefeningen en manuele therapie, zal helpen bij het herstellen van de fysiologische kromming van de wervelkolom.

Dus lumbale lordose kan optreden vanwege een groot aantal oorzaken.

Het heeft karakteristieke kenmerken die vooral in de latere stadia van de ziekte voorkomen.

Als u de juiste aanpak voor de behandeling toepast, is dergelijke beenpathologie in veel goed behandelbaar.

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan je vrienden in je favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!

Lumbale lordose - wat is het?

Lumbale lordose is een natuurlijke curve in het onderste deel van de wervelkolom, concaaf naar binnen gericht. De lordose van de lumbale wervelkolom wordt alleen als normaal beschouwd binnen bepaalde grenzen die worden bepaald door de buighoek. Sommigen hadden geen geluk om met zo'n pathologie te worden geboren, en sommige werden verkregen door een verkeerde levensstijl, overmatige belasting, ziektes, enz. Overmatige buiging in de onderrug kan pijn en spinale aandoeningen veroorzaken.

Lordose overwint vaak de eerlijke seks op volwassen leeftijd (ongeveer 30 jaar oud) en is een gevolg van het dragen van een kind.

Er zijn enkele parameters die lumbale lordose kenmerken. Maak met hun hulp een voorwaardelijke indeling in typen.

Afhankelijk van de oorzaak van de pathologie:

• Primaire lumbale lordose - wanneer een onnatuurlijke bocht wordt veroorzaakt door goedaardige of kwaadaardige formaties in het lichaam, aangeboren afwijkingen van de wervels;
• Secundair - wanneer de overtreding wordt veroorzaakt door mechanische schade aan de wervelkolom.

Afhankelijk van wanneer de ziekte verscheen:

• Congenitale lordose - een aandoening manifesteert zich in de kindertijd, maar men gelooft dat abnormale veranderingen al bij de geboorte aanwezig waren;
• Verworven lordose - pathologie ontwikkelt zich onder invloed van factoren (trauma, tumor, ziekte).

Afhankelijk van het type afwijking:

• Hypolordose - lumbale buiging, afwezig of veel minder dan normaal;
• Hyperlordose - de lendenen worden met een te grote hoek naar binnen gebogen.

redenen

Omdat de lordose van de lenden zowel aangeboren als verworven kan zijn, zijn er vele oorzaken. Factoren moeten in twee groepen worden verdeeld: voor aangeboren en verworven pathologie. Als de lumbale lordose een persoon vanaf zijn geboorte zorgen baart, dragen de volgende factoren hiertoe bij:

• Pathologie hinderde ouders of een van hen;
• Alle ondervoeding bij de foetus manifesteerde zich in de baarmoeder;
• Verwonding van een zwangere moeder;
• Onjuiste bezorging, waardoor de baby werd verwond.

Als de pathologie zich manifesteerde in volwassenheid of adolescentie:

• Zwangere vrouwen verhogen de buiging in de onderrug, dit pathologische proces gaat gepaard met verhoogde stress. Na de bevalling, na een bepaalde tijd, gaat de ziekte vanzelf over;
• Complicatie van flatfoot - verhoogde bocht in de onderrug;
• Osteochondrose en al zijn complicaties, inclusief de hernia van Schmorl (de wervel kan instorten) kunnen leiden tot lumbale hyperlordose;
• Mechanische schade aan de structuur van de wervelkolom;
• Sterk strekken of scheuren langs de spieren van de wervelsuspensie;
• Ontsteking van de wervelkolom van verschillende soorten;
• Radiculitis en de complicaties ervan;
• Sedentaire levensstijl, constant zitten;
• Overbelasting van het beoefenen van zware sporten met krampen in de spieren van de onderrug;
• Verstoord metabolisme;
• Misbruik van nicotine en alcohol.

symptomen

De symptomatologie bij dergelijke pathologie heeft een verschillend karakter. Het hangt allemaal af van de levensstijl van de patiënt, de mate van progressie van de pathologie, de oorzaak die het veroorzaakte, enz. De lendenen zijn overdreven gebogen of over-gealigneerd. Manifestaties met kleine overtredingen zijn minimaal, een persoon begrijpt niet eens wat het is. Ongemak kan bijna niet voorkomen, behalve vermoeidheid. Pathologie zal zich iets later manifesteren.

Naarmate de buighoek toeneemt, treedt er pijn op, die toeneemt bij vrijwillige en onwillekeurige afbuiging van de rug. De gang van een persoon verandert, zijn houding verslechtert, zijn maag beweegt naar voren en zijn billen terug.

Bij hypolordose is het beeld enigszins anders: de lendenen worden plat, de rug is afgerond, de pijn is geconcentreerd in de lendenen zelf.

In beide gevallen is de pathologie gevaarlijk en moet je een arts raadplegen om kwaliteitsbehandeling te krijgen. Naast het feit dat een persoon lijdt aan pijn, neemt het risico op vele ziekten toe. Hier zijn enkele manifestaties:

• Pijn die zich uitstrekt tot de billen;
• Verlies van gevoel van benen, gevoelloosheid;
• Het is moeilijk voor iemand om lange tijd te lopen, pijn ontstaat snel tijdens het bewegen;
• Overtreding van de bekkenorganen;
• Vrouwen ervaren meer pijn tijdens de menstruatie;
• Bij mannen kan de potentie verstoord zijn;
• Mislukkingen in het spijsverteringsstelsel.

diagnostiek

Weten wat lordosis in de onderrug is, kan men voor zichzelf begrijpen of je het hebt of niet. Deze methode van zelfdiagnose kan alleen worden toegepast op hyperlordose - wanneer de lendenen te hol zijn.

Je kunt eenvoudig tegen de muur gaan staan, je rug op een lijn brengen en controleren of je hand kan passeren tussen de onderrug en de muur. Als u kunt - moet u contact opnemen met een traumatoloog.

Een traumatoloog voert een eerste onderzoek uit, onderzoekt een aantal probleemgebieden, maakt een complete patiëntenenquête. Het is belangrijk om onafhankelijk alle manifestaties van pathologie te noteren, het zal erg belangrijk zijn voor de diagnose en de toekomstige loop van de behandeling.

Zoals met veel pathologieën van de wervelkolom, voor de heer achterin zijn er verschillende soorten diagnostiek:

• X-ray - een eenvoudig en toegankelijk voor alle methoden van onderzoek, biedt algemene informatie over de pathologie, maar soms zijn ze niet genoeg;
• Computertomografie is een uitstekende onderzoeksmethode, geeft een zeer gedetailleerd beeld van het botweefsel, maar heeft geen invloed op de laesies van zacht weefsel en is gecontraïndiceerd bij zwangere vrouwen;
• Magnetische resonantie beeldvorming is de meest effectieve methode voor diagnose, waardoor u alles over de storende pathologie kunt leren, alle details en details kunt leren zonder schade aan te richten aan de gezondheid en pijn.

behandeling

Een goede behandeling van lumbale lordose moet divers zijn, het is noodzakelijk om de pathologie van alle kanten te beïnvloeden. Elke ziekte van de wervelkolom vereist een complexe behandeling om een ​​therapeutisch effect te bereiken.

Bij lumbale lordose moet een hooggekwalificeerde specialist bij de behandeling worden betrokken. Aangezien osteochondrose vaak voorkomt met deze pathologie, kan een specialist een vertebrologist of een neuropatholoog zijn. Als de oorzaak van de pathologie niet de gebreken van de wervelkolom zelf zijn, maar van andere gevaarlijke ziekten, zoals aandoeningen van het spijsverteringskanaal, is de hulp van een gastro-enteroloog noodzakelijk.

In aanwezigheid van metastasen, is de hulp van een oncoloog nodig, hier is het noodzakelijk om zeer snel te handelen. Deze pathologie is ongelooflijk gevaarlijk.

De meest voorkomende optie is osteochondrose en de complicaties ervan. Overweeg de behandeling onder dergelijke omstandigheden

Medicamenteuze behandeling

De arts kan, op basis van individueel onderzoek en onderzoek, een reeks van dergelijke geneesmiddelen voorschrijven:

• Chondroprotectors. Ze helpen de regeneratie van kraakbeenweefsel te versnellen, de processen van vernietiging van de integriteit van de structuur van tussenwervelschijven op te schorten. Zonder dergelijke medicijnen is de behandeling mogelijk niet effectief.
• Spierverslappers. Ze verlichten spierspasmen en helpen de bloedsomloop in het getroffen gebied te bepalen.
• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Helpt zwelling verlichten, ontstekingen verminderen, pijn licht verminderen.
• Pijnstillende medicijnen. Ontworpen om de persoon terug te brengen naar de gebruikelijke manier van leven. Pijn verlichten.
• Antidepressiva. Krachtige geneesmiddelen die zeer zelden worden gebruikt met ernstige pijn.
• Vitamine - mineraalcomplex. Het dient om de immuniteit te versterken, bot- en kraakbeenweefsel te versterken.

Alle medicijnen moeten worden voorgeschreven door een arts, ongeoorloofd gebruik kan leiden tot ernstige complicaties.

fysiotherapie

Om pijn te elimineren, spieren te versterken en herstel te versnellen, wordt fysiotherapie gebruikt. Deze omvatten: massages, procedures, oefeningen. Als u alle componenten correct combineert, duurt het herstel niet lang.

Een goed therapeutisch effect heeft procedures zoals:

• Elektroforese met pijnstillende geneesmiddelen;
• Acupunctuurpunt-effect;
• Bloedzuigers - als een manier om verstoorde bloedcirculatie te herstellen;
• Stimulatie van zenuwuiteinden met een kleine stroom;
• Extrusie van de wervelkolom onder water of op speciale apparaten in het ziekenhuis;
• Blootstelling aan een magnetisch veld.

Dergelijke procedures kunnen, indien correct uitgevoerd, de situatie aanzienlijk verbeteren en het herstel versnellen.

massage

Massageprocedures moeten worden uitgevoerd door een gekwalificeerde masseur die zijn bedrijf kent. Het is noodzakelijk om het lumbosacrale gebied en de billen te masseren.

Om de ziekte effectief te behandelen, is het onmogelijk om de wervelkolom zelf onder druk te zetten, dit kan de pijn doen toenemen en leiden tot het knijpen van de spinale zenuwen. Het is belangrijk om geen scherpe bewegingen te maken, alleen zacht en zacht.

Therapeutische gymnastiek

Er zijn veel verschillende oefeningen die je zullen uitleggen hoe je je houding kunt corrigeren, de pijn kunt verwijderen tijdens hyperlordose en je spierstelsel kunt versterken. Hier zijn enkele voorbeelden:

• Liggend op je rug, moet je je rug gelijk maken en je buik intrekken, lendenflexie verminderen, je vastgeklemde spieren buigen en de belasting op een geperste tussenwervelschijf verminderen.
• Voeten op schouderbreedte uit elkaar. We maken de hellingen: het is noodzakelijk om te proberen de rug precies achterin af te ronden, maar zonder druk, soepel.
• U kunt gaan liggen of op de horizontale balk om de benen vast te maken, de onderrug rond te maken en de lading te verwijderen.
• Je kunt proberen squats te doen, zonder de onderrug te verlengen, terwijl je zelfs je rug houdt.

Een complex van dergelijke of soortgelijke oefeningen is eenvoudig noodzakelijk om overmatige buiging in de onderrug te elimineren. Elke correctie van spinale pathologieën moet kneed- en rekoefeningen omvatten. Dit zal niet alleen de rug sterker en stabieler maken, maar ook de wervelkolom in de juiste positie fixeren.

Het is belangrijk om altijd vóór elke oefening op te warmen en geen scherpe bewegingen te maken. Het is beter dat de specialist je heeft bekeken en geen fouten heeft gemaakt in de techniek. Als alles correct is gedaan, zal de pathologie achteruitgaan.

operatie

In sommige gevallen, wanneer de pathologische verandering een persoon vanaf de geboorte stoort, geeft de dokter een verwijzing voor een operatie. Natuurlijk is elke chirurgische ingreep, vooral in de structuur van de wervelkolom, beladen met gevaarlijke gevolgen. Een persoon kan gehandicapt blijven of een infectie in het lichaam hebben.

Als het onmogelijk is om lordose te corrigeren met conservatieve methoden, dan wordt de persoon geopereerd: de beschadigde wervel wordt verwijderd en vervangen door een kunstmatige wervel; de optie van metalen elementen is mogelijk.

complicaties

Lopende pathologie kan tot onomkeerbare gevolgen leiden. Bij de mens kunnen de nieren falen, knijpen van de individuele spinale zenuwen leidt tot onvruchtbaarheid of erectiestoornissen. In ernstige gevallen veroorzaakt pathologie verlamming van de onderste ledematen.

het voorkomen

De beste preventieve maatregel voor pathologische processen in de wervelkolom zal een gezonde en behendige levensstijl zijn. Het is noodzakelijk om zware krachtsport uit te sluiten van het leven, omdat dit het risico op spinale pathologieën vele malen verhoogt. Bij het trainen in de sportschool, is het noodzakelijk om gematigde gewichten te kiezen, de techniek te volgen en de trainer te raadplegen.

• Zie ook: gladgestreken Lordoz - wat is het?

Het is noodzakelijk om 's ochtends oefeningen te doen. Als u zit, moet u de juiste houding aanhouden, regelmatig opstaan ​​en opwarmen.

Soms kun je aan de bar hangen, het ontspant de ruggengraat.

Het is noodzakelijk om slechte gewoonten op te geven, om het dagelijkse regime te observeren, om tijdig naar bed te gaan. Het matras is beter om orthopedisch, semi-rigide te kopen. Je kunt een speciaal kussen voor hem ophalen.

Helpt therapeutische fysieke training bij scoliose van 1 graad?

Hoe oefen je oefeningen in spinale kyfose?

Hoe wordt spinale transpediculaire fixatie uitgevoerd?

We definiëren en behandelen lumbale lordose

Normale en overmatige tailleafwijking

Allereerst moet gezegd worden dat er in de normale toestand vier bochten in de menselijke wervelkolom zijn. Twee ervan hebben het uiterlijk van achterwaartse bogen, die Kyphosis worden genoemd en die aanwezig zijn in het thoracale en sacrale gebied. En de twee bogen zijn naar voren gericht (gelegen in de nek en taille) en worden lordose genoemd. Dit is de natuurlijke positie van de wervelkolom, die zorgt voor de balans van het lichaam en een afname van de dempingsdruk op de tussenwervelschijven. Een dergelijke lordose wordt fysiologisch genoemd.

Maar als in de onderrug de ruggengraatflexuur toeneemt, is deze aandoening pathologisch en wordt deze lumbale lordose genoemd. Meestal komt deze pathologie voor bij de vrouwelijke populatie. Vaak zijn mensen tussen de 30 en 55 jaar ziek. Als lumbale lordose wordt gevonden bij een kind, dan is het aangeboren en niet verworven.

classificatie

Pathologische lordose is ingedeeld volgens verschillende criteria:

• De oorzaken van voorkomen, in verband waarmee lordose optreedt:

- primair, veroorzaakt door niet-traumatische aandoeningen van de wervelkolom (ontsteking, verplaatsing of abnormale ontwikkeling van de wervels, oncologische processen);

- secundair, als gevolg van verwondingen of dislocaties.

- aangeboren (gemanifesteerd in de kindertijd);

- verworven (treedt op in gevallen van verschillende verwondingen en ziekten, niet alleen van de wervelkolom, maar ook van het organisme als geheel).

• De mate van kromming van:

- hyperlordose, gekenmerkt door overmatige voorwaartse buiging;

- hypolordose is wanneer de lumbale lordose wordt gladgemaakt (rechtgetrokken).

redenen

Waarom komt lumbale lordose voor?

Overweeg eerst de oorzaken van congenitale lordose:

• Geboorte verwondingen.
• Hersenverlamming.
• Erfelijke factor.
• Heupdysplasie.
• Pathologie bij de ontwikkeling van tussenwervelschijven, direct wervels, spieren en ligamenten bij de foetus.
• Verzachting van het botweefsel in het lumbale gebied van rachitische oorsprong.

Oorzaken van verworven lordose:

• Ziekten van het bewegingsapparaat (platvoet, dislocatie van het heupgewricht).
• Spinale verwondingen in de lumbale regio (fracturen, gescheurde ligamenten, verstuikingen).
• Ziekten van het spierstelsel, waardoor de juiste positie van de wervelkolom wordt verbroken.
• Chronische aandoeningen van de wervelkolom (spondylitis ankylopoetica, hernia: tussenwervelschijven en Schmorl, osteochondrose, reumatische artritis).
• Ontsteking van de wervelkolom in de lumbale regio (ischias, spondylitis, tumoren).
• Infectieziekten (brucellose, tuberculose).
• Tumoren van organen in de buurt van de wervelkolom (vrouwelijke en mannelijke geslachtsdelen, nieren, darmen).
• Diabetes mellitus.
• Zwangerschap (pathologie kan zich vanaf het midden van de zwangerschap ontwikkelen en verdwijnt zes maanden of een jaar erna). Hyperlordose treedt op als gevolg van de ernst van de buik.
• Spasmen van de lumbale spieren.
• Hypothyreoïdie.
• Obesitas (vooral in de buik en onderrug), waardoor de ruggengraat extra belast wordt.

symptomen

Hoe lumbale lordose te bepalen

• Slechte houding, gemanifesteerd in de voorste prominente buik, buitensporige lendenbuiging, het bekken afgewezen terug, schouders omlaag en de knieën iets uit elkaar.
• Eendgang.
• De pijn van het vernauwende, brandende karakter, die toeneemt tijdens het lopen, lichamelijke inspanning (zelfs onbelangrijk).
• Stofwisselingsstoornissen.
• Vermoeidheid, ontwikkelen tot chronische vermoeidheid.
• Pijn in de benen en billen, evenals hun gevoelloosheid.
• Verstoord urineren.
• Onjuiste werking van het maagdarmkanaal, obstipatie.
• Verhoogde menstruatiepijn.

diagnostiek

Als u vermoedens hebt van lordose, in het bijzonder hyperlordose, kunt u eerst een onafhankelijke diagnose stellen.

Maar de uiteindelijke diagnose moet nog steeds door een specialist worden gesteld, omdat de zelfdiagnose niet klopt.

Dus je moet je vastklampen aan een plat verticaal oppervlak, zodat de billen en schouderbladen het nauw raken. Een andere persoon die je hiermee zou moeten helpen, steekt zijn hand tussen je middel en de muur en beoordeelt de beschikbaarheid van vrije ruimte. Als het significant is, moet u medische diagnose zoeken. Haar methoden zijn:

• Het meten van de mate van kromming door middel van een liniaal op het diepste punt van de bocht. Als de kromming meer dan vijf centimeter is, dan is dit een pathologische vorm van lordose, hyperlordose genoemd.
• X-ray. Bepaalt de exacte mate van kromming. Röntgenfoto's zijn gemaakt in de zijkant en directe projectie. Fysiologische lordose is een hoek van 150-170 graden, hypolordose is een hoek van meer dan 172 graden en hyperlordose is minder dan 145 graden.
• Magnetische resonantie beeldvorming, waarmee het de oorzaak van de pathologie blijkt.
• Computertomografie toont de diepte van de trog.

behandeling

Manuele therapie is een effectieve behandeling voor lumbale lordose.

Om lumbale lordose te genezen, moet je dit uitgebreid aanpakken en geduldig zijn, omdat het proces meestal lang duurt. Overweeg de componenten van de behandeling van lordose:

- manuele therapie. Dit is een fysiek effect op de wervelkolom in het lumbale gebied, waardoor de mate van flexibiliteit van de tussenwervelschijven kan worden vergroot, de spiertonus wordt versterkt, de spieren worden versterkt, de wervelsegmenten worden uitgerekt en hyperlordose wordt verminderd. Dit type behandeling kan alleen worden toegepast als er geen vernietiging van de wervels is;

- massage van de onderrug en gluteale regio, die helpt de bloedcirculatie te verbeteren, de spiertonus te versterken, het spinale spierstelsel te versterken, de flexibiliteit van het getroffen gebied te herstellen. Dit is een punt, klassieke en lymfatische drainagemassage;

- het rechtmaken van lordose van de lendenen door middel van speciale hulpmiddelen;

- tractie onder water uit de wervelkolom;

- het gebruik van orthopedisch verband;

Zwemmen heeft een gunstig effect op het bewegingsapparaat van het kind

- comprimeert met therapeutische modder.

- pijnstillers die ook ontstekingsremmende effecten hebben. Dit is ibuprofen, movalis, diclobene;

- spierverslappers, bijvoorbeeld mydocalm en anderen;

- zalf (voltaren, fastum-gel, diclak-gel, enz.);

- vitamines B (neurovitan, neyrurubin);

- voorbereidingen om de spieren te ontspannen (tolperil);

- hormonen-glucocrycoïden (benoemd in uitzonderlijke gevallen). Dit is hydrocortison, prednison.

• Chirurgische behandeling. Het is voorgeschreven als hyperlordose aangeboren is. Het wordt op verschillende manieren uitgevoerd:

- het gebruik van implantaten ter vervanging van de zieke wervels;

- het gebruik van metalen structuren zoals pennen, platen, die in de wervels integreren. Bevorder immobiliteit van de lumbale wervelkolom.

het voorkomen

Om hyperlordose en hypolordose te voorkomen, worden preventieve maatregelen toegepast. Ze voldoen aan het regime van rust en fysieke inspanning, gymnastiek, de uitzondering van een zittende levensstijl, naleving van de juiste houding. Om te slapen, heeft het de voorkeur om harde matrassen te kiezen.

De effecten van lumbale lordose kunnen onvoorspelbaar zijn, zelfs tot de immobilisatie van de onderste ledematen.

Daarom is het beter om preventieve maatregelen te nemen om geen langdurige en dure behandeling te ondergaan.