Jarenlang geprobeerd om gewrichten te genezen?

Het hoofd van het Institute of Joint Treatment: "Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om de gewrichten te genezen door dagelijks 147 roebel per dag te nemen.

Een persoon met een correcte houding heeft een gemakkelijke en vliegende gang, ziet er gezond en jong uit. Maar vandaag kunnen maar weinig mensen bogen op een goede en mooie houding, die er zo uitziet: het hoofd van een persoon is hoog en licht uitpuilend, de schouders zijn op hetzelfde niveau, niet gespannen en een beetje laid-back. Handen terwijl vrij hangen. De ribbenkast is afgeplat, de maag is strakker, de dijen en gluteale spieren zijn niet gespannen en bevinden zich op hetzelfde niveau. In het gebied van de knieën is er een lichte buiging, het gewicht is gelijkmatig verdeeld over het gehele oppervlak van de voeten. Tegelijkertijd is er geen enkele bocht van het lichaam aan de zijkanten.

Het is mogelijk om gevoelens te beschrijven wanneer het lichaam zich in de juiste positie bevindt: ontspannen en tegelijkertijd lijkt het erop dat de ruggengraat wordt ondersteund door een onzichtbare draad die door de achterkant van het hoofd loopt, tussen de schouderbladen en heupen en door de knieën naar de grond gaat.

Helaas kunnen weinigen vandaag bogen op een platte rug. Hedendaagse houdingsstoornissen komen vaak voor en komen voor bij mensen van elke leeftijd, beginnend met kinderen van voorschoolse leeftijd.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

In dit artikel zullen we praten over de oorzaken en preventie van stoornissen in de houding en aanverwante ziekten: kromming van de wervelkolom, platvoeten, bijziendheid.

redenen

Overtreding van de houding kan zijn: aangeboren en verworven.

Aangeboren aandoening is zeldzaam. Veel vaker worden de oorzaken van de aandoening verkregen en zijn ze te wijten aan de verminderde tonus van het spierstelsel en bepaalde spiergroepen.

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van pathologie zijn:

Onjuiste lichaamshouding tijdens het werk of op school kan enerzijds leiden tot spierontwikkeling en verzwakking aan de andere kant van het lichaam.

Schendt de houding en de gewoonte van een persoon om zware tassen in één hand te dragen, zittend op zijn onder hem verborgen been, met een schooltas of rugzak op één schouder. In dit geval is de romp ook aan een kant gebogen.

Rugletsel.

Benen van verschillende lengte, platte voeten, eenzijdige parese en de afwezigheid van een van de onderste ledematen.

Slecht gehoor, gezichtsvermogen, scheelzien en bijziendheid hebben ook een negatief effect op de houding.

Lopen met een slungelige rug of hoofd getrokken in de schouders.

Sedentaire levensstijl, fysieke onderontwikkeling.

Ziekten van het bewegingsapparaat.

Lang verblijf in een ongemakkelijke positie.

Preventie methoden

Constante fysiologische positie van de wervelkolom

Hoe houd je je houding staande

Om te bepalen of de aanwezigheid of afwezigheid van een overtreding kan gemakkelijk worden gedaan test. Om dit te doen, is het noodzakelijk om dicht bij de muur te staan, daar op te zijn genesteld met de achterkant van het hoofd, schouderbladen, billen en hielen. Zonder de schouders en het hoofd van de muur te verwijderen, moet u proberen uw hand tussen uw rug en lichaam in het lendegebied te houden. Als het je lukt om het te doen - de houding is correct.

Met een onjuiste houding is het uiterst lastig om in de beschreven houding te zijn en dit is het eerste alarmsignaal. Vanaf dit punt zou een geleidelijke correctie moeten beginnen. Allereerst moet je gewoon de positie van het lichaam tegen de muur onthouden en het een tijdje tijdens de werkdag aanhouden. Na enige tijd begint het lichaam te wennen, de spieren die betrokken zijn bij het ondersteunen van de wervelkolom zullen meer worden getraind, en dit zal op zijn beurt een positief resultaat geven in het proces van het vormen van een mooie en gezonde houding.

Hoe houd je de houding aan, zit achter de computer

Als je serieus beslist om je houding aan te nemen, is het eerste waar je op moet letten het meubilair dat je gebruikt, zittend achter de computer. Een persoon met een hoogte van 170-180 cm bijvoorbeeld, heeft een tafel van ongeveer 80 cm nodig, een stoel van ongeveer 50 cm met een zitdiepte van minimaal 35 cm.

De monitor moet iets onder of op ooghoogte worden geplaatst, dit zal het gezichtsvermogen behouden. Het toetsenbord en de computermuis moeten zo worden geplaatst dat de armen bij het werken haaks op de ellebogen buigen.

Hoe houd je je houding op de weg

Tijdens een lange reis is het noodzakelijk om een ​​orthopedisch kussen te gebruiken, dat een soort fixeermiddel voor het hoofd is. Ze leggen zo'n kussen om de nek, als een kraag, zodat de "oren" van het kussen op de schouders liggen. Bij het gebruik van dit apparaat zijn de nekspieren, de spieren van de schoudergordel en het bovenste deel van de wervelkolom ontspannen. Strakke opvulkussens onder de achterkant van het hoofd en ondersteunt het hoofd.

Hoe te slapen

Tijdens de slaap wordt aanbevolen om twee kussens te gebruiken: één moet onder het hoofd worden geplaatst en de tweede moet tussen de knieën worden geplaatst. Het is beter om te slapen in de "aan de zijkant" -positie, aangezien langdurig liggen op de rug helpt bij het vergroten van de buiging van de wervelkolom en bijgevolg in een slechtere houding. Als je op je rug slaapt, moet je een kussen onder je knieën leggen om de druk op de wervelkolom te verminderen.

kussen
Een speciaal gemaakt kussen voor het corrigeren van de bukken kan het gespierde korset versterken, de bloedcirculatie verbeteren, zorgen voor een comfortabele lichaamspositie tijdens de slaap, de druk in de schijven verminderen, spierspasmen verminderen. Bij het kiezen van een orthopedisch kussen, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de grootte - de beste optie is een kussen van de klassieke vorm met een grootte gelijk aan de breedte van de schouders. De hoogte van het kussen is ook belangrijk - hoog is geschikt voor mensen die gewend zijn om op hun zij te slapen, het gemiddelde wordt aanbevolen voor patiënten die op hun buik rusten.

matras
Voor houdingcorrectie wordt een orthopedisch matras gebruikt dat is ontworpen om de wervelkolom in de juiste positie te ondersteunen. De matras mag niet te zacht of hard zijn. De mate van stijfheid van de matras hangt af van het gewicht van de persoon: hoe lichter de persoon, des te zachter de matras is toegestaan.

Correctors dragen

De corrector is een apparaat dat, net als een korset, de rug in een anatomisch correcte positie fixeert. Het dragen van een corrector wordt aanbevolen voor mensen in de beginfase van de wervelkolom, wat een effectieve invloed kan hebben op de juiste houding. De belangrijkste taak van de corrector is om de rug gedurende een bepaalde tijd gedurende de dag in de juiste positie te houden, zodat de hersenen het juiste stereotype van bewegingen ontwikkelen.

De corrector kan worden gebruikt door patiënten van elke leeftijd, maar moet worden gekozen volgens de aanbevelingen van een specialist.
Het is noodzakelijk om een ​​dergelijk apparaat gedurende 30-40 minuten tot 5 keer per dag te dragen.

Proeflezers kunnen zeer divers zijn. Ze kunnen worden weergegeven door gekruiste smalle riemen die rond de buik en schouders lopen, maar ook door bredere linten die over de hele rug zijn uitgespreid, of ze kunnen de hele rug bedekken.

De gemiddelde prijs van de eenvoudigste proeflezers varieert tussen 1200 en 1800 roebel, de meest duurzame en gemoderniseerde kosten kunnen oplopen tot 10.000 roebel.

Lichamelijke activiteit

Lopen, wandelen, gemakkelijk rennen

Voor het voorkomen van schendingen van houding en platvoeten adviseren experts dagelijks te wandelen en skiën. Skiën, naast het trainen van de wervelkolom en buikspieren, heeft een positief effect op de wervelkolom als geheel, waardoor het flexibel en flexibel is.

Met snel lopen en gemakkelijk rennen, leert een persoon geleidelijk om zijn rug in de juiste positie te houden.

Met een reeks oefeningen voor scoliose, die geschikt is om thuis te doen, is hier te vinden.
Als u lijdt aan spinale kyfose, dan kunt u in dit artikel een effectieve reeks oefeningen vinden voor de behandeling ervan.
Om te leren hoe je van lordosis kunt afkomen door te oefenen, kijk hier: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

Pauzes tijdens werk of studie

Weet je nog hoe op school, enige tijd na het begin van de les, de leraar de les stopte en 'fysieke oefeningen' arrangeerde? Toen was het voor velen dom dat het stom was... Maar het was precies met deze onderbreking dat de leraar ons, de schoolkinderen, hielp om tijdelijk de ruggengraat, die groeide vanwege langdurig zitten aan het bureau, tijdelijk te verlichten.

Nu ze gerijpt zijn, herinneren velen zich deze pauzes nauwelijks meer en gebruiken ze zelfs geen "vastenminuten" in het dagelijks leven. Een zeer ijdele. Immers, zittend op bijvoorbeeld kantoor, is het heel belangrijk om van tijd tot tijd rechtop te staan, om lichte kantelingen van het lichaam naar de zijkanten te maken, om de ledematen in de gewrichten te buigen en te ontbinden. Dit geldt niet alleen voor kantoormedewerkers of degenen die het grootste deel van hun werktijd in één functie doorbrengen. Gemakkelijke gymnastiek tijdens de pauzes in werk of studie wordt aan iedereen zonder uitzondering aanbevolen.

Sportieve activiteiten

De beste sport voor de formatie en correctie is zwemmen, paardrijden, gymnastiek.
Als er geen mogelijkheid is om deel te nemen aan dergelijke sporten, dan kunt u uw houding corrigeren in de sportschool, waarbij u de aandacht vestigt op de volgende projectielen:

Stuwkracht blok
Er zit een duwblok in de gordel en achter de rug. Beide soorten zijn even nuttig voor spinale spieren. Om met dergelijke projectielen te werken, is het belangrijk om het optimale gewicht te kiezen en uw rug in gedachten te houden: het moet recht zijn en de schouderbladen komen tot het einde.

Armversterkende apparatuur
Bij het werken aan dergelijke simulators, worden de rugspieren automatisch opgenomen in het trainingsproces. Bij het werken met "handmatige" simulators, is het belangrijk om niet te overdrijven met het gewicht en het aantal benaderingen.

Speciale oefeningen doen

Ademhalingsoefeningen

Bij de behandeling van stoornissen in de houding en voor het voorkomen ervan, fungeert ademen als een schakel in de reeks oefeningen. Naast algemeen herstel, diep en noodzakelijk (!) Een juiste ademhaling kan de houding corrigeren. Bij het uitvoeren van ademhalingsoefeningen wordt een zeer grote hoeveelheid zuurstof aan de weefsels en interne organen afgegeven en de bloedcirculatie verbeterd. De metabolische processen in het lichaam zijn verbeterd, de spieren van het ademhalingssysteem zijn betrokken, de mobiliteit van het diafragma, de thorax is verbeterd.

De samentrekking van de spieren van het diafragma tijdens ademhalen veroorzaakt diafragmatisch afvlakken en verlagen, terwijl het diafragma de organen onder druk zet en de wand van het peritoneum terug duwt. De intercostale spieren samentrekken, waardoor de ribbenkast weg van de wervelkolom wordt verplaatst, wat leidt tot een volumetrische toename van de borstkas in drie richtingen: verticaal, horizontaal en lateraal.

Oefeningen kunnen statisch en dynamisch zijn. Bij het uitvoeren van statische ademhalingsoefeningen blijven de ledematen en romp onbeweeglijk, en tijdens dynamische ademhaling zijn de bewegingen van de armen en het lichaam bij het proces betrokken.

Voorbeeld van ademhalingsoefeningen:

Wanneer je staand, zittend of liggend, inademt / uitademt. Adem op 3 accounts: één, twee, drie. Uitademen op 4 accounts: één, twee, drie, vier. Adem in voor 4 tellen, adem uit voor 5. Uitademen moet altijd langer zijn dan de inademing. Geleidelijk ademen moet steeds dieper gaan, terwijl de kosten zo veel mogelijk toenemen. Vervolgens wordt de ademhaling naar een andere richting overgebracht: de ademhaling wordt langer dan de expiratie.

De benen zijn op schouderbreedte uit elkaar en armen bevinden zich in de taille. Adem diep in, buig een beetje naar achteren, adem uit en maak een kleine voorwaartse buiging. Buig neer, laat de schouders zakken en laat de armen zakken. Herhaal 5-7 keer.

Voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen hangen langs het lichaam. Adem met diepe ademhaling de uitgestrekte armen boven het hoofd en buig iets naar achteren. De uitademing doet de maximale voorwaartse kanteling (probeer de vloer met je vingers aan te raken). Herhaal 4-5 keer.

Oefeningen om de buikspieren en rug te versterken

Fysiotherapie is een geweldige manier om niet alleen krommingen van de wervelkolom te voorkomen, maar ook om bestaande houdingsstoornissen te corrigeren.

Een reeks oefeningen oefeningen, gericht op het versterken van de spieren van de rug, buik, buikspieren:

Liggend op je buik, leg je je handen aan je riem, scheur je de schouders en hoofd van de vloer, breng de schouderbladen bij elkaar. Ademen is zelfs, buik stevig tegen de grond gedrukt. Om het lichaam in deze positie te houden totdat u een zwakke spiervermoeidheid voelt.

Af en toe op je buik liggen om de benen van de vloer te scheuren. Beweging moet langzaam en bewegingloos zijn.

Liggend op de rug en het lendegebied op de grond drukken, kantel het hoofd naar voren, haal de schouders van het oppervlak en strek het met rechte armen naar de benen. De oefening doen tijdens de uitademing, terugkeren naar de startpositie om in te ademen.

Liggend op je rug, heb je rechte armen achter je hoofd. Breng gebogen knieën omhoog en trek ze naar zijn borst. Strek je benen en laat je zachtjes op de grond zakken. Doe het 15-20 keer.

Sta in een staande positie afwisselend gebogen op de knieën en trek ze naar de borst.

Een gedetailleerde reeks oefeningen ontwikkeld door een specialist.

Een gezonde wervelkolom is een van de belangrijkste rijkdommen die een persoon heeft. Wanneer de fysiologische positie verandert, beginnen alle interne organen te lijden, verschijnen pijn, looppatroon en zicht verslechteren. Vooral snel begint de houding te verslechteren wanneer het kind naar school gaat. Daarom is het noodzakelijk om de juiste positie van de rug bij kinderen vanaf een vroege schoolleeftijd te controleren.

Scoliosebehandeling bij kinderen en adolescenten

Scoliose bij kinderen is een veel voorkomend pathologisch proces, gekenmerkt door kromming van de wervelkolom aan de zijkant en een verandering in de vorm van de wervels. Dit probleem treft niet alleen het uiterlijk van het kind, het bederft de houding, scoliose brengt ook een aantal ernstige ziekten van de rug en interne organen met zich mee. Het is belangrijk om de behandeling van de ziekte op tijd te identificeren en te starten, omdat de wervelkolom alleen in de kindertijd kan worden gecorrigeerd.

Oorzaken van scoliose bij kinderen

Scoliose kan aangeboren of verworven zijn. Aangeboren ontstaat als gevolg van anatomische afwijkingen van de benige structuren of wervels, asymmetrische regelingen van het bekken en de benen. Voorkom dat deze pathologie onmogelijk is, omdat het in de baarmoeder wordt gevormd, maar na de geboorte van de kruimels moet alles worden gedaan om het pathologische proces te stoppen.

Een pasgeborene kan een volledig gezonde rug hebben en scoliose krijgen in het eerste jaar van zijn leven. Dit gebeurt zeer zelden als gevolg van een geboortetrauma.

Verworven scoliose wordt gevormd door perfect gezonde baby's en tieners vanwege een aantal redenen. De kromming van de wervelkolom bij kinderen kan beginnen met de ontwikkeling als gevolg van:

• Onjuiste houding;
• Zwak spiersysteem;
• Onevenredige ontwikkeling van het bot- en spierstelsel;
• Ontoereikende en onevenwichtige fysieke inspanning;
• Zware rugzakken en tassen op één schouder dragen;
• Inactieve levensstijl en een minimum aan beweging;
• Zittend aan de tafel en de schoolbank in de verkeerde positie;
• Vegetatieve-vasculaire dystonie;
• Slechte voeding en vitaminetekorten;
• Rugletsel, bekken en onderste ledematen.

Risicofactoren

Het geslacht van het kind beïnvloedt tot op zekere hoogte de mogelijkheid van het ontwikkelen van scoliose. Bij meisjes komt de misvorming en kromming van de wervelkolom meerdere malen vaker voor, jongens worden minder blootgesteld aan dit risico. Waarom is het op die manier, de artsen zijn niet in staat om te antwoorden, maar het feit van de wet kan niet worden weerlegd.

Kinderen met reuma, rachitis en bepaalde aandoeningen van het zenuwstelsel lopen een groot risico voor de ontwikkeling van scoliose.

Het risico op spinale kromming bij zuigelingen neemt toe als hun ouders scoliose hebben. Door overerving wordt deze pathologie niet overgedragen, maar sommige genetische ziekten kunnen het voorkomen tot gevolg hebben.

Soorten ziekte

Leeftijdsclassificatie van scoliose:

• Infantiele scoliose wordt gediagnosticeerd op leeftijd vanaf de geboorte tot 3 jaar;
• Jeugd scoliose komt voor bij kinderen van 3 tot 10 jaar;
• Adolescent scoliose is kenmerkend voor de puberteit van 10-17 jaar;
• Een volwassene wordt ontdekt op de leeftijd van 20 jaar, wanneer de groei en ontwikkeling van de wervelkolom bijna voltooid is en het bijna onmogelijk is om het probleem te beïnvloeden.

Door lokalisatie wordt scoliose bij een kind opgedeeld in cervicaal (meestal aangeboren), thoracaal, thoracolumbaal, lumbaal en gecombineerd.

Door het aantal bogen wordt scoliose gescheiden in:

• C-vormig, die wordt gekenmerkt door een enkele boog van kromming, het meest voorkomende geval in de medische praktijk;
• S-vormig is een kromming in twee delen van de wervelkolom in twee richtingen tegelijk;
• Z-vormig - het moeilijkste geval van drie bogen kromming.

Zeer zelden, maar kyfoscolische scoliose treedt op, waarbij een vervorming van de borst en het uiterlijk van een ribbels worden toegevoegd aan de buiging van de wervel.

Door ernst wordt de ziekte geclassificeerd als:

• De eerste fase is een nauwelijks zichtbare hoek van kromming, bij de top van de kromming van 5-10 graden;
• De tweede fase is 11-25 graden;
• De derde fase is 26-50 graden;
• De vierde fase is meer dan 50 graden.

symptomen

Scoliose bij kinderen in het beginstadium van ontwikkeling manifesteert zich op geen enkele manier. Het kind is actief, opgewekt, hij wordt niet gestoord door pijn in de rug of andere kwalen. De duidelijke manifestaties van scoliose, die al in de tweede fase van de ziekte voorkomen, worden ondersteund door de volgende symptomen:

• Altijd hoofd omlaag;
• Er is een lichte stoep met enigszins verminderde schouders;
• Schouders zitten niet op dezelfde lijn.

In de overgang van scoliose van 2 naar 3 graden verschijnt:

• Meer uitgesproken wervelkolom kromming;
• Ongemak in de rug;
• hoofdpijn;
• Hartkloppingen;
• Kortademigheid.

effecten

Veel ouders schenken onvoldoende aandacht aan scoliose - het kind voelt zich goed, er zijn geen merkbare problemen. Maar als de behandeling wordt verwaarloosd, zal de ziekte zich verder ontwikkelen:

• Ernstige spinale misvorming;
• Bekkenasymmetrie;
• Verzwakking van de buikspieren;
• Storingen in de ontwikkeling van interne organen;
• Constante hoofdpijn en algemene zwakte.

Scoliose vormt ook een basis voor de ontwikkeling van osteochondrose en vele andere ziekten, niet alleen in het achtergebied.

diagnostiek

Onderzoek en behandeling moet worden uitgevoerd in een medisch centrum door ervaren personeel, maar u kunt de eerste tekenen van scoliose bij kinderen ontdekken.

In de beginstadia van de ziekte is het onzichtbaar voor het blote oog, en het kind hindert geen manifestaties van ongemak, terwijl scoliose doorgaat met ontwikkelen. Daarom is het belangrijk om regelmatig door een arts te worden onderzocht en te leren hoe je de ziekte zelfstandig kunt bepalen.

Wat zijn de manieren om spinale kromming te identificeren:

1. Leg de baby op zijn buik en kijk naar de lijn van de wervelkolom - hij moet plat zijn. Als de wervelkolom gebogen is en niet rechtgetrokken met verschillende veranderingen in lichaamshouding en bochten van de baby, een dringende noodzaak om een ​​arts te zien, hoogstwaarschijnlijk heeft een kind scoliose.
2. Plaats het kind precies voor je, vraag je je te bukken en strek je armen naar beneden. Als in deze positie enige asymmetrie wordt waargenomen (afwijking van de wervelkolom van de middellijn van de rug, uitstekende rib of schouderblad), dan is er reden tot bezorgdheid.

In het geval dat de ziekte al bestaat, is het mogelijk om de exacte graad van scoliose te bepalen met behulp van een radiografie van de wervelkolom in een directe projectie met behulp van de Cobb-methode.

behandeling

Spinale scoliose is een aandoening van het bewegingsapparaat en als het probleem geen aandacht krijgt, moet het snel verergeren. Hoe scoliose bij kinderen behandeld moet worden, beslist alleen de behandelende arts. Hij is het die, afhankelijk van de mate van ontwikkeling van de ziekte en de leeftijd van de patiënt, het recht heeft om een ​​bepaalde therapiemethode voor te schrijven.

Als de ontwikkeling van scoliose is begonnen bij een baby of kind in de leerplichtige leeftijd, kan deze op zichzelf worden genezen. Scoliose bij adolescenten is in de regel al in een verwaarloosde vorm en is met grote moeite te behandelen.

Bij de ziekte van de eerste graad worden massages en oefentherapie voorgeschreven (medisch-fysieke cultuur). Behandeling van scoliose bij adolescenten in de tweede graad omvat fysiotherapie, myofasciale afgifte en acupunctuur.

Met de actieve groei van het skelet wordt elke 6-10 maanden een röntgenonderzoek van een jonge patiënt verstrekt, dat duidelijk de dynamiek van het genezingsproces laat zien.

Gymnastiek, fysiotherapie en oefentherapie

Het complex van fysiotherapiebehandeling omvat procedures die gericht zijn op het verbeteren van de samentrekkende functie van de spieren van de rug en buikspieren, evenals werkwijzen die de eliminatie van spierdystrofie beïnvloeden. Deze activiteiten worden uitgevoerd met als doel de mobiliteit van de wervels te verbeteren en hun bloedcirculatie te verbeteren, het spiercorset van de rug te versterken, de wervelkolom flexibel, soepel en sterk te maken.

Naast de procedures onder begeleiding van het medisch personeel in de ruimte voor oefentherapie ontvingen goede recensies elementaire oefeningen voor huiswerk:

• Slik. Liggend op de buik strekken we onze armen naar voren en heffen we tijdens het inademen rechte armen en benen, terwijl we uitademen nemen we onze uitgangspositie;
• Schaar. We gaan op onze rug liggen, strekken onze armen langs het lichaam, scheuren onze benen van de grond (10-15 cm) en beginnen ze te slingeren, te kruisen en te verspreiden;
• Bike. We gaan op de grond liggen, fixeren de armen in het slot achter het hoofd en voeren de beweging uit met de benen, het fietsen imiterend.
• Afwisselend op tenen lopen met opgeheven armen en hielen met armen opgesloten in een slot.

massage

Therapeutische massage voor scoliose verlicht spierspanning en heeft een ontspannend effect op de wervelkolom, versterkt het spierstelsel en helpt de natuurlijke lijn van de wervelkolom te herstellen. Echter, genezing met één massage-scoliose zal niet werken - het probleem moet op een alomvattende manier worden aangepakt.

Korsetirovanie

Bij 2 en 3 stadia van ernst van scoliose bij adolescenten, omvat de behandeling het dragen van een speciaal korset, dat alleen kan worden voorgeschreven door de behandelende arts. Het korset helpt de progressie van de misvorming te stoppen, het verlicht ook de belasting van de rug, brengt de wervelkolom in lijn en, met tijdige behandeling, kunt u de pathologie volledig corrigeren.

hippotherapie

De methode van revalidatie door therapeutisch rijden wordt door een klein aantal revalidatiecentra gebruikt vanwege de hoge kosten, maar de feedback van het gebruik van deze techniek is alleen maar positief. Rijden op een paard maakt het noodzakelijk om alle spiergroepen, het ligamenteuze en vestibulaire apparaat op te nemen. De verzwakte spieren 'worden wakker' en de krampachtige spieren ontspannen. Met regelmatige oefeningen vormde de gewoonte om houding te houden.

Operatieve interventie

De correctie van scoliose van de vierde (en soms derde) mate van scoliose bij een tiener vereist niet alleen conservatieve methoden, men kan niet zonder een scalpel van een chirurg. De doorslaggevende factoren voor het uitvoeren van een operationele correctie van de wervelkolom zijn:

• De hoeveelheid vervorming is meer dan 45 graden;
• Neurologische complicaties;
• Cardiopulmonale insufficiëntie;
• Ondraaglijk pijnsyndroom;
• Actieve progressie van de ziekte.

Na de operatie moet een lange periode van revalidatie (minimaal zes maanden) zijn. Heel vaak is de hulp van een psychotherapeut vereist, omdat dit soort stress kan leiden tot een aantal psycho-emotionele problemen bij een kind (stijfheid, verlegenheid, minder zelfrespect, egocentrisme). Alle verantwoordelijkheid voor de behandeling van scoliose bij kinderen ligt bij hun ouders.

het voorkomen

Het is veel gemakkelijker om spinale kromming bij een kind te voorkomen dan om later te vragen wat te doen in geval van scoliose en hoe pathologische veranderingen in de vorm van de wervels kunnen worden gecorrigeerd. Daarom is elke ouder verplicht om voldoende aandacht te schenken aan zijn kind en de volgende aanbevelingen te volgen:

• Zorg voor de kwaliteit van het dieet van het kind, voed hem gevarieerd en vol;
• De gewoonte ontwikkelen van zelfcontrole van houding door voortdurende herinneringen aan lopen, zitten en staan;
• Als het kind al een schooljongen is, moet u geen zakken over de schouder en de teen van de knapzak in één hand laten. Voor dagelijks gebruik, moet u een hoogwaardige orthopedische rugzak kopen;
• Zelfs vanaf de kindertijd moet je voor het bed van het kind zorgen. Het bed mag niet te zacht zijn, ideaal als er een orthopedisch matras wordt gebruikt;
• Meubilair (stoel en tafel) moet ook ergonomisch zijn en passen bij de groei van het kind.

Kinderen die de neiging hebben om scoliose te ontwikkelen, zijn gecontra-indiceerd in sporten zoals tennis, badminton en ritmische gymnastiek. Maar de voordelen zijn stijldansen, skiën en alle andere niet-traumatische vormen van fysieke activiteit.

Helpt therapeutische fysieke training bij scoliose van 1 graad?

Methoden voor de behandeling van scoliose bij kinderen en het voorkomen van spinale kromming

Mooie houding is een van de indicatoren van de menselijke gezondheid. Ouders, die veranderingen in de figuur van hun geliefde nakomelingen opmerken, zijn gealarmeerd: "Wat als scoliose is?". Laterale kromming of draaien van de wervelkolom wordt gediagnosticeerd bij 16-38% van de schoolkinderen. Er zijn dergelijke misvormingen bij kleuters. Hoe kunnen schendingen van houding op tijd worden opgemerkt en hoe te worden als scoliose bij een kind wordt gevonden?

Oorzaken van spinale misvorming en risicogroepen

De kromming van de wervelkolom rechts, links en rond de as is een pathologie die scoliose wordt genoemd. In 8 van de 10 gevallen blijven de oorzaken van scoliose onbekend, het wordt idiopathisch genoemd. Andere houdingsproblemen treden op om de volgende redenen:

• aangeboren veranderingen van de wervels, andere delen van het skelet;
• ziekten van het neuromusculaire systeem;
• stofwisselingsstoornissen;
• bindweefselziekten;
• verwondingen en amputatie van inwendige organen;
• verwijdering van tumoren;
• hartchirurgie;
• acuut tekort aan vitamines en sporenelementen die nodig zijn voor de normale vorming en groei van botten;
• merkbaar verschil in beenlengte.

Bij kinderen jonger dan 4 jaar komt scoliose niet vaak voor, maar bij kinderen van 4-6 en in het bijzonder van 10-14 jaar neemt het aantal nieuw gediagnosticeerde gevallen aanzienlijk toe.

In gevaar zijn:

• kinderen met een genetische neiging tot kromming van de wervelkolom;
• meisjes ouder dan vijf jaar (ze zijn minder wendbaar dan jongens);
• kinderen die veel tijd aan de tafel zitten (in zittende positie staat de wervelkolom zwaar belast).

Ouders zijn vaak de eersten die een overtreding van hun lichaamshouding opmerken en alarm slaan. Vroege diagnose is een van de voorwaarden voor het corrigeren van spinale deformiteit.

Scoliose classificatie

Specialisten scoliose is geclassificeerd volgens verschillende criteria. De tabel toont 6 classificaties van deze ziekte.

• rachitic - een gevolg van rachitis, gediagnostiseerd op de leeftijd van 1-3 jaar;
• dysplastisch - als gevolg van onderontwikkeling of schending van vertebrale ossificatie in het lumbale gebied en heiligbeen, wordt bepaald op schoolleeftijd;
• paralytic - een gevolg van parese van de spieren van de rug of buik aan één kant na polio of als gevolg van hersenverlamming;
• school - vanwege verkeerde lichaamshouding aan het bureau met zwakke rugspieren

De diagnose wordt gesteld door een orthopedisch chirurg. Alleen een expert zal het type kromming bepalen, en in de beginfase is hij het die een schending van de houding zal onderscheiden, die gemakkelijk gecorrigeerd kan worden door medische gymnastiek, uniforme fysieke inspanning en selectie van het juiste meubilair, van de ziekte.

Krommeldiagnose

Aanvankelijk zijn veranderingen in de wervelkolom niet evident. Het kind voelt geen pijn, ongemak. Volwassenen (ouders, kleuterleidsters, leerkrachten op school) kunnen merken dat het kind "aan de tafel" zit "past" in de ene of de andere richting - dit moet worden gewaarschuwd.

Ouders kunnen periodiek een "health check voor thuis" uitvoeren. Voordat je 's avonds gaat zwemmen, strip je de "patiënt" naar je middel en draai je je rug naar jezelf toe. Zijn de schouders op hetzelfde niveau, de schouderbladen symmetrisch, de afstand tussen de handen en de taille naar het lichaam gedrukt, zijn hetzelfde aan de rechterkant en aan de linkerkant? Er is niets om je zorgen over te maken. Vraag het kind om naar voren te leunen en naar de lijn van de wervelkolom te kijken (markeer het met een flushmarker). Als het direct is - alles is in orde.

De arts zal het kind in verschillende posities onderzoeken (staand, zittend, liggend) en ook de volgende acties uitvoeren:

• meet de lengte van de benen (normaal is het verschil niet groter dan een halve centimeter);
• de mobiliteit van de gewrichten van de onderste ledematen en de algehele spierspanning beoordelen;
• bepalen van de aanwezigheid of afwezigheid van veranderingen in de structuur van de wervelkolom en ribben, enz.

Als er afwijkingen worden gedetecteerd, verwijst de orthopedist de patiënt naar een röntgenfoto. De eerste foto is genomen terwijl u stond. De volgende röntgenfoto's worden 1 tot 2 keer per jaar in buikligging uitgevoerd in twee projecties om de voortgang van de ziekte en het verloop van de behandeling te volgen. Met deze radiografie kunt u de mate van kromming instellen. Soms wordt de patiënt doorverwezen voor een MRI.

De belangrijkste methoden van therapie

Behandeling van scoliose bij kinderen wordt op verschillende manieren uitgevoerd. Hun keuze hangt af van de oorzaak en de ernst van de ziekte. Conservatieve therapie is effectief voor verworven scoliose 1 en 2 graden en omvat:

• voedingsaanpassing (inclusief voedingsmiddelen die vitamine D, A, calcium en andere voedingsstoffen in de voeding bevatten);
• fysiotherapie;
• zwemlessen (voorkeur "schoolslag"), basketbal, volleybal, skiën, kunstschaatsen en dansen (folk en bal);
• massage;
• manuele therapie;

Onderwater wervelkolom tractie

• spinale tractie op speciale apparaten;
• orthopedisch korset;
• fysiotherapie;
• medicamenteuze behandeling.

Deze methoden worden gebruikt voor de behandeling van scoliose van de derde en vierde graad, maar in combinatie met chirurgische interventie. De effectiviteit van een conservatieve behandeling hangt grotendeels af van de zorgvuldige uitvoering van de aanbevelingen van de arts.

Fysiotherapie en oefentherapie

Fysiotherapeutische methoden voor de behandeling van scoliotische ziekte omvatten:

• elektroforese;
• fonoforese (ultrasoon effect op pijnlijke delen van de rug);
• warmtebehandeling (paraffinetoepassingen);
• modder therapie;
• therapeutische baden;
• lasertherapie;
• behandeling met ultra hoge frequentie stroom.

Fysiotherapie is gericht op het verlichten van pijn, ontspannen gespannen spieren, het stimuleren van de bloedcirculatie. Ze worden toegewezen door cursussen en gecombineerd met andere methoden.

Oefeningen worden 12-15 keer op verschillende posities uitgevoerd, waarna het kind 30 minuten rust:

• staan ​​(ter plekke lopen met het opheffen van de dij, de armen boven het hoofd heffen en het lichaam naar boven trekken, afwisselend op de hielen en tenen lopen, aan de buitenkant en aan de binnenkant van de voet);
• op je rug liggen (de knie naar de tegenoverliggende elleboog trekken, beide knieën naar de borst met het katoen eronder);
• op de buik ("boot", het lichaam heffend met de handen achter het hoofd geklemd en 5-7 sec. vastgehouden);
• op handen en voeten (strekken en vasthouden van het gewicht van de tegenovergestelde armen en benen, op hun beurt de knieën vastdraaien tot aan het voorhoofd).

Het dragen van een korset

Orthopedisch korset wordt getoond bij 2 en 3 graden van scoliose. Het oefent druk uit op de spieren van de rug en ribben, waarbij de positie van de wervelkolom wordt aangepast. Het ontwerp moet goed aansluiten op het lichaam, voor het gemak zetten ze naadloos ondergoed op gemaakt van natuurlijke materialen. Tijdens de periode van intensieve groei, wordt het korset aanbevolen om te dragen van 16 tot 23 uur per dag, opstijgend voor de tijd van hygiënische en therapeutische procedures.

Langdurig gebruik van een korset leert een kind met scoliose om zijn rug recht te houden.

massage

Wanneer scoliose wordt voorgeschreven als algemene versterkende en therapeutische massage. Het wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist, omdat een verkeerd uitgevoerde massage meer kwaad dan goed zal doen.

Het doel van de procedure is om spanning te verlichten en geleidelijk een gespierd korset te vormen dat in staat is om de wervelkolom in de juiste positie te ondersteunen. Therapeutische massage omvat aaiende en vibrerende effecten op de borst en onderrug, masseren van de iliacale spier in de buikligging op zijn kant (zie voor meer informatie het artikel: videolessen over trillende borstmassage voor kinderen). Vervolgens wordt de patiënt onderrug gemasseerd en strekken de spieren onder de schouderbladen uit. Na het masseren van de borst in rugligging rust het kind op de maag, de specialist voltooit de procedure door de rug en nek te aaien.

Traditionele therapieën

Traditionele geneeskunde biedt kompressen en baden. Het doel van deze methoden is pijn te verminderen en te gespannen spieren te ontspannen. Populaire kompressen:

1. Zout. Los 25 g zout op in een glas warm water, week een bandage meerdere keren in de oplossing en bevestig het aan de zere plek gedurende 1-2 uur, bevestig het met een brede sjaal. Na de procedure, spoel de huid met warm water.
2. Het kompres van paardebloemen bereidt anderhalve week voor. Paardebloemkoppen worden in een pot van 2 liter geplaatst, vullen een derde deel van de container ermee en gieten 400 ml wodka. Het mengsel wordt 10 dagen lang op een warme, donkere plaats toegediend en eenmaal per dag geschud. De afgewerkte infusie wordt bevochtigd met een doek, een kompres wordt de hele nacht op de rug aangebracht.

Zout- en dennenbaden - een aangename en effectieve folk remedie voor de behandeling van scoliose. Ze verlichten vermoeidheid, verlichten pijn, ontspannen. Voor naaldbad, gebruik farmaceutisch extract of afkooksel van pijnboomtakken, voor zout - zee of keukenzout. Water moet warm zijn, comfortabele temperatuur, de procedure tijd - 20-30 minuten. Artsen adviseren om een ​​opblaasbaar kussen onder de nek te plaatsen en het hart boven het water te houden.

Operatieve interventie

Helaas kan de 3e en 4e graad van scoliose alleen conservatieve therapie niet zijn. Chirurgie kan worden gebruikt om degeneratieve processen in de wervelkolom te stoppen en de toestand van de patiënt te verlichten. Ernstig pijnsyndroom is ook een indicatie voor een operatie.

Tijdens de operatie wordt een statische (vaste) of dynamische (bewegende, glijdende) structuur ingesteld. Meestal is een operatie gepland op 13-15 jaar, wanneer de hoofdfase van de spinale groei ten einde komt.

Kenmerken van de behandeling van een jong kind en een student

Jonge kinderen worden goed verdragen door fysiotherapie, massage, baden. Fysiotherapie is niet geschikt voor hen, omdat de kinderen de teams van de coach niet goed genoeg begrijpen en sommige oefeningen niet beschikbaar zijn vanwege het gebrek aan vorm van het spiercorset. Operaties op de peuterleeftijd zijn uiterst zeldzaam als het nodig is om aangeboren afwijkingen te corrigeren.

In de behandeling van de student speelt zijn gedrag een grote rol. Dagelijkse oefentherapie-lessen geven niet het verwachte effect als hij de rest van de tijd achter de computer of op de tv zit. Het meubilair in de kinderkamer moet geschikt zijn voor zijn lengte Wanneer scoliose is gecontra-indiceerd bij tennis, schermen, boksen en worstelen, gymnastiek, licht en gewichtheffen, fietsen.

Gevolgen indien onbehandeld

Scoliose, zelfs van de eerste graad, is niet ongevaarlijk. Zonder langdurige therapie kan dit leiden tot de vorming van hernia's, deformatie en dislocatie van de schijven, radiculitis en andere aandoeningen van de wervelkolom, waardoor constante pijn en beperkte mobiliteit van het skelet wordt veroorzaakt. In gevorderde gevallen leidt kromming van de wervelkolom tot invaliditeit.

Scoliosepreventie

Eenvoudige maatregelen helpen uw kind te beschermen tegen rugklachten:

1. De pasgeborene moet op een harde matras slapen zonder kussen, aan elke kant op zijn beurt. Plaats speelgoed aan de ene of aan de andere kant.
2. Plant de baby niet voordat hij gaat zitten. De beste manier om scoliose te voorkomen, is door te kruipen. Geef de baby de kans om te kruipen en de wandelaar op te geven (we raden aan te lezen: hoe kan een kind het beste 7 maanden lang kruipen?). Geen truien - ze bezetten een kleine friemelen, maar ze zorgen voor een grote belasting van de onrijpe ruggengraat.
3. Een ouder kind mag ook niet op een zacht verenbed en hoge kussens worden gelegd. Geef de voorkeur aan orthopedisch beddengoed. Pick-up meubilair voor de kinderkamer in overeenstemming met de groei van de bewoner, zorg ervoor dat hij schreef, lees, geschilderd, direct aan tafel zitten.
4. Dagelijkse ochtendoefeningen zijn een goede manier om houdingsproblemen te voorkomen. Het is nuttig om de spieren van de rug te versterken om deel te nemen aan zwemmen, skiën, dansen.
5. Goede voeding draagt ​​bij aan de preventie van scoliose. Zorg ervoor dat het groeiende lichaam van het kind alle nodige vitamines, macro- en micronutriënten krijgt.

Scoliose bij kinderen: symptomen en behandeling

Scoliose bij kinderen - de belangrijkste symptomen:

• Spinale kromming
• Verschillende schouders
• Verschillende bladniveaus
• Verschillende niveau van de sacrale fossa

Scoliose bij kinderen is een pathologisch proces dat wordt gekenmerkt door de kromming van de wervelkolom aan de zijkant. In de moderne samenleving is dit probleem heel gebruikelijk, omdat kinderen veel tijd doorbrengen, niet alleen zittend aan een bureau op school, maar ook thuis, aan een computerbureau. Meestal gemanifesteerd in kinderen van tien tot vijftien jaar. Dit wordt verklaard door het feit dat het skelet het proces van zijn volledige formatie nog niet is gepasseerd, maar gedurende deze periode is het onderworpen aan grote belastingen.

Het meest trieste is dat ouders ofwel geen aandacht schenken aan het feit dat het kind de ruggengraat heeft gebogen of dat het geen belang hecht aan de eliminatie van deze ziekte. Dit alles leidt tot het feit dat er geen manier is om zich te ontdoen van verwaarloosde scoliose bij kinderen en adolescenten. Maar als u op tijd een dergelijke ziekte opmerkt en de behandeling start, kunnen ernstige problemen met de wervelkolom worden vermeden. Vaak kan scoliose gepaard gaan met kyfose. Dit betekent dat het kind een proces van spinale kromming heeft, niet alleen aan de zijkant, maar ook voorwaarts. Simpel gezegd, het begint te slunderen.

In de vroege stadia van de ziekte wordt vrij gemakkelijk behandeld met behulp van gymnastiek, massage, fysiotherapie cursussen (set van oefeningen). In gevorderde gevallen is het vaak noodzakelijk om een ​​beroep te doen op chirurgische ingreep.

etiologie

De oorzaken van scoliose bij adolescenten en kinderen zijn onderverdeeld in twee typen:

Congenitale oorzaken zijn asymmetrische positionering van het bekken en de benen. Dit probleem wordt gevormd in de baarmoeder, wanneer het ruggenmerg en de ribben zich abnormaal ontwikkelen. Het is onmogelijk om dit te bestrijden, maar je kunt dit pathologische proces eenvoudigweg niet verder ontwikkelen. Een dergelijke kromming van de wervelkolom wordt alleen waargenomen in het vierde deel van mensen die vatbaar zijn voor scoliose.

Verworven scoliose wordt vaker gediagnosticeerd bij patiënten. De redenen voor het optreden hiervan zijn:

• verkeerde houding;
• verwondingen van de onderste ledematen en het bekken;
• spierontsteking;
• intervertebrale hernia;
• ischias;
• nier- en gastro-intestinale ziekte;
• operatie, die bestaat uit het inkorten van een van de benen;
• spinale verwondingen en tumoren;
• kromming kan optreden als een complicatie van tuberculose en syfilis;
• sedentaire levensstijl;
• slechte voeding.

species

Naast de bovengenoemde twee soorten scoliose onderscheiden artsen vier graden van kromming. Zowel congenitale als verworven scoliose kunnen zich tot een bepaald stadium ontwikkelen:

• de eerste fase is een lichte buiging, een enigszins kosovy bekken, het verschil in schouderhoogte is bijna onmerkbaar;
• de tweede fase - visueel draaien van de wervels wordt merkbaar, het bekken is meer schuin zichtbaar verschil in het niveau van de schouders;
• derde fase - uitgesproken bukken, bekken-obliquiteit, schouderkromming. Hieraan wordt de verzwakking van de buikspieren en het laten vallen van de ribben toegevoegd;
• de vierde fase is een ernstige spinale deformiteit, tekenen van de vorige fase zijn verbeterd, de krommingshoek is meer dan vijftig graden. Deze fase is buitengewoon moeilijk en praktisch niet behandeld. Maar het is uiterst zeldzaam (slechts 10% van alle gevallen).

Door lokalisatie kan scoliose zijn:

• borst;
• lumbale;
• thoracolumbar;
• cervicaal (meestal aangeboren).

Afhankelijk van de leeftijd kan het zijn:

• jonger dan drie jaar - baby;
• tot drie jaar - infantiel;
• van tien tot veertien - jeugd;
• Vijftien - zeventien jaar - tiener.

Zuigelingen- en infantiele scoliose kunnen in bijna alle gevallen op zichzelf worden genezen, thuis. In de adolescentie is er de mogelijkheid van overgang naar een kwaadaardige vorm en de ontwikkeling van verwaarloosde vormen die helemaal niet of moeilijk te behandelen zijn.

symptomen

Volgens de eerste tekenen van progressie van pathologie kunnen ouders zelf scoliose bij een kind bepalen. Er zijn verschillende belangrijke indicatoren waarmee u de kromming van de wervelkolom kunt opmerken:

• als blijkt dat de ene schouder hoger is dan de andere;
• de positie van de bladen ligt niet op hetzelfde niveau;
• wanneer het lichaam naar voren is gekanteld, is er een duidelijke kromming van de wervelkolom;
• ander niveau van de sacrale fossa.

Als ouders de eerste tekenen van scoliose bij hun kind opmerken, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om complicaties te voorkomen.

effecten

In feite heeft scoliose onomkeerbare en gevaarlijke gevolgen voor het lichaam van een kind of adolescent. Waaronder:

• spinale deformiteit;
• mogelijk optreden van een bult op de ribben;
• overmatige bekkenasymmetrie;
• schending van de ontwikkeling en het functioneren van interne organen.

Op deze gevaarlijke complicaties van de gezondheid eindigt. Maar er zijn nog andere gevolgen:

• lelijke houding;
• schending van de relatie tussen interne organen;
• vervorming van het borstbeen;
• ademhalingsfalen.

diagnostiek

Scoliose bij kinderen en adolescenten is vrij eenvoudig te diagnosticeren. Ouders kunnen het zelf doen, voor dergelijke items zoals hierboven beschreven. Maar om de ziekte in de vroegste stadia te kunnen identificeren, moet u contact opnemen met artsen, zoals:

• kinderarts (voor kinderen van voorschoolse en schoolgaande leeftijd);
• kinderchirurg;
• neuroloog;
• kinderorthopedist. Het moet worden aangepakt in het geval van rugklachten bij adolescenten.

De opvang begint meestal met het inspecteren en beoordelen van de juiste houding van het kind of de tiener in een staande houding (uitgevoerd aan alle kanten), evenals zitten en liggen. Artsen letten op de symmetrie: schouder, schouderbladen, bekken. Het belangrijkste waar inspectie op gericht is, is het identificeren van de ribbult.

De mate van kromming van de wervelkolom wordt bepaald met behulp van een scoliose-meter. Als er een afwijking van vijf of meer graden ten opzichte van de norm is, schrijven artsen een röntgenfoto aan de patiënt voor. Het wordt vastgehouden en liggend gehouden, waarna de arts twee foto's in zijn handen krijgt. Verder kan de arts, na het lezen van de foto en het berekenen van de kromming, additionele onderzoeksmethoden voorschrijven als:

Medische evenementen

Behandeling van scoliose bij kinderen en adolescenten kan zowel thuis als in het ziekenhuis plaatsvinden.

Conservatieve behandeling wordt uitgevoerd met de deelname van:

• fysiotherapeut;
• massagetherapeuten;
• instructeur in fysiotherapie;
• chiropractor;
• vertebrologist.

Voor de behandeling van de eerste en tweede stadia van scoliose bij kinderen en adolescenten, worden allereerst methoden gebruikt om de belasting van de wervelkolom te verminderen. Om de progressie van scoliose in dergelijke stadia te voorkomen, worden kinderen gecrediteerd met gymnastiek, oefentherapie, rugmassage en zwemmen. Vergeet natuurlijk niet de naleving van de juiste houding. Om scoliose van de eerste en tweede graad van progressieve aard te corrigeren, worden naast de bovengenoemde activiteiten, kinderen een individueel stel oefeningen, fysiotherapie, manuele therapie en orthopedische massage voorgeschreven. De behandeling gaat gepaard met het constant dragen van een speciaal korset. Massage voor scoliose bij kinderen is ook noodzakelijk. Het zal spasmen van overbelaste spieren helpen verlichten en de tonus van verzwakte spierstructuren verbeteren. Oefeningen voor scoliose bij kinderen worden alleen ontwikkeld door een medisch specialist, strikt individueel, en ook door gymnastiek.

Met behulp van chirurgische ingrepen worden sommige wervelkolommen in de derde graad gecorrigeerd, absoluut alle gevallen van de vierde graad van rugklachten. Ook wordt de bewerking getoond als een overtreding van de interne organen. De meest optimale is de leeftijd van tien tot veertien jaar. De operatie bestaat uit de implantatie van gespecialiseerde apparatuurklemmen. Vóór een operabele ingreep is ruggenprik verplicht. Na de operatie is er een lang herstelproces.

Thuis kunt u ook scoliose gebruiken bij adolescenten en kinderen. Dergelijke maatregelen zijn alleen van toepassing in de eerste en tweede fase van scoliose. Het kind zou:

• doe ochtend oefeningen;
• oefeningen uitvoeren die zijn voorgeschreven door een arts in het oefentherapiecomplex;
• let op je houding. Dit moet ook worden gevolgd door zijn ouders.

het voorkomen

Naast het feit dat op permanente basis de juiste houding en dagelijkse ochtendoefeningen of gymnastiek kunnen worden gevolgd, kunt u de hulp van internet gebruiken. Het is belangrijk om regelmatig fysiotherapieoefeningen uit te voeren om de progressie van een dergelijk pathologisch proces te voorkomen. Het is mogelijk als een profylaxe om een ​​speciale rugmassage voor het kind uit te voeren.

Als u denkt dat u Scoliose bij kinderen heeft en de symptomen die kenmerkend zijn voor deze ziekte, dan kunt u worden geholpen door artsen: kinderarts, neuroloog, orthopedist.

We raden ook aan om onze online ziektediagnoseservice te gebruiken, die mogelijke ziekten selecteert op basis van de ingevoerde symptomen.

Historisch gezien benadrukken veel artsen in de post-Sovjetruimte, die spreken van scoliose, dat dit een vaste of niet-vaste afwijking is van de ruggengraat van zijn as, maar in moderne medische encyclopedieën wordt scoliose van de wervelkolom gedefinieerd als driedimensionale laterale misvorming van het grootste deel van de axiale menselijk skelet.

Klippel-Feil-syndroom is een aangeboren afwijkend fenomeen van de cervicale wervelkolom, dat wordt gekenmerkt door fusie en een verminderd aantal wervels. Het belangrijkste uitgesproken symptoom van pathologie is een langzaam bewegende en korte nek.

Borstosteochondrose, die we vandaag in ons artikel zullen bespreken, is een van de soorten osteochondrose-manifestaties - aandoeningen van de wervelkolom, waardoor tussenwervelschijven met kraakbeen in het overeenkomstige concentratiegebied worden aangetast. Thoracale osteochondrose, waarvan de symptomen zijn gebaseerd op concentratie in het thoracale gebied, veroorzaakt de ontwikkeling van secundaire veranderingen direct in de wervels met een gelijktijdig negatief effect op het functioneren van de inwendige organen.

Kyphose, als medische term, heeft een Griekse oorsprong, de componenten zijn "gebogen" en "bult", op basis waarvan de lezer al kan aannemen dat dit een kromming van de houding is, die zich manifesteert in de vorm van buigen. Kyphose, waarvan de symptomen niet alleen puur esthetisch van aard kunnen zijn, maar ook de aard van ernstige klinische manifestaties, leidt bovendien tot snelle veroudering van de wervelkolom, evenals de ontwikkeling van ziekten zoals osteochondrose en een aantal daarmee samenhangende stoornissen.

Platte voeten - dit is het soort vervormingen van de voet, waarbij de bogen onderhevig zijn aan dalen, waardoor de inherente schokabsorberende en veerfuncties volledig verloren gaan. Platte voeten, waarvan de symptomen liggen in dergelijke belangrijke manifestaties zoals pijn in de kuitspieren en een gevoel van stijfheid, verhoogde vermoeidheid tijdens het lopen en langdurig staan, verhoogde pijn in de benen aan het einde van de dag, enz., Is de meest voorkomende aandoening die de voeten aantast.

Met oefening en matigheid kunnen de meeste mensen het zonder medicijnen doen.

Gezondheid van kinderen

Site voor zorgzame ouders

Preventie van scoliose bij kleuters

De menselijke wervelkolom is een soort as waarop het hele lichaam rust. Het bevat in het ruggenmerg - een soort controlecentrum voor alle functies van het lichaam.

Spinale kromming is scoliose.

Basispreventiemaatregelen

Problemen in verband met de wervelkolom hebben altijd een negatief effect op het lichaam. Daarom is de preventie van scoliose het voorkomen van vele ziekten. De belangrijkste maatregelen ter preventie van scoliose bij kleuters zijn beperkt tot twee regels:

• Het is noodzakelijk om de lichamelijke activiteit van het kind te waarborgen, tijdens welke bewegingen worden gemaakt, waardoor de wervelkolom kromming wordt voorkomen.
• Tijdens de belasting - slaap, oefening - moet de wervelkolom zich in de meest gunstige fysiologische positie bevinden.

Scolioseprofylaxe zou al op jonge leeftijd moeten beginnen, vanwege de relatieve zachtheid van de botten van kinderen ontwikkelen baby's vaak kromming van de wervelkolom. Elke monotone gewone positie van de wervelkolom leidt tot de ontwikkeling van scoliose:

Wanneer een kind veel tijd in een wiegje doorbrengt, weet hij niet hoe hij moet omrollen, moet ervoor worden gezorgd dat zijn hoofd niet alleen in één richting draait.

• Probeer de baby niet te laten zitten of staan.
• Draag geen baby met dezelfde hand.
• Wanneer het kind begint om te rollen, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat hij dit in beide richtingen doet.
• Wanneer een kind begint te lopen, moet u proberen het niet met dezelfde pen vast te houden.
• De voorkeurshouding voor slapen ligt op de rug.

Later, met de ontwikkeling van handmotoriek, besteedt het kind veel tijd aan het zitten, wat alle voorwaarden schept voor het vinden van de wervelkolom in de verkeerde staat, tijdens het modelleren, schilderen en appliqueren, evenals voor de voorbereiding op school, daarom:

• Een kind van voorschoolse leeftijd moet niet langer dan twintig minuten roerloos zitten.
• We moeten proberen hem zo vaak mogelijk op te halen.

Als je stil zit, is het nodig dat het kind de positie van de benen verandert:

• voeten terug, vooruit;
• leg ze in de buurt;
• oplossen.

Je moet op de rand van de stoel zitten, je rug is recht, je knieën moeten in een rechte hoek worden gebogen en zo vaak mogelijk je ellebogen op de armsteun plaatsen, waardoor een deel van de belasting van de wervelkolom wordt verwijderd.

Voer in de pauzes speciale oefeningen uit:

hang in je armen, trek je knieën omhoog naar je borst, oefen om het maximum aantal keren uit te voeren;

op de vloer, ga op je knieën staan, strek je armen naar voren, leun zo veel mogelijk achterover en ga dan naar voren.

Een kind van voorschoolse leeftijd moet minstens zes uur per dag in beweging zijn. Ochtendoefeningen, buitenactiviteiten, hardlopen, wandelen, buitenspellen - dit is het motor-minimum voor een kind. Naast algemene versterkende en gezondheidsbevorderende oefeningen, is het noodzakelijk speciale oefeningen te introduceren voor het versterken van de borstkas, buikspieren en het verbeteren van de houding. Je kunt ze uitvoeren:

• samen met ochtendoefeningen;
• tijdens elke vakantie;
• tijdens het lopen.

Het meubilair dat in gebruik is van het kind is erg belangrijk:

Het kind mag niet op de bank slapen, maar op een bed met een goed, elastisch, dicht matras, kunt u zelfs orthopedische of kokosnootchips gebruiken. Het is raadzaam om hem te leren slapen zonder kussen.

De plaats waar het kind eten neemt en verloofd is, moet worden uitgerust met ruim en comfortabel meubilair.

• Wanneer de kleuter begint te lezen, moet je ervoor zorgen dat hij niet flauwvalt.
• Het is noodzakelijk om de hoogte van het meubilair van het kind constant aan te passen, rekening houdend met zijn lengte.
• Een plek om te oefenen moet een goede verlichting hebben.

Wat speelt nog meer een belangrijke rol bij preventie?

Een belangrijke rol bij de preventie van scoliose bij kleuters wordt gespeeld door:

• Evenwichtige voeding, moet in het dieet van het kind voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan vitamines en calcium, dat wil zeggen, fruit, groenten, melk, vis.
• Blijf in de frisse lucht. Harden met lucht, moet worden gecombineerd met oefenen, watergieten, wrijven; in de zomer - zonnestralen; bad, maar heel voorzichtig, om niet oververhit te raken van het lichaam.
• Stabiele comfortabele schoenen.

Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat een vrouw bij het plannen van een zwangerschap, bij voorkeur zes maanden vóór haar, een kuur moet nemen met vitamines van groep B12 en foliumzuur. Met deze geneesmiddelen is het risico op het ontwikkelen van aangeboren botdefecten, die kunnen leiden tot aangeboren scoliose, verminderd.

Alle preventieve maatregelen die op tijd worden genomen, helpen de gezondheid van het kind te behouden. Een mooie en correcte houding maakt een persoon niet alleen aantrekkelijk, maar draagt ​​ook bij aan het normale functioneren van het hele organisme.