Scoliosebehandeling bij kinderen en adolescenten

Scoliose bij kinderen is een veel voorkomend pathologisch proces, gekenmerkt door kromming van de wervelkolom aan de zijkant en een verandering in de vorm van de wervels. Dit probleem treft niet alleen het uiterlijk van het kind, het bederft de houding, scoliose brengt ook een aantal ernstige ziekten van de rug en interne organen met zich mee. Het is belangrijk om de behandeling van de ziekte op tijd te identificeren en te starten, omdat de wervelkolom alleen in de kindertijd kan worden gecorrigeerd.

Oorzaken van scoliose bij kinderen

Scoliose kan aangeboren of verworven zijn. Aangeboren ontstaat als gevolg van anatomische afwijkingen van de benige structuren of wervels, asymmetrische regelingen van het bekken en de benen. Voorkom dat deze pathologie onmogelijk is, omdat het in de baarmoeder wordt gevormd, maar na de geboorte van de kruimels moet alles worden gedaan om het pathologische proces te stoppen.

Een pasgeborene kan een volledig gezonde rug hebben en scoliose krijgen in het eerste jaar van zijn leven. Dit gebeurt zeer zelden als gevolg van een geboortetrauma.

Verworven scoliose wordt gevormd door perfect gezonde baby's en tieners vanwege een aantal redenen. De kromming van de wervelkolom bij kinderen kan beginnen met de ontwikkeling als gevolg van:

  • Onjuiste houding;
  • Zwak spiersysteem;
  • Onevenredige ontwikkeling van het bot- en spierstelsel;
  • Ontoereikende en onevenwichtige fysieke inspanning;
  • Zware rugzakken en tassen op één schouder dragen;
  • Inactieve levensstijl en een minimum aan beweging;
  • Zittend aan de tafel en de schoolbank in de verkeerde positie;
  • Vegetatieve-vasculaire dystonie;
  • Slechte voeding en vitaminetekorten;
  • Rugletsel, bekken en onderste ledematen.

Risicofactoren

Het geslacht van het kind beïnvloedt tot op zekere hoogte de mogelijkheid van het ontwikkelen van scoliose. Bij meisjes komt de misvorming en kromming van de wervelkolom meerdere malen vaker voor, jongens worden minder blootgesteld aan dit risico. Waarom is het op die manier, de artsen zijn niet in staat om te antwoorden, maar het feit van de wet kan niet worden weerlegd.

Kinderen met reuma, rachitis en bepaalde aandoeningen van het zenuwstelsel lopen een groot risico voor de ontwikkeling van scoliose.

Het risico op spinale kromming bij zuigelingen neemt toe als hun ouders scoliose hebben. Door overerving wordt deze pathologie niet overgedragen, maar sommige genetische ziekten kunnen het voorkomen tot gevolg hebben.

Soorten ziekte

Leeftijdsclassificatie van scoliose:

  • Infantiele scoliose wordt gediagnosticeerd op leeftijd vanaf de geboorte tot 3 jaar;
  • Jeugd scoliose komt voor bij kinderen van 3 tot 10 jaar;
  • Adolescent scoliose is kenmerkend voor de puberteit van 10-17 jaar;
  • Een volwassene wordt ontdekt op de leeftijd van 20 jaar, wanneer de groei en ontwikkeling van de wervelkolom bijna voltooid is en het bijna onmogelijk is om het probleem te beïnvloeden.

Door lokalisatie wordt scoliose bij een kind opgedeeld in cervicaal (meestal aangeboren), thoracaal, thoracolumbaal, lumbaal en gecombineerd.

Door het aantal bogen wordt scoliose gescheiden in:

  • C-vormig, die wordt gekenmerkt door een enkele boog van kromming, het meest voorkomende geval in de medische praktijk;
  • S-vormig is een kromming in twee delen van de wervelkolom in twee richtingen tegelijk;
  • Z-vormig - het moeilijkste geval van drie bogen kromming.

Zeer zelden, maar kyfoscolische scoliose treedt op, waarbij een vervorming van de borst en het uiterlijk van een ribbels worden toegevoegd aan de buiging van de wervel.

Door ernst wordt de ziekte geclassificeerd als:

  • De eerste fase is een nauwelijks zichtbare hoek van kromming, bij de top van de kromming van 5-10 graden;
  • De tweede fase is 11-25 graden;
  • De derde fase is 26-50 graden;
  • De vierde fase is meer dan 50 graden.

symptomen

Scoliose bij kinderen in het beginstadium van ontwikkeling manifesteert zich op geen enkele manier. Het kind is actief, opgewekt, hij wordt niet gestoord door pijn in de rug of andere kwalen. De duidelijke manifestaties van scoliose, die al in de tweede fase van de ziekte voorkomen, worden ondersteund door de volgende symptomen:

  • Altijd hoofd omlaag;
  • Er is een lichte stoep met enigszins verminderde schouders;
  • Schouders zitten niet op dezelfde lijn.

In de overgang van scoliose van 2 naar 3 graden verschijnt:

  • Meer uitgesproken wervelkolom kromming;
  • Ongemak in de rug;
  • hoofdpijn;
  • Hartkloppingen;
  • Kortademigheid.

effecten

Veel ouders schenken onvoldoende aandacht aan scoliose - het kind voelt zich goed, er zijn geen merkbare problemen. Maar als de behandeling wordt verwaarloosd, zal de ziekte zich verder ontwikkelen:

  • Ernstige spinale misvorming;
  • Bekkenasymmetrie;
  • Verzwakking van de buikspieren;
  • Storingen in de ontwikkeling van interne organen;
  • Constante hoofdpijn en algemene zwakte.

Scoliose vormt ook een basis voor de ontwikkeling van osteochondrose en vele andere ziekten, niet alleen in het achtergebied.

diagnostiek

Onderzoek en behandeling moet worden uitgevoerd in een medisch centrum door ervaren personeel, maar u kunt de eerste tekenen van scoliose bij kinderen ontdekken.

In de beginstadia van de ziekte is het onzichtbaar voor het blote oog, en het kind hindert geen manifestaties van ongemak, terwijl scoliose doorgaat met ontwikkelen. Daarom is het belangrijk om regelmatig door een arts te worden onderzocht en te leren hoe je de ziekte zelfstandig kunt bepalen.

Wat zijn de manieren om spinale kromming te identificeren:

  1. Leg de baby op zijn buik en kijk naar de lijn van de wervelkolom - hij moet plat zijn. Als de wervelkolom gebogen is en niet rechtgetrokken met verschillende veranderingen in lichaamshouding en bochten van de baby, een dringende noodzaak om een ​​arts te zien, hoogstwaarschijnlijk heeft een kind scoliose.
  2. Plaats het kind precies voor je, vraag je je te bukken en strek je armen naar beneden. Als in deze positie enige asymmetrie wordt waargenomen (afwijking van de wervelkolom van de middellijn van de rug, uitstekende rib of schouderblad), dan is er reden tot bezorgdheid.

In het geval dat de ziekte al bestaat, is het mogelijk om de exacte graad van scoliose te bepalen met behulp van een radiografie van de wervelkolom in een directe projectie met behulp van de Cobb-methode.

behandeling

Spinale scoliose is een aandoening van het bewegingsapparaat en als het probleem geen aandacht krijgt, moet het snel verergeren. Hoe scoliose bij kinderen behandeld moet worden, beslist alleen de behandelende arts. Hij is het die, afhankelijk van de mate van ontwikkeling van de ziekte en de leeftijd van de patiënt, het recht heeft om een ​​bepaalde therapiemethode voor te schrijven.

Als de ontwikkeling van scoliose is begonnen bij een baby of kind in de leerplichtige leeftijd, kan deze op zichzelf worden genezen. Scoliose bij adolescenten is in de regel al in een verwaarloosde vorm en is met grote moeite te behandelen.

Bij de ziekte van de eerste graad worden massages en oefentherapie voorgeschreven (medisch-fysieke cultuur). Behandeling van scoliose bij adolescenten in de tweede graad omvat fysiotherapie, myofasciale afgifte en acupunctuur.

Met de actieve groei van het skelet wordt elke 6-10 maanden een röntgenonderzoek van een jonge patiënt verstrekt, dat duidelijk de dynamiek van het genezingsproces laat zien.

Gymnastiek, fysiotherapie en oefentherapie

Het complex van fysiotherapiebehandeling omvat procedures die gericht zijn op het verbeteren van de samentrekkende functie van de spieren van de rug en buikspieren, evenals werkwijzen die de eliminatie van spierdystrofie beïnvloeden. Deze activiteiten worden uitgevoerd met als doel de mobiliteit van de wervels te verbeteren en hun bloedcirculatie te verbeteren, het spiercorset van de rug te versterken, de wervelkolom flexibel, soepel en sterk te maken.

Naast de procedures onder begeleiding van het medisch personeel in de ruimte voor oefentherapie ontvingen goede recensies elementaire oefeningen voor huiswerk:

  • Slik. Liggend op de buik strekken we onze armen naar voren en heffen we tijdens het inademen rechte armen en benen, terwijl we uitademen nemen we onze uitgangspositie;
  • Schaar. We gaan op onze rug liggen, strekken onze armen langs het lichaam, scheuren onze benen van de grond (10-15 cm) en beginnen ze te slingeren, te kruisen en te verspreiden;
  • Bike. We gaan op de grond liggen, fixeren de armen in het slot achter het hoofd en voeren de beweging uit met de benen, het fietsen imiterend.
  • Afwisselend op tenen lopen met opgeheven armen en hielen met armen opgesloten in een slot.

massage

Therapeutische massage voor scoliose verlicht spierspanning en heeft een ontspannend effect op de wervelkolom, versterkt het spierstelsel en helpt de natuurlijke lijn van de wervelkolom te herstellen. Echter, genezing met één massage-scoliose zal niet werken - het probleem moet op een alomvattende manier worden aangepakt.

Korsetirovanie

Bij 2 en 3 stadia van ernst van scoliose bij adolescenten, omvat de behandeling het dragen van een speciaal korset, dat alleen kan worden voorgeschreven door de behandelende arts. Het korset helpt de progressie van de misvorming te stoppen, het verlicht ook de belasting van de rug, brengt de wervelkolom in lijn en, met tijdige behandeling, kunt u de pathologie volledig corrigeren.

hippotherapie

De methode van revalidatie door therapeutisch rijden wordt door een klein aantal revalidatiecentra gebruikt vanwege de hoge kosten, maar de feedback van het gebruik van deze techniek is alleen maar positief. Rijden op een paard maakt het noodzakelijk om alle spiergroepen, het ligamenteuze en vestibulaire apparaat op te nemen. De verzwakte spieren 'worden wakker' en de krampachtige spieren ontspannen. Met regelmatige oefeningen vormde de gewoonte om houding te houden.

Operatieve interventie

De correctie van scoliose van de vierde (en soms derde) mate van scoliose bij een tiener vereist niet alleen conservatieve methoden, men kan niet zonder een scalpel van een chirurg. De doorslaggevende factoren voor het uitvoeren van een operationele correctie van de wervelkolom zijn:

  • De hoeveelheid vervorming is meer dan 45 graden;
  • Neurologische complicaties;
  • Cardiopulmonale insufficiëntie;
  • Ondraaglijk pijnsyndroom;
  • Actieve progressie van de ziekte.

Na de operatie moet een lange periode van revalidatie (minimaal zes maanden) zijn. Heel vaak is de hulp van een psychotherapeut vereist, omdat dit soort stress kan leiden tot een aantal psycho-emotionele problemen bij een kind (stijfheid, verlegenheid, minder zelfrespect, egocentrisme). Alle verantwoordelijkheid voor de behandeling van scoliose bij kinderen ligt bij hun ouders.

het voorkomen

Het is veel gemakkelijker om spinale kromming bij een kind te voorkomen dan om later te vragen wat te doen in geval van scoliose en hoe pathologische veranderingen in de vorm van de wervels kunnen worden gecorrigeerd. Daarom is elke ouder verplicht om voldoende aandacht te schenken aan zijn kind en de volgende aanbevelingen te volgen:

  • Zorg voor de kwaliteit van het dieet van het kind, voed hem gevarieerd en vol;
  • De gewoonte ontwikkelen van zelfcontrole van houding door voortdurende herinneringen aan lopen, zitten en staan;
  • Als het kind al een schooljongen is, moet u geen zakken over de schouder en de teen van de knapzak in één hand laten. Voor dagelijks gebruik, moet u een hoogwaardige orthopedische rugzak kopen;
  • Zelfs vanaf de kindertijd moet je voor het bed van het kind zorgen. Het bed mag niet te zacht zijn, ideaal als er een orthopedisch matras wordt gebruikt;
  • Meubilair (stoel en tafel) moet ook ergonomisch zijn en passen bij de groei van het kind.

Kinderen die de neiging hebben om scoliose te ontwikkelen, zijn gecontra-indiceerd in sporten zoals tennis, badminton en ritmische gymnastiek. Maar de voordelen zijn stijldansen, skiën en alle andere niet-traumatische vormen van fysieke activiteit.

Helpt therapeutische fysieke training bij scoliose van 1 graad?

Aanbevelingen voor ouders: "Preventie van scoliose bij kleuters"

LET alle leerkrachten: volgens de federale wet N273-FZ "On Education in de Russische Federatie" pedagogische activiteit vereist de aanwezigheid van de leraar van een stelsel van kennis op het gebied van opleiding en onderwijs aan kinderen met een handicap. Daarom is voor alle leraren relevante geavanceerde training op dit gebied!

Distance Learning Course "Organisatie van de werkzaamheden met studenten met een functiebeperking (HIA) in overeenstemming met de GEF" van het project "Infourok" geeft u de mogelijkheid om hun kennis aan de eisen van de wet een certificaat van professionele ontwikkeling van de gevestigde monster (72 uur) te brengen en te verkrijgen.

Gemeentelijke budgettaire kleuterschool onderwijsinstelling kleuterschool nr. 21 van Novocherkassk

Aanbevelingen voor ouders:

"Preventie van scoliose bij kleuters"

Voorbereid: Art. Zondag N.V. Sukach

Scoliose ontwikkelt zich zolang het lichaam groeit (tot ongeveer 25 jaar).
Daarom moet vanaf zeer jonge leeftijd de preventie van scoliose worden aangepakt.

Ouders moeten ervoor zorgen dat het kind enkele regels naleeft:

Rijd niet altijd een kind met dezelfde hand.

2. Vitamine D wordt geproduceerd in het lichaam onder invloed van ultraviolette straling.

3. Om het lichaam van het kind te verzadigen met deze vitamine, nuttig voor botten, is het een regel om dagelijks met de baby in de buitenlucht te lopen, ongeacht het seizoen.

4. Ontwikkel een correcte houding bij een kind: een licht verhoogd hoofd, gespreide schouders, geen uitstekende schouderbladen, een buiklijn die niet verder reikt dan de borstlijn.

5. De werkplek en andere meubels moeten passen bij de groei en leeftijd van de baby. De afstand van de tafel tot de ogen mag niet minder dan 30 cm zijn.

6. Koop voor school een baby-schooltas met twee zachte banden. Schoudertas - bijna honderd procent garantie op scoliose.

7. Babybedje moet niet te zacht zijn. Koop zo mogelijk een orthopedisch matras. Kussen is beter om een ​​middelgroot formaat te kiezen.

8. Sta niet toe dat uw kind tv kijkt of leest terwijl hij op zijn zij ligt.

9. Aanbevolen wordt om niet langer dan 20 minuten stil te zitten. Om de spieren te ontspannen en de ontwikkeling van de stoep te voorkomen, moet u zo vaak mogelijk opstaan, tenminste een halve minuut. Zitten, laat het kind de positie van de benen veranderen: voeten dichtbij of gescheiden, voor- of achteruit.

10. "Juist" om te zitten, ook moet kunnen. Ga op een stoel zitten die dichter bij de rand zit, probeer je knieën gebogen te houden in een rechte hoek, maak je rug recht, plaats je ellebogen op de armleuningen om, indien mogelijk, de ruggengraat te ontlasten.

11. Moedig de fysieke activiteit van het kind aan, geef de voorkeur aan spelsporten. Ochtendoefeningen, verharden, hardlopen, skiën is handig. Fysieke oefeningen voor scoliose zullen de algehele lichaamstoon verhogen, de functies van de luchtwegen, zenuw- en endocriene systemen verbeteren en sterke eigenschappen ontwikkelen.

12. In het geval van scoliose worden asymmetrische sporten (badminton, tennis, artistieke en artistieke gymnastiek) niet aanbevolen voor het kind, omdat deze een negatief effect kunnen hebben op de vervormde wervelkolom.

13. Zwemmen heeft een positief effect op scoliose. Wanneer deze ziekte meestal wordt uitgeoefend schoolslag op de borst met een verlengde slip pauze. Vlinders en kruipen met scoliose worden niet aanbevolen. Deze zwemstijlen verhogen de wervelkolomkrul en spinale flexibiliteit. Je kunt hun individuele elementen toepassen.

14. Een kind dat al tekenen van scoliose heeft, zou het een regel moeten zijn om niet alleen algemene versterkende oefeningen regelmatig uit te voeren, maar ook een speciale cursus die nodig is om de buikspieren, de rug en de borst te versterken, de houding en het trofische weefsel te verbeteren.

15. Het is de moeite waard aandacht te besteden aan het menu van het kind. Een uitgebalanceerd dieet heeft een gunstig effect op de structuur van spieren en botten. Calcium- en fosforzouten in het lichaam zouden uit natuurlijke levensmiddelen moeten komen, maar niet in de vorm van pure zouten. Zuivelproducten, vis, groenten en fruit zijn nuttig voor kinderen in voldoende hoeveelheden.

Oorzaken van scoliose bij kleuters

Jarenlang geprobeerd om gewrichten te genezen?

Het hoofd van het Institute of Joint Treatment: "Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om de gewrichten te genezen door dagelijks 147 roebel per dag te nemen.

Een persoon met een correcte houding heeft een gemakkelijke en vliegende gang, ziet er gezond en jong uit. Maar vandaag kunnen maar weinig mensen bogen op een goede en mooie houding, die er zo uitziet: het hoofd van een persoon is hoog en licht uitpuilend, de schouders zijn op hetzelfde niveau, niet gespannen en een beetje laid-back. Handen terwijl vrij hangen. De ribbenkast is afgeplat, de maag is strakker, de dijen en gluteale spieren zijn niet gespannen en bevinden zich op hetzelfde niveau. In het gebied van de knieën is er een lichte buiging, het gewicht is gelijkmatig verdeeld over het gehele oppervlak van de voeten. Tegelijkertijd is er geen enkele bocht van het lichaam aan de zijkanten.

Het is mogelijk om gevoelens te beschrijven wanneer het lichaam zich in de juiste positie bevindt: ontspannen en tegelijkertijd lijkt het erop dat de ruggengraat wordt ondersteund door een onzichtbare draad die door de achterkant van het hoofd loopt, tussen de schouderbladen en heupen en door de knieën naar de grond gaat.

Helaas kunnen weinigen vandaag bogen op een platte rug. Hedendaagse houdingsstoornissen komen vaak voor en komen voor bij mensen van elke leeftijd, beginnend met kinderen van voorschoolse leeftijd.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

In dit artikel zullen we praten over de oorzaken en preventie van stoornissen in de houding en aanverwante ziekten: kromming van de wervelkolom, platvoeten, bijziendheid.

redenen

Overtreding van de houding kan zijn: aangeboren en verworven.

Aangeboren aandoening is zeldzaam. Veel vaker worden de oorzaken van de aandoening verkregen en zijn ze te wijten aan de verminderde tonus van het spierstelsel en bepaalde spiergroepen.

    De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van pathologie zijn:

  • Onjuiste lichaamshouding tijdens het werk of op school kan enerzijds leiden tot spierontwikkeling en verzwakking aan de andere kant van het lichaam.
  • Schendt de houding en de gewoonte van een persoon om zware tassen in één hand te dragen, zittend op zijn onder hem verborgen been, met een schooltas of rugzak op één schouder. In dit geval is de romp ook aan een kant gebogen.
  • Rugletsel.
  • Benen van verschillende lengte, platte voeten, eenzijdige parese en de afwezigheid van een van de onderste ledematen.
  • Slecht gehoor, gezichtsvermogen, scheelzien en bijziendheid hebben ook een negatief effect op de houding.
  • Lopen met een slungelige rug of hoofd getrokken in de schouders.
  • Sedentaire levensstijl, fysieke onderontwikkeling.
  • Ziekten van het bewegingsapparaat.
  • Lang verblijf in een ongemakkelijke positie.
  • Preventie methoden

    Constante fysiologische positie van de wervelkolom

    Hoe houd je je houding staande

    Om te bepalen of de aanwezigheid of afwezigheid van een overtreding kan gemakkelijk worden gedaan test. Om dit te doen, is het noodzakelijk om dicht bij de muur te staan, daar op te zijn genesteld met de achterkant van het hoofd, schouderbladen, billen en hielen. Zonder de schouders en het hoofd van de muur te verwijderen, moet u proberen uw hand tussen uw rug en lichaam in het lendegebied te houden. Als het je lukt om het te doen - de houding is correct.

    Met een onjuiste houding is het uiterst lastig om in de beschreven houding te zijn en dit is het eerste alarmsignaal. Vanaf dit punt zou een geleidelijke correctie moeten beginnen. Allereerst moet je gewoon de positie van het lichaam tegen de muur onthouden en het een tijdje tijdens de werkdag aanhouden. Na enige tijd begint het lichaam te wennen, de spieren die betrokken zijn bij het ondersteunen van de wervelkolom zullen meer worden getraind, en dit zal op zijn beurt een positief resultaat geven in het proces van het vormen van een mooie en gezonde houding.

    Hoe houd je de houding aan, zit achter de computer

    Als je serieus beslist om je houding aan te nemen, is het eerste waar je op moet letten het meubilair dat je gebruikt, zittend achter de computer. Een persoon met een hoogte van 170-180 cm bijvoorbeeld, heeft een tafel van ongeveer 80 cm nodig, een stoel van ongeveer 50 cm met een zitdiepte van minimaal 35 cm.

    De monitor moet iets onder of op ooghoogte worden geplaatst, dit zal het gezichtsvermogen behouden. Het toetsenbord en de computermuis moeten zo worden geplaatst dat de armen bij het werken haaks op de ellebogen buigen.

    Hoe houd je je houding op de weg

    Tijdens een lange reis is het noodzakelijk om een ​​orthopedisch kussen te gebruiken, dat een soort fixeermiddel voor het hoofd is. Ze leggen zo'n kussen om de nek, als een kraag, zodat de "oren" van het kussen op de schouders liggen. Bij het gebruik van dit apparaat zijn de nekspieren, de spieren van de schoudergordel en het bovenste deel van de wervelkolom ontspannen. Strakke opvulkussens onder de achterkant van het hoofd en ondersteunt het hoofd.

    Hoe te slapen

    Tijdens de slaap wordt aanbevolen om twee kussens te gebruiken: één moet onder het hoofd worden geplaatst en de tweede moet tussen de knieën worden geplaatst. Het is beter om te slapen in de "aan de zijkant" -positie, aangezien langdurig liggen op de rug helpt bij het vergroten van de buiging van de wervelkolom en bijgevolg in een slechtere houding. Als je op je rug slaapt, moet je een kussen onder je knieën leggen om de druk op de wervelkolom te verminderen.

    kussen
    Een speciaal gemaakt kussen voor het corrigeren van de bukken kan het gespierde korset versterken, de bloedcirculatie verbeteren, zorgen voor een comfortabele lichaamspositie tijdens de slaap, de druk in de schijven verminderen, spierspasmen verminderen. Bij het kiezen van een orthopedisch kussen, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de grootte - de beste optie is een kussen van de klassieke vorm met een grootte gelijk aan de breedte van de schouders. De hoogte van het kussen is ook belangrijk - hoog is geschikt voor mensen die gewend zijn om op hun zij te slapen, het gemiddelde wordt aanbevolen voor patiënten die op hun buik rusten.

    matras
    Voor houdingcorrectie wordt een orthopedisch matras gebruikt dat is ontworpen om de wervelkolom in de juiste positie te ondersteunen. De matras mag niet te zacht of hard zijn. De mate van stijfheid van de matras hangt af van het gewicht van de persoon: hoe lichter de persoon, des te zachter de matras is toegestaan.

    Correctors dragen

    De corrector is een apparaat dat, net als een korset, de rug in een anatomisch correcte positie fixeert. Het dragen van een corrector wordt aanbevolen voor mensen in de beginfase van de wervelkolom, wat een effectieve invloed kan hebben op de juiste houding. De belangrijkste taak van de corrector is om de rug gedurende een bepaalde tijd gedurende de dag in de juiste positie te houden, zodat de hersenen het juiste stereotype van bewegingen ontwikkelen.

    De corrector kan worden gebruikt door patiënten van elke leeftijd, maar moet worden gekozen volgens de aanbevelingen van een specialist.
    Het is noodzakelijk om een ​​dergelijk apparaat gedurende 30-40 minuten tot 5 keer per dag te dragen.

    Proeflezers kunnen zeer divers zijn. Ze kunnen worden weergegeven door gekruiste smalle riemen die rond de buik en schouders lopen, maar ook door bredere linten die over de hele rug zijn uitgespreid, of ze kunnen de hele rug bedekken.

    De gemiddelde prijs van de eenvoudigste proeflezers varieert tussen 1200 en 1800 roebel, de meest duurzame en gemoderniseerde kosten kunnen oplopen tot 10.000 roebel.

    Lichamelijke activiteit

    Lopen, wandelen, gemakkelijk rennen

    Voor het voorkomen van schendingen van houding en platvoeten adviseren experts dagelijks te wandelen en skiën. Skiën, naast het trainen van de wervelkolom en buikspieren, heeft een positief effect op de wervelkolom als geheel, waardoor het flexibel en flexibel is.

    Met snel lopen en gemakkelijk rennen, leert een persoon geleidelijk om zijn rug in de juiste positie te houden.

    Met een reeks oefeningen voor scoliose, die geschikt is om thuis te doen, is hier te vinden.
    Als u lijdt aan spinale kyfose, dan kunt u in dit artikel een effectieve reeks oefeningen vinden voor de behandeling ervan.
    Om te leren hoe je van lordosis kunt afkomen door te oefenen, kijk hier: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

    Pauzes tijdens werk of studie

    Weet je nog hoe op school, enige tijd na het begin van de les, de leraar de les stopte en 'fysieke oefeningen' arrangeerde? Toen was het voor velen dom dat het stom was... Maar het was precies met deze onderbreking dat de leraar ons, de schoolkinderen, hielp om tijdelijk de ruggengraat, die groeide vanwege langdurig zitten aan het bureau, tijdelijk te verlichten.

    Nu ze gerijpt zijn, herinneren velen zich deze pauzes nauwelijks meer en gebruiken ze zelfs geen "vastenminuten" in het dagelijks leven. Een zeer ijdele. Immers, zittend op bijvoorbeeld kantoor, is het heel belangrijk om van tijd tot tijd rechtop te staan, om lichte kantelingen van het lichaam naar de zijkanten te maken, om de ledematen in de gewrichten te buigen en te ontbinden. Dit geldt niet alleen voor kantoormedewerkers of degenen die het grootste deel van hun werktijd in één functie doorbrengen. Gemakkelijke gymnastiek tijdens de pauzes in werk of studie wordt aan iedereen zonder uitzondering aanbevolen.

    Sportieve activiteiten

    De beste sport voor de formatie en correctie is zwemmen, paardrijden, gymnastiek.
    Als er geen mogelijkheid is om deel te nemen aan dergelijke sporten, dan kunt u uw houding corrigeren in de sportschool, waarbij u de aandacht vestigt op de volgende projectielen:

    Stuwkracht blok
    Er zit een duwblok in de gordel en achter de rug. Beide soorten zijn even nuttig voor spinale spieren. Om met dergelijke projectielen te werken, is het belangrijk om het optimale gewicht te kiezen en uw rug in gedachten te houden: het moet recht zijn en de schouderbladen komen tot het einde.

    Armversterkende apparatuur
    Bij het werken aan dergelijke simulators, worden de rugspieren automatisch opgenomen in het trainingsproces. Bij het werken met "handmatige" simulators, is het belangrijk om niet te overdrijven met het gewicht en het aantal benaderingen.

    Speciale oefeningen doen

    Ademhalingsoefeningen

    Bij de behandeling van stoornissen in de houding en voor het voorkomen ervan, fungeert ademen als een schakel in de reeks oefeningen. Naast algemeen herstel, diep en noodzakelijk (!) Een juiste ademhaling kan de houding corrigeren. Bij het uitvoeren van ademhalingsoefeningen wordt een zeer grote hoeveelheid zuurstof aan de weefsels en interne organen afgegeven en de bloedcirculatie verbeterd. De metabolische processen in het lichaam zijn verbeterd, de spieren van het ademhalingssysteem zijn betrokken, de mobiliteit van het diafragma, de thorax is verbeterd.

    De samentrekking van de spieren van het diafragma tijdens ademhalen veroorzaakt diafragmatisch afvlakken en verlagen, terwijl het diafragma de organen onder druk zet en de wand van het peritoneum terug duwt. De intercostale spieren samentrekken, waardoor de ribbenkast weg van de wervelkolom wordt verplaatst, wat leidt tot een volumetrische toename van de borstkas in drie richtingen: verticaal, horizontaal en lateraal.

    Oefeningen kunnen statisch en dynamisch zijn. Bij het uitvoeren van statische ademhalingsoefeningen blijven de ledematen en romp onbeweeglijk, en tijdens dynamische ademhaling zijn de bewegingen van de armen en het lichaam bij het proces betrokken.

      Voorbeeld van ademhalingsoefeningen:

  • Wanneer je staand, zittend of liggend, inademt / uitademt. Adem op 3 accounts: één, twee, drie. Uitademen op 4 accounts: één, twee, drie, vier. Adem in voor 4 tellen, adem uit voor 5. Uitademen moet altijd langer zijn dan de inademing. Geleidelijk ademen moet steeds dieper gaan, terwijl de kosten zo veel mogelijk toenemen. Vervolgens wordt de ademhaling naar een andere richting overgebracht: de ademhaling wordt langer dan de expiratie.
  • De benen zijn op schouderbreedte uit elkaar en armen bevinden zich in de taille. Adem diep in, buig een beetje naar achteren, adem uit en maak een kleine voorwaartse buiging. Buig neer, laat de schouders zakken en laat de armen zakken. Herhaal 5-7 keer.
  • Voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen hangen langs het lichaam. Adem met diepe ademhaling de uitgestrekte armen boven het hoofd en buig iets naar achteren. De uitademing doet de maximale voorwaartse kanteling (probeer de vloer met je vingers aan te raken). Herhaal 4-5 keer.
  • Oefeningen om de buikspieren en rug te versterken

    Fysiotherapie is een geweldige manier om niet alleen krommingen van de wervelkolom te voorkomen, maar ook om bestaande houdingsstoornissen te corrigeren.

      Een reeks oefeningen oefeningen, gericht op het versterken van de spieren van de rug, buik, buikspieren:

  • Liggend op je buik, leg je je handen aan je riem, scheur je de schouders en hoofd van de vloer, breng de schouderbladen bij elkaar. Ademen is zelfs, buik stevig tegen de grond gedrukt. Om het lichaam in deze positie te houden totdat u een zwakke spiervermoeidheid voelt.
  • Af en toe op je buik liggen om de benen van de vloer te scheuren. Beweging moet langzaam en bewegingloos zijn.
  • Liggend op de rug en het lendegebied op de grond drukken, kantel het hoofd naar voren, haal de schouders van het oppervlak en strek het met rechte armen naar de benen. De oefening doen tijdens de uitademing, terugkeren naar de startpositie om in te ademen.
  • Liggend op je rug, heb je rechte armen achter je hoofd. Breng gebogen knieën omhoog en trek ze naar zijn borst. Strek je benen en laat je zachtjes op de grond zakken. Doe het 15-20 keer.
  • Sta in een staande positie afwisselend gebogen op de knieën en trek ze naar de borst.
  • Een gedetailleerde reeks oefeningen ontwikkeld door een specialist.

    Een gezonde wervelkolom is een van de belangrijkste rijkdommen die een persoon heeft. Wanneer de fysiologische positie verandert, beginnen alle interne organen te lijden, verschijnen pijn, looppatroon en zicht verslechteren. Vooral snel begint de houding te verslechteren wanneer het kind naar school gaat. Daarom is het noodzakelijk om de juiste positie van de rug bij kinderen vanaf een vroege schoolleeftijd te controleren.

    Gezondheid van kinderen

    Site voor zorgzame ouders

    Preventie van scoliose bij kleuters

    De menselijke wervelkolom is een soort as waarop het hele lichaam rust. Het bevat in het ruggenmerg - een soort controlecentrum voor alle functies van het lichaam.

    Spinale kromming is scoliose.

    Basispreventiemaatregelen

    Problemen in verband met de wervelkolom hebben altijd een negatief effect op het lichaam. Daarom is de preventie van scoliose het voorkomen van vele ziekten. De belangrijkste maatregelen ter preventie van scoliose bij kleuters zijn beperkt tot twee regels:

    • Het is noodzakelijk om de lichamelijke activiteit van het kind te waarborgen, tijdens welke bewegingen worden gemaakt, waardoor de wervelkolom kromming wordt voorkomen.
    • Tijdens de belasting - slaap, oefening - moet de wervelkolom zich in de meest gunstige fysiologische positie bevinden.

    Scolioseprofylaxe zou al op jonge leeftijd moeten beginnen, vanwege de relatieve zachtheid van de botten van kinderen ontwikkelen baby's vaak kromming van de wervelkolom. Elke monotone gewone positie van de wervelkolom leidt tot de ontwikkeling van scoliose:

    Wanneer een kind veel tijd in een wiegje doorbrengt, weet hij niet hoe hij moet omrollen, moet ervoor worden gezorgd dat zijn hoofd niet alleen in één richting draait.

    • Probeer de baby niet te laten zitten of staan.
    • Draag geen baby met dezelfde hand.
    • Wanneer het kind begint om te rollen, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat hij dit in beide richtingen doet.
    • Wanneer een kind begint te lopen, moet u proberen het niet met dezelfde pen vast te houden.
    • De voorkeurshouding voor slapen ligt op de rug.

    Later, met de ontwikkeling van handmotoriek, besteedt het kind veel tijd aan het zitten, wat alle voorwaarden schept voor het vinden van de wervelkolom in de verkeerde staat, tijdens het modelleren, schilderen en appliqueren, evenals voor de voorbereiding op school, daarom:

    • Een kind van voorschoolse leeftijd moet niet langer dan twintig minuten roerloos zitten.
    • We moeten proberen hem zo vaak mogelijk op te halen.

    Als je stil zit, is het nodig dat het kind de positie van de benen verandert:

    • voeten terug, vooruit;
    • leg ze in de buurt;
    • oplossen.

    Je moet op de rand van de stoel zitten, je rug is recht, je knieën moeten in een rechte hoek worden gebogen en zo vaak mogelijk je ellebogen op de armsteun plaatsen, waardoor een deel van de belasting van de wervelkolom wordt verwijderd.

    Voer in de pauzes speciale oefeningen uit:

    hang in je armen, trek je knieën omhoog naar je borst, oefen om het maximum aantal keren uit te voeren;

    op de vloer, ga op je knieën staan, strek je armen naar voren, leun zo veel mogelijk achterover en ga dan naar voren.

    Een kind van voorschoolse leeftijd moet minstens zes uur per dag in beweging zijn. Ochtendoefeningen, buitenactiviteiten, hardlopen, wandelen, buitenspellen - dit is het motor-minimum voor een kind. Naast algemene versterkende en gezondheidsbevorderende oefeningen, is het noodzakelijk speciale oefeningen te introduceren voor het versterken van de borstkas, buikspieren en het verbeteren van de houding. Je kunt ze uitvoeren:

    • samen met ochtendoefeningen;
    • tijdens elke vakantie;
    • tijdens het lopen.

    Het meubilair dat in gebruik is van het kind is erg belangrijk:

    Het kind mag niet op de bank slapen, maar op een bed met een goed, elastisch, dicht matras, kunt u zelfs orthopedische of kokosnootchips gebruiken. Het is raadzaam om hem te leren slapen zonder kussen.

    De plaats waar het kind eten neemt en verloofd is, moet worden uitgerust met ruim en comfortabel meubilair.

    • Wanneer de kleuter begint te lezen, moet je ervoor zorgen dat hij niet flauwvalt.
    • Het is noodzakelijk om de hoogte van het meubilair van het kind constant aan te passen, rekening houdend met zijn lengte.
    • Een plek om te oefenen moet een goede verlichting hebben.

    Wat speelt nog meer een belangrijke rol bij preventie?

    Een belangrijke rol bij de preventie van scoliose bij kleuters wordt gespeeld door:

    • Evenwichtige voeding, moet in het dieet van het kind voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan vitamines en calcium, dat wil zeggen, fruit, groenten, melk, vis.
    • Blijf in de frisse lucht. Harden met lucht, moet worden gecombineerd met oefenen, watergieten, wrijven; in de zomer - zonnestralen; bad, maar heel voorzichtig, om niet oververhit te raken van het lichaam.
    • Stabiele comfortabele schoenen.

    Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat een vrouw bij het plannen van een zwangerschap, bij voorkeur zes maanden vóór haar, een kuur moet nemen met vitamines van groep B12 en foliumzuur. Met deze geneesmiddelen is het risico op het ontwikkelen van aangeboren botdefecten, die kunnen leiden tot aangeboren scoliose, verminderd.

    Alle preventieve maatregelen die op tijd worden genomen, helpen de gezondheid van het kind te behouden. Een mooie en correcte houding maakt een persoon niet alleen aantrekkelijk, maar draagt ​​ook bij aan het normale functioneren van het hele organisme.

    Scoliosepreventie: hoe spinale deformiteit te voorkomen

    Scoliose is een aangeboren kromming van de wervelkolom of een wervelkolom die optreedt als gevolg van een abnormale levensstijl.

    De oorzaken van deze ziekte zijn de verkeerde levensstijl, ongemakkelijke schoenen, niet-naleving van veiligheidsregels voor sport, als gevolg van stofwisselingsstoornissen, etc.

    Men moet niet vergeten dat scoliose zeer moeilijk te behandelen is, en daarom is het noodzakelijk om vanaf de kindertijd regelmatig de ziekte te voorkomen.

    Preventie van spinale kromming bij volwassenen

    Voor de preventie van scoliose bij volwassenen is het vooral belangrijk om een ​​correcte levensstijl te behouden.

    Vermogen modus

    Gezond eten is een vrij belangrijk aspect in het leven. Een persoon moet eten:

    Het menu moet zodanig worden gekozen dat het bestaat uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en micro-elementen. Vet en gefrituurd voedsel moeten worden uitgesloten.

    Manier van leven

    Scoliose wordt het probleem van onze tijd genoemd. Dit komt door het feit dat de meeste mensen een overwegend sedentaire levensstijl leiden.

    Als iemand zo'n specifiek werk heeft, dan moet hij:

    1. Regelmatig opstaan ​​van de desktop en oefeningen doen.
    2. Een persoon moet periodiek tegen de muur gaan staan ​​om de schouderbladen, het bekken, de achterkant van zijn hoofd en de wervelkolom tegen de muur te raken. In deze positie moet het 5 tot 10 minuten zijn.
    3. Sommige mensen die vatbaar zijn voor scoliose worden aanbevolen om correctieve korsetten te dragen. Ze moeten voor een korte periode worden gebruikt - niet meer dan een half uur per dag. Deze tijd moet in verschillende benaderingen worden verdeeld.
    4. Als een persoon vaak aan een bureau zit, moet hij zijn houding volgen. Op dat moment moet de rug vlak zijn en de lijn van de buik achter de borstlijn.
    5. Tijdens het werk moet u zitten, zodat de rug recht is en het hoofd iets naar beneden is gekanteld.
    6. Voor kantoorwerk moet u het juiste meubilair kiezen. De zitting van de stoel moet hard zijn, waardoor een persoon zich zo comfortabel en zo vlak mogelijk kan opstellen.
    7. Het is noodzakelijk om op de rand van de stoelstoel te zitten. Een persoon moet zijn benen in een hoek van 90 graden buigen.
    8. Bij het uitvoeren van werkzaamheden is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de afstand tussen de tafel en de borst op enige afstand van de palm ligt. Dit wordt verklaard door het feit dat wanneer het lichaam naar voren kantelt, een toename van de belasting van de wervelkolom wordt waargenomen.

    Oh sport, ben je het leven?

    Preventie van scoliose bij volwassen patiënten is om niet alleen te voldoen aan bepaalde regels, maar ook om te voldoen aan verbodsbepalingen.

    Veel mensen zijn van mening dat scoliose bij sportbeoefening niet kan optreden, maar dat is allesbehalve het geval. Sport is in sommige gevallen de oorzaak van deze ziekte.

    Als iemand sport beoefent, moet hij overmatige lichamelijke inspanning vermijden.

    Slaapmodus

    Die mensen die zonder kussen slapen, moeten begrijpen dat het zo schadelijk is. Om scoliose te voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​gezonde slaap te garanderen.

    Dat is de reden waarom het ten strengste verboden is om zonder kussen te slapen. Voor de slaap, is het het beste om een ​​orthopedische matras te kiezen. Hierdoor kan de wervelkolom zich tijdens de rustperiode op een vertrouwde positie bevinden, wat een uitstekend middel is om de kromming van de wervelkolom te voorkomen.

    Een beetje razem...

    Ook voor de preventie van de ziekte is het noodzakelijk om gymnastiek te doen. Hiervoor worden 10-15 oefeningen voor de rug gebruikt. Ze moeten door de arts worden bepaald, afhankelijk van de individuele kenmerken van de patiënt.

    Je kunt ook yoga doen, waarvan de armen niet alleen de rugspieren opwarmen, maar ook een positief effect hebben op de wervelkolom.

    Preventie van scoliose bij volwassenen is een vrij eenvoudige procedure. Om dit te doen, moet een persoon alleen eenvoudige regels volgen.

    We haasten om kinderen te helpen

    In de regel ontwikkelt scoliose in de meeste gevallen bij kinderen in de kleuterschool en op schoolleeftijd, ouders die verantwoordelijk zijn voor het optreden van deze ziekte zijn in de meeste gevallen ouders die de aandoening niet tijdig kunnen voorkomen bij hun kinderen.

    Met de ontwikkeling van informatietechnologie staan ​​kinderen in de kleuterklas en de schooltijd constant aan de computer.

    En als het niet vreemd is, wordt het aangemoedigd door de ouders.

    Ouders zouden een kind moeten leren 20 minuten stil te zitten vanaf de kleutertijd. In eerste instantie is het nodig om het kind vijf minuten lang in dezelfde positie te houden.

    Bij elke volgende oefening zou de vaste zittijd met één minuut moeten toenemen. Dit zal niet alleen een juiste houding voor het kind ontwikkelen, maar hem ook discipline bijbrengen, zich voorbereiden op school.

    In de regel doen kinderen in het midden van de les in de eerste klassen een warming-up. Als je een kind een halve les leert zitten, en daarna een warming-up doet, dan is dit een uitstekende preventie van scoliose.

    In de klas moet het kind de positie van de benen veranderen. Ze worden samen gesloten en geplaatst, richten de voeten heen en weer, enz. Artsen raden aan om meerdere keren per dag te warmen. Daarom zouden ouders vanaf het voorschoolse tijdperk het kind moeten leren ochtendoefeningen te doen, inclusief het draaien en kantelen van het lichaam.

    Hoe de belasting op de wervelkolom te verdelen

    Kinderen die naar school gaan, moeten een tas bij zich hebben. Het is noodzakelijk om niet alleen boeken en andere schoolbenodigdheden te plaatsen, maar ook een schoolontbijt. Dit is een voldoende grote belasting voor een kind van schoolgaande leeftijd.

    Daarom moeten ouders een verantwoorde aanpak kiezen voor de keuze van een schoolrugzak. Om een ​​uniforme belasting van uw rug te garanderen, moet u de voorkeur geven aan een rugzak die op twee schouders wordt gedragen.

    Bij het gebruik van zakken wordt de last naar één kant verschoven. Zelfs als het kind de schouder verandert waarop hij de tas draagt, heeft het nog steeds een negatieve invloed op de wervelkolom.

    De infantiele wervelkolom moet rust krijgen. Om het hoogst mogelijke effect te bereiken, moet het kind een buikligging aannemen. Het kind moet op zijn rug of buik liggen.

    Het is niet nodig om tijdens de rustperiode TV te kijken of boeken te lezen, omdat dit het gezichtsvermogen van het kind negatief beïnvloedt.

    Nogmaals over houding

    Ouders moeten een correcte houding ontwikkelen in een kind op voorschoolse leeftijd. Hij moet leren lopen en zitten met rechte schouders. Hoofd moet plat zijn. Met het hoofd naar het kind lopen is niet alleen schadelijk, maar ook niet veilig.

    Voor de rest van de baby moet je een bed van gemiddelde hardheid oppakken. Om stress in de spieren van de baby te voorkomen, moeten ouders het kind leren op zijn zij te slapen.

    Artsen zeggen dat de beste positie voor het kind de foetushouding is - aan de kant met gebogen benen.

    Wat is verboden

    Om scoliose te voorkomen, is het ten strengste verboden voor kinderen om:

    • draag een rugzak op één schouder;
    • terwijl je leunt op je ellebogen;
    • Intensief sporten.

    Het kind moet niet alleen de periode van activiteit correct zijn, maar ook slapen.

    Profylactische oefeningen

    Om een ​​volledige reeks preventieve maatregelen te kunnen bieden, moet het kind deze oefeningen dagelijks uitvoeren:

    1. Til in de buikligging de benen op.
    2. Rol over de maag. Bij het uitvoeren van deze oefening worden de armen omhoog getrokken en de kin op de grond gelegd. In deze positie moet het kind binnen één minuut blijven. Hierna moet u terugkeren naar de startpositie.
    3. Ga op je rug liggen en til het lichaam op. Als een kind deze oefening niet uitvoert, moet een van de ouders zijn benen vasthouden.
    4. De volgende oefening wordt uitgevoerd terwijl u staat. Deze oefening is om de torso torso heen en weer en links-rechts uit te voeren.
    5. Voor de volgende taak moet u een rugligging nemen, uw benen op de knieën buigen en optillen. Vervolgens moet het kind naar beneden gaan om bewegingen te maken die fietsen nabootsen.
    6. Vervolgens moet je klimmen. In de staande positie moet het kind draaien, de schouders opheffen en laten zakken.
    7. Ten slotte worden cirkelvormige bewegingen uitgevoerd met het bekken.

    Deze oefeningen kunnen worden uitgevoerd om scoliose te voorkomen, niet alleen voor het kind, maar ook voor een volwassene.

    Scoliose is heel moeilijk te behandelen, het is gemakkelijker te vermijden. Om dit te doen, is het noodzakelijk om een ​​correcte levensstijl te verzekeren, niet alleen voor uzelf, maar ook voor uw kinderen. Oefening heeft een groot effect in de preventie van deze ziekte.

    Raadpleging over:
    Preventie van scoliose bij kleuters

    De menselijke wervelkolom is een soort as waarop het hele lichaam rust. Het bevat in het ruggenmerg - een soort controlecentrum voor alle functies van het lichaam.

    downloaden:

    preview:

    Gemeentelijke begrotingsinstelling

    Directiecomité "Management van voorschools onderwijs"

    Gemeentelijk district Nizhnekamsk van de Republiek Tatarstan

    Advies voor ouders:

    Preventie van scoliose bij kleuters.

    Samengesteld door: Sirazetdinova I.I.

    instructeur lichamelijke opvoeding

    Preventie van scoliose bij kleuters

    De menselijke wervelkolom is een soort as waarop het hele lichaam rust. Het bevat in het ruggenmerg - een soort controlecentrum voor alle functies van het lichaam.

    Spinale kromming is scoliose.

    Basispreventiemaatregelen

    Problemen in verband met de wervelkolom hebben altijd een negatief effect op het lichaam. Daarom is de preventie van scoliose het voorkomen van vele ziekten. De belangrijkste maatregelen ter preventie van scoliose bij kleuters zijn beperkt tot twee regels:

    • Het is noodzakelijk om de lichamelijke activiteit van het kind te waarborgen, tijdens welke bewegingen worden gemaakt, waardoor de wervelkolom kromming wordt voorkomen.
    • Tijdens de oefening - de slaap training - ruggengraat moet worden in de meest gunstige fysiologische positie.

    Scolioseprofylaxe zou al op jonge leeftijd moeten beginnen, vanwege de relatieve zachtheid van de botten van kinderen ontwikkelen baby's vaak kromming van de wervelkolom. Elke monotone gewone positie van de wervelkolom leidt tot de ontwikkeling van scoliose:
    Wanneer een kind veel tijd in een wiegje doorbrengt, weet hij niet hoe hij moet omrollen, moet ervoor worden gezorgd dat zijn hoofd niet alleen in één richting draait.

    • Probeer de baby niet te laten zitten of staan.
    • Draag geen baby met dezelfde hand.
    • Wanneer het kind begint om te rollen, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat hij dit in beide richtingen doet.
    • Wanneer een kind begint te lopen, moet u proberen het niet met dezelfde pen vast te houden.
    • De voorkeurshouding voor slapen ligt op de rug.

    In de toekomst, de ontwikkeling van handbewegingen - tijdens de bezetting van het modelleren, schilderen, applique, evenals in de voorbereiding voor de school kind brengt een groot deel van zijn tijd aan de tafel zitten, die aan alle voorwaarden voor de vaststelling van de wervelkolom in de verkeerde staat, daarom creëert:

    • Een kind van voorschoolse leeftijd moet niet langer dan twintig minuten roerloos zitten.
    • We moeten proberen hem zo vaak mogelijk op te halen.

    Als je stil zit, is het nodig dat het kind de positie van de benen verandert:

    • voeten terug, vooruit;
    • leg ze in de buurt;
    • oplossen.

    Je moet op de rand van de stoel zitten, je rug is recht, je knieën moeten in een rechte hoek worden gebogen en zo vaak mogelijk je ellebogen op de armsteun plaatsen, waardoor een deel van de belasting van de wervelkolom wordt verwijderd.
    Voer in de pauzes speciale oefeningen uit:
    hang in je armen, trek je knieën omhoog naar je borst, oefen om het maximum aantal keren uit te voeren;
    op de vloer, ga op je knieën staan, strek je armen naar voren, leun zo veel mogelijk achterover en ga dan naar voren.

    Een kind van voorschoolse leeftijd moet minstens zes uur per dag in beweging zijn. Ochtendoefeningen, buitenactiviteiten, hardlopen, wandelen, buitenspellen - dit is het motor-minimum voor een kind. Naast algemene versterkende en gezondheidsbevorderende oefeningen, is het noodzakelijk speciale oefeningen te introduceren voor het versterken van de borstkas, buikspieren en het verbeteren van de houding. Je kunt ze uitvoeren:

    • samen met ochtendoefeningen;
    • tijdens elke vakantie;
    • tijdens het lopen.

    Het meubilair dat in gebruik is van het kind is erg belangrijk:

    Het kind mag niet op de bank slapen, maar op een bed met een goed, elastisch, dicht matras, kunt u zelfs orthopedische of kokosnootchips gebruiken. Het is raadzaam om hem te leren slapen zonder kussen.

    De plaats waar het kind eten neemt en verloofd is, moet worden uitgerust met ruim en comfortabel meubilair.

    • Wanneer de kleuter begint te lezen, moet je ervoor zorgen dat hij niet flauwvalt.
    • Het is noodzakelijk om de hoogte van het meubilair van het kind constant aan te passen, rekening houdend met zijn lengte.
    • Een plek om te oefenen moet een goede verlichting hebben.

    Wat speelt nog meer een belangrijke rol bij preventie?

    Een belangrijke rol bij de preventie van scoliose bij kleuters wordt gespeeld door:

    • Evenwichtige voeding, moet in het dieet van het kind voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan vitamines en calcium, dat wil zeggen, fruit, groenten, melk, vis.
    • Blijf in de frisse lucht. Harden met lucht, moet worden gecombineerd met oefenen, watergieten, wrijven; in de zomer - zonnestralen; bad, maar heel voorzichtig, om niet oververhit te raken van het lichaam.
    • Stabiele comfortabele schoenen.

    Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat een vrouw bij het plannen van een zwangerschap, bij voorkeur zes maanden vóór haar, een kuur moet nemen met vitamines van groep B12 en foliumzuur. Met deze geneesmiddelen is het risico op het ontwikkelen van aangeboren botdefecten, die kunnen leiden tot aangeboren scoliose, verminderd.

    Alle preventieve maatregelen die op tijd worden genomen, helpen de gezondheid van het kind te behouden. Een mooie en correcte houding maakt een persoon niet alleen aantrekkelijk, maar draagt ​​ook bij aan het normale functioneren van het hele organisme.

    Scoliose bij kinderen: tekenen, behandeling en preventie

    Scoliose bij kinderen is een veel voorkomende pathologie, die zeer vaak voorkomt, niet alleen bij kinderen van schoolgaande leeftijd, maar ook bij kleuters. We bekijken de oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte, de tekenen, de methoden voor diagnose, behandeling en preventie.

    Scoliose-concept

    Bij een gezond persoon heeft de wervelkolom vier natuurlijke bochten in het sagittale vlak: twee anterior (cervicale en lumbale lordose) en twee posterior (sacrale en thoracale kyfose). Het verticale vlak dat het lichaam in rechter- en linkerhelften verdeelt, wordt sagittaal genoemd. Loodrecht daarop wordt hetzelfde verticale vlak dat tussen de voor- en achterdelen van het lichaam loopt, het frontale genoemd.

    Scoliose is een pathologische kromming van de wervelkolom links of rechts in het frontale vlak, wat verder leidt tot wervels "draaien" en een toename van fysiologische bochten. Het samendrukken van de vaten en inwendige organen die hierdoor worden veroorzaakt veroorzaakt een verstoring van het functioneren van de cardiovasculaire, respiratoire, urinaire, nerveuze en andere systemen van het lichaam.

    Het valt op dat meisjes ongeveer 9 keer vaker scoliose hebben dan jongens. Volgens medische statistieken heeft bijna 10% van de kinderen en adolescenten ruggengraatskrommingen. Daarom zetten orthopedisten van kinderen zelfverzekerd scoliose op een van de eerste posities van de gehele pathologie van het bewegingsapparaat.

    In de kindertijd zijn er twee perioden waarin er een sprong in de groei van het lichaam is: van 6 naar 7 jaar en van 11 naar 14 jaar. Het zijn deze leeftijdintervallen die worden beschouwd als perioden met een hoog risico op het ontwikkelen van scoliose.

    Hoe te controleren of een kind scoliose heeft of niet

    Laat uw kind opstaan, uw rug naar u toe draaien, uw armen langs uw lichaam laten zakken en niet belasten. Als je merkt dat de ene schouder hoger is dan de andere, of een schouderblad hoger dan de andere, of in de taille, is de afstand van de hand tot het lichaam groter aan de ene kant dan aan de andere kant, vraag het kind om naar voren te leunen. In deze positie kun je zien dat niet alle wervels op één lijn liggen. De aanwezigheid van ten minste één van deze tekens is een geldige reden om naar een afspraak met een kinderorthopedist te gaan om scoliose uit te sluiten. Bij deze ziekte geldt het principe: een vroege behandeling is een gunstig resultaat. Het lichaam van de kinderen is nog niet volledig gevormd, het blijft groeien, daarom is het veel gemakkelijker om de progressie van scoliose bij een kind te weerstaan ​​dan bij een volwassene.

    Scoliose classificatie

    In de orthopedie worden verschillende classificaties van scoliose gebruikt, afhankelijk van de redenen voor hun ontwikkeling, de ernst van het pathologische proces, het tijdstip van aanvang van de ziekte, enz.

    Als scoliose zich manifesteert tussen het eerste en het tweede levensjaar van een kind, wordt het infantiel genoemd. Als de ziekte zich manifesteert op de leeftijd van 4-6 jaar, hebben ze het over juveniele scoliose, op 10-14 jaar oud - over de adolescentie.

    Twee hoofdtypen scoliose:

    1. Congenitale scoliose, die wordt gevormd in de prenatale periode als gevolg van onjuiste ontwikkeling van bot- en kraakbeenstructuren. De redenen hiervoor kunnen zijn:
      • abnormaliteiten van de wervelkolom (halfwervels, wigvormige wervels);
      • dysplasie van de sacro-lumbale wervelkolom;
      • extra ribben of gesplitste randen.

    Tegelijkertijd lijden de overgangsdelen van de wervelkolom (lumbaal-thoracaal, cervico-thoracaal, lumbosacraal) vaak. Maar meestal vindt er geen grote boog van kromming plaats, omdat enkele wervels bij het proces betrokken zijn. Daarom treedt congenitale scoliose niet eerder op dan 5-7 jaar.

    1. Verworven scoliose wordt gevormd in een kind na de geboorte onder invloed van bepaalde factoren.

    Afhankelijk van de oorsprong en oorzaken van de ziekte, worden 5 groepen scoliose onderscheiden:

    1. Scoliose van spieroorsprong. Ze worden gevormd als een gevolg van de pathologie van de spieren en ligamenten, bijvoorbeeld in spierdystrofie, spierhypotonie, aangeboren dislocatie van de heup, contractuur van het heup- of kniegewricht, aangeboren kniegewricht.
    2. Scoliose van neurogene oorsprong. Ze ontwikkelen zich als gevolg van ruggenmergletsel, ataxie van Friedreich, uitgestelde polio, cerebrale parese, syringomyelie en andere pathologieën van het zenuwstelsel.
    3. Dysplastische scoliose is allemaal aangeboren scoliose.
    4. Scoliose, die gebaseerd zijn op letsel en zabolevaniyagrudnoy cellen (wervelbreuken, pleura-empyeem, ernstige brandwonden, thoracoplastiek et al.), En andere pathologische toestanden (rachitis, juveniele reumatoïde artritis, syndroom van Hunter, Marfan syndroom, juveniele artrose, ruggemerg tumoren en spinale en anderen).
    5. Idiopathische scoliose, waarvan de oorzaken niet zijn vastgesteld. Deze groep omvat de meerderheid van de scoliose die zich ontwikkelt in de kindertijd en de adolescentie.

    Factoren die bijdragen aan de scoliotische spinale kromming:

    • gebrek aan beweging;
    • asthenische aandoeningen;
    • leeftijdsgerelateerde belastingen op de wervelkolom;
    • slechte houding;
    • de vorming van het bewegingsapparaat tot 18 jaar.

    De vorm van de scoliose kromming is als volgt:

    • C-vormig, wanneer de wervelkolom één boog in het frontale vlak heeft;
    • S-vormig - twee bogen;
    • Z-vormig - drie bogen.

    Afhankelijk van de locatie van de top van de laterale kromming van de wervelkolom zijn er verschillende soorten scoliose:

    • cervicothoracaal (op het niveau van III - IV thoracale wervels);
    • thoracaal (op het niveau van VIII - IX van de borstwervels);
    • lumbaal-thoracaal (ter hoogte van de XI - XII thoracale wervels);
    • lumbaal (op het niveau van I - II lumbale wervels);
    • lumbosacraal (ter hoogte van de ruggengraat van de lumbale en de coccygeale wervelkolom).

    Er zijn verschillende klinische en radiologische classificaties van scoliose door ernst. Onze artsen gebruiken de classificatie van de uitstekende binnenlandse traumatoloog-orthopedist Chaklin V. D, samengesteld in 1973.

    I de mate waarin de laterale kromming van de wervelkolom merkbaar is in de verticale positie van het lichaam en verdwijnt in het horizontale vlak. Als het kind staat, is de asymmetrie van de schouderbladen en schouderlijnen of taille zichtbaar, die afhankelijk is van de lokalisatie van de kromming. De hoek van scoliose op röntgenfoto's is niet groter dan 10 °;

    Graad II, wanneer de laterale misvorming van de wervelkolom meer uitgesproken is en niet verdwijnt tijdens het liggen. Een ribbult begint zich te vormen, een compenserende boog verschijnt. Aan de kant van de kromming langs de wervelkolom is een gedefinieerde spierwals gedefinieerd. De hoek van scoliose op de röntgenfoto is groter dan 11 °, maar minder dan 30 °;

    III-graad waarin een aanzienlijk uitgesproken laterale kromming van de wervelkolom wordt gecombineerd met de gevormde compensatieboog. Ribbult bereikt een groot formaat, de borst is vervormd. Het ontladen van de wervelkolom geeft geen resultaat. De hoek van scoliose op de radiografie is 31 ° -60 °;

    IV-graad wanneer de hoek van scoliose 60 ° overschrijdt. Naast uitgesproken musculoskeletale misvormingen zijn er storingen in de werking van de interne organen (hart, longen, etc.).

    Afhankelijk van de aard van de cursus kan scoliose progressief en niet-progressief zijn.

    Symptomen van scoliose bij kinderen

    Kinderen met I - II graad scoliose als zodanig hebben geen klachten. Maar de omringende mensen hebben altijd opgemerkt met hun hoofd naar beneden, asymmetrie van de rug, verminderde schouders. Bij III - IV graad van misvorming, begint het kind soms te klagen over rugpijn, kan dyspnoe hem storen, merkt hij pijnlijke gewaarwordingen in de regio van het hart en snelle hartslag. Verhoogde stijfheid van bewegingen, het kind wordt onoplettend, snel moe. Kleine kinderen kunnen moeite hebben met lopen, struikelen en hun evenwicht verliezen.

    Scoliose is niet alleen een fysiek, maar ook een cosmetisch defect. Zieke kinderen klagen over een slecht humeur, worden depressief. Ze hebben relaties met leeftijdsgenoten verbroken, waardoor hun zelfrespect daalt. Daarom moeten ouders in de eerste plaats, evenals psychologen en artsen, het kind helpen deze problemen te overwinnen.

    Hoe artsen scoliose diagnosticeren?

    Artsen van alle specialismen die met kinderen werken, weten hoe belangrijk vroege diagnose van scoliose is. Daarom kunnen een arts in een kinderdagverblijf, een plaatselijke kinderarts, een chirurg, een neuroloog voor kinderen, een fysiotherapeut, een dermatoloog en anderen vervorming van de wervelkolom vermoeden en een patiënt doorverwijzen voor verder onderzoek.

    Een orthopedist voor het kind leidt een kind met scoliose of met een vermoeden daarvan, en bij afwezigheid van deze arts in de kliniek - een chirurg. Om een ​​diagnose te stellen onderzoekt de arts het kind van achteren en van voren, van beide kanten, in staande posities met een voorwaartse kanteling, evenals zitten en liggen. Als er tekenen zijn van scoliose (asymmetrie van de rug, ribben, enz.), Bepaalt het met behulp van een scoliose-meter de mate van kromming van de wervelkolom in graden. Als de wervelkolom meer dan 5 ° -7 ° van de verticale as afwijkt, verwijst de arts de patiënt naar een röntgenonderzoek.

    Om de pathologie van de wervelkolom te identificeren, wordt radiografie uitgevoerd in de verticale en horizontale posities van de patiënt in twee projecties. De radioloog in de conclusie geeft de mate van scoliose aan, definiërend volgens de methode van Chaklin. Voor meer gedetailleerde informatie en bij afwezigheid van contra-indicaties, worden röntgentomografie, MRI of CT van de wervelkolom, myelografie uitgevoerd. Tijdens de behandeling wordt de niet-behandelingsmethode van optische topografie van de computer gebruikt om de effectiviteit ervan te beheersen. Kinderorthopedisten gebruiken de camera vaak in alle stadia van observatie en behandeling van de patiënt. Door foto's te vergelijken die op verschillende tijdstippen en vanuit verschillende hoeken zijn genomen, kan de arts indirect het verloop van de ziekte beoordelen.

    Als er aanwijzingen zijn, wordt een kind met scoliose geadviseerd door een gastro-enteroloog, cardioloog, longarts, neuroloog die een aanvullend onderzoek kan bestellen (laboratoriumtests, ECG, echografie, enz.).

    Methoden voor de behandeling van scoliose bij kinderen

    De orthopedisch chirurg kiest de behandelingstactieken voor elk kind strikt individueel. Het wordt bepaald door de leeftijd van de patiënt, de mate van scoliose, het verloop van de ziekte (met of zonder progressie). Alle behandelingen voor dit type spinale deformiteit zijn onderverdeeld in conservatief en chirurgisch.

    Conservatieve behandeling omvat een orthopedisch regime, massage, fysiotherapie, fysiotherapie, manuele therapie, het dragen van een korset. Het orthopedisch regime omvat een constante controle van de juiste houding, slapen op een solide schild en het meerdere keren per dag legen van de wervelkolom in een horizontale positie van het lichaam.

    Als een kind scoliose heeft van de cijfers I - II en de ziekte niet voortschrijdt, worden alle activiteiten uitgevoerd om de oorzaken die bijdragen aan de kromming, de organisatie van de juiste fysieke activiteit van de patiënt en de afvoer van de wervelkolom te elimineren. Het belangrijkste is om de progressie van het pathologische proces te voorkomen. Het kind krijgt een orthopedisch regime, een massage voor de hele rug, therapeutische oefeningen en zwemlessen voorgeschreven.

    Als de I - II graad scoliose vordert, voegt de orthopedist een speciaal complex van fysiotherapie, manuele therapie (zachte technieken), fysiotherapie (magnetische therapie, modder en hydrotherapie, SMT-therapie, elektromyostimulatie, warmtetherapie, enz.) Toe aan de bovengenoemde doeleinden, orthopedisch korset dragen het corrigeren van de positie van de wervelkolom.

    Als conservatieve behandeling niet het gewenste effect geeft en de ziekte voortschrijdt, als de scoliosehoek 40 ° overschrijdt en het kind een verminderde functie van de inwendige organen heeft, wordt aan hem chirurgische behandeling van de ziekte getoond. Artsen proberen de operatie uit te voeren na 10, maar maximaal 14 jaar, omdat dit leeftijdinterval als optimaal wordt beschouwd voor de implementatie.

    Chirurgische behandeling impliceert implantatie in de borst van speciale apparaten (distractors, endocorrectors, enz.), Het fixeren van de wervelkolom in de maximaal mogelijke rechtgetrokken staat. Chirurgie wordt altijd voorafgegaan door wervelkolomtractie. Andere opties voor chirurgische behandeling zijn osteoplastische (vertebrale resectie), mobilisatie (verwijdering van tussenwervelschijven, enz.) En cosmetische chirurgie (biv-resectie, kijkhoek van de schouderbladbehandeling, enz.). Na een operatie ondergaat het kind een lange weg van revalidatietherapie.

    Prognose van scoliose bij kinderen

    Scoliose, die tot uiting kwam in een kind van 10-12 jaar oud, is minder agressief. De ziekte die verscheen voor de leeftijd van 6 jaar heeft meestal een progressief verloop, vergezeld van de vroege ontwikkeling van spinale misvorming. Volledig genezen van de ziekte is onmogelijk, maar om het pathologische proces op te schorten en de ernst van de kromming te verminderen, is vrij realistisch.

    Kinderen met scoliose zijn onderworpen aan orthopedische observatie op de lange termijn en dienen minstens tweemaal per jaar een gespecialiseerde behandeling te ondergaan. De prognose in termen van mobiliteit en onafhankelijkheid wordt bepaald door de mate van scoliose. Zieke kinderen met milde vormen van kromming bewegen zich vrij, nemen deel aan actieve spellen samen met hun leeftijdsgenoten. Bij ernstige scoliose kan de onafhankelijkheid beperkt zijn door een onbalans in het lichaam, en het kind heeft een wandelstok of wandelaars nodig. In dit geval is de mobiliteit meestal beperkt, vooral de hellingen van het lichaam.

    Voor meisjes met spinale misvorming is de prognose voor zwangerschap vrij gunstig, omdat er speciale oefeningen zijn ontwikkeld die het bevruchten en voorbereiden van vrouwen op de bevalling vergemakkelijken.

    Jongemannen van de militaire leeftijd die aan scoliose lijden, zijn niet onderworpen aan of onderworpen aan beperkingen voor de dienstplicht in de strijdkrachten van de Russische Federatie, die wordt bepaald door de mate van vervorming.

    Ziektepreventie

    Scoliose is, net als vele andere ziektes, gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Niemand beter dan de ouders van het kind zal niet omgaan met maatregelen om de ontwikkeling van spinale misvorming te voorkomen. Alleen ouders hebben de mogelijkheid om hun kind constant te controleren.

    Aanbevelingen voor ouders:

    • op een jaar oud, haast je kind niet om te groeien: leg hem niet in kussens als hij niet alleen kan zitten en gebruik geen wandelaars als de baby het zelf niet waard is;
    • schrijf je zoon of dochter zo vroeg mogelijk in het zwembad, want zwemmen is de meest effectieve sport in termen van het voorkomen van scoliose;
    • controleer altijd de juiste houding bij het kind, zijn fysieke inspanning en motorische modus;
    • leer hem, door persoonlijk voorbeeld, elke dag oefeningen in de ochtend te doen;
    • een orthopedisch matras kopen om te slapen;
    • goed zijn werk organiseren, voor school, een tas kopen.

    Vergeet niet dat bij zowel de behandeling als de preventie van scoliose, alleen geduld en doorzettingsvermogen, gecombineerd met vertrouwen en optimisme, u zullen leiden tot succes.

    Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, kinderarts

    14.169 totaal aantal weergaven, 5 keer bekeken vandaag