Een coccyxfractuur is een uiterst onaangenaam rugletsel, waarvan de symptomen en de gevolgen vaak tot ernstige complicaties leiden. Het moeilijkste en gevaarlijkste wordt beschouwd als een breuk met verplaatsing, wat ongemak niet alleen veroorzaakt tijdens menselijke bewegingen, maar ook wanneer u gewoon op een bank of stoel probeert te zitten.

Het is onmogelijk om zo'n trauma niet te voelen of het te verwarren met een andere pathologie. Tekenen van fractuur zijn uitgesproken, intense pijnsyndroom. De oorzaak van de fractuur is meestal een banale val op de billen.

Kenmerkend voor de stuitbeenfractuur

Het staartbeen is een bot gevormd uit 3-6 wervels van het onderste uiteinde van de wervelkolom, die aan elkaar zijn gesmolten. Het bot is het minst ontwikkeld, en ondanks dat het een rudimentair orgaan is, dat wil zeggen een orgaan dat zijn functie heeft verloren in de loop van de evolutie, vervult het zeer belangrijke functies:

• ligamenten en spieren zijn bevestigd aan het coccygeale deel van de wervelkolom, die direct zijn betrokken bij het werk van de organen van het urogenitale systeem en de verre delen van de darm;
• een deel van de spierbundels van de gluteus maximus spier is bevestigd aan het bot, waarvan de belangrijkste functies zijn: flexie en extensie van de dij en het rechtmaken van het lichaam;
• het staartbeen is betrokken bij de verdeling van de belasting op het bekkengebied en is een belangrijk referentiepunt.

De staartbeenfractuur wordt trauma genoemd, waarbij er een volledige schending is van de wervels die het vormen. Vaker worden kinderen en mensen ouder dan 60 jaar getroffen, omdat hun kraakbeen- en botweefsel minder elastisch en sterk zijn. Bij vrouwen komt een botbreuk veel vaker voor dan bij mannen, maar de beweeglijkheid van het bot in het schone geslacht is hoger, wat helpt bij de uitbreiding van het geboortekanaal tijdens het bevallingsproces.

Stuitbeen van de stuit

Coccyx fractuur is verdeeld in verschillende types:

• open, waarbij er sprake is van een schending van de integriteit van de huid en weke delen rond de wervels;
• gesloten, waarbij het beschadigde bot de huid niet beschadigt;
• compressie, waarbij er een "vkolachivanie" wervel in elkaar zit.

Een stuitbeenfractuur met verplaatsing is de meest pijnlijke en gevaarlijke verwonding. De patiënt ervaart ondraaglijke pijnen op de plaats van de verwonding, zijn bewegingen zijn moeilijk en verplaatste botfragmenten kunnen zenuwen en bloedvaten beschadigen die in de buurt van het stuitbeen passeren.

Bij dit soort fracturen is het proces van het opbouwen van botten moeilijk, wat leidt tot lange pijnlijke pijn, ongemak en enkele meer gevaarlijke complicaties. De behandeling van een dergelijke verwonding wordt operatief uitgevoerd, waarna vaak een abces, fistelvorming en obstructie van de darmobstructie wordt waargenomen.

Een fractuur met verplaatsing is zeer gevaarlijk voor vrouwen, want als een vrouw haar staartbeen eerder had gebroken, bestaat het risico op significante complicaties bij toekomstige zwangerschap en bevalling. In de regel worden dergelijke vrouwen aanbevolen om nauwlettend te worden gevolgd door een gynaecoloog en een kunstmatige bevalling - keizersnede.

Oorzaken van breuk

Oorzaken van de coccyx fractuur bij kinderen is de snelle groei van botten, hun toegenomen flexibiliteit en fragiliteit. Bovendien is het voor kinderen dat de scheur na het vallen op de billen typerend is, bijvoorbeeld tijdens het rijden op een ijsbaan, onsuccesvolle aanrakingen op de billen tijdens het springen. Bij de jongste kinderen wordt het letsel meestal geassocieerd met de onderontwikkeling van de motorische coördinatie en de zwakte van het spier-ligamenteuze apparaat, wat ook leidt tot frequente valpartijen.

Bij bejaarde patiënten is een fractuur van het stuitbeen geassocieerd met een tekort aan botweefsel van calcium, wat leidt tot een afname van de botsterkte en hun vervorming, zelfs bij kleine belastingen.

Meestal ontstaat er een staartbeenfractuur bij het vallen op de billen.

Bij ouderen, zoals bij kinderen, is de bewegingscoördinatie verminderd, wat leidt tot frequente valpartijen en een mogelijke fractuur van het stuitbeen. In tegenstelling tot jongere patiënten, vertraagt ​​de weefselregeneratie met de leeftijd, dus het herstelproces na een blessure is veel moeilijker en langer.

Bij een volwassene treedt een staartbeenfractuur in de meeste gevallen op als gevolg van een val of botte slag op het oppervlak van de onderste wervelkolom. Veel vrouwen zijn geïnteresseerd in het breken van het stuitje tijdens de bevalling. Zeer zelden kan het staartbeen bij vrouwen breken tijdens de bevalling, namelijk wanneer een baby langs het geboortekanaal beweegt. Het risico op fracturen neemt bijvoorbeeld toe met de anatomisch incorrecte locatie van de foetus, met de grote omvang van het kind, het smalle bekken van de vrouw en eventuele verwonding van het stuitbeen in de geschiedenis van de aanstaande moeder.

Een fractuur van het wervelkolombot kan worden veroorzaakt door een compressiefractuur van de wervelkolom in het lumbosacrale gebied.

Risicofactoren zijn:

• calcium tekort;
• osteoporose;
• zwakte en onderontwikkeling van het spierstelsel;
• langdurig schudden tijdens het rijden op een hard oppervlak;
• intense lichamelijke inspanning, vooral zonder voorafgaande training.

naar inhoud ↑

Symptomen en effecten van fracturen

Begrijpen dat een ernstig letsel heel eenvoudig is. Het belangrijkste symptoom van de staartbeenfractuur is een ernstige schietpijn in het onderste deel van de wervelkolom. Constante morbiditeit, verergerd door inspanning, plotselinge bewegingen en pogingen om te bewegen. Een hematoom vormt zich op de plaats van de verwonding en dientengevolge roodheid of blauwheid van de huid in het stuitbeengebied. Ook merkten patiënten significante problemen op met het legen van de darm vanwege de sterk toenemende pijn tijdens het persen.

Bij palpatie en onderzoek door het rectum of de vagina wordt het crunch van botfragmenten bepaald.

Wat gebeurt er als de fractuur niet wordt behandeld?

Onjuiste of vertraagde therapie van het letsel van de stuitbeen kan leiden tot verschillende pathologieën die bijna niet behandelbaar zijn.

De onderrand van het ruggenmerg is bevestigd aan het coccygeale bot en de bovenrand is bevestigd aan de schedel. De verplaatsing van coccygeale fragmenten leidt tot het feit dat botfragmenten op het ruggenmerg drukken, wat leidt tot compressie van de hersenvaten. In dit opzicht hebben veel patiënten die een fractuur van het stuitbeen hebben gehad het uiterlijk van chronische hoofdpijn ervaren. Bij een fractuur met verplaatsing kan schade aan het ruggenmerg optreden, wat zich uit in chronische pijn in het onderste deel van de wervelkolom tijdens het hurken.

Op het gebied van letsel kunnen na verloop van tijd een callus of zoutafzettingen ontstaan, wat onvermijdelijk leidt tot een beperking van de beweeglijkheid van de onderste wervelkolom. In dit geval voelt de persoon intense pijn als hij lang in een zittende positie blijft en als hij opstaat.

Vaak is de consequentie van de coccygeale fractuur anopische pijn - het is gelokaliseerd in de anusregio in de onderste wervelkolom. Anakopchikovaya pijn ontstaat door schade aan het periosteum van het stuitbeen en neuralgie van de coccygeale plexus. Meestal treedt een dergelijke complicatie van een fractuur op bij vrouwen, die een toename van pijn waarnemen tijdens beweging, in een zittende positie en tijdens ontlasting. De pijn straalt naar de heupen, perineum, onderbuik en wordt niet gestopt door de meeste medicijnen.

Eerste hulp bij fracturen

Als u een breuk van de stuitbeen die zich als gevolg van de verwonding zou kunnen ontwikkelen vermoedt, moet u precies weten wat u moet doen bij een fractuur en moet u duidelijk de instructies volgen voor eerste hulp aan het slachtoffer:

• ijs moet worden aangebracht op het botgebied, waardoor inwendige bloedingen worden verminderd;
• het getroffen gebied van constante druk voorzien, terwijl het slachtoffer niet mag liggen in een achteroverliggende positie;
• met een open fractuur een steriel verband aanbrengen op het wondoppervlak;
• geef de patiënt een pil van pijnmedicatie (Ibuprofen, Analgin) of voer een intramusculaire injectie uit;
• bel een ambulanceploeg die het slachtoffer naar de dichtstbijzijnde eerste hulp zal brengen.

Als u om welke reden dan ook geen medische zorg kunt bellen, moet de patiënt naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis worden vervoerd. Om dit te doen, moet het slachtoffer strikt aan de kant staan, en onder het bekkengebied is het noodzakelijk om een ​​elastisch kussen te plaatsen.

Diagnose van de stuitbeenfractuur

Zelfdiagnose van de stuitbeenfractuur thuis is onmogelijk. Om de aanwezigheid en de aard van het letsel te bepalen kan alleen de specialist na de enquête, die omvat:

• onderzoek van de patiënt, die zwelling en hematoom op het stuitbeen onthult. Een gebroken staartbeen op palpatie pijnlijk;
• Röntgenonderzoek in voor- en zijprojecties. Als de patiënt zwaarlijvig is, kan een röntgenfoto mogelijk geen fractuur vertonen, omdat botfragmenten verborgen kunnen zijn door een reeks zachte en vetweefsels;
• CT van de lumbosacrale wervelkolom - een methode die het meest informatief is en gedetailleerde structuren toont;
• MRI is een diagnostische methode waarmee u niet alleen de staat van het botweefsel kunt bepalen, maar die ook de integriteit van spieren, bloedvaten en zenuwvezels laat zien;
• Rectaal / vaginaal onderzoek, waarbij een specialist het knetteren van kleine fragmenten van het stuitbeen kan voelen.

Computertomografie bij het keren van het stuitbeen naar de inhoud ↑

Fractuur behandeling

Alleen een arts kan vertellen hoe een coccygeale botbreuk moet worden behandeld, rekening houdend met alle kenmerken van de pathologie. De behandeling van de stuitbeenfractuur is rechtstreeks afhankelijk van het type letsel, de aanwezigheid van verplaatsing van botresten, geassocieerde complicaties en pathologieën.

Therapie is in de regel gericht op:

• herpositionering van fragmenten;
• immobilisatie van de letsellocatie;
• pijnverlichting;
• ontsteking te verminderen;
• eliminatie van tekenen van osteoporose, calciumgebrek.

Orthopedische kussens voor staartbeen bij breuk

Behandeling van een gebroken fractuur zonder verplaatsing vereist geen herpositionering (naast elkaar plaatsen) van botfragmenten.

Om de conditie van de patiënt te vergemakkelijken, wordt aangeraden orthopedische kussens onder het stuitje te gebruiken, terwijl u de bedrust gedurende minstens 1 week observeert (bedrust moet door ouderen minstens 15 dagen worden waargenomen).

Om ervoor te zorgen dat de stoelgang minder pijnlijk is, worden milde laxeermiddelen en klysma's voorgeschreven. Verwijdering van het ontstekingsproces wordt uitgevoerd met behulp van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, die rectaal worden toegediend. Ook gebruikt calciumsupplementen, analgetica.

Als het staartbeen wordt gebroken met verplaatsing, worden de fragmenten opnieuw gepositioneerd en, indien nodig, de reductie van het coccygeale gewricht (als ook dislocatie aanwezig is). De procedure wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie en uitsluitend door een specialist. Medicamenteuze therapie is identiek aan de behandeling van een gesloten fractuur zonder verplaatsing.

Bij een open fractuur zijn anesthesie en preventie van traumatische shock noodzakelijk. Vergelijking van fragmenten wordt direct gemaakt door een open wond. De volgende is de immobilisatie en medicamenteuze behandeling.

Als de patiënt om hulp vraagt ​​4-5 dagen nadat het staartbeen is gebroken, is bedrust niet nodig. De behandeling wordt uitgevoerd met ontstekingsremmende, pijnstillers en fysiotherapeutische methoden. De chronische fractuur, die gepaard gaat met hevige pijn, vereist het verplichte gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die helpen bij de microcirculatie van het bloed, spierverslappers, die spieren ontspannen, fysiotherapie en therapeutische oefeningen.

Diclofenac en Analgin - populaire pijnstillers aan het begin van het stuitbeen

Bij afwezigheid van een positief resultaat van de uitgevoerde behandeling werd gebruik gemaakt van chirurgische verwijdering van het coccygeale bot.

Veel mensen vragen zich af hoeveel het stuitje geneest na een fractuur. Het hangt allemaal af van de individuele patiënt, zijn leeftijd, de aard van de verwonding, enz. In de regel duurt de herstelperiode 2 tot 6 maanden.

Symptomen en behandeling van de stuitbeenfractuur

Het staartbeen is het onderste deel van de wervelkolom, bestaande uit drie tot vijf gegroeide wervels, bekvormige botten. Breuk van het stuitbeen is te herkennen aan kneuzingen, scherpe pijn. Breuk kan traumatisch en pathologisch zijn. De verwonding wordt geclassificeerd in een gesloten of open fractuur, een breuk, schade met of zonder verplaatsing, scheuren van de eerste wervel, evenals scheuring van synchondrose. Wanneer de diagnose van artsen is, verzamelt u de geschiedenis, voert u een inspectie uit en maakt u een röntgenfoto.

Geneesmiddelen voorschrijven om zwelling te helpen verminderen, pijn verlichten. Artsen adviseren orthopedische apparaten te dragen. Als er een verplaatsing van de botten is, kan een operatie nodig zijn. Om symptomen te verlichten, past u recepten van traditionele geneeskunde toe. Lichte oefeningen, massage, gebruik van een orthopedisch kussen, kruidengeneesmiddelen zijn toegestaan. Het wordt aanbevolen om de regels voor therapeutische voeding te volgen. Van de mogelijke complicaties na het letsel van het stuitbeen worden abcessen, fistels en eelt opgemerkt.

Wat is het stuitje en wat zijn de functies

Het stuitje is het onderste deel van de wervelkolom. Het bestaat uit drie tot vijf wervelwervels, snavelvormige botten. De bovenkant ervan kijkt naar beneden en naar voren, de basis - omhoog. Aan de zijkanten van de eerste en grootste wervel liggen transversale processen en de staarthoorns strekken zich van boven uit uit. Ze verbinden zich met het heiligbeen en nemen deel aan de vorming van een verbinding tussen het heiligbeen en het stuitbeen.

Bij vrouwen is het wendbaarder. In de bevalling wijkt soms zelfs achteruit af om de wegen te vergroten. Er wordt aangenomen dat het stuitje een rudiment is dat zijn oorspronkelijke betekenis heeft verloren. Dat is het niet. Het helpt bij het vastmaken van de ligamenten en spieren in verband met de darmen en urinewegorganen.

Ook zijn er bossen van de gluteus maximus-spier bevestigd, die de dij helpt te ontbinden. Het helpt om de fysieke belasting op de bekkenstructuren te verdelen, dient als een steunpunt, vooral wanneer u achteruit buigt. Het is heel gemakkelijk om dit deel van de wervelkolom te verwonden.

Hoe de breuk van het staartbeen te bepalen

Het gevaar van een fractuur of fractuur van de stuitbeen is niet zo groot - vaker krijgen slachtoffers een sterke blessure. Daarom is het belangrijk om onderscheid te maken tussen de tekenen van een staartbeenfractuur en de verwonding.

De eerste hiervan is blauwe plekken, die zich snel vormen bij de turn. Een van de symptomen van dit trauma is pijn, scherp en scherp, die vaak al heel lang niet meer valt. Wanneer gekneusd, wordt de intensiteit ervan getrapt, met remissies voor enige tijd. Ook, met een scheur en breuk, is de drang om te poepen snel, maar het proces is zeer complex en pijnlijk. In elk geval, om de breuk van het stuitbeen te bepalen, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek te ondergaan.

Schade classificatie

Coccyx-blessures zijn onderverdeeld in groepen:

• dislocatie;
• subluxation;
• gesloten stuitbeenfractuur;
• open fractuur;
• crack;
• ruptuur van synchondrose, of scheiding van het ene segment van het andere;
• het afscheuren van de eerste wervel van het stuitbeen zonder ossificatie;
• breuk van stuitbeen met verplaatsing;
• breuk zonder verplaatsing;
• fracturen - een combinatie van twee soorten verwondingen.

Vanwege fracturen zijn ze verdeeld in traumatisch of pathologisch (bijvoorbeeld door een tumor of osteoporose). Afhankelijk van de richting van de verwondingslijn, worden dwars- en compressiefracturen van het stuitbeen onderscheiden.

Volgens het statuut van beperkingen een verse of al lang bestaande breuk produceren. Het tweede geval is schade die langer dan een maand duurt. Als de wervels niet op het juiste moment samengroeiden, wordt de verwonding geacht niet samen te zijn gegroeid. Soms vormt zich op de plaats van de verwonding een vals gewricht, meestal twee tot drie maanden na een verwonding. De tactiek van de blessurebehandeling hangt af van hoe lang het werd ontvangen.

Ook geïsoleerde ongecompliceerde en gecompliceerde breuk. In het tweede geval kan zijn:

• osteomyelitis;
• letsel aan inwendige organen;
• bloeden.

Vrouwen hebben een vrij algemene verwonding van het stuitbeen - een breuk tijdens de bevalling. De effecten en symptomen zijn ongeveer hetzelfde als in normale gevallen.

Breuk symptomen

De symptomen van een coccyxfractuur zijn vergelijkbaar met kraken, subluxatie en dislocatie. Uitzonderlijk klinisch beeld geeft geen nauwkeurige diagnose. Het belangrijkste symptoom van een coccyxfractuur na een val is een scherpe, intense pijn op het gebied van schade, vooral tijdens de eerste dagen. Het slachtoffer kan vaak niet:

• slapen;
• op je rug liggen;
• squat;
• ga zitten;
• naar voren leunen;
• opstaan ​​vanuit een zittende positie.

De pijn neemt toe met stoelgang, waardoor het moeilijker wordt. Bij een kind, zoals bij een volwassene, kan een gevolg van een fractuur van het stuitbeen zwelling of lichte zwelling zijn, evenals een hematoom. In het geval van intra-abdominale schade, is er ook een kliniek van de acute buik, met een verwonding van de acute darm - vers bloed in de feces, frequente drang om te poepen. Met een open fractuur zichtbare fragmenten van de botten.

Eerste hulp bij fracturen

Als je een breuk van het stuitbeen vermoedt, ongeacht de ernst, moet je het slachtoffer naar de eerste hulp of het ziekenhuis brengen. Het is beter om de ambulance te bellen - artsen zullen eerste hulp verlenen. In extreme gevallen kunt u een persoon zelf leveren - maar zeer zorgvuldig.

Veel slachtoffers vragen zich af of het mogelijk is om bij de bocht te lopen. In het begin is het onwenselijk om het slachtoffer beter in buikligging af te leveren, zodat het niet wordt geschaad. In extreme gevallen - aan de kant, een kussen onder het bekken. Als een persoon het staartbeen heeft gebroken, kunt u hem pijnstillers geven om ongemak te verminderen en shock te voorkomen. Een ijspakket dat aan het getroffen gebied is bevestigd, zal zijn toestand verlichten.

diagnostiek

Vanwege de gelijkenis van symptomen van alle verwondingen van het stuitbeen, om de diagnose te verduidelijken, is het noodzakelijk om zo snel mogelijk contact op te nemen met een orthopedisch en traumatoloog. Alle ziekten van het sacrococcygeale gebied is beter om ervaren artsen in dienst te nemen. Ze verzamelen de geschiedenis, onderzoeken de patiënt, voeren rectaal onderzoek uit met de vingers. De laatste onthult:

• crepitus;
• pathologische mobiliteit;
• pijnpunten;
• spierspanning.

Een röntgenfoto van de stuitbeen is vereist - anders is de visualisatie van de breuk moeilijk. Als er twijfel is, maken ze ook magnetische resonantie of computertomografie - ze verduidelijken de visualisatie. Vooral relevant voor chronische fracturen. Met een gevormde callus is het moeilijk om anders de pathologie van de normale variant te onderscheiden. Echografisch onderzoek van het omliggende zachte weefsel helpt bij het bepalen of elimineren van hematomen en interne laesies.

behandeling

In de subacute en acute stadia kan een staartbeenfractuur conservatief worden behandeld. In dit geval is de belangrijkste taak het verwijderen van oedeem en het verminderen van pijn. Terwijl het syndroom wordt uitgesproken, is het belangrijk om bedrust te observeren.

Hoe te om bij de draai van het stuitbeen correct te liggen, zal de arts vertellen. Speciale orthopedische apparaten zullen bijdragen aan de vrede. Indien nodig worden zalfjes soms gebruikt voor lokale anesthesie - als de integriteit van het huidintegument niet wordt aangetast.

Toepassen en rectale zetpillen, waaronder diclofenac (voltaren). Discriminatie klysma's helpen bij het voorkomen van vertebrale dislocatie en constipatie. Leg ook een speciale band op: gaascirkel en daarbinnen - wol. Na een week zakt de pijn meestal weg en is het al mogelijk om te stijgen. Tijdens de zwangerschap wordt de stuitbeenfractuur bijzonder voorzichtig en voorzichtig behandeld.

Klinisch beeld

Het eerste onderdeel van het ziektebeeld is acute pijn in het beschadigde gebied. Het is intens en duurt lang na een blessure. De aard van de pijn, evenals andere componenten van het beeld zijn afhankelijk van het type fractuur. In het geval van compressieschade worden de botten in elkaar geïnjecteerd. Wanneer open - huidhoezen zijn gewond. Als de verwonding is gecompenseerd, is de fysiologische positie van de wervels verstoord. De laatste twee typen worden als bijzonder ernstig beschouwd en vereisen een operatie.

Chirurgische interventie

Om terug te grijpen naar interventie, als het fragment sterk is verschoven, of de vervorming moet worden gecorrigeerd. Ken het toe in geval van compressie en disfunctie van de bekkenorganen, evenals in geval van onjuiste aanwas van de coccygeale fragmenten. De operatie is moeilijk, het is belangrijk om het rectum niet te beschadigen. Na haar benoemd bedrust en een streng dieet.

Als de pijn niet te lang stopt, wordt het staartbeentje helemaal verwijderd. Van de mogelijke complicaties van deze operatie zijn hematomen, fistels, etteringen.

Volksgeneeskunde

Folk remedies helpen basistherapie. U kunt bijvoorbeeld een zalf maken door een halve gram mummie te mengen met rozenolie. Ook helpt pap van fijn geraspte rauwe aardappelen. Het wordt eenvoudig toegepast. Nuttig en zalf van gemalen smeerwortelbladeren, vermengd met plantaardige olie. Nadat het mengsel op laag vuur is gekookt, wordt het gefilterd en gemengd met bijenwas. Het gekoelde gereedschap wordt gedurende ongeveer een uur twee keer per dag aangebracht. Meer informatie over de behandeling van de stuitbeen thuis.

Gevolgen en mogelijke complicaties

De vertraging bij het inwinnen van medisch advies en het niet opvolgen van hun advies veroorzaakt ernstige gevolgen en complicaties van de stuitbeenfractuur bij zowel vrouwen als mannen. Grote hematomen leiden tot ettering en abcessen. Onjuistheid en schending van de voorwaarden van de adhesie van de coccyx fractuur leiden tot de groei van maïs, het uiterlijk van fistels, cysten, chronische obstipatie. Er zijn dergelijke gevolgen van de stuitbeenfractuur:

• migraine;
• ontsteking van de zenuwplexus;
• moeilijkheden bij de geboorte;
• terug hersenschade met neurologische gevolgen.

Van de dans en andere fysieke inspanningen op het moment zal moeten opgeven.

rehabilitatie

Zware training met een gebroken staartbeen is verboden, maar mogelijk:

Naast het sparen van gymnastiekoefeningen na een staartbeenfractuur, wordt een speciaal dieet voorgeschreven.

Orthopedisch hoofdkussen

Een orthopedisch hoofdkussen zal de druk van het stuitbeen en de spanning van de omringende spieren verminderen. Er zijn 2 soorten producten. Er is in de vorm van een ring of in de vorm van een rechthoek, met een gat in het midden - om de belasting van het gewonde gebied te verlichten. Geproduceerd van rubber en polyurethaanschuim. De tweede optie is handiger en duurzamer. Je kunt op een hard oppervlak zetten.

Goede voeding

Een goed dieet tijdens herstel omvat:

Voor een betere calciumabsorptie is silicium aanwezig in:

Oefening Oefening

Aan het begin van het stuitbeen, vanaf de tweede dag, worden patiënten een complex van oefentherapie voorgeschreven. De intensiteit van de belastingen, de daadwerkelijke oefening en de duur van hun uitvoering worden door de arts geselecteerd. Om de algemene toon te verbeteren en het werk van de darmen te normaliseren zijn de oefeningen:

• ademhaling;
• isometrisch voor het bekken;
• voor nek en bovenste ledematen.

Er zijn ook speciale oefeningen ontworpen om de onderste ledematen te versterken. Herstel normaal looppatroon:

• schop je voeten opzij;
• lopen op hielen en sokken;
• cirkelvormige bewegingen van het heupgebied;
• squats;
• hellingen;
• push ups.