Overzicht van calciummedicijnen

Calcium is een sporenelement dat de gezondheid van haar, nagels, botten en tanden beïnvloedt. Daarom is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het lichaam een ​​voldoende hoeveelheid van deze stof ontvangt. Neem zo nodig calciumsupplementen die alleen door een arts zijn voorgeschreven. In deze kwestie moet de gulden middenweg te volgen en om te onthouden dat als een nadeel, en een overvloed van deze sporenelementen brengt aanzienlijke schade aan de gezondheid.

Waarom heeft het lichaam calcium nodig?

Een van de belangrijkste functies van dit microelement zijn de volgende:

  • neemt deel aan het proces van bloedcoagulatie;
  • normaliseert de uitwisseling van koolhydraten en natriumchloride;
  • draagt ​​bij tot de juiste vorming van het menselijk skelet;
  • regelt spiercontractie en hormoonsecretie;
  • vermindert de doorlaatbaarheid van de vaatwanden;
  • heeft een ontstekingsremmend effect.

Wanneer calciumsupplementen gebruiken

Om deze vraag te beantwoorden, moet u weten hoeveel calcium per dag moet worden ingenomen. Een volwassene heeft 0,8 g micro-element per dag nodig. Voor vrouwen die koesteren de zwangerschap en borstvoeding krijgen baby, het tarief stijgt tot 1 in het geval van kinderen, volgens de internationale normen, de dagelijkse behoefte aan calcium in het lichaam van een kind is als volgt:

  • voor kruimels tot 6 maanden - ongeveer 500 mg;
  • bij baby's van 6 tot 12 maanden - tot 700 mg;
  • bij kinderen van 1 jaar tot 10 jaar - niet minder dan 900 mg;
  • adolescenten 11 - 16 jaar oud - 1200 mg.

Een grotere hoeveelheid is vereist voor degenen die sporten, constant in contact (professionele activiteit) met stof, dat fosfaten en fluor bevat. Als een persoon steroïdhormonen en glycocorticoïden gebruikt voor behandeling, neemt de dagelijkse behoefte aan calcium ook toe.

Calciumtekort kan optreden in het geval dat u een caloriearm dieet volgt, omdat de opname van sporenelementen in het lichaam afneemt. Deze mensen moeten de voldoende inname van deze component in het lichaam volgen met voedsel, anders kan de wens voor een mooie figuur erg duur zijn - gezondheid.

Als een persoon geen voldoende hoeveelheid van dit sporenelement ontvangt met voedsel, dan is het noodzakelijk om aanvullend preparaten te gebruiken die calcium bevatten. De prijs voor hen is anders: er zijn zowel dure producten als goedkope, maar effectieve medicijnen met calcium.

Indicaties voor gebruik

Meteen moet worden opgemerkt dat het innemen van geneesmiddelen die calcium bevatten, noodzakelijk is alleen voor het doel van een specialist, zelf-voorschrijvende medicijnen is onaanvaardbaar. Laten we dus eens kijken wanneer u extra calciumsupplementen moet nemen:

  1. De zuurgraad van de maagomgeving wordt verhoogd door de grote hoeveelheid zoutzuur. Deze voorwaarde is typerend voor maagzweren, gastritis, treedt bij acute en chronische vorm, duodenitis, erosies die in het maagdarmkanaal, reflux gastritis.
  2. Rachitis. Kinderziekte, ontstaan ​​door een aanzienlijk gebrek aan calcium en andere sporenelementen, en manifesteert zich door verminderde groei van de botten van het kind.
  3. Een groot aantal door cariës aangetaste tanden bij zowel volwassenen als kinderen.
  4. Hypocalciëmie, of een afname van de hoeveelheid calcium in het lichaam. Ontwikkelt breuk micronutriënten absorptieprocessen, is het voldoende om de ontvangst van levensmiddelen, alsmede het gebruik van corticosteroïden en nierziekten.
  5. Tetanie. Dit is een pathologisch syndroom dat zich ontwikkelt in de weefsels van de spieren en hun hypertonie opwekt.
  6. Osteomalacie. Ziekte geassocieerd met een afname in botmineraaldichtheid. Het leidt niet tot functionele stoornissen, maar dient als een signaal voor het ontwikkelen van osteoporose. Osteomalacie kan worden gedetecteerd met behulp van densitometrie.
  7. Osteoporose. Een ziekte die optreedt als gevolg van een significante afname in botmineraaldichtheid.
  8. Postmenopauzale vrouwen met osteoporose. In dit geval wordt de behandeling aangevuld met het gebruik van vitamine D.
  9. Om verzuring symptomen die zich ontwikkelen na het nuttigen van koffie, alcohol, nicotine, bepaalde medicijnen, en als gevolg van het niet naleven van de aanbevolen dieet te elimineren.

Classificatie van calciumgeneesmiddelen

Alle geneesmiddelen die calcium bevatten, zijn verdeeld in drie groepen. Elk heeft zijn eigen bijzonderheden van toepassing. Welk calciummedicijn is beter? Dit kan alleen worden bepaald door de behandelende arts, rekening houdend met de eigenaardigheden van het verloop van de ziekte en de gezondheidstoestand van een bepaalde patiënt.

monopreparations

Dit medicijn, dat calcium bevatte zonder enige toevoegingen. De lijst met dergelijke medicijnen is vrij breed:

  • Calciumcarbonaat;
  • Calciumcitraat;
  • Calcium lactaat;
  • Calcium sandoz;
  • Vitakaltsin;
  • Skoralayt;
  • Calcium-additief.

gecombineerde

In tegenstelling tot monopreparaties worden vitamine D en andere sporenelementen aan de combinatie toegevoegd. Het voordeel van de gecombineerde geneesmiddelen is dat het lichaam tegelijkertijd twee belangrijke componenten krijgt: calcium en vitamine D. Het laatste is ook belangrijk voor gezonde botten en tanden. Gecombineerde producten omvatten het volgende:

  • Calcium D3 Nycomed;
  • Calcemin;
  • Calcium D3 Classic;
  • Complivit calcium D3;
  • Natekal D3.

multivitamine

Als onderdeel van multivitamine calciumsupplementen rijk aan vitaminen en mineralen, zodat het menselijk lichaam dat is verrijkt niet alleen calcium, maar ook andere nuttige en noodzakelijke componenten. We hebben het hier over medicijnen, vitamines met calcium, namelijk:

Wijze van gebruik

Om de maximale gezondheidsvoordeel van de behandeling te krijgen, is het noodzakelijk om medicatie correct in te nemen, strikt volgens de aanbevelingen van de arts. Overweeg de wijze van gebruik, de dosering van sommige fondsen.

  1. Calcemin. Het wordt aanbevolen voor volwassenen en kinderen na 12 jaar één tablet tweemaal daags. Het geneesmiddel moet bij een maaltijd of vlak voor een maaltijd worden ingenomen. De duur van de behandeling wordt door de arts individueel voor elke patiënt bepaald.
  2. Multi-tabs. Kan worden gebruikt door volwassenen en kinderen die de leeftijd van 4 jaar hebben bereikt. Het geneesmiddel wordt eenmaal daags ingenomen met of na de maaltijd. De duur hangt af van de mate van calciumgebrek in het lichaam en wordt individueel bepaald.
  3. Vitakaltsin. Benoemd in een hoeveelheid van 250 - 1000 mg per dag. De tablet wordt aanbevolen om te kauwen en een glas water te drinken. Als de vorm van het medicijn bruistabletten is, worden ze opgelost in 200 ml water.
  4. Vitrum. Volwassenen en kinderen na 12 jaar worden tijdens of na de maaltijd ingenomen, één tablet per dag gedurende 30 tot 60 dagen.

Opmerking: als de therapie lang aanhoudt, is periodieke controle van de hoeveelheid calcium in de urine en bloed noodzakelijk.

Kan ik nemen tijdens de zwangerschap en borstvoeding

Tijdens de zwangerschap zijn calciumsupplementen toegestaan ​​vanaf het tweede trimester en niet eerder dan na 13 weken zwangerschap. Tijdens het geven van borstvoeding, moet u mogelijk ook aanvullende calciumsupplementen nemen. Laten we de tekenen onderzoeken die wijzen op een tekort aan calcium in het lichaam van een vrouw die zwanger is of borstvoeding geeft:

  • snelle vernietiging van een groot aantal tanden;
  • broze nagels en haar ontwikkelen zich;
  • risico van begin van uitgestelde levering;
  • late gestosis van zwangere vrouwen;
  • ernstige toxicose in de vroege stadia;
  • risico op abortus;
  • verhoogde nervositeit en angst;
  • krampen in de onderste ledematen;
  • spierspanning is toegenomen;
  • primaire zwakte van de arbeid.

De arts kan in de toekomst de volgende geneesmiddelen voorschrijven met een gebrek aan calcium en zogende moeders:

  • Calcium D3 Nikomed, dat 500 mg calcium bevat, evenals vitamine D, wat bijdraagt ​​tot een betere opname van calcium;
  • Calciumgluconaat bevat ook 500 mg calcium in elke tablet;
  • Vitrum, Elf en andere Pregnavit multivitamine complexen, die ontworpen zijn voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven;
  • Calcemin bevat in elke tablet 250 mg calcium, het medicijn heeft een aanzienlijk voordeel - het wordt beter en sneller opgenomen door het lichaam van een vrouw.

De dosering van alle medicijnen, de duur van de therapie bepaalt de arts.

Contra-indicaties voor het gebruik van calciumsupplementen

De belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van geneesmiddelen die calcium bevatten, zijn de volgende ziekten en aandoeningen:

  • hypercalciëmie, d.w.z. verhoogde hoeveelheid sporenelementen in het lichaam;
  • individuele immuniteit van de componenten van het medicijn;
  • bijschildklierhypersecretie;
  • maligne neoplasmata met botmetastasen;
  • urolithiasis;
  • chronische nierziekte waarbij sprake is van orgaanfalen;
  • multipel myeloom;
  • fenylketonurie.

Bijwerkingen

Ongewenste effecten omvatten manifestaties zoals:

  • allergische reactie, optredend in variërende graden van ernst;
  • misselijkheid en braken;
  • pijn in de buik;
  • winderigheid, brekende ontlasting;
  • hypercalciëmie (ontwikkeld als gevolg van overmatige calciuminname met geneesmiddelen).

Calciumpreparaten zullen helpen om het probleem van calciumtekort in het lichaam aan te pakken, als de patiënt de benoeming van een specialist strikt uitvoert.

Calciumpreparaten zijn goedkoop en effectief.

Met een aantal stoornissen in het lichaam beginnen de botten calcium te verliezen. Neem in dit geval supplementen en pillen in met dit element - in de apotheek is er een grote selectie medicijnen.

Het goedkoopste medicijn met mineraal

Calciumgebrek wordt waargenomen bij een aantal pathologieën en verschillende aandoeningen. Tijdens de zwangerschap verbruikt het lichaam van de foetus dus een voldoende hoeveelheid van het element, dus moet de vrouw de inname verhogen met voedsel of medicijnen. Bij kinderen leidt een tekort aan mineralen tot een vertraging in de lichamelijke ontwikkeling, langzame groei van botweefsel en frequente fracturen.

In de menopauze veroorzaakt het ontbreken van een mineraal de ontwikkeling van osteoporose - verlies van de substantie door de botten en toename van hun fragiliteit.

De meest goedkope medicijnen die Ca bevatten, worden gemaakt op basis van gluconaat. Ze worden geproduceerd door bijna alle farmaceutische bedrijven en kosten vanaf 10 roebel per verpakking. Helaas worden dergelijke medicijnen slecht opgenomen en kunnen daarom niet als effectief worden beschouwd. Zonder voldoende inname van vitamine D, magnesium, fosfor, kalium Ca opbrengsten onoplosbaar en kunnen schaden - gestort in de gewrichten en zachte weefsels.

Geneesmiddelen die aanvullende andere elementen bevatten, worden veel beter opgenomen. De lijst van de meest goedkope medicijnen met Ca is:

Calcium voor botbreuken - de meest effectieve tabletten voor splitsing

Geneesmiddelen zijn een integrale begeleider van fractuurtherapie. Vaker dan andere worden mineralen en vitaminen voorgeschreven.

Calciumpreparaten voor botbreuken zijn de belangrijkste middelen, waarvan de werking gericht is op het herstellen van de integriteit van botweefselstructuren, de functionaliteit van het beschadigde deel van het lichaam en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Laat ons u vertellen wat calcium het meest effectief is voor botbreuken, wat belangrijk is om te weten en hoe u het correct moet innemen om de vreugde van beweging terug te brengen.

Farmacologisch onderwijsprogramma

Calciumionen zijn ingebed in de beschadigde delen van het botweefsel, herstellen het en versnellen de genezing van fracturen.

Calciumbevattende medicijnen kunnen letsel genezen zonder schade aan andere organen en weefsels - botten, spieren, tanden, nagels, haar, want bij het keren van het lichaam worden alle reserves gemobiliseerd en wordt calcium naar gebieden met een pathologisch proces gestuurd. "Stelen" van andere structuren van het menselijk lichaam, die ook calcium nodig hebben, is beladen met de verslechtering van hun toestand. En de eerste symptomen van een tekort zijn broze en dunne nagels, problemen met tanden, enz.

Naast verschillende soorten fracturen, worden calciumpreparaten gebruikt voor hypocalciëmie (mineralengebrek) met verschillende etiologieën (menopauze, borstvoeding, zwangerschap, adolescentie en ouderdom, enz.).

Beperkingen voor het nemen van calciumsupplementen:

Een overmaat calciumionen in biologische vloeistoffen (urine, bloed) - hypercalciurie, hypercalciëmie;

Pathologie van de nier (nefrourolithiasis, nierfalen, nefrocalcinose);

Calcificerende tumoren (botmetastasen, sarcoïdose, myeloom);

Overgevoeligheid voor medicatiecomponenten.

Wat te drinken voor het verbinden van botten tijdens borstvoeding en zwangerschap, bepaalt de arts individueel.

Overleg met een medisch specialist is noodzakelijk omdat een teveel aan calcium tijdens de zwangerschap pathologieën kan veroorzaken bij de ontwikkeling van de foetus.

Sommige calciumbevattende geneesmiddelen kunnen bovendien bloedarmoede door ijzertekort veroorzaken als gevolg van verminderde absorptie van ijzerionen in het spijsverteringskanaal.

Ontvangst van het mineraal is niet toegestaan ​​in het III-trimester om complicaties van de bevalling te voorkomen die verband houden met de verslechtering van de mobiliteit van de bekkenbotten en vroegtijdige consolidatie van de botten van de schedel bij een kind.

Minerale ionen dringen ook door in de moedermelk, dus je moet heel voorzichtig zijn met de keuze van de dosering.

Algemene aanbevelingen voor calciuminname

Het wordt aanbevolen geneesmiddelen te nemen na de maaltijd of hiermee, met zuur sap of water.

Voor een betere opname is het beter om het medicijn 's middags in te nemen.

Geneesmiddelen zijn niet compatibel met dranken die cafeïne bevatten (cocktails, sterke thee, snoep, koffie) en alcohol.

De voorkeur gaat uit naar kleine doseringen. Het meest effectieve schema waarvoor de aanbevolen dagelijkse dosis in verschillende doses wordt ingenomen.

De gemiddelde duur van een therapeutische cursus is 1-1,5 maanden.

Wat calcium is niet waard om te kopen

Niet alle drugs zijn even nuttig.

Daar zijn verschillende redenen voor:

De afwezigheid van vitamine D3, die de absorptie en fixatie van mineralen in het botweefsel activeert, dient om afzetting van het mineraal in de vorm van zouten te voorkomen;

Slechte opname door de fysisch-chemische eigenschappen van de componenten van het geneesmiddel.

Calciumgluconaat is een stof die slecht wordt opgenomen. Het punt is hier niet alleen in afwezigheid van vitamine D, maar ook in farmacologische eigenschappen.

Deze tool is raadzaam om te gebruiken voor allergische en huidziekten, maar voor fracturen is het krachteloos.

Calciumcarbonaat kan alleen worden gekocht als het wordt geproduceerd door een betrouwbare fabrikant die voldoet aan de voorschriften van het technologische proces.

En een van de indicatoren voor kwaliteit - de prijs. Goede medicijnen van hoge kwaliteit kunnen niet goedkoop zijn.

Je kunt de kwaliteit van dergelijke bereidingen controleren met een eenvoudige chemische reactie - zet een pil in een glas met 9% azijn en laat het 30 minuten staan. Als het medicijn volledig oplost, betekent dit dat je je botten aan zo'n calciumcarbonaat kunt toevertrouwen - het helpt echt.

Je zou geen vitamine-minerale complexen moeten kopen - de concentratie van het mineraal in hen is verwaarloosbaar. Zo'n hoeveelheid is niet genoeg met een ernstig tekort dat optreedt wanneer de armen, benen en andere botten breken.

Biergist met calcium, waarvan de tabletten zo'n vraat bevatten, is niet geschikt voor een gezond persoon, om nog maar te zwijgen van gewonden.

Calcium Sandoz

Zwitserse bruistabletten met een complex van calciumzouten - carbonaat en lactogluconaat.

Ze worden opgelost in water en omgezet in de actieve, licht verteerbare vorm van het mineraal.

Goedgekeurd voor gebruik in de pediatrische praktijk (bij kinderen ouder dan 3 jaar).

Verkrijgbaar in doseringen van 500 en 1000 mg.

Tabletten kunnen 1 of 2 keer per dag worden ingenomen.

De aanbevolen dosis voor kinderen vanaf 10 jaar en volwassenen - 1000 mg, voor kinderen jonger dan 9 jaar - 500 mg per dag.

Er zijn gevallen waarin een dosisverhoging vereist is, maar alleen een arts kan de noodzaak van een dergelijke maatregel vaststellen.

Het voordeel van het medicijn is de oorspronkelijke vorm van afgifte - een oplossing met aangename aromatiserende eigenschappen, zodat het medicijn kan worden ingenomen bij mensen die moeite hebben met slikken (bij ouderen, kinderen, zwangere vrouwen, enz.).

Het nadeel is een dure behandelingskuur.

De prijs van 20 tabletten dosering 500 mg - 363 roebel, 1000 mg - 600 roebel.

Calcemin

Amerikaans mineraalcomplex in enterisch omhulde tabletten.

Naast calcium en vitamine D, bevat andere elementen met osteotrope activiteit - koper, zink, mangaan, boor.

Het voordeel ten opzichte van andere geneesmiddelen is dat calciumcitraat wordt gebruikt als de werkzame stof.

Zijn positieve eigenschappen:

Goede spijsvertering, ongeacht de gezondheid van het spijsverteringsstelsel;

Verbetert het metabolisme van hormonen die betrokken zijn bij de vorming van gezond botweefsel;

Niet gedeponeerd in de vorm van zouten in de nieren;

Heeft geen invloed op de normale absorptie van ijzer.

Het gebrek aan medicatie - grote pillen die niet kunnen worden afgebroken, waardoor u moeite heeft ze te slikken.

Het medicijn is goedgekeurd voor gebruik vanaf 5 jaar.

Gebruik geen tabletten met actieve tuberculose.

De aanbevolen dagelijkse inname voor kinderen jonger dan 12 is 1 tablet, voor volwassenen 2 tabletten.

Verkrijgbaar in verschillende pakketten - 120, 60 en 30 tabletten, waarvan de gemiddelde kosten 400, 500 en 780 roebel zijn. respectievelijk.

Daarnaast wordt Calcemin Advance geproduceerd, versterkt door magnesium en een hoge dosering van vitamine D.

Het gebruik van tabletten is beperkt tot kinderen jonger dan 12 jaar.

Dosis voor fracturen -1 tablet per dag.

De kosten van het verpakken van 30 tabletten zijn 470 roebel., Van de 60 stuks. - 700 wrijvingen, van 120 stuks. - 900 roebel.

Calcium in de bergen

Een van de beste budgetfondsen voor de aanwas van gebroken botten en scheuren.

Geproduceerd door de populaire binnenlandse fabrikant van medicijnen en voedingssupplementen - het bedrijf Evalar.

Calciumcarbonaat wordt versterkt door een natuurlijke natuurlijke biostimulator - mummie, die het transport en metabolisme van calciumionen verbetert, de processen van regeneratie en metabolisme activeert.

Tijdens borstvoeding;

In de kinderpraktijk.

Eenmalige dosis - 2 tabletten.

Het aantal recepties per dag - 2 keer.

Het medicijn wordt goed verdragen en veroorzaakt geen bijwerkingen.

De belangrijkste voordelen zijn een redelijke prijs (236 roebel voor 80 tabletten) en een unieke samenstelling.

Osteocare

Een reeks hoogwaardige osteotrope producten gemaakt in het Verenigd Koninkrijk op basis van calciumcarbonaat, zink, vitamine D3 en magnesium.

Volwassenen zijn aanbevolen pillen die 2 keer per dag worden ingenomen.

Hun kosten zijn 460 roebel. In het pakket zitten 30 stukjes.

Speciaal voor kinderen vanaf 6 jaar oud, wordt een oplossing voor orale toediening met een aangename sinaasappelsmaak geproduceerd.

Het gebruik van de vloeibare vorm is beperkt voor patiënten met diabetes.

Kinderen geven 2-3 keer per dag 1 theelepel tijdens een maaltijd.

Duur van de behandeling is 2-3 weken.

Voor een flesje van 200 ml moet je 488 roebel betalen.

Natekal

Zuigtabletten van de Italiaanse fabrikant op basis van calciumcarbonaat en vitamine D.

Gebruikt voor volwassen patiënten, waaronder aanstaande moeders en moeders die borstvoeding geven.

Per dag 2 tabletten ingenomen.

De kosten van 60 tabletten 380 wrijven.

Het nadeel is moeilijk te vinden in de apotheek.

Natemille

Een andere bereiding van calcium- en vitamine D-tabletten van de Italiaanse fabrikant.

Verschilt in de verhoogde dosering van componenten.

Het medicijn is geïndiceerd voor gebruik door ouderen.

De kosten van 30 tabletten - 500 roebel.

Het nadeel is dat niet alle apotheken beschikbaar zijn.

Calcium D3 Complivite

Een reeks huisdrugs gebruikt bij breuken bij kinderen en volwassenen.

Speciaal voor kinderen met een oranje suspensie, goedgekeurd voor gebruik bij baby's vanaf de kindertijd.

De gemiddelde apotheekkosten van het geneesmiddel zijn 291 roebel. per fles van 200 ml.

Voor volwassenen en oudere kinderen (vanaf 3 jaar) worden tabletten met munt- en sinaasappelsmaak gegeven, die verschillen in de dosering van de ingrediënten.

Het hoge gehalte aan vitamine D - een onderscheidende eigenschap van tabletten met mintaroma.

De koper kan het optimale aantal tabletten kiezen - verpakt in 30 en 100 stuks.

De prijs van 30 tabletten - 200-270 roebel, 100 tabletten - 411-478 roebel.

Vrouwen die in de menopauze komen, kunnen Complivit Calcium D3 Gold nemen, dat bovendien de van planten afgeleide analoog van het hormoon oestrogeen - genisteïne en vitamines bevat.

De eigenaardigheid en het unieke karakter van het medicijn is het gebruik van de stof genisteïne, die in Zwitserland wordt geproduceerd.

Extra componenten kunnen het ongemak dat gepaard gaat met de menopauze, waaronder osteoporose en broze botten, tot een minimum beperken. Derhalve treedt wederzijdse verbetering van osteotrope activiteit op.

Het wordt aanbevolen om 1 tablet per dag in te nemen.

Een gebrek aan medicatie is ver van de budgetprijs:

30 tabletten kosten 517 roebel., 60 st. - 844 roebel.

Bovendien heeft de wetenschap tot nu toe niet precies de veiligheid van fyto-oestrogenen vastgesteld in hormoonafhankelijke neoplasma's, waaronder met myomas.

Calcium D3 Nycomed

Favoriete verkoop en aanbevelingen van artsen en apothekers onder calciumsupplementen.

Geproduceerd door het Noorse farmaceutische bedrijf.

Vitamine D en calciumcarbonaat worden gebruikt als werkzame stoffen.

Het gebruik van tablets is toegestaan ​​voor kinderen vanaf 3 jaar en volwassenen.

Aangename organoleptische eigenschappen en een verscheidenheid aan smaken (munt, citroen, aardbei, watermeloen, sinaasappel);

Een ruime keuze aan verpakkingen - van 30 tot 120 tabletten;

Hoge kwaliteit, bewezen door jarenlange oefening.

Citroentabletten worden aanbevolen voor oudere patiënten en voor de behandeling van osteoporose.

De kosten van tablets beginnen vanaf 240 roebel.

Calcium Plus

Bruistabletten van de Russische fabrikant met toevoeging van vitamine C.

Bij het oplossen van de tablet wordt een oplossing met een aangename smaak en geur van sinaasappel gevormd.

Calciumcarbonaat wordt gebruikt als een actief ingrediënt.

Het is toegestaan ​​om te gebruiken voor het snel herstel van botten bij fracturen, inclusief bij zwangere en zogende vrouwen, adolescenten.

Het wordt 2 tabletten per dag ingenomen.

De gemiddelde prijs van 12 tabletten - 213 roebel.

Collagen Ultra plus Calcium D3

Een van de beste middelen voor het herstel van botweefsel voor alle soorten breuken.

Dankzij de combinatie van collageen met calcium en vitamine D worden de therapeutische effecten onderling verbeterd.

Acceptatie van poeders gaat gepaard met:

Snelle vorming van callus;

Versterking van botstructuren;

Ontstekingsremmend en pijnstillend effect.

Collageen draagt ​​bij aan de vorming van botmatrix en verbetert tegelijkertijd de conditie van de gewrichten en de huid.

Het wordt genomen in de vorm van een oplossing met de smaak van een appel.

De aanbevolen dosering is 1 poeder per dag.

Uitgebreid positief effect op het gehele bewegingsapparaat.

Het nadeel is een dure behandelingskuur.

De prijs van 7 zakken - 290 roebel., 30 zakken - 824 roebel.

Doppelherz actief Magnesium + Calcium

Verkrijgbaar in tweefasetabletten, gefabriceerd door de depottechnologie, dat wil zeggen, met de geleidelijke vrijgave van componenten.

Het medicijn bevat bovendien koper, magnesium, mangaan, vitamine D.

Instructies bevelen aan om 1 tablet per dag te drinken.

Maar gezien de toegenomen behoefte aan mineralen in breuken, is deze concentratie van calcium niet voldoende.

Daarom is het voor genezing van verwondingen beter om een ​​ander calciummedicijn te kiezen of 2 depottabletten per dag in te nemen.

De prijs van een verpakking van 30 tabletten - 378 roebel.

Er worden ook bruistabletten geproduceerd, die naast magnesium en calcium vitamine B bevatten2.

Wanneer opgelost, wordt een oplossing met de smaak van sinaasappel en passievrucht gevormd.

15 tabletten kosten 269 roebel.

kaltsid

Binnenlandse tabletten met eierschaal en vitaminen. Bovendien zijn verschillende modificaties beschikbaar, bijvoorbeeld met magnesium.

De instructie adviseerde 3 keer per dag het drinken van pillen.

Het is toegestaan ​​voor gebruik in de kinderpraktijk.

Natuurlijke en licht verteerbare grondstoffen;

Lage concentratie van mineralen in de aanbevolen dagelijkse dosis. Daarom is het voor therapeutische doeleinden bij een fractuur noodzakelijk om ten minste 6 tabletten per dag in te nemen;

Beperking om te gebruiken door toekomstige moeders en tijdens borstvoeding.

De kosten van het verpakken van 100 tabletten - 185 roebel.

Calcium D3 Ultra

Russische remedie in de vorm van kauwtabletten.

Verkrijgbaar in 2 smaken - framboos en oranje.

De actieve ingrediënten zijn vitamine D en calciumcarbonaat.

Het wordt aanbevolen om 6 tabletten per dag te drinken, in 2 doses.

Aangename organoleptische eigenschappen.

Grote dagelijkse dosering in vergelijking met andere geneesmiddelen;

Beperkingen op het gebruik van borstvoeding en zwangerschap;

De aanwezigheid van zoetstoffen in de samenstelling.

Voor de verpakking moet 200 roebel betalen., Het bevat 100 tabletten.

Calciumactief citraat

De tabletten worden geproduceerd door een binnenlands bedrijf.

Actieve ingrediënten zijn calciumcitraat, vitamine D en amarant - een plantenmineraal dat de effectiviteit van osteotrope therapie verbetert.

Vanuit het oogpunt van farmaceutische chemie is calciumcitraat sindsdien een van de beste zouten De mate van ionenabsorptie wordt niet beïnvloed door de gezondheidsproblemen van de spijsverteringsorganen.

De mogelijkheid van gebruik in de disfuncties van het spijsverteringskanaal;

Het wordt niet afgezet in de vorm van zouten in de nieren, integendeel, het wordt gebruikt voor profylactische doeleinden tijdens de vorming van stenen;

Handig doseringsregime (1 dosis per dag, 1-2 tabletten).

Beperkingen op het gebruik van borstvoeding en zwangerschap;

Moeilijk te vinden in apotheken.

De prijs van het pakket van 36 tabletten - 270 roebel.

Chewy snoep voor kinderen

Speciaal voor jonge patiënten is een nieuwe vorm van introductie gecreëerd - het kauwen van marmelade, die wordt geproduceerd door geïmporteerde en binnenlandse farmaceutische bedrijven.

Het voordeel van deze doseringsvorm is een aangename smaak, die kinderen en oudere kinderen zal aanspreken.

Hoge kosten in vergelijking met andere doseringsvormen (tabletten, oplossingen);

Kinderen zien ze als snoep, daarom is er een risico op een overdosis;

Toepassing beperkt tot kinderen jonger dan 3 jaar;

Verhoogd risico op allergische reacties.

Vitamishki Calcium + Vitamine D - Duitse remedie voor kinderen vanaf 3 jaar.

Behalve de componenten die in de titel worden genoemd, bevat fosfor.

Dagelijkse dosis voor kinderen jonger dan 7 jaar - 2 snoepjes, na 7 jaar - 4 stuks.

Verkocht in verpakkingen van 30 en 60 stuks.

De kosten zijn 400 - 600 roebel.

Umka Calcium D3 - vervangingsmiddel voor huiselijke Vitamishk.

Kinderen jonger dan 7 jaar geven 1 snoepje per dag; ouder dan 7 jaar - 2 stuks.

De kosten van 30 marmelades - 350 roebel.

Samenvattend

Zoals blijkt uit de herziening van geneesmiddelen, zijn er veel effectieve en goede producten. Voor een gemakkelijkere perceptie classificeren we ze in groepen:

Optimale prijs / efficiëntieverhouding: Calcium D3 Ultra, bergcalcium, calciumactiviscitraat, Complivit Calcium D3;

Calciumbevattende geneesmiddelen met twijfelachtige werkzaamheid - Calcid, Calcium Plus, Calcium Sandoz, Doppelgerz Actief;

Effectieve producten met hoge kwaliteit en off-budget kosten: Calcemin, Collagen Ultra Calcium D3, Natekal, Natemilla, Calcium D3 Nycomed;

Voorbereidingen voor gebruik in de pediatrische praktijk - Complivit Calcium D3, Osteokea, Calcid, Calcium D3 Nycomed, kauwsnoepjes Vitamishki of Umka;

Betekent toegestaan ​​voor zogende vrouwen en aanstaande moeders - Osteoca, Complivit Calcium D3, Calcium D3 Nycomed, Sandoz, Calcium Plus, Calcemin.

Het is belangrijk om te begrijpen dat deze classificatie voorwaardelijk is en dat het beter is om de keuze van een geneesmiddel aan een arts toe te vertrouwen.

Een calciumsupplement kiezen: lijst en prijzen

Het artikel presenteert een lijst met populaire calciumgeneesmiddelen met prijzen en belangrijke functies. Overweeg de belangrijkste aspecten die u moet betalen bij het kiezen van het beste calciummedicijn voor uzelf. Degenen die hun intuïtie volledig vertrouwen en vol vertrouwen zijn in de inerrantie van hun keuze, kunnen rustig direct naar de tafel met drugs gaan.

Een klein educatief programma voor het kiezen van een calciummedicijn

We gaan niet in op anatomie, lees gewoon wat er opgroeit en waar. Het zal gemakkelijker zijn om de instructies voor de medicijnen te lezen en te begrijpen waarom sommige aledroninezuur sommige osteoclast doodt.

Bot bestaat uit organische en anorganische delen. Organisch wordt voornamelijk vertegenwoordigd door collageenvezels - osseïne. Anorganisch - van hydroxyapatiet (calcium- en fosforverbindingen), anorganische magnesiumzouten en andere elementen. 98% van ons calcium is geconcentreerd in de botten.

Van de vertegenwoordigers van botcellen, zullen we geïnteresseerd zijn in osteoblasten en osteoclasten. De functie van osteoblasten is om hydroxyapatiet te creëren. De functie van osteoblasten is om ze te vernietigen. De gelijktijdige activiteit van deze cellen zorgt voor een constante vernieuwing van het botweefsel. Hierdoor behoudt het weefsel zijn oorspronkelijke eigenschappen en past het zich aan aan de behoeften van het lichaam.

Wat niet in het lichaam wordt geclaimd, zal het geleidelijk aan worden aangeboden voor de veiling. En geloof me, calcium, magnesium en fosfor zullen zich als warme broodjes door de organen verspreiden.

Preventie van osteoporose bestaat ook uit regelmatige fysieke activiteiten. Creëer een belasting van het skelet, laat het lichaam zien dat je een sterk en duurzaam frame nodig hebt. Zonder praktische oefening, heeft het geen zin om zelfs de beste en meest effectieve calciumsupplementen te nemen. Het is onlogisch om een ​​sterk skelet kunnen weerstaan ​​zonder te breken zelfs de lelijke val, toen in het dagelijks leven dat je last zelf niet met tal van zware rugzakken of zakken te hebben.

Waarop je moet letten bij het kiezen van een calciummedicijn

Instructies voor het lezen van de instructies. Een klein educatief programma met een focus om een ​​beetje te benadrukken wat we kunnen halen krijgen.

    Impact op osteoblasten en osteoclasten. Sommigen creëren, anderen vernietigen. Normaal, met voldoende fysieke inspanning, gaan deze processen met dezelfde snelheid door. Ergens na 10 jaar we niet voldoen aan bekende hydroxyapatiet, zullen we de bijgewerkte generatie, klaar om te verduren te ontmoeten, te veroveren spanning met hernieuwde kracht.

Het klinkt als goed, als je niet focust op de schending van de processen van vernieuwing van botweefsel. En ineens gebeurt het zo dat na 10 jaar hebben we niet voldoen aan de nieuwe generatie van de structurele bot elementen, ordelijke rijen klaar om zijn functie van ondersteuning en bescherming te voeren. Voor ons lijken shabby, een soort van een veel, "intensief gebruikt" backbone, verloren hun flexibiliteit en elasticiteit. Lijst van macro- en microvoedingsstoffen, die gewenst zijn te zien in de samenstelling van het geneesmiddel. Dus, schrijf een boodschappenlijstje voor de bereiding van gerechten "gewone menselijk bot": calcium, magnesium, fosfor, vitamine D3 (cholecalciferol). Dit alles wordt overvloedig gekruid met vitamines, eiwitten en versierd met fysieke activiteit naar smaak.

Sommige medicijnen als bonus remmen het werk van dit hormoon.

Preparaten voor het verhogen van calcium in botten

Calcium (Ca) is een van de belangrijkste macronutriënten voor het menselijk lichaam die betrokken zijn bij de constructie van weefsels en metabolisme. Het element staat op de vijfde plaats in de lijst van alle mineralen in het lichaam, goed voor ongeveer 2% van het menselijke gewicht.

De rol van calcium in het lichaam kan niet genoeg benadrukt worden. Naast het bekende bouwmateriaal voor botten en tanden reguleert het macro-element de contractiele functie van het hart, voedt het zenuwweefsel en neemt het deel aan impulsen, verlaagt het cholesterolgehalte, reguleert het de bloeddruk, neemt het deel aan het transport van voedingsstoffen door celmembranen en nog veel meer.

Calcium is uiterst belangrijk voor zwangere vrouwen - alleen met de juiste inname is de fysiologische ontwikkeling van de foetus en de normale gezondheid van de aanstaande moeder verzekerd.

Calciumnorm in het lichaam

Bij pasgeborenen in het lichaam is ongeveer 30 gram calcium. Geleidelijk aan neemt de hoeveelheid calcium bij volwassenen toe en is ongeveer 1000-1200 gram (op een gemiddeld gewicht van 70 kg). De normen voor de dagelijkse calciuminname met voedsel zijn afhankelijk van leeftijd en geslacht:

Leeftijd en geslachtsgroep

norm

Oorzaken van calciumgebrek

Gedrags- en externe oorzaken

  • Onvoldoende inname van calcium met voedsel, wat vaak wordt waargenomen in overeenstemming met bepaalde diëten voor gewichtsverlies, onevenwichtige voeding, vegetarisme, vasten, verwaarlozing van zuivelproducten, enz.
  • Laag calciumgehalte in water.
  • Roken, overmatig koffieenthousiasme (versnellen Ca verwijdering).

Ziekten, pathologische aandoeningen

  • Overtreding van de absorptie van de macro in de darm, die optreedt tegen de achtergrond van dysbiose, candidiasis, voedselallergieën, chronische enterocolitis, enz.
  • Ziekten van de nieren, hematopoëtisch systeem, pancreas (pancreatitis), schildklier (familiaire, idiopathische, postoperatieve hypoparathyreoïdie, waarbij hypocalciëmie ontstaat door een verhoogde productie van parathyroïd hormoon door de bijschildklieren).
  • Osteoporose (behandeling)
  • Gebrek aan oestrogeen
  • rachitis
  • Lactose-deficiëntie (zuivelproducten en andere producten die het element bevatten).

Stofwisselingsstoornissen

  • De overmaat in het lichaam van de volgende elementen: lood, zink, fosfor, magnesium, ijzer, kobalt, kalium en natrium, die bijdragen tot de verwijdering van calcium.
  • Het tekort aan het lichaam van vitamine D3, dat betrokken is bij de assimilatie van het element en de opname ervan in de celstructuur (de norm voor een volwassene is van 400 tot 800 IU).

Andere redenen

  • Verhoogde behoefte aan een element dat wordt waargenomen tijdens de periode van versnelde groei, tijdens zwangerschap en borstvoeding (calcium wordt gebruikt om foetale weefsels of verrijking van moedermelk te maken), verhoogde fysieke en mentale stress (versnelde consumptie), menopauze (gebrek aan calciumabsorberend oestrogeen).
  • Gevorderde leeftijd (verminderde calciumabsorptie).
  • Behandeling met diuretische en laxerende stoffen (versnelde eliminatie).

Symptomen van calciumgebrek in het lichaam

  • Zwakte, vermoeidheid, verminderde prestaties.
  • Nervositeit, prikkelbaarheid.
  • Droge en schilferige huid, broze nagels. Verhoogd zweten van de hoofdhuid.
  • Tandverval, cariës.
  • Gevoelloosheid van de vingers, gezicht, krampen, pijn in de benen en handen.
  • Tekenen van osteoporose zijn botfragiliteit, frequente breuken of scheuren en botafwijkingen.
  • Schending van hartactiviteit tot de ontwikkeling van hartfalen, tachycardie.
  • Subcapsulair cataract (met verlengde hypocalciëmie).
  • Verhoogde bloedingen, bloedstolling.
  • Verminderde immuniteit, die wordt uitgedrukt door frequente infecties.
  • Overgevoeligheid voor koud weer (pijn in botten en spieren, koude rillingen).
  • Tekenen van calciumgebrek bij kinderen: schending van de vorming van tanden en botten, pathologische veranderingen in de ooglens, stoornissen van het zenuwstelsel, prikkelbaarheid, convulsies, slechte bloedstolling.

Diagnose van hypocalciëmie

De diagnose van de aandoening wordt uitgevoerd op basis van de klachten van de patiënt en de laboratoriumbepaling van het element in het serum (de norm is 2,15 - 2,50 mmol / l).

Behandeling - hoe het tekort aan calcium te vullen

  • Therapie van de acute toestand van hypocalciëmie wordt uitgevoerd in een ziekenhuis, omdat Deze situatie is levensbedreigend.
  • Chronische macro-elementdeficiëntie vereist het nemen van calciumsupplementen, vitamine D3 en andere elementen, het normaliseren van het dieet en het elimineren van gedragsfactoren en producten die de absorptie van Ca verminderen of bijdragen aan het verlies ervan.

Therapeutische geneesmiddelen worden op een zodanige manier voorgeschreven dat de dagelijkse inname van een element ongeveer 1,5-2 g is. Vitamine D-preparaten worden geselecteerd in individuele dosering op basis van de behoeften van het lichaam. De loop van de behandeling, in de regel, lang, wordt individueel vastgesteld. De moderne farmaceutische industrie produceert combinatiepreparaten die zowel calcium als vitamine D3 en andere noodzakelijke farmacologisch actieve stoffen bevatten.

Calciumpreparaten

Farmaceutische geneesmiddelen worden voorgeschreven voor de behandeling en preventie van aandoeningen en ziekten die gepaard gaan met hypocalciëmie, evenals voor het versnellen van de genezing van botbreuken. Kenmerken van calciumpreparaten:

  • De samenstelling moet de hoeveelheid elementair, zuiver calcium aangeven;
  • Betere verteerbaarheid wordt bereikt wanneer het wordt ingenomen met voedsel;
  • Cafeïne, koolzuurhoudende dranken en alcohol beïnvloeden de absorbeerbaarheid van het element aanzienlijk;
  • Slechte verteerbaarheid is ook kenmerkend in combinatie met tetracycline-antibiotica, laxeermiddelen, ontstekingsremmende en anticonvulsiva;
  • Vaak veroorzaken calciumpreparaten bijwerkingen in de vorm van buikpijn, misselijkheid en obstipatie.
  • Elk medicijn heeft een aantal strikte contra-indicaties (zwangerschap, urolithiasis, tuberculose, chronisch nierfalen, kindertijd, etc.).

Alle geneesmiddelen uit deze categorie kunnen worden onderverdeeld in 3 groepen:

  • Monopreparaties die macronutriënten bevatten in de vorm van zouten: calciumcarbonaat (40% van het element), calciumcitraat (21%), calciumgluconaat (9%), calciumlactaat (13%), enz.
  • Combinatiedrugs, inclusief calciumzouten, vitamine D en andere mineralen. Vitamine D is betrokken bij het metabolisme van calcium, de synthese en het onderhoud van de botarchitectonische eigenschappen, dus deze doseringsvormen zijn effectiever: Calcium D3 Nycomed, Kaltsemin, etc.
  • Multivitaminen. Ze bevatten verschillende vitamines en mineralen in profylactische doseringen en zijn bedoeld voor de preventie van hypocalciëmie, en worden ook benoemd als aanvullende bron van het element: Multi-tabs, Alfabet, enz. (Calciumgehalte per tablet 150-200 mg).

Populaire medicijnen

Calciumcarbonaat en magnesiumcarbonaat

Rennie 130 -200 wrijven. (menthol, sinaasappel, munt). Bevat calcium in de gerelateerde systemische vorm, 680 mg calcium, 80 mg magnesiumhydroxycarbonaat in 1 kauwtablet. Het wordt gebruikt om de tekortkomingen van deze elementen te elimineren en heeft ook een antacidaal effect. Ontworpen voor gebruik door volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar - 2 tab. na het eten, oplossen in de mond (maximaal 11 per dag).

Calciumchloride

In 1 ml - 0,1 g calciumchloride. Geneesmiddel voorgeschreven voor hypocalciëmie, aandoeningen van de schildklier, bloedvaten. Verkrijgbaar in de vorm van een oplossing voor intraveneuze toediening aan volwassenen (15 ml 2-3 r per dag) en kinderen (5-10 ml 2 r per dag), verdund met glucose of natriumchloride.

Calciumcarbonaat + Colecalciferol

  • Calcium D3 Nikomed (500 mg + 200 IU 400 wrijven)
  • Complivit Calcium D3 (500 mg + 200 IU 120-170 roebel)
  • Vitrum Calcium met vitamine D3 (500 mg + 200 IU 500 wrijven)
  • Natekal D3 (600 mg + 400 IU 320 wrijven).

Populaire combinatiemedicijnen die het elementgebrek compenseren en de absorptie verbeteren. Onder invloed van de werking van het geneesmiddel wordt de absorptie van elementen in het maagdarmkanaal gereguleerd, wordt een toename in de synthese van parathyroïde hormonen voorkomen en neemt de botresorptie toe. Voor therapeutische doeleinden wordt de dosering individueel gekozen. Met profylactisch:

  • kinderen van 4-11 jaar oud - 1 t 2 r per dag
  • kinderen boven de 12 l en volwassenen 2 t 3 r per dag.

Kalzemin Advance

30 stuks 360 roebel, 120 stuks 800 roebel. Calciumcitraat + carbonaat 500 mg, vitamine D3 5 μg - een complex geneesmiddel dat is ontwikkeld om calciumgebrek te corrigeren en aandoeningen bij volwassenen en kinderen vanaf 12 liter te voorkomen. Bevat calcium, magnesium, zink, koper, boor, colecalciferol. Geaccepteerd 1 ton 2 keer per dag.

Zee-calcium

100 stuks 100 wrijven. Verkrijgbaar in verschillende variaties - met magnesium, zink, selenium, vitamine C, jodium. Behoort tot de categorie voedingssupplementen en fungeert als een extra bron van deze elementen tijdens zwangerschap, borstvoeding en menopauze bij vrouwen, intensieve groei bij adolescenten, enz.

Gedurende de gehele behandelingsperiode is het noodzakelijk om het niveau van serumcalcium te regelen - elke week gedurende de eerste maand, daarna neemt de frequentie af.

Eierschaal door gebrek aan calcium in het lichaam

Veel bronnen van traditionele geneeskunde bevorderen de consumptie van eischaaltjes als een natuurlijke bron van calcium. Inderdaad, de eischaal is 90% calcium. Maar studies in de afgelopen jaren hebben aangetoond dat de verteerbaarheid van het element uit de schaal erg laag is, zelfs wanneer het wordt gebruikt met citroen of iets anders. Overweeg daarom de eierschaal als een alternatief voor een uitgebalanceerd dieet of therapeutische medicijnen, het is niet nodig.

Bronnen geven het volgende recept voor de bereiding van de eischaal: grondig wassen en verwijderen van een dunne interne film ervan, de schalen worden gedroogd en gemalen tot poeder. Ze nemen een halve theelepel per dag met voedsel, en voegen een paar druppels citroensap toe. De cursus is 1,5 - 2 maanden, 1 keer in een half jaar.

Calcium voor ouderen - mythes en realiteit

Zoals bekend, neemt het risico op het ontwikkelen van osteoporose vele malen toe bij ouderen en veel mensen, die voor hun gezondheid zorgen, verhogen hun inname van zuivelproducten voor een adequate inname van calcium in het lichaam. Nieuw-Zeelandse wetenschappers vroegen zich af of er meer calcium nodig was om botten te versterken voor mensen ouder dan 50 jaar.

Wetenschappers hebben daarom samengevat dat er geen reden is om calciumsupplementen te nemen of over te schakelen naar diëten met een hoog gehalte aan een element in voedingsmiddelen (calcium moet worden voorzien van voedsel voor dagelijkse consumptie).

Maar voldoende lichaamsbeweging, in het bijzonder dagelijks 2 minuten springen, is een goede preventieve maatstaf voor osteoporose voor ouderen. Maar laten we niet vergeten dat dit slechts één onderzoek is met betrekking tot een specifieke groep mensen zonder rekening te houden met de geassocieerde pathologieën en kenmerken van het organisme. Als de arts aanbeveelt om Ca-medicatie met bevestigde hypocalciëmie of een neiging tot één te nemen, moeten zijn aanbevelingen worden opgevolgd.

Preventie van hypocalciëmie

Preventie van deze pathologische aandoening voor gezonde mensen die niet lijden aan ziekten die leiden tot een tekort aan Ca is in een aantal fundamentele dingen die iedereen kan.

  • Dagelijkse consumptie van producten die een voldoende hoeveelheid macro-elementen bevatten die kunnen voldoen aan de dagelijkse behoefte daaraan;
  • Het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D, die zorgt voor de transformatie van calcium in het lichaam en de beste opname ervan (zure melk, plantaardige oliën, eieren, zeevruchten, vislever, visolie, havermout, groenten);
  • Preventieve inname van vitamine D voor kinderen in de herfst-winterperiode (zoals aanbevolen door de arts);
  • Adequate blootstelling aan zonlicht tijdens veilige uren, exclusief de periode van 12 tot 15.00 uur, die de synthese van vitamine D in het menselijk lichaam verzekert;
  • Periodiek gebruik van gebalanceerde vitaminen-minerale complexen, maar op aanbeveling van een arts en het observeren van fysiologische doseringen. Geneesmiddelpreventie van hypocalciëmie is met name van belang voor zwangere, zogende en oudere vrouwen;
  • Naleving van de juiste fysieke activiteit, sport mogelijk.

Calciumhoudende voedingsmiddelen

Goede voeding met een voldoende hoeveelheid calcium is de beste preventie en hypocalcemie, en ziekten die gepaard gaan met een tekort aan macronutriënt. Om het juiste verbruik van bepaalde producten gemakkelijk te berekenen, wetende dat de dagelijkse hoeveelheid en de hoeveelheid van een element per 100 gram product. Er zit veel calcium in zuivelproducten, maar met de leeftijd verslechtert hun verteerbaarheid, dus je moet niet alleen vertrouwen op deze bron van het element. Calcium wordt ook gevonden in grote hoeveelheden in groenten, zeevruchten en noten.

Sommige functies met betrekking tot calciumabsorptie

  • De opname van Ca uit melk is slechts 30%;
  • Producten van plantaardige oorsprong worden gekenmerkt door 50% verteerbaarheid van de macro;
  • Het dieet moet rijk zijn aan voedingsmiddelen die vitamine D, C en magnesium bevatten;
  • Nicotine, alcohol, koffie, frisdrank (vooral cola), worstjes, gerookt voedsel dragen bij tot de uitloging van Ca en verminderen de absorptie ervan;
  • Zout draagt ​​ook bij tot de verwijdering van macronutriënten uit het lichaam en heeft een nadelige invloed op de gastro-intestinale mucosa, waardoor de absorptie wordt aangetast.
  • De gemiddelde dagelijkse inname van calcium voor een volwassene moet 1000-1500 mg zijn. Dit bedrag is te wijten aan het feit dat niet al het calcium dat in de lijst met voedselproducten wordt vermeld, door het lichaam wordt opgenomen.

Welke voedingsmiddelen bevatten calcium - tafel (hoeveelheid calcium - mg per 100 g product)

Zuivelproducten

Vlees, vis

Groenten, fruit, noten

kruidenierswinkel

Bakkerijproducten

Sappen, drankjes

Calcium is een sporenelement dat de gezondheid van haar, nagels, botten en tanden beïnvloedt. Daarom is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het lichaam een ​​voldoende hoeveelheid van deze stof ontvangt. Neem zo nodig calciumsupplementen die alleen door een arts zijn voorgeschreven. In deze kwestie moet de gulden middenweg te volgen en om te onthouden dat als een nadeel, en een overvloed van deze sporenelementen brengt aanzienlijke schade aan de gezondheid.

Waarom heeft het lichaam calcium nodig?

Een van de belangrijkste functies van dit microelement zijn de volgende:

  • neemt deel aan het proces van bloedcoagulatie;
  • normaliseert de uitwisseling van koolhydraten en natriumchloride;
  • draagt ​​bij tot de juiste vorming van het menselijk skelet;
  • regelt spiercontractie en hormoonsecretie;
  • vermindert de doorlaatbaarheid van de vaatwanden;
  • heeft een ontstekingsremmend effect.

Wanneer calciumsupplementen gebruiken

Om deze vraag te beantwoorden, moet u weten hoeveel calcium per dag moet worden ingenomen. Een volwassene heeft 0,8 g micro-element per dag nodig. Voor vrouwen die koesteren de zwangerschap en borstvoeding krijgen baby, het tarief stijgt tot 1 in het geval van kinderen, volgens de internationale normen, de dagelijkse behoefte aan calcium in het lichaam van een kind is als volgt:

  • voor kruimels tot 6 maanden - ongeveer 500 mg;
  • bij baby's van 6 tot 12 maanden - tot 700 mg;
  • bij kinderen van 1 jaar tot 10 jaar - niet minder dan 900 mg;
  • adolescenten 11 - 16 jaar oud - 1200 mg.

Een grotere hoeveelheid is vereist voor degenen die sporten, constant in contact (professionele activiteit) met stof, dat fosfaten en fluor bevat. Als een persoon steroïdhormonen en glycocorticoïden gebruikt voor behandeling, neemt de dagelijkse behoefte aan calcium ook toe.

Calciumtekort kan optreden in het geval dat u een caloriearm dieet volgt, omdat de opname van sporenelementen in het lichaam afneemt. Deze mensen moeten de voldoende inname van deze component in het lichaam volgen met voedsel, anders kan de wens voor een mooie figuur erg duur zijn - gezondheid.

Als een persoon geen voldoende hoeveelheid van dit sporenelement ontvangt met voedsel, dan is het noodzakelijk om aanvullend preparaten te gebruiken die calcium bevatten. De prijs voor hen is anders: er zijn zowel dure producten als goedkope, maar effectieve medicijnen met calcium.

Indicaties voor gebruik

Meteen moet worden opgemerkt dat het innemen van geneesmiddelen die calcium bevatten, noodzakelijk is alleen voor het doel van een specialist, zelf-voorschrijvende medicijnen is onaanvaardbaar. Laten we dus eens kijken wanneer u extra calciumsupplementen moet nemen:

  1. De zuurgraad van de maagomgeving wordt verhoogd door de grote hoeveelheid zoutzuur. Deze voorwaarde is typerend voor maagzweren, gastritis, treedt bij acute en chronische vorm, duodenitis, erosies die in het maagdarmkanaal, reflux gastritis.
  2. Rachitis. Kinderziekte, ontstaan ​​door een aanzienlijk gebrek aan calcium en andere sporenelementen, en manifesteert zich door verminderde groei van de botten van het kind.
  3. Een groot aantal door cariës aangetaste tanden bij zowel volwassenen als kinderen.
  4. Hypocalciëmie, of een afname van de hoeveelheid calcium in het lichaam. Ontwikkelt breuk micronutriënten absorptieprocessen, is het voldoende om de ontvangst van levensmiddelen, alsmede het gebruik van corticosteroïden en nierziekten.
  5. Tetanie. Dit is een pathologisch syndroom dat zich ontwikkelt in de weefsels van de spieren en hun hypertonie opwekt.
  6. Osteomalacie. Ziekte geassocieerd met een afname in botmineraaldichtheid. Het leidt niet tot functionele stoornissen, maar dient als een signaal voor het ontwikkelen van osteoporose. Osteomalacie kan worden gedetecteerd met behulp van densitometrie.
  7. Osteoporose. Een ziekte die optreedt als gevolg van een significante afname in botmineraaldichtheid.
  8. Postmenopauzale vrouwen met osteoporose. In dit geval wordt de behandeling aangevuld met het gebruik van vitamine D.
  9. Om verzuring symptomen die zich ontwikkelen na het nuttigen van koffie, alcohol, nicotine, bepaalde medicijnen, en als gevolg van het niet naleven van de aanbevolen dieet te elimineren.

Classificatie van calciumgeneesmiddelen

Alle geneesmiddelen die calcium bevatten, zijn verdeeld in drie groepen. Elk heeft zijn eigen bijzonderheden van toepassing. Welk calciummedicijn is beter? Dit kan alleen worden bepaald door de behandelende arts, rekening houdend met de eigenaardigheden van het verloop van de ziekte en de gezondheidstoestand van een bepaalde patiënt.

monopreparations

Dit medicijn, dat calcium bevatte zonder enige toevoegingen. De lijst met dergelijke medicijnen is vrij breed:

  • Calciumcarbonaat;
  • Calciumcitraat;
  • Calcium lactaat;
  • Calcium sandoz;
  • Vitakaltsin;
  • Skoralayt;
  • Calcium-additief.

gecombineerde

In tegenstelling tot monopreparaties worden vitamine D en andere sporenelementen aan de combinatie toegevoegd. Het voordeel van de gecombineerde geneesmiddelen is dat het lichaam tegelijkertijd twee belangrijke componenten krijgt: calcium en vitamine D. Het laatste is ook belangrijk voor gezonde botten en tanden. Gecombineerde producten omvatten het volgende:

  • Calcium D3 Nycomed;
  • Calcemin;
  • Calcium D3 Classic;
  • Complivit calcium D3;
  • Natekal D3.

multivitamine

Als onderdeel van multivitamine calciumsupplementen rijk aan vitaminen en mineralen, zodat het menselijk lichaam dat is verrijkt niet alleen calcium, maar ook andere nuttige en noodzakelijke componenten. We hebben het hier over medicijnen, vitamines met calcium, namelijk:

Wijze van gebruik

Om de maximale gezondheidsvoordeel van de behandeling te krijgen, is het noodzakelijk om medicatie correct in te nemen, strikt volgens de aanbevelingen van de arts. Overweeg de wijze van gebruik, de dosering van sommige fondsen.

  1. Calcemin. Het wordt aanbevolen voor volwassenen en kinderen na 12 jaar één tablet tweemaal daags. Het geneesmiddel moet bij een maaltijd of vlak voor een maaltijd worden ingenomen. De duur van de behandeling wordt door de arts individueel voor elke patiënt bepaald.
  2. Multi-tabs. Kan worden gebruikt door volwassenen en kinderen die de leeftijd van 4 jaar hebben bereikt. Het geneesmiddel wordt eenmaal daags ingenomen met of na de maaltijd. De duur hangt af van de mate van calciumgebrek in het lichaam en wordt individueel bepaald.
  3. Vitakaltsin. Benoemd in een hoeveelheid van 250 - 1000 mg per dag. De tablet wordt aanbevolen om te kauwen en een glas water te drinken. Als de vorm van het medicijn bruistabletten is, worden ze opgelost in 200 ml water.
  4. Vitrum. Volwassenen en kinderen na 12 jaar worden tijdens of na de maaltijd ingenomen, één tablet per dag gedurende 30 tot 60 dagen.

Opmerking: als de therapie lang aanhoudt, is periodieke controle van de hoeveelheid calcium in de urine en bloed noodzakelijk.

Kan ik nemen tijdens de zwangerschap en borstvoeding

Tijdens de zwangerschap zijn calciumsupplementen toegestaan ​​vanaf het tweede trimester en niet eerder dan na 13 weken zwangerschap. Tijdens het geven van borstvoeding, moet u mogelijk ook aanvullende calciumsupplementen nemen. Laten we de tekenen onderzoeken die wijzen op een tekort aan calcium in het lichaam van een vrouw die zwanger is of borstvoeding geeft:

  • snelle vernietiging van een groot aantal tanden;
  • broze nagels en haar ontwikkelen zich;
  • risico van begin van uitgestelde levering;
  • late gestosis van zwangere vrouwen;
  • ernstige toxicose in de vroege stadia;
  • risico op abortus;
  • verhoogde nervositeit en angst;
  • krampen in de onderste ledematen;
  • spierspanning is toegenomen;
  • primaire zwakte van de arbeid.

De arts kan in de toekomst de volgende geneesmiddelen voorschrijven met een gebrek aan calcium en zogende moeders:

  • Calcium D3 Nikomed, dat 500 mg calcium bevat, evenals vitamine D, wat bijdraagt ​​tot een betere opname van calcium;
  • Calciumgluconaat bevat ook 500 mg calcium in elke tablet;
  • Vitrum, Elf en andere Pregnavit multivitamine complexen, die ontworpen zijn voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven;
  • Calcemin bevat in elke tablet 250 mg calcium, het medicijn heeft een aanzienlijk voordeel - het wordt beter en sneller opgenomen door het lichaam van een vrouw.

De dosering van alle medicijnen, de duur van de therapie bepaalt de arts.

Contra-indicaties voor het gebruik van calciumsupplementen

De belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van geneesmiddelen die calcium bevatten, zijn de volgende ziekten en aandoeningen:

  • hypercalciëmie, d.w.z. verhoogde hoeveelheid sporenelementen in het lichaam;
  • individuele immuniteit van de componenten van het medicijn;
  • bijschildklierhypersecretie;
  • maligne neoplasmata met botmetastasen;
  • urolithiasis;
  • chronische nierziekte waarbij sprake is van orgaanfalen;
  • multipel myeloom;
  • fenylketonurie.

Bijwerkingen

Ongewenste effecten omvatten manifestaties zoals:

  • allergische reactie, optredend in variërende graden van ernst;
  • misselijkheid en braken;
  • pijn in de buik;
  • winderigheid, brekende ontlasting;
  • hypercalciëmie (ontwikkeld als gevolg van overmatige calciuminname met geneesmiddelen).

Calciumpreparaten zullen helpen om het probleem van calciumtekort in het lichaam aan te pakken, als de patiënt de benoeming van een specialist strikt uitvoert.

Waarschijnlijk heeft iedereen gehoord hoe belangrijk calcium is in het menselijk lichaam. Maar hij vroeg zich af of hij genoeg aan het doen was of er genoeg calcium in zijn lichaam zat - een grote vraag.

Helaas beginnen we ons in de praktijk zorgen te maken over het calciumniveau in ons lichaam, pas na de opkomst van gezondheidsproblemen.

Dit is een absoluut verkeerde benadering. Experts zeggen dat patiënten alleen voor acute symptomen behandeling zoeken: broze nagels, haarverlies, osteoporose, fracturen en gebitsproblemen.

De juiste aanpak zou zijn om de aanbevelingen te volgen voor het handhaven van het calciumniveau in het lichaam tot ernstige symptomen optreden.

Welke functies calcium in het lichaam

Calcium speelt een grote rol bij het gezond functioneren van het lichaam. Het vervult een aantal onvervangbare functies:

  • Botgroei en -vernieuwing
  • Reguleert de bloeddruk
  • Neemt deel aan metabolisme
  • Speelt een rol bij het overbrengen van impulsen tussen zenuwcellen.
  • Verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed
  • Noodzakelijk in het proces van hormoonproductie
  • Neemt deel aan het proces van spiercontractie
  • Zaken in het coagulatiemechanisme

Om het calciumniveau in het lichaam te verhogen, zijn er twee manieren.

De eerste is de inname van calciumbevattende geneesmiddelen. De tweede is de naleving van het dieet, dat de dagelijkse calciumsnelheid omvat.

in het lichaam begint het proces van "zelfproductie" van dit noodzakelijke element. Dit gebeurt door het uit het botweefsel te wassen.

Natuurlijk leidt een afname van calcium in het botweefsel tot negatieve gevolgen in het lichaam:

  • Uitdunnen en breken van botten
  • osteoporose
  • Broze tanden en nagels
  • Stoppen van de groei bij kinderen
  • Tintelingen in de ledematen tot convulsies
  • Gevoelloosheid van de bovenste en onderste ledematen
  • Ernstig pijnlijk tandvlees
  • Verhoogde hartslag en hoge bloeddruk

Een speciale risicogroep voor calciumgebrek in het lichaam zijn kinderen, adolescenten en vrouwen na 50 jaar.

Deskundigen adviseren om niet te verwachten dat ernstige problemen in het lichaam optreden die verband houden met een tekort aan calcium.

U hoeft alleen het niveau van het element te behouden dat de botten versterkt, de naleving van een uitgebalanceerd dieet, verzadigd met verschillende vitamines.

Voedingseigenschappen voor gezonde botten

In de moderne wetenschap van juiste en geschikte voeding, zijn er heel wat uiteinden en regels over hoe te om calcium van dagelijks voedsel te krijgen.

Het probleem is dat sommige producten botweefsel met calcium verzadigen, terwijl andere het juist verzwakken.

De dagelijkse inname van calcium voor een volwassene is 1200 mg calcium. En helaas ontvangen volgens de statistieken drie van de vier mensen dit volledige tarief niet.

Tegelijkertijd kan het lichaam in één maaltijd niet meer dan 500 mg calcium opnemen. Het is belangrijk om calciumbevattende voedingsmiddelen te verdelen over meerdere maaltijden.

De tabel laat de belangrijkste producten zien waaruit het gemakkelijkst calcium te krijgen is.