Zwangerschap is een vreugdevolle en plechtige gebeurtenis in het leven van elke vrouw. Daarom zou de toekomstige moeder, in al zijn lengte, haar toestand en welzijn moeten controleren. Het lichaam van een vrouw is zo gerangschikt dat het van tevoren signalen kan geven in verband met foetale afwijkingen. Het is noodzakelijk om dergelijke signalen te begrijpen en tijdig maatregelen te nemen om deze te elimineren.

Speciale aandacht moet worden besteed aan het eerste trimester van de zwangerschap. Het duurt de eerste 12 weken. Er is geen vrouw die kan opscheppen dat ze tijdens de duur van haar zwangerschap geen onplezierige en ongemakkelijke gevoelens zou ervaren.

Tijdens de groei van de foetus in het lichaam van een vrouw zijn er significante veranderingen en pijn in de rug en de onderrug - het eerste teken. Verplaatsing van de bekkenorganen en uitrekken van de spierbundels veroorzaken rugpijn.

Hier vindt u het antwoord op de vraag: waarom trekt de taille?

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Pijn in de rug en onderrug komen vaak voor. Dit komt door het feit dat tijdens de periode van foetale ontwikkeling het gewicht van de aanstaande moeder toeneemt en de hoofdbelasting volledig op de ruggenmergspieren valt. Alleen in geïsoleerde gevallen kan rugpijn spreken over de dreiging van een miskraam of bevalling, van tevoren. Als je pijn doet naar welke dokter dan? - Lees hier het antwoord op de vraag.

De redenen voor het ongemak zijn nogal wat:

• Vermoeidheid van de spieren van het lichaam in het lendegebied;
• Exacerbatie van osteochondrose;
• Nierziekte;
• Overgewicht, waardoor de onderrug belast wordt;
• onderkoeling;
• Spierontsteking;
• De dreiging van een miskraam;
• Voortijdige arbeid;
• Start tijdige levering.

Pijn als een teken van zwangerschap

Naast de eerste en bekende tekenen van zwangerschap, zoals misselijkheid of verhoogde eetlust, wordt slaperigheid, pijn in het lumbale gebied toegevoegd.

Het komt tot uiting in pijnlijke en trekkende sensaties, die voortkomen uit het feit dat de baarmoeder van een vrouw snel rekt, groter wordt zodat de zich ontwikkelende foetus comfortabel en gezellig is. In dit verband is er een uitrekking en verandering van de baarmoederbanden, die een verscheidenheid aan pijn veroorzaken, die niet alleen het lendegebied, maar ook de buik bedekt.

Verhalen van onze lezers!
"Ik heb mijn pijn genezen in mijn eentje. Het is 2 maanden geleden dat ik mijn rugpijn verloor. Oh, hoe ik vroeger leed, mijn rug en knieën deden pijn, ik kon echt niet normaal lopen. Hoe vaak ging ik naar poliklinieken, maar daar alleen dure tabletten en zalven werden voorgeschreven, waarvan er helemaal geen gebruik was.

En nu is de 7e week voorbij, omdat de achterste gewrichten niet gestoord zijn, op een dag ga ik naar de Dacha en loop ik 3 km van de bus, dus ik ga gemakkelijk! Allemaal dankzij dit artikel. Iedereen met rugpijn is een must-read! "

Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap

Lumbale pijn in de vroege stadia van de zwangerschap zal gedurende het hele eerste trimester worden waargenomen, waardoor de aanstaande moeder extra ongemak ondervindt.

Oorzaken van rugpijn:

• Problemen in het ruggenmergapparaat beginnen te vorderen (osteochondrose, kromming van de wervelkolom, verminderde ontwikkeling van de bekkenspieren);
• Verhoogt de productie van "zwanger" hormoon - progesteron, wat leidt tot een verzachting van de schijven en ondersteunende gewrichtsbanden;
• Helemaal aan het begin van de zwangerschap neemt het werk van het immuunsysteem af, omdat het lichaam in eerste instantie de foetus waarneemt als een buitenaards organisme dat van binnen is doorgedrongen. Daarom zijn aandoeningen van de blaas en de nieren de hoofdoorzaak van rugpijn;
• De aanwezigheid van urolithiasis: er is een scherpe en scherpe pijn tijdens het plassen;
• Vaak verwachten aanstaande moeders pyelonefritis van "zwangere vrouwen", die, indien verergerd, de lichaamstemperatuur verhoogt, oedeem optreedt, de kleur van urine verandert, wat resulteert in slechte resultaten.

Oorzaken van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

De oorzaken van rugpijn en onderrug behoorlijk veel:

1. Tijdens de zwangerschap geeft het vrouwelijk lichaam het grootste deel van de voedingsstoffen, inclusief calcium, door aan de foetus. In de toekomstige moeder ontwikkelt het gebrek aan dit element, in verschillende mate, ziekten van het wervelapparaat, die tot uiting komen in hevige pijnen.
2. De ontwikkeling van het lichaamsrelaxine helpt het bot en kraakbeenweefsel zacht te maken, waardoor de gewrichten uiteengaan en de bekkenmobiliteit toeneemt.
3. Nierkoliek kan ook een van de oorzaken van pijn zijn. Nierstenen veroorzaken pijn tijdens het urineren en veroorzaken acute pijn. Wanneer de steen naar buiten komt, kan de urineleider gewond raken, wat de toekomstige staat van de vrouw verder zal beïnvloeden.
4. Pyelonephritis kan lende pijn veroorzaken. Tekenen van de ziekte kunnen een verhoogde lichaamstemperatuur, zwelling in de onderrug, pijn, hoge bloeddruk zijn.
5. Eerder overgedragen ziekten van de wervelkolom kunnen complicaties geven in de periode waarin een kind wordt vervoerd. Radiculitis, intervertebrale hernia, scoliose zal een verhoogde belasting van de wervelkolom veroorzaken en pijn veroorzaken.
6. De buikspieren zijn uitgerekt, waardoor het gebied voor zijn groei wordt verschaft. Daarom wordt er een extra belasting op de rugspieren gelegd, uitgedrukt in het handhaven van de balans.
7. De verschuiving in het zwaartepunt van het lichaam leidt tot een andere houding en de wervelkolom is zeer gespannen tijdens het lopen.
8. Lang staan ​​op de benen verhoogt de belasting van de wervelkolom. In dit geval is pijn een defensieve reactie die een verandering in de positie van het lichaam veroorzaakt.

Naast de bovengenoemde redenen zijn er ook dergelijke:

• Lopen op hoge hakken;
• Ongemakkelijke schoenen dragen;
• Onhandig en zittend werk;
• De verzwakking van de spinale spieren geassocieerd met verhoogde belasting.

Pijn en een knelpunt in de rug kunnen na verloop van tijd tot ernstige gevolgen leiden: lokale of volledige beperking van bewegingen, zelfs invaliditeit.

Mensen die van bittere ervaringen hebben geleerd, gebruiken natuurlijke remedies die worden aanbevolen door orthopedisten om hun ruggen en gewrichten te genezen.

Wat moet eerst met pijnlijke gevoelens worden gedaan?

Om pijn in de rug zo min mogelijk te laten voelen, is het noodzakelijk om de prikkelende factoren die ongemak veroorzaken uit te sluiten:

• Draag comfortabele en strakke schoenen;
• Eet voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan calcium (deze omvatten zuivelproducten, te beginnen met zure room, eindigend met kaas);
• Probeer geen gewichten op te tillen. Als u dit al moet doen, moet u eerst gaan zitten, maar naar voren buigen wordt niet aanbevolen;
• Uit bed komen moet ook kloppen: draai je zij op, leg je voeten op de grond en pas daarna sta je op. Dit zal de belasting van de rugspieren elimineren;
• Kies voor stoelen alleen stoelen met rugleuning. Je moet niet "vallen met een schommel" zelfs op de gestoffeerde meubels;
• Ter ondersteuning van het dragen van prenatale bandage.

Als voor alle genomen maatregelen de pijn blijft bestaan, moet u een gynaecoloog bezoeken en het noodzakelijke onderzoek ondergaan, nadat u de tests hebt doorstaan. De oorzaken van pijn kunnen verschillende ziekten zijn en het is wenselijk om ze aan het begin van de zwangerschap te identificeren.

Je kunt eenvoudige fysieke oefeningen doen die de spieren van de rug versterken, maar alleen als er geen pijn is. Het is erg handig om te zwemmen of aerobics te doen.

Wat wordt niet aanbevolen?

Om de zwangerschap zo rustig mogelijk te laten verlopen, moet u uw gezondheid nauwlettend volgen en proberen enkele punten uit te sluiten:

• Draag geen schoenen met hoge hakken. Dit veroorzaakt vermoeidheid en verhoogt de rugpijn;
• Het is niet nodig om de hele zwangerschap in de "liggende" positie door te brengen, je moet zoveel mogelijk wandelingen maken in de open lucht;
• Buig niet voorover om het optreden van lumbale pijn te elimineren;
• Blijf niet lang in een bepaalde positie zitten of staan, je moet het regelmatig veranderen;
• Lieg niet of slaap niet op je rug. Dit zal leiden tot meer pijn;
• Het belangrijkste is niet om nerveus te zijn, het zal de toestand van de baby na zijn geboorte beïnvloeden.

Wat kan rugpijn zijn in de eerste 12 weken?

De belangrijkste periode van zwangerschap wordt beschouwd als het eerste trimester. Het verschilt in de vergankelijkheid van een verandering van gebeurtenissen geassocieerd met de ontwikkeling van de foetus. Het is noodzakelijk om te weten dat de fysiologische processen in het lichaam trekkende en pijnlijke pijn in het lumbale gebied en de buik kunnen veroorzaken.

• Na 1-2 weken is er een versterking van het bevruchte ei in de schaal van de baarmoeder. Dit proces wordt gekenmerkt door lichte pijn in de onderbuik;
• Na 3-4 weken vindt de vorming van chorion plaats, het weefsel waaruit de placenta zal ontstaan. Dit wordt gekenmerkt door de introductie van villi in de wanden van de baarmoeder met de vorming van bloedvaten waaruit het bloedsysteem van de toekomstige baby zal worden gevormd. Het proces gaat gepaard met pijn in de onderbuik en onderrug;
• Na 5-6 weken treedt de biologische bescherming van de foetus op, geassocieerd met een toename van de bloedstroom naar de baarmoeder. De overvloed aan bekkenbodems gaat gepaard met pijntjes in de onderbuik;
• Vanaf 7-8 weken werkt het relaxinehormoon op de gewrichten van de gewrichten en bevordert het hun ontspanning. Dit is een andere oorzaak van pijnsyndromen;
• Na 9 - 10 weken groeien de uterus-spiervezels actief. Kardinale en sacro-uteriene ligamenten worden verdikt, ze worden erg dicht en de belasting op het ligamenteuze baarmoedermachine neemt toe. Dit gaat gepaard met pijn in het stuitbeen;
• Na 11-12 weken is het eerste trimester van de zwangerschap voltooid. Tegen die tijd zijn de orgaansystemen van de foetus volledig gevormd. Tijdens deze periode is spontane samentrekking van de baarmoeder mogelijk, wat ook kan leiden tot de hierboven beschreven pijn;
• Tijdens de zwangerschap is er een verhoogde belasting van de nieren, wat zelfs zonder dit werkt in een verbeterde modus. Een toename van het circulerende bloedvolume verhoogt de minuutelijke bloedstroom in de nieren en het bekkensysteem wordt groter. Alle veranderingen leiden tot pijn in de rug en onderrug.

Behandeling van lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap

Traditionele behandelingen

Volgens de statistieken lijdt meer dan de helft van de zwangere vrouwen aan constante pijn in de lumbale regio.

Als profylactische methoden niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd, is het noodzakelijk om door te gaan met onmiddellijke behandeling. Het moet plaatsvinden onder de verplichte supervisie van de behandelende arts.

Het gebruik van drugs voor welk doel dan ook kan onherstelbare schade toebrengen aan de gezondheid van niet alleen de moeder, maar ook de ongeboren baby.

Om pijn te verminderen, kunt u enkele oefeningen doen, het is beter om te beginnen met minimale belastingen:

• Het is noodzakelijk om fysiotherapie te doen (het omvat yogalessen voor zwangere vrouwen, verschillende soorten lichamelijke inspanning);
• Na overleg met de verloskundige kun je gaan zwemmen. Water heeft een ontspannend effect op de spieren en verlicht de pijn;
• U kunt een lichte zelfmassage op probleemgebieden met de vingertoppen maken;
• Breng een warm bad of douche aan met meer pijn;
• Draag in het tweede en derde semester een verband dat de maag ondersteunt. Plaats tijdens de slaap een kussen voor zwangere vrouwen onder de buik;
• Tijdens de zwangerschap is het contrast tussen lichaamsresistentie en verspilling van energie belangrijk, dus rust moet speciale aandacht krijgen. Volledige slaap moet een constante metgezel zijn voor toekomstige moeders.

Voor het nemen van medicatie, moeten ze worden genomen onder strikt toezicht van een arts, vooral als het wordt geassocieerd met een nieraandoening.

Niet-traditionele behandelingen

Om pijn in de lumbale regio te verlichten, wordt aangeraden om kompressen toe te passen die ontstekingsremmende en pijnstillende effecten hebben:

• Uitstekend helpt pap van geraspte mierikswortel of radijs. Om een ​​sterk brandend gevoel te voorkomen, wordt het aangeraden om een ​​beetje zure room aan het mengsel toe te voegen;
• Helpt perfect bij het afkicken van kamille, tijm en hypericum. Verlicht pijn, het wordt aanbevolen om zelfs compressen te maken met wraps 's nachts;
• 50 gram mosterd gemengd met warm water om de consistentie van zure room te verkrijgen. Breng het mengsel op de zere plek voor niet meer dan 5 minuten, om een ​​sterk brandend gevoel te voorkomen;
• Bladeren van klis giet kokend water en breng aan de onderrug;
• Knijp knoflook samen met citroen, laat het sap in een servet weken en breng het aan op de zere plek. Procedures moeten regelmatig worden uitgevoerd;
• Helpt effectief een zuurdeeg samen te drukken. Het is noodzakelijk om de rug te wikkelen met een laag doek, het deeg erop te leggen. Pers persen voor het slapengaan;
• Heel goed helpt bij het wrijven van zere plek met honing. Bloedcirculatie en spierspanning komt normaal.

Versterking van de wervelkolom tijdens de zwangerschap

Het versterken van de ruggenmergspieren tijdens de zwangerschap wordt in de eerste plaats bevorderd door veelvuldig te lopen. Het versterkt de spieren van de benen, billen en rug, elimineert de manifestatie van spataderen en de ontwikkeling van aambeien.

Bovendien kunt u doen:

• Onder normale gezondheid, in de winter, worden wandelingen op ski's aanbevolen (het wordt aanbevolen om een ​​prenatale bandage te dragen).
• Zwemmen. Zeer goed effect op de gezondheid van de moeder en haar baby. Er is een versterking van de rugspieren, het verbeteren van de bloedcirculatie, het verlichten van de gewrichten.
• Yoga. Een geweldige optie laadt op het lichaam tijdens de zwangerschap. Lessen zullen nuttig zijn voor zowel moeder als baby, omdat daarbij wordt veel aandacht besteed aan het ademen en ontspannen van alle spieren. Het kind krijgt tijdens de lessen meer zuurstof en de moeder bereidt zich voor op de aankomende bevalling.
• Gymnastiek. Speciaal gemaakte oefeningen zijn gericht op het versterken van de spieren die deelnemen aan de bevalling (bekken en buikspieren).

Wanneer moet je het alarm laten klinken? Wanneer maak je je geen zorgen?

Als pijn voornamelijk aan de ene kant optreedt, kan het spreken over een nierziekte. Er is zwelling en pijn tijdens het plassen. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat het dreigt met nierfalen.

Er zijn momenten waarop pijnen spreken over tekenen van een bedreigde miskraam. In dit geval moet u heel voorzichtig zijn: als de maag zeer misselijk is en zelfs kleine bloeding optreedt, moet u dringend een arts bezoeken of een ambulance bellen voor opname in het ziekenhuis.

Kortom, pijn in de rug en wervelkolom wordt als normaal beschouwd tijdens de zwangerschap. Hoe dan ook, wanneer een vrouw zwanger werd, moet ze een gynaecoloog bezoeken en zich zo snel mogelijk bij hem aanmelden.

Het observeren van een specialist en het volgen van al zijn aanbevelingen zal helpen weg te komen van de vele problemen die zich kunnen voordoen tijdens de wachttijd van een kind.

Pijn en een knelpunt in de rug kunnen na verloop van tijd tot ernstige gevolgen leiden: lokale of volledige beperking van bewegingen, zelfs invaliditeit.

Mensen die van bittere ervaringen hebben geleerd, gebruiken natuurlijke remedies die worden aanbevolen door orthopedisten om hun ruggen en gewrichten te genezen.

Waarom doet de pijn in de vroege zwangerschap pijn?

Als je in het begin van de zwangerschap de onderrug trekt, raak dan niet in paniek! Veel van de symptomen die optreden tijdens de zwangerschap zijn vrij natuurlijk en worden verklaard door fysiologieën. Sinds het begin van de zwangerschap begint het lichaam van een vrouw snel te veranderen. En we bedoelen nu niet alleen externe veranderingen, maar ook interne herstructureringen. Vaak beginnen deze metamorfosen zo plotseling te gebeuren dat ze de toekomstige moeder in stress brengen, wat haar alleen maar kan schaden. Laten we daarom eens kijken waarom de onderrug pijn doet tijdens de vroege zwangerschap.

De eerste vier weken van de zwangerschap

Soms trekt de onderrug al vroeg in de zwangerschap, zelfs voordat de twee gekoesterde strepen op de test verschijnen. Het lichaam van een vrouw uit de eerste dagen van de bevruchting begint zich voor te bereiden op het proces van het dragen van een baby en een bevalling. Al vanaf de eerste dagen in het lichaam begint het hormoon prolactine te produceren. Onder zijn actie beginnen spieren en gewrichtsbanden te verzachten en beginnen de bekkenbodems te bewegen. Dit alles is nodig voor een succesvol resultaat van de bevalling, zodat het kind gemakkelijker naar buiten kan.

De interne organen beginnen zich ook voor te bereiden op het feit dat de foetus spoedig zal beginnen te groeien. De wervelkolom in het lendegebied is aan het veranderen en bereidt zich voor op ladingen die snel zullen beginnen te groeien, omdat het de ruggengraat is die de hoofdbelasting neemt wanneer de foetus wordt geboren. Dus, we kunnen zeggen dat als je een rugpijn hebt tijdens de vroege zwangerschap, dit een aanwijzing is dat het lichaam goed werkt. Het is herbouwd om uw baby comfortabel te maken.

De pijn kan aanzienlijk verergeren als mama lijdt aan scoliose of andere bot- en spieraandoeningen. Ook een zittende levensstijl kan leiden tot een toename van pijnklachten. In dit geval moet de vrouw meer bewegen.

Vijfde - zesde week van de zwangerschap

Tijdens deze periode begint de wereldwijde herstructurering van de sacrale divisie. Ook onder de actie van relaxin, begint het sacrum mobieler en flexibeler te worden. Het wordt ook veroorzaakt door de zorg voor je lichaam over het kind. Met de ontwikkeling van de foetus, zal het niet voelen van druk. Ook zal het feit van een verandering in het sacrale gebied het ongemak verminderen dat de foetus kan provoceren en aankomen. Een andere "bonus" van ontspanning van het heiligbeen zal zijn om het evenwicht te bewaren, omdat met de ontwikkeling van het embryo je zwaartepunt verschuift.

Sprekend over de verschuiving van het zwaartepunt, is het onmogelijk om niet te vermelden dat het een directe relatie heeft met rugpijn, omdat een vrouw op instinctniveau hierdoor van haar schouders scheidt en haar nek strekt. Deze houding verhoogt alleen de belasting op de rug, wat op zijn beurt de pijn verhoogt.

Ook kan een van de oorzaken van pijn tijdens deze periode verhoogde productie van het hormoon progesteron zijn. Het verzacht zelfs de ligamenten in de onderrug, wat pijn in de vroege zwangerschap veroorzaakt.

Heel vaak kan in de vijfde - zesde week pijn van de onderrug in de benen stromen. Dit gebeurt als een zwangere vrouw een beetje beweegt. In dit geval kunnen we één ding adviseren - ga meer!

Artsen zeggen dat tijdens deze periode, pijn zelden voorkomt, dus er is geen specifieke zorg als de vrouw geen verborgen ziektes heeft.

Zevende week van zwangerschap

In de zevende week begint de baarmoeder te groeien en te stijgen, waardoor de spieren die het ondersteunen groeien. Hierdoor is de gehele lumbale regio gespannen en ontstaat er pijn. Meestal heeft ze een zwakke trekkende kleur en stoort ze net zo veel aan een vrouw.

Achtste - Negende week

Tijdens deze periode neemt de gevoeligheid van de heupzenuw toe. Vanwege de nabijheid van het bekken en de lage rug, gaat vaak rugpijn gepaard met deze periode. De pijn in deze periode zal trekken, maar niet sterk.

Tiende week

Zoals je al begreep, is er, als je rug pijn doet in de vroege zwangerschap, niets onnatuurlijks aan. En daarom, in de tiende week, wanneer de foetus snel begint te groeien, kan de pijn ook de vrouw vergezellen. De belasting op de wervelkolom begint snel te stijgen en daarom begint het lendegebied een beetje meer pijn te doen. Als u eerder een pijnlijke pijn had, gaat dit nu gepaard met ernstige vermoeidheid. Het gewicht van de baby groeit en daardoor stijgt ook de spanning in de rug, die de onderrug aantast.

Elfde week

De hoogste rugpijnpiek in de vroege zwangerschap wordt bereikt in de elfde week. Gedurende deze periode is de spanning in de rug niet gelijkmatig verdeeld en neemt de pijn in de onderrug alleen maar toe. In dit stadium van de zwangerschap kunnen pijn en zwelling van de rug in de dijen en benen terechtkomen. Dit wordt als normaal beschouwd. Het fruit blijft groeien en trekt aan de ligamenten. In de onderrug wordt dit weerspiegeld als een lichte pijn die niet veel ongemak veroorzaakt.

Tijdens de zwangerschap

We hebben de normale, natuurlijke oorzaken van rugpijn overwogen. Maar er is nog steeds pijn, dat is een symptoom van ziekte, dat zich manifesteerde tijdens de zwangerschap. Dergelijke ziekten omvatten pyelonefritis, hernia, urolithiasis, ischias enzovoort. Als de pijnsymptomen niet verdwijnen, maar alleen verslechteren of gepaard gaan met extra ongemak, raden wij u aan een arts te raadplegen!

• Mogelijk hebt u het nodig: trekt de onderrug bij 39 en 40 weken zwangerschap

Wat te doen als je rug pijn doet

Zoals je al hebt begrepen, is een vergelijkbaar symptoom waarschijnlijker dan een afwijking. Te zeuren in een rug kan beginnen in de allereerste week na de conceptie. Dit komt door de natuurlijke fysiologische processen in het lichaam van een zwangere vrouw. Het lichaam begint weer op te bouwen en bereidt zich voor op de bevalling en de bevalling.

De belangrijkste reden is de verzachting van de ligamenten en het feit dat de druk op de wervelkolom toeneemt en toeneemt met elke voorbijgaande maand. Helaas kan hier niets aan gedaan worden, maar je kunt proberen de pijn te verzachten.

Zelfs vóór de zwangerschap kun je haar zoveel mogelijk op een comfortabelere manier verzorgen.

Voorbereiding op zwangerschap

Eerst en vooral moet u een afspraak maken met een orthopedist. Zoals je al begreep, is de belangrijkste oorzaak van pijn de belasting van de wervelkolom. En als deze ruggengraat afwijkingen heeft van de norm, zullen ze onder invloed van deze belasting alleen verschijnen en nieuwe verf toevoegen aan je pijnpalet.

In het geval van scoliose of osteochondrose zal de arts waarschijnlijk aanbevelen te zwemmen. Deze eenvoudige lichaamsbeweging versterkt perfect de wervelkolom en spieren, en bereidt bovendien je lichaam voor op de bevalling, wat bijdraagt ​​aan hun opluchting.

Een uitstekende optie voor de wervelkolom is de aanschaf van een orthopedisch matras. Dit zal de wervelkolom helpen om de juiste positie in te nemen tijdens de slaap, waardoor de belasting wordt verwijderd.

Een andere gevaarlijke diagnose kan een platte voet zijn. Als u lijdt aan deze ziekte, is de belasting van uw wervelkolom ongelijk verdeeld, wat betekent dat het dragen van een kind, dat uw rug al overbelast, heel moeilijk voor u zal zijn.

Wees niet overbodig om te bezoeken en arts voedingsdeskundige. Tijdens de zwangerschap neemt het gewicht snel toe, de belasting van de wervelkolom groeit en daardoor treedt pijn op. Maar als u al vóór het begin van de zwangerschap dit extra gewicht had, zal uw wervelkolom tijdens de draagperiode van een kind dubbel worden.

Hoe pijn in de rug te verwijderen

Tijdens de zwangerschap is regelmatige fysieke inspanning nodig - gymnastiek, yoga voor zwangere vrouwen, die tegenwoordig erg populair is, of eenvoudige wandelingen. Zwemmen is uitstekend en veilig. Onthoud dat statische elektriciteit voor de wervelkolom net zo schadelijk is als overbelasting. Oefening moet met mate worden uitgevoerd - je moet het lichaam niet martelen met de gebruikelijke sportschool met gewichten, want nu zijn er twee van jullie!

Een uitstekende preventie van spinale kromming, maar ook een geweldige manier om uit te rekken, het zal gewoon op een hard oppervlak liggen, maar ook op hetzelfde orthopedische matras slapen.

Als u lijdt aan myositis of ischias, raden wij u ten zeerste aan om geen gebruik te maken van ontstekingsremmende zalven en pillen. Niet alleen hebben ze een negatieve invloed op uw baby, de effecten op uw lichaam tijdens de zwangerschap kunnen onverwacht zijn. De meest onschadelijke is uitslag. In dit geval adviseren wij om de fysieke inspanning te verminderen. Rust in dit geval is het beste medicijn dat niet alleen u, maar ook uw baby zal helpen.

Een andere nuance van het prenatale leven van een vrouw is van schoenen met hakken, als ze rugpijn niet wil verergeren. Wanneer u stiletto-schoenen draagt, neemt de belasting van de ruggengraat toe en kan de rug pijn in de lumbale regio beginnen te krijgen.

• Zie ook: Kan ik rugmassage tijdens de zwangerschap doen?

Als ze zich in een interessante positie bevindt, verergert een vrouw de pijn alleen maar door haar favoriete hakken te dragen. Vergeet je hielen tijdens de zwangerschap, laat je ontspannen en pronken met je favoriete balletschoenen of sneakers.

Volg uw dieet. De rug van een vroege zwangerschap doet pijn vanwege de rekkende spieren die calcium nodig hebben. Dit micro-element is dus niet alleen voor de foetus nodig, maar ook voor de aanstaande moeder, om pijn te verlichten tijdens de herstructurering van het lichaam. Tegenwoordig zijn er veel vitaminecomplexen voor zwangere vrouwen en bijna allemaal bevatten ze calcium. Voordat u met de inname begint, dient u uiteraard uw arts te raadplegen. Voorafgaand aan deze, raden wij u aan leunen op zuivelproducten, peterselie en kip.

Als u een voorstander bent van alternatieve geneeswijzen, kunt u proberen pijn in de vroege zwangerschap te verzachten met aromatherapie of acupunctuur. Maar nogmaals: raadpleeg eerst een specialist, doe niet aan zelfmedicatie. Vaak kunnen medicijnen die een vrouw helpen vóór de zwangerschap een nadelig effect op haar hebben tijdens de periode van de zwangerschap. Wees voorzichtig!

Je kunt ook een beroep doen op een van de middelen van de traditionele geneeskunde - honingkompres. Om dit te doen, moet je de honing opwarmen, op de onderrug leggen, bedekken met polyethyleen en isoleren.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Wat te doen als de lagere rug in de vroege zwangerschap wordt getrokken - advies van ervaren artsen

Een vrouw tijdens de gehele zwangerschap kan verschillende ongemakken ervaren. Wanneer in de vroege periode van de zwangerschap de onderrug trekt, is het een vrij natuurlijke angst bij aanstaande moeders.

Een vergelijkbaar symptoom bij de meeste vrouwen wordt als een variant van de norm beschouwd, maar het kan ook op pathologie duiden. Om de ziekte in de tijd te identificeren, is het noodzakelijk om de belangrijkste bijbehorende symptomen te kennen, de oorzaken van pijnlijke sensaties en hoe deze te elimineren.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap - de norm of pathologie

In het lichaam van de toekomstige vrouw in arbeid zijn er vele processen verbonden aan de opkomst van een nieuw leven. Dit manifesteert zich door een toename in lichaamsgewicht, uitrekking van de baarmoederspieren, een divergentie van de bekkenbotten en een toename van de belasting van de inwendige organen. Dergelijke veranderingen kunnen pijnlijk zijn. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen de onderbuik trekken en zere rug hebben.

Slechts een klein percentage van de symptomen duidt op de aanwezigheid van enige pathologie. Vaker zijn dit slechts tekenen van zwangerschap. En ze manifesteren zich vanaf de eerste dagen na de vertraging van de menstruatie, wanneer de bevruchting net is aangekomen. Als een vrouw vóór haar menstruatie ongemak of hevige pijn had, kan ze eenvoudigweg geen aandacht schenken aan dit symptoom. Maar veel vrouwen die alleen voor dit symptoom zijn, leren over de komende zwangerschap.

Waarom trekt de onderrug in de vroege zwangerschap

Zelfs als je in het eerste trimester de onderrug sterk trekt, raak dan niet meteen in paniek. Het is beter om aandacht te schenken aan de bijbehorende symptomen en om de oorzaak van dergelijke sensaties te identificeren.

De omstandigheden waaronder de taille wordt getrokken, kunnen het volgende betekenen:

1. Het verhogen van de hoeveelheid hormonen. Als resultaat ontspannen de spieren, gewrichtsbanden en gewrichten.
2. De verkoudheid. Concept - niet de beste vriend voor de onderrug, als het waait, zal het worden gevoeld trekkende pijn.
3. Problemen met de wervelkolom en de cervicale regio. Als er voorafgaand aan de zwangerschap blessures of problemen met het bewegingsapparaat zijn geweest, zullen deze zich tijdens de zwangerschap definitief manifesteren.
4. Pathologische ziekten van inwendige organen. Ze gaan meestal gepaard met extra symptomen in het gebied van het aangetaste orgaan.
5. Snelle gewichtstoename. Door de toename van het lichaamsgewicht neemt de belasting op de rug toe, wat leidt tot pijn in de lendespieren, ook in de vroege stadia.
6. Moeilijke eerste bevalling. Als een zwangere vrouw een tweede geboorte heeft en er complicaties bij de geboorte zijn, kan ze haar ook onderrug trekken.

Een belangrijke factor die de gezondheid van vrouwen beïnvloedt, zowel aan het begin van de zwangerschap als in elk trimester, is een sedentaire levensstijl. Dit leidt tot een verzwakking van de ruggenmergspieren. Al sinds de eerste maand neemt het gewicht van de vrouw toe, het zwaartepunt verschuift. Op de spiervezels neemt de belasting toe en kan de onderrug iets aantrekken.

Wanneer maak je geen zorgen

Als de pijnlijke pijn is ontstaan ​​aan het begin van de periode, is deze eerder verbonden met de transformatie van de baarmoeder, waarin het bevruchte ei onlangs is neergelaten en aan de muur is bevestigd. Op dit moment worden de ligamenten in de uterus-tighten, stretch en zenuwuiteinden beïnvloed. Zorgen in deze periode is het niet waard.

Tijdens de vroege zwangerschap groeit de baarmoeder snel, wat ook tot wat ongemak leidt. Soms komen pijnlijke gewaarwordingen regelmatig voor en na verloop van tijd. Zelfs in een vroege periode kan osteochondrose aan zichzelf herinneren, als een vrouw er vroeger last van had.

Wanneer opgezette buik wordt ook waargenomen onaangename symptomen in de lumbale regio. Het passeert na de eliminatie van spijsverteringsproblemen, omdat het geen reden tot bezorgdheid geeft.

In latere perioden is het terughalen van de pijn bij zwangere vrouwen niet ongewoon. Hier wordt de hoofdrol gespeeld door een toename van de massa van de foetus, die de inwendige organen onder druk zet en een significant voordeel oplevert voor de buikholte. De rugspieren hebben een constante spanning en de functionaliteit van de nieren en het urogenitale systeem wordt belemmerd. Maximale belasting van het cardiovasculaire systeem en het spijsverteringsstelsel. Dit veroorzaakt pijnlijke symptomen in de lage rug tijdens de zwangerschap.

Dichter bij 40 weken kunnen krampachtige gevoelens lijken, waarbij de onderrug wordt aangegeven, waarmee de nadering wordt aangegeven van een gelukkige dag waarop het kind wordt geboren.

Wanneer je het alarm moet laten klinken

Voor pijnlijke gewaarwordingen tijdens de eerste stadia van de zwangerschap, moeten bepaalde factoren worden overwogen. Ten eerste, wat voor soort pijnsyndroom. Als u krampen voelt in de onderbuik en onderrug, dient u voor advies contact op te nemen met een specialist.

Ten tweede moet je zelfs bij zwakke, pijnlijke pijnen de vaginale afscheiding volgen. Spotting kan praten over pathologie. Je moet niet verwachten dat dit onafhankelijk door gaat. Hoe eerder u naar de dokter gaat, hoe beter.

Het derde symptoom is aanvullende symptomen: misselijkheid, migraine, koorts tot 38 - 39 graden.

Dergelijke symptomen waarschuwen voor de volgende ziekten:

• infectie;
• nierziekte;
• naad divergentie;
• de dreiging van een miskraam;
• gebrek aan calcium enzovoort.

Terugtrekkende pijn en onderbuik veroorzaken infectieziekten van de blaas. In het geval van nierziekten is het de moeite waard aandacht te schenken aan welke zijde, links of rechts het pijnsyndroom is gelokaliseerd. De kleur van urine kan roodachtig zijn.

Als scherpe pijn aan de rechterkant wordt gevoeld tijdens de zwangerschap en gepaard gaat met stekken in de buik, kan dit een teken zijn van blindedarmontsteking of een darminfectie. Links of rechts sterke pijnlijke sensaties zijn een ernstig teken van abortus. In dit geval moet u een ambulance bellen.

Geeft het pijnlijke symptoom aan dat foetus sterft? Ja, vooral als het lichaam de bevalling probeert uit te lokken. Een extra functie is langdurige intoxicatie.

Gripen in de beginperiode is een gevaarlijk teken voor zowel zwangere als jonge kinderen. Daarom moet het zoeken naar medische hulp snel zijn.

Lokalisatie van pijn in de lumbale regio en het heupgewricht wordt veroorzaakt door aandoeningen van het bewegingsapparaat. Ze kunnen geven in de benen, pubis, schieten door de dij.

Hoe rugpijn tijdens de zwangerschap te verlichten - nuttige tips van ervaren artsen

Om onaangename sensaties te voorkomen, raden experts de volgende eenvoudige methoden aan, waarbij u de belasting van de rugspieren kunt verminderen:

1. .
2. Volg de houding.
3. Til niet zwaar op.
4. Blijf niet lang in dezelfde positie, verander vaker van houding.
5. Kies de juiste schoenen, bij voorkeur met een lage zool.
6. Loop vaak in de frisse lucht.
7. Observeer de modus van de dag, ga op tijd naar bed.
8. Zorg voor het comfort van het bed, kies een speciale matras en kussen.
9. Kleding kiest een ruime, geschikte maat.
10. Vermijd stress, maak je geen zorgen over elke gelegenheid.

Wanneer ongemak geassocieerd met een ziekte, voorgeschreven medicatie. Het is verplicht voor de behandelende arts om de werking van het medicijn te bespreken met een verloskundige-gynaecoloog om ongewenste gevolgen te voorkomen.

Wanneer tekenen worden uitgesproken, schrijft de arts No-shpu of een andere krampstillend middel voor. Maar je kunt zelf geen pijnstillers nemen om het kind niet te schaden.

Het wordt aanbevolen om honingkompressen te maken van niet-medicamenteuze methoden voor pijnverlichting. Probeer je rug constant warm te houden en bind hem in de winter met een wollen sjaal.

Er zijn nog steeds methoden om pijn te verminderen, getest op tijd.

Let op je dieet

Iedereen weet dat het dieet van een zwangere vrouw moet bestaan ​​uit gezond voedsel dat vitamines en sporenelementen bevat voor de ontwikkeling van de baby. Maar niet iedereen weet dat het gebruik van goede voeding kan zorgen voor minder trekpijn.

In de eerste plaats in de lijst van aanbevolen producten moet een hoog calciumgehalte zijn.

Vooral handig om te gebruiken:

• melk en zuivelproducten - kwark, kaas, boter;
• vis en zeevruchten - vooral zalmsoorten, zeekool;
• noten - walnoten, hazelnoten, amandelen, grenen;
• greens - peterselie, dille, spinazie, verschillende salades;
• groenten en fruit - bieten, bonen, appels hebben een enorme hoeveelheid stoffen nodig tijdens het dragen van de baby.

Voeding is het overwegen waard vóór het begin van de zwangerschap, omdat het voorbereide lichaam veel beter in staat zal zijn om het hoofd te bieden aan de ladingen die het gedurende 9 maanden moet ondergaan.

Problemen kunnen optreden in elk trimester als gevolg van obstipatie. Helpt bij het elimineren van haar laxeermiddelen in de longen, gemaakt op basis van planten. Met behulp van voedselregulering kunt u echter ook van deze ziekte afkomen. Het is de moeite waard aandacht te schenken aan voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte.

Als na een verandering in het dieet constipatie blijft storen en de natuurlijke ontlasting langer dan drie dagen niet aanwezig is, is dit een reden om een ​​gastro-enteroloog te bezoeken.

Draag verband

Een eenvoudig apparaat dat vrouwen altijd helpt in een positie om de belasting van hun rug te verminderen, is een verband. Deze brede riem ondersteunt de buik van onderen, vermindert het gewicht en verdeelt het gelijkmatig zodat er geen voordeel is aan de voorkant van het lichaam.

Het dragen van een verband helpt vooral in de latere stadia van de zwangerschapsperiode, wanneer het gewicht van de foetus groot is en naar voren wordt gedrukt. Ze hebben het al sinds de 14e week voorgeschreven, want op dat moment is het ongemak al behoorlijk merkbaar.

Doe therapeutische gymnastiek

Oefening helpt niet alleen om de pijn te verminderen door de spieren te versterken, maar ook om het lichaam voor te bereiden op de aanstaande geboorte. Therapeutische gymnastiek voor zwangere vrouwen heeft meer kans pijnlijke symptomen te voorkomen dan ze te elimineren. Dichtercomplex moet worden uitgevoerd vanaf de eerste dagen van de zwangerschap.

Als je al problemen hebt, moet je oefeningen doen waarbij de lendesteun niet belast wordt.

In dit geval zullen de volgende soorten gymnastiek helpen:

1. Mama Yoga Het complex bestaat uit speciaal geselecteerde ontspannende oefeningen. De belangrijkste bias hier is het strekken van de wervelkolom en andere delen van de rug. Verschillende draai-, buig- en ademhalingsoefeningen worden uitgevoerd.
2. Zwemmen. Water duwt het lichaam naar de oppervlakte, dus er is geen belasting op de wervelkolom. Hierdoor kunt u de rugspieren volledig ontspannen en onplezierige sensaties verwijderen.
3. Wateraerobics. Een effectief middel tegen lumbale pijn, verlichting geven na slechts een paar sessies. De basis van deze gymnastiek is de versterking van het spierkorset en de verbetering van het werk van het hart en de bloedvaten.

Woon massage bij

Verlicht goed spasmen speciale massage voor zwangere vrouwen. Het verschilt aanzienlijk van andere massagetechnieken, dus de implementatie ervan moet worden toevertrouwd aan een specialist. Een ontspannende massage met oliën verlicht de spanning in de rug- en buikspieren. Het wordt met name aanbevolen voor vrouwen die de hele dag op de been zijn.

Aan het einde van de procedure neemt u een ontspannend bad met kalmerende aroma-oliën. Het is wenselijk om de lendenen in te pakken met een warme sjaal.

Alternatieve geneeskundestips

Het is de moeite waard eraan te denken dat medicatie, welke actie dan ook, altijd een bepaald risico met zich meebrengt. Daarom, tijdens de periode van de zwangerschap, als de onderrug niet sterk trekt, is het beter om te verduren. Medicamenteuze behandeling wordt in bepaalde gevallen voorgeschreven wanneer er een bedreiging is voor het leven en de gezondheid van de baby of moeder.

Er zijn andere methoden voor pijnverlichting:

• aromatherapie,
• manuele therapie
• reflexologie,
• homeopathie
• acupunctuur.

Maar het is de moeite waard eraan te denken dat raadpleging van een specialist noodzakelijk is voor alle behandelingsmethoden, omdat een individuele benadering vereist is voor het organisme van elke toekomstige moeder.

Opmerkingen van de expert in deze video:

conclusie

Om de risico's te verminderen en om zeurende pijnen te voorkomen, is het nodig om je van tevoren voor te bereiden op zwangerschap. Al in de planningsfase moet je nadenken over een gezonde levensstijl, de spieren versterken met behulp van gymnastiek en de voeding volgen. En als u dit probleem zelfs maar hebt ingehaald, moet u de aanbevelingen van de aanwezige gynaecoloog strikt opvolgen. Hij weet precies hoe hij met problemen moet omgaan zonder moeder en baby pijn te doen.

Trekt de onderrug in de vroege zwangerschap en later: natuurlijke oorzaken van pijn en pathologie

Het nieuws over zwangerschap is het meest welkome nieuws voor vrouwen. De periode van de zwangerschap is een tijd van verzoening in afwachting van de baby, dus elke manifestatie van pijnlijke gewaarwordingen wordt gezien als een bedreiging voor de foetus. Deze aandoening is vooral kenmerkend voor de eerste zwangerschap, ervaren vrouwen weten dat de herstructurering van het lichaam een ​​complex proces is.

Om toekomstige moeders gerust te stellen, is het noodzakelijk om te vertellen waarom in een vroege periode tijdens de zwangerschap naar de onderrug trekt, en wat het kan betekenen in het tweede en derde trimester.

Rugpijn - norm of pathologie?

Een van de meest voorkomende klachten bij de gynaecoloog is het terugtrekken van de onderrug in de vroege zwangerschap. Is het gevaarlijk voor de toekomstige moeder en kind? Nee, in dit geval is pijn geen teken van een ziekte, maar van een herstructurering van het lichaam.

Na de bevruchting bevindt het embryo zich in de eileider, het duurt 4-5 dagen om in de baarmoeder te komen. Hier wordt het geïmplanteerd in het endometrium (slijmvlies). In het proces van introductie wordt de slijmhuidbedekking gedeeltelijk vernietigd, wat pijn in de trek veroorzaakt. Na succesvolle implantatie van het ei verdwijnt het onaangename gevoel. Samen met duizeligheid en misselijkheid kan ongemak in de lumbale rug en onderbuik worden beschouwd als een teken van vroege zwangerschap.

De tijd tot 10 weken wordt de embryonale periode genoemd, het wordt gekenmerkt door het leggen van de hoofdorganen van het embryo. Een van de stadia van hun ontwikkeling is het wortelen in de baarmoeder van de villi van de bloedcirculatie en de vorming van de placenta, waardoor de foetus voeding krijgt. Dit proces is een van de redenen waarom het in de vroege zwangerschap de lage rug trekt.

Na de integratie van de bloedsomloop van het embryo en de moeder neemt de intensiteit van de bloedtoevoer naar de vrouwelijke geslachtsdelen aanzienlijk toe. Vaten gevuld met bloeddruk op het dichtstbijzijnde weefsel van het peritoneum, dat pijn in de onderbuik veroorzaakt.

De belangrijkste oorzaken van het verschijnen van pijn

Het voorbereiden van het lichaam voor de bevalling begint al in de achtste week. Actieve productie van het hormoon relaxine, wat leidt tot verzachting van de gewrichten en bindweefsels, veroorzaakt onplezierige gevoelens in de onderrug. Bijzonder gevoelig is ongemak tijdens het lopen en zitten in een ongemakkelijke positie. Elastisch kraakbeen en gewrichten zorgen voor een normale scheiding van de bekkenbodem tijdens de bevalling. In de tussentijd zal de aanstaande moeder moeten lijden.

Spierweefsel van de baarmoeder groeit actief en neemt in omvang toe. De ligamenten die het vasthouden worden sterker om de verhoogde belasting het hoofd te bieden. Bij het opnieuw opbouwen van de ligamenten doet de onderrug, het heiligbeengebied, pijn.

Spontane baarmoedercontracties wachten op vrouwen na de vorming van de belangrijkste organen van de foetus. Deze spasmen zijn niet schadelijk voor het kind, integendeel, ze zijn noodzakelijk voor de volledige uitstroom van veneus bloed. Contracties Brexton-Higgs kan de uitzetting van de aders van het interne orgaan voorkomen. Meestal verschijnen de weeën in het stadium van activiteit, ze verdwijnen geleidelijk in rust. Wanneer samentrekkingen, de maag verhardt, het onderste deel van de buik doet pijn en de onderrug wordt getrokken.

Een verhoging van de hoeveelheid progesteron in het bloed ontspant de baarmoeder en andere organen. Maar niet voor alles is het nuttig, vertraagde intestinale motiliteit verandert in constipatie. De overblijfselen van onverwerkt voedsel barsten van binnen uit de muren en ze knijpen in andere organen. De baarmoeder, een staartbeen en een rug hebben er last van.

Als u problemen heeft met constipatie, zullen de volgende tips geschikt zijn voor de aanstaande moeder:

• gebruik een mild laxeermiddel;
• eet dagelijks plantenvoeding;
• omvat gefermenteerde melkproducten in uw dieet;
• elimineer buitensporige hoeveelheden baksel en snoep.

Herstructurering van het urinestelsel en verhoging van de belasting van de nieren zijn vaak de reden waarom het de onderrug trekt. Een toename van het volume van het bloed dat in het lichaam circuleert, beïnvloedt de nieren en hun bekkensysteem groeit ook. Al deze veranderingen bereiden het lichaam voor op intensief werk voor twee menselijke organismen.

De laatste weken van de zwangerschap gaan vaak gepaard met vermoeidheid en ongemak in de rug. De reden dat de onderrug trekt bij 36-38 weken zwangerschap, is een hoge belasting van de wervelkolom. Het kind, vruchtwater en de toevoeging van zijn eigen gewicht - deze factoren veroorzaken ongemak. Veranderingen in de houding geassocieerd met een verschuiving in het zwaartepunt beïnvloeden ook de toestand van de onderrug nadelig.

Als je de onderrug trekt bij 39-40 weken zwangerschap, is dit een teken van een vroege ontmoeting met het kind. Hij is al omlaag gegaan, de kop drukt op de bekkenbodem en de belasting op de maag en onderrug neemt aanzienlijk toe. Sensaties trekken kan een signaal zijn van het begin van de bevalling. Als ze groeien en steeds frequenter worden, en gepaard gaan met verlies van slijmprop, is het tijd om naar het ziekenhuis te gaan.

Symptomen waarbij u een arts moet raadplegen

Het verschijnen van pijn in de onderrug en onderbuik is niet altijd onschadelijk. Dit kan een teken zijn van het ontstekingsproces van een van de interne organen.

In welke gevallen moet een vrouw het bezoek aan de dokter niet uitstellen:

• aanhoudende pijn in de onderbuik en onderrug;
• lichaamstemperatuur boven normaal;
• pijn verandert niet bij een andere houding;
• scherpe gevechten tegelijkertijd voelen in de onderrug en onderbuik.

Deze symptomen spreken van pathologische veranderingen in het lichaam van een vrouw die de zwangerschap en haar gezondheid bedreigen:

• Ontsteking van het urinestelsel. Een van de tekenen van pathologie is troebelheid van de urine en veelvuldig aandringen. Als een vrouw vóór de zwangerschap een nierprobleem had, kan haar toestand verslechteren. Testen en onderzoek door een arts laten u toe om een ​​adequate behandeling voor te schrijven.
• De dreiging van een spontane abortus wordt gekenmerkt door scherpe pijn in de onderbuik. Noodzakelijke therapie om zwangerschap te besparen.
• Stoppen van de groei van embryo's kan zich manifesteren door lage rugpijn. In de loop van het ontstekingsproces neemt de temperatuur toe.
• Buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Pijn in de onderbuik kan voorkomen wanneer het embryo in de buikholte wordt geïmplanteerd. Deze aandoening bedreigt het leven van een vrouw en vereist medische hulp.
• Baarmoederhalfbomen tijdens de zwangerschap kunnen een versnelling van de groei vertonen. Haar knopen groeien als gevolg van een verhoogde bloedtoevoer, ze kunnen rugpijn veroorzaken.

Wat te doen om het ongemak te verlichten?

Elke zwangerschap is individueel, in sommige gevallen vergezellen de pijnlijke gevoelens een vrouw tijdens alle 9 maanden zwangerschap.

Behandeling in deze situatie wordt niet uitgevoerd, maar er zijn aanbevelingen die zullen helpen om een ​​moeilijke periode te overleven:

Waarom kan de lagere rug in vroege zwangerschap trekken

Veel vrouwen trekken de lage rug tijdens de vroege zwangerschap. Pijnlijke sensaties beangstigen toekomstige moeders die malaise beschouwen als een teken van een beginnende, spontane abortus. Immers, op een vergelijkbare manier trekt het vaak de rug voor menstruatie. Vooral erg bezorgde meisjes worden voor de eerste keer zwanger. Ze zijn er zeker van dat er bij het dragen van een kind niets zou moeten gebeuren. Ervaren moeders weten echter dat een zwangere vrouw in 9 maanden veel kwalen te verduren krijgt. Het meeste ongemak vormt geen gevaar voor de foetus. Ze worden veroorzaakt door veranderingen in het lichaam van een vrouw. Maar in sommige gevallen kan pijn een symptoom zijn van een zich ontwikkelende pathologie.

Waarom hier pijn is in de onderrug vóór de menstruatie, lees hier.

Implantatie van de eicel

De fusie van sperma en ei gebeurt in de eileider of de buikholte. Na een succesvolle bevruchting verplaatst de eicel zich naar de baarmoeder. Na 3-4 dagen dringt het door in de holte van het orgel en begint het in het binnenoppervlak te dringen. De stoffen in de eicel lossen de lagen van het slijmvlies, het bindweefsel van de baarmoeder en de wanden van bloedvaten op.

Vanwege de vernietiging van de weefsels van het orgel, kan implantatie gepaard gaan met pijnlijke gevoelens van trekkracht. Vrouwen voelen zich lager in de onderbuik of in de onderrug. Het implantatieproces wordt met tussenpozen uitgevoerd. Daarom neemt de pijn periodiek af en wordt deze hervat.

In zo'n vroeg stadium van de zwangerschap weten vrouwen meestal niet van een succesvolle bevruchting en nemen trekpijn als een teken van het naderen van de menstruatie.

Een ander teken van succesvolle implantatie van een bevruchte eicel in de baarmoeder is een lichte bloeding. De ontlading wordt roze, bruin of geel. Er is zo weinig bloed uitscheiding dat een vrouw mogelijk geen verandering in de kleur van de ontlading opmerkt.

Het proces van het bevestigen van de eicel aan de wanden van de baarmoeder duurt van enkele uren tot 2-3 dagen. Na implantatie verdwijnen de pijnen zonder behandeling. Ze zijn niet gevaarlijk voor de zwangere vrouw en haar baby.

Periode van placentatie

Na het fixeren op de baarmoederwand is het bevruchte ei erin geworteld. Tegen het einde van 2 weken na de bevruchting groeien villi gevormd uit bindweefsel van het buitenste membraan van de foetus (chorion) in het baarmoederweefsel. Hiervan zullen zich bij 3 weken embryo-ontwikkeling bloedvaten vormen. Bij het verbinden van de takken van de navelstrengvaten met het lokale circulatienetwerk van de villi, wordt de circulatie van foetaal bloed vastgesteld. Op dit moment begint het hart van de baby te kloppen (op de 21e dag van ontwikkeling).

Intensieve introductie van de villi in het lichaam van de baarmoeder en de vorming van de placenta wordt placenta genoemd. Gedurende deze periode heeft een vrouw pijn in de onderbuik en in de lumbale regio. Placentatie kan 3 tot 6 weken duren, maar de pijn wordt meestal waargenomen aan het begin van het proces, wanneer de villi groeit. Dergelijk ongemak is natuurlijk en bedreigt de gezondheid van de moeder en het kind niet.

Het optreden van uteroplacentale circulatie

Na 6 weken foetale ontwikkeling eindigt de vorming van bloedvaten die de placenta met het embryo verbinden. Placenta weefsels groeien in het lichaam van de baarmoeder en onthullen de spiraalvormige slagaders van het orgel. Als gevolg hiervan gaan de bloedvaten van de moeder over in het circulatienetwerk van de placenta.

Het lumen van de vaten die het embryo voeden, neemt toe. Hun muren veranderen en verliezen bijna volledig de spierlaag. Vermindering van de spierlaag beschermt het embryo tegen mogelijke vasculaire spasmen.

Met het begin van de uteroplacentale circulatie neemt de bloedtoevoer naar de baarmoeder en uitwendige geslachtsdelen van de vrouw toe. Tijdens deze periode van zwangerschap wordt de bloedtoevoer naar de baarmoeder net zo intens als de bloedtoevoer naar de hersenen, het hart of de nieren. Schepen van de geslachtsorganen van een zwangere vrouw lopen over van bloed en zetten druk op naburige weefsels. Als gevolg hiervan kan de aanstaande moeder een opgezwollen onderbuik voelen. Vanwege de overloop van bloedvaten in een vrouw trekt de onderrug. Ongemak veroorzaakt door de bloedtoevoer naar de baarmoeder mag geen aanleiding geven tot bezorgdheid bij zwangere vrouwen.

Relaxin hormoon biosynthese

Vanaf 7-8 weken zwangerschap begint het hormoon relaxine het bloed van een vrouw binnen te dringen. Het wordt geproduceerd door het corpus luteum van de eierstokken, de placenta en de binnenste laag van de baarmoeder. Dit geslachtshormoon wordt geproduceerd om de verbindingsvezels in het ligamenteuze apparaat te verzachten.

De verzachte gewrichtsbanden laten de bekkenbeentjes uitzetten tijdens de bevalling, waardoor de baby onbeperkte beweging door het geboortekanaal krijgt.

Verzachting van de bindweefsels vindt plaats door verhoging van het aantal speciale stoffen - glycosaminoglycanen. Het zijn grote moleculen die vocht kunnen accumuleren. De hoge concentratie glycosaminoglycanen in het bindweefsel maakt de ligamenten en kraakbeen van de vrouw elastisch. Bij het verzachten van de articulaire vezels kan trekken in de lumbale regio en de stuitbeen. Pijn neemt vaak toe met lopen en na langdurig zitten.

Hoewel het hormoon relaxine voornamelijk de ligamenten van de heupgewrichten aantast, kan de werking ervan ook het functioneren van andere organen beïnvloeden. Een zwangere vrouw kan lichte pijn in de knieën of in andere gewrichten ervaren.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap kwetst soms een vrouw gedurende de gehele periode. De terugkeer van het ligamentweefsel naar de oorspronkelijke toestand gebeurt geleidelijk na de bevalling. Als de rugpijn mild is en geen lijden veroorzaakt bij de zwangere vrouw, zijn ze niet gevaarlijk.

Ernstige "schietende" pijn in de onderrug en in de schaamstreek kan wijzen op overmatige verzachting van bindweefsel. Deze aandoening kan optreden als gevolg van overmatige productie van relaxine, een tekort aan calcium of magnesium. Het is gevaarlijk de ontwikkeling van het syndroom van symfolyse. Het syndroom kan zich manifesteren in buitensporig uitrekken van de symphysis (het gewricht dat de twee schaambeenderen verbindt) of in zijn breuk.

Uterus spiervezels groeien

Op 9-10 weken is er een intensieve groei van de weefsels van de baarmoeder. Actieve groei van het lichaam gaat gepaard met verstuiking, waardoor het wordt vastgemaakt aan de botten van het bekken.

Het ligamentische apparaat ondergaat veranderingen, die zich voorbereiden op toenemende belastingen. Bundels worden dikker en krijgen een dichtere consistentie. Ze worden erg duurzaam. De kardinale ligamenten (lateraal) en de sacro-uteriene ligamenten, die de achterwand van de baarmoeder verbinden met het heiligbeen, veranderen het meest van alles.

Veranderingen in de ligamenten gaan gepaard met pijn. Laterale ligamenten doen pijn aan de zijkanten van de baarmoeder, vooral bij het draaien van het lichaam. Sacro-baarmoederbanden veroorzaken ongemak in de onderrug en in het heiligbeen. Ze worden versterkt door beweging en na een lange zit.

Brexton-Higgs-gevechten

Tegen week 11-12 is de vorming van de hoofdorganen van het embryo voltooid. In dit stadium kunnen spontane samentrekkingen van de baarmoeder optreden. Ze helpen bij het verwijderen van veneus bloed, het voorkomen van overmatige uitzetting van de aderen in het lichaam.

Spontane weeën worden Brexton-Higgs samentrekkingen genoemd. In de vroege stadia van de zwangerschap komen ze minder vaak voor. Naarmate we de bevalling naderen, zullen de weeën van Brexton-Higgs vaker verschijnen. In een gespannen toestand wordt de baarmoeder hard. Een vrouw kan een samentrekking voelen in de gespannen sensatie in de buik. Het wordt steen en uitpuilend. Een zwangere vrouw heeft de wens om de riem los te maken, omdat kleding in de maag knijpt.

Wanneer de baarmoeder samentrekt, kunnen de onderrug en de onderbuik pijn doen. Contracties treden vaak op bij actieve beweging. In rust neemt de spanning af. Als samentrekkingen zelden en snel optreden, vormen ze geen bedreiging voor de normale ontwikkeling van de zwangerschap.

Trage darm werk

Tijdens de zwangerschap neemt de concentratie van het hormoon progesteron in het lichaam van de vrouw toe. Het staat niet toe dat de baarmoeder te veel samentrekt en de zich ontwikkelende foetus afwijst.

Naast de baarmoeder heeft progesteron een ontspannend effect op andere organen. Bij zwangere vrouwen vertraagt ​​het proces van spijsvertering door een afname van de darmmotiliteit. Voedsel beweegt langzaam langs de spijsverteringsbanen, stagneert en hoopt zich op.

Verminderde darmactiviteit leidt tot obstipatie. De opeenhoping van voedsel veroorzaakt een zwelling van de darmwanden en oefent druk uit op aangrenzende weefsels. Als gevolg van obstipatie kunnen de rug en het staartbeen pijn doen. De pijn neemt soms toe tijdens ontlasting.

Barsten van de wand van de darm fecale massa irriteert de nabijgelegen baarmoeder. Als u niet met obstipatie vecht, kunnen ze de baarmoedertint en een voortijdige zwangerschapsafbreking veroorzaken.

Aanstaande moeders worden aangemoedigd om meer plantaardig voedsel te eten en minder zoet te bakken. Het moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding van zuivelproducten en zemelen in een kleine hoeveelheid. Als constipatie is opgetreden, moeten de darmen worden gereinigd met behulp van medicatie die is goedgekeurd voor zwangere vrouwen. In een dergelijke situatie kan de arts glycerol-zetpillen of Duphalac aanbevelen.

Nierwerk

Zwangerschap veroorzaakt een toename van de belasting van alle vitale organen. In de intensieve modus moet het urinewegstelsel werken. In de nieren neemt de bloedsomloop aanzienlijk toe, het bekkenstelsel breidt zich uit. Deze veranderingen veroorzaken vaak pijn in de lumbale regio.

Onaangename gewaarwordingen in de nierstreek bij een gezonde vrouw komen periodiek voor. Geleidelijk verdwijnen ze volledig. Als de pijn intenser wordt en niet lang verdwijnt, kan er een ontstekingsproces in de nieren zijn ontstaan.

Tijdens de zwangerschap komt congestie in de urinewegen vaak voor. Onder dergelijke omstandigheden vermenigvuldigen ziekteverwekkers zich snel. Ze stijgen langs de urineleiders naar de nieren en creëren brandpunten van ontsteking.

Nierpijn verandert de intensiteit niet wanneer je de positie van het lichaam verandert. Als u een ontstekingsproces in de nieren vermoedt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Storende tekens

Oorzaken van rugpijn kunnen gevaarlijk zijn voor een zwangere vrouw en haar baby.

Een alarmerende symptoom is een toename van de pijn in de rug, evenals zijn krampachtige karakter. Zo'n symptoom kan het begin zijn van het proces van afstoting van de foetus.

Een onaangenaam gevoel in de onderbuik tegen de achtergrond van pijn in het lendegebied, vooral als ze optreedt in de vorm van contracties, moet de vrouw waarschuwen. Daarom, met een toename van pijn in de onderrug, moet u altijd een arts raadplegen. Vroege behandeling zal helpen om de zwangerschap te behouden.

Een gevaarlijk teken is het verschijnen van scherpe lage rugklachten. Deze aandoening kan optreden als de foetus bevroren is. Na het stoppen van de ontwikkeling van het embryo, treedt ontsteking op in het foetale ei. Ze verspreidden zich later naar de baarmoederwand. Ontstekingsprocessen gaan gepaard met scherpe pijn, zwakte en koorts.

Ernstige scherpe pijn in de buik en in de lumbale regio na 5-6 weken kan een teken zijn van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Op dit moment treedt de breuk van de eileider op, waarbij het bevruchte ei is gefixeerd. Vóór de breuk kan soms matige pijn worden waargenomen. Maar vaker gebeurt er een scherpe pijn onverwacht. Zo'n toestand is levensbedreigend voor een vrouw. Ze heeft dringend medische hulp nodig.

Aanvullende literatuur

Rugpijn, E.V. Podchufarova, N.N. Yakhno, GEOTAR-Media, Bibliotheek van de arts-specialist, 2014

Noodsituaties in de gynaecologie, A.M.Torchinov, doctor in de medische wetenschappen, professor, A.Z. Khashukoeva, doctor in de medische wetenschappen, professor, MSMDU, Moskou, "The attending arts", No. 7, 2003

Urineweginfectie en de behandeling ervan in de leeftijd, V.M.Ermolenko, MD, professor, N.N.Filatova, Ph.D., universitair hoofddocent, A.V.Malkoch, Ph.D., universitair hoofddocent, GBOU DPO RMAPO van het ministerie van Volksgezondheid en Sociale Ontwikkeling Van Rusland, Moskou, "De behandelend arts", №8, 2012