Eerste dokter

Pijn aan de linkerkant van de rug heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van leven van een persoon. Daarom moet, wanneer ze verschijnen, een tijdige behandeling worden uitgevoerd. Pijn kan om verschillende redenen voorkomen, beginnend met knijpen van de wervels of problemen met het spijsverteringsstelsel, en eindigend met de ontwikkeling van ernstige ziekten. Daarom moet u eerst een nauwkeurige diagnose stellen, omdat bij onjuiste of late behandeling complicaties kunnen optreden. Meer informatie over de oorzaken en behandeling van pijn aan de linkerkant zal in dit artikel worden besproken.

Mogelijke oorzaken

Artsen verdelen de pijn aan de linkerkant voorwaardelijk in twee groepen. De eerste heeft een directe verbinding met de pathologieën van de rug, en de tweede met ziekten van de interne organen en systemen. Het syndroom kan tijdelijk zijn, dat wil zeggen, het kan enkele uren voorkomen en daarna vanzelf verdwijnen. Maar pijn kan de patiënt ook de hele dag hinderen. Het kan een constante intensiteit hebben of geleidelijk toenemen, wat de patiënt veel ongemak bezorgt en zijn levensstijl compliceert.

De meest voorkomende factoren die bijdragen aan het optreden van pijn aan de linkerkant van de rug zijn:

  • de ontwikkeling van ziekten van de wervelkolom, zoals radiculitis, hernia intervertebrale of osteochondrose;
  • pathologieën van het cardiovasculaire systeem (bijvoorbeeld angina of hartaanval);
  • ziekten van de urine- en urinewegen;
  • loop van de zwangerschap;

Let op! Ernstige ziekten kunnen pijn veroorzaken, die alleen met behulp van medicamenteuze behandeling kan worden geëlimineerd. Een grondig diagnostisch onderzoek zal helpen om een ​​verkeerde diagnose te voorkomen en het genezingsproces te versnellen.

Gerelateerde symptomen

Ongeacht welke factor het optreden van pijn veroorzaakte, het probleem heeft vaak te maken met pathologische veranderingen in de structuur van de tussenwervelschijven aan de linkerkant. In dergelijke gevallen worden de zenuwwortels van het ruggenmerg geknepen. In de regel gaat dit pathologische proces gepaard met een scherpe spit, waarvan de intensiteit tijdens het bewegen kan toenemen. Maar omdat pijnlijke gevoelens soms geassocieerd kunnen worden met verschillende pathologieën, kan het klinische beeld ook veranderen. Bijvoorbeeld, wanneer problemen met het werk van het spijsverteringsstelsel vaak misselijkheid, verlies van eetlust of braken zijn.

Vaak gaat pijn in de rug gepaard met een afname van de gevoeligheid van de benen, vooral 's ochtends, frequent urineren of een toename van de lichaamstemperatuur. In dergelijke gevallen kan de oorzaak van het ongemak elke ziekte zijn, dus het is uitermate belangrijk om de symptomen die zich bij uw arts hebben voorgedaan tijdig en correct te beschrijven.

Diagnostische methoden

Bij het optreden van verdachte symptomen, waaronder pijnlijke gevoelens aan de linkerkant, moet u onmiddellijk hulp inroepen bij een arts. In dit geval heeft u de hulp nodig van een neuroloog of therapeut, die op zijn beurt een diagnostisch onderzoek zal uitvoeren. In zeldzame gevallen kan het nodig zijn om een ​​osteopaat te gebruiken om botten en spierweefsel te onderzoeken op pathologische veranderingen.

Tijdens de diagnose kan de patiënt de volgende procedures worden voorgeschreven:

  • laboratoriumanalyse van urine en bloed;
  • biochemische bloedtest;
  • röntgenonderzoek;
  • computertomografie;
  • röntgenfoto van de borstkas;
  • fibrogastroduodenoscopy;
  • magnetische resonantie beeldvorming;
  • echografisch onderzoek van de bekkenorganen.

Tip! Als aanvulling kan de arts een differentiële diagnose stellen, omdat de pijn aan de linkerkant kan optreden als gevolg van een myocardiaal infarct of de toestand van het pre-infarct van de patiënt. Deze onderzoeksmethode zal deze factoren elimineren.

Op basis van de resultaten van het onderzoek, zal de arts in staat zijn om een ​​juiste diagnose te stellen en de juiste therapie voor te schrijven. Ondanks het feit dat er vrij veel pathologieën kunnen zijn die pijn kunnen uitlokken, doen artsen er alles aan om de bron van onaangename symptomen op een conservatieve manier te elimineren.

Als je wilt weten wat te doen, als je teruggeblazen bent, en als je de karakteristieke symptomen en effectieve behandelmethoden wilt overwegen, kun je een artikel hierover lezen op onze portal.

Eerste hulp

Het eerste dat u moet doen bij pijn aan de linkerkant, is medische hulp inroepen. Maar als u de kliniek in de nabije toekomst niet kunt bezoeken, dan kunt u snel maatregelen nemen om de toestand van de patiënt te verlichten. Het gaat hier niet om het nemen van pijnstillers, waarvan het gebruik zonder medeweten van de arts niet wordt aanbevolen. Eerste hulp is het verstrekken van therapeutische massage, omdat het de meest effectieve methode is om met verschillende rugklachten om te gaan.

Alleen een specialist kan een therapeutische massage correct uitvoeren, maar er zijn nog enkele eenvoudige technieken waarvoor geen speciale vaardigheden vereist zijn. Het volstaat alleen om de patiënt te regelen. Hieronder vindt u een stapsgewijze instructie om de toestand van de patiënt thuis te verlichten.

Table. Eerste hulp bij pijn aan de linkerkant.

Zere linkerkant achter - veroorzaakt doffe, trekkende en scherpe pijn

De pijn links, boven de taille, in het hypochondrium gebeurt niet alleen. Ze maakt altijd duidelijk dat er een falen in het lichaam is. Elk deel van het lichaam is verantwoordelijk voor een bepaald orgaan, dus als je pijn hebt aan de linkerkant van een deel van het lichaam, let dan op het soort spasmen.

Van hen kunt u hun bron bepalen. De belangrijkste oorzaken zijn problemen met de milt, ingewanden en urinewegen.

Mogelijke oorzaken van acute pijn aan de linkerkant achter

Pijn aan de linkerkant is een teken van hartziekte. Meestal bepaald door de lokalisatie van pijnlijke spasmen, als het achteraan links is.

Het symptoom van dergelijke pijn verschijnt met dergelijke afwijkingen als:

  • angina pectoris;
  • pericarditis;
  • hartinfarct.

Het laatste punt doet zich gevoelen in de vorm van acute en scherpe pijn in de borst, terwijl de spasme aan het schouderblad en de linkerkant van het lichaam geeft. Tegelijkertijd zijn er momenten als koud zweet, kortademigheid, misselijkheid en een pre-onbewuste toestand. Als er twee of meer van deze signalen optreden, moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Ernstige pijn in de lumbale regio en de nieren

Pijn in het lendegebied vindt plaats met ontsteking van de linker nier. Deze aandoening wordt behandeld als pyelonefritis. Het manifesteert zich in de aanwezigheid van infecties. De pijn is pijnlijk en saai, maar soms kan het sterk en soms acuut zijn. Het laatste type pijn verwijst naar pathologie in de ureter. In de regel ontwikkelt urolithiasis of chronische pyelonefritis zich zonder behandeling. De ziekte heeft een aantal symptomen die een persoon er aanzienlijk van weerhouden om een ​​vol leven te leiden.

Aanvankelijk ontwikkelt zich een aandoening die vergelijkbaar is met uitdroging, de temperatuur stijgt en daalt niet zonder de juiste behandeling. Dit alles gaat gepaard met misselijkheid, verlies van eetlust en overgeven.
Pijn in de onderrug, constant in de lies, wint aan koud weer. Een patiënt met acute pyelonefritis bezoekt vaak het toilet omdat de nieren en de blaas zich in de buurt bevinden. Infectie verspreidt zich naar alle gebieden in het niergebied.

Als pijnlijk urineren aanwezig is, kan het feit van blaasontsteking niet worden uitgesloten. Dit soort pathologie wordt urolithiasis genoemd. Dit is het uiterlijk van stenen in de buizen en het bekken van de urinekanalen. Symptomen zijn over het algemeen onzichtbaar, maar bij inspanning en beven van het lichaam verschijnen acute pijn en braken. Vaak zijn er onzuiverheden van bloed in de urine. Krampen worden aan beide zijden van het lichaam opzij gelegd.

Boven de taille

De pijn boven de onderrug komt niet alleen voor bij ouderen, maar ook bij jongeren. Dit is een veel voorkomend probleem. Als het lichaam deze ziekte over een bepaalde ziekte meldt, moet u in de regel een arts bezoeken. Maar weinig mensen denken erover na, vooral op jonge leeftijd. Mensen denken niet na over de reden voor dergelijke pijn en nemen gewoon pijnstillers. In de toekomst komen spasmen terug.

De bronnen van pijnlijke pijn boven het lumbale gebied kunnen verschillen, zoals:

  • ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • zweer, appendicitis;
  • ontsteking van de nieren en longen;
  • problemen met het spijsverteringsstelsel.

Pijnlijke rugklachten vanaf de rug en zich uitstrekkend onder de scapula, ontstaan ​​bij het dragen van een foetus. Tegelijkertijd zijn de spasmen behoorlijk divers en intens, het is moeilijk om eraan te wennen.

Kortom, de pijn van dit formaat achter de rug treedt op bij osteochondrose en na spinale letsels. Na het lijden aan TB treedt pijn ook op boven de taille.

Wanneer je onder de ribben inhaleert

Ziekten geassocieerd met de slokdarm, ruptuur van de milt, hernia, hartproblemen, longontsteking en spierweefselpathologie zijn oorzaken van pijn onder de ribben. Er zijn drie soorten spasmen die voorkomen in het hypochondrium:

  • acute en ernstige pijn. Komt spontaan tot stand. In dit geval heeft u een ambulance nodig, de vertraging is levensbedreigend. Meestal manifesteert zich een ruptuur van de milt of het nierbekken. Dergelijke pijn is vreselijk en vrij gevaarlijk voor iemands leven, in sommige gevallen spreekt het van orgaanbreuk;
  • doffe pijn die lang aanhoudt. Het spreekt van een chronische ziekte. Hoogstwaarschijnlijk treedt een exacerbatie op als gevolg van een verworven infectie. Misschien zullen we bij de diagnose focussen op pancreatitis of gastritis;
  • Vervelende en kloppende pijn spreekt van een ontstekingsproces. Het wordt colitis genoemd en kan zich manifesteren als de patiënt een sterke hoest heeft. Indien vergezeld door braken - bestaat het risico maagzweer te ontwikkelen. Als pijn vaak voorkomt, kan dit duiden op een toestand van vóór het infarct.

Pijn onder de taille

Pijn onder de taille kan variëren van saai tot acuut en constant. De meest voorkomende oorzaken zijn harde fysieke arbeid, een ongemakkelijke houding in een zittende houding of langdurig staan. Er zijn veel bronnen die pijn onder de taille veroorzaken, zoals hernia, stenose, spinale artritis, spondylolisthesis, wervelfractuur, osteomyelitis en spinale tumor.

Bij het verplaatsen

Wanneer pijn aan de linkerkant optreedt, moet u snel de bron van de spasmen bepalen. Er kunnen er veel zijn. Goed en snel zal de specifieke oorzaak van de pijn helpen bij het voorschrijven van de gewenste behandeling. De hoofdoorzaken zijn aandoeningen van de nieren en urinewegen, ontsteking van de milt, een pijnlijk proces in het spijsverteringsstelsel, problemen met de wervelkolom en pathologieën van het bewegingsapparaat.

Kortom, pijnlijke spasmen van beweging ontstaan ​​door spinale letsels en pathologie van het urinewegstelsel (nierstenen). Soms kan de pijn op één plaats worden gelokaliseerd en aan de lies worden gegeven.

Geeft op

Soms kun je mensen observeren die kreupel lopen en tegelijkertijd merkbaar dat het pijn doet om op hun benen te staan. Deze toestand wordt veroorzaakt door pijn in de onderrug, die plaats maakt voor het been. Op medisch gebied heet dit lumboischialgia. Mensen beschouwen het signaal van zo'n plan niet als serieus en gaan niet voor een consult met een arts. Hoewel het kan spreken over ernstige afwijkingen in het lichaam.

De oorzaak wordt beschouwd als radiculitis, die ontstond na osteochondrose. De pijn kan anders zijn (dof, pijn, tranen en schieten). Als je deze aandoening thuis hebt, zal de foetushouding helpen om ervan af te komen. In deze positie ontspannen bepaalde lichaamsdelen en worden ze merkbaar lichter. Hoe verdrietig het ook klinkt, maar lumboischialgia neigt terug te keren in de vorm van terugvallen. Ook helpt Kuznetsov-applicator bij rugpijn.

Nemen van pijn van onderen bij zwangere vrouwen

Zwangere vrouwen dragen niet altijd fruit zonder pijn. Ze hebben een zere rug en soms krampen in de onderbuik. Dit is onaangenaam, niet eng, maar moet worden gewaarschuwd. In elk geval moet u om veiligheidsredenen een arts bellen of een ambulance bellen. Bel de artsen die je nodig hebt, als de pijn niet langer dan een half uur aanhoudt, neemt de toename en bloedafscheiding toe.

Trekken van pijn kan ook een miskraam signaleren, dus wacht niet met het onderzoek van de arts. Lichte pijn in de onderbuik bij zwangere vrouwen is veilig. Het kan gewoon de baarmoeder strekken. De toename ervan zet druk op organen van derden, vandaar de spasmen.

Video over saaie, pijnlijke en scherpe pijn in mijn zij

Als je pijn hebt aan de zijkant of achter de rug, is het de moeite waard de bron van de pijn zo snel mogelijk te bepalen. Na het bekijken van de video, kunt u de reden voor het optreden van spasmen achterhalen en tijdig een arts raadplegen. In deze video kun je leren over handige methoden om pijn in je zij kwijt te raken. Oefeningen, tips over juiste voeding en levensstijl - dit alles zie je in onze nuttige video.

Pijn aan de linkerkant vanaf de achterkant

Wanneer de linkerkant van de rug pijn doet, verschijnen symptomen van verschillende ziekten. Het is een vergissing om aan te nemen dat pijn in de linkerkant van de rug vertebrale van aard is. Vandaag zul je ontdekken waarom rugpijn zich aan de linkerkant voordoet en wat er moet gebeuren om de pijn te verlichten.

Over pijn

Als je last hebt van rugpijn links, dan is er een disfunctie van de maag, milt, pancreas. Een andere pijn in de lage rug naar links zal optreden met pathologieën van het hart en de bloedvaten, ademhalingsorganen, urineren, in gevallen waar het bewegingsapparaat een abnormale structuur heeft. De aard van de pijn is anders. Aan de zijkant van de rand kan pijn doen of trekken, prikken. De pijn is acuut of dof, permanent of tijdelijk, en kan ook pijn doen bij het bewegen of in een rustige positie.

Door de aard en intensiteit van pijn in het subcostale gebied met bestraling boven de taille, zal de arts de oorzaken van pijn bepalen. Het is belangrijk om te weten dat sommige ziekten in de beginstadia zonder symptomen kunnen optreden, een persoon kan een beetje ongemakkelijk zijn in de linkeronderrug, pijn in dit gebied is niet zo intens. Mensen mogen geen aandacht besteden aan dergelijke pijnen, dus het pathologische proces is chronisch.

Als een persoon onderaan links of in een ander deel van het lichaam rugklachten heeft, dan is het dringend noodzakelijk contact op te nemen met de arts, ongeacht de aard en duur van de pijn. Pijnlijke onderrug links om verschillende redenen. Pijn kan optreden in de ochtend, middag, avond. Ze kunnen geleidelijk afnemen of intensiveren. Het trekken van pijn aan de linkerkant vanaf de achterkant kan optreden als gevolg van hypothermie. Lage temperaturen met tocht zorgen ervoor dat de spieren ontvlammen, spasmen krijgen, pijn doen.

Osteochondrose verandert met intercostale neuralgie en zenuwinsluiting kan leiden tot pijn in het lumbale gebied aan de linker- of rechterkant van de aangedane lumbale wervelkolom. In ieder geval is een medische consultatie vereist om de diagnose vast te stellen.

Oorzaken van lage rugpijn

Er zijn verschillende omstandigheden voor het optreden van pijnlijke of scherpe rugpijn. Ze zijn verdeeld in 5 groepen. Als je last hebt van pijn in de onderrug, zijn de redenen:

  • bij het uitrekken van het spierweefsel en ligamenten tussen de gewrichten;
  • breuken van het spinale compressietype;
  • vernietiging van de schijven tussen de wervels en het wervellichaam;
  • verstoorde houding veroorzaakt door scoliose, osseochondrose, kyfose.

Het tweede type oorzaken verwijst naar verschillende infectieuze processen die bij zowel vrouwen als mannen kunnen voorkomen. Ziek aan de linkerkant boven de lendenen vanwege het feit dat:

  • De binnenbekleding van het hart is ontstoken.
  • Purulente en necrotische processen vinden plaats in het botweefsel, het beenmerg en de omliggende structuren van zacht weefsel.
  • De patiënt heeft spinale tuberculose.
  • Een persoon lijdt aan etterende ontsteking gelokaliseerd in de epidurale ruimte.
  • De patiënt heeft de griep en andere infectieuze pathologieën van de inwendige organen.

Het derde type omstandigheden dat ertoe leidt dat de lage rug pijn doet aan de linkerkant ligt in de oncologie. Kan pijn doen omdat:

  • Metastase treedt op.
  • Een patiënt heeft kanker van bloedplasmacellen.
  • De patiënt heeft lymfoom, lymfoom.
  • Er zijn andere kwaadaardige tumoren van verschillende ernst.

De volgende groep redenen waarvoor pijn optreedt onder de onderrug houdt verband met verminderde metabole processen. Een patiënt kan fragiele of zachte botten hebben. Een persoon lijdt aan een verminderd ijzermetabolisme, dat zich ophoopt in de organen en weefsels (hemochromatose). Zelfs bij mensen zal pijn zich manifesteren als een resultaat van een erfelijke pathologie, waarbij het aminozuurmetabolisme wordt verstoord, wat geassocieerd is met een afwezig homogentisinase-enzym (alkaptonurie). In dit geval heeft urine een grote hoeveelheid homogentisinezuur.

De pijn in de linkerkant van de taille, die tot de laatste groep behoort, is neurogeen en psychogeen van aard. Dit zijn pijnen veroorzaakt door de ziekte van Paget, fibromyalgie, gordelroos. Het lumbale gebied kan ziek zijn als gevolg van chronisch voorkomende ziekten van de urinewegorganen, met urolithiasis en nierkoliek. Het doet ook pijn aan de lendenen links achter omdat de longen, pleura en eierstokken bij vrouwen ontstoken zijn.

De linkerkant van de taille doet ook pijn als gevolg van disfuncties van de organen van het maagdarmkanaal (hierna - het maagdarmkanaal), die zich manifesteren door chronische constipatie, colitis, gastritis, zweren in de maag en andere pathologieën van het spijsverteringsstelsel. Als de linkerkant van de taille pijn doet, heeft de persoon pathologieën van het bewegingsapparaat. Een andere pijn in de achterkant links boven de taille kan zijn als de vrouw zwanger is.

Pathologie van het hart en de bloedvaten

Het kan vaak pijn doen onder de linker kuststreek en geven aan de rug toe te schrijven aan het feit dat een persoon lijdt aan ischemie, angina pectoris, pericarditis, hij heeft aorta aneurysma en preinfarct voorwaarde. Met pijn veroorzaakt door schade aan het hart, brandt een persoon en trekt achter het borstbeen, in het linker scapulaire gebied, bovenste ledematen, en heeft ook kortademigheid. Als de toestand voor de hartaanval van een persoon is, zullen ze zich ziek voelen, duizeligheid zal optreden.

GI-pathologie

Bij maagzweren heeft acute pijn een brandend karakter. Het begint onder de linker kustzone en straalt naar achteren uit. Deze pijn zal gepaard gaan met braken, waarna de pijn zal verdwijnen. Als een persoon gastritis heeft en de zuurgraad is verhoogd, zal het pijnsyndroom zich tijdens de hongersnood manifesteren. Met lage zuurgraad zal pijn doen nadat een persoon heeft gegeten. Bij pancreatitis treedt ernstige pijn op in de epigastrische zone, deze straalt abrupt uit naar het hypochondrium en weer terug naar de linkerkant.

Luchtwegaandoeningen

Pathologieën omvatten ontsteking van het borstvlies, longbronchi. Het is belangrijk om te begrijpen dat de locatie van de pijn links niet typerend is voor deze pathologische processen. Maar pijn zal zich uiten in een ontsteking als het pathologische proces zich aan de linkerkant van het thoracale gebied bevindt. Pijn syndroom zal toenemen tijdens hoesten, evenals andere symptomen.

Pathologie van de urineleiders

Wanneer pijn links of rechts gelokaliseerd is en naar achteren straalt, kan de persoon nierproblemen krijgen. Bij acute en chronisch voorkomende pyelonephritis kan pijn verschillende intensiteit hebben. Als het niet om medische maatregelen te doen, kan de ureter worden geblokkeerd. Bij urolithische pyelonephritis zal het pijnlijke syndroom een ​​acuut stadium ingaan. Andere symptomen zullen ook verschijnen. Voor urolithiasis zal het pijnsyndroom niet worden uitgesproken als de ziekte niet in acute vorm is.

Als de milt niet goed werkt

Letsel met abces, hepatolienaal syndroom en pathologie, waarbij rode bloedcellen worden vernietigd, veroorzaken pijnlijke sensaties met een verschillende intensiteit. Wanneer de milt scheurt als gevolg van een verwonding, voelt de persoon een scherpe pijn aan de linkerkant, in het subcostale gebied en terug. Een karakteristiek kenmerk van de opening is cyanose rond de navelstreek, in de buurt van het linker abdominale gebied.

Wervel ziekten

Met osteochondrose-veranderingen in de onderrug zal het pijnsyndroom zich manifesteren in het linker subcostale gebied met bestraling naar achteren. De bindweefselstructuren waaruit de schijf tussen de wervels bestaat, worden beïnvloed. Zenuwwortels, die het kanaal van het ruggenmerg verlaten, zijn gecomprimeerd en ingetogen. Het ongemak zal toenemen bij een plotselinge beweging, tijdens hoesten.

Neuralgie tussen de ribben is vergelijkbaar met osteochondrose, maar de pijn zal branden en steken, intens. Het zal moeilijk zijn voor een persoon om volledig te ademen. Andere symptomen zullen ook verschijnen. Bovendien zijn er veel pathologieën van wervelvorming die pijnlijke sensaties veroorzaken.

Wat te doen

Om erachter te komen welke arts u om advies moet vragen, kunt u een onafhankelijke diagnose stellen. Het is noodzakelijk om het pijnsyndroom in detail te beschrijven. Evalueer de locatie, bepaal het begin van de pijn en het verspreidingsgebied, hoe acuut ze zijn, de aard van de pijn. Besteed aandacht aan de omstandigheden die het ongemak vergroten. De periode waarin pijnen minder intens zijn, wordt bepaald, andere symptomatische manifestaties worden geregistreerd. Een dergelijke analyse wordt aan de behandelend arts verteld, die aanbevelingen en voorschriften zal geven.

diagnostiek

Om de ziekte die pijn veroorzaakt in het linker hypochondrium nauwkeurig te bepalen en uit te stralen naar de spinale zone, worden diagnostische maatregelen genomen:

  • Verzamel geschiedenisgegevens.
  • Palpeer de ribben en de buikstreek.
  • Voer een ECG uit om hartaandoeningen te detecteren.
  • Voer een echo uit van de nieren, de buikorganen.
  • Onderzoek bloed met urine.

Behandeling van pijn in wervelkolompathologieën

Pijn in het subcostale gebied en onderrug worden gestopt wanneer de oorzaken van deze pijnen worden geëlimineerd. In de regel worden voor de behandeling van dit syndroom behandeld:

  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
  • Anesthetica met algemene of lokale actie.
  • Spierontspannende medicijnen die spierweefsel ontspannen en de gestrande zenuw helpen ontgrendelen.
  • Chondroprotectors die kraakbeenstructuren herstellen.

Ook gebruikt vitaminen, mineralen, diuretica, blokkade. Daarnaast worden fysiotherapeutische procedures, therapeutische oefeningen op de onderrug getoond. Als u de behandeling negeert, zal zelfbehandeling ernstige complicaties hebben die moeilijk te genezen zijn. Daarom moet gezondheid altijd worden bewaard, het is één met ons, het is gemakkelijk om het te verliezen, en het is niet altijd mogelijk om het te herstellen.