Acupressuurrugmassage is een unieke methode om bepaalde delen van het lichaam te beïnvloeden die verantwoordelijk zijn voor bepaalde functies van het lichaam.

Het is onmogelijk om alle oorzaken van rugpijn op te sommen, maar het is beschikbaar om een ​​verbinding tot stand te brengen tussen bepaalde organen die met elkaar verbonden zijn, om daarop in te spelen.

Lokalisatie en rugklachten

Nadat de oorzaak van pijn is vastgesteld, is het gemakkelijk om de ziekte te elimineren. Als u de punten op de rug correct hebt geïdentificeerd voor een massage, kunt u deze ziekten voor altijd vergeten:

• hoofdpijn;
• migraine;
• duizeligheid;
• geluid in het hoofd en oren;
• verdoofde handen;
• hartpijn;
• zeurende pijn onder de knieën.

Een persoon kan zijn knieën jarenlang behandelen zonder te weten wat de oorzaak is - een klein uitsteeksel in het lumbale gebied.

Osteochondrose van de halswervels in het algemeen kan de hoofdmoordenaar worden genoemd, een provocateur van ernstige hoofdpijn en drukstoten.

Het klemmen van de 3-4 wervelwervels geeft de hand - een onbeperkt aantal manipulaties langs de armen kan worden gedaan, maar het probleem zal niet worden opgelost.

Tegelijkertijd zal een aandoening in sommige organen, zoals de lever, nieren en gynaecologie bij vrouwen, rugpijn veroorzaken.

Kennis van de relatie van organen in het menselijk lichaam stelt u in staat om op één plaats te beïnvloeden, om een ​​gezondheidsresultaat in een andere te verkrijgen. Hiervoor kunt u puntmanipulaties gebruiken.

Hoe het werkt

De achtergrondmassage is gebaseerd op dezelfde techniek als acupunctuur. Op het menselijk lichaam zijn er ongeveer 700 plaatsen van intensieve blootstelling, slechts 150 worden gebruikt voor massage.

Het onbetwistbare voordeel van het doorwerken van zones is het veroorzaken van een bepaalde reactie op een bepaalde afstand van de plaats van de verwonding, wat eenvoudigweg onmogelijk is om te masseren. Bijvoorbeeld ruggenmergletsel.

Positieve acupressuurreacties

Blootstelling aan bepaalde delen zorgt ervoor dat het lichaam reageert: energie, stimulerend, kalmerend.

Het hangt allemaal af van de bloedsomloop en de technologie van blootstelling, wat resulteert in een verbetering van:

• het werk van het vasculaire systeem;
• trofisch weefsel keert terug naar normaal;
• activiteit van de klieren van het interne systeem.

Na intensieve blootstelling nemen pijn en neuromusculaire spanningen op één plaats af.

Hoe nauwkeurig het pijnpunt te vinden

Er zijn veel actieve punten op de rug, waardoor snel een resultaat voor pijnverlichting wordt bereikt.

In het gebied van impact wanneer u op de "gewenste" zone klikt, heeft de patiënt verschillende sensaties die lijken op:

• elektrische schok;
• kruipende kippenvel:
• kippenvel.

Om het gemakkelijker te maken om belangrijke plaatsen te vinden, let op kleine knoppen en putten in het te bestuderen gebied.

Sommige cliënten merken een speciaal gevoel van pijn en plotselinge vermoeidheid op wanneer ze pijncentra treffen.

Elke massagetherapeut kiest zelf de plaats van de hand om de manipulaties uit te voeren:

• duim, wijsvinger of middelvinger;
• knokkels gebogen vingers;
• achterkant van de basis van de palm.

Basisvoorbereiding voor acupressuur

Strelen, wrijven zijn de basistechnieken, zonder welke geen soort massage begint.

In tegenstelling tot klassieke manipulaties, kan de voorbereidende periode met intensieve studie beperkt worden tot 1-2 soorten van elke techniek. Strelen uitgevoerd met open handpalmen van de billen naar de schouders.

Wrijven presteert sneller, 60 - 100 bewegingen per minuut bij verhoogde drukintensiteit. Wrijven elleboog carry randen handen, het simuleren van zagen, of knokkels gebogen vingers, de huid te wrijven om roodheid in een cirkelvormige beweging.

De spieren die op deze manier zijn voorbereid, zijn klaar voor een diepe studie.

Aard van de effecten

Afhankelijk van de impact kunnen unieke acties zowel geruststellend als opwindend zijn.

In het geval van spierspasmen, met ernstige pijn, het geven van de gewrichten, worden sedativa toegepast.

We plannen 10-12 seconden voor één aanpak, doe het 4-5 keer op één plaats.

Bereid de patiënt voor op mogelijke pijn, leg uit dat deze slechts 5 seconden zal duren, samen 1.2. 5 en vervolgens afsluiten.

Dit is erg belangrijk om de persoon zelf te ontspannen, omdat de verwachting van pijn erger is dan de pijn zelf. In het proces van wachten op het onbekende, worden alle spieren van de patiënt samengedrukt, kan intense druk het weefsel per ongeluk verwonden, echt pijnlijk zijn. Stel de klant gerust, start intensieve acties met hem.

Als de eerste angsten, sterke pijnen voorbij zijn, kan de blootstellingstijd worden verhoogd tot 2 minuten door 7 - 8 benaderingen te maken.

Bij het uitvoeren van een rugmassage, specificeren we zeker de impactpunten met de cliënt op basis van zijn gevoelens. Afhankelijk van de reactie van de patiënt op de druk, en dit kan een gevoel van barsten, pijn, hitte zijn en de kracht van druk reguleren.

Een opwindende techniek wordt gebruikt in gevallen van verlaging van de spierspanning, spiergroepatrofie, neuritis, parese.

In dit geval is acupressuur van de rug, waarvan het actieschema met de arts is gespecificeerd, op een andere manier. Een punt gevonden, doe het curling tot 6 seconden, trek de hand abrupt terug. Deze techniek is vooral effectief voor parese, verlamming. Bij elke nadering wordt de uitvoer 7 tot 10 keer uitgevoerd, waardoor de frequentie en intensiteit met elke sessie wordt verhoogd.

Na de techniek van het uitvoeren van de basistechnieken te hebben bestudeerd en de belangrijkste probleemgebieden op uw lichaam te identificeren, kunt u zelfmassage uitvoeren voor persoonlijk herstel en volledige preventie.

Contra-indicaties voor acupressuur

Het hoge rendement van schroefbewerkingen kan schadelijk zijn voor dergelijke ziekten:

• blozen;
• kwaadaardige tumoren;
• oncologie van elke oorsprong;
• thrombophilia;
• bloeden;
• lymfadenitis;
• kwetsbaarheid van bloedvaten.

Acupressuur is gecontra-indiceerd voor geslachtsziekten, geesteszieken.

"Waardevolle" punten op de rug - herstel en preventie

Voor het herstel van het hele lichaam, moet u regelmatig een puntmassage van de rug doen. Ontspanningspunten op de rug kunnen een therapeutisch effect hebben en de ziekte diagnosticeren.

cervicale wervelkolom

Uitwerking van de wervelkolom van de cervicale wervelkolom, en er zijn er slechts 7:

• verlicht hoofdpijn, verminder nervositeit, verbeter geheugen door cerebrale omloop te verhogen;
• de schildklierhormoonproductie verbeteren;
• reinig de huid van acne en eczeem;
• positief effect op het herstel van gehoor en gezichtsvermogen.

Thoracale afdeling

Er is een vrij eenvoudige methode om het "juiste" punt te vinden.

In het bovenste deel van het thoracale gebied zijn de gebieden verantwoordelijk voor het werk van de longen. Lijdt aan astma, longontsteking of bronchitis? Vraag iemand van je familie om de punten langs 1 - 3 stekels zo vaak mogelijk te bepalen.

Gevoelloosheid van vingers, handen zijn direct verbonden met spierspasmen van ongeveer 3-4 wervelkolom.

Als je naar beneden gaat, kun je het werk van zulke organen profylactisch verbeteren:

Acupressuur is een echte vondst voor de behandeling van intercostale neuralgie. Om dit op te lossen, ga langs elke rand langs beide zijden van het thoracale gebied, vind vooral pijnlijke plekken en druk erop zoals hierboven beschreven.

Invloed zijn op de onderste thoracale wervelkolom, kunt u de onaangename manifestaties van toxiciteit te verwijderen, om de status van hypotensie te verbeteren, om het lijden in cholelithiasis verlichten.

Lumbale wervelkolom

5 lumbale zones zijn verantwoordelijk voor alle processen die verband houden met het werk van de darm en de blaas.

Door deze wervels te masseren, kun je van constipatie af, het lijden aan een ontspannen darmsyndroom verminderen en koliek vergeten.

Mannen, die tussen 1 - 5 wervels werken, zullen het werk van de prostaat verbeteren en het risico op impotentie verwijderen.

De vrouwelijke geslachtsorganen zijn direct gerelateerd aan de lumbale regio, die verantwoordelijk is voor:

• ernstige menstruatiepijn;
• zwaar bloeden;
• kanker risico.

Na detectie van heupdysplasie, artritis en artrose van de knie, start de behandeling met een vlek onderzoek van de lumbale.

stuitbeen

Een belangrijk gebied van de wervelkolom is het staartbeen. Lijdt u aan aambeien of kunt u de oorzaak van pijn in uw heupgewrichten niet vinden? Controleer de conditie van het stuitbeen.

Probeer uit te werken elke dag op hun eigen beweging zwenk de meest pijnlijke plekken stuit ligt in de buurt van de wervelkolom, en op enige afstand van het, en het antwoord zal worden ingediend.

Het perfecte alternatief voor acupressuur

Als je om wat voor reden dan ook geen puntmanipulaties durft te doen, koop dan een Kuznetsov- of Lyapko-applicator. Dit zijn kleine platen, volledig bedekt met scherpe punten, die de huid helemaal niet beschadigen, maar een intense bloedstroom veroorzaken.

Wanneer u applicators gebruikt, hoeft u niet op pijnlijke plekken te zoeken; deze worden automatisch uitgewerkt op het volledige gebied van blootstelling aan de naald.

Acupressuur is geen wondermiddel, maar een geweldige manier om genezing te krijgen zonder een operatie als je het de hele tijd doet.

Acupressuur rugmassage

Rugpijn en ongemak worden geconfronteerd door een groot aantal mensen. Massage wordt aanbevolen om deze onaangename symptomen te elimineren. Het wordt gebruikt om de spieren te ontspannen, wat leidt tot een beter welbevinden van een persoon. Acupressuur van de rug wordt gekenmerkt door een eenvoudige techniek die het vermogen biedt om het thuis uit te voeren.

Indicaties en contra-indicaties

Massagepunten moeten alleen in overeenstemming met de getuigenis worden uitgevoerd. Meestal wordt het aanbevolen om te gebruiken bij osteochondrose. Het wordt ook uitgevoerd met pijn en chronische vermoeidheid in de rug. Massage is vrij effectief voor pijnlijke gewrichten. Dankzij acupressuur wordt de strijd tegen alcoholisme en roken gevoerd. De rug wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een groot aantal punten, dus het is onmogelijk om alle ziekten op te sommen die genezen worden met behulp van acupressuur.

Ondanks het feit dat acupressuur van de rug zeer effectief is, wordt het gekenmerkt door de aanwezigheid van contra-indicaties die absoluut in aanmerking moeten worden genomen. De procedure wordt niet aanbevolen tijdens de periode van acute luchtwegaandoeningen en hyperemie. Ook wordt de techniek niet toegewezen, als de patiënt kwaadaardige tumoren heeft. Contra-indicaties voor de massage verschijnen in de vorm van:

• neiging tot trombose;
• bloeden;
• etterende laesies;
• lymfadenitis;
• rugletsel;
• chronische osteomyelitis;
• lymfadenitis.

Als een patiënt inflammatoire, schimmel- of infectieuze huidlaesies heeft, is massage ten strengste verboden. In het geval van tuberculose, geslachtsziekten en geestesziekten is de procedure gecontra-indiceerd. Bij het diagnosticeren van pulmonale, hepatische, hart- en nierfalen, wordt het gebruik van technologie niet aanbevolen. Artsen verbieden de procedure als de patiënt een crisis van hypo- of hypertensie heeft.

Onze lezers bevelen aan

Voor de preventie en behandeling van gewrichtsaandoeningen past onze vaste lezer de steeds populairdere methode van SECUNDAIRE behandeling toe die wordt aanbevolen door vooraanstaande Duitse en Israëlische orthopedisten. Na het zorgvuldig te hebben bekeken, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.

Locatie van acupressuurpunten

Om goed te kunnen masseren en te handelen in de noodzakelijke zone, moet je weten waar de corresponderende punten zich op de achterkant bevinden. De locatie van punten kan zijn:

• 12 wervels van de lendenen. Met dit punt stabiliseert de rug het proces van vertering en de uitwisseling van vloeistoffen in het lichaam. Bij masseren worden pijnen in het lumbale gebied met verschillende etiologieën geëlimineerd.
• 2-3 wervels. Met zijn hulp, is niet alleen de eliminatie van rugpijn, maar ook de diagnose van verschillende nierziekten.

Als een persoon eerder alle punten voor een rugmassage heeft bepaald, zal dit deze procedure voor hem aanzienlijk vereenvoudigen.

Soorten massage

Ondanks het feit dat de punten zich op dezelfde plek bevinden, kan het massageprogramma worden gevarieerd. Tot op heden ontwikkelde verschillende soorten rugmassage voor ontspanning, diagnose en behandeling van verschillende ziekten. Met deze procedure wordt het hele lichaam verjongd. Tijdens de periode van gebruik van de techniek wordt revalidatie van de zenuwen uitgevoerd, die worden gecomprimeerd door de wervels.

Tijdens de periode van de massage wordt de eliminatie van het chronisch vermoeidheidssyndroom waargenomen. De procedure is gericht op het verbeteren van lymfatische drainage en het verhogen van het niveau van endorfines. Een goede manipulatie helpt het immuunsysteem te versterken en de efficiëntie te verbeteren. Dankzij deze techniek keert de elasticiteit van de huid terug en wordt de strijd tegen overgewicht uitgevoerd. Regelmatige massage helpt de gewrichtsmobiliteit te vergroten en de bloedcirculatie in het lichaam te herstellen. Met behulp van de procedure is het mogelijk om de houding te egaliseren.

Kenmerken van acupressuur

In China wordt massage op verschillende manieren uitgevoerd. Ze geloven dat de procedure het lichaam en de ziel van een persoon geneest. Aan de achterkant zijn er ongeveer 700 punten, die bijna niet te leren zijn. Ervaren massagetherapeuten passen 140 van de meest effectieve punten toe. Met behulp van massage is de huid op de rug van de persoon op de plaatsen waar de punten zich bevinden geïrriteerd.

Met behulp van acupressuur wordt trofisme van tussenwervelschijven verbeterd, rugpijn verminderd, spierontspanning, mobiliteit van de wervelkolom wordt verhoogd. Tijdens de periode van de massage worden de punten die verantwoordelijk zijn voor de pijnlijke gebieden beïnvloed. De uitvoering van deze procedure is vrij moeilijk, omdat iemand fouten kan maken op de locatie van een bepaald punt, wat wordt verklaard door de individuele kenmerken van het menselijk lichaam.

Voordat u de procedure uitvoert, moet u punten bestuderen. Gespannen en pijnlijke plaatsen worden beïnvloed door vingertoppen - alles behalve de pink. In dit geval is het noodzakelijk om sterke druk uit te oefenen, maar het zou niet veel pijn moeten veroorzaken. Massage kan worden uitgevoerd door trillende of cirkelvormige bewegingen. Je kunt ook de methode van cyclische druk op de huid gebruiken. Het is noodzakelijk om één punt niet meer dan 5 minuten te beïnvloeden. Het is mogelijk om de drukkende bewegingen alleen bij een ademhaling uit te voeren.

Kenmerken van de shiatsu-techniek

Shiatsu-rugmassage is een proces waarbij druk op punten wordt uitgeoefend. Voor het eerst werd dit type masseren in Japan gebruikt. Bij gebruik van deze techniek beïnvloeden vingers en handpalmen de huid. Met behulp van deze techniek wordt de harmonie hersteld en de afweer van het lichaam verbeterd, evenals de strijd tegen depressie en slapeloosheid.

Shiatsu-rugmassage wordt uitgevoerd door een speciale methode. Omdat de punten op de rug van een persoon niet nauwkeurig zijn, adviseren de Japanners om zich bij het uitvoeren van deze techniek door intuïtie te laten leiden. Tijdens de periode van massage, zijn de meest pijnlijke plaatsen vooraf bepaald. Daarna de impact op hen.

Het uitvoeren van therapeutische massage

Therapeutische puntprocedure wordt niet alleen met de hulp van handen uitgevoerd, maar ook met het gebruik van speciale apparaten. De techniek is een mechanisch effect op de wervelkolom, spieren, huid en gewrichten. Met deze procedure wordt de behandeling van scoliose, osteochondrose, spier hypotensie uitgevoerd. Met lange trainingen is het mogelijk om thuis manipulaties uit te voeren. De techniek van het uitvoeren van massage bestaat uit wrijven, kneden, strijken, knijpen, zagen, rollen. Alle acties moeten beurtelings worden uitgevoerd.

Het uitvoeren van massagebewegingen mag alleen langs de spiervezel worden uitgevoerd. Een therapeutische massage wordt overal op de rug aanbevolen. De halsband en het lumbosacrale gebied moeten goed worden gemasseerd, wat een positieve invloed heeft op spierontspanning en pijnverlichting. Vóór de ingreep moeten de nagels van de masseur worden afgeknipt en dienen de handen grondig te worden gewassen voor de ingreep. Om een ​​gemakkelijkere procedure te garanderen, moet de huid vooraf worden gesmeerd met een crème.

Acupressuur is een zeer effectieve procedure bij de behandeling van verschillende ziekten. Voordat de procedure wordt aanbevolen, worden alle punten op de rug van een persoon onderzocht. Een goede uitvoering van de massage is de sleutel tot de gezondheid van de patiënt.

Vaak geconfronteerd met het probleem van pijn in de rug of gewrichten?

• Heb je een zittende levensstijl?
• Je kunt niet opscheppen over een koninklijke houding en proberen zijn buk onder de kleren te verbergen?
• Het lijkt je toe dat dit snel vanzelf voorbij zal gaan, maar de pijn intensiveert alleen maar.
• Veel manieren geprobeerd, maar niets helpt.
• En nu bent u klaar om te profiteren van elke gelegenheid die u een langverwacht gevoel van welzijn geeft!

Er is een effectieve remedie. Artsen aanbevelen Meer lezen >>!

Punten op de rug voor massage

Op het menselijk lichaam zijn er 12 meridianen en ongeveer 700 biologisch actieve punten (BAT). Acupressuur van de rug is niets anders dan een effect op BBT's, wat helpt om vitale energie te herstellen en de energiebalans van het hele lichaam terug te geven.

Acupressuurpunten van de rug

Bijna de gehele bevolking van planeet Aarde is bekend met pijn in de wervelkolom. De redenen voor hun uiterlijk zijn anders. Dit kunnen spanningen zijn, abnormale of ongemakkelijke houdingen, zwakte van de buikspieren, ongelukken.

Te gebruiken voor de behandeling van ziekten van de wervelkolom punten, alleen gelegen op de rug, is het niet aan te raden. Het is echter noodzakelijk om hun naam te kennen en te weten welke invloed op hen van invloed is:

• San Jio Shu. Gelegen in het lumbale gebied (12e wervel), ongeveer 3 cm naar buiten (onder het processus spinosus). Verantwoordelijk voor de spijsvertering en de uitwisseling van vocht in het menselijk lichaam. Effectief bij lumbale pijnen van verschillende etiologie en spanning van wervelspieren.
• Shen-shu. Het zit ook in de taille, in de regio van 2-3 lumbale wervels, de afstand tot de wervelkolom is ongeveer anderhalve tsunya. Een van de belangrijkste nieren voor de diagnose van nieraandoeningen. Nuttig voor pijn in de rug in de nierstreek.
• Da chang shu. Gelegen onder het processus spinosus 4 lendewervel op een afstand van 1,5 CUN. Heel belangrijk voor een nauwkeurige diagnose van ziekten van de dikke darm. Geeft een uitgesproken anesthetisch effect met lendepijn en ongemak in de dijen. Goed verlicht lumbale spieren.
• Guan-yuan-shu. Gelegen onder het processus spinosus 5 lendewervel op 3 cm van de wervelkolom. Op dit punt is de primaire bron van qi-energie. Effectief bij aandoeningen van de nieren en blaas, urinewegen, met lumbale pijn.
• Yan Guan. Om het te vinden, moet je 4 lendewervels tasten. Het punt wordt gevonden in een kleine depressie. Haar massage is effectief voor lumbale pijnen; problemen van de seksuele sfeer; pijn, zwakte, gevoeligheidsstoornissen in de benen.
• Pan Guang-shu. Geplaatst onder het processus spinosus 2 sacrale wervels buiten, op een afstand van ongeveer 3 cm.De massage is effectief voor problemen met de blaas en nieren, ziekten van het urogenitale stelsel, lumbale pijn, ongemak in het heiligbeen, dij. De impact op het punt verlicht goed de spanning van de ruggenmergspieren.
• Tzu Liao. Het punt bevindt zich onder het processus spinosus van de tweede sacrale wervel. Effectief met pijn en zwakte van de onderste ledematen, aandoeningen van de kniegewrichten en onderrug. Haar massage helpt bij urogenitale ziekten en obstipatie.
• Hun-Men. Gelegen op de taille, op een afstand van 3 Tsun vanaf de rug. Behandelt pijn in de gewrichten en op de borst, leverziekte.

Alle punten met uitzondering van Yang-Guan, die zich bevindt op de ruggemiddelde meridiaan, behoren tot de meridiaan van de blaas. Van deze procedure en indicaties voor hun gebruik. De meeste van hen zijn echter ook effectief tegen rugpijn, met name in de onderrug en voor pijnlijke sensaties in de wervelspieren.

Cun is een unieke lengtemaat, uitgevonden door de Chinezen. Gemiddeld wordt het beschouwd als gelijk aan 3,33 cm, maar elke persoon is individueel en de BBT's op zijn lichaam kunnen niet worden vastgesteld met behulp van standaard lengtematen. Daarom heeft elke persoon zijn eigen persoon en is gelijk aan de afstand tussen de huidplooien van de gebogen middelvinger. Bovendien is het bij vrouwen een vinger aan de rechterkant en bij mannen links.

Technologie acupressuur terug

De techniek van een dergelijke behandeling is vergelijkbaar met acupunctuur. De impact vindt plaats op dezelfde BAT, alleen door op de pads van de vingers of een vingernagel te drukken.

Acupressuur moet alleen door een specialist worden gedaan. Dit is te wijten aan de bepaling van de exacte locatie van de actieve punten. Naast het meten van het vereiste aantal tsuny, moet je ze voelen. Een specialist die tientallen jaren met patiënten werkt, hoeft de afstand niet te meten, hij bepaalt de BAT's alleen door aanraking.

Bij de implementatie van therapeutische effecten op acupressuurpunten gebruik de volgende methoden:

• Zacht strijken, exclusief de langzame cirkelvormige slip van de vingers op de huid. Aan de achterkant wordt deze techniek zelden gebruikt.
• Knijpen (grip) BAT. Het wordt uitgevoerd door drie vingers. Grijpt de huid over de locatie van het punt. Tijdens de belichting wordt het actief gemasseerd, gekneed en geroteerd met de vingers. Het tempo is snel. Na zo'n massage begint het punt te barsten, een gevoel van gevoelloosheid kan verschijnen.
• Drukken met wrijven. Paarpunten worden gelijktijdig gemasseerd met dezelfde druk op hen.
• Trillen met druk. De impact is continu, zonder afscheiding van de huid. Het tempo is snel.
• Onderbroken druk met de vingers op de gewenste actieve punten.
• Rotatie - beweging in een cirkel gemaakt door vingers.
• Snel tikken. Dit soort acupressuur geeft spiertonus.

De impact op de hele meridiaan kan ook worden uitgevoerd - het is gestreept, maar eerder actief. Tegelijkertijd worden geen specifieke punten beïnvloed.

Als er sprake is van pijn of hevige pijn in het impactgebied, moet u de druk verminderen, maar onderbreek de massage niet. Wanneer het punt kalmeert, keert u terug naar dezelfde drukkracht.

Soorten acupressuur

Door de aard en duur van blootstelling zijn de procedures tonifiërend en verzachtend. Met een tonende acupressuurmassage wordt een reeks intermitterende vibraties en sterke druk uitgevoerd. Elke impact duurt van een halve minuut tot een minuut. Voer overdag zo'n body toning uit.

Met een rustgevende massage die slagen en een langzame rotatiedruk combineert. De huid is onbeweeglijk. Vul de impact van duwen aan met een geleidelijke toename in kracht en diepte van depressie. Dergelijke bewegingen worden tot 4 keer herhaald, de vinger wordt niet van het punt verwijderd. De duur van de belichting is veel langer dan bij strelen en langzame rotatiepersen - 3-5 minuten. Na zo'n massage voelt de patiënt een aangename ontspanning en rust.

Het effect van de procedure kan zo snel komen als deze is of voor onbepaalde tijd worden uitgesteld. Als er onmiddellijk positieve veranderingen verschijnen, ga dan verder met de massage, gooi het niet.

Het gebruik van acupressuur is noodzakelijk om het dieet te ondersteunen en te proberen stressvolle situaties tijdens de behandeling te elimineren. Chinese genezers bevelen niet aan:

• Een grote hoeveelheid zout.
• Vloeistoffen in grote hoeveelheden.
• Koud eten.

Het is noodzakelijk om rationeel hun activiteiten overdag te verspreiden, niet om te overkoelen en geen angst te ervaren.

Principes van acupressuur

Het schema van procedures wordt alleen bepaald door de behandelende arts. De principes van acupressuur zijn heel duidelijk, ze moeten worden nageleefd om de patiënt niet te schaden. Bovendien moet de specialist weten welke ziekten in de geschiedenis aanwezig zijn. Als de patiënt het niet weet, moet het voor een volledig onderzoek worden gestuurd en pas dan naar de acupressuur.

Principes van acupressuur:

1. Het behandelingsregime wordt voor elke patiënt afzonderlijk ontwikkeld.
2. Bij het opstellen van het behandelingsregime wordt rekening gehouden met de aanwezigheid van alle ziekten.
3. De impact op de punten wordt uitgevoerd door verschillende technieken die moeten worden afgewisseld.

Als u beslist om de lay-out van de actieve punten op de rug te bestuderen, om verder zelfstandig een acupressuurmassage uit te voeren, onthoud dan de volgende regels:

1. Handel op het punt strikt loodrecht.
2. Als je strelen gebruikt, onderbreek dan nooit en houd altijd een bepaald tempo aan. Het kan snel of langzaam zijn, maar door de impact heen is hetzelfde.
3. Gebruik verschillende technieken - trillen, klappen, tikken, draaiende bewegingen en continue belichting.
4. Gebruik druk met rotatie, met de klok mee, als u energie wilt verhogen en tegen de klok in, als u het punt moet kalmeren en de energie wilt verminderen.
5. Als je een diepe impact toepast, doe het dan een korte tijd.

Indicaties en contra-indicaties

Indicaties voor acupressuurmassa. Masseren van BAT verlicht pijn: in de rug, gewrichten, botten, keel, maag en andere vitale organen. Met behulp van acupressuur is het mogelijk om alcoholisten en kettingrokers te genezen. Maak een lijst van alle ziekten onmogelijk. Punten die alleen aan de achterkant liggen, zijn echter niet voldoende voor zo'n krachtige impact.

Onder de contra-indicaties vermeldenswaard:

• Koorts of koorts.
• Bloedziekten.
• Tuberculose in de actieve fase.
• Goedaardige of kwaadaardige tumoren.
• Chronische ziekten van het maagdarmkanaal in de acute fase.
• Depletie van het lichaam.

Er zijn bijna geen leeftijdsbeperkingen. Acupressuur voor de rug kan zowel voor kinderen als voor ouderen worden uitgevoerd. Maar het is het beste om deze procedure toe te vertrouwen aan specialisten en niet om deel te nemen aan amateuractiviteiten.

Zeer succesvol wordt deze methode gebruikt om obesitas te behandelen en als preventie tijdens veroudering van het lichaam. Na acupressuur verbetert de psycho-emotionele toestand, het geheugen en de huid wordt elastischer.

Als u de actieve punten voor therapeutische acupressuur wilt bestuderen, zoek dan een deskundige specialist. Experimenteer niet, zonder de exacte locatie van de BBT op het lichaam te kennen, kan dit leiden tot ernstige gevolgen, waaronder verslechtering.

Acupressuur rugmassage

Massage van actieve punten op de rug wordt gebruikt in verschillende soorten massages om voldoende verschillende doelen te bereiken.

1. Shiatsu - massage van punten op de rug wordt uitgevoerd om deze problemen op te lossen: vermoeidheid in de onderrug, stijfheid van de schoudergordel, normalisatie van de functies van de maag en darmen, maagpijn, diarree, verbeteringen in de functies van de pancreas, pijn in de schouders of onderrug, astma-aanvallen.

2. Europese massage van pijnlijke punten op de spieren van de rug - wordt uitgevoerd om de grote, oppervlakkige spieren te ontspannen die bij veel mensen onnodig gespannen zijn. Meestal is dit het gebied van de taille, schoudergordel en nek.

3. Acupunctuur - massagepunten op de meridianen (energiekanalen) die worden geassocieerd met inwendige organen. De actieve punten van veel meridianen bevinden zich op de rug, de massagetherapeut gebruikt deze punten tijdens de sessie om een ​​diagnose te stellen en het hele lichaam positief te beïnvloeden.

4. In de traditionele Chinese massage op de rug verrichten ze punteffecten en belichting met behulp van andere massagetechnieken.

Rugmassage beoefend in de Japanse shiatsu acupressuurtechniek

De regels die moeten worden gevolgd tijdens het uitvoeren van acupressuur Shiatsu zijn te vinden Theoretische basis van acupressuur Shiatsu

Lichte rugpijn

Op de afbeelding: drukpunten in het gebied van de lumbale wervels, het sacrum en de billen.

Veel mensen hebben rugklachten, waarvan de oorzaak lang aan een bureau zit, een soortgelijk probleem kan ook optreden na een extra belasting in de tuin.

Het probleem verdwijnt meestal na het drukken met de duimen op een gespecificeerde set van punten. Dit kan onafhankelijk of met de hulp van een partner worden gedaan.

Verminderde mobiliteit van het schoudergewricht

Op de afbeelding: drukpunten in het bovenste deel van de schoudergordel en interscapulaire regio met stijve schouders

Om verschillende redenen kunnen mensen problemen ondervinden met bewegingen in de schoudergewrichten en pijnlijke gevoelens in de bovenrug. Zo'n gevoel komt bij kantoormedewerkers naar voren na lang werken aan tafel en computer.

Om een ​​dergelijk probleem op te lossen, moet een persoon die assistentie verleent, gedurende 3 seconden twee of drie keer op het bovenste deel van de schouderbladen drukken, 5-6 keer. Druk vervolgens tegelijkertijd op de punten tussen de schouderbladen en de wervelkolom en beweeg vanaf de onderkant naar boven om 3 passen uit te voeren.

Impact op pijnlijke (trigger) punten van de rug in een traditionele massage

Vaak voelt een persoon pijnlijke en ongemakkelijke sensaties als gevolg van overmatige spanning van sommige skeletspieren. Het is kenmerkend dat de spieren zelf in dit geval geen pijn doen, maar het gevoel creëren dat de gewrichten, inwendige organen of het hoofd pijn doen. Dit probleem kan worden opgelost met behulp van acupressuur van de meest pijnlijke punten op de corresponderende spieren.

De meest pijnlijke (trigger) punten zijn de punten op het oppervlak van een persoon onder druk waarop hij de maximale pijnlijke sensatie ervaart. Het is de taak van de massagetherapeut om tijdens de sessie deze punten te vinden en erop te drukken om de spanning van de spieren en het hele lichaam te verminderen.

Overwogen triggerpoints bevinden zich symmetrisch ten opzichte van de ruggengraatlijn.

Vermoeidheid en pijn in de schoudergordel, spanningshoofdpijn

Op de afbeelding: de meest voorkomende trigger (pijnlijke) punten op het bovenoppervlak van de rug.

Vaak zijn de spieren van de schoudergordel en nek gespannen bij mensen die geen fysiek werk doen en een kantoorlevensstijl leiden. De oorzaak van het probleem is dat de spieren zich pas na het sporten ontspannen en mensen met een zittende levensstijl hebben niet zo'n last genoeg. Als gevolg hiervan ervaren de spieren chronische stress, zijn ze uitgeput en worden triggerzones in hen gevormd.

Om de triggerpoints te vinden, is het noodzakelijk om op de te onderzoeken spier te drukken en de meest pijnlijke gebieden te vinden. Daarna moeten ze 7-10 seconden worden ingedrukt, terwijl er een sensatie is in de massagetherapeut en bij de patiënt hoe de spier die wordt behandeld ontspant. Het is nodig om het punt naar de toestand te masseren wanneer wordt gevoeld dat de verzegeling wordt opgenomen en de spier ontspant - gewoonlijk is het 1 - 3 minuten.

Vermoeidheid en spierpijn in de lumbale regio

Op de afbeelding: de meest voorkomende trigger (pijnlijke) punten van de onderrug.

Door werk te doen en zelfs in een vaste zitpositie te zitten, belasten we de spieren van de taille zwaar. De reden voor deze situatie is dat de spieren van de onderrug voortdurend worden gedwongen om de hele massa van de romp en het hoofd te handhaven, zelfs wanneer de persoon geen fysiek werk doet.

Massage van pijnlijke punten stelt je in staat de spieren van de onderrug te ontspannen en het ongemak in dit deel van het lichaam te verlichten.

Bij het beginnen met het oefenen van massage van de triggerpoints, moet men onthouden dat ze geen precieze lokalisatie hebben (zoals acupunctuurpunten) en soms hele pijnlijke zones kunnen creëren.

Het gebruik van rugmassagepunten bij acupunctuur

Chinese acupunctuur acupressuur is gebaseerd op de theorie van energie meridianen, die geassocieerd zijn met bepaalde organen en zich bevinden in verschillende delen van het lichaam, waardoor het menselijk lichaam met elkaar verbonden wordt. De theorie van acupunctuur verdeelt het lichaam niet in delen van het lichaam of de organen en beschouwt elke toestand van een persoon (goed of slecht) als een geheel van toestanden van alle organen en systemen van een persoon.

Om deze reden bestaat er niet zoiets als een rugmassage in deze acupressuurtechniek, hoewel er op het oppervlak van de rug een groot aantal biologisch actieve punten is die geassocieerd zijn met alle menselijke organen en systemen.

Acupressuur rugmassage met traditionele Chinese massagetechnieken

Het is logisch om zo'n massagetechniek te gebruiken als een procedure die het hele lichaam op fysiek en psychologisch niveau versterkt, omdat massage een positief effect heeft op het werk en de conditie van het centrale zenuwstelsel en de skeletspieren.

De impact op het lichaam vindt plaats door middel van massagepunten met duimen en een strijkbeweging met pads van alle vingers.

Afbeelding: 4 stadia van rugmassage.

Fase 1 De duimen bevinden zich aan beide zijden van de processus spinosus enigszins schuin, op een afstand van ongeveer 2 cm van de ruggengraatlijn. Met vingertoppen drukken we op de intervallen tussen de processus spinosus (niet op de wervels zelf) en gaan door tot het begin van de cervicale wervelkolom (het processus spinosus van de onderste cervicale wervel steekt het meest uit). Dan dalen we langs dezelfde lijn. Voer 12 bewegingen uit.

Fase 2 Met je duimen drukken we op de punten van de 7e halswervel, ongeveer 10 tot 15 centimeter naar de schouders, aan het eind van de beweging strelen we met de toppen van de vingers naar de ruggengraat. Doe 10 herhalingen.

Fase 3 Gebruik uw vingertoppen om een ​​cirkelvormige strijkbeweging uit te voeren langs de lijn die op de afbeelding wordt aangegeven. Herhaal 10 - 12 keer.

4 fasen. Voer 12 strijkbewegingen uit met uw vingertoppen langs de lijnen op de afbeelding.

Aanvullende artikelen met nuttige informatie

Het probleem van het correct identificeren van een pijnlijk begin in het lichaam is relevant voor een moderne huisarts en voor zijn voorganger die een eeuw geleden leefde. Chinese artsen hebben een originele methode ontwikkeld om de ziekte te diagnosticeren op basis van de symptomen waar veel Europese artsen niet op letten. Lees verder.

De toestand van de wervelkolom heeft een aanzienlijke invloed op ons welzijn en onze gezondheid, dus massage van het paravertebrale gebied creëert niet alleen een aangename sensatie in het lichaam, maar verbetert ook het functioneren van de interne organen. Lees verder.

Alles over acupressuur van de rug: pijn verlichten en spieren ontspannen

In het leven wordt ieder van ons vroeg of laat geconfronteerd met pijn van verschillende oorsprong. Huilend of scherp, plotseling ontstaat het, put een persoon uit, doordringt het lichaam, alsof door een elektrische ontlading, berooft van bewegingsvrijheid, de kwaliteit van leven aanzienlijk vermindert. Maar u kunt zich ontdoen van pijnlijke gevoelens zonder ingewikkelde operaties, pijnlijke injecties en dure medicijnen. In de meeste gevallen zal acupressuur van de rug helpen - een eenvoudige maar zeer effectieve remedie, uitgevonden door oude Chinese genezers.

Wat zijn acupressuurpunten en hun locatie?

Oosterse geneeskunde is gebaseerd op de filosofische doctrine van de vitale energie "qi", die in het menselijk lichaam stroomt door 12 onzichtbare kanalen die met elkaar interageren en een gesloten netwerk vormen. Er zijn ongeveer 700 speciale biologisch actieve punten op deze meridianen, die elk een directe verbinding hebben met een specifiek orgaan of systeem. Door ze te stimuleren met acupunctuur of door eenvoudig op te drukken, kun je energie toevoegen aan het zieke deel van het lichaam en het probleem oplossen. Afhankelijk van de wijze van beïnvloeding werden deze punten acupunctuur genoemd (van de Latijnse acus - "naald", punctieprik ") of acupressuur (vanuit het persstelsel -" druk op, druk op ").

De moderne geneeskunde ontkent niet de genezende eigenschappen van acupressuur, maar legt hun mechanisme uit vanuit een wetenschappelijk oogpunt: verlichting komt door de activering van zenuwuiteinden die signalen naar de hersenen sturen, die op hun beurt het bevel geeft om de activiteit van een orgaan te stimuleren.

Om een ​​acupressuur-rugmassage positieve resultaten te geven, moet u de locatie van biologisch actieve punten correct bepalen. Gebruik hiervoor een van de bekende methoden:

1. We drukken met de vingertoppen op verschillende huidgebieden. Als u in het gewenste gebied komt, voelt de persoon pijn, tintelingen of lichte gevoelloosheid.
2. We volgen speciale topografische schema's, die de meridianen en de vitale punten zelf tonen.
3. We gebruiken dergelijke anatomische oriëntatiepunten als de uitsteeksels van de wervels, schouderbladen, bekkenbodems, huidplooien, de ruimten tussen de spieren of de processus spinosus.
4. We voeren de zoekopdracht uit met een speciaal apparaat.

De afstand tussen punten wordt vaak gemeten in graden. Dit is de lengte van de tweede falanx van de middelvinger van de rechterhand bij vrouwen en de linkerzijde bij mannen.

Interessant is dat het masseren van de acupressuurzones op de rug niet alleen problemen met de onderrug, nek en ruggengraat wegneemt, maar ook andere interne organen beïnvloedt.

De belangrijkste punten zijn:

1. "21" - gelegen op het processus spinosus van de zevende halswervel. Bepaalt de functie van de hypofyse-, schildklier- en bottenstelsel. Het wordt gemasseerd voor pijn in het hart en zenuwaandoeningen.
2. "22" - bevindt zich in het midden van de scapula, er op drukken heeft een gunstig effect op het werk van de longen en elimineert pijn in de schouders.
3. "46" - twee symmetrische liggingen 7,5 centimeter van de rug op 12 ribben. Wanneer ze aan hen worden blootgesteld, komt adrenaline vrij, wat het werk van het hart en de ademhalingsorganen stimuleert.
4. "47" - gekoppeld aan de bovenkant van de bladen. Verlicht krampen, rugpijn, vooral in de lendenstreek, maar ook in de armen en benen.
5. "51" - symmetrisch aan de basis van de nek. Hun stimulatie verwijdert perfect spanning, mentale en fysieke vermoeidheid, verbetert de cerebrale circulatie, behandelt slapeloosheid en diabetes.
6. "76" en "94" - hebben een soortgelijk effect, elimineren pijn in de onderrug en benen.

Bovendien zijn langs de wervelkolom, op de plaatsen van uitgang van de zenuwwortels, de zogenaamde ruggengraatpunten, die een directe projectie van de interne organen zijn:

• San-Jiao-Shu-spijsverteringsorganen;
• shen-shu - nieren;
• da chan-shu - colon;
• guan-yuan-shu - voortplantingssysteem;
• blue-shu - harten;
• pan-guan-shu - blaas en excretie-organen.

De impactzone op het actieve punt tijdens een acupressuursessie is veel groter dan bij acupunctuur. De masseur gebruikt technieken zoals wrijven, kneden, drukken, cirkelvormige bewegingen, waarbij de vingers, handpalmen en soms zelfs ellebogen zijn betrokken. Daarom kan de patiënt enig ongemak ervaren. Maar gezien het eindresultaat, is het een beetje geduld waard.

Indicaties en contra-indicaties

Er is geen leeftijdsgrens voor acupressuur. Het kan zelfs na een jaar bij kinderen worden gebruikt. Stel een remedie voor voor:

• verschillende soorten neurose;
• ziekten en functiestoornissen van het spijsverteringsstelsel;
• osteochondrose van de wervelkolom, lumbosacrale, schouder-, thoracale of cervicale radiculitis;
• aandoeningen van de bloedsomloop: angina pectoris, lage of hoge druk, hartritmestoornissen;
• intervertebrale hernia;
• postherpetische neuralgie, plexitis, ischias, vegetovasculair syndroom;
• problemen van het bewegingsapparaat: intercostale spierpijn, artritis, artrose, spit.

Met behulp van acupressuur elimineren ze flauwvallen, stoppen hoesten, behandelen zwaarlijvigheid en stoppen zelfs astmatische aanvallen. Stimulatie van acupressuurpunten activeert de reservekrachten van het menselijk lichaam en herstelt de energiebalans, wat helpt de immuunafweer te versterken en het lichaam verjongt.

Er moet aan worden herinnerd dat acupressuur van de rug, net zoals bij elke medische procedure, een aantal contra-indicaties heeft. Het is ten strengste verboden om manipulaties uit te voeren met:

• hoge lichaamstemperatuur, virale en infectieziekten;
• open tuberculose;
• uitputting;
• trombose;
• spijsverteringsproblemen;
• eventuele tumoren of neoplastische processen;
• psychische stoornissen.

Het is verboden om de procedure uit te voeren tijdens zwangerschap, menstruatie of intoxicatie. Massage onmiddellijk na een maaltijd of op een lege maag kan leiden tot flauwvallen.

Een speciaal dieet, met uitzondering van pittige en zoute gerechten, thee en koffie, evenals alcoholische dranken, zal het therapeutische effect verhelpen. Experts raden tijdens deze periode aan om zich te onthouden van hete baden, en geven de voorkeur aan een warme ziel.

Het gebruik van acupressuur

Elke acupressuursessie begint met de diagnose. De masseur luistert naar de klachten van de patiënt, onderzoekt, meet de hartslag en druk, stelt vragen over de aanwezigheid van chronische en acute ziekten en bepaalt vervolgens de individuele vorm van therapie en het aantal behandelingssessies.

Voor rugpijn

Rugpijn kan zelfs bij een kind voorkomen. De redenen voor het voorkomen ervan zijn talrijk: van het banale overwerk of langdurig verblijf in een ongemakkelijke positie tot ernstige ziekten van inwendige organen. We kunnen geplaagd worden door ongemak door druk of door scherp schieten, waarbij we verschillende delen van het lichaam geven. Maar in bijna alle gevallen kunnen ze verzwakt of volledig verlicht worden met behulp van acupressuur, tenzij de patiënt contra-indicaties heeft. Om dit te doen, is het voldoende om de locatie van de actieve punten te kennen en ze op de juiste manier te beïnvloeden:

1. Bij pijn in de onderrug, die zelfs bij kinderen van een lange tijd aan de tafel kan optreden, moet je op de punten van de lumbosacrale zone drukken.
2. Met pijn in het cervicothoracale gebied van de wervelkolom en beperking van de mobiliteit van de schoudergordel, stimuleer gedurende 3 seconden de punten op het bovenste deel van de schouderbladen en vervolgens langs de wervelkolom. We herhalen elke manipulatie 5-6 keer.
3. Voor pijn in de lumbale regio, radiculitis en de lumbago, moet men Chen-Fu-punten onder de billen masseren, in het midden van de huidplooien. Eerst drukken we met je duim en wrijven het gebied vervolgens in een cirkelvormige beweging.
4. Wanneer een ontsteking van de nervus ischiadic helpt bij de impact op het Yin-men gebied, dat zich op 4 CUN onder het vorige punt bevindt. Om dit te doen, 2 minuten, eerst een beetje, en vervolgens met inspanning, drukken we op de acupressiezone.
5. Wei-jun-punten zijn uitstekende analgetische, ontstekingsremmende en lymfatische drainagemiddelen, die ervoor zorgen dat gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Je kunt ze vinden op de achterkant van de benen onder de knie. We stimuleren afwisselend verschillende kanten, waardoor de drukkracht geleidelijk toeneemt.
6. Het verslaan van ischias, spit, spierkramp, pijn verlichten met osteochondrose helpt Shen-shu - de projectie van de navel op zijn rug. Het wordt aanbevolen om het met een vuist te masseren, zittend op een stoel. Voer eerst zes bewegingen met de klok mee uit en vervolgens er tegenaan, waarbij de kracht van de impact verandert. Je moet de oefening maar liefst 36 keer herhalen.

In de regel neemt de pijn in de wervelkolom en de rug na 3-5 sessies van dagelijkse massage merkbaar af. Verleng indien nodig de cursus en voer de procedure om de andere dag uit. Als het probleem niet verdwijnt, raadpleeg dan een arts en voer de nodige onderzoeken uit om een ​​juiste diagnose te stellen.

Soms kan rugpijn worden veroorzaakt door spierspanning als gevolg van abnormale verplaatsing van de gewrichten. In dit geval wordt de post-isometrische relaxatiemethode gebruikt, waarbij opzettelijk de samentrekkingskracht van alle spiergroepen wordt verhoogd. Als gevolg hiervan zijn hun interne energiebronnen uitgeput en begint de relaxatiefase, wordt het gewricht van de klem bevrijd en verdwijnt het ongemak.

Ontspannen van de rug en de wervelkolom

De belangrijkste oorzaak van rugpijn is spierspasmen. En het gebeurt niet alleen tijdens overspanning. Een abnormale houding tijdens de vergadering, overmatige buiging van de wervelkolom, een scherpe draai van het lichaam, gewichtheffen en zelfs een uitgestelde infectie kan een pathologische aandoening veroorzaken.

Gebonden spieren knijpen in de zenuwuiteinden, resulterend in hevige rugpijn. Om er vanaf te komen, moet je de spasmen zo snel mogelijk verwijderen, en het is het gemakkelijkst om dit te doen met behulp van een acupressuurmassage, en stimuleer de punten die:

• op de kruising van de spieren van de schouders, nek en ruggengraat;
• tussen de schouderbladen;
• op het niveau van de elleboog;
• op de lijnen die van de oksels naar de achterkant lopen.

Zeer effectief verlicht spierspasmen Tibetaanse massagetechniek. Spanningsgebieden (koorden) worden uitgewerkt door de volgende technieken:

1. "Kerstboom" - druk op de duimen van beide handen alsof we de huid over het hele probleemgebied strekken.
2. Knijpen - met scherpe, intense, maar oppervlakkige bewegingen werken we door het gebied rond de geklemde spier.
3. "Vlindervleugels" - met duimen werken we van boven naar beneden op de zenuwwortels langs de wervelkolom.

Het is wetenschappelijk bewezen dat het stimuleren van acupressuurpunten bijdraagt ​​aan de productie van plezierhormonen - serotonine en dopamine. Dientengevolge: spanning, angst wordt verlicht, bloeddruk en hartslag normaliseren en metabolisme verbetert.

Het is noodzakelijk om punten strikt loodrecht op te drukken, zonder verschuiving van huid of wrijving. In de nek mag de druk niet langer zijn dan 3 en in andere delen van het lichaam - tot 7 seconden. Herhaal elke beweging van 2 tot 10 keer. In dit geval mag de patiënt geen ondraaglijke pijn en ongemak hebben.

Hulpapparatuur

Het is niet altijd mogelijk om bij het eerste teken van ongemak naar de dokter te gaan. Bovendien zijn de massage- en acupunctuurprocedures behoorlijk duur. Om pijn in de rug en nek te verlichten, kunt u massagers gebruiken, waarvan de keuze vandaag geweldig is. Vooral populair:

1. Ebonite sticks - speciale apparaten met een puntig uiteinde, die in staat zijn om op biologisch actieve punten in te werken. Het genezende effect wordt versterkt door de unieke eigenschappen van eboniet: op het moment van contact met de huid ontstaat een zwak elektromagnetisch veld, dat de beschermende en herstellende processen in de cellen van het lichaam stimuleert.
2. Teaksticks zijn geweldige acupressuurgereedschap gebruikt door Thaise masseuses.
3. Applicators (Kuznetsova of Lyapko), die zijn bedekt met metalen of plastic spikes. Doe geen pijn aan de huid, maar werk perfect aan de actieve punten. Een bloedtoevoer naar de weefsels veroorzaken, waardoor hun toevoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt verbeterd, in combinatie met uitloging van cholesterolplaques, zouten en toxines. Elimineer pijn, dankzij de signalen afkomstig van een kunstmatig gecreëerde focus van excitatie in de hersenen.
4. Rollers zijn apparaten die bestaan ​​uit een roterende spijkerrol en een lange steel. Naalden kunnen worden gemaakt van plastic, rubber of metaal. Verschillende opties voor de frequentie van hun locatie en de mate van verscherping maken het mogelijk om een ​​stimulator met verschillende huidgevoeligheid voor pijn te gebruiken.
5. Ballen met spikes - langzaam, maar met een inspanning rollen we op de rug totdat ontspanning wordt vervangen door pijn.

Dergelijke apparaten zijn nuttig voor patiënten die zich willen ontdoen van problemen met het musculoskeletale en het spierstelsel. Ze maken graag gebruik van kantoormedewerkers, atleten en mensen die grote lichamelijke inspanningen ondervinden. Dit is de beste manier om vermoeidheid, hoofdpijn te verlichten, uw stijve rug te strekken en uw verloren gezondheid te herstellen.

Trigger-pointmassage

Met verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat, overmatige belastingen, verwondingen of een zittende levensstijl, worden zeer pijnlijke afdichtingen gevormd in de spieren in de vorm van knopen van verschillende grootte, die gemakkelijk te bepalen zijn door aanraking. Amateurs beschouwen ze als "zoutafzettingen". Dit zijn de zogenaamde triggerpoints - spierweefselgebieden met een constante spanning. "Trigger" in het Engels betekent "trigger". Inderdaad, de knobbeltjes, die tot een bepaalde tijd alleen gevoelig zijn voor palpatie, onder invloed van irriterende factoren (rekken, onderkoeling of overbelasting) herinneren zich aan zichzelf door pijn, scherp als een schot. Het kan bestralen naar elk orgaan of een deel van het lichaam, en brengt veel problemen met zich mee. De persoon voelt zich in de regel:

• tintelingen en gevoelloosheid in het probleemgebied;
• krampachtige krampen;
• duizeligheid;
• tinnitus;
• moeite met bewegen van ledematen;
• Lichaam kruipt;
• chronische prikkelbaarheid;
• hoofdpijn.

Fysiotherapie, opwarming, pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen zullen geen verlichting brengen. Je kunt het probleem alleen maar oplossen door spierspasmen te elimineren. En de beste tool hiervoor is acupressuur van het pijnlijke punt handmatig of met het gebruik van speciale apparaten. De beste van hen wordt beschouwd als massager A.I. Koldaeva:

1. Het apparaat is een S-vormige stok met 5 uitsteeksels van verschillende lengte, die elk eindigen met een kleine bal.
2. Het ontwerp is gemaakt van hoogwaardig plastic en is ontworpen om spierspasmen te verlichten, triggerpoints te deactiveren en beschadigde spieren te repareren.
3. Je kunt jezelf masseren, zelfs zonder kleding te verwijderen. Om dit te doen, volstaat het om een ​​pijnlijke punt op de rug te tasten en dit uit te werken door op de bal te drukken of cirkelvormige bewegingen te maken. De handige vorm van de stimulator stelt u in staat zelfs de moeilijk te bereiken gebieden tussen de schouderbladen te bereiken.
4. De trainingsschijf in het pakket bevat een gedetailleerde beschrijving van de regels voor het bepalen van triggerpoints en hun impact daarop.

3-4 sessies per dag zijn voldoende om het probleem al na een paar weken te vergeten. "Thera Cane" en "Body Back Buddy" zijn buitenlandse analogen van de stimulator, waardoor u acupressuursessies thuis kunt uitvoeren.

Kun je de techniek zelf leren?

De effectiviteit en voordelen van acupressuur zijn door de eeuwen heen bewezen, dus de laatste tijd is de belangstelling ervoor alleen maar gegroeid. Tegenwoordig zal het niet moeilijk zijn om verschillende publicaties, stapsgewijze lessen, videoclips die deze helende techniek onderwijzen te vinden.

Met een grote wens kun je natuurlijk onafhankelijk de locatie van biologisch actieve punten en methoden om ze te beïnvloeden leren. Maar dit is niet voldoende. Experts zeggen dat iemand die besluit serieus deel te nemen aan de acupressuur, moet:

• goed thuis in anatomie en fysiologie;
• duidelijk de locatie van alle biologisch actieve punten en hun doel kennen, evenals in staat zijn om ze nauwkeurig te vinden op het lichaam van de patiënt;
• beheers de belangrijkste manieren om invloed uit te oefenen op reflexpunten: door te aaien, wrijven, kneden, vibreren, grijpen, prikken en tweaks;
• begrijp en accepteer oosterse filosofie;
• in goede lichamelijke conditie zijn, sterke handen hebben en sterke zenuwen hebben.

Met acupressuur neemt de massagetherapeut de verantwoordelijkheid voor het leven, de gezondheid en het welzijn van de patiënt. Daarom moeten al zijn acties geletterd, nauwkeurig en bekwaam zijn. De beste optie is niet om deel te nemen aan zelfstudie, maar om enkele lessen van een professional te volgen of speciale trainingscursussen bij te wonen (zoals bijvoorbeeld georganiseerd zijn in het bekende centrum van Dr. Bubnovsky).