Oorzaken en gevolgen van rugpijn tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een speciale periode in het leven van elke vrouw, zowel emotioneel als fysiek.

Zelfs als je een zwangerschap plant, komt het vaak voor dat allerlei soorten ziekten verergeren, waardoor een vrouw tijdens de zwangerschap last heeft van rugpijn. Dergelijke pijn is in de regel niet gevaarlijk voor de ontwikkeling van het kind. Dergelijke pijn kan al in de tweede helft van de zwangerschap worden waargenomen als gevolg van het verschoven zwaartepunt.

Maar aangezien er twee levens op het spel staan, moet de zwangere vrouw zorgvuldig worden onderzocht en onderzocht om een gevaarlijke complicatie te voorkomen - pre-eclampsie.

Oorzaken en gevolgen

Rugpijn is een fenomeen dat als vrij algemeen wordt beschouwd tijdens de periode van het dragen van een kind. Dit komt door het feit dat tijdens de zwangerschap spieren, gewrichten en ligamenten ontspannen onder de werking van hormonen.

Er is een toename van het gewicht, veranderingen in de houding, die een extra belasting op de rug veroorzaken en dus rugpijn tijdens de zwangerschap.

Lumbale pijn is de meest voorkomende, maar kan niettemin vergezeld gaan van een gevoel van ongemak in de schouders, bovenrug, borst en tussen de borsten.

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan optreden als een vrouw problemen heeft met het bewegingsapparaat:

lage rugpijn;
spinale kromming;
slecht ontwikkelde spieren die verantwoordelijk zijn voor de helling van het bekken.

Waarom wordt pijn in de rug sterker tijdens de zwangerschap?

Om te begrijpen waarom rugpijn tijdens de zwangerschap moet worden opgemerkt dat alle oorzaken die pijn veroorzaken zijn onderverdeeld in: fysiologisch en pathologisch.

Fysiologische oorzaken - zijn te wijten aan de zwangerschap zelf. Een vrouw voelt pijn die haar gezondheid en de baby niet schaadt.

Rugpijn in de periode van het dragen van een kind kan zich in elke vrouw op verschillende manieren manifesteren: met verschillende intensiteit en op verschillende tijdstippen. Iemand pijn verschijnt in de eerste helft, maar bij 50-70% van de vrouwen terug van de 20e week van de zwangerschap doet pijn.

Het is noodzakelijk om de hoofdoorzaken van de fysiologische aard te identificeren:

Het verhogen van het gewicht van een vrouw veroorzaakt een verhoogde belasting van de onderrug.

Het zwaartepunt wordt naar voren verschoven, wat leidt tot een verandering in de houding en rugpijn van de vrouw.

Lang op de benen.

Een vergrote baarmoeder in grootte leidt tot het knijpen van de zenuwen en bloedvaten die de ruggengraat omgeven. (Het begint al in het derde trimester).

De druk van het hoofd van het kind in de late periodes.

Wanneer een valse samentrekking bij een zwangere vrouw een rugpijn heeft sinds de 38e week van de zwangerschap. De pijn is pijnlijk van aard wanneer de baarmoeder op de toon komt.

Pancreatitis, pyelonefritis en andere oorzaken van rugpijn

Naast fysiologische redenen onderscheiden ze ook pathologische aandoeningen, die worden veroorzaakt door de ontwikkeling van ziekten van andere organen en die een verplichte behandeling vereisen.

Onder deze redenen zijn er:

Pancreatitis (ontsteking van de pancreasklier) komt zelden voor bij zwangere vrouwen. De ziekte kan worden veroorzaakt door vet en overvloedig vleesvoer, niet-naleving van dieet, alcoholgebruik, stress, erfelijkheid en schending van de uitstroom van gal.

Myositis is een ontsteking van de spieren die optreedt na hypothermie of langdurige blootstelling aan een tocht. De pijn is zeer acuut en de beweging is niet gemakkelijk te implementeren.

Urolithiasis. Wanneer nierkoliek optreedt, is er een scherpe pijn, misselijkheid, frequent urineren of een vertraging in de rug.

Neurologische aandoeningen (radiculitis, osteochondrose, hernia's tussenwervelschijven). Pijnsensaties zijn vegen in de natuur en kunnen opgeven. Wordt sterker na een lange wandeling.

De dreiging van zwangerschapsafbreking gaat gepaard met trekkende krampende pijn in de onderrug en onderbuik, het verschijnen van bloedige afscheiding is waarschijnlijk.

Wat te doen tegen rugpijn tijdens de zwangerschap?

Rugpijn verminderen of op zijn minst verminderen met behulp van de volgende aanbevelingen (op voorwaarde dat pijnsyndroom niet gepaard gaat met een dreigende miskraam of ziekten van het urogenitale systeem):

Sta en zit goed. De stoel moet altijd comfortabel zijn. De knieën tijdens het zitten moeten boven het niveau van de taille zijn. Zet in de bocht van de taille een kussen om de spanning te verminderen. De positie moet vaak genoeg worden gewijzigd om langdurig staan te voorkomen. Als je een lange tijd moet blijven staan, dan moet het ene been iets hoger worden geplaatst dan het andere.

Slaap op je zij. Pijn kan toenemen als u op uw rug slaapt. Als slaap op de rug noodzakelijk is, wordt een kussen onder de bocht gezet om de spanning te verminderen.

Leer items correct te tillen. Het is verboden om zwangere vrouwen op te tillen, maar zelfs als je lichte voorwerpen optilt, moet je altijd je knieën buigen en niet buigen met je rug recht naar voren. Het is beter om te hurken of om hulp te vragen. Je kunt het oudere kind vragen om te helpen, nadat je hebt uitgelegd dat de moeder zijn broer of zus draagt.

Veel rust gebeurt niet. Zelfs 's middags, vooral als je last hebt van slapeloosheid - rust.

Draag een speciale corsetriem (ondersteunend). Het wordt aanbevolen als de buikspieren zwak zijn of de buik groot is.

Blijf fit. Het wordt beschouwd als normaal gewicht aan het einde van de zwangerschap niet meer dan 15 kg. Maak elke dag een wandeling, doe de oefeningen. Zo worden de spieren van de rug en, natuurlijk, de benen versterkt. En uithoudingsvermogen en een uitstekende vorm zullen nog steeds nodig zijn bij de geboorte zelf.

Betrek dagelijks. Oefening zwanger eenvoudig nodig. Je kunt yoga doen voor zwangere vrouwen of zelf een reeks oefeningen kiezen.

De belangrijkste regel bij het selecteren van oefeningen zou moeten zijn: er mag geen sterk ongemak zijn tijdens de oefening, kies alleen die oefeningen die je kunt uitvoeren. De meest effectieve oefening wordt als volgt beschouwd:

tijdens de inademing moet de buik naar binnen worden getrokken, terwijl de wervelkolom naar boven buigt;

blijven hangen voor een paar seconden;

tijdens de uitademing moet je je rug en buik ontspannen, terwijl je ruggengraat naar zijn oorspronkelijke positie recht maakt. (doe dit 6 tot 10 keer voor het naar bed gaan of als je pijn voelt.

Deze video laat duidelijk zien wat te doen met pijn in de rug tijdens de zwangerschap.

Er moet aan worden herinnerd dat het tijdens de bevalling wenselijk is om te voorkomen dat u medicijnen gebruikt voor anesthesie en ontstekingen te verlichten. Dergelijke medicijnen mogen alleen onder strikte voorwaarden van artsen worden gebruikt wanneer dit absoluut noodzakelijk is.

Deze video bevat nog wat meer doktersadvies over het wegwerken van rugpijn tijdens de zwangerschap.

Onthoud bovendien dat alle bovenstaande aanbevelingen en oefeningen niet alleen moeten worden uitgevoerd als er pijn is, maar ook als een preventieve maatregel.

Waarom heeft lage rugpijn tijdens de zwangerschap?

Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, zijn de oorzaken niet altijd geassocieerd met pathologie. Zwangerschap is een natuurlijke conditie voor het vrouwelijk lichaam. En het doet mijn rug pijn gedurende deze periode omdat het organisme wordt "herbouwd" als voorbereiding op de veranderingen die plaatsvinden.

Oorzaken van pijn

Rugpijn treedt op tijdens de zwangerschap bij verschillende zwangerschapsperiodes. Er wordt aangenomen dat in de eerste helft van de zwangerschap het lichaam niet wordt blootgesteld aan verhoogde belastingen. Dit is niet waar. Ongeveer 30% van de vrouwen komt met klachten die hun rugklachten aantasten, zelfs in het eerste trimester. De meeste vrouwen hebben echter last van lage rugpijn tijdens de zwangerschap dichter bij de twintigste week. Het is vaak niet eenvoudig om te beantwoorden waarom rugpijn tijdens de zwangerschap. Lage rugpijn bij zwangere vrouwen is soms een gevolg van obstetrische oorzaken en kan ook een onafhankelijke pathologie zijn. Obstetrische redenen zijn rugpijn veroorzaakt door normale of pathologische zwangerschap.

verloskundig

Kunnen de lenden zich verwonden tijdens een normale zwangerschap? Ja, en dit is de meest voorkomende reden waarom het teruggaat bij zwangere vrouwen. In veel gevallen leidt het begin van de zwangerschap ertoe dat de aanstaande moeder de onderrug pijn doet. De oorzaak van pijn is een snelle toename van de baarmoeder en de spanning van de ligamenten. Deze sensaties komen zo vaak voor dat ze worden beschouwd als een ander teken dat een vrouw zwanger is geworden.

Hormonen en metabolische processen

In de wachttijd van het kind moet de vrouw geconfronteerd worden met een sterke verandering in de hormonale achtergrond. Er is een verhoogde productie van oestrogeen, progesteron en andere hormonen die verantwoordelijk zijn voor het juiste verloop van de zwangerschap. Een veel voorkomende oorzaak van ernstige rugpijn is relaxine. Dit hormoon helpt ligamenten en pezen worden elastischer, verzacht ze. Relaxin is nodig om vervolgens het uiterlijk van de baby te vergemakkelijken.

De elementen die nodig zijn voor de vorming van de foetus zijn afkomstig van het lichaam van de moeder. Daarom, met onvoldoende aanvulling van "reserves", kunnen de botten van een vrouw minder essentiële vitamines en sporenelementen ontvangen, in het bijzonder calcium en fosfor. Dientengevolge is er een verzwakking van de bekkenbotten en de wervelkolom, wat bij zwangere vrouwen rugpijn kan veroorzaken.

Verhoogde druk op het bekken en de wervelkolom

De meest "veilige" reden waarom zwangere vrouwen rugpijn hebben, is foetale groei. Het kind groeit, de druk op het heiligbeen van de moeder neemt toe, wat leidt tot pijn in het lendegebied. Ook een vrij fysiologische reden waarom de rug pijn kan doen, is een toenemend gewicht, wat leidt tot verhoogde druk op de onderrug. Het zwaartepunt verandert, spinale deflectie vindt plaats in de lumbale wervelkolom. Spieren raken overbelast en leiden tot pijn.

Het optreden van rugpijn bij zwangere vrouwen leidt soms tot langdurig staan. De baarmoeder zet druk op de zenuwen en bloedvaten rond de wervelkolom. Hierdoor doet het pijn onder de taille, te beginnen in het derde trimester. De pijn geeft de benen, verergerd door de belasting.

In de late zwangerschap kan rugpijn optreden als gevolg van de druk van de foetus op de heupbotten. Dit gaat gepaard met het verschijnen van uterushypertonie. Dan verschijnt de pijn ongeveer 38 weken. Als je onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap om deze reden, maak je geen zorgen. Dergelijke sensaties zijn een volledig natuurlijk fenomeen.

Een paar weken voor de bevalling kan de aanstaande moeder de weeën van Braxton-Hickx voelen. Valse weeën bereiden het lichaam voor op de volgende bevalling. In dit geval is er, in aanvulling op de pijn die zich verspreidt naar het lendegebied, het gevoel van een "stenen" baarmoeder, is het moeilijk om in te ademen, zijn er trekpijnen in de onderbuik. Dan verdwijnen deze symptomen. En na een korte tijd begonnen de buik en de rug opnieuw te janken. Dergelijke sensaties worden als normaal beschouwd, maar vereisen nog steeds veel aandacht. Soms zijn ze niet gemakkelijk te onderscheiden van echt begonnen arbeid. Als de weeën toenemen, herhaal op gezette tijden, vergezeld van afscheiding uit het geslachtsorgaan, wacht niet met een reis naar het ziekenhuis.

Met pathologieën

Als tijdens de zwangerschap rugpijn gepaard gaat met het optreden van ontlading en krampende pijn in de baarmoeder, wordt deze aandoening door artsen beschouwd als een bedreiging van een spontane abortus of vroeggeboorte.

Het is vereist om onmiddellijk naar een gynaecoloog te gaan. In sommige gevallen trekken de onderrug tijdens de zwangerschap als gevolg van exacerbatie van bestaande ziekten of het verschijnen van een nieuwe pathologie. Zwangerschap gaat gepaard met natuurlijke immuniteitsonderdrukking. Een dergelijk mechanisme is noodzakelijk, zodat de foetus niet door het maternale organisme wordt verworpen als een buitenaards bestanddeel. Het gevolg is de kwetsbaarheid van vrouwen op dit moment. Het gebeurt dat een vrouw zelfs niet vermoedt over de bestaande pathologieën totdat ze zwanger wordt. Tijdens de zwangerschap kan pijn in de onderrug wijzen op vrij ernstige pathologie. En als de gynaecoloog verloskundige redenen voor de ongesteldheid heeft uitgesloten, moet u andere artsen bezoeken, namelijk een neuroloog, een uroloog of een nefroloog en een chirurg.

Nierziekte

Nieren en hun ziekten zijn de reden waarom de rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap. Onder invloed van hormonen verandert de tonus van de urineleiders, de urine stagneert, wat leidt tot de ontwikkeling van infectieuze processen. Een veel voorkomende complicatie van zwangerschap is pyelonefritis. Er zijn pijnlijke pijn aan de ene kant van de rug, frequente drang om te plassen, krampen, de temperatuur stijgt tot hoge waarden. Urine wordt meestal troebel.

Als lage rugpijn tijdens de zwangerschap wordt uitgesproken, is het moeilijk om een positie te vinden waarin de pijn wegebt, de urinestroom wordt moeilijk, er is een bijmenging van bloed, mogelijk nierkoliek. Dergelijke symptomen dienen als indicatie voor een spoedige ziekenhuisopname.

De diagnose wordt gesteld door de arts, op basis van de gegevens van echografie en laboratoriumtests van urine en bloed. De behandeling wordt uitgevoerd met de benoeming van antibiotica, krampstillend en pijnstillers, en is verplicht. De ziekte kan ernstige gevolgen hebben, waaronder nierfalen.

pancreatitis

In zeldzame gevallen kan een zwangere vrouw een ontsteking van de alvleesklier ervaren. Dit gebeurt wanneer niet-naleving tijdens de zwangerschap van het dieet, de consumptie van voedsel met een grote hoeveelheid vet, alcohol, een erfelijke factor is of het gevolg is van stress. Als rugpijn tijdens de zwangerschap gordelroos is, optreedt na of tijdens een maaltijd, gepaard gaat met koorts, misselijkheid of braken, verminderde stoelgang, stelt de arts een diagnose van pancreatitis vast.

De ziekte wordt gediagnosticeerd met het gebruik van echografie, MRI, wordt behandeld in stationaire omstandigheden. Medicamenteuze therapie voor lage rugpijn tijdens de zwangerschap wordt uitgevoerd met behulp van een reeks anti-inflammatoire en pijnstillers. Af en toe, in het geval dat een conservatieve behandeling mislukt, is er een behoefte aan chirurgische interventie.

Vaak rugpijn tijdens de zwangerschap als gevolg van exacerbatie van bestaande problemen met het bewegingsapparaat. Als een vrouw voor de zwangerschap werd gemarteld met osteochondrose of ischias, dan zullen de veranderde belastingen leiden tot verergering. De oorzaak van de problemen is een onderontwikkeld spierstelsel van de rug of een kromming van de wervelkolom. Een dergelijke diagnose wordt aangegeven door het optreden van ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap in het tweede trimester of later.

Bij neurologische problemen schieten de pijnlijke gewaarwordingen op, nemen ze af in de "buikligging" en nemen ze toe met inspanning, en kan een gevoel van verdoving optreden.

Het is erg gevaarlijk om zelf medicatie te nemen. De meeste geneesmiddelen die in dergelijke gevallen worden gebruikt, zijn immers gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. In uitzonderlijke gevallen kan de arts een pijnstiller voorschrijven. Als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap vanwege een neurologisch probleem, is de eenvoudigste oplossing om een verband te dragen. Een speciaal korset biedt ondersteuning voor het bewegingsapparaat, zonder een negatief effect te hebben op de ontwikkeling van de baby.

myositis

In een tocht of hypothermie zijn kan leiden tot een ontstekingsproces in de spieren van de onderrug. Dan wordt de pijn gekenmerkt door een scherp karakter en beperkte bewegingen. Naast de rug kan de nek- en schoudergordel pijn doen. De behandeling moet worden uitgevoerd door een arts die geneesmiddelen kan voorschrijven die veilig zijn voor het kind.

Simfizopatiya

Met een lage lokalisatie van pijn in de rug en de buik, kunt u een symfysitis vermoeden. De ziekte zal worden aangegeven door een veranderd looppatroon, dat het karakter van "eend" krijgt. Komt voor door discrepantie van de botten, is geërfd. Als de reden waarom de rug pijn doet tijdens de zwangerschap symfysopathisch is, zal de arts bedrust aanbevelen en gedurende de gehele zwangerschap in de gaten houden.

Als er een voorgeschiedenis van ruggenmergletsel of aangeboren kenmerken van de ontwikkeling van bogen van de wervels is, kunnen verhoogde belastingen leiden tot pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap. De wervels kunnen ten opzichte van elkaar bewegen, wat een stimulans zal zijn voor ernstige rugpijn.

Dergelijke pijn kan worden onderscheiden door een toename in de zithouding, wanneer er zware voorwerpen verschijnen tijdens het heffen, wanneer de lichaamspositie verandert. De pijn kan uitstralen naar de benen. Spinale misvorming is visueel te zien. De spieren rondom de wervelkolom vanaf de zijkanten zijn in een gespannen toestand. Een speciale "koorddanser" -loop ontwikkelt zich. Als, vanwege spondylolisthesis, de onderrug ziek is tijdens de zwangerschap, wordt de ziekte behandeld met behulp van medicijnen, fysiotherapie en gymnastiek.

het voorkomen

Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, is het belangrijk om één ding te onthouden: je kunt je in geen geval laten meeslepen door zelfdiagnose en zelfbehandeling. Het eerste wat een zwangere vrouw moet doen, waarbij ze tijdens de zwangerschap in de onderrug schiet, is contact opnemen met een observator. De arts zal ook helpen bij het voorkomen van rugpijn tijdens de zwangerschap, zal aanbevelen:

Weigeren om schoenen met hoge hakken te dragen;
Bewaak een soepele gewichtstoename;
Een gematigd actieve levensstijl leiden;
Overbelast u niet, vermijd overbelasting van de wervelkolom;
Neem deel aan speciale gymnastiek;
Controle houding;
Om te slapen, kies een anatomisch matras en een klein kussen;
Leer hoe je voorwerpen op de juiste manier optilt (buig de benen op de knieën en buig niet voorover);
Zorg voor goede voeding met een hoog gehalte aan calcium en fosfor.

Als een zwangere vrouw een slechte rug heeft, is dit geen reden tot paniek. Het is echter noodzakelijk om mogelijke pathologische processen uit te sluiten, evenals aanbevelingen te krijgen over hoe onaangename sensaties kunnen worden geëlimineerd. Als uw rug pijn doet tijdens de zwangerschap, zal alleen de arts u adviseren wat u moet doen.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap. Norm of symptoom?

Voor elke vrouw is zwangerschap een van de gelukkigste en meest opwindende periodes van het leven. Vaak wordt het wachten op een ontmoeting met de baby echter overschaduwd door ongemak en rugpijn tijdens de zwangerschap.

In de regel klagen meer dan 75% van de toekomstige moeders over rugpijn, soms begeleiden ze vrouwen tijdens de zwangerschap. Meestal worden dergelijke pijnen als normaal beschouwd, omdat het lichaam van de vrouw veel fysiologische veranderingen ondergaat. Toch moet je ze niet lichtvaardig behandelen, omdat dit symptoom een teken kan zijn van een ernstige pathologie.

Laten we het eens wat gedetailleerder bekijken: wat is de oorzaak van dergelijke pijn, hoe zit het met de rugpijn tijdens een normale zwangerschap en hoe moet het reageren.

Wat is de reden?

Laten we eens nader bekijken waarom de lage rug tijdens verschillende weken pijn doet tijdens de zwangerschap.

De vruchtbare periode wordt gekenmerkt door de productie van het hormoon relaxine, dat de femorale sacrale gewrichten en gewrichtsbanden ontspant. Dit komt door de noodzaak om het vertrek van het kind tijdens de bevalling te vergemakkelijken.

De toename in gewicht en de groei van de buik veroorzaken een onbalans, waardoor een vrouw haar schouders moet terughouden en iets buigen. Als gevolg hiervan krijgt de wervelkolom een gebogen uiterlijk, zijn de spieren constant onder spanning, wat pijn veroorzaakt, evenals ongemak in het lumbale gebied.

Ook leiden pathologieën van het bewegingsapparaat, eerder gediagnosticeerd bij een vrouw, tot ernstige rugpijn.

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan de volgende oorzaken hebben:

aangeboren spinale kromming;
osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
slecht ontwikkelde spieren.

Pijn in verschillende trimesters van de zwangerschap

Vrouwen klagen vaak dat ze slechts 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 of 12 weken zwanger zijn, maar de lendenen zijn pijnlijk.

De reden is de herstructurering van het lichaam van de vrouw en de verandering in hormonale niveaus. De ligamenten worden uitgerekt, de gewrichten worden verplaatst om de last voor te bereiden die ze binnenkort zullen moeten weerstaan. Daarom doet in het begin van de zwangerschap de rugpijn pijn bij bijna alle vrouwen.

Het tweede trimester van de zwangerschap gaat vaak gepaard met rugpijn in de 13e en de volgende weken. Dit komt voornamelijk door de groei van de foetus en de toename van het gewicht van de buik van de moeder.

Het zwaartepunt verschuift en de aanstaande moeder wordt gedwongen haar meer terug te buigen, met het grootste gewicht in het lendegebied. Verhoogt ook de productie van relaxine, die we hierboven vermeldden.

Een andere reden voor lage rugpijn kan verkeerde schoenen zijn. Tijdens de zwangerschap moet de kledingkeuze zo zorgvuldig mogelijk worden behandeld.

Onhandige, strakke schoenen kunnen druk op de hiel veroorzaken, wat vaak lende pijn veroorzaakt. Hetzelfde geldt voor een zittende levensstijl. Zelfs in zo'n delicate periode hebben vrouwen op zijn minst minimale lichaamsbeweging nodig.

Pijn in de eerste en tweede trimester van de zwangerschap in de meeste gevallen niet beschikt over een eigen karakter, terwijl de latere stadia van de zwangerschap baby kan gepaard gaan met ernstige pijn.

De grootste piek van klachten dat de rugpijn pijn doet, is 21, 30, 36 en 40 weken zwangerschap. De productie van relaxine neemt verschillende malen toe, wat de ontwikkeling van symfysiopathie, het ontstekingsproces van de symphysis van de schaambeen, uitlokt. Lees meer over symphysis tijdens zwangerschap →

Naast de pathologie ontwikkelt zich persistent calciumgebrek, aangezien het merendeel daarvan de ontwikkeling van de foetus betreft. Met de combinatie van dergelijke problemen begint de toekomstige werkende vrouw te worden gestoord door rugpijn, vaak slopende.

Vaak hebben toekomstige moeders een toename van pijn opgemerkt bij het proberen van positie te veranderen.

Deskundigen identificeren andere redenen waarom zwangerschap en rugpijn elkaar aanvullen:

De eerste reden waarom de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap is een toename van de belasting van de wervelspier en de wervelkolom zelf. In de regel treedt verhoogde pijn op na lange wandelingen of kleine oefeningen.
De tweede is de verergering van pathologieën van de nieren of blaas. In dit geval wordt de lokalisatie van pijn niet alleen in de onderrug genoteerd, maar ook in het liesgebied. Er zijn pijnlijke pijn in de lumbale wervelkolom en nierkoliek.
Overmatige samentrekking van de baarmoeder is een andere reden waarom dergelijke pijn kan optreden.

Vanaf 38-39 weken manifesteert zwangerschap zich door een verhoogd pijnsyndroom: rugpijn doet pijn. Een toekomstige moeder kan een toename van sacrale pijn ervaren die gepaard gaat met het naar beneden brengen van het hoofd van de baby, wat leidt tot knijpen in zenuwuiteinden. Bij afwezigheid van pathologieën verdwijnen ongemak en pijn direct na de bevalling.

Pijn in de lumbale wervelkolom kan een gevolg zijn van myositis - hypothermie, waarbij de spieren ontstoken zijn.

In de laatste weken van de zwangerschap is de onderrug en de onderbuik pijnlijk. Meestal duiden deze tekens op trainingsgevechten, een soort voorbereiding van het lichaam op de bevalling.

In sommige gevallen is rugpijn tijdens de zwangerschap een teken van neuralgie. Het pijnsyndroom is pijnlijk van aard en gaat gepaard met een onaangenaam tintelend gevoel in de lumbale regio.

Exacerbatie van pancreatitis veroorzaakt vaak pijn in het sacrale gebied. Dit komt door het soort pijn dat zich manifesteert in de pathologie. De pijn is gordelroos en daarom vaak gelokaliseerd in de rug.

Zijn dergelijke pijnen gevaarlijk?

Als een zwangere vrouw in het eerste trimester lage rugpijn heeft, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts om complicaties uit te sluiten. Ernstige pijnen begeleiden verschillende pathologische processen die gevaarlijk zijn voor moeder en ongeboren kind.

De pijnlijke rug- en rugklachten, aangevuld met koorts of vaginale afscheiding, moeten ook worden gediagnosticeerd.

Milde pijnsyndroom wordt als normaal beschouwd en vereist niet het stoppen met medicatie-analgetica. Alle andere gevallen vereisen een overleg met een arts.

Pijnbehandelingsmethoden

Receptbehandeling vindt alleen plaats na het achterhalen van de oorzaak, wat leidde tot pijn in de lumbale regio. Pijnlijke of doffe rugpijn tijdens de zwangerschap is geen reden om zelfmedicatie voor te schrijven, wat de symptomen vaak verergert.

Als u de standaardgevallen neemt, is de behandeling als volgt:

pijn geassocieerd met ontstekingsprocessen in de nieren of het urogenitale systeem, vereist behandeling van de onderliggende ziekte;
indien slecht zere onderrug tijdens de zwangerschap en wordt geassocieerd met pathologie wervelkolom, primaire behandeling - bedrust, lokale therapie gel met een verwarmend effect en het gebruik van verwarmingselementen;
pijn, gepaard gaande met spasmen in de onderrug tijdens de zwangerschap, exclusief medicamenteuze behandeling - massage wordt aanbevolen, maar strikt bedoeld voor zwangere vrouwen;
een extra manier om pijn te verlichten is het dragen van een speciaal verband en het gebruik ervan moet vanaf het tweede trimester worden gestart;
Het nemen van calcium D3 vermindert het risico op het ontwikkelen van een symptoom aanzienlijk, dus artsen raden aan om het te starten voordat u een zwangerschap plant.

Preventieve maatregelen

Natuurlijk is geen enkele zwangere vrouw immuun voor het verschijnen van een onplezierig symptoom. Niettemin zijn er bepaalde preventieve maatregelen die hun manifestatie aanzienlijk kunnen verminderen en het verloop van de zwangerschap kunnen vergemakkelijken.

Experts bevelen het volgende aan:

Het is raadzaam om het zwangerschapsplanningsproces te combineren met fysieke activiteiten die de wervel, spieren en algemene gezondheid versterken;
ongeacht het trimester van de zwangerschap moet niet vergeten over sport, kies passieve belastingen - fitness voor zwangere vrouwen, yoga, zwemmen;
zorg ervoor dat je het dieet volgt, de inname van calcium en magnesium verhoogt;
Besteed aandacht aan de kledingkast, namelijk schoenen, die comfortabel en van natuurlijk materiaal gemaakt moeten zijn;
als het werk een zittend karakter heeft, moet je elk uur een korte pauze nemen en 10-15 minuten lopen;
tijdens de zwangerschap zal orthopedische matras een nuttige aanwinst worden, die niet alleen de slaap verbetert, maar ook als preventie van rugpijn dient;
exclusief gewichtstoename van meer dan 3 kg.

De periode van vruchtbaarheid is een zeer delicate tijd, dus zelfs met een klein ongemak moet u contact opnemen met uw arts. Vergeet niet dat rugpijn niet altijd een onschuldig teken van zwangerschap is.

Auteur: Daria Tyutyunnik, arts,
specifiek voor Mama66.ru

Lage rugpijn tijdens zwangerschap

Omdat de onderrug ook een rug is, kun je erover lezen in het artikel: "Rugpijn tijdens de zwangerschap." Hier proberen we echter nog steeds het onderwerp aan te vullen met feiten met betrekking tot pijn in de lumbale regio.

Waarom is een lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Nou, laten we beginnen met misschien het feit dat rugpijn heel gebruikelijk is, waargenomen bij een goede helft van alle vrouwen in de positie. Er zijn veel factoren die van nature zulke pijn veroorzaken en logisch alles verklaren. Ze verschillen niet van de oorzaken van rugpijn in het algemeen.

Er moet echter aan worden toegevoegd dat in de lijst van ziekten die rugpijn veroorzaken, speciale aandacht moet worden besteed aan ziekten van het urogenitale systeem. In dergelijke gevallen is de pijn specifiek voelbaar in de lumbale regio. En exacerbatie van nierziekte komt vaak net tegen de achtergrond van de zwangerschap. Op de nierziekte signalen lende pijn, vergezeld van koorts, het optreden van oedeem, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk en frequent urineren. Tegelijkertijd wordt urine troebel en verandert van kleur. Deze aandoening heeft een nadelig effect op het verloop van de zwangerschap, de conditie van de foetus en, uiteraard, de gezondheid van de vrouw en vereist een intramurale behandeling. Vaak vinden zwangere vrouwen pyelonefritis. En als rugpijn een scherp, intens krampachtig karakter krijgt, dan hebben we het over nierkoliek met urolithiasis. Daarom is het beter om niet met de situatie te beginnen, maar bij de eerste symptomen een arts te raadplegen.

Maar gelukkig krijgt niet altijd het geval een serieuze wending. Niettemin doet de lenden vaker pijn vanwege veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap. Lage rugpijn kan "opleven" in het been, verergerd na het sporten, lang lopen, lang staan, zittend in een ongemakkelijke houding. En het kan ook het gevolg zijn van valse samentrekkingen van Braxton-Hicks - in dit geval wordt de spanning van de baarmoeder en, bijgevolg, rugpijn gevoeld. Dergelijke samentrekkingen tijdens de late zwangerschap bereiden het lichaam voor op de bevalling. Als u echter vóór 37 weken iets soortgelijks in uw leven waarneemt en er is afscheiding uit het geslachtsorgaan, wordt de pijn in de onderbuik gevoeld en nemen de intervallen tussen de weeën af, dan moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Dergelijke symptomen kunnen wijzen op een dreigende abortus.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap: wat te doen?

In het algemeen verschijnt de "gebruikelijke" rugpijn in de regel na de 5e maand en verdwijnt deze pas volledig na de bevalling. En hoewel deze aandoening niet voorziet in een speciale behandeling (behalve pijn veroorzaakt door specifieke ziekten), en artsen u adviseren deze periode gewoon te doorstaan, kunt u de situatie nog steeds corrigeren door enkele aanbevelingen te doen om rugpijn te verlichten:

Vermijd langdurig staan, vooral als u staat. Als je een lange tijd moet blijven staan, verander je je lichaamspositie, loop heen en weer.
Ga niet lang zitten in één positie, sta van tijd tot tijd op, loop rond.
Draag comfortabele schoenen, bij voorkeur orthopedisch, met een lage hak van niet meer dan 5 cm (een volledig stevige zool draagt ook bij aan grotere vermoeidheid van de benen en het hele lichaam, zoals een hoge hak).
Slaap op een orthopedisch matras.
Vermijd zware fysieke inspanningen en het dragen van zware tassen.
Praat met uw arts over het dragen van een prenataal verband: het vermindert de belasting van de onderrug en ruggengraat, waardoor het gevoel van zwaarte en pijn wordt verminderd of zelfs geëlimineerd.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium: kwark, yoghurt, vlees, groenten.
Houd je gewicht onder controle: overmatige gewichtstoename zal ook pijn veroorzaken als gevolg van de verhoogde belasting van het bewegingsapparaat.
Dagelijks uitgaan (dit is belangrijk voor de vorming van vitamine D).

Zwemmen is een uitstekende en effectieve manier om de lading van achteren te ontlasten. Als u geen contra-indicaties heeft voor dit soort opladen, meldt u zich dan zeker aan voor aqua-aerobics, maar denk aan het verhoogde risico op infectie tijdens de zwangerschap en neem alle veiligheidsmaatregelen. Verminder vermoeidheid en verminder pijn, evenals voorkomen dat het ook kan gymnastiek voor zwangere vrouwen.

Maar als de pijn gewoon ondraaglijk wordt en niet stopt, tastbare ongemakken veroorzaakt en permanent intens wordt, dan moet je de situatie bespreken met je gynaecoloog. Wanneer rugpijn gepaard gaat met een trekkende pijn in de onderbuik en er misschien bloed uit de vagina vloeit, dan is de kans groot dat de zwangerschap risico loopt: je moet naar het ziekenhuis!

Het is duidelijk dat pijn in de onderrug als gevolg van een specifieke ziekte of een verminderde gezondheid moet worden behandeld door een specialist. Mogelijk hebt u medische therapie nodig, in het bijzonder symptomatisch, gericht op het elimineren van pijn. Voor dit doel worden gels en zalven voor uitwendig gebruik meestal tijdens de zwangerschap voorgeschreven om de schadelijke effecten op de foetus tot een minimum te beperken: als het nodig is om ontstekingsremmende geneesmiddelen intern te gebruiken, wordt er gekozen voor paracetamolpreparaten. Ook zal de arts u vrijwel zeker aanraden om een vitamine B-complex te nemen, een rugmassage of fysiotherapie kan worden voorgeschreven. Thuis kun je oefenen op een speciale bal - fitball.

Rugpijn tijdens de zwangerschap

In de periode van vruchtbaarheid kan een vrouw ongemak en pijn in de rug ervaren, zowel in de vroege als in de late zwangerschap. Dit komt door het feit dat het vrouwelijk lichaam begint te herbouwen als gevolg van de ontwikkeling van de foetus.

Allereerst beïnvloedt dit de toestand van het immuunsysteem, waarna het zwaartepunt en veranderingen in het hormoonniveau in het bloed beginnen te verschuiven. Al deze indicatoren houden rechtstreeks verband met rugpijn tijdens de zwangerschap. Verhoogde belasting beïnvloedt het bewegingsapparaat van een zwangere vrouw, in het bijzonder de wervelkolom. In dergelijke omstandigheden kunnen de zwakste punten in het lichaam verschijnen. In de regel is dit het lumbale gebied en de onderbuik.

redenen

De zwangerschapsperiode beïnvloedt het heupgewricht en de wervelkolom. Na het langverwachte moment worden bepaalde hormonen die de tonus van spierweefsel beïnvloeden afgescheiden. Vanwege dit fenomeen beginnen de femorale sacrale gewrichten zich te ontspannen en zich voor te bereiden op de aankomende bevalling. Als gevolg hiervan wordt het evenwicht verbroken en moet de vrouw zich aanpassen aan het uitsteeksel van de buik.

Om precies te begrijpen waarom de rug pijn doet in de vroege stadia en wat te doen om zich te ontdoen van onplezierige gevoelens, moet u de belangrijkste redenen voor hun uiterlijk kennen. De belangrijkste redenen zijn de volgende factoren:

De aanwezigheid van ziekten van het bewegingsapparaat. Het meisje kan lijden aan chronische aandoeningen van de wervelkolom vóór het begin van de draagtijd, dus verdere pathologie kan ernstige pijn in de rug veroorzaken tijdens de zwangerschap.
Degeneratieve ziekten van het botweefsel. De meest voorkomende ziekte is osteochondrose, die wordt gekenmerkt door laesies van de tussenwervelschijven in verschillende delen van de wervelkolom. De geleidelijke vernietiging van kraakbeen veroorzaakt ernstige rugpijn bij zwangere vrouwen.
Kromming van de wervelkolom. De wervelkolom kan naar rechts of naar links, voorwaarts of achterwaarts worden gebogen, waardoor verschillende soorten pathologie worden onderscheiden. In de meeste gevallen komt de ziekte voor in de adolescentie. Er is een lichte buiging aan de zijkant of achterkant, wat een vroege rugpijn veroorzaakt. Indien niet behandeld, kan er een defect zijn aan de interne organen of een handicap.
Lang verblijf in een ongemakkelijke positie. Dit fenomeen wordt waargenomen tijdens de slaap, wanneer een ongemakkelijke houding wordt aangenomen om te slapen of de matras niet geschikt is voor normale slaap. Om dergelijke situaties te voorkomen, moet u het juiste beddengoed selecteren in een orthopedische winkel.
Zwakke spieren in de lumbale regio. Het is deze groep spieren die verantwoordelijk is voor draaien, naar voren en naar achteren buigen. Daarom kunnen bij onderontwikkelde spieren vaak gevoelens van zwaarte en ongemak voorkomen.

In het eerste trimester is het lichaam het meest kwetsbaar vanwege structurele en hormonale veranderingen, tegen de achtergrond van de ontwikkeling van de foetus. Pijn kan ook optreden na de zwangerschap. Dit komt door uitgestelde arbeid, die een sterk effect heeft op de spieren en gewrichten van het heupbot en de wervelkolom.

Welke ziekten rugpijn kunnen veroorzaken

Naast de hoofdoorzaken van ongemak zijn er verschillende ziekten, in verband waarmee een vrouw onaangename en pijnlijke gevoelens kan ervaren.

pancreatitis

Vóór bevruchting kan het meisje problemen hebben met de alvleesklier, die verergeren tijdens de periode van de zwangerschap. Ontsteking van de alvleesklier is uiterst zeldzaam, maar kan juist de oorzaak zijn van ernstig ongemak. Als een zwangere vrouw een onregelmatige levensstijl leidt en vaak alcohol, vet en zwaar voedsel misbruikt, heeft dit allemaal invloed op het werk van deze klier.

Genetische aanleg en depressieve toestanden kunnen ook de pathologie beïnvloeden. Ongecontroleerde spanningen beïnvloeden het gehele maagdarmkanaal, dus pancreatitis gaat vaak gepaard met winderigheid en een hoge zuurgraad.

pyelonephritis

Ontsteking van de nieren, waarvan de belangrijkste symptomen zijn pijnlijke pijn links of rechts in de onderrug. Met de beweging van de steen in de urineleider, kan een vrouw zeurende sterke pijn in de onderrug voelen die niet kan worden overwonnen. De duur van de pijn kan lang duren, daarom is het raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen. Naast pijn is er troebelheid van urine en pijn tijdens het plassen.

Pijn in de late zwangerschap

Pijn wordt vooral sterk tijdens de zwangerschap in het derde semester. Ongemak en druk komen voor bij bijna elke zwangere vrouw. De reden hiervoor kan een grote druk op de wervelkolom en de verzwakking van de buikspieren zijn. Ernstige pijnen kunnen op hun benen vallen. In dit geval zal het meisje ongemak voelen tijdens het lopen, een ongemakkelijke locatie of langdurig op de been blijven.

Door significante spierontspanning kan pijn zich manifesteren in het gebied van het heupgewricht en het sacrococcygeale gebied. Om onaangename symptomen te verwijderen en pijn te verlichten, moet de aanstaande moeder zich houden aan een speciaal dieet, dat rijk is aan zuivel- en zuivelproducten, vlees- en visproducten, bonen, sojabonen en groenten.

Dit voedsel wordt gedomineerd door gunstige sporenelementen, met name calcium, dat nodig is voor de normale ontwikkeling van de foetus en het onderhoud van het bewegingsapparaat van de moeder. Als u geen goede voeding kunt houden, die wordt gedomineerd door calcium, dan raden artsen speciale medicijnen aan. De samenstelling van dergelijke geneesmiddelen is niet schadelijk voor de zwangere, maar compenseert actief het tekort aan calcium in het lichaam.

Deze medicijnen omvatten:

Calciumgluconaat. Het meest eenvoudige middel, dat verwijst naar monopreparaties. De samenstelling omvat alleen calcium, dus de biologische beschikbaarheid is aanzienlijk lager dan die van moderne calciumbereidingen.
Calcemin. De samenstelling van deze tool bevat verschillende soorten calcium, vitamine D₃, zink, koper en andere sporenelementen. Vitamine D3 helpt het lichaam calcium te absorberen en verbetert de botkwaliteit. Koper is betrokken bij de synthese van collageen, waarvoor het lichaam van een vrouw nodig is.
Calcium D₃ Nycomed. De bereiding bevat calcium en cholecalciferol (vitamine D₃), die het calcium- en fosformetabolisme reguleren, botmineralen mineraliseren en deelnemen aan de overdracht van zenuwimpulsen. Dit alles heeft een positief effect op het lichaam van de moeder en de foetus.

Samen met het innemen van medicijnen moet je fysieke inspanning en gewichtheffen beperken om geen ernstiger complicaties te veroorzaken. Het is ook noodzakelijk om scherpe bochten en bewegingen te vermijden die spierspanning kunnen veroorzaken. In de latere perioden moet een vrouw onthouden dat als haar rug pijn doet tijdens de zwangerschap, het het beste is om een arts te raadplegen en niet te beslissen over haar eigen behandelmethoden, omdat dit de gezondheid van de baby kan schaden.

behandeling

Wanneer de arts de diagnose nauwkeurig bepaalt, zal het een vraag zijn over de behandeling van pathologie. Voor alle indicaties worden allereerst lichaamsbeweging en pijnstillers voorgeschreven. Afhankelijk van de diagnose selecteert de specialist individueel een reeks therapeutische procedures.

Met een hernia van tussenwervelschijven en andere neurologische aandoeningen kunnen het gymnastische ingrepen zijn die de rugspieren langzaam strekken en deze elastischer maken. Tijdens inspanning verbetert de verzadiging van weefsels met zuurstof, waardoor het metabolisme genormaliseerd is. Alle procedures moeten worden uitgevoerd onder begeleiding van een medische professional om het lichaam niet nog meer te schaden.

Orthopedische producten helpen de belasting van uw benen, voeten en andere delen van uw lichaam te verminderen. Voor zwangere vrouwen zijn steunzolen en zachte verbanden ideaal. Speciale inlegzolen helpen de lading gelijkmatig verdelen om de pijn te verminderen. En korsetten en verbanden ondersteunen de buik van de aanstaande moeder om de belasting op de rug te verminderen.

Medicamenteuze therapie is het gebruik van calciummiddelen en pijnstillers: tabletten, capsules of zalven. Voordat u medicijnen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen, aangezien de meeste geneesmiddelen gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen. Onder de aanvaardbare pijnstillende zalven voor de eliminatie van pijn en ontsteking met behulp van de volgende hulpmiddelen:

Traumeel;
Fastum-gel;
diclofenac;
zalf Dr. Mom.

Welke artsen moeten contact opnemen

Als je rug tijdens het tweede trimester van de zwangerschap en tijdens latere periodes zwaar pijn doet, kun je het beste contact opnemen met een hooggekwalificeerde specialist. Dit kan een verloskundige-gynaecoloog, een vertebrologist, een neuroloog of een gastro-enteroloog zijn, afhankelijk van de oorzaak van het symptoom. Gastroenteroloog is gespecialiseerd in de behandeling van ziekten van het spijsverteringsstelsel. Daarom moet de vrouw in geval van pathologie met de alvleesklier eerst contact opnemen met deze specialist.

De arts zal een echografie-, bloed- en urinetest voorschrijven. De behandeling zal worden uitgevoerd onder constant toezicht van de behandelende arts, zodat er geen verdere complicaties optreden. Om de normale werking van de organen te garanderen, wordt een speciaal dieet en inname van geneesmiddelen voorgeschreven. In geval van ontsteking en disfunctie van het urogenitale systeem, moet een vrouw contact opnemen met een verloskundige-gynaecoloog of een gewone gynaecoloog, die zal bepalen waarom rugpijn tijdens de zwangerschap en hoe het verband houdt met de geslachtsorganen.

Om vast te stellen of de diagnosespecialist een echografie (echografie) en algemene urine- en bloedtests benoemt. Hierna selecteert de arts antibacteriële geneesmiddelen op basis van patiëntgegevens. Een vertebrologist en een neuroloog bestuderen degeneratieve pathologieën van de wervelkolom en neurologische ziekten, zoals ischias en hernia's. Om de locatie van het ontstekingsproces nauwkeurig te identificeren, schrijft de arts een MRI (magnetic resonance imaging) voor.

het voorkomen

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen. Het is genoeg om aandacht te besteden aan de gezondheid van de vrouw. Hiervoor wordt aanbevolen:

Kies orthopedische schoenen met een lichte opkomst, om tijdens het lopen geen zwaar gevoel te ervaren.
Draag zachte korsetten of verbanden. Dit zal de spieren van de rug helpen versterken en het gebruikelijke zwaartepunt behouden. Het zal gemakkelijker zijn voor de vrouw om zich om te draaien en voorover te buigen.
Maak geen plotselinge bewegingen en buigingen, waarbij je de spieren kunt terugtrekken.
Houd tijdens het zitten het lichaam niet recht, maar leun tegen de leuning van de stoel. Dit zal helpen de belasting van de rugspieren te verminderen.
Kies een orthopedisch matras en een comfortabele houding waarin de vrouw comfortabel zal slapen.
Het eten van voedsel dat rijk is aan calcium en andere sporenelementen.

Voedsel dat grote hoeveelheden calcium bevat, voorkomt het ontstaan van inflammatoire en degeneratieve aandoeningen van de wervelkolom.

Wat te doen als rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap - de belangrijkste behandelingsmethoden + preventieve maatregelen

Volgens statistieken voelt 75% van de vrouwen tijdens de zwangerschap pijn in de onderrug, vooral in de vroege stadia. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door fysiologische veranderingen in het lichaam van de toekomstige moeder, maar dergelijke symptomen kunnen ook van een ernstige pathologie spreken.

Dus je moet niet afwijzend staan tegenover pijnlijke gevoelens, maar je moet niet in paniek raken. Het belangrijkste is om de oorzaken van rugpijn te kennen en te begrijpen wat te doen tijdens deze periode en wat niet. Laten we dit onderwerp begrijpen.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap - zoals aangegeven door de aard van de pijn

Om de reden te begrijpen waarvoor de lendenen tijdens de zwangerschap pijn doen, is dit mogelijk op basis van de hieronder beschreven symptomen. Het is alleen nodig om aandachtiger naar je lichaam te luisteren en te begrijpen waar precies de pijn is gelokaliseerd en hoe het zich precies manifesteert. Op basis hiervan zal het mogelijk zijn om te leren hoe te handelen.

Scherpe scherpe pijn

Als pijn zich manifesteert in de vorm van een scherpe, acute pijn in de lumbale regio. Dit kan wijzen op verborgen ziektes of orgaanstoringen.

Belangrijkste redenen:

Acute pyelonefritis, waarbij symptomen zoals koorts, spierzwakte, roodachtige tint van urine en de heersende pijn rechts of links zullen verschijnen.
Urolithiasis tijdens exacerbatie veroorzaakt ook hevige rugpijn. Tegelijkertijd kunnen er aanvallen van braken en bloedsporen in de urine zijn.
De aanpak van arbeid wordt gekenmerkt door scherpe pijn, net als vóór de menstruatie.
De divergentie van de steken op de baarmoeder leidt tot ernstige pijn, in verband waarmee het zelfs kan flauwvallen. Het verschijnsel is vrij zeldzaam en manifesteert zich alleen in het geval van een vroege zwangerschap na een vorige, uitgevoerd met een keizersnede.

Er zijn veel andere pathologieën die snijpijn veroorzaken, bijvoorbeeld een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, problemen met het maagdarmkanaal, wormen en andere.

Maar het is de moeite waard eraan te denken dat scherpe pijn een onmiddellijk beroep op een specialist vereist, in welk stadium van de zwangerschap ze ook verscheen.

Pijn terugwinnen

Een van de meest voorkomende symptomen bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Het lijkt een pijnlijke pijn bij het lopen of bewegen en kan een of beide benen geven.

Vaker doet de rugpijn pijn tijdens de zwangerschap in de late periodes, omdat gedurende deze periode de wervelkolom overbelast is. Als een vrouw echter problemen met de wervelkolom had vóór de zwangerschap, zoals osteochondrose van de lumbale wervelkolom, zullen er ook zeurende gevoelens in de rug zijn.

Wanneer een symptoom zich in een vroeg stadium van de zwangerschap voordoet, wordt een routine-onderzoek door een gynaecoloog en een chirurg aanbevolen. Om de conditie van de zwangere vrouw te verlichten, is een lumbale massage of fysiotherapie voorgeschreven.

Schietpijn

Als de pijn zo scherp is dat het lijkt te schieten door de onderrug, spreekt het van ziekten van neurologische aard. In dit geval moet de vrouw slagen voor een onderzoek door een neuroloog.

De redenen voor bezorgdheid kunnen zijn als volgt:

knijpen van de zenuw;
spinale hernia in de lumbale wervelkolom;
ischias;
vernauwing van het wervelkanaal;
ischias;
osteochondrose.

Als scheuten in de lumbale regio en geeft in welke richting dan ook, kan dit duiden op nierkoliek. Dan moet u aandacht besteden aan andere gerelateerde symptomen - koorts, zwelling van de benen, hoge bloeddruk.

Wat veroorzaakt lage rugpijn?

Het doet pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap om verschillende redenen. Meestal is er geen reden tot grote bezorgdheid bij het ontbreken van snij- en stekende pijn. Het is echter noodzakelijk om te weten wat deze of gene pijn kan veroorzaken.

Veel voorkomende fysiologische redenen die de gezondheid en ontwikkeling van het kind niet bedreigen zijn:

laden, waardoor een verschuiving optreedt in het zwaartepunt van de rug;
een sterke toename van het gewicht van een vrouw;
verminderde spiertonus als gevolg van hormonaal falen;
verkeerde levensstijl;
gebrek aan vitamines in het dieet.

Het is belangrijk om te overwegen op welk tijdstip van de zwangerschap de rug in de lumbale regio pijn doet, evenals hoe het draagproces verloopt.

Sommige vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen ontslag worden waargenomen, vergelijkbaar met de menstruatie. Voor anderen gebeurt er niet elke maand gedurende deze periode van de cyclus, maar ongemak in de onderrug kan aanwezig zijn, net als vóór de vertraging van menstruatie en conceptie.

In de vroege stadia

Als de lendenen zich in de vroege zwangerschap pijnigen, wordt dit hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door de structurele kenmerken van het heupbot. Het lichaam van de toekomstige moeder wordt herbouwd om het voor de baby gemakkelijker te maken om geboren te worden.

Daarom divergeren de bekkenbotten onder invloed van de hormonen progesteron en relaxine vanwege de verzachting van de ligamenten. Dit proces kan ongemak en een gevoel van volheid in de onderbuik en rug veroorzaken.

In het tweede trimester kunnen deze symptomen wijzen op een ongelijke verdeling van de belasting op de wervelkolom. Dit gebeurt als gevolg van fysiologische veranderingen die zulke gevolgen met zich meebrengen als een toename van de druk op de darmen en het urinestelsel.

Vergroting van de foetus leidt tot verplaatsing van de organen en afbuiging van de wervelkolom, wat pijn veroorzaakt. Zelfs visueel merkbaar, zoals bij een vrouw in een positie, verandert de figuur - de buik wordt afgerond en de achterkant in de rug beweegt zich naar de buik.

Op late voorwaarden

Als de lendenen in het eerste en in het tweede trimester van de zwangerschap niet iedereen pijn doen, heeft bijna elke toekomstige moeder in de laatste maanden van de zwangerschap rugpijn. En deze reden is meer dan genoeg.

In de eerste plaats is de snelle toename van de massa van het kind. Het is in het derde trimester dat de foetus vet- en spierweefsel verzamelt en het lichaamsgewicht nadert dat bij de geboorte nodig is (ongeveer 3 kg).

De tweede factor is de hypermobiliteit van de heupgewrichten als gevolg van verhoogde hormonale invloed. De botten van het bekken divergeren steeds meer, wat ongemak in de onderrug veroorzaakt.

Vergeet niet de overmatige belasting van de interne organen, die op dit moment op de limiet werken. Vooral zwangerschap beïnvloedt het urogenitale systeem, wat leidt tot zwelling en gewichtstoename bij vrouwen door waterretentie. En dit verhoogt op zijn beurt de belasting van de wervelkolom verder.

Of zulke pijnen gevaarlijk zijn - opvattingen van artsen

Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap signaleert een mogelijke schending van de voortschrijdende zwangerschap. Daarom moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist voor onderzoek en tijdige detectie van pathologieën.

Acute pijnen zijn vooral gevaarlijk omdat ze meestal een teken zijn van de gezondheidsproblemen van een vrouw. En om complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om een door de behandelende arts voorgeschreven behandelingskuur te ondergaan.

Als de onderrug pijn doet en de onderbuik pijn doet, en de temperatuur stijgt of bloederige afscheiding uit de vagina wordt waargenomen, is dit ook een goede reden om naar de dokter te gaan.

Binnen het normale bereik wordt het beschouwd als een klein pijnsyndroom dat niet gepaard gaat met andere fysiologische manifestaties en geen anesthesie vereist. In andere situaties is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen.

Wat niet te doen met pijn in de rug

Zelfbehandeling is strikt gecontra-indiceerd, omdat sommige tekenen nogal ernstige gezondheidsproblemen kunnen aangeven. En vanwege onwetendheid kun je jezelf of je baby alleen maar meer pijn doen.

Het is gevaarlijk om tijdens deze periode gewichten op te tillen om een miskraam te voorkomen. De maximale massa van opgeheven items tijdens deze periode mag niet meer zijn dan 3 kg.

Als de pijn knipt of schiet, moeten scherpe bewegingen worden vermeden.

Gebruik geen pijnstillers zonder doktersrecept, omdat dit kan bijdragen aan een verkeerde diagnose en de ontwikkeling van het kind ernstig kan beïnvloeden.

Pijnbehandelingsmethoden

Therapeutische behandeling wordt alleen voorgeschreven na een volledig onderzoek en identificatie van de oorzaken. Onderschat echter niet de zwakke pijn, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap, en nog meer om zelfbehandeling uit te voeren, omdat het zowel een vrouw als een kind schade kan toebrengen.

Standaard behandelingsmethoden worden toegepast bij pijn in de onderrug:

Voor ontsteking van de blaas, nieren en urinewegen wordt medicatie voorgeschreven, gebaseerd op de eliminatie van de onderliggende ziekte.
Problemen met de wervelkolom worden opgelost door de belasting op de rug te verminderen en te verwarmen met zalven en een verwarmingspad.
Krampachtige pijnen worden verwijderd met een speciale massage voor zwangere vrouwen.
Welnu, verschillende fysieke oefeningen helpen bij pijn in de lumbale regio, omdat ze de spieren van de rug versterken.
In de laatste perioden kan de arts het dragen van een verband voorschrijven, wat de belasting van het lendegebied aanzienlijk zal verminderen, vooral in de aanwezigheid van een hernia of andere spinale pathologieën.

Om de botten te versterken, interfereert u niet met de calciuminname. Vaak raden artsen aan om het te starten in de planningsfase van de aanvulling van het gezin. Maar met hem moet je het niet overdrijven.

Preventieve maatregelen - 5 nuttige tips

De lendenen kunnen pijn beginnen te doen, zowel in het begin van de zwangerschap als op een later tijdstip. Is het mogelijk om deze manifestaties te voorkomen?

Deskundigen zeggen dat als je je van tevoren voorbereid op zulk ongemak, de manifestatie ervan veel minder zal zijn, of je zelfs zal omzeilen. Dit vereist alleen reguliere preventieve maatregelen gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van het werk van het cardiovasculaire systeem en het botsysteem.

Hier zijn enkele tips die worden aanbevolen om te volgen, zelfs in de planningsfase van de zwangerschap, om het lichaam voor te bereiden op het cruciale moment.

Tip 1. Gebruik een stabiliserend verband of corset.

Het dragen van een speciaal steunkorset wordt aanbevolen vanaf het tweede trimester (14de week van de zwangerschapsperiode).

Het verband is gemaakt in de vorm van een brede riem, die helpt om de belasting gelijkmatig over de onderbuik en terug te verdelen. Het korset werkt als een fixeermiddel van de buik en vergemakkelijkt de beweging enorm.

Tip 2. Voer dagelijks gymnastiek uit

Passieve oefening versterkt niet alleen de spieren, maar is ook in staat om spanning te verlichten en pijn te verlichten.

Dit komt doordat tijdens het dragen van een kind, sommige spieren stijf worden of strekken, en gymnastiek helpt om deze spiergroepen te ontwikkelen en daardoor de bloedtoevoer naar de noodzakelijke organen te vergroten. Van sporttraining fit yoga, fitness, gymnastiek voor zwangere vrouwen.

Als het werk sedentair is, is het erg belangrijk om eenmaal per uur enkele warming-upoefeningen te doen of een wandeling te maken en frisse lucht in te ademen. Zorg ervoor dat u comfortabel meubilair verzorgt om de hoogte en de helling van de achterkant van een stoel goed in te stellen. Dit vermindert de belasting van de onderrug en de gehele wervelkolom.

Tip 3. Kies de juiste matras om te slapen

Als de rugpijn pijn doet na het slapen, moet de zwangere vrouw zorgen voor het veranderen van de matras. Een speciaal kussen voor zwangere vrouwen kan ook helpen om je rug beter te ontspannen terwijl je slaapt.

Het is noodzakelijk om te slapen op één kant liggend, zodat de maag niet op de inwendige organen drukt. Een goed gekozen slaapset zorgt voor volledige ontspanning van alle spieren, zodat het lichaam 's morgens rust.

Vergeet niet over de dagelijkse rust, die helpt om de wervelkolom te verlichten. Dit geldt vooral als de rug pijn gaat doen.

Tip 4. Neem het dagelijkse regime in acht

Een belangrijke rol, niet alleen in de vorming en groei van de foetus, maar ook in de gezondheid van de moeder wordt gespeeld door een goed dieet.

Een volledig aanbod van alle noodzakelijke vitamines en voedingsstoffen, vooral calcium, bevordert de synthese van een voldoende hoeveelheid hormonen en versterkt de botten. En voor een goede beheersing van alle sporenelementen nuttige wandelingen in de frisse lucht.

Naar bed gaan is op tijd, want de beste tijd om te rusten is van 21:00 tot middernacht. Als we het regime observeren, zal de ochtendstijging niet moeilijk zijn.

Tip 5. Bezoek regelmatig het zwembad

Hoe anders om rugpijn te verlichten? Natuurlijk, waterbehandelingen en zwemmen. Het versterkt perfect de spieren en vermindert tegelijkertijd de druk die wordt veroorzaakt door de wervelkolom en alle interne organen in de lendestreek.

Speciaal aanbevolen om het zwembad te bezoeken voor vrouwen, zonder ernstige pathologische processen, omdat ze op zijn minst op de een of andere manier rugpijn verminderen zonder toevlucht te nemen tot medische methoden.

Maar artsen raden aan om het hoge risico op infectie tijdens de zwangerschap niet te vergeten, dus je moet jezelf zoveel mogelijk beschermen.

Rugpijn - opmerking van de arts:

conclusie

Het proces van het dragen van een kind is erg moeilijk en de aanstaande moeder is verplicht om constant de toestand van haar lichaam te controleren om hem op tijd ondersteuning te bieden.

Daarom moeten eventuele symptomen, zelfs de meest onbetekenende, door een specialist worden onderzocht. Laat het beter zijn een vals alarm te zijn dan een moment te missen om een ziekte te onthullen die gevaarlijk is voor u of uw baby.