Het kussen is een modern apparaat dat de conditie van veel mensen met osteochondrose verlicht. De roller helpt de bloedsomloop in de cervicale en lumbosacrale wervelkolom te verbeteren.

Als een persoon slaapt in een onregelmatige houding (vooral lijdt aan osteochondrose), verslapt hij niet alleen de bloedsomloop in de nek en de rug, wat betekent dat hij niet volledig ontspant. Het gebruik van de roller is gericht op volledige ontspanning van de spieren (cervicaal, paravertebrale) tijdens de slaap.

Je kunt zo'n kussenroller kopen bij een apotheek of online winkels.

Soorten kussens rollers

Modern kussen - een rol onder de nek bij osteochondrose kan twee vormen hebben: een rol en een halve rol. Aan de een en de ander kunt u in de positie op de rug en aan de zijkant slapen.

fillers

Filler voor dergelijke kussens zijn meestal:

• geperst watten;
• schuimrubber;
• dikke katoenen stof opgerold;
• boekweitdoppen;
• latex;
• polyester;
• visco-elastische;
• polyurethaanschuim.

Buiten heeft het kussen een hoes van bamboe, viscose, satijn of een ander goed geventileerd, hygroscopisch en tactiel materiaal.

Het positieve effect van de roller met osteochondrose

De kussenrol bezit een aantal van de positieve momenten:

• verlicht ongemak en vermindert pijn (hoofdpijn, nek, lumbaal);
• verbetert de bloedcirculatie;
• ontspant spieren;
• biedt volledige rust en slaap.

Hoe kies je een roller onder de nek voor osteochondrose

Bij het kiezen van een roller is het belangrijk om een ​​aantal factoren te evalueren:

• kussenvuller;
• pakkingsdichtheid;
• zachtheid;
• stevigheid;
• volume;
• massa van het menselijk lichaam;
• favoriete poses voor slaap en rust.

Bij het kiezen van een kussenrol is het noodzakelijk rekening te houden met de afstand van de basis van de nek tot de rand van de schouder. Daarnaast is het belangrijk om erop te gaan liggen om de kwaliteit optimaal te kunnen beoordelen. Als het kussen correct is geselecteerd, voelt u de ontspanning van de spieren van nek en schouders.

Bij het kiezen van een orthopedische roller is het ook belangrijk om een ​​aantal regels te volgen:

• Het is het beste om het te kopen in een apotheek.
• De lengte van de roller moet minstens 80 cm zijn (deze lengte is te wijten aan de verplaatsbaarheid van de persoon tijdens de slaap).
• De dikte wordt individueel gekozen, hiervoor is het nodig om de afstand van de matras tot de nek te meten en er 2 cm aan toe te voegen (matrasdoorbuiging). De rol met optimale dikte houdt de nek vast en herhaalt de rondingen van de wervelkolom.
• Als osteochondrose van lumbale aard is, wordt de aankoop van meerdere rollen (3 st.) Aanbevolen, waarvan er één onder het lendegebied, de tweede - in het gebied van de knie, de derde - en de enkelgewrichten wordt geplaatst.
• Het is het beste om een ​​roller te kopen, met een gemiddelde prijs (niet de duurste en niet goedkoop). Te goedkope kussens bevatten goedkope en lage kwaliteitsmaterialen als vulmiddel. Alvorens een roller te kopen, is het het beste om uw arts te raadplegen.

Bedieningstips

Bij het kopen van een roller onder de nek bij osteochondrose, is het belangrijk om het therapeutische effect te evalueren, dus let op de volgende details:

• Als na het kopen van het kussen de pijn is toegenomen, moet u stoppen met het gebruik ervan. Een paar dagen later is het de moeite waard opnieuw te proberen te slapen op een kussen.
• Als tijdens lumbale osteochondrose 1 roller niet helpt ongemak te verlichten of pijn te verlichten, moet u nog 2 rollers kopen.
• Als na het slapen op de roller zwelling van de benen leek, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, misschien zal hij medicijnen voorschrijven die de zwelling verminderen.
• Met een constante slaap aan de zijkant, is het noodzakelijk om een ​​andere roller tussen de benen vast te klemmen - dit zal de bloedcirculatie verbeteren.
• Slaapkussen kan worden vervangen door een speciale kraag of korset, het wordt voorgeschreven door een orthopedisch chirurg.

Zorg voor orthopedische kussen-roller

Het is het beste om het kussen niet te wassen. Alleen de hoes is afwasbaar, het is vaak vervuild, het wordt aanbevolen om het niet uit te doen en het altijd te dragen. De behuizing is meestal gemaakt van materialen die gemakkelijk te hanteren zijn en in de machine kunnen worden gewassen. Als de pad, zelfs als de hoes gebruikt wordt, sterk vervuild is, is het mogelijk om het kussen of de handwas te reinigen (dit is afhankelijk van het vulmateriaal).

Als de rolvuller natuurlijke latex is, kan deze met de hand in warm water worden gewassen met een vloeibaar reinigingsmiddel. Je kunt het kussen niet persen, je kunt het alleen natmaken met een droge handdoek. Het is ook onmogelijk om zo'n kussen in de zon te drogen, ultraviolet heeft een destructief effect op latex. Kleine stukken vuil op het kussen kunnen met een spons worden schoongemaakt.

Kussens van synthetische rubberlatex kunnen in de machine worden gewassen, maar niet meer dan 1 keer in 6 maanden. Als de latex in de roller wordt gemengd, kan deze niet worden gewassen of geperst. De wals kan met de hand worden gereinigd met een zachte spons en een zacht reinigingsmiddel. Spoel het kussen vervolgens in water en laat het aan de lucht drogen voordat u het met een handdoek bevochtigt.

U kunt geen orthopedische rollen wassen, waarvan de vulling boekweitschil (kaf) en kussens met geheugen is. Ze kunnen alleen worden uitgezonden. Was de hoes van dergelijke kussens kan handmatig of in een wasmachine.

Een nekrol gebruiken voor osteochondrose

Bij osteochondrose, die in toenemende mate de gewrichten van de wervelkolom aantast, is de speciale wals onder de nek bij osteochondrose veel gemakkelijker voor de patiënt. Het gebruik ervan helpt de bloedsomloop in de lumbosacrale en cervicale wervelkolom te normaliseren. U kunt een roller kopen in bijna elke apotheek waar een assortiment van deze producten is. Als een materiaal voor hun vervaardiging kunnen gewone samengeperste watten, schuimrubber of strak gewonden stof worden gebruikt, waaruit zij wafeldoeken naaien. Welke van de modellen in elk geval nuttig zal zijn, moet worden aangegeven door een arts of een ervaren apotheker.

Hoe een roller te kiezen voor de taille of nek

Nadat het nut van de roller bij osteochondrose van de cervicale en lumbale wervelkolom is vastgesteld, moet worden overwogen hoe deze correct moet worden gekozen. Allereerst moet worden opgemerkt dat dergelijke producten ongeveer 80 cm lang zijn, waardoor ze op hun plaats blijven wanneer een slapende persoon in zijn slaap draait. (Zie ook: versterking van de nekspieren bij osteochondrose).

Heel voorzichtig moet je de keuze van de dikte van de wals bij osteochondrose benaderen, omdat de therapeutische factor hier direct van afhankelijk is. Om de juiste maat te bepalen, moet u de afstand van de nek tot de matras meten, ongeveer 2 cm extra toevoegen, die naar de trog van de matras gaat.

Als u pijn in de onderrug heeft, adviseren artsen u om niet één, maar wel drie rollen te gebruiken. De eerste wordt onder het lendegebied geplaatst, de tweede ondersteunt de knieën en de derde - de enkelgewrichten. Om ongemak in de onderrug te elimineren en overspannen spieren te ontspannen, raden deskundigen aan om de benen vanuit een horizontale positie boven het bekken op te tillen als een nuttige oefening.

Waarop je moet letten bij het gebruik van de wals van osteochondrose

1. Als het gebruik van een roller voor de lumbale of cervicale wervelkolom heeft geleid tot een verergering van de pijn, dan is het noodzakelijk om het gebruik tijdelijk te staken en een pauze van meerdere dagen te nemen (2-3).
2. Als er vanwege bepaalde omstandigheden geen mogelijkheid is om een ​​orthopedisch product te kopen, moet het preciezer zijn om een ​​kussen onder de nek te kiezen en te slapen zodat de schouder er niet op ligt.
3. Als, bij gebruik van een roller onder de onderrug, de pijn toeneemt, moet u dringend twee extra producten kopen - onder de knieën en enkels.
4. Het optreden van oedeem van de onderste ledematen bij mensen die lijden aan een degeneratief-dystrofische ziekte van de lumbosacrale regio vereist voorafgaande inname van speciale medicijnen.
5. Als een patiënt lumbale osteochondrose heeft, wordt de situatie verergerd door de aanwezigheid van spataderen, en voordat u de roller aanbrengt, moet u procedures ondergaan die congestie helpen voorkomen.
6. Patiënten met lumbale osteochondrose worden aangemoedigd om eenvoudige fysieke oefeningen uit te voeren die de overtollige lymfe en het bloed elimineren, waardoor de uitstroom van de onderste ledematen wordt vergemakkelijkt. Voer hiervoor beenuitsparingen, squats, rotaties bij de kniegewrichten uit en oefen druk uit op de spieren van de pers.
7. Als een patiënt met lumbale osteochondrose gewend is tijdens het slapen op zijn zij te liggen, wordt er een extra roller tussen de knieën geperst, waardoor de bloedsomloop in de benen wordt genormaliseerd.
8. Het gebruik van speciale ondersteunende apparaten (korsetten, kragen) en rollers helpt patiënten met cervicale osteochondrose bij acute exacerbaties.

Samenvattend moet ik zeggen dat het kiezen van de juiste roller bij osteochondrose van de cervicale en lumbale regio's een zeer moeilijke taak is. Daarom zal het veel beter zijn als een gekwalificeerde specialist hierbij helpt. We mogen niet vergeten dat orthopedische rollers worden gebruikt in combinatie met verschillende aanvullende producten.

Gebruik van de roller met osteochondrose

Osteochondrose is een ziekte waarvan de behandeling uitvoerig moet worden uitgevoerd. Door zich bezig te houden met medische gymnastiek, vergeten mensen vaak de juiste positie van de wervelkolom tijdens de rust. Een nekwals voor osteochondrose helpt de patiënt sneller herstellen en pijn verminderen.

Roller met osteochondrose

Redenen voor gebruik

Slaap is een belangrijk onderdeel van de levenscyclus van een persoon. Een klassiek kussen, hoewel comfortabel, kan de wervelkolom niet fixeren terwijl het in de juiste positie rust. Bij osteochondrose treden destructieve processen op in de wervels. Er stroomt weinig bloed naar de weefsels, de hele lading wordt overgebracht van de rand naar vrij zwakke nekspieren. Om het probleem op te lossen helpt een speciale roller onder de nek met osteochondrose.

Een speciale roller voor osteochondrose kan de positie van de wervelkolom tijdens de rust bepalen. Ze zijn gemaakt van schuimrubber of watten en worden in de meeste apotheken verkocht.

Effecten van het gebruik van de roller onder de nek bij osteochondrose:

• herstel van de normale bloedtoevoer naar de wervels;
• verbeterd metabolisme;
• verlichten van spierspasmen;
• vermindering van pijn;
• gezonde en juiste rust.

Hoe te gebruiken

Naast ontspannen met behulp van het apparaat, kunt u verschillende oefeningen doen. Ze zijn verschillend voor elk type ziekte.

U moet zelf niet naar de behandeling gaan. Wijs de juiste set oefeningen toe, waarbij een roller onder de onderrug met osteochondrose wordt gebruikt, kan alleen een arts zijn.

Rol onder de nek met osteochondrose

Nekspieren verzwakken tijdens ziekte. Om dit te voorkomen, worden in het geval van cervicale osteochondrose oefeningen uitgevoerd om deze te versterken en wordt een applicator gebruikt. Hiervoor passen ze een medische applicator toe, gaan op een plat en hard oppervlak liggen en leggen een kussen onder de nek. Op dit moment moet het hoofd een beetje naar beneden hangen. In deze positie moet de patiënt in verschillende richtingen draaien. Als de patiënt moeilijk bochten kan maken, kunt u beginnen met bochten in verschillende richtingen.

Oefening moet langzaam en zorgvuldig worden gedaan. Met cervicale ziekte, is het gemakkelijk om de spieren te beschadigen. Uitvoeringstijd - 5 minuten. elke dag Artsen bevelen deze oefening aan en zij die neigen naar ziekten van de nek en de wervelkolom.

Rol onder de onderrug met osteochondrose

Het is ook noodzakelijk om je rug te behandelen met een reeks speciale oefeningen. Ideaal om een ​​gymnastiekmat te hebben.

Aanbevolen door artsen set van oefeningen:

• De patiënt legt terug op het product, zodat de navel daarmee in overeenstemming is. Beweging wordt aanbevolen om het langzaam te doen om duizeligheid en pijn te voorkomen.
• De poten zijn uit elkaar gespreid zodat de duimen elkaar raken en de hielen maximaal gescheiden zijn. Je kunt het elastiek gebruiken om de tenen bij elkaar te houden.
• Handen grijpen in elkaar met je vingers achter je hoofd. In deze positie zijn 5-7 minuten. Na elke oefening neemt de duur van de volgende toe.
• Na het einde van een ontspannen leugen een paar minuten in de startpositie, nadat ze opstaan, draaien eerst op zijn kant om verwondingen te voorkomen.

applicator

Dit type gereedschap wordt gebruikt voor dynamische impact op elk probleemgebied. Naast statisch, gemaakt in de vorm van platen, zijn er ook rollen. Naalden van verschillende metalen worden op het oppervlak van het instrument bevestigd:

Het gebruik van een dergelijk product ontspant de spieren en verbetert de bloedcirculatie. Regelmatig gebruik van dit apparaat stelt u in staat pijn van de patiënt te verwijderen en een gezonde slaap te herstellen. Meestal wordt het instrument gebruikt bij cervicale osteochondrose.

Selectiecriteria

Je kunt een roller onder je rug gebruiken bij osteochondrose, zowel zelfgemaakte als uit de winkel. Onder de nek is het beter om alleen een professionele roller te plaatsen om letsel te voorkomen.

Zelfgemaakt armatuur kan worden gemaakt van gewone handdoeken of vodden. Het moet in een cilinder worden gedraaid en in deze positie worden vastgezet. De diameter van de resulterende inrichting moet ongeveer 15 cm zijn en de breedte - iets meer van de achterkant van de patiënt

Winkel kopen

Het gebruik van de roller is alleen nuttig als deze correct is geselecteerd. Hiervoor is de eerste stap om een ​​arts te raadplegen.

• De lengte van het product moet ongeveer 80 cm zijn, deze lengte maakt het mogelijk voor diegenen die enorm toeren en in hun slaap slapen om erop te slapen. Hiermee kunt u het product als kussen gebruiken.
• De dikte van het product moet de hoogte zijn van de nek van de patiënt boven het bed. Het wordt aanbevolen om een ​​marge van 2 cm te maken. Deze dikte fixeert de rug goed in de juiste positie, waarbij de natuurlijke rondingen van het lichaam worden herhaald.

Een belangrijk criterium zijn de kosten van het product. Hoe hoger de prijs, hoe beter de kwaliteit van de materialen waaruit de tool is gemaakt. Dit criterium heeft rechtstreeks invloed op de effectiviteit van de behandeling, evenals de geometrische parameters van het apparaat. Om een ​​goede fabrikant te selecteren, moet u een arts raadplegen. Hij zal u vertellen hoe u de beste tool kiest op basis van het budget.

Contra

Het gebruik van de roller in therapie moet worden opgeschort als de patiënt een verergering van de ziekte heeft. In dat geval is het noodzakelijk om de producten te controleren op geschiktheid voor de patiënt. Hierna moet je 2-3 dagen wachten en de therapie opnieuw starten.

Als gevolg van slaap op het apparaat, de patiënt heeft wallen in de benen, medicatie gebruiken.

Oefening met een apparaat is gecontra-indiceerd voor mensen met de volgende symptomen:

• frequente duizeligheid;
• aanhoudende misselijkheid;
• flauwvallen;
• verlies van gevoel van de ledematen;
• tinnitus.

Slaapregels

Een kussen of een roller met duidelijke osteochondrose geeft geen resultaat als het lichaam van de patiënt tijdens de slaap in de verkeerde positie zit. Veren en zachte matrassen, opklapbedden en hangmatten zijn uitgesloten.

• Voor een goede nachtrust, moet het bed plat en stevig zijn. De matras moet matig flexibel zijn. Het gebruik van orthopedische matrassen wordt aanbevolen.
• Wanneer osteochondrose op de buik slapen wordt niet aanbevolen: deze positie draagt ​​bij tot het knijpen van de cervicale slagader, die de bloedstroom verstoort.
• Artsen adviseren u om op uw rug te slapen voor lage rugpijn en rugpijn. Het is beter om tijdens nekziekten aan de zijkant te slapen. Het hoofd moet op het kussen zitten en de schouders moeten op de matras blijven.

Gebruik van de roller met osteochondrose

Osteochondrose is een ziekte die iemand veel ongemak bezorgt, daarom gebruiken veel mensen een speciale roller om hun toestand te verlichten. Het verlicht de conditie door de bloedcirculatie in de cervicale wervelkolom te normaliseren. Dergelijke middelen zijn gemaakt van schuimrubber, watten of speciale strak gedraaide stof. Een dergelijke roller onder de nek van osteochondrose kan worden gekocht in bijna elke apotheek die gespecialiseerd is in de verkoop van producten die helpen bij het wegwerken van de problemen van musculoskeletaal weefsel.

De effectiviteit van de middelen

De populariteit van de rollen van osteochondrose onder de nek wordt verklaard door het feit dat deze fondsen niet alleen helpen bij het voorkomen van de ziekte, maar ook bij de behandeling ervan. Dit komt door het feit dat een persoon tijdens zijn slaap vaak in een verkeerde houding slaapt, waardoor al zijn spieren niet volledig kunnen ontspannen, zoals vereist is. Het is op het proces van spierontspanning dat het product wordt gebruikt, dat 's nachts onder de nek wordt gebruikt.

De belangrijkste effecten, die tot het gebruik van de roller leiden, zijn onder andere:

• Verlichting van pijn.
• Vermindering van ongemak.
• Verbetering van de bloedcirculatie.
• Bevordering van de normalisatie van metabole processen.
• Ontspanning van de spieren.
• Volledige nachtrust.
• Verbetering van de psycho-emotionele toestand.

Artsen raden aan om de roller te blijven gebruiken, zelfs nadat alle symptomen van de ziekte zijn geëlimineerd en deze zelf in de remissiestadium is terechtgekomen. Dit zal verdere exacerbaties van de toestand van de patiënt, het terugkeren van symptomen en de noodzaak van een langdurige behandeling met medicijnen helpen voorkomen.

Hoe een keuze te maken

Roller van rugklachten is een behoorlijk effectief en nuttig hulpmiddel, maar alleen als zijn keuze in de apotheek zo correct en correct mogelijk is uitgevoerd. Daarom moet u op de aanbevelingen van artsen letten, evenals op andere patiënten met deze ziekte.

Opgemerkt moet worden dat de optimale lengte van het product ongeveer 80 centimeter is, daarom blijft de roller, zelfs als een persoon zich in een droom omdraait, altijd op de plaats waar hij oorspronkelijk was geplaatst.

Afzonderlijk moet u op de dikte van het product voor de nek letten. De therapeutische effectiviteit van de roller hangt direct af van deze parameter. Om een ​​goede remedie voor de behandeling van de rug te vinden, moet je de afstand van de nek tot het bed meten, en er nog ongeveer twee centimeter aan toevoegen. De roller ondersteunt dus de nek goed en herhaalt de natuurlijke krommingen van de menselijke wervelkolom.

In sommige gevallen bevelen orthopedisch artsen aan vergelijkbare producten te gebruiken onder andere delen van het lichaam. Dit betreft voornamelijk de enkelgewrichten, evenals de lumbale wervelkolom. Het is dus mogelijk om het probleem van osteochondrose zo complex mogelijk aan te pakken.

Je moet ook letten op de kosten van de roller. De effectiviteit en bruikbaarheid van het product is niet direct afhankelijk van deze indicator, maar de prijs wordt aanzienlijk beïnvloed door de gebruikte materialen. De goedkopere en onbetrouwbare stoffen werden gebruikt bij de vervaardiging, hoe goedkoper de rol zal zijn. Daarom is het de moeite waard producten met een gemiddelde prijs te kiezen. Het is het beste om eerst een arts te raadplegen die zich bezighoudt met de behandeling van ziekten van de rug. Op basis van zijn ervaring kan hij het beste van de in de apotheek vertegenwoordigde bedrijven aanbevelen.

Wat te zoeken

Met behulp van een nekwals voor osteochondrose, is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan acht tamelijk belangrijke dingen die het probleem van de wervelkolom op effectievere wijze helpen elimineren. Deze omvatten de volgende items:

1. Als het gebruik van de wals van osteochondrose heeft geleid tot een verslechtering van de pijn en een verergering van de ziekte, is het noodzakelijk om er een tijdje mee te stoppen. Na twee of drie dagen kunt u opnieuw op het product gaan slapen.
2. Als het onder bepaalde omstandigheden niet mogelijk is om een ​​professionele roller in een apotheek te kopen, kan deze tijdelijk worden vervangen door een kussen of deken die is geselecteerd voor een nekbocht.
3. Als het gebruik van één roller in andere delen van het lichaam ongemak verergert, moet u twee andere producten kopen.
4. Als de slaap op de plaque heeft geleid tot oedeemvorming in de onderste ledematen, is het noodzakelijk om de juiste medicijnen tegen dit symptoom te nemen. Ze moeten alleen worden voorgeschreven door een gekwalificeerde arts op basis van de diagnose van de patiënt.
5. Als spinale osteochondrose verergert als gevolg van spataderen, is het noodzakelijk om dit gezondheidsprobleem te elimineren voordat u een roller koopt.
6. Als de patiënt om bepaalde redenen, ook vanwege een stabiele gewoonte, op zijn zij slaapt, om de bloedcirculatie 's nachts te normaliseren, moet hij een extra wals tussen zijn benen persen.
7. Een alternatief voor een wals tijdens de slaap met cervicale osteochondrose kunnen speciale korsetten of kragen zijn. Maar het gebruik ervan is beslist de moeite waard om met uw arts te bespreken.
8. Het wordt aanbevolen om enkele lichamelijke oefeningen te doen voor het slapen gaan op een roller, die kan worden geadviseerd door de behandelend arts, afhankelijk van het ziektebeeld van het verloop van de ziekte.

Roller onder de nek bij osteochondrosis waar te kopen

Wat zijn orthopedische kussens nodig voor cervicale osteochondrose?

Vaak staat onrustige slaap direct in verband met onze gezondheid. Dit geldt vooral voor mensen met cervicale osteochondrose. Heel vaak verergert de verkeerde kussenkeuze de pijn tijdens de slaap. Echter, met de juiste positie van de wervelkolom en rug, kan een persoon op zijn gemak slapen. Maximaal comfort tijdens de slaap zal orthopedische kussens opleveren voor cervicale osteochondrose, die de ontwikkeling van de ziekte en de verergering ervan niet zal toestaan. Wat zijn de voordelen van orthopedische kussens in tegenstelling tot de traditionele?

Orthopedische kussens helpen de juiste houding te behouden en pijn in de nek en rug te voorkomen. Traditionele kussens zijn niet alleen ongemakkelijk, maar dragen ook bij aan de verslaving aan de verkeerde positie van de wervelkolom tijdens de slaap. Orthopedische kussens helpen u om problemen met het bewegingsapparaat in zijn geheel te verminderen en te voorkomen. Dit type is speciaal ontworpen om te passen in de natuurlijke contouren van uw lichaam, waardoor u zich in de juiste positie bevindt en niet wordt blootgesteld aan grote druk, wat tot pijn leidt. Orthopedische kussens bieden ook comfort tijdens ontspanning. Wie zei dat alleen traditionele kussens maximaal comfort bieden? Als u eenmaal gewend bent aan de contouren van het orthopedische kussen, zult u merken dat het u veel meer comfort en slaapkwaliteit biedt dan welk ander kussen dan ook.

Dus, als u zich zorgen maakt over cervicale osteochondrose, zal een orthopedisch hoofdkussen volledige ontspanning tijdens de slaap bieden en geen spanning in de wervelkolom toelaten, evenals het rekken van spieren en ligamenten. Het voorkomen van de ontwikkeling van osteochondrose in het cervicale gebied is alleen mogelijk met behulp van corrigerende kussens. In de praktijk bieden veel fabrikanten nogal wat opties voor orthopedische kussens. Ongeacht hun kwaliteit, wordt het kussen echter individueel voor een persoon geselecteerd, rekening houdend met de vorm, de maat, het niveau van de hardheid en het vulmiddel.

Er zijn slechts twee soorten kussens die een persoon echt helpen pijn en ongemak tijdens de slaap kwijt te raken:

1. Kussen roller. Uiterlijk lijkt het op een halve maan, en om aan te raken zou het zacht moeten zijn en zijn vorm niet verliezen na het verpletteren. Dit kussen wordt aanbevolen voor patiënten met rugpijn. Tijdens ontspanning ondersteunt het de wervelkolom correct en wordt de juiste positie van de nek bepaald.
2. Het volgende type is nog populairder en wordt regelmatig in de praktijk gebruikt. Dit is een rechthoekig kussen met twee rollen aan de randen en een uitsparing in het midden. Dit type kussen is niet vervormd tijdens het instorten. Maar je moet het strikt kiezen, verwijzend naar de grootte. Het is raadzaam om het kussen eerst te testen voordat u het koopt. Het moet niet te lang of te laag zijn. Elke onnauwkeurigheid gaat ten koste van het comfort.

De standaard parameters van kussens zijn 50x40 of 70x50 in centimeters. Veel modellen hebben een verhoogde functionaliteit, maar deze keuze hangt al af van de persoonlijke voorkeuren van de patiënt. Hoe kies je het juiste orthopedische hoofdkussen? Er moet dus rekening worden gehouden met een aantal punten:

• Het is belangrijk om aandacht te besteden aan het niveau van kracht en stijfheid.
• De vorm van het kussen mag tijdens de slaap niet worden vervormd. En na de ineenstorting moet het snel herstellen.
• De grootte van het kussen wordt als volgt in rekening gebracht: de breedte komt overeen met de breedte van de schouders. Ook slapende schouders moeten op het kussen zitten.
• De hoogte wordt persoonlijk bepaald door de patiënt, het belangrijkste is dat hij zich prettig voelt.
• Aanbevolen positie tijdens de slaap: aan de achterkant of zijkant.
• Als u pijn voelt, moet u het kussen dringend vervangen.

Als u een kwaliteitskussen wilt vinden van moderne en volledig veilige materialen, bestel het dan bij de online winkel van Dobry Orthopedist.

Orthopedische hoofdkussens

Orthopedische kussens - een belofte van een gezonde slaap

De kwaliteit van iemands leven hangt rechtstreeks af van de kwaliteit van zijn slaap. Volledige rust na een lange dag werken, de eeuwige beroering van de metropool en de stressvolle situatie op weg naar huis is ongelooflijk belangrijk voor ieder van ons. Maar de kwaliteit van onze slaap hangt direct af van waar we in slaap vallen.

Wilt u dat uw slaap aangenaam en comfortabel is? Schenk gewoon een geschenk aan uzelf en uw geliefden - koop orthopedische kussens, die dankzij een speciale vorm en vulling de cervicale wervelkolom effectief ontlasten, de rugspieren ontspannen en het gemakkelijker maken om in slaap te vallen en goed te slapen.

Het is bekend dat de frequentie van ziekten van het bewegingsapparaat elk jaar toeneemt, en vaak worden ze precies in verband gebracht met de cervicale wervelkolom. En dit is begrijpelijk, want hoeveel tijd besteden we achter de computer in een ongemakkelijke en eentonige positie! Hoogwaardige en volledige slaap in dergelijke gevallen - een soort geneesmiddel voor uw wervelkolom.

Door een orthopedisch kussen te kopen, verkrijgt u een genezer die zorgt voor een betrouwbare preventie en behandeling van osteochondrose, hoofdpijn die daarmee gepaard gaat en een verhoogde nek- en rugtoon.

In OrtoMart.ru kun je orthopedische kussens kopen die gemaakt zijn van verschillende materialen:

1. Anatomische vorm van zeer elastisch polyurethaan.
2. Met geheugeneffect van zeer elastisch polyurethaan.
3. Met een geheugeneffect Visco van zeer elastisch materiaal, specifiek ontworpen om congestie tijdens ruimtevluchten te verminderen.
4. Van natuurlijke latex.

Belangrijkste indicaties:

• verhoogde vermoeidheid, chronisch gevoel van vermoeidheid;
• duizeligheid, hoofdpijn, pijn in de cervicale wervelkolom;
• instabiliteit van de cervicale wervelkolom;
• osteochondrose, spondyloartrose, spondylose van de cervicale wervelkolom;
• herstelperiode na letsel;
• voor het voorkomen van snurken, het creëren van een comfortabele slaapomgeving.

Bijzonder comfortabele orthopedische kussens met een geheugeneffect. Dit zijn "slimme meiden" die zich de vorm herinneren van het hoofd en de nek van degene die erop slaapt. Daarom, vanaf de tweede dag van het gebruik van zo'n kussen, zul je een ongelooflijk comfort voelen, gemak van je slaap!

Het aanbod moderne orthopedische kussens wordt voortdurend uitgebreid. Nu kunt u voor vrijwel elk doel een anatomisch kussen kopen. Als je bijvoorbeeld je nekspieren wilt ontspannen en je comfortabel wilt voelen tijdens het reizen of rijden, koop dan gewoon een orthopedisch reiskussen of onder je rug dat bij je past in vorm en maat.

OrthoMart.ru orthopedische kussen online winkel biedt u de volgende variëteiten:

1. onder het hoofd voor volwassenen, adolescenten en kinderen (inclusief zuigelingen en pasgeborenen);
2. onder de nek;
3. onder de rug (op de stoel en autostoel);
4. op de stoel;
5. onder de voeten;
6. voor zwangere vrouwen en baby's.

In onze winkel kunt u orthopedische kussens kopen van de volgende merken:

Bestellingen worden verwerkt en verzonden van 10:00 tot 17:45 uur van maandag tot vrijdag in Moskou.

Bij bestelling van 3000 roebel levering binnen de Moscow Ring Road gratis!

Orthopedische hoofdkussens

Wat u moet weten bij het kiezen van een kussen

Bij het kiezen van een kussen moet je weten dat een goed kussen het hoofd en de cervicale wervelkolom ondersteunt en het hele bovenlichaam helpt ontspannen. Er moet aandacht worden besteed aan de breedte van de schouders, de favoriete positie tijdens de slaap, de zachtheid van de matras en het materiaal waaruit het kussen is gemaakt.

• Hoe breder de schouders, hoe hoger het kussen nodig is voor een goede nachtrust.
• Als een persoon op zijn rug slaapt, heeft hij een lager kussen nodig dan wanneer hij op zijn zij slaapt.
• Als de matras zacht is, moet het kussen lager zijn dan wanneer u op een hardere ondergrond slaapt.
• Als de hand constant onder het kussen of onder het hoofd zit, is het kussen te laag.
• Als er een onaangenaam gevoel is, kan de oorzaak een te hoog kussen zijn.
• Als de nek 's ochtends pijn doet en de schouders stijf worden, is het kussen te laag en is de matras te hard.

Kussen hoogte

Van 6 tot 16 cm. Voor breedgeschouderde mensen moet een kussen hoger worden gekozen. Ook moeten hoge kussens worden gekocht voor het slapen op harde matrassen. Voor de meeste mensen zijn kussens met een hoogte van 10-14 cm geschikt.In principe zijn de kussens zacht, daarom speelt meestal, plus of minus 1 cm, meestal geen rol van betekenis.

Kussen vorm

Klassieke vorm, comfortabel en vertrouwd. Het hoeft er niet aan te wennen.

De orthopedische vorm, met een of twee halve sjaals onder een nek. Wat artsen aanbevelen. Ongewone, maar "correcte" vorm. Zorgt voor betere nekondersteuning. Er zijn variaties op het thema van de rollen - afdichtingen van een ander materiaal, uitsparingen onder het hoofd, enz. Maar in ieder geval is het algemene idee om extra ondersteuning voor de nek te creëren.

Een kussen met een gat in de stoel vergemakkelijkt de stoel in de postpartumperiode, met verwondingen en ziekten van het perineum en de bekkenorganen, met blauwe plekken en staartbeenfracturen, bij rolstoelpatiënten.

Orthopedische kussens voor cervicale osteochondrose

Professionele orthopedische kussens voor cervicale osteochondrose vanaf 2000 roebel! Levering in Moskou voor 4 uur en in Rusland. Wij verzenden onder rembours!

Het effect van kussens bij osteochondrose

Orthopedische kussens voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom zijn noodzakelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, lengte en gewicht. Bij osteochondrose verliest de cervicale wervelkolom het vermogen om goede hoofdsteun te bieden, zowel tijdens de slaap als tijdens langdurig zittend gebruik.

Kussens helpen de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen en maken uw slaap veel comfortabeler. Dit komt omdat het kussen een kussen heeft om de nek te ondersteunen.

De roller ondersteunt de nek zacht en laat deze niet doorhangen. Het neemt de last weg en laat de spieren volledig ontspannen. Door de ondersteuning staat elke wervel op zijn plaats en oefent geen zijdelingse belasting uit op de tussenwervelschijven, die tijdens de ziekte gewond zijn geraakt.

Kies de juiste rolhoogte

Bepaal vóór het kopen de hoogte van de roller die bij u past:

1. Kwetsbare meisjes en jongens. Hoogte van de rol is 8-11 cm;
2. Dames en heren met een gemiddelde configuratie - van 10 tot 12 cm;
3. Dames vanaf maat 56 en heren vanaf maat 50 - van 12 tot 14 cm.

Voor een meer nauwkeurige bepaling raden we aan dat u een telefoongesprek voert, zodat onze specialisten nauwkeuriger kunnen voorstellen welk model bij u past! We bieden opties als een van de budgetmodellen van 2000 tot 3000 roebel, en een van de duurdere!

Roller orthopedisch Krayt P-206 onder een nek

Roller orthopedisch Krayt P-206 onder een nek

De orthopedische roller creëert comfortabele omstandigheden voor slaap en rust.

Helpt bij het verlichten van pijn, ongemak, spanning in de cervicale en thoracale wervelkolom.

Het wordt aanbevolen om te gebruiken tijdens de revalidatieperiode na verwondingen en operaties.

Het wordt gebruikt om vermoeidheid en hoofdpijn te voorkomen.

Het ontladen van de cervicale wervelkolom vindt plaats in rugligging, de roller wordt onder de nek geplaatst.

Afmetingen: hxbxd - 8 cm x 15,5 cm x 19,5 cm

Filler is hypoallergeen parolon 100%.

Uitneembare kussensloop - 80% katoen, 20% polyester.

Gebruik van de roller met osteochondrose

Osteochondrose is een ziekte die iemand veel ongemak bezorgt, daarom gebruiken veel mensen een speciale roller om hun toestand te verlichten. Het verlicht de conditie door de bloedcirculatie in de cervicale wervelkolom te normaliseren. Dergelijke middelen zijn gemaakt van schuimrubber, watten of speciale strak gedraaide stof. Een dergelijke roller onder de nek van osteochondrose kan worden gekocht in bijna elke apotheek die gespecialiseerd is in de verkoop van producten die helpen bij het wegwerken van de problemen van musculoskeletaal weefsel.

De effectiviteit van de middelen

De populariteit van de rollen van osteochondrose onder de nek wordt verklaard door het feit dat deze fondsen niet alleen helpen bij het voorkomen van de ziekte, maar ook bij de behandeling ervan. Dit komt door het feit dat een persoon tijdens zijn slaap vaak in een verkeerde houding slaapt, waardoor al zijn spieren niet volledig kunnen ontspannen, zoals vereist is. Het is op het proces van spierontspanning dat het product wordt gebruikt, dat 's nachts onder de nek wordt gebruikt.

De belangrijkste effecten, die tot het gebruik van de roller leiden, zijn onder andere:

• Verlichting van pijn.
• Vermindering van ongemak.
• Verbetering van de bloedcirculatie.
• Bevordering van de normalisatie van metabole processen.
• Ontspanning van de spieren.
• Volledige nachtrust.
• Verbetering van de psycho-emotionele toestand.

Artsen raden aan om de roller te blijven gebruiken, zelfs nadat alle symptomen van de ziekte zijn geëlimineerd en deze zelf in de remissiestadium is terechtgekomen. Dit zal verdere exacerbaties van de toestand van de patiënt, het terugkeren van symptomen en de noodzaak van een langdurige behandeling met medicijnen helpen voorkomen.

Hoe een keuze te maken

Roller van rugklachten is een behoorlijk effectief en nuttig hulpmiddel, maar alleen als zijn keuze in de apotheek zo correct en correct mogelijk is uitgevoerd. Daarom moet u op de aanbevelingen van artsen letten, evenals op andere patiënten met deze ziekte.

Opgemerkt moet worden dat de optimale lengte van het product ongeveer 80 centimeter is, daarom blijft de roller, zelfs als een persoon zich in een droom omdraait, altijd op de plaats waar hij oorspronkelijk was geplaatst.

Afzonderlijk moet u op de dikte van het product voor de nek letten. De therapeutische effectiviteit van de roller hangt direct af van deze parameter. Om een ​​goede remedie voor de behandeling van de rug te vinden, moet je de afstand van de nek tot het bed meten, en er nog ongeveer twee centimeter aan toevoegen. De roller ondersteunt dus de nek goed en herhaalt de natuurlijke krommingen van de menselijke wervelkolom.

In sommige gevallen bevelen orthopedisch artsen aan vergelijkbare producten te gebruiken onder andere delen van het lichaam. Dit betreft voornamelijk de enkelgewrichten, evenals de lumbale wervelkolom. Het is dus mogelijk om het probleem van osteochondrose zo complex mogelijk aan te pakken.

Je moet ook letten op de kosten van de roller. De effectiviteit en bruikbaarheid van het product is niet direct afhankelijk van deze indicator, maar de prijs wordt aanzienlijk beïnvloed door de gebruikte materialen. De goedkopere en onbetrouwbare stoffen werden gebruikt bij de vervaardiging, hoe goedkoper de rol zal zijn. Daarom is het de moeite waard producten met een gemiddelde prijs te kiezen. Het is het beste om eerst een arts te raadplegen die zich bezighoudt met de behandeling van ziekten van de rug. Op basis van zijn ervaring kan hij het beste van de in de apotheek vertegenwoordigde bedrijven aanbevelen.

Wat te zoeken

Met behulp van een nekwals voor osteochondrose, is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan acht tamelijk belangrijke dingen die het probleem van de wervelkolom op effectievere wijze helpen elimineren. Deze omvatten de volgende items:

1. Als het gebruik van de wals van osteochondrose heeft geleid tot een verslechtering van de pijn en een verergering van de ziekte, is het noodzakelijk om er een tijdje mee te stoppen. Na twee of drie dagen kunt u opnieuw op het product gaan slapen.
2. Als het onder bepaalde omstandigheden niet mogelijk is om een ​​professionele roller in een apotheek te kopen, kan deze tijdelijk worden vervangen door een kussen of deken die is geselecteerd voor een nekbocht.
3. Als het gebruik van één roller in andere delen van het lichaam ongemak verergert, moet u twee andere producten kopen.
4. Als de slaap op de plaque heeft geleid tot oedeemvorming in de onderste ledematen, is het noodzakelijk om de juiste medicijnen tegen dit symptoom te nemen. Ze moeten alleen worden voorgeschreven door een gekwalificeerde arts op basis van de diagnose van de patiënt.
5. Als spinale osteochondrose verergert als gevolg van spataderen, is het noodzakelijk om dit gezondheidsprobleem te elimineren voordat u een roller koopt.
6. Als de patiënt om bepaalde redenen, ook vanwege een stabiele gewoonte, op zijn zij slaapt, om de bloedcirculatie 's nachts te normaliseren, moet hij een extra wals tussen zijn benen persen.
7. Een alternatief voor een wals tijdens de slaap met cervicale osteochondrose kunnen speciale korsetten of kragen zijn. Maar het gebruik ervan is beslist de moeite waard om met uw arts te bespreken.
8. Het wordt aanbevolen om enkele lichamelijke oefeningen te doen voor het slapen gaan op een roller, die kan worden geadviseerd door de behandelend arts, afhankelijk van het ziektebeeld van het verloop van de ziekte.

Top 10+ beste orthopedische kussens voor slaap met cervicale osteochondrose: hoe te kiezen welke beter is, artsenoverzichten

Over een rotopedisch kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom kunnen de wervelgewrichten en nekspieren goed rusten. En aangezien we ongeveer 1/3 van ons leven besteden aan slaap, is het heel belangrijk voor de gezondheid van nek en rug.

Slapen op een goed gekozen kussen zal patiënten helpen omgaan met hoofdpijn, slapeloosheid en slechte gezondheid. De behandelingsrol voorkomt klemmen van de slagaders en bloedvaten, zorgt voor de juiste positie van de hoofd- en lichaamshouding.

Er zijn veel soorten orthopedische kussens die worden gebruikt om osteochondrose te behandelen, evenals problemen met ademhalen, bloedsomloop en slaap.

Orthopedisch kussen zorgt voor een gezonde slaap

Het is belangrijk om te begrijpen dat als u ervoor kiest het verkeerde kussen schadelijk kan zijn.

Het artikel beschrijft in detail hoe het juiste orthopedische kussen voor osteochondrose te kiezen, wat beter is, hoe te slapen en feedback te geven van artsen en patiënten.

De voordelen van orthopedische kussens

Hoe je rug en gewrichten voor altijd te genezen?

Geëerde Chinese orthopedist:
"Verrassend genoeg zijn de meeste mensen klaar om elke zalf en shots voor osteoartritis, artritis, osteochondrose en rugpijn toe te passen, zonder na te denken over bijwerkingen.De meeste van deze hulpmiddelen hebben veel contra-indicaties en zijn verslavend na een paar dagen gebruik. Maar er is een echt alternatief - een natuurlijke remedie die de oorzaak van pijn in de gewrichten en ruggen aantast.Lees meer >>>

Orthopedische kussens zijn nuttig voor iedereen: zowel gewone mensen als mensen die aan de volgende ziekten lijden:

1. Spinale osteochondrose in elk stadium.
   Stadia van osteochondrose
2. Spondylarthrosis.
3. Pijn in de nek en rug.
4. Chronische hoofdpijn, duizeligheid en flauwvallen.
5. Wervelinstabiliteit in de cervicale regio.
6. Eventuele letsels aan de wervelkolom ongeacht wanneer ze zich voordeden.
7. Stress, prikkelbaarheid, constante nerveuze spanning.
8. Slechte slaapkwaliteit.

Met deze symptomen wordt aangeraden om een ​​neuroloog te raadplegen.

De juiste anatomische vorm van het product tijdens de slaap heeft een positief effect op het hele menselijk lichaam.

Hoe orthopedisch kussen te helpen met cervicale osteochondrose

1. Correcte lichaamspositie en nekwervels, wat op zijn beurt leidt tot ontspanning van de spieren en de wervelkolom.
2. Verbetering van de tonus van de nekspieren.
3. Preventie van exacerbaties en ontwikkeling van cervicale osteochondrose.
4. Minder transpireren, circulerende lucht rond de nek en het hoofd.
5. Orthopedisch product draagt ​​er aan bij dat iemand voldoende slaapt. Na het ontwaken ervaart hij geen spanning en vermoeidheid en zal hij de hele dag alert zijn.
6. Verbetering van de toevoer van zuurstof, bloed en voedingsstoffen naar de hersenen.

Een orthopedisch kussen kan worden gebruikt voor zowel preventie als een aanvullende behandeling van cervicale osteochondrose. Het is belangrijk om te onthouden dat slapen op een ongemakkelijk kussen osteochondrose kan veroorzaken.

Hoe te slapen met cervicale osteochondrose

Interessant! Wetenschappers hebben de eigenschappen van orthopedische kussens niet bestudeerd, hebben geen speciale onderzoeken uitgevoerd. U hoeft alleen maar een orthopedisch kussen te kiezen waarin een persoon comfortabel zal slapen. Als er na het slapen een pijnsymptoom en spanning in de spieren is, moet een dergelijke orthopedische roller worden vervangen.

Het gebruik van orthopedische kussens wordt aanbevolen voor iedereen die de kwaliteit van slapen en rusten wil verbeteren. Hun therapeutisch effect rechtvaardigt hun relatief hoge prijs.

Soorten orthopedische hoofdkussens

Onze lezers schrijven

Onderwerp: Genezen osteochondrose in 21 dagen!
Van: Svetlana M. ([email protected])
Aan: Beheer Spinolog.com

Welkom! Mijn naam is Svetlana Alekseevna. Ik wil u en uw website bedanken. Eindelijk was ik in staat om volledig van de cervicale osteochondrose af te komen. Nu ben ik vol energie, niets doet me pijn en ik geniet elke dag weer.

En hier is mijn verhaal. Toen ik 39 jaar oud was, verscheen plotseling mijn osteochondrose. En na 6 jaar verschenen er complicaties in de vorm van duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, gevoelloosheid van de handen, verminderd geheugen en zicht. Nekpijn volgde me bijna elke dag. Ze wendde zich tot artsen, dronken pillen, geprikt injecties. Het hielp slechts een tijdje, en toen kwam alles terug met een wraak.

Ik heb alles veranderd toen mijn zoon me op het internet liet lezen. Ik kan me niet voorstellen hoe dankbaar ik daarvoor ben. Dit artikel maakte me letterlijk een ander persoon. Geloof het niet, maar in 3 weken heb ik de osteochondrose volledig genezen. Al twee jaar lukt het me overal alles te doen, geen pijn meer, ik breng veel tijd door in het huisje. Iedereen is verrast wat me is overkomen. Ik ben wederom geboren.

Wie wil een lang en gelukkig leven zonder osteochondrose, neemt 5 minuten en leest dit artikel. Ga naar artikel >>>

Soorten orthopedische hoofdkussens

Alle orthopedische hoofdkussens verschillen in de volgende criteria:

We zullen kennismaken met alle kenmerken van de producten om beter te begrijpen wat voor soort kussen zou moeten zijn voor cervicale osteochondrose.

Stop jezelf voor de gek te houden

Alvorens verder te lezen, zal ik je één vraag stellen: ben je nog steeds op zoek naar een magisch hulpmiddel of product dat het ruggenmerg van de ruggengraat of de "geteste" grootmoedertool de eerste keer kan herstellen, of hoop je het "weg te blazen"?

Ik haast me om je teleur te stellen: het is bijna onmogelijk om de gewrichten en de wervelkolom te herstellen in het vergevorderde stadium van de ziekte! Hoe sneller de behandeling begint, hoe groter de kans dat u niet voor altijd wordt uitgeschakeld!

Sommigen kalmeren de pijn met ontstekingsremmende en pijnstillende pillen en zalven van reclame, maar de gewrichten genezen nooit. Marketeers verdienen gewoon veel geld aan de naïviteit van gewone mensen.

De enige remedie die op de een of andere manier helpt, wordt niet verkocht in apotheken, en het wordt niet geadverteerd op internet.

Zodat u niet denkt dat u met het volgende "wondermiddel voor alle ziekten" wordt gesnoven, zal ik niet beschrijven wat voor een effectieve medicijn dit is. Als u geïnteresseerd bent, kunt u alle informatie erover lezen. Hier is de link naar het artikel.

Vorm en maat

Artsen aanbevolen de volgende maat van het product voor cervicale osteochondrose - 40 tot 50 of 50 tot 70 cm.

In geval van cervicale osteochondrose adviseren orthopedisten de volgende vormen van orthopedische hoofdkussens:

1. Roller. Dergelijke kussens zijn vrij zacht gemaakt. Ze worden alleen aanbevolen om op de rug te slapen.
   Roller-vormig orthopedisch kussen
2. Halve maan (hoefijzer). Het kussen ondersteunt comfortabel de nek aan beide zijden, verlicht spanning en vermoeidheid. Ze zijn handig in gebruik voor reizen in een auto of vliegtuig. Het verliest zijn vorm niet tijdens langdurig gebruik. Deze modellen kunnen alleen zittend worden gebruikt of op de rug liggen.
   Halvemaanvormig orthopedisch kussen
3. Kussen met tweezijdig reliëf (accordeonvorm). Een zeldzaam type kussen lijkt op een ovaal. Dit model is geschikt voor degenen die liever op hun zij slapen. Het oppervlak van het product draagt ​​bij aan het voorzichtig strekken van het cervicale gebied.
   Orthopedisch kussen met tweezijdig reliëf
4. Orthopedisch zitkussen. Het kan worden gebruikt om de belasting van het lumbosacrale gebied te verminderen. Het heeft verschillende vormen.
   Orthopedisch zitkussen
5. Rechthoekig met convexe randen. Dit is de meest populaire vorm van orthopedische kussens. Het voordeel is dat deze vorm snel wordt hersteld wanneer toegepast (als het een kwaliteitsproduct is). Het is belangrijk om te weten dat alleen de nek en het hoofd erop mogen worden geplaatst. Schouders moeten eronder zijn. Vaak bevatten deze producten in het midden een holte onder het hoofd, die kleine rollen vormt met links en rechts.
   Rechthoekig orthopedisch kussen
6. Opblaasbaar hoofdsteunhoofdkussen. Het kan heel snel worden opgeblazen, maar het heeft geen serieuze orthopedische eigenschappen in vergelijking met andere producten. Het is goedkoop en handig om mee te nemen op de weg.
   Opblaasbaar kussen

De hoogte van het product is belangrijk. Het hangt af van de individuele kenmerken van de persoon. Als het verkeerd is om de hoogte van het orthopedische kussen te kiezen, kan de pijn sterker worden. In de regel hangt de hoogte van de producten af ​​van de leeftijd van de persoon:

• Kinderen en tieners - 8-10 cm;
• Dames en heren van gemiddelde lengte - 11-12 cm;
• Mensen van grote gestalte - 12-14 cm.

Artsen adviseren dat kinderen vanaf 1,5 jaar orthopedische kussens gebruiken om te slapen, om de gezondheid van de wervelkolom te behouden, de kwaliteit van de slaap te verbeteren en hoofdpijn te voorkomen. En als het kind torticollis heeft, wordt het product onmiddellijk na de geboorte aangebracht.

fillers

Binnen bevat het kussen een verscheidenheid aan vulstoffen. Met een kwaliteitsproduct wordt de vorm van de orthopedische roller vrijwel onmiddellijk hersteld, zelfs na het persen. Deze eigenschap wordt "vormgeheugeneffect" genoemd.

Ook veroorzaken alle vullers van orthopedische kussens geen allergieën, in tegenstelling tot dons en veren, die met gewone producten zijn gevuld.

Welke fillers worden gebruikt in orthopedische kussens?

Boekweitschil. Dit is de schil van graankorrels, die overblijven na hun verwerking. Het is 100% natuurlijke vulstof. Dergelijke kussens hebben bovendien een massage-effect, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd. Husk absorbeert vocht, passeert lucht en zorgt voor een geschikte temperatuur voor een goede nachtrust.

Ondanks het feit dat het model met boekweitdop een klassieke uitstraling heeft, is het een zeer comfortabel kussen om te slapen met cervicale osteochondrose. Wordt goedkoper beschouwd in het prijssegment. Het minpuntje van het model is dat ze zwaar wegen, ritselen en niet meer dan drie jaar dienen. Sommigen zeggen dat het behoorlijk moeilijk is.

Latex. Het is een elastische stof die wordt gevormd na het verwerken van het sap van Hevea. Om de elasticiteit te verbeteren, worden er kunstmatige materialen aan toegevoegd. Geschikt voor mensen die graag op hoge kussens slapen, maar ook op de rug. Om massage-eigenschappen toe te voegen, zijn ze gemaakt met kleine knobbeltjes. En om de doorlaatbaarheid van lucht erin te verbeteren, maken ze poriën.

Orthopedisch hoofdkussen met latex

De levensduur van een latex orthopedische roller is meer dan tien jaar. Latex is een hypoallergeen materiaal met een antibacteriële eigenschap. Het grootste nadeel is de geur en de geweldige prijs. Er zijn ook producten gemaakt van synthetische en natuurlijke latex, die goedkoper zijn en een lage levensduur hebben.

Memory Foam - Memory Foam. Dit schuim bestaat uit een speciaal schuim, viscolatex of polyurethaan met een zwak effect van elasticiteit. Dergelijke modellen passen zich snel aan de contouren van een persoon aan en onthouden ze. Het voelt alsof kussens met een geheugeneffect vergelijkbaar zijn met gewone producten met dons. Ze hebben geen uitgesproken effect in vergelijking met latexkussens.

Orthopedisch hoofdkussen met geheugeneffect

Plus het model is dat het terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Veel mensen in dergelijke producten houden niet van het feit dat je eraan moet wennen, omdat het een beetje stijf is. Het warmt ook op, laat de lucht niet door en het is heet genoeg om erop te slapen. Het belangrijkste nadeel van kussens met een geheugeneffect is de hoge kosten en de aanwezigheid van een chemische geur.

Koelgel. Dergelijke modellen beginnen pas populariteit te winnen. De vloeistof in het product draagt ​​bij aan de juiste verdeling van de belasting en een klein massage-effect. Deze modellen dragen bij aan een significante verbetering van de kwaliteit van slaap- en huidverjonging. Het kost tijd om aan zo'n product te wennen.

Orthopedisch kussen met koelgel

Bamboe. Het orthopedische vezelkussen van deze plant verzamelt geen stof, heeft een deodoriserend effect en laat lucht vrij door. Het bamboekussen heeft een hoog orthopedisch effect.

Onafhankelijke mini-veren. Het ondersteunt perfect de wervelkolom tijdens de slaap, snel en correct verdelen van de belasting. Het product met mini-veren is ideaal om in elke positie te slapen.

Orthopedisch hoofdkussen met mini-veren

Latex mini-veren. Dergelijke producten zijn elastisch, keren snel terug naar hun oorspronkelijke staat, hypoallergeen en hebben een goede adem. Houd de wervelkolom goed in zijn natuurlijke positie.

Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfs een perfect geschikt kussen voor osteochondrose enige tijd zal hebben om aan te wennen (ongeveer 1 week).

Er zijn andere soorten vulstoffen, zoals holofiber, katoen, wol en veren. Maar het meest correcte kussen voor cervicale osteochondrose is schuim met een "geheugeneffect", latex, boekweitdop en mini-veren.

Hoe het juiste kussen kiezen?

Laten we kijken hoe we een orthopedisch kussen kunnen kiezen om te slapen.

Mate van stijfheid

Selectie van kussens voor een specifieke slaaphouding:

• slaap op de rug - gemiddelde hardheid;
• slaap aan de zijkant - verhoogde stijfheid;
• slaap op de maag - je hebt een zacht product nodig.

Hoe te slapen met osteochondrose? Veel artsen raden aan aan de zijkant of op de rug te slapen. Daarom is het verstandig om verschillende soorten kussens te kopen die in bepaalde gevallen kunnen worden gebruikt.

vorm

1. Het halvemaanvormige kussen is geschikt voor mensen die alleen op hun rug willen slapen.
2. Orthopedisch kussen in de vorm van een roller wordt aanbevolen voor degenen die op hun zij of rug slapen.
3. Het model in de vorm van een rechthoek vereist slaap overeenkomstig de volgende regels: het hoofd en de schouders moeten op de orthopedische roller liggen en de schouders moeten zich onder bevinden. Zo verschijnt er een uitsparing op het product onder het hoofd en een kleine steun onder de nek. Het wordt aanbevolen om op de rug te slapen.

afmeting

Dit is het belangrijkste criterium voor productselectie. Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met de hoogte van het product?

De hoogte van de rol wordt voor elke persoon afzonderlijk gemeten. Om dit te doen, meet de afstand van de basis van de nek tot de schouder (zie afbeelding hieronder). Houd de liniaal in een rechte hoek, meet tot het bot aan het einde van de schouder. Verder naar dit nummer, voeg 1-2 cm toe - dit is een amendement om de matras te duwen.

Hoe de juiste kussengrootte te kiezen

Aan de zijkant slapen. Voor een volwassene met een normale lichaamsbouw wordt een kussen met een lengte van 10-12 cm geselecteerd.

Voor mensen met een grote statuur is de hoogte meestal meer dan 12 cm, daarom kunt u tijdelijk iets onder het kussen plaatsen. Omdat de kussens met een hoge hoogte moeilijk te vinden zijn, moet u deze op bestelling naaien of er altijd een opgevouwen handdoek onder doen.

Om op je rug te slapen. U moet een product kiezen met een hoogte van 8-10 cm. De basis van het product moet voldoende stijf zijn.

Om op de buik te slapen, wordt aanbevolen om te slapen op een product met een lengte van minder dan 8 cm en een zachte basis.

Een goed kussen om te slapen met cervicale osteochondrose - dit is een kussen om comfortabel te slapen, en als je wakker wordt, voel je geen pijn in de nek. Een persoon voelt zich wakker en vol energie na het slapen.

Pillow Selection Table

Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met de breedte van het product? De breedte van het product moet gelijk zijn aan de breedte van de schouders. Maar in de regel zijn orthopedische rollen standaardmaat 40 tot 50 cm, of 50 tot 70 cm.

Welk kussen is beter voor cervicale osteochondrose? In de vorm van een rechthoek, en als vulmiddel betere boekweitdoppen zijn, schuim met een "geheugeneffect" of latex.

Aanbevelingen en nuttige tips over productselectie

"Artsen verbergen de waarheid!"

Zelfs "verwaarloosde" osteochondrose, artritis, arthrosis kan thuis worden genezen, zonder operaties en ziekenhuizen. Vergeet 2-3 keer per dag niet.

Het is handig om vertrouwd te raken met nuttige aanbevelingen, die u zo goed mogelijk kunt uitzoeken welk kussen u moet kiezen voor cervicale osteochondrose.

1. Dit orthopedische kussen mag op geen enkele manier worden gekreukt of vervormd. Zelfs bij langdurige blootstelling zou het product vrijwel onmiddellijk zijn oorspronkelijke vorm moeten herstellen.
2. Het is raadzaam om producten in die winkels te kopen waar het mogelijk is om de goederen terug te sturen. Dit is te wijten aan het feit dat het tijd kost om te begrijpen of het product geschikt is om te slapen.
3. Het kussen mag niet erg groot zijn en minstens één harde roller hebben.
4. Indien mogelijk, is het raadzaam om te proberen op het kussen te liggen, zodat u ongeveer kunt begrijpen of het comfortabel genoeg is.
5. Op het product moet een doek of ander materiaal zitten. De hoes moet het uiterlijk van het product behouden en zorgen voor vrije toegang tot lucht.
   Kussensloop moet afneembaar zijn.
6. Het product moet goed gestikt zijn, zonder uitstekende draden. De naden moeten zacht zijn.
7. Het is noodzakelijk om een ​​product alleen in een gespecialiseerde winkel te kopen en het product moet een overeenkomstig certificaat hebben.

Hoe te begrijpen dat het kussen correct is geselecteerd

In het ideale geval wordt aanbevolen om erop te liggen voordat u een orthopedisch kussen koopt. Maar wanneer dit niet lukt, zeggen veel mensen dat na het slapen op zo'n kussen het alleen maar erger is geworden - de pijn is toegenomen. En sommige mensen kopen verschillende soorten kussens tegelijk om te gebruiken voor een bepaalde slaaphouding.

Hoe te begrijpen of het kussen correct is gekozen voor cervicale osteochondrose?

1. Als je wakker wordt, voel je ongemak in je schouders of nek, en als een persoon een hand onder zijn hoofd legt, betekent dit dat het kussen klein is. Koop een model met een grotere hoogte of leg een opgevouwen handdoek onder het product.
2. Als iemand na het slapen pijnlijke schouders en nek heeft, betekent dit dat het kussen laag is en de matras stijf.
3. Als een persoon vele malen per dag van houding verandert, betekent dit ook dat er een orthopedisch kussen verkeerd is gekozen.
4. Na het gebruik van het juiste orthopedische kussen voor cervicale osteochondrose, wil ik geen gewoon product gebruiken.
5. Na de slaap voelt de persoon zich de hele dag uitgerust en krachtig en is zijn slaap gezond, net als die van een baby.
6. Hoofdpijn 's nachts of direct na het ontwaken betekent dat het kussen groot is.
7. Tijdens de slaap moet je je ontspannen voelen in het lichaam. Het hoofd moet gelijk liggen met het lichaam, zonder de rug te buigen.
8. Artsen beschouwen de beste vorm van een orthopedisch kussen voor osteochondrose - een rechthoek met een inkeping in het midden.
9. Het is belangrijk om de juiste matras te kiezen om te slapen. Als de matras te zacht of hard is, bestaat de kans op verhoogde pijn in de nek, schouders of hoofd. Dit alles zal leiden tot het feit dat er geen voordeel zal zijn van een dergelijke orthopedische roller.
   De juiste matras om te slapen

Dat is beter: een beoordeling van de beste merken

Bij het kiezen van een orthopedisch product is het belangrijk om echt iets van hoge kwaliteit te kiezen. Om dit te doen, moet u uw arts raadplegen of de beoordeling van fabrikanten bestuderen. Kussens zijn duur, maar dit wordt gecompenseerd door de kwaliteit en de gunstige effecten. Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met het specifieke merk?

Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens:

Mediflex. Model met mini-veren van latex die zich snel aanpassen aan de contouren van een slapend persoon. Prijs vanaf 2600 wrijven.

Sissel. Producten met een vulmiddel Geheugeneffect. Vaak met 1 of 2 rollen. Het kost 5000 roebel.

Tempur. De modellen maken gebruik van een goede Tempur-filler, gemaakt met een speciale technologie. De filler is een beetje hard, verdeelt de lading goed en heeft idealiter de vorm van hoofd en nek. Producten met een dergelijke vulstof kosten 5700 roebel.

Orthopedisch hoofdkussen Tempur

Duits gras - vanaf 9000 wrijven.

Nature's - vanaf 3000 schurft.

Primavelle - vanaf 1800 roebel.

Trelax - van 1300 roebel.

AlviTek - vanaf 1500 roebel.

Rolmatrazze - vanaf 2600 wrijven

Ascona - vanaf 1000 roebel.

Trives. Dit merk is erg populair bij zowel patiënten als artsen. In de uitverkoop zijn er veel verschillende vormen, zowel met een geheugeneffect als in de vorm van een accordeon. Velen merken op dat dit een van de beste kussens voor osteochondrose is. Prijs - vanaf 1000 roebel.

Orthopedisch hoofdkussen Trives

Magische droom. Het bevat Memorix-vulmiddel, dat zijn vorm goed behoudt. Dit merk kussens wint aan populariteit onder de Russische bevolking. Prijs - vanaf 2500 roebel.

Ormatek - vanaf 1500 roebel.

Hoewel Russische merken goedkoper zijn dan buitenlandse, zijn ze niet slechter door efficiëntie. Veel experts adviseren bijvoorbeeld modellen van het merk Ascona of TOP te kopen.

Hoe te slapen met osteochondrose?

Zelfs als een persoon op een orthopedisch kussen slaapt, moet men in geval van cervicale osteochondrose weten in welke positie hij of zij correct moet slapen. Onjuiste houding tijdens de slaap kan het verloop van de ziekte verergeren.

De meest correcte houding van slaap met osteochondrose:

Op de achterkant. Deze houding verbetert de microcirculatie van bloed in het cervicale gebied, wat de conditie van de slagaders en bloedvaten naar de hersenen aanzienlijk verbetert. Bovendien is slapen op de rug gunstig in thoracale en lumbale osteochondrose. En om de belasting van de onderrug te verminderen, kan een kleine roller onder de knieën worden geplaatst.

Aan de kant. Het hoofd moet op het kussen worden geplaatst en de schouder op het matras. De kop mag niet van het product rollen.

Stel "embryo". Veel artsen bevelen juist zo'n droomhouding aan bij osteochondrose. Hoe te liggen in de positie van het "embryo"?

Je moet aan je linkerkant liggen, buig je knieën een beetje en trek ze omhoog naar de borst. Het is onwenselijk om aan de rechterkant te slapen vanwege de negatieve impact op de slokdarm, het hart en de lever - organen beginnen te verschuiven en functioneren niet correct.

Tussen de benen in de zone van de heupen, kun je een klein kussen plaatsen om de druk op de bekkenspieren te verminderen.

Als het niet helemaal comfortabel is om in deze positie te slapen, dan kun je één been strekken en het andere been gebogen naar de knie laten.

Deze houding geeft de volledige wervelkolom maximale rust en zorgt voor een comfortabele nachtrust.

Is het mogelijk om op de buik te slapen met cervicale osteochondrose?

De meeste mensen denken dat wanneer je op je buik slaapt, er geen druk op de wervelkolom is. Maar deskundigen merken op dat in deze positie gewrichten 1 en 2 van de nekwervel sterk overbelast zijn, wat kan leiden tot pijn in de nek en hoofd en verstoring van de hersenen. De lendewervels buigen ook, wat een pijnlijk symptoom kan veroorzaken in de cervicale regio.

Op de buik kunt u gewoon gaan liggen om te ontspannen om rugpijn te verzachten.

Is het goed om op de grond te slapen met osteochondrose?

Veel mensen denken dat slapen op een hard oppervlak nuttig is, bijvoorbeeld multiplex, een vloer of een harde matras. Maar eigenlijk is het onmogelijk om op de grond te slapen.

Het is een feit dat tijdens het slapen op de vloer, de gewrichten en spieren van de wervelkolom in constante spanning staan. Tegelijkertijd is de juiste positie van de wervelkolom niet verzekerd in een pose aan de achterkant of zijkant.

Slapen de hele nacht in een hangmat, op een bedje of een heel zacht verenbed is ook zeer schadelijk voor de wervelkolom. Voor spinale aandoeningen, moet u altijd alleen op een bed slapen met een orthopedisch matras.

Je kunt niet zowel op de grond als op een heel zachte matras slapen, omdat dit kan leiden tot een verhoogd pijnsymptoom.

Is het goed om te slapen zonder kussen met osteochondrose?

Slaap zonder kussen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan leiden tot knijpen van de zenuwwortels tussen de wervels, overbelasting van de nekspieren en stoornissen van de bloedsomloop. Dit is te wijten aan het feit dat de persoon onbewust van positie verandert, wat leidt tot onnatuurlijke bochten in de wervelkolom.

Slaap zonder kussen

Niettemin is het noodzakelijk om rekening te houden met alle factoren voordat u nauwkeurig antwoord geeft op de vraag of het mogelijk is om zonder kussen te slapen. Bijvoorbeeld de pose van een persoon, het type matras, het ontwerp van het bed. U moet niet besparen op de aankoop van slaapkameraccessoires, anders kunt u uw gezondheid ernstig schaden.

Artsen raden niet aan te slapen zonder een kussen op een matras of op een klein voorwerp. Dit kan de ontwikkeling van vele ziekten van het bewegingsapparaat veroorzaken.

Kussen voor cervicale osteochondrose met uw eigen handen

Velen zijn geïnteresseerd in de vraag hoe een orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose kan worden vervangen. Als u geen geld wilt uitgeven aan de aanschaf van een orthopedische roller, kunt u deze zelf naaien. Eerst moet u de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek meten om de juiste hoogte van het product te bepalen.

De vorm van de best passende vorm van een bot, een rechthoek of een rol. Als het lastig is om erop te slapen, kun je altijd wat van de filler verwijderen.

Natuurlijke ingrediënten worden als vulstof gebruikt: droog gehakseld gras (zegge, rogoza, heide, stro) of boekweitschil. De stof moet ook worden gemaakt van natuurlijke ingrediënten (katoen, linnen, teak). Dit type stof laat de vulstof niet uit. Het deksel moet goed worden gevuld met vulmiddel.

Een product dat onafhankelijk wordt gemaakt, is niet minderwaardig aan een gekocht product. Vooral omdat iemand zijn ziel in zo'n kussen heeft gestopt.

Het wordt aanbevolen om orthopedische producten alleen in gespecialiseerde winkels te kopen. Bij aankopen bij online winkels zal de prijs 15% lager zijn.

Prijzen voor orthopedische kussens beginnen bij 700 roebel, maar in dit geval is het geen feit dat u een kwalitatief en vooral nuttig product krijgt.

1. Model in de vorm van een halve maan: springkussens - van 100 roebel, met een opvulsel - van 400 roebel.
2. In de vorm van een roller - van 500 roebel.
3. Met een geheugeneffect - van 1000 roebel.
4. Van latex - van 1300 roebel.
5. Met verkoelende gel - van 3000 roebel.
6. Met onafhankelijke mini-veren - vanaf 3000 schuren.
7. Met een hol in het midden met polyurethaanschuim - van 1600 roebel.

Bij cervicale osteochondrose wordt het aanbevolen producten te kiezen met een waarde van meer dan 1500 roebel.

U kunt meer modellen bekijken op Yandex Market.

Beoordelingen van artsen en patiënten

Anatoly, neuropathologist, 45 jaar oud

Heb ik een orthopedisch kussen nodig voor cervicale osteochondrose? Ik, als een arts met veel ervaring, kan gerust zeggen dat een verkeerde houding één van de belangrijkste oorzaken van cervicale osteochondrose is.

Bespaar niet op uw gezondheid. Bovendien wordt dit orthopedische product gekocht voor minimaal 3 jaar. Slapen op een hoogwaardig orthopedisch hoofdkussen voorkomt exacerbaties van cervicale osteochondrose en is ook een uitstekende preventie van aandoeningen van de wervelkolom. Ik had veel patiënten die volledig pijn in de nek hadden na het veranderen van orthopedische producten.

Nadat mensen gewend zijn te slapen op orthopedische kussens, keren ze niet langer terug naar gewone producten. Het belangrijkste is om te wennen aan het kussen en dit kan een week duren. Als het ongemak langer voelbaar is, betekent dit dat het product absoluut niet geschikt is.

Ook zijn mensen in de war door het feit dat speciale zorg voor dergelijke producten - kussens hoeven niet te worden geklopt en gewassen. Slapen op een orthopedisch hoofdkussen is de beste preventie van osteochondrose van de cervicale regio.

Maria, 32 jaar

De pijn in mijn nek begon me te achtervolgen sinds mijn studententijd, toen ik de hele tijd zat met gebogen hoofd. De menstruatie werd eenvoudiger en in die dagen ging ik niet naar de artsen.

Meer recent was de pijn gewoon ondraaglijk. Ik nam een ​​afspraak op met een neuroloog. Lang gepraat. Dientengevolge, leerde ik voor mezelf dat een orthopedisch hoofdkussen zeer nuttig in cervicale osteochondrosis is.

Begonnen met het graven van informatie op internet en op de forums. Als gevolg daarvan pakte ik een orthopedische roller met een "geheugeneffect". Ze merkte op dat het veel beter werd om voldoende te slapen. En na een paar weken was de pijn in nek en hoofd bijna verdwenen.

Foto orthopedische kussens

Daarnaast gebruik ik voor periodieke nekpijn een massagekussen dat een shiatsu-massage imiteert.

Michael, 29 jaar oud

Ik heb een heel hard werk, waardoor ik niet goed slaap, en 's morgens sta ik kapot en praktisch niet uitgerust. En na nog eens zes maanden maakte ik me zorgen over rug- en nekpijn.

Ik ging een specialist raadplegen. Het bleek dat ik de eerste tekenen van cervicale osteochondrose had. Maar hij schreef me geen verschillende medicijnen en medicijnen voor, maar zei me dat ik de matras en het kussen moest vervangen.

Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose? Het is belangrijk dat de hoogte en de maat van het kussen correct worden gekozen. En ik kocht een matras orthopedische medium hardheid.

Al in de eerste nacht sliep ik erg goed, en na 2 maanden was ik vergeten wat pijn is.

Alexandra, 45 jaar oud

Mijn review van het orthopedische kussen voor cervicale osteochondrose.

Sinds mijn kindertijd heb ik af en toe hoofdpijn door intracraniale druk, en de reden hiervoor is een kneep in de nek. Om de conditie enigszins te verlichten, doe ik therapeutische oefeningen en hardlopen. Maar bijna elke ochtend voelde ik stijfheid in de nek, ik kreeg niet constant genoeg slaap. Toen mijn hoofd verscheidene keren per maand pijn begon te doen, kwam ik erachter dat deze onaangename symptomen te wijten zijn aan een abnormaal kussen.

Ik vroeg me af wat te slapen kussen voor cervicale osteochondrose? De keuze viel op het product met het geheugeneffect van onze fabrikant - dit is de beste optie voor kwaliteit en prijs.

De roller is zeer comfortabel, hij heeft heel precies de vorm van een lichaam, hoewel hij op zijn rug ligt, zelfs op zijn kant. Ik gebruik het kussen langer dan zes maanden en ik kan gerust zeggen dat ik sneller in slaap viel en wakker werd - uitgerust en geslapen.

Het hoofd en de nek zijn niet langer ziek. Ik kan ook opmerken dat ik meer vrije energie heb.

Het enige negatieve is de witte kleur van de hoes. Ik heb me aangepast aan het product om de gebruikelijke kussensloop te dragen om het uiterlijk van het product in goede staat te houden.

Interessant is dat de grootte van het kussen meer geschikt is voor brede schouders, maar ik voel me nog steeds erg comfortabel slapen.

Zwemmen met osteochondrose kan ook een grote rol spelen, alleen moet je op de rug zwemmen.

Margarita, 38 jaar oud

Voor mij was de keuze voor een orthopedisch kussen met mijn cervicale osteochondrose erg gecompliceerd. Als gevolg daarvan koos ik een model met een vulmiddel van boekweitdop. Het kussen is zwaar en er komt een licht aroma van boekweit uit.

'S Avonds ging u naar bed, met de hand in het midden van de roluitsparing voor het hoofd gedrukt. En ze merkte niet hoe ze in slaap viel. Slaap was sterk en gezond. In de ochtend werd ik wakker op een wekker, vol energie. Ik was erg verrast dat mijn interessante aankoop me zo veel beïnvloedde.

Het kussen ruist een beetje als je je hoofd erop beweegt. Maar je went snel eraan. Na een halve maand dagelijkse slaap was de pijn in de nek bijna verdwenen, net als vermoeidheid na een dag hard werken.

Lilia, 28 jaar oud

Ik besloot mijn moeder een verjaardagscadeau te maken. En aangezien ze cervicale osteochondrose heeft, besloot ze een speciaal hoofdkussen te kopen.

Op welk kussen is het beter om te slapen met cervicale osteochondrose? Het belangrijkste is dat het in grootte moet zijn en idealiter de vorm van hoofd en nek moet aannemen.

Ik besloot om een ​​product te kopen met een verkoelende gel. Het model zit zeer comfortabel, bovenop - een afneembare hoes. Het koeleffect is niets bijzonders. Het wordt steeds minder, wat je later helemaal niet opmerkt. Een andere van de nadelen is een chemische geur, die uiteindelijk passeert.

En dus is het handig om erop te slapen, zelfs op zijn kant, zelfs op zijn rug. Ik adviseer je niet teveel te betalen voor zo'n kussen vanwege de gel, het is beter om een ​​gewone te kopen, met een "geheugeneffect".

Anastasia, 26 jaar oud

Nog niet zo lang geleden ging ik naar een consult met mijn handarbeider met klachten over chronische hoofdpijn. Heeft een MRI - bleek te zijn cervicale osteochondrose.

De dokter zei dat het beter is om de pijn niet met pillen uit te schakelen, maar om te gaan zwemmen en rondhangen zonder een horizontale balk. Zei te stoppen slungelig. Hij adviseerde ook om een ​​orthopedisch hoofdkussen te krijgen. Als gevolg daarvan ging ik niet zwemmen, maar ik bleef een paar keer per dag in de bar hangen. Ik draag ook een houdingcorrector voor 4 uur per dag om minder te gaan hangen.

Welk soort kussen is nodig voor cervicale osteochondrose? Ik koos voor een Russisch product met polyurethaan ("memory-effect") in de vorm van een roller met een uitsparing onder het hoofd.

Lang pakte het kussen samen met de verkoper. Hij mat de lengte van mijn schouders, en het model raapte net onder hen op. Ik koos voor een kussen dat zachter was en niet zo hoog - 9 cm. Als er iets is, zal ik er iets onder doen.

Als je op je zij slaapt, moet je een grote roller nemen. En als op de achterkant, dan zou het kleiner moeten zijn. Ik raakte gewend aan het kussen voor de eerste 4 nachten. Ze leek goed te hebben geslapen, maar haar nek en schouder deden de hele dag pijn. De verkoper legde uit dat het tijd kost voor het lichaam om zich aan te passen en dat het velen overkomt.

Na 4 dagen sliep ik op een orthopedische roller als een baby. Daarna kan ik helemaal niet op gewone producten liegen. Na er op te slapen, doet het me verschrikkelijk pijn. Ook een belangrijk feit - als de matras zacht is, is slapen op een kussen alleen schadelijk. En als het matras hard is, slaapt het prima en houdt het orthopedische product het hoofd en de nek in de juiste positie. Over het algemeen raad ik aan.

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan niet volledig worden genezen. U kunt alleen de belangrijkste symptomen verwijderen: pijn in de nek en hoofd.

Een orthopedisch hoofdkussen kan pijnklachten verlichten, vooral in combinatie met andere soorten behandeling voor osteochondrose. Wanneer u op dit product slaapt, ontspannen de nekspieren, neemt het lichaam de juiste positie in. Het belangrijkste om te onthouden is dat alleen de houding aan de achterkant of zijkant geschikt is om te slapen.

Feedback van mensen die een keuze hebben gemaakt ten gunste van een orthopedische roller is meestal positief. Het grootste nadeel - je moet eraan wennen.

Op een orthopedisch kussen is het nuttig om te slapen als mensen met musculoskeletale aandoeningen en absoluut gezonde mensen. Het is belangrijk om uw keuze zorgvuldig te overwegen, zodat het product alleen voordeel oplevert, geen schade.

Het verhaal van onze lezers. Brief aan de redactie!

Zeer slecht achterin. Ik kwam naar het ziekenhuis, ze deden een MRI, ze zeiden: "Je hebt 4 graden van osteochondrose. Maak je klaar voor een operatie. " Ik viel daar bijna flauw! Wat een puinhoop! Welke operatie, ik ben slechts 38? Het blijkt dat op deze leeftijd osteochondrose 4 graden kan worden verdiend.

Maar het begon allemaal met de gebruikelijke rugpijn, die toen chronisch werd, pijnlijk, waarna een hernia van de lumbale wervelkolom werd gevormd! Ze bemoeide zich met slaap en lopen. Ik weigerde de operatie omdat ik bang was voor anesthesie: plotseling viel ik in slaap en werd ik niet meer wakker. Ik heb ook hartproblemen, als gevolg daarvan kreeg ik een stel nutteloze medicijnen toegewezen en toen ik terugkwam, haalden de artsen eenvoudig hun schouders op, en dat is wat je wilt, de operatie moet worden gedaan.

Een paar maanden geleden, op internet, kwam ik een artikel tegen dat me letterlijk redde. Ik heb mijn gezondheid hervonden en de pijn is weg! Ik ben zo dankbaar voor het lot, de gelegenheid die me naar dit artikel leidde! Eindelijk, mijn ruggengraat is gezond, en dat allemaal dankzij dit artikel! Iedereen die pijn heeft in de rug - lees VERPLICHT! Nu GEEN PIJN, slaap normaal, ga en werk in het land.