Een progressieve methode van behandeling en preventie - spinale tractie onder water - heeft de laatste jaren een nog grotere populariteit gekregen, omdat spinale tractie in water een vrij eenvoudige, effectieve en aangename procedure voor patiënten is. Het wordt aanbevolen door artsen als een remedie voor gewrichtspijn en rugpijn, verschillende ziekten van het bewegingsapparaat. Gezamenlijke pathologieën en rugziekten beginnen steeds meer te verschijnen, zowel bij ouderen als bij jongeren, leiden een levenverzadigd leven en veroorzaken ongemak in het tijdperk van het snelle ritme van het leven.

Het onder water strekken van de wervelkolom maakt het mogelijk om groot succes en blijvende positieve resultaten te bereiken wanneer deze therapie wordt gecombineerd met medicamenteuze behandeling.

Onderwatertractie wordt voor bijna iedereen getoond, omdat het succes van een dergelijke therapie ligt in het feit dat in warm water met een zachte belasting van de wervelkolom, het spierstelsel van het hele lichaam ontspant en een ontspannen gespierd korset zorgt voor een toename van de tussenwervelafstand.

De essentie van tractie onder water

Onderwervel spinale tractie is een complex effect van eenvoudig of mineraalrijk water en het lichaamsgewicht van de patiënt, wat leidt tot een verbeterde bloedstroom in het algemeen en voeding van botweefselcellen in de tussenwervelschijven. Meestal wordt een onderwortel-spinale extract voorgeschreven als een preventie of behandeling van hernia tussen de wervels, die wordt gevormd in het kraakbeen van de schijf als gevolg van de ontwikkeling van pathologische veranderingen.

Dit proces begint te gebeuren als gevolg van de verhoogde spanning van de vezels van de bindweefsels van de schijfcapsules, die wordt veroorzaakt door de kritische compressie van de schijf door de wervels waartussen deze zich bevindt, en die zich manifesteert in een sterke samentrekking van de tussenwervel- en dorsale spieren. Zo'n reactie werkt als een bescherming tegen overmatige beweeglijkheid van de wervels: bij samengetrokken spieren benaderen en fixeren delen van de wervelkolom, maar tegelijkertijd oefenen ze te veel druk op de schijf uit, en de schijfcapsule kan de belasting niet aan - er ontstaat een hernia.

Het is alleen mogelijk om de fysiologische blokkering van spieren te elimineren door een gespecialiseerde methode toe te passen om de ruggenmergspieren te dwingen, omdat het noodzakelijk is om ze op natuurlijke wijze te ontspannen, het is onmogelijk om het volledige effect met medicijnen te bereiken. De procedure van onder water strekken van een gebonden ruggengraat lost dit probleem goed op, omdat tijdens het strekken onder water de ligamenten van de wervels strekken, hetgeen leidt tot decompressie (afname van de omgevingsdruk) van de geklemde wervelschijven en warm water actief de spiervezels ontspant. gebeurt veilig en zonder speciale inspanning van de patiënt.

Door tractie kan de tussenwervelafstand worden vergroot, de compressie van bloedvaten en zenuwwortels verdwijnen respectievelijk oedeemafnamen en de symptomen van pathologie, pijn en manifestaties die samenhangen met neurologie verdwijnen.

Het bijkomende mechanisme van het therapeutisch effect van tractie op de wervelkolom is dat, wanneer de aangrenzende wervels worden uitgerekt, een vacuümeffect wordt bereikt in het gebied van de tussenwervelschijf, en dit draagt ​​bij tot de binnenvallende hernia. Dit is de essentie van de methode - om de omvang van het uitsteeksel van de hernia te verkleinen.

Bij voorgeschreven tractie onder water

Waterverlengingsmethode geeft uitstekende resultaten bij de behandeling van pathologieën zoals:

• Intervertebrale hernia van elk deel van de wervelkolom, de meest effectieve tractie bij de behandeling van hernia, gelokaliseerd in de lumbale regio;
• Pijn in de onderrug van chronische en subacute loop en lumbago;
• Syndromen geassocieerd met zenuwwortels en radiculitis;
• Gewrichtsziekten in de sacro-iliacale gewrichten (spondylitis ankylopoetica) van de initiële graad.

Effectief strekken van de wervelkolom in water en in de behandeling van spondyloarthrosis, osteochondrose en enkele andere ziekten die misvorming van de wervelkolom veroorzaken.

Wanneer onderwatertractie niet mogelijk is

Onderwervel spinale tractie heeft contra-indicaties wanneer:

• De ziekte gaat gepaard met acute pijn;
• Herniatie Sekestratie gedetecteerd;
• Uitgedrukt abnormale mobiliteit van de wervelkolom;
• De compressie van het ruggenmerg werd onthuld en de bloedcirculatie werd verstoord;
• Gediagnosticeerd of de neiging hebben tot osteoporose;
• Een patiënt is ouder dan 60 jaar;
• De patiënt heeft obesitas en hij heeft een gewicht van meer dan 100 kilogram;
• Er zijn tumorlaesies in de wervelkolom;
• Gediagnosticeerd met bottuberculose;
• De patiënt heeft een ernstige hart- of longaandoening;
• De patiënt is vatbaar voor verschillende soorten bloedingen;
• Er zijn huidziekten;
• Een persoon heeft een besmettelijke ziekte;
• Er waren eerder verwondingen van de wervelkolom of een operatie werd uitgevoerd op het;
• De procedure is specifiek ondraaglijk voor deze patiënt.

Daarom is het absoluut onmogelijk om jezelf een wervelkolom tractie toe te wijzen en probeer deze procedure te volgen. Het mag alleen worden gebruikt na een grondig onderzoek door de arts en op zijn aanbeveling, anders kan de procedure schadelijk zijn voor de gezondheid.

Methoden en procedures

Tractie wordt op twee manieren uitgevoerd: verticale tractie onder water van de zieke wervelkolom en horizontaal.

Verticaal wordt gehouden in een gespecialiseerd zwembad met een diepte van iemands hoogte - ongeveer 2-2,5 meter. De patiënt wordt vastgemaakt met riemen aan het aanrecht en ondergedompeld in het water op de kin, soms wordt een gewicht bevestigd aan de onderste ledematen. Deze methode wordt "Molla" genoemd.

De horizontale procedure wordt uitgevoerd in een van de drie opties - volgens Lisunov, volgens Oliferenko en volgens Kiselev. Deze tractie wordt uitgevoerd in een ondiepe plas, of de patiënt wordt ondergedompeld in een bad: de patiënt wordt op een speciaal aangepast schild geplaatst en vervolgens, onder een bepaalde hoek, ondergedompeld in water, terwijl de helling de mate van belasting op de wervels aanpast. Tijdens horizontale tractie wordt het hoofd van een persoon met een riem aan de bovenrand van het schild bevestigd en zijn de benen niet vastgebonden.

Tractie wordt gedaan in de gebruikelijke verse of verrijkt met minerale zouten water. Tractie in mineraalrijk water wordt meestal aangeboden aan patiënten in een sanatorium. Goede therapeutische effecten tonen procedures in radon, natriumchloride, waterstofsulfide en terpentijnbad.

De procedure kan in twee modi worden uitgevoerd: met een continue tractie en afwisselend wanneer tractie en rust worden afgewisseld volgens een speciaal tijdelijk schema.

Hoe is de procedure

Het water voor de procedure wordt verwarmd tot 33-35 ° C en een persoon wordt daar gedurende vijf tot zeven minuten geplaatst om de spieren van het lichaam aan te passen en te ontspannen. Vervolgens wordt de patiënt gefixeerd op een gespecialiseerd schild of frame en begint het daadwerkelijke uitrekken. Eerst worden twee of drie procedures uitgevoerd zonder extra belasting in de vorm van gewichten, het ruggenmerg wordt uitgerekt onder het gewicht van de patiënt. Sessie tractie duurt 5-6 minuten.

Als de patiënt de procedures naar tevredenheid aan de derde sessie tolereert, wordt hij bij elke volgende sessie verhoogd met 1-2 kilogram en blijft hij in het water - met 60 seconden. Voor vrouwen is de maximale belasting 8-10 kilogram, voor mannen - tot 15-18 kilogram. De maximale sessieduur is 10-12 minuten. Zodra de maximale indicatoren van belasting en sessietijd zijn bereikt, en dit is het midden van het tractiecircuit, worden de duur en belasting van de wervels verminderd in de omgekeerde volgorde.

• Lees zeker: droog de tractie van de wervelkolom

Aan het einde van elke sessie moet de patiënt nog eens 5-6 minuten in het water blijven, waarna deze voorzichtig naar het wateroppervlak wordt opgetild, wat leidt tot een horizontale positie. Daarna moet de patiënt een uur op de grond liggen - een bank of vloermat. En dan - neem een ​​verticale positie in. Na de sessie wordt de rug noodzakelijkerwijs gefixeerd met een elastisch korset.

Het hele verloop van de behandeling is 10-12 procedures met een interval van 1 dag, dat wil zeggen dat het ongeveer 3 weken duurt om een ​​behandeling te ondergaan.

Beoordelingen van patiënten die onderwaters behandeling van de wervelkolom met tractie hebben ervaren, geven aan dat de methode niet alleen een stabiel resultaat geeft bij de behandeling van rugziekten, maar ook een prettige bonus - houding wordt gecorrigeerd, en na elke tractieprocedure voelt het hele lichaam bovendien verrassend eenvoudig. de methode is pijnloos en de procedure zelf is aangenaam.

In Rusland wordt de behandeling van de wervelkolom met onderwatertractie al meer dan vijftig jaar met succes toegepast en Russische artsen gebruiken het bij de behandeling van vele ziekten die verband houden met aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Wat zijn noodzakelijke oefeningen in strijd met de houding?

Tractie of rek van de wervelkolom: de schade en voordelen van anti-zwaartekrachteffecten in de pathologieën van de ondersteunende kolom

Bij acute radiculaire syndroom, vervorming en hernia van de schijf, pijn van een neurogene aard, andere pathologieën van de rug en ondersteunende kolom, wordt spinale tractie voorgeschreven. De methode heeft zowel aanhangers als tegenstanders onder artsen, maar de voordelen van de juiste tractie worden bevestigd door onderzoeksresultaten en patiëntbeoordelingen.

Wat is spinale tractie? Schade en voordelen van anti-zwaartekrachteffecten. Welke procedure is veiliger? Wat zijn de contra-indicaties van droge en onderwaterextensie van de steunkolom? Antwoorden in het artikel.

Algemene informatie

Ruggengraattractie is een effectieve methode om de druk op de ondersteunende kolomstructuren te verminderen om de functionaliteit van een belangrijk onderdeel van het bewegingsapparaat te herstellen. Met de vervorming van de tussenwervelschijven, het dunner worden van de waardevermindering, de wervels verdwijnen, en wrijving van de botstructuren. Geleidelijk slijt kraakbeenweefsel, kan niet volledig functioneren, compressie veroorzaakt schade aan de schijven, de ontwikkeling van intervertebrale hernia's en pijnsyndroom.

Hoe groter de compressie van de wervels, hoe groter het risico op neurologische aandoeningen en schade aan de elementen van de steunkolom. Tractie van de wervelkolom vermindert de compressie, "duwt" de botelementen van elkaar, rekt de bottenbuis uit, die pijn vermindert, spierspasmen elimineert, verdere vernietiging van kraakbeen en dichte structuren stopt.

Het strekken van de wervelkolom is een ingewikkelde procedure. In de omstandigheden van een sanatorium-resortcomplex en een fysieke kamer gebruiken artsen moderne apparatuur voor onderwater- en droogrekken van de wervelkolom. Het gebruik van de techniek thuis is risicovol, alleen eenvoudige variëteiten zijn toegestaan ​​zonder ernstige complicaties. Zelfbehandeling, het gebruik van niet-geteste methoden voor het strekken van de steunkolom kan leiden tot gevaarlijke gevolgen, waaronder invaliditeit, breuken van het ruggenmerg, wervelfracturen.

voordelen

Spinale tractie is geschikt voor patiënten met verschillende aandoeningen van de botstructuren. Een goede uitvoering van de procedure, rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt, heeft een positief effect op de conditie van de verzwakte ondersteunende kolom en de aangedane elementen.

De wervelkolom strekken wordt uitgevoerd met orthopedische pathologieën en verschillende soorten neuralgie, pijnsyndroom, kromming van de wervelkolom. Onderwatertractie bij ondersteunende postziekten is toegestaan ​​voor oudere patiënten.

Een belangrijk voordeel van de methode is een toename van de afstand tussen aangrenzende wervels. Dit effect geeft geen enkele procedure. Therapeutische gymnastiek verhoogt de flexibiliteit van de wervelkolom, activeert de voeding en bloedtoevoer van probleemgebieden, maar het is onmogelijk om met behulp van oefeningen de wervels snel "te bewegen" om compressie te verminderen.

Wat moet ik doen als ik mijn rug gescheurd heb en pijn kwijt ben? Lees de nuttige informatie.

Een overzicht van de beste zalven voor radiculitis met slangengif, evenals kenmerken van het gebruik van geneesmiddelen zijn te zien in dit artikel.

Het resultaat van de behandeling met het gebruik van droge en onderwatervijandige tractie:

• vergroten van de afstand tussen de wervels, verminderen van de druk op kraakbeenstructuren;
• eliminatie van spasmen van de spieren van de rug;
• normalisering van de lokale bloedcirculatie, vermindering van het risico van stagnatie van bloed en lymfe;
• vermindering van compressie van de zenuwwortels tegen de achtergrond van de groei van osteophyten, overmatige spanning van spastische spiervezels, verplaatsing van tussenwervelschijven;
• verstuikingen en spieren van de paravertebrale zone;
• herstel van optimale osmotische drukwaarden in de gelatineuze kern van een elastische kraakbeenachtige afstandhouder tussen de wervels;
• voorwaartse beweging van verplaatste schijven en wervellichamen onder spanning van het longitudinale achterste ligament van de steunkolom;
• een toename in de diameter van de intervertebrale foramina tijdens tractie tot 0,5 mm tussen aangrenzende botstructuren - met 1-3 mm.

Indicaties voor de procedure

Het strekken van de wervelkolom is voorgeschreven voor verschillende problemen met de steunkolom en de paravertebrale zone:

Contra

De procedure wordt niet uitgevoerd in de volgende gevallen:

• een exacerbatieperiode voor chronische pathologieën;
• zwangerschap;
• ernstige laesies van bot- en kraakbeenelementen op oudere leeftijd;
• pathologieën in het stadium van decompensatie;
• ondersteuning van kolomziekten, waarbij de dichtheid afneemt, botstructuur wordt verstoord, bijvoorbeeld osteoporose;
• de leeftijd van kinderen;
• kwaadaardig tumorproces werd gedetecteerd in elk deel van het lichaam;
• bloedingsneiging;
• spinale instabiliteit;
• tijdens de therapieperiode manifesteerde zich de negatieve dynamiek van de toestand van de patiënt;
• geïdentificeerde hernia van de ruggengraat of hernia;
• de patiënt lijdt aan psychische stoornissen.

Voordeel en schade

Juiste spinale tractie is een voorwaarde voor het bereiken van een therapeutisch effect. Na het verloop van de procedures voelen patiënten zich opgelucht, neemt het pijnsyndroom af, neemt de bloedtoevoer naar probleemgebieden toe, stopt de progressie van veel pathologieën.

Het uitrekken van de wervelkolom is schadelijk in strijd met het behandelingsproces, onvoldoende onderzoek vóór de sessies (de arts heeft de manifestaties gemist waarin het verboden is om de procedure uit te voeren). Tractie van de wervelkolom, uitgevoerd door een niet-specialist of thuisgebruik van onbeperkte ontberingen op de armen, taille en benen, is gevaarlijk. Wanneer thuis de wervelkolom wordt uitgerekt, ontwikkelen zich vaak bijwerkingen, het ongecontroleerd rekken van de wervelkolom is schadelijk.

Mogelijke complicaties na spinale tractie:

• kraakbeenletsel met overmatige belasting, schending van de procedureregels of zelfbehandeling;
• spierspasmen in pijnpunten en gebieden van fibrose.

Negatieve reacties ontstaan ​​wanneer de beperkingen op de tractie van de wervelkolom worden genegeerd, de patiënt de instructies van de arts schendt, de abnormale extractie van de steunkolom. Om bijwerkingen te voorkomen voert de arts de vernietiging van de triggerzones uit vóór het begin van de sessie, of verandert de positie van de patiënt tijdens de procedure.

Soorten anti-zwaartekracht effecten

Individueel selecteert de vertebrologist of traumatoloog-orthopedist een bepaald type procedure. De aquatische variëteit is een meer "mildere" versie: de belasting van het hart en het hele lichaam is lager.

Kijk naar de lijst met geneesmiddelen - venotonica, en leer ook over de kenmerken van hun gebruik bij cervicale osteochondrose.

De regels voor het doen van oefeningen om de rugspieren voor pijn thuis te versterken, worden op deze pagina beschreven.

Ga naar http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html en lees over de symptomen en effectieve behandelingen voor lumbale wervelkolomletsel.

Het strekken van de wervelkolom kan zijn:

• Droog. Hang aan de dwarsbalk of gebruik speciale medische simulators. Het gebeurt horizontaal, verticaal, inversie uitrekken. Goed resultaat met hernia in de lumbosacrale regio.
• Hardware tractie. Een speciaal apparaat is vergelijkbaar met het rek uit de Middeleeuwen, maar het uitrekken van de ondersteunende kolom wordt uitgevoerd met minimale belastingen, om de patiënt niet te schaden. Het apparaat trekt de wervels naar buiten, de procedure wordt uitgevoerd door ervaren specialisten in klinieken op hoog niveau. Droge soort ondersteuningspost.
• Water tractie. Efficiënte, meest veilige methode. Voor de sessie heb je een zwembad met warm water en speciale apparatuur nodig. Hoe is de procedure? Artsen nemen het gewicht van de last op, vullen het zwembad met water van de gewenste temperatuur, de patiënt legt de voorbereide lading op zijn voeten. Warm vloeibaar en licht uitrekken als gevolg van gewicht verklaart een goed ontspannend effect. Trofische probleemspieren zijn beter dan voor de procedure, het bloed circuleert actiever door de bloedvaten. Decompressie is uitgesproken, spiervezels en ligamenteuze apparaten zijn ontspannen. Artsen gebruiken onder water strekken van de wervelkolom in gevallen van ernstige hernia hernia en bij patiënten van 50-60 jaar met matige pathologieën.

Hoe te bereiden: patiëntadvies

Voordat je de wervelkolom uitrekt, moet je niet veel vloeistof eten en drinken, je moet de druk meten. Er zijn geen andere belangrijke voorbereidingsregels voor de procedure. Alle nuances kunnen worden verduidelijkt met de fysiotherapeut die onderwater of droog uitrekken van de steunkolom zal uitvoeren.

Vóór de procedure berekent de arts het gewicht van de last, de duur van de sessie. Het is belangrijk om de beperkingen te identificeren, vooraf een MRI te maken om het type hernia tussen de wervels te verduidelijken: met de referentievariatie van de wervelkolompathologie L4 - L5 is de procedure niet voorgeschreven.

Na de sessie, om het effect te consolideren, te voorkomen complicaties en verplaatsing van de wervels van de patiënt wordt afgeleverd aan de kamer op een brancard. De horizontale positie tijdens transport kan alleen worden waargenomen in het ziekenhuis en het sanatorium. Zorg ervoor dat je een tot twee uur rust. Artsen repareren de uitgerekte ruggengraat met een orthese.

Het totale aantal sessies is van 10 tot 20 voor een cursus. De frequentie van het geleiden hangt af van de reactie van het organisme: de afwezigheid van een positieve dynamiek is de reden voor de weigering van anti-zwaartekrachttherapie. De prijs in klinieken op hoog niveau is van 1.700 tot 2.500 roebel.

beoordelingen

Adviezen over het rekken van de wervelkolom hangen af ​​van de kwaliteit van de procedure. Met het naleven van de regels gaat het reliëf vrij snel in en neemt het pijnsyndroom af. Vaak neemt na de eerste procedure het ongemak in de wervelkolom toe, maar na twee of drie sessies verdwijnt.

De meeste patiënten merken op: een goed resultaat verschijnt in combinatie met de uitbreiding van de ondersteuningskolom met fysiotherapie, medicatie en gymnastiek. Aangename waterprocedures hebben een positief effect: terpentijnbaden, onderwatermassage, zwemmen, een bank met hydromassage, zielen van verschillende soorten.

Hoe en waarom is tractie onder water wervelkolom uitgevoerd?

Ruggenmergtractie - een vrij algemene procedure die wordt gebruikt bij de behandeling van een groot aantal ziekten van de rug. Het probleem van de procedure is dat het behoorlijk traumatisch is, zelfs wanneer het wordt uitgevoerd door een ervaren specialist.

Om het risico op rugletsel te minimaliseren en de effectiviteit van de behandeling te verhogen, wordt een spinale uitrekking onder water uitgevoerd. De procedure wordt uitgevoerd in speciale pools die mogelijk beschikbaar zijn in het ziekenhuis, maar in de meeste gevallen zijn ze verbonden aan sanatoria.

1 Wat is tractie onder water: beschrijving van de techniek

Onderwater strekken van de wervelkolom, matig strekken (strekken) van de individuele wervels en het spierstelsel van de rug gebeurt. Dankzij dit is het mogelijk om stabilisatie van de wervels en ontspanning (zij het tijdelijk) van de rugspieren te bereiken.

De meeste ziekten van de wervelkolom zijn op de een of andere manier precies verbonden met de instabiliteit van de wervels (neem ten minste spondylolisthesis) en overbelasting van het spierstelsel. In dit geval is het grootste deel van de overbelasting van de spieren een gevolg, terwijl de oorzaak een onafhankelijke ziekte is (osteochondrose, hernia).

Onderwater wervelkolom tractie

Krampachtige spieren voorkomen normale doorbloeding in de weefsels van de rug en de cirkel sluit: de ziekte leidt tot spasmen, de spasmen voorkomen de regeneratie van weefsels.

Wanneer zich rekoefeningen voordoen, vindt een soepel strekken van het spierkorset plaats, inclusief met gedeeltelijk scheuren van de spiervezels (in dit geval is het nuttig - ze worden dan hersteld en versterkt door de littekenvorming die wordt gevormd). Ook bij het strekken vallen de wervels "op hun plaats".
naar menu ↑

1.1 Indicaties voor onderwateruitrekking van de wervelkolom

Onderwervel spinale tractie wordt gebruikt voor een tiental verschillende ziekten van de rug, in de regel - degeneratief - dystrofisch. De procedure garandeert geen honderd procent genezing, maar volgens onderzoeken helpt ten minste gedeeltelijk 80% van de patiënten.

Onderwervelkolom zwembad

Indicaties voor tractie onder de wervelkolom onder water:

1. Spondylosis vervormende soorten.
2. Intervertebrale hernia (meervoud en enkele, kleine omvang), lumbodynie.
3. Kyphoscoliose, scoliose stadium 1-2.
4. Pathologische lordose en kyfose.
5. Spondylitis ankylopoetica (spondylitis ankylopoetica) in een vroeg stadium.
6. Lumboischialgia met stijfheid van beweging in de rug.
7. Radiculopathie compressie type.
8. Osteochondrose van de cervico-thoracale wervelkolom in elk stadium. Gedeeltelijk is de procedure ook effectief bij lumbale osteochondrose.

1.2 Contra-indicaties

Tractie, ongeacht het type, is een nogal traumatische procedure, die zelfs in bekwame handen kan leiden tot zeer negatieve gevolgen (waaronder gedeeltelijke verlamming van de ledematen!). Daarom zijn er een aantal relatieve en absolute contra-indicaties.

Onderwater verticale wervelkolomtractie

Contra-indicaties voor tractie onder water-wervelkolom:

• abnormaliteiten van de structuur van de wervelslagaders, hun compressie, verstoringen in de cerebrospinale circulatie;
• osteoporose (botfragiliteit);
• gesekwestreerde spinale hernia;
• instabiliteit van de wervelkolom (niet individuele wervels, maar het hele complex van de wervelkolom);
• inflammatoire spinale syndromen, waaronder adhesieve type epiduritis en arachnoiditis;
• acute algemene infectieziekten;
• pijn in de rug van onbekende etiologie (oorzaak);
• slechte verdraagbaarheid van waterprocedures, inclusief verhoogde pijn bij verblijf in water;
• patiëntgewicht meer dan honderd pond;
• patiënt leeftijd ouder dan 60 jaar;
• De procedure is verboden in de eerste 1-3 maanden na laminectomie.

1.3 Zijn er complicaties en negatieve gevolgen?

Zowel de klassieke als de waterprocedure van de wervelkolomtractie zijn tamelijk gevaarlijk voor de gezondheid van de patiënt en worden daarom niet aanbevolen voor gebruik door veel artsen. En als in de GOS-landen deze procedure nog steeds erg populair is, is het in Europa bijna vergeten. Maar wat is er aan de hand?

Collectieve spinale tractie in het zwembad

Tractie omvat mechanische manipulaties met individuele wervels en ruggenmergspieren. Bovendien worden deze manipulaties uitgevoerd tegen de wil van het lichaam - dezelfde spierkramp van de rug is een compenserende reactie van de patiënt op de ziekte van de rug. Spieren zijn verkrampt om de mobiliteit van de rug te beperken om de verspreiding van de ziekte te voorkomen.

En bij strekken worden deze 'lichaamsbeperkingen' geschonden. Hoe kan dit eindigen? Als er gemiste wervelkolomstructuren zijn in het stadium van de diagnose, gedeeltelijke of volledige verlamming van de ledematen en vertebrale-arteriesyndroom (met complicaties zoals een beroerte of een herseninfarct).

Veel gebruikelijker zijn complicaties in de vorm van verhoogde pijn, de ontwikkeling van spondylolisthesis, spinale deformiteit.
naar menu ↑

2 Horizontale en verticale onderwateruitbreiding - verschillen

Er zijn twee soorten onderwateruitrekking van de wervelkolom: horizontaal en verticaal. Het uiteindelijke type van methodologie wordt gekozen op basis van een volledig medisch onderzoek van de patiënt. Voor de duur van de verlenging zijn beide methoden over het algemeen hetzelfde.

Het mechanisme van de tractie onder de wervelkolom

Verschillen tussen horizontale en verticale uitlaat:

• horizontale methode volgens Oliferenko, Lisunov en Kiselev - wordt het meest gebruikt, omdat het een onbetwistbaar voordeel heeft in de vorm van de mogelijkheid van belastingregulatie tijdens therapie;
• verticale Molla-techniek - tijdens de therapie staat de patiënt op een rechtopstaande stand ondergedompeld in een zwembad, dat schuin staat opgesteld; De procedure creëert een veel grotere belasting dan zijn "horizontale" analoge (er is geen mogelijkheid van belastingregeling), daarom is het niet geschikt voor alle patiënten.

3 Voorbereiding voor de procedure

Onmiddellijk voor onderwatertractie moet de patiënt een volledig medisch onderzoek ondergaan om contra-indicaties van de procedure uit te sluiten. Het onderzoek omvat oppervlakdiagnostiek en diagnostiek op de beeldverwerkingsapparatuur.

Oppervlaktediagnostiek houdt in het onderzoeken van een patiënt door artsen (huisarts, neuroloog, vertebroloog). Visualisatie diagnostiek wordt uitgevoerd op speciale apparatuur - computer of magnetische resonantie beeldvorming (zonder de introductie van contrastmiddelen).

Wervelkolomtractie in het zwembad

Na het verkrijgen van de toestemming van de patiënt wordt gestuurd naar de medische instelling waar ze tractie uitvoeren. Patiënten met een verzwakt spiersysteem (bijvoorbeeld als gevolg van lichamelijke inactiviteit en / of lichaamshouding) kunnen een twee weken durende cursus van oefentherapie worden voorgeschreven om zich voor te bereiden op de behandeling.

Als er sprake is van overgewicht (meer dan 100 kilogram), moet de patiënt eerst afvallen, anders wordt de procedure niet uitgevoerd. Er is geen verdere training vereist.
naar menu ↑

4 Hoe wordt de tractie van de wervelkolom onder water uitgevoerd?

Bij het uitvoeren van een horizontale techniek bevindt de patiënt zich op een mobiel platform, neergelaten in het bad / zwembad. Het bovenste gedeelte van het lichaam van de patiënt wordt vastgemaakt met riemen en in het lendegebied wordt een riem met een verzwaringsmiddel bevestigd. Tijdens de therapie gaat het onderste deel van het platform onder een hoek van 15-30 graden naar beneden het water in.

De verticale techniek wordt uitsluitend in diepe baden / zwembaden uitgevoerd. Het bovenste deel van het lichaam van de patiënt wordt vastgemaakt met riemen en het hoofd wordt bevestigd met behulp van hoofdhouders. De voeten van de patiënt blijven in het water, maar raken de bodem van het zwembad niet aan.

In de bovenbenen en de onderrug wordt de patiënt geborgd met een verzwaringsriem (een gewicht van 1-20 kg wordt gebruikt). Als gevolg daarvan treedt tractie op in alle afdelingen van de wervelkolom, maar het probleem is dat het onmogelijk is om de belasting volledig te reguleren. Daarom is dit type tractie het meest traumatisch.
naar menu ↑

4.1 Wat te doen na het uitrekken?

Hoe zich te gedragen na de behandeling? Na de verlenging is het noodzakelijk om een ​​maximale rust van de wervelkolom en rugspieren te garanderen. Het is noodzakelijk om de resultaten van weefselherstel na de procedure te consolideren, want zelfs in water is het behoorlijk traumatisch.

Tractie van de cervicale wervelkolom in het zwembad

U moet zich houden aan de volgende beperkingen:

• het is onmogelijk om gewichten te heffen, en in het algemeen is het raadzaam om zelfs relatief lichte objecten (1-4 kilogram) niet op te tillen;
• na de behandeling zijn matige pijnen in de ruggenmergspieren mogelijk, om ze te verminderen, kunnen warme of warme baden 1-2 keer per dag worden ingenomen;
• springen en rennen is een week verboden;
• gedurende twee weken is elke oefening die rotatie en axiale belastingen op de wervelkolom impliceert verboden;
• Het is wenselijk om de juiste matras en kussen te kiezen (van orthopedische modellen) om een ​​comfortabele en, belangrijker, anatomisch "correcte" slaap te garanderen (zodat de wervelkolom niet overhelt);
• de eerste twee maanden na het strekken moet de patiënt een ondersteunend orthopedisch korset dragen en op een hard bed slapen.

4.2 Onder water strekken van de wervelkolom (video)

4.3 Waar is trekkracht onder de wervelkolom uitgevoerd?

Extrusie van de wervelkolom in het water wordt soms uitgevoerd in grote ziekenhuizen, maar in de meeste gevallen worden patiënten naar gespecialiseerde sanatoria gestuurd. Ze bestaan ​​in Rusland, in verschillende steden.

Sanatoriums in Rusland, waar ze onderwater tractie onder de wervelkolom uitvoeren:

1. Moskou, regio Moskou, Mozhaisky district, p / o Krasnovidovo, Mozhaisky sanatorium.
2. Stad Kislovodsk, sanatorium "Dzhinal", "Plaza".
3. Essentuki, sanatoriums "Shakhtar", "Rusland" en "Victoria".
4. Republiek van de Krim, sanatorium "Yurmino" (Evpatoria).

In ziekenhuizen wordt trekkracht onder waterrug uitgevoerd in Rostov, Izhevsk, Jekaterinenburg, St. Petersburg en Yaroslavl. Om doorverwezen te worden naar de procedure, moet je je eerst wenden tot de districtstherapeut of neuropatholoog / ruggengraat arts.

U kunt ook een vergoeding aanvragen (zonder een verwijzing van een arts) rechtstreeks naar de medische instelling waar de procedure wordt uitgevoerd.

Spinale tractie

Ziektekiemen werden in het oude Griekenland geprobeerd te behandelen. Tegenwoordig wordt een dergelijke procedure uitgevoerd met moderne technologieën, maar het is nog steeds controversieel.

Wat is spinale tractie?

Een hernia is een laesie van de wervelkolom die ernstige pijn en ongemak bij de patiënt veroorzaakt. Er zijn verschillende methoden om deze pathologie te behandelen, waarvan een de spinale tractie is. Deze methode verlicht enerzijds de symptomen van sommige ziekten, maar aan de andere kant, het geneest hun oorzaak niet, en soms, zelfs onjuist gebruikt, verergert zelfs de situatie. Tijdens de procedure neemt de afstand tussen de wervels toe en neemt de belasting op de zenuwwortels af.

Er zijn twee methoden voor spinale stretching:

1. De sessie wordt op speciale banken gehouden, vaak met extra computerapparatuur. Extrusie kan worden uitgevoerd in een liggende of staande positie. Dit is een droge extensie.
2. Wanneer spinale stretching optreedt als gevolg van het eigen gewicht en water van de patiënt, is dit een tractie onder water. De watertemperatuur tijdens de procedure moet rond de 37 graden zijn. Pas extra apparaten toe.

Wanneer heb je wervelkolom tractie nodig voor een hernia?

Een van de ernstige pathologieën is een hernia van de wervelkolom. De ziekte veroorzaakt pijn, daarnaast veroorzaakt het druk op de zenuwuiteinden en het ruggenmerg, wat op zijn beurt kan leiden tot verlamming van de ledematen. Met de ontwikkeling van een hernia wordt de pijn intenser. De patiënt observeert bedrust, naast het bijwonen van fysiotherapeutische procedures. Geneesmiddelen kunnen in dit geval de pijn slechts tijdelijk verminderen, maar elimineren de oorzaak niet.

Wat is de effectiviteit van de uitbreidingsprocedure:

• de afstand tussen de wervels neemt toe;
• de pijn verdwijnt;
• congestieve veranderingen in de wervelkolom worden verminderd;
• de bloedsomloop is verbeterd;
• verminderde druk op de zenuwuiteinden;
• langwerpige spiervezels;
• geactiveerde metabolische processen.

Als de pijn niet ernstig is, voer dan thuis de rug uit. Maar het is nog steeds beter om de procedure uit te voeren onder toezicht van een arts. Artsen zijn nog steeds aan het argumenteren of de procedure nuttig is. Waar moet de arts rekening mee houden wanneer hij de tractie van de wervelkolom voor hernia voorschrijft:

• geslacht en leeftijd;
• staat van fitheid;
• de aanwezigheid of afwezigheid van chronische ziekten.

Voordat u de optimale variant van de procedure kiest, moet u bekend zijn met de contra-indicaties:

• acuut of laat stadium van de ziekte;
• osteoporose;
• oncologie;
• tuberculeuze spondylitis;
• zwangerschap;
• hart- en vaatziekten;
• infectieziekten van de wervelkolom;
• gevorderde leeftijd (vanaf 60 jaar);
• overgewicht;
• reumatoïde artritis;
• blauwe plekken of wervelfracturen.

Spinale tractie (krachttractie) wordt soms aanbevolen voor scoliose. Maar voordat u instemt met een dergelijke procedure, moet u alle positieve en negatieve kanten zorgvuldig overwegen.

Typen van de procedure

Er zijn verschillende soorten uitbreidingsprocedures, waarvan de keuze afhankelijk is van verschillende factoren. Bijvoorbeeld over de gezondheidstoestand van de patiënt of de kenmerken van de ziekte

Behalve de bovengenoemde typen afzuigkap ook:

• passieve kap;
• capuchon met speciale oefeningen.

Een andere classificatie is tekenen;

Als na of tijdens de sessie de pijn toeneemt, moet de procedure worden gestaakt. Bij het ontbreken van positieve veranderingen na 5 sessies is het beter om een ​​arts te raadplegen over de wenselijkheid van verdere oefeningen.

Wat is een passieve extensie? Deze procedure wordt zowel in een medische instelling als thuis uitgevoerd. Het bestaat uit het lang liggen van de patiënt in een horizontale positie op een speciaal bed. Het hoofdeinde moet omhoog worden gebracht. Het complex maakt gebruik van een speciaal therapeutisch matras dat de spieren ontspant.

Het ontwikkelen van een reeks oefeningen om de wervelkolom uit te rekken, kan alleen de therapeut oefenen.

Het effect van lichamelijke inspanning:

• verbeterde wervelmobiliteit;
• herstel van motoriek;
• vermindering van pijn.

De eerste training is wenselijk om onder toezicht van een arts uit te voeren, verdere lessen mogen thuis worden uitgevoerd.

Horizontale wervelkolomtractie

Droog uitrekken van de wervelkolom is verdeeld in twee soorten:

Bij horizontaal strekken worden het eigen gewicht en de extra gewichten van de patiënt gebruikt. De patiënt wordt op een bank gelegd, ledematen worden met riemen vastgemaakt. In dit geval moeten armen, benen en hoofd op het podium staan. Voor het beste effect worden weegmiddelen (soms tot 10 kg) gebruikt, die aan de benen van de patiënt worden bevestigd. Bij handmatig rekken wordt de procedure door de arts zelf uitgevoerd.

De mate van rekken hangt af van de toestand van de patiënt. Gravitrin-simulator geeft zeer goede resultaten. Het apparaat heeft speciale ronde ribben die zich verplaatsen onder het gewicht van een persoon. Naast de kap wordt de simulator gebruikt als massager. De spieren warmen op en de wervelkolom wordt buigzamer. Het ontwerp maakt gebruik van autogravity-kracht, dat wil zeggen, stretching vindt plaats onder het eigen gewicht van de patiënt. Voor de rekprocedures wordt het Evminov-bord gebruikt, wat ook een positief effect vertoonde. Voer het uitrekken van individuele delen van de wervelkolom uit, zoals cervicaal of lumbaal.

Verticale wervelkolomtractie

Dit soort uitrekken wordt alleen gebruikt in de beginfase van de ziekte, omdat het als tamelijk gevaarlijk wordt beschouwd. Het proces zelf beheersen is erg moeilijk. Maar het voordeel van de techniek is het vermogen om het thuis te doen. Hoe de wervelkolom strekken? Gebruik hiervoor de gebruikelijke horizontale balk of het Evminova-bord.

Alvorens met de oefeningen op de bar te beginnen, moet het lichaam worden opgewarmd. Na het opwarmen, kunt u beginnen met uittrekken.

• Houd je handen op schouderbreedte uit elkaar, je hoofd kijkt recht uit.
• Je kunt geen plotselinge bewegingen maken of van de bar springen.
• Spinale stretching sessies kunnen van enkele minuten tot twee uur duren.
• Het aanbevolen aantal procedures is 18-20.

Het resulterende effect moet worden gehandhaafd, hiervoor moet je een massage bijwonen en oefeningen doen. Soms is er behoefte aan het dragen van een korset. Ook binnen twee maanden na de tractie moet fysieke inspanning worden vermeden, vooral op de rug.

Onderwater spinale tractie

Dankzij water wordt het stretchproces zelf gefaciliteerd, ontspannen de spieren en neemt de spanning af. Onderwervel spinale tractie wordt beschouwd als een effectievere techniek dan droog uitrekken. Scheid de horizontale en verticale extensie. Gebruik hiervoor vers en mineraalwater. Op zijn beurt kan mineraalwater bevatten

In water gaat een persoon beter om met zijn lichaam, vooral voor mensen met overgewicht.

Hoe wordt verticale onderwatertractie uitgevoerd:

• de patiënt wordt opgehangen en in het zwembad gefixeerd;
• vastgebonden aan de belasting van het bekken, geleidelijk aan het gewicht;
• dan neemt het gewicht af en neemt het weer toe;
• gebruikte ook leuningen, cirkels en andere apparaten;
• zwembaddiepte is ongeveer 2 meter;
• de gemiddelde duur van de procedure is 7 minuten;
• bij elke sessie neemt het gewicht van de lading toe;

Horizontaal rekken wordt uitgevoerd in speciale baden.

Contra-indicaties voor de procedure:

• pathologie van de nieren en lever;
• circulatiestoornissen van het ruggenmerg;
• de postoperatieve periode;
• hart- en vaatziekten;
• verstoring van de galblaas.

Watertherapie helpt pijn in radiculitis te verminderen, heeft een positief effect op de wervelkolom met scoliose en kyphoscoliose, verlicht de belasting van de ligamenten van de wervelkolom.

Hoe kunt u uw ruggengraat zelf thuis strekken?

Er zijn verschillende apparaten die helpen de wervelkolom onafhankelijk te strekken:

1. Horizontale balk Geïnstalleerd op de binnenplaats of in de doorgang tussen de deur. Twee benaderingen per dag zijn voldoende voor een goed resultaat.
2. Bord Evminova. Deze simulator is verkrijgbaar in gespecialiseerde winkels of u kunt het zelf doen. Het is een plank met een dwarsbalk aan de bovenkant, die aan de muur is bevestigd. De hellingshoek is afhankelijk van het complex van oefeningen dat zal worden uitgevoerd.
3. Glisson-loop. Deze simulator wordt uitsluitend gebruikt voor het trekken van de cervicale wervelkolom. Het is een paar riemen die aan de kin en nek zijn bevestigd.

Ook voor de ontwikkeling van de wervelkolom met behulp van een speciaal voorbereide reeks oefeningen oefentherapie. Voer het regelmatig uit. En een paar meer nuances:

• Bij het uitvoeren van oefeningen mag men geen plotselinge bewegingen of neigingen toelaten, het tempo van trainen verloopt langzaam en soepel.
• rekken voordat les nodig is;
• workouts moeten regelmatig zijn, belastingen nemen geleidelijk toe;
• Als u ongemak ondervindt, moet de oefening worden gestopt.

Het wordt aanbevolen om te zwemmen, yoga en recreatief wandelen te doen. Al deze technieken in combinatie kunnen de conditie van de wervelkolom aanzienlijk verbeteren.

Argumenten voor en tegen

Voordat u begint met het strekken van de wervelkolom, moet u een volledig onderzoek ondergaan en ervoor zorgen dat ze geen schade aanrichten. Het is de moeite waard om te weten wat de voor- en nadelen zijn van spinale tractie.

Helpt een tractie onder de wervelkolom?

Onderwaterselectie van de wervelkolom is een vrij nieuwe therapie gericht op de behandeling en preventie van verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat. Deze procedure wint snel aan populariteit, omdat het gemakkelijk te behandelen is en een hoge efficiëntie heeft. Het belangrijkste geheim van het tekenen van de wervelkolom in water is dat warm water en een kleine lading de spieren van de wervelkolom volledig ontspannen en extra afstand tussen de schijven creëren, wat de bloedcirculatie en trofische processen in de schijven verbetert.

Tot op heden zijn er verschillende soorten wervelkolomtractie: droog (onder invloed van menselijk gewicht) en onder water (extract vindt plaats onder water). Het tweede type therapie wordt als het meest zachtaardig en veilig beschouwd. In dit artikel zullen we het water-extract van de wervelkolom en zijn effectiviteit van naderbij bekijken.

Wat is de essentie van de methode en hoe effectief

Meestal bevelen artsen een wervelkolomtractie onder water voor een hernia aan. Deze ziekte wordt gevormd als gevolg van degeneratieve dystrofische processen in het kraakbeenweefsel van de schijven. Vanwege de tractie onder water worden de wervels uitgerekt onder het eigen gewicht van de patiënt.

Soms, om het effect te versterken, worden er gewichten aan de patiënt gehecht. Bovendien kan een handmatige interventie in de procedure worden opgenomen. Na de therapie neemt de spierspasmen af, verdwijnt de pijn en vallen de schijven op hun plaats.

Er zijn echter tegenstanders van dit type behandeling. Sommige vertegenwoordigers van de geneeskunde geloven dat het proces van het strekken van de wervelkolom compressie van de zenuwen veroorzaakt, waardoor pijn wordt geëlimineerd. De andere helft van de artsen zegt dat tractie de oorzaak van de ziekte niet volledig kan elimineren. Ook tractietherapie kan, volgens sommige beoordelingen, tot complicaties leiden.

getuigenis

Het belangrijkste om te onthouden is te weten dat alleen een arts dit type therapie kan voorschrijven op basis van de resultaten van het onderzoek. Meestal wordt tractie aanbevolen voor de volgende ziekten:

Contra-indicaties voor de procedure

Zoals met elke therapiemethode of medicijnen, heeft het onderwaterextract van de wervelkolom zijn eigen contra-indicaties. Het negeren ervan kan een sterke slag zijn voor het lichaam en soms tot invaliditeit leiden. Met het oog hierop, zoals hierboven vermeld, kan de procedure alleen worden voorgeschreven na overleg met een arts.

Tractietherapie is dus verboden wanneer:

• schendingen van de hersencirculatie;
• spinale ontstekingen;
• wervelfracturen;
• overgewicht (meer dan 100 kg);
• gevorderde leeftijd (ouder dan 60 jaar);
• tumoren van de wervelkolom of het ruggenmerg.

Typen tractie onder water

Op dit moment worden slechts twee typen onderwateruitrekking van de wervelkolom gebruikt:

1. Verticale tractie.
2. Horizontale tractie.

We zullen beide opties overwegen.

Verticale wervelkolomtractie

Deze behandelmethode is niet geschikt voor elke persoon, omdat de verticale verticale verlenging van de wervel intensiever is, daarom is het gevaarlijk om deze bij sommige ziekten te gebruiken.

De procedure vindt plaats in grote zwembaden van 2-2,5 meter diep. De patiënt wordt rechtop bevestigd aan een speciaal rek met riemen en losgelaten in het water ter hoogte van de nek. In dit geval mogen de benen de bodem van het zwembad niet bereiken.

Soms, om de patiënt te wegen, houden gewichten zich vast aan de taille, die voorlopig zijn goedgekeurd door de behandelende arts, gemiddeld van 2 tot 20 kg. Deze tekenmethode is effectief omdat deze de hele ruggengraat verlengt.

De procedure duurt 20-40 minuten. Tijdens het strekken staat de patiënt stil, omdat speciale riemen de beweging beperken.

Horizontale tractie onder water

Onderwater horizontale wervelkolom tractie wordt aanbevolen door bijna alle specialisten, omdat een dergelijke therapie de veiligste is. Voor de procedure wordt de patiënt in een ondiepe plas geplaatst en meestal in een bad op een horizontaal substraat onder een bepaalde hellingshoek.

Het hoofd van een persoon wordt met speciale riemen aan de onderkant van het schild bevestigd, terwijl de benen vrij blijven. Bovendien kan tractie plaatsvinden in gewoon water of in mineraalwater, dat de behandelend arts zal selecteren. Meestal wordt de tweede optie aangeboden door recreatiecomplexen.

Het is de moeite waard om op te merken, en twee uitlaatmodi:

Doorlopend. Tijdens de hele procedure werkt een wervelkolom op de wervelkolom.
Wisselende. Tractie maakt plaats voor ontspanning volgens een speciaal gedefinieerd programma.

Op basis van de meningen van specialisten is de tweede behandeloptie effectiever bij de behandeling van wervelkolomaandoeningen.

Hoe is tractie

Afhankelijk van het type uitlaat (horizontaal of verticaal), verwarmt het water in het zwembad tot 32-35 graden. Om te beginnen wordt de patiënt 5-7 minuten in water geplaatst zodat de spieren ontspannen. Vervolgens wordt de patiënt op het schild of in het rek gefixeerd. De eerste therapiesessies worden zonder extra belasting (de kap wordt gehouden vanwege het gewicht van de persoon) gehouden. Na bevestiging op het schild bevindt de patiënt zich nog eens 5-7 minuten in het zwembad.

Zodra de tijd voorbij is, blijft de persoon nog een paar minuten in het water liggen, waarna hij voorzichtig uit het water wordt gehaald. Vervolgens moet de patiënt minstens 1 uur op een hard oppervlak liggen, pas dan kunt u opstaan ​​met een extra fixatie met een elastische riem of een korset.

Als de persoon na de eerste procedure geen klachten had, verhoogt de volgende procedure de belasting met 1-2 kg en de verblijftijd gedurende 1 minuut. Een volledige therapiekuur - 10-12 sessies met een pauze van één dag.

Beoordelingen van spinale tractietherapie zijn zeer positief. Patiënten voelen verbetering en vermindering van pijn na de eerste procedures.

Beoordelingen van patiënten

Als u volledig een mening over deze procedure wilt creëren, kunt u ook beoordelingen van de tractie onder water-wervelkolom lezen. Deze beoordelingen zijn geschreven door mensen die wervelkolomtractietherapie hebben ondergaan.

Elena, 22 jaar oud: "Ik ben bijna 4 jaar voortdurend aan het trainen geweest voor tractie onder water horizontale wervels. Ik ben nergens ziek van en heb geen specifieke aanbevelingen voor deze procedure. Ik wilde gewoon mijn houding verbeteren. Mijn cursus is als volgt: een jaar 1 keer voor 10 sessies per dag om de andere dag. Interessant is dat ik na de procedure een paar centimeter "opgroei". Ik raad het iedereen zeker aan! "

Galina, 40 jaar oud: "Voor de eerste keer kreeg ik deze procedure in een sanatorium, toen ik werd behandeld voor een hernia van de tussenwervelschijven. Ik werd constant gekweld door hevige rugpijn.

De specialist van het sanatoriumcomplex benoemde een horizontale kap in mineraalwater, maar zonder extra lading. Eerlijk gezegd ben ik blij met het effect. Na de procedure voel ik het gemak en het gemak van beweging. Dit is een zeer aangename therapie en helemaal niet pijnlijk. Ik raad aan om alles te proberen, mijn rug is al twee jaar verder met pijn doen! "

conclusie

Tot slot wil ik zeggen dat u, voordat u een procedure kiest, uw arts moet raadplegen, omdat er contra-indicaties kunnen zijn. Pas als je het volledige onderzoek hebt doorstaan ​​en constateert dat er geen andere problemen in het lichaam zijn, kun je veilig beginnen met het kiezen van het type tractiebehandeling. Maar vergeet niet dat de meningen uiteenlopen en dat er nog geen definitief antwoord is over het effect van de procedure.

10 contra-indicaties voor spinale stretching. Goed of slecht?

Spinale pathologieën kunnen optreden bij een persoon van elke leeftijd. Je kunt ze op verschillende manieren overwinnen. Een daarvan is het rekken van de wervelkolom, dat in de praktijk herhaaldelijk zijn doeltreffendheid heeft bewezen. Tegenwoordig maakt spinale tractie behandeling van verschillende ziekten en het gewrichtsdeel mogelijk.

De behoefte aan tractie

Een groot aantal mensen die problemen hebben met de wervelkolom, zijn geïnteresseerd in wat een kap. Deze techniek werd uitgevonden om aandoeningen van de wervelkolom (van radiculitis tot hernia's tussenwervelschijven) te behandelen en te voorkomen.

De essentie van de procedure is het gebruik van hunkeren voor een korte of lange periode van tijd, die spierspasmen, vertebrale dislocatie en houdingsproblemen elimineert. Tractie van de wervelkolom thuis, evenals in gespecialiseerde instellingen, stelt u in staat om het op een bepaalde plaats te verlengen, met behoud van het behaalde resultaat.

Soorten tractie

• snorkelen;
• droog.

Ook is de tractie verdeeld in horizontaal en verticaal. De essentie van elke methode is het elimineren van spierspasmen en verplaatsing van de wervels. De loop van de behandeling is anderhalf tot twee weken. Tijdens de behandelingsperiode draagt ​​de persoon een speciaal ontworpen korset. Welke methode het best wordt gebruikt voor de behandeling van pathologie, de arts kiest, gezien de toestand van het lichaam, om hem niet te schaden.

Onderwater wervelkolom tractie

Het onderwater strekken van de wervelkolom is een combinatie van zijn uitrekkende en fysieke impact op het menselijk lichaam van water. Het wordt in de badkamer gehouden met vers of mineraalwater, verwarmd tot een temperatuur van zevenendertig graden. Het strekken van de wervelkolom in water is de zachtste procedure. Door het lichaam van de patiënt in het water te vinden, kan hij oefeningen doen die hem op het land onmogelijk zijn. Voor degenen met overgewicht past de manier van onderwater stretchen perfect.

In het water ontspant de patiënt de spieren, vermindert de spierspanning, zodat de gaten tussen de wervels groter worden en de afstand tussen de wervels groter wordt. Na de eerste procedure verdwijnen de pijnlijke gewaarwordingen, wordt het vasospasme gestopt, wordt een volwaardige bloedstroom vastgesteld.

Als eerder een chirurgische ingreep werd uitgevoerd om een ​​hernia tussen de tussenwervelschijven te verwijderen, wat leidde tot het optreden van spinale deformiteit en cicatriciale verklevingen, is het verboden om tractie onder water uit te voeren.

• beschikbare nier- en leveraandoeningen;
• disfunctie van de galblaas;
• de aanwezigheid van ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Droge wervelkolomtractie

Droog rekken van de wervelkolom wordt uitgevoerd onder de werking van zijn eigen gewicht. De patiënt gaat op een helling liggen, met behulp van weging voor een extra belasting. De techniek moet worden uitgevoerd onder toezicht van specialisten, zodat het uitrekken van de spieren van de rug, gewrichten en wervelkolom niet te sterk optreedt. De procedure wordt uitgevoerd op verticale en horizontale tafels met convexe ribben, die over de wervelkolom worden verdeeld en beginnen uit te rekken. Tegelijkertijd voelt de patiënt de werking van de stuwkracht praktisch niet.

Een droge kap kan tractie van de wervelkolom voor een centimeter in een half uur, en als het een persoon is die lijdt aan scoliose, zelfs voor vier. De techniek is eenvoudig maar effectief. Om het effect te herstellen, na de procedure, moet je oefeningen doen en masseren. De techniek wordt als veilig en effectief beschouwd, dus artsen gebruiken het vaak voor de behandeling van spinale pathologieën, evenals hun preventie.

Verticale wervelkolomtractie

De kap voor de wervelkolom kan rechtop worden gehouden. Het kan zowel onder water als droog zijn. Onderwater verticale kap wordt uitgevoerd in zwembaden met een diepte van twee tot twee en een halve meter. Een persoon wordt met riemen aan een rek vastgemaakt, waarna hij tot aan de nek in water wordt ondergedompeld. Soms worden gewichten aan de benen bevestigd om een ​​extra belasting op de wervels te creëren.

Tijdens het uitvoeren van een droge verticale belasting neemt de spierspasmen af, wordt de pijn verlicht, de druk in de schijven tussen de wervels normaliseert, hernia verdwijnt. De verlenging van de afstand tussen het gewrichtsdeel en de wervels gebeurt gelijkmatig. De therapie wordt uitgevoerd met behulp van een Glisson-lus.

Regels van de procedure

De regels voor het uitvoeren van de procedure worden eerst met de arts besproken, waarna u verder kunt gaan met de voorbereidende voorbereiding. Wanneer spinale tractie wordt uitgevoerd, moeten de spieren aan de achterkant volledig ontspannen zijn. Dit draagt ​​bij aan de ontvangst van een warm bad, waarna een persoon zelfmassage van de rug uitvoert, of hiervoor een stimulator met een rollenbaan gebruikt.

Oefeningen voor het strekken van de wervelkolom worden uitgevoerd op een hard oppervlak uitgerust met speciale riemen.

• Alle oefeningen worden langzaam uitgevoerd, zonder plotselinge bewegingen, sprongen, schokken.
• U kunt geen les starten als de ruggemergpieren nog niet eerder zijn opgewarmd.
• De lessen worden elke dag gegeven, beginnend met korte trainingen, waarbij de duur geleidelijk wordt verlengd.
• Sla een training over en probeer de volgende dag niet om een ​​dubbele koers te maken. Dit zal het algemene beeld alleen maar erger maken.
• Als er ongemak of pijn is, moet u de les onmiddellijk annuleren. Tijdens de week moeten de spieren rusten, ontspannen, dus probeer jezelf te beschermen tegen fysieke inspanningen.

De wervelkolom thuis strekken

Tractiebehandeling van de wervelkolom kan thuis worden uitgevoerd. Speciaal ontworpen oefeningen die een persoon regelmatig zal uitvoeren, kunnen de wervelkolom strekken en de gewenste resultaten bereiken.

Voor training kun je speciale simulators gebruiken of gymnastische oefeningen doen die gericht zijn op de wervelkolom, waarbij pathologie direct gelokaliseerd is. Alle geplande lessen moeten van tevoren met een specialist worden besproken om de situatie niet nog ingewikkelder te maken.

Horizontale balk

Elke persoon kan zichzelf een horizontale balk ophangen, waardoor de ruggengraat kan worden uitgerekt. Gedurende de dag is het genoeg om twee benaderingen te maken, zodat het resultaat snel merkbaar zal worden en lang bewaard zal blijven.

• Vis is de eenvoudigste, maar effectieve oefening om de wervelkolom te strekken. Beginners kunnen gewoon aan de bar hangen en langzaam zwaaien. Na verloop van tijd moeten deze bewegingen de stappen imiteren en worden aangevuld met de wendingen van het lichaam. Het is verboden om scherp van de lat te springen, vooral als deze te hoog is gemonteerd. Als een persoon lijdt aan osteochondrose, hoeft hij niet te zwaaien. Het volstaat om alleen je benen over te steken en de maximale hoeveelheid tijd op te hangen.
• Area. Hangend op de horizontale balk moet een persoon zijn benen in een hoek van negentig graden opheffen en vervolgens langzaam laten zakken. Beginners mogen eerst oefenen met gebogen benen. Geleidelijk aan neemt het aantal benaderingen toe.
• Pull-ups. Beginners hebben een stoel en een horizontale balk nodig die niet te hoog hangt. Verloofd zijn, is het onmogelijk om scherpe, schokkerige bewegingen te maken. Zorg ervoor dat u de ademhaling beheert. Bij het uitvoeren van pull-ups is het belangrijk dat de ellebogen parallel aan elkaar zijn.

Simulator Evminova

Deze simulator is een bord met een balk aan de bovenkant, die helpt om de ruggengraat thuis uit te rekken. Bevestig het bovenste gedeelte aan de muurhaak. De patiënt, die de dwarsbalk grijpt, voert gymnastische oefeningen uit. Een complex van beroepen wordt geselecteerd door een specialist, rekening houdend met de locatie van de pathologie. De methode wordt beschouwd als traumatisch, dus de eerste training kan het beste worden uitgevoerd onder medisch toezicht.

Glisson-loop

Deze simulator strekt zich thuis uit langs de halswervels. De persoon zit op een stoel, bevestiging van de stof bevestigt een kin, een nek. De lus zelf is aan het blok bevestigd en het verzwaringsmiddel is aan het uiteinde opgehangen. Verbeterde simulator - rubber, met elastisch koord en het ontbreken van een blok.

Oefeningen voor spinale tractie

Een reeks oefeningen die zijn ontworpen om thuis te worden uitgevoerd, helpt om de ligamenten en de rugspieren elastischer en sterker te maken. Je kunt het niet alleen doen om therapeutische doelen te bereiken, maar ook om de symptomen van osteochondrose te elimineren. Veel mensen die oefeningen doen, geven de voorkeur aan ziektepreventie.

Vaak tijdens het trainen met behulp van simulators. Het is heel belangrijk dat de eerste keer dat een training plaatsvond werd gehouden onder toezicht van een specialist om zichzelf te beschermen tegen mogelijke complicaties en risico's.

• ga direct na het ontwaken op je buik liggen en laat je armen ter hoogte van het borstbeen zakken. Zich baserend op de handen staat iemand op en strekt zich zoveel mogelijk uit zodat er geen pijnlijke gewaarwordingen ontstaan. Er zal een gevoel zijn dat elke wervel op zijn plaats zit, waardoor de wervelkolom rechtgetrokken wordt. Deze oefening wordt tien keer herhaald.
• Om de spanning van de wervelkolom te verwijderen en uit te rekken, moet je je knieën buigen en proberen ze met je hoofd aan te raken.
• Uitgangspositie - liggend op zijn rug, rechte benen samengevoegd. Het is noodzakelijk om de romp afwisselend naar links en rechts te draaien, zodat de ode de andere raakt. Aan elke zijde vijf benaderingen uitvoeren.
• De beginpositie is ongewijzigd, benen gebogen op de knieën wisselen afwisselend links en rechts. Het belangrijkste is om het zo langzaam mogelijk te doen, het bekken enigszins te draaien. Voer voor elke zijde vijf benaderingen uit.

Er zijn ook activiteiten die specifiek zijn ontworpen om een ​​specifiek gedeelte van de wervelkolom te beïnvloeden. Afhankelijk van welke afdeling de pathologie beïnvloedt, selecteert de specialist de meest effectieve oefeningen. Als er pijn of ernstig ongemak is in de klas, moet u het stoppen en een consult en een onderzoek naar een arts vragen.

cervicale wervelkolom

Tractie van de cervicale wervelkolom moet worden uitgevoerd, het voorverwarmen van de spieren en ligamenten. Dit zal helpen de effectiviteit van de les te maximaliseren.

• startpositie - zittend op een stoel, armen langs het lichaam. Het is noodzakelijk om langzame bochten naar de limiet te maken, afwisselend links en rechts. Er is een lichtere optie voor beginners, waardoor de amplitude van beurten vermindert. Dankzij de regelmatige uitvoering van deze oefening, zal de cervicale regio mobieler worden.
• De startpositie is ongewijzigd. Het is noodzakelijk om het hoofd te laten zakken, en probeer het zo hard mogelijk tegen het sternum te drukken. Probeer indien mogelijk de kin-kuiltjes op de borstkas te bereiken. Oefening draagt ​​bij aan het rekken van de wervels van de nek, het strekken van de vastgeklemde spieren en het verbeteren van de flexibiliteit van de bovenrug.
• Nadat je op een stoel bent gaan zitten en de handen langs een stam hebt neergelaten, moet je een hoofd achterover gooien, waarbij je een kin hebt gebruikt. Het is dus mogelijk om de ruggengraat te rekken, evenals de eliminatie van pijn, waardoor het cervicale gebied wordt verstoord.

Thoracale afdeling

Tractietherapie van de thoracale wervelkolom kan ook door een persoon thuis worden uitgevoerd. Het is erg belangrijk dat het complex van oefeningen samen met de arts wordt gekozen, rekening houdend met alle kenmerken van de ziekte.

• zittend op een stoel, moet je hem krachtig drukken op het bekkengebied. De persoon beweegt afwisselend naar rechts en links, waarbij hij zijn handen aan beide zijden evenwijdig aan de vloer plaatst en ervoor zorgt dat deze niet bewegen tijdens de sessie.
• Het is noodzakelijk om de handen in het slot nabij het achterhoofdgebied te sluiten. Als u de positie behoudt, moet het lichaam naar links en naar rechts worden gedraaid en gedurende ongeveer vijftien seconden op elke perfecte draai worden bevestigd. De rotatie moet zo sterk mogelijk zijn, waarbij de spieren van de thoracale wervelkolom zich uitrekken.

Lumbale wervelkolom

De lendenen vormen het deel van de wervelkolom dat de maximale belasting veroorzaakt, dus het is uitermate belangrijk om zich in te spannen:

• op een hellend bord met schouderhouders, dit is een oefening voor de rug. Het strekken en versterken van het lumbale gedeelte van dergelijke simulatoren wordt vaak uitgevoerd in orthopedische kasten, onder toezicht van specialisten. Je kunt echter thuis lessen geven. Je moet op het bord liggen, leg je handen in de riemen tot aan de oksels, ontspan zoveel mogelijk en blijf zo gedurende een kwartier.
• Startpositie - liggend op de buik, schouders en onderlichaam hangen van het oppervlak (de hoogte moet ongeveer een halve meter zijn). Het lichaamsgewicht moet gelijk verdeeld zijn in de knieën, ellebogen en onderrug. Deze positie wordt aanbevolen om tien minuten vast te houden.

• De beginpositie ligt op zijn kant. Welke hoogte moet het steunbord zijn, elke persoon past zich individueel aan. Een kussen wordt geplaatst onder de zijkant van het lendegebied, het bovenste gedeelte van het lichaam wordt iets teruggegooid en het onderste deel wordt naar voren verplaatst naar de maag. Dus je moet van vijf tot tien minuten zijn, voor zover deze positie comfortabel zal zijn.
• Liggend op je rug moet je langzaam aan je sokken trekken en je kin naar de borstkas. Dit draagt ​​bij aan het rekken van de wervelkolom in de lumbale regio.
• Zeer nuttige zwemlessen. Voor wervels die zich in de juiste positie bevinden, is het raadzaam om een ​​crawl te zwemmen. Degenen die liever zwemmen met een schoolslag, is het beter om de stijl te veranderen om de spanning van de nek te verminderen, evenals de lendewervel.

Indicaties voor uitlaat

Thuis strekken van de wervelkolom kan bepaalde indicaties en contra-indicaties hebben.

• osteochondrose - pathologische veranderingen van weefsels in de gewrichten, kraakbeen dat de tussenwervelschijven aantast.
• Kyfose - kromming van de wervelkolom in het bovenste deel, waardoor een bult in een persoon verschijnt.
• Scoliose - laterale kromming van de wervelkolom, waarin de wervellichamen zijn verschoven.
• Lordosis - onjuiste spinale kromming, waarbij de uitstulping naar voren is gericht.
• Radiculitis is een pathologie van spinale wortels.
• Radiculair syndroom - een ziekte die optreedt als gevolg van compressie van de spinale zenuwen. Vaak gaat het gepaard met andere spinale pathologieën.
• Hernia.
• Spinale verwonding of pijnsyndroom.

video

Video - spinale tractie onafhankelijk

Contra

Zowel droge als onderwatertractie van de wervelkolom is gecontraïndiceerd, daarom zijn ze niet geschikt voor elke patiënt.

• met verhoogde fragiliteit van de botten, veroorzaakt door structurele aandoeningen en schending van de botdichtheid.
• Als de volledige bloedtoevoer in het ruggenmerg is verbroken.
• Wanneer wervelinstabiliteit een pathologie is die het onvermogen van de wervels om zich in hun fysiologische positie te houden, oproept.
• Als de patiënt ziekten van oncologische aard heeft, evenals een tumor van het ruggenmerg of de wervelkolom.
• Wanneer het lichaam het ontstekingsproces overgaat.
• Met een fractuur van de wervelkolom, of exacerbatie van de pathologieën, tuberculose.
• Als een persoon nierstenen heeft.
• Met pathologieën van het cardiovasculaire systeem.
• Na een recente laminectomie, een chirurgische ingreep waarbij het wervelkanaal wordt geopend.
• Patiënten ouder dan zestig jaar en zwaarder dan honderd kilogram.

Tijdens het strekken van de wervelkolom wordt de druk van de tussenwervelschijven verlicht, zodat ze volledig ontspannen en hersteld zijn. In gevorderde gevallen van de ziekte, wordt het niet aanbevolen om thuis te oefenen om het risico van schade aan uw gezondheid te minimaliseren. Alle oefeningen moeten worden uitgevoerd onder strikte controle van een specialist, zodat het effect ervan zo effectief mogelijk is.

Om het verkregen resultaat te behouden, is het noodzakelijk om een ​​speciaal korset te dragen dat de wervelkolom fixeert en regelmatig een ondersteunende reeks oefeningen uitvoert. Het is beter om pathologieën te voorkomen dan om te gaan met hun pijnlijke symptomen en gevolgen.