Massage met osteochondrose is erop gericht spieren in toon te brengen en de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren. In het geval van stofwisselingsstoornissen in het lichaam, worden voedingsstoffen niet geleverd aan de botstructuren van de wervelkolom en de tussenwervelschijven beginnen in te storten, pijnsyndromen verschijnen. Je kunt ook het metabolisme herstellen met behulp van massage, dit zal een gunstig effect hebben op de schijven en de wervelkolom als geheel.

Een osteochondrose moet worden uitgevoerd door een ervaren specialist die op de hoogte is van de juiste massagetechnieken en de regels voor het uitvoeren van de procedure als geheel. Bij het masseren van het nekgedeelte moet de patiënt bijvoorbeeld liggen of zitten.

Over de genezende eigenschappen van massage is al lang bekend. Tegenwoordig wordt de techniek van handmatige blootstelling aan bepaalde delen van het lichaam gebruikt bij de behandeling van osteochondrose. De massageprocedures die worden uitgevoerd door ervaren specialisten zijn behoorlijk effectief, maar ze vervangen de therapie met medicijnen niet. Dat is de reden waarom het gebruik ervan in destructieve processen in de wervelkolom alleen relevant is in samenhang met andere behandelmethoden.

De methode voor het uitvoeren van massage varieert afhankelijk van het stadium van ontwikkeling en lokalisatie van osteochondrose. De traditionele methoden om het spierweefsel van de rug en nek te beïnvloeden zijn: aaien, kneden, tikken, trillen, wrijven. Continue verbetering van de massagetechniek verhoogt de kans op snel herstel in de periode van complexe behandeling van de ziekte.

Massage-effect

Zoals u weet, is de belangrijkste oorzaak van osteochondrose een schending van de metabole processen in de structuren van de wervelkolom. Degeneratieve veranderingen komen voornamelijk voor in de tussenwervelschijven, verminderen hun lengte en beïnvloeden uiteindelijk de wervels (botmineralisatie vindt plaats). Het resultaat van de convergentie van twee aangrenzende wervels is compressie van de paravertebrale zenuwuiteinden en slagaders, waardoor het motorsegment wordt geblokkeerd.

Als gevolg van het knijpen in de wortels van het ruggenmerg en de bloedvaten, treedt spierasymmetrie op, vergezeld van verdichting op de plaats van de misvorming - pijn, spasmen en littekens van het spierweefsel verschijnen.

Het gebruik van massagebehandelingen voor osteochondrose draagt ​​bij aan:

• daling van de druk op de zenuwwortels, slagaders gecreëerd door de vervormde structuren van de wervelkolom: spierspasmen verdwijnen, de functie van de wervelmotor wordt hersteld;
• het verbeteren van de bloedsomloop, innervatie van de wervelkolom. Bovendien vertraagt ​​het reflexeffect van massage de vernietiging van weefsels in de wervelkolom, waardoor verdere ontwikkeling van de ziekte wordt voorkomen;
• normalisatie van de lymfecirculatie in de spinale spieren (zwelling en ontsteking worden verminderd);
• herstel van tonus in geatrofieerde spieren (in geval van chronische osteochondrose), versterking van het spierstelsel (ondersteunt de wervelkolom, voorkomt verplaatsing van de wervels);
• verbetering van de gezondheid van de patiënt in het algemeen: pijn wordt verminderd, de gewrichtsmobiliteit wordt hersteld, de gevoeligheid van het weefsel wordt hersteld. In sommige gevallen (in de vroege stadia van osteochondrose) na het toepassen van massage in combinatie met andere behandelingsmethoden, verdwijnen de symptomen volledig.

Ondanks het feit dat de rugmassage veel effectiever is dan fysiotherapie-oefeningen, moet het gebruik ervan vooral gericht zijn op het elimineren van pijn. Daarna direct doorgaan met de behandeling. Zijn hoofdtaak is het voorkomen van de verspreiding van degeneratieve processen op gezonde weefsels van de wervelkolom, de manifestatie van ziekterecidief. Voor hetzelfde doel worden massagebehandelingen en gymnastiek voorgeschreven.

Het gebruik van massage voor cervicale osteochondrose heeft verschillende voordelen ten opzichte van therapeutische oefeningen: het verbetert de bloedcirculatie op de plaats van de verwonding, waardoor spierkrampen in de nek en rug worden weggenomen (pijn wordt verminderd, spieren versterken).

Soorten massage

Wanneer degeneratieve veranderingen in het bot, kraakbeenweefsels van de wervelkolom, experts een massage van dit type kunnen voorschrijven:

Classic. In de vroege stadia van de ontwikkeling van osteochondrose, wordt het gebruikt op gezonde delen van het lichaam die via reflexen verbonden zijn met beschadigde weefsels. Tijdens de periode van remissie van de ziekte zijn alle vervormde structuren van de wervelkolom en het aangrenzende spierweefsel onderhevig aan massage. Het uitvoeren van massageprocedures volgens het klassieke schema omvat: kneden, schudden, bewegen met weerstand, strelen, tikken en wrijven. Het gebruik van dergelijke technieken stelt u in staat om:

• pijn verminderen of verlichten;
• spierprestaties verbeteren;
• vermindering van de kans op exacerbatie van de ziekte.

Segmentale reflex - beïnvloedt de delen van het lichaam (segmenten) geassocieerd met verzwakte interne organen met behulp van zenuwuiteinden (waardoor pijn verschijnt, een afname wordt waargenomen of omgekeerd - een toename van de gevoeligheid in gezonde weefsels). Over het algemeen kan dit soort massage veilig worden gebruikt als een aanvullende methode voor de behandeling van osteochondrose. Het draagt ​​bij aan:

• eliminatie van pathologische reflexen als gevolg van de betrokkenheid van weefsels in destructieve processen;
• herstel van de functies van alle vitale systemen van het lichaam.

Acupressuur (chen-therapie) - verlicht pijn en spierspanning gedurende lange tijd, verbetert de bloedcirculatie in de weefsels. Het is gebaseerd op het principe van impact op de pijn (trigger) punten. In de regel wordt dit type massage samen met de klassieke uitgevoerd. De procedure is zeer pijnlijk, maar het effect van het gebruik is erg hoog. Iedereen kan de techniek van het uitvoeren van acupressuur beheersen, maar het is beter om de diensten van een professionele massagetherapeut te gebruiken. De procedure is als volgt:

• op zoek naar de gewenste pijnpunten, ze krachtig duwen met gebogen vingers;
• langzaam druk verhogen (totdat een lichte pijnsensatie verschijnt);
• 10 minuten later wordt het punt gemasseerd: met draaiende bewegingen.

Een andere massagemethode zorgt voor een zwak effect op het punt gedurende 30 seconden (gebruikt bij spierverspilling om hun toon te verhogen). In het geval van scherpe pijn zou de intensiteit van massagebehandelingen moeten verminderen.

De laatste fase van de massage is de toepassing van een irriterend effect op het punt van de zalf (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - gecombineerde vasodilatator. Actie: wanneer het op het lichaam wordt aangebracht, irriteert de zalf het huidoppervlak en werkt daardoor op de zenuwuiteinden. Het wordt in enkele minuten geabsorbeerd, waarna een brandend gevoel ontstaat.

Bindweefsel is een ander soort massage, waarvan de techniek de verplaatsing van de huid in relatie tot spieren, botten en pezen inhoudt. De belangrijkste kenmerken:

• vastgehouden langs het spierweefsel, langs de randen van de pezen, de bevestigingspunten van de capsules van de gewrichten en spieren;
• werkt door alle lagen beschadigd weefsel. De bewegingen worden uitgevoerd door de middelste en ringvinger (het is noodzakelijk om ze stevig tegen het gemasseerde deel van het lichaam aan te drukken);
• Het heeft een oppervlakkig, diep effect (met verticale en vlakke plaatsing van vingers op het gemasseerde gebied, respectievelijk);
• eerst aangebracht op gezonde weefsels, daarna de aangetaste structuren masseren;
• uitgevoerd in zachte bewegingen, zonder plotselinge schokken.

Periostale. De methode van implementatie is vergelijkbaar met de techniek van het uitvoeren van puntmassagebehandelingen. Het enige verschil is dat het wordt gebruikt op het oppervlak van botweefsel. De belangrijkste kenmerken van periostale massage:

• lokale effecten op botten;
• is van invloed op alle weefsels (tijdens de behandeling, evenals de massage van het bindweefsel is het niet mogelijk om moeilijk bereikbare weefsellagen te bewerken).

Cupping - maximaal ontspant de spieren, verbetert de bloedcirculatie in weefsels, heeft een resorberend effect. Het positieve effect van de toepassing van de procedure wordt bereikt door verwarming en vacuümzuigen van de huid in de bus (1-1,5 cm met de juiste locatie van de container). Het wordt als volgt uitgevoerd:

• neem glazen of plastic medische potten, warm op, doe op zieke delen van het lichaam;
• soepele en continue bewegingen (in een spiraal of een rechte lijn) verplaatsen het vat: van boven naar beneden en van de ruggengraat naar de zijkanten langs de intercostale lijnen. De duur van de procedure is ongeveer 15 minuten.

Cupping-massage voor osteochondrose wordt dagelijks of om de andere dag gebruikt. Een half uur na de ingreep is rust nodig: het wordt aanbevolen om in bed te blijven, bedekt met een deken.

Massage, met behulp van speciale apparaten (vibratiemassage, hydromassage, pneumamassage). Het gebruik van verschillende apparaten tijdens massageprocedures draagt ​​bij aan:

• versterking van oxidatieve reacties, reductieprocessen in degeneratief veranderde bot- en kraakbeenweefsels van de wervelkolom;
• verbetering van de lymfe en bloedcirculatie;
• vermindering van ontsteking, pijn in de laesie.

Zelfmassage is een klassieke massage die onafhankelijk wordt toegepast. Het wordt uitgevoerd met behulp van de volgende technieken:

• aaien over het getroffen gebied met de pads van de wijs- en ringvinger (gedurende 10 minuten);
• wrijven over de handpalm met een rand, licht indrukken van de vuist op de borst (het aantal herhalingen - minimaal 3 keer per dag).

Deze techniek van het uitvoeren van massageprocedures die worden gebruikt bij cervicale osteochondrose is gericht op het ontwikkelen van de spieren, niet alleen van deze sectie, maar ook van de schoudergordel.

Indicaties voor gebruik van massagebehandelingen

Het gebruik van massage als behandeling voor osteochondrose zonder een arts te raadplegen is onaanvaardbaar. De keuze van de techniek voor het uitvoeren van massageprocedures moet worden uitgevoerd door een specialist op basis van het algemene beeld van de ziekte.

In de regel wordt het gebruik van therapeutische massageprocedures voorgeschreven voor:

• remissie van de ziekte (gedeeltelijk of volledig);
• spierhypotrofie;
• sterke pijn in de locatie van de processus spinosus, paravertebrale spieren. Massageprocedures worden ook gebruikt voor pijn in het gebied van de uitgang van de heupzenuw (verschijnen na palpatie van het beschadigde gebied);
• kleine degeneratieve veranderingen in de kraakbeen- en botweefsels van de wervelkolom (de eerste stadia van de ontwikkeling van osteochondrose);
• C-vormige of S-vormige kromming van de wervelkolom - in het stadium van de asymmetrie van het spierweefsel (aan de ene kant zijn de spieren verkort en zeer gespannen, aan de andere kant - te zwak). De massage gebruikt voor scoliose versterkt de uitgerekte rugspieren, brengt ze naar een normale toon, vermindert de manifestatie van pijn;
• lordose, kyfose. Het uitvoeren van massageprocedures met dergelijke deformaties van de wervelkolom helpt bij het corrigeren van de onnatuurlijke bochten, helpt het spierstelsel te versterken, pijn, spanning, spierspasmen te verlichten;
• schade aan spieren en ligamenten in de enkelgewrichten, knie (blauwe plekken, strekken). Het gebruik van massage in combinatie met therapeutische wrijvingen en warmtebaden versnelt het proces van het herstellen van de motorische functies van de gewrichten, vermindert pijn, elimineert bloedstasis in de beschadigde weefsels;
• chronische, uitgesproken ontsteking van de gewrichten;
• fracturen. Massage wordt uitgevoerd in de genezingsfase om verzwakte spieren en ligamenten te versterken.

Contra-indicaties voor het gebruik van massage

Massageprocedures voor osteochondrose worden voorgeschreven door de arts, rekening houdend met de algemene toestand van de patiënt en het beeld van zijn ziekte. Ondanks de voordelen van massage, zijn er een aantal factoren die de mogelijkheid ervan uitsluiten:

• oncologische formaties (lokalisatie, type en grootte van de tumor doen er niet toe);
• actieve tuberculose;
• seksueel overdraagbare aandoeningen;
• storingen van de bloedsomloop (massage wordt toegepast, maar alleen na toestemming van de arts);
• de aanwezigheid van wratten, moedervlekken, scheuren, schaafwonden, andere structurele veranderingen in de huid op de plaats van ontsteking;
• verwijding van bloedvaten of de holte van het hart als gevolg van veranderingen of schade aan hun wanden (aneurysma);
• purulent-necrotische processen in de botten, het beenmerg en de omliggende zachte weefsels (osteomyelitis);
• zwangerschap (de mogelijkheid om massage te gebruiken wordt bepaald door de arts).

Massage techniek

Tijdens de therapeutische massageprocedure moet de patiënt aan de tafel gaan zitten of op de bank liggen (met zijn maag naar beneden), volledig ontspannen. Het wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

1. Het gebruik van oppervlaktemassage. Het begint met het strelen van het nekgebied. Vervolgens beweegt de specialist zich naar de achterste massage: voert soepele spiraal-, cirkel- of zigzagbewegingen uit met de handpalmen aan de ene kant en de andere.
2. Een diepe massage uitvoeren: creëer druk met uw handen door het gewicht op één ledemaat te verschuiven (de linkerpalm wordt rechts toegepast of vice versa). Beweging wordt uitgevoerd langs de lijn van de transversale processen van de wervels. Het belangrijkste doel van deze procedure is om de meest pijnlijke delen van de rug te bepalen.
3. Wrijven over het gebied van de kraag aan de basis van de schedel: cirkelvormige, kruisende of rechtlijnige bewegingen (helpt de spieren opwarmen en ontspannen, verbetert de bloedcirculatie in de aangetaste weefsels).
4. De studie van spier- en bindweefsel: houd de vangst, fixatie van de spieren en begin met het kneden. Langsliggend spierweefsel wordt met de vingertoppen gemasseerd, waardoor een lichte druk ontstaat. De uitgang van de zenuwuiteinden van het ruggenmerg van het wervelkanaal wordt gekneed in cirkelvormige bewegingen.
5. Tikken: gedaan met vingers, rand van de palm.
6. Slammen met licht gebogen handpalmen (moet op een boot lijken).
7. Vibratie en streling van de spieren rechtgetrokken handpalmen.

Omdat de nek een zeer kwetsbare, gemakkelijk zichtbare anatomische zone is, moet de massage van dit deel van de wervelkolom zo zorgvuldig mogelijk worden uitgevoerd. Het gebruik van dergelijke technieken is acceptabel: licht strijken, kneden (in cirkelvormige bewegingen), transversaal wrijven. Nekmassage moet het masseren van de nekspieren en de schoudergordel omvatten.

Massage met osteochondrose

Osteochondrose is een wijdverspreide pathologie van de wervelkolom. Het komt door een zittende levensstijl, langdurige zithouding, aangeboren ziektes, overgewicht. Als een resultaat is er een verandering in de structuur van tussenwervelschijven, deze worden dunner, hun elasticiteit neemt af. Ziekte zal veel ongemak veroorzaken voor de patiënt, verslechtering van de gezondheid en kwaliteit van leven. Er wordt aangenomen dat osteochondrose ongeneeslijk is, maar met goed gekozen therapie is er een aanhoudende remissie, evenals omgekeerde veranderingen in het botweefsel. Een van de belangrijke componenten van complexe therapie is massage.

Indicaties en contra-indicaties

Massage in osteochondrose is zeer effectief in het stadium waarin spierspasmen de oorzaak van het pijnsyndroom worden. Bij complexe therapie is het echter mogelijk om de massagetechniek in alle stadia van de ontwikkeling van de ziekte aan te sluiten. De voordelen van massage zijn onbetwistbaar. Een cursus van 10-15 sessies helpt pijn in de wervelkolom te elimineren en klemmen in de spiervezels, bloedtoevoer te herstellen, het spierframe te versterken en het algehele welzijn van de patiënt te verbeteren.

Massage van de cervicale wervelkolom is aangewezen als de volgende symptomen optreden:

• verminderde bloedtoevoer, veranderingen in de bloedvaten bij cervicale osteochondrose;
• spierklemmen achteraan;
• pijnsyndroom in de uitgangszone van zenuwuiteinden;
• ondervoeding van spierweefsel met een lang chronisch proces.

Ook heeft therapeutische massage een aantal contra-indicaties, zoals:

• de aanwezigheid van ernstige pijn, wat wijst op de exacerbatie van osteochondrose;
• arteriële hypertensie bij een patiënt;
• overtreding van bloedstolling, bloeding;
• cardiovasculaire pathologie;
• infectieziekten;
• huidziekten, allergische dermatitis;
• verergering van psychische aandoeningen;
• oncologische tumoren;
• hoge temperatuur;
• actieve tuberculose.

Soorten massage

Soorten massages bij deze ziekte, zoals osteochondrose, verschillen afhankelijk van het type pathologie, indicaties en contra-indicaties. Bij het bepalen van welk type massagetechniek u moet kiezen, moet u bij een specialist om opheldering vragen.

klassiek

Klassieke massage wordt vaak traditioneel genoemd. Het wordt gebruikt om pijnklachten te verlichten en de nek- en ruggemergspieren te ontspannen.

Een massage voor osteochondrose voor de nek wordt meestal uitgevoerd in een zittende of liggende buik, als de patiënt zijn hoofd niet recht kan houden.

De techniek van klassieke massage voor osteochondrose omvat de technieken:

• Strelen. Het wordt aan het begin van de sessie uitgevoerd met de rug van de hand om de spieren op te warmen. Na een tijdje worden bewegingen uitgevoerd door de rand van de handpalm.
• Knijpen. De masseur beweegt haar handpalmen langzaam van de taille naar het hoofd, terwijl ze de huid intensief met je vingers knijpt. Geleidelijk bewegen de handen van de massagetherapeut zich in de nek- en nekgebieden, divergerend naar beide zijden van de wervelkolom.
• Wrijven. De receptie wordt uitgevoerd door gevouwen vingers, die langs de wervelkolom naar de onderkant van de achterhoofdsknobbel worden verplaatst. De halsbandzone wordt door de rand van de handpalmen getroffen.
• Kneden. De moeilijkste en langste fase van oppervlakkig en diep kneden. De specialist geeft de handen de vorm van de pincet om de spier vast te pakken.
• Trillen en tikken. Met de rand van de handpalmen worden snelle klopbewegingen langs de rug van de patiënt uitgevoerd.

Tijdens de sessie mag er geen sprake zijn van hevige pijn of ongemak.

Veel patiënten vragen zich af of het mogelijk is om een ​​massage te doen in het geval van een hernia tussen de wervels. Het is mogelijk, maar alleen na het verwijderen van de exacerbatie van de ziekte met medicijnen en fysiotherapie. Professioneel uitgevoerde massagetechnieken voor intervertebrale hernia na één sessie zullen de toestand aanzienlijk vergemakkelijken.

Thai

Thaise massage van de cervicale wervelkolom bij osteochondrose is een variant van onconventionele massagemanipulatie. Meestal gebruikt na de eliminatie van acute pijnklachten met medicijnen. De eerste sessies moeten spaarzaam worden uitgevoerd.

Bij Thaise nekmassage worden meestal drie standaardtechnieken gebruikt. De masseuse concentreert zich op de ernst van de ziekte en beslist hoe nekmassage te doen bij osteochondrose.

Thaise massagetechniek:

• Wrijven. Het wordt gebruikt als een profylactische maatregel, verhoogt de bloedstroom in de weefsels van de wervelkolom, in de spiervezels, wat bijdraagt ​​aan hun ontspanning en opwarming. De bewegingen worden in alle richtingen uitgevoerd en vormen bijna de helft van de tijd van de gehele massageprocedure. De nek wordt gewreven met twee rechte vingers, beginnend vanaf de achterkant van het hoofd. Op het gebied van de hals worden bewegingen aangebracht met de rand van de handpalmen, voor de spieren langs de wervelkolom wordt wrijven uitgevoerd door cirkelvormige bewegingen van de vingers.
• Kneden. De receptie stelt u in staat om spierklemmen te elimineren, nekspieren te versterken. Tijdens de manipulatie, de massagetherapeut werkt de actieve gebieden die verantwoordelijk zijn voor de bloedtoevoer naar de nekspieren. Eerst vangen de spieren vast, leggen ze vast en kneden zachtjes.

stippel

Acupressuurmassage techniek voor cervicale osteochondrose is geschikt voor verergering van de ziekte. Het kan afzonderlijk worden gebruikt of als laatste stap in een klassieke massage. De essentie van acupressuur is beperkt tot het feit dat de massagetherapeut met vingertoppen op bepaalde punten werkt die het functioneren van de interne organen beïnvloeden. Bij osteochondrose van de nek wordt de massage uitgevoerd op de achterkant van het hoofd, nekgebied, nekgebied, schouders en schouderbladen.

Acupressuur voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom wordt uitgevoerd op biologisch actieve punten met vingerkussentjes in cirkelvormige bewegingen. Het effect duurt 2 tot 5 minuten, afhankelijk van de sterkte van de pijn.

Self-massage

Nekmassage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan thuis onafhankelijk worden uitgevoerd.

De patiënt bepaalt zelf de pijnlijke delen en de druk erop. Het is belangrijk om de uitvoeringsregels te kennen, om uzelf tijdens zelfmassage niet te schaden.

• het begin van de sessie omvat een langzame strepende bewegingen in de nek en schouders, de duur - een paar minuten;
• wrijven vingers, rand van de handpalmen;
• wrijven over de huid met een beetje opzij trekken;
• intense spierkneden met grip;
• langzame slagen.

Opgemerkt moet worden dat het gebruik van zelfmassage voor cervicale osteochondrose zijn eigen contra-indicaties heeft. Om complicaties te voorkomen, moet u daarom eerst een specialist raadplegen, een volledige massagecursus met een professionele massagetherapeut ondergaan en daarna zelfmassage doen als ondersteuning voor uw aandoening.

vacuüm

Vacuümmassage wordt toegepast met behulp van een plastic blikje. De arts kan het blik met zijn hand vasthouden of in een speciaal apparaat plaatsen. De achterhuid wordt vooraf gesmeerd met crème of olie.

Bij gebruik van het apparaat heeft de arts de mogelijkheid om het drukniveau in het dorsale gebied te regelen. Als gevolg hiervan neemt de duur van de sessie toe tot 30 minuten, waardoor de resultaten van de behandeling kunnen worden verbeterd.

Deze massageoptie helpt om de spierspanning te verhogen en het metabolisme in de tussenwervelschijven te verbeteren.

Therapeutische vacuümmassage wordt ook uitgevoerd met osteochondrose van de lumbale wervelkolom, samen met medicamenteuze behandeling.

kruik

Een blikmassage voor osteochondrose van verschillende delen van de wervelkolom heeft een gunstig effect op de oppervlakkige zenuwuiteinden. Het is verboden om dit direct in de buurt van de wervelkolom te doen, omdat een dergelijke manipulatie het ruggenmerg kan beschadigen.

Massage met osteochondrose wordt uitgevoerd met siliconenblikken. Pre-huid moet worden geolied of crème met voldoende vet om het glijden van de blikjes te garanderen. Je kunt de oevers van boven naar beneden langs de nek en van onder naar boven langs de achterkant bewegen. Beweging kan recht, rond of zigzag zijn. Aan het einde van de sessie moet de patiënt 20 minuten in de buik liggen om te herstellen.

De sessie duurt ongeveer 10 minuten, de frequentie van herhaling - na 4 dagen.

Rugmassage bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom: contra-indicaties, uitvoeringstechnieken in video en afbeeldingen

Rugmassage bij osteochondrose helpt de pijn te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren, spierspasmen te verlichten. De procedure vertraagt ​​de ontwikkeling van de ziekte, in de complexe therapie heeft het meest positieve effect. De patiënt voelt zich opgelucht na de eerste sessies. Om het beste resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om ten minste 10 procedures uit te voeren.

inhoud:

De voordelen van massage

Osteochondrose wordt veroorzaakt door een gebrek aan voedingsstoffen in de tussenwervelschijven. Hypodynamie en onjuiste levensstijl verhogen het risico op het ontwikkelen van pathologie. Als gevolg van dystrofische veranderingen drogen de schijven op, neemt de afstand tussen de wervellichamen af, hun wrijving en de inbreuk op de zenuwwortels en vaten. De persoon begint ongemak, stijfheid van beweging, scherpe pijn te ervaren.

De voordelen van massage voor osteochondrose van de wervelkolom:

• verbetert de doorbloeding;
• elimineert ontstekingen;
• bevordert de ontspanning van gladde spieren;
• verlicht pijn en stijfheid;
• versnelt metabolische processen en weefselregeneratie;
• verhoogt de spierspanning;
• versterkt het spierkorset.

De techniek van traditionele massage bestaat uit: aaien, knijpen, kneden, wrijven, vibraties. Het actie-algoritme begint met een geleidelijke opwarming van de rug. Vervolgens neemt de intensiteit van de bewegingen toe, worden afzonderlijke delen uitgewerkt. De laatste stap is schudden en trillen, wat eindigt met een zachte streling.

Wat zijn de contra-indicaties?

Kan ik een massage voor lumbale osteochondrose doen? Procedures worden uitgevoerd wanneer het ernstige pijnsyndroom door geneesmiddelen is gestopt. Therapeutische massage is geïndiceerd voor de pathologie van elk deel van de wervelkolom, lordose, radiculitis, migraine, traumatische letsels van de wervelkolom. Tijdens de procedure is er een indirect effect op de inwendige organen, daarom zijn er beperkingen.

• ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• Gastro-intestinale stoornis;
• kwaadaardige tumoren;
• acute luchtweginfecties;
• tuberculose;
• pustuleuze en schimmelontsteking van de huid;
• zwangerschap;
• kritische dagen voor vrouwen.

Het masseren van de rug wordt niet aanbevolen voor mensen met een verstandelijke beperking, in verdovende en alcoholintoxicatie.

Massage techniek

De jaarlijkse cursus wordt gebruikt voor de preventie van de ziekte. Massage van de cervicale en lumbosacrale kan onafhankelijk worden gedaan.

Op de nota. Tijdens de procedure mag geen pijn en ongemak optreden. Spieren moeten goed opwarmen. Pijnlijke sensaties duiden op onvoldoende voorbereiding van soepele spieren voor de sessie.

Therapeutische massage voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom is handiger om uit te voeren op een hard oppervlak. In medische instellingen wordt de patiënt op een bank gelegd, met een klein kussen onder zijn hoofd en een roller onder zijn schenen. De doeltreffendheid van de procedure wordt verbeterd na het nemen van een warm bad of een douche. Gebruik voor een betere slip van de handen massagecrème, olie of medische zalf.

1. Leg uw handen op uw rug met uw handpalmen en streel uw huid met vloeiende bewegingen.
   Masseren versnelt de bloedstroom, kalmeert de patiënt, vermindert pijn.
2. Met je duim en wijsvinger, waardoor de huid en spieren eronder enigszins worden "geperst".
3. Leg beide handen op het probleemgebied. Vingers grijpen en persen de spieren, til ze iets op en strekken ze uit. Sta geen kneuzingen en pijn toe.
4. Wrijf pijnlijke sectie met palmrand.
5. Gebruik je vingers om trillingsbewegingen op het achteroppervlak te maken.
6. Voltooi de massage met strelen.

Na de procedure moet je een tijdje gaan liggen, volledig ontspannen en dan voorzichtig opstaan ​​zonder scherpe schokken. Masseren werkt via spieren, weefsels en vetlagen, versnelt metabolische processen en heeft een positieve invloed op de algemene toestand van het lichaam.

Zelfmassage thuis

Rugmassage thuis met osteochondrose helpt om hoofdpijn te verlichten, ongemak en stijfheid van bewegingen te verminderen. Voordat de procedure wordt gestart, wordt het aanbevolen om een ​​bad te nemen of een warm verwarmingskussen aan te brengen om de ziekenafdeling gedurende 5 minuten te verwarmen.

Hoe een massage te doen:

1. Voer het strijken van de lumbale uit voordat er lichte warmte verschijnt.
2. Knijp de borstel in een vuist en de knokkel wrijft over zijn rug.
3. Zoek het pijnlijke punt en masseer 3-4 minuten in cirkelvormige bewegingen.
4. Vuisten wrijven over de ruggengraat.
5. Knijp in je huid en spieren.
6. Voltooi de procedure met strijkbewegingen.

Hoe lang duurt de procedure? Zelfmassage duurt 10-15 minuten. De cursus duurt 10 dagen. Neem indien nodig een week pauze en herhaal de behandelsessies.

Verschillende massagetechnieken

Er zijn verschillende massagebehandelingen voor osteochondrose. Meest populaire voertuigen:

Honingmassage

Het vereist natuurlijke niet-gekristalliseerde honing. Vóór de sessie werd een verwarmend kompres op het pijnlijke gebied aangebracht.

Hoe maak je een honingrugmassage voor osteochondrose:

1. Verhit de honing tot 40 graden.
2. Toepassen op het getroffen gebied.
3. Massagebewegingen verspreiden zich over het oppervlak van de huid.
4. Palmdicht tegen de opperhuid.
5. Scheur ze van de huid met een scherpe beweging.
6. Herhaal de procedure.

Wanneer honingmassage spieren beginnen op te warmen, wordt de huid rood, exfolieert dode huidcellen, verbetert de bloedstroom. Na 10-15 minuten verandert de honing van kleur en verandert in een witachtige massa. Verwijder de restanten van de kleverige substantie van de patiënt en bedek de achterkant met polyethyleen en een warme handdoek. Het verloop van de behandeling is 5 procedures.

Naast het therapeutische effect kunnen honingsessies de huidconditie verbeteren, de afweer van het lichaam versterken en ontstekingen verminderen. Procedures hebben een positief effect op de psycho-emotionele toestand van de patiënt, kalmeren en verbeteren de slaapkwaliteit.

Massagetechniek met blikjes

Cupping-massage vindt voornamelijk plaats op de thoracale wervelkolom. Gebruik voor het uitvoeren van de manipulaties glazen of plastic containers die speciaal voor deze doeleinden zijn ontworpen. Om de pot "vast te houden", wordt een brandend wattenstaafje op een pincet een paar seconden erin geplaatst. Plastic schalen moeten een beetje worden geperst en aan de opperhuid worden vastgemaakt om een ​​vacuüm te creëren. De huid moet iets in het vat worden getrokken.

Regeling ingeblikte rugmassage met osteochondrose:

1. Wrijf de huid met olie.
2. Verwarm het probleemgebied met je handen.
3. Lager op de achterkant van de pot boven de nieren in de lumbale en wacht op de opname van de opperhuid.
4. Spiraalvormige bewegingen leiden container naar de cervicale regio.
5. Plaats de blikjes net boven de lendenen aan beide zijden van de wervelkolom, leid in een rechte lijn naar de schoudergewrichten.

Alle bewegingen worden soepel uitgevoerd. De patiënt kan huidspanning en een licht brandend gevoel voelen. De sessie duurt niet langer dan 10-15 minuten. Procedures die tot 7 keer per dag worden uitgevoerd. Na een kuur van de behandeling een verplichte pauze maken. Volgens de getuigenis van de arts kunt u herhaalde therapie maken.

acupressuur

Acupressuur met lumbale osteochondrose elimineert pijn en vermindert de behoefte aan medicijnen. Als het baarmoederhalsgebied wordt aangetast, drukt u net onder het achterhoofdsbeen in de holtes aan beide zijden van de wervelkolom. Maak eerst een lichte en korte klap met je vingerkussentjes. Verhoog vervolgens de drukkracht, maar dit mag geen pijn veroorzaken. Dergelijke acties verlichten hoofdpijn, duizeligheid, verlaging van de bloeddruk.

Acupressuur voor lumbale osteochondrose wordt uitgevoerd tussen de 2 en 3 sacrale wervels. Masseer het probleemgebied met de duimen. Begin met een lichte druk op het punt gedurende 2-3 minuten, verhoog dan de impact met een langere tijdsperiode.

Massage tijdens exacerbatie van osteochondrose van de lumbale wervelkolom wordt uitgevoerd zonder het aangetaste deel van de wervelkolom te beïnvloeden. Verwarm nabijgelegen weefsels voor en verwijder spasmen en benauwdheid.

Het is belangrijk. Blootstelling van koude spieren en pijnlijke wervels verhoogt de compressie en veroorzaakt ondraaglijke pijn.

Osteochondrose met radiculair syndroom wordt gekenmerkt door schietpijnen en kan resulteren in volledige immobilisatie van het lichaam. De ziekte vereist een complexe behandeling, waarbij massage een effectief effect heeft: verlicht de compressie van de gladde spieren, verbetert de trofie van de weefsels.

Massage voor lumbale osteochondrose met radiculair syndroom vereist speciale aandacht en wordt uitgevoerd met speciale crèmes voor anesthesie en opwarming van het probleemgebied. De complexe therapie omvat het nemen van vitamines van groep B en vasodilatoren.

Masseren van probleemgebieden is een effectieve methode in de strijd tegen osteochondrose. Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren, het metabolisme te verminderen, de spierstrakheid te verlichten, pillen te verminderen, pijn te verminderen. In complexe therapie maakt het het mogelijk om hoge resultaten te bereiken en de ziekte het hoofd te bieden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in deze GRATIS materialen:

• Goede voeding voor de gezondheid van de wervelkolom en de gewrichten: 10 essentiële voedingscomponenten voor een gezonde wervelkolom
• Maak je je zorgen over osteochondrose? Wij raden u aan om uzelf vertrouwd te maken met deze effectieve methoden voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale coupes zonder medicijnen.
• Wordt de pijn veroorzaakt door artrose van de knie- of heupgewrichten stopgezet? Het gratis boek "Stappenplan voor het herstel van de beweeglijkheid van de knie- en heupgewrichten tijdens artrose" zal u helpen de kwaal thuis aan te kunnen, zonder ziekenhuizen en medicijnen.
• Gratis boeken: "TOP-7 schadelijke oefeningen voor ochtendoefeningen, die je moet vermijden" en "7 grote fouten in fitnesstraining voor een beginner thuis en in de sportschool" vergeleken met trainingen voor mensen die al lang bezig zijn met fitness.
• Gratis unieke training "Geheimen van de behandeling van lumbale osteochondrose" van een gecertificeerde arts oefentherapie, heeft een uniek systeem voor herstel van alle ruggengraatsecties ontwikkeld, dat al meer dan 2000 cliënten heeft geholpen!
• Simpele technieken voor het verlichten van acute pijn bij het knijpen van de heupzenuw, zie deze video.

Massage bij osteochondrose: wat je moet weten

De pijnlijke zeurende pijnen in het lendegebied, rugpijn (spit), verminderen de spiertonus.

Deze symptomen van osteochondrose zijn bij oudere mensen bekend.

Nu wordt de ziekte geassocieerd met degeneratieve veranderingen in de spinale schijf snel jonger.

Massage zal het probleem als een aanvullende behandelingsmethode aan.

Is massage effectief bij osteochondrose?

De effectiviteit ervan is ongetwijfeld. Mechanische, reflexeffecten op de huid, onderliggende weefsels en spieren helpen: pijn verlichten (inclusief hoofdpijn, lumbale en thoracale wervelkolom, met cervicale osteochondrose) om de bloedtoevoer naar weefsels en lymfestroom te verbeteren.

Ook, met behulp van massage, kunt u krampachtige spieren ontspannen, zorgen voor een betere voeding van de tussenwervelschijven, spieren versterken (waardoor de belasting van de wervelkolom vermindert). Na de cursus wordt de mobiliteit van de wervels merkbaar verbeterd en wordt lichtheid in de rug gevoeld.

Indicaties en contra-indicaties voor massage

Indicaties voor massage zijn de volgende feiten:

1. Pijn in de rug, onderrug, cervicaal en thoracaal in remissie (volledig of gedeeltelijk).
2. Spierhypotrofie. Massage is vooral nodig in het chronische stadium van de ziekte.
3. Spasme van de spieren van de rug.
4. Ter voorbereiding op fysiotherapie. Massage helpt de rugspieren voor te bereiden op stress.

Het is belangrijk! Welk type massage u ook kiest, u moet een arts-vertebrologist raadplegen. Ondanks de milde bijwerkingen kan zelfmedicatie verslechtering van de conditie van een aantal pathologische veranderingen in de wervelkolom veroorzaken.

Bij een aantal kwalen is massage strikt gecontra-indiceerd. Deze omvatten:

1. alle huidziekten, inclusief zelfs lichte verwondingen op de plaats van impact;
2. verhoogde lichaamstemperatuur, koude rillingen en andere manifestaties van het ontstekingsproces;
3. goedaardige en kwaadaardige neoplasmen;
4. spataderen;
5. ziekten van de cardiovasculaire en lymfatische systemen;
6. actieve tuberculose;
7. osteomyelitis.

Soorten massage voor osteochondrose

Bij osteochondrose bieden specialisten zowel klassieke massage als verschillende soorten niet-traditioneel. Ze verschillen in de techniek van uitvoering, duur, intensiteit van de impact op het getroffen gebied. Bij het kiezen van een soort massage moet niet alleen worden vertrouwd op hun eigen voorkeuren, maar eerder op de aanbevelingen van de arts.

Klassieke massage

Dit type massage wordt door officiële geneeskunde toegepast bij de behandeling van osteochondrose.

Het is bekend sinds de oudheid en combineert de Griekse, Chinese en Oud-Russische methoden van mechanische actie op probleemgebieden van de rug.

Klassieke massage is gebaseerd op de afwisseling van de vijf belangrijkste soorten massagebewegingen:

• Strelen. Het is gericht op het verzachten van de huid, het opwarmen van de spieren en het verbeteren van de bloedstroom in het getroffen gebied. De receptie begint en eindigt de massage.
• Wrijven. Breidt de bloedvaten uit, verhoogt de bloedcirculatie, verzadigt weefsels met zuurstof. Dit gebeurt door uitrekking, verplaatsing van weefsels.
• Knijpen of knijpen. Heeft een diepe invloed op de bovenste lagen en het bindweefsel. Het wordt ritmisch uitgevoerd langs de spiervezels. Het heeft een pijnstillend effect.
• Trillingen. Heeft betrekking op schokontvangst. Het doel van de techniek is gespannen spieren "op te splitsen" die pijn in bewegingen veroorzaken.
• Kneden. De hoofdreceptie, het duurt meer dan de helft van de tijd van een massagesessie. Het wordt gebruikt om de diepste spierlagen te beïnvloeden door ze samen te drukken en in te drukken.

Effectief voor het verbeteren van bloed- en lymfecirculatie. Met regelmatige massage verhoogt de spierkracht, waardoor de belasting van de wervelkolom vermindert. Alleen de eerste procedures zijn pijnlijk. Ze worden spaarzaam uitgevoerd. De gebruikelijke cursus bestaat uit 10-15 sessies. De duur van elk is 20-30 minuten.

Elektrische apparatenmassage wordt ook als een klassiek type beschouwd. Het wordt meestal thuis gedaan met behulp van speciale stimulators. Volgens het eindresultaat is het aanzienlijk inferieur aan handmatige belichting.

acupressuur

Het is gebaseerd op de methode van invloed op de trigger (pijn) punten. Een andere naam is chen-therapie. Meestal wordt acupressuur gebruikt met klassiek. Minder vaak als een onafhankelijke therapie.

De procedure is pijnlijk, maar het effect is hoog. Verlicht snel pijn. Verlicht permanent stress. Goed verbetert de bloedstroom. Massagetechniek is gemakkelijk te beheersen. Maar alleen een specialist kan kwalitatief presteren.

Bepaal de locatie van het gewenste punt, druk er stevig op met een gebogen vinger. Een geleidelijke toename van de druk om het uiterlijk van milde pijn te bereiken. Druk langer dan tien minuten op. Vervolgens gemasseerde rotatiebeweging van het punt.

Volgens een andere methode wordt een punt zwak beïnvloed en niet meer dan 30 seconden. Gebruik deze techniek om de spiertonus te verbeteren tijdens ondervoeding. Het mag geen scherpe pijn zijn. Verlaag in dit geval de intensiteit van de procedure.

Na de massage, smeer het punt met een vervelende zalf (finalgon, capsicum, viprosal, apizartron). Acupressuur wordt uitgevoerd in anderhalf uur na het eten.

Alcohol is verboden, zelfs in kleine doses. Als fysiotherapeutische procedures werden uitgevoerd, is het noodzakelijk om niet eerder dan na vijf of zes uur acupressuur te doen. De procedure wordt gedurende lange tijd (maximaal drie maanden) uitgevoerd. Doe dan een week pauze.

Kan masseren

Gebaseerd op methoden voor reflextherapie. Het is effectief in elk type en stadium van osteochondrose. Voor de procedure met medische glazen potten of hun moderne equivalent - kunststof pneumatisch.

Het voordeel is het vermogen om zeer sterke spierspanning te verlichten. De bank zal zelfs de "stenen" -spier aankunnen, wat onmogelijk is om je armen te strekken.

Ingeblikte massage heeft geen bijwerkingen. Het is voorgeschreven aan kinderen ouder dan drie jaar, als er geen medische contra-indicaties voor zijn.

De huid wordt vooraf gesmeerd met vaseline of crème om het glijden van de pot te vergemakkelijken en de pijn van de procedure te verminderen. Beweging voor ingeblikte massage moet soepel en cirkelvormig zijn. De richting is van de lendenen naar de cervicale regio. De duur van de procedure is niet meer dan zeven minuten. Herhaalde sessie wordt na drie dagen uitgevoerd.

Vacuümmassage

Volgens de methoden en principes van de impact is vergelijkbaar met ingeblikte massage. Voer zijn speciale apparaat uit. Het voordeel ten opzichte van banken is de mogelijkheid om de mate van druk op de rug te regelen. De aanwezigheid van zachte tips maakt het proces pijnloos.

Honingmassage

Honingmassage voor osteochondrose is gebaseerd op de genezende eigenschappen van het product. Honingrijke honing heeft een gunstig effect op de weefselstructuur, verbetert de bloedcirculatie en versterkt het immuunsysteem.

Leer hoe u een haarverspreider gebruikt door ons artikel te lezen.

De procedure wordt beter uitgevoerd voor het slapen gaan. U moet eerst een warme douche nemen om de poriën van de huid schoon te maken en te openen. Honing wordt licht verhit en verspreid over het probleemgebied.

In de eerste fase wordt de massage gedaan met behulp van lichte aars. Wanneer de honing begint te harden, ga naar de tweede fase. Druk de handen stevig tegen het lichaam en trek ze vervolgens terug. Een brandend gevoel tijdens een massage wordt als normaal beschouwd.

Na de sessie is de patiënt warm bedekt. Na 15-20 minuten wordt de resterende honing afgewassen met warm water. Bevochtig de huid met een crème. De tijd van de honingmassage mag niet langer zijn dan 15 minuten. Volledige cursus 8 sessies. Het is noodzakelijk om ze in een dag door te brengen.

Dit type massage wordt niet erkend door de officiële geneeskunde, omdat de verhouding van voor- en nadelen minder dan redelijk is, voornamelijk vanwege de vaak voorkomende bijwerkingen. Honingmassage kan longoedeem veroorzaken, zelfs bij mensen die bijen goed verdragen.

Thaise massage

Dit is een volledig gezondheidssysteem gericht op het activeren van de energiestroom in het menselijk lichaam. Combineert de technieken van manuele therapie en klassieke massage.

Diepe druk, stretching specialist niet alleen vingers. Gebruikt vaak ellebogen en knieën. De massage wordt afgewisseld met oefeningen die op yogahoudingen lijken.

De sessie wordt op een speciale mat gehouden. Het kan 60 minuten tot 3 uur duren. Rugpijn verdwijnt, de bloedsomloop verbetert. De persoon voelt zich uitgerust, vol vitale energie.

De voordelen van Thaise massage zullen enorm zijn, op voorwaarde dat het wordt uitgevoerd door een goed opgeleide masseuse. In het geval van osteochondrose, is het raadzaam om 2-3 sessies per week te doen voor therapeutische doeleinden. Als onderhoudstherapie is één sessie per maand voldoende. Minus één - de hoge kosten van massage.

Stenen massage

De impact op de rugspieren met behulp van koude en hete natuurstenen ligt op het hoogtepunt van de mode. Massage versterkt het immuunsysteem, vermindert rugpijn en verlicht spierspasmen. Hoge kosten door complexe techniek van de procedure.

Belangrijke voorwaarden voor elke vorm van massage

Elke vorm van massage wordt altijd uitgevoerd rekening houdend met de bewegingsrichting van de lymfe (van onder naar boven). Ten eerste wordt dat deel van de rug waar de pijn minder is, gemasseerd.

Waarschuwing! U kunt de procedure niet op een lege maag of onmiddellijk na een maaltijd uitvoeren. We moeten een half tot twee uur verduren. Na de sessie is het wenselijk om een ​​half uur te gaan liggen.

Een belangrijke voorwaarde voor elke vorm van massage voor osteochondrose is om een ​​volledige cursus te voltooien. Het aantal sessies kan variëren van één tot meerdere keren per week, afhankelijk van het stadium van de ziekte en de individuele kenmerken van de patiënt. De cyclus van behandelingssessies moet om de zes maanden worden herhaald.

Massage is een effectieve methode voor de behandeling van osteochondrose. Maar op zichzelf is het geen wondermiddel. Aanhoudende remissie kan alleen worden bereikt door complexe therapie.

Bekijk de video-zelfstudie over massage met osteochondrose in de video:

Massage voor osteochondrose van de rug

Osteochondrose is moeilijk te behandelen, vooral als de ziekte in een gevorderde vorm werd gediagnosticeerd. Maar goed gekozen therapie met strikte naleving van medische aanbevelingen maakt het mogelijk de manifestaties van de ziekte te minimaliseren en de kwaliteit van het menselijk leven te verbeteren. Om dit effect te bereiken, is het nodig om complexe maatregelen te nemen, daarom omvat de therapie verschillende technieken tegelijk, waarvan er één een therapeutische massage is. Wat geeft massage voor osteochondrose van de rug, en welke technieken zijn het beste om te gebruiken?

De voordelen van massage

Masseren kan op zichzelf de symptomen van de ziekte niet wegnemen en als monotherapie wordt het als ineffectief beschouwd. Maar in combinatie met medische gymnastiek, fysiotherapie en medische behandeling, geeft massage zeer goede resultaten, waardoor herstel aanzienlijk kan worden versneld. Het voordeel ligt in de actieve invloed op de rugspieren, waarvan de functies worden aangetast door osteochondrose. Als gevolg van degeneratieve veranderingen in het bewegingsapparaat in spierweefsel, worden pathologische processen waargenomen, die leiden tot een afname van de tonus en het optreden van spasmen van verschillende intensiteit. Dit manifesteert zich door pijnlijke gewaarwordingen en ongemak in de rug, verhoogde vermoeidheid en een gevoel van constante spanning in bepaalde gebieden.

Wat geeft therapeutische massage:

• lijnt de spierspanning in door stimulatie van verzwakte spieren en ontspanning van krampachtige, ingesloten gebieden;
• elimineert spasmen, waardoor de mobiliteit van de wervels in gebieden die worden beïnvloed door osteochondrose toeneemt;
• normaliseert de bloedtoevoer naar de wervelkolom, waardoor knijpen van bloedvaten wordt voorkomen;
• verbetert de lymfestroom, wat resulteert in minder zwelling en pijn in de rug;
• verbetert de algemene toestand van het lichaam.

Maar dit alles is alleen mogelijk onder de voorwaarde dat de massage wordt uitgevoerd door een ervaren, gekwalificeerde specialist, omdat u precies moet weten met welke spieren u moet handelen en met welke kracht. Onwetendheid van de anatomie kan leiden tot verwondingen van de wervels en de omliggende weefsels, wat de behandeling van de patiënt aanzienlijk zal compliceren of, erger nog, de ontwikkeling van comorbiditeiten kan provoceren.

Indicaties en contra-indicaties

Net als elke andere medische techniek heeft massage zijn eigen indicaties en contra-indicaties. De behoefte aan een massage wordt bepaald door de arts na een gedetailleerd onderzoek van de rug van de patiënt met behulp van röntgenfoto's, CT-scan of MRI.

Als u meer in detail wilt weten hoe de MRI-procedure van de wervelkolom verloopt, en ook om te overwegen wanneer magnetische resonantie beeldvorming wordt getoond, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

De belangrijkste indicaties zijn:

• spasmen in de diepe spieren van de rug;
• knijpen van zenuwvezels en uitgesproken pijnsyndroom;
• de aanwezigheid van vaataandoeningen;
• uitgesproken beperkte beweging;
• spierhypotrofie.

Het is ook aanbevolen therapeutische massage met gedeeltelijke of volledige remissie om de positieve dynamiek te consolideren. Het aantal en de duur van massageprocedures hangt af van hoe zwaar de wervelkolom wordt beïnvloed, van de algemene toestand van de patiënt, evenals de aanwezigheid van comorbiditeit en andere factoren die de genezingssnelheid kunnen beïnvloeden.

Maar er zijn omstandigheden waarin massage alleen maar schadelijk is. De lijst met contra-indicaties omvat:

de vorming van hernia's van de tussenwervelschijven, vooral als ze in het lumen van het wervelkanaal gaan en het ruggenmerg kan knijpen;

Externe invloed kan in dergelijke gevallen de symptomen en pijn doen toenemen, zodat vóór de benoeming van een massage, de arts ervoor moet zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.

Het is belangrijk! Als er geen contra-indicaties zijn gevonden, maar het ongemak en de pijn toenemen na de massage, moet u de sessies onderbreken en een arts raadplegen voor advies.

Massagetechnieken voor osteochondrose

Voor de behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat worden verschillende massagetechnieken gebruikt, die elk hun eigen voordelen hebben. Hoe te kiezen hangt grotendeels af van de aanbevelingen van de arts, maar er moet ook rekening worden gehouden met persoonlijke voorkeuren.

Table. Therapeutische massagetechnieken

Massage met osteochondrose

Osteochondrose is in feite een ongeneeslijke ziekte. Tegen de achtergrond van een goed gekozen behandeling kan echter niet alleen stabiele remissie worden bereikt, maar ook de omgekeerde ontwikkeling van het proces van botweefselvernietiging. Massage in osteochondrose is meestal inbegrepen in de complexe therapie van de ziekte, naast fysiotherapie, het gebruik van medicijnen en fysiotherapie.

Massage-efficiëntie bij osteochondrose

Bij osteochondrose is de tonus van zowel de oppervlakkige als de diepe rugspieren verstoord, waardoor de wervels in de verkeerde positie worden gefixeerd en de pathologische veranderingen worden versterkt. Het verschijnen van pijnsyndroom en andere manifestaties van deze ziekte wordt meestal geassocieerd met spasmen van de paravertebrale spiervezels. Op basis van deze feiten kan worden vastgesteld dat massage in gevallen van osteochondrose van de wervelkolom het proces van de ontwikkeling van pathologische veranderingen beïnvloedt.

De belangrijkste effecten die optreden bij een goede massage zijn:

Massage is een aangename en nuttige therapie.

1. Eliminatie van spierspasmen. Als gevolg hiervan wordt de wervelmobiliteit hersteld. Zenuwachtige en vasculaire stammen, die naast de laesie focus passeren, worden niet meer beïnvloed.
2. Door de reflexinvloed is de bloedtoevoer en de innervatie van het gehele wervelkolomgebied verbeterd. Dit vertraagt ​​niet alleen bestaande veranderingen, maar voorkomt ook de mogelijke progressie van de ziekte.
3. Lymfedrainage van de rugweefsels is verbeterd, wat resulteert in minder zwelling en ontstekingsveranderingen.
4. Bij chronische osteochondrose helpt massage de kracht te herstellen in de geatrofieerde spieren. Tegelijkertijd wordt het gespierde frame versterkt, wat de verplaatsing van de wervels in de toekomst zal voorkomen.
5. Als gevolg van complexe blootstelling is de toestand van de patiënt aanzienlijk verbeterd. Symptomen zoals pijn, beperkte mobiliteit en verminderde gevoeligheid worden meestal minder uitgesproken. En met vroege behandeling kan helemaal verdwijnen.

Er dient aan te worden herinnerd dat de massage tijdens exacerbatie van osteochondrose met maximale nauwkeurigheid moet worden uitgevoerd. Omdat de ongemakkelijke bewegingen van de arts kunnen leiden tot onomkeerbare veranderingen in het zenuwweefsel van het ruggenmerg en zijn processen. Daarom raden de meeste artsen aan om deze behandelmethode alleen te gebruiken tijdens perioden van remissie. De meest effectieve massage bevindt zich in de vroege stadia van pathologische veranderingen in de tussenwervelschijven.

Indicaties en contra-indicaties

Voordat u contact opneemt met een specialist, moet u bij een neuroloog nagaan of in een specifieke situatie massage kan worden uitgevoerd voor osteochondrose. Dit is te wijten aan het feit dat het uitvoeren van deze procedure schadelijk kan zijn bij uitgesproken veranderingen in de wervelkolom en bij sommige geassocieerde ziekten. Contra-indicaties om therapeutische massage uit te voeren bij osteochondrose omvatten:

Massage helpt bij het elimineren van spierspasmen.

• de aanwezigheid van een hernia tussen de wervels die het lumen van het wervelkanaal gedeeltelijk of volledig bedekt;
• ziekten van het hart en de bloedvaten (spataderen, misvormingen, ischemie, hypertensie, trombo-embolie, aneurysma's, enz.), vergezeld van falen van de bloedsomloop;
• verlies van de huid in de rug (infectieuze en schimmeldermatitis, trofische en traumatische letsels, huiduitslag van welke aard dan ook);
• veranderingen in het centrale zenuwstelsel (ontstekingsziekten, tumorneoplasmata, bloedingen in de hersenstam in de geschiedenis, posttraumatische veranderingen, tuberculosebeschadiging);
• psychische stoornissen in de fase van opwinding en exacerbatie;
• aandoeningen van de luchtwegen (bronchopulmonaal falen, open tuberculose, acute luchtweginfecties);
• koorts;
• veranderingen in het bewegingsapparaat (tumoren, infecties, trauma-effecten);
• bloedziekten, vergezeld van een afname in stolling en verhoogde fragiliteit van bloedvaten.

Om alle mogelijke negatieve gevolgen uit te sluiten, moet de patiënt worden onderzocht en moet zijn medische geschiedenis worden bestudeerd.

Rugmassage voor osteochondrose kan worden voorgeschreven in alle stadia van de ziekte met complexe behandeling. Meestal wordt deze procedure echter gebruikt voor behandeling in de volgende situaties:

• ernstige hypotrofie van spiervezels gedurende een langdurig chronisch proces;
• stadium van volledige of gedeeltelijke remissie;
• de ontwikkeling van diepe spierspasmen;
• pijn in het gebied van uitgang van de zenuwwortels;
• vaataandoeningen, vaker waargenomen met cervicale osteochondrose;
• statische dynamische storingen.

Soorten massage voor osteochondrose

Er zijn nogal wat soorten massage voor osteochondrose. Elk van hen heeft zijn eigen kenmerken en karakteristieke voordelen. Daarom moet u bij het kiezen van een bepaald type laten leiden door zowel uw voorkeuren als de aanbevelingen van de behandelende arts.

Klassieke massage

Klassieke massage voor osteochondrose wordt het vaakst toegepast. Het kan worden uitgevoerd op elke lokalisatie van de pathologische focus, omdat de arts meestal alle spieren van de rug, nek en ledematen aantast. Standaard technieken worden gebruikt:

• strelen;
• wrijven;
• knijpen;
• oppervlakkig en diep kneden;
• vibratie- en percussietechnieken.

Tijdens de klassieke massage bevindt de patiënt zich in een horizontale positie en de arts reageert met de handen op de huid, spieren en ligamenten. Beweging moet zacht en pijnloos zijn voor de patiënt, langs de lymfevaten of bloedvaten. Begin met het masseren van de nek, geleidelijk naar de billen. Bij asymmetrische laesies werken ze eerst op de gezonde helft en gaan dan pas naar het meest pijnlijke gebied.

Self-massage

Zelfmassage is meer geschikt voor cervicale osteochondrose, omdat dit gebied het meest toegankelijk is. Overweeg hoe u op zichzelf massage met osteochondrose kunt doen:

Zelfmassage met osteochondrose

1. Het is noodzakelijk om een ​​comfortabele houding aan te nemen, het is beter in de stoel om de spieren zo veel mogelijk te ontspannen.
2. De massage moet beginnen met de borst, rug en onderarmen, en geleidelijk bewegen naar de cervicale regio.
3. Voer eerst de strijkbewegingen uit, waarbij u de kracht van de slag geleidelijk verhoogt (malen, kneden). Alle technieken moeten 5-8 keer worden herhaald in de richting van boven naar beneden.
4. Voltooi zelfmassage met schudden, trillen en aaien.

Naast het masseren van de nek, met voldoende vaardigheden, kun je zelfstandig de impact op actieve punten uitvoeren die gelokaliseerd zijn op de voeten en handpalmen. Op deze manier wordt een reflexeffect op de systemen van het lichaam bereikt, wat het verloop van osteochondrose gunstig beïnvloedt en het zenuwstelsel versterkt.

Kan masseren

Cupping-massage voor osteochondrose is gebaseerd op een vacuümreflexeffect op oppervlakkige zenuwreceptoren en bloedvaten. Het mag nooit rechtstreeks in de wervelkolom worden uitgevoerd, omdat het mogelijk is om de vitale structuren van het ruggenmerg te beschadigen.

Voordat u een ingeblikte massage gaat doen, moet u het oppervlak van de rug behandelen met een dikke crème of olie. Dit zorgt voor soepel glijden en minder pijn tijdens de procedure. De bewegingsrichting van de blikken moet van boven naar beneden in de nek en van onder naar boven in de rug zijn. Ze kunnen de vorm hebben van zigzags, cirkels of rechte lijnen. Na de sessie is het raadzaam om 15-20 minuten te liggen om te herstellen.
Ingeblikte massagesessies duren niet langer dan 10 minuten, je kunt het na 3-4 dagen herhalen.

Vacuümmassage

Vacuümmassage voor osteochondrose kan worden uitgevoerd met behulp van de bovengenoemde blikjes of met behulp van speciale apparaten. Bij het toepassen van de laatste, heeft de arts de mogelijkheid om het niveau van negatieve druk in het ruggebied van de patiënt te regelen en te veranderen. Hierdoor neemt de duur van de blootstelling toe tot een half uur, wat de effectiviteit van de behandeling van osteochondrose verhoogt. Bovendien, met het gebruik van zachte tips, is de procedure volledig pijnloos voor de patiënt.

acupressuur

Acupressuur met osteochondrose wordt in alle stadia van de ziekte uitgevoerd. Tijdens een exacerbatie is het mogelijk alleen in te grijpen op verre reflexogene punten, die naar het gebied van de wervelkolom bewegen als de symptomen afnemen. Masseer de actieve punten kan zijn met de hulp van vingertoppen of de zijkant van de handpalm.

Er zijn twee fundamenteel verschillende soorten effecten op reflexogene punten. In het eerste geval is er een sterke lange (ongeveer 10 minuten) persing, die helpt pijn te verminderen. Met een zwakke korte (halve minuut) blootstelling verhoogt de spiertonus. Acupressuur wordt zelden voorgeschreven als de enige behandelingsmethode.

Thaise massage

Thaise massage voor osteochondrose combineert klassieke technieken en manuele therapie. Het is vooral nuttig bij lumbale of thoracale osteochondrose. Houd er rekening mee dat niet alle specialisten voldoende vaardigheden hebben, dus is het raadzaam om een ​​gespecialiseerd medisch centrum te bezoeken.

Video over de implementatie van massage voor osteochondrose

Massage sessies

De duur van een massagesessie hangt grotendeels af van het soort belichting, maar gemiddeld duurt het ongeveer 40 minuten. Al na de eerste sessie voelen de meeste patiënten zich opgelucht, maar om consolidatie van het resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om ten minste 10-15 procedures uit te voeren. Vervolgens hebt u een pauze nodig, waarna u indien nodig een tweede gang kunt houden.

De kosten van massage voor osteochondrose variëren aanzienlijk, afhankelijk van het niveau en de kwalificaties van de specialist. De gemiddelde prijs van een sessie rugmassage is 1500-2000 roebel.

Het is mogelijk om de vraag te beantwoorden of massage nuttig is bij osteochondrose. Om de grootste effectiviteit van de behandeling te bereiken, is het echter noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist met kennis van zaken. Omdat analfabetisch uitgevoerde massage in sommige gevallen alleen een verslechtering van de wervelkolom kan veroorzaken.