Massagetoestellen voor de nek en rug thuis zijn speciale apparaten waarmee een persoon de mogelijkheid heeft om zelfmassage uit te voeren, terwijl hij thuis is en geen toevlucht zoekt tot iemands hulp. Ze zijn geschikt voor onafhankelijk gebruik en voor partnerschap. De basis van hun therapeutische effecten op het lichaam is een imitatie van verschillende technieken uitgevoerd door de masseur: klappen, tintelingen, knijpen, trillingen, enz.
Het gebruik van dergelijke apparaten biedt:

• dagelijkse afvoer van de wervelkolom;
• verlichten van spierspasmen;
• het verbeteren van de bloedtoevoer naar de wervelkolom;
• herstel van motorische vaardigheden.

Wanneer massage nodig is

Professionele massage is geïndiceerd voor een breed scala van ziekten van het musculoskeletale en het zenuwstelsel respectievelijk, in dezelfde gevallen is het mogelijk om stimulators te gebruiken. In dit geval is het verplicht om voorafgaand aan de start van de thuisprocedures een specialist te raadplegen.

Veel voorkomende indicaties voor massage zijn:

• terugkerende pijn in de rug, nek en occipitale regio;
• lichte spinale misvormingen;
• gevoel van spanning en vermoeidheid in de paravertebrale spieren;
• spinale osteochondrose, als de normale anatomische locatie van de wervels onbeduidend verstoord is;
• verzwakking van de spiertonus na een lang verblijf in bedrust;
• kenmerken van levensstijl en werk geassocieerd met hoge fysieke inspanning, of, omgekeerd, met lage mobiliteit, lang verblijf in een zittende positie;
• professionele sporten.

Contra-indicaties voor massage

Ze kunnen in twee categorieën worden verdeeld.
1
De eerste zijn:

• complexe spinale pathologieën gekenmerkt door instabiliteit van de wervels en tussenwervelschijven (dislocaties en subluxaties van de wervels, grote hernia tussen de wervels, spondylolisthesis, de vroege periode na fracturen);
• chronische ziekten van inwendige organen in een staat van exacerbatie;
• aneurysma;
• tuberculose;
• osteomyelitis;
• trombose en bloedziekten, de derde graad van falen van de bloedsomloop;
• tumoren van elk type en locatie;
• verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel;
• seksueel overdraagbare aandoeningen in acute vorm;
• verhoogde lichaamstemperatuur.

2
De tweede categorie omvat enkele lokale ziekten.
Hun aanwezigheid suggereert dat het onmogelijk is om massage uit te voeren op afzonderlijke delen van de wervelkolom. In het bijzonder is het:

• individuele huidmanifestaties (schimmel- of pustulaire laesies, dermatitis, vooruitstekende mollen en wratten, herpes, psoriasis, trofische veranderingen);
• varikeuze sterretjes;
• baarmoederfibromen, cyste, waarbij vrouwen niet mogen masseren in de lumbale regio.

Soorten stimulators voor rug en nek voor thuisgebruik

mechanisch

De eerste groep zijn mechanische stimulators die werken zonder een elektrisch netwerk en andere batterijen. Het zijn apparaten gemaakt van hout, metaal of plastic met een vrij eenvoudige structuur. De drie meest voorkomende typen zijn:

Roller massagers.
Roterende elementen kunnen glad zijn of bedekt met botte tanden en de vorm aannemen van ringen, cilinders of ballen.

Er zijn modellen die het verplaatsen van het lichaam op de rollen vereisen en niet omgekeerd. Handmatige roller-massagers zijn geweldig voor het thuis behandelen van de paravertebrale en interscapulaire gebieden van de rug, nek en schouders.

Tegen lage kosten, maakt hun constante en correcte gebruik het mogelijk om een ​​uitgesproken therapeutisch effect van diepe spiermassage te bereiken. Tape-back masseurs.

Ze zijn een breed lint van rollen met elkaar verbonden door sterke en dikke draden. Ze hebben aan beide uiteinden comfortabele handvatten.

Aan beide zijden van de handgreep kunt u zelfmassage van de rug en nek uitvoeren dankzij de rotatie van de rollen.

Dergelijke apparaten hebben een oppervlakkig massage-effect en zijn geschikt voor het verlichten van spierspanning, het verlichten van matige ernst van pijn, lokale verbetering van de bloedcirculatie. Applicators.
Dit zijn doeken van stof, plastic of rubber waarop doornen en naalden zijn aangebracht. Verkrijgbaar in de vorm van kleden waarop u kunt liggen, of banden of riemen, bevestiging aan de huid. In de geneeskunde, de meest gebruikte klassieke modellen van applicators: Lyapko en Kuznetsova.

De wervelapplicator heeft een iets ander ontwerp. Het volgt de contouren van de wervelkolom en heeft speciale projecties die de spieren langs de wervelkolom masseren. Dit apparaat kan worden gebruikt als onderdeel van een complexe behandeling om de houding te corrigeren.

De applicator in de vorm van een cape is voor bijna iedereen bekend en is vooral geliefd bij automobilisten. Het heeft een gemiddeld dieptemassage-effect op het hele achtergebied door een lange belichtingstijd. Het voor de hand liggende voordeel van een dergelijke applicator is dat het gebruik ervan mogelijk is tijdens het gebruikelijke zittende werk of beweging in de auto.

elektrisch

De tweede groep - stimulators, werken op het lichtnet of batterijen.
Deze omvatten:

Massagekapes.
Gemaakt van stof, kunstleer of echt leer. Ontworpen voor gebruik thuis, op kantoor of in de auto. Rollers van verschillende vorm en ontwerp zijn ingebouwd in de cape. Hun rotatie zorgt voor een oppervlakkige massage die de spierspanning vermindert, vermoeidheid verlicht en de prestaties verbetert. Elektrische massagekapjes zijn ontworpen voor verschillende intensiteits- en lokalisatiemethoden voor massage, die worden geregeld door het bedieningspaneel.

Video over hoe de massagekap werkt.

Handmatige elektrische stimulators.
Gemaakt van plastic. Kan op batterijen werken. Ontworpen voor zelf-gebruik of partnermassage. Met een verscheidenheid aan modellen kunt u individueel de intensiteit, diepte en soort massage-effect selecteren.

Massager kussen.
Kan voor elk gebied van de rug worden gebruikt. Het wordt gebruikt voor algemene ontspanning en ontspanning van spieren. Biedt een oppervlakkige massage van trillingen en gemengde types.

De video vertelt over het gebruik van kussenmassageapparaten.

Massagekraag.
Het heeft de vorm van een sjaal. Het wordt uitgevoerd in warme en zachte stof. De sjaal verwarmt de spieren en de vibrerende elementen kneden ze. De intensiteit van de belichting wordt geregeld door de afstandsbediening. Universele stimulator, omdat hij niet alleen geschikt is voor de nek en schouders, maar ook voor de lendestreek, gewrichten van de armen en benen.

Video over het gebruik van de halsbandmassageapparaat.

Massage opblaasbare stoel.
Het krijgt vorm bij het forceren van lucht. In de gevouwen vorm heeft een compact formaat. Zorgt voor een licht massage-effect, verlicht de spanning en pijn in de rugspieren, schoudergordel, onderste ledematen, elimineert vermoeidheid.

In de video als voorbeeld een verhaal over een van de modellen van een massagestoel.

Hoe een massager correct te kiezen

Het gebruik van verschillende massagers voor de rug en nek thuis heeft echter veel algemene taken, maar wanneer u een model kiest, moet u zich richten op specifieke gebruiksdoelen. We geven geen specifieke aanbevelingen.

Patiënten met osteochondrose zijn met name aanbevolen modellen die zijn uitgerust met een verwarmingsfunctie. Men moet niet vergeten dat de actie van de meeste stimulators niet alleen gericht is op het specifieke therapeutische effect, maar ook op de psycho-emotionele ontspanning van de patiënt.

Terug massager hoe te kiezen

Het bewegingsapparaat biedt vrije en actieve beweging, daarom is het belangrijk om zijn normale werking te behouden. Er zijn veel manieren om verschillende ziekten te voorkomen en een gezonde toestand van de gewrichten en de wervelkolom te behouden: gymnastiek of sport, massage, verharding.

Niet iedereen kan professionele massage betalen, omdat het veel geld kost en tijd kost. Tegelijkertijd heeft een hoogwaardige thuismassageapparaat een gunstig effect op alle systemen en organen:

• versterkt elke spiergroep, inclusief diepe;
• verbetert de bloedcirculatie;
• verlicht spasmen en spierspanning;
• vermindert het gewicht;
• normaliseert het metabolisme in het lichaam.

Tegenwoordig zijn er verschillende stimulators voor de rug en nek, in staat om verschillende delen van het lichaam uit te rekken, zelfs een persoon die in een auto zit. Ze kunnen elektronisch of mechanisch zijn, gemaakt van natuurlijke, milieuvriendelijke materialen, evenals duurzaam en veilig plastic.

Massage in de auto

Automobilisten, evenals allen die veel tijd op kantoor of achter het stuur zitten door de aard van hun activiteiten, moeten speciale aandacht besteden aan de gezondheid van de wervelkolom. Het moet duidelijk zijn dat constante trillingen, een sedentaire levensstijl leiden tot lymfestilstand in het bekken en de meest voorkomende oorzaken zijn van knijpende zenuwuiteinden, het optreden van osteochondrose, ischias, artritis en artrose.

Auto massagers voor de rug en nek Planta kan verschillende soorten massages uitvoeren: de spieren van de billen, nek, rug. Ze kunnen een zeer relevant geschenk zijn voor elke bestuurder, omdat de toestand van het lichaam grotendeels afhankelijk is van een gezonde rug. Een stimulator voor de rug op de stoel VITEK bijna geen ruimte. Het kan op elk gewenst moment worden gebruikt, bijvoorbeeld doordat het in de file staat, waardoor u de tijd met voordeel kunt doorbrengen.

Deskundigen adviseren om aandacht te besteden aan de massagers firma's Gezatone, VITEK, Planta.

Massagekap

Dit zitkussen van Gezatone zal een geweldig alternatief zijn voor klassieke massagetoestellen - wanneer de auto beweegt, krijgt de bestuurder een effectieve en hoogwaardige massage. Het is een draagbare comfortabele ministoel, die zowel in de auto als op een gewone stoel gemakkelijk kan worden versterkt. Dus zelfs aan een bureau of een computer kunt u nu een massage krijgen.

De rugmassager op de Zenet-stoel heeft een elektronische, handige bediening, met behulp waarvan u de snelheid, intensiteit, lokalisatie van zones en massagetijd kunt kiezen. Het kan de bloedstroom van een geselecteerd deel van het lichaam verbeteren, zelfs de diepste spieren ontspannen en de spanning verlichten. Deze cape kan zonder de hulp van een andere persoon worden gebruikt. Het is ook vermeldenswaard dat de prijs van een dergelijk product bevalt - gemiddeld kost het 7.000 roebel.

Deskundigen adviseren om naar de modellen van de bedrijven Gezatone en Zenet te kijken, rekening houdend met hun hoge kwaliteit en adequate kosten.

Roller Massager

Het is gemaakt van verschillende houtsoorten: beuken, essen, eiken. Massagebedrijf RollingStar elimineert spierspanning in het lendegebied, schouderbladen. Dit betaalbare en eenvoudige mechanisme is een uitstekend middel om osteochondrose, ischias, artrose en artritis te voorkomen. De boom waaruit deze producten zijn gemaakt, draagt ​​de kracht en kracht van moeder natuur over op de mens. Het moet regelmatig worden veranderd en ook strikt individueel worden gebruikt.

Experts, die verschillende roller massagers evalueren, onderscheiden modellen van RollingStar en Maspo als kwalitatief en betrouwbaar.

Massage thuis

Na een zware werkdag is het erg belangrijk om uit te rusten, nieuwe energie op te doen en wat tijd te besteden aan de zorg voor je rug. Massager voor thuisgebruik is een uitstekende manier om het lichaam te ontspannen: het is licht en gemakkelijk te gebruiken, terwijl het een persoon veel positieve emoties geeft.

De bestaande apparaten kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën: roller, elektrisch en tape. Elektrisch wordt tegelijkertijd toegewezen in een afzonderlijke groep, omdat ze zeer divers zijn en verschillende actieve elementen bevatten in hun samenstelling. Er zijn stimulators die een persoon onafhankelijk kan gebruiken, en er zijn ook mensen die een assistent nodig hebben.

Elektrische stimulators

Ze verrassen met de variëteit, de prijs, de maten. De stimulator voor een back-elektrische Medisana kan werken vanuit een netwerk of vanuit batterijen. De apparaten van deze groep kunnen de spieren op verschillende delen van de rug effectief ontspannen - in het gebied van de schouderbladen, nek, onderrug. Ze zijn veel gemakkelijker te gebruiken dan andere: u hoeft alleen zo'n apparaat aan te sluiten op de plek die u wilt masseren en vervolgens op de aan / uit-knop te drukken. Vervolgens zal het apparaat alles zelf doen en daarna automatisch uitschakelen na de tijd die door het programma wordt aangegeven.

Kies een elektrische stimulator, luister naar de mening van experts. Ze adviseren u om de modellen Nozomi en Medisana van dichterbij te bekijken als de meest betrouwbare en veilige.

Tape Massager

Zo'n massager voor de rug is bekend sinds de periode van de vorming van het oude medicijn uit het Oosten: Avicenna, de beroemde dokter, heeft deze uitvinding aanbevolen aan iedereen die pijn had in de wervelkolom en onderrug.

Hij kan zonder de invloed van iemand anders de moeilijkste delen van het lichaam bewerken. Dagelijks gebruik van de Kamfer massageapparaat versterkt het immuunsysteem en voorkomt verschillende aandoeningen aan de gewrichten en de wervelkolom. Het is een uitstekend alternatief voor sport, omdat het zelfs de diepe spieren van het lichaam gebruikt, en een kleine prijs (ongeveer 300 roebel) maakt het voor bijna iedereen mogelijk om het te kopen.

Deskundigen wijzen erop dat apparaten van HouseFit, Kamfer, Body Sculpture en Clear Fit het meest voorkomen in ons land. Ze onderscheiden zich door een redelijke kosten, duurzaamheid en gebruiksgemak.

Elektrisch massagehoofdkussen

Deze rugmassager in de vorm van een kussen van het bedrijf Electronic Neck Massager is zeer gemakkelijk te gebruiken - u hoeft het alleen maar aan het gewenste lichaamsdeel te bevestigen en dan aan te zetten. Ze heeft een bedieningspaneel waarmee je het benodigde programma kunt selecteren om de spieren te trainen.

Het kussen van Mainyer kan je meenemen op de weg, je kunt het zelf gebruiken. Opgemerkt moet worden dat ze perfect werkt op elke, zelfs moeilijk te bereiken plaatsen, terwijl ze tijdens het gebruik geen hulp van een andere persoon nodig heeft. Het massagekussen bevat verschillende massage-elementen: trillen, rollen, opwarmen, kneden. In winkels kan het worden gekocht voor ongeveer 7.000 roebel.

Mainyer en Electronic Neck Massager zijn die apparaten die experts aanraden aan te schaffen, rekening houdend met hun lage prijs, duurzaamheid en hoge prestaties.

Handmassageapparaat voor de rug

Een dergelijk eenvoudig te gebruiken apparaat van Beurer heeft bijlagen voor verschillende soorten massage: een tonische, ontspannende, therapeutische massage. Het helpt om effectief van de zichtbare manifestaties van cellulitis af te komen, zeer goed verspreidende lymfe.

Dit massageapparaat heeft verschillende snelheden. Ze kunnen het onderzoek met verschillende intensiteit uitvoeren. Je kunt het zelf gebruiken, maar je hebt nog steeds hulp nodig om moeilijk bereikbare gebieden te communiceren. Zo'n apparaat kost gemiddeld 3.500 roebel.

Deskundigen adviseren om te kiezen voor Beurer-stimulators. Dit bedrijf staat bekend om zijn wellnessproducten en zo'n handzame stimulator is ongelooflijk handig.

Massagestoel

Als het appartement vrije ruimte heeft en de financiën het toelaten, is het raadzaam om een ​​massagestoel van het bedrijf Sensa te kopen, waarmee u de spieren van de rug, nek, benen, benen en dijen effectief kunt trainen. Zo'n apparaat maakt verschillende soorten massages, het heeft een erg handige schakelpaneel en tegelijkertijd wordt het een uitstekende hulp bij het gevecht voor een goede gezondheid.

Elke Amerikaanse MEDICA-stoel werkt geweldig op alle delen van het lichaam. Het zal een uitstekend hulpmiddel zijn voor de preventie van ziekten van het bewegingsapparaat en tevens helpen om de kwaliteit van leven en gemoedstoestand te verbeteren. Zo'n massager is geen goedkoop genot - het kost ongeveer 60.000 roebel. Tegelijkertijd zal er een volwaardige "massagetherapeut" in het huis verschijnen, die elk gezinslid kan plezieren.

Het moet gezegd worden dat experts twee bedrijven onderscheiden die massagestoelen produceren. Modellen van het Japanse bedrijf Sensa combineren in een keer een aantrekkelijke prijs en een onberispelijke kwaliteit (vanaf 25.000 roebel). US MEDICA verschilt in de productie van exclusieve stoelen, maar hun prijs is hoog.

Het is niet nodig om de verworvenheden van de moderne wetenschap te verwaarlozen en de mogelijkheid van hoogwaardige massage om thuis uit te voeren te laten varen.

Het gevoel van warmte, ontspanning en gelukzaligheid is alles dat je een goede massage geeft. Opgemerkt moet worden dat dit niet alleen een zeer nuttige, maar ook een ongelooflijk aangename procedure is. Massager voor de rug kan worden gebruikt in een bad, in de badkamer, in een sauna, enz. Door het verwijderen van spierspasmen, het verbreken van vetophopingen op de rug, verbetert u uw gezondheid en verlengt u uw leven.

Terug massager: beoordelingen

Sinds vandaag heeft niet iedereen de mogelijkheid om een ​​professionele massagetherapeut te bezoeken, en veel mensen hebben onaangenaam ongemak in hun rug, we hebben de mogelijkheid om een ​​hoogwaardige massager te kopen die onafhankelijk thuis kan worden gebruikt, na het lezen van de beoordelingen over een bepaald model. Volgens hen is het meest effectieve apparaat de stoel, die het mogelijk maakt om alle spiergroepen uit te werken, maar de kosten zijn erg hoog. De rest van de apparaten zijn meestal ontworpen voor bepaalde delen van het lichaam, maar, zoals veel mensen zeggen, ze ontspannen perfect en leveren geweldige sensaties op voor de persoon.

Massagetoestellen voor de nek en rug thuis zijn speciale apparaten waarmee een persoon de mogelijkheid heeft om zelfmassage uit te voeren, terwijl hij thuis is en geen toevlucht zoekt tot iemands hulp. Ze zijn geschikt voor onafhankelijk gebruik en voor partnerschap. De basis van hun therapeutische effecten op het lichaam is een imitatie van verschillende technieken uitgevoerd door de masseur: klappen, tintelingen, knijpen, trillingen, enz.
Het gebruik van dergelijke apparaten biedt:

• dagelijkse afvoer van de wervelkolom;
• verlichten van spierspasmen;
• het verbeteren van de bloedtoevoer naar de wervelkolom;
• herstel van motorische vaardigheden.

Wanneer massage nodig is

Professionele massage is geïndiceerd voor een breed scala van ziekten van het musculoskeletale en het zenuwstelsel respectievelijk, in dezelfde gevallen is het mogelijk om stimulators te gebruiken. In dit geval is het verplicht om voorafgaand aan de start van de thuisprocedures een specialist te raadplegen.

Veel voorkomende indicaties voor massage zijn:

• terugkerende pijn in de rug, nek en occipitale regio;
• lichte spinale misvormingen;
• gevoel van spanning en vermoeidheid in de paravertebrale spieren;
• spinale osteochondrose, als de normale anatomische locatie van de wervels onbeduidend verstoord is;
• verzwakking van de spiertonus na een lang verblijf in bedrust;
• kenmerken van levensstijl en werk geassocieerd met hoge fysieke inspanning, of, omgekeerd, met lage mobiliteit, lang verblijf in een zittende positie;
• professionele sporten.

Contra-indicaties voor massage

Ze kunnen in twee categorieën worden verdeeld.
1
De eerste zijn:

• complexe spinale pathologieën gekenmerkt door instabiliteit van de wervels en tussenwervelschijven (dislocaties en subluxaties van de wervels, grote hernia tussen de wervels, spondylolisthesis, de vroege periode na fracturen);
• chronische ziekten van inwendige organen in een staat van exacerbatie;
• aneurysma;
• tuberculose;
• osteomyelitis;
• trombose en bloedziekten, de derde graad van falen van de bloedsomloop;
• tumoren van elk type en locatie;
• verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel;
• seksueel overdraagbare aandoeningen in acute vorm;
• verhoogde lichaamstemperatuur.

2
Naar de tweede

categorieën omvatten enkele lokale ziekten.

Hun aanwezigheid suggereert dat het onmogelijk is om massage uit te voeren op afzonderlijke delen van de wervelkolom. In het bijzonder is het:

• individuele huidmanifestaties (schimmel- of pustulaire laesies, dermatitis, vooruitstekende mollen en wratten, herpes, psoriasis, trofische veranderingen);
• varikeuze sterretjes;
• baarmoederfibromen, cyste, waarbij vrouwen niet mogen masseren in de lumbale regio.

Soorten stimulators voor rug en nek voor thuisgebruik

mechanisch

De eerste groep zijn mechanische stimulators die werken zonder een elektrisch netwerk en andere batterijen. Het zijn apparaten gemaakt van hout, metaal of plastic met een vrij eenvoudige structuur. De drie meest voorkomende typen zijn:

Roller massagers.
Roterende elementen kunnen glad zijn of bedekt met botte tanden en de vorm aannemen van ringen, cilinders of ballen.

Er zijn modellen die het verplaatsen van het lichaam op de rollen vereisen en niet omgekeerd. Handmatige roller-massagers zijn geweldig voor het thuis behandelen van de paravertebrale en interscapulaire gebieden van de rug, nek en schouders.

Dit soort apparaat kan echter kleine kneuzingen op de huid achterlaten.

Tegen lage kosten, maakt hun constante en correcte gebruik het mogelijk om een ​​uitgesproken therapeutisch effect van diepe spiermassage te bereiken.

Tape-back masseurs.

Ze zijn een breed lint van rollen met elkaar verbonden door sterke en dikke draden. Ze hebben aan beide uiteinden comfortabele handvatten.

Aan beide zijden van de handgreep kunt u zelfmassage van de rug en nek uitvoeren dankzij de rotatie van de rollen.

Dergelijke apparaten hebben een oppervlakkig massage-effect en zijn geschikt voor het verlichten van spierspanning, het verlichten van matige ernst van pijn, lokale verbetering van de bloedcirculatie.

Applicators.
Dit zijn doeken van stof, plastic of rubber waarop doornen en naalden zijn aangebracht. Verkrijgbaar in de vorm van kleden waarop u kunt liggen, of banden of riemen, bevestiging aan de huid. In de geneeskunde, de meest gebruikte klassieke modellen van applicators: Lyapko en Kuznetsova.

Therapeutische effecten worden veroorzaakt door een intense instroom van bloed naar de blootstellingslocatie. Hiermee kunt u ontstekings- en pijnsymptomen verwijderen.

De wervelapplicator heeft een iets ander ontwerp. Het volgt de contouren van de wervelkolom en heeft speciale projecties die de spieren langs de wervelkolom masseren. Dit apparaat kan worden gebruikt als onderdeel van een complexe behandeling om de houding te corrigeren.

De applicator in de vorm van een cape is voor bijna iedereen bekend en is vooral geliefd bij automobilisten. Het heeft een gemiddeld dieptemassage-effect op het hele achtergebied door een lange belichtingstijd. Het voor de hand liggende voordeel van een dergelijke applicator is dat het gebruik ervan mogelijk is tijdens het gebruikelijke zittende werk of beweging in de auto.

elektrisch

De tweede groep - stimulators, werken op het lichtnet of batterijen.
Deze omvatten:

1. Massagekapes.
   Gemaakt van stof, kunstleer of echt leer. Ontworpen voor gebruik thuis, op kantoor of in de auto. Rollers van verschillende vorm en ontwerp zijn ingebouwd in de cape. Hun rotatie zorgt voor een oppervlakkige massage die de spierspanning vermindert, vermoeidheid verlicht en de prestaties verbetert. Elektrische massagekapjes zijn ontworpen voor verschillende intensiteits- en lokalisatiemethoden voor massage, die worden geregeld door het bedieningspaneel.
2. Handmatige elektrische stimulators.
   Gemaakt van plastic. Kan op batterijen werken. Ontworpen voor zelf-gebruik of partnermassage. Met een verscheidenheid aan modellen kunt u individueel de intensiteit, diepte en soort massage-effect selecteren.
3. Massager kussen.
   Kan voor elk gebied van de rug worden gebruikt. Het wordt gebruikt voor algemene ontspanning en ontspanning van spieren. Biedt een oppervlakkige massage van trillingen en gemengde types.
4. Massagekraag.
   Het heeft de vorm van een sjaal. Het wordt uitgevoerd in warme en zachte stof. De sjaal verwarmt de spieren en de vibrerende elementen kneden ze. De intensiteit van de belichting wordt geregeld door de afstandsbediening. Universele stimulator, omdat hij niet alleen geschikt is voor de nek en schouders, maar ook voor de lendestreek, gewrichten van de armen en benen.
5. Massage opblaasbare stoel.
   Het krijgt vorm bij het forceren van lucht. In de gevouwen vorm heeft een compact formaat. Zorgt voor een licht massage-effect, verlicht de spanning en pijn in de rugspieren, schoudergordel, onderste ledematen, elimineert vermoeidheid.

In de video als voorbeeld een verhaal over een van de modellen van een massagestoel.

Hoe een massager correct te kiezen

Het gebruik van verschillende massagers voor de rug en nek thuis heeft echter veel algemene taken, maar wanneer u een model kiest, moet u zich richten op specifieke gebruiksdoelen. We geven geen specifieke aanbevelingen.

Vertel uw arts wat te kopen, kan en moet uw arts.

Patiënten met osteochondrose zijn met name aanbevolen modellen die zijn uitgerust met een verwarmingsfunctie. Men moet niet vergeten dat de actie van de meeste stimulators niet alleen gericht is op het specifieke therapeutische effect, maar ook op de psycho-emotionele ontspanning van de patiënt.

Meer en meer mensen ontdekken elektrische stimulators, omdat ze het belangrijkste in het leven van een modern persoon kunnen besparen - tijd en tegelijkertijd omgaan met hun werk niet slechter dan professionele massagetherapeuten.

Met behulp van elektrische stimulators voor de rug en nek, kunt u preventieve of therapeutische procedures uitvoeren zonder uw huis, kantoor of auto te verlaten - dit wordt mogelijk gemaakt door een verscheidenheid aan elektrische stimulators.

De voordelen en effectiviteit van elektrische stimulators

Massagers staan ​​altijd voor u klaar, en als uw rug of nek ziek is, voelt u zich onwel, zij zullen u helpen ermee om te gaan.

Elektrische massagetoestellen zijn een ideale keuze voor diegenen die om een ​​of andere reden niet regelmatig een masseur kunnen bezoeken.

Dankzij hen kunt u regelmatig zelfstandig massageprocedures uitvoeren voor alle delen van het lichaam, inclusief de rug en nek.

Massagetoestellen werken als de handen van een massagetherapeut en bereiken hetzelfde effect. Met behulp van een elektrische stimulator kunt u de volgende resultaten bereiken:

• verbeteren van de bloedcirculatie in de bloedsomloop van het lichaam;
• volledige ontspanning van gespannen spieren;
• met onderkoeling van het lichaam als gevolg van een verbeterde bloedcirculatie, wordt een opwarmend effect bereikt;
• de spieren en weefsels van het lichaam keren terug naar de normale toon.

Bovendien doen de beste elektrische massageapparaten voor de rug en nek het goed met zo'n ernstig probleem als de afzetting van zouten in de overeenkomstige delen van de wervelkolom.

Iemand die regelmatig elektrische stimulators gebruikt, zal gegarandeerd zijn gezondheid verbeteren, de algemene immuniteit van het lichaam verhogen en zal altijd een goed humeur hebben.

De meeste apparaten ondersteunen verschillende werkingsmodi en hebben een aantal mondstukken, afhankelijk van welk effect we verwachten van de massage op dit moment:

• tonisch om eindelijk wakker te worden en het lichaam in een werkende staat te brengen;
• ontspannend om vermoeide spieren te kalmeren;
• wellness, als het nodig is om de pijn in de lichaamsweefsels te verlichten.

Electrische rugmassage

Dit type elektrische massage zal allereerst nuttig zijn voor mensen die, vanwege bepaalde omstandigheden, een sedentaire levensstijl leiden: chauffeurs van transport, kantoorpersoneel, programmeurs, ontwerpers.

Constante belasting en inactiviteit hebben een nadelige invloed op de spieren van de rug en de wervelkolom, wat de reden is waarom een ​​persoon constante pijn in het lumbale gebied, tussen de schouderbladen, nastreeft.

In dergelijke gevallen zal het niet alleen nuttig zijn, maar een rugmassage is noodzakelijk en het moet regelmatig worden uitgevoerd in verband met de onveranderlijkheid van levensstijl.

Massagediensten zullen in een vrij ronde bedrag komen, maar er is een geweldig alternatief - een elektrische stimulator. Het zal altijd bij de hand zijn, wat bijdraagt ​​aan de regelmatigheid van massagebehandelingen.

Elektrische rugmassage-apparaten zijn verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen. Overweeg het meest effectief en betaalbaar.

Hand massagers

Dergelijke apparaten hebben een ergonomisch ontwerp en een laag gewicht, waardoor u uw rug kunt masseren met één hand.

Wanneer u voor een dergelijke stimulator kiest, moet u op de handgreep letten - hoe langer deze is, hoe handiger het is om de procedure voor rugmassage alleen uit te voeren.

Het voordeel is ook de mogelijkheid om het apparaat via de batterij te gebruiken, waardoor het mogelijk is om de stimulator te gebruiken op plaatsen waar geen toegang is tot het elektriciteitsnet.

De aanwezigheid van een verandering van modus en intensiteit in combinatie met een set van verschillende spuitmonden biedt voldoende mogelijkheden voor het toepassen van een verscheidenheid aan massagetechnieken.

Handmassageapparaat Beurer MG 100. Het apparaat combineert trillingsmassage met infraroodstraling, waardoor de stimulator op de diepe spierlagen werkt en bijdraagt ​​aan de verbetering van de bloedcirculatie.

Dankzij verschillende spuitmonden en vier soorten programma's, kunt u de methode van invloed op het gemasseerde gebied kiezen. 5 snelheden dragen bij aan een goede massage-intensiteit.

Massager-cape op de stoel

Een onmisbaar ding voor automobilisten en kantoormedewerkers, omdat het gebruik ervan heel eenvoudig is - gewoon op een stoel of stoel bevestigen.

Sluit aan op het lichtnet en je kunt doorgaan met werken, terwijl je het combineert met een massage van de hele rug.

Kies een cape, let op of er een mogelijkheid is om te werken met een sigarettenaansteker in de auto - het zal eenvoudiger zijn om zo'n cape in een auto te installeren.

Het is wenselijk om een ​​afstandsbediening te hebben die helpt de massage te beheersen zonder de positie van het lichaam te veranderen.

Je moet ook letten op de aanwezigheid van elastische riemen, zodat je de cape comfortabeler op de stoel kunt bevestigen.

Massagekap Oto EL-868. Mobiele lichtgewicht cape die op elke stoel kan worden geïnstalleerd.

Verschillende massageprogramma's, waaronder acupressuur Shiatsu, die op bepaalde punten van de rug werken en een algemene rollende massage met een ontspannend effect.

Er is de mogelijkheid om de rug te warmen, wat de doorbloeding verbetert en bijdraagt ​​aan een dieper effect op groepen rugspieren.

De aanwezigheid van de afstandsbediening en de verbinding met het elektrische systeem van de auto vergroot de reikwijdte van de cape.

Knapzak Massager

Dit is een nieuwigheid in de wereld van elektrische stimulators, speciaal ontworpen voor het masseren van rugspieren "zonder de productie te onderbreken". Zo'n 'rugzak' kan verschillende soorten massages uitvoeren.

Tegelijkertijd is het heel gemakkelijk te bedienen: u kunt het gewoon aantrekken, zoals een tas, de riemen zelf aanpassen en het apparaat is klaar om te werken.

Geef bij het kiezen aan of de meegeleverde afstandsbediening, waarmee de massage veel efficiënter zal zijn, omdat het beheerproces eenvoudiger wordt.

Massager voor de rug Ommassage BM-08. Het ontwerp van het apparaat is gemaakt in de vorm van een satchel, die 4 vibratiemotoren bevat en biedt de klant 4 soorten vibratiemassages.

En in combinatie met infraroodstraling wordt massage effectiever. Met de afstandsbediening kunt u de modus en intensiteit wijzigen zonder de knapzak te verwijderen.

Elektrische massagetoestellen voor schouders en nek

Zittend de hele dag voor de monitor of ander zittend werk, merken we na een tijdje pijn in de nek.

En ook vrij lange hoofdpijn. Dit is te wijten aan het feit dat de spieren van de schouders en nek moe worden - we zitten tenslotte lang in dezelfde houding en de spieren worden moe.

Als gevolg van een sedentaire levensstijl ontwikkelt het proces van zoutafzetting (osteochondrose) zich in de cervicale wervelkolom, waardoor zenuwuiteinden kunnen worden geknepen, de bloedtoevoer naar de hersenen wordt verkleind en als gevolg daarvan - hoofdpijn.

Velen schenken geen aandacht aan deze symptomen, maar de pijn verdwijnt niet en de toestand van vermoeidheid en afleiding begint te irriteren.

In dergelijke situaties is de beste manier om massagesessies te geven om de spierfunctie te normaliseren, vermoeidheid te verlichten en de bloedstroom te verbeteren.

Massage kan niet doen bij de behandeling van cervicale osteochondrose. In al deze gevallen zal het gebruik van een elektrische stimulator helpen (als zout wordt afgezet, is overleg met een arts vereist).

Er zijn een groot aantal modellen elektrische stimulators voor de cervicaal. Dit zijn gevallen in de vorm van kussens, kragen, capes.

De meeste zijn universeel en kunnen worden gebruikt voor het masseren van andere delen van het lichaam. Houd bij het kiezen van een nekmassage-apparaat rekening met de aanwezigheid van een afstandsbediening, de mogelijkheid om door het elektrisch systeem van de auto te werken of met batterijen.

Het is wenselijk dat er een functie is van infraroodverwarming van de spieren, die wordt gebruikt voor het stromen van bloed naar de gebieden die worden gemasseerd.

Overweeg de modellen van stimulators gemaakt om te werken met de cervicale wervelkolom.

Massagekussen Maxiwell 3

Deze stimulator is anders dan zijn eigen soort, omdat de rollen zijn gemaakt van natuursteen - jade, dat, bij verwarming, speciale spectrale golven genereert die een gunstige invloed hebben op gemasseerde gebieden.

Het kussen heeft de mogelijkheid voor zowel acupressuur als algemene tonische of ontspannende massage. En de aanwezigheid van een afstandsbediening draagt ​​bij tot een meer complete ontspanning.

Massagekap US Medica Rumba

De cape is ontworpen om vermoeidheid te verlichten van de spieren van de schouders en de nek. Met de ergonomische bediening kunt u snel de functies van het apparaat begrijpen.

De massager heeft 5 massageprogramma's met 8 intensiteitsmodi, die bijdragen aan de universaliteit van het apparaat.

Zowel jongeren als ouderen kunnen het gebruiken.

Massager vibrerende actie met de mogelijkheid van verwarming.

En geluidloosheid en lederen bekleding laten niemand onverschillig.

Neck Massager Massager

Het apparaat kan effectief omgaan met problemen in het gebied van de halsband. Verschillende programma's, waaronder acupressuur Shiatsu en ontspannende massage.

Door de bewegingsrichting en intensiteit van de 4 rollen te veranderen, kan een ander effect worden bereikt en zal de opwarmfunctie het aanzienlijk verbeteren.

Herstelt de bloedsomloop naar de spieren in de nek en heeft een verkwikkend effect op het menselijk lichaam.

conclusie

Een elektrische massager voor rug of nek kan uw enige hoop zijn op een zittende levensstijl.

Het is duidelijk dat het in de meeste gevallen erg moeilijk is om van baan of levensstijl te veranderen, dus je moet op zoek naar andere oplossingen en een massager is een goede optie.

Daarnaast raden we aan om een ​​massage voetenbad te kopen. Het heeft een zeer sterk ontspannend effect, dat ook het algemene welzijn beïnvloedt.

En als je eerder ongemak in de rug en nek hebt doorstaan, alles hebt weggeschreven om de atmosferische druk te vervangen, dan heb je dankzij een elektrische stimulator die kwijtgeraakt dat je ten volle kunt waarderen hoeveel pijn je werk (en vaak na het werk) heeft gestoord.

Draai een oogje dicht voor een probleem wanneer de eerste symptomen verschijnen: rugpijn, chronische vermoeidheid. Moppen zijn immers slecht voor de gezondheid en het is beter om dit te onthouden.

5 beste rugmassageapparaten

Feature Rating

Een belangrijke stap in de preventie van ziekten van de wervelkolom en de rugspieren is massage. Als er geen contra-indicaties zijn, kan het thuis worden gedaan met behulp van stimulators. Het zijn elektrische apparaten met bewegende delen waarvan de manipulaties vergelijkbaar moeten zijn met de handmatige actie van de meester. Door het werkingsprincipe worden deze apparaten als volgt geclassificeerd:

• handmatig mechanisch - goedkoop, gemakkelijk te gebruiken, maar vereisen een constante inspanning en zijn vaak niet effectief;
• elektrische rol - functioneer van het lichtnet, de batterij of batterijen en zorg voor een hoogwaardige massage van de diepere lagen van de huid;
• Vacuüm - creëer een sterke massagedruk en zorg voor een goede massage van de rugspieren, maar ze vereisen enige vaardigheid in het management;
• trillingen - breng mechanische trillingen over van het werkstuk naar het behandelde gebied en draag op die manier bij aan het verwijderen van spasmen en versteviging;
• echografie - ze zijn zeer effectief en pijnloos om een ​​sessie uit te voeren, maar ze zijn beter geschikt voor een cosmetische massage van het gezicht en de nek, dan voor herstelwerkzaamheden met de rug.

Veel modellen combineren verschillende soorten belichting en worden aangevuld met handige opties zoals infraroodverwarming, achteruitrij-timer met automatisch uitschakelen, automatisch programmeren, enz. Hun aanwezigheid verbetert het comfort aanzienlijk, voorkomt onjuiste bediening en verhoogt de efficiëntie. Volgens beoordelingen, na de eerste sessie van zelfmassage thuis, voelt de persoon zich opgelucht in de zone waar de pijn eerder aanwezig was. Na een volledige cursus van 5-10 procedures gaat het volledig, verbetert de houding en neemt de efficiëntie toe.

Als u het apparaat koopt en gebruikt, moet u echter begrijpen dat rugmassage een van de methoden is van fysiotherapie met een indrukwekkende lijst van contra-indicaties: diabetes, nierfalen, een ganggemaakte pacemaker, bloeding, koorts. Deze lijst is niet volledig verstrekt, dus is overleg met een specialist voorafgaand aan de aanvraag vereist. Het is even belangrijk om op verantwoorde wijze de keuze van een stimulator te benaderen, en om dit te vereenvoudigen, hebben we een beoordeling opgesteld van de beste modellen, die naar onze mening hoge scores hebben verdiend in gebruikersrecensies en die zich onderscheiden door een hoge functionaliteit.

Top 5 beste masseurs voor de rug

5 Planta MP-010B

Handmatige stimulators hebben een gemeenschappelijk groot nadeel: ze zijn ontworpen voor manipulatie met de handen en zelfmassage met hun hulp leidt niet tot volledige ontspanning. Is het een massagekussenmodel MP-010B van het Amerikaanse merk Planta: als het lichaam rust nodig heeft, is het handig om het onder de onderrug of onder de schouders te plaatsen en de noodzakelijke werkingsmodus in te schakelen - met infraroodverwarming, zonder of gecombineerd. De massagerollen zullen de gespannen delen van de rug kneden volgens de Japanse massagetechniek, shiatsu, spasmen verlichten, waarschuwen of osteochondrose verlichten.

Het apparaat kan thuis, op het werk, in een auto worden gebruikt - er is een extra adapter om aan te sluiten op een auto-stroomtoevoernetwerk, en wanneer hij op een gewoon stopcontact is aangesloten, kunt u met de lengte van het netsnoer comfortabel op een afstand van het apparaat blijven. Op de hoofdsteun van een stoel of autostoel is de stimulator bevestigd met een speciale riem en nadat deze is aangezet, zijn er geen aanvullende handelingen van de persoon vereist.

4 VACU Deskundige Schoonheid Gesatone

Om cellulite hobbels en plooien op de rug te elimineren, bieden cosmetologen een speciaal soort massage - vacuüm. Een elektrische stimulator VACU Expert Beauty is ontwikkeld voor thuisgebruik en kan een diepe laag van onderhuids vet en zelfs de huid uitwerken en cellulitekorrels breken. Dit gecombineerde effect werd mogelijk gemaakt door de dubbele werking van een speciaal rolmondstuk: wanneer de huid wordt aangezogen (de afzuiging kan soepel worden aangepast), wordt het huidoppervlak gelijktijdig behandeld met geribbelde rollen, waardoor er bloed naar het probleemgebied stroomt en de lymfatische drainage wordt gestimuleerd.

De resultaten worden tamelijk levendig beschreven in de beoordelingen: de rug stopt met zeuren, de vouwen worden geleidelijk gladder, de huid wordt elastisch en ziet er beter uit. Een bijkomend voordeel van deze stimulator is de mogelijkheid om te werken zonder verbinding te maken met het lichtnet (er is een ingebouwde batterij met een capaciteit van 600 mAh), de aanwezigheid van extra mondstukken in blik en 4 automatische programma's voor verschillende delen van het lichaam en het gezicht.

3 Medisana ITM

Het geheim van handmassage ligt in het uitwisselen van natuurlijke warmte en vaardige druk op bepaalde punten en achtergebieden. Moderne elektrische apparaten zoals de ITM massager van het Duitse bedrijf Medisana, hoewel ze niet in staat zijn om menselijke aanrakingen voor 100% te kopiëren, zijn handig voor gebruik thuis. En ze voeren ook bewegingen uit die zelfs de meest professionele vakman niet kunnen, namelijk dat ze trillen met een frequentie van 2-3 duizend bewegingen per seconde (!).

In de reviews zeggen ze dat een dergelijke frequentie van oscillaties samen met infrarood verwarming een duidelijk effect heeft in de vorm van het breken van vet op de rug, het omhoog trekken van de tweede kin en het versterken van de spieren. Om het resultaat te krijgen, hebt u echter ongeveer 15 minuten een geïntegreerde aanpak en regelmatige massagebehandelingen nodig. Het apparaat werkt op 220V lichtnet, heeft een traploze aanpassing van de intensiteit en is klaar om de eigenaar te dienen zonder te lukken voor ten minste 3 jaar.

2 FitStudio-massagematras

Lange onbeweeglijk zitten en de bijbehorende overspanning achterin is de gesel van de moderne mens. Maar als hij een FitStudio-massagematras heeft, verdwijnt het probleem van vermoeidheid en zwakte aan het einde van de werkdag. In tegenstelling tot andere elektrische stimulators, wordt het gebruikt in rugligging, wat al een essentieel moment is voor de wervelkolom. Je kunt echter gewoon op een gewoon bed gaan liggen, en het apparaat werd een van de leiders, dankzij een volledige set massage-modi: het "kan" kneden, kloppen, wrijven, kloppen en drukken op bioactieve punten.

De modi naar wens kunnen handmatig worden geschakeld of worden gebruikt voor een automatisch programma, waarbij de snelheid en de kracht van de belichting worden aangepast om geen enkel ongemak te voelen. Er zijn ook knoppen "Terug", "Nek", "Lende", "Heup", klikken waarop u de overeenkomstige delen van het lichaam kunt bewerken. De ergonomie van het apparaat is goed doordacht: het heeft vakken voor de afstandsbediening, de juiste hoeveelheid fixeermiddelen op het velcro, een antisliplaag. En dit alles, let op, voor heel redelijke kosten.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Met deze massagekap kun je de droom van een dure massagestoel vergeten. Om een ​​rugmassage van hoge kwaliteit te krijgen zonder vreemden aan te trekken, gooit u deze gewoon op een gewone stoel of autostoel. De cape is stevig eraan bevestigd met een elastische riem, heeft een ergonomisch ontwerp met laterale ondersteuning, dus het is heel moeilijk om het te onderscheiden van een echte massagestoel.

Plezier met het apparaat en de functionaliteit: de gebruiker heeft 14 verschillende massageprogramma's (rollen, slingeren, het lichaam verwarmen met IR-lampen, acupunctuurpunten beïnvloeden met behulp van de shiatsu-methode, enz.), Evenals de intensiteit van de training aanpassen en de afstand tussen de rollen al naar gelang de hoogte en de menselijke behoeften, hoofdsteun met kussens, bedrade afstandsbediening en autostop na 1 5 minuten continue massage. In alle informatiebronnen die we hebben getest, zijn lovenswaardige recensies over dit product te vinden, met vermelding van de uitstekende kwaliteit, efficiëntie en betrouwbaarheid.

Soorten rugmassageapparaten, hoe ze te gebruiken?

Inhoud van het artikel:

1. Welke soorten bestaan
   
   • rol
     
   • riem
     
   • Massagekapes
     
   
   
2. Hoe te kiezen
   
3. Hoe te gebruiken
   
4. Indicaties en contra-indicaties voor gebruik
   

Een rugmassager is een mechanisch hulpmiddel dat een uitstekend middel kan zijn voor het voorkomen en behandelen van rugklachten. Onder zijn invloed verhoogt de bloedstroom, en versnelt het proces van gebruik van gifstoffen. Vandaag kijken we naar de voordelen en nadelen van de roller massager voor de rug, omdat deze apparaten erg populair zijn. Met een heel eenvoudig ontwerp zijn ze zeer efficiënt. Je moet ook zeggen dat voor de fabricage van massagers milieuvriendelijke materialen worden gebruikt, en zelfs een kind kan het gebruiken.

Welke soorten rugmassagers zijn er?

Alle stimulators voor de rug kunnen in twee groepen worden verdeeld - gespecialiseerd en universeel. De eerste groep apparaten is ontworpen om lokale delen van het lichaam uit te lijnen, bijvoorbeeld voeten, gezicht of anticellulitis. Het ontwerp van gespecialiseerde stimulators en uiterlijk kan anders zijn, maar ze zijn allemaal erg effectief. Veel mensen gebruiken aromatische oliën bij het gebruik van apparaten, waardoor het niet alleen nuttig, maar ook leuk is.

Universele stimulators worden op hun beurt gebruikt voor klassieke en acupressuur van grote delen van het lichaam. Bovendien moet gezegd worden dat rugmassage-instrumenten tape en roller zijn. Dit zijn de meest voorkomende soorten, maar er zijn ook stoelhoezen. Massagetoestellen worden meestal gemaakt van berk, hoewel sandelhout, beuk, ceder, jeneverbes of eik kan worden gebruikt.

Roller Massagers

Hieronder bespreken we de voordelen en nadelen van de roller massager voor de rug, en laten we nu wat meer praten over de drie hoofdstructuren van dit apparaat. Extern, de roller massager is van een tot meerdere rollen die kunnen roteren. Voor gebruiksgemak is het uitgerust met een handvat. Met behulp van dit apparaat kunt u een massage uitvoeren, zowel in transversale als longitudinale richting.

Merk op dat er vandaag verschillende opties zijn voor een roller-massager:

De universele rol doet denken aan een pen, aan de randen waarvan er 2 rollen zijn. Dit apparaat is geschikt voor het masseren van uw handen, rug en nek.

Skalka - al bij de naam kun je begrijpen dat dit soort stimulator op een keukenhulpmiddel lijkt. De rollers kunnen glad zijn of bedekt met spikes en het apparaat is ontworpen om de schouders, nek en rug te masseren.

Scores - de stimulator wordt gebruikt voor het masseren van de voeten en lijkt op boekhoudkundige rekeningen.

Onder de positieve effecten van de roller massager moet worden opgemerkt:

• spieren ontspannen;

de bloedstroom versnelt en de lymfestroom verbetert;

motorfuncties worden hersteld;

verbetert de tonus van de huid, evenals de elasticiteit en elasticiteit;

verbetert de kwaliteit van weefselvoeding;

vetverbrandingsprocessen worden gestimuleerd, waardoor je effectief van cellulitis af kunt komen;

verhoogt de snelheid van metabolische processen;

zwelling is geëlimineerd.

Als we het hebben over de voordelen en nadelen van de roller massager voor de rug, dan zijn de voordelen ervan duidelijk. Je kunt het meenemen tijdens een reis en het is extreem gemakkelijk te gebruiken. Hiermee kunt u gemakkelijk de spanning van de spieren van de rug wegnemen. Misschien is het enige nadeel de behoefte aan een assistent, omdat niet alle delen van de rug onafhankelijk kunnen worden verwerkt. Van de negatieve punten, noteren we alleen blauwe plekken die kunnen verschijnen na de eerste paar keren gebruik.

Tape massagers

Het apparaat is een ketting van roterende ballen of cilinders die op 2 flexibele koorden worden geplaatst. Voor meer gebruiksgemak is het apparaat uitgerust met handgrepen. Dit is een universele stimulator waarmee u alle delen van het lichaam en zonder hulp kunt behandelen.

Tape-apparaten helpen je om pijn in de lendestreek kwijt te raken, effectief cellulitis bestrijden, vermoeidheid verlichten. Bovendien kunt u met het apparaat de conditie van de huid verbeteren. Als rol massagetoestellen u toestaan ​​om alleen toegankelijke gebieden van het lichaam onafhankelijk te verwerken, dan heeft de tape in dit opzicht geen beperkingen.

Merk op dat de stimulator tijdens het opwarmen kan worden gebruikt voor het trainen om de spieren op te warmen, en na het voltooien van de lessen ermee, kunt u de paddle verwijderen. Een van de belangrijkste voordelen van het apparaat, merken we op:

omdat het universeel is, kan het worden gebruikt voor zelfmassage;

effectief voor werkruggen en billen;

dankzij de aanwezigheid van lange armen biedt het de mogelijkheid om alle moeilijk bereikbare plaatsen te hanteren;

perfect verlicht vermoeidheid en spanning van spieren.

Het apparaat kan, zoals we al zeiden, worden gebruikt om alle delen van het lichaam uit te werken, maar meestal wordt rug en billen gebruikt. Je weet waarschijnlijk dat gedurende de dag de spieren van de rug zware lasten ervaren. Met behulp van een tape-massager kunt u 's avonds de spanning verlichten. Dit produceert een masserend effect op de acupunctuurpunten, wat leidt tot een versnelling van de bloedstroom en metabolische processen. Merk op dat de meest actieve stimulators apparaten zijn uitgerust met spikes. Ze zijn actiever in de spieren.

Massagekapes

Hoe een massager te kiezen?

Om niet te worden verward met de keuze van een stimulator, moet rekening worden gehouden met veel factoren, maar in de eerste plaats is het de moeite waard om contact op te nemen met een arts voor advies over de mogelijkheid om een ​​stimulator te gebruiken. Als u teruggaat naar de selectiecriteria, let dan op de volgende punten:

Gebruiksgemak.

Het doel van de acquisitie - als je het hele lichaam wilt uitwerken, koop dan een universele stimulator en als je slechts één deel van het lichaam hoeft te masseren, is het beter om een ​​gespecialiseerd exemplaar te gebruiken.

De kwaliteit van het productie-apparaat.

Hoe gebruik je een massager voor de rug?

We ontdekten dat de voordelen en nadelen van de roller massager voor de rug kunnen worden verkregen. Het is echter belangrijk om de regels voor het gebruik ervan te kennen. Voordat u een van de bovenstaande apparaten gebruikt, moet u de huid voorbereiden. Om dit te doen, wrijft u over de huid totdat deze iets rood wordt. Op dit punt kunt u een speciale crème of olie gebruiken om de slip te verbeteren.

Wanneer de spieren warm worden, moet je de bewegingen met meer intensiteit uitvoeren en is de procedure voor het voorbereiden van slagen voltooid. Elk deel van het lichaam moet worden behandeld met een stimulator van 10 tot 20 keer. Het is ook belangrijk om het juiste schema te gebruiken - van grote tot kleine gebieden. Hier zijn de basisregels voor het verwerken van verschillende delen van het lichaam:

Rugstudie begint in het gebied van het sacrum met de vooruitgang in de richting van de nek. Naar boven moet de stimulator met druk bewegen en naar beneden vrij bewegen. Werk eerst de ene helft van de rug en dan de andere.

Lendenen - Masseer dit gebied met dwars bewegingen, geleidelijk stijgend tot de oksels. Ga dan opnieuw naar het bekken.

Hals - begin met transversale bewegingen op de kruising van de nek met het hoofd, richting de schouders. Omdat de nek erg kwetsbaar is voor mechanische stress, is het noodzakelijk om hem zorgvuldig te masseren. We raden u ook aan uw hoofd naar voren en opzij te kantelen.

Thorax - je kunt de stimulator in elke richting bewegen, maar het is beter om het diagonaal te doen. In het gebied van de hartspier moet de druk ontspannen zijn.

Taz - begin met het uitvoeren van zigzag bewegingen in het gebied van de subhypofische plooien, bewegend in de richting van de crista iliaca. Aan elke kant is het genoeg om acht zetten uit te voeren.

Heupen - massage moet worden uitgevoerd in een staande positie, nadat u de poot eerder hebt gebogen en op een verhoogd platform hebt geplaatst. Bewegingen moeten vanuit het kniegewricht in de richting van de lies worden gericht en het laterale oppervlak van de dij beïnvloeden.

Drumstick - neem een ​​positie in die lijkt op een heupmassage. Begin met bewegen van de kuitspier naar het kniegewricht. Ten eerste raden we aan de achterkant van de dij te bewerken, met uitzondering van de knieholte. Ga vervolgens aan de voorkant van de dij werken, zittend op een stoel. Beweging moet eerst dwars en dan longitudinaal zijn. Genoeg om ze vijf of zes keer te doen.

Buik - dit deel van het lichaam wordt diagonaal gemasseerd met verschillende bewegingen en dan moet je naar de borst gaan.

Als na de procedure je huid rood werd en je je warm voelde, dan was alles goed gedaan. Als er lichte pijn is, moet u zich geen zorgen maken. Als de pijn sterk van aard is, moet de procedure onmiddellijk stoppen.

Indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van de massage voor de rug

Apparaten mogen niet worden gebruikt in de periode van infectieuze of catarrale ziektes, evenals verschillende verwondingen of schade aan de huid. Bovendien is het verboden om stimulators te gebruiken voor diabetes, tuberculose en oncologische ziekten.

Als we het over de getuigenis hebben, zijn ze veel meer en kan het apparaat in de volgende situaties worden gebruikt:

1. Pijn in de rug.
   
2. Constante belastingen op de wervelkolom.
   
3. Actieve fitnesslessen.
   
4. De revalidatieperiode na blessures.
   
5. Zwakke spierspanning.
   
6. Met een zittende levensstijl.
   
7. Osteochondrose.
   
8. Verstoring van slaap.
   

Meer informatie over de soorten stimulators in de onderstaande video: