Een van de meest voorkomende problemen van onze tijd zijn verschillende aandoeningen van de wervelkolom. Maar als eerdere osteochondrose of hernia voornamelijk bij ouderen voorkomt, zijn deze ziekten nu jonger. Daarom wordt de vraag "Hoe de wervelkolom te herstellen?" Steeds relevanter. De meeste ziekten worden immers gekenmerkt door degeneratieve dystrofische processen die de structuur en functie van de wervels en schijven schenden. Dit voorkomt dat een persoon zich normaal verplaatst en kan na verloop van tijd leiden tot handicaps.

De reparatie van tussenwervelschijven, evenals de wervels zelf, is geen gemakkelijke taak. Veel deskundigen zijn van mening dat het na 20-25 jaar, wanneer het skelet al is gevormd, onmogelijk is om dit volledig te doen. Maar in feite is de restauratie van de wervelkolom - een lang werk, maar werkbaar. Als je deze technieken steeds toepast, kun je de vernietiging van kraakbeenweefsel stoppen en bewegingsvrijheid teruggeven.

Oorzaken van de vernietiging van de schijven en wervels

Eerder kwamen spinale aandoeningen vooral voor bij ouderen. Degeneratieve processen ontwikkeld als gevolg van leeftijdgerelateerde veranderingen in de vaten en kraakbeenweefsel. Maar de moderne levensstijl heeft ertoe geleid dat de wervelkolom zelfs onder jongeren is ingestort. Waarom gebeurt dit?

• De belangrijkste reden is een sedentaire levensstijl. Hierdoor worden de bloedsomloop en het metabolisme in de weefsels vertraagd. Lang blijven in één positie leidt tot de vernietiging van de schijf, disfunctie van de wervelkolom.
• Verschillende verwondingen, zelfs lichte, hebben een nadelig effect op de gezondheid van het bewegingsapparaat. Overbelasting, micro-ruptuur van ligamenten en spieren veroorzaken ontstekingen en verstoren de bloedcirculatie.
• Verhoogde training leidt tot het wissen van de wervelschijven.

Wanneer je de wervelkolom moet repareren

Er zijn veel ziekten die de werking van de wervelkolom verstoren. Hun behandeling is meestal lang, meestal nadat een herstelperiode nodig is. Welke ziekten vereisen het:

• microtrauma's van de ligamenten, spieren, schijfuitsteeksel;
• hernia gebruikelijk en met complicaties;
• lage rugpijn;
• compressiefractuur, evenals andere verwondingen.

Kenmerken van de reparatie van tussenwervelschijven

De wetenschap heeft bewezen dat de schijven geen eigen bloedtoevoer hebben, waardoor ze vaak geen voedingsstoffen bevatten. Dit leidt tot uitdroging, disfunctie. Hierdoor verliest de ruggengraat zijn flexibiliteit. De schijven kunnen niet langer als schokdemper dienen tijdens bewegingen en de wervels beginnen in te storten. Daarom moeten alle technieken voor het herstel van de tussenwervelschijven de volgende taken uitvoeren:

• verwijder de lading uit het beschadigde gedeelte van de wervelkolom;
• start regeneratieprocessen;
• verander het dieet zodat het wordt ontworpen om bot- en kraakbeenweefsel te versterken;
• om de bloedsomloop en het metabolisme te activeren met behulp van gedoseerde oefeningen, evenals speciale medicijnen.

Spinale hersteltechnieken

Alle ziekten van de rug moeten op tijd beginnen te genezen. Alleen dan kan de functie van de wervelkolom worden hersteld. Er zijn verschillende rehabilitatiemethoden, vele zijn al vele jaren gebruikt, andere zijn de afgelopen jaren gemaakt. Maar om effectief te zijn, moeten deze methoden voldoen aan de hoofdtaak van de wervelkolomrestauratie: normaliseren van de bloedcirculatie en voeding van het bot- en kraakbeenweefsel. Er zijn verschillende manieren om dit te doen.

1. Gedoseerde fysieke belasting. Het moet zacht, maar regelmatig zijn. Het beste van alles, als het gaat om wandelen, zwemmen, yoga of oefentherapie.
2. Goede voeding, die de wervelkolom voorziet van alle noodzakelijke stoffen.
3. Het is erg belangrijk voor de wervelkolom dat een persoon op een orthopedisch matras slaapt. Het is in de rest dat weefselregeneratie optreedt.
4. Nuttige massage, elektroforese, acupunctuur, evenals andere fysiotherapeutische methoden.

De rol van goede voeding bij het herstel van de wervelkolom

In veel gevallen treedt vernietiging van kraakbeen en botweefsel op als gevolg van een schending van hun dieet. Dit kan te wijten zijn aan problemen in de bloedtoevoer, evenals een tekort aan voedingsstoffen in het bloed. Heel vaak gebeurt vernietiging door onjuiste voeding. Daarom is een verandering in het dieet een van de belangrijkste manieren om de wervelkolom te herstellen. Allereerst is het noodzakelijk om producten die schadelijk zijn voor de wervelkolom eruit te verwijderen:

• suiker, gebak, bakken, die de bloedsomloop schenden;
• een grote hoeveelheid zout wordt in de weefsels afgezet en vernietigd;
• vet, pittig voedsel, gerookt voedsel, conserven bevatten veel schadelijke stoffen die de ontsteking verhogen en het metabolisme vertragen;
• alcoholische en cafeïnehoudende dranken vernietigen kraakbeenweefsel, vernauwen bloedvaten.

Er zijn ook producten die eenvoudig nodig zijn voor verschillende aandoeningen van de wervelkolom. Ze helpen bij het herstellen van schijven, wervels en kraakbeen, verbeteren de bloedcirculatie en voeding in de weefsels. Voedsel moet rijk zijn aan vitamines en mineralen, met name calcium, fosfor, vitamine D. Wat wordt nog meer aanbevolen om in het voedsel de ruggengraat te herstellen:

• een grote hoeveelheid vocht zorgt voor een goede doorbloeding;
• granen, groenten en fruit;
• sesamzaad, rijk aan calcium;
• een mengsel van gedroogde abrikozen, vijgen, pruimen;
• zeevis met veel fosfor;
• eigeel is een bron van vitamine D;
• kraakbeen van runderen en varkens in de vorm van aspic.

Therapeutische oefening om de wervelkolom te herstellen

Dit is een oude techniek die met succes wordt gebruikt voor revalidatie na verwondingen en verschillende ziekten. Gedoseerde fysieke oefeningen versterken het spierkorset, verbeteren de bloedcirculatie en metabolisme, bevorderen de ontwikkeling van stoffen die helpen bij de regeneratie van weefsels. Het is verboden om alleen in de acute periode deel te nemen, evenals met ernstige pijn. In het geval van ernstige spinale letsels, bijvoorbeeld met een hernia met een beknelde zenuw of na een compressiefractuur, moet fysieke activiteit alleen onder toezicht van een specialist plaatsvinden.

1. De beste oefening om de wervelkolom te herstellen is lopen. Na 20 minuten van een rustige wandeling in het kraakbeenweefsel, worden de bloedcirculatie en metabolische processen verbeterd.
2. Veel experts geloven dat de wervelkolom erg belangrijk is om regelmatig uit te rekken. Om dit te doen, moet je thuis een dwarsbalk ophangen, zodat je deze elke dag kunt vasthouden, minstens een minuut, 's morgens en' s avonds.
3. Zwemmen ontspant effectief en versterkt spieren, verlicht pijn.
4. Speciale stretching- en ontspanningsoefeningen helpen ook de ruggengraat te herstellen. Het belangrijkste is niet om veel herhalingen te doen, niet om te overbelasten.

Hier zijn enkele video's van oefeningen voor verschillende delen van de wervelkolom:

Geneesmiddelen voor het herstel van de wervelkolom

Voor succesvolle rehabilitatie na ziekten van de wervelkolom, is het erg belangrijk om de juiste medicijnen te nemen. Men moet niet vergeten dat de meest voorgeschreven niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen alleen effectief zijn in de acute periode. Ze helpen pijn verlichten, ontstekingen verminderen. Maar tijdens herstel zijn ze niet nodig. En dit geldt voor zowel geneesmiddelen die via de mond worden ingenomen, als zalven.

Maar er zijn ook medicijnen die echt helpen de ruggengraat te herstellen. Ze verzadigen de weefsels met voedingsstoffen, verbeteren de bloedcirculatie.

• Preparaten die glucosamine en chondroïtine bevatten, zijn zeer belangrijke componenten van kraakbeenweefsel. Deze stoffen zitten in de samenstelling van dergelijke geneesmiddelen: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Dieetsupplementen op basis van Omega 3-zuren. Allereerst is het visolie, evenals Omakor of Omega 3.
• Vitamine- en mineralencomplexen met een hoog gehalte aan vitamine D, calcium en fosfor. Meestal worden Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 of Natekal D3 gebruikt om de wervelkolom te herstellen.
• Er zijn verschillende aminozuren die betrokken zijn bij de regeneratie van kraakbeenweefsel. Dit zijn arginine, tryptofaan, lysine, glutamine en proline.

Rehabilitatie na compressiefractuur

Zoals elke verwonding op deze plek, is een compressiefractuur zeer gevaarlijk. In ernstige gevallen kan dit leiden tot handicaps. Daarom is het belangrijk om alle aanbevelingen van de arts te volgen. Alleen dan kan de functie van de wervelkolom worden hersteld. De revalidatieperiode is nodig na een compressiefractuur, omdat de behandeling van letsel gepaard gaat met een lange periode van immobiliteit. Nadat de patiënt mag staan, moet hij zijn bewegingsvrijheid terug krijgen. Regels die gevolgd moeten worden om de ruggengraat succesvol te herstellen:

• in de vroege herstelperiode worden massage, magnetische therapie, elektroforese en enkele oefentherapie-oefeningen gebruikt;
• slapen op dit moment is alleen toegestaan ​​op de rug, op een orthopedisch hard matras;
• soms, soms wel een jaar, is het verboden om te zitten;
• de eerste keer nadat de patiënt is toegestaan ​​op te staan, moet hij een speciaal korset voor orthopedische ondersteuning dragen;
• regelmatig 1-2 jaar na de blessure moet je een massage- en andere fysiotherapie ondergaan;
• Oefeningstherapie moet dagelijks worden uitgevoerd.

De gezondheid van zijn wervelkolom hangt af van hoe serieus de patiënt herstelt. Alleen door aan alle aanbevelingen van een arts te voldoen, door een geïntegreerde aanpak toe te passen, kan men de bewegingsvrijheid terugwinnen en de vernietiging van de wervels en schijven stoppen.

Tussenwervelschijfreparatie

"Hoe tussenwervelschijven te repareren?" Is de vraag het vaakst gesteld door mensen met rugklachten.

De tussenwervelschijven vervullen drie hoofdfuncties:

• zorgen voor spinale mobiliteit en flexibiliteit
• verzachting van de slagen waaraan de wervelkolom wordt blootgesteld om een ​​rechtopstaande houding te behouden
• de wervelkolom waterpas houden

Deze drie functies worden uitgevoerd in nauwe samenwerking met de spieren en ligamenten van de rug.

De meeste rugklachten zijn geassocieerd met tussenwervelschijven. Vaak vragen mensen alleen om hulp wanneer de pijn niet langer kan worden genegeerd, en de arts moet de degeneratie van de wervelschijf, hernia van de tussenwervelschijf of andere degeneratieve processen, spit, subluxatie van wervels en vergelijkbare ziekten vermelden.

Er moet aandacht worden besteed aan de gezondheid van de schijf als de ruggengraat zijn vroegere mobiliteit, flexibiliteit en vermogen om schokken te weerstaan ​​heeft verloren. De situatie wordt verergerd door het feit dat traditionele behandelingsmethoden geen resultaten opleveren en eerder bedoeld zijn om de symptomen te maskeren met gevaarlijke pijnstillers, met behulp waarvan ze de oorzaak van de ziekte hopen te verbergen. Ze bieden de patiënt het probleem te accepteren en ermee te leven in plaats van de oorzaak van de kwaal te achterhalen en te elimineren.

Er zijn twee redenen voor de laesie van tussenwervelschijven:

• druk die de schijf niet kan opnemen
• schijfreductie of verlies van regeneratievermogen

Een gezonde wervelkolom kan bij zeer hoge belastingen druk absorberen. Voor de meeste mensen zijn de spieren, ligamenten en zenuwen aan de achterkant echter constant gespannen - dit kan ook problemen veroorzaken. Deze spanning beïnvloedt de prestatie van drie hoofdfuncties door de schijf (het verschaffen van mobiliteit, demping, het op niveau houden) en draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van beide van de bovengenoemde oorzaken van schade aan de tussenwervelschijven.

Chronische spanning van de ligamenten en spieren van de rug beïnvloedt hun vermogen om een ​​uniforme druk te absorberen en te behouden. Als gevolg hiervan gaat het werk aan de terugbetaling van externe schokken bijna volledig naar de tussenwervelschijven, die niet bedoeld zijn om de functies van spieren en ligamenten uit te voeren.

"Hoe tussenwervelschijven te repareren?" Is de vraag het vaakst gesteld door mensen met rugklachten.

De tussenwervelschijven vervullen drie hoofdfuncties:

• zorgen voor spinale mobiliteit en flexibiliteit
• verzachting van de slagen waaraan de wervelkolom wordt blootgesteld om een ​​rechtopstaande houding te behouden
• de wervelkolom waterpas houden

Deze drie functies worden uitgevoerd in nauwe samenwerking met de spieren en ligamenten van de rug.

De meeste rugklachten zijn geassocieerd met tussenwervelschijven. Vaak vragen mensen alleen om hulp wanneer de pijn niet langer kan worden genegeerd, en de arts moet de degeneratie van de wervelschijf, hernia van de tussenwervelschijf of andere degeneratieve processen, spit, subluxatie van wervels en vergelijkbare ziekten vermelden.

Er moet aandacht worden besteed aan de gezondheid van de schijf als de ruggengraat zijn vroegere mobiliteit, flexibiliteit en vermogen om schokken te weerstaan ​​heeft verloren. De situatie wordt verergerd door het feit dat traditionele behandelingsmethoden geen resultaten opleveren en eerder bedoeld zijn om de symptomen te maskeren met gevaarlijke pijnstillers, met behulp waarvan ze de oorzaak van de ziekte hopen te verbergen. Ze bieden de patiënt het probleem te accepteren en ermee te leven in plaats van de oorzaak van de kwaal te achterhalen en te elimineren.

Er zijn twee redenen voor de laesie van tussenwervelschijven:

• druk die de schijf niet kan opnemen
• schijfreductie of verlies van regeneratievermogen

Een gezonde wervelkolom kan bij zeer hoge belastingen druk absorberen. Voor de meeste mensen zijn de spieren, ligamenten en zenuwen aan de achterkant echter constant gespannen - dit kan ook problemen veroorzaken. Deze spanning beïnvloedt de prestatie van drie hoofdfuncties door de schijf (het verschaffen van mobiliteit, demping, het op niveau houden) en draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van beide van de bovengenoemde oorzaken van schade aan de tussenwervelschijven.

Chronische spanning van de ligamenten en spieren van de rug beïnvloedt hun vermogen om een ​​uniforme druk te absorberen en te behouden. Als gevolg hiervan gaat het werk aan de terugbetaling van externe schokken bijna volledig naar de tussenwervelschijven, die niet bedoeld zijn om de functies van spieren en ligamenten uit te voeren.

Versterk immuniteit en activeer vitaliteit in slechts 15 minuten per dag!

De interactie van spieren en ligamenten rond de tussenwervelschijf heeft een grote invloed op de doorbloeding en innervatie van dit gebied. Tussenwervelschijven zijn verstoken van bloedvaten, daarom stroomt het bloed er niet rechtstreeks in - dit is de reden voor hun langzame regeneratie. De schijven worden echter voorzien van bloed en daarmee voedingsstoffen via de haarvaten van de wervels. In het geval van spanning en intense spiercontractie, vertraagt ​​of stopt het bloedtoevoerproces, wat leidt tot slijtage en geleidelijke degeneratie van de tussenwervelschijf.

Restauratie van de tussenwervelschijven Herstel van het natuurlijke vermogen van de spieren en ligamenten van de rug om te ondersteunen en af ​​te schrijven en de hervatting van de bloedtoevoer zijn twee voorwaarden voor het stoppen van het degeneratieve proces en het starten van het regeneratieproces.

Ons lichaam heeft het vermogen om zichzelf te genezen, we moeten alleen de voorwaarden scheppen die dit toestaan. namelijk:

• ontspannen gespannen spieren en ligamenten van de rug
• ontspan overbelaste wervels en gewrichten
• verbeteren van de bloedstroom in de rug, die de tussenwervelschijven zal verrijken met voedingsstoffen die nodig zijn voor hun herstel
• verhoog de stroom van zenuwimpulsen in de rug, waardoor de hersenen gebieden kunnen identificeren die regeneratie nodig hebben

Therapie met het gebruik van acupressuurmatten is de enige methode die snel, eenvoudig en effectief al deze omstandigheden creëert zonder het risico van achteruitgang. Er is geen voorafgaande kennis van de mechanismen van herstel nodig om dit te bereiken. Het enige dat van u wordt verlangd - lig indien mogelijk dagelijks op het tapijt.

Acupressuurmat Pranamat ECO helpt allerlei soorten pijn te verminderen en te elimineren. De grootte van het vloerkleed is speciaal zo ontworpen dat het impactgebied van de applicators op het lichaam maximaal is. Wanneer Pranamat ECO wordt gebruikt, worden de spieren ontspannen, worden spasmen en spanning verwijderd, wordt het knijpen van de zenuwuiteinden geëlimineerd, worden de bloedstroom en metabolische processen in de weefsels verbeterd, waardoor een gunstig effect op de zere plek en het lichaam als geheel optreedt.

Er moet ook worden opgemerkt dat endorfines, die worden geproduceerd door Pranamat ECO te gebruiken, een pijnstiller zijn die ervoor zorgt dat u van nature van de pijn afkomt en u weer als een gezond persoon voelt.

De natuurlijke materialen waaruit het tapijt is gemaakt, zoals katoen, vlas en kokosvezel, hebben op hun beurt ook helende eigenschappen die een gunstig effect hebben op de behandeling.

Zoals hierboven vermeld, wordt aanbevolen om elke dag op het tapijt te liggen. De optimale gebruiksduur is 15 tot 30 minuten.

Natuurlijk moet je een uitgebalanceerd dieet toevoegen aan de bovenstaande omstandigheden, waardoor het lichaam voldoende mineralen en vitamine A, B6, C en E krijgt. En vergeet niet veel water te drinken!

Versterk immuniteit en activeer vitaliteit in slechts 15 minuten per dag!

De interactie van spieren en ligamenten rond de tussenwervelschijf heeft een grote invloed op de doorbloeding en innervatie van dit gebied. Tussenwervelschijven zijn verstoken van bloedvaten, daarom stroomt het bloed er niet rechtstreeks in - dit is de reden voor hun langzame regeneratie. De schijven worden echter voorzien van bloed en daarmee voedingsstoffen via de haarvaten van de wervels. In het geval van spanning en intense spiercontractie, vertraagt ​​of stopt het bloedtoevoerproces, wat leidt tot slijtage en geleidelijke degeneratie van de tussenwervelschijf.

Restauratie van de tussenwervelschijven Herstel van het natuurlijke vermogen van de spieren en ligamenten van de rug om te ondersteunen en af ​​te schrijven en de hervatting van de bloedtoevoer zijn twee voorwaarden voor het stoppen van het degeneratieve proces en het starten van het regeneratieproces.

Ons lichaam heeft het vermogen om zichzelf te genezen, we moeten alleen de voorwaarden scheppen die dit toestaan. namelijk:

• ontspannen gespannen spieren en ligamenten van de rug
• ontspan overbelaste wervels en gewrichten
• verbeteren van de bloedstroom in de rug, die de tussenwervelschijven zal verrijken met voedingsstoffen die nodig zijn voor hun herstel
• verhoog de stroom van zenuwimpulsen in de rug, waardoor de hersenen gebieden kunnen identificeren die regeneratie nodig hebben

Therapie met het gebruik van acupressuurmatten is de enige methode die snel, eenvoudig en effectief al deze omstandigheden creëert zonder het risico van achteruitgang. Er is geen voorafgaande kennis van de mechanismen van herstel nodig om dit te bereiken. Het enige dat van u wordt verlangd - lig indien mogelijk dagelijks op het tapijt.

Acupressuurmat Pranamat ECO helpt allerlei soorten pijn te verminderen en te elimineren. De grootte van het vloerkleed is speciaal zo ontworpen dat het impactgebied van de applicators op het lichaam maximaal is. Wanneer Pranamat ECO wordt gebruikt, worden de spieren ontspannen, worden spasmen en spanning verwijderd, wordt het knijpen van de zenuwuiteinden geëlimineerd, worden de bloedstroom en metabolische processen in de weefsels verbeterd, waardoor een gunstig effect op de zere plek en het lichaam als geheel optreedt.

Er moet ook worden opgemerkt dat endorfines, die worden geproduceerd door Pranamat ECO te gebruiken, een pijnstiller zijn die ervoor zorgt dat u van nature van de pijn afkomt en u weer als een gezond persoon voelt.

De natuurlijke materialen waaruit het tapijt is gemaakt, zoals katoen, vlas en kokosvezel, hebben op hun beurt ook helende eigenschappen die een gunstig effect hebben op de behandeling.

Zoals hierboven vermeld, wordt aanbevolen om elke dag op het tapijt te liggen. De optimale gebruiksduur is 15 tot 30 minuten.

Natuurlijk moet je een uitgebalanceerd dieet toevoegen aan de bovenstaande omstandigheden, waardoor het lichaam voldoende mineralen en vitamine A, B6, C en E krijgt. En vergeet niet veel water te drinken!

Hoe te repareren schijven van de wervelkolom

Spinale problemen geassocieerd met verschillende pathologieën van tussenwervelschijven en wervels zijn tegenwoordig vrij gebruikelijk. Als ze eerder alleen bij oudere mensen kwamen, beginnen ze nu bij jonge mensen te verschijnen. Laten we de oorzaken van deze ziekten onderzoeken en nagaan of het mogelijk is om de tussenwervelschijf zonder chirurgie te herstellen.

Oorzaken van de vernietiging van de schijven en wervels

Het wissen van de tussenwervelschijven wordt voornamelijk veroorzaakt door overmatige inspanning. Maar vaker na dergelijke mechanische schade worden ze geleidelijk hersteld, als er geen pathologische veranderingen in de weefsels zijn.

Microfracturen van spieren en ligamenten, overbelasting - dit alles verstoort de bloedsomloop en veroorzaakt ontstekingsprocessen. Verwondingen van verschillende aard kunnen de toestand van het bewegingsapparaat negatief beïnvloeden. Als ze permanent zijn, kunnen botgroei, zoals osteophyten, ontstaan, kan spondylose optreden.

De belangrijkste oorzaak van de destructieve processen in de wervelkolom is natuurlijk een sedentaire levensstijl. Het metabolisme en de bloedcirculatie in de weefsels vertragen vanwege een lang verblijf in dezelfde houding, wat leidt tot degeneratieve processen in de wervelkolom.

Naast de bovengenoemde redenen kunnen metabole stoornissen of verschillende pathologieën of bepaalde externe factoren ook leiden tot spinale aandoeningen. Hier zijn de mogelijke redenen:

• genetische aanleg;
• verzwakking van de immuniteit;
• obesitas;
• scoliose;
• lordose (cervicaal, lumbaal);
• kyfose;
• abnormale bekkenstructuur;
• platte voeten;
• smalle schoudergordel;
• osteoporose;
• schildklier ziekte;
• atherosclerose;
• ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• diabetes mellitus;
• ziekten van het maagdarmkanaal, wat leidt tot onvoldoende opname van de noodzakelijke voedingsstoffen;
• hypertensie.

Wanneer je de wervelkolom moet repareren

Er zijn veel ziekten die de wervelkolom niet normaal laten functioneren. Hun behandeling is meestal lang en vereist vaak een rehabilitatieperiode erna. Dit zijn de volgende ziekten:

Herstelmethoden

In de geneeskunde is er een afdeling die speciale technieken ontwikkelt voor de behandeling van ziekten van de wervelkolom, vertebrologie. Er zijn schema's ontwikkeld voor de behandeling van beschadigd ruggenmergweefsel. Hier kunt u de volgende richtingen benadrukken:

1. Verandering in dieet.
2. Het gebruik van drugs.
3. Het gebruik van ondersteunende technologieën: fysiotherapie, massage en oefentherapie.
4. Spinale tractie.
5. Het gebruik van stamcellen, evenals enkele experimentele methoden.

Laten we stilstaan ​​bij elk van deze methoden.

Waarschuwing! Er moet rekening worden gehouden met het feit dat alle methoden om de wervelkolom te herstellen, die we hieronder opsommen, hoe dan ook niet onafhankelijk kunnen worden toegepast, zonder de benoeming van de behandelende arts.

eten

Verandering van levensstijl is de meest effectieve manier van revalidatietherapie. Het zou moeten beginnen met het afwijzen van slechte gewoonten (roken, alcohol) die de bloedcirculatie verstoren en het verloop van de ziekte verergeren.

Je moet je dieet herzien. Het is noodzakelijk om toe te voegen:

• zuivelproducten die calcium bevatten;
• rijke vleesvloeistoffen die hyaluronzuur bevatten, noodzakelijk voor kraakbeenweefsel;
• zeevruchten die calcium, fosfor en andere sporenelementen bevatten die nodig zijn voor onze wervelkolom;
• groenten en fruit - bronnen van vitamines die het immuunsysteem versterken en het voorkomen van ontstekingsprocessen in de weefsels voorkomen;
• gelatiniseerde vis en gelei - bevatten mucopolysacchariden en eiwitten die bruikbaar zijn voor de wervelkolom;
• desserts met gelatine - ze bevatten ook mucopolysacchariden;
• verse sappen en schoon water.

Schadelijk voedsel

Het is niet genoeg om gezond te eten. Het is ook noodzakelijk om de volgende producten uit uw dieet te verwijderen of te elimineren:

• alcohol en koolzuurhoudende dranken (met uitzondering van mineraalwater dat door een arts is voorgeschreven);
• rijk en met gistproducten;
• gefrituurd voedsel;
• pickles;
• gerookt vlees;
• ingeblikt voedsel;
• snoep.

Fysiotherapie

Oefentherapie helpt het spierstelsel te versterken met behulp van fysieke oefeningen en natuurlijke factoren van de natuur. In het geval van osteochondrose kunt u bijvoorbeeld een van de volgende methoden gebruiken:

• rennen / lopen;
• ademhalingsoefeningen op Strelnikova;
• isometrische gymnastiek;
• rekoefeningen;
• gezamenlijke gymnastiek;
• een reeks oefeningen voor de wervelkolom volgens Bubnovsky;
• lessen in het zwembad;
• Yoga.

Er is ook een reeks recreatieve oefeningen met het gebruik van verschillende sportuitrusting (schijven van gezondheid en balans, Evminov-borden, een wervelsimulator en andere).

Waarschuwing! Met gewiste tussenwervelschijven zijn intensieve ladingen ten strengste verboden en sommige oefeningen kunnen helemaal niet worden uitgevoerd. Zoals bijvoorbeeld in yoga zijn omgekeerde asana's. En mensen met overgewicht moeten beginnen met trainen in het zwembad, omdat water helpt de extra belasting van de wervelkolom te verlichten.

geneesmiddelen

De volgende groepen geneesmiddelen worden gebruikt bij de medische revalidatie van de wervelkolom:

• anti-inflammatoire;
• anesthetica;
• hondroprotektory;
• vitaminecomplexen;
• immunomodulatoren.

Hieronder staan ​​enkele namen van medicijnen voor elk van deze groepen. Merk op dat het zonder overleg met een arts beter is om geen zelfgenezing te doen!

anti-inflammatoire:

anesthetica:

chondroprotectors:

Vitamine Aids:

immunostimuleringsmiddelen:

Alle geneesmiddelen worden gepresenteerd in verschillende farmacologische vormen: injecties, gels, zalven en tabletten. Afhankelijk van het ziektebeeld, selecteert de behandelend arts de benodigde fondsen. In de beginfase worden in de regel orale medicamenten en zalven voorgeschreven.

Spinale tractie

Tractie (tractie) is een van de traditionele methoden voor de behandeling van degeneratieve dystrofische aandoeningen van de wervelkolom, evenals de gevolgen van het trauma. Met tractie kunt u:

• verwijder spasmen van paravertebrale spieren;
• de tussenwervelruimte vergroten;
• verlaag de druk in de schijf;
• het uitsteeksel van de schijf verminderen;
• verhoog het niveau van somatosensorische potentialen.

Dit alles helpt om pijnsyndromen in verschillende delen van de wervelkolom te verminderen.

Er zijn verschillende soorten tractie:

• tractie op het bed;
• autotraktsiya;
• permanente of periodieke tractie;
• tractie onder water.

Maar spinale tractie kan de chirurgische behandelingsmethode niet vervangen als dit nodig is. Tractie wordt beschouwd als onderdeel van het revalidatieproces.

Experimentele technieken

De volgende experimentele methoden hebben een vrij groot potentieel voor het herstel van wervelkolomkolommen:

1. De introductie van de afgewerkte chondrocyten rechtstreeks in het kraakbeen zelf.
2. Het gebruik van stamcellen. Embryo-cellen zijn ingebed in kraakbeen, waar ze worden omgezet in chondrocyten.
3. Het gebruik van clenbuterol en andere stimulantia voor de adrenerge receptor.
4. Vervanging van synoviale vloeistof door het gebruik van polyvinylpyrrolidon.

Naast de beschreven technieken, wordt chirurgische correctie ook gebruikt, wanneer het onmogelijk is om de pathologie van de tussenwervelschijf door een andere methode te elimineren. Als het kraakbeenweefsel niet wordt hersteld na het gebruik van niet-chirurgische methoden, verwijderen specialisten de pathologie of de gehele tussenwervelschijf en vervangen deze door een prothese.

fysiotherapie

Alle beschreven herstelmethoden hebben een redelijk langdurig effect. Maar je kunt het effect van chondroprotectors en vitamines versnellen. Om dit te doen, gebruiken vaak de volgende methoden van fysiotherapie:

• electromyostimulation;
• elektroforese en fonoforese;
• paraffinebaden;
• UFO, UHF;
• bubbelbaden.

Folk remedies

Naast methoden voor niet-chirurgisch herstel van de wervelkolom worden ook populaire methoden algemeen gebruikt. Het kan wrijven, samenpersen, toepassingen zijn, evenals het gebruik van mumiyo, gekiemde tarwe en verschillende tincturen. Hier zijn enkele recepten voor het herstellen van de wervelkolom met folk remedies.

mummie

Mumiye heeft zichzelf bewezen om gewrichten te versterken, botbreuken en blauwe plekken te behandelen. Het bestaat uit biologisch actieve stoffen die de bloedvaten verwijden, wat leidt tot versnelde weefselregeneratie. Het kan intern worden gebruikt in de vorm van tabletten of extern worden gebruikt, toegevoegd aan een crème of zalf, gebruikt voor verschillende kompressen. Hier zijn enkele recepten:

1. Voor radiculitis, los 2 g mummie op in water (slechts een paar druppels), voeg 1 g zwavel (alleen medisch) toe en wrijf de zere plek. Dan moet het worden verbonden met iets warms en vertrekken naar de nacht. De procedure wordt binnen 3-4 dagen uitgevoerd.
2. Voor pijn en crunch in de gewrichten, los 5 g mummie op in 1 theelepel water en voeg er 10 gram natuurlijke honing aan toe. Wrijf deze zere plek met dit mengsel en laat het een nacht staan. Dus herhaal gedurende 5 dagen.
3. In geval van reuma, helpt de mummie 0,2 g naar binnen toe, het moet tien dagen 's nachts worden gedaan. En na 5-10 dagen kan een dergelijke cursus worden herhaald.
4. Bij de behandeling van osteochondrose wordt ook mumiyo gebruikt. Onder de tong wordt 1/4 tablet mumiyo geplaatst totdat het volledig is opgelost en weggespoeld met een kleine hoeveelheid water. De loop van de opname - 2 weken, 2 keer per dag. Nadat je een pauze van twee weken nodig hebt. Herhaal indien nodig.

Gekiemde tarwe

In de traditionele geneeskunde wordt gekiemde tarwe gebruikt om botten en ligamenten te versterken. Het wordt gewassen, in gaas gewikkeld en met een kleine hoeveelheid water gegoten, zodat het alle korrels bedekt. Na een dag verschijnen groene scheuten. Tarwe wordt opnieuw gewassen en op een lege maag ingenomen voor 3 eetlepels per dag gedurende één maand.

Een mengsel van radijs, wodka en honing

Dit mengsel heeft een versterkend effect op het lichaam, vermindert ontstekingen en verbetert ook het immuunsysteem. Voor de bereiding moet je een glas natuurlijke honing, twee glazen geraspte radijs en een half glas wodka nemen.

Het wordt extern toegepast, als verwarming en verdovingsmiddel. 'S Ochtends en' s avonds wrijf je met een mengsel van radijs, wodka en honing over de pijnlijke delen van de wervelkolom. Om dit te doen, is één theelepel van dit mengsel voldoende.

Hoe de tussenwervelschijven te versterken

Massage- en oefentherapie zijn uitstekende preventieve methoden die helpen de tussenwervelschijven te versterken. En u moet ook de volgende aanbevelingen volgen:

• vermijd stress;
• versterk je immuunsysteem;
• slechte gewoonten opgeven;
• eet goed;
• vermijd overmatige belasting;
• behandel ziekten van het maagdarmkanaal en het cardiovasculaire systeem;
• regelmatig in de buitenlucht zijn;
• let op je houding;
• slaap op een kussen en een matras van gemiddelde hardheid;
• draag alleen comfortabele schoenen en vrouwen mogen beter geen te hoge hakken dragen;
• ondergaan regelmatig onderzoek om op tijd te achterhalen over het uiterlijk van eventuele veranderingen in de wervelkolom.

conclusie

Ziekten van de wervelkolom kunnen gemakkelijker worden voorkomen door preventieve maatregelen te nemen dan om hun gezondheid voor een lange tijd te herstellen. Als u symptomen van malaise hebt, wees dan niet bang om advies en diagnose van een arts te vragen.

Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is geen medisch voordeel. Alleen een gekwalificeerde specialist kan de juiste therapie kiezen en zelfbehandeling kan ernstige negatieve gevolgen hebben.

Tussenwervelschijfreparatie

Het probleem wanneer tussenwervelschijven worden gewist, wordt beschouwd als leeftijd en komt voort uit natuurlijke processen die in het menselijk lichaam voorkomen. In de afgelopen tijd hebben pathologieën zoals osteochondrose en hernia van de tussenwervelers mensen in de werkende leeftijd verontrust. Er wordt aangenomen dat kraakbeen niet volledig is hersteld, maar de moderne geneeskunde kan degeneratieve processen stoppen.

Oorzaken en symptomen van schade

De spinale schijven spelen de rol van schokdempers en beschermen de wervels, bloedvaten en zenuwuiteinden tegen beschadiging en compressie. En zorgen ook voor mobiliteit en flexibiliteit van de wervelas en dragen bij aan het behoud van een gelijkmatige lichaamshouding. Vertebrale schijven van de cervicale en lumbale wervelkolom zijn het meest onderworpen aan stress, wat leidt tot uitputting en verwond kraakbeenweefsel met zijn verdere vernietiging. Er zijn 2 hoofdoorzaken van vernietiging in de structurele eenheden van de wervelkolom:

• onnatuurlijke beweging die schijven niet kunnen verzachten;
• totale of gedeeltelijke disfunctie van kraakbeencelregeneratie.

Het wissen van tussenwervelschijven vindt plaats onder invloed van negatieve factoren, waaronder verwondingen, lichamelijke inactiviteit en overmatige belasting van de rug. Degeneratieve processen die het kraakbeen van de schijven beïnvloeden zijn asymptomatisch in de beginfasen. Naarmate de pathologische toestand zich ontwikkelt, verschijnen de volgende symptomen:

• pijn in het getroffen gebied van de rug;
• schending van mobiliteit en flexibiliteit van de wervelkolom;
• stijf voelen;
• zwelling van zachte weefsels;
• misvorming van de wervels.

Welke methoden kunnen de tussenwervelschijf herstellen?

Bij osteochondrose worden hernia's en uitsteeksels van de schijf, medicamenteuze therapie en methoden voor fysieke revalidatie gebruikt en wordt vaak een behandeling met folkremedies gebruikt. Met de ontwikkeling van hernia's van grote tussenwervingen, is het onmogelijk om te doen zonder een operatie, wat ook wordt aangegeven in geval van ernstige overtreding van bloedvaten en zenuwen, wanneer conservatieve technieken niet het verwachte resultaat opleveren.

fysiotherapie

Het gebruik van fysiotherapeutische procedures helpt pijn en de ernst van ontstekingsprocessen te verminderen. Fysiotherapie is gericht op het verbeteren van de bloedcirculatie, het versterken van het spierstelsel en het versnellen van metabolische processen, wat bijdraagt ​​aan het herstel van kraakbeenweefsel. In de regel worden procedures toegepast na medische therapie, wanneer de acute toestand van de pathologie voorbij is.

Magnetische therapie

Onder invloed van een statisch magnetisch veld worden elektrische stromen in menselijke weefsels gevormd, die de biochemische processen in het lichaam versnellen. Beïnvloeding van de wervelkolom, veroorzaakt geen extra druk of schade. Dankzij de procedure is het mogelijk de voeding van de weefsels te verbeteren door de bloedcirculatie te normaliseren, wat bijdraagt ​​aan het herstel van bot- en kraakbeenweefsel.

Schokgolfimpact

De essentie van de techniek is het effect van laagfrequente akoestische golven op het menselijk lichaam. De procedure is vrij effectief, na 3 aanvragen is er een resultaat. Door de normalisatie van metabole processen en microcirculatie in de weefsels is een versnelde regeneratie van kraakbeencellen mogelijk. Een andere procedure is in staat om het gespierde korset te versterken, wat helpt de belasting van de wervelkolom te verminderen.

Lasertherapie

Behandeling met lasertherapie verlicht zwelling van weefsels, verlicht pijn en verlicht ontstekingen. De procedure helpt om de staat van de bloedvaten en zenuwuiteinden te normaliseren, wat het mogelijk maakt om de mobiliteit en flexibiliteit van de wervelas te herstellen. Het effect van laser op weefsel draagt ​​bij aan de ontwikkeling van elementen die betrokken zijn bij de vorming van kraakbeencellen.

De duur van de kuur wordt individueel gekozen, afhankelijk van de mate van degeneratieve schade.

acupunctuur

De essentie van de procedure is de invloed van dunne naalden op biologisch actieve punten. Acupunctuur werkt stimulerend en verlicht spierspasmen, verbetert de bloedcirculatie en versnelt metabolische processen. Alleen een ervaren specialist kan de procedure uitvoeren, omdat het risico bestaat dat het pijnlijke proces wordt verergerd.

Medicamenteuze therapie

Aanvankelijk is de behandeling van schade aan de tussenwervelschijven symptomatisch. Na het verminderen van de ernst van het ziektebeeld, gaat u verder met het herstel van kraakbeenweefsel. Voor spinale degeneratie worden de volgende medicijnen gebruikt:

• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Verlicht pijn en verlicht ontstekingen. Gebruik hiervoor:
  • "Ibuprofen";
  • "Nurofen";
  • "Diclofenac".
• Spasmolytica. Toegepast om de pathologische spierspanning te elimineren:
  • "Papaverine";
  • "Bendazol".
• Vaatverwijders. Wijs toe om de bloedsomloop te normaliseren en de weefselvoeding te verbeteren. Deze medicijnen omvatten:
  • "Agapurin";
  • "Dibazol";
  • "Trental".
• Diuretica. Verwijder overtollig vocht uit het lichaam, waardoor de wallen verminderen:
  • "Furosemide";
  • "Uroston".
• Chondroprotectors. De groep omvat geneesmiddelen die de regeneratieve mogelijkheden van kraakbeencellen versnellen. Voornamelijk gebruikt:
  • "Chondroxide";
  • "Teraflex".
• Vitaminen van groep B, C en E. Vitamine- en mineraalcomplexen helpen om de voeding van cellen en de normalisatie van het zenuwstelsel te verbeteren, wat helpt pijn te verminderen. Om de conditie van het bot en kraakbeen te verbeteren, vitamine D nemen.

Fysiotherapie

Oefentherapie helpt de bloedcirculatie te verbeteren en stagnatie te verminderen. Het complex van oefeningen is gericht op het versterken van het spierstelsel en het herstellen van de normale mobiliteit van de wervelkolom. Voor laesies van de schijven worden ademhalings-, statistische en dynamische oefeningen met een kleine amplitude van bewegingen gebruikt.

Een bewerking uitvoeren

Chirurgische ingreep wordt uitgevoerd in het geval dat er een snelle vernietiging van de vezelige ring is met ernstige degeneratie. Laserreconstructie van tussenwervelschijven wordt als de veiligste beschouwd, die is gericht op het genezen van gebieden die worden gewist en pijnverlichting. Correctie wordt uitgevoerd door laser onder lokale anesthesie. Om zenuwcompressie te verminderen, wordt een laminectomie toegepast, waarbij de processus spinosus en het bindweefsel worden verwijderd, waardoor het lumen van het wervelkanaal wordt verstoord.

Behandeling van folk remedies

Alternatieve geneeskunde wordt gebruikt als een hulpmethode om negatieve symptomen te elimineren en metabolische processen in het lichaam te verbeteren. Geen van de folkremedies helpt niet om het kraakbeenweefsel te vergroten. Wanneer degeneratie van de wervelkolom met behulp van knoflooktinctuur in alcohol. Om dit te doen, worden geperste kruidnagels uitgegoten met het hoofdbestanddeel en toegediend gedurende ongeveer 10 dagen. Waarna het gereedschap wordt toegepast in de vorm van compressen. Het is mogelijk de ontsteking van de schijven te behandelen met behulp van warme baden, met name met terpentine of met zeezout. Gebruik vaak verschillende wrijven op alcohol met toevoeging van medicinale kruiden, zoals aloë, kamille en sint-janskruid.

Tussenwervelschijfreparatie

Spinale problemen komen vaak voor. Als in een keer gevallen van osteochondrose en hernia tussen de wervels meestal bij de oudere generatie voorkwamen, dan zagen deze ziekten er in de 21ste eeuw aanzienlijk "jonger uit".

Rehabilitatie van wervels en tussenwervelschijven is geen gemakkelijke taak. Veel artsen die gespecialiseerd zijn in dit gebied beweren dat na 21-26 jaar, wanneer de vorming van het bewegingsapparaat al is voltooid, het onmogelijk is om de toestand van de wervelkolom te herstellen. Herstel is eigenlijk lang, maar mogelijk.

Met behulp van de hieronder beschreven methoden kan een persoon het proces van vernietiging van kraakbeenweefsel overwinnen en de bewegingsvrijheid opnieuw voelen.

Redenen voor de vernietiging van de wervels en schijven ertussen

Verschillende etiologieën hebben factoren die degeneratieve dystrofische veranderingen in de wervels en de schijven daartussen 'triggeren'.

De meest voorkomende zijn:

• verwondingen met verschillende gradaties van ernst: van vallen en kneuzingen tot breuken;
• aangeboren afwijkingen van de wervelkolom;
• verschillende gewichten heffen;
• gevolgen van langdurige vibratie-effecten;
• leeftijdsveranderingen (veroudering);
• gevolgen van infectieziekten;
• effecten van stofwisselingsstoornissen;
• sedentaire levensstijl;
• te intense atletische belasting.

Uitsteeksels en hernia's worden succesvol behandeld, zowel operatief als conservatief (afhankelijk van de mate van vernietiging van de schijf). Medicijnen, fysiotherapie, massage en andere methoden worden gebruikt om de gezondheid van de wervelkolom te herstellen.

Wanneer heb je ruggenmergherstel nodig?

Wanneer de eerste tekenen van de ontwikkeling van pathologieën verschijnen, wordt het herstellen van de gezondheid van de wervelkolom bijna een essentiële taak. Belangrijke "klokken" zijn:

• ongemak bij het verplaatsen;
• rugpijn;
• stijfheid tijdens het lopen;
• gevoel van gebrek aan mobiliteit.

Op een gegeven moment bereikt de pijn zo'n kracht dat het niet kan worden getolereerd, in verband waarmee iemand zijn vorige leven niet kan leven, en dan pas gaat hij naar de dokter. Om uw gezondheid te behouden, moet u zich echter bij de eerste tekenen van de ziekte wenden tot specialisten. Spinale problemen zijn gemakkelijker te herstellen in de beginfase.

Degeneratierijk-dystrofische processen in de tussenwervelschijven provoceren kan:

inactieve levensstijl;

Tegenwoordig zijn er verschillende opties voor herstelprocedures die zich met succes hebben bewezen. Het belangrijkste element van dergelijke methoden is de motivatie van de patiënt om te herstellen en hun gezondheid te herstellen.

Wat is de revalidatie van de rug en de wervelkolom?

Menselijke wervels worden door de kraakbeenachtige sluiting gevoerd, de zogenaamde hyaliene plaat, en niet door de bloedvaten, omdat ze er eenvoudigweg niet zijn. Door degeneratie verslechtert de kwaliteit van de hyaliene plaat met de leeftijd, waardoor stoffen de tussenwervelschijf niet met hun "volledige samenstelling" kunnen binnendringen. Het gevolg hiervan is dat de wervelkolom minder flexibel en levensvatbaar wordt. Dus, de eerste stap in het herstellen van de gezondheid van de rug en het behandelen van de wervelkolom kan de eliminatie worden genoemd van alle factoren die de bloedtoevoer naar deze platen verstoren.

Factoren die de stofwisseling op de schijven nadelig beïnvloeden

Inactieve levensstijl is de dominante factor die het normale metabolisme verstoort. Het wordt afgeraden om voor een lange periode op een computer te werken, maar als dit niet kan worden vermeden, moet u elk uur gedurende 10-20 minuten onderbrekingen nemen. Om de tijd bij te houden, kunt u een timer of een speciaal programma gebruiken dat u waarschuwt om te rusten om een ​​eenvoudige training te maken en uw ogen even te laten rusten.

Gelijktijdig met de "inactiviteit" zijn verschillende verwondingen en verkeerd uitgevoerde lichamelijke activiteiten ook negatieve factoren. Er zijn geen microtrauma's die zonder een spoor verdwijnen als je "je steun" niet laat rusten. Ze hopen zich op in een soort van "wirwar", die snel voelbaar zal worden: eerst in de vorm van uitsteeksels, en dan in de vorm van hernia's.

Het is belangrijk op te merken dat wanneer een persoon in een ongemakkelijke positie slaapt, er geen regeneratie van bot- en kraakbeenweefsels in zijn lichaam is, zoals het gebeurt met een gezonde, goede slaap.

Factoren die helpen bij het versnellen van de revalidatie van de wervelkolom en de therapie

De rol van revalidatie is om de schijven tussen de wervels te rehabiliteren. Het wordt in fasen uitgevoerd, het is noodzakelijk om de belasting van de spieren tijdig toe te voegen en ze daarmee te trainen. Hoe meer een gespierd korset wordt getraind, hoe minder stress er wordt uitgeoefend op beschadigde wervels.

De volgende activiteiten helpen bij het herstel van de wervelkolom:

Vaak zijn de inactieve manier van leven en de onplezierige gevolgen ervan, evenals ongezonde voeding de hoofdoorzaken van problemen met kraakbeen. In dit opzicht hopen zich zouten op in het lichaam, verkleinen de bloedvaten, wordt kraakbeenweefsel vernietigd, het metabolisme verslechtert en er zijn enkele andere gevolgen.

Een van de beste opties voor herstel kan een gewone wandeling worden genoemd. Dit komt door het feit dat het de cyclus van afwisselende spanning en ontspanning wordt genoemd. Het gebruik van deze methode bij revalidatie betekent elke dag ongeveer een uur lopen.

Als er niet genoeg tijd is voor een wandeling, kunnen eenvoudige oefeningen uit yoga de patiënt helpen. Het is erg belangrijk om in de eerste periode niet te belasten, omdat het de taak van de patiënt is om de bloedcirculatie te verbeteren, maar niet om de spieren te trainen. Aldus kan een verscheidenheid van uitrekken, licht draaien, buigen, etc. geschikt zijn. Toch kiest iedereen een reeks oefeningen voor zichzelf, zodat ze hem ontspanning geven, vermoeidheid verlichten, enz. Het wordt aanbevolen om de benaderingen zo vaak mogelijk te doen met een dergelijk aantal prestaties die de persoon geschikt acht voor zichzelf.

Goede voeding en revalidatie van de rug

Het veranderen van uw dieet kan een van de belangrijkste maatregelen worden genoemd voor de revalidatie van de wervelkolom. Vaak de vernietiging van kraakbeen en bot vanwege problemen met het voedsel, dat op zijn beurt is verbonden met problemen van de bloedstroom en onvoldoende hoeveelheid die het lichaam van voedingsstoffen. Om de situatie recht te zetten, is het noodzakelijk om eerst uit te sluiten van uw dieet:

• producten die de bloedbaan schenden - suiker, gebak en andere;
• het product dat in de weefsels wordt afgezet en zich daar verzamelt, vernietigt ze - zout;
• producten die de ontstekingsprocessen verbeteren en het metabolisme vertragen - gerookte, vette, pittige en ingeblikte producten;
• dranken, vernauwende vaten, evenals die die slecht werken op kraakbeenweefsel, waardoor het wordt vernietigd.

Er zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en andere heilzame stoffen. Ze zijn eenvoudig noodzakelijk voor de behandeling van ziekten en revalidatie van de wervelkolom, omdat ze bijdragen aan het herstel van schijven, wervels en kraakbeen, evenals normalisatie van de bloedstroom en voeding in de weefsels. Dergelijke producten kunnen zijn:

• vloeistoffen, omdat ze de bloedcirculatie verbeteren;
• granen en producten met hen;
• sesamzaadjes, omdat ze veel calcium bevatten;
• een mengsel van gedroogde abrikozen, vijgen en gedroogde pruimen;
• zeevis, omdat deze veel fosfor bevat;
• eigeel, omdat het een echt rijke bron van vitamine D is;
• spieren waarin kraakbeen van verschillende dieren voorkomt, bijvoorbeeld koeien en varkens.

Kenmerken van het herstellen van de gezondheid

Bekend en wetenschappelijk bewezen feit: tussenwervelschijven hebben geen eigen bloedstroom. Met een gebrek aan speciale stoffen drogen ze uit, wat ertoe leidt dat ze hun functies niet meer vervullen of niet goed doen. In dit opzicht begint de wervelkolom zelf zijn oorspronkelijke flexibiliteit te verliezen. Tegelijkertijd kunnen de schijven niet langer de functies van een schokdemper uitvoeren en ondergaan de wervels zelf degeneratie. Daarom moeten alle revalidatieactiviteiten het volgende doen:

• herstelprocessen opstarten;
• verandering en normalisatie van voeding op advies van een specialist;
• het verminderen van de belasting van het beschadigde gebied van de wervelkolom;
• activering van de bloedcirculatie en metabolisme.

Spinale hersteltechnieken

De Evminov-methode is een gepatenteerde methode voor fysiotherapieoefeningen (kinesitherapie), die medisch wordt onderzocht en goedgekeurd door het ministerie van Volksgezondheid van Oekraïne, voor de behandeling, revalidatie en preventie van spinale aandoeningen op elke leeftijd. De essentie van de techniek is om zwakke rugspieren te trainen.

Dikul-methode wordt de methode genoemd om de gezondheid van de rug te herstellen met behulp van een soepele overgang van zwak laadoefeningen naar sterkere.

Kandidaat voor medische wetenschappen Fedorich bedacht de praktijk van de praktijk "Backpoint Humpbacked Horse", dat zijn doeltreffendheid heeft bewezen bij de behandeling van ziekten als osteochondrose, scoliose en hernia van de tussenwervelschijven. Tegelijkertijd helpt Backpoint Humpback de spieren niet alleen aan de rug, maar ook aan de buikspieren, en aan de schouders.

Drugs- en rugrevalidatie

Voor een goed herstel na rugziekten, moet u beginnen met het innemen van geneesmiddelen die zijn voorgeschreven door uw arts. Het is belangrijk om niet te vergeten dat de voorgeschreven niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen alleen effectief zijn op het hoogtepunt van de ziekte, maar niet daarna. Tijdens de revalidatie zijn NSAID's helemaal niet nodig, omdat hun functies zijn om pijn te verminderen en het ontstekingsproces te verminderen. Dit geldt zowel voor producten die extern worden ingenomen en gebruikt.

Er zijn medicijnen die de stof verzadigen met speciale heilzame componenten en de bloedcirculatie verbeteren. Artsen bevelen chondroprotectors aan voor het herstel van gewrichten en ligamenten, maar helaas is wetenschappelijk bewezen dat ze niet altijd effectief zijn.

De onderstaande tabel beschrijft de groepen en voorbeelden van geneesmiddelen die worden gebruikt om de wervelkolom te herstellen.