Spinale problemen geassocieerd met verschillende pathologieën van tussenwervelschijven en wervels zijn tegenwoordig vrij gebruikelijk. Als ze eerder alleen bij oudere mensen kwamen, beginnen ze nu bij jonge mensen te verschijnen. Laten we de oorzaken van deze ziekten onderzoeken en nagaan of het mogelijk is om de tussenwervelschijf zonder chirurgie te herstellen.

Oorzaken van de vernietiging van de schijven en wervels

Het wissen van de tussenwervelschijven wordt voornamelijk veroorzaakt door overmatige inspanning. Maar vaker na dergelijke mechanische schade worden ze geleidelijk hersteld, als er geen pathologische veranderingen in de weefsels zijn.

Microfracturen van spieren en ligamenten, overbelasting - dit alles verstoort de bloedsomloop en veroorzaakt ontstekingsprocessen. Verwondingen van verschillende aard kunnen de toestand van het bewegingsapparaat negatief beïnvloeden. Als ze permanent zijn, kunnen botgroei, zoals osteophyten, ontstaan, kan spondylose optreden.

De belangrijkste oorzaak van de destructieve processen in de wervelkolom is natuurlijk een sedentaire levensstijl. Het metabolisme en de bloedcirculatie in de weefsels vertragen vanwege een lang verblijf in dezelfde houding, wat leidt tot degeneratieve processen in de wervelkolom.

Naast de bovengenoemde redenen kunnen metabole stoornissen of verschillende pathologieën of bepaalde externe factoren ook leiden tot spinale aandoeningen. Hier zijn de mogelijke redenen:

• genetische aanleg;
• verzwakking van de immuniteit;
• obesitas;
• scoliose;
• lordose (cervicaal, lumbaal);
• kyfose;
• abnormale bekkenstructuur;
• platte voeten;
• smalle schoudergordel;
• osteoporose;
• schildklier ziekte;
• atherosclerose;
• ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• diabetes mellitus;
• ziekten van het maagdarmkanaal, wat leidt tot onvoldoende opname van de noodzakelijke voedingsstoffen;
• hypertensie.

Wanneer je de wervelkolom moet repareren

Er zijn veel ziekten die de wervelkolom niet normaal laten functioneren. Hun behandeling is meestal lang en vereist vaak een rehabilitatieperiode erna. Dit zijn de volgende ziekten:

Herstelmethoden

In de geneeskunde is er een afdeling die speciale technieken ontwikkelt voor de behandeling van ziekten van de wervelkolom, vertebrologie. Er zijn schema's ontwikkeld voor de behandeling van beschadigd ruggenmergweefsel. Hier kunt u de volgende richtingen benadrukken:

1. Verandering in dieet.
2. Het gebruik van drugs.
3. Het gebruik van ondersteunende technologieën: fysiotherapie, massage en oefentherapie.
4. Spinale tractie.
5. Het gebruik van stamcellen, evenals enkele experimentele methoden.

Laten we stilstaan ​​bij elk van deze methoden.

Waarschuwing! Er moet rekening worden gehouden met het feit dat alle methoden om de wervelkolom te herstellen, die we hieronder opsommen, hoe dan ook niet onafhankelijk kunnen worden toegepast, zonder de benoeming van de behandelende arts.

eten

Verandering van levensstijl is de meest effectieve manier van revalidatietherapie. Het zou moeten beginnen met het afwijzen van slechte gewoonten (roken, alcohol) die de bloedcirculatie verstoren en het verloop van de ziekte verergeren.

Je moet je dieet herzien. Het is noodzakelijk om toe te voegen:

• zuivelproducten die calcium bevatten;
• rijke vleesvloeistoffen die hyaluronzuur bevatten, noodzakelijk voor kraakbeenweefsel;
• zeevruchten die calcium, fosfor en andere sporenelementen bevatten die nodig zijn voor onze wervelkolom;
• groenten en fruit - bronnen van vitamines die het immuunsysteem versterken en het voorkomen van ontstekingsprocessen in de weefsels voorkomen;
• gelatiniseerde vis en gelei - bevatten mucopolysacchariden en eiwitten die bruikbaar zijn voor de wervelkolom;
• desserts met gelatine - ze bevatten ook mucopolysacchariden;
• verse sappen en schoon water.

Schadelijk voedsel

Het is niet genoeg om gezond te eten. Het is ook noodzakelijk om de volgende producten uit uw dieet te verwijderen of te elimineren:

• alcohol en koolzuurhoudende dranken (met uitzondering van mineraalwater dat door een arts is voorgeschreven);
• rijk en met gistproducten;
• gefrituurd voedsel;
• pickles;
• gerookt vlees;
• ingeblikt voedsel;
• snoep.

Fysiotherapie

Oefentherapie helpt het spierstelsel te versterken met behulp van fysieke oefeningen en natuurlijke factoren van de natuur. In het geval van osteochondrose kunt u bijvoorbeeld een van de volgende methoden gebruiken:

• rennen / lopen;
• ademhalingsoefeningen op Strelnikova;
• isometrische gymnastiek;
• rekoefeningen;
• gezamenlijke gymnastiek;
• een reeks oefeningen voor de wervelkolom volgens Bubnovsky;
• lessen in het zwembad;
• Yoga.

Er is ook een reeks recreatieve oefeningen met het gebruik van verschillende sportuitrusting (schijven van gezondheid en balans, Evminov-borden, een wervelsimulator en andere).

Waarschuwing! Met gewiste tussenwervelschijven zijn intensieve ladingen ten strengste verboden en sommige oefeningen kunnen helemaal niet worden uitgevoerd. Zoals bijvoorbeeld in yoga zijn omgekeerde asana's. En mensen met overgewicht moeten beginnen met trainen in het zwembad, omdat water helpt de extra belasting van de wervelkolom te verlichten.

geneesmiddelen

De volgende groepen geneesmiddelen worden gebruikt bij de medische revalidatie van de wervelkolom:

• anti-inflammatoire;
• anesthetica;
• hondroprotektory;
• vitaminecomplexen;
• immunomodulatoren.

Hieronder staan ​​enkele namen van medicijnen voor elk van deze groepen. Merk op dat het zonder overleg met een arts beter is om geen zelfgenezing te doen!

anti-inflammatoire:

anesthetica:

chondroprotectors:

Vitamine Aids:

immunostimuleringsmiddelen:

Alle geneesmiddelen worden gepresenteerd in verschillende farmacologische vormen: injecties, gels, zalven en tabletten. Afhankelijk van het ziektebeeld, selecteert de behandelend arts de benodigde fondsen. In de beginfase worden in de regel orale medicamenten en zalven voorgeschreven.

Spinale tractie

Tractie (tractie) is een van de traditionele methoden voor de behandeling van degeneratieve dystrofische aandoeningen van de wervelkolom, evenals de gevolgen van het trauma. Met tractie kunt u:

• verwijder spasmen van paravertebrale spieren;
• de tussenwervelruimte vergroten;
• verlaag de druk in de schijf;
• het uitsteeksel van de schijf verminderen;
• verhoog het niveau van somatosensorische potentialen.

Dit alles helpt om pijnsyndromen in verschillende delen van de wervelkolom te verminderen.

Er zijn verschillende soorten tractie:

• tractie op het bed;
• autotraktsiya;
• permanente of periodieke tractie;
• tractie onder water.

Maar spinale tractie kan de chirurgische behandelingsmethode niet vervangen als dit nodig is. Tractie wordt beschouwd als onderdeel van het revalidatieproces.

Experimentele technieken

De volgende experimentele methoden hebben een vrij groot potentieel voor het herstel van wervelkolomkolommen:

1. De introductie van de afgewerkte chondrocyten rechtstreeks in het kraakbeen zelf.
2. Het gebruik van stamcellen. Embryo-cellen zijn ingebed in kraakbeen, waar ze worden omgezet in chondrocyten.
3. Het gebruik van clenbuterol en andere stimulantia voor de adrenerge receptor.
4. Vervanging van synoviale vloeistof door het gebruik van polyvinylpyrrolidon.

Naast de beschreven technieken, wordt chirurgische correctie ook gebruikt, wanneer het onmogelijk is om de pathologie van de tussenwervelschijf door een andere methode te elimineren. Als het kraakbeenweefsel niet wordt hersteld na het gebruik van niet-chirurgische methoden, verwijderen specialisten de pathologie of de gehele tussenwervelschijf en vervangen deze door een prothese.

fysiotherapie

Alle beschreven herstelmethoden hebben een redelijk langdurig effect. Maar je kunt het effect van chondroprotectors en vitamines versnellen. Om dit te doen, gebruiken vaak de volgende methoden van fysiotherapie:

• electromyostimulation;
• elektroforese en fonoforese;
• paraffinebaden;
• UFO, UHF;
• bubbelbaden.

Folk remedies

Naast methoden voor niet-chirurgisch herstel van de wervelkolom worden ook populaire methoden algemeen gebruikt. Het kan wrijven, samenpersen, toepassingen zijn, evenals het gebruik van mumiyo, gekiemde tarwe en verschillende tincturen. Hier zijn enkele recepten voor het herstellen van de wervelkolom met folk remedies.

mummie

Mumiye heeft zichzelf bewezen om gewrichten te versterken, botbreuken en blauwe plekken te behandelen. Het bestaat uit biologisch actieve stoffen die de bloedvaten verwijden, wat leidt tot versnelde weefselregeneratie. Het kan intern worden gebruikt in de vorm van tabletten of extern worden gebruikt, toegevoegd aan een crème of zalf, gebruikt voor verschillende kompressen. Hier zijn enkele recepten:

1. Voor radiculitis, los 2 g mummie op in water (slechts een paar druppels), voeg 1 g zwavel (alleen medisch) toe en wrijf de zere plek. Dan moet het worden verbonden met iets warms en vertrekken naar de nacht. De procedure wordt binnen 3-4 dagen uitgevoerd.
2. Voor pijn en crunch in de gewrichten, los 5 g mummie op in 1 theelepel water en voeg er 10 gram natuurlijke honing aan toe. Wrijf deze zere plek met dit mengsel en laat het een nacht staan. Dus herhaal gedurende 5 dagen.
3. In geval van reuma, helpt de mummie 0,2 g naar binnen toe, het moet tien dagen 's nachts worden gedaan. En na 5-10 dagen kan een dergelijke cursus worden herhaald.
4. Bij de behandeling van osteochondrose wordt ook mumiyo gebruikt. Onder de tong wordt 1/4 tablet mumiyo geplaatst totdat het volledig is opgelost en weggespoeld met een kleine hoeveelheid water. De loop van de opname - 2 weken, 2 keer per dag. Nadat je een pauze van twee weken nodig hebt. Herhaal indien nodig.

Gekiemde tarwe

In de traditionele geneeskunde wordt gekiemde tarwe gebruikt om botten en ligamenten te versterken. Het wordt gewassen, in gaas gewikkeld en met een kleine hoeveelheid water gegoten, zodat het alle korrels bedekt. Na een dag verschijnen groene scheuten. Tarwe wordt opnieuw gewassen en op een lege maag ingenomen voor 3 eetlepels per dag gedurende één maand.

Een mengsel van radijs, wodka en honing

Dit mengsel heeft een versterkend effect op het lichaam, vermindert ontstekingen en verbetert ook het immuunsysteem. Voor de bereiding moet je een glas natuurlijke honing, twee glazen geraspte radijs en een half glas wodka nemen.

Het wordt extern toegepast, als verwarming en verdovingsmiddel. 'S Ochtends en' s avonds wrijf je met een mengsel van radijs, wodka en honing over de pijnlijke delen van de wervelkolom. Om dit te doen, is één theelepel van dit mengsel voldoende.

Hoe de tussenwervelschijven te versterken

Massage- en oefentherapie zijn uitstekende preventieve methoden die helpen de tussenwervelschijven te versterken. En u moet ook de volgende aanbevelingen volgen:

• vermijd stress;
• versterk je immuunsysteem;
• slechte gewoonten opgeven;
• eet goed;
• vermijd overmatige belasting;
• behandel ziekten van het maagdarmkanaal en het cardiovasculaire systeem;
• regelmatig in de buitenlucht zijn;
• let op je houding;
• slaap op een kussen en een matras van gemiddelde hardheid;
• draag alleen comfortabele schoenen en vrouwen mogen beter geen te hoge hakken dragen;
• ondergaan regelmatig onderzoek om op tijd te achterhalen over het uiterlijk van eventuele veranderingen in de wervelkolom.

conclusie

Ziekten van de wervelkolom kunnen gemakkelijker worden voorkomen door preventieve maatregelen te nemen dan om hun gezondheid voor een lange tijd te herstellen. Als u symptomen van malaise hebt, wees dan niet bang om advies en diagnose van een arts te vragen.

Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is geen medisch voordeel. Alleen een gekwalificeerde specialist kan de juiste therapie kiezen en zelfbehandeling kan ernstige negatieve gevolgen hebben.

Waarom worden tussenwervelschijven gewist en hoe ermee om te gaan?

Osteochondrose is een degeneratieve ziekte waarbij het verbindende kraakbeenweefsel, de wervelkolom en de wervelschijven lijden. De laatste zijn een soort schokdempers die de wervels beschermen tegen vroegtijdige slijtage door stress. Dit element bestaat uit een vezelige ring, gelatineuze kern, onderste en bovenste ringvormige platen, die worden aangetast door pathologie. In dergelijke gevallen zeggen ze "gewiste tussenwervelschijven".

Hoe gaat dit?

Bij regelmatige mechanische belasting worden gewiste wervelschijven op cellulair niveau beschadigd. In een normale situatie herstellen ze geleidelijk. Maar in het geval van verstoring van de processen van schadeherstel beginnen zich degeneratieve processen in de weefsels te ontwikkelen, die de structuur van de weefsels beïnvloeden. Permanent trauma leidt tot de vorming van botovergroei, osteofyten genaamd. Komt voor spondylose. De structuur in het proces verandert niet alleen, maar leidt ook tot hun verplaatsing, vermindering van de openingen tussen de nokbeenderen. Het cerebrospinale kanaal is versmald, de zenuwwortels zijn geschonden.

Het is belangrijk! Osteochondrose is niet geassocieerd met de depositie van zouten en is dat niet. Dit is een misvatting over de ziekte. Als tussenwervelschijven worden gewist - zoek naar een probleem in een ander.

Al deze processen vinden om een ​​aantal redenen plaats. De combinatie van verschillende factoren leidt tot spinale ziekte.

Dit kunnen pathologieën zijn, of metabole stoornissen, of externe factoren:

• Lordosis, scoliose, kyfose;
• Anomalieën van de structuur van het bekken, de smalheid van de schoudergordel, platte voeten;
• Verwondingen aan de rand;
• Verzwakking van het immuunsysteem;
• Metabole stoornissen: obesitas, schildklieraandoeningen, osteoporose, diabetes;
• Ziekten van het cardiovasculaire systeem: hypertensie, atherosclerose;
• Pathologie van het spijsverteringskanaal, die leiden tot onvoldoende opname van nuttige stoffen;
• Genetische aanleg.

Deze redenen zijn alleen belangrijk als ze het wissen van intervertebrale weefsels constant of periodiek beïnvloeden. Wanneer ze aanwezig zijn op de achtergrond van ondervoeding, ontoereikende of excessieve belastingen, hypothermie, wordt de ontwikkeling van de ziekte versneld.

symptomen

Degeneratieve processen op dit gebied zijn asymptomatisch, maar de tekenen van de ziekte lijken heel duidelijk. Alle manifestaties van osteochondrose zijn niet geassocieerd met de ziekte zelf, maar met de complicaties ervan - spondylose, vernauwing van het ruggenmergkanaal, hernia's en radiculitis.

Het is belangrijk! Osteochondrose kan worden beïnvloed door de cervicale, thoracale en lumbale secties, maar de laatste lijdt het vaakst als gevolg van verhoogde inspanning. Vaak gecombineerd verschillende soorten van de ziekte.

Tekens worden uitgedrukt in de volgende manifestaties:

• Pijnsyndroom (ischias, spit, lumbodynie);
• Beperkingen in beweging (met leppen van de lumbale wervelkolom verschijnt kreupelheid);
• Gevoeligheid is verstoord (kippenvel, verbranding, gevoelloosheid);
• Spierspasmen van het getroffen gebied;
• Bij afwezigheid van adequate therapie van het lumbosacrale gebied, is de functionaliteit van de bekkenorganen verstoord;
• Slapeloosheid, betraandheid, prikkelbaarheid;
• Duizeligheid, hoofdpijn;
• misselijkheid;
• Vermoeidheid, algemene zwakte;
• Schommeling van de bloeddruk;
• kiespijn;
• Gevoel van hartkloppingen;
• Kortademigheid.

Dit symptoom kan gedeeltelijk optreden, afhankelijk van welke afdeling is getroffen en in hoeverre de ziekte is gestart. Om het type ziekte te bepalen, wordt een volledige diagnose uitgevoerd om het te onderscheiden van vergelijkbare kwalen: myocardiaal infarct, hypertensie, angina pectoris, cerebrale circulatiestoornissen, neurotische stoornissen.

diagnostiek

Diagnose is noodzakelijk. Onder de beschreven symptomen kan een andere ziekte verborgen zijn. Een uitgebreide diagnose stelt u in staat om de symptomen correct te herkennen en de behandeling van osteochondrose voor te schrijven.

Dit proces bevat de volgende technieken:

• Klassiek onderzoek en ondervraging van een patiënt door een arts;
• Laboratoriumonderzoek;
• ECG;
• Röntgenfoto van de wervelkolom;
• Echografie (interne organen);
• Computertomografie;
• MR.

Stadia van osteochondrose

Osteochondrose is verdeeld in drie fasen:

1. Tussenwervelschijven verliezen elasticiteit, hun lengte neemt af en uitpuiling treedt op. In dit stadium is er 's ochtends stijfheid in het gebied aan de achterkant.
2. De tweede fase omvat de ontwikkeling van pijn in de wervelkolom, vooral tijdens exacerbatie, wat leidt tot beperkte bewegingen. Vezelachtige ringen zijn bedekt met microscheuren. Wervels worden onstabiel.
3. In de derde fase is de vezelige ring gebroken. Wanneer de schijf wordt gewist, komt een halfvloeibare kern in het ruggenmergkanaal (er ontstaat een hernia). Indien onbehandeld, neemt de kans op invaliditeit aanzienlijk toe.

Opgemerkt wordt dat in de eerste fase zelden iemand een behandeling aanvraagt, en daarom wordt de ziekte alleen maar aandacht besteed aan de tweede en derde fase. De therapie moet uitgebreid zijn en beginnen met de onderdrukking van het acute stadium en pijn met ontsteking.

Complicaties van osteochondrose

Complicaties bij afwezigheid van behandeling kunnen zeer divers zijn:

• Intervertebrale hernia;
• Tussenwervel weefsel uitsteeksel;
• ischias;
• Intercostale neuralgie;
• Verlamming van de ledematen.

Hypertensie, VSD, hypotensie worden frequente metgezellen van de ziekte. Het risico op een beroerte of een hartaanval neemt toe. De ontwikkeling van de ziekte leidt tot disfunctie van het urogenitale systeem, maagdarmkanaal, lever, pancreas. Als de lumbale regio wordt blootgesteld, dan is er de kans op ischias, dat wil zeggen, ontsteking van de heupzenuw. De pijn geeft rug en been. De beschreven aandoening leidt tot ontstekingsprocessen van de bekkenorganen. Vrouwen als gevolg van deze ziekte hebben vaak last van onvruchtbaarheid en mannen - impotentie.

Maar de gevaarlijkste toestand is knijpen in de bloedvaten in de wervelkolom. Het zijn deze vaten die een derde van alle noodzakelijke stoffen aan de hersenen leveren. Overtredingen op dit gebied leiden tot pathologieën van het hart en de bloedvaten, evenals het ademhalingssysteem. Coördinatie, gehoor en visie lijden vaak.

behandeling

Wat te doen Wanneer de tussenwervelschijven worden gewist, omvat de behandeling in de acute fase voornamelijk het verwijderen van ontsteking en pijn.

Dit gebeurt met behulp van de volgende medicijnen:

• anti-inflammatoire:
  • indomethacine;
  • Voltaren;
  • diclofenac;
  • ibuprofen;
• anesthetica:
  • lidocaïne;
  • novocaine;
  • ketorolac;
• chondroprotectors:
  • chondroïtine;
  • Chondroïtinesulfaat;
  • hondroksid;
  • Rumalon;
• Vitamine Aids:
  • Calcemin;
  • Duovit;
  • alfabet;
  • Calcium D3 Nycomed;
• immunostimuleringsmiddelen:
  • tsikloferon;
  • timalin;
  • T-activine.

Deze fondsen worden vertegenwoordigd door verschillende farmacologische vormen: injecties, tabletten, zalven, gels. Selectie van variaties van geneesmiddelen wordt alleen door een arts uitgevoerd op basis van het bestaande klinische beeld. In geavanceerde gevallen worden geneesmiddelen gebruikt in de vorm van injecties. Anders bestaat de therapie uit lokale en orale medicatie.

Wanneer de exacerbatie wordt verwijderd of gestopt, ondergaat de patiënt fysiotherapeutische behandeling, bestaande uit:

• Paraffine behandeling;
• Amplipuls;
• Phonophoresis met hydrocortison;
• Calcium elektroforese;
• Massagesessies;
• Oefentherapie.

De eerste 4 punten lossen de remissieperiode lang op. Maar oefentherapie en massage worden hersteld of verbeterd.

Oefentherapie - soorten en methoden

Oefentherapie omvat het versterken van het gespierde lichaam door de implementatie van natuurlijke lichaamsbewegingen. Verschillende technieken zijn geschikt voor osteochondrose tegelijk:

• Gezamenlijke gymnastiek;
• isometrische;
• yoga;
• strekken;
• Ademhalingstherapie op Strelnikova;
• Complexe oefeningen Bubnovsky;
• Lessen in het zwembad;
• Rennen / lopen

Er is ook een reeks oefeningen waarbij een aantal sportuitrusting wordt gebruikt: Evminov-borden, gezondheids- en balansschijven, een wervelsimulator, enzovoort.

Het is belangrijk! Als de tussenwervelschijf is gewist, zijn intense ladingen ten strengste verboden. En sommige oefeningen kunnen beperkt zijn. Voorbeeld: omgekeerde of koninklijke asana's in yoga.

Schokladingen zijn gecontra-indiceerd. Mensen met overgewicht zouden hun eerste workouts in water moeten beginnen, wat de therapie zal vergemakkelijken en extra weerstand zal creëren. Dergelijke activiteiten sparen de rug als schijven worden gewist. Als de patiënt een atleet in gewichtheffen en zijn variëteiten is, wordt de lading verwijderd tot volledig herstel en wordt de therapie bepaald op basis van de toestand en kenmerken van de ziekte.

Ziektepreventie

Oefentherapie, evenals massage, zijn uitstekende preventieve methoden voor osteochondrose van de wervelkolom en rug. Een goed geconstrueerde reeks oefeningen zal geleidelijk niet alleen de spieren versterken, maar ook de regeneratieve processen in het lichaam versnellen, om een ​​metabolisme te vestigen.

Ook aanbevolen:

• Verander schoenen in comfortabeler, en vrouwen geven hoge hakken op;
• Vermijd stress;
• Volg de houding;
• Eet goed;
• Drink voldoende vitamines;
• Behandel ziekten van het cardiovasculaire systeem en gastro-intestinale tractus;
• Regelmatig in de frisse lucht zitten;
• Volg de houding;
• Versterk het immuunsysteem;
• Slechte gewoonten opgeven;
• Kussen en matras worden gekocht met een middelhoge hardheid.

Preventie is de beste uitweg met een redelijke beladingscombinatie. Onthoud dat alles met mate gematigd is en overtraining schadelijk is voor het lichaam, evenals een gebrek aan fysieke inspanning. Neem voor hulp contact op met gekwalificeerde specialisten - orthopedisten, massagetherapeuten, fysiotherapeuten die de ervaring hebben en maak correct een sessie sessies en oefeningen voor uw type ziekte, waarbij rekening wordt gehouden met alle nuances.

Hoe de ruggengraat te herstellen?

Met de juiste selectie van revalidatietechnieken, rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt, is herstel behoorlijk reëel. Het herstel van de wervelkolom is een probleem dat, met de moderne sedentaire levensstijl, bijzonder acuut is geworden, niet alleen bij ouderen, maar ook bij relatief jonge en gezonde leden van de samenleving. Over hoe de wervelkolom te herstellen, werken veel artsen, bezorgd over de preventie van invaliditeit en invaliditeit, die het gevolg kan zijn van ziekten van de wervelsegmenten.

Oorzaken van de vernietiging van de schijven en wervels

De factoren die de vernietiging van de schijven en wervels veroorzaken, kunnen verschillende etiologieën hebben. Een van de meest voorkomende zijn:

• verwondingen van verschillende ernst (breuken, blauwe plekken, vallen);
• aangeboren afwijkingen van de wervelkolom;
• gewichtheffen, per activiteit of spontaan;
• blootstelling aan langdurige trillingen;
• leeftijd veranderingen;
• infectieziekten;
• stofwisselingsstoornissen;
• sedentaire levensstijl, platte voeten en het dragen van ongemakkelijke schoenen;
• overmatige belasting tijdens sporten;
• professionele stam.

Is het mogelijk om de tussenwervelschijven zelf te herstellen, die onderworpen zijn geweest aan langdurige, onregelmatige of overmatige belasting en als gevolg veranderingen hebben ondergaan die eerder als onomkeerbaar werden beschouwd? Behandeling van uitsteeksel, hernia van de tussenwervelschijf en herstel van de tussenwervelschijven met behulp van complexe, intensieve conservatieve therapie is heel reëel geworden. De moderne geneeskunde staat niet stil en ontwikkelt nieuwe technieken, zowel medische, fysiotherapeutische als manuele effecten om de balans van het lichaam te herstellen.

Wanneer heb je ruggenmergherstel nodig?

Het herstel van de rug wordt een voor de hand liggende noodzaak wanneer de eerste tekenen van onomkeerbare onregelmatigheden verschijnen. Dit gebeurt wanneer een persoon ongemak tijdens bewegingen begint op te merken, pijn in de rug en onderrug voelt, de afwezigheid van de eerdere bewegingsvrijheid, stijfheid en onhandigheid bij lopen en lopen.

Wanneer de pijn zo onhoudbaar wordt dat iemand zijn gebruikelijke werk niet kan uitvoeren, wendt hij zich tot een arts. Ondertussen had een beroep op medische hulp moeten plaatsvinden op het moment dat de eerste tekenen van de ziekte opdoken.

Verkeerde lichaamshouding, sedentaire levensstijl, gebrek aan goede lichaamsbeweging leiden tot de vernietiging en deformatie van tussenwervelschijven, die hun vermogen verliezen om de belasting en de functie van een natuurlijke schokdemper te weerstaan, wat leidt tot het ontstaan ​​van verschillende ziekten. Ondanks het feit dat het nog steeds een controversiële vraag is of tussenwervelschijven worden hersteld, zijn er al verschillende effectieve methoden voor een dergelijke revalidatie ontwikkeld, die zichzelf met succes hebben aanbevolen bij het werken met ziekten.

Er zijn verschillende technieken, waarvan het belangrijkste verbindende element de vurige wens van de patiënt is om te herstellen en te herstellen.

Spinale hersteltechnieken

Methodologie Evminova, een getalenteerde uitvinder, ontwikkeld onder leiding van MD. Fischenko, omvat de restauratie zonder medicatie, met behulp van een speciaal trainingsapparaat dat werkt met korte rugspieren. De essentie van de methode bij het trainen van de zwakkere spieren, die zich diep bevinden en zijn ontworpen om de ruggengraat te beschermen tegen verwonding, maar bijna niet betrokken zijn bij een zittende levensstijl.

De behandelingsmethode die door Dikul is ontwikkeld, bestaat in de geleidelijke overgang van belastingen van zwakke naar complexe. Dit gebeurt na de geleidelijke versterking van het spierstelsel en de training van verschillende spiergroepen. In de overgang van een spaarzame naar een complexe, is het mogelijk om de belasting van de schijven op de getrainde spieren te verschuiven om de tussenwervelschijven te helen.

MD Fedorich heeft de Backpoint-Humpbacked Trainer lang en met succes gebruikt om de ruggengraat te herstellen van osteochondrose, scoliose en hernia tussen de wervels. Naast de correctie van negatieve veranderingen, maakt deze techniek het mogelijk om het oefensysteem te gebruiken om het gespierde korset van de wervelkolom te vergroten en de spieren van de rug-, buik- en armgebieden te versterken. Duizenden mensen kunnen feedback geven op zijn methodologie, waarvan de ruggengraat dankzij deze simulator werd hersteld.

De factoren die het proces van herstel en behandeling van de rug versnellen

Om te begrijpen hoe u tussenwervelschijven moet herstellen, moet u revalidatietherapie ondergaan. Revalidatietherapie moet in fasen worden uitgevoerd, waarbij de belasting van de spierlaag redelijkerwijs wordt versneld en geleidelijk wordt opgeleid.

Hoe beter de spieren van de rug en de paravertebrale zone worden getraind, hoe minder belasting de beschadigde wervel op zich neemt. Het is noodzakelijk om de regeneratieprocessen te versnellen, om metabolische processen te optimaliseren en te activeren die de doorlaatbaarheid van zenuwimpulsen verhogen, de bloedcirculatie en de toevoer van organen met zuurstof versnellen en normaliseren.

Voor dit doel worden technieken gebruikt om de revalidatie van het gewonde of zieke orgaan te bevorderen. Dit is wat de wervelkolom helpt te herstellen:

• gemeten fysieke activiteit;
• goede voeding;
• gezonde slaap op de juiste plek;
• therapeutische oefening;
• fysiotherapie;
• massage;
• folk remedies.

In veel gevallen vindt de vervorming en vernietiging van kraakbeen niet alleen plaats vanwege een sedentaire levensstijl en de daarmee gepaard gaande problemen, maar ook in strijd met de juiste voeding. Dit leidt tot de accumulatie van zouten, vasoconstrictie, vernietiging van kraakbeen, een sterke verslechtering van het metabolisme, de ontwikkeling en progressie van ontstekingsprocessen.

Factoren die het metabolisme van tussenwervelschijven negatief beïnvloeden

Het metabolisme in de tussenwervelschijven wordt in de eerste plaats beïnvloed door een onjuiste verdeling van de belasting. Sommige wervels ervaren vanwege hun professionele activiteiten een exorbitante en permanente belasting, terwijl anderen nauwelijks een derde van de maximale mogelijkheden gebruiken. Dit leidt tot de slijtage van het kraakbeen op de plaats waar het het meest belast is.

Als gevolg van irrationele fysieke activiteit, treden verwondingen aan de wervelkolom op. Als ze niet op tijd worden gedetecteerd en niet beginnen te genezen, zal het metabolisme in de schijven ophouden effectief te zijn.

In geen enkele mate van botdegeneratie draagt ​​het bij aan het verkeerde dieet, slechte gewoonten, voortdurend in een ongemakkelijke positie zitten en op de verkeerde plaats slapen in een ongemakkelijke positie.

Het is bekend dat tijdens gezonde slaap regeneratie van weefsels, waaronder bot en kraakbeen, optreedt, maar in een ongemakkelijke positie is dit proces niet intensief genoeg.

Fysiotherapie

Bij het herstel van de wervelkolom speelt fysiotherapie een belangrijke rol. Allereerst omvat het dagelijkse oefeningen voor verschillende spiergroepen die elke patiënt op het werk en thuis kan uitvoeren. Er zijn speciale minicomplexen ontworpen in overeenstemming met de lokalisatie van de laesie en de aard ervan.

Meer ernstige herstellende oefeningen Fysiotherapie moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts met de verplichte dosering van fysieke activiteit en de richting van de noodzakelijke segmenten. Voor het grootste deel, tijdens het herstel van de wervelkolom, worden individuele fysieke oefeningen voor de patiënt gemaakt.

medicijnen

Medicijnherstel omvat het gebruik van een hele reeks geneesmiddelen. Medicijnen die door een arts zijn voorgeschreven, vullen de ontbrekende componenten in het lichaam in. Het kunnen vitaminen, mineralen en behandelingsrestauratiecomplexen zijn.

Tussenwervelschijfreparatie

Spinale problemen komen vaak voor. Als in een keer gevallen van osteochondrose en hernia tussen de wervels meestal bij de oudere generatie voorkwamen, dan zagen deze ziekten er in de 21ste eeuw aanzienlijk "jonger uit".

Rehabilitatie van wervels en tussenwervelschijven is geen gemakkelijke taak. Veel artsen die gespecialiseerd zijn in dit gebied beweren dat na 21-26 jaar, wanneer de vorming van het bewegingsapparaat al is voltooid, het onmogelijk is om de toestand van de wervelkolom te herstellen. Herstel is eigenlijk lang, maar mogelijk.

Met behulp van de hieronder beschreven methoden kan een persoon het proces van vernietiging van kraakbeenweefsel overwinnen en de bewegingsvrijheid opnieuw voelen.

Redenen voor de vernietiging van de wervels en schijven ertussen

Verschillende etiologieën hebben factoren die degeneratieve dystrofische veranderingen in de wervels en de schijven daartussen 'triggeren'.

De meest voorkomende zijn:

• verwondingen met verschillende gradaties van ernst: van vallen en kneuzingen tot breuken;
• aangeboren afwijkingen van de wervelkolom;
• verschillende gewichten heffen;
• gevolgen van langdurige vibratie-effecten;
• leeftijdsveranderingen (veroudering);
• gevolgen van infectieziekten;
• effecten van stofwisselingsstoornissen;
• sedentaire levensstijl;
• te intense atletische belasting.

Uitsteeksels en hernia's worden succesvol behandeld, zowel operatief als conservatief (afhankelijk van de mate van vernietiging van de schijf). Medicijnen, fysiotherapie, massage en andere methoden worden gebruikt om de gezondheid van de wervelkolom te herstellen.

Wanneer heb je ruggenmergherstel nodig?

Wanneer de eerste tekenen van de ontwikkeling van pathologieën verschijnen, wordt het herstellen van de gezondheid van de wervelkolom bijna een essentiële taak. Belangrijke "klokken" zijn:

• ongemak bij het verplaatsen;
• rugpijn;
• stijfheid tijdens het lopen;
• gevoel van gebrek aan mobiliteit.

Op een gegeven moment bereikt de pijn zo'n kracht dat het niet kan worden getolereerd, in verband waarmee iemand zijn vorige leven niet kan leven, en dan pas gaat hij naar de dokter. Om uw gezondheid te behouden, moet u zich echter bij de eerste tekenen van de ziekte wenden tot specialisten. Spinale problemen zijn gemakkelijker te herstellen in de beginfase.

Degeneratierijk-dystrofische processen in de tussenwervelschijven provoceren kan:

inactieve levensstijl;

Tegenwoordig zijn er verschillende opties voor herstelprocedures die zich met succes hebben bewezen. Het belangrijkste element van dergelijke methoden is de motivatie van de patiënt om te herstellen en hun gezondheid te herstellen.

Wat is de revalidatie van de rug en de wervelkolom?

Menselijke wervels worden door de kraakbeenachtige sluiting gevoerd, de zogenaamde hyaliene plaat, en niet door de bloedvaten, omdat ze er eenvoudigweg niet zijn. Door degeneratie verslechtert de kwaliteit van de hyaliene plaat met de leeftijd, waardoor stoffen de tussenwervelschijf niet met hun "volledige samenstelling" kunnen binnendringen. Het gevolg hiervan is dat de wervelkolom minder flexibel en levensvatbaar wordt. Dus, de eerste stap in het herstellen van de gezondheid van de rug en het behandelen van de wervelkolom kan de eliminatie worden genoemd van alle factoren die de bloedtoevoer naar deze platen verstoren.

Factoren die de stofwisseling op de schijven nadelig beïnvloeden

Inactieve levensstijl is de dominante factor die het normale metabolisme verstoort. Het wordt afgeraden om voor een lange periode op een computer te werken, maar als dit niet kan worden vermeden, moet u elk uur gedurende 10-20 minuten onderbrekingen nemen. Om de tijd bij te houden, kunt u een timer of een speciaal programma gebruiken dat u waarschuwt om te rusten om een ​​eenvoudige training te maken en uw ogen even te laten rusten.

Gelijktijdig met de "inactiviteit" zijn verschillende verwondingen en verkeerd uitgevoerde lichamelijke activiteiten ook negatieve factoren. Er zijn geen microtrauma's die zonder een spoor verdwijnen als je "je steun" niet laat rusten. Ze hopen zich op in een soort van "wirwar", die snel voelbaar zal worden: eerst in de vorm van uitsteeksels, en dan in de vorm van hernia's.

Het is belangrijk op te merken dat wanneer een persoon in een ongemakkelijke positie slaapt, er geen regeneratie van bot- en kraakbeenweefsels in zijn lichaam is, zoals het gebeurt met een gezonde, goede slaap.

Factoren die helpen bij het versnellen van de revalidatie van de wervelkolom en de therapie

De rol van revalidatie is om de schijven tussen de wervels te rehabiliteren. Het wordt in fasen uitgevoerd, het is noodzakelijk om de belasting van de spieren tijdig toe te voegen en ze daarmee te trainen. Hoe meer een gespierd korset wordt getraind, hoe minder stress er wordt uitgeoefend op beschadigde wervels.

De volgende activiteiten helpen bij het herstel van de wervelkolom:

Vaak zijn de inactieve manier van leven en de onplezierige gevolgen ervan, evenals ongezonde voeding de hoofdoorzaken van problemen met kraakbeen. In dit opzicht hopen zich zouten op in het lichaam, verkleinen de bloedvaten, wordt kraakbeenweefsel vernietigd, het metabolisme verslechtert en er zijn enkele andere gevolgen.

Een van de beste opties voor herstel kan een gewone wandeling worden genoemd. Dit komt door het feit dat het de cyclus van afwisselende spanning en ontspanning wordt genoemd. Het gebruik van deze methode bij revalidatie betekent elke dag ongeveer een uur lopen.

Als er niet genoeg tijd is voor een wandeling, kunnen eenvoudige oefeningen uit yoga de patiënt helpen. Het is erg belangrijk om in de eerste periode niet te belasten, omdat het de taak van de patiënt is om de bloedcirculatie te verbeteren, maar niet om de spieren te trainen. Aldus kan een verscheidenheid van uitrekken, licht draaien, buigen, etc. geschikt zijn. Toch kiest iedereen een reeks oefeningen voor zichzelf, zodat ze hem ontspanning geven, vermoeidheid verlichten, enz. Het wordt aanbevolen om de benaderingen zo vaak mogelijk te doen met een dergelijk aantal prestaties die de persoon geschikt acht voor zichzelf.

Goede voeding en revalidatie van de rug

Het veranderen van uw dieet kan een van de belangrijkste maatregelen worden genoemd voor de revalidatie van de wervelkolom. Vaak de vernietiging van kraakbeen en bot vanwege problemen met het voedsel, dat op zijn beurt is verbonden met problemen van de bloedstroom en onvoldoende hoeveelheid die het lichaam van voedingsstoffen. Om de situatie recht te zetten, is het noodzakelijk om eerst uit te sluiten van uw dieet:

• producten die de bloedbaan schenden - suiker, gebak en andere;
• het product dat in de weefsels wordt afgezet en zich daar verzamelt, vernietigt ze - zout;
• producten die de ontstekingsprocessen verbeteren en het metabolisme vertragen - gerookte, vette, pittige en ingeblikte producten;
• dranken, vernauwende vaten, evenals die die slecht werken op kraakbeenweefsel, waardoor het wordt vernietigd.

Er zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en andere heilzame stoffen. Ze zijn eenvoudig noodzakelijk voor de behandeling van ziekten en revalidatie van de wervelkolom, omdat ze bijdragen aan het herstel van schijven, wervels en kraakbeen, evenals normalisatie van de bloedstroom en voeding in de weefsels. Dergelijke producten kunnen zijn:

• vloeistoffen, omdat ze de bloedcirculatie verbeteren;
• granen en producten met hen;
• sesamzaadjes, omdat ze veel calcium bevatten;
• een mengsel van gedroogde abrikozen, vijgen en gedroogde pruimen;
• zeevis, omdat deze veel fosfor bevat;
• eigeel, omdat het een echt rijke bron van vitamine D is;
• spieren waarin kraakbeen van verschillende dieren voorkomt, bijvoorbeeld koeien en varkens.

Kenmerken van het herstellen van de gezondheid

Bekend en wetenschappelijk bewezen feit: tussenwervelschijven hebben geen eigen bloedstroom. Met een gebrek aan speciale stoffen drogen ze uit, wat ertoe leidt dat ze hun functies niet meer vervullen of niet goed doen. In dit opzicht begint de wervelkolom zelf zijn oorspronkelijke flexibiliteit te verliezen. Tegelijkertijd kunnen de schijven niet langer de functies van een schokdemper uitvoeren en ondergaan de wervels zelf degeneratie. Daarom moeten alle revalidatieactiviteiten het volgende doen:

• herstelprocessen opstarten;
• verandering en normalisatie van voeding op advies van een specialist;
• het verminderen van de belasting van het beschadigde gebied van de wervelkolom;
• activering van de bloedcirculatie en metabolisme.

Spinale hersteltechnieken

De Evminov-methode is een gepatenteerde methode voor fysiotherapieoefeningen (kinesitherapie), die medisch wordt onderzocht en goedgekeurd door het ministerie van Volksgezondheid van Oekraïne, voor de behandeling, revalidatie en preventie van spinale aandoeningen op elke leeftijd. De essentie van de techniek is om zwakke rugspieren te trainen.

Dikul-methode wordt de methode genoemd om de gezondheid van de rug te herstellen met behulp van een soepele overgang van zwak laadoefeningen naar sterkere.

Kandidaat voor medische wetenschappen Fedorich bedacht de praktijk van de praktijk "Backpoint Humpbacked Horse", dat zijn doeltreffendheid heeft bewezen bij de behandeling van ziekten als osteochondrose, scoliose en hernia van de tussenwervelschijven. Tegelijkertijd helpt Backpoint Humpback de spieren niet alleen aan de rug, maar ook aan de buikspieren, en aan de schouders.

Drugs- en rugrevalidatie

Voor een goed herstel na rugziekten, moet u beginnen met het innemen van geneesmiddelen die zijn voorgeschreven door uw arts. Het is belangrijk om niet te vergeten dat de voorgeschreven niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen alleen effectief zijn op het hoogtepunt van de ziekte, maar niet daarna. Tijdens de revalidatie zijn NSAID's helemaal niet nodig, omdat hun functies zijn om pijn te verminderen en het ontstekingsproces te verminderen. Dit geldt zowel voor producten die extern worden ingenomen en gebruikt.

Er zijn medicijnen die de stof verzadigen met speciale heilzame componenten en de bloedcirculatie verbeteren. Artsen bevelen chondroprotectors aan voor het herstel van gewrichten en ligamenten, maar helaas is wetenschappelijk bewezen dat ze niet altijd effectief zijn.

De onderstaande tabel beschrijft de groepen en voorbeelden van geneesmiddelen die worden gebruikt om de wervelkolom te herstellen.

Hoe het kraakbeen van de wervelkolom te herstellen

Een van de meest voorkomende problemen van onze tijd zijn verschillende aandoeningen van de wervelkolom. Maar als eerdere osteochondrose of hernia voornamelijk bij ouderen voorkomt, zijn deze ziekten nu jonger. Daarom wordt de vraag "Hoe de wervelkolom te herstellen?" Steeds relevanter. De meeste ziekten worden immers gekenmerkt door degeneratieve dystrofische processen die de structuur en functie van de wervels en schijven schenden. Dit voorkomt dat een persoon zich normaal verplaatst en kan na verloop van tijd leiden tot handicaps.

De reparatie van tussenwervelschijven, evenals de wervels zelf, is geen gemakkelijke taak. Veel deskundigen zijn van mening dat het na 20-25 jaar, wanneer het skelet al is gevormd, onmogelijk is om dit volledig te doen. Maar in feite is de restauratie van de wervelkolom - een lang werk, maar werkbaar. Als je deze technieken steeds toepast, kun je de vernietiging van kraakbeenweefsel stoppen en bewegingsvrijheid teruggeven.

Oorzaken van de vernietiging van de schijven en wervels

Eerder kwamen spinale aandoeningen vooral voor bij ouderen. Degeneratieve processen ontwikkeld als gevolg van leeftijdgerelateerde veranderingen in de vaten en kraakbeenweefsel. Maar de moderne levensstijl heeft ertoe geleid dat de wervelkolom zelfs onder jongeren is ingestort. Waarom gebeurt dit?

• De belangrijkste reden is een sedentaire levensstijl. Hierdoor worden de bloedsomloop en het metabolisme in de weefsels vertraagd. Lang blijven in één positie leidt tot de vernietiging van de schijf, disfunctie van de wervelkolom.
• Verschillende verwondingen, zelfs lichte, hebben een nadelig effect op de gezondheid van het bewegingsapparaat. Overbelasting, micro-ruptuur van ligamenten en spieren veroorzaken ontstekingen en verstoren de bloedcirculatie.
• Verhoogde training leidt tot het wissen van de wervelschijven.

Wanneer je de wervelkolom moet repareren

Er zijn veel ziekten die de werking van de wervelkolom verstoren. Hun behandeling is meestal lang, meestal nadat een herstelperiode nodig is. Welke ziekten vereisen het:

• microtrauma's van de ligamenten, spieren, schijfuitsteeksel;
• hernia gebruikelijk en met complicaties;
• lage rugpijn;
• compressiefractuur, evenals andere verwondingen.

Kenmerken van de reparatie van tussenwervelschijven

De wetenschap heeft bewezen dat de schijven geen eigen bloedtoevoer hebben, waardoor ze vaak geen voedingsstoffen bevatten. Dit leidt tot uitdroging, disfunctie. Hierdoor verliest de ruggengraat zijn flexibiliteit. De schijven kunnen niet langer als schokdemper dienen tijdens bewegingen en de wervels beginnen in te storten. Daarom moeten alle technieken voor het herstel van de tussenwervelschijven de volgende taken uitvoeren:

• verwijder de lading uit het beschadigde gedeelte van de wervelkolom;
• start regeneratieprocessen;
• verander het dieet zodat het wordt ontworpen om bot- en kraakbeenweefsel te versterken;
• om de bloedsomloop en het metabolisme te activeren met behulp van gedoseerde oefeningen, evenals speciale medicijnen.

Spinale hersteltechnieken

Alle ziekten van de rug moeten op tijd beginnen te genezen. Alleen dan kan de functie van de wervelkolom worden hersteld. Er zijn verschillende rehabilitatiemethoden, vele zijn al vele jaren gebruikt, andere zijn de afgelopen jaren gemaakt. Maar om effectief te zijn, moeten deze methoden voldoen aan de hoofdtaak van de wervelkolomrestauratie: normaliseren van de bloedcirculatie en voeding van het bot- en kraakbeenweefsel. Er zijn verschillende manieren om dit te doen.

1. Gedoseerde fysieke belasting. Het moet zacht, maar regelmatig zijn. Het beste van alles, als het gaat om wandelen, zwemmen, yoga of oefentherapie.
2. Goede voeding, die de wervelkolom voorziet van alle noodzakelijke stoffen.
3. Het is erg belangrijk voor de wervelkolom dat een persoon op een orthopedisch matras slaapt. Het is in de rest dat weefselregeneratie optreedt.
4. Nuttige massage, elektroforese, acupunctuur, evenals andere fysiotherapeutische methoden.

De rol van goede voeding bij het herstel van de wervelkolom

In veel gevallen treedt vernietiging van kraakbeen en botweefsel op als gevolg van een schending van hun dieet. Dit kan te wijten zijn aan problemen in de bloedtoevoer, evenals een tekort aan voedingsstoffen in het bloed. Heel vaak gebeurt vernietiging door onjuiste voeding. Daarom is een verandering in het dieet een van de belangrijkste manieren om de wervelkolom te herstellen. Allereerst is het noodzakelijk om producten die schadelijk zijn voor de wervelkolom eruit te verwijderen:

• suiker, gebak, bakken, die de bloedsomloop schenden;
• een grote hoeveelheid zout wordt in de weefsels afgezet en vernietigd;
• vet, pittig voedsel, gerookt voedsel, conserven bevatten veel schadelijke stoffen die de ontsteking verhogen en het metabolisme vertragen;
• alcoholische en cafeïnehoudende dranken vernietigen kraakbeenweefsel, vernauwen bloedvaten.

Er zijn ook producten die eenvoudig nodig zijn voor verschillende aandoeningen van de wervelkolom. Ze helpen bij het herstellen van schijven, wervels en kraakbeen, verbeteren de bloedcirculatie en voeding in de weefsels. Voedsel moet rijk zijn aan vitamines en mineralen, met name calcium, fosfor, vitamine D. Wat wordt nog meer aanbevolen om in het voedsel de ruggengraat te herstellen:

• een grote hoeveelheid vocht zorgt voor een goede doorbloeding;
• granen, groenten en fruit;
• sesamzaad, rijk aan calcium;
• een mengsel van gedroogde abrikozen, vijgen, pruimen;
• zeevis met veel fosfor;
• eigeel is een bron van vitamine D;
• kraakbeen van runderen en varkens in de vorm van aspic.

Therapeutische oefening om de wervelkolom te herstellen

Dit is een oude techniek die met succes wordt gebruikt voor revalidatie na verwondingen en verschillende ziekten. Gedoseerde fysieke oefeningen versterken het spierkorset, verbeteren de bloedcirculatie en metabolisme, bevorderen de ontwikkeling van stoffen die helpen bij de regeneratie van weefsels. Het is verboden om alleen in de acute periode deel te nemen, evenals met ernstige pijn. In het geval van ernstige spinale letsels, bijvoorbeeld met een hernia met een beknelde zenuw of na een compressiefractuur, moet fysieke activiteit alleen onder toezicht van een specialist plaatsvinden.

1. De beste oefening om de wervelkolom te herstellen is lopen. Na 20 minuten van een rustige wandeling in het kraakbeenweefsel, worden de bloedcirculatie en metabolische processen verbeterd.
2. Veel experts geloven dat de wervelkolom erg belangrijk is om regelmatig uit te rekken. Om dit te doen, moet je thuis een dwarsbalk ophangen, zodat je deze elke dag kunt vasthouden, minstens een minuut, 's morgens en' s avonds.
3. Zwemmen ontspant effectief en versterkt spieren, verlicht pijn.
4. Speciale stretching- en ontspanningsoefeningen helpen ook de ruggengraat te herstellen. Het belangrijkste is niet om veel herhalingen te doen, niet om te overbelasten.

Hier zijn enkele video's van oefeningen voor verschillende delen van de wervelkolom:

Geneesmiddelen voor het herstel van de wervelkolom

Voor succesvolle rehabilitatie na ziekten van de wervelkolom, is het erg belangrijk om de juiste medicijnen te nemen. Men moet niet vergeten dat de meest voorgeschreven niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen alleen effectief zijn in de acute periode. Ze helpen pijn verlichten, ontstekingen verminderen. Maar tijdens herstel zijn ze niet nodig. En dit geldt voor zowel geneesmiddelen die via de mond worden ingenomen, als zalven.

Maar er zijn ook medicijnen die echt helpen de ruggengraat te herstellen. Ze verzadigen de weefsels met voedingsstoffen, verbeteren de bloedcirculatie.

• Preparaten die glucosamine en chondroïtine bevatten, zijn zeer belangrijke componenten van kraakbeenweefsel. Deze stoffen zitten in de samenstelling van dergelijke geneesmiddelen: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Dieetsupplementen op basis van Omega 3-zuren. Allereerst is het visolie, evenals Omakor of Omega 3.
• Vitamine- en mineralencomplexen met een hoog gehalte aan vitamine D, calcium en fosfor. Meestal worden Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 of Natekal D3 gebruikt om de wervelkolom te herstellen.
• Er zijn verschillende aminozuren die betrokken zijn bij de regeneratie van kraakbeenweefsel. Dit zijn arginine, tryptofaan, lysine, glutamine en proline.

Rehabilitatie na compressiefractuur

Zoals elke verwonding op deze plek, is een compressiefractuur zeer gevaarlijk. In ernstige gevallen kan dit leiden tot handicaps. Daarom is het belangrijk om alle aanbevelingen van de arts te volgen. Alleen dan kan de functie van de wervelkolom worden hersteld. De revalidatieperiode is nodig na een compressiefractuur, omdat de behandeling van letsel gepaard gaat met een lange periode van immobiliteit. Nadat de patiënt mag staan, moet hij zijn bewegingsvrijheid terug krijgen. Regels die gevolgd moeten worden om de ruggengraat succesvol te herstellen:

• in de vroege herstelperiode worden massage, magnetische therapie, elektroforese en enkele oefentherapie-oefeningen gebruikt;
• slapen op dit moment is alleen toegestaan ​​op de rug, op een orthopedisch hard matras;
• soms, soms wel een jaar, is het verboden om te zitten;
• de eerste keer nadat de patiënt is toegestaan ​​op te staan, moet hij een speciaal korset voor orthopedische ondersteuning dragen;
• regelmatig 1-2 jaar na de blessure moet je een massage- en andere fysiotherapie ondergaan;
• Oefeningstherapie moet dagelijks worden uitgevoerd.

De gezondheid van zijn wervelkolom hangt af van hoe serieus de patiënt herstelt. Alleen door aan alle aanbevelingen van een arts te voldoen, door een geïntegreerde aanpak toe te passen, kan men de bewegingsvrijheid terugwinnen en de vernietiging van de wervels en schijven stoppen.