Hoe zich te ontdoen van nekpijn na het slapen

Nekpijn na slaap is een symptoom van storingen in het zenuwweefsel, de spieren en de botstructuur. De reden kan een ongemakkelijke houding zijn tijdens de slaap, osteochondrose, problemen met de bloedtoevoer en infecties. Behandeling in deze gevallen wordt voorgeschreven door een arts, maar in eerste instantie is het noodzakelijk om de oorzaak van het optreden van ongemak te achterhalen.

Oorzaken van pijn

Pijn in de nek in de ochtend vindt plaats door de volgende factoren:

  • Verkeerde lichaamspositie 's nachts. Dit is de meest voorkomende voorwaarde voor het optreden van ongemak in de ochtend. Het betekent dat de droom ongemakkelijk was, de patiënt onnatuurlijk lag, het brak de bloedsomloop. De aard van de pijn: krampen, dof of trekken.
  • Ontstekingsproces. Wanneer ontsteking en zwelling van het spierweefsel op de zenuwuiteinden drukt, wat pijn veroorzaakt. Maar het doet niet altijd pijn vanwege pijnlijke spieren, de oorzaak is zenuwontsteking.
  • Infectie. Ziekten met een besmettelijke aard veroorzaken ook ongemak en pijn. In dit geval is het noodzakelijk om de ziekte correct te diagnosticeren en de focus ervan te verwijderen met behulp van medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven.
  • Oncology. Een vereiste voor het optreden van pijn kan een kwaadaardig neoplasma zijn in het cervicale gebied van de patiënt. Met de groei van een tumor, zachte weefsels, worden zenuwuiteinden gecomprimeerd. Dit alles veroorzaakt pijn.
  • Als de nek na het slapen pijn doet, worden problemen met de bloedcirculatie vaak de oorzaak. Ze veroorzaken ook pijn. Symptomen worden meestal geassocieerd met pathologieën van het zenuwstelsel. De pijn in dit geval verspreidt zich niet alleen in de cervicale regio, maar heeft ook invloed op het hoofd, de schoudergordel, geeft aan de benen. Minder vaak veroorzaken bloedvaten onder druk van de bloedvaten een verstoring in de bloedtoevoer naar de hals. 'S Morgens zwellen de spieren van de patiënt, hun spanning en toon nemen toe.

Alle oorzaken van pijn in de cervicale regio zijn verdeeld in interne en externe factoren. Maar als pijn periodiek optreedt en terugkeert, moet de patiënt een arts raadplegen voor diagnose en onderzoek.

diagnostiek

Vanwege het feit dat de cervicale pijn om verschillende redenen optreedt, gebruiken artsen verschillende behandelingsmethoden.

Om uit te vinden waarom de nek na het slapen pijn doet, is het belangrijk om tijdig een arts te raadplegen, want alleen met behulp van specialisten kun je de oorzaak van de pathologie identificeren en de ziekte genezen. De patiënt ondergaat de noodzakelijke onderzoeken (bloedonderzoek, tomografie, enz.). Na de diagnose moet de behandeling worden voortgezet.

  • Als een patiënt een spinale pathologie heeft, wordt zijn behandeling uitgevoerd met medicijnen of met behulp van een kuur fysiotherapie. Geneesmiddelen die voor de behandeling worden gebruikt, hebben een ontstekingsremmend en analgetisch effect. Ze verwijderen wallen van zachte weefsels, elimineren pijn in de nek. Een cursus massage, oefentherapie, manuele therapie, acupunctuurbehandeling wordt gebruikt als fysiotherapie. Ze verbeteren de bloedsomloop en herstellen metabolische processen.
  • Met verschillende pathologieën van de wervelkolom, helpen individuele gymnastiekcomplexen, ontwikkeld door een oefentherapeut of door een arts, goed.
  • In de oncologie gebruiken artsen medicijnen die zijn gericht op het verlichten van pijn. Na deze behandeling wordt chemotherapie of een operatie uitgevoerd. Als een arts in een vroeg stadium een ​​oncologische aandoening heeft gediagnosticeerd, is er na een operatie en chemotherapie minder kans op het ontwikkelen van metastasen in het lichaam.
  • Bij afwezigheid van ziekte en pathologie moet aandacht worden besteed aan de grootte en stijfheid van het kussen. Slapen op een kussen moet comfortabel zijn, 's ochtends mag er geen pijn in de cervicale regio zijn. Het niveau van de wervelkolom en het hoofd moet hetzelfde zijn. De wervelkolom of het hoofd mag niet naar beneden hangen, een onnatuurlijke houding aannemen of buigen. Als het kussen verkeerd wordt gekozen, worden de slagaders en bloedvaten afgeklemd, waardoor het knellen van de bloedvaten wordt veroorzaakt, wallen optreden. De bloedtoevoer naar de weefsels is verstoord, die allemaal leiden tot aandoeningen van de wervelkolom.

Behandelmethoden

Wat als pijn optreedt? Als u geen pathologieën en ernstige chronische ziekten heeft, kunt u deze methoden gebruiken om snel te helpen bij pijn die zich 's ochtends voordoet.

  • Vergeet niet dat je hoofd ongeveer 9 kilogram weegt, dus het is belangrijk dat de nekspieren rusten. In je vrije tijd moet je op een comfortabel kussen gaan liggen.
  • IJspakketten kunnen worden gebruikt om pijn te elimineren. Belangrijk: de toepassing van ijs op zieke gebieden veroorzaakt soms een verergering van de problemen. Als het harder en harder pijn doet, wordt het ijs verwijderd.
  • De hals kan voorzichtig worden gemasseerd zonder plotselinge bewegingen.
  • Leg warme, natte badstoffen over elkaar. De handdoek wordt verwarmd met behulp van een magnetron. Deze procedure zal de bloedtoevoer naar de weefsels verbeteren. De grootste doeltreffendheid van een kompres met krampachtige pijnen. Je kunt deze methode niet gebruiken als de temperatuur stijgt. Als het slechter wordt, wordt het kompres verwijderd.
  • Aspirine, acetaminophen of ibuprofen worden gebruikt voor snelle anesthesie. Hoe u het geneesmiddel inneemt, staat in de gebruiksaanwijzing.
  • Strek de nekspieren, neem daarvoor een warme douche of warm het weefsel op met een warm kompres.

Set van oefeningen

  1. Als je nek na de slaap pijn gaat doen, gaan we op een stoel zitten, strekken je rug, strekken je schouders en houden je hoofd recht. We spannen de spieren van de nek, door de weerstand buigen we ons hoofd naar voren, naar achteren en opzij. Houd de spanning 6-7 seconden vast tijdens het inhaleren, houd je adem in en ontspan gedurende 10 seconden. Herhaal de oefening 5-6 keer.
  2. We gaan op een stoel zitten, inhaleren en drukken op de achterkant van zijn hoofd met zijn handen. We spannen de spieren zodat er weerstand is tegen de handpalmen. Hoofd mag niet worden neergelaten. Blijf 7 seconden in deze positie hangen. Adem uit, ontspan. Oefening wordt 5 keer herhaald.
  3. Adem in, verbrijzel de handen op de tempel zodat er weerstand is, relax, rust 7-10 seconden. Verander de drukkant. Herhaal vijf keer aan elke kant.
  4. We gaan vooruit en achteruit, kantelen, duwen de achterkant van het hoofd, drukken de kin naar de borstkas. Dan leggen we onze handen op de nek en kantelen onze hoofden door de weerstand. We maken 5 keer 5 keer naar voren en naar achteren. We rusten 10 seconden tussen de hellingen.
  5. We inhaleren en draaien onze hoofden naar de linkerkant, we spannen onze spieren. Houd een blik in de richting van rotatie. Adem uit en ontspan gedurende acht seconden. We keren onze hoofden 5 keer in elke richting.
  6. We leggen onze hoofden op de borst, we ontspannen de nekspieren zoveel mogelijk. We maken hoofdbewegingen als een slinger, verlagen geleidelijk het hoofd en reiken naar de sleutelbeenderen. Aantal oefeningen: 8-10 keer.
  7. Maximaal ontspannen en kantel de nek. We maken bewegingen die vergelijkbaar zijn met een slinger, zachtjes reikende naar onze schouders. Herhaal 8-10 keer.
  8. We laten de schouders zakken, inhaleren en strekken de kroon op, strekken de nek uit. Draai het hoofd naar links en rechts. We doen 5-6 keer rekken.
  • Zie ook: de nek draait niet, wat te doen?

Deze reeks oefeningen wordt aanbevolen om 2 keer per dag te doen: 's morgens en voor het slapen gaan.

SHEIA.RU

Waarom doet nek na slaap: wat te doen als de nek verzwakt is en je hoofd niet draait

Zere nek na slaap: waarom en wat te doen

Als de nek na het slapen pijn doet, is dat misschien niet alleen ongemakkelijk. Soms zijn de gewaarwordingen zo intens dat het pijnlijk is om lang het hoofd te draaien.

De redenen voor deze aandoening kunnen behoorlijk wat zijn - van de verkeerde positie van het hoofd tijdens de slaap tot ernstige laesies van het bot, de spier of het zenuwweefsel. Een ervaren vertebrologist zal uitzoeken of er reden is om het alarm te laten afgaan. In sommige gevallen, om te weten te komen waarom je nek pijn doet nadat je slaapt, moet je andere specialisten raadplegen.

Verkeerde koppositie

Als een persoon voelt dat zijn nek vaak direct na het slapen zijn nek begint te bezeren, dan is in de meeste gevallen de belangrijkste reden dat de positie van zijn hoofd tijdens rust niet de beste is. Een dergelijk ongemak in een droom kan zo sterke pijn veroorzaken dat ze na het ontwaken lang niet weggaan.

Het is noodzakelijk om precies te analyseren hoe de droom is van iemand die klaagt over pijn in de nek.

Er zijn verschillende redenen waarom de ontwikkeling van ongemak mogelijk is:

  • de grootte of dikte van de pad is te klein;
  • het verlangen om te slapen "waar het nodig is" - op plaatsen waar niets geschikt is voor een goede nachtrust;
  • ongemakkelijk bed, verstoring van de normale positie van het lichaam, etc.

Dus wat te doen in dergelijke gevallen? Houd u aan verschillende regels die zullen voorkomen dat hoofd en nek tijdens de slaap in de verkeerde positie komen:

  1. onder de nek mag geen vrije ruimte zijn;
  2. Het is wenselijk om een ​​orthopedisch kussen te kiezen voor slaap (als dit niet mogelijk is, dan is een combinatie van gewone kleine en grote kussens voldoende);
  3. let op het feit dat de slaapkamer frisse lucht en een aangename temperatuur heeft.

Ziekten van de cervicale wervelkolom

Zelfs als de nek na een korte slaap pijn doet, kan het probleem liggen in een ziekte van de cervicale wervelkolom.

Osteochondrose draagt ​​vaak bij aan het optreden van pijn. Een persoon kan zich enige tijd bewust zijn van zijn ziekte totdat de symptomen steeds intenser worden. Het gevoel van stijfheid bij het draaien van het hoofd komt niet alleen na de slaap voor, maar ook wanneer de patiënt lange tijd in dezelfde positie is. Naarmate de ziekte voortschrijdt, kan er een knelpunt in de nek zijn en soms gevoelloosheid en tintelingen in de bovenste ledematen.

Nekpijn na slaap kan ook geassocieerd zijn met een probleem zoals myositis. "Krijg" deze ziekte is vrij eenvoudig. Om dit te doen, is het soms voldoende om geen sjaal te dragen bij winderig en koud weer, en soms om gewoon onder de airconditioner in de hitte te blijven.

verwondingen

Als de nek na het slapen pijn doet, moet soms de oorzaak worden gezocht in eerder verkregen verwondingen van de cervicale regio. Meestal lijden sporters die betrokken zijn bij zwemmen, worstelen, gewichtheffen, klimmen enz. Op het moment dat de blessure direct werd ontvangen, voelt iemand dit mogelijk niet. En 's morgens begint het net de nek te' trekken '.

Dit komt door het feit dat een bepaalde concentratie melkzuur, die pijn veroorzaakt, zich 's nachts in de aangetaste spier heeft opgehoopt. In de meeste gevallen (met lichte verwondingen) wordt het onaangename symptoom na een paar dagen vanzelf weggenomen.

In het geval van een matige beschadiging van de nekspieren, kunt u een lichte massage, eenvoudige gymnastiekoefeningen (kantelt uw hoofd) en verwarmende zalven toepassen (helpt de doorbloeding in de weefsels van de aangetaste spier te verbeteren).

Stoornissen van de bloedsomloop of het zenuwstelsel

Ontsteking of overtreding van de zenuwwortel (radiculopathie) is een veelvoorkomende oorzaak van nekpijn. Hypothermie, plotselinge beweging van het hoofd en een aantal andere factoren kunnen de ziekte provoceren.

Ook kunnen pijnlijke gewaarwordingen die zich tot meer ernstige problemen kunnen ontwikkelen, worden veroorzaakt door verminderde bloedcirculatie.

Na het slapen kan pijn systematisch voorkomen door:

  • Hypertensieve hartziekte. De druk stijgt meestal 's nachts en' s ochtends, wat gepaard gaat met hoofdpijn.
  • Aneurysmata van de hersenen. De pijnen die signaalpijn kunnen worden genoemd, gaan vaak vooraf aan aneurysmarruptuur. Het is erg gevaarlijk, niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor het leven.
  • Vegetatieve-vasculaire dystonie. Patiënten met deze ziekte noteren "springt" onder druk, pijnlijke hoofdpijn en duizeligheid.
  • Hoofdpijn spanning. Als de spieren van de cervicale spruit lange tijd in één positie blijven, knijpen ze in de bloedvaten, interfereren ze met de normale bloedtoevoer, wat na de slaap leidt tot hoofdpijn en ongemak in de nek.

Als zich een tumor ontwikkelt, kan het neoplasma op de nabijgelegen zenuwen drukken, wat pijn veroorzaakt. Alleen een bekwame arts kan helpen.

infectie

Er zijn een aantal infecties die kunnen bijdragen aan het optreden van pijn. De verkoudheid, acute luchtweginfecties of tonsillitis komen vaak gepaard met pijn in de nek. Vaak doet ook de achterkant van het hoofd pijn.

Elke infectieziekte die lang genoeg duurt, kan vergelijkbare symptomen veroorzaken. Tuberculose ontwikkelt zich vaak in combinatie met pijn in het nek- en kraaggebied. Onder invloed van infectie worden infiltraten langs de wervelkolom gevormd. Maar naast dit gaat de ziekte gepaard met hoest, zwakte en subfebriele lichaamstemperatuur (een lichte verhoging van de temperatuur).

Als er een vermoeden bestaat van een ernstige infectie of zelfbehandeling van verkoudheid levert dit geen resultaat op, een dringende noodzaak om een ​​specialist te raadplegen.

Hoe zich te ontdoen van het probleem

We moeten proberen de impact te verminderen van factoren die pijn in de nek kunnen veroorzaken of deze kunnen versterken:

  • De nek moet normaal rusten. Dit wordt mogelijk gemaakt door een volledige nachtrust in de beoogde omstandigheden. Slaap moet op een comfortabel kussen en een vlakke, matig harde matras.
  • Probeer stressvolle situaties te vermijden. Dit is natuurlijk bijna onmogelijk, maar iedereen kan overschakelen naar iets leukers voor zichzelf. U kunt bijvoorbeeld een boek lezen, naar muziek luisteren of een film kijken. In het geval van sterke ervaringen zijn lichte kalmeermiddelen toegestaan.
  • Als de nek nog steeds pijn doet, kun je proberen er een verkoudheid op aan te brengen. Als de toestand verslechtert, moet de kou onmiddellijk worden verwijderd. Hetzelfde geldt voor het toepassen van warmte op de zere plek.
  • Doe oefeningen om de spieren van de nek te versterken.
  • U kunt proberen om een ​​lichte massage en zelfmassage te doen. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat het bij bepaalde pathologische aandoeningen en ziekten is gecontra-indiceerd.

Als u vaak pijn in de nek hebt na het slapen, of misschien zijn er andere symptomen bijgekomen (gevoelloosheid van de bovenste ledematen, hoofdpijn, "spit, enz.), Is het niet nodig om het bezoek aan de arts uit te stellen. Het is beter om een ​​ernstig gezondheidsprobleem onmiddellijk te elimineren, en als een soort stoornis wordt onthuld, zal de behandeling in het beginstadium van de ziekte veel effectiever, gemakkelijker en minder duur zijn.

De belangrijkste oorzaken van nekpijn na het slapen

Een persoon moet uitgerust uitgerust wakker worden, maar er zijn gevallen dat na het ontwaken in het bovenste deel van de wervelkolom er onaangename gewaarwordingen en soms hevige pijn zijn. 'S Ochtends doet de nek vaak pijn vanwege de ongelijke verdeling van de belasting van de spieren en de wervelkolom. Maar provoceren cervicalgia (pijn in de nek) kan verschillende ziekten die behoefte hebben aan langdurige behandeling. Als pijn na slaap voortdurend optreedt, moet u contact opnemen met de kliniek met diagnostische apparatuur.

De nek is een zeer fragiel en kwetsbaar deel van het lichaam, binnenin zijn vitale organen. Zelfbehandeling, pijnverlichting met medicijnen, ongepaste massage kan de patiënt schaden. Het is noodzakelijk om de oorzaak van pijn onmiddellijk te identificeren en de ontwikkeling van complicaties te voorkomen.

Niet-pathologische oorzaken van cervicalie in de ochtend

In de verkeerde houding verkeren de spieren in een spanningsstadium, wat bijdraagt ​​aan de compressie van de wervels en de zenuwen samenknijpt met de tussenwervelschijven. Gecomprimeerde zenuwuiteinden signaleren het ruggenmerg, dat een commando stuurt om de halswervels aan te spannen om de geblesseerde plaats te beschermen. Als gevolg daarvan spannen de spieren zich nog meer op, waardoor de bloedvaten en spinale zenuwen worden samengedrukt. Er ontwikkelt zich een weefseloedeem, dat na het ontwaken een brandende pijn in het nek- en nekgebied veroorzaakt. Een kleine lading en een warme douche zullen de spieren ontspannen, pijn verlichten.

Een goed georganiseerde slaapplaats zal helpen voorkomen dat de cervicale zenuw tijdens de slaap wordt afgekneld. Biedt een comfortabele positie in de mate van een stijf kussen met een hoogte van 6-9 cm. Het is noodzakelijk dat de wervels op een vlak oppervlak staan. Om dit te doen, kunt u een roller onder de nek kopen. Het zal vooral nuttig zijn bij osteochondrose van de cervicale en vertebrale afdelingen.

Als, ondanks de genomen maatregelen, de pijn aanhoudt en toeneemt bij het draaien van het hoofd, niezen, hoesten, moet je naar het ziekenhuis gaan. Pijn wijst op afwijkingen van de cervicale wervelkolom.

Pathologische oorzaken van nekpijn na slaap

De provocateurs van cervicalgie zijn verschillende ziekten, neoplasmata en verwondingen. De pijn kan intens of zwak zijn, een pulserende tinteling hebben en doorschieten.
Wanneer pijn vaak wordt waargenomen:

  • zwelt onder de huid;
  • beperkte beweging;
  • temperatuurstijging;
  • gevoelloosheid in de nek;
  • spierspanning;
  • tintelingen in handen en vingers;
  • afname van spierkracht in de armen.

Pijn kan zich uitbreiden naar het cervico-occipitale gebied, geven aan de handen, schouders, hoofd of schouderbladen. Om de oorzaken van pijn in de nek te bepalen, worden de spieren onderzocht, na onderzoek voorschrijven ze MRI, echografie, radiografie van de cervicale regio met functionele testen.
Deskundigen identificeren verschillende ziektes waarin na het slapen, met moeite draaien en pijnlijke nek.

Ischias van de cervicale wervelkolom

Overcooling van het lichaam, overtreding van de spinale zenuwen, inflammatoire laesie van de wervelkolom, infectieuze factoren veroorzaken ontsteking van de zenuwwortel (cervicale radiculitis). De ziekte manifesteert zich door acute pijn in het cervico-occipitale gebied, een stijging van de temperatuur. De ontwikkeling van ischias draagt ​​bij aan de actie waarbij de nekspieren gespannen zijn, te zwaar. Om de ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om het regime van werk en rust te observeren, op harde matrassen te slapen, ontstekingsprocessen in het lichaam tijdig te behandelen.

Cervicale osteochondrose

Als gevolg van schendingen van het mineraalmetabolisme, zware fysieke inspanning en letsel aan de wervelkolom, zijn er hoge belastingen op de halswervels. Als de ziekte niet wordt behandeld, treden er degeneratieve veranderingen op in de tussenwervelschijven en gewrichten van het cervicale gebied. Wanneer de zenuw wordt samengeknepen, is er een scherpe schietpijn, tintelingen in de handen. Door compressie van de wervelslagader is de bloedsomloop verstoord. Pijn in de nek en het hoofd komt voor na een lang verblijf in een ongemakkelijke houding tijdens de slaap of op het werk.

Vaak vragen patiënten: "Wat moet ik doen als mijn nek wordt samengeknepen?" Ibuprofen verlicht de pijn. Maar cervicale osteochondrose wordt alleen onder medisch toezicht behandeld. Wanneer de pathologie begint in de tussenwervelschijven, beginnen degeneratieve processen en ontstaan ​​hernia's. Niet minder gevaarlijk gevolg van osteochondrose is compressie van de wervelslagaders die het bloed naar de hersenen leiden.

Overtreding van de bloedtoevoer bemoeilijkt het werk van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen, gezichtsorganen en gehoor. Je kunt de frequente pijn in de nek en hoofd 's morgens niet negeren. De specialist selecteert de medicamenteuze behandeling, indien nodig, massage, acupunctuur, oefentherapie voorschrijven. De patiënt moet een comfortabele slaaphouding kiezen. Artsen adviseren slapen op een semi-rigide matras in een positie op de rug. Om de bloedtoevoer in het cervicale orthopedisch benodigde kussen met een roller te normaliseren.

Myositis van de spieren van het cervicale segment

Griep, chronische tonsillitis, tocht, constante spierspanning kan leiden tot spierontsteking. Pijn en motorische stoornissen komen vaak 's morgens voor en nemen toe met draaien en buigen van het hoofd. Een licht zwellend en tintelend gevoel verschijnt in het spiergebied.

Een scherpe pijn in nek en hoofd, die zich uitstrekt tot aan de schouders en schouderbladen, treedt op wanneer de zenuw wordt samengeknepen door compressie van de zenuwwortels. Als de nek sterk wordt afgekneld, wordt het aanbevolen om de pijn te stoppen met Nimid of Diclofenac voordat u naar de kliniek gaat. Opwarmende en ontstekingsremmende zalf Kapsikam, Menovazin verlicht pijn en zwelling.

Om de nek 's ochtends geen pijn te doen, heeft chronische myositis:

  • slaap op een orthopedisch matras;
  • hypothermie vermijden;
  • niet lang in een positie;
  • houd je spieren gestemd met speciale oefeningen.

spondylolisthesis

De wervels van de cervicale wervelkolom worden ten opzichte van elkaar verschoven vanwege de splijting van de wervelbogen, tegen de achtergrond van fracturen en dislocaties die zijn verkregen tijdens de kindertijd, geboortewonden, veranderingen in de leeftijd en osteochondrose. De nek is zeer pijnlijk na het slapen, bij langdurig verblijf op één plaats is er vermoeidheid door aandoeningen van de bloedsomloop.

In de periode van exacerbatie, om pijn te verminderen en te voorkomen, moet je een zachte houding kiezen om te slapen. Het wordt aanbevolen om aan de zijkant te slapen met half gebogen benen of op de rug met gebogen benen en een kleine roller onder de knieën. De rechte positie op de rug verhoogt de belasting van de spieren en de tussenwervelschijven. Slaap vereist een vlak bed met een matras van gemiddelde hardheid en een speciaal orthopedisch kussen met een roller die de wervels fixeert.

spondylosis

Na het dunner worden van de tussenwervelschijven, vormen botgroei van osteofyten aan de randen van de wervels in de vorm van stekels of knobbels. In het beginstadium treedt ongemak op na het ontwaken. Met de ontwikkeling van de ziekte beginnen de gezwellen druk uit te oefenen op de zenuwbundels en de persoon ervaart hevige pijn. In de toekomst is er stijfheid, gevoelloosheid of tintelingen in de handen. Om te voorkomen dat spondylose een chronische vorm aanneemt en geen complicaties veroorzaakt, is het noodzakelijk om naar een gezondheidscentrum te gaan als er 's morgens regelmatig pijn in de nek verschijnt.

Nekmigraine

Schade aan kraakbeenweefsel, de gevolgen van verwondingen van de cervicale wervelkolom, aangeboren afwijkingen van de wervels veroorzaken irritatie van de zenuwuiteinden. Als een resultaat, als gevolg van spierspasmen, wordt de bloedtoevoer naar de hersenen langs de wervelslagaders verstoord, kwellen en kloppende pijnen in het cervico-occipitale deel, die kunnen toenemen na het slapen op de rug met een sterk naar boven gebogen hoofd. Als 's morgens de nek en het hoofd pijn doen, om onomkeerbare vernauwing van de vaatwanden te voorkomen, moet u onmiddellijk hulp zoeken.

Elke stoornis in de bloedsomloop leidt 's ochtends tot ongemak in de cervicale regio. Pijnsensaties zijn een soort signaal om naar een gezondheidscentrum te gaan.

Vegetatieve disfunctie

Met vegetatieve-vasculaire dystonie, samen met verschillende symptomen (flauwvallen, duizeligheid, aritmie, misselijkheid, zweten), zijn er pulserende of drukkende pijnen in het hoofd en de nek na het ontwaken. Ochtendaanvallen van verschillende intensiteit en duur gaan gepaard met verdonkering in de ogen, frequente hartslagen. Aanvallen van VSD komen voor op de achtergrond van stress, overwerk, systematisch gebrek aan slaap. Allereerst is het noodzakelijk om het mentale evenwicht en de normale slaap te herstellen.

Stress en emotionele spanning

Met constante ervaringen, problemen, negatieve emoties in de cervicale wervelkolom, krampachtige spiercontractie optreedt. De mens leeft vanuit instincten, vastgelegd door de natuur. Wanneer er een gevaar is, een onaangename situatie, valt het hoofd onvrijwillig binnen, waardoor de nekspieren zich spannender maken en de bloedcirculatie verslechtert. Een persoon verkeert in een zodanige toestand dat hij kalmeert. De nek en hoofd doen pijn na het slapen, wanneer een persoon niet kan ontspannen en zijn eigen problemen naar bed brengt.

Wat te doen als je nek 's ochtends pijn doet

Bij normale cervicalgie is het noodzakelijk om uit te zoeken waarom dit voorkomt. Zelfbehandeling zal slechts een tijdje verlichting bieden voor onaangename symptomen. Er zijn veel manieren om pijn kwijt te raken, ontstekingen te elimineren, de bloedcirculatie te verbeteren. De arts zal pijnstillers, medische of chirurgische behandelingen, fysiotherapie voorschrijven en een kuur met fysiotherapie aanbevelen. Om pijn in de ochtend in de regio van de cervicale wervelkolom te verlichten en te voorkomen, kiest u een kussen dat de natuurlijke ronding van de nek ondersteunt.

De nek doet pijn tijdens het slapen

Pijn in de cervicale regio na slaap, zelfs de kortste, wordt door veel mensen ervaren, ongeacht hun gezondheidsstatus en leeftijdsgroep. Dit kan gebeuren door de verkeerde positie van het hoofd en lichaam tijdens het slapen. Ook kan een ziekte een manifestatiefactor zijn. Daarom is het belangrijk om precies te bepalen wat pijn in de nek veroorzaakt. Dit zal helpen pijn te elimineren en ziekten die symptomen veroorzaken tijdig te diagnosticeren.

Waarom moeite doen met nekpijn?

De nek is het belangrijkste gebied van het menselijk lichaam, als het ware het element tussen het lichaam en het hoofd.

Het cervicale raamwerk van de wervel is de sectie waarin het ruggenmerg, zenuwuiteinden en vasculaire stammen zijn gelokaliseerd. De integrale delen van de belangrijke nek zijn de meervoudige spieren en ligamenten waardoor het hoofd daadwerkelijk beweegt.

Daarom kan er pijn optreden om de volgende redenen:

  • sportblessure of een ongemakkelijke houding tijdens de slaap;
  • vasculaire disfunctie en slechte bloedcycli;
  • het beloop van ontsteking en dystrofie van de cervicale wervelkolom;
  • specifiek invasief proces (bijvoorbeeld tuberculose);
  • neoplastisch proces;
  • overtreding of ontsteking van de zenuw.

Niet-pathologische oorzaken van cervicalie in de ochtend

Als tijdens de slaap of daarna de nek gevoelloos en gevoelloos wordt, kan dit een teken zijn van een niet-pathologische cervicalgie. En dat alles omdat tijdens de slaap iemand slaapt in een onregelmatige positie: de spieren spannen zich vast, de wervels knijpen en de zenuwpalen worden geknepen door de tussenwervelschijven. De ingeklapte zenuwpijlers signaleren het ruggenmerg, dat op zijn beurt een signaal uitzendt om de halswervels aan te spannen om de beschadigde plaats te beschermen. Dit leidt tot nog grotere spierspanning, compressie van elastische buisvormige structuren, schepen en spinale zenuwen. Dit hele ketenproces leidt tot de ontwikkeling van weefseloedeem, dat na het ontwaken een brandend pijnsyndroom in de cervico-occipitale zone veroorzaakt. Om de conditie te verbeteren, en om pijn te verlichten, zal de douche helpen en de ochtend is geen intense oefening.

Aanbevelingen van de neuroloog

Probeer het slaapgedeelte het best te organiseren. U kunt dus voorkomen dat u de nekzenuw knelt wanneer u slaapt. Om de meest comfortabele positie te bieden, wordt orthopedische kussenmediumhardheid bereikt, waarvan de hoogte 6-9 centimeter moet zijn. We moeten naar bed gaan, zodat de wervels niet op de hobbels zijn. Koop hiervoor een speciale roller. In het bijzonder zal de acquisitie nuttig zijn voor mensen met osteochondrose.

Als je actie onderneemt, maar de pijn blijft, neemt toe als je je hoofd draait, niest, hoest, en meteen een afspraak maakt met een arts. Het is waarschijnlijk dat pijn wijst op een pathologie van de cervicale wervelkolom.

Pathologische oorzaken van nekpijn na slaap

Als je nek pijn doet tijdens de slaap of erna, kan het zijn dat je een pathologische cervicalgie hebt ontwikkeld. De provocateurs kunnen verschillende ziekten, tumoren en verwondingen zijn. Pijn is mogelijk niet actief of niet sterk, pulserend, tintelend, doorschietend.

Pijn kan gepaard gaan met bijbehorende symptomen:

  • subcutane zwelling;
  • beperkte beweging;
  • hoge lichaamstemperatuur;
  • gevoelloosheid in de nek;
  • spierspanning;
  • tintelingen in de handen;

Pijn kan niet alleen op de nek worden gelokaliseerd, maar ook op de achterkant van het hoofd, in de armen, schouders of schouderbladen. Soms in de borst verwarren zoveel mensen pijnlijke aanvallen met het hart. Om de exacte oorzaak van deze aanvallen te bepalen, moet je de spieren onderzoeken. De eerste stap is om een ​​afspraak te maken met een arts (huisarts, neuroloog, neuroloog, bij voorkeur iedereen). Na een visueel onderzoek zal de arts meer radicale diagnostische methoden voorschrijven die de oorzaak van het probleem nauwkeurig zullen bepalen: MRI, echografie, röntgenfoto's van de cervicale punctie.

Artsen richten zich op verschillende specifieke pathologieën die nekpijn en moeite met het draaien van het hoofd veroorzaken.

  1. Cervicale osteochondrose.
  2. Radiculitis van de cervicale wervelkolom.
  3. Cervicale migraine.
  4. Myositis van de spieren van de nek.
  5. Spondylosis.
  6. Spondylolisthesis (lystez).
  7. Vegetatieve disfunctie.

Stress en emotionele belasting - frequente ontwikkeling van cervicalgia

Regelmatige ervaringen, problemen, stress, negatieve emoties - dit alles heeft een negatief effect op het cervicale wervelgedeelte. Deze omstandigheden veroorzaken spierkrampen. Wij mensen leven intuïtief en instinctief. Als hij zich in gevaar voelt, trekt hij instinctief zijn hoofd naar buiten, waardoor de spanning van de nekspieren optreedt en de bloedcirculatie verslechtert. bovendien zal een dergelijke toestand zijn totdat kalmte komt. De pijn in hoofd en nek is verontrustend als hij met een stapel problemen naar bed gaat.

Wat te doen als je nek 's ochtends erg pijn doet

Als u zich zorgen maakt over de normale cervicalgie, moet u weten waar de ontwikkeling precies toe doet. Zelfbehandeling kan symptomen elimineren, maar gedurende een bepaalde periode. Er zijn veel methoden die kunnen worden toegepast om pijn kwijt te raken, ontstekingen te elimineren, het bloedcirculatieproces te stabiliseren. Maar voordat u een behandelingsmethode voorschrijft, is het noodzakelijk om de precieze oorzaak van de pijn te achterhalen.

Hoe nekpijn te behandelen

De medische praktijk laat zien dat het mogelijk is om met pijn om te gaan, dit te voorkomen of onaangename pijnlijke gevoelens te verlichten. Voor dit doel worden medicijnen, fysiotherapie, massage, lichaamsbeweging (oefentherapie), massage gebruikt.

Als een patiënt een mild ontstekingsproces heeft, kan een speciale crème, gel of zalf in de zere plek worden gewreven, die ontsteking kan verlichten met behulp van een lokale methode. De meest voorkomende onder de vloeibare preparaten is de beroemde Finalgon, Diklak. Als het ontstekingsproces langdurig en in werking is, wordt aanbevolen om meer ernstige geneesmiddelen te gebruiken met Novocain, ook hormonale effecten. Bijvoorbeeld Diclofenac.

Op basis van de mate van manifestatie van symptomen van ziekten, evenals de toestand van het lichaam, kan een arts met een beperkt profiel een fysiotherapie voorschrijven, wat een positief effect heeft: helpt de bloedcirculatie te verbeteren, vermindert ontsteking en pijnlokalisatie.

Van dergelijke procedures moet het volgende worden opgemerkt:

  • Elektroforese.
  • Phonophoresis.
  • UHT.
  • Hirudotherapy.
  • Laserbehandeling.
  • Reflexologie.

De behandeling van cervicale pijn omvat oefentherapie. Oefeningen worden direct onder de bestaande overtredingen geselecteerd. Oefentherapie en gymnastiekpatiënt moeten continu, continu, met een geleidelijke soepele complicatie en uitbreiding van oefeningen presteren. Als pijn tijdens oefeningen of andere therapeutische manipulaties wordt verstoord, moeten deze worden gestopt.

In de loop van de behandeling wordt ook een massage voorgeschreven, waardoor pijn in de nek wordt voorkomen. Het moet niet intens zijn en omvat wrijven, drukken en strelen.

Als u een pijnlijke nek heeft, ga dan niet zelfmedicijnen gebruiken, maak een afspraak met een arts. Zonder de juiste diagnose en bepaling van het probleem van pijn kom je niet weg.

Nekpijn na slaap: oorzaken en behandeling, hoe problemen te voorkomen

Meestal moet de persoon na het passeren van de rest geen ongemak ervaren, maar er zijn situaties waarin tijdens het herstel na de rest er ongemak is in de cervicale wervelkolom. Soms maakt het plaats voor waarneembare ernstige pijn. Als de belasting van de spieren en de gewervelde dieren ongelijk verdeeld is, is dergelijke pijn een frequente gast. Maar er zijn andere oorzaken van pijn, die cervicalgia wordt genoemd. Het kunnen andere ziekten zijn, voor het wegwerken van die langdurige behandeling vereist met het gebruik van verschillende procedures en medicijnen.

Als pijn langdurig pijn blijft, is dit een directe reden om contact op te nemen met uw arts voor het aanwijzen van diagnostische onderzoeken. Het is wenselijk dat er in de kliniek, waar u komt, een moderne diagnostische apparatuur staat.

Waarom is het de wacht waard? De nek is een nogal gevoelig deel van het lichaam, daarbinnen zijn organen belangrijk voor het leven en bloedvaten. En de minste schade kan het begin van negatieve gevolgen veroorzaken, tot het begin van verlamming. Zelfmedicatie, het blokkeren van symptomen met niet-aanbevolen medicatie, massage met de hulp van een niet-professionele persoon kan alleen maar problemen opleveren voor de patiënt. Daarom moet u zo snel mogelijk de basis van pijn identificeren en een normale behandeling beginnen.

Oprichting van pijn in de nek na de slaap, niet veroorzaakt door pathologie

De pijnlijke pijn in de nek na de slaap veroorzaakt waarschijnlijk oorzaken die op de een of andere manier niet gerelateerd zijn aan andere ziekten. De basis is er maar één - het verkeerde arrangement 's nachts op het bed. Als de persoon zich ongemakkelijk voelt, trekken de spieren rond zijn nek zich langzaam op. De wervels zijn gecomprimeerd, de zenuwuiteinden zijn geklemd door de tussenwervelschijven. De geklemde zenuwen geven hun positie in het ruggenmerg aan en delen van de wervelkolom beginnen te spannen om meer schade aan het gebied te voorkomen.

Maar als gevolg daarvan worden de spieren veel sterker overbelast, de vaten waardoor het bloed passeert, de zenuwen van het ruggenmerg in dit gebied worden samengedrukt. De ontwikkeling van spieroedeem begint, wat een pulserende, brandende pijn veroorzaakt op het moment dat een persoon wakker wordt. Om een ​​beetje te verminderen of zelfs het ongemak te verwijderen.

Het is noodzakelijk om het normale kussen en bed te verzorgen. Met een zorgvuldige selectie van kussens en bedden is het mogelijk om de zenuwen van de nek in een droom vast te klemmen. Het kussen met verhoogde stijfheid met een hoogte van 6-9 centimeter kan helpen om de nodige positie in te nemen. Daarnaast moet je proberen ervoor te zorgen dat de wervels van de nek de hele tijd op hetzelfde niveau blijven. Hiermee kunt u een halsroller kopen - u kunt deze kopen in elke orthopedische winkel. En als u osteochondrose heeft van dit deel van de wervelkolom, dan zal deze acquisitie alleen positief zijn voor de behandeling van deze ziekte.

Maar als alle maatregelen worden genomen en de pijn niet wegebt, geleidelijk toeneemt als u het hoofd heen en weer beweegt, niezen en hoesten, moet u een specialist raadplegen voor behandeling. Zulke pijnen wijzen erop dat de toestand van de nek verre van normaal is en moet worden hersteld.

Door het juiste kussen en bed te kiezen, voorkom je dat je zenuwen in je slaap klem komen te zitten.

Pathologieën waardoor de nek pijn doet na het slapen

Ziekten, tumoren en verwondingen worden aspecten die cervicalie veroorzaken. Als de nek na het slapengaan constant pijn doet en de aanvallen een ander karakter hebben - pijn, schieten, enz., Is het zinvol om dit te controleren. Pijn vergezelt vaak:

  • zwelling merkbaar bij palpatie van de huid;
  • beperking van bewegingen door een sterk opkomend pijnsyndroom;
  • een sprong in lichaamstemperatuur naar boven en constant behoud van een hoge waarde;
  • gevoelloosheid van het occipitale gebied;
  • het vinden van spieren in constante spanning;
  • het uiterlijk van "naalden";
  • verminder de kracht van de handspieren.

De pijn kan zich van de nek naar de achterkant van het hoofd verspreiden, in de armen, schoudergewrichten, schedel, net onder de schoudergordel gaan. Om te bepalen waarom de nek pijn doet na de slaap, onderzoeken artsen de spieren en schrijven vervolgens een volledig onderzoek voor met een magnetische resonantie-imager, echografie, een nekröntgenfoto met een contrastmiddel en testfunctionaliteit.

Specialisten hebben een aantal ziektes geïdentificeerd die het moeilijk maken om de nek na de slaap in te schakelen.

Ischias van de cervicale wervelkolom

Bij regelmatige hypothermie, knijpen van de spinale zenuwen, ontsteking van de wervelkolom en infectie-infecties, treedt een ontsteking van de zenuwwortels op. Daarom, als de nek pijn doet van de rug na het slapen, geeft het symptoom duidelijk het uiterlijk van ischias of een ziekte met vergelijkbare symptomen aan. De pijn is acuut, het valt aan met aanvallen, de lichaamstemperatuur neemt enorm toe.

Radiculitis ontwikkelt zich sneller als een persoon te zwaar is, een overbelasting van de nekspieren. Om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, is het de moeite waard om eens wat beter naar de slaap te kijken. Het is noodzakelijk om zich aan de voorgeschreven modus van de dag te houden, een bed met een hard matras te gebruiken om te slapen, start geen ontsteking in het lichaam en begin ze zo snel mogelijk te genezen.

Cervicale osteochondrose

Met storingen in het mineraalmetabolismesysteem, frequente, aanzienlijke belastingen, nekletsel eerder ervaren, neemt de belasting op de botten in dit gebied toe. Omdat de nek na een rust pijn doet. En als de overspanning niet wordt genezen en de factoren die bijdragen aan het uiterlijk niet worden verwijderd, degenereren de tussenwervelschijven. verslijten. Negatieve veranderingen beïnvloeden de nekgewrichten. Hierdoor zijn er klachten als deze: "na de slaap doet mijn nek pijn, ik kan zelfs mijn hoofd niet een beetje draaien, wat te doen."

Zenuwen worden geblokkeerd, knijpen wordt de oorzaak van pijn, vergelijkbaar met schoten, ontstaat scherp en scherp, het gevoel van injecties van naalden in de handen. Als de slagader die door de wervelkolom loopt wordt verpletterd, is de bloedstroom verstoord. Pijn in de nek en het hoofd komt vaak voor na een lange tijd, ongemakkelijke houding. Vaak verschijnen dergelijke gevoelens na een lange werkdag.

Heel vaak vragen patiënten aan dokters wat ze moeten doen als de nek na de slaap wordt geperst. De pijn kan worden verlicht door de gebruikelijke Ibuprofen. Maar het is de moeite waard om de behandeling alleen te starten met de aanwezigheid van aanbevelingen en voortdurend toezicht door specialisten. Als u lang geen aandacht aan het probleem besteedt en begint met comprimeren en negatieve veranderingen in de tussenwervelschijven, beginnen intervertebrale hernia's te ontstaan ​​op de plaats van eenvoudige compressie.

Het verschijnen van hernia's is een zeer gevaarlijk proces, omdat tumoren alleen met behulp van operaties worden behandeld. Het samendrukken van de wervelslagaders vormt ook geen minder gevaar - een gebrek aan bloedtoevoer naar de hersenen beïnvloedt de toestand van het lichaam nadelig. Verminderde circulatie van bloed in de bloedsomloop leidt tot negatieve gevolgen. De ademhalings- en cardiovasculaire systemen lijden. De organen van de visuele en auditieve systemen kunnen ook lijden.

Omdat je de frequente pijn in nek en hoofd 's morgens niet kunt negeren. De arts zal de juiste medicijnen kiezen, als daar behoefte aan is - masseren, prikken voorschrijven. Zal een set van therapeutische oefeningen selecteren. Ik maak me zorgen over de keuze van de juiste, comfortabele slaaphouding. Artsen adviseerden dat dergelijke patiënten op een bed van gemiddelde hardheid slapen, tegenover het plafond, op een stijf kussen met een roller - zodat de bloedcirculatie wordt hersteld.

Massage van de nek is een geweldige manier om vermoeidheid en spierspanning te verlichten, evenals pijn te verwijderen.

Myositis van de spieren van het cervicale segment

De frequente incidentie van influenza, tonsillitis, werk aan de end-to-end luchtstroom, het vinden van de spieren in constante spanning zijn de redenen waarom de nek pijn doet na het slapen - het deel van de nekspieren is ontstoken. Ongemak verschijnt wanneer u uw hoofd beweegt en de gratis uitvoering van deze acties verstoort. Oedeem kan worden waargenomen op het aangetaste gebied, soms tintelend in het spierweefsel.

Een scherpe pijn in dit gebied komt wanneer de zenuw of een deel ervan wordt geknepen - dit is hoe zijn wortels reageren. De pijnlijke gewaarwordingen gaan geleidelijk over in de schoudergewrichten en de schouderbladen.

Als het vastknijpen van de nek sterk bleek te zijn, is het de moeite waard de pijn te verwijderen voordat je naar de artsen gaat, met behulp van zalf zoals Diclofenac of Nimid. Bij het gebruik van zalven, het opwarmen van spierweefsel, vergelijkbaar met Kapsikam en Menovazin, zullen het ontstekingsproces, pijn en zwelling worden verwijderd. Pijn in de nek werd niet permanent, moet:

  • gebruik alleen een orthopedisch matras om te slapen;
  • vermijd constante onderkoeling;
  • slaap niet lang in dezelfde positie;
  • behoud spiertonus met het gebruik van complexe oefeningen.

spondylolisthesis

Wanneer de schijven tussen de wervels afslijten, verschijnen botgroei aan de randen van de wervel, osteofyten die lijken op spikes en knobbels. Wanneer de ziekte zich net begint te ontwikkelen, manifesteert het zich in de vorm van onaangename gewaarwordingen na de ochtendopstanding. Vervolgens groeien de gezwellen en begint de druk op de zenuwbundels. De pijn intensiveert, stijfheid, gevoelloosheid of tintelingen van de handen beginnen zich te manifesteren.

De chronische vorm kan nog ernstiger gevolgen hebben. Om dit te voorkomen, loont het de moeite om van tevoren naar het ziekenhuis te gaan als de symptomen duidelijker worden.

Migraine in de nek: wat te doen als het pijn doet?

Deze ziekte verschijnt met de nederlaag van kraakbeen, verwondingen van de wervels van de nek, hun anomalieën vanaf de geboorte van een persoon. Dergelijke factoren vormen de basis voor de irritatie van zenuwweefsel. Hierdoor treedt een spierspasme op, worden de wervelslagaders geknepen, wordt de bloedtoevoer naar de hersenen verstoord en dientengevolge langdurige pijn in het achterhoofd met een pulsatie.

Pulsatie en algemene pijn nemen toe als een persoon op zijn rug slaapt met zijn hoofd achterover geworpen. Vasoconstrictie kan zich zodanig ontwikkelen dat het onomkeerbaar wordt. Daarom, als de pijn regelmatig is geworden, moet u het bezoek aan de arts niet uitstellen tot later - hoe vroeger u solliciteert, hoe gemakkelijker het zal zijn om het probleem op te lossen.

Absoluut geen schendingen van de bloedsomloop in dit gebied hebben een negatieve invloed op de gezondheid.

VSD en stress: nek na slaap kan knijpen

Onaangename sensaties in de cervicale regio in combinatie met andere negatieve parameters (misselijkheid, snelle hartslag). De pijn pulseert, knijpt hoofd en nek na het slapen.

In de ochtend kunnen dergelijke aanvallen zowel zwak als sterk zijn, langdurig duren, duizeligheid wordt hun metgezel. VSD - een factor die voortkomt uit sterke ervaringen, overwerk, dus het is noodzakelijk om het regime te herstellen en stress te elimineren.

Wanneer een persoon veel problemen heeft, constante stress op zijn achtergrond, negatieve emoties, wordt de cervicale wervelkolom een ​​plaats waar de spieren van tijd tot tijd krampachtig krimpen. Dit gebeurt vanwege de menselijke aard - in een gevaarlijke situatie drukt het hoofd instinctief tegen de schouders, spannen de nekspieren zich aan en neemt de bloedtoevoer naar de organen af.

Deze situatie blijft bestaan ​​totdat de persoon ervan overtuigd is dat het gevaar is verstreken. Je nek en hoofd zullen 's ochtends pijnlijk zijn als je de spanning niet kunt verminderen voordat je slaapt en het negatieve in het bed trekt.

Hoe kom je na de slaap van nekpijn af?

In het geval dat de cervicalgie regelmatig is, is het eerst de moeite waard om uit te zoeken waarom het lijkt. Zelfbehandeling stopt de symptomen al enige tijd. Er zijn veel manieren om van de pijn af te komen, de normale bloedcirculatie te herstellen en ontstekingen te verlichten. Daarom is het antwoord op de vraag "wat te doen als de nek pijn doet na de slaap" slechts één - ga naar de dokter.

Alleen de behandelend arts kan het optimaal geschikte medicijn selecteren, in vooral verwaarloosde gevallen - hij zal de behandeling adviseren met behulp van chirurgie, fysiotherapie, een kuur voorschrijven. En om de pijn te verlichten of het voorkomen ervan te voorkomen, volstaat het om een ​​eenvoudige maar effectieve maatregel te gebruiken. Zoek een comfortabel kussen met een roller in een orthopedische winkel en ga ermee naar bed, en niet met het al bekende zelfgemaakte zachte kussen.

Nekpijn na het slapen

Een persoon moet uitgerust en vol energie wakker worden, maar er zijn gevallen waarin hij bij het ontwaken ongemak begint te ervaren in de bovenste wervelkolom en soms pijn.

'S Morgens doet de nek vaak pijn vanwege de ongelijke verdeling van de belasting van de wervelkolom en spieren. Het kan echter pijn in de nek (cervicalgie) veroorzaken voor elke ziekte die langdurige behandeling vereist.

Als u na het ontwaken pijn ervaart, moet u onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan en een uitgebreid onderzoek ondergaan.

De nek is een zeer kwetsbaar deel van het lichaam, binnenin zijn vitale organen. Zelfmedicatie, onjuiste massage kan de toestand van de patiënt aanzienlijk verslechteren.

Het is noodzakelijk om de oorzaak van de pijn op tijd te vinden en de behandeling te starten, zodat er later geen complicaties optreden.

redenen

Overweeg de belangrijkste oorzaken van pijn in de nek na het ontwaken.

Mogelijke ziekten

Vaak kunnen de oorzaken van pijn na het slapen verschillende ziekten zijn die er misschien niet direct mee te maken hebben. Prompt de arts juiste diagnose kan intensiteit van pijn, hun lokalisatie, evenals de vorm van pijn.

Hieronder staat een lijst met de meest voorkomende oorzaken van nekpijn na het slapen.

  • SARS, evenals andere acute luchtwegaandoeningen. Bij deze ziekten doet het in de regel niet alleen pijn aan de keel, maar ook aan de zijkant van de nek, waar de lymfeklieren zich bevinden. De pijn wordt vooral verergerd bij het ontwaken;
  • Ziekten van het spijsverteringskanaal (reflux, gastritis), die leiden tot permanente irritatie van de keel en slokdarm, gladde spierspasmen. Ontsteking kan zich ook verspreiden naar de zachte weefsels van de cervicale regio;
  • Atroz of artritis. Deze ziekten beïnvloeden de gewrichten, tussenwervelschijven, inclusief die in de cervicale regio. Wanneer de staat van verwaarlozing verstoord is, is de houding verstoord, is de mobiliteit beperkt, pijn verschijnt niet alleen 's morgens, maar blijft ook gedurende de dag bestaan;
  • Intervertebrale hernia. Het kan niet alleen voorkomen in de lumbale of thoracale, maar ook in de cervicale. In de regel is de pijn puntvormig, met een duidelijke lokalisatie op het gebied van de laesie van de wervel. Heel vaak is een hernia te zien met het blote oog;
  • Angina of een hartaanval. Tijdens een hartaanval kan een acute pijn in de borst aan de voorkant van de nek geven. Tegelijkertijd zijn er piepende ademhaling, tekenen van zuurstofgebrek en moeite met ademhalen;
  • Lymfadenitis. Ontsteking, evenals een toename van de submandibulaire / cervicale lymfeklieren, gaat gepaard met pijn in de nek. De ziekte heeft een niet-infectieuze of infectieuze aard;
  • Infectieziekten. De veroorzakers van infectieziekten: tuberculose, chlamydia, syfilis en anderen kunnen zich snel door het lymfe / bloed door het hele lichaam verspreiden en de tussenwervelschijven aantasten, waardoor ze omkeerbare veranderingen veroorzaken;
  • Oncology. Sommige soorten kanker kunnen tal van metastasen produceren die organen in het hele lichaam aantasten. Bij kanker kan niet alleen de nek pijn doen, maar ook de rug, er zijn algemene tekenen van vergiftiging;
  • De meest voorkomende oorzaak van pijn in de nek na de slaap kan osteochondrose zijn - een ziekte waarbij niet alleen kraakbeenweefsel wordt aangetast, maar ook een verandering in de structuur van het kraakbeen. Helaas wordt deze ziekte elk jaar jonger.

Andere redenen

Gelukkig is de meest voorkomende reden waarom nekpijn optreedt na het slapen een ongemakkelijke lichaamshouding. Een zachte matras, een ongemakkelijke houding tijdens de slaap, een verkeerd gekozen kussen in grootte en lengte kan pijn in de nek veroorzaken.

De meest voorkomende oorzaak van pijn in het cervicale gebied is de onjuiste positie van het hoofd tijdens de slaap.

De meeste mensen zijn 's ochtends zo gewend aan het ongemak dat ze het als de norm beschouwen. In geen geval mag zo'n pijn worden getolereerd, aangezien de oorzaak kan een verminderde bloedcirculatie zijn als gevolg van een onjuiste positie van de nek. Deze aandoening kan uiteindelijk leiden tot degeneratieve processen, zuurstofgebrek en ook hypertensie.

Meestal veroorzaakt de pijn in de ochtend spierspasmen, die kunnen optreden als gevolg van redenen zoals:

  • Lang verblijf in dezelfde houding;
  • Schade aan de nekspieren tijdens inspanning;
  • Spasme van het strottenhoofd met een sterke hoest.

Vasculaire spasmen met verminderde bloedcirculatie kunnen vaak worden waargenomen bij zware rokers. In de meeste gevallen doet de nek pijn 's morgens en na het nemen van alcohol in grote doses.

In de regel verandert iemand gedurende het slaapproces meerdere keren in de nacht van houding. Onder invloed van chemicaliën treedt volledige ontspanning van de spieren op en slaapt een persoon, alsof hij wordt gedood, waardoor de nek en het lichaam gevoelloos worden en in de ochtend pijn gaan doen.

Video: "Wat te doen met nekpijn na het slapen?"

symptomatologie

Symptomen voor ziekten kunnen enigszins verschillen:

  • Bij een hernia of osteochondrose verspreidt de pijn zich naar het achterhoofdgedeelte, één / twee handen. Gevoeligheid in de hand wordt sterk verminderd, verstoringen verschijnen tijdens beweging, die soms verlamming kan worden.
  • Gezien de aard van de pijn en de lokalisatie ervan, is het mogelijk om de oorzaak van de verwonding nauwkeurig te bepalen.C Cervicale letsels kunnen worden gekenmerkt door de aanwezigheid van hematomen, spierstijfheid en ernstige pijn in de nek. Als een persoon neurologische aandoeningen heeft, kan dit duiden op een dwarslaesie.
  • Cervicale myelopathie wordt gekenmerkt door het optreden van pijn, spastische parese van de onderste ledematen, parese van de arm. Wanneer u probeert uw hoofd te kantelen, verschijnt er een gevoel van elektrische ontlading dat over uw rug loopt.
  • Polymyalgie wordt gekenmerkt door het optreden van trekpijn in de nek, die met beweging kan toenemen. Het is voor een zieke moeilijk om zijn armen op te steken, 's ochtends uit bed te komen en zelfs vlak achter zijn armen. De pijn kan 's nachts toenemen, wat slaapstoornissen veroorzaakt. Ondanks het feit dat de persoon klaagt over hevige pijn, blijft de mobiliteit van de spieren bestaan.
  • Bij lymfadenitis van de cervicale lymfeklieren is er sprake van een aanzienlijke toename van de lichaamstemperatuur, pijn bij aanraking en algemene kwalen. Soms kan roodheid op de plaats van verwonding worden waargenomen.

Pijnverlichting

Om 's ochtends pijn te verlichten, kan het medicatie zijn, met behulp van traditionele geneeskunde, oefentherapie of massage. Laten we naar elk van deze methoden kijken.