Bij de behandeling van osteoporose moet speciale aandacht worden besteed aan voeding. Calciumdiëten met osteoporose moeten het lichaam helpen bij de opname van calcium en voorkomen overmatige verwijdering uit het lichaam.

Men moet echter niet denken dat het belangrijkste is om producten te gebruiken met alleen calcium voor osteoporose.

Voeding voor osteoporose moet worden verrijkt met vitamines en mineralen.

Naast calcium heeft het lichaam een ​​aantal sporenelementen nodig, vitamines die betrokken zijn bij de stofwisseling.

Algemene voedingsrichtlijnen voor osteoporose

De voeding voor osteoporose moet dus producten bevatten die de volgende stoffen bevatten:

Calcium. Veel van dit mineraal wordt aangetroffen in zuivelproducten, zuivelproducten, vooral in kaas.

Geef echter de voorkeur aan kaassoorten die zo min mogelijk zout bevatten om het tegenovergestelde effect te voorkomen (zout verwijdert calcium uit het lichaam).

Ook rijk aan calcium zijn zeevis, kruiden, sesam, wortelen, paprika's, broccoli en bonen;

Zie de video voor meer informatie over de benodigde substanties voor osteoporose:

Vergeet ook vitamines niet. Macht wervelkolom osteoporose moet noodzakelijkerwijs voedingsmiddelen met vitamine D (eieren, vis), vitamine C, A, A en groep B (citrus, ananas, cassis, peper, bonen, boekweit, tomaat, wortel).

Wees voorzichtig met het serveren van de grootte en frequentie van maaltijden. Probeer vaker te eten, maar geleidelijk, zonder je lichaam te overladen.

Osteoporose Nutrition Scheme

De arts schrijft het voedingsschema voor, omdat bij het samenstellen ervan rekening moet worden gehouden met parallelle ziekten die bij een bepaalde patiënt aanwezig zijn. We geven slechts een voorbeeld van hoe een dieet eruit zou moeten zien bij osteoporose. Overweeg een voorbeeldmenu voor twee dagen.
Eerste dag

1. ontbijt:
   • Havermout (ongeveer 100 g);
   • Gedroogde abrikozen (6 stuks);
   • 1 theelepel gemalen walnoot;
   • Fris oranje (120 ml);
   • Geitenmelk, vooral nuttig voor osteoporose (120 ml).

Havermout met gedroogde abrikozen en noten geeft het lichaam de nodige vitamines en mineralen

Hoe het te nemen? Je kunt gewoon een theelepel granen eten en toevoegen aan je lunch.

Tweede dag

1. ontbijt:
   • Sesam bagel;
   • 2 tl. kwark;
   • Sommige groene druiven;
   • Oranje vers.
2. lunch:
   • Bonesoep (100 g);
   • Volkoren brood;
   • Een beetje wrongel;
   • Een appel.

Bonesoep bevat vitamine B1, B2, B6, K, PP, C en veel mineralen

Producten verboden door osteoporose

Wat kun je niet eten met osteoporose? Mensen die aan deze ziekte lijden, moeten onthouden over voedsel "vijanden" die moeten worden opgegeven:

• Alcoholische dranken. Ethylalcohol interfereert met het proces van botvorming en calciumabsorptie;
• Voedingsmiddelen met veel zout.
  

Dit is vooral het juiste dieet voor osteoporose bij vrouwen tijdens de menopauze.

Weigeren worstjes, fast food, ketchups, mayonaise, gezouten kazen;

Alle details over verboden producten die u uit de video zult leren:

Recepten voor osteoporose

1. Vis braadpan
   ingrediënten:

• 1 middelgrote vis (bijvoorbeeld koolvis);
• 5 grote aardappelen;
• 1 wortel;
• 1 ui;
• 2 middelgrote tomaten;
• 3 el. l. zure room;
• 100 gram kaas;
• Greens.

voorbereiding:
Snijd aardappelen in plakjes, vis in plakjes. Licht zout. Uien, tomaten, wortels in plakjes gesneden. Leg vis, uien, gezouten wortelen, tomaten en aardappelen op een ingevette bakplaat. Bestrijk ze met zure room en bestrooi ze met geraspte kaas. Bak tot zachte aardappelen. Aardappelpuree met zeekool
Het recept voor genie is eenvoudig. Kook de gebruikelijke aardappelpuree, voeg een lepel zure room, dille, peterselie en zeekool toe.

Dit soort voeding bij osteoporose is zowel op oudere leeftijd als jong nuttig voor de preventie en behandeling van de ziekte.

Botbouillon - de basis voor elke soep
Is botkweek goed voor osteoporose? Natuurlijk! Soepen op basis ervan verzadigen de botten perfect met calcium. Hier is het recept voor het maken van zo'n bouillon: giet alle botten (je kunt ook ingewanden toevoegen) met gefilterd water zodat het ze volledig bedekt. Voeg citroensap toe. Laat het 1 uur staan. Steek dan vuur aan, laat het koken. Verwijder het schuim. Breng op smaak met zout. Verminder zoveel mogelijk warmte. Kook gedurende 12 uur. Koel af en verwijder de botten uit de bouillon, zeef. Nu kun je absoluut elke soep koken of borrel in zijn pure vorm drinken.

Bot bouillon-gebaseerde soepen verzadigen botten perfect met calcium

Voeding bij osteoporose is dus een belangrijk onderdeel van de behandeling van de ziekte.

Het is belangrijk om zorgvuldig voedsel te selecteren en het dieet te volgen.

U moet echter individuele voedingsaanbevelingen ontvangen van een professional die rekening zal houden met andere ziekten die u heeft.

Voeding voor osteoporose

Om osteoporose effectief te bestrijden, volstaat het niet om alleen pillen te nemen, u moet uw gebruikelijke manier van leven bijna volledig veranderen en, in de eerste plaats, het gaat om voeding.

Dieet voor osteoporose - een van de belangrijkste troeven in uw strijd tegen de ziekte. Een goed gekozen dieet helpt snel genoeg om de uitwisseling van calcium in het lichaam te normaliseren, en dienovereenkomstig om de botdichtheid te helpen herstellen.

Natuurlijk, het belangrijkste doel van het dieet - is om de dagelijkse calcium in het lichaam te garanderen. Naast dit sporenelement is echter een hele reeks vitamines en sporenelementen nodig om de botten te versterken en de normale botweefsel-synthese te herstellen. Ze nemen deel aan metabolische processen, beïnvloeden de efficiëntie van de assimilatie van Ca en voorkomen dat ze uit het lichaam verdwijnen. Deze stoffen omvatten: magnesium, fosfor, koper en vitamines - vitamine D, C, A, K, groep B en foliumzuur.

Dagelijkse snelheid van het gebruik van micro-elementen

kinderen van 11-18 jaar

premenopauzale vrouwen

postmenopauzale vrouwen

Nuttige sporenelementen voor osteoporose

In tegenstelling tot de algemeen aanvaarde opinie, om het tekort aan Ca in het lichaam te compenseren, volstaat het niet om simpelweg voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan deze microcel. Ten eerste zijn niet alle producten die Ca bevatten gunstig voor een volwassene. Ten tweede wordt niet al het calcium dat het lichaam binnendringt met succes opgenomen, daarvoor is een heel complex van sporenelementen nodig die bij dit proces betrokken zijn. In dit artikel zullen we proberen alle nuances te onthullen van het opstellen van een dieet voor osteoporose.

calcium

De leider in de inhoud van dit sporenelement zijn zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten. Kaas en melk zijn vooral handig. Het is echter de moeite waard om te overwegen dat het in het dieet beter is om thuis gekookte producten te gebruiken. Winkel kazen en melk, in tegenstelling tot de garanties van reclame, bevatten conserveermiddelen en andere stoffen die niet erg nuttig zijn voor het lichaam, en kaas bevat ook een redelijke dosis zout, wat wederom de absorptie van veel sporenelementen voorkomt. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat alles met mate zinvol is en dat zuivelproducten moeilijk genoeg zijn om te overtreffen.

Op de tweede plaats staat vis. We raden aan om speciale aandacht te besteden aan sardines en tonijn.

Deze microcel is rijk aan veel algemeen verkrijgbare groenten: wortels, niet-scherpsmakende pepers, bonen en groene erwten, broccoli. Bovendien wordt Ca in alle soorten groen aangetroffen, evenals in veel geliefde sesam.

magnesium

Het is erg belangrijk om voedingsmiddelen die magnesium bevatten aan het dieet toe te voegen. Dit sporenelement helpt bij de absorptie van calcium, eerst in de darmen en vervolgens tijdens de botsynthese.

Bananen, pompoenpitten en zonnebloempitten, kool en nog veel meer compenseren de Mg-tekort. In dit geval zijn onmisbare gerechten havermout en boekweitpap.

fosfor

Fosfor is een ander belangrijk spoorelement. Het is noodzakelijk voor het versterken van botten en wordt direct opgenomen in de samenstelling van botweefsel. Om deze tekortkoming te compenseren, is het noodzakelijk om vleesproducten (rundvlees, vlees van pluimvee), maar ook lever-, eiwit- en graanbrood te eten.

Het speelt een belangrijke rol, niet alleen bij het versterken van de botten, maar het speelt ook een directe rol in de botvorming, de vorming van kraakbeen, het eiwitmetabolisme. In het dieet moet verschijnen boekweit, olijf- en zonnebloemolie, noten, cacao. Eet veel kersen, rozijnen, room.

Botfragiliteit wordt vaak beïnvloed door lage boriumniveaus. Vul zijn reserves in het lichaam aan kan wortels, druiven, kool, bieten, noten, allerlei peulvruchten en anderen eten.

In dit geval is balans belangrijk. Het is een feit dat een grote hoeveelheid calcium in het lichaam de opname van zink schendt. Daarom is het weggespoeld om te compenseren voor het gebrek met de hulp van havermout, tarwe en gierstpap, zeevruchten, noten.

Een paar woorden over vitamines

Je moet het vitaminecomplex niet over het hoofd zien, wat de sterkte van botten beïnvloedt. En de eerste in de lijst is vitamine D. Een voldoende hoeveelheid van deze vitamine in het bloed verhoogt met 70% de efficiëntie van Ca-absorptie. Aangezien deze vitamine wordt geproduceerd door onze huid onder invloed van ultraviolette straling in natuurlijke omstandigheden, is het noodzakelijk om vaker in de open lucht te zijn om de concentratie te verhogen. U kunt ook toevoegen aan de lijst met verplichte producten - vette vis, zeevruchten, eieren.

Vitaminen C, A, K en groepen B helpen ook bij de bestrijding van osteoporose: vitamines van plantaardige oorsprong en hun hoogste concentratie aan citrusvruchten, zwarte bessen, bananen, ananas, wortelen, tomaten, paprika, kool, peulvruchten, boekweit en andere producten..

Wat kun je niet eten met osteoporose?

Als u osteoporose heeft, onthoud dan 3 grote MAAR: alcohol, zout en koffie.

1. Alcohol. Het is aangetoond dat ethylalcohol, die in elk type alcoholische dranken zit, het proces van botvorming schaadt. Het stimuleert de productie van geslachtshormonen, activeert de lever, wat in totaal het niveau van calciumabsorptie catastrofaal vermindert.
2. Zout of natriumchloride draagt ​​bij excessief gebruik bij tot de uitloging van Ca uit het lichaam via de urinewegen (samen met urine).
3. Coffee. Avid koffieliefhebbers moeten weten dat overtollige cafeïne de calciumuitscheiding in de urine stimuleert. Ter vergelijking: een kopje zwarte koffie is 5-6 mg Ca kwijt voor het lichaam.

Alleen goede voeding kan uw probleem niet oplossen. Als je de botten wilt versterken, moet je een actieve levensstijl leiden: sporten, aerobics, wandelen in de frisse lucht.

En de laatste, niet zelfmedicatie. Dieetregime moet worden afgestemd met uw zorgverlener, zodat het voedsel dat u kiest geen exacerbaties van andere chronische ziekten veroorzaakt.

Kan ik koffie drinken met osteoporose

Dieet voor osteoporose bij vrouwen: kenmerken van het therapeutische dieet

Jarenlang geprobeerd om gewrichten te genezen?

Het hoofd van het Institute of Joint Treatment: "Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om de gewrichten te genezen door dagelijks 147 roebel per dag te nemen.

Vrouwen zijn even, net als mannen, onderworpen aan osteoporose. Het uiterlijk vermijden is niet zo moeilijk. Volgens de aanbeveling van artsen kan dit het juiste dieet helpen. Ze wordt ook geadviseerd bij de behandeling van deze vaak gediagnosticeerde ziekte. Bijzonder hoog risico op osteoporose bij vrouwen na 50 jaar. En bij patiënten ouder dan 70, zijn er zelfs meer van dergelijke patiënten - meer dan 50%.

• Hoe osteoporose te herkennen
• Algemene principes van therapeutisch dieet
  • Welke vitamines en mineralen heeft het lichaam nodig?
• Lijst met producten voor osteoporose
  • Verboden producten
  • Dieet voor osteoporose: een voorbeeldmenu voor de hele dag

Als een specialist de diagnose van osteoporose heeft bevestigd, moet u nadenken over het veranderen van het dieet. Ondanks het feit dat het niet helpt om de bestaande femurhalsfractuur te genezen, zal het in ieder geval niet toelaten dat deze ziekte in de toekomst opnieuw verschijnt.

Hoe osteoporose te herkennen

Deze botziekte kan verschillende vormen van manifestatie hebben, maar bij vrouwen is het vaak noodzakelijk om postmenopauzale osteoporose te diagnosticeren. De kans op het verschijnen ervan neemt na 50 jaar toe, geholpen door een verlaging van de oestrogeenspiegels.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Dit element is erg belangrijk voor het lichaam, omdat het het proces van calciumabsorptie vergemakkelijkt, maar met een beperkte hoeveelheid ervan treden destructieve processen op, wat ertoe leidt dat botcellen van osteoblasten elke dag meer en langzamer werken.

Calcium uitloging van de botten treedt geleidelijk op, hetzelfde patroon wordt waargenomen met andere mineralen. Als gevolg hiervan is er slechts één botskelet, dat elke dag minder en minder duurzaam wordt. En op een dag leert een persoon over de aanwezigheid van een gewrichtsaandoening en botbreuk.

Het bepalen van deze aandoening bij vrouwen is niet zo eenvoudig, omdat het noodzakelijk is om rekening te houden met de mate van ontwikkeling. Meestal ontwikkelt zich in het beginstadium het degeneratieve proces dat de botten beïnvloedt asymptomatisch.

Na verloop van tijd kan een persoon echter een aantal signalen waarnemen die hem de aanwezigheid van osteoporose kunnen doen vermoeden:

• Overwerk in de rug, pijn in de wervelkolom en ledematen.
• Het is onmogelijk om lange tijd te liegen, er zijn pijnlijke pijnen tussen de schouderbladen en in de lage rug.
• Uitgesproken stoep, een afname van de groei van 10-15 cm.
• Tekenen van spinale misvorming, na verloop van tijd, vonden "weduwe bult."

Als de ziekte in de allerlaatste fase wordt gedetecteerd, vormen zelfs lichte verwondingen aan de wervelkolom en ledematen, die tot een fractuur kunnen leiden, een groot gevaar voor de gezondheid.

Algemene principes van therapeutisch dieet

Als, na contact met een specialist, het feit van zwakke botten werd bevestigd, is het noodzakelijk om eerst uw dieet te heroverwegen om de situatie te veranderen. In omstandigheden waarin het lichaam acuut tekort is aan calcium, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het regelmatig wordt ingenomen.

Vergeet de andere mineralen en vitaminen die nodig zijn voor de normale absorptie van calcium en versterk het botweefsel niet.

Het is noodzakelijk om te onthouden dat het medische dieet voor osteoporose niet verschilt van andere, en daarom is het noodzakelijk om zich aan de volgende principes te houden:

1. Het voedingsschema voor osteoporose heeft geen invloed op de effectiviteit van de behandeling. Daarom is het toegestaan ​​om zoveel maaltijden per dag te regelen als u wilt.
2. Dieet houdt geen verbod in op kookmethoden. Daarom kunt u zich tegoed doen aan gekookte, gefrituurde en gestoofde gerechten. Toegegeven, het is de moeite waard hier een reservering te maken: groenten en fruit zullen van veel groter nut zijn voor je lichaam als je ze rauw eet.
3. Beoordeel de hoeveelheid eiwit in uw dieet, die minimaal zou moeten zijn. De aanbevolen dagprijs is 100-150 gram. Als het lichaam meer eiwitten dan calcium krijgt, zal het het proces van assimilatie van de laatste verergeren.
4. Vitamine D is erg belangrijk voor het versterken van menselijke botten bij osteoporose. Het is mogelijk om het productieproces door het lichaam te intensiveren, als u vaak de frisse lucht bezoekt. En het is wenselijk dat je wandeling enkele uren heeft geduurd.
5. Stel dat je niet te jong bent, maar in elk geval, sport en lichamelijke opvoeding zijn nuttig voor jou. Door constant hoge fysieke activiteit te handhaven, zult u niet alleen in staat zijn om de symptomen van osteoporose te verlichten, maar ook uw lichaam helpen calcium beter te absorberen.

Welke vitamines en mineralen heeft het lichaam nodig?

Vrouwen ouder dan 40-50 moeten zeer alert zijn op de hoeveelheid vitamines en mineralen in hun dagelijkse voeding. Voor vrouwen van 50 jaar oud is het dus noodzakelijk dat het lichaam ten minste 1000 mg calcium per dag krijgt en na 50 jaar wordt dit percentage verhoogd tot 1200 mg.

Het beste van alles, wanneer u een mineraal nodig hebt uw lichaam door middel van voedsel. U zult het grootste voordeel voor het lichaam brengen als voedingsstoffen het lichaam op natuurlijke wijze binnenkomen en niet als een resultaat van het nemen van speciale bereidingen.

Als u speciale medische complexen neemt om calciumgebrek te elimineren, bereken dan de dosering correct. Je zult zeker niet profiteren van een overmatige hoeveelheid calcium, het kan zelfs gunstige condities creëren voor de ontwikkeling van urolithiasis.

Als u de diagnose osteoporose krijgt, moet u ervoor zorgen dat uw lichaam voldoende hoeveelheden en andere belangrijke mineralen krijgt: magnesium, fosfor, koper, boor, silicium, jodium en zink. Met het nummer is het ook belangrijk om geen fouten te maken Het lichaam zou bijvoorbeeld fosfor moeten krijgen in 2 keer minder, dan calcium, een dergelijke verhouding zou moeten zijn en met magnesium.

Door speciale vitaminecomplexen te nemen, kunt u uw skelet sterk maken en gevaarlijke breuken vermijden. En in dit geval helpt u vitamine D, die wordt gevormd onder invloed van de zon. Je kunt het ook krijgen door speciaal voedsel en supplementen te gebruiken. Vergeet niet over andere vitamines - A, B en ascorbinezuur.

Misschien begrijpt niet iedereen de rol van vitamine C bij de behandeling en preventie van osteoporose. Het feit is dat het helpt bij het activeren van het proces van collageensynthese, dat het hoofdbestanddeel van onze botten is, helpt hen om een ​​hoge dichtheid en elasticiteit te behouden.

Lijst met producten voor osteoporose

Als onderdeel van het dieet dat is voorgeschreven voor deze ziekte, is er geen strikte lijst met voedingsmiddelen die elke vrouw moet eten. De voorkeur moet worden gegeven aan producten die veel helende vitamines en mineralen bevatten.

Aanbevolen producten. Het meeste calcium komt voor in kaas, zuivelproducten, sardines, groenten en sesam. Als u tegelijkertijd met extra kilo's worstelt, zult u geen speciale problemen ondervinden: hiervoor hoeft u alleen maar spinazie, raap, kool in het menu op te nemen.

Fosfor kan worden gevonden in vis en om aan uw dagelijkse behoefte aan magnesium te voldoen, moet u regelmatig pap, noten en zaden eten. Door deze producten te consumeren, elimineert u ook het tekort en koper, dat te vinden is in rozijnen en olijfolie.

Borium is rijk aan vers fruit en groenten. Onder hen zijn de leiders de wortels - wortels en bieten, maar ook kool, druiven, perziken.

Om het lichaam van vitamine D te voorzien, hoef je niet alleen een wandeling te maken, je kunt ook gezond voedsel eten, zoals vette vis, eieren en paddenstoelen. Caroteen kan worden gevonden in rood-geel fruit, lever en eieren. Het hoogste gehalte aan ascorbinezuur in zwarte bessen, zuurkool, rozenbottel, kiwi en citrusvruchten.

Verboden producten

Elk dieet biedt een aantal voedingsmiddelen die moeten worden uitgesloten van het dieet. In het geval van osteoporose zijn dit die welke bijdragen aan de uitloging van calcium uit het lichaam. De belangrijkste in de lijst met verboden producten zijn de volgende:

• elke maaltijd met veel vet;
• sterke zwarte koffie;
• koolzuurhoudend water;
• alcohol;
• gerookte producten;
• zoutgehalte.

Vrouwen ouder dan 50 jaar met osteoporose, het is belangrijk om het calciumverlies in het lichaam te minimaliseren. En hiervoor moeten ze schadelijke ingeblikte producten uit hun menu verwijderen. Vergeet worsten en worsten, dumplings, winkel sap, mayonaise.

In plaats daarvan is het beter om natuurlijke en zelfgemaakte gerechten te gebruiken. Salade wordt aanbevolen om niet-gekochte mayonaise en zure room of yoghurt te vullen. En om de smaak te verbeteren, kun je er kruiden aan toevoegen, die je zullen helpen de nare ziekte van osteoporose te vergeten.

Dieet voor osteoporose: een voorbeeldmenu voor de hele dag

Zelfs als je ouder bent dan 50 jaar met een onaangename diagnose van osteoporose, kun je jezelf in dit stadium nog steeds verwennen met culinaire hoogstandjes, en niet somber lopen, rauwe groenten en fruit met geweld eten, eten met kaas en kwark.

Zelfs als onderdeel van een therapeutisch dieet, kunt u veel recepten aanbieden voor ongewone en smakelijke dingen die niet alleen voor u, maar ook voor uw huishouden aantrekkelijk zullen zijn.

Ontbijtmenu. Een goed begin van de dag kan een kop rijstpap zijn, gekookt in melk of havermout, waarin u gedroogde vruchten of noten kunt zetten. Je kunt ook kaas en ei omelet met tomaten, kwark braadpan met eventuele jam. In de ochtend kunt u verse sinaasappel, kruidenthee of sesammelk drinken.

Tweede ontbijt Voor de lunch kun je cheesecakes met honing of jam eten, een portie kwark met de toevoeging van greens en peper, gemaakt met zwart brood, toast met boter en kaas.

Dieet lunch. Bij de belangrijkste maaltijd kun je kippensoep koken met noedels, groenten en gehaktballen. Als alternatief kun je vissoep of tomatensoep met linzen aanbieden.

U kunt het menu diversifiëren met gekookte aardappelen met kiprol, gestoomde vis met een bijgerecht van gestoofde groenten of kipfilet met gekookte broccoli. Als drankje kun je sap, kruidenthee of compote maken.

Diner menu. Bij de laatste maaltijd kunt u kiezen uit een verscheidenheid aan opties: groente stoofpot, koolrolletjes, aardappelpuree met gebakken vis of bloemkool met kaas. Een leuke traktatie kan een dessert zijn in de vorm van wortelsalade met noten en rozijnen. In de avond kunt u thee drinken met wilde roos of carcade.

Osteoporose kan iemand nauwelijks gelukkig maken, maar dit is geen reden om voortijdig op te geven. Begin met het volgen van de aanbevelingen van de arts, en je zult snel merken dat er niets mis is met deze ziekte.

Eerst moet je je dieet aanpassen. Therapeutische voeding voor osteoporose is erg belangrijk omdat het het belangrijkste probleem dat deze ziekte veroorzaakt, kan oplossen - om calciumgebrek te elimineren.

Kies echter gerechten op basis van de inhoud van dit element en vergeet niet dat u met osteoporose evenwichtig en smakelijk moet eten. Probeer daarom een ​​dergelijk dagelijks menu te maken, zodat de maaltijd u niet alleen voordeel oplevert, maar ook plezier.

Hoe osteoporose te identificeren en te genezen

Osteoporose is een systemische progressieve ziekte waardoor het menselijk skelet wordt aangetast, de botstructuur verandert en de weefseldichtheid afneemt. Omdat de ziekte wordt gekenmerkt door een schending van de complexe botarchitectuur, wordt het bot tegelijkertijd los en gemakkelijk blootgesteld aan breuken.

Ziekte classificatie

Osteoporose in de mate van prevalentie is systemisch en lokaal. Volgens etiologie is het verdeeld in primaire - verbonden met natuurlijke processen in het lichaam, en secundair - gemanifesteerd als een gevolg van bepaalde ziekten.

Primaire osteoporose kan van 3 soorten zijn:

1. postmenopauzale;
2. seniele;
3. idiopathisch (gemanifesteerd bij mensen van middelbare leeftijd).

Secundair, kan voorkomen bij ziekten:

• De nieren;
• Het spijsverteringskanaal;
• bloed;
• Reumatische aandoeningen (Bechterew, SLE, reumatoïde artritis);
• Endocriene systeem.

Volgens morfologische criteria worden de volgende typen osteoporose onderscheiden:

• gemengde;
• Trabecular - verlies van sponsachtige substantie;
• Corticaal - verlies van corticale substantie.

Door de aard van het verloop van de ziekte is verdeeld in uniforme en fragmentarische osteoporose. Metabolische intensiteit in botweefsel kan zijn: normaal, laag en hoog

Oorzaken van de ziekte en risicofactoren

Bij de ontwikkeling van de ziekte zijn van groot belang stoornissen van hermodulatie en evenwicht van botweefsel.

Met de leeftijd wordt de botdichtheid lager naarmate hun kracht afneemt.

Deze aan leeftijd gerelateerde veranderingen worden als normaal beschouwd, maar in sommige vinden ze te vroeg plaats en gaan ze door met een hoge intensiteit.

Er zijn veel risicofactoren voor het voorkomen van deze ziekte, waarvan het bewustzijn helpt de ziekte te voorkomen of het proces van zijn ziekte te vertragen.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Factoren veroorzaakt door langdurig gebruik van de volgende medicijnen:

• Antagonisten en agonisten;
• Fosfaat-bindende antacida;
• Tetracycline-antibiotica;
• Cyclosporine A, methotrexaat;
• Cytotoxische middelen en cytotoxinen (antikankermiddelen);
• lithium;
• Fenytoïne (anticonvulsieve medicatie);
• anticoagulantia;
• Schildklierhormonen;
• Glucocorticoïden.

Factoren als gevolg van bijkomende pathologische aandoeningen:

• Chronisch leverfalen;
• Chronisch falen van de bloedsomloop;
• Schending van de absorptie van het spijsverteringsstelsel;
• Systemische autoallergieën (lupus erythematosus, artritis, polymyositis, enz.);
• Ziekten van het bloed en de organen die het aanmaken (pernicieuze anemie, lymfoom, multipel myeloom, leukemie);
• Endocriene systeem (hypogonadisme, diabetes, thyreotoxicose, hyperparathyreoïdie, en vele anderen.).

Factoren als gevolg van slechte levensstijl:

• Misbruik van koffie en alcohol;
• Roken van tabak;
• Overmatige fysieke inspanning
• Onvoldoende calciumgehalte in het lichaam (gebrek aan voedselinname of verminderde opname door het lichaam);
• Het ontbreken van element D;
• Sedentaire levensstijl.

• Onvruchtbaarheid van alle soorten;
• Perioden van amenorroe;
• Latere monarch;
• Vroege menopauze;
• Hormonale onbalans van welke aard dan ook.

• Intolerantie voor producten van zuiveloorsprong;
• Lange nek van het dijbeen in relatie tot de diafyse;
• Subjectief fragiele lichaamsbouw;
• Lage botmassa;
• Hoogte (meer dan 172 cm voor een vrouw en 183 cm voor een man);
• Laag lichaamsgewicht;
• Geslacht (voor vrouwen stijgt het risico om ziek te worden 3 keer meer dan voor mannen);
• Leeftijd (ouderdom);
• Osteoporose en pathologische wervelfracturen, evenals dijbeenbotten bij familieleden;
• Race (Mongoïde, Kaukasoïde).

Veel factoren kunnen worden vermeden of beïnvloed door hen (behalve voor genetische). Hiervoor moet je preventie uitvoeren, waaronder veel activiteiten vallen.

Preventieve maatregelen om de ziekte te voorkomen

Om de ziekte te voorkomen, vooral voor mensen met een genetische aanleg, moet u de volgende aanbevelingen opvolgen:

1. Een gezonde levensstijl leiden;
2. Eet goed;
3. Doe lichamelijke opvoeding (matig).

Wat is de essentie van een gezonde levensstijl?

Handhaaf je gezondheid van kinds af aan - op het moment dat de botten proberen zoveel mogelijk mineralen te verzamelen. Schadelijke gewoonten - alcohol, roken, koffie in grote hoeveelheden, verminderen de osteosynthese (het proces van vorming van nieuwe weefselcellen), evenals schenden de absorptie van calcium.

Als gevolg van roken worden capillairen langdurig ingesloten - dit voorkomt dat mineralen het bot binnendringen (vooral met betrekking tot de wervelkolom). Koffie - verwijdert calcium uit de botten, die vervolgens wordt uitgescheiden door de nieren. Daarom is het handhaven van een gezonde levensstijl belangrijk bij het voorkomen van osteoporose.

Hoe belangrijk is goede voeding?

Ziektepreventie door middel van voeding is voornamelijk gebaseerd op calciuminname. Als het tijdens de periode van actieve groei niet voldoende wordt ingenomen, kan het na vele jaren de staat van het botweefsel nadelig beïnvloeden. Naast calcium is het belangrijk om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan fosfor en magnesium (een complex van mineralen) die belangrijk zijn voor de botvorming, evenals vitamine D. Producten die deze overtollige stoffen bevatten, kunnen het lichaam in deze elementen tevredenstellen, waaronder:

• Zuivelproducten (met name kazen);
• Kippeneier;
• Gekiemde granen (vooral sojabonen);
• Frisse greens;
• Zeevis;
• Lever.

Interfereren met de opname van mineralen, kan ook een dieet zijn, gebaseerd op een laag vetgehalte.

Waar is lichamelijke opvoeding voor?

Met behulp van fysieke activiteit wordt de botdichtheid behouden. Motorische activiteit is met name nuttig voor de preventie van de ziekte, na de ontwikkeling ervan kan deze nutteloos worden. Regelmatige klassen vullen botverlies met slechts 2%, terwijl ten gevolge van langdurige bedrust botten hun volume verliezen met 15%.

Oefening moet gematigd zijn. Ze bestaan ​​niet alleen uit sporttrainingen, maar ook uit dans, fitness en aerobics. Voer krachtige krachtoefeningen uit met behulp van simulators. "Het belangrijkste ding" in de preventie van reguliere lichamelijke opvoeding, anders is het gewenste resultaat misschien niet.

Hoe manifesteert de ziekte zich?

Osteoporose wordt in de loop van zijn ontwikkeling gekenmerkt door een langzaam verlies van botmassa en misvorming van de wervels. Lange tijd kan de ziekte asymptomatisch zijn. Het optreden van ernstige intense pijn in de wervelkolom wordt geassocieerd met knijpen in de wervels, waardoor het bewegingsbereik beperkt is, wat bij een persoon pijnlijk lijden veroorzaakt, soms leidend tot een staat van depressie.

De ziekte wordt gekenmerkt door ribfracturen, met pijn in het borstbeen, die worden verklaard door micro-fracturen. Als de heupkop inklapt, krijgen de patiënten een eendengang. Bij deze ziekte is het "mogelijk" om iemands lengte te verkleinen met 2-3 cm, met een verlengde duur van 10-15 cm.

Diagnostische maatregelen om de ziekte te identificeren

De meest gebruikelijke diagnostische methode is radiografie. Met behulp van zijn indicatoren kan de ziekte worden opgespoord wanneer de botmassa met 20-30% verloren gaat. Voor de vroege diagnose van osteoporose wordt ook de methode van botdisymmetrie gebruikt - het is een veilig en optimaal type onderzoek waardoor de staat van het botweefsel nauwkeurig wordt bepaald. Radio-isotopen scans worden ook uitgevoerd, die zowel osteoporose kunnen onthullen als de locatie van de laesie kunnen bepalen.

Tijdens het onderzoek moeten tests worden doorlopen:

1. Op schildklierhormonen;
2. Bloed en urine (totaal);
3. Plasma-eiwit, fosfaat, calcium en bilirubine monitoring.

Het doel en de methoden van behandeling van de ziekte

Het doel van de behandeling van spinale osteoporose is om het destructieve proces van botweefsel op te schorten, evenals om de normale werking van de gewrichten en botten te herstellen. Om dit te doen, benoemde een uitgebalanceerd dieet, medicamenteuze therapie, fysiotherapie, oefentherapie.

De patiënt moet tijdens de behandeling een gezonde levensstijl hebben (stoppen met roken, alcohol drinken, koffie).

dieet

Bij deze ziekte moet u voedingsmiddelen eten die grote hoeveelheden calcium bevatten, waaronder:

• Zuivelproducten (melk, kwark);
• granen;
• Donkergroene groenten;
• amandelen;
• Kool en anderen

Ontoereikende inname van calcium met voedsel, vul aan met medicijnen.

Het is ook noodzakelijk om vitamine D te gebruiken, die is opgenomen in:

• Zuivelproducten (kaas, zure room);
• Kippeneieren;
• Sesame.

De voorkeur moet worden gegeven aan producten die zink, vitamine B6, foliumzuur en magnesium bevatten, die deel uitmaken van de volgende producten:

• Granen en peulvruchten;
• schaal-en schelpdieren;
• Slachtafvallen (lever);
• Bladgroenten (salades);
• Greenery.

Samen met de vermelde producten wordt aanbevolen om versgeperste sappen te gebruiken van wortels, appels, komkommers, tomaten, bieten en spinazie.

Geschatte energiebeheerschema:

• Breakfast. Havermout 110 g Melk 120 ml. Gedroogde abrikozen 5 vruchten. Grind walnoten 1 uur / l. Vers geperst sinaasappelsap - 120 ml.
• Lunch. Vetvrije kwark 60 g Druiven 30 g Sesam 1 uur / uur. Vier tomaten en 250 gram sla.
• Diner. Kip met spaghetti. In pasta moet je 30 gram geraspte kaas en 100 gram spinazie toevoegen.

Oefening is noodzakelijkerwijs opgenomen in het dagelijkse plan voor de behandeling van osteoporose.

Osteoporosepatiënten vertonen fysieke activiteit van de volgende soorten:

1. Yoga en stretching - voor flexibiliteit;
2. Watergymnastiek en zwemmen - gunstig voor alle spieren;
3. Klassen op de horizontale balk en krachttraining - sta je toe je rug te versterken;
4. Aerobics - versterkt de spieren van de benen;
5. Lopen, dansen, traplopen.

De ideale optie voor lichaamsbeweging is het opnemen van oefeningen van alle 4 de bovengenoemde groepen. Als oriëntatie voor degenen die willen trainen, kun je de volgende oefeningen doen:

• Ga op handen en knieën, buig langzaam je rug en keer terug naar de beginpositie. Herhaal 7 keer;
• Ga op zijn zij liggen, leun met je vrije hand op de vloer, til het rechte been op en houd het 5 seconden vast, laat het zakken. Herhaal 9 keer op elke etappe;
• Ga op je rug liggen en kick down imiteer fietsen. Doe 2 min;
• In positie op de rug, knijp je met je handen in de knieën en trek je naar de maag, tel tot 5 en laat dan los. Herhaal 7 keer;
• Ga zitten, doe je handen naar beneden, doe 20 cirkelvormige rotaties van de schouders samen, dan apart elke schouder zo vaak;
• Ga zitten in een comfortabele positie en buig uw armen in de ellebogen, trek langzaam uw schouders naar achteren, verminder de schouderbladen, tel tot 5 en ontspan vervolgens. Herhaal 9 keer.

Lichamelijke opvoeding moet beginnen met de minimale belasting, die geleidelijk moet worden verhoogd. Tijdens het trainen mogen geen scherpe bewegingen en zware ladingen worden toegestaan. Het is niet noodzakelijk om sprongen op te nemen, omslagen van de taille, squats, scherpe bochten, die fysiotherapie tegenkomen. Het is verboden om halters, gewichten, halters op te tillen.

Medicamenteuze behandeling van de ziekte

Voor de behandeling van osteoporose zijn er tegenwoordig veel medicijnen. De meest gebruikte en effectieve zijn:

Calcium "Lactaat". Goed verdragen vorm van het medicijn, dat een hoge activiteit heeft tegen calciumchloride en gluconaat. Neem 2-3 p./ Day, 1 tab.

Natriumfluoride. Zout bestaande uit fluor en natrium. Versterkt de synthese van botweefsel en voorkomt de vernietiging ervan. Toegewezen aan 1-2 tab. / 1-4 p. / Dag.

Calciumgluconaat. Vult het tekort aan mineralen. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten, poeder en oplossing voor injectie. Volwassenen worden voorgeschreven van 1 tot 3 g / dag in 2-3 doses. Kinderen doseren voorgeschreven rekening houdend met leeftijd en lichaamsgewicht.

Calcium "Chloride". Compenseert voor een tekort aan het lichaam van het mineraal. Verkrijgbaar in de vorm van een oplossing voor interne toediening en voor injectie. Volwassenen 1 eetl. l. Neem binnen voor 2-3 p./ Day. Kinderen 1 uur / l. Druppel 10 ml / 10% ra-ra verdund in zoutoplossing 100 ml.

• Metilandrostendiol;
• Sinabolin;
• retabolil;
• Fenobolin;
• Methandrostenolone.

Verbetering van de eiwitsynthese en intestinale absorptie van aminozuren. Langzame verwijdering van fosfor met urine. Bevorder de depositie van calcium in botweefsel. Toepassing wordt strikt weergegeven na overleg met de arts, die de dosis van de receptie voorschrijft.

• Dietilstilestol;
• Synestrol oestriol;
• Ethinyl estradiol;
• dipropionaat;
• oestradiol;
• Estron.

Voorkom het uitwassen van het lichaam van fosfor en calcium. Geaccepteerd op recept.

• Osteohin;
• osteogenon;
• Natrium Ibandronaat;
• Natrium Etidronate;
• Natrium-clodronaat;
• Pamidronaat Natrium;
• Alendronaat Natrium.

Preparaten van deze groep worden voorgeschreven voor de behandeling van osteoporose bij vrouwen tijdens de menopauze, met een lang verblijf in een geïmmobiliseerde positie, evenals met bijkomende tumorziekten en bijnierpathologieën. Neem strikt zoals voorgeschreven door een arts.

Calcitriol. Synthesiseer het medicijn kunstmatig in laboratoria. Het geneesmiddel is voornamelijk geïndiceerd voor vrouwen met osteoporose tijdens de menopauze. Neem 1-2 p./dag voor 0, 25 mg. Verkrijgbaar in capsulevorm.

Een tijdig bezoek aan de arts, het handhaven van een gezonde levensstijl, evenals een juiste gebalanceerde voeding en het voldoen aan alle voorschriften van een specialist, zullen helpen om de ziekte snel en effectief te genezen.

Medische gymnastiek - videogids

Osteomalacie: oorzaken, symptomen en behandeling van de ziekte

Osteomalacie is een ziekte waarbij het mineralisatieproces (hun verzadiging met calcium en fosfor) niet eindigt in jonge botcellen, waardoor de sterkte van skeletale botten sterk wordt verminderd.

Onder invloed van deze toestand in het lichaam kunnen er andere veranderingen optreden die de algemene gezondheid van een persoon nadelig beïnvloeden.

Inhoud van het artikel:
Oorzaken en risicofactoren
Symptomen van de ziekte
Mogelijke complicaties
Behandelmethoden

Wat zijn de oorzaken van de ziekte?

Het probleem van osteomalacie is gemakkelijker te begrijpen en krijgt een idee van de kenmerken van de vorming en groei van botweefsel. De verdeling van botcellen vindt continu plaats, maar jonge cellen, de zogenaamde matrix, zijn niet in staat om volwaardig botweefsel te worden totdat ze voldoende calcium en fosfor (de hoofdbestanddelen van de botten) krijgen.

Pas wanneer de cellen van de matrix met deze elementen verzadigd zijn, eindigt het proces van mineralisatie (stolling) en krijgen de jonge cellen alle eigenschappen van een gezonde botsterkte, veerkracht, vermogen om normale metabolische processen uit te voeren.

Tijdens osteomalacie is de mineralisatie van de matrix ernstig aangetast, waardoor de jonge cellen niet in staat zijn om een ​​volwaardige vervanging voor de oude en afstervende cellen te worden.

Deze aandoening verwijst naar metabole stoornissen, meestal veroorzaakt door een tekort aan vitamine D, dat direct is betrokken bij het assimilatieproces van calcium en fosfor. Naast hypovitaminose D kan osteomalacie te wijten zijn aan verminderde opname van voedingsstoffen of hun tekort. Deze voorwaarden kunnen leiden tot:

• aandoeningen van het maag-darmkanaal, vergezeld of veroorzaakt door enzymdeficiëntie, malabsorptiesyndroom en andere aandoeningen waarbij de volledige opname van voedingsstoffen zeer moeilijk of onmogelijk is;
• chirurgisch ingrijpen op de organen van het spijsverteringsstelsel, waardoor de splitsings- en / of absorptieprocessen van voedingsstoffen worden verstoord;
• nierziekte (in het bijzonder de pathologie van de niertubuli), waarbij er sprake is van een schending van calciumabsorptie;
• ziekten van de bijschildklieren, die leiden tot ontregeling van het calcium- en fosformetabolisme;
• ernstige eetstoornissen, waaronder langdurige caloriearme of monodiëten;
• langdurig gebruik van enterosorbents, diuretica en hormonale geneesmiddelen.

Niet te verwarren - osteomalacie met osteoporose en rachitis verschillende ziekten. Bij osteoporose komt de vorming van botweefsel voor in overeenstemming met de fysiologische normen, maar de uitloging van mineralen uit de botten overschrijdt hun inname. Dientengevolge neemt de botdichtheid af en neemt de "porositeit" en de broosheid toe.

Rachitis kan de kindervorm van osteomalacie worden genoemd. Maar hoewel rachitis ook wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine D, is het verschil tussen hem en osteomalacie duidelijk: in de kinderjaren is mineralisatie van niet de botmatrix verstoord, maar de kraakbeenweefsels in de groeizones (gebieden van botten, als gevolg van een toename van de groei van het hele skelet van het kind).

Factoren die de kans op het ontwikkelen van de ziekte vergroten

Er is een theorie over de genetische oorsprong van osteomalacie en de neiging daartoe. De theorie is gebaseerd op gegevens verkregen uit vele jaren van onderzoek van de medische geschiedenis van mensen met de diagnose van deze ziekte. Aldus had meer dan 60% van hen geen metabole stoornissen in de geschiedenis van het metabolisme en in de kindertijd ontving de groep proefpersonen de vereiste hoeveelheid vitamine D en zij namen geen neiging tot rachitis waar. Maar op de leeftijd van 32 tot 44 jaar werd bij elk van de proefpersonen een gestoorde groei van het botweefsel vastgesteld, wat erop wijst dat er genetische defecten zijn die een verminderde botmineralisatie veroorzaken.

Een andere hypothese suggereert de hormonale aard van de ontwikkeling van osteomalacie. Hoewel onderzoek in deze richting nog niet is afgerond, kunnen al voorlopige conclusies worden getrokken. Aangezien osteomalacie bij vrouwen bijna 10 keer vaker voorkomt dan bij mannen, wordt de rol van oestrogeen in de ontwikkeling van deze ziekte duidelijk.

Er is ook een duidelijk verband tussen de toename van het optreden van osteomalacie bij mensen die behoren tot de groep "milieurisico's". Werkgelegenheid in gevaarlijke industrieën, frequent of regelmatig contact met giftige stoffen, leven in gebieden met ongunstige milieuomstandigheden zijn factoren die de kans op osteomalacie vergroten.

Symptomen: hoe manifesteert osteomalacie zich

Een overtreding van botmineralisatie kan optreden zonder enige tekenen en kan willekeurig worden gedetecteerd tijdens het röntgenonderzoek bij andere gelegenheden. Dit beloop van de ziekte wordt asymptomatisch genoemd.

Maar er is een ander klinisch beeld, manifest, waarin de symptomen heel duidelijk worden uitgedrukt. In dergelijke gevallen manifesteert osteomalacie zich door de volgende symptomen:

• Aanhoudende of voorbijgaande botpijn. Meestal klagen patiënten over pijn in het bekkengebied, heiligbeen en onderrug, in de hielen, benen, heupen, ribben. De pijn doet zich zowel tijdens oefening of beweging voor, en in rust bij het indrukken van het bot (bijvoorbeeld wanneer armen op de borst worden gekruist, kan pijn in de botten van de onderarmen worden gevoeld).
• Afleveringen van scherpe en ernstige pijn in de benen. Het verminderen van de sterkte van botweefsel leidt ertoe dat zelfs onderbelaste belastingen op het bewegingsapparaat breuken, periosteën en botafwijkingen veroorzaken. Dit veroorzaakt plotselinge en ernstige pijn, die na verloop van tijd kan overgaan zonder enige behandeling en hervat met daaropvolgende fysieke inspanning.
• Spierzwakte. Het tekort aan calcium en fosfor, dat wordt waargenomen tijdens osteomalacie, leidt tot verstoring van de functies van het spierstelsel, aangezien deze stoffen betrokken zijn bij de overdracht van zenuwimpulsen van de spieren naar het centrale zenuwstelsel. Patiënten klagen over instabiliteit tijdens het lopen, overtreding van de nauwkeurigheid van bewegingen en andere motorische problemen veroorzaakt door spierzwakte.
• Vervorming van skeletale botten. Frequente en meervoudige fracturen in combinatie met de losheid van botweefsel leidt tot een verandering in de vorm van de botten. Tijdens osteomalacie worden met name vaak veranderingen in de vorm van de wervelkolom, de borst en de bekkenbodem waargenomen.

Hoe stelt een arts zo'n diagnose

De diagnose "osteomalacie" wordt gesteld op basis van de klachten van de patiënt, zijn medische geschiedenis, lichamelijk onderzoek en de resultaten van objectief onderzoek (bloedonderzoek, X-stralen, MRI, enz.).

In sommige gevallen (in het bijzonder met een lang verloop van de ziekte en de ontwikkeling van botafwijkingen) kunnen aanvullende diagnostische procedures worden voorgeschreven om de werking van de inwendige organen te beoordelen. Dit kan een ECG, echografie, laboratoriumonderzoek van urine, enz. Zijn

Belangrijk: in meer dan 50% van de gevallen gaat osteomalacie gepaard met osteoporose, die ook wordt gekenmerkt door frequente en herhaalde fracturen die optreden bij lichte inspanning of letsel. Daarom moet tijdens het onderzoek aandacht worden besteed aan beide staten en moet diagnostiek worden uitgevoerd om de dichtheid van botweefsel en de kwaliteit van hun mineralisatie te beoordelen.

complicaties

Een ziekte die niet of niet laat wordt gediagnosticeerd, kan uiteindelijk leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, en niet alleen van het bewegingsapparaat.

Omdat de oude botcellen afsterven en uit het lichaam worden verwijderd en de nieuwe niet worden gemineraliseerd en stollen, wordt het gezonde, dichte bot na verloop van tijd vervangen door "zacht". Dit leidt tot ernstige skeletafwijkingen die ernstige storingen in het werk van vitale organen kunnen veroorzaken.

Dus, met een langdurige schending van botmineralisatie, ontwikkelt zich vervorming van het bekken en de borst. Dit leidt op zijn beurt tot een afname van het volume van de borstholte en de bekkenholte, en problemen met inwendige organen (blaas, organen van het voortplantings- en urinestelsel, longen, hart, enz.).

behandeling

Eenmaal geïdentificeerd, vereist de ziekte een constante behandeling en controle over de effectiviteit ervan.

Allereerst moet aandacht worden besteed aan de oorzaken van de ziekte (als ze worden geïdentificeerd) en de eliminatie ervan. Daarom kan de behandeling van osteomalacie plaatsvinden met de medewerking van verschillende specialisten (gastro-enteroloog, endocrinoloog, orthopedisch chirurg, chirurg, enz.). Ook moet men een breed scala aan complicaties die kenmerkend zijn voor osteomalacie niet vergeten - ze kunnen een aanvullende behandelingskuur vereisen onder toezicht van een longarts, cardioloog, nefroloog en andere nauwe specialisten.

Medicamenteuze behandeling

Het klassieke behandelingsschema blijft het beloop van vitamine D-injecties - de cursus begint met "shock" -doses van de vitamine en de daaropvolgende reductie. Daarnaast wordt aanbevolen om (oraal of door injectie) vitamines van de groepen B en C te nemen. Groep B-vitamines nemen een indirecte rol op bij het fosfor- en calciummetabolisme en reguleren ook het perifere zenuwstelsel, dat van groot belang is voor spierzwakte en osteomalacieatrofie.

Vitamine C heeft een versterkend effect en verbetert de activiteit van vitamine D.

Belangrijk: de behandeling moet plaatsvinden onder toezicht van een arts, aangezien het nemen van de vermelde vitamines regelmatige controle van bloed- en urineparameters vereist en, indien nodig, aanpassing van de dosis.

Chirurgische behandeling

Chirurgische behandeling wordt in een beperkt aantal gevallen voorgeschreven en is geïndiceerd voor de volgende aandoeningen:

• Botvervormingen veroorzaakt door osteomalacie verstoren vitale organen. In dit geval kunnen verschillende technieken worden gebruikt - van vertebroplastiek (versterken en fixeren van de wervels met medisch cement en polymeren) tot het vastzetten van de ribben of bekkenbotten met speciale metalen structuren.
• Meerdere fracturen in combinatie met langzame genezing kunnen chirurgische ingrepen vereisen om een ​​"ondersteunende" structuur te introduceren - een metaal of polymeer apparaat dat het op de juiste positie fixeert voor de tijd van botgenezing.

In elk geval wordt de beslissing over de geschiktheid en de noodzaak van de operatie genomen door de behandelende arts en is deze consistent met de patiënt.

Lifestyle-correctie

Osteomalacia vereist een volledige herziening van de levensstijl. In het bijzonder moet de patiënt voldoen aan bepaalde vereisten voor de manier van werken en rusten, evenals het dieet aanpassen:

• Het is noodzakelijk om de gebruikelijke matras en kussen te vervangen door orthopedische modellen, waarin verschillende zones van stijfheid zijn voorzien voor de juiste verdeling van het lichaamsgewicht tijdens de slaap. Een dergelijke vereiste voor rusttoestanden is gemakkelijk te begrijpen als we ons de bedreiging van de ruggenwervel herinneren in strijd met botmineralisatie. Frequente of constante slaap in de verkeerde positie kan de misvorming van de wervelkolom en de bijbehorende complicaties versnellen.
• In het geval van professionele tewerkstelling, waarbij een statische lichaamshouding (staand of zittend) vereist is, is het noodzakelijk om kleine opwarmingen te doen met tussenpozen van 30-40 minuten. Genoeg gedurende 1-2 minuten om door de kamer te lopen, naar beneden te gaan, een trap op te gaan, enz.
• Het is noodzakelijk om de juiste wijze van consumptie van vloeistoffen te observeren, vooral als de ziekte wordt gecombineerd met osteoporose. Het dagelijkse volume van alle vloeistoffen (water, thee, koffie, vloeibare gerechten in de vorm van soepen, enz.) Mag niet meer dan 2 liter bedragen. In geval van verminderde botmineralisatie veroorzaakt door nierpathologieën, kan de arts het drinkregime aanpassen.
• Bij overgewicht is het nodig om maatregelen te nemen om dit te verminderen - de normalisatie van het lichaamsgewicht zal extra stress op de botten helpen voorkomen.

Belangrijk feit:
Gewrichtsziekten en overgewicht worden altijd met elkaar geassocieerd. Als je effectief afslankt, zal de gezondheid verbeteren. Bovendien is dit jaar om veel gewicht te verliezen veel eenvoudiger. Er is tenslotte een middel gebleken dat...
Een beroemde arts vertelt >>>