Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is een degeneratief-dystrofische ziekte die de tussenwervelschijven in de cervicale wervelkolom treft.

Degeneratieve veranderingen ontwikkelen zich meestal in de meest mobiele delen van de wervelkolom, dus zenuwwortels op de C5-, C6- en C7-niveaus worden het vaakst aangetast in de cervicale regio als gevolg van afwijkingen in de structuur van de wervels.

Symptomen van cervicale osteochondrose kunnen worden waargenomen bij mensen van elke leeftijd, en in het bijzonder bij werkende bevolking van 30 tot 50 jaar. Sommige mensen lijden aan deze ziekte, soms onbewust van de oorzaak van de kwalen, omdat degeneratieve veranderingen in de cervicale wervelkolom onopgemerkt voorkomen. Na verloop van tijd zal de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom de persoon een goed gevoel van welzijn geven en in de toekomst gezondheid schenken.

Oorzaken van cervicale osteochondrose

Cervicale osteochondrose heeft een aantal kenmerken in vergelijking met de lumbale en thoracale. Ze worden bepaald door de structurele kenmerken van de wervels van deze afdeling, waarvan de structuren veel kleiner zijn dan die van de andere afdelingen. Houd er rekening mee dat het cervicale gebied het meest mobiel is, het bijna altijd wordt belast, omdat het het hoofd vasthoudt. Osteochondrose beïnvloedt meestal de meest mobiele segmenten, die de symptomen van deze ziekte verder bepalen.

Ondanks de prevalentie van deze ziekte en de vooruitgang in de moderne geneeskunde, is de pathogenese van osteochondrose van de cervicale regio niet volledig begrepen. Het is bekend dat de ziekte zich kan ontwikkelen tegen de achtergrond van metabole stoornissen in de cervicale wervelkolom, die uiteindelijk leidt tot een verandering in de structuur van tussenwervelschijven en wervellichamen.

Osteochondrose kan worden veroorzaakt door een slechte houding, overgewicht, rugletsel en spinale kromming. Overmatige fysieke activiteit, onjuiste training, stressvolle situaties, een zittende levensstijl kan ook osteochondrose veroorzaken. En natuurlijk moeten infectieziekten en elementaire hypothermie niet over het hoofd worden gezien, omdat dit later osteochondrose kan veroorzaken.

De mate van ontwikkeling van osteochondrose

De ziekte ontwikkelt zich in verschillende fasen, waarbij de wervelkolom pathologische veranderingen ondergaat:

1. Cervicale osteochondrose van 1 graad. De symptomen zijn gering. Kortom, er is spanning in de spierbanden en een klein pijnsyndroom in het gebied van de zenuwknobbels. Therapie omvat het gebruik van fysiotherapie, vitaminecomplexen, oefentherapie. Zalven voor de behandeling van osteochondrose in deze periode zijn tamelijk effectief en effectief.
2. Osteochondrose van de cervicale wervel in de tweede fase wordt gekenmerkt door schijfuitsteeksel. Er is een afname van de tussenwervelscheuren, een geleidelijke vernietiging van de vezelige ring. Waarschijnlijk de verschijning van pijnsyndromen, omdat het mogelijk knijpen van zenuwuiteinden is.
3. In de derde graad worden alle symptomen verergerd - de pijn wordt constant en sterk, en spreidt zich uit naar de schouder en de bovenste ledematen. Bij palpatie van het cervicale gebied kunnen pijnsensaties sterk toenemen, gevoelloosheid van de vingers en spieren kan optreden, aangezien gevaarlijke herniale formaties ontstaan. Stijfheid komt voor in de gewrichten, hun mobiliteit verslechtert dramatisch.
4. Vierde graad Er is een volledige vernietiging van de tussenwervelschijf en de vervanging ervan door bindweefsel. Duizeligheid neemt toe, er is tinnitus, verminderde coördinatie, omdat de wervelslagader die het cerebellum voedt en de occipitale kwab van de hersenen bij het proces betrokken is.

Symptomen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom verschillen van de manifestaties van deze ziekte in andere delen van de wervelkolom. Dit komt doordat in het cervicale gebied de wervels dichter bij elkaar liggen, de tussenwervelschijven een relatief kleine hoogte hebben, wat leidt tot het uiterlijk van een kliniek, zelfs met de kleinste pathologische processen. Ook komt compressie van de zenuwwortels en het ruggenmerg vaker voor in het cervicale gebied.

Symptomen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Symptomen van osteochondrose van het cervicale gebied komen anders tot uiting, afhankelijk van welke wervels door de ziekte zijn beschadigd. Allereerst voelen de meeste patiënten pijn in de nek, pijn kan ook optreden in andere delen van het lichaam: in de handen, in de regio van het hart, de kin, enzovoort.

Ook kan een persoon een crunch horen wanneer hij de nek draait. Door het knijpen van de zenuwen en bloedvaten in een persoon, kan gevoelloosheid van de tong en vingertoppen optreden. De patiënt zal klagen over verlies van gehoor en gezichtsvermogen, hoge bloeddruk en zwakte in de spieren van de armen en benen.

Kenmerkende syndromen bij cervicale osteochondrose zijn:

• radiculair syndroom;
• vertebrale arterie-syndroom;
• cervicaal migraine syndroom;
• hypertensief syndroom.

Al deze syndromen gaan allereerst gepaard met verschillende soorten pijn.

Radiculaire syndromen

Wanneer een beknelde zenuw optreedt, ervaart de patiënt acute pijn die neerwaarts is. De pijn verspreidt zich van de nek naar de schouder, van de schouder naar de onderarm, en beïnvloedt vervolgens de vingers van de hand of beide handen.

Iemand die radiculair syndroom in de nek ervaart, kan "rillingen" op de huid voelen, tintelingen. Elasticiteit, elasticiteit van de huid vermindert, bleking en lichte zwelling verschijnen.

Vertebrale Artery Syndrome

Met dit syndroom van cervicale osteochondrose verschijnt een pulserende of brandende hoofdpijn, die zich verspreidt naar het voorhoofd, de nek, de tempel en de duisternis. In de regel is de pijn constant, hoewel het in sommige gevallen paroxysmaal kan zijn.

Verhoogde pijn wordt waargenomen na een lange beweging of blijft lange tijd in een oncomfortabele positie. Als het lichaam verzwakt is, kan misselijkheid en bewustzijnsverlies optreden. Er kunnen gehoorproblemen zijn: lawaai, verminderde gehoorscherpte, aandoeningen van het vestibulaire apparaat. Mogelijk effect op het gezichtsvermogen: verminderde gezichtsscherpte, pijn in de ogen.

Cervical migraine syndrome

Met het syndroom van "cervicale migraine" wordt irritatie van sympathische ganglia waargenomen, wat leidt tot verminderde reactiviteit van cerebrale vaten en verminderde bloedcirculatie.

Als gevolg hiervan kan hypertensie optreden, vaak vergezeld van:

Hypertensiesyndroom

Bij hypertensief syndroom wordt een verhoogde intracraniale druk bepaald. Hoofdpijn is meer van een gebogen aard, kan gepaard gaan met misselijkheid en braken. Bij verergering van cervicale osteochondrose kan een toename van de temperatuur en een toename van de ESR worden waargenomen.

Wat is gevaarlijke osteochondrose van de nek?

Als de ziekte op jonge leeftijd optreedt, moeten we mogelijke complicaties verwachten in alle delen van de wervelkolom:

1. Hernia van de cervicale wervelkolom (tussenwervelschijf);
2. Neck radiculopathy;
3. Tussenwerveluitsteeksel (uitstulping) in de cervicale wervelkolom;
4. Vertebrogene cervicalgie, cervicothorakalgia, cervicobrachialgia, cervicranialgia;
5. In gevorderde gevallen kunnen grote osteophyten van de cervicale wervelkolom, parese, problemen met de wervelslagaders, enz. Voorkomen.

Als de behandeling van osteochondrose in de latere stadia wordt geïnitieerd, zal dit alleen pijn en ontsteking verlichten. Helemaal ontdoen van de negatieve veranderingen zal moeilijker zijn. Het is echt alleen wanneer het uitvoeren van lange en complexe behandeling.

Hoe de osteochondrose van de nek te behandelen, zal de specialist zeggen. Hij adviseert mogelijk farmacopunctuur, vacuüm, manuele of lasertherapie, droogrekken of elektrostimulatie. Na verschillende sessies van pijn voorbij. Maar het is belangrijk om een ​​volledige behandelingskuur uit te voeren.

Behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom en de complicaties ervan moeten worden behandeld met conservatieve methoden die gericht zijn op het elimineren van pijnsyndromen, disfunctie van de spinale wortels en het voorkomen van de progressie van dystrofische veranderingen in de structuur van de wervelkolom.

In het geval dat conservatieve behandeling niet effectief is, wordt volgens bepaalde indicaties een chirurgische behandeling uitgevoerd, waarbij het volume afhangt van de klinische manifestatie van osteochondrosis en het niveau van de laesie. Het meest effectieve resultaat bij de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, wordt beschouwd als een uitgebreide behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat als geheel.

Medicamenteuze behandeling

Thuis, kan de behandeling van cervicale osteochondrosis met medicijnen omvatten:

1. NSAID's (bijvoorbeeld diclofenac, ibuprofen, indomethacine) gedurende 1-2 weken, 2-3 keer gedurende de dag. Meestal worden deze medicijnen na de maaltijd ingenomen.
2. Spierverslappers (sirdalud, miolastan, mydocalm) om de spierspanning te verbeteren en hun spasmen te verlichten.
3. Corticosteroïden worden gebruikt voor intense pijn in combinatie met pijnstillers.
4. Diureticum geneesmiddelen die de zwelling in het gebied van ontsteking verminderen - veroshpiron, diakarb.
5. Novocainic en lidocaïne blokkades - subcutane of intramusculaire toediening van het geneesmiddel op verschillende punten rond de halswervels.
6. Hondoprotectors voor het herstel van hyalien kraakbeen (arthra, rumalon, alflutop).
7. Vitaminen van groep B. Ze verbeteren de metabole processen in het zenuwweefsel, normaliseren de neuromusculaire geleiding.

Sommige therapeutische effecten hebben zalven en gels voor uitwendig gebruik (Finalgon, Fastum-gel en andere).

Fysiotherapie en alternatieve behandeling

Niet-medicamenteuze behandeling wordt voorgeschreven voor elk stadium van osteochondrose van de cervicale wervelkolom en kan omvatten:

1. Amplipulstherapie (gemoduleerde stroombehandeling);
2. reflexologie;
3. Orthopedische gymnastiek;
4. Beroep op speciale simulatoren;
5. massage;
6. Handmatige belichtingsmethoden;
7. Elektroforese (de introductie van therapeutische stoffen door de huid met behulp van elektroden);
8. Magnetotherapie (blootstelling aan magnetische velden);
9. Echografie therapie;
10. Lasertherapie.

In gevorderde gevallen en in aanwezigheid van complicaties, nemen artsen hun toevlucht tot chirurgische interventie.

Chirurgische behandeling

Het is nodig als alle maatregelen gericht op het verwijderen van het ontstekingsproces in de stadia 3-4 van de ziekte niet tot resultaten hebben geleid. De gebruikelijke periode van therapie in dit geval is ongeveer zes maanden. Maar het verloop van de behandeling van cervicale osteochondrose kan worden verminderd als de patiënt een stabiele verslechtering van de gezondheid heeft.

Verlamming van de extremiteiten, ondraaglijke pijn zijn indicaties voor vroege chirurgie.

Behandeling van osteochondrose van de baarmoederhals thuis

Thuis is het mogelijk om cervicale osteochondrose te behandelen met niet minder succes dan in poliklinische omstandigheden. Het belangrijkste dat u nodig heeft voor een effectieve behandeling is een systematische en competente aanpak.

Het is belangrijk om gedoseerde oefeningen en nekoefeningen in het behandelingsprogramma op te nemen. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de toename van het aantal en de intensiteit van de training geleidelijk moet zijn, om de verzwakte wervelkolom niet te beschadigen.

En als u thuis nog steeds niet weet hoe u cervicale osteochondrose kunt behandelen, geven we u graag enkele nuttige aanbevelingen. Van folk remedies voor osteochondrose van de nek, is het aanbevolen om afkooksels of kruideninfusies te nemen, evenals om zalf in het probleemgebied te wrijven.

1. Mierikswortel vertrekt. Bij ontsteking van de wervels in de nek, neem een ​​nieuw vel mierikswortel, bevestig het aan het probleemgebied en wikkel een sjaal om de nek. Evenzo kunnen koolbladeren worden gebruikt, die enigszins met een keukenhamer moeten worden geslagen voordat ze worden aangebracht.
2. Zalf met hop van osteochondrose van de nek. Voor de bereiding moet een eetlepel poedervormige hopbellen worden gemalen met een eetlepel verse boter of ongezouten reuzel. De resulterende zalf besmeurde zere plek en goed opgewarmd. Bij regelmatig gebruik van de zalf neemt de pijn af en verdwijnt de ontsteking.
3. Wortel devyasila. Het is belangrijk om de wortels van planten uit het tweede levensjaar te gebruiken. Verhoudingen voor het koken van bouillon - 2 eetlepels grondstoffen per kopje kokend water. Kook de wortels hebben 10 minuten nodig op een laag vuur en dan zeuren. Gebruik het afkooksel van elecampane om tweemaal per dag gedurende 20 minuten op de wervelkolom te persen. Hetzelfde afkooksel is handig om te baden, verhoog de hoeveelheid grondstoffen tot tien eetlepels.
4. Slijpsel. Een halve kop vlierbessen en twee glazen alcohol staan ​​zeven dagen op een donkere plaats. Wrijf dit gereedschap vervolgens in de probleemgebieden van de nek.
5. Comprimeren van honing en geraspte aardappelen: meng de ingrediënten en plaats ze gedurende 20 minuten op het gebied van de halsband, na de massa in gaas te hebben gewikkeld (om het gemakkelijker te kunnen reinigen). Breng het in rust aan, zodat de positie van het lichaam stil en comfortabel is. Comprimeer genoeg om één keer per week te doen.

Nogmaals wil ik u eraan herinneren dat het mogelijk is om cervicale osteochondrose alleen te behandelen met complexe acties. Je hoeft niet lui te zijn, een systeem te ontwikkelen en je er elke dag aan te houden. Thuisbehandeling kan een tastbaar effect hebben op het genezingsproces. En het is natuurlijk de moeite waard om, indien mogelijk, de hulp van professionals in te roepen.

Video-oefeningen met cervicale osteochondrose

Therapeutische gymnastiek heeft niet minder effect dan de medische behandeling van osteochondrose, en is de basis van herstel. Oefeningen kost niet veel tijd, vooral omdat het gemakkelijk is om ze thuis uit te voeren.

Turnen is gericht op het verlichten van pijn bij osteochondrose van de cervicale verstuiking, het strekken van de ligamenten en het ontspannen van de nekspieren. Maar je moet de oefeningen alleen doen na een arts te hebben geraadpleegd en heel voorzichtig om het lichaam niet te schaden.

Hoe en hoe cervicale osteochondrose thuis te behandelen: een complex van fysiotherapie, zelfmassage en recepten van traditionele geneeskunde

Behandeling van cervicale osteochondrose thuis is van belang voor veel mensen. Volgens de statistieken staat het pathologische proces in de cervicale wervelkolom op de tweede plaats na de laesies van het lumbosacrale gebied.

Het gevaar van de ziekte - bij het verslaan van verschillende elementen: tussenwervelschijven, halswervels, zenuwuiteinden in het ruggenmerg. Bij patiënten met cervicale osteochondrose hebben patiënten vaak hoofdpijn. De reden is een slechte toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen als gevolg van problemen met de spinale ader. Aanbevelingen van artsen voor iedereen die cervicale osteochondrose wil genezen.

Oorzaken van pathologie

Het cervicale gebied ondergaat constant stress, negatieve factoren veroorzaken spierkrampen, de bloedtoevoer wordt verstoord en degeneratieve veranderingen in de wervels en het kraakbeen ontwikkelen zich. Geleidelijk aan verslechtert de conditie van de cervicale tussenwervelschijven, wordt de structuur ervan verstoord en wordt de laesie van kleine gewrichten tussen aangrenzende wervels opgemerkt.

Bij overmatige belasting groeien de wervellichamen van het bot. De elasticiteit van de wervelkolom neemt geleidelijk af, pijn lijkt, beperking van mobiliteit, problemen met de mobiliteit van de schoudergordel.

Osteochondrose in het nekgebied wordt veroorzaakt door de volgende factoren:

• hoge fysieke activiteit;
• gebrek aan beweging;
• Het "sedentaire" karakter van professionele activiteiten (kantoorpersoneel, chauffeurs);
• genetische aanleg;
• scoliose, slechte houding;
• frequente belasting van de spieren van de rug en nek;
• aangeboren afwijkingen van de cervicale wervelkolom;
• zwakke rug- en nekspieren;
• frequente stress;
• rugletsel;
• endocriene pathologieën;
• extra kilo's.

Kijk naar de tabel met producten en ontdek waarom u een dieet voor jicht en urinezuur moet volgen.

Lees de instructies voor het gebruik van de medicatie Hondrolone in ampullen voor de behandeling van gewrichten, lees op dit adres.

Tekenen en symptomen

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom ontwikkelt zich over een lange periode. Met aandacht voor de signalen van het lichaam kan de patiënt achterdochtig verkeerd zijn, op tijd om medische hulp te vragen.

De belangrijkste symptomen van cervicale osteochondrose:

• frequente hoofdpijn;
• duizeligheid, misselijkheid;
• bloeddruk problemen;
• onthutsend gangwerk;
• irritatie, slaapproblemen, betraandheid;
• verminderde mobiliteit van de schoudergordel, gevoel van gevoelloosheid in de bovenste ledematen en schouders;
• "Vliegen" verschijnen voor mijn ogen, een plotselinge aanval van zwakte wordt vaak gevoeld;
• pijn in de nek. Tijdens aanvallen geeft de pijn vaak kaak en tanden.

Als er tekenen van osteochondrose worden gevonden, raadpleeg dan een vertebrologist of een neuroloog. De arts zal een diepgaand onderzoek voorschrijven en de oorzaak van pijn vaststellen.

Thuisbehandeling

Hoe cervicale osteochondrose te behandelen? Voor een succesvolle therapie zal de arts een techniek aanbevelen die fysiotherapie, acupunctuur, medicatie, fysiotherapie, massage combineert. Een verplicht onderdeel is thuisbehandeling: folk-methoden, Hipplikator Kuznetsova, zelfmassage, oefentherapiecomplex, ontspanning, lokale toepassing van apotheekgels en zalven.

Met strikte naleving van instructies, zorgvuldige aandacht voor het advies van de arts, behaalt de patiënt goede resultaten. Zelfmassage bespaart geld, het gebruik van kruidenafkooksels en tincturen in plaats van sommige medicijnen vermindert de negatieve invloed van medicijnen op verschillende organen.

Thuisbehandeling (evenals therapie in een medische instelling) heeft bepaalde doelen:

• red de patiënt van pijn;
• bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren;
• slaap normaliseren;
• verwijder angst en prikkelbaarheid;
• stop gevoelloosheid van de schoudergordel;
• de innervatie van de cervicale wervelkolom en aangrenzende gebieden verbeteren.

Complexe oefentherapie

Therapeutische gymnastiek is een onmisbaar element van therapie bij osteochondrose. Oefeningen toont een arts in een ziekenhuis of revalidatiecentrum. Na twee of drie lessen zal de patiënt na een volledige studie van het complex de taak thuis gemakkelijk kunnen uitvoeren.

Gymnastiek en oefeningen voor cervicale osteochondrose:

• hoofd met de klok mee en tegen de klok in;
• diepe hellingen van het hoofd in een poging om de kin te bereiken;
• hoofd kantelt naar de zijkant;
• hoofd achterover laten vallen;
• cirkelvormige bewegingen van de bovenste ledematen.

Self-massage

Positieve aspecten:

• lichte druk op het halsgebied voorkomt zoutafzettingen, verbetert de bloedcirculatie;
• massage versnelt de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof naar weefsels;
• pijnlijke sensaties verminderen;
• tijdens de ingreep ontspannen de spieren van de nek- en schoudergordel;
• uitwisselingsprocessen in de cervicale weefsels keren terug naar normaal;
• bloeddruk wordt vaak teruggebracht tot optimale prestaties.

De masseur komt naar het huis, houdt een sessie, maar de procedure is vrij duur, een lange massagecursus voor osteochondrose is duur. Patiënten kunnen zelfmassage uitvoeren zonder financiële kosten met hetzelfde voordeel.

De taak is om massagetechnieken te bestuderen, actieve punten te identificeren die gemasseerd moeten worden, om te leren over gebieden die niet beïnvloed mogen worden. Zelfmassage technieken zijn eenvoudig, je moet voorzichtig handelen, zonder plotselinge bewegingen.

Basisregels:

• bewegingsrichting - van de wervelkolom naar de periferie;
• massage wordt alleen met uw vingers uitgevoerd, zonder extra apparaten;
• sterke druk is uitgesloten: alleen zachte, delicate impact;
• vloeiende bewegingen: haast, plotselinge druk is onaanvaardbaar.

Basistechnieken:

Meer informatie over effectieve behandelingen voor tendraginitis bij de pols.

Folkmedicijnen voor de behandeling van artrose van de voet thuis worden op deze pagina beschreven.

Ga naar http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/pyatki.html en lees wat hakken zijn en hoe een pathologie moet worden behandeld.

Verwerkingsgebied:

• spieren van de zijkant en achterkant van de nek;
• achterkant van het hoofd.

procedure:

• zelfmassage wordt in een zittende positie gehouden;
• plaats een been op de knie van de ander, plaats de elleboog om gemakkelijk de achterkant van de nek en de wervelkolom te bereiken;
• met de vingers van de andere hand, reik tot de achterhoofdsknobbel, achterste en laterale delen van de nek;
• uitvoeren van strelen, vervolgens wrijven, na - kneden van de spieren, de procedure voltooien met strelen;
• sessieduur - maximaal acht tot tien minuten.

Medicamenteuze therapie

Zalf, gels, pillen, injecties, een medische pleister helpen de pijn van het probleemgebied te verminderen, ontstekingen te verlichten en de conditie van het kraakbeenweefsel te normaliseren. Het gebruik van geneesmiddelen volgens de instructies zal andere vormen van thuisbehandeling aanvullen.

Effectieve medicijnen:

• pleister Nanoplast vermindert zwelling van het gebied van de cervicale zenuwplexus, vermindert pijn;
• topische formuleringen met ibuprofen, salicylzuur en hydrocortison. Gels en zalven voor cervicale osteochondrose: Voltaren-emulgel, Indomethacine zalf (tegen ontsteking, NSAID-groep), Fitobene, Dolobene (complex effect, versnellen weefselregeneratie). Voorbereidingen Nikofluks, Kapsikam, Finalgon (warm, verbetert de bloedcirculatie);
• spierverslappers. De medicijnen in deze groep verlichten spierspasmen, verminderen pijn. Effectieve formuleringen: Sirdalud, Tizanidine, Mydocalm;
• hondroprotektory. Voorbereidingen stoppen de vernietiging van kraakbeen, normaliseren de bloedcirculatie van het probleemgebied, versnellen de regeneratie van beschadigd kraakbeenweefsel. Een positief effect na een kuur van 3 tot 6 maanden wordt gegeven door geneesmiddelen: Chondroïtinesulfaat, Artra, Teraflex, Struktum, Teraflex Advance, Artra;
• vitaminen. De arts schrijft vitamine-minerale complexen voor om de algemene toestand te verbeteren, om het tekort aan voedingsstoffen te vullen. Bijzondere aandacht - vitamines van groep B (injectie plus pillen). Geneesmiddelen met waardevolle componenten verbeteren de conditie van het zenuwweefsel. Effectieve formuleringen: Milgamma, Kombilipen, Neyrobion.

Hipplikator Kuznetsova

Betaalbaar, effectief apparaat voor thuis acupunctuur. Naalden graven in het getroffen gebied, verhogen de bloedstroom, beïnvloeden biologisch actieve zones. Een naaldmassageapparaat bevestigt aan een riem met klemmetjes of een nekrol. De duur van de impact op het probleemgebied zal de behandelend arts doen vermoeden.

Folk remedies en recepten

In geval van cervicale osteochondrose, wordt de behandeling uitgevoerd met alle beschikbare middelen. Veel positieve recensies verdienen recepten van traditionele geneeskunde.

Het gebruik van thuisformuleringen zal gunstig zijn als de patiënt effectieve formuleringen selecteert, rekening houdt met de beperkingen en kenmerken van het organisme. Onafhankelijk diagnosticeren, vind de perfecte hulpmiddelen moeilijk: heb de hulp nodig van een neuroloog en vertebrologa.

Bewezen recepten:

• een kompres van honing en aardappelen. Wrijf een grote knol, combineer met een gelijke hoeveelheid bijenproduct, bevestig het aan de nek, dek af met een zachte doek. Doe tweemaal per week een kompres. De duur van de procedure is 45 minuten;
• paraffine-toepassingen. Goede pijnstiller. Smelt de was of paraffine, koel af tot een acceptabele temperatuur, breng aan op het getroffen gebied. Verwarm het gebied boven de wervelkolom niet. Tweemaal per week aanbrengen;
• terpentine plus deeg. Maak van roggemeel en water een niet erg strakke cake. Vóór de ingreep, wrijf de zere plek met terpentine, bevestig het deeg, bevestig het met cellofaan en een warme sjaal. Houd dit vast totdat je een licht brandend gevoel voelt op de plaats van behandeling, maar niet langer dan een kwartier. Opwarmen om de andere dag;
• verzameling voor cervicale osteochondrose. Je hebt een eetlepel paardebloembladeren, tijm, kamillebloemen, sint-janskruid, duizendblad en calendula nodig. Selecteer 2 eetlepels. l. mengsel, zet in een thermoskan, giet liter kokend water. Neem dagelijks dit afkooksel, een kwart kopje voor het ontbijt, de lunch en het avondeten. Het verloop van de behandeling is 3 weken.

De wervelkolom kan niet worden behandeld met irriterende stoffen, het is verboden om niet-geteste recepten te gebruiken met blootstelling aan koude / hitte. De nabijheid van de cervicale regio tot de hersenen vereist zorgvuldig gebruik van alle formuleringen, inclusief die gemaakt van natuurlijke ingrediënten.

De volgende video toont een eenvoudige procedure voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, die thuis kan worden gedaan met behulp van een hamer of roller met meerdere naalden en naalden. Voor gebruik is het verplicht om een ​​specialist te raadplegen:

Behandeling van cervicale osteochondrose thuis

Cervicale osteochondrose treedt op als een gevolg van de vernietiging van het kraakbeen van tussenwervelschijven. Zenuwuiteinden en bloedvaten van het ruggenmerg zijn gewond. Pathologie vordert, verslechtert de algemene toestand van een persoon, brengt pijn en angst met zich mee. Behandel de ziekte kan folk remedies zijn. Voor de behandeling van cervicale osteochondrose thuis gelden zalven, wrijven, afkooksels, zelfmassage.

Basis van de behandeling

Folkbehandeling van cervicale osteochondrose is gebaseerd op het gebruik van componenten uit drie categorieën:

• Giften van de natuur - medicinale oliën, kruidenplanten, wortelstokken van planten;
• Dierlijke componenten - eieren, gal, alle soorten vetten, bijengif en nog veel meer;
• Chemische middelen - jodium, terpentine, analgin, alcoholtincturen.

De composities worden gebruikt voor intern en extern gebruik. Kompressen, zalven, wrijvende substanties worden bereid uit dierlijke componenten. Chemie wordt gebruikt om de bloedtoevoer te stimuleren, om opwarmende acties, toepassingen en middelen voor het slijpen te bieden, om de spanning op de nekspieren die krampen ervaren te verminderen.

De taak van populaire recepten voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom is om het getroffen gebied te verwarmen. Droge hitte afkomstig van een warme sjaal of peperpleister helpt de behandeling.

Sommige componenten zijn niet compatibel met medicijnen. Het is belangrijk om te onthouden over de voorzorgsmaatregelen, de effecten van sommige geneesmiddelen veroorzaken een allergische reactie of vergiftiging. Dit geldt voor recepten die giftige bessen of fruit gebruiken. Voorzichtigheid bij het kiezen van de manier om cervicale osteochondrose te genezen, stelt u in staat om van de ziekte af te komen en het lichaam niet te beschadigen.

Voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom thuis worden tal van recepten aangeboden, maar sommige producten kunnen gevaarlijk zijn. Bijvoorbeeld een kompres met mierikswortelbladeren. Het vel wordt een seconde in kokend water gedompeld, na afkoelen wordt het op het aangetaste gebied aangebracht, omwikkeld met een sjaal. De procedure wordt vijf keer herhaald. De door patiënten beschreven gevoelens zijn onaangenaam en pijnlijk, vergelijkbaar met een heet strijkijzer dat op het lichaam wordt aangebracht. Als gevolg daarvan zal er een brandwond zijn die de situatie alleen maar verergert, de stofwisseling verergert en pijnlijke gevoelens afgeeft.

Zoutontwenning is een methode die kruiden en tincturen gebruikt. Wanneer de gezondheid van de patiënt in 50% van de gevallen verslechtert, beweren bewonderaars van "zouttherapie" dat dit te wijten is aan het onttrekken van overtollig zout.

Een dergelijke behandeling van osteochondrosis van de nekwervel vertraagt ​​het metabolisme, en niet alleen de uitwisseling van zouten in het lichaam. De methode helpt om de hoeveelheid zout aan te passen, maar niet om de ziekte kwijt te raken. Zout houdt niet langer water vast, weefsel in de tussenwervelschijven die vocht nodig hebben begint uit te drogen. De ziekte wordt erger. Clusters van osteofyten, zoutafzettingen, met behulp van thee of tinctuur "wassen" niet.

Hoe cervicale osteochondrose thuis te behandelen

Er zijn andere recepten met een adequate benadering voor nekbehandeling. Natuurlijke pijnstillende wilg heeft geen bijwerkingen, verbrandt niet, maar vermindert pijn en geeft warmte. Voordat u een recept voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom gebruikt, wordt de behandeling van cervicale osteochondrose met folkremedies besproken met uw arts. Dit beschermt tegen het gebruik van gevaarlijke componenten die niet compatibel zijn met elkaar of met medische preparaten.

Kerosine comprimeren

Voor noodeliminatie van pijn wordt een verwarmend kompres met kerosine gebruikt. Bevochtig de stof in oplossing, breng aan op het getroffen gebied, plaats een stuk katoen of plastic folie, wacht niet langer dan 180 minuten. Voor de behandeling van osteochondrose geschikte huishoudelijke kerosine.

Wrijven vanuit farmaceutische middelen

High-speed wrijven met behulp van beschikbare medische componenten biedt symptomatische behandeling van cervicale osteochondrose thuis: 0,15 liter alcohol, 0,005 liter jodium, 0,005 liter kamferalcohol, analgin in de hoeveelheid van 5 tabletten.

Crush analginum, voeg componenten toe en meng grondig tot een monotone toestand, wrijf in delen van de nek waar pijn wordt gevoeld. Let onder de contra-indicaties op de agressiviteit van de samenstelling, zodat het wrijven niet wordt aangebracht op het beschadigde huidgebied met wonden of krassen.

Infusie van pijnboomknoppen

Voor tincturen worden nieren vóór mei verzameld. De lengte van de nier is niet groter dan 20 mm. Planten worden in cirkels gesneden, netjes gevouwen in een glazen kom, bedekt met suiker. Verhoudingen: voor 1 kom nier zijn er 2 kommen kristalsuiker. Het medicijn "komt" binnen twee weken en verkrijgt een bruin-gouden tint. Neem 3 keer per dag voor 0,005 liter. Slik niet meteen, maar houd het 120-180 seconden in je mond. De behandelingsduur is 2-3 weken, maar de pijn gaat na een paar dagen over.

Aardappelkompres

Bekende folkremedies voor cervicale osteochondrose, waarbij aardappelen worden gebruikt. Meng in een kom 50 g geraspte rauwe aardappelen en 50 g honing. Breng na het mengen de substantie op een stukje natuurlijke stoffen doek aan en plaats deze op de hals. Regelmatig gebruik van de remedie verlicht pijn gedurende drie dagen.

Moeder en stiefmoeder

De stengels en bloeiwijzen van een plant in een hoeveelheid van 20 g zijn gevuld met 0,32 1 alcohol. Roer, verwijder gedurende 31 dagen op een donkere, koele plaats. Zeef en breng aan op de aangetaste delen van het lichaam.

Mierikswortel en vlierbessen wrijven

Gebruik mierikswortelsap en fruit en rasp. Giet de alcohol bevattende vloeistof in een volume dat identiek is aan het sap. Het resulterende wrijven vervuilt het gehele getroffen gebied, maar niet in de buurt van de lymfeklieren.

Vlierbes in een hoeveelheid van 100 gram. Giet 0,47 liter wodka. De samenstelling wordt gedurende zeven dagen toegediend en wrijf vervolgens over de zere plekken van het cervicale gebied.

Kom samen met radijs

Op een fijne rasp, wrijf het fruit, verdelen het onderdeel tussen twee dunne stukjes weefsel, plaats op de nek, wikkel met perkament of film. Weersta zoveel als genoeg tijd en energie.

Zure roomkompres met smeerwortel

De wortel wordt gewreven op een fijne rasp, er wordt 50 gram toegevoegd. zure room. Meng het mengsel voorzichtig op de stof, doe het op het pijnlijke gebied, houd het 40 minuten vast. De cursus duurt 10 dagen.

Ozokeriet opwarmen

25 g bergwas wordt gesmolten, de bodem van de emaille wordt bedekt met voedselfolie en de gesmolten was wordt gegoten. Wacht tot het afkoelt tot een acceptabele temperatuur, zet het op de hals. Houd 60 minuten vast. De cursus duurt 15-20 procedures. Er zijn contra-indicaties voor ziekten van het hart, bloedvaten en hypertensie.

Honing kompres

Het behandelen van cervicale osteochondrose thuis helpt natuurlijk product - honing. Het recept is eenvoudig en stelt u in staat om veilig van cervicale osteochondrose af te komen. Honing 15 g en 15 g gemalen zout moeten in een container worden gemengd. Zet de compositie op een stuk materiaal uit natuurlijke vezels. Leg het kompres op het pijnlijke gebied, sluit het papier en wikkel een warme sjaal. De procedure wordt 's avonds dagelijks herhaald. Behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom met honing heeft positieve feedback.

Honing medicijn

Voorouders wisten hoe ze osteochondrose van de cervicale regio moesten behandelen. Eén externe invloed is niet genoeg, maar er is een al lang bestaand recept uit de beschikbare ingrediënten voor orale toediening. Om het mengsel te bereiden zijn 370 g veenbessen en 150 g gepelde knoflook nodig. Componenten gehakt of blender, zet in een pot van 2 liter voor 24 uur. Giet 800 g honing in en meng goed tot een gladde massa. Medicatie wordt driemaal daags in 5 g ingenomen.

Zonnebloem bouillon

Om stilstaand zout in de gewrichten te verwijderen, worden de wortels van de plant gebruikt. De beste tijd om ze van tevoren op te slaan, is de herfst. De wortels worden gewassen, gedroogd, geplet. Van de verkregen hoeveelheid, scheid 150 g van de plant, giet in 2,7 liter water. Het medicijn wordt 30 minuten gekookt. Bouillon is voldoende voor 2-3 dagen, bereid op voorhand een nieuw portie. Gebruik 30 minuten na een maaltijd. De cursus duurt 30-31 dagen.

Het is mogelijk om te bepalen dat zouten kunnen worden afgegeven door urinekleur: wanneer het oranje wordt, wordt het proces gestart. Uiteindelijk zal de kleur van de urine transparanter worden. Voor de periode van behandeling uitgesloten zout en gekruid voedsel.

Naald afkooksel

Er worden jonge sparren- of dennenaalden gebruikt. De bouillon wordt bereid met een snelheid van 250 g naalden per liter water. Gekookt gedurende 30 minuten. Er is voldoende vloeistof gedurende drie dagen, het wordt twee keer per dag 35 minuten na het eten gebruikt, het interval tussen de doses is 8 uur. Behandeling van osteochondrose met conifeerachtige bouillon duurt een maand.

Paardenbloem afkooksel

Maal de wortels om 15 g droog product te krijgen, giet een kwart van een liter heet water, plaats de container met de vloeistof in een kokend waterbad, laat gedurende 15 minuten staan. De bouillon wordt gedurende 55 minuten doortrokken en vervolgens gefiltreerd door kaasdoek of 2-3 lagen natuurlijk weefsel. Water wordt toegevoegd om de oorspronkelijke hoeveelheid te herstellen. Het wordt drie keer per dag vóór de maaltijd van 0,075 liter gebruikt. Goed verwijdert zout, stelt u in staat om de actieve vroegere manier van leven te herstellen.

Monastieke receptenbouillon

Kruidcollectie zal niet bijzonder moeilijk zijn, en de remedie is goed geschikt om de ruggengraat te behandelen met folkremedies. Je hebt 20 gram Veronica nodig, het tarwegras en wortelstokken, 25 g kliswortel, 30 g driekleurig violet. Roer alle ingrediënten door, zet 40 g opzij en giet het in 970 ml water, doe een klein gashaardje en verwijder het na een kwartier. Stam met natuurlijke stof, ontdoen van de taart. Geaccepteerde vloeistof drie keer per dag, 180 ml, de eerste ontvangst vóór het ontbijt.

Ei-olie zalf

Behandeling van osteochondrose door folkmethoden, vooral met behulp van zalven, verlicht snel pijn. Een therapeutisch medicijn tegen osteochondrose bij vrouwen en mannen wordt bereid uit 100 ml plantaardige zonnebloemolie, één ei, 20 g bloem en 20 ml azijn. Componenten worden gemengd, gereinigd op een plaats zonder licht gedurende 48 uur. Van tijd tot tijd moet u de resulterende film van het oppervlak verwijderen. Klaar om 's nachts in de nek te wrijven, waar pijn is.

Ginger Zalf

Hoe beter het product opwarmt, hoe groter het analgetische effect. Gemberwortel met een gewicht van 55 g pelt niet, hakt op een rasp, voegt 3 teentjes knoflook toe, 30 g boter van een zachte consistentie. Voeg een paar druppels etherische olie toe met je favoriete geur om de onaangename geur te elimineren.

Ei-mosterdmix

Bij cervicale chronische osteochondrose is er een remedie die bestaat uit twee recepten. Het eerste mengsel bestaat uit 3 opgeklopte eiproteïnen, 50 g mosterdpoeder, 59 ml verdunde medische of wodka-alcohol, 50 ml kamferalcohol. Meng de ingrediënten in een container, zet ze op een donkere plaats waar er 10-12 uur geen licht is.

De tweede component bevat honing in de hoeveelheid van 100 g, 150 ml verdunde alcohol of wodka, 50 g aloë-sap. Alle mixen en reinigen gedurende 12 uur op een plaats zonder licht, zodat het doordrenkt is. Kompressen worden twee keer toegepast binnen 24 uur: ze worden aangebracht op het getroffen gebied en bewaard totdat ze drogen. De samenstellingen worden na 3 dagen alternerend 3, tot het mengsel voorbij is. Een cursus van 12 dagen zal de pijn een paar maanden verlichten.

Degenen die zonder behandeling met cervicale osteochondrose de behandeling met folkremedies willen verslaan, zullen slechts tijdelijk pijn verlichten. Voor een stabiele remissie, een behandeling met geneesmiddelen, massagetherapie en massage wordt fysiotherapie aanbevolen.

massage

Zelfmassage is een procedure die de spieren van de cervicale regio ontspant, spanning verlicht en het knijpen vermindert. Tussenwervelschijven die door de ziekte zijn aangetast, krijgen hun gebruikelijke doorbloeding terug, wat pijn helpt verlichten. De diensten van een professionele massagetherapeut zijn niet voor iedereen betaalbaar, dus u kunt een zelfmassage krijgen. Zit precies, ontspan. Voer massagebewegingen uit, kneden, streken en wrijven over het gebied van de achterkant van het hoofd met uw vingers en een beetje lager.

Naast medicamenteuze behandeling, het gebruik van folk remedies of massage, is het handig om deel te nemen aan recreatieve oefeningen. Licht, toegankelijk voor alle oefeningen, versnelt het herstelproces, verhoogt de toon en stemming. Oefening zal in sommige gevallen verzwakken en pijn verlichten, helpen om de ligamenten uit te rekken en de spieren van de nek te ontspannen. Veiligheid staat voorop, daarom is overleg met uw arts noodzakelijk, waardoor u het beste type oefening kunt kiezen.

• Wij adviseren u om uit te zoeken: is het nuttig om tijdens osteochondrose aan de bar te hangen?

Kuznetsov-applicator

Home-armatuur - Kuznetsov-applicator maakt een half uur per dag mogelijk om niet alleen de pijn te verlichten, maar ook om de algemene toestand van het lichaam te verbeteren. Er zijn twee typen: enkele en gepaarde naalden op de rol. De applicator wordt onder de nek geplaatst of met een riem gefixeerd, beide opties zijn even goed.

Wat zijn de behandelingen voor cervicale osteochondrose?

De eerste symptomen van cervicale osteochondrose verschijnen op 25-jarige leeftijd. De patiënt maakt zich zorgen over hevige pijn in hoofd en nek. Als de tijd niet begint met de behandeling, dan zal de ziekte een hernia of uitsteeksel veroorzaken. Vandaag zullen we vertellen hoe we cervicale osteochondrose kunnen behandelen met de complexe methode.

Ziekte ontwikkeling

Het cervicale gebied van elke persoon bestaat uit 7 bewegende wervels. Daartussen zijn elastische schijven die de flexibiliteit en kracht van onze wervelkolom behouden. Osteochondrose begint deze schijven te vernietigen en beschadigt de zenuwuiteinden in de weefsels. De vezelige ring aan de achterkant begint geleidelijk te barsten en in te klappen. Het verwaarloosde stadium van osteochondrose leidt tot gevaarlijke complicaties en verstoort het kalme leven van een persoon.

Behandelingsmethoden voor cervicale osteochondrose

Om met de ziekte om te gaan, moet u zich in een complex gedragen en alle therapieën gebruiken. In eerste instantie zal de arts een diagnose stellen en in staat zijn om uw stadium van osteochondrose te identificeren. Daarna kunt u een bekwame behandeling toewijzen, die uit verschillende methoden zal bestaan:

• Het nemen van pillen, het gebruik van zalven en injecties.
• Trainen, sporten, therapeutische oefeningen uitvoeren.
• Goede voeding, voeding en een gezonde levensstijl.
• Nuttige procedures voor de cervicale regio.

Behandeling van cervicale osteochondrose met medicijnen

In elke behandelingskuur zijn pillen, zalven en injecties inbegrepen. Ze zullen vechten met pijn, stijfheid en krampen, en ook de oorzaak van de ziekte beïnvloeden. Artsen schrijven geneesmiddelen zoals dergelijke voor:

1. Pijnstillers. Ze moeten in de eerste fase van de behandeling worden ingenomen. De pillen verlichten de pijn en kalmeren de ontsteking. Misbruik dergelijke medicijnen niet, omdat ze niet worstelen met de oorzaak van de ziekte, maar slechts tijdelijk één symptoom verwijderen.
2. Niet-steroïde middelen. Perfect voor het verlichten van ontstekingen in de cervicale regio. Als u de werking van medicijnen moet versnellen, geeft de arts u een injectie. U kunt deze fondsen ook in de vorm van tabletten nemen of zalf gebruiken.
3. Chondroprotectors. Ze omvatten chondroïtine en sulfaat. Deze medicijnen worden voorgeschreven tijdens remissie. Ze zullen het vernietigde weefsel, kraakbeen herstellen en de oorzaak van de ziekte elimineren. Het is vrij moeilijk om met chondroprotectors te behandelen, aangezien het verloop van toediening 3 maanden tot 6 maanden duurt. De arts bepaalt dit aan de hand van de wervelkolom.
4. Vitaminecomplexen. Ze zijn nodig voor de behandeling van osteochondrose. Alle nuttige stoffen vallen in het getroffen gebied en versnellen het behandelingsproces. Het is belangrijk om tabletten met calcium, fosfor en vitamines van groep B in te nemen. De geneesmiddelen zullen de immuniteit verhogen en de algemene toestand van de patiënt verbeteren op het moment van ziekte.
5. Sedativa. Een persoon met osteochondrose ervaart nerveuze spanning, angst en depressie. Dit komt door ondraaglijke pijn. Daarom moet de arts op natuurlijke basis kalmerende thee of pillen voorschrijven. Ze zullen het zenuwstelsel van een persoon snel herstellen en helpen om beter met de ziekte te regeren.

Met een sterk pijnsyndroom, schrijven artsen een reeks blokkades voor. Ze kunnen niet onafhankelijk worden gemaakt. Daarom moet de eerste fase van de behandeling in het ziekenhuis liggen.

Handige procedures

In geval van cervicale osteochondrose moet u een reeks nuttige procedures ondergaan die de algemene toestand verbeteren en de belangrijkste symptomen wegnemen. Markeer de meest effectieve en beproefde methoden:

• Massage. Bijna elke patiënt krijgt een therapeutische massage van de cervicale zone. Het zorgt voor mobiliteit in de gewrichten, verlicht de stijfheid en verbetert de bloedsomloop. Het is noodzakelijk om een ​​massagecursus van 5-10 procedures te ondergaan.
• Therapie met de hulp van bloedzuigers. Leech-speeksel bevat een nuttig enzym dat helpt bij de behandeling van osteochondrose. Op het moment van de beet komt het enzym in de bloedbaan, verlicht ernstige ontsteking van de nek, zwelling en pijn. Behandeling met bloedzuigers verbetert de bloedcirculatie van de patiënt.

• Acupunctuur. Bekende procedure die werkt op actieve punten in het lichaam. Het voedt het weefsel, verlicht stijfheid, pijn en ontstekingen. Vergeet niet dat de naalden u geen ongemak zullen bezorgen.
• Modder verpakken Een laag nuttige modder wordt aangebracht op de cervicale zone, die de cellen voedt met micro-elementen en vitamines. Na de procedure worden alle gifstoffen uit het lichaam verwijderd en verbetert het metabolisme.

• Laserbehandeling. De arts zal op het getroffen gebied handelen met een speciale behandelingslaser. De procedure zal de bloedcirculatie verbeteren, de immuniteit verhogen en schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderen.
• Bijentherapie. Bijtwonden zullen ernstige pijn verlichten, de conditie van het zenuwstelsel verbeteren en een ontsteking in de nek aan.
• Magnetische veldbehandeling. De procedure zal alle schade aan de wervelkolom stoppen. Speciaal magnetisch veld leidt naar de nek, verlicht zwelling, ontsteking en verhoogt de immuniteit.
• Therapie door echografie. De arts plaatst het apparaat met zwakke geluidsgolven in de nek. Na de sessies zal de bloedcirculatie versnellen, zullen weefsels worden hersteld en zal pijn verdwijnen.
• Massage door banken. Een klein vacuümblikje wordt aangebracht op de huid. De procedure zal de kracht van het lichaam versterken, omgaan met pijn en de wervelkolom genezen.

Voeding voor cervicale osteochondrose

Om het behandelproces te versnellen, moet u een gezonde levensstijl leiden en goed eten. Artsen adviseren om een ​​aantal aanbevelingen te volgen die binnenkort een gewoonte zullen worden:

• Eet meerdere keren per dag in kleine porties. Het is beter om 4-5 maaltijden per dag te maken.
• Gooi alle gefrituurde etenswaren weg. Kook voedsel of stoom ze.
• Drink dagelijks 2 liter puur water. Je kunt natuurlijke theeën of verse sappen maken. Je moet echter frisdrank en alcohol achterwege laten. Dergelijke dranken zullen het behandelingsproces schaden en stoppen.
• Eet alleen mager vlees. Eet rundvlees, konijn en kip. Gooi rood vlees weg.
• Voeg toe aan het dieet zuivelproducten die rijk zijn aan calcium. Bereid gerechten uit van melk, kwark en kaas.
• Zorg ervoor dat je 2 keer per dag groenten en fruit eet. Maak salades en breng ze op smaak met olijfolie. Het is mogelijk om één fruit in de pauzes van de hoofdmaaltijd te eten.
• Eet zeevruchten, wat erg handig is voor cervicale osteochondrose. Eet oesters, garnalen, inktvis en magere vis.

• Kook vaker gerechten met gelatine. Het heeft een heilzame stof die kraakbeenweefsel kan herstellen. Eet dus gelei, aspic en gelei.
• Vergeet niet de noten en zaden, die rijk zijn aan vitamines. Eet amandelen, hazelnoten en walnoten.
• Voeg toe aan het dieet van verschillende granen en verschillende soorten champignons.
• Vermijd fast food, bars, chocolade en broodjes.
• Eet geen suiker, zout en hete specerijen.
• Wanneer osteochondrose van de nek geen druiven en erwten kan eten. Gooi ook de bouillon en bonen weg.
• Eet geen gezouten en gerookte producten. Ze vertragen de behandeling van de ziekte.

Bij patiënten met obesitas is het veel moeilijker om cervicale osteochondrose te genezen. Daarom moet je contact opnemen met een voedingsdeskundige en meteen beginnen met afvallen. Dit kan samen met behandelingstherapie worden gedaan.

Gymnastiek met osteochondrose

Voer dagelijkse nuttige oefeningen uit die de spieren van de nek versterken, ze flexibiliteit en mobiliteit teruggeven. Alle bewegingen moeten in de eerste fase onder toezicht van een arts worden uitgevoerd. Daarna kun je alleen thuis trainen.

1. Draai langzaam je hoofd naar rechts en links van de liggende positie. Probeer te stoppen op het moment van elke draai en trek de spieren van de nek.
2. Ga op je buik liggen en til je hoofd zo veel mogelijk op. Houd 5-10 seconden vast en ontspan vervolgens zoveel mogelijk.
3. Draai je hoofd met de klok mee. Het is niet nodig om eikels en snelle bochten te maken. Doe alles langzaam en met concentratie.

conclusie

Nu weet u hoe u osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet behandelen. Als u niet op tijd met de therapie begint, kunt u de ziekte tot gevaarlijke complicaties brengen. Ga door de diagnose en bezoek een arts. Hij zal een complexe behandeling voorschrijven op basis van uw diagnose. Woon nuttige procedures bij, oefen, eet goed en neem medicijnen. Na zo'n krachtige klap zal de cervicale osteochondrose voorbijgaan en zult u de pijn en stijfheid vergeten.

Thuisbehandeling van cervicale osteochondrose als een uitstekende aanvulling op het hoofdtraject van de therapie.

Bij de receptie bij de dokter hoor je vaak van de patiënt iets dergelijks: ". Sinds enkele jaren heb ik last van hoofdpijn en duizelige spreuken, mijn gezichtsvermogen is verslechterd, er is tinnitus, ongemak en pijn in de nek, constante vermoeidheid. Er wordt een diagnose gesteld van cervicale osteochondrose, er zijn verschillende ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven en er is een massage in de nek aangebracht. Eerder hielp het, maar nu de pijn in de nek niet overgaat, geven ze aan de hand. Hoe kan ik deze ziekte behandelen? " Laten we proberen het uit te zoeken.

Is osteochondrose een zoutafzetting?

Nee, veel erger. Osteochondrose wordt nu terecht beschouwd als de ziekte van de eeuw, ze worden zelfs vaker aangetast door jonge mensen van 30-40 jaar oud die een zittende levensstijl leiden. Wanneer er pijn in de cervicale wervelkolom, ongemak en crunch is bij het draaien van het hoofd, dan gelooft iemand gewoonlijk dat dit te wijten is aan de depositie van zouten, hoewel dit niet helemaal zo is. Inderdaad, calciumzouten met verminderd mineraalmetabolisme kunnen worden afgezet in ligamenten en kraakbeen, maar dit is slechts een deel van de ziekte.

► De essentie van osteochondrose is de vernietiging van botweefsel en het verlies van elasticiteit van het kraakbeen en de ligamenten. Het belangrijkste ding waarmee de ziekte begint, is het verlies van elasticiteit van de tussenwervelkraakbeenschijf. Na verloop van tijd wordt de schijf minder elastisch, droogt uit, bobbelt en breekt, vormt een hernia van een wervel, perst de nabijgelegen zenuwen en bloedvaten dicht.

De botstructuur van de wervels lijdt ook - ze veranderen hun vorm, de randen zijn niet meer glad, ze worden scherp en er verschijnen zogenaamde spikes (osteophytes). Spieren als gevolg van constante irritatietijd, samentrekken en beperken de beweeglijkheid van dit deel van de wervelkolom.

De specificiteit van osteochondrose is dat, samen met de halswervels, tussenwervelschijven en de wortels van de cervicale spinale zenuwen, de wervelslagader betrokken is bij het pathologische proces, een tamelijk groot gepaarde vat dat de hersenen van bloed voorziet.

Wat is gevaarlijke cervicale osteochondrose?

De cervicale wervelkolom is het meest mobiel en constant belast, omdat het de voldoende massieve kop in de gewenste positie houdt. Osteochondrose beïnvloedt meestal de meest mobiele elementen van de wervelkolom en dit is gevaarlijk omdat er veel zenuwuiteinden en bloedvaten in de nek zijn, een grote vertebrale slagader die de hersenen voedt. Bij knijpen in de wervelslagader treedt zuurstofverbranding op van de hersenen en het ruggenmerg, er is een dreiging van ischemische beroerte.

► Constante compressie van zenuwen en bloedvaten, hun spasmen en ontstekingen leiden tot acute en chronische verstoringen van de bloedtoevoer naar de hersenen en de nerveuze regulatie van inwendige organen. Vandaar dat er bij cervicale osteochondrose hoofdpijn is, duizeligheid, bloeddruksprongen, tachycardie, hartpijn, gevoelloosheid van de handen, gehoorverlies, zicht.

Symptomen en diagnose van cervicale osteochondrose.

De uiteindelijke diagnose van osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt gesteld door een arts in een medische instelling. Maar elke patiënt kan deze ziekte verdenken als hij de volgende tekenen heeft:

■ Pijn in de nek (cervicalgia), die zich naar de bovenste en onderste tanden kan verspreiden. Cervicalgia is een intense pijn in de nek, die het meest uitgesproken is na het wakker worden in de ochtend, evenals bij het draaien van het hoofd, hoesten en zelfs lachen.

■ Misselijkheid, duizeligheid, onvastheid van het lopen

■ Het gevoel van zwakte, het flitsen van vliegen voor zijn ogen

■ Verminderde gevoeligheid en beperkte beweging in de schoudergordel en de bovenste ledematen, gepaard met pijn en gevoelloosheid

■ Astheno-depressief syndroom - betraandheid, prikkelbaarheid, slaapstoornissen

De klinische symptomen van cervicale osteochondrose zijn zeer divers. Veel mensen nemen zelfs niet aan dat verschillende ongemakken (pijn in de handen, misselijkheid, gezichtsvermogen, etc.) kunnen worden veroorzaakt door osteohandroz.

Tegen de achtergrond van cervicale osteochondrose kunnen zich intervertebrale hernia's vormen. Dientengevolge, zijn de zenuwwortels gevangen, wat leidt tot het verschijnen van symptomen van ischias.

Concrete reflex-, motorische en tactiele stoornissen zijn geassocieerd met het knijpen van elke wortel:

> Bij het comprimeren van de stam van C1, is er pijn, evenals een overtreding van de gevoeligheid (afname in gevoeligheid, gevoelloosheid, tintelingen van de huid, gevoel van koude rillingen) in de pariëtale regio;

> Bij knijpen van de C2-stam treedt pijn op, evenals een verandering in gevoeligheid in het pariëtale occipitale deel van het hoofd;

> Bij het comprimeren van de wortel van de NW wordt pijn opgemerkt, evenals een verandering in gevoeligheid in de nek. Bovendien kan een persoon worden gestoord door het gevoel van zwelling van de tong enerzijds, moeite met tongbewegingen, verstoorde spraak.

> Met knijpen van de C4-wortel wordt pijn opgemerkt, evenals een verandering in gevoeligheid in het gebied van het sleutelbeen. Er kunnen hik, dysfonie zijn. Aangezien de vezels van de phrenic zenuw in de rug overgaan, in dit geval kan er een schending van de ademhaling, pijn in de regio van het hart zijn.

> Bij het knijpen van de wortel van de C5 begint pijn in de schouder, evenals een verandering in huidgevoeligheid op het buitenoppervlak van de schouder.

> Bij het samenpersen van de wortel van de C6 gaat de pijn van de nek naar de scapula, evenals het buitenoppervlak van de schouder, onderarm en tot aan de duim. Er is een gevoel van gevoelloosheid in dit gebied.

> Bij het samenpersen van de wortel van de C7 gaat pijn vanuit de nek onder de scapula, op de achterkant van de schouder, onderarm. Er is een schending van de gevoeligheid van de huid in dit gebied.

> Bij het comprimeren van de wortel van de C8-pijn van de nek langs de arm naar de pink. Gevoeligheid is ook verstoord in dit gebied.

In al deze gevallen neemt de pijn toe als je snel je hoofd beweegt.

Een aantal symptomen hangt ook samen met het effect van osteochondrose op de wervelslagader. Het biedt bloedtoevoer naar vele hersenstructuren.

Wanneer de slagader wordt gecomprimeerd, als gevolg van de vervormingen die optreden in de cervicale wervelkolom, versmalt de slagader en is de bloedtoevoer naar veel delen van de hersenen verstoord. Deze aandoening wordt het vertebrale-arteriesyndroom genoemd en vertoont de volgende symptomen:

• Cranialgia: pijnlijke, constante hoofdpijn vaak eenzijdig, duidelijk verergerd door hoofdbewegingen. De pijn verspreidt zich van de nek naar het voorhoofd.
• Pijnlijke hoofdhuid, bepaald door lichte aanraking, zelfs bij het kammen van het haar.
• Vestibulaire aandoeningen: gemanifesteerd door duizeligheid, tinnitus, mild gehoorverlies, onbalans.
• Visusstoornissen: donker wordende, flitsende vliegen voor zijn ogen.
• Neurasthenisch syndroom: prikkelbaarheid, emotionele labiliteit, slaapstoornissen.
• Vegetatieve symptomen: koorts, koude rillingen, koude handen.
• Bloeddrukfluctuaties.

Wanneer compressie van de wervelslagader wordt veroorzaakt door een scherpe draai van het hoofd, kan een persoon het bewustzijn verliezen. Zo'n optie is ook mogelijk: een persoon valt alsof hij omver wordt geslagen, maar is tegelijkertijd bewust. Een dergelijke overtreding wordt drop-aanvallen genoemd.

Behandeling van cervicale osteochondrose.

Osteochondrose is een ziekte van de wervelkolom, waarbij tussenvertebrale kraakbeenachtige schijven met verminderde elasticiteit zenuwwortels kunnen samendrukken (bundels zenuwvezels die zich uit het ruggenmerg uitstrekken). Dan, tijdens het lopen en verschillende soorten lichamelijke inspanning, verschijnen pijn in de rug.

Als de cervicale osteochondrose voortschrijdt, is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot een complex van therapeutische maatregelen, waaronder fysiotherapie, massage van het cervicekraaggebied, manuele therapie, hirudotherapie (bloedzuigertherapie), oefentherapie, het gebruik van correctiekragen voor de nek, medische patches.

In meer gevorderde gevallen voorschrijven artsen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen uitwendig en oraal, antispasmodica en analgetica, chondroprotectors, B-vitaminen, elektroforese, enz.

In een aantal ernstige gevallen, met een ernstige hernia van een wervel en een ernstige schending van de bloedstroom, moeten verwondingen van de cervicale wervelkolom hun toevlucht nemen tot chirurgische ingrepen.

Frivole houding ten opzichte van hun gezondheid, in het bijzonder de gezondheid van de wervelkolom, kan tot zeer ernstige problemen leiden. Daarom zou de behandeling, en nog beter de preventie van ziekten van de wervelkolom, met de eerste bellen moeten beginnen. Het complex van therapeutische effecten is vrij breed. Van het gebruik van pijnstillers (maar daarvoor nemen we niet mee!) Om te masseren, te turnen, zelf uit te rekken van de wervelkolom en hals, voeding en het gebruik van medicinale kruiden.

Het spreekt voor zich dat een dergelijke ziekte moet worden behandeld en dat de behandeling onmiddellijk moet beginnen nadat de juiste diagnose is gesteld. De neuropatholoog zal algemene en lokale medicamenteuze therapie, massage en fysiotherapie, acupunctuur voorschrijven.

In dit geval is het echter mogelijk om met succes conventionele medische technieken te combineren met de behandeling van cervicale osteochondrose thuis.

Maar in elk geval moet de behandeling van cervicale osteochondrose alleen worden uitgevoerd nadat een juiste diagnose is gesteld, en er wordt altijd rekening gehouden met gelijktijdige ziekten en de individuele kenmerken van de patiënt. Zelfmedicatie en ongecontroleerde inname van farmaceutische medicijnen zijn onaanvaardbaar, het kan de gezondheidstoestand ernstig verergeren en tot onvoorspelbare consequenties leiden!

Voorbereidingen van de apotheek voor de behandeling van cervicale osteochondrose.

Compressen met bischofite zal helpen.

Een waterige oplossing van bischofiet (een complex mengsel van zouten van kalium, magnesium, calcium en een groot aantal spoorelementen) wordt met succes gebruikt in de vorm van toepassingen bij osteochondrose van verschillende delen van de wervelkolom, evenals bij osteoartritis en polyartritis. De behandeling wordt als volgt uitgevoerd: giet bishofit opgewarmd tot 40 ° C in de schotel en bevochtig de vingers erin, wrijf het lichtjes in de pijnlijke plaatsen van de cervicale wervelkolom gedurende 5-7 minuten. Vervolgens wordt de overgebleven pekel geïmpregneerd met een stuk gaas, het overtollige uitwringend, aangebracht op het pijnlijke nekgebied, bedekt met een papier voor kompressen of plastic folie, gebonden met een wollen sjaal of een sjaal erop. Procedures die 's nachts worden uitgevoerd, waarbij een kompres gedurende 7-8 uur achterblijft.

'S Morgens worden de overblijfselen van bischofite afgewassen met warm, gekookt water. Het verloop van de behandeling is om de andere dag 12-14 behandelingen.

► Als er tekenen zijn van huidirritatie, allergische reacties, is de behandeling geannuleerd. Bij ouderen met een verminderd cardiovasculair systeem is de duur van de procedure teruggebracht tot 4-6 uur.

Toepassingen met dimexidum.

Dimexide is een medicijn dat gebruikt wordt om het ontstekings- en pijnsyndroom van het bewegingsapparaat te behandelen. Dimexide penetreert diep in de weefsels, verbetert de microcirculatie van het bloed en is ook een geleider van veel geneesmiddelen die de opname door intacte huid verhogen. Gebruik voor therapeutische doeleinden Dimexid 2-3 maal verdund met gekookt water (een geconcentreerd preparaat kan ernstige huidverbranding veroorzaken!).

► Om de gevoeligheid van de huid te controleren, wordt een klein gebied in de elleboogbocht ingesmeerd met een wattenstaafje met onverdunde Dimexidum-oplossing, normaal jeukende lichte of jeukende huid. Bij ernstige jeuk, branderigheid, roodheid van de huid zijn toepassingen met dimexidum gecontra-indiceerd.

Het verdunde dimexidum wordt geïmpregneerd met een stuk gaas of een verband, gedurende maximaal 20-25 minuten aangebracht op het pijnlijke halsgebied, waarna het overtollige preparaat wordt doordrenkt met wattenstaafjes, maar de plaats van blootstelling wordt gedurende 5-6 uur niet gewassen. De loop van de behandeling is dagelijks 10 of om de dag, afhankelijk van de individuele gevoeligheid van de huid.

► Om het analgetische effect op 100 ml van de bereide oplossing te versterken, kunt u een injectieflacon met analgin of novocaine toevoegen.

Vergeet Hipplikator Kuznetsov niet.

Kuznetsov's naaldheupplikator is al vele jaren populair en is bedoeld om pijn in spieren, gewrichten en de wervelkolom te verlichten.

► Irriterende biologisch actieve punten op de huid, het verlicht spierspasmen en pijn, normaliseert de bloedcirculatie en het werk van de motorsegmenten van de wervelkolom. Bij patiënten met cervicale osteochondrose kan de hipplikator worden gebruikt voor zowel chronische als acute pijn.

Om dit te doen, legt u het op de achterkant van de nek en nek, drukt u met uw handen binnen de grenzen van de pijn tolerantie en houdt u 5-6 minuten vast, waarbij u de contactpunten van de huid elke 40-60 seconden verandert - alsof u de nek masseert met een hipplikator. De procedure wordt 3-4 keer per dag uitgevoerd totdat het pijnsyndroom aanzienlijk afneemt of verdwijnt. Regelmatig gebruik van de hippician Kuznetsov heeft een algemeen tonisch effect, verbetert de cerebrale circulatie, verlicht vermoeidheid, duizeligheid en normaliseert de slaap.

Laten we een osteochondrose van peper instellen!

Pepperpleister wordt veel gebruikt als een afleidend, verdovend middel voor radiculitis, neuralgie, myositis en verschillende soorten osteochondrose.

Er zijn twee opties om een ​​pepplepleister aan te brengen: een hele laag over het hele pijnlijke gebied en een gestippelde, wanneer stukjes pleister van ongeveer 1 cm groot worden uitgesneden en op biologisch actieve punten worden gelijmd. In het laatste geval wordt een meer uitgesproken effect bereikt en wordt minder gips verbruikt.

Het vinden van de nodige biologisch actieve punten is vrij eenvoudig: buig je hoofd naar voren en breng je kin zoveel mogelijk naar je borstkas. Met het topje van de rechter wijsvinger, leid van boven naar beneden achter de middellijn van de nek, aan het einde ervan zal de laatste, uitstekende 7e wervel (processus spinosus). Doe een stuk paprikapleister in de groef onder de uitstekende 7e wervel. Trek dan in het kuiltje van de volgende uitstekende wervel nog een stuk pleister aan. Pepperpleister is 1-2 dagen versleten, zonder te verwijderen, daarna veranderd. Voordat het pleister wordt gelijmd, wordt de huid ontvet met alcohol of cologne en droog geveegd.

Kruidengeneesmiddelen voor cervicale osteochondrose.

Om exacerbaties van cervicale osteochondrose te voorkomen en verdere progressie van de ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om regelmatig verschillende kruidenremedies toe te passen. Kruidenverbindingen, extern en inwendig toegepast, hebben een ontstekingsremmend, analgetisch effect, verhogen de lokale en algemene bloedcirculatie in weefsels, verbeteren het mineraalmetabolisme in kraakbeen en botten, verwijderen overtollige zouten uit het lichaam.

Externe middelen van de kruidengeneeskunde.

Wrijven, zalven, kompressen zijn zeer effectieve therapeutische procedures voor cervicale osteochondrose, die op reflexmatige wijze invloed hebben op biologisch actieve punten, het werk van het neuromusculaire apparaat van de motorsegmenten van de wervelkolom normaliseren.

• Tinctuur van lila bloemen:

1 kopje gedroogde bloemen gieten 0,5 liter wodka en staan ​​10 dagen op een warme donkere plek. Wrijf 2 keer per dag in de nek. Het verloop van de procedures is 2 weken.

• Tinctuur van mullein-achtige bloemen: 50 g gedroogde bloemen om 2 weken aan te dringen in 0,5 liter 70% alcohol (of sterke maneschijn). Gebruik om 1-2 keer per dag in de pijnlijke plaatsen van de nek te wrijven.

• Infusie van gras alsem citroen (Gods boom): 2 el. lepeltjes droge grondstoffen gieten 0,5 liter kokend water, sta 2 uur op warmte, zeef. Gebruik voor een nachtelijke compressie. De cursus duurt 10 dagen.

• Wrijven: voeg een handvol verse bloemen of lila bladeren door een vleesmolen toe, voeg 250 ml zwart (of groen) radijsap, 200 g honing en 150 g wodka toe. Roer het mengsel goed door, sta op 5 dagen, gebruik het om 1 keer per dag te wrijven.

• Tinctuur van een kamerplant van gewone callisia (gouden whisker): neem 35-40 knieën van plantenspruiten, vermaal in een vleesmolen, giet 1 liter wodka en blijf op een donkere plaats gedurende 2 weken. De resulterende lila-tinctuur wordt gefilterd in een donker glazen glazen schaal, opgeslagen zonder licht op een koele plaats. Ben extern van het wrijven van de cervicale stekel van toepassing en drink tegelijkertijd 1 theelepel tinctuur 3 keer dagelijks vóór maaltijd met een kwart kop gekookt water. De loop van de behandeling is 3 weken met een pauze van 10 dagen.

• Zalf van laurier en jeneverbes (of spar): 1 deel van de bladeren van laurier (groen) gemalen tot poeder, gemengd met 5 delen fijngehakte dennennaalden, voeg 10 delen gesmolten boter toe en meng het mengsel grondig in een vijzel. Laat het 5-7 dagen zitten en gebruik het om 2 keer per dag te wrijven.

• Zalf van hopbellen en zwarte populierknoppen: 3 delen droge gemalen kegels gemengd met 1 deel van de geknede populierknoppen, voeg 5 delen verse boter of varkensvet (reuzel) toe, meng goed, laat 5 dagen staan.

• Bladeren van mierikswortel verlichten pijn. Om dit te doen, volstaat het om het laken aan de binnenkant van de achterkant van de nek te bevestigen en het vast te maken met een verband of een soort doek. Als de procedure voor het naar bed gaan is uitgevoerd, zal de pijn tegen de ochtend verdwijnen of zelfs verdwijnen.

• Wrijf de aardappelen fijn. Meng het met honing in gelijke delen. Het resulterende mengsel zal lijken op de zalf. Deze zalf wordt ten minste eenmaal per week als halskompres gebruikt.

Therapeutisch mengsel voor een kompres kan op een andere manier worden bereid - los in een halve liter wodka 1 g. propolis, 50 g. vers aloë-sap en dezelfde hoeveelheid mosterdpoeder. Deze oplossing is geïmpregneerd met textiel dat 's nachts op de nek wordt aangebracht en met een wollen sjaal erop wordt bevestigd.

►Met lokale behandeling van cervicale osteochondrose verdwijnen spierkrampen vrij snel of verdwijnen, de bloedcirculatie in het getroffen segment wordt weer normaal, ontsteking en pijn worden verlicht. Er moet echter aan worden herinnerd dat een enkele procedure alleen de pijn kan verlichten, maar dat er verschillende therapeutische cursussen nodig kunnen zijn om blijvende positieve resultaten te bereiken.

Interne kruidengeneeskunde.

Infusies, afkooksels, tincturen van geneeskrachtige planten helpen de bloedcirculatie en het algemene mineraalmetabolisme in het lichaam te verbeteren, ontstekingen in de weefsels te verminderen en overtollige zouten te verwijderen, hebben een chondro-beschermend effect op het tussenwervelschildkraakbeen.

• Maal wortelgroenten (of bladstelen) van selderij, neem 2 eetlepels. lepels, voeg 1 el. een lepel vol wortels geneeskrachtig medicijn, 1 el. lepel met bosbessenbladeren en 1 el. lepel met geplette kaneelroothuiden. Meng het mengsel met 1 l water, breng aan de kook, laat gedurende 10 minuten op laag vuur sudderen, laat gedurende 3 uur in de hitte, stam. Drink een derde kopje 3-4 keer per dag. De loop van de behandeling is 2 weken, de pauze is 1 week, herhaal 2-3 keer.

• Neem 50 g kliswortel en sabelnikwortel, giet 0,5 l wodka, sta 2 weken op een donkere warme plaats, filter. Neem 3 tot 4 keer per dag 30-35 druppels tinctuur met een kwart glas water voor de maaltijd en wrijf 2 keer per dag het nekgebied van de wervelkolom in met tinctuur.

• Therapeutische thee voor cervicale osteochondrose: 3 delen van het gras van de bergbekervogel (duizendknoop), 2 delen gras van braam en aardbei, 1 deel van de bladeren van agrimonie en paardenstaart. 2 el. lepel verzameling giet 0,5 liter kokend water in een thermoskan, sta 1 uur op, zeef. Drink een derde van een glas 3-5 keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd. Receptiecursus - voor 3 weken met een pauze van 1 week.

Zelfmassage en wederzijdse massage bij osteochondrose.

De voordelen van massage bij de behandeling van osteochondrose kunnen in sommige gevallen het effect van het gebruik van geneesmiddelen overschrijden. Tijdens de massageprocedures ontspannen de spieren van de nek- en schoudergordel, de pijn verdwijnt, de bloedtoevoer verbetert en de metabolische processen in de cervicale zone toenemen, in sommige gevallen wordt de bloeddruk genormaliseerd.

Maar voor de succesvolle implementatie van massageprocedures is een gekwalificeerde masseuse nodig die ermee instemt de patiënt thuis te bezoeken en de nodige acties uit te voeren. Helaas heeft niet iedereen deze kans. De oplossing is eenvoudig - het is zeer effectief om jezelf te masseren. Technieken en vereisten voor zelfmassage zijn vrij eenvoudig, iedereen kan ze onder de knie krijgen. Maar tegelijkertijd moet de patiënt aan de volgende voorwaarden voldoen:

Massage wordt alleen met de vingers van de handen uitgevoerd!

De bewegingen worden uitgevoerd in de richting van de wervelkolom naar de periferie.

Mechanische actie moet licht zijn, kracht kan niet worden toegepast.

Moet vloeiende bewegingen zijn, geen haast.

• In het geval van cervicale osteochondrose wordt de zelfmassage na het strijken van de nek en nek voortgezet door ze met de wijs- en duim van boven naar beneden te kneden en vervolgens met de palm van de palm naar links en rechts te wrijven. Hetzelfde met de andere hand. Vervolgens brengen we de vingertoppen op elkaar en voeren we een cirkelvormige maling van nek en nek uit. Dan kneden we met de pads van de wijs- en middelvinger van de nek, ook van boven naar beneden. En stop met aaien.

Bij elke vorm van massage beginnen we altijd met strelen, draaien naar kneden en kneden.

• Zelfmassage van het lumbo-sacrale deel begint ook met strelen. Vervolgens worden uitgevoerd door het slijpen van de uiteinden van de handpalmen in de vorm van "zagen". Vervolgens, met de toppen van de vingers van de ene palm op de andere, tekenen we met twee handen een cirkelvormige wrijving langs de wervelkolom, die van boven naar beneden beweegt. Hierna, palmen en duim, eerst met één hand en dan met de andere hand de dorsale spieren kneden; en, de vuist op de vuist zetten, opnieuw over de rug wrijven. We eindigen met slagen.

• In het geval van thoracale osteochondrose is het onmogelijk om te doen zonder wederzijdse massage, die de huismasseur moet leren van een ervaren meester. De massage wordt dagelijks, minstens 5 minuten, en thuismassage uitgevoerd - 5-8 minuten om de andere dag, minstens 20 behandelingen, en herhaal de cursus binnen 2-3 maanden.

Een zelfmassage bij osteochondrose in de borst is beperkt tot wrijven met een roller-massager. Hier is het effectief om te "skaten" op een zachte (volleybal, rubber) bal, waarop we achterover liggen (de bal beweegt tussen de schouderbladen) en met onze voeten tegen de grond.

Statische en dynamische gymnastiek

Na zelfmassage wordt aanbevolen om gymnastiek uit te voeren, eerst statisch. Terwijl we de handpalmen op de achterkant van het hoofd rusten, proberen we eerst het hoofd naar beneden te laten zakken. Dan doen we hetzelfde, maar we proberen ons hoofd naar voren te kantelen, en we bemoeien ons ook met onze handpalmen tegen het voorhoofd gedrukt. Nadat hij zijn hoofd naar rechts en links had gekanteld, op zijn rechterzijde drukte en de palm naar de tempel liet lopen.

► Deze oefeningen ontwikkelen de interne spieren van de nek.

Daarna gaan we verder met de gebruikelijke dynamische gymnastiek, waarbij het hoofd langzaam wordt gekanteld, nu zonder stop, vervolgens heen en weer, dan links-rechts, en dan in een cirkel ronddraait. Al deze technieken worden 20 keer herhaald. En we maken de procedure af door de nek zelf uit te rekken: met de handpalmen tegen het hoofd, de duimen tegen de mastoïd-processen achter de oren, de andere vingers tegen het voorhoofd.

► We nemen het strekken van de nek tot vermoeidheid (dit is ongeveer 1 minuut). Herhaal 3-4 keer.

Bij het uitvoeren van gymnastiek voeren we bovendien de kanteling van het lichaam heen en weer uit, waarbij we de vloer met onze vingers nemen; rond - in de vorm van "schroef". Voorover leunend, voeren we de zijhoeken van het lichaam uit met een zwaai van de armen.

► Gymnastiekoefeningen worden 15-20 keer herhaald.

Therapeutische gymnastiek wordt aanbevolen voor alle patiënten met osteochondrose in afwezigheid van contra-indicaties. Oefening tijdens exacerbaties van de ziekte is gecontra-indiceerd. Medische gymnastiek kan worden gedaan nadat de pijn afneemt. Regelmatige lichaamsbeweging helpt om het gespierde frame te versterken en de belasting op de tussenwervelschijven te verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging draagt ​​bij tot de verbetering van de bloedtoevoer in de nek en dientengevolge tot de normalisatie van de metabolische processen die optreden in de tussenwervelschijven.

We voeren de zelfrekking uit van de ruggengraat, waarbij we als steun twee stoelen gebruiken, teruggezet naar elkaar. Vertrouwend op hen met de handpalmen, doen we het lichaam hangen.

► Vergelijkbare visa kunnen ook worden uitgevoerd op een horizontale balk of een horizontale balk (aanbevolen voor thoracale osteochondrose).

Zonder dieet kan het niet

Vermijd zout, beperk vlees, peulvruchten en vetten en leun op plantaardig voedsel. Vooral handig: rauwe wortels, bieten, peterselie, selderij, watermeloen (zet zoete botten in compote).

Kruidenthee en infusies van kruiden helpen ook: de bergbeklimmer van de vogel (duizendknoop), het gras van het kruipende gras en de klis. We nemen 5 gram van elk onkruid en wortels, giet twee glazen water en kook gedurende 15 minuten, dan trekken gedurende 30 minuten. Zeef en drink een halve kop 2 keer per dag na de maaltijd.

Over het algemeen dient u, voordat u een van de bovenstaande methoden van thuisbehandeling uitvoert, de juiste specialist te raadplegen. Dit is volledig van toepassing op de methoden van de traditionele geneeskunde. Om dit te doen, zijn er relevante specialisten - nutritiologi en natuurgenezers. Het is belangrijk dat de verschillende behandelingen voor osteochondrose niet tegenspreken, maar elkaar aanvullen.