Rugmassage is een bepaalde mechanische actie die spiervezels verlicht en het hele lichaam ontspant. Als gevolg hiervan haalt het lichaam de stress weg die zich heeft opgehoopt.

Experts zeggen dat de rug een reflexogene zone is en dat bepaalde gebieden overeenkomen met inwendige organen, zodat het kan helpen bij verschillende ziekten. Therapeutische massage van de wervelkolom heeft een positief effect op de conditie van het hele lichaam.

Handmassage kan verschillen in de manier waarop het wordt uitgevoerd:

• punt (acupunctuur). Het komt erop neer dat de specialist op bepaalde punten in de wervelkolom werkt;
• classic. Dit is een universele methode, een benadering voor bijna alle mensen van alle leeftijden;
• vibrerende massage. Het wordt uitgevoerd met behulp van het apparaat. De wervelkolom wordt beïnvloed door de kracht van trillingsvibraties;
• hydromassage. Dit is een andere soort hardwaremethode, maar het punt is dat een stroom water naar een bepaald deel van de rug wordt geleid;
• segmentale. Het wordt uitgevoerd door aaien, kneden, malen en vibreren.
• cupping. Om het uit te voeren, neemt u de gebruikelijke medische banken. Met behulp van deze massage wordt de bloedtoevoer naar de juiste delen van het lichaam verbeterd;
• self-massage.

Bovendien zijn massages verdeeld volgens hun doel:

• ontspannende massage helpt bij het verlichten van vermoeidheid, het verbeteren van de stemming en het verlichten van depressie;
• lymfatische drainage methode helpt reinigen en verjongen, en verwijdert ook overtollig vocht uit het lichaam;
• anti-cellulitismassage helpt de huid te verzachten en maakt de figuur slanker;
• massage in aanwezigheid van verschillende pathologieën. Draagt ​​bij tot het verwijderen van pijn en normalisatie van de bloedstroom, evenals tot ontspanning en verwijdering van spasmen.

Indicaties voor gebruik

Massage van de thoracale wervelkolom is in dergelijke gevallen geïndiceerd:

• voor rugpijn;
• voor letsel aan de wervelkolom (na een blessure, voordat u een massage inneemt, moet een onderzoek worden uitgevoerd). De reden om naar de masseur te gaan kan een verstuiking zijn, breuken, spinale kromming;
• verminderd of vice versa verhoogde spierspanning;
• ondiepe littekens of littekens achteraan;
• ischias;
• lage rugpijn;
• hernia (beginfasen);
• ischias;
• spondiloartroz;
• scoliose;
• myositis;
• overtreding van de functionele activiteit van het bewegingsapparaat.

voordelen

Therapeutische massage van het rug- en rugdeel helpt uitstekende resultaten te bereiken. Waaronder:

• afnemen of zelfs verdwijnen van pijnlijke gewaarwordingen;
• ontspanning van gespannen spieren;
• verhoogde toon;
• versterking van het spierstelsel;
• verbetering van de lokale bloedcirculatie;
• resorptie van inflammatoire foci;
• algemene ontspanning;
• positieve emoties;
• versterking van lokale metabole processen.

Massage is niet alleen een behandeling, maar ook een diagnostisch onderzoek. Omdat tijdens het kan worden gevonden pijnlijke plaats die overeenkomt met bepaalde organen.

beperkingen

Overweeg contra-indicaties voor therapeutische massage:

• hyperthermie;
• puisten op de huid;
• ziekten van het hematopoietische systeem;
• dermatitis;
• oncologische ziekten;
• hypertensie of hypotensie (crises);
• de aanwezigheid van ontstekingsprocessen in het lichaam;
• acuut ischemisch proces in het myocardium;
• geestesziekte, die zich manifesteert in de vorm van mentale opwinding;
• sclerotische verandering in de hersenvaten;
• herhaling van de bestaande pathologie van de wervelkolom, die zich manifesteert door ernstige pijn, verminderde gevoeligheid en fysieke activiteit;
• infectie;
• tuberculose;
• wond;
• draagtijd;
• bloedingsstoornissen;
• alcoholintoxicatie.

Handige tips

Dus, hoe een therapeutische spinale massage te doen? De volgende richtlijnen moeten worden gevolgd:

• de huid van de patiënt moet schoon zijn;
• Het is beter om de handen van de chiropractor te smeren met crème of vaseline, waardoor een goede glijding wordt bereikt;
• warm bad, douche of bad - al het bovenstaande kan vóór de procedure worden gedaan;
• therapeutische oefening wordt uitgevoerd na de massage. Massage zal helpen de spanning te verlichten, het metabolisme te versnellen, de bloedsomloop te stimuleren en pijn te verlichten. Precies na een massage zal oefentherapie meer voordelen bieden;
• de patiënt moet op een hard oppervlak liggen, waardoor de bloedstroom toeneemt.

Wijze van uitvoering

Laten we eerst enkele eenvoudige tips voor massagetherapeuten bespreken die de massage effectiever maken:

1. 1 tip. Het is noodzakelijk om tijd toe te kennen voor ontspanning en contact te leggen met de patiënt;
2. 2 advies. De druk moet worden versterkt als de spieren opwarmen;
3. 3 advies. Alleen zachte delen van de huid kunnen sterk en diep worden ingedrukt.

Laten we het nu hebben over de algemene regels voor een klassieke massage:

• de eerste sessies worden gedaan met behulp van lichte en zachte technieken;
• eerst worden oppervlakte-effecten op de weefsels van de rug uitgevoerd en vervolgens worden diepere technieken toegepast;
• gebruik geen percussietechnieken op de plaats van de projectie van de nieren en het hart;
• aan het eind moeten sedatieve oppervlaktetechnieken zijn.

De techniek van therapeutische massage omvat verschillende mechanische effecten. Laten we beginnen met praten over strelen.

Stroke bewegingen

Het begint allemaal met een brede oppervlakte-streling. Daarna, met de hulp van de achterkant van de borstel, strijkt de massagetherapeut dieper. Specialist in massagebewegingen moet de hele rug omsluiten. De zijoppervlakken worden gemasseerd door wikkelslagen.

knijpen

Knijpen is een diepere ontvangst die wordt uitgevoerd langs de lymfestroom. Deze beweging moet langzaam worden uitgevoerd, en het doel ervan is invloed uit te oefenen op een diepere huidlaag.

Om het beste effect van knijpen te bereiken wordt uitgevoerd met behulp van gewichten. De last wordt gedaan door de ene hand over de andere te leggen. De lange spieren van de rug beginnen te worden verwerkt, waarna ze naar de brede spieren bewegen.

wrijving

Wrijven wordt uitgevoerd voordat u doorgaat naar een diepe inslag. Uitgevoerd wrijven met de verplaatsing van de huid. Het gebied van de rug wordt verwerkt door halfronde bewegingen.

Het wrijven tussen de ribben wordt uitgevoerd vanaf de ruggengraat en vervolgens naar de zijkanten. Op het einde kun je algemeen breed wrijven over het hele oppervlak van de rug en vergeet je niet te aaien.

vollen

Om dit te doen, wordt de ene hand op de andere geplaatst. Lange spieren beginnen te worden verwerkt. Er zijn verschillende soorten kneden. Waaronder het volgende:

• met je duim. De duim moet de spierplooi tot op het bot indrukken en kneden met behulp van rotatiebewegingen;
• beide handen gebruiken. Aan beide kanten van de rug is het noodzakelijk om afwisselend met je duimen te kneden;
• vier vingers. De vingertoppen maken cirkelvormige bewegingen;
• circulaire bewegingen worden ook uitgevoerd met behulp van vingerkootjes.

"Laatste" sessie

Om de massage af te maken, moet je vibratietechnieken gebruiken - energetische schokbewegingen met je handpalm of vuisten. Dan zou een trillende streling moeten volgen. En aan het einde worden algemene brede slagen gemaakt over het hele oppervlak van de rug.

Dus, zo bleek, een therapeutische massage van de rug brengt enorme voordelen voor het hele lichaam, maar als je niet eerst een specialist raadpleegt en geen onderzoek doet, kan het tegelijkertijd schadelijk zijn. Daarom moet massage een specialist aanwijzen, maar niet de patiënt zelf!

Hoe een rugmassage te doen

Therapeutische rugmassage is een preventieve en therapeutische maatregel tegen osteochondrose, uitsteeksel, hernia en andere degeneratief-dystrofische processen in de tussenwervelschijven. Voor een massage voor rugklachten hoeft u geen lange trainingscursussen te volgen. Je kunt je geliefden behagen en behandelen door de eenvoudigste massagetechnieken te beheersen.

In het vak van een massagetherapeut ligt het belangrijkste bij het vermogen om de spieren te voelen en de sensaties van de patiënt te lezen. Alleen dan zullen sessies een ontspannend en genezend effect hebben.

Hoe massage te doen

Massage ontspant, verlicht stress en verbetert de gemoedstoestand. Een sessie met een goede rugmassage verbetert de bloedcirculatie in de spieren, die ze niet alleen versterkt, maar ook de metabole processen in de kraakbeenweefsels van tussenwervelschijven verbetert. En dit is de beste preventie van uitsteeksel en hernia. Massage helpt bij rugpijn, zelfs als je rug langdurig pijn doet.

Massage elimineert spierspasmen, die zullen helpen omgaan met chronische rugpijn. Door de versnelling van de bloedstroom wordt het cardiovasculaire systeem versterkt. Bloeddruk is gestabiliseerd.

Therapeutische massage van de rug is gebaseerd op het principe van beweging langs de paden van de bloedcirculatie en de lymfestroom. Rugmassettechnieken omvatten bewegingen van het lumbale gebied naar de lymfeklieren in de lies, van het borstgebied naar het axillaire, van het borstgebied naar het sleutelbeen. Bij het doen van alle soorten massage, moet u niet vergeten dat een massagetherapeut werkt met spieren, niet met botten. Noodzaak om de onderhuidse spieren uit te werken. En nog belangrijker - gebruik nooit de wervelkolom zelf. Werken met de wervelkolom is de specialiteit van een manueel therapeut, om het uit te voeren, zijn lange trainingssessies en speciaal onderwijs nodig.

Massage voorbereiding

Eerst moet je de behoefte van de patiënt op een hard oppervlak leggen. Alle massagekamers en salons zijn uitgerust met speciale massagetafels. Als je thuis een ruggemergmassage moet ondergaan, is het onwaarschijnlijk dat je een speciale massagetafel zult vinden. Daarom is het wenselijk om de moeilijkste plaats te kiezen. Als een optie - leg een deken op de vloer.

Was uw handen grondig voordat u masseert. Breng een speciale zalf of massageolie aan om je handen glad te maken. Wrijf licht in je handen om je handpalmen warm te houden en de eerste aanraking aangenaam te maken.

Denk bij het werken met een patiënt aan een van de hoofdregels voor massage - luister naar degene van wie u de rug behandelt. Als de patiënt ongemak ervaart, probeer dan te begrijpen waar de bron is. Als het probleem is dat u te hard op uw rug werkt, maakt u de beweging losser. Als de patiënt iets is gaan doen en niet weggaat nadat u bent gestopt met masseren, beëindigt u de sessie.

Klassieke techniek

De patiënt moet op zijn buik gaan liggen, zijn handen langs het lichaam leggen en ontspannen. Onder het hoofd kun je een dun, hard kussen leggen. Het is ook mogelijk om aan de zijkant te plaatsen, als liggend op de maag van de patiënt moeilijk is.

streling

Voordat je een therapeutische massage doet, wordt je rug altijd gestreeld. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat alle bewegingen niet alleen de huid beïnvloeden, maar ook de spieren eronder. Voel je handen aan je huidspieren. Na algemeen strijken, beroerten, het soepel laten toenemen van de bewegingen. Verplaats van de lendenen naar de claviculaire regio en omgekeerd. Werk je hele rug zodat je je kunt voorbereiden op intensere en diepere technieken. Strijk op de zijkanten en buig ze gemakkelijk met je handpalmen.

knijpen

Knijpen ontvangen is als aaien, maar intenser. Leg de ene hand op de andere, maak bewegingen, alsof je de gemasseerde rug knijpt. In eerste instantie blootgesteld aan de spieren van de rug aan de zijkanten van de wervelkolom, ga dan naar de breedste. Dus we werken de hele achterkant uit.

wrijving

De wrijvingstechniek werkt nog dieper. We beginnen de lange spieren van de ruggengraat te wrijven, alsof we met beide handen langs de rand "zagen". We beginnen met het sacrale gebied, langzaam bereiken we de nek. Teruggaan naar het heiligbeen. Je kunt de techniek tot zeven keer uitvoeren, afhankelijk van de gevoelens van de patiënt. Zich tot de breedste keren, gebruik dan onmiddellijk beide handen. We beginnen onderaan - met de lumbale regio. Een meer goedaardige optie is dezelfde beweging, maar gemaakt met de pads van de vingers van een gespreide palm. Boca-patiënt werkt door de radiale zijde van de handpalm. Verhuizen van het bekken naar de oksels. Wrijf tussen de ribben van de rand in de zijkanten, vingers uit elkaar. Afwerking, wrijf de hele achterkant met zachte bewegingen. Voer een aantal cycli van lichte bewegingen uit.

vollen

Een wellness-rugmassage gaat door met kneden. Schik handen als volgt: de ene borstel naar de andere. We verwerken lange spieren, dan de breedste. Maar afhankelijk van de gevoeligheid van de patiënt en voor het oplossen van verschillende taken, wordt kneden op verschillende manieren gebruikt:

• Duim. Ze drukken de spieren naar het botweefsel eronder, beginnen in een cirkel van beneden naar boven te bewegen;
• De duimen van beide handen werken achtereenvolgens aan de ene kant en aan de andere kant;
• Op de achterkant rijden ze met vier vingers in een cirkel;
• Rijd alle vingers in een cirkel.

• We lezen ook: Techniek van rugmassage thuis.

Strek de spieren langs de wervelkolom uit, ga naar de breedste. We werken langs de lijnen, van het darmbeen tot de oksels. De spieren grijpen, lichtjes trekken en in een cirkel masseren.

Voltooiing van de procedure

Klop snel en gemakkelijk door het hele dorsale gebied. Je kunt haar palmpalm "hakken". Beweeg langs de lijnen van de spieren. Beëindig aaien. De standaardprocedure duurt ongeveer twintig minuten, waarvan er tien gewijd zijn aan kneden.

Massage van verschillende afdelingen

Typen rugmassage worden geclassificeerd op basis van het gebied waarnaar ze zijn gericht. De moderne massagetherapeuten zijn van mening dat het het meest effectief is om de hele rug door te werken en vervolgens door te gaan met het werken met specifieke afdelingen.

• Zie ook: Contra-indicaties voor rugmassage.

Werk met de lagere thoracale afdeling

Masseren van 7 tot 12 thoracale wervels. Alle bewegingen worden van boven naar beneden en van het midden naar de zijkanten uitgevoerd:

• strelen;
• knijpen;
• malen;
• kneden;
• We gebruiken de techniek van lichte slagen en klappen.

Het is voldoende om dit gebied gedurende vijf minuten te masseren. Als een therapeutische rugmassage wordt uitgevoerd, werk dan gedurende een kwartier op dit oppervlak. Houd er rekening mee dat de 11 en 12 wervels zich dicht bij de nieren bevinden, ze kunnen niet sterk worden beïnvloed, anders kan pijn optreden tijdens een rugmassage.

Masseer onder de spatel

Om wrijving toe te passen op de binnenste scapulaire zijden, plaatst u de hand gemasseerd op de onderrug en beweegt u uw ellebogen dichter naar de oppervlakte. Til met één hand de schouder licht op en wrijf deze met de andere hand. In het gebied tussen het scapuliergebied en de rand, wrijf met hoofdkussens van vingers. Terwijl je je schouderspieren buigt, plaats je een handpalm onder je schouder en til je deze iets omhoog. Vergeet de schouders niet - kneed aan alle kanten in een cirkel.

Studie van het halsbandgebied

Impacten in het nekgebied en van 1 tot 6 wervels van de borst zijn impliciet. Het is noodzakelijk om hier minder intensief te handelen dan op de lagere rug en het onderste thoracale gebied. Massage van de thoracale wervelkolom en nek zou meer goedaardig moeten zijn. Het is noodzakelijk om, zoals gebruikelijk, van het midden naar de zijkanten en van beneden naar boven te bewegen. Met een belangrijk voorbehoud: de massage van de cervicale wervelkolom wordt altijd van bovenaf uitgevoerd. We voeren standaardslagen uit, knijpen, malen en trillen (trillingen kunnen niet boven de zesde nekwervel worden gebruikt). Werk de massage van dit gebied af, schud de huid met je vingers en streel. Masseer het halsgebied een kwartier.

Lumbale massage

Om een ​​rugmassage in de lumbale te maken, hoeft u alleen maar vanuit het midden naar de zijkant te bewegen. Strelen, knijpen, wrijven en kneden. Vervolgens voeren we vibratie- en schoktechnieken uit. In de standaardversie duurt rugmassage in het lendegebied ongeveer vijf minuten. Voor therapeutische massage is het beter om twintig minuten door te brengen.

Door massaal rond de stuitbeen te masseren, kun je de spieren diep spoelen, maar als je naar het gebied gaat waar de interne organen zich bevinden, moet je voorzichtig zijn.

Contra

Er zijn veel goede dingen te zeggen over massage: het ontspant, versterkt de weefsels, versterkt de spieren. Maar zelfs als u goed weet hoe u uw rug moet masseren, let dan op de volgende contra-indicaties:

• Gewonde wervelkolom;
• Infectieuze en schimmel dermatologische ziekten;
• Cardiovasculaire pathologie;
• De acute periode van osteochondrose, uitsteeksel of hernia;
• Ontstekingsprocessen.

Mechanische effecten tijdens de massage en hun beschrijvingen

Mechanische massage is een complex van procedures en gebeurtenissen, waarvan het doel een mechanisch effect op het oppervlak van ons lichaam is. Als een resultaat van deze activiteiten, het krijgen van plezier, ontspanning, herstel van het lichaam, evenals een remedie van verschillende ziekten. Massage wordt door de mensheid in de loop van zijn geschiedenis gebruikt en heeft zijn nut en belang niet verloren zelfs in het tijdperk van de geavanceerde technologie.

Mechanische massage en indicaties

Massageprocedure wordt ingedeeld volgens de blootstellingsmethode. In de mechanische versie, in tegenstelling tot de handleiding en de voet, gebeurt dit met behulp van verschillende apparaten, speciale apparaten, water en natuurlijke materialen. Er zijn de volgende soorten mechanische massages:

• hardware;
• gebruik van handmasseurs;
• whirlpool;
• cupping;
• stenen massage met stenen;
• lozhechny

De procedure wordt uitgevoerd in de hygiënische, cosmetische, wellness, preventieve en therapeutische doeleinden. Het heeft de volgende voordelen: hoge efficiëntie, geen noodzaak voor voortdurende betrokkenheid van specialisten, de mogelijkheid om thuis te gebruiken. Het gebruik van massageapparaten stelt u in staat om grote groepen patiënten te behandelen, als het een sanatorium of een medische instelling betreft.

Deze massage is effectief in het bereiken van een therapeutisch resultaat voor de volgende kwalen:

• pijn in de lumbale, spinale en cervicale regio's;
• kneuzingen, verstuikingen, spieren en pezen;
• osteochondrose;
• bij het herstellen van fracturen, verwondingen, ontwrichtingen;
• arthritis;
• neuralgie;
• myositis;
• met aandoeningen van de luchtwegen;
• platte voeten en varus misvormingen van de voeten;
• schendingen van de darm en de buikholte.

Het kan niet worden uitgevoerd bij koorts, verwondingen en huidziekten, allergieën, vaat- en bloedvaten, tumoren en bloedingsneigingen.

Hardwaremassage

Als tijdens handmatige massage dergelijke methoden zoals aaien, tintelen, kneden actief worden gebruikt, is de belangrijkste manier van beïnvloeding, met de hardware-achtige mechanische massage, vibratie. Het wordt bereikt door het gebruik van verschillende apparaten en apparaten geproduceerd door binnenlandse en buitenlandse ondernemingen.

Op dit moment worden producten van algemene en lokale actie gebruikt. Deze laatste zijn populairder vanwege hun compactheid, kosten en gebruiksgemak en kunnen thuis worden gebruikt. Massageapparaten kunnen worden ingedeeld volgens het principe van werk en actie op het menselijk lichaam, - de volgende soorten:

• elektromotorische;
• elektromagnetische;
• pneumatisch (of vibrovacuum);
• echografie;
• drukveranderingen gebruiken.

In het elektromotorische apparaat is het hoofdelement de elektromotor, die via de aandrijvingen de massage-elementen of speciale mondstukken bedient en met hun hulp een vibratie-effect op het lichaam heeft. Het effect wordt bereikt door de amplitude en frequentie van oscillaties aan te passen, naast dit, en de duur van de procedure. Hoofdzakelijk gebruikt voor massage van grote gebieden en grote spiergroepen.

Elektromagnetische massageapparaten werken op het oppervlak van het lichaam met een wisselend elektromagnetisch veld. Elektromagnetische golven verbeteren de bloedstroom in de weefsels, openen de poriën van de huid, waardoor het lichaam zich ontdoet van toxines en toxines. Moderne apparaten van dit type kunnen het effect veranderen afhankelijk van het huidtype en andere kenmerken.

Het principe van de werking van trillingsvacuümapparatuur, gebaseerd op de werking van de luchtcompressor. Het mechanische effect van massage is als volgt. De compressor pompt uit, of vice versa, levert lucht aan speciale spuitmonden, - manchetten en zuignappen. Toepassing aanbevolen voor spieratrofie, problemen met de gewrichten en de wervelkolom.

Echografie massage

Ultrasoon apparaat voor massage, gebaseerd op de impact op het lichaamsoppervlak van geluidsgolven met een frequentie van meer dan 20.000 Hertz. Wanneer ze door de weefsels van het lichaam gaan, dragen ze bij aan de verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, celregeneratie, spierspasmen verlichten. Daarom worden ultrasone apparaten op grote schaal gebruikt voor cosmetische massage. Hiermee kunt u de huid strakker maken, rimpels gladstrijken, huidonvolkomenheden en littekens minder opvallend maken, maar dit geldt niet voor de gezondheid van het haar, en keroplastiek wordt gebruikt om ze te herstellen.

Het meest populair was de zogenaamde baromassage. Het wordt uitgevoerd met behulp van speciale apparaten - drukkamers. Ze nemen af ​​en verhogen de druk. Dit leidt tot een verhoogde bloedcirculatie, verhoogde zuurstofniveaus en het metabolisme wordt gestimuleerd. De algemene training van een organisme neemt toe, het werk van een zenuwstelsel wordt gestabiliseerd. De bloedtoevoer wordt niet alleen verbeterd door de buitenste lagen van de huid, maar ook door de interne organen. Daarom wordt baromassage gebruikt om ziekten van de luchtwegen, buikholte te behandelen en verbetert ook de darmmotiliteit.

Hydromassage

Het basisprincipe van hydromassage is de invloed op het menselijk lichaam van stromen en waterstralen. Wanneer dit optreedt, mechanische en thermische irritatie, waardoor verschillende processen in het lichaam worden geactiveerd. De bloedcirculatie en de lymfestroom worden verhoogd, het metabolisme wordt versneld, bloedingen worden opgelost, de toxines worden gewist, de perioden van herstelprocessen worden verminderd.

Het is aangetoond dat het het zenuwstelsel te versterken, slaap te normaliseren, ziekten van spieren en gewrichten. Het heeft een positief effect met overgewicht, slappe huid, verschillende veneuze disfuncties. Hydromassage op verschillende manieren uitgevoerd:

• onder water, handmatig, met behulp van verschillende mechanische apparaten (massageborstels, mondstukken, rollerbanden);
• Stralen en waterstralen van speciale spuitmonden, onder druk, in speciale poelen;
• waterstralen in de lucht, de douche van de zogenaamde Charcot.

In het laatste geval wordt een stroom water onder druk, op een afstand van drie tot vier meter, langs het lichaam van de patiënt met verticale bewegingen uitgevoerd. De duur van de procedure is ongeveer 3 minuten. De watertemperatuur is 20-30 graden. Alle methoden, met uitzondering van de eerste, worden uitgevoerd in gespecialiseerde medische instellingen vanwege de complexiteit van de apparatuur.

Andere soorten mechanische massage

Een goedkope en redelijk effectieve manier is om massages te geven met behulp van verschillende handmassageapparaten. Het voordeel van deze methode is de mogelijkheid om op het juiste moment, zowel thuis als op het werk, procedures uit te voeren.

De winkels hebben een enorme selectie massagers voor alle delen van het lichaam. Deze omvatten massageborstels voor kleine delen van het lichaam, evenals roller-massagers. Over het therapeutisch effect kan niet spreken. Ze worden voornamelijk gebruikt voor preventieve en ontspannende massages in de volgende gevallen:

• ruggemergmassage tijdens sedentair werk;
• nekmassage, met osteochondrose;
• heupmassage bij herstel van blessures;
• masseren van de voeten met platte voeten.
• hygiënische massage

Cupmassage is in principe vergelijkbaar met de vibrovac-methode. De rol van sukkels verricht gewone banken. Door de huid aan te brengen en naar een ander gebied te verplaatsen, stimuleren we de bloedsomloop en lymfatische systemen. Het wordt 5-10 minuten vastgehouden en daarna 15 minuten rust in een ontspannen toestand. Helpt bij longontsteking en bronchitis.

De procedure van lepelmassage is ontstaan ​​in het oosten, in China en Japan. Lepels worden zowel koud als verwarmd gebruikt. Uitstekende resultaten worden verkregen met gezichtsmassage (u kunt een massage kiezen). Met deze methode kunt u overtollig vocht uit de weefsels verwijderen, wallen verminderen, de huid strakker maken, de zenuwuiteinden stimuleren.

Stenenmassage (stenen therapie) werd onlangs als exotisch beschouwd. De populariteit groeit echter voortdurend, vanwege het ontspannende en genezende effect. Voor dit type is het gebruikelijk om natuurlijke materialen te gebruiken, wat ongetwijfeld grote voordelen voor het lichaam oplevert. Basalt dolomiet en marmeren stenen worden genomen voor de procedure, in een koude of verwarmde staat. Deze methode is ook effectief bij ostechondrose, longziekten, spit en myositis.

Wat is rugmassage voor en hoe wordt het uitgevoerd?

Tot op heden kunt u zelf leren hoe u de wervelkolom goed kunt masseren. We mogen echter niet vergeten dat de medisch specialist het veel professioneler zal maken. Therapeutische massage voor de wervelkolom moet worden gedaan in gespecialiseerde salons of in een klinische setting.

Contra-indicaties voor massage

Gezien het feit dat de beste manier om problemen met de wervelkolom te voorkomen en te behandelen massage is, kan dit alleen worden gedaan na toestemming van een arts. Dit komt door het feit dat er ziekten zijn in de periode dat massage absoluut onaanvaardbaar is. Contra-indicaties zijn permanent en niet-permanent.
Constanten omvatten:

• vasculaire trombose (in de periode van optreden);
• spataderen;
• kwaadaardige tumoren (vóór het gebruik van radicale behandelingsmethoden);
• hemofilie (bloedstollingsstoornis);
• uitslag op de huid;
• tuberculose;
• seksueel overdraagbare aandoeningen;
• perifere vasculaire aneurysma van het hart en de aorta;
• osteomyelitis (ontsteking van het beenmerg);
• longinsufficiëntie;
• hartfalen;
• langzame circulatie;
• AIDS.

Niet-permanent zijn onder meer:

• baarmoeder, nasale en intestinale bloedingen;
• acute luchtweginfecties, griep, keelpijn;
• purulente processen en geassocieerde huidlaesies;
• een sterke stijging of daling van de bloeddruk;
• misselijkheid, buikpijn, braken;
• variërende graden van alcoholintoxicatie.

Massage van de wervelkolom

Elke dag wordt de menselijke wervelkolom blootgesteld aan enorme belastingen. Dit is ten eerste te wijten aan het feit dat de ruggengraat bestand is tegen het gewicht van hoofd en lichaam. Ten tweede tilt een persoon periodiek gewichten op, wat leidt tot een extra belasting. Ten derde, de moderne realiteit is zodanig dat de meeste mensen een sedentaire levensstijl leiden (kantoorpersoneel). Dit alles leidt tot een verkeerde houding, pijn in de wervelkolom, nek, borst en onderrug.
Indicaties voor spinale massage:

• scoliose;
• osteochondrosis (cervicaal, thoracaal, lumbaal);
• eenvoudige hernia tussen de wervels;
• lumbodynia (pijn in de lumbosacrale regio);
• thorakalgia (compressie en irritatie van de intercostale zenuwen);
• dwarslaesie;
• neuralgie;
• beroerte;
• peervormig spiersyndroom (pijn in de billen, uitgebreid tot de lies en de dij en de tibia);
• spinale tumoren;
• wervelkolomchirurgie;
• rugletsel.

Massage op de wervelkolom is een manuele therapiemethode, die het mogelijk maakt om ziekten en aandoeningen van het bewegingsapparaat zonder medicatie en chirurgie te voorkomen en te behandelen.

Invloed op verschillende delen van de wervelkolom

Het massageplan omvat de impact op de gebieden rechts en links van de wervelkolom (3-10 centimeter ervan), van beneden naar boven (van het staartbeen naar het hoofd).
Pijn van de lumbosacrale vanwege het feit dat het de maximale belasting legt. Het valt nooit, zelfs tijdens rust en slaap is geen uitzondering, de wervelkolom ontspant bijna niet. Massage begint met het kneden van de gluteale spieren. Daarna kunt u direct doorgaan met de massage van de lumbosacrale. De eerste stap is om de spieren op te warmen door het bekken te aaien, knijpen en kneden van handbewegingen, opnieuw schudden en strelen. De tweede fase omvat opnieuw "knijpen" en het kneden van de spieren met de toppen van de vuisten. Beëindig het podium door te aaien en te schudden om de spieren te "kalmeren". Tijdens de massage kunt u de volgende soorten wrijving toepassen: zacht (vingertoppen), stijver (vingergewrichten), vuisten en de rug van de hand. Elke methode moet 2-3 keer worden uitgevoerd.

Bij de behandeling van de cervicale thoracale wervelkolom worden de methoden van de klassieke therapeutische massage gebruikt.

Zijn methode hangt af van het stadium van de ziekte en het klinische beeld van het beloop van de ziekte, daarom wordt het voor elke patiënt individueel ontwikkeld. Pas de volgende technieken toe: aaien, kneden, knijpen, schudden, wrijven. Tijdens de massage van het cervico-thoracale gebied, wordt speciale aandacht besteed aan de gebieden links en rechts van de wervelkolom, de uitgangspunten van de wortelkanaalwortels en de reflexogene zones van de bovenste en onderste ledematen (C3-C7 en Th1-Th6 paravertebrale zones). Als de pijn in het cervicothoracale gebied slechts aan één kant wordt gevoeld, begint de massage aan de tegenovergestelde, gezonde kant van de rug en nek. Als de pijn aan beide kanten wordt gevoeld, masseer dan het deel van de rug dat minder pijn doet. Het is ook noodzakelijk om nekmassage aan beide zijden en de achterkant van het hoofd uit te voeren.

De nek is altijd een van de meest kwetsbare delen van ons lichaam geweest vanwege het grote aantal zenuwkanalen en bloedvaten, dus pijn in de nek en beperking van de mobiliteit veroorzaken veel overlast. Vaak is massage van de cervicale wervelkolom de enige en meest effectieve manier om zich te ontdoen van slopende pijn.
Massage van het nek- en nekgebied kan zowel in buikligging als zittend aan de tafel worden uitgevoerd. De spieren van nek en rug moeten ontspannen zijn. De eerste fase van massage omvat strelen van het nekgebied tot de supraclaviculaire en okselknopen. Strelen wordt uitgevoerd langs de lymfe door kamachtige of vlakke bewegingen van de handen. Daarna gaan ze over tot "knijpen", malen en kneden. Finish massage met vibratietechnieken: tikken, schudden, hakken.

Het is niet altijd mogelijk en tijd om een ​​massagetherapeut te bezoeken, dus als je pijn in de nek hebt thuis of tijdens een pauze op het werk, kun je zelfmassage van de cervicale wervelkolom doen. Het duurt slechts 10-15 minuten. Het is beter om het in een zittende positie door te brengen van de 4e thoracale wervel naar de haargroeizone. De technieken voor het uitvoeren van zelfmassage zijn hetzelfde als voor de klassieke nekmassage. Je kunt het in één keer met één hand of met beide handen uitgeven. Als u zich bezighoudt met zelfmassage, moet u het belangrijkste principe van de geneeskunde onthouden: "doe geen kwaad".

Rugmassage thuis: 6 beste technieken

Na een lange werkdag voelen velen zich moe en zelfs overweldigd. Er is een gevoel van spierspasmen, pijnlijke nek, rug. De beste manier om de symptomen van vermoeidheid en overbelasting te elimineren, is door de ruggengraat thuis te masseren. We zullen begrijpen wanneer de procedure wordt getoond, wat de implementatietechnieken zijn.

Contra-indicaties voor de procedure

Het uitvoeren van spinale massage is niet altijd mogelijk. Het is noodzakelijk om uit te zoeken wat de contra-indicaties zijn, of het mogelijk is om een ​​massage op de wervelkolom uit te voeren, om de bestaande pathologie niet te verslechteren. De volgende beperkingen zijn van toepassing op de procedure:

• de aanwezigheid van een besmettelijke ziekte;
• hoge temperatuur;
• oncologie;
• problemen met de huid van een andere aard. Dit zijn schimmelziekten, zichtbare ontstekingsprocessen in de huid;
• tromboflebitis;
• bloeden.

Als de vermelde contra-indicaties om de wervelkolom daar te masseren, dan kunt u doorgaan naar de procedure. Om het gewenste resultaat te krijgen, moet u vertrouwd raken met de techniek van het uitvoeren van de procedure voor de rug.

Hoe bereiden?

Om het effect van de procedure te bereiken, is het belangrijk om u thuis goed voor te bereiden op een wervelkolommassage. U moet de volgende stappen uitvoeren:

1. in de kamer waar de sessie zal worden uitgevoerd, moet er een comfortabele temperatuur zijn. Hiervoor wordt de ruimte vóór een sessie geventileerd, maar deze moet warm zijn;
2. kies een plaats voor het evenement. Een glad en tegelijkertijd stevig oppervlak zal het doen. Het is toegestaan ​​om een ​​roller of een pad onder het hoofd en de borst te plaatsen. Welnu, als er een speciale tafel is waarin een opening is voorzien voor het hoofd;
3. om een ​​thuissessie uit te voeren, moet je je handen voorbereiden. Nagels moeten worden afgekapt en de handen moeten warm en schoon zijn;
4. de patiënt moet vóór de sessie douchen en de huid droogvegen;
5. accessoires moeten in de buurt van de plaats van de procedure worden geplaatst. Dit papieren handdoeken, crème of speciale olie.

Na de voorbereidende activiteiten kunt u doorgaan met de procedure voor de rug. Er zijn verschillende soorten massage voor de rug. Overweeg verschillende opties om de wervelkolom te masseren.

handboek

De essentie van manuele therapie is om de bestaande pathologieën geassocieerd met de wervelkolom te elimineren. De procedure wordt met de hand uitgevoerd. In sommige gevallen wordt extra hardware gebruikt.

Er zijn verschillende technieken voor handmatige spinale massage:

• manipulatie methode. De bewegingen tijdens de sessie zijn snel, kort, schokkerig;
• mobilisatietechnologie, die is verdeeld in drie typen: trekvast, drukvast en roterend;
• druktechniek. Dit zijn puntachtige manipulaties die de pijnlijke zegels op de rug wegnemen;
• stretching techniek. De procedure elimineert de littekens, verbetert de algehele conditie.

De manuele versie van de procedure moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist. De gemiddelde prijs van een sessie in Moskou en de regio kan oplopen tot 9.000 roebel. In kleine steden is de service veel goedkoper - van 1500 roebel per procedure.

Hoe gaat de sessie?

Handmatige massage voor de wervelkolom wordt als volgt uitgevoerd:

1. De trapeziusspier wordt eerst verwerkt. Gebruikt strelen, knijpen en wrijven. Op de plaats van de cervicale wervelkolom worden strekende bewegingen uitgevoerd;
2. als de patiënt osteochondrose heeft, worden de spieren langs de gehele wervelkolom uitgewerkt, waarbij de afstand tot de wervelkolom (2 cm elk) wordt bekeken;
3. elke wervel wordt van boven naar beneden verwerkt. Medium en wijsvinger pads worden gebruikt;
4. de groef in de buurt van de wervelkolom wordt verwerkt door de rand van de handpalm. De richting van de palm gaat op en neer;
5. aaiende manipulaties gaan van het sacrum naar de billen en vervolgens in de tegenovergestelde richting. Massage is open palm;
6. knijpbewegingen worden uitgevoerd door de rand van de palm en worden uitgevoerd op het sacrum in de dwarsrichting. Dan zijn er tintelingen en schudden manipulaties;
7. billen worden aangetast door aaien, wrijven, kneden, knijpen en schudden.

gesegmenteerde

Bij het uitvoeren van een spinale segmentale massage wordt massageolie of -crème niet gebruikt. Alle bewegingen worden ritmisch uitgevoerd, maar zonder schokken.

Het is belangrijk om de procedure correct uit te voeren, anders zal de patiënt ongemak ervaren.

Segmentale massage wordt aangegeven in de volgende gevallen:

• lage rugpijn;
• scoliose;
• myositis;
• de eerste fase van de hernia-ontwikkeling tussen de wervels;
• ischias;
• rugpijn;
• spierspasmen van de rug;
• oude littekens en littekens op de rug;
• na verschillende verwondingen en verstuikingen in de wervelkolom.

Het verschil van de segmentale massage van de klassieke versie is dat de persmanipulaties met toenemende kracht worden uitgevoerd en doordringen tot in de zachte weefsels.

executie

De segmentale massagevorm bestaat uit klassieke manipulaties in combinatie met specifieke technieken:

1. De eerste bewegingen lijken op boren. De palm rust op het heiligbeen, en de wervelkolom wordt vastgegrepen met de wijs- en duim. Met een vaste duim moeten de andere vingers cirkelvormige bewegingen maken. Dan blijven alle vingers roerloos en werkt de duim in een cirkel;
2. beweging wordt zaag genoemd. Aan beide zijden van de wervelkolom leg je hun handen, en maak de zaagbeweging van de index en duimen;
3. glijdende manipulaties in de vorm van een vork worden uitgevoerd door het midden en de wijsvinger en worden recht naar de 7e cervicale wervel gericht;
4. ook een vork, maar in de vorm van arcering;
5. cirkelvormige bewegingen van de vork;
6. gevolgd door druk en uitrekken.

Als de sessie correct wordt uitgevoerd, verschijnt er een lichte roodheid op het behandelde oppervlak, waarbij warmte wordt gevoeld op de plaats van de massage. Er is een echte rustgevende ontspanning.

Zulke tekenen als een blauwachtige tint van de huid, de resterende pijnlijke gewaarwordingen spreken van een verkeerd uitgevoerde massage. In sommige gevallen intensiveert de pijn. Om negatieve gevolgen na een massagesessie te voorkomen, is het beter om de procedure toe te vertrouwen aan een specialist.

mechanisch

Mechanische massage van de wervelkolom wordt uitgevoerd met de deelname van accessoires, verschillende natuurlijke materialen, water.

Wijs de belangrijkste soorten mechanische massage toe:

• hardware-apparaten;
• met gebruik van masseurs voor handmatig materiaal;
• whirlpool;
• ingeblikte massage van de wervelkolom;
• masserende bewegingen met stenen;
• massage met lepels.

Mechanische rugmassage wordt aanbevolen voor de volgende ziekten:

• pijn in de rug, onderrug, nek;
• lage rugpijn;
• spierverstuikingen, kneuzingen;
• myositis;
• neuralgie;
• na verwondingen, inclusief fracturen.

Onder de contra-indicaties van een mechanische soort van rugmassage zijn dezelfde momenten als voor elke vorm van spinale massage.

Laten we in meer detail bekijken hoe je de ruggengraatbanken kunt masseren.

Kan masseren

Voor een massage kun je blikjes plastic, rubber of siliconen kopen. U kunt het oude type glazen blikjes gebruiken, die in een longontsteking werden geplaatst. Maar het gebruik van dergelijke blikjes is niet veilig, want voordat ze op hun rug worden geïnstalleerd, moeten ze worden behandeld met een fakkel op alcohol.

Belangrijk: behandel het niergebied niet. Dit soort massage kan met succes thuis worden uitgevoerd.

stippel

Acupressuur spinale massage helpt om zich te ontdoen van osteochondrose, voortvloeiend uit een vaste levensstijl. Osteochondrose manifesteert zich door pijn in de rug, nek, lumbale regio.

Acupressuur kan worden uitgevoerd voor therapeutische of profylactische doeleinden.

Bij het uitvoeren van een massapuntmassage worden speciale biologisch actieve punten op het lichaam gebruikt. Na de massage:

• ontspant het spierweefsel van de rug;
• de algemene ongemakkelijke staat verlaat;
• normale staat van de schijven tussen de wervels.

Het verschil tussen acupressuur en medische behandeling is dat alleen die gebieden worden behandeld waar ongemak wordt gevoeld. Er is precies een punteffect op bepaalde pijnlijke delen van de rug.

De procedure uitvoeren

Acupressuur bestaat uit verschillende fasen waarin de volgende gebieden worden gemasseerd:

• loin;
• schoudergewrichten;
• de achterkant.

De rug met een puntmassage wordt gemasseerd om hoofdpijn te elimineren. Maar voordat u verdergaat met de procedure, is het noodzakelijk om de reden voor hoofdpijn te identificeren.

Hoofdpijn kan om de volgende redenen optreden:

• problemen met de galblaas. Hoofdpijn gemanifesteerd in tempels of voor ogen;
• pathologische processen in de blaas. In dit geval pijn in de achterkant van het hoofd of in de wenkbrauwen.

Tijdens de sessie is er een impact op bepaalde punten. De belangrijkste bewegingen gebruikt in de puntvariant:

1. kneden. De duim is betrokken, en zodat de huid niet beweegt tijdens de manipulatie. Kneden kan worden uitgevoerd als een afzonderlijk puntaanzicht;
2. drukken op manipulaties wordt gedaan vóór het optreden van pijn en gevoelloosheid. Dan is er een beetje rust, dan weer op bepaalde gebieden drukken;
3. duwmanipulaties worden uitgevoerd in richtingen loodrecht op het hoofdpunt;
4. Steekmanipulaties worden uitgevoerd met een vaste vinger. De vinger wordt binnen ongeveer 20 seconden stil gehouden;
5. snijmanipulaties zijn de meest voorkomende bewegingen in de acupressuur, uitgevoerd met een vingernagel. Nagels moeten goed worden behandeld om trauma aan de huid te voorkomen;
6. strijkbewegingen maken de procedure meestal af.

Bepaalde soorten bewegingen worden toegepast afhankelijk van het gewenste resultaat. Beweging kan wisselen, of er wordt slechts één specifieke beweging uitgevoerd.

genezing

Therapeutische massage van de wervelkolom kan van de volgende types zijn:

• sport. De variant wordt gebruikt om professionele atleten voor te bereiden op wedstrijden, als een aanvullende therapie voor sportblessures, om vermoeidheid te verlichten;
• Specifiek, een therapeutische soort massage, die wordt voorgeschreven voor revalidatie na een operatie of na een blessure, en is bedoeld om spierweefsel te herstellen;
• De hygiënische versie van de procedure wordt aanbevolen als een preventieve maatregel voor patiënten die niet uit bed komen. Op deze manier kunnen doorligwonden en zwelling worden vermeden;
• cosmetische optie wordt uitgevoerd om de normale spierspanning te behouden.

De belangrijkste bewegingen gebruikt in de behandelmethode:

• strelen. Van hen begint en eindigt de sessie. Dit is de lichtste impact, niet het leveren van de pijn uitgevoerd door de handpalmen;
• Slijpen om het te behandelen gebied op te warmen, wordt uitgevoerd met de druk van de middelste vingers of de naar de zijkanten uitgevouwen vingerzolen. Een huidgebied wordt meestal tussen alle vingers gevangen en afzonderlijk groot;
• kneden gericht op specifieke probleemgebieden. Massagerummer 10 voor de wervelkolom wordt bijvoorbeeld uitgevoerd in het gebied van de nekspieren, en op de plaatsen van hun fixatie aan de schedel. Dit elimineert hoofdpijn, inclusief migraine;
• kloppende manipulaties en slagen worden uitgevoerd op verwarmde spieren. Ze worden uitgevoerd met de handpalm en de duim erop.

Alle bewegingen worden beurtelings met een bepaalde snelheid uitgevoerd, niet meer dan 28 manipulaties per minuut.

Kenmerken van de therapeutische rugmassage voor verschillende ziekten

Medische rugmassage is een van de vele soorten van deze therapeutische en gezondheidsbevorderende procedure. Met behulp van massagetechnieken kun je niet alleen ziekten van het bewegingsapparaat behandelen, maar ook de inwendige organen van een persoon beïnvloeden.

Indicaties voor deze massage

De rug is het grootste deel van het lichaam, dat zich uitstrekt van de nek tot het heiligbeen en wordt gevormd door de ruggengraat, de ruggen van de ribben en de spieren. Aangezien de basis van de rugleuning de ruggengraat is met een ligamentisch apparaat en talrijke spieren: oppervlakkig, diep, ondiep, is het het meest vatbaar voor verschillende ziekten. Maar dit is ook de grootste reflexogene zone, dat wil zeggen, wanneer bepaalde delen van de huid geïrriteerd zijn, verbetert de functie van de borstkas en de buikorganen.

Therapeutische massage van de rug herstelt de functie van de spieren en hun samentrekbaarheid, versnelt de bloedsomloop en het metabolisme, herstelt de elasticiteit van het ligamenteuze apparaat. Van de variëteit aan soorten massages (klassiek, ingeblikt, puntvormig, segmentaal, vibro, hydromassage, ontspannende rugmassage, etc.) wordt meestal therapeutisch gebruikt.

Dit soort massage kan en moet worden uitgevoerd door gezonde mensen die het grootste deel van hun tijd zitten en voor degenen van wie de rug zwaar wordt belast. Daarom helpt massage voor pijn in de rug bij gezonde mensen om pijnklachten te verlichten en gespannen spieren te ontspannen. Er zijn ook veel aanwijzingen voor deze wellnessbehandeling. Dit is:

• traumatisch rugletsel;
• verschillende ruggengraatskrommingen;
• aandoeningen van het bewegingsapparaat - ischias, osteochondrose, artritis;
• migraine;
• beroerte;
• zwakte of insufficiëntie van de hartspier;
• cardioneurosis;
• hypertensie;
• hypotensie;
• bronchitis;
• gastritis;
• intestinale hypotonie.

Massage kan worden gebruikt om de stemming te verhogen tijdens depressie en stressvolle situaties.

BELANGRIJK OM TE WETEN! Echt effectieve remedie tegen PAIN IN THE JOINTS and SPINE, aanbevolen door vooraanstaande orthopedisten en reumatologen van Rusland! Lees verder.

Wanneer je je rug niet kunt masseren

Massage is geen wondermiddel voor alle kwalen. In sommige gevallen verergert de massage het verloop van de ziekte of verergert het algemene welzijn van de patiënt. Er zijn een aantal contra-indicaties voor mechanische actie aan de achterkant. Je kunt geen massage houden voor:

• hoge temperatuur;
• acute ontstekingsziekten;
• etterende processen in het lichaam;
• hypo- en hypotone crises;
• acuut myocardiaal infarct;
• gemarkeerde sclerose van cerebrale vaten;
• oncologische ziekten;
• sommige bloedaandoeningen;
• geestelijke opwinding;
• bedwelmd met alcohol.

Kenmerken van technologie bij verschillende ziekten

Therapeutische rugmassage kan het beste worden gedaan op een comfortabele bank of op een hard oppervlak. De patiënt moet op zijn buik gelegd worden, onder het hoofd een kussen en onder de benen - een roller. Het effect van de procedure zal toenemen als de patiënt eerst een warm bad of een warme douche neemt. Terug naar het verbeteren van de slip van de handen van de masseur is besmeerd met massage crème of zalf.

De belangrijkste massagemethoden zijn: aaien, wrijven, kneden en vibratie. Armbewegingen moeten in de richting van de bloedstroom zijn - van de wervelkolom naar de laterale oppervlakken van het lichaam. Alle bewegingen van verschillende technieken beginnen met het heiligbeen, dan gaan de handen van de massagetherapeut langs de ruggengraat naar de nek en keren de halve cirkels op de schouders aan elke kant terug naar het lendegebied.

Stroking ontspant gespannen spieren, verbetert de doorbloeding, kalmeert de patiënt en vermindert pijn. Deze receptie wordt uitgevoerd na elke fase van massage. Ze beginnen en eindigen de procedure. Wrijven is een effect op diepere rugspieren met als doel pijnverlichting en verbetering van metabole processen. Kneden is gymnastiek voor de oppervlakkige spierlaag en diepe spieren. Trillingen herstellen gestoorde reflexen en verbeteren, door in te werken op actieve punten, de functie van interne organen.

Therapeutische rugmassage moet worden uitgevoerd door een ervaren masseuse. Het houdt rekening met de ziekte waarin dit type behandeling wordt voorgeschreven: bij hypertensie wordt de nadruk gelegd op het gebied van nek en hals, bij hartaandoeningen en bronchitis, in het interscapulaire gebied en thoracale gebied, bij radiculitis, in de lumbale rug.

Opgemerkt moet worden dat bij de behandeling van osteochondrose eerst manuele therapie moet worden uitgevoerd en vervolgens moet worden gemasseerd. Alleen in deze volgorde worden pijnlijke gewaarwordingen geëlimineerd, neemt de elasticiteit van het ligamenteuze apparaat toe, worden de tussenwervelschijven gedeeltelijk hersteld, wordt de bloedstroom genormaliseerd en wordt de ontsteking van de verstrikte zenuweinden verminderd.

Massage voor rugpijn moet gedurende een lange tijd worden uitgevoerd en de belasting geleidelijk verhogen tijdens elke opname en beweging. Het is noodzakelijk om de nier en de thoracale wervelkolom zacht te beïnvloeden, met uitzondering van trillingen in deze gebieden. Stroking is de belangrijkste techniek voor dergelijke aandoeningen. Het is belangrijk om de oppervlakkige spieren te ontspannen. Wrijven en kneden duurt even, wordt met minder intensiteit uitgevoerd en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt.

Momenteel veel verschillende apparaten voor massage ontwikkeld. Een van hen is een massagemat voor de rug, die de hele rug of bepaalde delen kan masseren. Met behulp van de regelaar kunt u de massagestand, de duur van de sessie en het te beïnvloeden gebied instellen. Massage met behulp van zo'n apparaat kalmeert, ontspant en verheft je geest.

U moet weten dat elk soort therapeutisch effect, zelfs een ontspannende rugmassage, individueel alleen door een neuroloog of fysiotherapeut wordt voorgeschreven.

Het is niet nodig om gewrichten met pillen te behandelen!

Heb je ooit onaangenaam gewrichtsongemakken, vervelende rugpijn? Te oordelen naar het feit dat u dit artikel leest - u of uw geliefden worden geconfronteerd met dit probleem. En u weet uit de eerste hand wat het is:

• onvermogen om gemakkelijk en comfortabel te bewegen;
• ongemak bij het klimmen en dalen van trappen;
• onaangenaam knarsen, niet klikken op wil;
• pijn tijdens of na het sporten;
• ontsteking van de gewrichten en zwelling;
• onredelijke en soms ondraaglijke pijn in de gewrichten.

Je hebt vast wel een heleboel medicijnen, crèmes, zalven, injecties, doktoren, onderzoeken geprobeerd en blijkbaar heeft niets van het bovenstaande je niet geholpen. En er is een verklaring voor: het is gewoon niet rendabel voor apothekers om een ​​werkinstrument te verkopen, omdat ze klanten zullen verliezen! Precies daarover spraken de leidende reumatologen en orthopedisten van Rusland gezamenlijk, en presenteerden een effectief middel tegen pijn, dat al lang bekend is bij de mensen, dat echt heelt, niet alleen pijn verlicht! Lees een interview met een beroemde professor.