De auteur van het artikel: Alina Yachnaya, een oncoloogchirurg, hoger medisch onderwijs met een graad in algemene geneeskunde.

Een aanzienlijk deel van de 50-plussers heeft osteoporose van de botten. Behandeling en preventie van deze ziekte worden vaak helemaal niet uitgevoerd, terwijl botverwijderingsprocessen bij ouderen vrij actief zijn. Volgens de statistieken heeft elke 800ste persoon boven de 50 een heupfractuur, die in bijna 100% van de gevallen tot invaliditeit leidt.

"Osteoporose van het bot" in termen van geneeskunde, de term is niet helemaal correct. Vertaald uit het Grieks, betekent "osteon" al "bot," poros "- het is tijd. Met deze ziekte worden de botten poreuzer.

De foto toont de structuur van gezond en aangetast botweefsel.

Wat gebeurt er met het bot bij osteoporose

Bot in zijn structuur kan van twee soorten zijn: compact en sponsachtig. Compact weefsel is zeer compact, heeft een uniforme structuur en bestaat uit concentrische botplaten. Het is een compacte substantie die buiten alle botten bedekt. De laag compacte substantie is dikker in het middendeel van de lange, zogenaamde tubulaire botten: dit zijn bijvoorbeeld het dijbeen, de scheenbotten (tibiaal en fibulair), de humerus, de ellepijp, de straal. Dit wordt duidelijk weergegeven in de onderstaande afbeelding.

De koppen van de botten, evenals de platte en korte botten, hebben een zeer dunne laag compacte substantie, waaronder een sponsachtige botstof zit. Sponzige substantie zelf heeft een poreuze structuur vanwege het feit dat het bestaat uit botplaten die onder een hoek ten opzichte van elkaar staan ​​en een soort cel vormen.

Sponsachtige substantie van gezond bot heeft goed gedefinieerde botplaten en kleine poriën. De platen van het sponsachtige weefsel zijn niet willekeurig gerangschikt, maar volgens de richting waarin het bot de grootste belastingen ervaart (bijvoorbeeld tijdens spiercontractie).

Bij osteoporose verliest het botweefsel zijn minerale component, waardoor de botplaten dunner worden of helemaal verdwijnen. Dit leidt tot een afname van de dikte van de compacte en dunner wordende van de sponsachtige substantie.

Als gevolg hiervan verandert niet alleen de mineraaldichtheid van het bot zelf, maar ook, belangrijker, de structuur van het botweefsel. De platen stoppen langs de rij langs drukspanningslijnen, waardoor de weerstand van het bot tegen stress aanzienlijk wordt verminderd.

Oorzaken van de ziekte

Osteoporose van de botten ontwikkelt zich in overtreding van het fosfor-calciummetabolisme in het lichaam, evenals de overheersing van de processen van vernietiging van botweefsel gedurende de restauratie.

Het laatste proefschrift is de moeite waard om uit te leggen. In het leven van een persoon worden botten voortdurend bijgewerkt. Dag en nacht in ons lichaam werken cellen genaamd osteoblasten en osteoclasten. Osteoblasten synthetiseren botstof, osteoclasten daarentegen vernietigen het. In een gezond persoon bevinden deze processen zich in een evenwichtstoestand (grofweg gezegd, hoeveel botten werden gemaakt, hoeveel ervan werden "opgelost"). Bij osteoporose zijn osteoclasten actief en osteoblasten zijn onderontwikkeld.

De redenen voor deze onbalans zijn onder te verdelen in twee groepen. Enerzijds, na 40 jaar in het lichaam, is er in principe een vertraging in de processen gericht op de synthese, verdeling, regeneratie. Dit geldt ook voor botweefsel, dus zelfs na een volledig gezonde persoon verliest de leeftijd 0,4% van zijn massa per jaar. Als gevolg hiervan is de ontwikkeling van de primaire (dat wil zeggen, zonder duidelijke redenen) variant van de ziekte mogelijk.

Aan de andere kant kunnen factoren zoals een zittende levensstijl, de menopauze bij vrouwen, roken en alcoholmisbruik en een onjuist dieet aanzienlijk de osteoporose versnellen. Ziekten van het spijsverteringsstelsel verergeren de opname van mineralen in de darm, wat leidt tot een verminderd calcium- en fosformetabolisme. Dit is hoe secundaire osteoporose optreedt.

Vrouwen lijden 4,5 maal vaker aan deze ziekte dan mannen.

Symptomen van osteoporose: kort over het belangrijkste

In de meeste gevallen begint de verandering in de normale structuur van botweefsel lang voordat de eerste klinische symptomen verschijnen - ongemak in de interscapulaire regio, spierzwakte, pijn in de lumbale wervelkolom en ledematen.

Dit komt door het feit dat botweefsel een aanzienlijke "veiligheidsmarge" heeft - zowel letterlijk als figuurlijk. Pijn, veranderingen in houding (buiging, laterale kromming van de wervelkolom en dergelijke), fracturen en een zichtbare afname in iemands lengte treden op wanneer veranderingen in de botten zeer uitgesproken zijn.

Afhankelijk van hoe uitgesproken de afbraak van het botweefsel is, worden verschillende graden van de ziekte onderscheiden:

• Graad 1 (mild) wordt gekenmerkt door een lichte afname van de botdichtheid. De patiënt heeft niet-constante pijn in de wervelkolom of ledematen, verminderde spierspanning.
• Bij graad 2 (matig) worden uitgesproken veranderingen in de botstructuur waargenomen. De pijn wordt permanent, er is een slap veroorzaakt door een laesie van de wervelkolom.
• Graad 3 (ernstig) is een extreme variant van de manifestatie van de ziekte wanneer het grootste deel van het botweefsel wordt vernietigd. Gekenmerkt door duidelijke schendingen van de houding, verminderde groei, constante intense rugpijn.

In de regel komen patiënten naar de afspraak van de arts in de gevorderde fase van osteoporose. Ondanks de verworvenheden van de geneeskunde, is het niet mogelijk om mensen in dergelijke situaties volledig te helpen herstellen. Een actieve en competente behandeling kan de ziekte echter stoppen en de meest verschrikkelijke gevolgen ervan voorkomen - fracturen van de wervelkolom, de nek van de dij, die vaak leiden tot de dood van de patiënt en bijna altijd in een rolstoel.

Juist omdat vóór het verlies van 20-30% van de botmassa de ziekte zich praktisch niet manifesteert, is het raadzaam voor mensen ouder dan 40 om een ​​reumatoloog te raadplegen om te bepalen of zij de eerste tekenen van osteoporose hebben en of de behandeling moet beginnen. Aanvullende onderzoekmethoden, bijvoorbeeld densitometrie - meting van de botmineraaldichtheid, helpen bij het vaststellen van de eerste symptomen en veranderingen in het lichaam.

Bij gebrek aan calcium haalt het lichaam het uit de botten.

Medicatie behandeling

Vaak, zelfs van huisartsen, kun je horen dat osteoporose behandeld moet worden met calcium- en vitamine D-medicijnen. Dus of niet?

Natuurlijk zijn de geneesmiddelen van deze groepen basisch in therapie: ze worden voorgeschreven, zo niet altijd, dan in de meeste gevallen - precies. Tegelijkertijd wil ik benadrukken dat de aanpak van de behandeling van zelfs milde of gematigde osteoporose noodzakelijkerwijs uitgebreid moet zijn en dat het gebruik van calciumpreparaten alleen niet voldoende is om het gewenste effect te bereiken.

De meeste medicijnen die in therapie worden gebruikt, onderdrukken de activiteit van osteoclasten of stimuleren het werk van osteoblasten. In beide gevallen schakelt het organisme over van de vernietiging van het bot naar de restauratie.

Omdat calcium en fosfor de belangrijkste component van de botstof zijn, worden geneesmiddelen die deze mineralen bevatten voorgeschreven. Er wordt aangenomen dat een persoon veel vaker calcium tekort komt dan fosfor, omdat in de voeding van de overgrote meerderheid van de mensen de inhoud onvoldoende is.

Vitamine D is verantwoordelijk voor de opname van calcium in de darmen, daarom zit deze vitamine in de behandelingsregimes van osteoporose. Ook wordt vitamine D in de huid geproduceerd tijdens het zonnebaden. Vanuit dit oogpunt heeft matig zonnebaden een gunstig profylactisch en therapeutisch effect op het lichaam. In de winter kan de arts uv-curven voorschrijven onder speciale lampen.

Sommige patiënten, parallel aan de mineralisatiebehandeling, krijgen het hormoon calcitonine voorgeschreven, dat de calciumstroom uit het bloed in het bot stimuleert. Net als andere geneesmiddelen (bisfosfonaten, oestrogenen) remt calcitonine de botresorptie. Het beïnvloedt osteoblasten, activeert ze en osteoclasten, integendeel, onderdrukt ze. Calcitonine is vooral effectief als de patiënt de diagnose secundaire osteoporose of slechts een milde en matige graad van de ziekte heeft.

Bisfosfonaten zijn een andere groep van effectieve geneesmiddelen voor de behandeling van pathologie. Ze starten het proces van de geprogrammeerde dood van osteoclasten. Uiteindelijk leidt dit tot een vertraging van botresorptie.

Voor de preventie van ziekten van botten en gewrichten is fysieke activiteit noodzakelijkerwijs noodzakelijk.

Oestrogenen zijn een van de meest populaire geneesmiddelen voor de behandeling van osteoporose bij vrouwen die de menopauze zijn binnengekomen (meer dan 45-50 jaar). Oestrogenen zijn de vrouwelijke geslachtshormonen.

Moderne oestrogeengeneesmiddelen werken op botcelreceptoren, leidend tot normale processen van botsynthese en vernietiging en hebben tegelijkertijd geen stimulerend effect op het voortplantingssysteem van vrouwen. In de meeste gevallen worden oestrogeenpreparaten, ondanks hun bewezen werkzaamheid bij de behandeling, echter voorgeschreven aan vrouwen met een op afstand gelegen baarmoeder. Met deze mate van voorzichtigheid kunt u het risico op hormoonafhankelijke ("oestrogeen") kwaadaardige tumoren minimaliseren.

Niet-medicamenteuze behandeling

Niet-medicamenteuze behandeling is een belangrijk aspect van therapie, maar men moet niet te hoopvol zijn, rekenend op een volledige genezing alleen met de hulp van kruidenafkooksels en lichaamsbeweging (vooral in het geval van ernstige ziekte).

Voor niet-medicamenteuze therapieën en preventie moet lichamelijke opvoeding, lopen (lopen), aerobics. Vereisten voor dergelijke belastingen zijn niet al te ingewikkeld: ze mogen niet buitensporig zijn (geen training met een bar!), Mogen geen scherpe mechanische schokken (zoals met actieve balspellen) betekenen.

We hebben gesproken over de beste niet-traditionele methoden in het artikel "Osteoporose behandeling met folk remedies".

Goede voeding

Naast medicamenteuze behandeling en fysieke activiteit, worden alle patiënten getoond en moet een dieet worden gecorrigeerd. Het is bewezen dat de overgrote meerderheid van de Russen niet genoeg calcium uit voedsel ontvangt en tegelijkertijd geen calciumbevattende geneesmiddelen gebruikt.

Een volwassene (25-50 jaar oud) heeft dagelijks ongeveer 1200 mg calcium nodig. De behoefte aan het bij zwangere vrouwen en borstvoeding is nog hoger: ongeveer 1500 mg. Oudere mensen hebben 1200-1500 mg calcium nodig.

Voor de preventie en behandeling van osteoporose van enige ernst, wordt aangeraden om meer zuivelproducten, en met name kaas, te nemen waarvan 100 gram ongeveer 700-1000 mg calcium bevat. In gecondenseerde melk, geliefd bij vele lekkernijen, is calcium ook vrij veel: in 100 gram van het product, 307 mg. 500 mg bevat kaas en gesmolten kaas, 120 - koemelk en yoghurt, 150 - kwark (er worden berekeningen gemaakt voor 100 gram van het product). Calcium wordt het best geabsorbeerd uit gefermenteerde melkproducten.

Onder niet-zuivelproducten kunnen we walnoten en hazelnoten aanbevelen (respectievelijk 122 en 170 mg), sardines (427 mg), witte kool (210 mg), zwart brood (100 mg).

Natuurlijk is deze lijst niet compleet. Voor degenen die dit onderwerp nader willen bestuderen, zijn er speciale tabellen (de gegevens in de verschillende tabellen verschillen). Bijvoorbeeld:

Naast calcium moet het dieet worden verrijkt met producten die magnesium, fosfor, kalium bevatten. Beperking van zout is ook een belangrijk punt, niet alleen bij het voorkomen van osteoporose, maar ook bij andere ziekten (voornamelijk cardiovasculair systeem).

Aan het einde van het artikel wil ik u graag herinneren aan de waarheid die de tand des tijds heeft gekregen: elke ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Dat is de reden waarom een ​​uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging en mensen na 45 - regelmatige inname van calciumgeneesmiddelen (alleen na raadpleging van een arts!) U in staat zullen stellen om de effecten van osteoporose te voorkomen en vele jaren gezond te blijven.

Osteoporose - botvernietiging, oorzaken, symptomen en behandeling van de ziekte

Osteoporose is een pathologie die wordt veroorzaakt door de vernietiging van botweefsel. Deskundigen beschouwen het niet vergeefs als een "stille epidemie", omdat de ziekte al jarenlang asymptomatisch is en de botten op dit moment voortdurend hun dichtheid verliezen en buitengewoon fragiel worden. Het is niet moeilijk om te raden welke consequenties dit met zich meebrengt. Zelfs vanuit een eenvoudige ongemakkelijke beweging, of gewoon door een zwaar voorwerp op je been te laten vallen, kun je een gebroken ledemaat "verdienen". Volgens de statistieken heeft de helft van de vrouwen van wie de leeftijd 50 jaar is verstreken en 20% van de volwassen mannen duidelijke tekenen van osteoporose.Vrouwen lijden vaker aan deze ziekte, vanwege het feit dat ze tijdens de menopauze oestrogenen in het lichaam ontwikkelen die de botsterkte ondersteunen. Naast het behoren tot het zwakkere geslacht, kunnen de volgende categorieën mensen het risico lopen pathologie te ontwikkelen:

• Personen die langdurig aluminiumhoudende antacida gebruiken en steroïde hormonen;
• gepensioneerd;
• Patiënten die voortdurend op dieet zitten en een tekort aan lichaamsgewicht hebben.

Het is de moeite waard om te onthouden over diegenen die erfelijkheid hebben belast, een aanhanger is van schadelijke gewoonten, inclusief het misbruik van koffie, en ook een zittende levensstijl leidt. Osteoporose bedreigt al deze mensen eerst. Vaak kun je de vraag horen waarom deze ziekte voorkomt en wat het mechanisme is van zijn ontwikkeling. De belangrijkste factor die het optreden ervan uitlokte is overmatige verwijdering van calcium uit het lichaam, resulterend in een tekort. Wanneer het ontbreken van dit noodzakelijke chemische element merkbaar wordt, begint het uit het skelet in het bloed te lekken. Als het niet van buitenaf wordt bijgevuld, wordt het erg gevaarlijk, omdat de calciumdepots in de botten geleidelijk volledig worden opgebruikt, wat direct leidt tot het ontstaan ​​van osteoporose.

Etiologie van osteoporose

Wanneer het menselijk lichaam normaal werkt, handhaaft het altijd een balans van calcium, omdat speciale cellen, osteoclasten die de overmaat van dit element verwijderen en osteoblasten bouwen die het leveren, synchroon werken. Maar soms treden storingen op in hun activiteit - of destructieve osteoclasten of inadequate osteoblasten vertonen overmatige activiteit. Deze situatie rechtstreeks en leidt tot het feit dat een persoon osteoporose ontwikkelt. Dergelijke schendingen worden veroorzaakt door bepaalde oorzaken of de combinatie ervan. De factoren die deze pathologie kunnen activeren zijn onder andere:

• De belangrijkste rol van genetica. Dus mensen die behoren tot de Kaukasus of Mongoloïde rassen, evenals vrouwen lijden aan deze ziekte veel vaker dan andere categorieën van de bevolking;
• Erfelijkheid is ook een risicofactor. In het geval dat een van de bloedverwanten een voorgeschiedenis van deze ziekte heeft, is het de moeite waard passende preventieve maatregelen te nemen die de ontwikkeling van osteoporose kunnen voorkomen;
• Het risico op pathologie is ook verhoogd met hormonale verstoringen. In het bijzonder aandachtig voor het verschijnen van waarschuwingssignalen moeten vrouwen tijdens de menopauze zijn, evenals die mensen die een voorgeschiedenis hebben van bijnier-, bijschildklier- en pancreasziekten;
• Osteoporose kan optreden in het geval dat een persoon pathologieën van de bloedsomloop, spijsvertering en endocriene systemen heeft, evenals systemische autoallergieën;
• Het leidt tot de ontwikkeling van de ziekte en langetermijnmedicatie van bepaalde groepen. De tetracycline-antibiotica, anticoagulantia, schildklierhormonen, glucocorticoïden verhogen het risico op de ziekte aanzienlijk;
• Een belangrijke risicofactor is levensstijl. Osteoporose wordt veroorzaakt door het misbruik van tabaksrook, de fascinatie voor alcoholische dranken en koffie, overmatige lichaamsbeweging en onvoldoende lichaamsbeweging.

Alle bovengenoemde redenen zijn de eerste vereiste voor de ontwikkeling van osteoporose, omdat ze de balans van calcium in het lichaam verstoren en daarom is er een vernietiging van botweefsel.

Hoe osteoporose in de vroege stadia te detecteren?

Deze sluipende ziekte is praktisch gedurende lange tijd asymptomatisch, dus het is erg moeilijk om te bepalen dat het proces van vernietiging gaande is in de botweefsels. In dit opzicht vragen veel patiënten zich af of er indirecte signalen zijn die een persoon kunnen alarmeren en hem kunnen vragen naar het ontstaan ​​van osteoporose. Het is mogelijk om de ziekte in de vroege stadia nauwkeurig te bepalen, wanneer de afname in dichtheid in de botten niet meer dan 3% bedraagt, maar hiervoor is het noodzakelijk een ultrasone diagnostische studie te ondergaan die botdensitometrie wordt genoemd. Maar er zijn nog steeds een aantal niet-specifieke signalen die de persoon moeten waarschuwen en hem moeten dwingen een specialist op tijd te bezoeken. Onder hen zijn de volgende tekens:

• Een ernstig signaal dat het begin van osteoporose aangeeft, is de verandering in de groei. Als het in korte tijd met meer dan 1,5 cm is gekrompen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen;
• Een ander indirect teken van deze pathologie is een merkbare verslechtering van de houding met het blote oog. Moet een kromming van de wervelkolom alarmeren;
• Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan het optreden van karakteristieke pijn in de lumbale en thoracale rug, die verergeren zowel na een lang verblijf in een positie, als een kleine fysieke inspanning. Ze geven ook het vermeende optreden van osteoporose aan.

Het wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen en de juiste diagnostiek te ondergaan, zelfs bij afwezigheid van dergelijke symptomen van pathologie, aan mensen met aandoeningen in het gezin, vrouwen in de menopauze en iedereen die na 40 jaar meer dan 2 fracturen had.

Soorten osteoporose

Volgens de statica van de volksgezondheid in onze tijd lijden meer dan 200 miljoen mensen aan deze ziekte. Deze ziekte wordt als sociaal beschouwd, ontstaan ​​in een ontwikkelde samenleving. In de klinische praktijk wordt het meestal verdeeld in primaire, idiopathische en secundaire osteoporose. De primaire vormen van pathologie omvatten:

• Seniele osteoporose als gevolg van veroudering van het lichaam. Het is kenmerkend voor beide geslachten, maar vaker dan 70 vrouwen lijden aan deze ziekte. De ontwikkeling van de ziekte gaat gepaard met frequente migraine, verminderd gezichtsvermogen, zwakte in de spieren. Fracturen van de botten in deze pathologie komen vrij vaak voor en leiden meestal tot trieste gevolgen;
• Alleen voor vrouwen in de menopauze is postmenopauzale botfragiliteit kenmerkend. Dit komt door het feit dat ze op dit moment de productie van oestrogeen verminderen, wat normaal de botdichtheid ondersteunt. Dit type osteoporose heeft een uitgesproken manifestatie en beïnvloedt het thoracale gebied van de wervelkolom, de onderrug en het bekken. Als het vaak voorkomt, zijn er meerdere compressiefracturen, die erg gevaarlijk zijn;
• Voor mannen is idiopathische osteoporose kenmerkend. Het kan vrij vroeg gebeuren. De minimumleeftijd voor dit type osteoporose is 20 jaar. De ziekte begint bijna onmerkbaar. Het eerste teken dat moet afgaan, is van tijd tot tijd ontstaan ​​in de rugpijn. Deze vorm van pathologie heeft één kenmerk - alleen de skeletale botten van het lichaam worden aangetast, de ledematen blijven onaangetast. Ook met haar mogelijke wervelfracturen;
• Het laatste type primaire osteoporose is juveniel, dat specifiek zal worden besproken, omdat het alleen bij kinderen voorkomt. De reden hiervoor is niet volledig begrepen, maar vermoedelijk ligt het in de aanwezigheid van aangeboren afwijkingen in de baby. De pathologie manifesteert zich onverwacht, de belangrijkste kenmerken zijn de thoracale kromming van de houding en aanzienlijke pijn in de benen en de rug. Als een kind deze ziekte ontwikkelt, kan hij ook ver achterblijven bij de groei van zijn leeftijdsgenoten. Met dit type osteoporose is een neiging tot compressieve fracturen mogelijk, maar ze zijn geen must.

De secundaire vorm van de ziekte treedt op als gevolg van een andere ziekte. Osteoporose van dit type treft meestal mensen met een voorgeschiedenis van de ziekte van Crohn, chronische longziekte, reumatoïde artritis, oncologie of diabetes. Ook een voorwaarde voor de ontwikkeling ervan kan dienen als langdurig medicijn met aluminium. Compressie fracturen voor dit type ziekte zijn niet typisch, maar het gaat gepaard met een sterke botpijn.

Jeugd osteoporose gevaar

Mensen denken meestal dat osteoporose veel ouderen zijn, dus waarom lijden kinderen daaronder? Deskundigen identificeren 2 groepen voorwaarden die de opkomst van een dergelijke gevaarlijke ziekte bij de jongere generatie kunnen veroorzaken. Dit is ten eerste een afname van de snelheid van vorming van het skelet en ten tweede een toename in de vervorming van botweefsel. Bij kinderen zijn deze pathologische processen aangeboren. In hen verschijnt osteoporose als een gevolg van aandoeningen die zich voordoen tijdens de ontwikkeling van de foetus. Zijn provocatie:

• Verschillende vergiftigingen van de vrouw die het kind draagt;
• Arbeidsactiviteit van de toekomstige moeder, die niet voldoet aan de hygiënische normen of haar chronische ziekten;
• Overtredingen van de functionaliteit van de placenta, waardoor intra-uteriene hypotrofie of hypoxie wordt veroorzaakt;
• Vroeggeboorte van de foetus

In de puberteit komt osteoporose voor als gevolg van blootstelling aan toxines of bestraling, vroege aanvang van alcoholgebruik, gepaard gaand met ontsteking van pathologieën (tuberculose of collagenose), een sedentaire levensstijl en een onevenwichtig dieet. Vaak ontwikkelt het kind een dergelijke ziekte, ouders realiseren zich dit lange tijd niet, omdat hij geen specifieke symptomen heeft. Aannames komen meestal alleen voor als een herhaalde fractuur optreedt zonder een specifieke blessure. Deze laesies zijn meestal van invloed op de ellepijp of de humerus, de dijbeenhals en de wervellichamen.

Tieners klagen alleen van pijn in de benen of rug wanneer osteoporose van het botweefsel significant wordt. Ook ervaren ze op dit moment een snelle vermoeidheid in een zittende of staande positie. In het begin zijn pijnen acuut, maar met tussenpozen en snel voorbijgaand, en bij het ontbreken van geschikte therapie worden ze pijnlijk en voelen ze zich constant, zelfs tijdens de slaap.

Symptomen van osteoporose in verschillende stadia

Het uiterlijk van de eerste klinische symptomen in deze pathologie treedt laat op, na een vrij lange periode nadat de onmiddellijke veranderingen in de structuur van het botweefsel begonnen. De eerste symptomen van osteoporose worden beschouwd als pijn in de ledematen en onderrug, spierzwakte en ook een gevoel van ongemak in de interscapulaire regio. Dit is te wijten aan het feit dat de calciumtoevoer in een persoon vrij groot is en zichtbaar (dysplasie en houding), evenals klinische veranderingen (pijn) alleen verschijnen wanneer het bijna volledig wordt geconsumeerd. Er zijn verschillende gradaties van osteoporose. Ze houden verband met hoeveel botweefsel is vernietigd. Elke fase van de ziekte heeft zijn eigen symptomen:

• De graad van osteoporose wordt als licht beschouwd en wordt gekenmerkt door het feit dat hun structuur nog geen significante veranderingen heeft ondergaan en dat de dichtheid bijna niet is verminderd. Bij mensen, gedurende deze periode, zijn er onstabiele en vrij zwakke pijnlijke sensaties en een lichte afname van de spiertonus in de ledematen of de wervelkolom;
• II, een matige mate van osteoporose, gepaard gaande met duidelijke veranderingen in de botstructuur. Spinale laesies veroorzaken slapte en pijn wordt permanent
• Graad III osteoporose is een extreme, ernstige manifestatie van de ziekte. Hiermee wordt het grootste deel van het botweefsel vernietigd, wat symptomen veroorzaakt zoals intense en aanhoudende rugpijn, een aanzienlijke vermindering van de groei en uitgesproken schendingen van de houding.

Patiënten krijgen meestal een afspraak met een specialist wanneer osteoporose in een vergevorderd stadium komt. Ondanks het feit dat moderne geneeskunde veel innovatieve technologieën heeft om patiënten van verschillende kwalen te ontlasten, is volledig herstel in dergelijke situaties bijna nooit mogelijk. Alleen actief en adequaat behandeld kan de gevaarlijke gevolgen van osteoporose, heup- of wervelfracturen voorkomen, die bijna altijd leiden tot invaliditeit en soms zelfs tot de dood. Vanwege het feit dat vóór het verlies van botmassa met 20-30%, de ziekte vrijwel geen duidelijke manifestaties heeft, moeten 40-plussers regelmatig een reumatoloog raadplegen. Dit zal helpen om vroege tekenen van de ziekte te identificeren en een complex van therapeutische procedures te beginnen.

Diagnose van osteoporose

Tegenwoordig levert de detectie van de aanwezigheid van deze pathologie bij een patiënt geen problemen op. Maar conventionele radiografie kan de graad van ontwikkeling van osteoporose bij mensen niet volledig beoordelen. Dat is de reden waarom speciale technieken worden gebruikt om de ziekte te diagnosticeren. Ze zijn noodzakelijk om de reden dat een specialist, om een ​​adequate behandeling te plannen en de veranderingen in botdichtheid tijdens zijn dynamiek te evalueren, kwantitatieve informatie moet hebben over hun onmiddellijke toestand. Een dergelijke beoordeling bij de diagnose van osteoporose wordt als de belangrijkste beschouwd. Deze studie wordt uitgevoerd door densitometrie, die uit 3 typen kan bestaan: echografie, CT en MRI en röntgenstralen.

Deze procedure is een groot pluspunt, dat erin bestaat dat het mogelijk is om de ziekte te identificeren in de vroegste stadia van zijn ontwikkeling, wanneer er nog geen veranderingen zichtbaar zijn op röntgenstralen op de gebruikelijke manier. Bovendien is densitometrie onontbeerlijk in het geval dat het nodig is om het verloop van de behandeling van osteoporose te volgen, omdat het de kleinste afwijkingen in de richting van afnemende of toenemende botdichtheid mogelijk maakt.

Naast deze innovatieve methode om de aandoening te identificeren, wordt ook een biochemische bloedtest uitgevoerd om de geschikte geneesmiddelen te selecteren voor elk specifiek geval van de ziekte. Met kennis van zijn resultaten kan een specialist niet willekeurig, maar met de grootste nauwkeurigheid kiezen voor een groot aantal geneesmiddelen die bedoeld zijn voor de behandeling van deze botpathologie, precies die welke nodig is voor een bepaalde ontwikkeling van de ziekte.

Osteoporose behandeling

De keuze van therapeutische methoden voor deze ziekte hangt af van de aard ervan. Behandeling van de secundaire vorm van de ziekte is gericht op het elimineren van de oorzaak die een vereiste is geworden voor de ontwikkeling van osteoporose. En met de primaire, voornamelijk ontwikkeld bij vrouwen en met een leeftijdsgerelateerde aard, hebben therapeutische maatregelen hun eigen kenmerken. Ze zijn erop gericht botverlies te vertragen of, indien mogelijk, op te bouwen. De volgende behandelingsmethoden worden onderscheiden:

• De belangrijkste is dat patiënten medicijnen voorgeschreven krijgen die de uitwisseling van calcium in het bot beïnvloeden. Het gebruik van deze medicijnen kan het beloop van osteoporose vertragen of stoppen, maar het moet lang en continu zijn. In dit geval zijn de meest effectieve geneesmiddelen calcium-fosformetabolismeregelaars, die vergelijkbaar zijn met bijschildklierhormonen;
• Hormoonvervanging, symptomatisch. Dit type behandeling is sinds kort meer en meer gebruikt en het wordt niet alleen gebruikt met duidelijke tekenen van osteoporose, maar ook in het geval dat een persoon voorwaarden heeft voor de ontwikkeling van deze ziekte. Vrouwen in de menopauze wordt geadviseerd oestrogeenreceptormodulators te nemen die het botverlies vertragen. Dit maakt 50% reductie van het risico op fracturen mogelijk, veroorzaakt door de ontwikkeling van osteoporose.

In het geval dat het gaat om de pathologie van het heup- of kniegewricht, moet de operatie worden uitgevoerd. Als conservatieve medicamenteuze behandeling niet effectief is, voer dan gezamenlijke artroplastiek uit wanneer het versleten exemplaar wordt vervangen door een prothese. Deze methode wordt gebruikt als er een zeer hoog risico is op een heupfractuur. Het verbetert niet alleen de levenskwaliteit van een zieke persoon, maar stelt je ook in staat om het aanzienlijk uit te breiden.

Preventie van osteoporose

Om de ontwikkeling van deze ziekte te voorkomen, is het in de eerste plaats noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden, maar dit zou niet moeten gebeuren vanaf het moment dat de alarmerende symptomen opdoken, maar uit de kindertijd zelf, wanneer botvorming optreedt. Het is in deze tijd dat alle inspanningen moeten worden geleverd om een ​​solide basis te vormen voor de botten, waardoor osteoporose zich tijdens de menopauze bij een vrouw niet zal ontwikkelen. Bovendien omvat ziektepreventie verschillende belangrijke aspecten:

De strijd tegen chronische ziekten wordt als een zeer effectieve maatregel beschouwd om de ontwikkeling van deze pathologie te voorkomen. Het is noodzakelijk om onmiddellijk alle kwalen te behandelen, vooral dit geldt voor die ziekten die de calciumbalans verstoren en direct het optreden van osteoporose veroorzaken;

Oefening moet gematigd zijn, maar moet constant worden onderhouden. Heel goed het skelet van joggen en wandelen in de frisse lucht versterken, dansen, ochtendoefeningen;

• Goede voeding bij osteoporose zorgt voor een verhoogd calciumgehalte in het dieet. Het zal het optreden van de ziekte zelfs na vele jaren voorkomen. Ook voedsel dat wordt gebruikt in het dieet moet rijk zijn aan fosfor, magnesium en vitamine D. Ze zijn noodzakelijk voor de kwaliteit van de botten. Maar een teveel aan zout zal schadelijk zijn, omdat het bijdraagt ​​aan het uitlogen van noodzakelijke mineralen uit de botten en, dientengevolge, de ontwikkeling van osteoporose.

Osteoporose van botten - typen, oorzaken, behandeling

Osteoporose is een systemische ziekte met schade aan het botweefsel, die wordt gekenmerkt door progressie, verminderde botdichtheid en verminderde botstructuur. Met deze pathologie worden de botten kwetsbaar en breken ze onder onbetekenende belastingen.

De belangrijkste soorten osteoporose

De volgende soorten osteoporose worden onderscheiden:

• post-menopauze - geassocieerd met onvoldoende productie van vrouwelijke hormonen na de menopauze;
• seniel - geassocieerd met leeftijdsgebonden veranderingen in het skelet, een afname van de massa en sterkte van botten, wat na 65 jaar wordt waargenomen;
• glucocorticosteroïde - ontwikkelt op de achtergrond van langdurige hormoontherapie, wanneer patiënten hoge doses glucocorticoïden nemen;
• secundaire osteoporose - treedt op in de aanwezigheid van bijkomende diabetes, met kanker, chronisch nierfalen, schildklierlaesies, longaandoeningen, met hepatitis, evenals een ontoereikende calciuminname of chronische aluminiumintoxicatie.

De belangrijkste oorzaken van osteoporose

De ziekte osteoporose ontwikkelt zich met schendingen in het proces van botvezel-hermodellering. Er zijn dus twee soorten cellen betrokken bij de vernieuwing van botten - osteoclasten en osteoblasten. Osteoclasten zijn verantwoordelijk voor de vernietiging van botweefsel en osteoblasten zijn verantwoordelijk voor de restauratie ervan. Met overmatige activiteit van osteoclasten treedt de vernietiging van botten sneller op dan hun herstel, met als gevolg dat ze broos worden, wat leidt tot frequente breuken in deze ziekte.

Onder de risicofactoren die de ontwikkeling van deze pathologie veroorzaken zijn de volgende:

• vrouwelijk geslacht;
• genetische aanleg;
• gebrek aan beweging;
• overtreding van de menstruatiecyclus;
• korte gestalte en laag lichaamsgewicht;
• langdurig gebruik van corticosteroïden, heparine, geneesmiddelen die de zuurgraad van de maag verminderen (antacida), waaronder aluminium;

Andere factoren kunnen ook de ontwikkeling van de ziekte beïnvloeden, zoals roken en alcohol drinken, koffie misbruik, overmatige consumptie van vlees, onvoldoende hoeveelheden vitamine D.

Calcium bij osteoporose speelt ook een belangrijke rol - als het niet voldoende in het lichaam wordt geïnjecteerd, worden de botten minder duurzaam. Daarom moet u zuivelproducten opnemen in uw dagelijkse voeding, die een waardevolle bron van dit sporenelement zijn.

Symptomen van osteoporose

Vaak wordt deze ziekte gemaskeerd door osteochondrose of artrose. Osteoporose van botten is gevaarlijk omdat het lange tijd kan voorkomen zonder klinische symptomen. Dus, deze pathologie kan al worden gediagnosticeerd met frequente fracturen die optreden met minimale verwondingen.

Hoe osteoporose te identificeren in de vroege stadia van zijn ontwikkeling?

Patiënten moeten worden gewaarschuwd door veranderingen in houding, pijn in de botten als gevolg van veranderend weer, tandbederf en breekbare nagels. Vaak zijn er met een verborgen vorm van osteoporose tekenen van parodontitis, de groei neemt af door een afname van de hoogte van de wervels. Osteoporose van het bekken kan dergelijke primaire symptomen manifesteren als krampen in de benen, die in de meeste gevallen 's nachts verschijnen. Er is ook pijn in de benen en onderrug tijdens langdurige statische houdingen, bijvoorbeeld tijdens langdurig zittend gebruik.

Osteoporose van de botten: behandeling

Bij de behandeling van deze laesie is het belangrijk om de reden voor de ontwikkeling ervan te overwegen. Dus als osteoporose geassocieerd is met endocriene stoornissen, is een effectieve behandeling alleen mogelijk als de hormonale correctie wordt gecorrigeerd. Als de ziekte optreedt tegen de achtergrond van een tekort aan vitamines en calcium, wordt een geschikt dieet aangewezen met een hoog gehalte aan zuivelproducten, groene groenten, peulvruchten en vis.

De toediening van calcium- en vitamine D-geneesmiddelen is geïndiceerd.In aanwezigheid van osteomalacie dienen patiënten hoge doses van deze geneesmiddelen te nemen. Als de oorzaak van osteoporose chronisch nierfalen is, worden dihydrotachysterol en calcitriol voorgeschreven.

Een goed therapeutisch effect bij de behandeling van osteoporose wordt aangetoond door bisfosfonaten - middelen die de vernietiging van botten voorkomen en bijdragen tot een geleidelijke toename van botmassa. Het is vermeldenswaard dat deze geneesmiddelen worden gebruikt voor de behandeling van ernstige osteoporose.

Indien nodig moeten patiënten ondersteunende korsetten dragen. Massage- en fysiotherapie-oefeningen kunnen worden voorgeschreven.

Osteoporose: kan het genezen worden?

Bij de behandeling van deze ziekte moet eraan worden herinnerd dat de meest effectieve therapie die is die in de beginfase is gestart. Het is belangrijk om het gebruik van farmacologische geneesmiddelen te combineren met voeding en lichaamsbeweging. De behandeling is vrij lang, dus patiënten moeten verschillende traumatische factoren vermijden die de kans op fracturen die het verloop van de ziekte belemmeren, verminderen.

Bovendien moeten traditionele behandelingsmethoden worden gecombineerd met het gebruik van traditionele methoden, omdat alleen met een geïntegreerde aanpak van de behandeling van osteoporose positieve resultaten kunnen worden behaald.

Botvernietiging Wat te doen

Dit artikel geeft duidelijke aanbevelingen over het voorkomen van botvernietiging.

Calcium aanvullen en condities creëren voor een betere opname.

Het probleem is niet dat het lichaam geen calcium krijgt. Het grootste probleem is dat calcium in voedsel voldoende is, maar het wordt slecht door het lichaam opgenomen. Lees hier meer over de rol van calcium >>

De beste bronnen voor calciumherstel:

• Zeewier.
• Sesamzaad.
• Groene bladgroenten.
• Amandelen.
• Biergist.
• Melasse.
• Zuivelproducten.

Elke dag moet je 2 eetlepels sesamzaad eten. Voeg droog zeewier toe aan alles wat u kookt aan het begin van het koken. Voeg dagelijks zo veel bladgroenten toe aan salades als mogelijk. Als u de calciuminname in de samenstelling van vitaminecomplexen verkiest, kies dan voor een verteerbare vorm: calciumgluconaat, calciumlactaat, calciumcitraat.

Voor de opname van calcium moet u een extra nemen:

• Vitamine D in druppels. Calcium wordt niet zonder het geabsorbeerd. Dit is vooral belangrijk in de herfst-winterperiode, wanneer er maar weinig zonnige dagen zijn. 3-4 druppels op brood voor het slapen gaan
• Magnesium. Voor een deel calcium - 2 delen magnesium. Zonder magnesium accumuleert calcium in de spieren, het hart en de nieren. Magnesium wordt gevonden in noten, biergist, sesam, volle granen, bananen, groene bladgroenten.
• Silicium. Het bewaart botten en verbetert de calciumopname. Silicium wordt gevonden in algen, lijnzaad, appels, bieten, rapen, zaden en noten.
• Bor. Bevat in groene bladgroenten.
• Aminozuurlysine. Het verhoogt de ophoping van calcium in het lichaam. Het voorkomt de ontwikkeling van osteoporose.

Medisch voedingsprogramma.

1. Voor de preventie en behandeling van botvernietiging is een voldoende hoeveelheid eiwit vereist. Eiwitten bindt mineralen in botten. Om dit te doen, bereidt u het eiwitpoeder voor. Neem de Alkmaarse gort. Smelt het in de oven in een droge braadpan tot een lichtbruine kleur. Maal in een koffiemolen. Gebrouwen als oploskoffie - 1 theelepel per kop kokend water. Neem een ​​eiwitdrankje is 2 keer per dag nodig voor een glas. Je kunt snacks meenemen in plaats van snacks.
2. Brandnetel thee. Het verwijdert urinezuur. Zet 2 zakjes in een glas kokend water. U kunt in het seizoen verse brandnetels gebruiken, deze bij de apotheek kopen of zelf drogen. Drink 2-3 glazen per dag.
3. Nuttig vers vruchtensap van grapefruit in tweeën met water.
4. Om alle frisdranken (Pepsi, Cola, etc.) uit te sluiten, omdat ze veel fosfor bevatten - dit leidt tot osteoporose. Om producten met een slecht gehalte aan calcium en fosfor uit te sluiten: rood vlees, ijs, al het vet, suiker, snoep, koffie. Sluit alle bewaarmiddelen, zoetstoffen, verdikkingsmiddelen.
5. Maaltijden moeten frequent en fractioneel zijn, 5-6 keer per dag.
6. In de ochtend op een lege maag is het noodzakelijk om 2 glazen water te drinken, aangezuurd met citroen - dit verbetert de conditie van het osteo-articulair systeem. Drink een glas water in 20 minuten voor elke maaltijd.
7. Soep om de lever te reinigen en de metabole processen in het lichaam te verbeteren. Het recept is hier >>
8. Zeer goed schoongemaakte "Siberische vezels". Je kunt het kopen in grote supermarkten, in de afdelingen van gezonde voeding.

Magnesium versterkt botten.

Dankzij wetenschappelijk onderzoek hebben wetenschappers van de Universiteit van Tennessee bewezen dat elke 100 mg magnesium die aan het dieet wordt toegevoegd, de botdichtheid met 2% verhoogt. Voeg magnesium toe aan uw dieet en u zult het risico op osteoporose soms verminderen. Dit is erg belangrijk, want volgens de statistieken lijdt elke derde vrouw van 60-70 jaar aan deze ziekte. De aanbevolen dosis op deze leeftijd: voor vrouwen - 420 mg per dag, voor mannen - 320 mg.

PS: Onthoud dat fysieke activiteit ook de vernietiging van botten voorkomt.

Wat is osteoporose: oorzaken, symptomen (tekenen) en behandeling van botziekte

Osteoporose (botdegeneratie) is een progressieve ziekte waarbij de afbraak van de botstructuur optreedt, de dichtheid ervan afneemt en het menselijk skelet wordt aangetast.

Osteoporose van de armen, benen en andere botten verstoort de complexe architectuur van het botweefsel, het wordt poreus en vatbaar voor breuken, zelfs met minimale stress (zie foto).

Soorten osteoporose

Soorten osteoporose zijn:

1. Postmenopauzale osteoporose van de benen ontstaat door het gebrek aan productie van vrouwelijke geslachtshormonen tijdens de menopauze.
2. Seniele osteoporose wordt geassocieerd met verslechtering en veroudering van het lichaam als geheel. De afname in de sterkte van het skelet en zijn massa vindt plaats na 65 jaar.
3. Corticosteroïde botdegeneratie is het gevolg van langdurig gebruik van hormonen (glucocorticoïden).
4. Lokale osteoporose - wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van de ziekte alleen in een specifiek gebied.
5. Secundaire osteoporose ontwikkelt zich als een complicatie van diabetes, met kankerpathologieën, chronische nieraandoeningen, longziekten, hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie, hyperparathyroïdie, de ziekte van Bechterew, met een tekort aan calcium, de ziekte van Crohn, chronische hepatitis, reumatoïde artritis, langdurig gebruik van aluminiumpreparaten.

Osteoporose kan 1, 2, 3 en 4 graden zijn. De eerste twee graden worden als lichter beschouwd en blijven vaak onopgemerkt. Symptomen van osteoporose zijn in deze gevallen moeilijk, zelfs bij röntgenfoto's. De volgende twee graden worden als zwaar beschouwd. Als er een graad is, wordt invaliditeit voorgeschreven aan de 4e patiënt.

Oorzaken van botafbraak van de benen

De oorzaken van de ziekte liggen in de onbalans in de reconstructie van botweefsel, dat voortdurend wordt bijgewerkt. Cellen van osteoblasten en osteoclasten nemen deel aan dit proces.

Een dergelijke osteoclast kan dezelfde hoeveelheid botmassa vernietigen als 100 osteoblasten vormen. Botleemte veroorzaakt door osteoclastactiviteit in 10 dagen, zullen osteoblasten binnen 80 dagen worden opgevuld.

Om verschillende redenen, met een toename van de activiteit van osteoclasten, treedt de vernietiging van botweefsel veel sneller op dan de vorming ervan. Geperforeerde, verdunde en trabeculaire platen, die de fragiliteit en kwetsbaarheid van het bot vergroten, is de vernietiging van horizontale verbindingen. Dit is beladen met frequente fracturen.

Let op! De piek in botmassa is normaal gesproken 16 jaar, botopbouw prevaleert boven resorptie. Op de leeftijd van 30 - 50 jaar duren beide processen ongeveer hetzelfde. Hoe ouder een persoon wordt, hoe sneller botresorptie plaatsvindt.

Voor elke persoon is het jaarlijkse verlies van botweefsel onder de leeftijd van 50 jaar 0,5-1%, voor een vrouw in het eerste jaar na de menopauze is dit 10%, vervolgens 2-5%.

Oorzaken van osteoporose van botten:

• laag gewicht;
• dunne botten;
• korte gestalte;
• gebrek aan beweging;
• vrouwelijk geslacht;
• overtreding van de menstruatiecyclus;
• gevorderde leeftijd;
• familiegevallen van osteoporose;
• het gebruik van steroïde geneesmiddelen, antacida die aluminium, thyroxine, heparine, anticonvulsiva bevatten.

Oorzaken van osteoporose van botten die kunnen worden beïnvloed:

1. misbruik van cafeïne, alcohol;
2. roken (het is noodzakelijk om zo snel mogelijk van deze slechte gewoonte af te komen);
3. ontoereikende inname van vitamine D;
4. hypodynamie - sedentaire levensstijl;
5. calciumgebrek in het lichaam;
6. gebrek aan zuivelproducten in de voeding;
7. overtollige vleesinname.

Symptomen van osteoporose van botten

Het gevaar van het ziektebeeld is te wijten aan oligosymptomatische of asymptomatische osteoporose. De ziekte kan worden gemaskeerd als artrose van de gewrichten of spinale osteochondrosis.

Vaak wordt de ziekte gediagnosticeerd op het moment dat de eerste fracturen optreden.

Bovendien treden deze fracturen op met lichte verwondingen of een eenvoudige gewichtheffen.

Het is moeilijk om de ziekte in een vroeg stadium te herkennen, hoewel de belangrijkste tekenen van osteoporose van de benen en armen wel aanwezig zijn. Deze omvatten:

• pijn in de botten tijdens weersveranderingen;
• broos haar en spijkers;
• veranderingen in de houding van de patiënt;
• vernietiging van tandglazuur.

De nek van de heup, de botten van de armen en benen, de pols en de wervelkolom hebben het meest last van osteoporose. Hoe manifesteert osteoporose zich in het beginstadium? En dit gebeurt ongeveer als volgt: in de lumbale en thoracale wervelkolom met langdurige inspanning, verschijnt pijn, nachtkrampen in de benen, seniele slaap (zie foto), fragiliteit van de nagels, vermindering van de groei van de parodontale ziekte.

Symptomen van osteoporose kunnen normale pijn in de rug, interscapulaire regio, onderrug zijn.

Wanneer u uw houding verandert, moet de aanwezigheid van pijn, de groei verminderen, uw arts raadplegen voor de aanwezigheid van osteoporose.

Diagnose van bot osteoporose

Radiografie van de wervelkolom voor nauwkeurige diagnose is niet geschikt. De afbeelding kan de eerste vormen en osteopenie niet detecteren. Niet zichtbaar op röntgenfoto's en een klein verlies van botmassa.

DEXA - röntgendichtitometrie met dubbele energie - osteodensitometrie, ultrasone densitometrie, kwantitatieve computertomografie.

DEXA - standaard diagnostiek. Kwantitatieve beoordeling van botmassa - botdensitometrie. Botmineraaldichtheid en botmassa worden gemeten. Het verschil in theoretische botmassadichtheid van een absoluut gezonde persoon en botdichtheid bij een patiënt van dezelfde leeftijd is een indicator van Z.

Het verschil tussen de gemiddelde waarde bij gezonde mensen van veertig jaar en de botdichtheid van de patiënt is een indicator T. Diagnose volgens aanbevelingen van de WHO wordt uitgevoerd op basis van de indicator T.

Redenen voor het uitvoeren van densitometrie:

• anorexia, hypotrofie;
• erfelijke geschiedenis;
• onvoldoende body mass index;
• lange herhaalde amenorroe;
• vroege menopauze;
• oestrogeen-deficiëntie;
• primair hypogonadisme;
• chronisch nierfalen;
• orgaantransplantatie;
• hyperparathyroïdie;
• hyperthyreoïdie;
• Itsenko-Cushing-syndroom (foto);
• langdurige immobilisatie;
• verminderde testosteronniveaus bij mannen;
• therapie met corticosteroïden;
• spondyloartritis, reumatoïde artritis van de armen en benen.

Om osteoporose te diagnosticeren, gebruiken artsen biochemische markers: vitamine D, calcium, magnesium, fosfor, verschillende hormonen (bijschildklierhormonen, schildklier, oestrogenen), opvoedingsmarkers (osteocalcine, procollageen C-peptide en N-peptide, specifieke bot-alkalische fosfatase ), markers van resorptie (deoxypyridinoline, glycosiden hydroxyline, pyridinoline, tartraat-resistent zuur fosfatase, calcium).

Behandeling van botafbraak

Osteoporose behandeling is een nogal gecompliceerd probleem. Ze behandelt reumatologen, immunologen, neurologen, endocrinologen. Het is noodzakelijk om het botmetabolisme te normaliseren, om het optreden van fracturen te voorkomen, het verlies van botmassa te vertragen, de motoriek te verhogen, pijn te verminderen.

Etiologische behandeling - het is noodzakelijk om de onderliggende ziekte te behandelen die leidt tot osteoporose,

Symptomatische behandeling - pijnverlichting.

Pathogenetische behandeling - farmacotherapie van osteoporose.

Medicamenteuze behandeling

Natuurlijke oestrogenen zijn geneesmiddelen voor het onderdrukken van botresorptie: calcitonine, bisfosfonaten (zoledroninezuur, risedronaat, ibandronaat, pamidronaat, alendronaat). Deze medicijnen worden al heel lang gebruikt, jarenlang.

Bij het nemen van medicijnen is er een verschil:

1. eenmaal in 12 maanden (aklast);
2. eenmaal in 30 dagen (bonive);
3. eenmaal in 7 dagen (ribis).

Geneesmiddelen die botvorming stimuleren - vitamine D3, bioflavonoïdenzouten van fluor, strontium, calcium. Behandeling van osteoporose van de botten van de armen en benen voorgeschreven door een arts!

Het is belangrijk! Osteoporose is volledig onmogelijk te genezen. Het is alleen mogelijk om het skeletstelsel te verbeteren met calciumpreparaten en die middelen die de absorptie en absorptie van dit element beïnvloeden.

Behandeling van botafbraak met behulp van een dieet

Allereerst is het voor goede voeding noodzakelijk om voedingsmiddelen met veel calcium en vitamine D te eten. Deze omvatten:

Daarnaast draagt ​​blootstelling aan de zon ook bij aan de productie van vitamine D.

Oefentherapie voor osteoporose van de botten van de armen en benen

Fysieke activiteit bij osteoporose moet bestaan ​​uit lopen, waardoor de botten van de benen maximaal worden belast. Het is vermeldenswaard dat zwemmen hier niet aan bijdraagt. Dit wordt verklaard door het feit dat in water het lichaam gewichtloos wordt en er daarom geen belastingen op de beenderen van de armen en benen zijn.

Hier is een oefening om botten te versterken die systematisch moeten worden uitgevoerd:

Knielen (handen rusten op de vloer, rug rechtgetrokken), je moet de maag naar binnen trekken en je rechterhand omhoog houden, naar haar kijken. De kist moet op dit moment worden geopend, hij moet gelijkmatig ademen. De hand valt naar zijn oorspronkelijke positie. Dan gebeurt hetzelfde met de andere hand. En dus meerdere keren.

Na het einde van de oefening moet het bekken op de voeten worden neergelaten, moeten de armen gestrekt worden, moet het hoofd naar beneden worden gebracht, moet het lichaam ontspannen worden terwijl de soepele ademhaling behouden blijft. Deze oefening wordt 2-3 keer per week uitgevoerd. Het wordt aanbevolen om het te combineren met goede voeding en een half uur lopen.

Complicaties van botafbraak

Meestal worden radiale botten, wervels en heupshals aangetast door breuken. Volgens de WHO, heupfracturen (foto) zet botdystrofie op de 4e plaats onder de oorzaken van invaliditeit en sterfte.

De ziekte vermindert de levensverwachting met gemiddeld 12-20%.

Een wervelfractuur vergroot het risico op herhaalde fracturen meerdere keren op dezelfde plaats. Een lang verblijf in bed als gevolg van letsel wordt de oorzaak van longontsteking, trombose en doorligwonden.

Behandeling of preventie

Om ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D te eten. Hun lijst staat hierboven vermeld. Het is noodzakelijk om slechte gewoonten (roken, alcohol) op te geven en om het dieet te beperken met cafeïne en voedsel dat fosfor bevat (zoete dranken van rood vlees). Lichamelijke activiteit daarentegen zou moeten worden gemaximaliseerd.

Als er weinig werkzaamheid of onvermogen is om de gebruikelijke maatregelen te nemen om ziekte te voorkomen, adviseren artsen zich tot profylactische geneesmiddelen te wenden. Het is niet zo eenvoudig om het juiste medicijn te kiezen.

Het feit is dat door de aanwezigheid van alleen calcium, het probleem van de tekortkoming niet kan worden opgelost. Calcium wordt zeer slecht geabsorbeerd. Daarom is de beste optie de aanwezigheid bij de bereiding van zowel calcium als vitamine D.

Een gezonde levensstijl en regelmatige matige lichaamsbeweging zijn de sleutel tot sterke botten. Een en alle vrouwen ouder dan veertig jaar moeten de juistheid van hun schildklier controleren. In geval van detectie van pathologie - begin onmiddellijk met de behandeling.

De Russische Osteoporose Vereniging voert regelmatig gratis medische onderzoeken uit bij patiënten die het risico lopen op botafbraak.