Als ik voorover buig, trek ik in de kaviaarspieren en uit de binnenkant van mijn knieën. Het gevoel is alsof er snaren naar binnen worden getrokken. Ik bereik de vloer nauwelijks met mijn vingertoppen. Wat kan het niet zijn op de leeftijd van 41 begon te manifesteren voormalige sportactiviteiten? Bedankt voor eerder. Vertel me welke dokter contact met me opneemt.

Alexey Korolev (Novorossiysk)

maak een tomogram van de magnetische resonantie van de lumbale wervelkolom op het apparaat met een magnetische veldsterkte van ten minste 1 Tesla.

Kliniek gezonde wervelkolom "Stayer"

Zie ook

We zijn in sociale netwerken

Wanneer materialen van onze site worden gekopieerd en op andere sites worden geplaatst, vereisen we dat elk materiaal vergezeld gaat van een actieve hyperlink naar onze site:

Pijn in de onderrug bij het naar voren buigen

Rugklachten achtervolgen veel mensen, vooral die ouder dan 40 jaar. Meestal klagen mensen over lumbale pijn. Het karakter is anders, van trekken tot pijn, van constant naar scherp en vluchtig. Elk type van dergelijke sensaties geeft de belangrijkste reden voor het optreden ervan aan.

Het optreden van ongemak bij het buigen wijst ook op de aanwezigheid van sommige ziekten van de wervelkolom en niet alleen. Niet veel mensen gaan direct naar de dokter na het optreden van onaangename gewaarwordingen in de rug bij het naar voren buigen. Sommigen lijden totdat het ongemak erger wordt. Hoewel de juiste beslissing zou zijn om onmiddellijk na het begin van de pijn naar de dokter te gaan.

Mogelijke oorzaken

Niet altijd hebben mensen de mogelijkheid om tijdig een arts te raadplegen. Lifestyle maakt het soms moeilijk om voldoende aandacht te besteden aan hun gezondheid. Dit is echter helemaal verkeerd. Omdat de oorzaken van rugpijn bij het naar voren leunen verschillende ziektes kunnen zijn.

Lage rugpijn is van een andere aard. Wanneer ze voorover leunt, vertelt ze over:

• ischias;
• myositis;
• verplaatsing van de lumbale wervels;
• hernia;
• nierziekte;
• trauma;
• uitzaaiingen bij kanker.

Mogelijke symptomen helpen bij het bepalen van de exacte oorzaak van rugpijn bij het naar voren leunen. Afhankelijk van de aard en locatie van het ongemak, kan de arts een persoon sturen om een ​​diagnose te stellen en een nauwkeurige diagnose te stellen.

Door de aard van de pijn zijn ze verdeeld in typen:

• Primary. Het gebeurt als gevolg van een verwonding aan het musculoskeletale weefsel of als gevolg van veranderingen in het kraakbeenweefsel.
• Secundair. Meestal geassocieerd met de gevolgen van blessures, vooral in de wervelkolom. Bovendien kan dit duiden op een infectie in de nieren of op symptomen van de aanwezigheid van oncologie. Dit geldt vooral voor gevoelens wanneer je voorover leunt.

Elke soort spreekt van een specifiek geval. De exacte oorzaak van ongemak in de lumbale kan specialist.

Musculoskeletale letsels

Als iemand na het naar voren buigen rugpijn heeft, kan dit erop wijzen dat zijn spieren niet zijn voorbereid, verzwakt en met wat lichamelijke activiteit reageren op beweging met onaangename gevoelens. Dit geldt vooral voor mensen ouder dan 50 jaar en voor mensen met een zittende levensstijl. Spieren raken gewend aan één positie en met zijn plotselinge verandering of helling, vooral vooruit, is er een sterk ongemak.

De pijn zit niet alleen in de onderrug. Bij sommige aandoeningen strekt het zich uit tot het staartbeen, de buderzone en de billen. Een dergelijk symptoom duidt meestal op een mogelijke stijfheid van de spieren. In dit geval moet de persoon, na overleg met de arts, in afwezigheid van contra-indicaties, beginnen met sporten in het fitnesscentrum of ten minste regelmatig gymnastiek doen om het gespierde korset te versterken en ondersteunen.

Het gebeurt ook dat wanneer de wervels in een bepaalde zone worden verplaatst, een persoon rugpijn voelt. Afhankelijk van de lokalisatie van sensaties zeggen ze over de aan- of afwezigheid van bepaalde ziekten. Bij osteochondrose van de wervelkolom komt bijvoorbeeld vaak rugpijn voor en niet noodzakelijk bij het buigen. Ze kunnen lang zijn of lopen.

Traumatische letsels en fracturen kunnen zich ook manifesteren in daaropvolgend ongemak in het lumbale gebied en andere delen van de wervelkolom. Men gelooft dat pijn bij het naar voren buigen wijst op beschadigde wervels. Osteochondrose manifesteert zich door vervorming van de tussenwervelruimte en de schijven zelf, en veroorzaakt zelfs op jonge leeftijd ernstig ongemak.

Niet alleen schade aan het botweefsel veroorzaakt pijn in de onderrug bij het naar voren buigen. Hypothermie draagt ​​ook bij aan het verschijnen van scherpe en gematigde pijn. In dit geval kan de pijn plotseling optreden, met een plotselinge beweging of rotatie van het lichaam, en het kan ook eentonig en langdurig zijn.

Degeneratieve dystrofische pathologieën

Degeneratieve-dystrofische processen in de wervelkolom kunnen niet alleen in volwassen, maar ook op jonge leeftijd plaatsvinden. Veel mensen worden pas op hoge leeftijd geconfronteerd met een dergelijk probleem. Sommigen op de leeftijd van 15 jaar hebben last van onplezierige gevoelens achterin. Dit alles spreekt over het verschil in de levensstijl van mensen, evenals de aanwezigheid van eventuele bijbehorende ziektes.

Deze pathologie komt tot uiting, waardoor degeneratie van de wervelkolom, kraakbeen en vezels optreedt, die altijd in een stabiele toestand moeten zijn. Met dit probleem voelt de persoon een scherpe pijn bij het naar voren of achteren buigen. Spinale pathologieën manifesteren zich ook in de vorm van pijnlijke, frequente of zelfs aanhoudende pijn bij het lopen, staan ​​voor lange tijd of zitten in een bepaalde positie.

Als de spieren van een persoon niet sterk genoeg zijn, nemen de wervels het volledige gewicht van het lichaamsgewicht. Dan zijn er problemen. De schijven beginnen te krimpen, de ruggengraat krimpt geleidelijk en de ruimte tussen de schijven wordt kleiner. Hierdoor zijn er enkele ziektes, zoals osteochondrose. Inclusief cellen kunnen verzwakken als gevolg van hun onvoldoende voeding en kraakbeenweefsel. Dit is ook te wijten aan overmatige compressie van de wervelschijven en de schending van de ruimte ertussen.

Dergelijke pathologische processen veroorzaken ernstige rugpijn bij het naar voren buigen, achteruit of zijwaarts.

Infectieuze ontstekingsprocessen

Ontstekingsprocessen leiden vaak tot pijn in de onderrug. Deze omvatten epidurit, spondylitis. Soreness in dergelijke pathologieën wordt veroorzaakt door een afname in botdichtheid en misvorming van de wervelkolom.

Wanneer epidurit ontsteking purulente vezels optreedt, die optreedt als gevolg van vele factoren. Deze omvatten:

• spinale tuberculose;
• trauma;
• hernia;
• infectie;
• auto-immuunziekten.

Epidurit is van verschillende typen. Meestal komt het niet alleen voor in de lumbale regio, maar kan het ook andere delen van de wervelkolom beïnvloeden.

Spondylitis is een chronische ziekte en treedt op als gevolg van het verslaan van bacteriën in een bepaald gebied. In dit geval is de ziekte behoorlijk ernstig, omdat deze vaak onbedoelde gevolgen heeft. Met deze kwaal voelt een persoon brandende scherpe rugpijnen, een hoge temperatuur verschijnt, boven 38 graden, en ook een verminderde gevoeligheid van de ledematen, vooral de lagere, verschijnt.

Als je infectieuze-inflammatoire processen in een vroeg stadium identificeert, is de genezing best mogelijk. Neem contact op met de arts die de nodige tests zal voorschrijven en ziekten zal diagnosticeren.

epidurit

Epidurit is een chronische ziekte. Het verschijnt als een gevolg van infectie of auto-immuunreacties van het lichaam. Bij gebrek aan tijdige behandeling veroorzaakt dit behoorlijk ernstige gevolgen, tot en met infectie in de hersenen.

De oorzaak van de ziekte is een infectie in het epidurale gebied van het ruggenmerg. De factoren die het uiterlijk van de ziekte beïnvloeden zijn als volgt:

• hernia;
• allergieën;
• tuberculose;
• degeneratieve pathologieën;
• amandelontsteking;
• pathologie in de gynaecologie;
• rugletsel.

De ziekte verschijnt op elke leeftijd. In dit geval voelt de persoon pijn in de onderrug, vooral bij bewegen, buigen, naar voren of naar achteren. Temperatuur stijgt boven de 38 °. Er zijn ongemakken in de ledematen, afhankelijk van het type stijfheid en gevoelloosheid. Rugpijn lijkt vaak op ischias.

In dit geval is de diagnose van deze pathologie moeilijk, omdat tests voor een persoon met een chronische ziekte normaal zijn. Artsen proberen altijd een therapeutische behandeling voor te schrijven, maar in de meest ernstige gevallen wordt een operatie uitgevoerd.

spondylitis

Spondylitis treedt op als gevolg van het verschijnen van bacteriën in het wervellichaam. Ze verspreiden zich door de pilaar en beïnvloeden gezonde gebieden. Meestal lijkt het als gevolg van tuberculose. Maar andere factoren hebben ook invloed. Deze omvatten:

• bacteriën in het lichaam;
• actinomycose;
• verminderde immuniteit;
• rugletsel.

Wanneer bacteriën binnenkomen, beginnen de weefsels te vervormen en sterven als resultaat. Er zijn necrotische gebieden die rottende processen veroorzaken in de wervelkolom. In dit geval voelt de persoon ernstige pijn, kan zijn rug niet volledig rechtmaken, voelt hij constante vermoeidheid. Er kunnen ook koorts, koude rillingen en zwakte zijn.

Tegelijkertijd laten uiterlijke tekens zich vaak voelen. Roodheid verschijnt op het getroffen deel van de rug, deze plaats wordt warmer dan de rest van de zones.

Meestal proberen artsen de ziekte te genezen met behulp van medicijnen en fysiotherapie, maar in meer ernstige gevallen nemen ze een chirurgische ingreep.

Radiculair syndroom

Een van de meest voorkomende neurologische pijnsyndromen is radiculair syndroom. Het lijkt als gevolg van compressie van de wortels van de spinale zenuwuiteinden. Gemanifesteerd door ernstige rugpijn in andere gebieden. Het zogenaamde knijpsyndroom van zenuwuiteinden kan in elke persoon voorkomen. Vooral komt het vaak voor bij mensen die osteochondrose hebben. Deze ziekte is de meest voorkomende oorzaak van dit syndroom.

Tijdens langdurige degeneratieve processen treedt een hernia op in de wervelkolom. Het groeit en begint de zenuwuiteinden te persen. Wanneer dit optreedt, een ontstekingsreactie en als gevolg daarvan dit syndroom.

tumoren

Lage rugpijn komt soms ook voor wanneer neoplasmata in de cellen van de wervelkolom voorkomen. Tumoren en metastasen bereiken soms het ruggenmerg en groeien daarin, resulterend in hevige rugpijn of een ander deel van de rug.

Genetische aandoeningen zijn frequente en belangrijke oorzaken van het verschijnen van een tumor, maar er zijn nog andere factoren die het uiterlijk beïnvloeden. Deze omvatten:

• verkeerde levensstijl;
• radioactieve straling;
• "Schadelijk" werk in de chemische industrie;
• roken;
• frequente blootstelling van de zon aan de huid of zonnebanken.

Tumoren in de wervelkolom zijn niet alleen kwaadaardig. Vaak gevormde en goedaardige formaties die behandelbaar en redelijk succesvol zijn. In tegenstelling tot goedaardige, oncologische ziekten beïnvloeden het lichaam snel en beginnen snel te versnellen, waardoor steeds meer gezonde weefsels worden vastgelegd.

De kracht van pijn hangt af van de oorzaak. Bij kwaadaardige tumoren beginnen de pijnen vrij ernstig te worden. Lokalisatie van ongemak vindt plaats in elk deel van de wervelkolom. Voor pijn in de onderrug, ongeacht of deze nu gekanteld is of niet, moet u uw gezondheid aan een specialist toevertrouwen om niet het uiterlijk van een onaangename ziekte te missen.

Andere mogelijke symptomen van radiculopathie

Radiculopathie of radiculitis bij mensen ontstaat als gevolg van complicaties in de aanwezigheid van osteochondrose. De ziekte veroorzaakt uitsteeksels, hernia's, verwondingen van tussenwervelschijven. Radiculitis is meestal geen onafhankelijke aandoening. Het verschijnt samen met andere factoren.

Symptomen van radiculopathie verschijnen niet onmiddellijk. Vaak weet iemand aan het begin van de ziekte niet eens van het bestaan ​​van deze pathologie. Aanvankelijk is het asymptomatisch. In de toekomst, naarmate de ziekte voortschrijdt, verschijnen acute of milde pijnen, vaak ontstaan ​​tijdens beweging.

In de onderrug verschijnt pijn vooral wanneer hij voorover of achterover leunt. Er zijn vaak zogenaamde "lumbago", die aan de onderste ledematen geven. Een persoon kan niet buigen en rechttrekken, het wordt moeilijk om te bewegen. Bovendien is er een zwakte en spanning van het spierstelsel. Het gebeurt en er is een schending van de gevoeligheid van de ledematen of sommige delen van de rug, op de plaats waar de ziekte is aangetast.

Wat te doen als je rug pijn doet bij het buigen

Afhankelijk van de reden voor het optreden van onaangename sensaties, kunnen we praten over precies hoe te handelen wanneer ze verschijnen. Als de pijn geassocieerd is met een zittende levensstijl en de lage rug doet pijn als je voorover buigt, maar er zijn geen afwijkingen in de wervelkolom, dan kunnen we praten over spierzwakte. In dit geval moet u uw gezondheid doen, beginnen met gymnastiek, oefentherapie of naar de sportschool gaan. In elk geval is raadpleging van de arts noodzakelijk, zelfs om de noodzakelijke beroepen te kunnen uitvoeren.

Er is pijn in de onderrug bij het buigen en bij overmatige lichamelijke inspanning. Vaak voelen degenen die in de sportschool trainen en zware gewichten gebruiken tijdens hun training, stijfheid en rugpijn wanneer ze voorover leunen. In dit geval houden ze verband met spierspanning en kunnen ze worden verwijderd door de intensiteit van de belasting te verminderen of door ontspanning en helende massage in dit gebied.

Als pijn in de onderrug optreedt bij ziekte, moet u dit behandelen door een arts te raadplegen, die ten eerste een juiste diagnose stelt en ten tweede u naar de noodzakelijke onderzoeken leidt en een behandeling voorschrijft.

Krachtige functies

In combinatie met medicijnen, fysiotherapie en andere behandelingsmethoden, schrijven artsen een speciaal dieet voor. Immers, als een persoon een tekort heeft aan een bepaalde groep mineralen en vitamines, beïnvloedt dit aanzienlijk de toestand van zijn lichaam, inclusief zijn rug.

Dit dieet impliceert de aanwezigheid in het dieet van voedsel dat calcium bevat, zoals cottage cheese, kefir, zuivelproducten. Zorg ervoor dat de aanwezigheid in het dieet van vlees van pluimvee, rundvlees. Het is noodzakelijk om alleen vetgraden van vlees en vet uit te sluiten. Vetten mogen echter niet volledig worden uitgesloten.

Het wordt aanbevolen om extra vitaminecomplexen te gebruiken, geselecteerd met uw arts, in overeenstemming met de behoeften van het lichaam.

Hoe om te gaan met chronische pijn met oefening

Er zijn speciale oefeningen gericht op het verlichten van rugpijn en andere delen van de wervelkolom met en zonder buiging. Basisoefeningen worden in rugligging uitgevoerd, om de toch al zieke onderrug niet te beschadigen.

Wanneer osteochondrose van de wervelkolom wordt aanbevolen om trekbewegingen te maken, maar zeer voorzichtig en soepel, zonder plotselinge bewegingen. Liggend op je rug, draai je een been, gebogen naar de knie, naar jezelf toe en leid haar naar de tegenoverliggende dij. Probeer tegelijkertijd je rug op de grond te houden. Het tweede been ligt recht op de vloer. Leg deze positie een paar seconden in en verander dan voorzichtig van been.

Oefeningen gericht op het verlichten van rugpijn tijdens het bukken helpen bij het verlichten van spierspanning en het versterken van het korset, maar ze moeten alleen worden uitgevoerd na overleg met de behandelende arts.

Wat zegt de dijbeenpijn?

Pijn die zich door de voorkant van de dij verspreidt, kan het gevolg zijn van:

• veranderingen in de gewrichten, ligamenten;
• schade, spierziekte;
• pathologieën van inwendige organen - angina pectoris, maagzweer, cholecystitis, endometriose, proctitis, urolithiasis;
• psychogene factoren;
• metastasen, oncologische processen;
• vasculaire problemen.

Het succes van de behandeling en de uitkomst van de ziekte zal afhangen van hoe snel de patiënt gespecialiseerde medische zorg zal zoeken.

In het kader van een enkel artikel kunnen we niet alle mogelijke oorzaken van dit soort pijn beschouwen, daarom zullen we ons richten op die gerelateerd aan ziekten van het bewegingsapparaat.

Belangrijke ziekten

Dus de oorzaak van pijn in het gebied in kwestie is meestal:

• schade aan de wortels van L3 en / of L4 als gevolg van osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom;
• ontsteking van de iliopsoas-spier;
• Ziekte van Bernhardt-Rota;
• spierspanning.

Hieronder bespreken we in detail de oorzaken van de opkomst en mechanismen van de ontwikkeling van pijn. De aard van het onderzoek en de behandeling van elke specifieke ziekte hangt van deze componenten af.

Schade aan de wortels van L3 en / of L4

De meest voorkomende ziekte bij de mens is osteochondrose. Vanwege het feit dat in deze pathologie zowel de wervel en de tussenwervelschijf, als de gewrichten en de zenuwwortels worden aangetast, is de pijnkliniek zeer divers. Manifestaties van de ziekte zijn afhankelijk van het stadium van de ziekte, de ernst van het proces, het niveau van de laesie.

redenen:

• genetische aanleg;
• sedentaire levensstijl;
• ongezond voedsel, overgewicht en anderen.

Belangrijkste symptomen:

1. Ten eerste is er een pijnlijke pijn in de onderrug, die nergens heen kan schieten. Toegetreden bewegingsbeperking, die de betrokkenheid bij het proces van spieren, vaten, gewrichten aangeeft.
2. Zodra het pathologische proces de wortel begint te beïnvloeden, is er een scherpe ondraaglijke pijn in het been, waarvan de locatie afhangt van de mate van beschadiging van de wervelkolom.
3. Als de hernia zich bevindt tussen de derde en vierde wervel, dat wil zeggen in de tussenwervelruimte L3-L4, dan wordt de pijn gevoeld in het voorste deel van de dij. De initiële pijn in het been dient als een alarmsignaal, wat aangeeft dat het nodig is om naar de oorzaak te zoeken. Lange tijd kan pijn in de benen het enige symptoom zijn.
4. Naarmate het proces vordert, neemt de omvang van de hernia van de tussenwervelingen toe, treden sensorische stoornissen op. Overtredingen van gevoeligheid worden gekenmerkt door het gevoel van kippenvel of het prikken met naalden.
5. Wanneer het bovenste deel van de wortel is betrokken, treden bewegingsstoornissen op - vermindering van reflexen, zwakte van de spieren van de onderste extremiteit.

Als eerdere osteochondrose een probleem was van oudere mensen, nu is het een ziekte van de eeuw, die op elke leeftijd voorkomt, zelfs bij tieners. Personen van beide geslachten hebben even vaak last van deze ziekte.

Behandeling moet worden verkregen van een neuroloog na aanvullend onderzoek:

• Radiografie van de lumbale wervelkolom, indien nodig met functionele tests om de pathologische mobiliteit van individuele segmenten van de wervelkolom uit te sluiten.
• MRI van de lumbale wervelkolom, waarmee je het uitsteeksel of de hernia van de tussenwervelschijf kunt zien, de mate van uitpuilen in het lumen van het wervelkanaal, de mate van compressie van de zenuwwortels.
• Indien nodig, uitgevoerd SKT lumbaal. Het doel is om de breedte van het lumen van het wervelkanaal op het aangedane niveau te berekenen, om te bepalen of er sprake is van een absolute of relatieve stenose.

behandeling:

Bij de benoeming van NSAID's is het noodzakelijk om profylactisch omeprazol te gebruiken om de maag te beschermen tegen de irriterende werking van geneesmiddelen, 20 mg 1 keer in de avond.

• Vitaminen van groep B - Cyanocobalamine in combinatie met Lidocaïne, Pyridoxine, Thiamine.
• Ascorbinezuur, dat de doorlaatbaarheid van de vaatwand normaliseert, vermindert de effecten van niet-bacteriële ontsteking.
• Vasculaire geneesmiddelen - Pentoxifylline, Cavinton.
• Geneesmiddelen die de spanning van perifere spieren verminderen - Mydocalm, Sirdalud, Baclofen.
• Chondroprotectors - geneesmiddelen die de voeding verbeteren en kraakbeenweefsel herstellen, zoals Alflutop, Objective T.
• Lokaal - zalven en gels met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
• Bij afwezigheid van contra-indicaties - fysiotherapie, massage, acupunctuur, fysiotherapie, zwemmen in het zwembad.
• Sanatorium behandeling.

Het iliopsomatische syndroom

De iliopsoas-spier bestaat uit de volgende formaties:

• grote lendespier;
• iliacale spier.

Aan de voorkant van de dij komt de spier uit onder het pupart ligament, buigt zich rond de voorkant van het heupgewricht en is bevestigd aan het dijbeen. Neemt deel aan het creëren van het gespierde frame van het achterste oppervlak van de buikholte. Pijnsyndroom kan optreden op elk van de bovengenoemde spiergebieden.

Spierfuncties:

• buigt het been naar het heupgewricht;
• draait de dij naar buiten;
• stabiliseert het lichaam terwijl het naar voren kantelt.

De ziekte komt voor als een echo van het pathologische proces in het heupgewricht, tijdens rekken, abnormaliteiten van de structuur van de lumbale wervelkolom, zijn scoliotische en traumatische misvormingen.

Belangrijkste symptomen:

• lumbale lumbale pijn die kan worden afgeleverd aan de inguinale ligament, aan de voorkant van de dij;
• verhoogde pijn doet zich voor in de positie van op de buik liggen, met lang lopen, de tors draaien;
• langdurige pijn leidt tot een vervorming van het bekken, een functionele verkorting van het been, versterking van de onderrugafbuiging;
• met de ontwikkeling van deze pathologie na de vervorming van het bekken, heupgewricht, verschijnt scoliose;
• een persoon kan niet achteruit buigen, maar hij leunt gemakkelijk voorover;
• de patiënt ligt in een gedwongen positie - aan de kant met het been gebogen en naar de maag geleid;
• gevoelens van koude rillingen, een gevoel van kou, en vervolgens warmte aan de voorkant en binnenkant van de dijen;
• de beensterkte neemt af, wat goed gevoeld wordt tijdens het lopen: het been verzwakt en verzwakt periodiek.

Als het probleem niet wordt aangepakt, zal de patiënt na verloop van tijd niet kunnen lopen, omdat met de extensie van de dij ondraaglijke pijn in de onderrug, inguinale ligament, op de voorkant van de dij verschijnt.

Evenzo ontwikkelt zich pijn bij artritis, osteochondrose, spondylitis, die op de een of andere manier het verloop van het onderzoek beïnvloedt.

diagnose:

• Spondylografie - op de röntgenfoto's zichtbaar gecondenseerde lendespier, gebogen wervelkolom;
• MRI - versterking van het signaal tussen de tweede en de vierde lendenwervel uit de lendespier;
• Electroneuromyographic.

Geneesmiddelen voorgeschreven door de arts, afhankelijk van de oorzaak van de ziekte. Meer weerstand tegen medicamenteuze behandeling, persistentie van pijn, neiging tot herval vereist een serieuze houding ten opzichte van de vraag naar de aanstelling van complexe therapie:

1. De belangrijkste taak is om het pijnsyndroom te verwijderen om het proces niet in een chronisch proces te vertalen. In deze situatie geeft een goed effect Lyrics.
2. Oedemateuze therapie - Diakarb, Furosemide, Hypothiazide.
3. Als u diuretica gebruikt, moet u Asparkam, Panangin, voorschrijven.
4. Postisometrische ontspanning.
5. Blokkade.
6. Fysiotherapie, massage, acupunctuur.

In eerste instantie moet u een neuroloog raadplegen. Wanneer pijn in de heup samenkomt, kan het nodig zijn om een ​​orthopedisch traumatoloog te raadplegen.

Bernhardt-Rota-ziekte

Deze ziekte is een van de variëteiten van tunnelsyndromen die zich ontwikkelen tijdens compressie, de bloedtoevoer naar grote zenuwstammen. Periodiek worden compressie-ischemische neuropathieën per abuis geïnterpreteerd als manifestaties van osteochondrose, ziekten van de gewrichten, slagaders en aders van de onderste ledematen.

redenen:

• knijpen van de dijbeenzenuw onder het inguinale ligament met strakke kleding;
• trauma aan de zenuw op de dij, bijvoorbeeld op de rand van de tafel, wat leidt tot verstoring van de bloedtoevoer.

Belangrijkste symptomen:

1. Een zeurende, constante of onderbroken plotselinge, scherpe, scherpe pijn. De meest uiteenlopende aard van de pijn gaat gepaard met een brandend gevoel op de voorste en buitenste dijbeenoppervlakken. Kan enkelzijdig of dubbelzijdig zijn.
2. Gooseling, tintelende naalden aan de voorkant en buitenkant van de dij. Wanneer je de huid aanraakt, is er gevoelloosheid in dezelfde zone.
3. De pijn neemt toe met lopen en lang staan ​​op de benen.
4. Overtredingen van de gevoeligheid overheersen. Beweging is niet verbroken, er is geen zwakte in de benen.
5. Bij het sonderen onder de inguinale ligament wordt bepaald door een zeer sterke pijn in het gebied van de zenuw naar de voorkant van de dij.
6. In het geval van pijn als gevolg van compressie, is deze meestal erg intens en zorgt ervoor dat de patiënt snel medische hulp kan zoeken. Wanneer ischemie van de zenuw de overhand heeft, samen met matige pijn, is er een verminderde gevoeligheid en na verloop van tijd komt spieratrofie van het voorste oppervlak van de dij samen.

Voor een juiste diagnose is een beroep op een neuroloog nodig, elektroneuromyografie (ENMG) zal worden toegewezen om het niveau van de laesie te bepalen. Na de diagnostische fase en bevestiging van de diagnose, zal een specifieke behandeling worden voorgeschreven.

De hoofdrichtingen van de behandeling:

1. Om een ​​bron van druk uit te sluiten, bijvoorbeeld om te stoppen met het dragen van een knellend ondergoed.
2. Anticonvulsiva - Tebantin, Primidon, Finlepsin, Fenytoïne, Radeorm.
3. Vitaminen van groep B - Kombilipen, Milgamma, Neuromultivitis.
4. Middelen om de microcirculatie te verbeteren - Trental, Wessel Due F.
5. Detralex, Troxerutin, Phlebodia worden gebruikt om de veneuze uitstroom te normaliseren.
6. Geneesmiddelen die de spanning van perifere spieren verminderen - Mydocalm, Sirdalud, Baclofen.
7. Lokaal - zalven en gels met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
8. Bij afwezigheid van contra-indicaties - fysiotherapie, DDT, SMT, elektroforese, darsonval, magnetische therapie.
9. Acupunctuur.
10. Spabehandeling.

Spierbelasting

Het uitrekken van de spieren aan de voorzijde van de dij vindt plaats na intensieve training, overtraining, het uitvoeren van onkarakteristieke, ongewone bewegingen gericht op het uitrekken van de spieren. De integriteit van de spiervezels wordt niet beïnvloed.

Bij stretching zijn er de volgende tekenen:

• zwelling;
• pijn;
• kneuzing;
• disfunctie.

Als je iemand vraagt ​​om de beweging te herhalen waarin hij gewond is geraakt, zal het pijnsyndroom toenemen.

Het verschil tussen uitrekken en scheuren wordt gekenmerkt door specifieke symptomen:

• zeer grote blauwe plek, veel groter dan de schadezone;
• abnormale bewegingen kunnen optreden in de zone van breuk, vergezeld van een crunch of kraken;
• significante stoornissen, bijvoorbeeld verminderd vermogen om op de voet te leunen;
• een op de plaats van hechting afgescheurde spier kan worden gedefinieerd als een uitsteeksel onder de huid.

Als er een vermoeden van rekken bestaat, wendt een persoon zich tot een traumatoloog. De arts schrijft röntgenfoto's voor om de aanwezigheid van een fractuur in het gebied met de grootste pijn uit te sluiten. Gebruikt echografie van zacht weefsel, waarmee u kunt zien:

• spierzwelling die kenmerkend is voor blauwe plekken;
• scheuring van pezen en ligamenten.

Specifieke ultrasone tekenen van rekken bestaan ​​niet, dat wil zeggen, de afwezigheid van objectieve tekenen van kneuzing, scheuren, open wonden, duidt hoogstwaarschijnlijk op spieruitrekking.

Dit, op het eerste gezicht, een eenvoudige voorwaarde voor diagnose en behandeling, zoals het strekken van de spieren aan de voorkant van de dij, kan grote gevaren opleveren. Het is noodzakelijk in het geval van pijn in dit deel van de heup te onthouden dat het gevaarlijke oncologische, inflammatoire, dystrofische processen kan maskeren.

Aanvullende gegevens over de geschiedenis van de ziekte en de dynamiek van de ontwikkeling van het proces, die het mogelijk maken een ernstig probleem te vermoeden:

• de aanwezigheid van letsel in het verleden;
• uitgestelde oncologische ziekten;
• hormonale geneesmiddelen gebruiken, waaronder inhalaties;
• intraveneus drugsgebruik;
• het uiterlijk van pijn zonder voorafgaande verwonding, de toename ervan in de tijd en in de buikligging;
• verminderde immuniteit;
• de aanwezigheid van ongesteldheid, een licht verhoogde lichaamstemperatuur, een onverklaarbare daling van het lichaamsgewicht.

Als bij contact met een arts alle gevaarlijke ziekten die de pijn in het voorste deel van de dij zouden kunnen veroorzaken, worden uitgesloten, dan kan dit verband houden met uitrekken. Voor de benoeming van therapie, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een orthopedisch traumatoloog.

In de acute periode van een verwonding wordt een verkoudheid aangebracht op de geblesseerde plaats volgens het volgende schema: houd het koud gedurende een half uur, reinig dan gedurende 30 minuten en herhaal dit 3 keer. Tegelijkertijd moet de persoon met zijn opgeheven been liggen om de zwelling van de zachte weefsels te verminderen. Thermische procedures beginnen 4-5 dagen na verwonding om de resorptie van bloedingen te versnellen, de vorming van littekens en verklevingen te voorkomen en te genezen.

Behandeling van stretching met lokale ontstekingsremmende, verwarmende zalven, crèmes, gels:

1. Zalf - Apizartron, Virapin, Gavkamen, Indomethacin, etc.
2. Cream - Dolgit, Ketonal, Hondrex.
3. Gel - Fastum-gel, Diklovit, Dolobene.

In welke gevallen onmiddellijk naar de dokter?

Een bezoek aan de dokter zal niet alleen de pijn wegnemen, maar ook de oorzaak van het optreden ervan ontdekken, de onderliggende ziekte behandelen, die de indruk wekt van pijn en ongemak.

Een arts raadplegen is altijd nodig wanneer eerst de pijn voor de dij optreedt, ongeacht welke symptomen dit met zich meebrengt. De hoofdlijst met klachten en manifestaties die de patiënt moeten waarschuwen en waarbij u onmiddellijk een arts moet raadplegen:

• elke aard van pijn in de voorste dijspiergroep;
• een verleden heup of lumbale wervelkolom letsel;
• het optreden van onplezierige treksensaties na fysieke inspanning of gewichtheffen;
• combinatie van pijnsyndroom met beenverlamming of zwakte in de spieren van de onderste extremiteit;
• aanwezigheid van lumbago of stijfheid in het been met ontstekingsveranderingen in het kniegewricht, gemanifesteerd door een toename in de grootte ervan, een toename van de lokale huidtemperatuur boven het gewricht;
• heuppijn in combinatie met een koude voet, slap bij het lopen;
• pijn aan de voorkant van het dijbeen van één of beide benen en lichaamstemperatuur boven 37 ° C;
• aanhoudende of intermitterende gevoelloosheid aan de voorkant van de dij;
• aanhoudende of golvende pijn in het been, afwisseling van remissies en exacerbaties met of zonder zwelling.

In het geval van verergering van chronische pijn, zal de arts u helpen bij het kiezen van de juiste medische tactieken, de voortgang van het proces stoppen en helpen om volledig van de ziekte af te komen.

In aanwezigheid van een bekend chronisch probleem in de vorm van somatische pathologie, die 2 maal per jaar verergeringen geeft, in het voorjaar en de herfst, moet u contact opnemen met een arts zonder te wachten op verergering. Men moet altijd onthouden dat de preventie van exacerbatie het lijden van de persoon zal verlichten en de behandelingskosten zal verlagen.

Ongeacht de oorzaak van de pijn, voor zijn succesvolle behandeling vereist een spaarzaam regime, beperking van fysieke activiteit en emotionele rust.

Ambulance thuis

Als je pijn voelt aan de voorkant van de dij, is het noodzakelijk om te beoordelen welke symptomen gepaard gaan met pijn, of gevoeligheid of beweging lijdt. Als de pijn is geïsoleerd, gaat het niet gepaard met neurologische aandoeningen, het belemmert de beweging niet, dan kunt u een bezoek aan de arts afleggen:

1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).
2. Vitaminen van groep B.

Als een NSAID wordt Voltaren, Movalis of Ksefokam intramusculair toegediend in een dosis van 3 ml eenmaal daags. De duur van de werking van deze geneesmiddelen - 24 uur. Prik deze medicijnen kunnen niet langer zijn dan 5 dagen, omdat ze het bloedstollingssysteem beïnvloeden, een irriterend effect hebben op het maag-darmkanaal.

Om het effect van deze geneesmiddelen te versterken, met een zeer uitgesproken pijnsyndroom, kunt u Baralgin 3 ml tegelijkertijd met NSAID's in een afzonderlijke spuit toevoegen. Men moet niet vergeten dat Baralgin de bloeddruk verlaagt, dus na het toepassen van dit hulpmiddel moet u gaan liggen.

Geneesmiddelen die vitamines van groep B bevatten, bijvoorbeeld Milgamma, Tiogamma en Kombilipen, worden 1 keer per dag 2 ml intramusculair toegediend, dagelijks gedurende 10 dagen.

Lokaal gebruikte zalf met Diclofenac, Nimesilom, Nise. Ook vereist het gebruik van NSAID's een verplicht voorschrift van geneesmiddelen die de maag beschermen - dit is Omez of Zulbex.

En natuurlijk moet eraan worden herinnerd dat pijn een symptoom is dat wijst op een slechte gezondheid in het lichaam. We moeten zoeken naar de oorzaak van de pijn. Verwijder gewoon het pijnsyndroom - het betekent om de aandacht van een persoon te verzachten. Dit is beladen met verschillende problemen die het leven compliceren, je kunt bijvoorbeeld metastasering van kanker in de wervelkolom overslaan.

Pijn in de benen bij het naar voren leunen

Hallo Timur Yusufovich!

Mijn naam is Svetlana, ik ben 37 jaar oud, 68 kg, 170 cm, mijmert. handen. in d s levensstijl "rusteloze economie") Voor het eerst verscheen pijn in het been eind juni. Het bleek op deze manier - 's morgens, toen ze opstond, voelde ze een scherpe pijn, alsof een draad over haar hele been was gespannen. pijn met 8 punten. en het was moeilijk om erop te stappen alsof de pin in het hele been van de billen naar de hiel liep. en de pijn werd gevoeld in de rechterbil. de volgende dag was er pijn onder de knie in de kuit dichter bij de buitenkant, pijn met 6 punten. Toen manifesteerde de pijn zich, liggend vooral in een rechte hoek, en in de "berken" -positie, liggend op de achterkant van het been, begon het hele been gevoelloos te worden met pijn van 10 punten. doet ook pijn op het punt onder de knie.

Elke maand neemt de pijn toe. Op dit moment doet het pijn in een staande positie, zittend, 7 punten minder pijnlijk liggen pijn door 1 punt pijn. Bij het buigen van het lichaam in een zittende positie vanuit een rechte hoek, dat wil zeggen, naar voren leunend is de pijn minder dan in een rechte hoek. er is geen pijn als je snel loopt. Nu is de pijn onder de knie, net boven het kalf dichter bij de buitenkant van het been. De pijn geeft in de dij en spawn. nadat de positie van het been in zittende positie is veranderd, zet het been met de hiel op de knie van het linkerbeen, de pijn komt voor op een andere plaats van het been, de hiel. in een zittende positie op een stoel, het rechtmaken van het been, dat wil zeggen, het veranderen van de hoek van het been, scheenbeen, dij, de aard van de pijn verandert, kippenvel begint in het been onder de knie, het begint te verdoven en er is pijn aan de buitenkant van de dij. Als je staat, doe je minder pijn aan je voet op de kruk. staan ​​met het lichaam naar voren gekanteld langs het hele been aan de rechterkant alsof het touw werd getrokken. terug doet geen pijn. in juli ging ze een neuroloog bezoeken gedurende drie weken in het ziekenhuis, nam fysieke procedures, maakte een blokkade 1 keer in de onderrug en bil, de tweede keer in de onderrug, diprospan. werd zonder wijzigingen uit het ziekenhuis ontslagen. MRI is niet verzonden. een neuroloog suggereerde dat het lijkt op tromboflebitis het leek hem dat de voet een blauwe tint had. blauwe plekken verschijnen vaak op het been. Vandaag was bij de receptie van de chirurg, die me onderzocht en zei dat ze geen spataderdilatatie zag. schreef de richting op de echografie van de aderen van de onderste extremiteit. Ik heb me ook ingeschreven voor 8 oktober bij Phlebologist. Timur Yusufovich, geef alsjeblieft je mening, bied tactieken aan. Kan een andere enquête gaan?

Pijn in de benen

Waarom doet mijn been pijn?

De pijn in de benen en het gevoel van vermoeidheid en zwaarte storen mensen vaak hun hele leven lang.

Velen lijden aan deze pijnen, zonder ze serieuze betekenis te geven.

Kleine pijn in de benen kan echter een symptoom zijn van vrij ernstige ziekten die in het begin veel gemakkelijker te diagnosticeren en te behandelen zijn dan in reeds verwaarloosde gevallen.

Dus waarom is er pijn in het been en een teken van welke ziekten het kan zijn?

Ziekten die pijn in de benen veroorzaken

Er zijn enorme ziektes die pijn in de beenspieren kunnen veroorzaken. Ze kunnen worden onderverdeeld in:

1. vaatziekte;

2. chronische aandoeningen van de wervelkolom;

3. letsel of ontsteking van de spieren;

4. schending van de integriteit of functionele afwijkingen van de gewrichten.

Ziekten van het cardiovasculaire systeem die pijn in de benen veroorzaken

Meestal treedt pijn in het been op bij verschillende aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.

Bijvoorbeeld spataderen die saaie pijn in het been begeleiden, duidt op een schending van de uitstroom van veneus bloed uit een ledemaat.

Het is de stagnatie van veneus bloed die leidt tot irritatie van de zenuwuiteinden en de ontwikkeling van pijnsyndroom. Een andere ziekte van de bloedvaten die pijn in het been veroorzaakt, is tromboflebitis. Het wordt gekenmerkt door brandende, kloppende pijnen onder de huid, die permanent zijn.

Atherosclerose, gekenmerkt door verdichting van de vaatwanden, kan ook ondraaglijke pijn in het been veroorzaken. Met deze diagnose ervaren patiënten vaak pijn in de benen, waardoor de natuur wordt samengedrukt.

Bij beweging en belasting (lopen) neemt de pijn toe en belemmert de kuitspier. Een duidelijk teken van atherosclerose zijn koude voeten op elke temperatuur.

Ziekten van de wervelkolom die pijn in het been veroorzaken

Als tweede in de rangorde van ziekten die pijn in de benen veroorzaken, zijn ziekten van het bewegingsapparaat en de wervelkolom in het bijzonder.

Intervertebrale hernia kan bijvoorbeeld leiden tot pijn die naar het beengebied straalt. In dit geval kan de rug helemaal geen pijn doen. De meest voorkomende complicatie van hernia tussen de wervels is ischias - ontsteking van de heupzenuw als gevolg van het vastklemmen van de gevormde hernia.

De pijn gaat dan naar de benen in de richting van de heupzenuw.

Anomalieën in de gewrichten

Een andere veel voorkomende oorzaak van pijn in de benen is gewrichtsaandoening. De pijn wordt gekenmerkt als breken, draaien, en veroorzaakt enorm ongemak. Het neemt toe met veranderingen in het weer of de atmosferische druk en wordt na verloop van tijd, zonder behandeling, chronisch.

Een gemeenschappelijke articulaire afwijking die pijn in het been veroorzaakt, is jicht - de afzetting van uraatkristallen in de weefsels van het gewricht. Een pijn in het kniegewricht kan wijzen op het begin van de vernietiging van kraakbeenweefsel. Al deze afwijkingen zijn ernstig genoeg en vereisen een onderzoek van hoge kwaliteit en tijdige behandeling.

Beenletsel als een bron van pijn

Deze voorwaarde is meestal niet twijfelachtig. Als de pijn in het been zich binnen 24 uur na het letsel voordoet, is het nodig om de toestand van het ledemaat te evalueren met behulp van röntgenfoto's en dislocatie, fractuur en botbreuk of gewrichten uit te sluiten.

Door de aard van de pijn is het meestal vrij eenvoudig om de ernst van de verwonding van het been aan te nemen.

Het kan gekneusde, verstuikte spieren of ligamenten zijn. De pijn in dit geval is saai, pijnlijk en wordt verergerd door de belasting (proberen het been te buigen of te bewegen).

In geval van een verwonding van het been worden rust en een fixatieverband gelegd. Verhoogde temperatuur, ernstige zwelling, ondraaglijke pijn en cyanose van de huid - dit is een goede reden om onmiddellijk een volgend bezoek aan de traumatologie te brengen.

Angstsymptomen waarvoor behandeling aan specialisten nodig is:

1. Scoliose van de wervelkolom;

2. Knijpen van de heupzenuw;

3. Pijn bij het opheffen van de benen in een horizontale positie;

4. Pijn in de achterkant van het been wanneer het lichaam naar voren is gekanteld;

5. Zwakte en atrofie van de beenspieren;

6. Zich koud en gevoelloos in de benen voelen;

7. Scherpe ondraaglijke pijn van welke aard dan ook;

8. Ernstige zwelling na verwonding;

9. Cyanotische huidtint.

Beenpijnbehandeling

Op basis van de ernst van alle oorzaken die pijn in de onderste extremiteit kunnen veroorzaken, is onderzoek door een bekwame arts en een volledig onderzoek met het gebruik van röntgenfoto's verplicht.

Het moet duidelijk worden begrepen dat pijn in het been slechts een symptomatische manifestatie is van ernstige aandoeningen in het lichaam en niet wordt uitgesteld met de formulering van de juiste diagnose en het begin van de behandeling van de onderliggende ziekte.

Voor de behandeling van pijn in het been gebruikte medische en niet-medicamenteuze methoden. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn of een combinatie van behandelingen.

Fysiotherapie en manuele therapie zijn goed bewezen in de behandeling van pijn in het been. Afzonderlijke technieken zijn in staat om aanvallen van acute pijn te stoppen en zijn geïndiceerd voor het herstelproces na de operatie.

In elk geval moet de behandeling worden voorgeschreven door een competente specialist, omdat elke patiënt een individuele benadering en onderzoek nodig heeft.

Theorie en praktijk van yoga

Ervaring met lesgeven in yoga. Persoonlijke site van de instructeur en yogatherapeut Natalia Blinova

Pijn in de heup en de billen: diagnosticeren en elimineren

Maar in de billen is het gevoel niet prettig: lopen, zitten, liegen is niet comfortabel. We willen er liever iets mee doen, we beginnen "iets" te doen, maar dan begrijpen we dat dit niet helpt.

Overweeg drie soorten pijn in het dijbeen en de billen, die daar voorkomen en het been of de kniezone opgeven.

Gescheurd ligament

Vele jaren geleden was ik me aan het voorbereiden op een fitnesscompetitie, het programma bevatte een touw... ik viel in de pose en hoorde het geluid "Hschk" in de diepte van mijn rechterbil... Toen kon ik opstaan, daarna slapte ik twee weken, en de daaropvolgende maanden leefde ik met pijn in mijn bil.

plaats: je voelt zo'n pijn in het gebied van de bilspier. Het manifesteert zich tijdens het lopen en onderscheidt zich door naar voren te buigen met rechte benen.

lastpost: spieren van de achterkant van de dij ("hamstrings" in Engelstalige literatuur) op de plaats van hechting aan het heupjuwerd.

reden: dit type pijn in de billen treedt op wanneer een pees-spiercomplex wordt belast aan de basis in het gebied van de ischiale tuberositas.

Treedt op met lasten zonder voorverwarmen, ook wanneer u naar voren kantelt met rechte benen, als u overtollige kracht uitoefent. Yogaleraren die complexe elementen demonstreren zonder voorafgaande training lopen ook risico.

Gewone middelen: paradox - wanneer het ligament beschadigd is, trekt de dijbeenspier zich natuurlijk samen in een poging om verder strekken te voorkomen. We denken: de achterkant van de dij doet pijn en trekt, als ik harder trek, zal de pijn verdwijnen. In plaats van de ontstoken ligamenten te laten herstellen, blijven we eraan trekken. Deze vicieuze cirkel kan lang duren.

Beste oplossing: laat de schoof zichzelf herstellen. Om dit te doen, is het nuttig om de spieren aan de achterkant van de dij te verminderen, de bloedcirculatie in dit gebied te verbeteren en de knieën te buigen tijdens het buigen. Zodra het stadium van ernstige pijn voorbij is, kunt u de tractie geleidelijk verhogen.

Overmatige spanning van de brede fascia van de dij met zwakke abductorspieren

De cliënt kwam naar me met een klacht van pijn in de heup, die zich manifesteerde tijdens het lopen en tijdens de slaap. Haar trainer suggereerde dat dit een uitrekking van de buikspieren is, de orthopedisch chirurg na de receptie diagnose van het syndroom van de piriformis-spier, de fysiotherapeut - spanning langs het of tibiale kanaal.

We ontdekten met haar dat de locatie en het symptoom van de pijn duiden op zwakte van de abductorspieren van de dij, die een compensatoire overspanning van het of tibiale kanaal (brede fascia van de dij) en pijn veroorzaakt. We versterkten de spieren - abductoren van de dij, al snel verdween de pijn.

plaats. Dit type pijn komt meestal voor in het laterale deel van de dij en daalt tot aan de knie, manifesteert zich tijdens het lopen en slapen aan de pijnlijke kant.

lastpost. Met zwakke gluteale spieren die hun werk niet te goeder trouw doen, neigt de dij naar binnen te draaien. Dit creëert een belasting in het gebied van de externe condylus en overbelast het scheenbeenkanaal.

reden: Meestal ligt het in een langdurig asymmetrisch motorpatroon (onbalans van de adductoren en adductoren)

De gebruikelijke middelen. De oorzaak van dergelijke pijn wordt vaak gezien in een overbelaste brede fascia en ze beginnen eraan te werken om het te ontspannen. Het is noodzakelijk om dit te doen, maar na de hoofdtherapie.

Juiste beslissing. Abductoren (abductor dijspieren), die zijn opgenomen in het stabilisatiesysteem, versterken door balanceren op één been, het been in een cirkel draaien (bij voorkeur tegen de zwaartekracht in).

Knijpen van de heupzenuw

Toen ik de gelegenheid had om de wereldtentoonstelling "De wonderen van het menselijk lichaam" te bezoeken, maakte ik van de gelegenheid gebruik. Ja, kippenvel loopt van tijd tot tijd, maar het is nog steeds erg spannend. Ik was bijvoorbeeld verbaasd over de lengte van de heupzenuw! Ja, het is niet alleen de langste zenuw in ons lichaam - van de onderrug tot de voet - maar ook de dikste - de breedte van de pink - in het bekkengebied.

Omdat het zo lang en dik is, kan het op verschillende plaatsen worden geklemd, waardoor het wijd geknipte knijpen van de sciatische zenuw wordt veroorzaakt.

meestal gebeurt dit in de onderrug (tussen de lendenwervels) en op de plaats van zijn passage onder de piriformis-spier.

De peervormige spier is niet groot, maar bij hypertonie is er veel leed. Ze zit diep in de dij:

• draait het uit
• teruggetrokken been met gebogen heup.

Een gespannen peervormige spier zelf kan de oorzaak zijn van pijn in de billen. Het geval wordt slecht als het de heupzenuw kneep. Het gaat net eronder (en voor sommige mensen erin).

plaats. Pijn in het midden van de billen, in de onderrug of elders op het pad van de zenuw; er kan een gevoel van gevoelloosheid of zwakte in het been zijn.

schuldig: Schijfhernia, osteofyt, peervormige spierspanning.

reden. Langdurige zitpositie, degeneratieve veranderingen in de wervelkolom.

Gewone middelen. Als de pijn in de heupzenuw zit als gevolg van een hernia, is dit een groot onderwerp en valt het buiten het bestek van dit artikel. Versterking van de spieren van het stabilisatiesysteem van de cortex onder begeleiding van een ervaren yogatherapeut is de beste oplossing voor dit probleem.

Als de pijn te wijten is aan de toon van de peervormige spier, zullen we werken om hem te ontspannen.

Een duivensport wordt meestal aanbevolen voor het verwijderen van het syndroom van de peervormige spier. Helaas is deze houding voor de meeste mensen met een dergelijk probleem grenzenloos.

In de houding van een duif is de peervormige spier maximaal langwerpig en haalt de heupzenuw sterk aan. Met acute pijn in de houding van de duif zal alleen maar erger worden.

Beste oplossing. We gebruiken het principe 'knippen, ontspannen, versterken'.

• Stap 1. Verminder de omringende spieren (in het bijzonder de grote gluteus) om de bloedcirculatie te verbeteren.
• Stap 2. Verminder voorzichtig de peervormige spier zelf, en bied deze aan om chronische spanning te laten gaan (als deze geen pijn veroorzaakt), en voeg delicate stretching toe. Actieve houdingen zoals virabhadrasana 2, utthita parsvakonasana knijpen ook de peervormige spier. Terwijl eenvoudige houdingen die staan ​​met een steun op een stoel en ardha matsiendrasana de meest geschikte optie zijn, omdat in hen het been zich in de flexie / reductiepositie bevindt zonder externe rotatiebeweging, die zacht van invloed is op de peervormige spier.
• Stap 3. Wanneer de spier klaar is, kunt u externe rotatie toevoegen aan het stuk. In plaats van de pose van een duif, is het beter om gomukhasana te doen in de vorm van liggend op zijn rug.

Nu kunt u overgaan tot de houding van een duif of de volledige versie van Gomukhasana in een staande positie. Houd er rekening mee dat sommige mensen nooit klaar zullen zijn voor deze opties.

Bovendien: we elimineren de chronische spanning van de adductoren van de dij, omdat ze het been naar binnen draaien, waardoor de peervormige spier wordt belast. Dijen op een toon kunnen een heupzenuw opnieuw vastklemmen en het is noodzakelijk om van deze druk af te komen.

Wanneer de heupzenuw wordt geknepen, is zelfs een eenvoudige rekking van de dij zeer pijnlijk. Daarom volgen we het principe van 'verminderen, ontspannen, versterken'.

Nu hebben we alles gedaan wat we konden. Houd er rekening mee dat de pijn verschillende redenen kan hebben en zoek professionele hulp als deze niet verdwijnt.

Artikel auteur: Olga Cable
Vertaling: Natalia Blinova

Pijn in de onderrug naar voren en naar achteren.

Behandeling in onze kliniek:

• Gratis medische consultatie
• De snelle eliminatie van pijn;
• Ons doel: volledig herstel en verbetering van gestoorde functies;
• Zichtbare verbeteringen na 1-2 sessies;

Pijn in de onderrug bij het buigen kan een klinisch teken zijn van vele ziekten van zowel de wervelkolom zelf als de zachte weefsels eromheen. Bij vrouwen kan dit symptoom duiden op problemen in de bekkenholte (adnexitis, fibromen, blaasontsteking, enz.) Bij mannen in het voortplantingssysteem. Maar meestal is rugpijn bij het heen en weer kantelen een typisch teken van de vernietiging van tussenwervelschijven. Dit is osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom. Als het niet snel wordt behandeld, ontwikkelt het uitsteeksel zich zeer snel en verschijnt er een hernia tussen de vertebraten.

Als u pijn in de onderrug hebt terwijl u naar voren en naar achteren buigt, moet u dringend een spinale arts raadplegen. U kunt zich aanmelden voor een gratis consult met deze ruggengraat behandelingsspecialist in onze manuele therapiekliniek. Tijdens het eerste bezoek krijgt u uitgebreide informatie over de gezondheid van uw wervelkolom en over de behandeling van de ziekten die zijn ontstaan.

Met de tijdige start van de behandeling reageert osteochondrose goed op correctie, terwijl de beschadigde tussenwervelschijven volledig hersteld zijn. In de toekomst komt pijn bij patiënten niet meer voor. Als ze zich houden aan alle aanbevelingen van de behandelend arts, komt de terugval van osteochondrose al decennialang niet voor.

Belangrijkste oorzaak van pijn in de onderrug

Oorzaken van rugpijn bij het buigen kan verschillend zijn:

• rekken van spieren en ligamenten;
• rugletsel in de vorm van hobbels, microscopische tranen en breuken van de processus spinosus van de wervels;
• meningeale symptomen in de vorm van spierrigiditeit van de rug;
• manifestatie van algemene bedwelming van het lichaam tegen de achtergrond van ernstige infectie- en ontstekingsziekten;
• spondylitis ankylopoetica;
• spinale tumoren in de buurt van de zachte weefsels of buikorganen (ze oefenen druk uit en veroorzaken ongemak in de onderrug);
• tuberculose, polio en andere gevaarlijke infecties die het ruggenmerg beïnvloeden (pijn bij het bukken is het primaire symptoom).

Maar de belangrijkste oorzaak van rugpijn wanneer de torso wordt gekanteld is degeneratieve dystrofische veranderingen in het kraakbeen van tussenwervelschijven. De menselijke wervelkolom is zo ontworpen dat het geen integrale structuur is. Het bestaat uit wervellichamen, onderling verdeeld door kraakbeenachtige tussenwervelschijven. Deze structurele delen spelen de rol van een dempingskussen, dat de integriteit van de radiculaire zenuwen verzekert die zich uitstrekken van het ruggenmerg door voorhuidgaten in de wervellichamen. Deze zenuwen zorgen voor de innervatie van de organen van de buikholte en het kleine bekken, de onderste ledematen.

Op de tussenwervelschijven zit enorme fysieke inspanning. Daarom voorziet de natuur in hun complexe anatomische structuur:

1. De buitenste schil bestaat uit dicht collageenweefsel en wordt de vezelige ring genoemd;
2. De kern van de inwendige pulpa heeft een ruinstructuur en speelt de rol van een dempingskussen, dat gelijkmatige fysieke belasting verdeelt over het gehele oppervlak van het onderliggende wervellichaam.

De tussenwervelschijf is verstoken van zijn eigen bloed en lymfatisch vasculair netwerk. Daarom wordt de voeding en afvoer van vervalproducten uitgevoerd met behulp van diffuus metabolisme met de omliggende spierweefsels. Een onmisbare voorwaarde voor deze uitwisseling is de constante contractiele activiteit van de spiervezel. Op het moment van de contractie geeft de spier vloeistof en voedingsstoffen vrij van het daarin opgenomen kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijf. Op het moment van schijfcompressie komt er vloeistof uit met producten van metabolisme en ontbinding die daarin zijn opgelost (gifstoffen en vrije radicalen). Wanneer een spier ontspant, neemt het deze vloeistof op en brengt het over naar het lymfatisch bed.

Als de functies van het spierframe van de rug verstoord zijn vanwege het feit dat een persoon een sedentaire levensstijl leidt en zich niet bezighoudt met de fysieke cultuur van zijn lichaam, dan wordt het diffuse metabolisme verminderd. Als gevolg hiervan treden de volgende pathologische veranderingen op:

• de vezelige ring van de tussenwervelschijf verliest vloeistof en wordt uitgedroogd, breekbaar en niet bestand tegen aanzienlijke fysieke inspanning;
• een maas van kleine scheuren verschijnt op het oppervlak;
• ze zijn gevuld met afzettingen van calciumzouten, die vervolgens de wervellichamen en de omliggende zachte weefsels verwonden;
• de hoogte van de schijf neemt af en het oppervlak wordt groter - het gaat verder dan de grenzen van het wervellichaam en begint ook druk uit te oefenen op de omliggende zachte weefsels;
• Dit alles lokt het begin uit van een compenserende ontstekingsreactie (op de plaats van de vernietiging van de schijf worden de vetcellen strakker, de capillaire bloedstroom neemt toe en het secundaire oedeem van zachte weefsels verschijnt;
• dit veroorzaakt primaire pijn;
• als de behandeling niet wordt gestart, begint de vezelige ring, die blijft instorten, vloeistof uit de interne pulpale kern te nemen;
• het is verkleind en kan door een scheur in de vezelige ring dringen;
• Dit is hoe intervertebrale hernia wordt gevormd, die secundair pijnsyndroom veroorzaakt.

Dit alles begint in een bepaald stadium en veroorzaakt de eerste tekenen van het ontwikkelen van osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom. Het is een pijn in de onderrug wanneer het lichaam buigt. Als u geen maatregelen voor behandeling neemt, dan kan de pijn al snel een constante metgezel worden.

Als er een scherpe pijn is bij het naar voren buigen van de romp

Als een soortgelijk symptoom verschijnt, is het noodzakelijk om elke fysieke inspanning onmiddellijk te stoppen en een rugligging op een hard oppervlak te nemen. Als de pijn niet weggaat nadat je 30 minuten in deze positie hebt gestaan, moet je een ambulanceploeg bellen. Een scherpe pijn in de onderrug bij kantelen kan een teken zijn van een hernia tussenwervelschijf, knijpen van de radiculaire zenuw en een aantal andere aandoeningen die alleen een ervaren arts kan diagnosticeren.

Als u zich in Moskou bevindt en u heeft een scherpe rugpijn terwijl u voorover buigt, dan kunt u onze handmatige therapiekliniek bellen en een gratis afspraak boeken. Onze artsen zullen u eerste hulp kunnen bieden en acute pijn kunnen stoppen zonder operaties en het gebruik van krachtige farmacologische geneesmiddelen. Maar daarvoor moet je naar onze kliniek.

Gebruik in geen geval niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in de vorm van injecties en tabletten. Dit kan het ziektebeeld van de ziekte veranderen, waardoor het moeilijk wordt om een ​​juiste diagnose te stellen.

Ernstige rugpijn bij het bukken bij vrouwen

Opkomende rugpijn bij vrouwen tijdens het buigen kan een teken zijn van problemen in de bekkenholte. Het is echter belangrijk om pijn geassocieerd met adnexitis of endometritis correct te onderscheiden van de manifestaties van lumbosacrale osteochondrose.

Als ernstige lage rugpijn met tussenpozen optreedt en er geen andere tekenen zijn van gynaecologische problemen met de reproductieve gezondheid van de vrouw, is het raadzaam om een ​​manueeltherapeut of vertebrologist te raadplegen voor diagnose en behandeling. Hoewel u natuurlijk ook minstens 2 keer per jaar een gynaecoloog moet bezoeken.

Het is belangrijk om te begrijpen dat vrouwen die al minstens één zwangerschap hebben doorgemaakt, structurele kenmerken van de bekkenring en eigenaardige misvormingen van de lumbosacrale wervelkolom hebben. Tijdens de zwangerschap worden de voorwaarden voor verdere degeneratie en vernietiging van het kraakbeen van de tussenwervelschijf gelegd:

1. er is een verandering in houding door de druk van de groeiende baarmoeder;
2. de divergentie van de positioneringshoeken van de heupkoppen in de gewrichtsholte van het heupgewricht verslechtert de spinale deformiteit;
3. de toenemende belasting van het schaambeen veroorzaakt een verstoring van de bloedtoevoer naar de gebieden nabij de lumbosacrale wervelkolom;
4. Het verhogen van het lichaamsgewicht van een zwangere vrouw verhoogt de fysieke belasting van de wervelkolom.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap het zwangerschapsverband niet gebruikt en niet voldoet aan de aanbevelingen van de arts, heeft ze na de geboorte onvermijdelijk specifieke problemen met de lumbosacrale wervelkolom. Op zijn minst wordt osteochondrosis gevormd en intervertebrale hernia wordt gedurende maximaal enkele jaren gevormd.

Acute rugpijn bij buigen bij mannen

Lage rugpijn bij mannen is bijna altijd ischias en compressie van de wortelzenuw. De structuur van het bewegingsapparaat in vertegenwoordigers van het sterkere geslacht verschilt enigszins van het vrouwtje. Hier onderscheidt zich een krachtiger sacrum en de afwezigheid van uitgesproken mobiliteit in de lumbosacrale wervelkolom. Hierdoor worden tussenwervelschijven snel vernietigd en ontstaan ​​er voorwaarden voor de vorming van hernia's van de tussenwervelschijven.

Als een man tijdens het buigen pijn in de onderrug heeft, trek dan langzaam je rug recht, ga op een hard oppervlak liggen en probeer gespannen spieren te ontspannen. Het getroffen gebied kan worden ingesmeerd met een ontstekingsremmende zalf. als fysieke activiteit wordt bewaard, is het belangrijk om zo snel mogelijk naar de manueeltherapeut te gaan. Deze specialist zal een diagnose stellen, indien nodig, corrigeren de uitpuilende hernia schijf. Als er eenvoudig compressie van de wervelkolom is zonder een hernia, dan zal het pijnsyndroom 1-2 sessies tractiestrekking van de wervelkolom verwijderen.

Hoe zeurende pijn in de rug te behandelen bij het buigen, bewegen en lopen?

Voordat u begint met het behandelen van rugklachten bij het verplaatsen en buigen, moet u een grondige diagnose stellen. Om dit te doen, moet u een spinale arts, neuroloog of chiropractor raadplegen. Door de processus spinosus en omliggende zachte weefsels te palperen, kan deze arts een voorlopige diagnose stellen. Indien nodig, wordt het aanbevolen om een ​​röntgenfoto of MRI te maken. Na de diagnose kunt u met de behandeling beginnen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat pijn in het lendegebied bij het buigen geen onafhankelijke ziekte is. Het is een symptoom van wervelkolomaandoening, zoals osteochondrose, spondylose, spondylartrose, kromming, enz. Daarom moet de behandeling worden uitgevoerd met betrekking tot zelfs een ongeïdentificeerde ziekte, die de verschijning van pijn in de onderrug bij het lopen en buigen, maar met betrekking tot de oorzaak veroorzaakt.

Overweeg dit principe over het voorbeeld van lumbosacrale osteochondrose. Trekken van pijn bij het bukken in de onderrug is een klassiek symptoom van deze ziekte. Maar de reden voor deze pathologie ligt in het feit dat de tussenwervelschijven van de taille niet voldoende voeding ontvangen tijdens diffuse uitwisseling met de omringende spieren. Het is volkomen nutteloos om chondroprotectoren in zo'n staat te injecteren, omdat chondroprotectors, om in de kraakbeenstructuur van de fibreuze ring van een tussenwervelschijf te penetreren, eerst diffuus metabolisme moeten herstellen. Eigen bloedsomloop in de tussenwervelschijf is dat niet.

Dienovereenkomstig zal effectieve behandeling van lumbosacrale osteochondrose bestaan ​​uit het toepassen van dergelijke werkwijzen van manuele therapie die het proces van volwaardige diffuse uitwisseling tussen spierweefsels en de vezelige ring zal starten. De volgende methoden worden hiervoor gebruikt in onze kliniek:

• tractie-uitrekking van de wervelkolom verhoogt de afstand tussen de wervels en creëert optimale omstandigheden voor het herstel van de fysiologische vorm van de tussenwervelschijf onderworpen aan compressie;
• osteopathie start het proces van versterking van de bloedtoevoer naar de weefsels en microcirculatie van de lymfatische vloeistof in de laesie;
• massage verbetert de toestand van de spiervezels;
• reflexologie begint het proces van herstel van de tussenwervelschijf;
• fysiotherapie en kinesitherapie zorgen ervoor dat het gespierde rugframe werkt en herstelt de beschadigde weefsels van de wervelkolom actief.

Evenzo wordt de behandeling van andere aandoeningen van de wervelkolom, die rugpijn veroorzaken wanneer het lichaam wordt gekanteld, uitgevoerd. Als u een gratis consult van een vertebrologist wilt ontvangen, maak dan een afspraak met een arts in onze manuele therapiekliniek.

Gratis consult bij een arts. Je weet niet tot welke dokter je bent, bel +7 (495) 505-30-40 zullen we vertellen.