Artrose van de interfalangeale gewrichten van de handen

Artrose van de interphalangeale gewrichten wordt het pathologische proces genoemd, dat gepaard gaat met acute pijn. Het wordt vooral gevoeld tijdens het lopen en bij het uitvoeren van hard werken.

Hoewel oudere mensen op oudere leeftijd met dit probleem werden geconfronteerd, wordt deze diagnose tegenwoordig vaak jong gesteld. En om het destructieve effect van de ziekte te stoppen, moeten de oorzaken van de ontwikkeling, de belangrijkste symptomen en de behandelingsmethoden worden geïdentificeerd.

Oorzaken van de ziekte

Hoewel het proces van vernietiging van kraakbeenweefsel bij elke persoon kan beginnen, zijn er categorieën mensen met een veel hoger risico op het ontwikkelen van pathologie. Deze omvatten:

mensen van wie de verwanten artrose hebben van de interfalangeale gewrichten van beide handen stadium 2;
personen die zich bezighouden met professionele sporten;
degenen van wie de professionele activiteiten gepaard gaan met hoge lichamelijke inspanning.

Een andere factor die de ontwikkeling van artrose versnelt, is een tekort aan vitaminen, mineralen in het lichaam en een schending van de metabole processen. Als de interfalangeale gewrichten van de voet niet langer voldoende vloeistof ontvangen, begint vernietiging door uitdroging.

Hoewel dergelijke wijzigingen na 40 jaar beginnen, kan het proces sneller verlopen. Vooral als er in het verleden verwondingen aan de voet of tenen zijn geweest, als bij een persoon eerder platvoeten zijn vastgesteld of bij frequente blootstelling aan koude voeten.

Er wordt aangenomen dat vrouwen meer vatbaar zijn voor artritis dan mannen. Dit komt deels door het feit dat veel van hen schoenen met hoge hakken of smalle tenen dragen. Dit verhoogt de belasting van het bewegingsapparaat en leidt ook van jongs af tot de vervorming van de tenen. En deze factoren verhogen op hun beurt het risico op het ontwikkelen van artrose.

Belangrijkste symptomen

De belangrijkste symptomen van artrose zijn pijn in de vingers en tenen, de proximale interfalangeale gewrichten zwellen, hun misvorming treedt op, evenals onvoldoende bewegingsvrijheid.

Meestal worden grote tenen aangetast door pathologie. Een karakteristiek bot verschijnt op hen. Vooral de symptomen manifesteren zich duidelijk in de ochtend. De kansen om ze te vinden zijn echter grotendeels afhankelijk van het stadium van de ziekte.

In het beginstadium brengt pathologie niet veel ongemak met zich mee. Pijn in de vingers kan episodisch zijn, mild, afwisselend gedurende perioden zonder duidelijke tekenen. Het begin van de vernauwing van de gezamenlijke ruimte in dit stadium kan alleen op een röntgenfoto worden gedetecteerd.

De tweede fase van de pathologie wordt gekenmerkt door constante pijn. Al visueel kun je de zwelling van de vingers en de begonnen vervorming observeren. Naarmate de vernauwing van de articulaire spleet voortgaat, resulteert dit in een toestand waarin de vingerkootjes elkaar beginnen te raken.

Dit alles beïnvloedt de mobiliteit van de voet. Wanneer de vingers worden gebogen, kunnen de gewrichten barsten en zwelling worden waargenomen. En de röntgenfoto laat een groot aantal osteofyten zien.

Bij het begin van de derde fase van artrose begint de ziekte te bewegen naar andere delen van de voet, handen. De pijn begint het gangwerk te beïnvloeden, er is kreupelheid. Het vormen van botten op de benen en vingers wordt meer voor de hand liggend. Deze fase van de pathologie wordt als de moeilijkste beschouwd, waarvan ze alleen bij chirurgische ingrepen zien.

Diagnostische methoden

In een laat stadium van de ziekte kunnen de tekenen worden opgespoord door visuele inspectie. Het ziektebeeld van de pathologie wordt weergegeven door knopen van Geberden en Bouchard, die zich bevinden op de distale, falangeale gewrichten. In dit geval is de overtreding niet van toepassing op andere gewrichten.

Röntgenstralen worden gebruikt om bevestiging te krijgen en de ziekte in een eerder stadium te detecteren. Hiermee kunt u het begin van de vernietiging van kraakbeenweefsel identificeren.

Omdat deze pathologie geen besmettelijke aard heeft, is een bloedtest niet vereist om de toestand van de patiënt te bepalen. Maar in de latere stadia van de ziekte kan een MRI of echoscopie aan de patiënt worden gegeven. Op basis van de verkregen gegevens wordt de selectie van een medisch complex gemaakt.

Hoe artrose van de interfalangeale gewrichten van de tenen en handen te behandelen

Vernietiging van de gewrichten verwijst naar ziekten die een systematische aanpak vereisen. Om de ontwikkeling van pathologie te stoppen, en in de beginfasen - om het proces om te keren, zal het gebruik van verschillende hulpmiddelen in het complex nodig zijn.

Als de deformiteit van de gewrichten niet verwaarloosd wordt, zal er voldoende medicatie zijn in combinatie met gymnastiek, fysiotherapie en folkremedies.

Het vervormen van artrose van de distale interphalangeale gewrichten van de handen van het derde stadium vereist chirurgische ingreep. Om het effect in de strijd tegen artrose te bereiken, is het niet nodig om zelf een behandeling voor te schrijven. Het is beter om deze taak toe te vertrouwen aan een ervaren specialist.

Gymnastiekcomplex

Een belangrijk onderdeel van het complex dat wordt voorgeschreven voor artrose is gymnastiek. Door regelmatig eenvoudige oefeningen uit te voeren, kunt u de gewrichtsmobiliteit verbeteren, gewrichtszwelling verlichten, de bloedsomloop bevorderen en de spieren versterken.

Werken met de gewrichten van de handen wordt beschouwd als effectieve compressie en decompressie van de rubberen bal. Het tikken van de vingers op een harde ondergrond zal veel goed doen. En voor degenen die zaken liever met plezier combineren, is het de moeite waard om het breien of borduren te beheersen.

Als het nodig is om artrose van de interfalangeale gewrichten in de benen te bestrijden, kan massage helpen. Bij het voorschrijven van dergelijke manipulaties waarschuwt de arts dat handbewegingen moeten worden onderscheiden door zachtheid en voorzichtigheid, anders is het risico groter om het ontstoken gewricht te beschadigen.

Om een groter effect van de procedure te bereiken kan, parallel met behulp van een helende crème.

medicijnen

Traditionele therapie voor artrose van de interfalangeale gewrichten omvat het gebruik van verschillende groepen geneesmiddelen:

Om pijn te verzachten en zwelling te verminderen, zal de arts ontstekingsremmende geneesmiddelen voorschrijven. Deze omvatten "Voltaren", "Ketonal", "Ibuprofen" en anderen.
Het vullen van het gebrek aan vloeistof in het gewricht wordt bereikt door de bloedvaten te verwijden. Dezelfde methode verlicht de spanning van de spieren rond het aangetaste gewricht. Dit zorgt voor pijnverlichting. Deze categorie omvat "Agapurin", "Pentilin", "Theonikol" en anderen. Deze geneesmiddelen mogen niet worden misbruikt door mensen met lage bloeddruk, en ook met een hoog risico op het openen van bloedingen.
Chondroprotectors zijn verantwoordelijk voor het herstel van het gewricht en de bescherming tegen vernietiging ervan in de toekomst. Het behalen van resultaten is echter alleen mogelijk door het langdurig gebruik van geneesmiddelen in deze groep. De drugs in deze categorie omvatten "Teraflex", "Hondroksid" en anderen.
Bij de behandeling van gewrichten wordt een grote rol gespeeld door plaatselijke preparaten. Bijvoorbeeld: "Dimeksid", "Voltaren", "Apizatron."
In het geval van artrose in de acute fase, kan de arts deelnemen aan de complexe behandeling met glucocorticosteroïde hormonen, waaronder "Diprospanom" of "Hydrocortison". Ze worden gebruikt als intra-articulaire injecties.

Aangezien al deze geneesmiddelen hun eigen kenmerken van gebruik en beperkingen hebben, moeten ze worden toegepast in overeenstemming met de instructies en het voorschrift van een arts.

Help folk remedies

Verwijder de onaangename symptomen van artrose, met behulp van folk remedies. Dit complex bevat infusen, kompressen en zalven op basis van natuurlijke kruideningrediënten.

Eigenschappen van laurierbladeren worden als nuttig voor gewrichten beschouwd. Daarom wordt op basis daarvan tinctuur gebruikt om artrose te behandelen. Om het medicijn te bereiden, heeft u 10 gram plantaardige component per kopje kokend water nodig. De resulterende samenstelling moet niet meer dan 5 minuten koken en daarna 5 uur aandringen. De loop van de behandeling met deze tool voor orale toediening is ontworpen voor 3 dagen.

Een belangrijke rol bij de behandeling van artrose voor osteoartritis is een kompres. Hiervoor kunt u de bladeren van varen gebruiken. Deze plant wordt 's nachts op de zere plek aangebracht. Voor het fixeren van het kompres gebruikt gaas.

Als middel voor extern gebruik toegestaan het gebruik van havermout. Een paar eetlepels graan wordt met een kleine hoeveelheid vloeistof gegoten. Dit alles is nodig om 5 minuten te koken om een dikke pap te verkrijgen. De op deze manier bereide oplossing moet worden afgekoeld voordat deze op pijnlijke gewrichten wordt aangebracht. De procedure wordt uitgevoerd vóór het naar bed gaan en het kompres wordt 's morgens verwijderd.

Verlicht pijn in de gewrichten door de bloedtoevoer te stimuleren. Dit doel wordt bereikt door honing te wrijven. Het gereedschap voor gebruik moet worden gesmolten in een waterbad. Vervolgens wordt het gebruikt om een duim te malen gedurende 15 minuten. Om het resultaat te fixeren, moet het behandelde oppervlak worden omwikkeld met een doek en een paar uur worden bewaard. Daarna moeten de restanten van fondsen worden afgewassen.

Methoden van fysiotherapie

Dit deel van het anti-artrose-complex wordt zowel tijdens de exacerbatie als tijdens remissie gebruikt. In het eerste geval worden toepassingen met ozokeriet of paraffine als effectief erkend. Deze stoffen in contact met het aangetaste orgaan dragen bij aan het herstel van de microcirculatie van vloeistof daarin, wat leidt tot een afname van de intensiteit van pijn en verlichting van ontsteking.

Zodra de ziekte in remissie is overgegaan, krijgt de patiënt sessies van magnetische therapie, UHF-behandeling, laserblootstelling, akoestische golftherapie en herstel door verkoudheid. Al deze methoden worden gebruikt om de behaalde resultaten te consolideren en om het risico van herhaling in de toekomst te verminderen.

Wanneer een operatie nodig is

Bij het stellen van de diagnose 'artrose van de interfalangeale gewrichten' zal de arts eerst alle beschikbare middelen gebruiken die door de traditionele geneeskunde worden geboden. Hij zal de patiënt een operatie aanbieden in de volgende situatie:

als de derde fase van de ziekte is vastgesteld;
als eerder uitgevoerde therapie niet het gewenste effect gaf.

In dit geval wordt gewrichtsprothese uitgevoerd. Hoewel na zo'n ingreep een lange herstelperiode volgt, kan iemand de volgende 13-15 jaar een volledig leven leiden.

Preventie van artrose

Kortom, het is de moeite waard om een aantal eenvoudige maatregelen te overwegen die het risico op het ontwikkelen van artrose verminderen. Dit vereist:

veronachtzaam de dagelijkse gymnastiek niet;
een gezonde levensstijl leiden;
omvatten voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en collageen in het dieet;
probeer jezelf te beschermen tegen stressvolle situaties;
vermijd langdurige en frequente onderkoeling.

conclusie

Artrose behoort tot de ziekten, met een tijdige behandeling waarvan ernstige problemen die chirurgische interventie vereisen, kunnen worden vermeden. Hiervoor is het echter noodzakelijk om de alarmerende symptomen van het destructieve proces dat is begonnen op te merken en niet om het bezoek aan een arts uit te stellen om alle middelen te gebruiken bij de behandeling van de ziekte.

Correcte behandeling van vervormde artrose van de handen

Artrose of osteoartritis is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door de vernietiging van het kraakbeenweefsel van de gewrichten met een pathologische stoornis van de synoviale vloeistof in het gewrichtsvlies. Dit is een veel voorkomende ziekte: het treft ongeveer 7,5% van de wereldbevolking en is niet afhankelijk van geslacht.

De uitzondering is het vervormen van artrose van de handen, waarvan de behandeling vaker bij vrouwen dan bij mannen moet worden uitgevoerd.

Mechanisme van degeneratie van de gewrichten

Belangrijk om te weten! Artsen zijn in shock: "Er is een effectieve en betaalbare oplossing voor ARTHROSIS." Lees meer.

Afhankelijk van de mate van verspreiding, is de vervormende artrose van de interphalangeale gewrichten van de handen de tweede alleen voor de vervormende artrose van de lumbale en cervicale gebieden en volgens WHO-statistiek ligt de neurologische aandoening van de knie en / of heupgewricht voor.

Chronische articulaire pathologie van de vingers is een meervoudige laesie van de polsgewrichten, wat wijst op ernstige schendingen van verschillende etiologieën in het musculoskeletale osteo-articulaire segment van de skeletformatie.

De verwaarloosde vorm van de ziekte is onhandelbare, stijve, stijve vingers, pijnlijk gerimpeld palmair oppervlak, knobbeltjes op de vingerkootjes.

Het vervormen van artrose van de handen staat mensen niet toe om bekende huishoudelijke acties uit te voeren. Er zijn problemen bij het schrijven, het is onmogelijk om zelfstandig knopen op kleding vast te maken, om stevig een werkinstrument of een naainaald vast te houden.

Om deze klinische toestand te bereiken, moet de ziekte verschillende fasen doorlopen. In het beginstadium geven de symptomen de persoon geen ongemak. Degeneratieve-dystrofische gewrichtsvernietiging van de vingers wordt waargenomen bij ouderen en op oudere leeftijd.

Deze diagnose komt voor bij patiënten die de leeftijdscategorie van 65-70 jaar overschrijden, veel vaker dan in de andere leeftijdsgroep. Van de patiënten met misvormende artrose van de gewrichten van de handen, is de overgrote meerderheid vrouw. Er zijn echter nog andere oorzakelijke factoren voor de mogelijke ontwikkeling van klinische pathologie.

Gevangenen van artrose zijn:

mensen van wie de ouders of grootouders leden aan gewrichtsartrose arthritis. De belangrijkste oorzakelijke relatie is genetische erfelijkheid;
landarbeiders en andere categorieën werknemers van wie het werk verband houdt met een aanzienlijke overbelasting van het polsapparaat;
mensen die lijden aan aangeboren of verworven articulaire ziekten (als gevolg van verwondingen, gewrichtsafwijkingen);
patiënten met chronische artritis, psoriasis of diabetes;
hormonale onbalans is betrokken bij de vorming van artrose in de handen van vrouwen wanneer de ovariumsynthese van oestrogeen afneemt.

Gemeenschappelijke oorzakelijke factoren van artrose, de gewrichten van de handen vervormen:

constante hypothermie;
vaak herhaalde gewrichtsblessures, microtrauma's;
het resultaat van de werking van toxische componenten;
insufficiëntie van metabole functies, mineralisatie van bot- en gewrichtsweefsel;
stofwisselingsstoornissen in het endocriene systeem.

Symptomatische tekenen van gewrichtsartrose van de vingers zijn afhankelijk van het stadium. Het begin van de ziekte is nauwelijks merkbaar en mensen letten in de loop der jaren niet op degeneratieve veranderingen, laat staan op de behandeling van gewrichten. Arthrosis die de borstel vervormt wint zijn kracht en doet zich voelen, maar in een verwaarloosde vorm.

Stadium (fase) klinische symptomen

Ik speel. Het begin van een gewrichtsaandoening presenteert zichzelf met een kenmerkende crunch of flick wanneer buigende / onbuigzame vingers. Periodiek optredend pijnlijk ongemak verschijnt na actief fysiek werk of op het moment van magnetische stormen. Gewrichten beginnen te zeuren, geven een doffe priemende of gebogen pijn. Acute aanvallen in de beginfase van de ziekte zijn niet typerend. Echter, zelfs met deze mate van klinische pathologie, kan herhaald oedeem worden waargenomen in de interfalangeale articulatie;
Stadium II van de klinische ontwikkeling van een pijnlijke toestand is een intense toename van de pijnreflex, waarbij er een brandende, kloppende pijn in de gewrichten van de vingers is. Vaak geeft ze de persoon 's nachts angst. Waar eerder zwelling werd waargenomen, werden botgroei of knobbeltjes van Geberden met een symmetrische opstelling op beide handen gevormd. Tegelijkertijd is er een merkbare vervorming in de gewrichten van de vingers, wat de mobiliteit beperkt;
De derde (laatste) fase van vervormende artrose is de vernietiging van de oppervlaktelaag van de interfalangeale gewrichten. Botgroei neemt toe, fuseert onderling. Gebogen vervorming, de aanwas van de gewrichtseinden van de gearticuleerde oppervlakken leiden tot volledige immobiliteit van de gewrichten. In dit stadium van ontwikkeling van de ziekte waren er ernstige symptomen van blijvende aard.

Behandeling van vervormde artrose van de handen hangt af van de mate van de ziekte.

Hoe te behandelen

De patiënt die op tijd medische zorg heeft aangevraagd, verliest niet de kans om de onvermijdelijke pathologische complicatie van het gewrichtsvlak van de vingers uit te stellen. Totdat het kraakbeen volledig is vernietigd, is het noodzakelijk om ervoor te vechten. In het beginstadium van de ziekte schrijven artsen farmacologische preparaten voor om de voeding te verbeteren, kraakbeenweefsel te herstellen.

Glucosamine is een natuurlijke substantie die de synoviale vloeistof binnenkomt die wordt geproduceerd door kraakbeenweefsel. Het is het belangrijkste bouwmateriaal voor chondroïtine (een specifiek onderdeel van kraakbeen). Een tekort aan glucosamine leidt tot dunner worden en deformatie van het bindweefsel. Farmacologische combinaties zullen helpen de integriteit van het weefsel te behouden.

Chondroprotectors zijn zeer effectief - preparaten van natuurlijke oorsprong, bereid op basis van kraakbeenextracten van zeedieren of plantenmateriaal. Gecombineerde bereidingen (chondroprotectors) van de 3e generatie, die een kunstmatige glucosaminesubstituut met aanvullende vitamine-componenten bevatten, behoren tot de meest effectieve farmacologische groepen:

Hondroxide® is een weefselregeneratie-stimulator met pijnstillende en ontstekingsremmende effecten. Het medicijn verbetert de beweeglijkheid van de gewrichtscomponenten, vermindert hun zwelling;
Struktum® is een medicijn dat metabole processen in de fibreuze laag van kraakbeen beïnvloedt. Het medicijn vertraagt de vernietiging van botweefsel, vermindert het verlies van calcium in het lichaam. Doseringsvorm vermindert pijn in de gewrichten van de vingers, verbetert hun beweeglijkheid. Het therapeutische effect van het medicijn wordt lange tijd gehandhaafd;
Mucosat®, een doseringsvorm met het belangrijkste werkzame bestanddeel, een zuur mucopolysaccharide dat wordt verzameld uit het kraakbeen van rundvee, zal helpen bij het zorgen voor hoogwaardige aanpassing van de metabole processen in het gewrichtsoppervlak.

Deze stoffen hebben vrijwel geen bijwerkingen, maar vereisen het bewaken van de benoeming en dosering door de behandelend arts, zoals voorgeschreven voor een lange behandelingskuur.

Gelijktijdig met chondroprotectors wordt het aanbevolen om niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te nemen:

Ibuprofen® is een analgetisch, ontstekingsremmend, koortswerend middel dat de aggregatie van bloedplaatjes remt. Deze factor is belangrijk bij de behandeling van vervormde artrose van de kleine gewrichten van de handen, omdat er een risico bestaat op de vorming van bloedstolsels met verstopte bloedvaten (trombose);
Diclofenac® - doseringsvorm is beschikbaar, behalve tabletten, in de vorm van een oplossing voor injectie of zalf. Het medicijn heeft een hoogwaardig ontstekingsremmend en krachtig pijnstillend effect.

Zelfs de "lopende" ARTROZ kan thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

In het geval van langdurige degeneratieve-dystrofische vernietiging van de gewrichten van de vingers en met hun actieve ontsteking, wordt corticosteroïde hormoontherapie uitgevoerd met behulp van Cortisol® of Hydrocortisol®.

Medicamenteuze behandeling wordt uitgevoerd tot het verdwijnen van pijnsyndromen en een significante vermindering van andere symptomatische symptomen van de ziekte.

Lange, maar zeer gedetailleerde video over de mechanismen en effecten van het gebruik van chondroprotectors:

Het vervormen van artrose van de kleine gewrichten van de handen helpt ook bij het genezen van handleidingen (strekken van vingers, percussiemassage) en fysiotherapeutische procedures:

Het verlichten van de pijn in de gewrichten zal helpen knijpende / ontknellende vingers te oefenen. Onconventionele behandeling zal effectiever zijn als deze in een vroeg stadium van de ziekte wordt toegepast, zodra de eerste symptomen van artrose zijn gemarkeerd.

Volksgeneeskunde

De beste recepten voor thuisbehandeling:

1,5-2 uur voor het slapengaan, kook een half kopje havermout zonder zout. Voeg na afkoeling een eetlepel honing toe en meng. Het genezende mengsel wordt aangebracht op pijnlijke gewrichten, gefixeerd met cellofaan en een warme doek. Na 7-8 uur wordt de medicijnmassa afgewassen en worden de handen gesmeerd met een verwarmende crème. Met deze dagelijkse behandeling verdwijnen de pijn en het ongemak in de gewrichten na ongeveer een week;
De volgende samenstelling wordt een paar dagen vóór de behandeling bereid. Glycerine, jodium, natuurlijke honing, 96% ethylalcohol worden in gelijke verhoudingen gemengd. Honing-alcohol wrijft toegediend gedurende 2-3 dagen. Deze huisbehandeling heeft een ontstekingsremmend en opwarmend effect. Het wordt echter aanbevolen om alcohol niet meer dan één keer per dag te wrijven;
Een zeer effectief, in de tijd getest recept. De tool is gemaakt op basis van gewone droge graszaadvoet. Een glas plantaardige grondstoffen goot 200 ml gekookt water. Wanneer ze worden gekoeld tot een comfortabele temperatuur, kunnen therapeutische baden worden uitgevoerd door zieke handen gedurende 10-15 minuten onder te dompelen in de genezende vloeistof;
Een vergelijkbare procedure kan worden uitgevoerd met zeezout, een halve kop oplossen in 500 ml warm water (38-40 ° C) en daar gedurende 10-15 minuten de handen vasthouden;
honing en zout kompres. Een eetlepel honing en een lepel zout worden gemengd, aangebracht op de beschadigde gewrichten. Van boven is het kompres omwikkeld met huishoudfolie, bedekt met wollen doek. De behandelingsprocedure wordt uitgevoerd voor het slapengaan;
om ontstekingen in de gewrichten te verwijderen en om ze te verwarmen zal ricinusolie helpen, die vóór het slapengaan de handen smeerde. Om het therapeutische effect te consolideren, wordt het aanbevolen om een handschoen met cellofaan te dragen;
voor het comprimeren van geschikte gewone klei, die 1,5-2 uur op de handen wordt aangebracht. Een dergelijk therapeutisch effect veroorzaakt terugtrekkend trekken, pulserende pijn in de gewrichten tijdens vroege artrose.

De behandelmethoden van mensen moeten zorgvuldig worden behandeld voor mensen met een mogelijke allergische reactie op natuurlijke ingrediënten, evenals voor patiënten met chronische huidziekten.

Alvorens recepten te gebruiken voor nationale behandeling van gewrichtsartrose van de vingers, is het raadzaam om een reumatoloog of een plaatselijke arts te raadplegen.

Therapeutische profylaxe

Behoud of herstel van de actieve activiteit van de gewrichten helpt therapeutische en preventieve oefeningen voor de vingers, wat wordt aanbevolen om zelfs met de meest complexe pathologie uit te voeren. Voordat u met de oefeningen begint, is het nodig om de gewrichten in een zoutoplossing te verwarmen en vervolgens de handen te smeren met een verwarmende zalf.

flexie en extensie van de vingers in een vuist;
terwijl we de palm op tafel leggen, beginnen we de tromgeroffel met onze vingertoppen te slaan;
rustend met de toppen van de vingers in het vlak loodrecht op de tafel, beginnen we een hand in een vuist te verzamelen, gelijkmatig de palm langs het tafeloppervlak glijdend;
probeer afwisselend om de duim te verbinden met de wijs-, midden-, ring- en pink;
met de vingers in het slot geklemd, probeer ze in de tegenovergestelde richting te draaien.

Een reeks oefeningen voor de handen op de video:

Voor therapeutische profylaxe ook aanbevolen handmatige expander.

Specialistische aanbevelingen

Er is geen wondermiddel voor het vervormen van artrose. De ziekte heeft een teleurstellende tendens om de situatie te verslechteren, wanneer steeds meer gewrichten betrokken zijn bij het degeneratieproces. Bestaande therapeutische procedures van formele of alternatieve geneeskunde brengen verlichting voor de patiënt voor slechts een paar dagen of weken.

Als de werking van infiltratie met corticosteroïden of pijnstillende ontstekingsremmende geneesmiddelen niet voldoende is om pijn te elimineren, wordt aangeraden orthopedische corrigerende middelen te gebruiken om pijnlijke gewrichten te immobiliseren. Bij het behandelen van het is het belangrijk om de regels van het dieet te volgen.

Door onderzoek ondersteunde video over voeding voor de gewrichten:

Aanbevelingen voor patiënten met vervormende artrose:

beperk de vetinname. Dieet moet worden gedomineerd door voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong;
de consumptie van groenten en fruit verhogen, maar tomaten uitsluiten, aangezien dit voedingsproduct de productie van chondroïtine en de hoofdcomponent van het bindweefsel van kraakbeen - collageen nadelig beïnvloedt;
eet meer vis, noten en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan meervoudig onverzadigde vetzuren;
limiet suiker en zout in het dieet;
niet opnemen in het dieetvoedsel gemaakt van hoogwaardig meel;
Vitaminen van groep B, D, E en foliumzuur zijn nuttig voor gewrichten. Deze componenten zitten in bonen, zuivelproducten, kool, bananen, linzen, bakkerijproducten van grof gemalen;
enzymadditieven in ingeblikt voedsel zijn verboden;
geef alcohol en calorierijke maaltijden op.

Voor de behandeling en preventie van artritis gebruiken onze lezers de methode van snelle en niet-chirurgische behandeling aanbevolen door vooraanstaande reumatologen van Rusland, die besloten hebben zich te verzetten tegen farmaceutische chaos en een medicijn voorleggen dat ECHT BEHANDELT! We hebben kennis gemaakt met deze techniek en besloten deze onder uw aandacht te brengen. Meer lezen.

naleving van de regels voor persoonlijke en hygiënische hygiëne;
naleving van een comfortabele temperatuur voor gewrichten;
het bieden van spaarzame werkomstandigheden;
dagelijkse warming-up oefeningen voor de vingers. Goed effect geeft therapeutische oefeningen in het zwembad;
verzadiging van het lichaam met calcium, magnesium, kalium en andere minerale componenten die de structurele integriteit van het musculoskeletale en gewrichtssysteem, de bindweefsels van het lichaam als geheel, verbeteren.

Het complex van therapeutische maatregelen voor artrose is niet alleen een poliklinische of ambulante behandeling. Patiënten wordt aangeraden een revalidatietherapie te ondergaan in gespecialiseerde sanatorium- en spafaciliteiten, bijvoorbeeld in Matsesta, Pyatigorsk, Tskaltubo.

In het geval van het minste ongemak in de gewrichtssegmenten binnen 5-7 dagen dient een arts te raadplegen. Wees voorzichtig en wees gezond!

Hoe te vergeten gewrichtspijn en artrose?

Gezamenlijke pijnen beperken uw beweging en volledige leven...
U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
Misschien heb je een heleboel drugs, crèmes en zalven geprobeerd...
Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar de orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectieve remedie voor ARTHROSIS bestaat! Lees meer >>>