Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Intervertebrale hernia heeft langdurige complexe behandeling nodig. Het is niet genoeg om medicijnen te nemen - de patiënt moet zijn kracht investeren om te genezen, anders zullen de duurste medicijnen daar niet van profiteren. "Eigen krachten" zijn de methoden voor de behandeling van wervellushernia thuis:

levensstijl correctie;

oefeningen gekozen door de arts;

Wat zullen deze methoden in het complex opleveren:

• verminderen en correct verdelen van de belasting op het aangetaste deel van de wervelkolom,
• ontspannen spastische spieren
• spieren versterken
• gunstige voorwaarden bieden voor het herstel van kraakbeenweefsel en hernia-resorptie,
• zal een maat zijn voor het voorkomen van ziekteprogressie.

Overweeg elke methode van thuisbehandeling in meer detail.

Dieet voor spinale hernia

Vertebrale hernia treedt op in geval van ondervoeding van de kraakbeenachtige structuur - het hoofdbestanddeel van de tussenwervelschijf. De taak van het dieet is om de voeding van de "zieke" schijf te verbeteren, en in de aanwezigheid van overgewicht, om de verhoogde belasting van de wervelkolom te elimineren door het gewicht te normaliseren.

(als de tafel niet volledig zichtbaar is - schuif deze naar rechts)

Klik op de foto om te vergroten

Verandering van levensstijl

• Tijdens de exacerbatie van een hernia met ernstige pijn in de wervelkolom - let op bedrust, sta alleen op in het toilet en eet. Nadat de pijn is verdwenen, begint u geleidelijk te bewegen.
• Als er geen pijn is, loop dan en ga zwemmen.
• Het is verboden om gewichten van meer dan 2 kg te heffen.
  Als het nodig is om iets van de vloer te tillen - buig niet naar het voorwerp, maar ga naast elkaar zitten en til het op zodat de lading in de benen wordt gevoeld, niet in de rug.
• Stop met roken en alcohol - ze beïnvloeden de bloedtoevoer naar de tussenwervelschijf, waardoor ze niet meer herstellen.

De belangrijkste regel van gewichtheffen met hernia van de wervelkolom: de hoofdbelasting zou op de benen moeten vallen.

Klik op de foto om te vergroten

Fysiotherapie

Hieronder vindt u een reeks oefeningen voor patiënten die geen operatie nodig hebben.

Herhaal alle oefeningen 5 keer, elke 2 dagen voeg 1 herhaling toe, totdat het aantal herhalingen 10 bereikt.

(als de tafel niet volledig zichtbaar is - schuif deze naar rechts)

Liggend op je rug, met je benen licht gebogen op de knieën

Span de buikspieren 10-15 keer aan zonder je adem in te houden.

Liggend op je rug, benen recht

Breng de romp omhoog bij 40-45 ° zonder de benen op te heffen; Houd deze positie 10 seconden vast. Laat de behuizing op de grond zakken. Rust gedurende 10 seconden.

Buig je rechterknie en plaats je linkerpalm erop. Span je knie aan je borst, verzet hem met je hand. Herhaal met je linkervoet en rechterhand.

Lig op je rug, plaats de ellebogen gebogen bij de ellebogen bij de borst.

Maak een "halve brug", nadat je een borst hebt gebogen. Houd deze positie een paar seconden vast. Ga dan op je rug liggen en rust.

Lig op je rug, plaats de ellebogen gebogen bij de ellebogen bij de borst.

Til 3-5 seconden op en houd tegelijkertijd het been en de arm aan één kant vast.

Ga op je buik liggen, buig je armen in je ellebogen, leg je handpalmen op borsthoogte

Til de armen geleidelijk op en til het bovenlichaam op.

Leg een kruk en leg er een kussen op. Ga op haar buik liggen, zodat de wervelkolom exact in het probleemgebied is gebogen

Ga een paar minuten liggen (als een dergelijke situatie geen pijn veroorzaakt).

Lig op de grond opzij, onder het probleemgebied van de wervelkolom, plaats de roller

Draai de torso langzaam, zodat de borst naar achteren wijst (strek je rug naar de grond), en het bekken naar voren.

Ga op handen en knieën zitten en armen rusten op ellebogen

Loop op je ellebogen en knieën heen en weer.

Ga op handen en voeten staan ​​en rust op de handpalmen

Zonder je rug of armen te buigen, ga je door de kamer rond de omtrek.

Ook voor de behandeling van intervertebrale hernia van elk deel van de wervelkolom worden yoga asana-complexen gebruikt.

Regels voor oefentherapie

Fysiotherapie wordt gestart nadat de patiënt de pijn in de rug en / of ledematen heeft doorstaan, en alleen na voorafgaande afstemming met de behandelende neuropatholoog. Om uzelf niet te schaden - volg de eenvoudige regels:

• Er mag geen pijn zijn bij het doen van de oefeningen. Als enige bewegingen (ledematen, squats) gepaard gaan met ongemak - voer ze dan met grote zorg uit, geleidelijk; U kunt deze oefeningen een tijdje uitstellen. Als in de toekomst het ongemak tijdens deze oefeningen geleidelijk afneemt, betekent dit dat je alles goed doet.
• Je kunt geen "draaien" van de kofferbak uitvoeren.
• Scherpe schokken, stoten, sprongen, terugslagen zijn gecontra-indiceerd.
• Verhoog geleidelijk de amplitude en het aantal herhalingen van de oefeningen.
• Het is verboden om te beginnen met gymnastiek met bewegingen in het zieke deel van de wervelkolom.
• Verdeel de reeks oefeningen in verschillende delen; voer ze de hele dag uit.

Folkbehandeling van hernia

(als de tafel niet volledig zichtbaar is - schuif deze naar rechts)

Sla de Indiase ui door een vleesmolen, meng het met hetzelfde volume vloeibare honing, wrijf het een paar minuten op een zere plek. Wikkel vervolgens de wervelkolom in met een wollen sjaal en ga naar bed. De cursus duurt minimaal 7 dagen.

Voor deze procedure heeft u een assistent nodig. Koop Golden Mummy-tabletten bij de apotheek. Verpletteren 5 tabletten, verdun dit poeder in 1 eetl. l. warm water en meng met 100 g vloeibare honing. Dan ga je op de buik liggen. De helper wrijft over zijn rug met dennenolie, brengt vervolgens het mummie-honingmengsel aan op het pijnlijke gebied, legt zijn handpalm erop en scheurt het met kracht van het lichaam weg. Hij voert zo'n actie tientallen keren uit, zodat de honing van kleur verandert. Veeg daarna je rug af met een warme, natte doek, droog hem vervolgens, pak hem dan op en ga onder een deken liggen.

Bestrijk het aangetaste deel van de wervelkolom met kamferolie, breng een kompres aan met warme koemelk erop, verwarm het. Houd 2 uur vast. Verwijder vervolgens het kompres en masseer de wervelkolom, wrijf kamferolie erin.

Pers driehonderd gram knoflook met een knoflookpers, meng met 500 ml wodka, laat 10 dagen staan. Doe het afgewerkte mengsel op gaas en breng aan op de zere plek; op de top - polyethyleen, op de top van het kompres is verbonden en opgewarmd met wollen doek.

Tweehonderd gram gesmolten vetmix met 4 eetlepels. l. Althea wortels, kook gedurende 20 minuten in een emaille schaal. Voeg na 18-19 minuten 4 eetlepels toe aan het mengsel. l. bijenwas. Gebruik het mengsel als een zalf.

Samenvatting van

De basis voor de behandeling van spinale hernia is juist de verandering in de manier van leven, de oefening en de naleving van de voedingsregels. Bovendien is het mogelijk om de bloedsomloop in het getroffen segment te stimuleren met behulp van volksrecepten.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Hoe hernia van de lumbale wervelkolom thuis behandelen

Hernia in de lumbale wervelkolom kan niet worden genegeerd, zelfs als er geen pijn is en de ziekte zich in de beginfase bevindt. Behandeling en preventie moeten een deel van het leven zijn, omdat zonder dit je de noodzaak van chirurgische behandeling, die onveilig is voor de wervelkolom, dichterbij kan brengen. Na de diagnose van deze ziekte, is het belangrijk om te luisteren naar de aanbevelingen van de arts, om aan alle verplichte vereisten te voldoen en daarnaast te zorgen voor preventie.

Traditionele methoden voor de behandeling van hernia van de lumbale wervelkolom kunnen een effectieve aanvulling zijn op het therapeutische complex. Thuispreventie omvat een aantal activiteiten en ze zijn allemaal gericht op het verminderen van pijn, het voorkomen van compressie van de zenuwwortels en de maximale verlenging van het pathologiestadium waarbij het werd gediagnosticeerd, zonder verdere ontwikkeling.

Methoden voor het behandelen van hernia's thuis

Het handhaven van de gezondheid van de lumbale wervelkolom met folk remedies heeft geen contra-indicaties, al was het maar om een ​​onderscheid te maken tussen effectieve methoden en nutteloze die ook schadelijk kunnen zijn. Het is mogelijk om de herniasymptomen kwijt te raken, niet alleen met medicijnen en speciale evenementen, maar ook met recepten uit de traditionele geneeskunde.

De behandelende arts kan bevestigen dat het hele lichaam lijdt aan hernia van de tussenwervelschijven, het immuunsysteem verzwakt is en dat andere ziekten zich aansluiten.

Thuismiddeltjes helpen, zonder de gezondheid te schaden, het afweermechanisme te versterken en te genezen, en in combinatie met oefeningen voor lichaamsbeweging en fysiotherapie kunt u zelfs de hernia verminderen.

Uitgebreide behandeling van hernia van de lumbale wervelkolom omvat de volgende activiteiten:

• pijnstillers, ontstekingsremmers, chondroprotectors;
• fysiotherapie, training op simulatoren en spinale tractie;
• verband in de periode van exacerbatie;
• dieet en algemene lichaamsversterking;
• folk remedies in de vorm van infusies, kompressen, zalven.

Vertebrale hernia van de lumbale wervelkolom is moeilijk voorstelbaar zonder pijn. Absoluut alle patiënten worden geconfronteerd met dit symptoom. De pijn kan chronische pijn veroorzaken of zich periodiek voordoen in de vorm van spit. Het samendrukken van de zenuwwortels in het lendegebied is een uiterst gevaarlijk verschijnsel, het gaat niet alleen gepaard met een vreselijk pijnsyndroom, maar dreigt ook met verlamming.

Veelgestelde vragen over de behandeling

Wat kan en kan niet worden gedaan met hernia tussen de wervels:

1. Is het mogelijk om zich te ontdoen van spinale hernia zonder chirurgische behandeling?

U kunt complicaties voorkomen, maar een beschadigde schijf kunt u niet repareren. De operatie wordt niet altijd uitgevoerd, het is een extreme maatregel. Er zijn geen dergelijke methoden voor conservatieve en chirurgische behandeling die de vorige staat van de wervels en schijven zouden kunnen herstellen.

De operatie heeft een beperkte lijst met indicaties:

• langdurige pijn;
• beslaglegging;
• knijpen van de zenuwwortels;
• schending van de functie van interne organen;
• risico op invaliditeit en verlamming.

De arts zal nooit een wervelkolomchirurgie bestellen, wanneer de hernia geen bedreiging vormt voor het leven en de aandoening kan worden behouden door conservatieve methoden.

1. Wat is de toegestane belasting voor hernia van de lumbale wervelkolom?

De ziekte beperkt het vermogen om deel te nemen aan fysieke arbeid aanzienlijk, heft gewichten op en gaat naar de sportschool. Zodra er problemen waren met de wervelkolom, is trainen met halters en halters uitgesloten. Artsen raden aan om niet meer dan 5 kg te verhogen en na de operatie - tot 3 kg. Oefening in een staande positie is een bedreiging, maar zwemmen en aqua-aerobics zijn toegestaan ​​en zelfs nuttig.

1. Kan ik mijn rug verwarmen en een massage doen?

Behandeling van intervertebrale hernia van de lumbale wervelkolom thuis omvat compressen en massagetechnieken, maar het is ten strengste verboden om een ​​warmwaterkruik te gebruiken en de wervelkolom te masseren zonder speciale vaardigheden.

1. Hoe intervertebrale hernia zelf bepalen?

Diagnose van de ziekte is alleen mogelijk door instrumentele methoden: MRI, CT of X-stralen. De afbeelding toont het uitsteeksel en de ernst van de overtreding. Symptomen van een hernia kunnen worden verward met andere pathologieën van de wervelkolom, daarom kan een hernia niet onafhankelijk worden vastgesteld.

Medicamenteuze therapie

Geneesmiddelbehandeling van de lumbale wervelkolom thuis wordt uitgevoerd na goedkeuring van de medicijnen met een arts. Sommige remedies zijn nutteloos voor hernia, ondanks hun effectiviteit tegen pijn van andere oorsprong. Dergelijke hulpmiddelen zullen alleen leiden tot ziekten van het maagdarmkanaal, omdat alle geneesmiddelen afzonderlijk moeten worden gekozen en rekening houdend met de kenmerken van de ziekte.

Voor de behandeling van intervertebrale hernia zijn dergelijke groepen medicijnen van toepassing:

• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - hebben tegelijkertijd drie acties, verdoving, verlichting van ontstekingen en koorts;
• chondroprotectors - versterken de structuur van kraakbeen en verbeteren hun voeding, zijn gepositioneerd als een middel om een ​​beschadigde schijf te herstellen, maar deze actie is twijfelachtig, veel artsen schrijven deze geneesmiddelen niet voor vanwege het gebrek aan echte voordelen;
• steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - worden alleen gebruikt in het ziekenhuis, langdurige behandeling leidt tot fragiliteit van kraakbeen en botweefsel;
• spierverslappers - gebruikt om de spieren te ontspannen, waardoor de druk op de zenuwwortels vermindert, de introductie van een enkele dosis medicatie kan al een sterk pijnsyndroom van de hand doen;
• enzymatische middelen - om de bloedsomloop in beschadigde weefsels te verbeteren, versterken geneesmiddelen de vaatwand, die wordt getoond voor langdurig gebruik.

Het verloop van de medicamenteuze behandeling van hernia's tussen de wervels is lang, daarom worden gelijktijdig symptomatische geneesmiddelen voorgeschreven om gastro-intestinale ziekten te voorkomen, slapeloosheid te elimineren en complicaties te voorkomen op de achtergrond van verzwakte immuniteit.

Zijn chondroprotectors effectief?

De belangrijkste componenten van chondroprotectors zijn glucosamine en chondroïtinesulfaat. Dit zijn de structurele elementen van kraakbeen die betrokken zijn bij regeneratie. Wanneer hun concentratie stijgt, begint het proces van het herstellen van beschadigde gewrichten en wervels. Hun toepassing is zinvol als u de behandelingskuur niet onderbreekt, zodat het gehalte aan componenten in het bloed altijd op een hoog niveau is.

Glucosamine in de samenstelling is verantwoordelijk voor de productie van hyaluronzuur en de bescherming van weefsels tegen de werking van vrije radicalen. De stof helpt de mobiliteit van de gewrichten te herstellen door de productie van synoviale (interarticulaire) vloeistof te verhogen.

Chondroïtinesulfaat stimuleert de productie van elementen van kraakbeenweefsel, in het bijzonder collageen en proteoglycaan. De component beïnvloedt het ontstekingsproces, vermindert het en vertraagt ​​ook de vernietiging van kraakbeen.

Alle positieve effecten van chondroprotectors kunnen slechts enkele maanden na het nemen van het voorgeschreven schema worden waargenomen. Dit is een langzaamwerkend medicijn, het is niet logisch om een ​​korte cursus te volgen.

Vanwege de hoge kosten en het gebrek aan snelle resultaten, weigeren veel mensen om pillen te nemen na slechts een paar weken, wat het absolute gebrek aan resultaten en negatieve beoordelingen verklaart.

analgetica

Wat en hoe intervertebrale hernia te behandelen met pijnsyndroom:

• Ketorolac, Naproxen, Ketoprofen, Diclofenac-tabletten zullen sterke pijnstillers zijn, ze kunnen het beste eenmaal worden ingenomen tijdens de exacerbatieperiode;
• Geneesmiddelen hebben een zwak analgetisch effect: Finalgon, Kapsikam, Analgos-crème, maar ze stimuleren de bloedafvoer, verbeteren de weefselvoeding, wat nuttig is voor een hernia, ze kunnen regelmatig en langdurig worden gebruikt, net als bij alle andere lokale remedies;
• Spierverslappers Baclofen, Tizanidine, Cyclobenzaprin zullen effectief zijn tegen pijn, ze zijn vooral effectief wanneer de hernia heeft bijgedragen aan het letsel of de spieren zijn beschadigd;
• narcotische analgetica worden voorgeschreven door een arts wanneer alle andere geneesmiddelen geen verlichting bieden voor pijn, maar ze zijn ook geïndiceerd na de operatie.

Kalmerende middelen en antidepressiva worden voorgeschreven door een arts wanneer aanhoudende pijn de psycho-emotionele toestand beïnvloedt, remt en tot een depressieve toestand leidt. Zonder recept kunt u lichte kalmerende middelen gebruiken - een infusie van valeriaan en motherwort.

Lokale fondsen

Genezende gels en zalven zullen een goede aanvulling zijn op de behandeling, ze zijn veilig, ze kunnen gedurende een lange periode worden gebruikt zonder het risico van bijwerkingen. Lokale remedies hebben pijnstillende, regeneratieve, stimulerende, koeling en vele andere acties.

Nuttige lokale remedies voor hernia in de lumbale regio:

• op basis van NSAID's - Fastum-gel, Dolgit, Ketonal, Dolobene-gel, Nise;
• chondroprotective - Chondroitin, Alflutop, Chondroxide, Glucosamine;
• lokaal irriterend - Nikofleks, Finalgon, Kapsikam.

Homeopathische zalven zijn geïndiceerd voor pijn in de onderrug na verwonding en lumbago - Traumel C en doelstelling T. Middelen worden effectief gebruikt in het beginstadium van de vernietiging van de schijf in de lumbale regio.

Gecombineerde geneesmiddelen (Dolobene) zijn effectief voor spierpijn, radiculair syndroom, neuralgie, gesloten wonden en peesontsteking.

Recepten van traditionele geneeskunde

Betekent dat dit nuttig zal zijn voor hernia in de lumbale regio:

Smeerwortelwortel 400 g wordt gehakt en gedurende 15 minuten in gesmolten reuzel gekookt. Het mengsel wordt met wodka gegoten en doordrenkt tot het afgekoeld is, daarna opnieuw gekookt en in een glazen vat gegoten. Het eindproduct moet op een koude plaats worden bewaard.

Breng de zalf aan de buitenkant aan met een dikke laag op de huid in het gebied van de patiëntschijf. De achterkant is bedekt met cellofaan en een deken gedurende 40 minuten. Het geneesmiddel kan worden aangebracht en overnacht worden gelaten.

Tinctuur voor orale toediening: 50 g sabelnik-wortel wordt met een liter wodka gegoten, het mengsel wordt gedurende 3 weken toegediend. De voltooide tinctuur wordt gefilterd en opgeslagen in de koelkast. Neem de noodzaak tot een eetlepel verdund in een glas water, driemaal vóór de maaltijd.

Voor uitwendig gebruik: een flesje medicijn Dimexide wordt toegevoegd aan de voltooide tinctuur, het product wordt geroerd, verhit en aangebracht in een warme vorm op het lendegebied.

Honing 50 ml gemengd met wodka 100 ml en aloë sap 25 ml. Doorgemengde dag, bewaard in de koelkast. Elke dag wordt het product aangebracht op de rug van de patiënt en afgedekt met een warme doek gedurende 30-60 minuten.

Oefeningen en verband

Thuis kun je oefeningen doen op het Evminov-bord:

1. Liggend op je rug, met je hand op de reling, strekken de tenen je uit.
2. Lig op je buik, til afwisselend het linker- en rechterbeen op.
3. Houd de benen op de rail, ga naar beneden, til de romp op (rock-press).
4. Handen vasthouden aan de rail, probeer omhoog te trekken.
5. Ga op je rug liggen, doe de "schaar" -oefening en til je benen zo hoog mogelijk op.

Alle oefeningen met hernia van de onderrug moeten in een verband worden gedaan. Het komt in verschillende variaties, afhankelijk van het materiaal en de mate van fixatie.

Na de operatie moet u een harde of halfharde riem aanbrengen met zachte inzetstukken. In het beginstadium van de ziekte, zal een zacht en semi-rigide korset geschikt zijn, wat plotselinge bewegingen en per ongeluk wervelletsel voorkomt.

Aanbevelingen voor het voorkomen van complicaties

Voordat u een wervel hernia gaat behandelen, is het belangrijk om uzelf vertrouwd te maken met de gedragsregels voor deze pathologie, beperkingen en strikte contra-indicaties. Dit kan alleen gedaan worden door een specialist te raadplegen die de geschiedenis van de ziekte en foto's van de zere rug ziet.

Hoe u een hernia thuis kunt behandelen zonder schade en met de grootste efficiëntie:

• zit minder, probeer je rug vlak te houden;
• indien mogelijk, inschrijven in het zwembad en regelmatig zwemmen;
• draag een korset tijdens elke fysieke activiteit;
• slaap op je rug, zelfs als je buik comfortabeler is;
• aankoop van een solide orthopedisch matras en kussen;
• maak geen plotselinge bewegingen, vermijd springen en sterke hielstakingen;
• het is beter om in het openbaar vervoer te staan, vooral als u over een hobbelige weg rijdt;
• vermijd tocht, onderkoeling en hoge temperaturen.

Hoe een hernia van een schijf te genezen zonder gevolgen, alleen een specialist weet het goed, de behandelende arts, die grondig kennis heeft gemaakt met de bevindingen van het onderzoek en de geschiedenis.

Massage en fysiotherapie

Als je thuis folkloristische remedies toepast, vergeet dan niet om naar de dokter te kijken, die fysiotherapie kan voorschrijven. Fysiotherapie zal nuttig zijn in elk stadium van de hernia, verschillende technieken kunnen één keer of in een reeks van verschillende sessies worden uitgevoerd.

Lichamelijke behandelingsmethoden voor de lumbale wervelkolom:

• elektro- en fonoforese;
• magnetische therapie;
• UHF;
• modderbaden;
• paraffine wrap;
• acupunctuur;
• elektrostimulatie.

Interstitiële elektrostimulatie wordt als universeel beschouwd voor alle patiënten:

• vermindert de ernst van pijn;
• verbetert de weefselvoeding en de bloedstroom;
• bevordert de terugkeer van de beschadigde zenuwfunctie.

Wanneer zelfmedicatie gevaarlijk is

Aandoeningen waarbij u zelfbehandeling moet stoppen en een arts moeten raadplegen:

• aanhoudende disfunctie van inwendige organen - aanhoudende darmstoornis, urine-incontinentie, onvrijwillige stoelgang, obstipatie;
• paardestaart syndroom - ernstige pijn verschijnt, een persoon verliest het vermogen van zelfzorg en onafhankelijke beweging;
• lumbodynie - pijnlijke of acute rugpijn, die in de ochtend na de slaap voordeel oplevert, geleidelijk neemt de intensiteit van het symptoom toe;
• lumboischialgia - pijn is niet alleen aanwezig in de onderrug, maar verspreidt zich ook naar één been, het is moeilijk om te lopen en te gaan zitten, het symptoom treedt vaak op na 30 jaar.

Behandeling thuis na de operatie

Chirurgische behandeling lost de problemen van constante pijn en het risico op complicaties op, maar alleen als de regels voor revalidatie na de operatie worden gevolgd. In de vroege herstelperiode zal de arts de aandoening controleren door verschillende procedures en medicijnen voor te schrijven. Dan moet je zelfstandig de gezondheid van de onderrug en de hele wervelkolom behouden.

Om niet opnieuw een hernia te krijgen, volstaat het om de risicofactoren die aanwezig waren voor de operatie te verwijderen en een hernia te veroorzaken. Dit is vaker hypodynamie, hoge belasting, het niet volgen van de trainingsregels in de sportschool. Gezondheid van de rug hangt af van de levensstijl en de kwaliteit van de zorg voor de wervelkolom.

Intervertebrale hernia

eigen behandelingsmethode

Intervertebrale hernia L5-S1 kan thuis worden genezen

(Gebaseerd op ervaringen uit het echte leven)

Zonder overdrijving zal ik zeggen dat intervertebrale hernia zelfs thuis behandeld kan worden - dit heb ik geleerd uit eigen ervaring. De waarheid is, het was pas na vijf maanden om van de pijn af te komen - het proces van ruggenmergherstel verloopt heel langzaam.

De hersteltijd is sterk afhankelijk van de omvang van de hernia, de afweer van het lichaam en de wens om te herstellen zonder chirurgie. In mijn behandeling gebruikte ik oefeningen uit yoga, om de wervelkolom en volksrecepten te verdraaien.

Verschillende jaren zijn verstreken, de rug doet geen pijn, dus besloot ik om iedereen te vertellen die deze sluipende ziekte heeft, zijn manier om zich te ontdoen van een hernia in de lumbale regio.

En als u beslist om de behandeling volgens mijn versie te starten, moet u eerst uw arts raadplegen over de voordelen voor u van de hier gepresenteerde oefeningen.

Misschien vanwege de aard van de structuur van uw wervelkolom, de omvang van de hernia en de verschillende afzettingen, kunnen draaiende oefeningen voor u gecontra-indiceerd zijn. In dit geval selecteert de specialist andere behandelmethoden en sets oefeningen voor u.

Oorzaken van wervel hernia

Intervertebrale lumbale hernia is het meest voorkomende type hernia in de wervelkolom. Volgens de medische statistiek zijn de laatste twee tussenwervelschijven het meest vatbaar voor hernia. Op de foto zijn dit de schijven die zich tussen de wervels L4-L5 en L5-S1 bevinden.

Het eerste dat iemand maakt die zich zorgen begint te maken over zijn gezondheid is pijn in de onderrug. Het is pijn die ons doet besluiten onze luiheid te overwinnen en begint te zorgen voor onze gezondheid!

Als je de eerste symptomen van pijn negeert en begint met zelfbehandeling - om pijn te dempen met pijnstillers, zullen de eerste tekenen van ernstige neurologische complicaties geleidelijk aan verschijnen.

Vanwege de schending van stofwisselingsprocessen in de weefsels van de tussenwervelschijf degeneratieve veranderingen optreden die gepaard gaan met dehydratatie van de schijf en een significante afname van de flexibiliteit - de schijf geleidelijk afgeplat, en de afstand tussen de wervels afneemt.

Bij een verhoogde belasting van dit deel van de wervelkolom, valt een degeneratief veranderde schijf in het wervelkanaal, irriterend voor de spinale zenuwen die erdoorheen gaan. Deze positie van de schijf wordt uitsteeksel genoemd.

Bij overmatige lichaamsbeweging of hellingen in de schijf breuken optreden, die als een crème van een buis geëxtrudeerd schijfinhoud - een gelei-achtige substantie die een tussenwervelschijf hernia.

De verschenen hernia drukt op de nabijgelegen zenuwwortel en drukt deze tegen het wervelbot. Een geplette wortel krijgt minder bloed, er treedt oedeem op, de spieren in de buurt worden verminderd en er verschijnt hevige pijn in de onderrug - dit is een afweerreactie van ons lichaam.

Daarom is het niet de hernia zelf die pijn doet, maar de spieren van het overeenkomstige beschadigde gedeelte van de wervelkolom - cervicaal, thoracaal of lumbosacraal, gelegen boven de hernia.

Manifestaties van een hernia kunnen zelfs nog uitgesprokener en gevaarlijker zijn als er een stukje substantie uit komt en in het wervelkanaal valt. Deze casus wordt sekwestratie van de hernia genoemd en het ontkoppelde deel wordt sekwestratie genoemd.

Hernia zelf is niet levensbedreigend, maar als je niet tijdig beginnen met de behandeling, kunnen de gevolgen van haar optreden leiden tot verlies van functie van de zenuwimpulsen, bepaalde gebieden van het lichaam gevoelloosheid, verlies van gevoel in de ledematen, en zelfs een mogelijke beperking.

Als u pijn in de wervelkolom ervaart, moet u niet verwachten dat het vanzelf overgaat, maar vraag onmiddellijk advies aan een arts - een therapeut, een neuroloog, een vertebrologist of een neurochirurg. De specialist zal de juiste behandeling diagnosticeren en voorschrijven op basis van de ernst van uw ziekte.

Lumbale hernia is geen zin, maar een tijdelijke onaangename ziekte die op een complexe manier kan worden behandeld!

Bepaal met behulp van moderne onderzoeksmethoden de exacte oorzaak van rugpijn. De aanwezigheid van een hernia in de wervelkolom wordt gediagnosticeerd met behulp van magnetische resonantie beeldvorming (MRI) en computertomografie (CT).

Met MRI kunt u de omvang van de hernia bepalen, de breedte van het wervelkanaal en de aanwezigheid van ontsteking. Computertomografie bepaalt nauwkeurig de toestand van de wervels in verschillende vlakken.

Hoe ik een lumbale hernia thuis genas

Helaas hebben de meesten van ons de neiging om lange tijd pijn te hebben in de onderrug en alleen naar de dokter te gaan als we erg "genaaid" zijn. En zo'n lichtzinnige houding ten opzichte van hun gezondheid kan ernstige gevolgen hebben en het genezingsproces zal voor een veel langere tijd worden verlengd.

En mijn verhaal is een duidelijke bevestiging van dit...

Volgens de details van het werk moest ik vaak verschillende gewichten verdragen. Ik kon me niet eens voorstellen dat het opheffen van zware lasten verkeerd, ik overbelaste mijn ruggegraat meer en meer, waardoor een pijnlijke pijn in de lagere rug verscheen bij draaien en buigen. Lees aandachtig hoe u het gewicht correct optilt - nuttige informatie!

'S Avonds, thuis, wreef hij zijn onderrug met verschillende smeersels, terwijl zijn vrouw injecties met pijnstillers maakte. Hij ging niet naar de artsen, in de hoop dat alles geleidelijk vanzelf zou overgaan en door zou gaan met werken.

Maar de pijn nam alleen maar toe met de tijd, hij kon maar in één positie slapen - op zijn zij en met zijn benen naar zijn borst gericht. Na enkele dagen lijden, moest ik nog steeds naar het ziekenhuis. Na onderzoek van de arts deed een MRI en het beeld toonde de aanwezigheid van het mediane hernia 8mm schijf L5-S1 schijf uitsteeksel en twee L3-L4 en L4-L5.

Ze behandelden me met druppelaars en "blokkades", verwijderden de pijn en mijn gezondheid verbeterde geleidelijk! Lendenen helemaal geen pijn meer en ik was erg blij dat vermijden chirurgie en de dag van ontslag, zowel in de "wet van Murphy", verscheen doffe pijn op de rechterheup.

De behandelende arts, een neurochirurg, gaf een trainingsvel, schreef een lijst met medicijnen en adviseerde: "Als het erger wordt, kom dan, je weet de weg." Ook thuis werd het niet beter, met elke dag de aantrekpijn in het rechterbeen geïntensiveerd - van de taille tot de voet.

Geleidelijk verzwakte en verzakte de rechtervoet, kon alleen bewegen door pijnstillers te nemen. Na een tijdje verscheen de pijn ook in het linkerbeen - mijn hernia verspreidde zich naar beide kanten en kneep in een andere zenuw. Vanuit deze gemoedstoestand begon paniek in de ziel - wat te doen, hoe en wat te behandelen?

Ik heb begrepen dat je pijnstillers niet kunt genezen - dit duurt niet lang. Maar de gedachten hebben al bereidwillig aangeboden om terug te gaan naar het ziekenhuis, maar de angst voor de operatie en de mogelijke gevolgen ervan bleken sterker te zijn.

En toen besloot ik vastberaden - ik zal alles doen, maar ik zal lumbale hernia en zonder operaties kwijt raken! Geïnspireerd door deze gedachte, ging ik op zoek naar informatie over de behandelmethode van hernia's van de tussenwervelin- gen L5 - S1.

Ik heb heel wat informatie doorzocht in tijdschriften, boeken, op internet. Hij stopte bij mijn favoriete nationale recepten en oefeningen die een neurochirurg gaven. Zoals ik later ontdekte, waren dit oefeningen uit de yoga van "CROCODILE".

Elke dag heb ik deze oefeningen en oefeningen van "VIDEO" voortdurend gedaan, ik gebruikte verschillende zalven, tincturen en injecties. De behandeling werd lang uitgesteld, en dat allemaal omdat hij niet tijdig aandacht schonk aan het rugklachten.

Eerlijk gezegd waren er dagen dat elke wens om te oefenen gewoon verdween - de pijn ging niet weg, maar integendeel, er waren frequente exacerbaties. Op zulke momenten waren er wanhopige gedachten - om te stoppen en een operatie te krijgen. 'S Ochtends, nadat ik pijnstillers had genomen, bleef ik de oefeningen volhardend doen.

En pas na vijf maanden dagelijkse lessen kwam de langverwachte genezing - de pijn verdween! Al een tijdje was er nog steeds angst in onze gedachten, en plotseling zou ik morgen opstaan ​​en zou er opnieuw pijn verschijnen, rugpijn of erger - verergering? Maar een week ging voorbij, de tweede - de pijn in de onderrug verscheen niet!

Het is een aantal jaren geleden dat ik zonder pijn leef en werk! En nu weet ik zeker dat intervertebrale hernia zelfs thuis genezen kan worden!

Hiervoor heb je alleen een groot verlangen, zelfdiscipline en geloof in genezing nodig!
En laat mijn voorbeeld u dienen als een extra stimulans bij de behandeling van spinale hernia!

Lumbale hernia behandelingsinformatie

In deze korte video wordt het compressieproces van de schijf en het uiterlijk van het uitsteeksel duidelijk weergegeven en met de hulp van het uitrekken van de ruggengraat neemt de schijf geleidelijk zijn plaats in.

Toen ik mijn behandelgeschiedenis analyseerde, realiseerde ik me één ding: om de hernia van de tussenwervers te verminderen, en daarom is de pijn verdwenen, is het noodzakelijk om dagelijks oefeningen te doen om te draaien en in het bijzonder voor spinale tractie. En hier is waarom.

Tijdens het uitvoeren van deze oefeningen vindt enige uitrekking van de wervels plaats en binnenin de elastische schijf wordt in de kern een vreemd ontladen gebied gecreëerd, dat, net als een pomp, de hernia langzaam door de spleet terugtrekt, waardoor de zenuw die erdoor wordt ingedrukt wordt losgelaten en de pijn geleidelijk verdwijnt.

Bovendien heeft een hernia de neiging om met de tijd uit te drogen, waardoor een spleet in de schijf wordt gestopt. En voor het volledige herstel van de beschadigde schijf kan jarenlange training nodig zijn.

Wanneer de pijn verdwijnt, kunnen deze oefeningen niet meer elke dag, maar 2-3 keer per week worden gedaan. En je moet zeker de spieren van de rug en de buikspieren trainen - dit is het gespierde korset dat onze rug ondersteunt - de foto's onderaan de pagina.

Maar mensen, en dus moreel moe van pijn, stopten met de behandeling halverwege. Wat? De beknelde zenuw werd losgelaten, de pijn ging over en het leven begon weer te glanzen met alle kleuren, en de hernia was niet helemaal verdwenen, hij was slechts lichtjes verminderd!

En wanneer ze in vreugde weer beginnen te werken, de ruggengraat belast met gewichten, de hernia, weer oplopend, zet druk op dezelfde zenuw, waardoor de eerste ernstige pijn ontstaat. En de persoon denkt dan teleurgesteld: afval en geen behandelmethode, en erger. stemt in met de operatie.

Ik herhaal: niemand dwingt me hier met geweld om mijn behandeloptie te volgen! Ik verloor de pijn, hield mijn ruggengraat op alle mogelijke manieren vast en de afgelopen paar jaar heb ik genoten van het leven - ik buig me zonder pijn en hef vrijelijk gewichten op zonder een ondersteunende riem.

Over het algemeen kunt u zelf bedenken wat het beste voor u is: een snelle operatie met mogelijk ernstige gevolgen, of is het lui of angst om dagelijks medische oefeningen te doen?

Versterking van het "gespierde korset"

Het gespierde korset (vaak de "kern" genoemd) zijn de spieren van de rug en buikspieren, de spieren van de billen en heupen, die verantwoordelijk zijn voor het stabiliseren van de wervelkolom en de correcte plaatsing van de inwendige organen.

Sterke spieren rond de wervelkolom, verbeteren de houding en coördinatie van bewegingen, ondersteunen de rug verticaal, verminderen rugpijn bij langdurig zitten.

Het trainen van de spieren van de romp behandelt geen hernia, maar is alleen nuttig voor het voorkomen van problemen met de wervelkolom. Maar om deze problemen te voorkomen en de fysieke conditie te verbeteren, is het eenvoudigweg noodzakelijk om de schors spieren te versterken!

De beste optie om met een training te beginnen, is om te beginnen met oefenen na 2 of 3 jaar, wanneer er al een stabiele remissie is na het verdwijnen van pijn en hernia.

Gedurende deze tijd is het noodzakelijk om wekelijkse oefeningen te doen op het draaien en strekken van de wervelkolom, zodat de hernia uiteindelijk en maximaal wordt verminderd. Oefeningen uit yoga "Krokodil" zou een gewoonte moeten worden, dan houd je je ruggengraat flexibel en verhuis je naar een heel oude dag, zoals Indiase yogi's!

Artsen zeggen dat ondanks jaren, elke persoon het verouderingsproces van de wervelkolom aanzienlijk kan vertragen door speciale oefeningen te doen en rationeel te voeden.

Spinal hernia behandeling met folk remedies

Wanneer de eerste symptomen van hernia van de tussenwervelschijf optreden, is het noodzakelijk om onmiddellijk, zonder te wachten op acute pijn, te verschijnen bij een specialist. In 90% van de gevallen zijn chirurgische manipulaties niet noodzakelijk. De arts kan de behandeling van intervertebrale hernia thuis aanbevelen.

Er zijn veel manieren om van de ziekte af te komen zonder een operatie. Het behandelen van wervellushernia thuis is een betaalbare oplossing voor iedereen. Alle ingrediënten voor tincturen, zalven en kompressen kunnen goedkoop worden gekocht bij apotheken en winkelketens, en u kunt alle mogelijke oefeningen uitvoeren zonder uw tv of uw favoriete vakantieplek te verlaten.

Hoe verschijnt een hernia?

Intervertebrale hernia of hernia-tussenwervelschijf - de verplaatsing van de pulposale kern van de tussenwervelschijf met een breuk van de vezelige ring. De belangrijkste factor die de aanwezigheid van de ziekte suggereert is pijn in de rug bij het draaien van het lichaam en naar voren buigen.

Maar er zijn nog een paar symptomen die de diagnose van de hernia bevestigen:

• Verzwakte spieren reageren altijd wanneer het gewicht wordt verhoogd door rugpijn;
• Flabbiness of hypertonicity van de spieren - het is moeilijk voor een persoon om de trap te hurken, te beklimmen en af ​​te dalen;
• Van de kant waar de overtreding plaatsvond, verandert de gevoeligheid van de benen. De temperatuur van één been zal verschillen van de temperatuur van de andere. Gevoelloosheid van de vingers van de onderste ledematen is ook mogelijk;
• Het is moeilijk voor de patiënt om met een rechte houding te zitten, en wanneer de lichaamspositie verandert, verschijnt ongemak.

Als een hernia zich helemaal bovenin de wervelkolom voordoet, straalt de pijn uit naar de schouder en arm, hoofdpijn kan optreden en de bloeddruk zal toenemen. Met een hernia van het thoracale gebied worden de pijnlijke gewaarwordingen aan de borst en rug gegeven. Met een hernia van de lumbale wervelkolom, worden onderste ledematen aangetast, pijn geeft de onderrug, het kan de spieren van de achterkant van het bovenbeen en de billen aantasten, waardoor ze gevoelloos worden.

Thuisbehandeling

Voor een hernia van de wervelkolom is het rationeel om alleen complexe methoden toe te passen om met de ziekte om te gaan. De meest voorkomende behandeling van vertebrale hernia thuis is medicijnen, folk remedies, massages en speciale gymnastiek.

Behandeling van hernia van de wervelkolom met folk remedies is toegestaan, maar alleen in de vorm van aanvullende therapie, in combinatie met traditionele medische methoden.

Wanneer de eerste tekenen van de ziekte zich voordoen, moet het eerste dat moet worden gedaan ervoor zorgen dat de patiënt in rust is. Een persoon moet een ligpositie innemen, zodat de ziektegerelateerde symptomen verminderen. Dan kunt u beginnen met de behandeling van hernia's van de wervels met die methoden die uw rugspieren kunnen ontspannen en pijn verminderen. In de volksgeneeskunde is er een grote variëteit aan recepten die de ziekte effectief bestrijden, waarbij de meest voorkomende worden overwogen.

Paardenvet

Op een polyethyleen strip van 15: 8 centimeter met dunne chips in één laag passen we paardenolie aan. Bedek het vet met gaas en breng het resulterende kompres aan op het getroffen deel van de rug. Dit hulpmiddel moet twee dagen bovenop de wervelkolom worden gehouden, dus we maken het polyethyleen vast met een pleister en wikkelen het in met een wollen sjaal.

Opwarmende massage

Thuisbehandeling is eenvoudig en goedkoop uit te voeren met kamferolie. Het is noodzakelijk om het aangetaste gebied van de wervelkolom te smeren met essentiële olie, en vervolgens een handdoek gedrenkt in warme melk erop. Het kompres moet een paar uur op de rug van de patiënt blijven, daarna moet de wervelkolom op kwalitatieve wijze worden gemasseerd, beginnend vanaf de gezonde kant en eindigend met het hernia-gebied. Het is raadzaam om deze procedure voor het slapengaan te doen, en vul deze aan met warme diaforetische thee en een aspirinetablet.

Medische klei

Hoe een hernia met klei te genezen? Heel gemakkelijk - dit sedimentair gesteente staat bekend om zijn eigenschap om alle negatieve energie te absorberen. Trouwens, om deze redenen wordt hetzelfde deel van de klei de tweede keer niet gebruikt - het moet worden weggegooid. Een eetlepel witte of rode klei vermengd met 50 gram gemalen Kalanchoe-bladeren. Maak voor het slapengaan een cake van het resulterende mengsel, doe het op de aangetaste wervel en houd het ongeveer 3 uur vast. Door de procedure 7-10 dagen regelmatig te herhalen, verdwijnen de pijnsymptomen en keert de voormalige mobiliteit terug naar de wervel regio.

baksteen

Het klinkt misschien raar, maar bouwmaterialen zoals rode baksteen of rode oude tegels kunnen een hernia tussen de wervels genezen. Het is noodzakelijk om het materiaal in poeder te verpletteren - je hebt ongeveer 1 eetlepel nodig. Voeg 1 eiwit, witte beker witte wijn en 1 theelepel witte wierook (houthars) toe aan bakmeel. Roer alle ingrediënten totdat een homogene brij is gevormd. Het resulterende mengsel wordt gebruikt als een kompres op het pijnlijke gebied van de wervelkolom om de behandeling dagelijks voort te zetten tot volledig herstel.

De genezende eigenschappen van honing

Intervertebrale hernia kan worden behandeld met een reeks massages, die worden uitgevoerd met zelfgemaakte zalf: 250 gram natuurlijke honing, 2 tabletten mummie en een kleine druppel water. Aan het begin van de procedure wordt er sparolie aangebracht op het uitsteeksel van de zieke schijf, gevolgd door zelfgemaakte honingzalf. In de loop van 5-7 minuten is het noodzakelijk om massaslagen uit te voeren op de wervelkolom, dan de achterkant van de medicatie af te vegen en warm te kleden.

Mierikswortelkompres

Rasp tafel mierikswortel en meng het met een kleine hoeveelheid koudgeperste olie. De resulterende pap werd aangepast aan de zere plek en hield 20-30 minuten vast, bedekte zijn rug met vershoudfolie en een zakdoek. Een vergelijkbaar effect wordt waargenomen van zwarte radijs, alleen de houdtijd van het kompres neemt dan met 15-20 minuten toe.

"Brandend mengsel"

Van de hernia wervel, een kompres bereid volgens het volgende recept helpt goed: mix 30 gram fijn gemalen knoflook met 50 milliliter wodka en sta op een koele plaats, beschermd tegen de zon, voor een week. Doe de ingespoten pap op het zere gedeelte van de wervelkolom, wikkel het in met gaas, een warme sjaal en fixeer het polyethyleen erop om het effect van de sauna te creëren. Na 40-50 minuten moet het kompres worden verwijderd en de huid worden afgeveegd met een droge handdoek. Deze procedure moet om de andere dag gedurende twee weken worden herhaald, afgewisseld met terpentijnbaden.

Balneologische methode

Behandel hernia folkremedies kunnen best aardig en financieel niet duur zijn. Effectieve ontspannende behandelingen omvatten terpentijnbaden. De behandeling van spinale hernia met terpentijnemulsie moet worden verduidelijkt met de arts, omdat de methode veel contra-indicaties heeft.

In het geval van revalidatietherapie worden afwisselend witte en gele terpentijnbaden gebruikt. Hun ontvangsttijd wordt aanbevolen om te beginnen vanaf 5 minuten, geleidelijk aan tot 20-25 minuten. De cursus duurt een maand, maar na 7-10 dagen merken patiënten een aanzienlijke verbetering van de conditie op.

De traditionele methode van terpentijn bad bereid thuis: meng 250 gram terpentijn, 100 gram wodka en eerder gehakte zeep oplossing (10 gram geraspte babyzeep wordt gegoten met 250 milliliter heet water). In het geprepareerde bad met een watertemperatuur van 37 graden is het noodzakelijk om slechts 80-100 gram van de verkregen grondstoffen toe te voegen.

Rustgevende theeën

Behandeling van intervertebrale hernia folk remedies verwelkomt de inname van infusies en afkooksels binnen:

• Bran-afkooksel wordt als volgt bereid: 1 eetlepel zemelen wordt gedurende 30 minuten op laag vuur gekookt in 0,5 liter water. Het drinken wordt 3 keer per dag in kleine porties geconsumeerd in de vorm van warmte.
• Tinctuur van de wilde roos en de kamilleapotheek worden gedurende 10 minuten in een waterbad bereid met een gelijk aantal ingrediënten. Daarna koelt, filtert en consumeert de infusie ½ kopje voor de maaltijd.
• Een afkooksel van hopbellen, gebrouwen in een verhouding van 2 eetlepels tot 0,5 liter water. Verdeel het drankje in 6 porties en drink in twee dagen.
• Bouillon van tijm: 1 eetlepel gedroogde kruiden doordrenkt met een glas kokend water. Het wordt op dezelfde manier gebruikt als de hopbouillon.
• Koper tinctuur is een effectieve manier om van de ziekte af te komen, maar de loop van de therapie is vrij lang. 300 gram planten moet worden geplaatst in een liter vat en giet wodka. Na 20 dagen is het medicijn klaar. Ze nemen het 3 keer per dag, ondanks de verbetering van de gezondheidstoestand, zal het nodig zijn om de cursus exact een maand later te herhalen.

In een of twee sessies van behandeling van een hernia wervel van een ziekte niet kwijt, is dit een lang proces van herstel van het werk van de wervelkolom. De patiënt moet geduldig zijn en alle aanbevelingen opvolgen die de behandelende arts zal toeschrijven.

Als intervertebrale hernia wordt gediagnosticeerd, zal behandeling met folkremedies niet genoeg zijn. Om de conditie van de patiënt soepel te laten verbeteren, is het noodzakelijk om het gezondheids- en fitnesscomplex in de takenlijst in te voeren voor dagelijkse uitvoering. Preventieve oefeningen moeten op regelmatige basis worden uitgevoerd als ochtend- of avondoefeningen.

Het is belangrijk om te onthouden dat traditionele behandelmethoden geen schade aan de gezondheid kunnen toebrengen, en onjuiste gymnastiek kan dit. Raadpleeg daarom, voordat u naar de therapeutische methoden voor de behandeling van de wervelkolom thuis gaat, uw arts en vraag hem om aangepaste oefentherapie voor u in te stellen.

eten

In sommige gevallen treedt hernia van de wervelkolom op als gevolg van overgewicht. Overgewicht zorgt voor een sterke belasting van de wervelkolom, waardoor compressie van de tussenwervelschijf wordt veroorzaakt. In dit geval zal de behandeling van de ziekte beginnen met het formuleren van een goed dieet met een calorietekort, waardoor het een voorkeur heeft voor voedingsmiddelen met veel eiwitten en complexe koolhydraten.

het voorkomen

Elke ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan te bestrijden. Daarom is het noodzakelijk om preventieve maatregelen te nemen om vragen te voorkomen over de behandeling van wervellierhernia. Ze worden ook aanbevolen voor diegenen die een hernia hebben kunnen genezen en er is geen behoefte om herhaaldelijk opnieuw te worden geconfronteerd.

• Zie ook: Massage voor hernia van de cervicale wervelkolom.

De beste preventie is:

• Regelmatige pauzes en eenvoudige warming-ups wanneer u op kantoor zit;
• Systematische houdingsregulatie-reflex, bij voorkeur verworven vanaf de kindertijd;
• Een actieve levensstijl met verplichte ochtendoefeningen en regelmatige lichaamsbeweging die voor een persoon haalbaar is.
• Comfortabele plek om te slapen en te rusten. Om dit te doen, is het wenselijk om een ​​orthopedische matras te krijgen;

En vergeet niet dat als er een verdenking is van wervellushernia, de behandeling met folkremedies alleen kan worden gestart na overleg met een ervaren specialist die een juiste diagnose stelt.

Uitzetting van de ronde schijf, wat is het?

Wat is een foraminale hernia?

Wat is het verschil tussen uitsteeksel en hernia van tussenwervelschijven?

Endoscopische spinale hernia verwijdering

Hoe lumbale hernia thuis behandelen?

Lumbale wervelkolom hernia is een lipoom, waarvan de vorm de tussenwervelschijf is. De ziekte kan voorkomen bij mensen van verschillend geslacht en leeftijd. Lumbale hernia, waarvan de symptomen divers kunnen zijn, vereist het gebruik van medicamenteuze behandeling. Om het effect te vergroten, kunt u traditionele geneeskunde, gymnastiek, massage, enz. Gebruiken De keuze voor een bepaalde behandelingsmethode hangt af van de kenmerken van het verloop van de ziekte.

Symptomen van de ziekte

Een lumbale wervelkolomhernia wordt gekenmerkt door een groot aantal symptomen. In de beginfase van de ziekte kunnen symptomen volledig afwezig zijn of manifest zijn als ongemak. In de latere stadia van de ziekte worden de symptomen duidelijk. Hernia-manifestaties omvatten:

1. In de meeste gevallen, met hernia van de lumbale wervelkolom, wordt pijn waargenomen. Pijn neemt toe met de torsobeweging van de patiënt. Sommige patiënten klagen over pijn in de billen en benen. Ook kan de ziekte zich manifesteren door schietpijn, die aan de benen geeft.
2. Bij onderzoek van de patiënt, onthult de arts een zwelling in het gebied van de hernia;

Soms als gevolg van de ontwikkeling van de ziekte, kunnen invaliditeit en het onvermogen om zelfstandig te bewegen zich ontwikkelen.

1. Lumbale wervelkolom hernia in de meeste gevallen gaat gepaard met algemene zwakte;
2. Met de ontwikkeling van deze ziekte klagen de meeste patiënten over verlies van gevoel in de benen;
3. Als de hernia naar binnen steekt, veroorzaakt deze in de meeste gevallen een hernia tussen de wervels;
4. Lumbale spinale hernia gaat vaak gepaard met gevoelloosheid in de lumbale wervelkolom;

Het is niet ongebruikelijk dat de organen in de buurt van de hernia in de latere stadia van de ziekte worden verstoord.

1. Met het verslaan van de zenuwuiteinden van de hernia, ervaren patiënten een onaangenaam tintelend gevoel;
2. Met de ontwikkeling van deze ziekte in de lumbale regio, wordt gevoelloosheid waargenomen;
3. Ook kan deze ziekte gepaard gaan met zwakte in de benen;
4. Met een hernia van de lumbale wervelkolom wordt de prestatie van de bekkenorganen aanzienlijk verminderd;
5. Wanneer deze ziekte bij patiënten optreedt, neemt de Achilles-reflex af.

Het is belangrijk! Lumbale wervelkolomhernia wordt gekenmerkt door een groot aantal symptomen. Wanneer de eerste symptomen optreden, moet de patiënt hulp vragen aan een arts.

De belangrijkste oorzaken van de ziekte

Lumbale wervelkolomherneur kan om verschillende redenen bij patiënten voorkomen:

De oorzaken van hernia van de lumbale wervelkolom zijn talrijk. Het is voor deze patiënt dat u zo goed mogelijk op uw gezondheid moet letten en de invloed van negatieve factoren op uw lichaam moet beperken.

Kenmerken van medicamenteuze behandeling thuis

In de meeste gevallen wordt de behandeling van hernia van de wervels van de lumbale wervelkolom met medicijnen uitgevoerd. Met behulp van medicijnen wordt pijn in het lumbale gebied geëlimineerd en wordt de ernst van het ontstekingsproces ook verminderd. Als de behandeling van de ziekte in de vroege stadia wordt uitgevoerd, is het in de meeste gevallen mogelijk om deze te elimineren. Dit vereist het gebruik van complexe therapie.

Het is belangrijk! Voordat u thuis met medicijnen begint, is het van groot belang om een ​​gekwalificeerde specialist te raadplegen.

analgetica

Deze medicijnen worden gebruikt om de toestand van de patiënt te verlichten. Met hun hulp wordt pijn tijdelijk voor korte tijd geëlimineerd. In overeenstemming met de componenten van geneesmiddelen kunnen ze narcotisch en niet-narcotisch zijn. Als de intensiteit van het pijnsyndroom bij een patiënt klein is, wordt hem voorgeschreven om niet-narcotische drugs te krijgen. De meest voorgeschreven medicijnen zijn analgin en paracetamol. Ze kunnen in zuivere vorm of als onderdeel van andere medicijnen worden gebruikt. Deze geneesmiddelen worden gekenmerkt door een kort effect van blootstelling, waarvoor het gebruik van het schema voor hun ontvangst vereist is. Verdovende middelen worden gekenmerkt door een langduriger effect. Hun ontvangst dient alleen op aanbeveling van een arts te worden uitgevoerd.

chondroprotectors

Deze geneesmiddelen zijn bedoeld om degeneratieve processen te verlichten of volledig te elimineren. Bij het innemen van medicatie is er doorwerkt kraakbeen en elimineert de mogelijkheid van vernietiging. Het verkrijgen van een positief effect van geneesmiddelen moet gedurende een lange periode worden overwogen. De ontvangst van de gegeven preparaten gebeurt volgens een bepaald schema binnen 2-3 maanden. Wanneer een hernia van de lumbale wervelkolom verschijnt, krijgen patiënten in de meeste gevallen Don, Alflutol, Structum. Om een ​​hoog effect van een specifiek medicijn op de hernia van de lumbale sectie te garanderen, moet het door een specialist worden voorgeschreven.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

Lumbale wervelkolom hernia in de meeste gevallen gaat gepaard met een ontsteking. Om dit te voorkomen, moet u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruiken. Naast het ontstekingsremmende effect kunnen medische medicijnen in deze groep ook pijn verlichten. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn in staat om wallen in het lumbale gebied te verwijderen, waardoor de druk van het neoplasma op zenuwvezels aanzienlijk wordt verminderd. Behandeling van hernia van de wervels van de lumbale wervelkolom kan worden uitgevoerd met behulp van geneesmiddelen zoals diclofenac, ibuprofen, indomethacine.

Spierverslappers

Wanneer een hernia van de ruggenwervel van de lumbale wervelkolom verschijnt, proberen de spieren de wervelkolom in de beginpositie te fixeren en daarom spasmen. Om spierspasmen te elimineren, worden spierontspanners gebruikt. Ook hebben geneesmiddelen een positief effect op de ontspanning van skeletspieren. Meestal krijgen patiënten mydocalm of metaxalone voorgeschreven voor hernia van de ruggenwervel van de lumbale wervelkolom. Als de patiënt regelmatig geneesmiddelen van deze groep gebruikt, zal dit de mogelijkheid van schijfbeweging in de toekomst elimineren.

Het vrijgeven van medicijnen kan in verschillende vormen worden uitgevoerd. Daarom is het bij gebruik ook mogelijk om thuis een behandeling te ondergaan. In dit geval moet de patiënt zich strikt houden aan de aanbevelingen van de arts.

Traditionele geneeskunde in de strijd tegen de ziekte

Behandeling van intervertebrale hernia van de lumbale wervelkolom kan worden gemaakt met behulp van traditionele geneeskunde. Ze zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten, waardoor ze voor alle categorieën van patiënten kunnen worden gebruikt. Met behulp van folkloristische medicijnen kan pijn worden geëlimineerd en het ontstekingsproces aanzienlijk worden verminderd.

Overweeg enkele populaire recepten:

Gras verzamelen

Een zeer effectief medicijn in de strijd tegen de ziekte is een kruidentinctuur. Voor de bereiding ervan is het noodzakelijk tarwegraswortels, cowberry-bladeren, rozenbottelscheuten, weide, bosbessenscheuten, munt, zoete klaver, tijm, weegbree, butch-granaatappel te nemen. Al deze ingrediënten worden in gelijke hoeveelheden gemalen en gemengd. Vul het mengsel met water en laat een half uur in een waterbad sudderen. Vervolgens wordt het nationale medicijn gedurende drie uur toegediend. De patiënt wordt geadviseerd warme medicijnen in te nemen. Eens moet de patiënt een half glas drinken.

Alcoholtinctuur

Voor de behandeling van deze ziekte wordt vaak het gebruik van alcoholtincturen aanbevolen. Bereiding van het geneesmiddel kan worden gemaakt van knoflook, munt, berk, sint-janskruid, sabelnik, alsem, smeerwol. Om het medicijn klaar te maken, moet je elk bestanddeel nemen, het malen en met alcohol gieten. Geïnfundeerd medicijn op een donkere en koele plaats voor een week. Na deze tijd moet je de tinctuur en spanning krijgen. Volksgeneeskunde wordt veel gebruikt voor het uitvoeren van wrijven. Het moet in een kleine hoeveelheid worden ingenomen, op de huid worden aangebracht en worden gewreven totdat de huid droog wordt. Het verloop van de behandeling voor dit medicijn is tien dagen. Na deze tijd kunt u de tinctuur bereiden uit een ander bestanddeel en opnieuw een behandeling ondergaan. De tinctuur wordt aangebracht totdat de symptomen verdwijnen.

Knoflook kompres

Knoflook heeft een sterk opwarmend en pijnstillend effect. Daarom wordt het veel gebruikt voor de behandeling van hernia van de lumbale wervelkolom. Voor de bereiding van een geneesmiddel is het noodzakelijk een kop knoflook te nemen, het te schillen en het door de knoflookdoos te laten vallen. Ook in het kompres moet je aardappelen toevoegen. Rauwe knol wordt geschild en door een vleesmolen gevoerd. Verder moeten de ingrediënten in gelijke hoeveelheden worden gemengd en worden gebruikt voor het aanbrengen van een kompres. Neem hiervoor een stukje schoon weefsel, het wordt op de compositie gelegd en op het gebied van de hernia aangebracht. Kompres moet niet meer dan twee uur worden bewaard om brandwonden op de huid te voorkomen.

Kalanchoe

De bekende volksarts, de bloem Kalanchoë, kan ook worden gebruikt om een ​​hernia te behandelen. Om het medicijn te bereiden, is het noodzakelijk om de bladeren van de oude plant te nemen en deze door een vleesmolen te leiden. De resulterende suspensie moet op een gaas worden gelegd en aan de plaats van de hernia worden bevestigd. Het kompres is bevestigd met een pleister. Van bovenaf is het nodig om een ​​hernia op te rollen met een calico-sjaal. Om het effect van dit medicijn te versterken, is het noodzakelijk om de procedure 's avonds voor het slapen gaan uit te voeren. Het verloop van de behandeling met dit medicijn is van één tot twee weken.

Paardenvet

Bij hernia van de lumbale wervelkolom wordt aanbevolen om kompressen op basis van paardenvet aan te brengen. Bij afwezigheid van dit product moet het worden vervangen door een dassenvet. Alvorens het medicijn te gebruiken moet paardolie in dunne plakjes worden gesneden en op een stuk doek worden gespreid. Je kunt het ook in een waterbad laten smelten en er gaas in bevochtigen. Compressie moet worden toegepast op de plaats van hernia dislocatie. De patiënt moet polyethyleen erop leggen. De lendenen zijn omwikkeld met een warme sjaal. Het is noodzakelijk om eenmaal per dag een kompres te veranderen. De patiënt zou dit medicijn binnen een week moeten gebruiken.

Terpentijnbaden

Het bereiden van dit medicijn voor baden is vrij eenvoudig. Neem hiervoor een eetlepel babyzeep, eerder geraspt op een fijne rasp, en los volledig op in een glas warm water. De resulterende samenstelling wordt gemengd met dezelfde hoeveelheid terpentine. Ook in het medicijn moet je een half glas salicylalcohol toevoegen. Terwijl de patiënt een warm bad neemt, wordt al dit medicijn eraan toegevoegd. Aanvankelijk moet de patiënt niet langer dan vijf minuten in bad blijven. De patiënt wordt aanbevolen om de duur van de procedure geleidelijk te verlengen. Maximaal toegestaan ​​om een ​​half uur in de badkamer te blijven.

Paardenbloem afkooksel

Verse paardebloembloemen worden gekenmerkt door hoge effecten bij de behandeling van hernia van de wervels van de lumbale wervelkolom. Om het geneesmiddel te bereiden, moet u een handvol bloemen van deze plant nemen en deze met twee liter water gieten. Laat het medicijn vervolgens een half uur koken en voeg er een kilo suiker aan toe. Volksgeneeskunde kook opnieuw. Bouillon moet worden gekoeld en gefilterd. Het is noodzakelijk om het nationale medicijn drie keer per dag in te nemen. Ooit wordt de patiënt aangeraden om niet meer dan één eetlepel van het medicijn in te nemen.

Traditionele geneeskunde wordt gekenmerkt door een hoog niveau van effectiviteit bij de behandeling van hernia van de tussenwervelschijven.

Het is belangrijk! Geneesmiddelen die volgens populaire recepten zijn bereid, kunnen alleen worden ingenomen na raadpleging van een arts.

Met de hulp van de traditionele geneeskunde, die vooral plaatselijk van invloed is, is het mogelijk om pijnlijke ontstekingen te elimineren en de ernst van het ontstekingsproces te verminderen. Dit heeft een positief effect op het welzijn van de patiënt.

Turnen gebruiken

Om het effect van traditionele en traditionele medicijnen te vergroten, wordt gymnastiek gebruikt. Het bestaat uit het uitvoeren van een reeks oefeningen die een gunstig effect hebben op de wervelkolom. Met behulp van fysiotherapie wordt het niveau van manifestatie van pijn en ontsteking op de plaats van de hernia-vorming aanzienlijk verminderd en wordt zwelling ook verwijderd.

Overweeg een paar oefeningen:

Al deze oefeningen zijn basaal, en daarom is hun doel gemaakt voor bijna alle patiënten die gediagnosticeerd zijn met een hernia van de lumbale wervelkolom.

Het is belangrijk! Ondanks de hoge efficiëntie van fysieke training voor hernia van de lumbale wervelkolom, moet de patiënt eerst een arts raadplegen voordat hij een bepaald complex gebruikt.

Als de patiënt bij het uitvoeren van een bepaalde oefening ongemak of pijn heeft, moet hij deze opgeven. In dit geval moet de patiënt een arts raadplegen die de oefening kan vervangen in overeenstemming met de individuele kenmerken van de persoon. Pijnlijke oefeningen kunnen als indicator worden gebruikt. Het wordt eenmaal per week uitgevoerd. In dit geval beoordeelt de patiënt zijn toestand. Hiermee kunt u de mate van effectiviteit van fysiotherapie bepalen.

Massage-applicatie

Behandeling van hernia van de wervels van de lumbale wervelkolom moet in combinatie worden uitgevoerd. Een integraal onderdeel van de loop van de behandeling is massage. Met deze therapie kunt u het metabolismeproces herstellen in het gebied van beschadigde schijven in de hernia van de wervelkolom van de lumbale wervelkolom.

De doelstellingen van een dergelijke behandeling zijn:

• vermindering of volledige eliminatie van pijnsyndroom, het belangrijkste symptoom van deze ziekte;
• verwijderen van wallen in de lumbale regio;
• gedeeltelijke eliminatie van het ontstekingsproces;
• verwijdering van spierspasmen op de plaats van de hernia van de tussenwervelschijven.

Het is belangrijk! Onafhankelijk gedrag massage is ten strengste verboden om het verschijnen van complicaties te voorkomen. Thuis kan de cursus worden uitgevoerd door een speciaal opgeleide meester met medische voorlichting.

Voordat de massage wordt toegepast, moet de patiënt een berekende of magnetische resonantiebeeldvorming ondergaan. Deze onderzoeksmethoden laten toe om de locatie van de wervellum hernia van de lumbale wervelkolom te bepalen.

In eerste instantie wordt massage uitgevoerd op het laagst mogelijke niveau van intensiteit. De toename wordt geleidelijk gemaakt met elke volgende procedure. Tijdens de therapie moet de wervelkolom van de patiënt zo ontspannen mogelijk zijn, wat een hoge impact-effectiviteit zal garanderen. Het doel van de massage is om de gevallen kern terug op zijn plaats te brengen. Deze behandelmethode bestrijdt volledig ongemak en pijn op het gebied van de hernia.

Lumbale spinale hernia is een ernstige ziekte die tijdige behandeling vereist. Tegelijkertijd kan traditionele en traditionele geneeskunde worden toegepast. Om hun effect te vergroten, gebruiken ze fysiotherapie, massage en andere fysiotherapeutische procedures. Het behandelingscomplex moet de patiënt na de diagnose alleen door de arts worden voorgeschreven, wat een hoog rendement zal garanderen.

Als intervertebrale hernia van de lumbale wervelkolom wordt gedetecteerd, wordt thuisbehandeling uitgevoerd onder toezicht van een arts. Therapie wordt voorgeschreven op basis van het pijngebied, de aanwezigheid van complicaties en het stadium van de ziekte. In de moderne geneeskunde zijn er 2 behandelingsmethoden: operatief en alternatief.

Therapeutische manipulaties thuis

Vroege hernia van de lumbale wervelkolom wordt behandeld met een massage, oefentherapie, spinale stretching procedure, medicatie, het dragen van een korset. Bij ernstige pijn in de onderrug blokkade door Novocain. De betreffende ziekte kan worden genezen met traditionele behandelmethoden, afhankelijk van bedrust en volledige rust. Het revalidatieproces duurt lang - 2-3 maanden.

De patiënt wordt aangeraden op zijn rug te liggen met een kussen onder zijn voeten. Verander regelmatig van houding. De patiënt moet in een positie zijn waar er geen pijn is.

Behandeling van de lumbale wervelkolom met pijnsyndroom bestaat uit het nemen van NSAID's en pijnmedicatie. De patiënt zal niet genezen, maar het ongemak zal verdwijnen. Het pijnsyndroom verdwijnt na een paar dagen. Het herstellen van de schijf van de sacrale wervelkolom heeft meer dan een maand nodig. Daarom blijft vrede zelfs in de afwezigheid van pijn.

Een van de goede manieren om pijn snel te elimineren, is de spinale stretchtechniek: schijfverplaatsing en spierspasmen worden geëlimineerd door tractie te creëren.

Alvorens een lumbale hernia met medicijnen te behandelen, is het aan te raden een uitgebreid instrumenteel onderzoek te ondergaan. Vaak benoemd Novocain blokkade met de ontvangst van corticosteroïden. De blokkade duurt 1-3 weken. Indien nodig wordt therapeutische manipulatie na 7 dagen herhaald. Tijdens de eerste kuur worden 4 blokkades toegediend aan de patiënt. Maar een dergelijke behandeling thuis verlicht alleen pijn, zonder de oorzaak van de ziekte te elimineren.

Therapie met traditionele medicijnen

Thuis kunt u tincturen, oliën, zalven en afkooksels gebruiken. Voor de behandeling van spinale hernia thuis, kunt u tijm gebruiken. Aan 1 eetl. kruiden hebben 1 glas water nodig. Van pijn goed help hopbellen. Ze worden gebrouwen en de bouillon driemaal dronken.

Behandeling van hernia van de wervels van de lumbale wervelkolom wordt uitgevoerd met behulp van compressen. Bereiding: mierikswortel en rauwe aardappelen worden in blokjes gesneden en in een vleesmolen gemalen. Gruel is aangelegd op de stof en vervolgens op de achterkant. Een uur later wordt de pap verwijderd.

U kunt een hernia van de wervelkolom alleen thuis behandelen met behulp van folkremedies nadat u een arts hebt geraadpleegd.

Het is toegestaan ​​om vet te gebruiken met was. Altea-wortel wordt toegevoegd aan het mengsel. De componenten worden met water gevuld en 20 minuten gekookt. De resulterende zalf wordt in het zere gedeelte gewreven. Je kunt een zalf van was en gesmolten vet maken. De laatste component wordt vervangen door paardenolie, die ontstekingsremmende effecten heeft.

Je kunt intervertebrale hernia thuis genezen met behulp van honing en mummie. Componenten verdund met water, gebruiken voor wrijven in de zere plek.

Geneesmiddelen van het kruid Sabelnik behandelen botziekten effectief. Het gras is een natuurlijke chondroprotector, effectief tegen wervelhernia. Met behulp van medicijnen op basis van sabrelnik wordt kraakbeenweefsel hersteld. Daarom wordt het gras gebruikt voor fracturen.

Behandeling van wervellushernia thuis met Sabelnik:

1. Tinctuur. Voor 300 g graswortel is 100 g wodka nodig. Het geneesmiddel wordt gedurende 3 weken toegediend. De capaciteit wordt dagelijks geschud.
2. Bouillon. Op 2 el. gemalen wortelstokken vereisen 0,5 liter kokend water. De samenstelling is 15 minuten oud. Bouillon wordt bereid gedurende 2 uur, drie keer per dag genomen.
3. Oil. De wortel van de plant wordt in een pot geplaatst, gevuld met zonnebloemolie. Geïnfundeerd 3 weken en gefilterd. De resulterende kap wordt teruggeslagen, een kompres wordt gedaan.

Geneesmiddelen van sabelnik behandelen intervertebrale hernia in fases:

• de eerste 2 weken worden de symptomen intenser;
• na 3 weken is er verlichting.

De behandeling met sabelnik duurt 4 maanden. Het is 3 weken dronken met pauzes van 3 dagen. Tijdens het hardlopen wordt de therapie na 2 maanden herhaald.

Oefening oefening

Pathologietherapie met oefentherapie is gericht op de ligamenten en spieren van de wervelkolom. Met de hulp van enkele oefeningen die constant moeten worden uitgevoerd, is de wervelkolom uitgerekt. Dit vermindert de omvang van de hernia, voorkomt nieuwe exacerbaties. Het wordt aanbevolen om de oefeningen uit te voeren op een eenvoudige Evminov-simulator. Het wordt vaak gebruikt om de ruggengraat thuis uit te rekken.

De simulator wordt gepresenteerd in de vorm van een bord van 220 cm lang en aan de ene kant is er een leuning, die de patiënt met zijn handen of benen vasthoudt. Op de tweede dwarsbalk is een ruw oppervlak voorzien. In de eerste fase wordt het bord op een geringe hoogte geïnstalleerd. Daarna neemt het geleidelijk toe.

Dergelijke oefeningen worden als eenvoudig, maar effectief beschouwd. Wetenschappers hebben aangetoond dat zelfs de gebruikelijke onbeweeglijke positie op het bord pijn vermindert. Rekken moet worden gecombineerd met verstevigingsprocedures. Anders zal het effect van de eerste actie verloren gaan. Basisoefeningen voor Evminov-simulator:

1. De patiënt leunt achterover op het bord en houdt zijn hand op de rail. Het is noodzakelijk om de pijpsokken te bereiken. Oefening kan worden uitgevoerd in de acute periode.
2. Alternatief heffen van rechte benen om "schaar" of "fiets" uit te voeren.
3. Het verhogen van rechte benen en ze een paar seconden in één positie houden. De ledematen maken de hellingen in verschillende richtingen.
4. De patiënt legt zijn maag op het bord en houdt de leuning vast. Eén been stijgt op en vervolgens de tweede. Herhaal meerdere keren.
5. Terwijl hij de leuning vasthoudt, moet de patiënt zichzelf proberen op te trekken. De armen en rugspieren worden op deze manier versterkt. Deze oefening draagt ​​bij aan de preventie en behandeling van hernia.
6. Om de pers te zwaaien, gaat het hoofd naar beneden. Armen worden achter het hoofd gelegd, met hun voeten vastgehouden door de steun. Geleidelijk aan is het nodig om het bovenste deel van het lichaam boven het bord te heffen. Met deze oefening worden de buikspieren getraind. Dit is een effectieve manier om lumbosacrale hernia te elimineren. Maar zo'n oefening vereist veel kracht, dus alleen getrainde patiënten kunnen het doen.

Hoe een pers downloaden?

Wanneer een hernia van de wervelkolom helpt te zwenken, druk dan op. Oefening is beter om te beginnen met de vloer of met behulp van een horizontale balk. De patiënt kan aan de bar hangen en trekt zijn knieën naar zijn buik. Oefening wordt uitgevoerd als er geen pijn is. Geen inspanning kan worden gedaan om het uit te voeren.

Het wordt aanbevolen om de gebruikelijke pull-up op de dwarsbalk te vervangen door het Evminov-bord. Bij afwezigheid van een dergelijke simulator wordt oefentherapie op de mat uitgevoerd. In het laatste geval kan de patiënt op de vloer kruipen met de ellebogen. Alle activiteiten die op de vloer worden uitgevoerd, bevinden zich in een horizontale positie.

Als de thuistherapie correct wordt uitgevoerd, neemt de pijn in een maand af en wordt de wervelkolom elastisch en bestand tegen inspanning. Geleidelijk aan zal de patiënt goed kunnen slapen. Deze therapie helpt de dosering van NSAID's en andere geneesmiddelen te verminderen. In de tweede maand van de behandeling is de pijn praktisch afwezig.

Maar met dergelijke symptomen gaat de therapie door. De patiënt moet hun toestand en levensstijl volgen. Strikt in een verticale en horizontale positie zijn, is nuttig voor het herstellen van de wervelkolom na de bovenstaande behandeling.

In de late revalidatieperiode, wanneer de patiënt mag gaan zitten, kun je een terpentijnbad nemen. Voor 200 liter water heb je 4 eetlepels nodig. terpentijn. Bad wordt 20 minuten genomen. Het verbetert de bloedcirculatie in het getroffen gebied, waardoor ontstekingen worden verminderd.

Wetenschappers hebben bewezen dat een dergelijke procedure na 2 maanden bijdraagt ​​tot een significante verbetering van de toestand van de patiënten.

Als, tegen de achtergrond van de bovenstaande thuistherapie, de aandoening verslechtert, wordt het aanbevolen om een ​​arts te raadplegen.

Tijdens exacerbatie van de patiënt kan worden verzonden naar het ziekenhuis voor verdere behandeling. Voor zijn benoeming is een volledige diagnose van de wervelkolom. In geval van geopenbaarde bijkomende stoornissen, wordt een complexe behandeling onder intramurale omstandigheden getoond.

De hernia onder de wervels is "beroemd" vanwege de toegenomen pijn. Niet iedereen kan lange rugpijn verdragen, ze dagenlang kwellen en zelfs meer. Behandeling van intervertebrale hernia thuis wordt uitgevoerd wanneer er geen mogelijkheid is om onmiddellijk naar de dokter te gaan of hem thuis te bellen. In dit geval zijn eenvoudige tips over hoe je thuis aan de pijn kunt ontsnappen, als je een hernia krijgt, onmisbaar.

De pijn van een hernia onder de tussenwervelschijven kan plotseling voorkomen en, zoals ze zeggen, op het meest ongelegen moment en op een onverwachte plaats.Het feit is dat de ziekte zelf natuurlijk al jaren aan het brouwen is. Het is gewoon dat een persoon zijn bestaan ​​meestal niet beseft, en geen aandacht schenkt aan periodiek optredende pijn in de onderrug, als een gewone radiculitis.

In feite hebben binnen de wervelkolom onmerkbare uitwendig dystrofische veranderingen in kraakbeenweefsels (osteochondrose) zich al lang voorgedaan, wat er eens toe leidde dat de tussenwervelschijf ophield de belasting te weerstaan ​​en de kern ervan naar buiten werd gedrukt. Op een gegeven moment, met een scherpe kanteling, een ongemakkelijke positie, vooral in combinatie met een poging om iets zwaars op te tillen en de uiteindelijke "doorbraak" van de kern van de schijfholte treedt op, wat het feit is van een hernia-formatie. Dit kan een scherpe pijn veroorzaken: het hangt er allemaal vanaf of de spinale zenuw is aangetast of niet.

Hernia-behandeling is een zeer delicate zaak: om al zijn symptomen te begrijpen, moet u het op zijn minst weten

• ruggenmergstructuur
• de relatie van elk van zijn segmenten met zones van innervatie (zones van zenuwinvloed op verschillende organen en delen van het lichaam)

Anders blijkt dat je een hernia en ongeveer een dozijn andere ziekten afzonderlijk behandeld, niet wetend dat ze allemaal manifestaties van dezelfde hernia zijn.

De primaire taak van het behandelen van een hernia tussen de wervels is het elimineren van pijn.

Het is voor de eliminatie van pijn dat in feite alle voorschriften voor de behandeling van deze aandoening thuis worden berekend. Als je met behulp van folk remedies of andere eenvoudige methoden erin slaagt de pijn te stoppen, bedenk dan dat je het in het allereerste stadium perfect hebt gedaan. Maar dit betekent niet dat de ziekte voorbij is en dat het niet nodig is om verder behandeld te worden.

Planten, dieren en bijen zijn onze vrienden

Overweeg enkele van de meest geschikte home hernia behandeling voorschriften.

Als de hernia u in het land of ergens in het dorp heeft gevangen, maakt u zich dan geen zorgen: in deze omstandigheden kunt u medicijnen letterlijk in uw tuin of weide vinden. En als jij of je buren nog steeds bijenkorven of een aantal producten hebben "geschonken" door onze meest belangeloze vrienden - huisdieren, dan ben je zeker gered van de pijn.

1. Brouw kruidentijm (het is moeilijk om het met een ander te verwarren voor een heerlijke geurige geur), op basis van de verhouding - één eetlepel per glas, en drink 13 kopjes driemaal per dag
2. Goed analgetisch effect in hopbellen. Hop heeft een breed groeigebied, dus je hebt het waarschijnlijk ook gezien. Deze plant klimt, met kleine geelachtig groene bloeiwijzen, die na de bloei in vrij grote vruchten veranderen in de vorm van groenige kegels. Het is noodzakelijk om in dezelfde verhouding als tijm te brouwen en 1 el te drinken. l. drie keer per dag
3. Een uitstekend middel voor de behandeling van hernia-pijn tussen de wervels is het volgende kompres:
   De gebruikelijke mierikswortel uit de tuin (je moet de wortels opgraven) en de rauwe aardappelen in blokjes snijden voor ongeveer een half glas, vermalen door een vleesmolen of raspen op een fijne rasp. Voeg vervolgens een eetlepel honing toe. Doe het mengsel op een stuk doek of gaas en bevestig het op het zieke deel van de rug, omwikkeld met iets erop. Houd een kompres gedurende ongeveer een uur
4. Varkensvet is in elk dorp in het dorp verkrijgbaar. Meng ongeveer 200 g vet met vier eetlepels bijenwas. Als je wortels van Althea vindt, voeg je ze rechtstreeks toe aan het mengsel en kook je ze 20 minuten. Je krijgt een prachtige helende zalf die in de zieke gebieden moet worden ingewreven. Maar zelfs zonder enig kruid zijn varkensvet en bijenwas zelfvoorzienend om ontstekingen en pijn te verlichten.
   Varkensvet kan worden vervangen door paarden. Vrijwel alle dierlijke vetten hebben ontstekingsremmende genezende eigenschappen.
5. Een mengsel van honing en mummie is ook geschikt voor de behandeling van hernia's tussen de wervels: 5 g mummie verdund in een eetlepel water en gemengd met vier eetlepels honing. Wrijf in de zere plek

We bereiden ons van tevoren voor, wetende over onze rugklachten. Kruiden die overal groeien, eenvoudige producten uit de tuin en dierlijke oorsprong dienen een uitstekende service. Alcoholische tincturen en oliën op basis daarvan vereisen tijd voor hun bereiding.

Unieke grassabelnik

Sinds de oudheid is het grassabelabnik het beste medicijn voor de behandeling van botten. Bovendien is het inderdaad een "wonderbaarlijke" remedie die helpt tegen vele ziekten: griep, gastro-intestinale aandoeningen, bloeding, tumoren, multiple sclerose, polyartritis, artrose, tromboflebitis, hepatitis, vrouwelijke gynaecologische ziekten en nog veel meer aandoeningen.

Sabelnik heeft ontstekingsremmende, wondgenezing en pijnstillende eigenschappen. Dit is een van de weinige kruiden die een natuurlijke chondroprotector genoemd kan worden: het is juist deze eigenschap van de celbel die kraakbeenweefsel herstelt en het mogelijk maakt om het te gebruiken voor de behandeling van fracturen en dislocaties, artrose en artritis, evenals intervertebrale hernia

Daarom is het noodzakelijk om wortelstokken en bladeren van sabelnik thuis in je kruidengeneeskit te hebben

Gebruik beide bouillons en gedistilleerde tincturen en olie-extracten van een sabelnik die zowel voor de receptie als voor het slijpen van zieke plaatsen met een rug kunnen worden gebruikt.

1. Om de tinctuur te bereiden, hebt u 300 g wortels van sabelnik en ongeveer 0,5 liter wodka van 40 graden nodig, die u in het gras moet gieten en vervolgens drie weken op een donkere, droge plaats laat trekken, waarbij u de container dagelijks met het mengsel schudt. Klaar tinctuur om 1 el te nemen. l. 3 p. in de dag
2. Een afkooksel van de chenbelle is als volgt klaargemaakt:
   twee eetlepels kleine wortelstokken goten 0,5 liter kokend water en rijpen gedurende 15 minuten in een waterbad. Na 2 uur kan de bouillon worden gedraineerd en 3 keer per dag worden ingenomen, 100 g vóór de maaltijd.
   Het toevoegen van Bouillonbeemd verbetert het effect van wateraardbei, vanwege de eigenschappen van Amerikaanse veenbessen om hemoglobine te verhogen
3. Het olie-extract van de wortelstokken van sabelnik is op deze manier gedaan:
   Een pot van 0,5 liter per derde wordt gevuld met de wortels van een plant en opgevuld met zonnebloem- of maïsolie. Dring aan twee tot drie weken en filter. We wrijven over pijnlijke huidoppervlakken, we plaatsen compressen voor de nacht.
   Naast sabelnik kun je een olie-extract maken met dezelfde methode van sint-janskruid en smeerwortel, ook effectieve en multifunctionele kruiden.

Sabelnik is een uitstekende behandeling voor hernia's van wervels en gewrichtsaandoeningen, maar u moet er niet meteen een therapeutisch effect van verwachten. In het begin (een of twee weken), kan het zelfs de symptomen van de ziekte verhogen. Eén behandelingskuur met sabelnik is maximaal vier maanden. Je moet het drie weken drinken met een driedaagse pauze. Als de ziekte aan de gang is, herhaal de kuren na twee maanden totdat herstel optreedt.

Medische oefeningen thuis

Door de behandeling van intervertebrale hernia thuis, kun je niet alleen omgaan met de pijn en de processen in het lichaam verbeteren die de ziekte kunnen beïnvloeden. Het probleem van hernia's tussen de wervels zal nog steeds niet volledig worden opgelost als u niet zorgt voor de spieren en ligamenten van de wervelkolom.

Met behulp van bepaalde oefeningen die continu worden uitgevoerd, kunt u de wervelkolom strekken, de omvang van de hernia verkleinen en nieuwe exacerbaties voorkomen

Het is heel goed om thuis de eenvoudigste Evminov-simulator te hebben, die ook door uzelf kan worden gemaakt.

Dit is een normaal bord 220 cm lang, aan de ene kant een leuning, waarvoor je je handen of voeten moet houden, en aan de andere kant een ruw steunvlak. Het bord rust op de gewenste helling op de muur: hoe groter de hoek van de helling, hoe moeilijker het is om te oefenen. Daarom moeten we beginnen met de installatie van het bord op een kleine hoogte, en dan geleidelijk verhogen. Aldus wordt een geleidelijke verlenging van de samengetrokken spieren en het deblokkeren van de wervels die de beschadigde schijf comprimeren bereikt.

Oefeningen op het bord zijn heel eenvoudig, maar effectief. Zelfs een eenvoudig, onbeweeglijk verblijf daarop vermindert de pijn.

Oefeningen om de wervelkolom te rekken combineren met versteviging, anders zal het effect van rekken verloren gaan. Dat is de reden waarom alleen het hangen aan een horizontale balk niet effectief is als het niet wordt gecombineerd met spiertraining. Een dergelijke vermogensbelasting wordt echter gehandhaafd wanneer de pijn verdwijnt.

Voorbeelden van oefeningen op het bord Evminova

1. Leun achterover op het bord, houd de leuning vast en strek onze sokken uit. Deze oefening kan in de acute periode worden gedaan.
2. Til afwisselend rechte benen, maak ze klassieke "schaar" (kruisbewegingen), "fiets", bewegingen van boven naar beneden
3. Til beide rechte benen op en houd ze een paar seconden vast. We zetten beide benen naar links en vervolgens naar rechts
4. We gaan op de buik liggen en houden de leuning vast, til eerst een been op en dan de tweede
5. De leuning vasthouden en proberen zijn handen omhoog te trekken. Op deze manier worden niet alleen de armen versterkt, maar ook de trapezius- en latissimus dorsi-spieren. Een geweldige oefening voor de preventie en behandeling van thoracolumbaire hernia
6. De simulator om de pers in de omgekeerde positie te zwaaien is erg handig. We plaatsen onze handen achter onze hoofden en, met onze voeten op de rail, til het bovenste deel van het lichaam boven het bord. Oefening traint de schuine buikspieren en helpt bij het wegwerken van lumbosacrale hernia

Maar het is niet aan te raden om een ​​pers uit deze oefening te pompen, omdat dit veel kracht vereist en een slecht opgeleide persoon, en zeker een patiënt, misschien niet geschikt is.

• Begin met het persen van de pers op de vloer of op de horizontale balk:
  bijvoorbeeld aan de bar hangen, proberen de knieën zo ver mogelijk naar de buik te trekken. Maar we doen het niet door pijn en ongelooflijke inspanningen. Elke dag beter om een ​​paar centimeter toe te voegen aan de opkomst
• De klassieke pull-up aan de bar is ook fysiek niet voor iedereen. In dit geval is het beter om te beginnen met de pull-ups op het bord van Evminov.
• Alle oefeningen die op de simulator worden uitgevoerd, kun je doen en op een gewone mat liggen.
  Op de leuning trekken kan worden vervangen door met ellebogen over de vloer te kruipen:
  op de grond rusten met je ellebogen en sokken voor je gebogen, trek je het lichaam naar voren

De keuze van oefeningen voor hernia op de vloer is zeer divers. De hoofdactiviteiten moeten horizontaal worden uitgevoerd en kunnen worden aangevuld met technieken op het bord en de horizontale balk.

Als je echt wilt en wilt, kun je een hernia thuis genezen.

Video: Deze man is in zijn eentje in staat om een ​​hernia in de wervels te genezen