Het staartbeen is het onderste deel van de wervelkolom, bestaande uit drie tot vijf gegroeide wervels, bekvormige botten. Breuk van het stuitbeen is te herkennen aan kneuzingen, scherpe pijn. Breuk kan traumatisch en pathologisch zijn. De verwonding wordt geclassificeerd in een gesloten of open fractuur, een breuk, schade met of zonder verplaatsing, scheuren van de eerste wervel, evenals scheuring van synchondrose. Wanneer de diagnose van artsen is, verzamelt u de geschiedenis, voert u een inspectie uit en maakt u een röntgenfoto.

Geneesmiddelen voorschrijven om zwelling te helpen verminderen, pijn verlichten. Artsen adviseren orthopedische apparaten te dragen. Als er een verplaatsing van de botten is, kan een operatie nodig zijn. Om symptomen te verlichten, past u recepten van traditionele geneeskunde toe. Lichte oefeningen, massage, gebruik van een orthopedisch kussen, kruidengeneesmiddelen zijn toegestaan. Het wordt aanbevolen om de regels voor therapeutische voeding te volgen. Van de mogelijke complicaties na het letsel van het stuitbeen worden abcessen, fistels en eelt opgemerkt.

Wat is het stuitje en wat zijn de functies

Het stuitje is het onderste deel van de wervelkolom. Het bestaat uit drie tot vijf wervelwervels, snavelvormige botten. De bovenkant ervan kijkt naar beneden en naar voren, de basis - omhoog. Aan de zijkanten van de eerste en grootste wervel liggen transversale processen en de staarthoorns strekken zich van boven uit uit. Ze verbinden zich met het heiligbeen en nemen deel aan de vorming van een verbinding tussen het heiligbeen en het stuitbeen.

Bij vrouwen is het wendbaarder. In de bevalling wijkt soms zelfs achteruit af om de wegen te vergroten. Er wordt aangenomen dat het stuitje een rudiment is dat zijn oorspronkelijke betekenis heeft verloren. Dat is het niet. Het helpt bij het vastmaken van de ligamenten en spieren in verband met de darmen en urinewegorganen.

Ook zijn er bossen van de gluteus maximus-spier bevestigd, die de dij helpt te ontbinden. Het helpt om de fysieke belasting op de bekkenstructuren te verdelen, dient als een steunpunt, vooral wanneer u achteruit buigt. Het is heel gemakkelijk om dit deel van de wervelkolom te verwonden.

Hoe de breuk van het staartbeen te bepalen

Het gevaar van een fractuur of fractuur van de stuitbeen is niet zo groot - vaker krijgen slachtoffers een sterke blessure. Daarom is het belangrijk om onderscheid te maken tussen de tekenen van een staartbeenfractuur en de verwonding.

De eerste hiervan is blauwe plekken, die zich snel vormen bij de turn. Een van de symptomen van dit trauma is pijn, scherp en scherp, die vaak al heel lang niet meer valt. Wanneer gekneusd, wordt de intensiteit ervan getrapt, met remissies voor enige tijd. Ook, met een scheur en breuk, is de drang om te poepen snel, maar het proces is zeer complex en pijnlijk. In elk geval, om de breuk van het stuitbeen te bepalen, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek te ondergaan.

Schade classificatie

Coccyx-blessures zijn onderverdeeld in groepen:

• dislocatie;
• subluxation;
• gesloten stuitbeenfractuur;
• open fractuur;
• crack;
• ruptuur van synchondrose, of scheiding van het ene segment van het andere;
• het afscheuren van de eerste wervel van het stuitbeen zonder ossificatie;
• breuk van stuitbeen met verplaatsing;
• breuk zonder verplaatsing;
• fracturen - een combinatie van twee soorten verwondingen.

Vanwege fracturen zijn ze verdeeld in traumatisch of pathologisch (bijvoorbeeld door een tumor of osteoporose). Afhankelijk van de richting van de verwondingslijn, worden dwars- en compressiefracturen van het stuitbeen onderscheiden.

Volgens het statuut van beperkingen een verse of al lang bestaande breuk produceren. Het tweede geval is schade die langer dan een maand duurt. Als de wervels niet op het juiste moment samengroeiden, wordt de verwonding geacht niet samen te zijn gegroeid. Soms vormt zich op de plaats van de verwonding een vals gewricht, meestal twee tot drie maanden na een verwonding. De tactiek van de blessurebehandeling hangt af van hoe lang het werd ontvangen.

Ook geïsoleerde ongecompliceerde en gecompliceerde breuk. In het tweede geval kan zijn:

• osteomyelitis;
• letsel aan inwendige organen;
• bloeden.

Vrouwen hebben een vrij algemene verwonding van het stuitbeen - een breuk tijdens de bevalling. De effecten en symptomen zijn ongeveer hetzelfde als in normale gevallen.

Breuk symptomen

De symptomen van een coccyxfractuur zijn vergelijkbaar met kraken, subluxatie en dislocatie. Uitzonderlijk klinisch beeld geeft geen nauwkeurige diagnose. Het belangrijkste symptoom van een coccyxfractuur na een val is een scherpe, intense pijn op het gebied van schade, vooral tijdens de eerste dagen. Het slachtoffer kan vaak niet:

• slapen;
• op je rug liggen;
• squat;
• ga zitten;
• naar voren leunen;
• opstaan ​​vanuit een zittende positie.

De pijn neemt toe met stoelgang, waardoor het moeilijker wordt. Bij een kind, zoals bij een volwassene, kan een gevolg van een fractuur van het stuitbeen zwelling of lichte zwelling zijn, evenals een hematoom. In het geval van intra-abdominale schade, is er ook een kliniek van de acute buik, met een verwonding van de acute darm - vers bloed in de feces, frequente drang om te poepen. Met een open fractuur zichtbare fragmenten van de botten.

Eerste hulp bij fracturen

Als je een breuk van het stuitbeen vermoedt, ongeacht de ernst, moet je het slachtoffer naar de eerste hulp of het ziekenhuis brengen. Het is beter om de ambulance te bellen - artsen zullen eerste hulp verlenen. In extreme gevallen kunt u een persoon zelf leveren - maar zeer zorgvuldig.

Veel slachtoffers vragen zich af of het mogelijk is om bij de bocht te lopen. In het begin is het onwenselijk om het slachtoffer beter in buikligging af te leveren, zodat het niet wordt geschaad. In extreme gevallen - aan de kant, een kussen onder het bekken. Als een persoon het staartbeen heeft gebroken, kunt u hem pijnstillers geven om ongemak te verminderen en shock te voorkomen. Een ijspakket dat aan het getroffen gebied is bevestigd, zal zijn toestand verlichten.

diagnostiek

Vanwege de gelijkenis van symptomen van alle verwondingen van het stuitbeen, om de diagnose te verduidelijken, is het noodzakelijk om zo snel mogelijk contact op te nemen met een orthopedisch en traumatoloog. Alle ziekten van het sacrococcygeale gebied is beter om ervaren artsen in dienst te nemen. Ze verzamelen de geschiedenis, onderzoeken de patiënt, voeren rectaal onderzoek uit met de vingers. De laatste onthult:

• crepitus;
• pathologische mobiliteit;
• pijnpunten;
• spierspanning.

Een röntgenfoto van de stuitbeen is vereist - anders is de visualisatie van de breuk moeilijk. Als er twijfel is, maken ze ook magnetische resonantie of computertomografie - ze verduidelijken de visualisatie. Vooral relevant voor chronische fracturen. Met een gevormde callus is het moeilijk om anders de pathologie van de normale variant te onderscheiden. Echografisch onderzoek van het omliggende zachte weefsel helpt bij het bepalen of elimineren van hematomen en interne laesies.

behandeling

In de subacute en acute stadia kan een staartbeenfractuur conservatief worden behandeld. In dit geval is de belangrijkste taak het verwijderen van oedeem en het verminderen van pijn. Terwijl het syndroom wordt uitgesproken, is het belangrijk om bedrust te observeren.

Hoe te om bij de draai van het stuitbeen correct te liggen, zal de arts vertellen. Speciale orthopedische apparaten zullen bijdragen aan de vrede. Indien nodig worden zalfjes soms gebruikt voor lokale anesthesie - als de integriteit van het huidintegument niet wordt aangetast.

Toepassen en rectale zetpillen, waaronder diclofenac (voltaren). Discriminatie klysma's helpen bij het voorkomen van vertebrale dislocatie en constipatie. Leg ook een speciale band op: gaascirkel en daarbinnen - wol. Na een week zakt de pijn meestal weg en is het al mogelijk om te stijgen. Tijdens de zwangerschap wordt de stuitbeenfractuur bijzonder voorzichtig en voorzichtig behandeld.

Klinisch beeld

Het eerste onderdeel van het ziektebeeld is acute pijn in het beschadigde gebied. Het is intens en duurt lang na een blessure. De aard van de pijn, evenals andere componenten van het beeld zijn afhankelijk van het type fractuur. In het geval van compressieschade worden de botten in elkaar geïnjecteerd. Wanneer open - huidhoezen zijn gewond. Als de verwonding is gecompenseerd, is de fysiologische positie van de wervels verstoord. De laatste twee typen worden als bijzonder ernstig beschouwd en vereisen een operatie.

Chirurgische interventie

Om terug te grijpen naar interventie, als het fragment sterk is verschoven, of de vervorming moet worden gecorrigeerd. Ken het toe in geval van compressie en disfunctie van de bekkenorganen, evenals in geval van onjuiste aanwas van de coccygeale fragmenten. De operatie is moeilijk, het is belangrijk om het rectum niet te beschadigen. Na haar benoemd bedrust en een streng dieet.

Als de pijn niet te lang stopt, wordt het staartbeentje helemaal verwijderd. Van de mogelijke complicaties van deze operatie zijn hematomen, fistels, etteringen.

Volksgeneeskunde

Folk remedies helpen basistherapie. U kunt bijvoorbeeld een zalf maken door een halve gram mummie te mengen met rozenolie. Ook helpt pap van fijn geraspte rauwe aardappelen. Het wordt eenvoudig toegepast. Nuttig en zalf van gemalen smeerwortelbladeren, vermengd met plantaardige olie. Nadat het mengsel op laag vuur is gekookt, wordt het gefilterd en gemengd met bijenwas. Het gekoelde gereedschap wordt gedurende ongeveer een uur twee keer per dag aangebracht. Meer informatie over de behandeling van de stuitbeen thuis.

Gevolgen en mogelijke complicaties

De vertraging bij het inwinnen van medisch advies en het niet opvolgen van hun advies veroorzaakt ernstige gevolgen en complicaties van de stuitbeenfractuur bij zowel vrouwen als mannen. Grote hematomen leiden tot ettering en abcessen. Onjuistheid en schending van de voorwaarden van de adhesie van de coccyx fractuur leiden tot de groei van maïs, het uiterlijk van fistels, cysten, chronische obstipatie. Er zijn dergelijke gevolgen van de stuitbeenfractuur:

• migraine;
• ontsteking van de zenuwplexus;
• moeilijkheden bij de geboorte;
• terug hersenschade met neurologische gevolgen.

Van de dans en andere fysieke inspanningen op het moment zal moeten opgeven.

rehabilitatie

Zware training met een gebroken staartbeen is verboden, maar mogelijk:

Naast het sparen van gymnastiekoefeningen na een staartbeenfractuur, wordt een speciaal dieet voorgeschreven.

Orthopedisch hoofdkussen

Een orthopedisch hoofdkussen zal de druk van het stuitbeen en de spanning van de omringende spieren verminderen. Er zijn 2 soorten producten. Er is in de vorm van een ring of in de vorm van een rechthoek, met een gat in het midden - om de belasting van het gewonde gebied te verlichten. Geproduceerd van rubber en polyurethaanschuim. De tweede optie is handiger en duurzamer. Je kunt op een hard oppervlak zetten.

Goede voeding

Een goed dieet tijdens herstel omvat:

Voor een betere calciumabsorptie is silicium aanwezig in:

Oefening Oefening

Aan het begin van het stuitbeen, vanaf de tweede dag, worden patiënten een complex van oefentherapie voorgeschreven. De intensiteit van de belastingen, de daadwerkelijke oefening en de duur van hun uitvoering worden door de arts geselecteerd. Om de algemene toon te verbeteren en het werk van de darmen te normaliseren zijn de oefeningen:

• ademhaling;
• isometrisch voor het bekken;
• voor nek en bovenste ledematen.

Er zijn ook speciale oefeningen ontworpen om de onderste ledematen te versterken. Herstel normaal looppatroon:

• schop je voeten opzij;
• lopen op hielen en sokken;
• cirkelvormige bewegingen van het heupgebied;
• squats;
• hellingen;
• push ups.

Coccyx fractuur - symptomen en eerste hulp, diagnose, therapie en mogelijke gevolgen

Niet succesvol vallen op de billen, vooral in de winter, met sterk ijs, voor de meeste mensen is een vertrouwde situatie. De verwonding wordt vaak gezien als een simpele blauwe plek die enkele dagen zal genezen en ophoudt, maar als de conditie niet verbetert met de tijd, moet schade aan het stuitje worden verondersteld - de breuk. Wat is het gevaar van een dergelijke verwonding, hoe deze te herkennen en te behandelen?

Wat is coccyx fractuur?

Een klein bot van 3-5 wervels, samengesmolten, het laatste sacrum en de gehele wervelkolom is het staartbeen, dat in de officiële geneeskunde wordt herkend als een rudimentair orgaan: zijn functie in de evolutie verloren. Bij vrouwen is het stuitje mobieler omdat het zich terugtrekt tijdens de bevalling om een ​​kind te missen. Door de externe impact wordt dit gebied beschermd door zachte weefsels, maar onder bepaalde omstandigheden kan het worden verwond en als de integriteit van het botsegment wordt aangetast, praten artsen over een fractuur.

redenen

Vaak treedt er een gesloten stuitfractuur op als deze vanaf de middellange of grote hoogte op de billen valt, vooral in de winter, met een slag op het ijs. Het bovenste deel lijdt hier, de schade is niet zwaar. Deze situatie kan ook worden veroorzaakt door:

• Een sterke klap voor de stuitbeen, met het oog op de verstoring van de uitwendige structuur van de wervels.
• Bevalling - als de foetus groot is en de afmeting van de bekkenuitlaat klein is (van de onderkant van de schaamsymfysis of schaamsymfysis tot de punt van het stuitbeen), worden tranen en verplaatsing van het gewricht als gevolg van overmatige extensie gevormd.
• Verkeersongevallen, vaak veroorzaakt meerdere bekkenbotbreuken.

Speciale aandacht is vereist predisponerende factoren die de situatie verergeren. Ouderen zijn meer vatbaar voor ernstige verwondingen tijdens vallen en hobbels, omdat ze een verhoogde botfragiliteit hebben als gevolg van aan leeftijd gerelateerde degeneratieve-dystrofische veranderingen. Mensen met calciumgebrek, aangeboren botziekten lopen ook risico. Naast de predisponerende factoren is er ook een langdurige werking op het stuitbeengebied (serieus, monotoon):

• rijden of werken met constant schudden, wat scheuren in de gewrichten veroorzaakt;
• sportactiviteiten (kunstschaatsen, dansen, gymnastiek).

classificatie

De meeste chirurgen hebben de neiging om te geloven dat de echte breuk in klassieke zin tussen alle verwondingen van het stuitbeen niet de meest voorkomende situatie is. Het merendeel van de gevallen is schade aan de ligamenten van het gewricht, die het sacrum en het staartbeen dichtbij houdt, of de verplaatsing van de wervels in het onderste deel, de scheuren in hun gewrichten. Om deze reden is de classificatie van verwondingen als volgt:

• Coccyx crack (onvolledige botbreuk).
• Gesloten fractuur zonder verplaatsing - een klassieke situatie, veroorzaakt zelden complicaties.
• Gesloten fractuur met verplaatsing - de botten van de processen worden afgebroken, kunnen het ruggenmerg beschadigen.
• Fractuurbreuk - combineert intra-articulaire fractuur en dislocatie in het sacrococcygeale gewricht, waarin de congruentie wordt geschonden (correspondentie van de gewrichtsvlakken met elkaar). Vaak wordt deze situatie gediagnosticeerd bij oudere en jonge vrouwen.
• Open fractuur - treedt voornamelijk op als gevolg van ernstige ongevallen, naast het stuitbeen, de bekkenbodem beschadigd, de inwendige organen en de huid aangetast. De diagnose is zeldzaam.

symptomen

Bij verwonding is het belangrijk om de kneuzing van de breuk te differentiëren, omdat de laatste, als deze incompleet is (barst) of wordt gesloten zonder verplaatsing, kan worden gekenmerkt door een niet al te levendig ziektebeeld. Om deze reden zal het slachtoffer een arts raadplegen zodra complicaties optreden. Karakteristieke kenmerken van een gebroken stuitbeen:

• Beperkte bloeduitstorting (hematoom) is ongebruikelijk voor blauwe plekken.
• Acute en scherpe pijn die na verloop van tijd niet wegebt, is een leidend symptoom. Als de verwonding een blauwe plek is, periodes van exacerbatie en verzwakking elkaar afwisselen, neemt de intensiteit van het pijnsyndroom geleidelijk toe.
• Frequente drang om te ontlasten, maar het proces is pijnlijk en moeilijk (in het geval van blauwe plekken treedt deze situatie niet op).
• Moeilijke beweging, gecombineerd met het onvermogen om op de billen te zitten en meer pijn bij het opstaan.
• Zwelling, zwelling, hyperemie (roodheid van de huid) op het gebied van letsel.
• Pijn met behoud van een verticale positie tijdens geslachtsgemeenschap.
• Bloed in de ontlasting is een symptoom van schade aan het rectum.

effecten

Als een wervelfractuur beladen is met een handicap, dan is de situatie bij het staartbeen een beetje eenvoudiger, maar er zijn veel ernstige en gevaarlijke gevolgen, waaronder niet alleen hematomen. Een dergelijk trauma wordt verschrikkelijk gemaakt door het plotseling verschijnen van complicaties, omdat een persoon aanvankelijk de symptomen uit het oog kan verliezen en vervolgens een kritieke toestand kan krijgen. De meest voorkomende effecten van een stuitbeenfractuur zijn:

• Chronische migraine (hoofdpijn) veroorzaakt door verplaatsing van botweefsel en druk op het ruggenmergmembraan, spanning van de terminale draad (dun uiteinde van het ruggenmerg, dat de 2e staartbeenrugrug bereikt).
• De achteruitgang van de inwendige organen - door de compressie van hun zenuwen. Van de meest complexe problemen van dit type: mannelijke impotentie, vrouwelijke frigiditeit (seksuele kou, verminderde prikkelbaarheid), omdat het staartbeen zich naast de bekkenorganen bevindt.
• Eelt of zoutafzettingen, die gepaard gaat met een sterk pijnsyndroom met belasting van het stuitje, hebben een onaangenaam bewegingsverloop.
• Vezelig hematoom - een blauwe plek zit ingesloten in een capsule en vormt een grote "bult", die, wanneer aangeraakt, pijn veroorzaakt.
• Fistels (etteringen), met name vaak voorkomend met trauma aan het rectum, waar het ontstekingsproces zich ontwikkelt.
• Ruggenmergletsel, hersenschudding, verplaatsing (druk van de bovenste halswervels op het occipitale gebied is mogelijk), breuken.
• Coccygodynie (anopic pains) wordt veroorzaakt door knijpen in de zenuwvezels die zich in de buurt van het stuitbeen bevinden, de laesie van het periosteum. Kan gepaard gaan met andere neuralgische stoornissen. Het wordt uitgedrukt door een sterk pijnsyndroom tijdens ontlasting, lopen. De oorzaak van coccygodynie is vaak onjuiste segmentfusie.

Coccyx fractuur met offset

Deze situatie wordt als gevaarlijk beschouwd vanwege het risico op verwonding van het ruggenmerg of wervelkanaal, als er fragmenten of scherpe randen zijn van de plek waar de breuk plaatsvond. Niet op te merken dat deze blessure moeilijk is, omdat de mate van pijn hoger is dan die van een simpele breuk. Een persoon wordt geconfronteerd met bewegingsproblemen: botfragmenten raken constant de neurovasculaire bundel en zachte weefsels. De belangrijkste gevolgen van een fractuur met verplaatsing, naast schade aan het ruggenmerg, zijn:

• Zware adhesie van verplaatste botten, wat leidt tot de noodzaak van chirurgische interventie. Tegen deze achtergrond kan een abces ontstaan ​​(purulente ontsteking van de weefsels met smelten en holtevorming) van het stuitbeen, waardoor fistels worden gevormd, problemen met de ontlasting.
• Afwijking van het stuitbeen diep in het bekken (hoekinstelling is niet uitgesloten), waardoor de directe afmeting van de bekkenuitlaat wordt verkleind.

Het moeilijkste is het krijgen van een breuk door een zwangere vrouw in het laatste trimester. Wanneer revalidatie niet op tijd (of behandelingsstoornissen) wordt voltooid, vindt gecompliceerde bevalling plaats omdat de natuurlijke flexibiliteit van het stuitbeen wordt aangetast, de uitgang van de baarmoeder niet kan uitzetten en het kind moeilijk door het geboortekanaal kan gaan. Dit geldt met name voor grote kinderen bij vrouwen met een smal bekken. Om gevaarlijke gevolgen voor de gezondheid van moeder en kind te voorkomen, kan de arts het verwijderen van het beschadigde gebied of het volledige stuitbeen vóór de bevalling voorschrijven.

diagnostiek

Zelfs het volledige samenvallen van de hierboven beschreven symptomen met de situatie waarin de patiënt zich bevindt, maakt het niet mogelijk om een ​​eenduidige conclusie te trekken, daarom moet een arts worden gezien om een ​​diagnose te stellen. Hij zal een eerste onderzoek uitvoeren om hematomen te identificeren, opzwellen, en met behulp van palpatie zal hij de mobiliteit van de botten beoordelen. Wanneer er druk wordt uitgeoefend op het bovenste gedeelte van het stuitje, zal de patiënt bij een fractuur ernstige pijn ervaren. Na medisch onderzoek zijn benoemd:

• Radiografie - wordt uitgevoerd in 2 projecties: recht, wanneer de patiënt op zijn rug ligt, zijn benen strekt en zijwaarts, wanneer hij zich op zijn zij bevindt en zijn knieën voor zichzelf buigt. De informatie-inhoud van de afbeelding is niet absoluut, omdat de kleine botten verborgen zijn achter zachte weefsels, niet doorschijnende stralen. Met behulp van röntgenfoto's bepaalt de arts het type en de locatie van de fractuur.
• Computertomografie (CT) - als het mogelijk is om het uit te voeren, is het mogelijk dat röntgenfoto's niet worden voorgeschreven, omdat alle dichte structuren zichtbaar zijn op CT.
• Magnetic resonance imaging (MRI) - helpt om de effecten van een fractuur te zien: spier- of zenuwvezels, bloedvaten worden aangetast. Een indicatie voor MRI kan een vermoeden zijn van schade aan de wervels, het ruggenmerg.
• Rectaal en vaginaal onderzoek - de informatie-inhoud van de techniek is laag, er is pijn. Tijdens het, kunt u de mobiliteit van de stuitbeen beoordelen, voel de crepitus (crunch van de wrijving van botfragmenten).

Eerste hulp

Als de ernst van de verwonding laag is, kan de persoon zich wenden tot de eerste hulp. In andere situaties, voordat de ambulance arriveert en het slachtoffer wordt vervoerd naar het ziekenhuis, moet hij worden bijgestaan, wat begint met de persoon die in een horizontale positie op zijn zij wordt geplaatst - op deze manier zal hij niet stikken in braaksel als er een reflexaanval plaatsvindt. Het vliegtuig heeft een solide, vlakke bestemming nodig. De volgende acties:

• Om de positie van het lichaam van het slachtoffer vanaf de zijkant te fixeren, plaatst u gekrulde rollers (handdoeken) onder de bochten zodat het stuitje niet gestrest raakt.
• Breng aan de breukzone (als het gesloten is) koude waterflessen of droog ijs aan voor een uur om de ernst van oedeem te verminderen.
• Als het slachtoffer bij bewustzijn is en een normale slikreflex heeft, geef hem dan een pijnstiller.
• Als een persoon het bewustzijn heeft verloren, zorg er dan voor dat zijn tong niet zinkt - dit blokkeert de ademhalingskanalen.
• Als de ademhaling verdwijnt of de pols verzwakt, voer dan een indirecte hartmassage uit en voer kunstmatige beademing uit. Deze acties worden regelmatig herhaald totdat een ambulance arriveert.
• Om het slachtoffer op een brancard te vervoeren, wordt de buik gelegd. Beschadigde delen van de wervelkolom moeten worden bevestigd met speciale "banden" uit de gaascirkel met katoen.

Coccyx fractuurbehandeling

De keuze van een therapeutisch regime moet worden toevertrouwd aan een arts die de resultaten van instrumentele onderzoeken zal bestuderen en de ernst van de toestand van de patiënt zal beoordelen. Wanneer de botten worden verplaatst, wordt een verblijf in het ziekenhuis getoond (ongeveer 3 weken) en in het geval van een matige / lichte blessure, kunt u een ambulante behandeling (thuis) krijgen. Een paar algemene aanbevelingen:

• In de acute periode (pijnsyndroom is uitgesproken), wordt het slachtoffer op bed op een harde bank getoond terwijl hij op zijn buik ligt. Ze keren meerdere keren per dag op hun rug om de vorming van doorligwonden te voorkomen, en een orthopedisch kussen in de vorm van een rubberen cirkel wordt altijd onder het stuitbeen geplaatst. De kiemrust in ernstige gevallen duurt maximaal 4 weken.
• Het legen van de darm in de eerste week kan alleen gedaan worden met een klysma. Milde laxeermiddelen zijn toegestaan.
• Bezoek de baden en sauna's niet, neem de eerste week geen warm bad.
• In het dieet om de bronnen van calcium binnen te komen: melk, kwark, persimmon of vitamine-minerale complexen. Daarnaast heb je silicium nodig, dat aanwezig is in bloemkool, olijven.
• Om het pijnsyndroom te elimineren, zijn injecties van anesthetica toegestaan ​​gedurende de eerste 1-2 dagen.

In de revalidatieperiode (na het verwijderen van de scherpe pijnen), moet je tijdens het zitten ook een orthopedisch kussen gebruiken en wordt de belasting voortdurend naar de linker- en rechterbil verplaatst. Leun regelmatig naar voren. Bovendien, op dit moment, voorgeschreven massage, fysiotherapie, gymnastiek, hirudotherapy. Volledige genezing van het stuitbeen duurt 1-3 maanden, maar zware lichamelijke activiteit na een breuk is voor een jaar verboden.

Coccyx fractuur: symptomen, behandeling en preventie

Problemen met de stuitbeen worden gevonden bij mensen van totaal verschillende leeftijd. Het kunnen kneuzingen zijn of (wat veel onplezieriger is) - fracturen. Afhankelijk van hoe de stuitbeen is beschadigd, worden het type, de plaats van de breuk en verdere acties met betrekking tot de restauratie bepaald. Bijvoorbeeld, als er een val op de billen was, dan lijdt het uiteinde van de stuitbeen meestal. Kinderen hebben vaak staartbeen dislocaties.

Wat is het staartbeen en hebben we het nodig?

Het stuitje is het onderste deel van de menselijke wervelkolom, bestaande uit 3 - 5 ingegroeide wervels. De Griekse naam is "koekoek". Beide woorden zijn geassocieerd met het coracoidbot. De basis van het stuitje is omhoog gedraaid en de punt naar voren en naar beneden. Aan weerszijden heeft de eerste (grootste) coccygeale wervel dwarse processen en bovenop de coccyx hoorns, die, verbonden met het heiligbeen, een rol spelen bij de vorming van de sacrococcygeale overgang. De mobiliteit daarin is meer uitgesproken in de zwakkere helft van de mensheid. Trouwens, tijdens de bevalling kan het coccygeale deel achterwaarts worden afgebogen, waardoor het geboortekanaal groter wordt.

Aangenomen wordt dat het staartbeen rudimentair is, d.w.z. lichaam dat zijn primaire betekenis in het proces van evolutie heeft verloren. Om deze reden wordt het ook een rudimentaire staart genoemd. Het coccygeale deel heeft echter een vrij belangrijke functionele betekenis. Ten eerste is het nodig om de spieren en ligamenten te verbinden die betrokken zijn bij het werk van de urineleiders en de distale (meest verre) delen van de dikke darm. Ten tweede zijn spierbundels van de gluteus maximus-spier aan het staartbeen bevestigd, dat als de sterkste extensoren van de dij dient. Welnu, en ten derde, het neemt deel aan de verdeling van fysieke belasting op de anatomische structuren van het bekken, en is een belangrijk steunpunt, wanneer een achterover gehelde kant een deel van de belasting overgaat op het staartbeen.

Het stuitje is zeer gevoelig voor traumatisering, vooral in het winterseizoen. Meestal, na de val, zijn er blauwe plekken van de stuitbeen, of gesloten (minder vaak open) fracturen met of zonder verplaatsing. Ook vaak onvolledige fracturen - breuk of barst. Er zijn frequente dislocaties en fracturen van de stuitbeen, en de eerste overheersen bij kinderen.

Hoe verschilt een coccyxfractuur van een blauwe plek?

• Wanneer gekneusd op de plaats van de verwonding, is er in de regel geen blauwe plek, en bij breuk is dit het eerste teken.
• Wanneer het gekneusde pijnsyndroom verschillende intensiteit kan hebben en soms zelfs voor een tijdje verdwijnt, en tijdens fractuur is de pijn scherp.
• Wanneer ze gekneusd zijn, zijn er geen pijn als ze hoesten, niezen en, belangrijker nog, tijdens de defaecatie en bij de bocht - het tegenovergestelde.

Wat veroorzaakt coccyx fractuur?

• Val op de billen, vooral vanaf de hoogte (schaatsen).
• Direct stuiteren in het staartbeengebied bij een ongeval.
• De passage van een grote foetus door het geboortekanaal tijdens de bevalling.
• Predisponerende factoren
  • Regelmatig schudden tijdens transport of op harde zittingen (fiets).
  • Calciumgebrek en botfragiliteit.
  • Insolvent spierstelsel.
  • Sportieve activiteiten.

Waarschuwing! Wees voorzichtig met het gebruik van verschillende ijsschotsen, "cheesecakes", enz. Gebruik in geen geval een plastic ijshuis met een glad oppervlak om vanaf een ijsberg te skiën. Wat cheesecakes betreft, het is al lang bekend dat ze ook erg traumatisch zijn, en vooral veel gevallen van contact opnemen met medische voorzieningen zijn ermee verbonden.

Wat is de preventie van de stuitbeenfractuur?

• Regelmatige fysieke training (in ieder geval eenvoudige oefening).
• Het eten van voedingsmiddelen rijk aan calcium en vitamine D.
• De studie van de techniek van een goede val.

Symptomen van een stuitbeenfractuur

De eerste duidelijke tekenen van een staartbeenfractuur zijn:

• scherpe pijn in het gedeelte stuitbeen
• hyperemie (roodheid) en zwelling in het stuitbeen,
• gevoeligheid in het coccygeale deel,
• moeilijke beweging
• verhoogde pijn in het stuitbeen bij zitten en opstaan.

Bij aanwezigheid van dergelijke symptomen wordt eerste hulp aan het slachtoffer verleend. Hiervoor is het nodig om hem rust te geven, wat onnodige bewegingen zal helpen voorkomen, wat kan leiden tot een verhoogd pijnsyndroom. Het slachtoffer moet op de zijkant of de buik liggen (de wervelkolom mag niet in contact komen met enig oppervlak). Dan moet er een verkoudheid op het geblesseerde gebied worden aangebracht. U kunt pijnmedicatie geven om pijn te verminderen. Verder, afhankelijk van de ernst van de symptomen, moet het slachtoffer contact opnemen met de wijkkliniek (namelijk de eerste hulpafdeling) of maatregelen nemen om een ​​intramurale behandeling mogelijk te maken.

Wat is de behandeling van de stuitbeenfractuur?

Om een ​​betrouwbare diagnose te stellen, zal de traumatoloog palpatorisch het stekelgebied onderzoeken, een rectaal of vaginaal onderzoek kan worden uitgevoerd (dit wordt gedaan om te bepalen of er botfragmenten in dit gebied zijn) en er wordt een richting voor een röntgenfoto geschreven. Op basis van deze gegevens doet de specialist passende aanbevelingen voor verdere actie.

Met betrekking tot de behandeling in het ziekenhuis, met een open fractuur van het coccygeale deel, stoppen artsen eerst het bloed, behandelen ze de wond en nemen ze maatregelen om een ​​traumatische shock te voorkomen. In het geval van een gesloten fractuur, is de behandeling primair gericht op het elimineren van oedeem en pijn. Het onderzoek omvat ook noodzakelijkerwijs een röntgenfoto. Gedurende de eerste paar dagen kan een reinigingsklysma worden voorgeschreven door een arts om dislocatie tijdens stoelgang te voorkomen. Om het pijnsyndroom te elimineren, worden lokale anesthetica gedurende de eerste 2 dagen voorgeschreven en na ongeveer een week verdwijnt de pijn meestal en verdwijnt de behoefte aan dit type medicamenteuze therapie vanzelf. Chirurgische ingreep wordt alleen uitgevoerd in het geval van onjuiste splitsing van de componenten van de staartbeen - segmenten die chronische pijn veroorzaken en het moeilijk maken voor de stoelgang om te knijpen. In dit scenario worden de segmenten verwijderd die dergelijke problemen veroorzaken.

Een verblijf in een ziekenhuis kan beperkt zijn tot 3 weken, of het kan enkele maanden duren. Om het herstel te versnellen, kan een arts op basis van calcium medicijnen en een bezoek aan de fysiotherapie-ruimte worden voorgeschreven. Het doel van de behandeling is vooral om pijn te verminderen tijdens botgenezing, omdat het stuitbeen terugbrengen zijn oorspronkelijke uiterlijk is bijna onmogelijk. Feit is dat de spieren in de stuitbeenregio behoorlijk sterk zijn en opnieuw een verschuiving in de segmenten kunnen veroorzaken.

Pijn in het gebied van de fractuur kan nog lange tijd aanhouden, zelfs na het herstel van het stuitbeen.

Om pijn te verlichten tijdens het zitten:

• zit op een klein kussen of speciale pad,
• plaats bij het zitten afwisselend het lichaamsgewicht in één bil en vervolgens in een ander,
• ga niet op een te zacht oppervlak zitten, want het verhoogt de druk op het staartbeen,
• ga zitten en leun naar voren om de last van het stuitje te nemen.

Om ongemak tijdens een stoelgang te verminderen:

• drink veel vocht en eet goed (let vooral op voedingsmiddelen die calcium, silicium, vitamine D bevatten),
• een zittend bad nemen om spierspasmen te verlichten.
• raadpleeg de hulp van milde laxeermiddelen.

Ongeacht of u op poliklinische of intramurale basis wordt behandeld, houd waar mogelijk bedrust in de gaten, doe fysiotherapie, ga naar fysiotherapie en massage en gebruik indien nodig pijnstillers. Artsen raden soms ook aan op een hard oppervlak te slapen in elke houding die bij u past. Trouwens, in het geval van een stuitbeenfractuur is hirudotherapie geïndiceerd. Bedenk dat de juiste uitgebreide en tijdige behandeling u in staat zal stellen om het coccygeale deel vrij snel en zonder gevolgen volledig te herstellen.

Effecten van een stuitbeenfractuur:

• ernstige hematoom, ettering in het gebied van letsel als gevolg van ontsteking,
• onjuiste splitsing van de stuitbeen segmenten in de afwezigheid van een operatie (kan leiden tot constipatie, evenals de vorming van cysten, gezwellen, likdoorns, fistels) en de ontwikkeling van jicht,
• ontsteking van de zenuwplexus van het stuitbeen (in het geval van een chronische fractuur zonder behandeling),
• chronische hoofdpijn (door de verplaatsing van het beenmerg treedt de spanning van de membranen op, waardoor hersenweefsel en hersenvaten worden samengedrukt).

Hallo. Het was net op 26 februari 2016 dat het staartbeen brak, de dokter zei dat de breuk met verplaatsing. Het was erg ziek, maar het was overwoekerd, maar het was maar een beetje krom. Ik viel niet op de bok, het was niet slecht, maar het staartbeen was erg ziek. We gingen naar het ziekenhuis, deden een EMRT, het was een scherpe blauwe plek, ik sprong onlangs scherp en het staartbeen begon pijn te doen. gekneusd. Nu weet ik niet wat ik moet doen. Emrt kan niet vaak gedaan worden, h Wat te doen? Help alstublieft! Welke oefeningen kan ik doen?

Het was hetzelfde, ze leed al meer dan een jaar, ze ging alleen maar in een bus staan. Ik ben zelf gepasseerd, nu zelfs wanneer ik val, doet er niets pijn.

Je kunt naar een osteopaat gaan. Ik heb geen fractuur, maar hij verschuift bij impact. Osteopaat helpt

DD. Als kind viel ik en herinnerde ik me dat ik 3-4 dagen niet kon lopen. Toen vergaten ze het en keken niet naar de dokter. Maar na verloop van tijd begon hij ziek te worden en 2010 nam een ​​röntgenfoto, zei de bocht van het staartbeen en niets verschrikkelijks, zelfs het beeld kon worden gezien dat het staartbeentje een klein beetje naar binnen gebogen was. De laatste keer dat het erg pijn deed, namen ze gisteren een röntgenfoto en zeiden een breuk. dit is mogelijk, ik weet niet zeker nogmaals dat ik niet gevallen ben. Als het blijkt dat ik de hele tijd ging met een gebroken stuitbeen? Zeg echt een breuk wat zal de behandeling in het algemeen te genezen zijn? Ik zou graag een chirurg in 2 dagen daarvoor ook willen zien om hier een beetje over te leren. Bedankt

Welkom! Mijn rug doet veel pijn.. Ik kan de symptomen niet verklaren, waar het ook pijn doet, ik kan niet zeggen, omdat het overal pijn doet... kan het zijn vanwege een kruis van het staartbeen?

Ik heb een fractuur van het staartbeen met verplaatsing en dislocatie, kan ik zo actief zijn als ik ben bezig met gemengde vechtsporten na het debridement?

Vandaag viel ik tevergeefs toen ik de oefening "The Bridge" deed. De hevige pijn in het staartbeen begon, ze verdwenen in de eerste hulp, het leek beter te zijn.

Het is oke, ze registreerden een speciaal kussen voor het staartbeen gedurende 1 maand, nu overal alleen mee)

Malika viel in 2013. het staartbeen was niet bijzonder ziek van het fractuurbeeld en groeide samen. Daarom zeiden ze dat het proces van coxarthrose ging. Het linkerheupgewricht verliest gewicht, de spieren zijn slap en de sacrale regio doet pijn, wat moet ik doen?

Hallo Meer dan 1,5 jaar geleden raakte gewond. Viel vanaf een hoogte van meer dan 2 meter. Artsen diagnosticeerden een gesloten fractuur van het 5-segment van het stuitbeen met hoekverplaatsing. Onlangs deden de benen pijn, vooral het linkerbeen. Het wordt sterk weggenomen, ik kan het ook niet buigen. In een maand tijd 2-3 keer zijn er aanvallen. Vertel me alsjeblieft wat is het? Is het in de toekomst gevaarlijk?

Ik denk dat je een goede osteopaat vertebrologist nodig hebt. Duur, maar je staat in ieder geval op je voeten. Misschien is het niet alleen het staartbeen.

hallo help me, ik viel naar beneden en brak het staartbeen nu kan ik geen pijn doen, ik kan niet zitten er zijn veel, ga lang door, adviseer me alsjeblieft help me.

Het grootste medische portaal gewijd aan schade aan het menselijk lichaam

Gekneusd, verstuikt, gebroken of gebroken staartbeen - letsels die op elke leeftijd kunnen worden opgelopen. Open fracturen, als gevolg van de directe impact tijdens het ongeval, en chronische (gesmolten) fracturen met verplaatsing, die gepaard gaan met chronische pijn en moeite met ontlasting, vereisen hospitalisatie en chirurgie.

In de meeste gevallen, met gesloten verwondingen van het stuitbeen, wordt de behandeling thuis uitgevoerd, dus de vraag - Hoe een coccyxfractuur te behandelen - komt voor bij velen die op de billen vallen.

Gesloten staartbeenfracturen, met of zonder offset, zijn het gevolg van het vallen op de billen. Bij jonge kinderen kan het voorkomen dat de metalen glijbanen van het spel vallen, uit een schommel vallen of op een ander type slee rijden dan een heuvelachtige sneeuwglijbaan.

Waarom heb je staartbeen nodig?

Ondanks het feit dat het staartbeen als een rudiment wordt beschouwd - een onderontwikkelde staart, vervult het nog steeds belangrijke functies in het menselijk lichaam:

• er worden spierbundels aan vastgemaakt, die deelnemen aan het werk van de urineleiders en het onderste deel van de dikke darm - het sigmoïde en het rectum;
• Sommige delen van de gluteus maximus-spieren, die verantwoordelijk zijn voor de verlenging van de dijbeenbotten, zijn eraan vastgemaakt;
• stelt u in staat om het evenwicht te bewaren wanneer u de romp achterover kantelt;
• neemt de hoofdbelasting tijdens het zitten.

Voor informatie. Vlak voor de bevalling wijkt het stuitje van de vrouw in bevalling iets naar achteren, waardoor het geboortekanaal groter wordt, maar een grote vrucht kan tijdens de geboorte het stuitje van de moeder breken.

symptomen

Het symptomatische beeld van de stuitbeenfractuur is afhankelijk van de locatie, de aanwezigheid en de mate van verplaatsing, evenals de individuele kenmerken van het lichaam om pijn waar te nemen.

Manifestaties van coccyxfracturen kunnen in verschillende combinaties van de volgende mogelijke symptomen zijn:

• niet-vervagende, aanhoudende pijnen van variërende intensiteit en aard in het perineale gebied, die zich naar de billen kunnen verspreiden en toenemen met palpatie van het onderste deel van het heiligbeen, niezen of hoesten;
• problemen met flexie, extensie van de rug, pijn en hypertonie in de onderrug, schieten langs het onderste deel van de wervelkolom;
• soms is de pijn zo acuut dat hij een schok veroorzaakt;
• pijn in traumatische verplaatsing van de wervels naar voren veroorzaakt problemen bij het ledigen van de darm of blaas, de onmogelijkheid van geslachtsgemeenschap;
• overtreding van de gevoeligheid van de gluteale spieren;
• roodheid en hematoom op het gebied van letsel;
• moeite met bewegen, maar vooral met opstaan, zitten en zitten.

Als de symptomen zo duidelijk zijn, waar komen dan de chronische staartbeenfracturen met anterieure verplaatsing, die chirurgische behandeling nodig hebben, vandaan?

Natuurlijk, als de pijn schokkend is, kan je nergens heen, het slachtoffer belt een ambulance. Echter, als de pijn ernstig is, maar het kan een of andere manier verdragen, alleen kloppen analgetica, de meeste slachtoffers liever te denken van een beter - er was een triviale letsel, en alle "problemen" zal binnenkort worden gehouden. Ja, de breuk groeit in deze tijd samen, maar de gevolgen van niet-behandeling blijven bestaan.

Het is belangrijk! Een stuitbeenfractuur kan geen significante pijn of andere manifestaties veroorzaken. Heel vaak komt zelfs zo'n zeker teken van een fractuur als een hematoom slechts 7-12 dagen na de verwonding voor. Daarom is het belangrijk om niet deel te nemen aan zelfdiagnose. Dit moet door een arts worden gedaan.

diagnostiek

Diagnose - Breuk van het stuitbeen, voornamelijk op basis van een onderzoek, palpatie van het sacrum buiten en palpatie van de stekelwervels door het rectum of de vagina.

Het complex van dergelijke evenementen is soms:

• voldoende voor diagnose, aangezien röntgenfoto's, zelfs in 3 projecties en na microclysters, geen duidelijk beeld geven;
• staat u toe onnodige blootstelling van de bekkenorganen te vermijden;
• bespaart financiële middelen van de patiënt.

Op de nota. Desalniettemin kunnen niet alleen röntgenfoto's, maar ook CT of MRI worden toegewezen, waardoor de oorzaak van de symptomen nauwkeurig kan worden bepaald en later, indien nodig, een 'handleiding' kan worden voor een geslaagde operatie. Naast dislocatie of fractuur kunnen het ziekten van de bekkenorganen, osteochondrose, osteomyelitis of neoplastische laesies zijn.

behandeling

Als het slachtoffer zich binnen 24 uur na het ontvangen van een verwonding heeft aangemeld - gebeurt de behandeling van de stuitbeenfractuur thuis onmiddellijk volgens het volgende algoritme:

1. Naleving van bedrust in de "kikkerpositie", individueel, gedurende 2-4 dagen. De patiënt moet op zijn rug op een speciaal anti-decubitus rubberen wiel (zie foto hierboven) onder de billen liggen. Onder een kleine gescheiden knieën liep grote kussen, zodat de knieën bijna werden gebogen om een ​​rechte hoek en onder de voet omsluiten een kussen nadat zij werden ook gebogen in een hoek van 90 graden.
2. In de eerste 48 uur na het letsel wordt de toepassing van droge koude weergegeven. Verder kan de pijnlijke plaats worden gesmeerd met Fastum-gel of -zalven op basis van diclofenac of ibuprofen.
3. Voor anesthesie, binnen 5-7 dagen na de blessure, is het mogelijk om te drinken tabletten ketanov of andere pijnstillers, en als ze niet helpen, dan ibuprofen, diclofenac, of kaarsen voorschrijven op hen.
4. Strikt observeren de positie van de "kikker" is niet nodig. Desgewenst kunt u op uw zij liggen en een kussen tussen uw knieën of op uw buik houden. Het is noodzakelijk om een ​​situatie te vinden waarin het pijnsyndroom zwakker wordt zonder het gebruik van pijnstillers.
5. Gedurende 1-1,5 maanden worden massage- en oefentherapie getoond, zittend op een speciale orthopedische cirkel (zie onderstaande foto), waarbij om de dag tijdens de lossing oefeningen worden uitgevoerd.

Bekijk de korte trainingsvideo in dit artikel - dit is een goede instructie voor een familielid van de patiënt die het stuitje brak.

Voor informatie. Fysiotherapie is niet van toepassing op manipulaties met een bewezen therapeutisch effect, maar ze zullen niet overbodig zijn, des te schadelijker. Behandeling van de stuitbeenfractuur met was of paraffine waxen, elektroforese of acupunctuursessies, heeft geen contra-indicaties voor leeftijd of gezondheidsredenen.

Fysiotherapie voor fracturen van het stuitbeen

In veel medische instellingen, en helaas, zijn er geen fulltime fysiotherapiepersoneel, en patiënten met coccyxfracturen die hen thuis behandelen, worden alleen gelaten met vragen over hoe ze een coccyxfractuur thuis kunnen behandelen met behulp van fysieke oefeningen. Vul deze opening.

Voor de behandeling en revalidatie van coccyxfracturen zijn de volgende vormen van oefentherapie betrokken:

• ademhalingsoefeningen;
• complexen van gymnastische oefeningen - ochtendoefeningen, kink in de kabel, complexen van medische oefeningen;
• opwarmen 3 minuten;
• gedoseerd zwemmen.

Waarschuwing! Tijdens de revalidatieperiode is het verboden om in openbare of privévoertuigen in een zittende positie te rijden (je kunt alleen maar op je zij liggen of half op je zij liggen), fietsen of sporten op een hometrainer, lang zitten, sprongen uitvoeren, springoefeningen en sprongen maken, joggen, in het zwembad springen vanaf de toren of nachtkastjes, vooral de 'bom' of 'soldaat'. Onthoud van het bezoeken van het bad of de sauna.

Ademhalingsoefeningen en oefeningen in de periode van bedrust

Tijdens de naleving van bedrust, zal het respiratoire gymnastiekcomplex de ontwikkeling van stagnerende processen in de longen en in het maagdarmkanaal voorkomen.

Om dergelijke negatieve processen te voorkomen, om het splitsen van breuken in de coccygeale zone te vergemakkelijken en te versnellen, wordt aangeraden om de 2 uur dit eenvoudige complex te doen:

1. Liggend op je rug, doe 3-5 ademhalingsmembraan cycli - terwijl je inademt, "blaas de buik op en trek tijdens het uitademen zoveel mogelijk in jezelf.
2. Liggend op je rug, trek je je knie naar je toe met je handen. Verplaats in deze positie de tenen van het gebogen been en maak verschillende cirkelvormige bewegingen in de enkel in de ene en de andere richting. Herhaal hetzelfde met het andere been.
3. Draai je linkerkant, buig je knieën op 45 graden. Breng het rechterbeen iets omhoog en plaats het terug in zijn oorspronkelijke positie, beweeg het naar voren en dan terug. Als de bewegingen de pijn niet vergroten, herhaal de cyclus dan 2-3 keer.
4. Ga op je buik liggen. Buig je knieën. Zonder uw onderbenen te bewegen, maak bewegingen in de enkelgewrichten, wisselend de maximale uitrekking van de sokken van uzelf en naar uzelf. Maak vervolgens een paar soepele alternatieve flexie-extensie in de kniegewrichten (zie hierboven).
5. Zet je rechterhand aan en maak bewegingen met je linkervoet (zie sectie 3).
6. Ga op je rug liggen. Terwijl je inademt, spreid je je armen naar de zijkant, en terwijl je uitademt, knuffel je je borst en houd je je kin tegen het borstbeen. Herhaal dit 3 keer en adem vervolgens nogmaals 3-5 keer met een "maag" (zie item 1).

Ochtend oefening

Naarmate het pijnsyndroom begint te verdwijnen, gebeurt het ergens vanaf de vierde dag dat de patiënt wordt overgezet naar de halfbedmodus. Je moet leren opstaan ​​en in bed gaan zitten. Dit moet gedaan worden via één bil, zodat je jezelf kunt concentreren op een vriendelijke hand.

Het bovenstaande complex bemoeilijken (over dit hieronder), en bevatten in het behandelplan eenvoudige ochtendoefeningen, die uit 2 delen bestaat:

• Oefeningen die worden uitgevoerd onmiddellijk na het ontwaken, zonder uit bed te komen - dit is een herhaling van het complex, dat hierboven is beschreven.
• Een selectie staande oefeningen die worden uitgevoerd na een bezoek aan het toilet, 5-7 minuten na het opstaan:
  1. voeten op schouderbreedte, handen op heupen - wiebelt met uw bekken: heen en weer, van links naar rechts, cirkelvormige bewegingen met de klok mee en tegenaan;
  2. staan ​​bij de steun (muur, tafel, stoel) - glad (!), afwisselend de benen op de knieën buigen, proberen de billen te hielen;
  3. in de buurt van de steun staan ​​- langzaam en met een kleine amplitude, beenabductie, licht gebogen aan de knie, naar voren, naar achteren, opzij en gekruist voor je.
  4. in de buurt van de steun staan ​​- gehurkt met een platte rug, zonder de hiel van de vloer op te tillen (start van verschillende keren).

Een set oefeningen voor een halfbed-modus

In deze motormodus wordt het complex complexer, het wordt eens in de drie uur uitgevoerd. Het is beter om niet op te treden in bed.

Het bevat de volgende oefeningen, die worden uitgevoerd met de coördinatie van de ademhaling (ritmische inhalaties en uitademingen worden uitgevoerd in de tijd met de bewegingen):

• Oefeningen liggend op de rug:

1. bewegingen in de enkel en falangeale gewrichten;
2. afwisselende liften van rechte en gebogen benen;
3. zwakke verdunningen van de gebogen knieën naar de zijkanten (de zolen rusten op de grond);
4. het bekken opheffen, hielen tegen de vloer, opgeheven sokken (zie foto hierboven).

• Oefeningen op zijn buik liggend, op handen en voeten op zijn zij liggend. Voor het gemak presenteren we ze in de vorm van een fotogalerij.

• De staande oefeningen blijven hetzelfde, maar er worden extra bewegingen aan toegevoegd:

1. voeten schouderbreedte, handen op heupen - wiebelen met een bekken en cirkelvormige bewegingen;
2. rechtop staan ​​(je kunt je verzekeren tegen de steun) - soepel slingeren in verschillende richtingen met een gebogen en rechte poot;
3. halve squats, afwisselend - één op de hielen, de tweede op de hoge tenen;
4. benen met breedte van de schouders - bochten en zijwaarts;
5. benen zijn al schouders, handen op heupen zijn niet sterk (!) voorwaartse en achterwaartse bochten.

Deze reeks oefeningen moet 3 keer per dag worden gedaan, met gelijke intervallen van tijd tussen hen. Doseeroefeningen moeten op sensaties zijn. De aard van de oefening en het aantal herhalingen mag geen verhoogde pijn veroorzaken. Als er pijn is, vervang de oefening door een lichtere of verwijder deze volledig.

Een reeks oefeningen voor de revalidatieperiode

Voor de definitieve restauratie van het stuitbeen na een fractuur duurt het 2 weken. Het gratis regime en de revalidatieperiode beginnen in de meeste gevallen na 7-10 dagen vasthouden aan de halfbedmodus. Het is noodzakelijk om door te gaan met het doen van oefeningen, waardoor het tweede deel ingewikkeld wordt met oefeningen uit een complex voor een halfbed-modus.

In het revalidatiecomplex worden oefeningen voor fysiotherapie vervangen door complexer en worden ze in een andere volgorde uitgevoerd:

1. Eerst wordt een kleine warming-up van 3-4 minuten gedaan voor grote gewrichten - enkels, knieën, bekkenrotatie, schouders, ellebogen, polsen, nek.
2. "Volwaardige", maar langzame voorwaartse en achterwaartse bochten worden toegevoegd aan de bochten en draaien naar de zijkanten.
3. Springende halve lunges worden naar voren en naar de zijkanten uitgevoerd, inclusief dwarslansen op de steun (zie fot van boven).
4. In de beginposities - op de grond, doe de volgende oefeningen.

Ga aan het einde van de les een paar minuten liggen. Plaats voor comfort een kussen onder je knieën.

Indien mogelijk wordt het medische oefeningencomplex twee keer per dag uitgevoerd - 's morgens en voor het avondeten en als de patiënt ontslagen wordt voor zijn werk, dan is het alleen' s avonds.

Lossen complex

In de revalidatieperiode en daarna mag je niet opblijven op het werk en thuis.

De instructie is eenvoudig - doe om de 2 uur een beetje aan het lossen:

• terwijl ze staan, benen op schouderbreedte uit elkaar - zwaaiende heupen en cirkelvormige rotaties met het bekken;
• in de positie van het ene been naar voren, het andere achter, zwaartepunt in het midden - heen en weer rollen (van teen naar hiel);
• staand - afwisselend raakt van hielbillen;
• zittend op een stoel, de armen van achteren in de stoel duwen - het bekken op en neer laten gaan.

Waarschuwing! Het pijnsyndroom kan 6-8 maanden stalken, opstaan ​​en verdwijnen. Het uitvoeren van losoefeningen helpt om een ​​dergelijke manifestatie snel het hoofd te bieden.

Zie ook de video, die oefeningen toont die helpen bij het wegwerken van pijn in het staartbeen.

Avond trek

Om revalidatie te verbeteren, doe je de volgende oefeningen 30-40 minuten voor het naar bed gaan, vóór de avonddouche.

Instructies voor implementatie:

1. Ga op je zij liggen op de rand van het bed. Hang het "bovenste" been zoals getoond in de afbeelding (1). Ontwaak in deze positie gedurende ongeveer 30 seconden en rek dan met het andere been. Bevestig indien mogelijk aan de enkelweging.
2. Om 30 seconden op positie 2 te gaan liggen, hebt u een korte rubberen lus en een stabiel voorwerp van ongeveer 30 cm hoog nodig.
3. Gebruik voor een verlenging van 30 seconden op positie 3 hetzelfde ondersteuningsitem.

Mogelijke gevolgen van een stuitbeenfractuur

Wat gebeurt er als je een coccyxfractuur niet behandelt? Ondanks het feit dat de stuitbeenfractuur een stabiel type fractuur is en het goed groeit, moet de patiënt de voorgeschreven bedregimes en fysiotherapie volgen.

Natuurlijk zal de fractuur genezen zonder behandeling, maar de prijs kan dit zijn:

• chronische pijn in de coccygeale regio;
• pijn voor het weer verandert;
• seksuele disfunctie;
• chronische migraine, als gevolg van een inbreuk op de terminaldraad;
• vrouwen hebben problemen met toekomstige arbeid;
• verstoring van de organen in het bekkengebied;
• onvermogen om normaal te zitten vanwege overmatige groei van de botspoor.

Alleen hij kan de oefencomplexen competent aanpassen aan het type verkregen staartbeenfractuur, de aanwezigheid van andere pathologieën van het bewegingsapparaat, met leeftijdsgerelateerde veranderingen, algemene gezondheid en fysieke fitheid. Genees niet zelf, herstel en bescherm uzelf tegen herhaaldelijk letsel!