Wat is: osteochondrosis - ziekte van de wervelkolom waarbij de tussenwervelschijven (en vervolgens de wervellichamen, gewrichten en gewrichtsbanden) verliezen hun vermogen om normaal te functioneren. Tot voor kort werd de ziekte gedacht dat leeftijd, maar in de afgelopen decennia aanzienlijk is verjongd en genadeloos treft jongeren tussen de leeftijden van 18 tot 30 jaar.

Osteochondrose wordt meestal ingedeeld naar de plaats van zijn lokalisatie - lumbaal, cervicaal, thoracaal, sacraal en wijdverspreid. Meer dan 50% van de gevallen van de ziekte zijn verantwoordelijk voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom, symptomen, behandeling en diagnose van dit type osteochondrose worden veelvuldig beschreven in de medische verlichtingsarmaturen. Een kwart van de diagnoses komt voor bij cervicale osteochondrose - een ziekte van kantoorpersoneel en mensen die een sedentaire levensstijl leiden.

Meestal beïnvloeden de pathologische processen in deze ziekte eerst de botten en ligamenten. Het feit dat de ziekte al is begonnen, ontdekken we meestal wanneer er complicaties zijn - pijn, gevoeligheidsstoornissen, spieratrofie, aandoeningen van de inwendige organen.

Vandaag zullen we het hebben over osteochondrose, de symptomen en behandeling van deze ziekte is een zeer actuele kwestie in onze tijd. Immers, 40 tot 90% van de wereldbevolking lijdt aan kwalen. Meestal treft de ziekte mensen van meer dan 30 jaar oud.

oorzaken van

Er is geen enkele reden voor de ontwikkeling van osteochondrose. Sommigen geloven dat de ziekte optreedt als gevolg van afzetting van calciumverbindingen worden niet gemetaboliseerd door botweefsel als gevolg van de verslechtering van de bloedtoevoer naar het bot veroorzaakt door verzwakking, kromming van de ruggengraat, verminderen de afstand tussen de wervels.

Er zijn een groot aantal oorzakelijke causale factoren. De belangrijkste zijn als volgt:

• letsel aan de wervelkolom (breuken, blauwe plekken, ontwrichtingen);
• genetische aanleg;
• voetziekten die spinale overbelasting veroorzaken - deze omvatten platte voeten, klompvoeten (varus misvorming van de voet), valgus misvorming van de voet;
• het dragen van dichte en ongemakkelijke schoenen gedurende een lange tijd (veroorzaakt ook spinale overbelasting);
• overgewicht en obesitas;
• sedentaire levensstijl;
• stofwisselingsstoornissen;
• spinale kromming (kyfose, lordose, scoliose);
• professionele kenmerken - gewichtheffen, frequente bochten en schokken van het lichaam, werken in een ongemakkelijke positie van het lichaam.

Erfelijke aanleg, spinale overbelasting (overgewicht, gewichtstoename), trauma en microtrauma dragen bij aan de ontwikkeling van de ziekte.

Stadia van osteochondrose

Wat betreft de ontwikkeling van osteochondrose en de symptomen ervan, zijn er vier stadia.

1. De eerste fase is preklinisch, wat uitzonderlijk zelden wordt gediagnosticeerd vanwege milde (of volledig afwezige) tekenen van de ziekte. In dit stadium zijn veranderingen in de wervelkolom minimaal. Patiënten zijn bezorgd over de beperkte pijn in de wervelkolom, er is spanning in de rugspieren.
2. In de tweede fase verschijnen pijnen, omdat de vernietiging van de fibreuze ring van de tussenwervelschijf optreedt, de fixatie van de wervels daartussen breekt, hun pathologische mobiliteit plaatsvindt in de vorm van verplaatsingen. De tussenwervelafstand neemt af, met compressie van de neurovasculaire eindes, bloed en lymfevaten.
3. De derde fase. Het vormt een gat in kraakbeenweefsel annulus fibrosus, waardoor lekken van een vloeibare kern - wordt gevormd hernia tussenwervelschijf. Dergelijke veranderingen worden meestal gevonden in de lumbale en cervicale wervelkolom. In mindere mate gevoelig is voor hernia van de tussenwervelschijf uiterlijk thorax vanwege het feit dat als gevolg van pathologie schijven bepaald deel van de belasting neemt de ribben en borstbeen. Dientengevolge, het uitsteeksel (hernia) tussenwervelschijf ontstaat effect op spinale zenuwwortels, gemanifesteerd als pijn, ontsteking, geleidingsstoornissen zenuwvezels en ontsteking.
4. De vierde fase is de laatste fase waarin de vervanging van de vezels van de tussenwervelschijf door het littekenweefsel, evenals het fibreuze kraakbeen en vezelig weefsel van de gelatineuze kern plaatsvinden.

Om de ontwikkeling van de laatste fase te voorkomen, moet u bepalen hoe u osteochondrose tijdig kunt behandelen.

Symptomen van osteochondrose

Osteochondrose is een chronische ziekte gekenmerkt door afwisselende perioden van exacerbatie van symptomen en remissie. Overmatige lichamelijke inspanning, overwerk, overmatig koelen, verwondingen, lichaamsbevingen en de gevolgen van trillingen kunnen bijdragen aan het ontstaan ​​van acute symptomen.

De ziekte manifesteert zich met een aantal typische symptomen. Voor typisch osteochondrosis: pijn, rugpijn, gevoelloosheid in het getroffen ruggengraat, verminderen de amplitude van bewegingen, verhoogde pijn bij het optillen van de zwaartekracht, plotselinge beweging, spanning bij hoesten of niezen.

Chronische pijn, als een van de symptomen van osteochondrose van de wervelkolom, veroorzaakt vermoeidheid. Wanneer je de zenuwwortels van de spinale schijven knijpt, kan de pijn intenser zijn en een scherp "doorschietend" karakter hebben. Zijn lokalisatie is in dit geval niet beperkt tot het achtergebied, maar wordt door een persoon in het gebied van de ledematen gevoeld.

Bij osteochondrose beschrijven patiënten symptomen zoals:

• paroxysmale of schieten pijn in de osteochondrose van de wervelkolom;
• meer pijn na het sporten, en 's ochtends;
• de pijn kan in de nek, arm of been of in de borst zijn;
• krakende sensatie bij het draaien.

De ziekte begint en ontwikkelt zich geleidelijk, dus hoe de behandeling van osteochondrose zal afhangen van het stadium en de locatie van de wervels.

Behandeling van osteochondrose

In het geval van osteochondrose vereist de behandeling complexe maatregelen.

In de acute fase wordt strikte bedrust, rigide fixatie van beschadigde wervels met een korset of een speciale kraag getoond. Een hard bed, gebruik van een schild, bewegingsbeperking wordt aanbevolen.

Pijn getoond pijnstillers, vitaminen verminderen, kan procaïne blokkade worden niet-steroïdale ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals Motrin, ortofena, indomethacine masseren zalven typen finalgon, Apizartron, mosterd, ultraviolette bestraling en naald-acupunctuur, warmtebehandelingen en wollen gordel et al.

De volgende fase van de behandeling is gericht op het verbeteren van de lokale bloedcirculatie en het versterken van de spieren die de wervelkolom ondersteunen. Om osteochondrose te genezen, is het noodzakelijk om zich te houden aan complexe therapie, waaronder:

• medische massage (traditioneel, hardware, vacuüm);
• fysiotherapie, zwemmen;
• fysiotherapie (behandeling met laser, ultrageluid, laagfrequente stromen, magnetisch veld, schokgolftherapie, cryotherapie);
• reflexologie (acupunctuur, acupressuur);
• wervelkolomtractie (droog of water);
• methoden van alternatieve therapie (behandeling door bijensteken);
• behandeling van folk remedies (kruiden, honing, mosterd, rode peper, bad).

Als conservatieve behandeling niet werkt of veranderingen in de tussenwervelschijven vereisen ingrijpen van buitenaf, met behulp van moderne methoden van minimaal invasieve chirurgie: laser wederopbouw, tussenwervelschijfruimte elektrothermische therapie, microchirurgische verwijdering van de hernia methode.

Met onomkeerbare veranderingen kan een kunstmatige tussenwervelschijf van metaal of metaal en plastic worden geïnstalleerd. Laten we nu meer in detail zien hoe we osteochondrose kunnen behandelen zonder medicijnen te gebruiken.

massage

Een rugmassage met osteochondrose heeft een veel uitgesprokener effect dan bijvoorbeeld oefentherapie. Allereerst moet elke behandelingsmethode erop gericht zijn pijn te verlichten.

Wanneer de pijn kan worden verwijderd of verlicht, kunt u met deze behandeling beginnen. Maar de hoofdtaak ervan kan de preventie van ziekteprogressie worden genoemd, evenals de daaropvolgende mogelijke terugval. Het is voor deze doeleinden dat twee belangrijke methoden worden toegepast: herstelgymnastiek en massage. Het is vermeldenswaard dat lichamelijke opvoeding in gevallen met de nek niet zo'n effect heeft als massage.

Oordeel zelf: massage verbetert de bloedcirculatie in het getroffen gebied, elimineert spasmen van de spieren van de nek en rug, verzwakt of elimineert pijn, versterkt de spieren van de nek.

acupunctuur

Acupunctuur is op grote schaal gebruikt bij de behandeling van osteochondrose. Acupunctuur helpt pijn verlichten, ontspant de spieren van de rug, helpt de aangetaste weefsels te herstellen door metabolische processen te stimuleren.

In sommige gevallen kan acupunctuur worden vervangen door traditionele medicamenteuze therapie, waarvan de nadelen welbekend zijn (bijwerkingen van medicijnen, verslaving daaraan). Acupunctuur is gecontra-indiceerd bij huidziekten die de rug en tijdens de zwangerschap beïnvloeden.

Oefeningstherapie voor osteochondrose

Medische gymnastiek voor mensen die lijden aan ziekten zoals osteochondrose, zou een noodzakelijk onderdeel van het leven moeten zijn. Exact fysiotherapie kan de vicieuze cirkel doorbreken die bestaat uit de volgende componenten: hypodynamie, verzwakte spieren van de rug en nek, vernietiging van de wervelschijven, bedrust.

Voordat u begint met het doen van oefeningen, moet u de belangrijkste principes van therapeutische gymnastiek voor osteochondrose kennen:

1. Oefeningen mogen niet worden uitgevoerd in de acute fase van de ziekte, wanneer er sprake is van een intens pijnsyndroom.
2. Oefeningen mogen geen verhoogde pijn veroorzaken.
3. Complexen met spanning van de rugspieren moeten worden afgewisseld met complexen om te ontspannen.
4. Alle oefeningen worden soepel uitgevoerd, zonder plotselinge bewegingen, waarbij de juiste lichaamshouding wordt gehandhaafd.

Voor elk type osteochondrose ontwikkelden hun eigen complexe oefeningen. Het wordt echter aangeraden om de verspreiding van de ziekte te voorkomen om het spierstelsel van de gehele wervelkolom te trainen.

Hoe osteochondrose thuis te genezen

Wat is osteochondrose? Hoe osteochondrose thuis te genezen - dit probleem interesseert een toenemend aantal mensen.

Zoals vele ziekten - osteochondrose is jonger en niet alleen ouderen, maar ook jonge mensen en zelfs schoolkinderen keren zich vaak tot een arts met een vergelijkbare aandoening.

En de reden voor deze vreselijke ziekte - in onze manier van leven.

Elke dag, comfort en gemak vernietigen onze gezondheid als we minder bewegen, rennen, springen....

Werk aan de computer, werk op kantoor, persoonlijk vervoer laat minder en minder tijd over voor een eenvoudige wandeling.

Het tempo van het leven is zodanig dat we constant ergens haast hebben. En geen voeten. En niet naar de sportschool. En als gevolg - problemen met de gewrichten en de wervelkolom.

Test voor osteochondrose

• Draai de nek helemaal naar rechts
• Draai de nek naar de uiterst linkse positie
• Heb je pijn in de nek bij het draaien van het hoofd?

Als het antwoord positief is en er pijn aanwezig is wanneer u het hoofd draait, hebt u osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

Wat is osteochondrose

Osteochondrose is een laesie van het bot en kraakbeenweefsel van de wervelkolom. In feite is het een degeneratie en dystrofie van de wervelkolom. Hoe ouder iemand wordt, hoe meer zijn kraakbeenweefsel draagt. We kijken naar de figuur hierboven verschillende stadia van osteochondrose. Alleen de bovenste schijf is gezond, de rest is vervormd.

Dit proces vindt plaats als gevolg van vochtverlies: het kraakbeen tussen de wervels krimpt, wordt broos en dun. Het gebeurt dat er helemaal geen interchondrale schijf is - het is versleten en de wervels raken elkaar aan en raken vervormd. De grootte van het gat waardoor het proces van de spinale zenuw gaat, neemt af.

De wervels zelf beginnen de zenuw te irriteren. De zogenaamde beknelde zenuw treedt op wanneer de hoogte van de tussenwervelschijven verandert. Er is pijn, als gevolg van het samendrukken van de zenuwuiteinden van slappe wervels en hernia's van de wervelkolom.

Ook via de wervelkolom passeert de gepaarde vertebrale arterie. Wanneer het wordt geperst door de vervormde wervels, wordt de voeding van de hersenen met zuurstof verstoord, neemt de druk toe en verschijnen hoofdpijn. Dit is hoe vertebrobasilaire insufficiëntie zich ontwikkelt. In de loop van de tijd neemt het risico op een beroerte toe.

Wat is een hernia?

Met het verlies van elasticiteit van de tussenwervelkraakbeenschijf, zorgt een grotere belasting van de wervelkolom ervoor dat deze samendrukt. Er is een uitpuilende disc en er verschijnt een hernia.

Vertaald uit het Latijn is een hernia een uitsteeksel van een verdunde kraakbeenschijf die tussen de wervels is gebroken. Alsof er een stukje kraakbeenweefsel onder druk opduikt en zich aan de zijkant van de wervels bevindt. Hernia begint de zenuwuiteinden te irriteren en pijn in de arm te veroorzaken. Een teken van cervicale osteochondrose is gevoelloosheid van de vingers.

Met nekpijn en gevoelloosheid van de pink en de ringvinger, is dit een garantie voor een hernia tussen de zevende halswervel en de eerste thoracale wervel. Met gevoelloosheid van de middelste en ringvinger - een hernia bevindt zich tussen de zesde en de zevende wervel. Als pijn en gevoelloosheid in duim en wijsvinger komen, bevindt de hernia zich tussen de vijfde en zesde halswervel.

Symptomen van cervicale osteochondrose

Symptomen van cervicale osteochondrose worden vaak zelfs verward door artsen met vegetovasculaire dystonie. Hier zijn de belangrijkste symptomen van de ziekte:

1. hevige pijn in de nek, rug
2. hoofdpijn
3. duizeligheid
4. loopwisseling - stap kerstboom
5. ledematen tremor
6. koude en gevoelloze vingers
7. druktoename
8. tinnitus
9. donker wordende ogen
10. springende punten in de ogen
11. nek crunch

Oorzaken van osteochondrose

Om een ​​ziekte te elimineren, is het noodzakelijk om de oorzaak ervan te kennen.
De oorzaak van osteochondrose is congestie in de spieren van de wervelkolom en cervicale wervelkolom, onvoldoende bloedtoevoer naar deze spieren, wat leidt tot zuurstofgebrek van de kraakbeenschijven en verder tot hun dystrofie.

De belangrijkste oorzaak van deze ziekte is een sedentaire levensstijl, werk in verband met aan tafel zitten op kantoor, lange tijd achter de computer en aan de balie van de school. Het gevolg is dat rugspieren die een gespierd korset creëren en de wervelkolom ondersteunen in een bepaalde positie, atrofiëren.

Wanneer zittend, is er geen normale voeding van de schijven tussen de wervels. Als de rugspieren niet werken, treedt lymfestagnatie op, er is geen normale uitscheiding van zouten uit de tussenwervelruimte.

Voor de normale werking van het lymfestelsel is een belasting en werk van de spieren noodzakelijk, dan functioneert de lymfe-uitstroom normaal, worden afvalproducten uitgescheiden naar de uitscheidingsorganen en wordt zuurstof aan het kraakbeen van de tussenwervelschijven met bloedstroom toegevoerd.

Complexe eliminatie van de oorzaken van osteochondrose bij de behandeling

De belangrijkste taak bij de behandeling van spierstagnatie in het cervicothoracale gebied is om de normale bloedstroom naar het beschadigde kraakbeen van de schijven in de wervelkolom te verzekeren. Er is geen manier om het met een enkele actie te doen - een systeem van maatregelen is nodig.

Deze omvatten:

• De afwijzing van slechte gewoonten en de geleidelijke overgang naar het verwerven van goede gewoonten. Roken, alcohol leidt tot spasmen van de reeds ingesloten vasculaire spinale aderen.
• Dieet - de weigering van vet- en cholesterolbevattende producten: eieren, bouillons, huiden van vogels en varkens.
• Beperk het verbruik van sterke koffie en thee, schakel geleidelijk over naar kruidenthee en verse sappen.
• Kies de juiste matras en kussen om te slapen, bij voorkeur orthopedisch. Dit zorgt voor een normale bloedcirculatie in de rug tijdens het rusten en ontspannen van de rugspieren.
• Herstel van de normale bloedcirculatie in de vermoeide spieren en schijven door middel van massage, zelfmassage, een complex van fysiotherapie, compressen, wrijven en het nemen van kruideninfusies en alcoholtincturen van kruiden.

Hoe osteochondrose genezen thuis folk remedies

Bij de behandeling van osteochondrose moet één ding worden begrepen - het is geen veel voorkomende ziekte die met pillen kan worden genezen. Osteochondrose is een functionele verandering in kraakbeen en wervels geassocieerd met een bepaalde manier van leven, voeding en slechte gewoonten. En om ervan af te komen is het nodig om een ​​hele reeks activiteiten te ondernemen. Pillen en injecties zijn hier niet genoeg.

Overweeg de mogelijkheden van thuisbehandeling van osteochondrose. Voordat u ze gaat gebruiken - raadpleeg elk item met uw arts. De arts zal selecteren en adviseren wat momenteel veilig voor u is en zal het meest effectieve resultaat opleveren.

Helemaal aan het begin van de behandeling is het nodig om ernstige pijn te verwijderen. Dit kan worden gedaan door geneesmiddelen, die een blokkade hebben uitgevoerd met diclofenac-injecties met daaropvolgende pijnstillers.

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat het regelmatige gebruik van pijnstillers de werking van de darm, pancreas en lever vroeg of laat verstoren. Daarom zal een normale arts u die traditionele medicijnen adviseren die thuis veilig kunnen worden gebruikt.

Recepten met behulp van kruiden en andere populaire methoden

1. Geraspte aardappelen en honing van osteochondrose

2. Bladmierikswortel verlicht pijn bij osteochondrose

We stomen de plaat uit met kokend water en brengen de binnenkant aan op het zieke deel van de rug. We sluiten ons in en gaan naar bed. Tijdens de nacht gaat de pijn voorbij.

3. Een warme fles behandelt osteochondrose.

Giet heet water in een plastic fles en leg het erop en rol het 15 minuten op de grond.

4. Peterselie van osteochondrose

Gedurende 30 dagen, drie keer per dag, eet u een peterseliewortel - drie wortels per dag.

5. Teer en klei bij osteochondrose

Koop teer in de apotheek. Giet een beetje in de handpalm en smeer het probleemgebied gedurende ongeveer 20 minuten in - tot het moment dat je een tintelend tintje krijgt op de plaats van aanbrenging van teer. We verwijderen het met een doek, maar wassen het niet af en laten het nog een uur staan. Na een uur wast u de overblijfselen van teer af met water en zeep. Het breekt zout perfect. Nu moeten ze zich terugtrekken uit de gewrichten.

Hiermee wordt elke klei gemaakt die de volgende dag op hetzelfde gebied wordt aangebracht. Klei wordt gemengd met warm water tot de consistentie van zure room en verspreid op dezelfde plaats waar het zout teer brak. Bewaar de klei totdat deze droogt. Het zal het zout naar buiten trekken - houd het vast totdat je het kunt verdragen, omdat het proces pijnlijk kan zijn. We wassen en wikkelen de plaats van het probleem in.

6. Pijnboomknoppen met osteochondrose

In het voorjaar verzamelen we dennenknoppen, die twee centimeter lang zijn. Was, droog, passeer door een mixer of een vleesmolen.

Voeg suiker toe in de verhouding 1: 2, waar 2 - gemalen nieren.

Laat ongeveer twee weken in de koelkast staan ​​totdat de kleur van het mengsel bruin wordt. De loop van de behandeling is drie weken. Drink drie keer per dag een theelepel.

Voor het slikken - houd de brij zo lang mogelijk in de mond.

7. Kruidenverzameling op basis van duizendknoop

We verzamelen of kopen de volgende kruiden:

• duizendknoop - drie delen
• munt - een deel
• klaver geel - een deel
• eerste letter - één deel
• paardenbloemblad - twee delen
• witte acacia kleur - een stuk
• Weideklaver - één deel

De loop van het ontvangen van de verzameling van drie of meer maanden. Voorbereiding van de infusie:
afhankelijk van je lichaamsbouw neem 1 eetl. een eetlepel van het mengsel (gewicht tot 90 kg) of 2 eetlepels. lepels (gewicht 90 kg en meer), in slaap vallen in een thermoskan en giet 0,5 liter kokend water. Aandringen nacht. Neem 's ochtends vier keer per dag tussen de maaltijden door.

8. Bad bij osteochondrose op de borst

Als u een osteochondrose op de borst heeft - verwijder dan de pijn door naar het stoombad te gaan. De cursus is tien dagen. In de stoombad moet u drie gesprekken voeren gedurende 5 minuten met dezelfde pauze. Bezoek om de dag het bad.

Massage en zelfmassage

1. Honingmassage

We verwarmen onze armen, nek en schouders onder een warme douche. Na een snelle afvegen - we smeren deze gebieden met honing en lijm de palm met een scherpe scheuring van de huid. We doen dit totdat de palm stopt met kleven. Rol dan jezelf een laken, druk het papier samen en een warme sjaal. Ga naar bed. Afwassen in de ochtend. De pijn gaat door twee of drie behandelingen.

2. Zelfmassage van de nek en het onderste deel van het hoofd

Met lichte bewegingen van de vingers masseren we zonder inspanning de nek en het onderste deel van het hoofd van boven naar beneden, zonder de rand vijf minuten aan de ene kant van de wervelkolom en evenveel aan de andere kant te raken.

Fysiotherapie

Bij osteochondrose is het met behulp van verschillende oefeningen noodzakelijk om de bloedtoevoer naar probleemgebieden te verbeteren en de spierspanning te verminderen. Er zijn een groot aantal methoden voor fysiotherapie.

Word lid van onze groep in sociale netwerken:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Osteochondrose - symptomen, behandeling, tekenen, volledige beschrijving van de ziekte

Osteochondrose is een chronische terugkerende ziekte, die optreedt tegen de achtergrond van de constante vernietiging van de wervels en tussenwervelschijven. Afhankelijk van de lokalisatie van de wervelstructuren die degeneratieve veranderingen hebben ondergaan, onderscheidt zich cervicale, thoracale, lumbosacrale pathologie. Belangrijkste symptomen van osteochondrose - pijnsyndroom, waarvan de ernst toeneemt tijdens inspanning, stijfheid van bewegingen. In het klinische beeld zijn vaak vertebrale verschijnselen aanwezig: hoofdpijn, bloeddruksprongen, verminderde gezichtsscherpte en gehoor.

De diagnose wordt gesteld op basis van de resultaten van instrumentele onderzoeken: radiografie, MRI, CT. Bij de behandeling van osteochondrose worden geneesmiddelen van verschillende klinische en farmacologische groepen gebruikt (NSAID's, glucocorticosteroïden, chondroprotectors). Om hun klinische effectiviteit te vergroten, worden fysiotherapeutische en massageprocedures uitgevoerd. Een van de belangrijkste methoden voor behandeling en preventie is fysiotherapie.

Mechanisme voor de ontwikkeling van de ziekte

Belangrijk om te weten! Artsen zijn in shock: "Er bestaat een effectieve en betaalbare remedie voor OSTEOCHONDROSIS." Lees meer.

De pathogenese van osteochondrose is gebaseerd op het verlies van zijn hydrofiele eigenschappen door de pulpale kern. Deze semi-vloeibare structuur bestaat uit bindweefselvezels en gelatineuze substantie (chondrin). Naarmate een persoon ouder wordt, treedt er in elke tussenwervelschijf een vermindering van het vaatbed op. De stroom van voedingsstoffen daarin vindt diffuus plaats, dat wil zeggen volgens het principe van spontane uitlijning van concentraties. Dit verklaart de onmogelijkheid van volledig herstel van kraakbeenweefsel na letsel of overmatige fysieke inspanning op de wervelkolom.

Osteochondrotische processen verergeren veranderingen in hormonale niveaus en een onevenwichtig dieet. Kraakbeenweefsels ontvangen niet voldoende voedingsstoffen voor hun volledige werking, wat de volgende schendingen van hun structuur en eigenschappen veroorzaakt:

• kracht en elasticiteit gaan verloren;
• verandert vorm, textuur en configuratie.

Tussenwervelschijven worden plat en er ontstaan ​​radiale scheuren in de vezelringen. Dit veroorzaakt een afname in de afstand tussen de aangrenzende wervels, evenals verplaatsing van de boogvormig lange gewrichten. Geleidelijk aan zijn de bindweefsels van de vezelige ringen en ligamenten betrokken bij het pathologische proces. Als reactie op de afbraak van weefsels begint het immuunsysteem immunoglobulinen te produceren, wat leidt tot aseptische ontsteking en de vorming van oedeem in het gebied van boogvormige gewrichten en nabijgelegen zachte weefsels. Gewrichtscapsules worden uitgerekt, zodat de tussenwervelschijven de wervels niet meer betrouwbaar bevestigen. En met de instabiliteit van de tussenwervelsegmenten verhoogt de kans op overtreding van de zenuwwortel of compressie van het bloedvat. Dit komt vaak voor bij cervicale osteochondrose en wordt de oorzaak van zijn ernstige wervelsymptomen.

Oorzaken en provocerende factoren

De conditie van de tussenwervelschijven wordt negatief beïnvloed door de verminderde tonus van de skeletspieren van de wervelkolom. Irrationeel, asymmetrisch functioneren van de spieren vindt plaats wanneer iemand zich lange tijd in een niet-fysiologische positie bevindt, bijvoorbeeld met zijn hoofd naar beneden terwijl hij aan een computer werkt. Het continu dragen van een zware tas op één schouder, slapen op een zachte matras en een hoog kussen kan de vernietiging van kraakbeenweefsels veroorzaken.

De volgende externe en interne negatieve factoren versnellen ook de vernietiging van tussenwervelschijven:

• endocriene en metabolische aandoeningen;
• infectieziekten, vooral chronische ziekten;
• eerdere wervelletsels (compressiefracturen, blauwe plekken);
• frequente hypothermie;
• de aanwezigheid van systemische of degeneratieve-dystrofische ziekten - jicht, psoriatica, reumatoïde artritis, osteoartrose, osteoporose.

Als een persoon slechte gewoonten heeft, loopt hij gevaar. Roken en alcoholmisbruik verslechteren de conditie van de bloedvaten, leiden tot onvoldoende bloedcirculatie en voedingstekorten in de kraakbeenweefsels van de schijven.

In de aanwezigheid van platte voeten of klompvoeten neemt het risico op het ontwikkelen van osteochondrose van elke lokalisatie aanzienlijk toe. Dergelijke aangeboren of verworven defecten veroorzaken een toename in de belasting van de wervelkolom vanwege het onvermogen om voldoende ondersteuning te bieden voor de ondersteuning. Predisponeren voor het optreden van pathologie is obesitas.

Met de afzetting van vetweefsel in verschillende delen van het lichaam, balans is gecompliceerd, wat leidt tot het effect van overmatige stress op de tussenwervelgewrichten.

Klinisch beeld

De eerste klinische manifestatie van cervicale, thoracale of lumbale osteochondrose is rugpijn. Tijdens terugvallen dringt het door en straalt het uit naar nabijgelegen delen van het lichaam. De geringste beweging leidt tot verhoogde hevigheid van de pijn. De reactie van een persoon wordt de adoptie van een geforceerde positie, waarbij de intensiteit van ongemaksensaties minimaal is:

• mensen met cervicale osteochondrose kiezen het liefst naar de zijkant, niet naar het hoofd, maar naar het hele lichaam;
• in het geval van thoraxpathologie, is een persoon bang om zelfs maar volledig in te ademen, omdat dit een scherpe pijn in het thoracale gebied veroorzaakt;
• patiënten met lumbale osteochondrose zitten nauwelijks rechtop, staan ​​op en lopen vanwege de inbreuk op de spinale zenuw.

De meeste patiënten klagen bij de vertebroloog over saaie constante pijnen en een gevoel van dwang in de ochtend. Dit vereist een aanvullende differentiële diagnose om myositis (ontsteking in de skeletspieren van de rug) en osteoartritis uit te sluiten. De reden voor het optreden van pijnlijke, drukkende pijnen is de compenserende spanning van de spierweefsels om het betrokken wervelmotorsegment te stabiliseren. Aanhoudend pijnsyndroom met zwakke of matige ernst treedt ook op vanwege een significant uitrekken van de tussenwervelschijf en de ontwikkeling van aseptische ontsteking.

Voor osteochondrose van een bepaalde lokalisatie zijn specifieke symptomen kenmerkend. Bijvoorbeeld, wanneer lumbale pathologie vaak optreedt als lumboischialgia - een pijnlijke aanval in de lumbale regio en de achterkant van de dij. Thoracische osteochondrose komt klinisch tot uiting door viscerale pijnen in het hartgebied, rechter hypochondrium, buik, gevoelloosheid, huidparesthesie, een crunch in de wervels. Maar de meest uitgesproken en diverse symptomen zijn verschillende pathologieën, die de cervicale tussenwervelschijven aantasten.

Zelfs de "lopende" osteochondrose kan thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

Als gevolg van de verplaatsing van de wervels, de vorming van osteofyten, wordt de wervelslagader uitgeperst, waardoor de hersencellen worden gevoed en van zuurstof worden voorzien. Een persoon lijdt aan verminderde coördinatie van bewegingen, tinnitus, hoofdpijn, arteriële hypertensie.

Wat kan zijn zonder behandeling

De meeste complicaties van osteochondrose ontstaan ​​door de vorming van een hernia tussenwervelschijf. Het wordt gevormd wanneer deze ruggengraatstructuur naar achteren wordt bewogen, wat leidt tot de breuk van het achterste longitudinale ligament. De schijf wordt zelfs meer onstabiel en een deel ervan steekt uit in het wervelkanaal. Een hernia wordt beschouwd als gescheurd als, tijdens het formatieproces, de pulpeuze kern samen met de schijf in het kanaal doordringt.

Een dergelijke pathologische toestand van wervelstructuren predisponeert voor compressie van het ruggenmerg en de ontwikkeling van discogene myelopathie. Klinisch manifesteert het zich in gevoelloosheid, zwakte van bepaalde spiergroepen van de benen of armen, parese, spieratrofie en een verandering in peesreflexen. Aandoeningen van het legen van de blaas en / of darmen kunnen ook worden waargenomen. Als gevolg van de vorming van een hernia tussen de wervels worden de slagaders die het ruggenmerg voeden, samengedrukt. Ischemische gebieden worden gevormd, waarin alle zenuwcellen zijn gestorven. Er is een zogenaamd neurologisch tekort: de beweging is gestoord, de tactiliteit neemt af, het trofisme is van streek.

Behandelingstactieken

Osteochondrose is niet geschikt om genezing te voltooien, omdat het nog geen geneesmiddelen heeft gesynthetiseerd, die zouden helpen beschadigde tussenwervelschijven en wervels te herstellen. Maar chondroprotectors, symptomatische vertraagde actie, zijn noodzakelijkerwijs opgenomen in therapeutische schema's. De voorkeur hebben preparaten met de actieve ingrediënten chondroïtinesulfaat en (of) glucosaminesulfaat (hydrochloride):

De klinische werkzaamheid van deze chondroprotectors wordt bevestigd door de resultaten van vele jaren van onderzoek. Bij langdurig gebruik (van 3 maanden tot 2 jaar) betekent gedeeltelijke regeneratie van kraakbeenweefsel, evenals andere bindweefselstructuren - ligamenten, pezen, bursa. Als cumulatie (accumulatie) in de tussenwervelschijven van glucosamine en chondroïtine beginnen ze een uitgesproken pijnstillend, antidemedisch, ontstekingsremmend effect te krijgen. Hiermee kunt u de dosis van NSAID's, glucocorticosteroïden, spierverslappers verminderen, waardoor de farmacologische belasting van het lichaam wordt verminderd.

Chondroprotectoren zijn niet effectief wanneer ze onregelmatig worden genomen of worden gebruikt voor de behandeling van graad 3 osteochondrose, wanneer aanzienlijke vernietiging van kraakbeenweefsel wordt waargenomen.

Osteochondrose - wat het is, oorzaken, symptomen, behandeling en preventie. Hoe spinale osteochondrose te behandelen?

Onder osteochondrose verwijst naar het dystrofische proces in de tussenwervelschijven. De wervelkolom wordt samengedrukt en verplettert de schijven die zich tussen de wervels bevinden. Na verloop van tijd verliezen ze hun elasticiteit en nu worden de zenuwuiteinden van het ruggenmerg ook vastgeklemd.

Zoals elke andere aandoening, moet osteochondrose worden behandeld onder toezicht van een arts. Verder zullen we in detail beschrijven wat de ziekte is, waarom het voorkomt en welke symptomen kenmerkend zijn voor het.

Wat is osteochondrose?

Osteochondrosis is een ziekte van de wervelkolom, een kenmerkend kenmerk hiervan is een degeneratief-dystrofische laesie van de tussenwervelschijven en vervolgens van de wervelweefsels zelf.

Dystrofische veranderingen in de schijf leiden tot een verzwakking van de buitenste vezelachtige ring. Daarom hebben patiënten met osteochondrose vaak ernstige complicaties zoals uitsteeksels (uitpuilen van een deel van de schijf) en wervelhernia (hangende pulpaankern van de schijf in het wervelkanaal).

Volgens de resultaten van medisch onderzoek, ondervindt elke tweede persoon na 30 jaar rugproblemen. In 70% van de gevallen is de oorzaak van pijn in de wervelkolom osteochondrose, wat een neurologische aandoening is die het ligamenteuze apparaat van de wervelkolom beïnvloedt.

Net als elke andere aandoening kan osteochondrose niet vanzelf ontstaan, zonder enige reden, op zijn rug slaan met acute pijn. De eerste tekenen van spinale osteochondrose verschijnen niet onmiddellijk, geleidelijk.

Afhankelijk van de plaats van het optreden van pijn, worden drie soorten osteochondrose onderscheiden:

• De cervicale wervelkolom;
• Thoracic;
• Lumbale wervelkolom

Het is belangrijk! De belangrijkste complicaties van osteochondrose zijn uitsteeksel van de tussenwervelschijven, Schmorl's hernia, spinale ankylose, overtreding van de spinale zenuwwortels en bloedvaten.

redenen

Volgens veel deskundigen die deze ziekte hebben bestudeerd, is de belangrijkste oorzaak van osteochondrose een onjuist verdeelde belasting van de wervelkolom. Dientengevolge treedt bij patiënten die zich direct op plaatsen bevinden die onder excessieve fysieke druk staan, een verandering in de structuur van kraakbeenweefsels op.

Oorzaken van osteochondrose:

• Erfelijke aanleg voor de ziekte.
• De aanwezigheid van ziekten van het endocriene systeem - stofwisselingsstoornissen.
• Ontwikkeling van orthopedische ziekten, bijvoorbeeld platvoeten, kromming van een peiling, ziekten van een bewegingsapparaat.
• Een verscheidenheid aan verwondingen, wervelletsels.
• Leefstijl: gebrek aan activiteit, slecht dieet met een overwicht van fast food en ongezond voedsel.
• De aanwezigheid van overgewicht.
• Slechte gewoonten - roken, alcoholisme.
• Stress, overwerk.
• Zwangerschap.

In de meeste gevallen zijn de oorzaken van osteochondrose geassocieerd met de professionele activiteit van een persoon. De risicogroep omvat de volgende professionele categorieën:

• accountant;
• kassiers;
• IT-medewerkers;
• kantoorpersoneel;
• professionele atleten;
• voertuigbestuurders.

Er wordt echter opgemerkt dat de tekenen van osteochondrose veel vaker voorkomen bij vrouwen dan bij het sterkere geslacht.

Stadia van ontwikkeling

De ontwikkeling van osteochondrose vindt plaats in 4 geselecteerde stadia (graden):

Osteochondrose fase 1

Het wordt gekenmerkt door het begin van het pathologische proces in de pulpale kern van de tussenwervelschijf - de uitdroging ervan treedt op (dehydratie) en vervolgens neemt de schijfhoogte af. Tegelijkertijd beginnen scheuren in de vezelige ring te verschijnen. In dit stadium voelt de patiënt gewoonlijk geen veranderingen. Ongemak kan optreden wanneer een zithouding ongewoon is voor een persoon, of actief opladen.

Fase 2

In de tweede fase van osteochondrose leidt de voortzetting van degeneratieve veranderingen tot uitzetting van de schijf. De scheuren tussen de wervels worden verminderd, de vezelachtige capsule wordt vernietigd. Als gevolg hiervan worden de wortels van de spinale zenuwen overtreden, wat de verschijning van puntpijn veroorzaakt, waarvan de intensiteit toeneemt met buigen, draaien en andere bewegingen. Misschien het uiterlijk van zwakte, verminderde prestaties.

Fase 3 osteochondrose

Het wordt gekenmerkt door het kraakbeen tussen de schijven te wissen, het dunner worden van het weefsel is duidelijk merkbaar als u een röntgenopname maakt. Symptomen van osteochondrose zijn uitgesproken, zijn intens en de pijnaanval komt niet over en alleen krachtige pijnstillers kunnen deze verwijderen.

Fase 4

De vierde fase is de meest complexe neurologische stoornissen in het wervelsysteem, uitgedrukt in gedeeltelijke of volledige beperking van gewrichtsmobiliteit. In deze diagnostische toestand worden botgroei (osteofyten) gevormd op de plaats van de wervelgewrichten, die microtrauma veroorzaken aan de zenuwtakken en aangrenzende segmenten van de wervelkolom.

In de meeste gevallen veroorzaken de symptomen van osteochondrose van klasse 4 geen pijn en ongemak, omdat de gewrichten versteend raken.

Symptomen van osteochondrose bij volwassenen

Osteochondrose is een degeneratieve-dystrofische verandering (vernietiging) van het botweefsel van de wervelkolom, gewrichtskraakbeen, gewrichtsbanden en tussenwervelschijven. Met het verloop van de ziekte wordt de pathologische mobiliteit van de wervelkolom gevormd, waarbij zachte weefsels, zenuwvezels en bloedvaten in de buurt van de laesie worden aangetast - dit is hoe pijn ontstaat.

De belangrijkste symptomen van osteochondrose:

• pijn in de rug, nek, onderrug, schouders en zelfs de ribben;
• ongemak, stijfheid van de rug met wat bewegingen, iets optillen;
• gevoelloosheid van de ledematen (handen en / of benen);
• gevoel van pijn in armen en benen, koude rillingen;
• spierspasmen;
• verstoring van de geslachtsorganen;
• hoofdpijn, duizeligheid;
• pijn in het hart;
• schending van gevoeligheid;
• spierhypotonie;
• vermoeidheid, soms oog.

Overmatige lichamelijke inspanning, overwerk, overmatig koelen, verwondingen, lichaamsbevingen en de gevolgen van trillingen kunnen bijdragen aan het ontstaan ​​van acute symptomen.

• Hoofdpijn.
• Heel vaak komen ongemak en een overtreding van de gevoeligheid in de buurt van de schoudergordel en de armen samen met de hoofdpijn.
• Duizeligheid, misselijkheid, oorsuizen.
• Wanneer de stroomtoevoer van het optische apparaat wordt onderbroken, kunnen de vliegen vóór de ogen of de verminderde gezichtsscherpte worden waargenomen.
• Een plotseling verlies van bewustzijn komt vaker voor bij oudere mensen.

• Pijn in het hart, ribben, borst, buik.
• Beperkte ademhaling, gevoel van zwaarte in de borst.
• Pijn onder de schouderbladen.
• Gastro-intestinale stoornissen: opgezette buik, aanval op pancreatitis, diarree.
• Gevoelloosheid van de ledematen.
• Gevoel van zwakte in benen en armen.
• Het gevoel van "kruipende kippenvel" door het lichaam.
• Vernauwing van de borst.

• Doffe of pijnlijke pijn in de onderrug, wat vaak resulteert in het linker- of rechterbeen.
• Rugpijn achterin.
• Tintelingen in de benen.

complicaties

Degeneratieve processen die van invloed zijn op het eerste wat tussenwervelschijven betreft, leiden tot een afname van hun dichtheid, het verlies van hun dempingsfuncties. Het gevolg van dergelijke veranderingen is overmatige beweeglijkheid van de wervelkolom, die de facetgewrichten, spieren en gewrichtsbanden beïnvloedt.

De paravertebrale structuren die betrokken zijn bij de destructieve processen veroorzaken compressie (knijpen) van het ruggenmerg en de zenuwuiteinden ervan. Als gevolg hiervan voelt de patiënt met osteochondrose pijn, die gepaard gaat met dergelijke symptomen en ziekten:

• ernstige hoofdpijn, migraine;
• verminderde gezichtsscherpte;
• gedeeltelijk gehoorverlies;
• radiculopathie (ischias);
• autonome dysfunctie (IRR);
• disfunctie van het urogenitale systeem;
• ischias (compressie van de heupzenuw);
• intervertebrale hernia;
• spondiloartroz;
• lumbago, lumbodynia;
• osteophytosis, spondylosis;
• spinale stenose.

Het ergste van alles is dat je, naast osteochondrose, andere ziektes begint te krijgen. Het is een feit dat de neurovasculaire bundel is beschadigd, de bloedtoevoer is aangetast en als gevolg daarvan de ziekte van het hele organisme.

Exacerbatie van osteochondrose

In het voorjaar treedt er vaker een verergering van de lagere delen van de wervelkolom op en in de winter wordt het thoracale deel acuter. Een exacerbatie kan te wijten zijn aan veranderingen in het weer, stress, fysieke inspanning. Tijdens exacerbatie van de ziekte voorgeschreven pijnstillers, lokale zalven, geneesmiddelen die zwelling en spierspasmen verlichten. Gebruik diuretica voor sterk oedeem, maar tegelijkertijd moet u geneesmiddelen van natrium en kalium gebruiken.

diagnostiek

De diagnose van osteochondrose is gebaseerd op de volgende methoden:

1. Het nemen van een geschiedenis is om de klachten van de patiënt te onderzoeken en om het tijdstip van voorkomen, de oorzaken, de duur, de kenmerken van de ziekte te bepalen.
2. Fysiologisch onderzoek:
   • diagnostiek van de lichaamspositie, gang, bereik van patiëntbewegingen;
   • onderzoekt de huid om gebieden van roodheid, peeling, uitslag te detecteren;
   • pijnlijke plekken worden gepalpeerd om de lokale temperatuur, de aanwezigheid van oedeem, spierspasmen, zeehonden te bepalen;
   • percussie wordt uitgevoerd met een vinger of een speciale hamer om de pijnbestralingslocatie te detecteren;
   • prikken met de naald helpt om de pijngevoeligheid te bepalen.

Instrumentele methoden voor de diagnose van osteochondrose:

• Röntgendiagnostiek speelt een sleutelrol in deze ziekte. Conventionele radiografie onthult tekenen van de ziekte zoals vernauwing van de opening tussen de wervels.
• Magnetic resonance imaging (MRI) is een onderzoeksmethode die een nauwkeurige diagnose van de processen in het ruggenmerggebied mogelijk maakt. Met zijn hulp is het in het bijzonder mogelijk om de aanwezigheid van de Grymizhievertebrale schijf en de lokalisatie ervan te bepalen.
• Computertomografie (CT) is qua diagnostische mogelijkheden dichtbij MRI. Het nadeel van CT is de aanwezigheid van blootstelling aan straling tijdens het onderzoek.

Hoe spinale osteochondrose te behandelen?

Er is geen specifieke en de enige juiste methode voor de behandeling van osteochondrose - dit proces houdt onder alle omstandigheden een alomvattende aanpak in. Als de arts het tegenovergestelde beweert, moet u nadenken over zijn beroepskwalificaties en nadenken over het vinden van een andere specialist.

Het geïntegreerde programma omvat traditioneel de volgende componenten:

• fysiotherapie methoden van blootstelling;
• speciale oefeningen en massages;
• methoden van manuele therapie;
• medicamenteuze behandeling;
• reflexologie, elektroforese, enz.;
• tractie.

Aanbevelingen voor de behandeling van osteochondrose thuis:

1. De afwijzing van slechte gewoonten en de geleidelijke overgang naar het verwerven van goede gewoonten. Roken, alcohol leidt tot spasmen van de reeds ingesloten vasculaire spinale aderen.
2. Dieet - de weigering van vet- en cholesterolbevattende producten: eieren, bouillons, huiden van vogels en varkens.
3. Beperk het verbruik van sterke koffie en thee, schakel geleidelijk over naar kruidenthee en verse sappen.
4. Kies de juiste matras en kussen om te slapen, bij voorkeur orthopedisch.
5. Herstel van de normale bloedcirculatie in de vermoeide spieren en schijven door middel van massage, zelfmassage, een complex van fysiotherapie, compressen, wrijven en het nemen van kruideninfusies en alcoholtincturen van kruiden.

Osteochondrose medicijnen

Specialisten, in de behandeling van deze categorie patiënten, schrijven medicijnen voor met de volgende eigenschappen: ze verwijderen ontstekingsprocessen, herstellen de functie van het bewegingsapparaat, stimuleren de regeneratie van weefsels van tussenwervelschijven en kraakbeen, voorkomen progressie van osteochondrose.

• diclofenac,
• ibuprofen,
• reopirin,
• Piroxicam.

De actie is gericht op het verminderen van het ontstekingsproces in de wervelkolom en het verlichten van pijn.

• vitamine C,
• mexidol
• vitamines van groep B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks, enz.)

• Trental,
• Teonikol,
• aktovegin,
• nicotinezuur.

• Teraflex,
• hondroksid,
• Struktum.

Het effect van dergelijke geneesmiddelen is gericht op de regulatie van metabolische processen in het lichaam en de snelle regeneratie van het kraakbeen van de wervelkolom.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - verdoof en verlicht ontstekingen, verlicht zwelling.
• Milgama is een vitamine B-complex.
• "Ketorolac", "Ketonal" - elimineert zwelling, pijn, ontsteking.
• "Mydocalm" - vermindert pijn, verlicht spierspasmen.
• Chondroprotectors omvatten "Don", "Alflutop".

• "Fastum-gel".
• "Snelle gel".
• "Ketoprofen".
• "Diclofenac".
• "Dolobene".
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• "Nikofluks".
• "Chondroxide".
• Homeopathische zalf.
• Massage zalf.

Behandeling van osteochondrose volgt de traditionele manier om veel aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen: NSAID's worden voorgeschreven om het ontstekingsproces in de weefsels te elimineren, chondroprotectors om het niveau van synoviale vloeistof en corticosteroïden te herstellen, als de eerste twee soorten medicijnen niet effectief waren.

massage

Om van osteochondrose af te komen, dient u verschillende therapeutische procedures toe te passen, inclusief massage. Het heeft veel nuttige eigenschappen - spiertonus wordt verwijderd, de bloedstroom in de wervelkolom wordt gestimuleerd, de tussenwervelschijven worden sterker.

Manuele therapie voor osteochondrose

Manuele therapie elimineert de acute pijn, helpt om de houding te herstellen. Een van de meest gebruikte methoden is viscerale therapie. Tijdens de implementatie wordt een kwalitatief onderzoek naar de gewrichten uitgevoerd, worden de bloedcirculatieprocessen verbeterd en de immuniteit versterkt. Hiermee kunt u de exacerbatie van verschillende chronische aandoeningen voorkomen.

Oefentherapie - fysiotherapie

Fysiotherapie of oefentherapie voor osteochondrose is erg belangrijk. Speciale oefeningen om de rugspieren te versterken dragen dus bij aan de vorming van het spierstelsel, wat op zijn beurt zorgt voor een gelijkmatige verdeling van de belasting van de wervelkolom. Bovendien worden dankzij regelmatige oefeningen, de bloedcirculatie en de voeding van weefsels, inclusief tussenwervelschijven, de patiënt een juiste houding ontwikkeld en neemt de hoeveelheid beweging in de wervelkolom toe.

Om fysiotherapie en gymnastiek het verwachte effect te geven, moet u zich aan de volgende regels houden:

1. Oefeningen met osteochondrose moeten regelmatig worden uitgevoerd.
2. Alle bewegingen moeten soepel en langzaam verlopen.
3. De ademhaling moet soepel verlopen.
4. Let op je hartslag.
5. In het geval van ongemak en pijn in de spieren en de wervelkolom, is het noodzakelijk om de amplitude en intensiteit van bewegingen te verminderen.
6. Gymnastiek en lichamelijke opvoeding kunnen op elk moment van de dag worden beoefend.
7. Kies comfortabele kleding gemaakt van natuurlijke stof voor therapeutische oefeningen en fysieke oefeningen.
8. Voordat u begint aan medische gymnastiek en lichamelijke opvoeding, moet u uw arts raadplegen.

fysiotherapie

Helpt om effectief om te gaan met de pijnlijke manifestaties in de lokalisatie van het pathologische proces. Er zijn veel soorten fysiotherapie-effecten. Meestal nemen ze het gebruik van magnetische therapie, ultrasone therapie, evenals de effecten van laagfrequente stromen.

De effecten van fysieke procedures kunnen als volgt zijn:

• normalisatie van het metabolisme in de getroffen gebieden;
• de weerstand van het lichaam vergroten;
• pijnverlichting;
• verbetering van de microcirculatie in de wervelkolom en paravertebrale weefsels;
• verwijdering van oedeem;
• vermindering van het ontstekingsproces;
• verbeterde spinale mobiliteit.

Rehabilitatiebehandeling

Het is mogelijk om de gezondheid te herstellen na osteochondrose, het belangrijkste is om alle aanbevelingen van de arts te volgen en een revalidatiebehandeling te ondergaan. Deze optie wordt alleen gebruikt in geval van remissie van de ziekte, wanneer er geen ernstige pijn in de rug is. Niet aanbevolen voor exacerbaties. De behandeling van osteochondrose wordt op verschillende manieren uitgevoerd:

• Therapeutische oefening.
• Sauna, onderwater hydromassage, zwembadlessen.
• Werk met een psycholoog.
• Naleving van de energiemodus, vermogenscorrectie.
• Laserbehandeling.
• Manuele therapie
• Het gebruik van modder.
• Magnetotherapie, elektroforese.
• Massage.

dieet

De doelstellingen van het dieet voor osteochondrose omvatten:

• normalisatie van metabolische processen;
• preventie van zoutafzettingen in de wervelkolom;
• herstel van de beschadigde kraakbeenstructuur;
• versterking van de ligamenten van de tussenwervelschijven;
• gewichtsverlies en obesitaspreventie. Het is bekend dat overgewicht de belasting van de wervelkolom verhoogt en de ontwikkeling van osteochondrose veroorzaakt, dus obesitas wordt vaak gediagnosticeerd bij patiënten met deze ziekte.

Dieetvoeding moet worden gekozen door de behandelende arts, afhankelijk van de aanwezigheid / afwezigheid van bijkomende ziekten. Er is geen enkel dieet voor osteochondrose.

De basis van therapeutische voeding voor cervicale en lumbale osteochondrose voor patiënten met een normaal lichaamsgewicht kan Pevzner Diet No. 15 zijn, dat alle noodzakelijke macronutriënten, mineralen en een verhoogde hoeveelheid vet / in water oplosbare vitamines en koolhydraten bevat. De energiewaarde van het dieet op het niveau van 2600-2700 kcal (85-90 g eiwitten, 90-95 g vet en 350 - 400 g koolhydraten).

Het dieetmenu voor osteochondrose moet niet-calorisch, uitgebalanceerd, met een verrijkte vitamine- en mineralen-samenstelling zijn. Het is raadzaam om voedsel dat is gekookt in een dubbele ketel, ongeveer 6 keer per dag en in kleine porties te eten.

Welke producten zouden in het menu moeten worden opgenomen:

• zuivelproducten (volle melk en zuivelproducten);
• plantaardige gerechten, groenten. Bijzondere nadruk moet worden gelegd op kool, komkommers, radijs, selderij, bieten;
• vruchten- en bessengerechten, waaronder jellies en vruchtenmoes;
• plantaardige oliën;
• vetarm vlees;
• aspic, geglaceerd vlees;
• donkere broden, droge koekjes, muffins;
• eieren;
• noten, zaden, sesamzaad;
• granen;
• zeevruchten (vis, garnalen, zeekool, mosselen);
• stil water.

In het dieet moet een dieet voor osteochondrose van de wervelkolom worden uitgesloten:

• vet geconcentreerde bouillons,
• vet rood vlees
• vuurvaste dierlijke vetten, vogel (eendengans),
• koffie en cafeïnehoudende dranken (sterke thee, chocolade).

De consumptie van suikerhoudend voedsel en alcoholische dranken is beperkt.

Behandeling van osteochondrose met folkremedies

Voordat u folkremedies thuis gebruikt, moet u uw arts raadplegen, want Er kunnen individuele contra-indicaties zijn.

1. Radijs. Meng 300 ml radijs, 200 g honing en 100 ml wodka. Wrijf de achterkant van het mengsel. Deze folk remedie helpt ook bij radiculitis en reuma.
2. Bebak de knoflook fijn en bevestig hem in de avond vóór het naar bed gaan op de zere plek gedurende 5-7 minuten, vermijd brandwonden. Daarna moet je zonnebloemolie in de zere plek wrijven en een warme bandage aanbrengen.
3. Zalf op basis van weegbree en salie met osteochondrose. Om deze helende zalf voor te bereiden, moet je 40 gram vaseline, 50 milliliter plantaardige olie en 2 eetlepels gemalen salieblaadjes en weegbree mengen. Het resulterende mengsel wordt aangebracht op de zere plek en wrijf in lichte strijkbewegingen. Na het wrijven van je rug moet je een warme wollen doek wikkelen.
4. Rustgevende bijeenkomst. Het is noodzakelijk om 2 eetlepels calendula, zoethout en munt te mengen met een eetlepel duizendblad, giet het mengsel met een liter kokend water en laat het 12 uur brouwen. Vervolgens wordt de gefilterde infusie drie keer per dag genomen voor een derde kopje gedurende de loop van de behandeling.
5. We verwarmen onze armen, nek en schouders onder een warme douche. Na een snelle afvegen - we smeren deze gebieden met honing en lijm de palm met een scherpe scheuring van de huid. We doen dit totdat de palm stopt met kleven. Rol dan jezelf een laken, druk het papier samen en een warme sjaal. Ga naar bed. Afwassen in de ochtend.
6. Blad mierikswortel. Neem een ​​vel mierikswortel en damp het in met kokend water. Draai het blad naar binnen en bevestig het aan het getroffen gebied. Wikkel eroverheen en ga liggen. In de ochtend zult u voelen dat de pijn is afgenomen.

het voorkomen

Als u zich tijdig bezighoudt met het voorkomen van osteochondrose, is de behandeling mogelijk niet nodig. De vraag moet uitvoerig worden benaderd:

• beperking van het gewichtheffen (minder dan 10 kg);
• Draag ladingen alleen symmetrisch (verdeling van de massa in beide handen);
• volg je dieet, houd je aan een speciaal dieet;
• eenvoudige fysieke oefeningen uitvoeren gericht op het versterken van de wervelkolom, spieren en gewrichten;
• regelmatig zwemmen;
• probeer niet lang in dezelfde positie te zitten;
• neem biologisch actieve supplementen die mucopolysacchariden bevatten (deze elementen maken deel uit van kraakbeenweefsel).
• Als u sedentair werk doet, neem dan regelmatig een pauze. Steek om de anderhalf uur van de tafel en voer eenvoudige oefeningen uit om de spanning in de nek- en rugspieren te verlichten.

Osteochondrose, zoals elke andere ziekte van de wervelkolom, vereist onmiddellijke behandeling. Bij het eerste teken moet je een orthopedist raadplegen. Zegene jou!