Lage rugpijn

Lage rugpijn in Engelse bronnen wordt lage-rugpijn genoemd. Pijn draagt vaak bij tot spanningen in de lumbale wervelkolom, bewegingsbeperking en maligne scoliose.
Acute rugpijn kan van enkele dagen tot meerdere weken duren.

Oorzaken, frequentie en risicofactoren voor rugpijn

Lage rugpijn komt in bijna elke persoon minstens één keer in zijn leven voor.
Opgemerkt moet worden dat pijn in een deel van je rug kan voorkomen, maar pijn in de lumbale wervelkolom komt het vaakst voor. Dit komt door het feit dat de lendenwervels verantwoordelijk zijn voor de maximale belasting van het gewicht van uw lichaam.
Lage rugpijn komt op de tweede plaats in het aantal bezoeken aan de dokter, onmiddellijk na virale infecties.
U kunt pijn voelen in de onderrug na het opheffen van gewichten, plotselinge bewegingen, na lang in een positie te hebben gezeten of na een rugletsel.
Acute pijn in de lumbale wervelkolom wordt meestal veroorzaakt door een verplaatsing van de tussenwervelschijf en rugletsel.

Oorzaken van lage rugpijn:

Osteochondrose van de lumbale wervelkolom
Hernieuwde intervertebrale hernia en uitsteeksel van de tussenwervelschijf
spondylarthrosis
spondylosis
spondylolisthesis
Compressiefractuur door osteoporose, multipel myeloom, wervel hemangioom
Tumor in het lumen van het wervelkanaal

Symptomen van lage rugpijn (lage rugpijn)

De pijn kan worden gevarieerd: acuut, dof, trekken, branden, kan gepaard gaan met tintelingen en kippenvel, gevoelloosheid.
De intensiteit van rugpijn kan aanzienlijk variëren - van milde tot ondraaglijke pijn, waardoor het moeilijk is om zelfs maar een kleine beweging te maken. Pijn kan worden gecombineerd met pijn in de dij, pijn in het onderbeen, pijn in de voet.

Diagnose van lage rugpijn

Eerst moet je een neuroloog raadplegen. De arts zal u vragen stellen over de aard van uw pijn, de frequentie, het recidief. De arts zal proberen de oorzaak van de pijn te achterhalen en de behandeling met eenvoudige methoden te starten (ijs, milde pijnstillers, fysiotherapie en noodzakelijke oefeningen).

In de meeste gevallen leiden dergelijke behandelingen tot een vermindering van rugpijn.
Tijdens het onderzoek zal de arts de exacte positie bepalen van de pijn, de bestraling ervan en neurologische reflexen.
De meeste mensen met pijn in de lumbale wervelkolom herstellen binnen 4-6 weken.
Diagnose omvat een magnetische resonantiebeeldvorming (Eng. MRI) van de lumbale wervelkolom, CT lumbale wervelkolom X-stralen van de wervelkolom.
Aangezien de meest voorkomende oorzaak van rugpijn is een hernia tussenwervelschijven lumbale wervelkolom, het eerste wat je nodig hebt om een MRI van de lumbale wervelkolom te doen. Dit onderzoek zal ook helpen om de meeste van de oorzaken van pijn, te elimineren zoals een tumor in het lumen van het wervelkanaal, spinale tuberculose, wervelfractuur, myeloma, anatomisch smalle wervelkanaal, sponlilolistez, een andere kromming van de wervelkolom, spondylose en spondylartritis. Als uw neuroloog u geen MRI heeft toegewezen, doe het dan zelf. De kracht van de MRI-machine moet 1 Tesla en meer zijn.
Start de diagnose niet met röntgen en computertomografie, deze methoden zijn onveilig. Ze kunnen in de eerste plaats alleen worden gedaan als u een wervelfractuur vermoedt.

Hier zijn enkele tips over wat te doen met pijn in de rug:

Verminder fysieke activiteit in de eerste twee dagen na het begin van de aanval. Dit zal helpen de symptomen van de ziekte en zwelling in het pijngebied te verminderen.
Ga niet met de helling naar voren zitten totdat de pijn volledig wegebt.
Neem pijnstillers alleen in geval van ondraaglijke pijn. Het is beter om een intramusculaire injectie te doen dan om een anestheticum te drinken. Dit beschermt de wand van uw maag tegen direct contact met het ontstekingsremmende middel. Probeer te voorkomen dat u overmatig veel medicatie gebruikt. Gebruik geen hormonen voor de behandeling als rugpijn niet geassocieerd is met een auto-immuunziekte.
Slaap in een foetushouding, leg een kussen tussen je benen. Als je meestal op je rug slaapt, leg dan een kussen onder je knieën.
Een veel voorkomende misvatting is het idee dat je fysieke activiteit voor een lange tijd moet beperken. Bedrust wordt niet aanbevolen. Als u geen koorts, gewichtsverlies, onvrijwillig plassen en stoelgang hebt, moet u zo lang mogelijk actief blijven. U kunt uw activiteit pas in de eerste twee dagen na het begin van pijn verminderen. Begin met lichte aerobe oefeningen. Lopend op de simulator, zal zwemmen helpen om de bloedtoevoer naar de spieren van je rug te verbeteren. Praat met uw arts voor een selectie van oefeningen, om geen verhoogde pijn te veroorzaken.

voorspelling:

De meeste mensen voelen zich veel beter na de eerste week van de behandeling.
Na 4-6 weken bij een aanzienlijk deel van de patiënten verdwijnt de pijn volledig.

In welke gevallen moet u onmiddellijk een arts raadplegen:

Lage rugpijn in combinatie met pijn in het onderbeen en pijn in de voet.
Pijn staat je niet toe om zelf te dienen.
Pijn gecombineerd met urine- en fecale incontinentie
Combinatie van lage rugpijn en gevoelloosheid in de bil, dij, been, voet, lies
Als je al eerder rugpijn had
Als de pijn langer duurt dan 3 dagen
Als u hormonen gebruikt
Als lage rugpijn optreedt na een blessure
Eerder gediagnosticeerd met kanker
Als je de laatste tijd bent afgevallen vanwege onverklaarde redenen

Tekst toegevoegd aan Yandex Webmaster 25/01/2012, 15.38 uur
Rechten voorbehouden.

Zie ook

We zijn in sociale netwerken

Wanneer materialen van onze site worden gekopieerd en op andere sites worden geplaatst, vereisen we dat elk materiaal vergezeld gaat van een actieve hyperlink naar onze site:

Hoe pijn in de onderrug te behandelen

Wanneer rugpijn verschijnt, ontstaat onmiddellijk de gedachte aan radiculitis. In feite kunnen zelfs pathologieën van het maag-darmkanaal ongemak veroorzaken in de onderrug. Daarom onderzoeken artsen zorgvuldig de patiënt voordat ze een therapeutisch schema opstellen. Wanneer rugpijn in de lumbale regio, dan om een pathologie te behandelen, kan alleen een neuroloog beslissen. Vaak zijn artsen van nauwe specialisaties - een gastro-enteroloog, een endocrinoloog, een oncoloog, een gynaecoloog, een uroloog - verbonden met de therapie. Afhankelijk van de gediagnosticeerde ziekten, wordt verdere behandeling thuis of in het ziekenhuis uitgevoerd.

De basisprincipes van de behandeling

Pijn die de lumbale wervelkolom aantast kan trekken, pijn doen of manifesteren als sterke en scherpe aanvallen. Als de patiënt tijdens het onderzoek geen pathologie van de organen van andere vitale systemen vindt, zijn de volgende maatregelen opgenomen in het therapeutische schema:

het nemen van farmacologische preparaten voor de verlichting van ontstekingsprocessen, het elimineren van pijn, het herstellen van beschadigd botweefsel en gewrichtsweefsels;
het uitvoeren van fysiotherapeutische procedures om de regeneratie van de wervels en skeletspieren te versnellen;
fysiotherapie of gymnastiek.

Voor ernstige en ernstige pijnen die de beweging beperken, worden patiënten geneesmiddelen voorgeschreven voor intramusculaire toediening. In de regel wordt in dit geval een ziekenhuisopname uitgevoerd. Na het verbeteren van de toestand van de patiënt wordt gelost voor verder herstel thuis.

De juiste benadering van de behandeling

De belangrijkste oorzaak van rugpijn is destructieve-degeneratieve schade aan de wervels of een hernia die zich tussen de wervels heeft gevormd. Ongeacht hoe succesvol de behandeling is, de artsen bevelen patiënten aan om de factor die de pathologie heeft veroorzaakt te verwijderen van hun gebruikelijke manier van leven. Anders zal de ziekte na enige tijd terugkeren, of chronisch worden, gevaarlijk met zijn terugvallen.

Beginnen met de behandeling van acute of terugtrekkende pijn moet in overeenstemming zijn met bedrust. Wanneer de oorzaak van de pathologie een ontstekingsproces wordt, draagt zelfs onbeduidende lichaamsbeweging bij aan de verspreiding ervan. Neurologen adviseren u om een orthopedisch kussen en matras te kopen. Ze verminderen de belasting van de rug van de patiënt, voorkomen knijpen en knijpen van de spieren en zenuwwortels. Als u geen speciaal gereedschap kunt kopen, moet u een matras kiezen om te slapen en een kussen van gemiddelde hardheid.

Om het herstel te versnellen, moeten de volgende medische aanbevelingen worden gevolgd tijdens het behandelingsproces:

vermijd fysieke activiteiten en actieve sporten. In het stadium van revalidatie kun je yoga beoefenen, zwemmen of gewoon lange wandelingen maken in de frisse lucht;
uitsluiten van het dieet van vet en gefrituurd voedsel. Ze hebben een negatieve invloed op de toestand van de bloedvaten in de lumbale wervelkolom en dragen bij tot de afzetting van schadelijk cholesterol. Gebrek aan voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen is een van de oorzaken van de vernietiging van botweefsel;
Niet drinken of roken. Als het helemaal niet mogelijk is om schadelijke verslaving te overwinnen, dan zou je het tenminste voor de tijd van de behandeling moeten vergeten. Giftige teer, nicotine, ethanol hebben een nadelig effect op aderen, slagaders en haarvaten, vertragen het herstel van bot-, gewrichts- en kraakbeenweefsel bij mannen en vrouwen.

Versnel het herstel zal de inname van uitgebalanceerde complexen van vitaminen en mineralen helpen. Sommigen bevatten een verhoogde hoeveelheid calcium, maar dergelijke medicijnen kunnen alleen op recept worden ingenomen. Daarom is het raadzaam om eenvoudige medicijnen aan te schaffen - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Bij frequente lage rugpijn moet worden vervangen door actieve sporten, wandelen in de frisse lucht.

Farmacologische geneesmiddelen

Ondanks de effectiviteit van traditionele remedies en fysiotherapeutische procedures, kunnen alleen farmaceutische preparaten snel ernstige rugpijn elimineren. Als het ongemak slecht tot uiting komt, zal natuurlijk gebruik van capsules, pillen en tabletten helpen. En met intense pijn, schrijven neurologen intraveneuze en intramusculaire injecties voor om de toestand van de patiënt te verlichten. Veel van de geneesmiddelen die worden gebruikt om de onderrug te behandelen vertonen ernstige bijwerkingen en hebben veel contra-indicaties. Het vermijden van negatieve gevolgen zal strikte naleving van medische aanbevelingen mogelijk maken met betrekking tot de gebruikte doseringen en de duur van het verloop van de behandeling.

Injectie oplossingen

Voor de behandeling van lumbale pijnen worden bijna altijd injectievormen gebruikt van preparaten die groep B-vitaminen bevatten. Ze vertonen neurotrope activiteit:

de innervatie van skeletspieren normaliseren;
herstel van de overdracht van zenuwimpulsen;
de regeneratie van aangetaste zenuwvezels bevorderen;
het metabolisme van stoffen versnellen;
vergroting van de functionele activiteit van het centrale en perifere zenuwstelsel.

De samenstelling van de geneesmiddelen omvat ook analgetica (Lidocaïne, Novocain), dus de preparaten van vitamines van groep B hebben matige pijnstillende eigenschappen. De meest effectieve bij de behandeling van rugpijn tonen dergelijke injecties:

milgamma,
Combilipen,
Neyrobion,
Trigamma.

Injecties worden voorgeschreven voor acute pijnen, die vaak "lumbago" worden genoemd. En in het geval van chroniciteit van pathologie brengt het gebruik ervan niet het verwachte resultaat met zich mee. Vitaminen worden gebruikt als een afzonderlijk medicijn en in combinatie met ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen. Het zijn NSAID's die het eerste middel worden bij de behandeling van rugklachten. Oplossingen voor intramusculaire injectie in enkele minuten om ontstekingen te stoppen, de ernst van ongemak te verminderen, wallen van zachte weefsels te elimineren.

De geneesmiddelen die het vaakst worden voorgeschreven door de behandelend neuropatholoog:

diclofenac,
meloxicam,
ketoprofen,
Ksefokam,
ketonal,
Artrozilen,
movalis,
ortofen,
Flamaks,
Voltaren.

Sommige van de bovengenoemde geneesmiddelen zijn structurele analogen, maar kunnen variëren in intensiteit van therapeutische effecten en het aantal bijwerkingen. Bij het kiezen van een niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen houdt een arts rekening met veel factoren. Geneesmiddelen die indomethacine bevatten, hebben bijvoorbeeld een uitgesproken analgetisch effect, maar brengen tegelijkertijd ernstige schade toe aan de gewrichten en het kraakbeen. Maar Meloxicam, in tegenstelling tot Aceclofenac, verstoort het werk van het maag-darmkanaal niet.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in injecties elimineren snel pijn in het lumbale gebied van de rug

Ondanks de effectiviteit van NSAID's bij de behandeling van rugpijn, schrijven neurologen ze met de nodige voorzichtigheid voor, vooral in injecteerbare vormen. Het feit is dat zelfs een enkele intramusculaire injectie van de oplossing ulceratie van de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal kan veroorzaken. Het is ten strengste verboden om NSAID's te gebruiken in injecties of tabletten bij mensen bij wie de diagnose gastritis is gesteld, evenals voor ulceratieve laesies van de maag en de twaalfvingerige darm. Behandeling van lage rugpijn bij mannen en vrouwen met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen moet worden gecombineerd met het nemen van protonpompremmers - Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol - of de geïmporteerde analogen ervan.

Tabletten, capsules, pillen

NSAID's en vitamines van groep B na een verloop van injecties neemt de patiënt tabletten of capsules in om het resultaat van de therapie te consolideren. Als de lage rug pijn doet en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen in injecties gecontra-indiceerd zijn, dan schrijft de arts tabletten voor met dergelijke actieve ingrediënten. Veelgebruikte medicijnen:

Voor de behandeling van pathologieën van de wervelkolom vaak gebruikte geneesmiddelen met een gecombineerde samenstelling. Neurodiclovit bevat bijvoorbeeld Diclofenac en een complex van B-groepsvitamines en in de samenstelling van Nekst Ibuprofen wordt het gecombineerd met Paracetamol.

Pijn in het lumbale gebied van de rug treedt op als spierkramp.

Strek de wortels van de zenuwen, waardoor de ontwikkeling van het secundaire radiculaire syndroom wordt gestimuleerd. Spierverslappers helpen de innervatie van zenuwimpulsen te normaliseren en spasmen te verlichten. Voor acute pijnen wordt een kort verloop van injecties uitgevoerd en vervolgens vervolgt de patiënt de behandeling met pillen:

Tijdens de revalidatieperiode wordt aanbevolen om chondroprotectors te nemen, waaronder Artra, Teraflex, Dona, Struktum. De tabletten bevatten meestal glucosamine, chondroïtine, haaienkraakbeenextracten en medicinale planten die helpen de botstructuur van de wervelkolom te herstellen. Voordat de lage rugpijn wordt behandeld met chondroprotectors, beoordeelt de arts de mate van beschadiging van de gewrichts- en kraakbeenweefsels. Bij het diagnosticeren van ernstige destructieve veranderingen kan de therapie met deze geneesmiddelen meer dan een jaar duren.

Spierverslappers in pillen en injecties verlichten krampen - een veelvoorkomende oorzaak van acute lage rugpijn

Zalven, gels, crèmes, balsems

Gelijktijdig met de voorbereidingen voor parenterale en orale toediening, schrijven neurologen geld voor uitwendig gebruik voor. Ze worden meerdere malen per dag op de lumbale regio aangebracht totdat de pijnlijke gewaarwordingen volledig zijn geëlimineerd. Sommige zalven (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) bevatten bijengif en slangengif, chili-peper-extract en etherische oliën.

Al deze organische stoffen hebben een verwarmend effect. Patiënten met een gevoelige huid kunnen brandwonden en symptomen van allergische reacties ervaren. En voordat u rugpijn veroorzaakt door het ontstekingsproces gaat behandelen, moet u uw arts raadplegen over de veiligheid van het gebruik van dergelijke externe middelen. In de regel schrijven neurologen de volgende zalven en gels voor:

homeopathisch - Purpose T, Traumel C. Ze bevatten plantenextracten en chemische verbindingen die de stofwisseling verbeteren en een analgetisch effect hebben. Veel artsen zijn sceptisch genoeg over homeopathie, maar patiënten die het niet als valse wetenschap beschouwen, kunnen zichzelf genezen. Een van de ernstige nadelen van dergelijke zalven is de lange termijn van therapie;
NSAID's - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Zalf met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen wordt goed door de huid opgenomen en dringt snel door in het gebied van de schade. Na een enkele toepassing neemt de ernst van het pijnsyndroom af, de mobiliteit van de wervels wordt hersteld.

Effectieve stimulatie van normalisatie van weefselmetabolisme en de verlichting van dystrofische veranderingen vindt plaats na het gebruik van externe middelen met chondroprotectors:

Het doet er niet toe of een wervel of een ontsteking het gehele lumbale gebied heeft aangetast, - zalven met chondroprotectors helpen de gewrichts- en kraakbeenweefsels die zijn beschadigd door het pathologische proces te herstellen.

Fysiotherapie

De meeste van deze therapeutische maatregelen zijn niet toegewezen aan patiënten met pijn veroorzaakt door acute ontsteking. De procedures beginnen nadat het is gestopt door farmacologische bereidingen. Fysiotherapie wordt gebruikt om het weefselmetabolisme, weefselregeneratie te normaliseren en verdere degeneratieve veranderingen in de lumbale wervelkolom te voorkomen. Met een fysiotherapeutische procedure, kunt u zich ontdoen van rugklachten:

elektroforese. Therapeutische manipulatie is ontworpen om een snelle levering van geneesmiddelen (NSAID's, analgetica, anesthetica, chondroprotectors) in de beschadigde gebieden van de taille te verzekeren. Bij het uitvoeren van elektroforese op de rug van een patiënt, worden wattenstaafjes die bevochtigd zijn in een medicinale oplossing geplaatst. Van boven op elkaar geplaatste speciale platen waardoor de stroom wordt doorgegeven. Onder invloed van elektrische impulsen dringen chemische moleculen snel het gebied van ontsteking binnen;
ultrasone therapie. De oscillatie van ultrasone golven stimuleert de bloedcirculatie in de onderrug. Zowel voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen als moleculaire zuurstof beginnen in de beschadigde weefsels te dringen. Na 5-10 procedures verdwijnt de pijn van de patiënt als gevolg van het verlichten van spierspasmen en het verhogen van het metabolisme;
lasertherapie. Laser gepolariseerd licht wordt gebruikt bij de behandeling van destructieve veranderingen in de lumbale tussenwervelschijven. Onder invloed van infraroodstraling wordt de bloedtoevoer naar de gewrichts- en kraakbeenweefsels hersteld en het metabolisme genormaliseerd. Fysiotherapie draagt bij tot de verwijdering uit de wervelkolom van toxines, toxines, de eindproducten van het ontstekingsproces;
magnetische therapie. Tijdens de procedure wordt de patiënt getroffen door een magnetisch golfveld om de bloedcirculatie in de beschadigde weefsels te stimuleren.

Therapeutische manipulatie wordt voorgeschreven om verdere schade aan de lendenwervels te verlichten en de verspreiding van ontsteking naar gezond weefsel te voorkomen. Het resultaat is het verdwijnen van pijn en het herstel van het volledige bewegingsbereik.

Voor de behandeling van ernstige pijn, die het been, arm, staartbeen, fysiotherapie, gecombineerd met het gebruik van farmacologische geneesmiddelen kan opgeven. En tijdens de revalidatieperiode of tijdens remissie van chronische pathologieën van de wervelkolom, werden patiënten geadviseerd moddertherapie, mineraalwaterbaden, klassieke en nauwkeurige massage en acupunctuur.

Elektroforese wordt voorgeschreven aan patiënten voor de behandeling van lage rugpijn en verlichting van het ontstekingsproces.

Recepten van traditionele genezers

Voor de behandeling van lage rugpijn adviseren folk-genezers genoeg te drinken. Schoon water, thee van kamille en rozenbottel, compotes van fruit en bessen zullen snel de eindproducten van ontstekingen, slakken en toxines uit de wervelkolom verwijderen. Als een overvloedige drank in de traditionele geneeskunde worden infusies en afkooksels van medicinale kruiden gebruikt. Bruikbare planten bevatten biologisch actieve stoffen met ontstekingsremmende, pijnstillende en antiseptische eigenschappen.

Hoe kan rugpijn genezinginfusies genezen:

in een thermoskan 3 eetlepels. eet lepels van bosbessensap, hypericum en goudsbloem, giet een liter kokend water en laat ongeveer een uur staan. Zeef, drink gearomatiseerde infusie in plaats van koffie en thee;
in een glazen glazuur of glazen bak, plaats een handvol droge rozenbottel, bosbes en jeneverbessen, giet 2 liter heet water. Stoof 30-40 minuten in een waterbad, pers en drink 0,5 kopjes infusie voor elke maaltijd.

Rugpijn kan worden geëlimineerd met een kompres of zalf van natuurlijke producten. Hoe een drankje te maken:

Smelt in een waterbad 3 el. lepel honing, koel en meng met 2 eetlepels. lepels met farmaceutische alcohol.
Voeg in het mengsel voorzichtig 100 ml vaseline toe en wrijf in de beschadigde delen van de lendenen.

Deze tool wordt gebruikt voor therapeutische kompressen voor rugpijn. Om dit te doen, moet het mengsel niet worden ingewreven en een dunne laag op de huid verdelen. Van boven moet je plastic folie aanbrengen en dan een warme sjaal omwikkelen. De duur van de procedure is 3-4 uur.

Behandeling voor lage rugpijn vindt meestal thuis plaats. Alleen bij het diagnosticeren van een acuut ontstekingsproces wordt de patiënt in het ziekenhuis opgenomen. Afhankelijk van de oorzaak van de pathologie duurt de therapie twee weken tot enkele maanden. Maar met de naleving van medische aanbevelingen wordt het herstel aanzienlijk versneld, zoals blijkt uit beoordelingen van genezen patiënten.

Infusies van medicinale kruiden verlichten een persoon van rugpijn, reinigen de ruggengraat van toxines en toxines

"Op een ochtend kon ik gewoon niet opstaan, ik dacht zelfs dat ik verlamd was. Maar de pijn weerlegde een dergelijke veronderstelling, ze was zo sterk dat ze het aan haar voeten opgaf. We werden in het ziekenhuis behandeld met Movalis- en Mydocalmum-injecties en dronken ze vervolgens ongeveer een week thuis. De pijn ging weg op de tweede dag, maar de dokter beval te worden behandeld tot een zegevierend herstel. "

"Mijn pijn werd geleidelijk sterker, zoals ik vermoed, na het zwemmen in een koude rivier. De lendenen braken gewoon niet, ik moest naar het ziekenhuis. Volgde alle adviezen van een arts, zag Ibuprofen en Sirdalud, besmeurd Voltaren, geplakt mosterd gips op zijn rug. Genezen in vijf dagen. "

"De dokter waarschuwde dat pijn niet de ergste is. Bij het stellen van de diagnose bleek dat mijn wervels snel waren vernietigd. Ongeveer een jaar duurde Terafleks en wreef Honda achterin. Wanneer pijnen dronken met omeprazol. Na een nieuw onderzoek was de neuropatholoog blij dat er geen nieuwe verwondingen werden vastgesteld. '

De lendenen zijn erg pijnlijk: oorzaken en wat te doen. Wanneer de lendenen erg pijnlijk zijn: wat te doen om van het lijden af te komen

Pijn in de onderrug is bij velen bekend, zo niet bij iedereen: doffe trekkende of kloppende pijnen, verminderde motoriek.

Soms is hun intensiteit zo groot dat een persoon niet kan gaan zitten, opstaan en geen bewegingen kan maken zonder hulp.

Pijn in de onderrug "uit het niets" komt niet voor, we kunnen praten over relatief onschadelijke neuralgische pathologieën (zoals ontsteking van de heupzenuw, wanneer de onderrug wordt "geblazen"), en misschien over ernstige ziekten van het bewegingsapparaat.

Los het probleem zelfstandig op, vind de "root" en de oplossing is niet eenvoudig. Wat moet de patiënt weten?

De lendenen zijn erg pijnlijk: oorzaken en wat te doen. Wat zijn de oorzaken van het probleem?

Intensieve rugpijn kan gepaard gaan met ziekten van verschillende systemen en organen: musculoskeletaal, excretie, etc. In alle gevallen zal pijn een van de eerste symptomen zijn.

Volgens medische statistieken is de lendenen vaak erg pijnlijk vanwege problemen met het bewegingsapparaat (in dit geval is de vraag "wat te doen?" Bijzonder relevant: pathologieën van de wervelkolom en de structuren ervan leiden vaak tot knijpen van de zenuwwortels en ondraaglijke pijn). De lijst met mogelijke oorzaken is als volgt:

• Osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom. Osteochondrose is een "professionele" ziekte van kantoorpersoneel, maar treft tegelijkertijd degenen die betrokken zijn bij lichamelijke arbeid. De essentie van de pathologie ligt in de onvoldoende voeding van de wervels en tussenwervelschijven. Als gevolg hiervan beginnen dystrofische processen: de ruggenwervel valt langzaam in, de schijf verliest zijn elasticiteit en begint te vervormen. Deze destructieve processen gaan gepaard met ontsteking en knijpen van de zenuwwortels. Pijn in osteochondrose is trekken, branden. Verschillen in hoge intensiteit. De plaats van de laesie kan opgezwollen zijn, enigszins rood worden.

• Hernia. Hernia's gaan gepaard met een volledige of gedeeltelijke uitpuiling van de tussenwervelschijf. De schijf kan uitpuilen, in welk geval de symptomen vervagen (en meer lijken op de symptomen van osteochondrose). Als de schijf echter in het wervelkanaal steekt, wordt het probleem veel duidelijker: de pijnen krijgen een extreem intens karakter, stralend van de billen langs de achterkant van de voet tot aan de voet, er is een overtreding van de gevoeligheid (tot het volledige verlies). Mogelijke ontwikkeling van parese of paralyse. Dit is een zeer gevaarlijke pathologie die een gevaar vormt voor de gezondheid van de patiënt. Handicap komt niet zo vaak voor als er methoden zijn voor de behandeling van hernia's, maar de kwaliteit van leven neemt aanzienlijk af.

• Ontsteking van de heupzenuw. Ook bekend als ischias. Het kan primair zijn (als het "uitblies") en secundair (als gevolg van heupzenuwbeschadiging tijdens hernia's, enz.). De heupzenuw is de grootste zenuw in het lichaam. Daarom wordt bij de geringste impact op hem een enorm aantal zenuwuiteinden geactiveerd, wat leidt tot de ontwikkeling van een sterk pijnsyndroom.

De directe oorzaak van de pijn wordt aangegeven door de termen "lumbago" en / of "radiculopathie". Dit zijn geen onafhankelijke diagnoses, maar alleen benoemingen van de oorzaak van pijn: klemmen van de zenuwwortels, verplaatsing van de wervels, enz.

Als de lendenen zeer pijnlijk zijn, zijn de redenen in dit geval duidelijk voor de patiënt zelf, maar het is niet gemakkelijk, zelfs voor een arts om de vraag "wat te doen?" Te beantwoorden. Behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat, het proces is complex en langdurig en het pijnsyndroom is moeilijk te verwijderen.

Vaak gaat rugpijn gepaard met ziekten van de interne organen:

• Nierkoliek. Komt vaak voor. Urolithiasis, pyelonefritis en anderen gaan gepaard met intense rugpijn. Hun lokalisatie is niet vanzelfsprekend.

• Aambeien. In dit geval wordt de pijn weerspiegeld.

• Pancreatitis. In sommige gevallen wordt het gekenmerkt door omringende pijnen.

Andere redenen zijn uiterst zeldzaam:

• Intestinale tumoren. De pijn kan aan de onderrug worden toegediend, maar vaker aan de darmoncologie, is er helemaal geen pijn of bevinden ze zich in de buik.

• Baarmoederlaesies. Poliepen, tumoren, ontsteking van de baarmoeder kunnen lage rugpijn veroorzaken.

De lendenen zijn erg pijnlijk: oorzaken en wat te doen. diagnostiek

Proberen om zelf de oorzaak van pijn te bepalen, is hetzelfde als raden bij de theebladeren. Zonder speciale studies om dit te doen zal het niet lukken. Het toekennen van een diagnose aan jezelf zal resulteren in het verlies van kostbare tijd. Daarom wordt bij aanhoudende pijn aangeraden om een specialist te raadplegen. Wie zal helpen in zo'n moeilijke taak?

• Orthopedist - is gespecialiseerd in aandoeningen van het bewegingsapparaat.

• Neuroloog. Samen met de orthopedist behandelt hij de bovengenoemde pathologieën: de ziekte treft niet alleen het musculoskeletale systeem, maar leidt ook tot de ontwikkeling van neurologische symptomen.

• Neurochirurg. Spinale neurochirurgen behandelen praktische problemen van de eliminatie van spinale pathologie.

• Nefroloog. Als nierproblemen worden gevonden, is het de moeite waard om contact op te nemen met een nefroloog.

• Uroloog. Samen met een nefroloog behandelt hij de pathologieën van het excretiesysteem. Vaak gecombineerd met nefroloog en uroloog in één persoon.

De lijst is geweldig. Maar zoveel artsen moeten niet bang zijn. Allereerst is het noodzakelijk om naar de therapeut te gaan. Hij zal een eerste onderzoek uitvoeren, zal aanwijzingen geven voor analyse. Volgens de resultaten kunt u aannames doen en de patiënt doorverwijzen naar een specialist.

Diagnostische strategie voor rugpijn, in het algemeen, is standaard:

• Mondeling onderzoek. Wordt ook anamnesis-verzameling genoemd. Het wordt door alle artsen beoefend om het primaire klinische beeld te creëren.

• Inspectie. Visuele beoordeling van het getroffen gebied. Bij veel ziektes is de lendenen opgezwollen, die tijdens het onderzoek kunnen worden opgespoord en de pathologie van de wervelkolom suggereert.

• Palpatie. Het wordt toegepast om de conditie van de wervelkolom en de omringende spieren te beoordelen (in geval van spinale aandoeningen wordt de hypertoniciteit van de spieren waargenomen). Bovendien wordt palpatie gebruikt om de toestand van de nieren te beoordelen (hoewel de techniek van een dergelijke palpatie moeilijk is).

• Functionele testen. Bepalen van de beweeglijkheid van de wervelkolom, ledematen, voetgevoeligheid, peesreflex, enz. Ze worden uitgevoerd door een neuroloog tijdens een routineonderzoek (de beruchte neurologische hamer is voor iedereen bekend).

• X-ray. Röntgenonderzoek wordt gebruikt om de conditie van de wervels te beoordelen.

• MRI / CT. Het meest informatieve onderzoek. Het is mogelijk om gedetailleerde afbeeldingen te krijgen van alle structuren van de wervelkolom.

• Echografie. Echoscopie wordt uitgevoerd om de toestand van interne organen te beoordelen.

• Laboratoriumtests: compleet bloedbeeld, urineonderzoek, bloedbiochemie.

De lendenen zijn erg pijnlijk: oorzaken en wat te doen. Eerste hulp

Eerste hulp bij hevige rugpijn wordt gereduceerd tot tijdelijke verlichting van pijn. Het is onmogelijk om het oorspronkelijke probleem zelf op te lossen, medische hulp is nodig. Daarom moet men uitgaan van een eenvoudige regel: na pijnverlichting moet een bezoek aan de arts worden gepland.

Hoe je jezelf kunt helpen:

• Pijn wordt veroorzaakt door een ontsteking, dus laten we een ontstekingsremmend medicijn nemen: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Het mag echter niet worden misbruikt.

• In combinatie met een ontstekingsremmer wordt een enkele pijnstiller aanbevolen: Baralgin, Analgin, etc.

• Krampstillend. Als er reden is om pijn aan te nemen veroorzaakt door abnormaliteiten van inwendige organen, zou de beste optie zijn om een krampstillend middel te nemen. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin en anderen.

In geen geval mag ijs worden aangebracht op de zere plek of proberen het te warmen. Dit kan leiden tot onvoorspelbare gevolgen, gevaarlijk voor de gezondheid en voor het leven. Als de pijn na de genomen maatregelen niet is afgenomen en / of toegenomen, moet u het verzoek om medische zorg niet uitstellen, u moet contact opnemen met de kliniek of zelf een ambulance bellen.

Zeer lage rugpijn: oorzaken en behandeling

Behandeling van pathologieën die lage rugpijn veroorzaken is complex en langdurig. Het complex van maatregelen omvat zowel conservatieve therapie (medicatie, fysiotherapie, oefentherapie) als mogelijke chirurgische interventie.

De moderne behandeling van rugpijn is allang voorbij gegaan aan het eenvoudig verwijderen van onplezierige gevoelens. Het is belangrijk om niet de manifestaties, maar hun oorzaak te behandelen. Een voorbeeld van een dergelijke geïntegreerde aanpak is het supplement van NSAID's met neurotrope vitamines (B1, B6, B12).Vitaminen van groep B helpen niet alleen om het pijnsyndroom sneller te elimineren dan wanneer alleen NSAID's worden gebruikt (bijvoorbeeld diclofenacnatrium), maar hebben ook een gunstig effect op de fysiologische processen in de zenuwvezel, stimuleer de voeding en het herstel van de structuur van het zenuwweefsel.

Dus, de beste aanvulling op NSAID's zijn injecties met neuromultivitis, die drie vitamines B1, B6 en B12 bevatten in therapeutische doseringen. Het gebruik van neurotrope vitamines in hoge therapeutische doses stelt u in staat het verdovende effect te consolideren, helpt de zenuwvezel te herstellen en bereikt op deze manier een langdurige remissie van pijn. Begin de behandeling met het medicijn met dagelijkse injecties gedurende 5-10 dagen, schakel vervolgens over naar onderhoudsadministratie, 2-3 injecties per week gedurende twee tot drie weken.

Ook in het complex of afzonderlijk worden de volgende reparatiegroepen gebruikt:

• Chondroprotectors (die bijdragen aan het herstel van kraakbeenweefsel).

Soms kan de pijn zo hevig zijn dat ze niet kunnen worden verwijderd. In dit geval nemen ze een blokkade op met novocaïne of lidocaïne.

Bij ziekten van de interne organen worden antispasmodica voorgeschreven.

Fysiotherapie is gevarieerd. De specifieke namen van de procedures worden bepaald door de fysiotherapeut op basis van de ziekte en de ernst ervan. Fysiotherapie wordt voorgeschreven voor pathologieën van de wervelkolom, maar alleen wanneer de acute periode voorbij is. Oefentherapie is onvervangbaar als een revalidatiemaatregel, maar tijdens de behandeling is het strikt gecontra-indiceerd.

Chirurgische behandeling wordt toegepast in uitzonderlijke gevallen. De operatie kan "traditioneel" zijn (om een hernia of neoplasma te verwijderen) of minimaal invasief (met een punctie en een laser, een endoscoop, enz.). Operatieve behandeling is tot het laatst toegepast. Dit is belangrijk om in gedachten te houden wanneer u een arts behandelt. In de Russische medische praktijk adviseren incompetente artsen op het eerste gezicht een patiënt met een hernia een chirurgische behandeling. Dit is fout bij de wortel. Een dergelijke aanbeveling hangt samen met de wens om de patiënt te "kwijtraken" en spreekt van een lage kwalificatie van de arts.

Wanneer de lendenen zeer pijnlijk zijn en de reden is bepaald, is het antwoord op de vraag "wat te doen?" Duidelijk: genezen. De duur van de behandeling hangt af van de pathologie. Osteochondrosis en hernia worden lange tijd behandeld, van 3 maanden tot een jaar of zelfs meer. De duur van de behandeling van andere ziekten is minder.

Aldus voorspelt rugpijn niet veel goeds voor de patiënt: op zijn best worden ze geassocieerd met ontsteking van de spieren of de heupzenuw, in het slechtste geval met pathologieën van het bewegingsapparaat. Zelf de bron van het probleem bepalen, en nog meer om het te elimineren, is het onmogelijk. Noodzaak om een arts te raadplegen. Gelukkig is de behandeling van de meeste ziekten al uitgewerkt, dus met een groot deel van de verantwoordelijkheid en het doorzettingsvermogen van de patiënt zal het heel snel mogelijk zijn om het probleem te vergeten.

Laat zien wat je thuis kunt doen als je rug pijn doet in de lendenstreek

Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door veel problemen die gepaard gaan met een complex netwerk van spinale spieren, zenuwen, botten, schijven of pezen in de lumbale wervelkolom. De bron van de pijn en hoe de rugpijn thuis te verlichten is direct gecorreleerd met elkaar.

Typische bronnen van rugpijn zijn onder meer:

Ontsteking en vergroting van de zenuwwortels in de onderrug, naar de onderste ledematen;
Overmatige spanning van grote gepaarde lumbale spieren (erectiele wervels);
Schade aan botten, gewrichtsbanden of gewrichten;
Tussenwervelschijf degeneratie.

Hoewel rugpijn zeer vaak voorkomt, variëren de symptomen en de ernst daarvan sterk. Hun identificatie en diagnose, het identificeren van de onderliggende oorzaak, is de eerste stap naar effectief pijnbeheer.

Wanneer naar de dokter te gaan?

Misschien heb je je rug getrokken als je iets heftigs optilt. Of je hebt te maken met een degeneratieve aandoening, zoals artritis. Wat de reden ook is, als de lenden pijn beginnen te doen, is het belangrijk om op tijd een specialist te raadplegen. Behandeling voor lage rugpijn thuis hangt af van de geschiedenis van de patiënt, het type en de ernst van de pijn. De overgrote meerderheid van deze symptomen verbetert / of verdwijnt binnen zes weken zonder chirurgie of operatie door het gebruik van huismiddeltjes.

Als er geen verbetering is, is het beter om contact op te nemen met een chirurg of neuropatholoog.

Wat kun je thuis doen?

medicijnen

Afhankelijk van het soort pijn, kan uw arts het volgende aanbevelen:

Pijnstillers. Acetaminophen (bijvoorbeeld Tylenol) of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's, NSAID's), zoals ibuprofen (Advil, Motrin), natrium naproxen (Alevé), kunnen acute rugpijn verlichten. Het innemen van deze medicijnen moet worden afgestemd op uw arts. Overmatig gebruik kan ernstige bijwerkingen veroorzaken.
Spierverslappers. Als milde of matige rugpijn niet verbetert met het gebruik van OTC-pijnstillers, kan een specialist een spierverslapper voorschrijven. Bijwerkingen zijn duizeligheid en slaperigheid.
Actuele pijnstillers. Dit zijn crèmes, zalven of gels die direct in het pijnlijke gebied worden ingewreven.
Verdovende middelen. Sommige geneesmiddelen, zoals codeïne of hydrocodon, kunnen korte tijd onder nauw toezicht van een arts worden gebruikt.
Antidepressiva. Lage doses van bepaalde soorten antidepressiva - met name tricyclische antidepressiva, zoals amitriptyline - verlichten bepaalde vormen van chronische lage rugpijn.
Injectie. Als de bovengenoemde maatregelen de toestand van de patiënt niet verbeteren, kan de introductie van cortisone - een ontstekingsremmend medicijn - in de ruimte rond het ruggenmerg (epidurale ruimte) worden voorgeschreven door een specialist. Cortison-injecties helpen ontstekingen rond de zenuwwortels te verminderen, hoewel pijnverlichting meestal minder dan enkele maanden duurt.

De volgende zijn de meest gebruikte medische producten van artsen:

LiveInternetLiveInternet

-video

-Categorieën

1000. +1 tip (305)
Tips voor alle gelegenheden (103)
Kleine trucs geweldig koken (84)
Meesteresnoot (121)
Persoonlijke ontwikkeling (83)
Geheugen Ontwikkeling (48)
Levens tips (13)
Tijdmanagement (11)
Communicatievaardigheden (9)
Snelheid lezen (3)
Dances (81)
Latina (28)
Zumba Dancing Slimming (16)
Dansartikelen (7)
Go-Go (5)
Clubdansen (4)
Oosterse dans (25)
Veelgestelde vragen (78)
Veelgestelde vragen (20)
LiRu (2)
Ontwerp (6)
Memo (24)
Onze kleinere broers (656)
Honden (35)
"Leef - als een kat met een hond" (25)
Mijn beest (5)
Uit het leven van katten -1 (154)
Uit het leven van katten-2 (35)
Interessant over katten (62)
Kittens (18)
Katten (foto's) (232)
Kattenbezitters (37)
Deze glorieuze dieren (75)
Op het internet (327)
Mus.Collection (32)
Welke vooruitgang is er geboekt? (8)
Ik wil alles weten (114)
Creatief schrijven (17)
Mythen en Feiten (36)
Denk er bewust niet aan (3)
Gepassioneerde Mordasti (44)
Geweldig - volgende! (14)
Showbiz (40)
Alles over alles (39)
Het leven is een plezier (659)
Live Easy (187)
Rituelen, waarzeggerij, voortekenen (126)
Feestdagen, tradities (97)
Money Magic (72)
Man en vrouw (46)
Simoron (36)
Numerologie, horoscoop (28)
Voor de ziel (25)
Feng Shui (17)
Esoterisch (2)
Handlijnkunde (1)
Heiligdommen (5)
Alfabet van het geloof (104)
Gezondheid (802)
Help jezelf (363)
Zelfmassage volgens alle regels (82)
Ziekten (71)
Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
Acupressuur, reflexologie (40)
Ouderdom is geen vreugde? (26)
Visiecorrectie (9)
Traditionele geneeskunde (9)
Oosterse geneeskunde (4)
Leeft gezond (133)
Traditionele geneeskunde (45)
Het lichaam reinigen (41)
Laatste sigaret (24)
Israël (144)
Steden (34)
Beloofd Land (10)
Nuttige informatie (5)
Izravideo (19)
Fotoreportages (11)
Yoga (210)
Yoga-complexen (123)
Yoga lost problemen op (43)
Oefeningen (30)
Asanas (9)
Yoga voor vingers (mudra) (7)
Tips (2)
Schoonheid zonder magie (1164)
Gezichtsglimmen, oefeningen (220)
Luxe haar (133)
Japanse schoonheid, Aziatische technici (81)
Massage-technologie (63)
Geheimen van de jeugd (57)
Originele manicure (20)
Het pad naar de stralende huid (111)
Make-up tas (55)
Onbevlekte Make-up (105)
Problemen (42)
De kunst om mooi te zijn (33)
Stijl (135)
Zorg (281)
Recepten (769)
Bakken (93)
Garneer (18)
Het eerste gerecht (12)
Etnische keuken (7)
Dessert (53)
Snacks (118)
Deegproducten (84)
Eten geplaatst (51)
Vlees (113)
In een haast (31)
Drankjes (75)
Groenten en fruit (115)
Recepten (25)
Vis, schaal- en schelpdieren (34)
Salades (60)
Sauzen (8)
Voorwaarden (16)
Handige locaties (11)
Foto (8)
Foto-editors (3)
Voeding (7)
Handige links (7)
Programma's (11)
In het leven, lachend. (133)
Videoplezier (33)
Foto grappig (3)
Speelgoed (25)
Oh, die kinderen. (27)
Prikolyushechki (29)
Gewoon geweldig! (15)
Needlewoman (209)
Breien (21)
Handwerken (11)
Reparaties (3)
Doe het zelf (83)
We creëren comfort (37)
Naaien (70)
Gedichten en proza (245)
Songteksten (151)
Gezegde (67)
Aforismen, citaten (22)
Proza (4)
Populaire uitdrukkingen (1)
Perfect lichaam (632)
Bodyflex, oxysize (120)
Pilates (41)
Aerobics (25)
Callanetics (21)
Milena. Geschiktheid (18)
Gym (17)
Lichaamsverandering (5)
Anatomie (1)
Tips (69)
Sporten (video) (88)
Stretching (40)
Oefeningen (233)
Fotowereld (63)
Kunstenaars (5)
Natuur (5)
Foto (16)
Fotografen en hun werken (31)
Bloemen (8)
Photoshop (5)
Daag het extra gewicht uit (552)
Gevangen in diëten (63)
Krachtwetten (118)
Eet om te leven. (76)
HLS (16)
Producten (73)
Rationeel afvallen (128)
Het pad naar het ideaal (103)

-muziek

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-Regelmatige lezers

Snelle eliminatie van acute rugpijn (eerste dag)

Rugpijn of dorsalgie kan een symptoom zijn van verschillende ziekten en een van de meest voorkomende klachten.

En op oudere leeftijd is rugpijn zonder pijn een zeldzaamheid, leeftijdschendingen worden waargenomen bij bijna elke tweede persoon.

De structuur en functie van de wervelkolom maken de rug vatbaar voor pijn en verwonding. De wervelkolom bestaat uit 33 wervels, gedeeld door flexibel kraakbeen, tussenwervelschijven genoemd, terwijl het wordt omringd en doordrongen door ligamenten, spieren en zenuwen. Mislukte, plotselinge bewegingen, te veel belasting (bijvoorbeeld het dragen van gewichten) of een slechte houding kunnen een scherpe rugpijn veroorzaken (in het dagelijks leven zeggen ze: "Terugschieten").
In veel gevallen is rugpijn geen ernstige aandoening en kan gemakkelijk worden voorkomen als het natuurlijk niet gepaard gaat met ernstige ziekten en letsels van de wervelkolom (inclusief osteochondrose) en in sommige gevallen met ziekten van het maagdarmkanaal of urinewegstelsel (bijvoorbeeld nierstenen).

Het is bekend dat in 95% van de gevallen een scherpe rugpijn wordt geassocieerd met spierspasmen of beknelde zenuwwortels. De pijn is zo intens dat de eerste in belang de kwestie van pijnverlichting is. Dit is heel natuurlijk, omdat het pijn is die zijn eigen aanpassingen maakt aan de gewone manier van leven, die de motoriek van een persoon aanzienlijk beïnvloedt, en de vraag naar de redenen voor het optreden ervan is al secundair.

Het eerste wat je moet doen is de wervelkolom zo veel mogelijk lossen. Let tijdens de exacerbatie op bedrust. Tijdens deze periode, zelfs zijn eigen gewicht - een solide belasting voor de wervelkolom.
Zoek een comfortabele houding waarin verlichting komt, de pijn neemt af. Meestal, wanneer lumbale pijn is gelokaliseerd, ligt het op zijn rug met een of meer stijve kussens onder de benen. Soms is het handiger om op je zij te liggen, met een kussen of kussen onder je middel of tussen de benen gebogen op de knieën..
Het artikel Acute rugpijn - wat te doen? zei in detail hoe te handelen als je plotseling een scherpe rugpijn had. Als de houdingen die in dit artikel worden gesuggereerd onaangenaam zijn voor u of de pijn niet verlichten, probeer dan de hieronder beschreven houdingen om een positie te vinden waarin de pijn niet wordt gevoeld en 24 uur rust.
Maar onthoud dat strikt beperkte lichaamsbeweging noodzakelijk is om ontstekingen te verminderen en stijfheid te voorkomen.

Omdat de oorzaken van pijn bij verschillende mensen anders zijn, moet je elke pose en elke oefening proberen en op die manier degene vinden die je het beste helpen. Als je bij enige verandering in lichaamshouding tijdens de oefening voelt dat de pijn is verdwenen, neem deze houding dan als rust.
Omgekeerd, blijf niet in een houding als de pijn toeneemt. Probeer op het bed te bewegen als je het hebt met een harde matras, gebruik anders een gymnastiekmat of een mat.

De populairste methoden van strijd
met rugpijn

Voordat ik me richt op de populaire methoden om met pijn in de rug te werken, stel ik voor om de meest populaire en meest effectieve methoden te overwegen.
Omdat ze zeer effectief zijn en de pijn snel elimineren, moet je begrijpen dat ze worden betaald (je kunt door de alinea bladeren als je geïnteresseerd bent in gratis methoden).

Massage matten. Zoals tapijt als - Tibetaans of Kuznetsova. Of een zeer populaire verfijning van deze tapijten - de LYAPKO APPLICATOR (u kunt meer lezen op de link). Dit is niet de goedkoopste manier, maar een van de meest effectieve, afgaand op de mening van mensen en artsen.
Cream. Er zijn effectieve en niet-effectieve, dure en goedkope - het is heel moeilijk om een goede crème voor rugpijn te vinden en niet struikelen over een nep. Bij het kiezen van een crème raad ik u aan om de aanbevelingen van vrienden te gebruiken en zeker niet voor reclame.
Massage. Er is meestal 50/50. Ik kreeg een goede specialist, kreeg het effect, werd niet - geld verspild. Ik adviseer niet om naar de eerste hoek te gaan, omdat je niet alleen geen therapeutisch effect voor je rug kunt krijgen, maar ook de situatie verergert.

Stel om pijn te elimineren

Deze positie biedt rust voor de rugspieren en de tussenwervelschijven, waardoor de spieren ontspannen, de spasmen iets afnemen en de pijn afneemt.

1. Ga op je buik liggen en strek je armen langs je lichaam.

2. Als de pijn niet wegvalt, leg dan een kussen onder je buik. Als dit niet helpt, draai dan iets op de heup en probeer zowel rechts als links, omdat de effectiviteit van een bepaalde beweging wordt bepaald door de locatie van de schade. Leg je hoofd op je handen, als je dat liever hebt.

Waarschuwing. Als een oefening leidt tot het ontstaan of verergeren van pijn of de grotere verspreiding, stop het dan onmiddellijk. Als je doorgaat, kun je het probleem verergeren.

In de eerste twee dagen moeten de hier voorgestelde oefeningen niet vaker dan driemaal elk ongeveer drie keer per dag worden herhaald. De rest van de tijd gewoon ontspannen.
Naarmate de pijn afneemt, verhoogt u geleidelijk het aantal herhalingen tot het maximum - 10 keer per oefening.

Bekken hellingen

1. Ga op je rug liggen en buig je knieën in een rechte hoek, terwijl je voeten op de grond moeten blijven.

2. Buig de taille, scheur de achterkant van de vloer en druk hem stevig tegen de vloer aan. Houd je borst stil terwijl je heupen heen en weer zwaaien.

3. Herhaal de oefening drie keer, aan het einde van de oefening moet de lendenen een neutrale positie innemen in het midden tussen de extremen.
Begin na twee dagen geleidelijk aan het aantal herhalingen van deze oefening te verhogen tot 10.

Rollende knieën

1. Ga op je rug liggen en buig je knieën, zoals in de vorige oefening, maar je heupen moeten op de grond liggen.

2. Beweeg uw knieën van links naar rechts en laat ze zo laag mogelijk op de vloer vallen. Herhaal de oefening drie keer. Begin na twee dagen het aantal herhalingen geleidelijk te verhogen tot 10 keer.

Hoe zich te gedragen bij acute rugpijn

Na het verminderen van de ernst van de pijn, moet u een arts raadplegen die de aard van de ziekte correct kan bepalen. Vergeet niet: acute rugpijn is een symptoom dat niet alleen kenmerkend is voor osteochondrose, maar ook voor vele andere ziekten.
Ontlast uw toestand zelf, zonder uw gezondheid te schaden, dat kunt u, gewoon de diagnose kennen, wanneer u chronische pijn hervat of vergroot, die u al goed kent.
Neem in de eerste uren van exacerbatie, indien mogelijk, contact op met een specialist in manuele therapie voor hulp. Met deze methode kun je de aanval verwijderen, om de pijn te stoppen.
Tijdens een aanval van acute pijn, is het noodzakelijk om de plaats van pijn af te koelen. Uitstekend in dergelijke gevallen, plaats een koele douche of gewoon koud (ijs) in de lendestreek. Als u ijs gebruikt, moet u het eerst omwikkelen met een handdoek om geen bevriezing van de bovenste lagen van de huid te veroorzaken.
Als bovendien warmte wordt toegevoerd op de plaats van de verwonding, zal dit alleen de bloedstroom verhogen en bijgevolg de schade verergeren en de pijn verhogen.
Als de rugpijn erg sterk is, ondraaglijk, neem dan een pijnstiller, wat zit er dan in het medicijnkastje: 1-2 tabletten van Analgin, Baralgin, Tempalgin, pre-crush in poeder zodat je beter en sneller kunt absorberen en niet veel schade aan het slijmvlies van de maag en darmen kunt toebrengen.
20-30 minuten na de eerste dosis van het medicijn is de verlichting niet gekomen? Neem opnieuw 1-2 pijnstillende tabletten. Als de pijn nog steeds niet wegebt, moet je sterkere middelen gebruiken. Geschikte Solpadein, Nato, Trigan, Diclofen (kan in de vorm van kaarsen zijn).
Hoe te gebruiken en in welke doses, zult u leren van de instructies die aan het medicijn zijn gehecht.

Let op: alle medicijnen hebben bijwerkingen. Bovendien elimineren ze niet de oorzaak van osteochondrose, maar alleen de symptomen. Daarom wordt het niet aanbevolen om langer dan 3-5 dagen te nemen.

Om de ontstekingsprocessen te verminderen, kunt u ontstekingsremmende zalf op het gebied van pijn gebruiken. Ze verminderen de zwelling die aanwezig is op de plaats van de inbreuk op het ruggenmerg en versnellen zo het genezingsproces.
Maar het gebruik van pijnstillers moet alleen op het bewijsmateriaal (ernstige pijn). En je moet onthouden dat door het verdrinken van de pijn met behulp van medicijnen, ons lichaam geen signaal kan ontvangen over mogelijke schendingen in de rug.
Gebruik in de eerste uren geneesmiddelen zoals menthol, anestezin, escuzane, crèmes met paardenkastanje, zalven met ontstekingsremmende eigenschappen: voltaren, butadione, piroxicam. Ze verminderen de viscositeit van het bloed, verhogen de snelheid van de veneuze uitstroom, wat zal helpen om de zwelling te verwijderen die zich vaak in het beschadigde deel van de wervelkolom vormt.
Wanneer de zwelling afneemt, is het passender om een laatste type wrijven te gebruiken. Vanwege de hoge irriterende activiteit van het medicijn, is het voldoende om niet meer dan 5 mm zalf uit een buis te persen. Wrijf de finagon voorzichtig in de huid van de pleister in 30-40 centimeter. Druk niet te hard op je rug, waardoor onnodig lijden wordt veroorzaakt, maar aan het einde van de procedure, die 1-2 minuten duurt, moet de druk van de hand worden uitgesproken.
Breng 2-3 keer per dag zalf aan. Het heeft een uitstekend anti-pijn effect.
Je kunt ook Dolgit-crème, Bom-Benge gebruiken. Sommige worden goed geholpen door de zalf Vipratoks en Viprosal, die slangengif bevatten, en Virapin met bijengif in de samenstelling, maar ze zijn gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan diabetes, nieraandoeningen, leveraandoeningen en zwangere vrouwen.
Breng wrijven, in de regel, 5-6 dagen, totdat de pijn volledig verdwijnt. Nu is er een rijke selectie van zalven die een analgetisch effect hebben.
In uw huis of reis EHBO-kit, in aanvulling op de hierboven genoemde, kunnen ook Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Waarschuwing. Voordat u een zalf gebruikt, moet u eerst een specialist raadplegen. Onthoud dat zelfmedicatie ernstig kan schaden.

Je zult waarschijnlijk door het huis moeten bewegen. Korsetten, zelfs elastische, worden tegenwoordig niet vaak gebruikt in de medische praktijk, des te meer kun je ze niet lang dragen (meer dan 3-7 dagen, afhankelijk van de ernst van de ziekte).
In een onbeweeglijke toestand verzwakken de spieren, snel atrofiëren ze en houden ze op als ondersteuning voor de wervelkolom.
Als je pijn hebt in de thoracale en lumbale delen, moet je elke keer zeker een brede (8-10 cm) strakke leren riem, een officiersgordel, een gewichthefferriem of een speciale gordel dragen - de zogenaamde middelstabilisator.
Om de belasting van de aangedane lumbale of thoracale tussenwervelschijven te verminderen, moet u ze niet nog meer verwonden, maar moet u krukken gebruiken om door het huis te bewegen. Maak je geen zorgen, niets vreselijks.
Integendeel, wanneer doorhangen de wervelkolom een beetje zal rekken, zal de druk op de zenuwwortels verzwakken, zal de pijn enigszins afnemen. Zo'n "mini-krukverlenging" kan zeer effectief zijn.
Als de staat het toelaat, voer dan de hang (of halve visis) op de bar, gymnastiekmuur. De intensiteit van de pijn in de cervicale, thoracale en bovenste lumbale regio's zal aanzienlijk afnemen.
Gebaseerd op pozv.ru, osteokhondros.ru

Wanneer de rugpijn een beetje vrijkomt, voer dan ongeveer op de 2-3ste dag na de exacerbatie, met grote zorg, een complex van fysiotherapie uit, afhankelijk van de locatie van de pijn: snelle eliminatie van acute rugpijn (tweede dag)