Evminova profylactische behandeling - preventie of behandeling? - Myositis

Onder de vele complexe, stationaire type simulatoren, die we in overvloed in de sportscholen zien, is er een die onopvallend en vrij eenvoudig lijkt. Maar het is deze eenvoud en boeit. Het gaat over het bestuur van Evminov. De volledige bevoegde naam van deze simulator is de profilactor van Evminov.

Evminov's profilator en zijn universele functies

De naam van dit apparaat voor de wervelkolom heeft al zijn hoofddoelstelling: preventie.

Met behulp van eenvoudige oefeningen die op dit bord worden uitgevoerd, is het mogelijk om de ontwikkeling van veranderingen van het degeneratief-dystrofische type in de wervelkolom te voorkomen:

Evminova's profilaktor wordt ook gebruikt om pathologieën van dit type te behandelen:

tussenwervelschijfpathologie (uitsteeksels, hernia's)
articulaire dysplasie (met scoliotische misvormingen)
spierfunctiestoornissen (atrofie van sommige spieren en overbelasting van anderen)

Pas de simulator toe en ten behoeve van revalidatie en restauratie:

na een acute periode van ziekte
na een wervelkolomoperatie

Het gebruik van het Evminov-profylactische middel voor therapeutische doeleinden zonder de diagnose te verifiëren kan schadelijk zijn, geen voordeel. Voordat je begint met een reeks oefeningen, moet je een ruggenprikarts bezoeken.

Dat wil zeggen, als je radiculitis hebt (pijn in de rug van een onbegrijpelijke oorzaak), haast je dan niet om op het bord te klimmen, maar ga eerst naar de specialisten.

Contra-indicaties voor het gebruik van profylactische

Het is onmogelijk om betrokken te zijn bij een simulator, als er:

Ruggenmergletsel
osteomyelitis
Bot tuberculose
Oncologische formaties in de wervelkolom
Ernstige cardiovasculaire aandoeningen
Aneurysma van het hart en de aorta
osteoporose
Exacerbaties van chronische ziekten
Psychische stoornissen

Waarom hou je van het bord Evminova

Video: Beoordelingen van patiënten op het bord van Evminov:

Simulator Evminova heeft terecht meerdere reviews van mensen goedgekeurd om de volgende redenen:

Het is eenvoudig in ontwerp (je kunt het zelfs zelf maken)
Het heeft een relatief lage prijs.
Het is de veiligste van alle soorten simulatoren, waarvan sommige meer lijken op installaties voor het trainen van astronauten, en niet voor de behandeling van patiënten.
De profilator is uitgerust met een Glisson-lus, waardoor deze kan worden gebruikt om de cervicale wervelkolom uit te pakken en om cervicale osteochondrose en hernia te behandelen

Waarschuwing! Zonder diagnostiek door een orthopedist is het onmogelijk om een onafhankelijke beslissing te nemen over de nektractie met behulp van de Glisson-lus!

Evminov's profilaktor combineert alle mogelijkheden die individueel worden geboden door fysiotherapie en stretching.

Dus, het gebruik van Evminov-preventer maakt het mogelijk

Herstel de stabiliteit van het spier-ligamenteuze apparaat (eliminatie van spierasymmetrie)
Wervelplaatspositionering uitvoeren (gewrichten verplaatst tijdens scoliose)
Met behulp van tractie (uitlaat) methoden om de afstand tussen de wervels te vergroten

Hoe is de kap op de simulator

Dankzij de tractie-eigenschappen kan de simulator met succes worden gebruikt voor uitlaatgassen. Zelfs als je tijdens de acute periode van de ziekte 20 tot 30 minuten aan boord blijft, kan de pijn verminderen of zelfs verdwijnen.

Hood optreedt als gevolg van de volgende factoren:

installatie van de simulator in een instelbare hoek, beginnend vanuit een kleine hoek en geleidelijk oplopend
rekoefeningen met lage amplitude, gevolgd door een toename van de overspanning
isometrische (statische) oefening
schommelen op het bord (het is gemaakt van speciaal flexibel materiaal)

De video hieronder zal meer in detail vertellen:

over wat is Evminova profilactor
over het principe van zijn werk
toon de eenvoudigste oefeningen

Video: Hoe de profilactor van Evminov werkt

Hoe is revalidatie op de Evminova-preventer?

Oefeningen zijn opgedeeld in drie categorieën volgens de periode van ziekte:

In overeenstemming met de periode wordt het oefeningsregime gekozen:

Oefeningen op de preventer worden uitgevoerd in verschillende combinaties van posities en richtingen:

Op de rug en buik
Hoofd op en neer

Plaat installatie hoek

8 - 90 ̊
negatieve hoek:
van 90 tot -25 ̊

Door de kaart onder een negatieve hoek te installeren, kan deze worden gebruikt

oefeningen in de positie van "ophangen"
de implementatie van de kap met behulp van lus Glisson

Materiaal en uitrusting van de Evminov-simulator

Het bord is gemaakt van natuurlijk hout, grenen
Behalve de Glisson-lus bevat de onderhoudskit ook: 8 handgrepen (4 grote en 4 kleine), Rug, Groeimeter, Aanpassingskabel
De profilactor zelf is uitgerust met een beweegbare slede, die op het bordpaneel kan worden geïnstalleerd en bevestigd, en zich aanpast aan de hoogte van de patiënt

Installatie van preventer

Raad van Evminova aanbevolen om aan de muur te monteren, of boven de deur.

De bevestiging gebeurt met behulp van een verstelkabel, die aan een uiteinde wordt bevestigd door een haak die eerder in de plug is geschroefd.

De steun moet veilig zijn en bestand zijn tegen het gewicht van het lichaam samen met de simulator.

Het andere uiteinde van de kabel is uitgerust met een haak, waarmee de hoogte van het bord wordt aangepast.

Video: thuis een simulator installeren

Therapeutische oefeningen op de apotheek van Evminova

Zachte modus

De trainingsmodus moet licht of isometrisch zijn.

Het bord ligt op een lichte helling.

Oefening om de iliopsoas-spier te ontspannen:

We trekken sokken aan onszelf, we verminderen en spreiden onze voeten
Anders, buig de benen naar het kniegewricht, terwijl de voet - op het bord of op de grond
Laat eerst een knie naar de borstkas, dan beide knieën
Heeft zijn knieën opzij gelegd en keert dan terug naar de uitgangspositie

we spannen buikspieren, de onderrug wordt tegen het bord gedrukt
zonder de onderrug van het oppervlak van de dispensary te scheuren, tegelijkertijd proberen we te buigen in de lumbale regio

Oefeningen worden gecombineerd met uitademing.

Bijkomende voordelen van dergelijke oefeningen:

Ze normaliseren de bloeddruk en hartslag.

Herstelperiode

In de herstelperiode zijn de oefeningen dynamischer.

De hoek van het bord kan worden vergroot.

Rechte beenliften met hold
Draaien met de benen naar links en rechts gebogen op de knieën
De knieën in het gezicht vastmaken, enz.

Aan het einde kun je paravertebrale (richtende spieren) verbinden:

In de "head-down" positie, liggend op het bord met je rug, ingegraven in de dwarsbalk van de simulator, til je het bovenste deel van het lichaam op (handen zijn verbonden aan de achterkant van het hoofd)
Liggend op de buik, worden de benen afwisselend opgetild

Het is erg belangrijk om een toename van lumbale lordose te voorkomen, dus de oefening is beter gedaan op een zodanige manier dat het lumbale gebied boven de borst ligt: dat wil zeggen dat de torso ondersteboven moet worden gericht.

Dynamische oefeningen aan het einde van de herstelperiode kunnen worden uitgevoerd op een zwaaiende plank.

Trainingsmodus

In de trainingsperiode zijn de oefeningen complex en dynamisch.

Plaat gemonteerd hellend van 60 tot 80

In de sportschool zijn meer krachttechnieken toegevoegd.

Video: een reeks oefeningen voor de rug op het bord van Evminov

Naast preventieve, therapeutische en revalidatie-eigenschappen kan de profylaxe ook voor andere doeleinden worden gebruikt:

Om de groei te vergroten
Om de spieren te ontspannen na verhoogde stress

De Evminov-simulator houdt erg van atleten: het is erg goed om te ontspannen na zware trainingen en wedstrijden.

Hoe het te doen en hoe je op het bord komt en er vanaf gaat, dit is de volgende video:

Video: oefeningen voor ontspanning en herstel

Hoe effectief is het Evminov-bord?

Het bord van Evminov (orthopedische oefenmachine) is bedoeld voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten van de wervelkolom. De simulator is een breed massief bord met een dwarsbalk en nadruk, waarop de patiënt individueel geselecteerde oefeningen voor hem uitvoert.

De populariteit van deze simulator is zo hoog dat je op dit moment het bord van Evminov in bijna elke stad in Rusland kunt kopen. Bovendien zijn er op het internet tekeningen van het bord, zodat vakmensen het met hun eigen handen kunnen maken.

Apparaatsimulator

Het ontwerp en het mechanisme van het Evminov-bord worden beschermd door een octrooi en de efficiëntie van het apparaat wordt bevestigd door onderzoek door het ministerie van Volksgezondheid van Oekraïne. De klassieke versie van het bord is een langwerpige houten basis van acht stroken (er worden verschillende houtsoorten gebruikt) met een resistent bevestigingsmechanisme.

De verbindingen tussen de houten planken zijn gemaakt in een speciale stijl en niet alleen dat: ze creëren de noodzakelijke doorbuiging en zorgen voor zachte demping, waardoor het apparaat veilig is voor alle patiënten.

Het ontwerp van het bestuur van Evminov, met zijn particuliere productie, moet gebaseerd zijn op de volgende technologische vereisten:

hardheidsniveau;
wrijvingskracht;
weerstand tegen vervormingsfactoren;
slipcoëfficiënt.

Voor de meest effectieve en veilige behandeling van de wervelkolom moet het Evminov-bord afzonderlijk voor de patiënt worden gemaakt, rekening houdend met de kenmerken van het verloop van zijn ziekte en rekening houdend met de fysiologische kenmerken van zijn lichaam.

Het bord van Evminov kan niet alleen binnen de muren van gespecialiseerde medische instellingen worden gebruikt, maar ook thuis. Het enige voorbehoud: een ervaren technicus moet het apparaat op het muuroppervlak bevestigen, het wordt niet aangeraden om het bord zelf te repareren.

Doel: voor wat en waar toegepast?

Gebruikt Evminova Board voor de behandeling van verschillende aandoeningen van de wervelkolom. Meestal wordt Evminova profilaktor gebruikt voor de behandeling van de volgende pathologieën van het bewegingsapparaat:

Osteochondrose (elke graad).
Scoliose (eerste en tweede graad, onder toezicht van een arts, mag in de derde en vierde graad worden gebruikt).
Hernia tussenwervelruimte.
Chronische radiculitis (inclusief tijdens exacerbatie).
Lumbishialgia (voor de verlichting van pijn).
Spondylitis ankylopoetica (in elk stadium, maar alleen onder toezicht van de behandelend arts).
Voor de afleiding van de wervelkolom.

Het is mogelijk om de profilactor van Dr. Evminov pas vanaf 8 jaar te gebruiken. Bovendien zijn er contra-indicaties voor het bestuur van Evminov, namelijk:

eventuele oncologische ziekten;
verschillende psychiatrische ziekten (psychische stoornissen);
long- en bottuberculose;
ernstige hartziekte (aritmie, infectieuze myocarditis, hartafwijkingen, enzovoort);
etterende laesies van de botten of zachte weefsels van de rug;
ernstige wervelletsel met betrekking tot het ruggenmerg.

Voor een meer accurate beoordeling van de mogelijkheid om dit apparaat te gebruiken bij de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom moet een arts of orthopedist worden geraadpleegd.

De essentie en voordelen van de applicatie

Het therapeutische effect van werk op het Evminov-bord wordt geleverd door de wervelkolom en rugspieren te ontladen. Het apparaat vermindert de belasting van de wervelkolom aanzienlijk en met zijn asymmetrische effect stabiliseert en verdeelt het het.

De belasting van de spieren neemt af door de belasting op de wervelkolom te verminderen. Het is een feit dat bij hoge belastingen op de wervelkolom de rugspieren werken als een compensatiemechanisme en deel uitmaken van de belasting van de wervelkolom.

Ook tijdens het werken aan het Evminov-bord ontspannen de spieren niet alleen, maar trainen ze ook. Dit is erg belangrijk in gevallen waar je de spieren (verwaarloosde ziekten) niet volledig kunt verlichten, maar het versterken van de spieren verhoogt hun uithoudingsvermogen, waardoor ze gemakkelijk kunnen werken als een compensatiemechanisme.

Het effect wordt alleen bereikt met dagelijkse en juiste oefeningen op het apparaat. Frequent verzuim of het gebruik van eigen technieken (ze zijn in de meeste gevallen niet effectief en zelfs gevaarlijk) - het bijna complete ontbreken van behandelresultaten.

De belangrijkste voordelen van het Evminov-bord kunnen de goedkoopheid van het apparaat, de eenvoud van het werken en de mogelijkheid van behandeling alleen thuis zijn, wat vooral belangrijk is voor patiënten die niet normaal kunnen bewegen.

Spinale behandeling op het bord van Evminov (video)

Welke oefeningen kan je doen?

Op het bord van Evminov kunt u bijna elke fysieke oefening uitvoeren die beschikbaar is voor het apparaat, maar met één nuance. Ze moeten alleen in een spaarzame modus worden uitgevoerd en in een langzaam tempo kunnen geen plotselinge bewegingen worden gemaakt.

Daarnaast verbood Evminova op het bord oefeningen die impliceren:

Torso torso in verschillende richtingen tijdens het tillen of vasthouden van gewichten.
Sterke draai (hoek van meer dan twintig graden).
Squats met gewichten.

Het wordt ook niet aanbevolen om spinale tractie uit te voeren op de Evminov-dispensaria. Veel patiënten ervaren kortstondige verlichting van symptomen na een inspanning, vooral als het gaat om het verminderen van pijn.

Talrijke medische onderzoeken hebben echter aangetoond dat dit een effect op te korte termijn is. Op de lange termijn verslechtert de conditie van de patiënt alleen, vooral vanwege het feit dat de wervelkolom tijdens tractie letsel oploopt.

Hoewel het strekken kan worden uitgevoerd op dit apparaat, wordt het daarom absoluut niet aanbevolen door artsen. Onmiddellijke vermindering van pijn kan op de lange termijn resulteren in een verslechtering van de situatie met de ziekte.

Waar is het te koop en hoeveel kost het?

U kunt niet alleen klassieke Evminov-kaarten kopen, maar ook hun verschillende aanpassingen. Daarnaast kunt u naast het bord verschillende componenten en informatiemateriaal kopen. De laatste zijn vooral goed voor beginners, omdat ze effectieve oefeningen en regels beschrijven voor het veilig uitvoeren van de oefeningen op het bord.

De prijs van de klassieke borden van Evminov voor 2017 is als volgt:

2200x750x145 - 2.700 roebel;
2400x750x145 - 2840 roebel;
2600x750x145 - 3010 roebel.

De prijs van extra componenten voor het Evminov-bord voor 2017 is als volgt:

extra mondstukken - 360 roebel;
pennen - 260 roebel;
kabel - 390 roebel;
benen - 110 roebel;
mat onder de rug - 510 roebel;
Glisson-lus - 605 roebel;
beschermend paneel aan de muur - 1400 roebel;
cervicale simulator met een expander - 740 roebel;
expander - 160 roebel;
montage op een muur van gipsplaat - 350 roebel.

Het boek met veiligheidstechnieken en effectieve oefeningen voor de rug "Hoe pijn in de rug te verslaan voor altijd" kost ongeveer 140 roebel. De installatie van het Evminov-bord kost gemiddeld 250 roebel.

U kunt het bord van Evminov kopen op de officiële website van de fabrikant of in verschillende online winkels voor revalidatie en medische apparatuur voor aandoeningen van het bewegingsapparaat. Af en toe wordt Evminova profilaktor aangetroffen in winkels voor sportartikelen.

Hoe doe je het zelf?

De profilator van Evminov is handgemaakt in fasen, eerst moet u direct een plank maken, vervolgens een retentiemechanisme en uiteindelijk een metalen stop en houder.

Het bord is als volgt gemaakt:

Maak van een lange spatie een bord met de volgende parameters: lengte - 240 centimeter, breedte - 26 centimeter, dikte - 2,5 centimeter.
Verwijder fiches van het (gebruik een vliegtuig). Het oppervlak van het bord moet zo glad mogelijk zijn en geen bramen met kuilen hebben.
Meet op een gebouwniveau de gelijkmatigheid van het bord, leg het eerst op de vloer.
Schuur met schuurpapier (voldoende medium korrel) oppervlak van het bord.

Vervolgens moet je een mechanisme maken om vast te houden:

gebruik een molen om de pijp in twee gelijke delen te snijden met parameters van 25 tot 60 centimeter (een kanaal kan worden gebruikt);
gebruik een lasmachine, bevestig de metalen onderdelen gemaakt voor de houder aan één kant van de buis, de hoogte van de onderdelen moet 18 centimeter zijn.

Nu blijft het om alleen een metalen stop en slot te maken:

Maak een houdmechanisme. Het moet gemaakt zijn van een metalen plaat met de volgende kenmerken: lengte - 100 centimeter, dikte - 0,8 centimeter, breedte - 9 centimeter.
Maak gaten in de machine in de plaat (elke twintig centimeter). Bevestig de plaat met zelftappende schroeven aan de achterkant van het paneel in het midden.
Maak een vergrendelingspositie van het mechanisme. Op een stuk metaalplaat, dat gelijk moet zijn aan de breedte van het bord, moet de veer worden gelast met een lengte van vijf centimeter. Bevestig hier de bout met een bevestigingsmechanisme, waarvan de lengte gelijk moet zijn aan de afstand van de veer tot het gat.
Bevestig de vrije zijden van de profielpijp of het kanaal door een stuk plaat met een houder te lassen. Dit moet worden gedaan met een gat in het midden, dat idealiter samenvalt met de gaten in de langsplaat. De afstand van de onderkant van het kanaal moet 8 centimeter zijn.
Parallel aan de houdermechanismen, verbindt u door lassen een holle buis waarin u vervolgens een metalen staaf steekt om met de handen vast te grijpen. Voor het gemak wordt het aangeraden om de stang met tape in te pakken.

Het afgewerkte apparaat moet met een lange riem aan de muur worden bevestigd. Het ene uiteinde van de riem moet stevig met gaten op de plaat worden bevestigd.

Oefeningen voor de rug op het bord Evminova

Het Evminov-bord (een andere naam is de Evminov-profilactor) stelt je in staat om de wervelkolom soepel te strekken en de spierspanning te vergroten. De simulator kan worden gebruikt tijdens de revalidatieperiode na traumatische en chirurgische effecten.

Wat is het

Het bord van Evminova is meestal gemaakt van grenen hout. Het heeft een zekere flexibiliteit en is goed geschikt voor specifiek therapeutisch rekken van de rug. Meestal suggereert het de mogelijkheid van aanpassing aan de lengte van een persoon. Daarnaast worden hier acht pennen vastgelegd - allemaal met verschillende doeleinden. Soms worden een extra meter hoogte, een lus voor speciale bewegingen en een mat geïnstalleerd. Je kunt de hoek van het bord aanpassen om de stretch sterker of soepeler te maken.

Meestal wordt een pre-reactor geïnstalleerd tegen een muur of een Zweedse muur. Zorg dat het bord stevig is bevestigd en het gewicht van het menselijk lichaam ondersteunt. U wijzigt het hellingsniveau, afhankelijk van de huidige taken en de toestand van de patiënten.

Voordelen van het bord van Evminov - het is niet traumatisch, het is eenvoudig te installeren en te gebruiken, afhankelijk van zijn doelen. Met behulp van een elementair schema, kunt u een Evminov-profilactor met uw eigen handen maken. Maar het is noodzakelijk om het alleen toe te passen nadat u bekend bent met de mening van uw behandelende neuroloog. Oefeningen op het bord hebben een aantal contra-indicaties. Zelfs oefentherapie voor ziekten van de rug moet onder controle van artsen zijn.

Hoe het werkt

Met Evminov Board kun je oefeningen doen voor de wervelkolom in een spaarmodus. U kunt deze simulator in verschillende posities gebruiken. Meestal ligt de patiënt met zijn gezicht naar beneden of naar boven, terwijl hij de handvatten vasthoudt. Tegelijkertijd is het hoofd hoger dan de benen, maar soms, bijvoorbeeld tijdens het strekken met hernia's, moet de kop op de bodem liggen. Glisson's oogje wordt gebruikt om de nek te strekken. Maar om het toe te passen is het alleen toegestaan in aanwezigheid van een ervaren instructeur in oefentherapie.

Neurologen bevelen de profilactor van Evminov aan als de patiënt wordt gemarteld door herniale formaties, spinale krommingen en osteochondrose.

Ook kan een indicatie atrofie zijn van de ruggenmergspieren, gewrichtsaandoening, uitsteeksel van tussenwervelschijven. Er wordt een trainer gebruikt, ook tijdens de revalidatieperiode na de operatie. De positieve effecten van oefenen met het Evminov-bord kunnen de volgende zijn:

De eliminatie van pijn;
De vrijlating van tussenwervelschijven van de druk van de wervels;
Behandeling van verstrengeld zenuwwortelsyndroom;
De terugkeer van de normale rondingen van de wervelkolom;
De toon van de spieren van de rug verhogen;
Aangepaste gewrichtsvoegen.

oefeningen

Op het bord voerde Evminova oefeningen uit voor de wervelkolom. Ze kunnen worden onderverdeeld in drie typen, afhankelijk van de taken:

Zachte therapeutische oefeningen;
Rehabilitatieklassen;
Intensieve training voor preventie.

zacht

Zachte oefeningen zijn nodig om drukdalingen te normaliseren, spinale spieren van de ruggemergspieren te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren. De hoek moet klein zijn om de wervelkolom niet te veel te beïnvloeden. Therapeutische oefeningen in een zachte versie worden als volgt aangeboden:

We gaan op onze rug liggen, trekken onze tenen naar ons toe en keren dan soepel terug naar de fysiologische positie;
Buig de benen bij het kniegewricht en verplaats vervolgens de knieën opzij en naar achteren, zonder de positie van de voeten te veranderen;
Zonder van houding te veranderen, strekken we onze knieën naar de borst en keren deze vervolgens weer zachtjes terug. Eerst wordt de oefening uitgevoerd met de linker en vervolgens met de rechtervoet;
Dan doen we dezelfde beweging, alleen de benen werken synchroon.

preventieve

Als de revalidatieperiode verstrijkt, neemt de intensiteit van de klassen enigszins toe, evenals de hoek waaronder de profilactor zich bevindt. De taak is om de rug te strekken en de positie van de rug te corrigeren. Voer haar hulpacties uit zoals:

We gaan op de buik liggen. Houd het lichaam in een stabiele positie met de zijhandgrepen van de simulator. Start de voeten vloeiend naar het gluteale gebied tot het maximum. We houden vijf tot tien seconden op het maximale punt van spanning, komen zachtjes terug;
We draaien op onze rug en houden de hendels omhoog, zonder onze houding te veranderen, en heffen onze benen in een rechte hoek op.
Zonder de houding aan te passen, buigt u de benen achtereenvolgens naar het kniegewricht om ze aan te raken aan de borststreek;
Buig nu de benen en leid ze weg, zonder de knieën te openen, dan naar links en dan naar rechts;
We wisselen van positie - je moet de voeten achter de handvatten fixeren en de kop onder de benen laten zakken. Tegelijkertijd kijken we omhoog. Trek voorzichtig naar de bovenkant van het borstgebied en de schoudergordel en houd de palm op de achterkant van je hoofd.

intensief

In de trainingsmodus worden bewegingen als intensiever verondersteld. Intensieve belastingen zijn nodig wanneer de acute periode van de ziekte of revalidatie na de operatie is geëindigd. Maar we moeten niet vergeten dat de degeneratieve-dystrofische veranderingen in kraakbeen en hun complicaties niet zonder een spoor overgaan. Er is altijd het gevaar van een terugval en als preventieve maatregel voor de rug is het trainingsregime op het bestuur van Evminov zeer geschikt:

We voeren dezelfde bewegingen uit die geschikt zijn voor revalidatie, maar de hoek neemt toe tot tachtig;
We gaan op onze rug liggen, heffen de onderste ledematen synchroon op en houden vijf tot tien seconden vast;
We draaien de maag aan, heffen onze benen een beetje op en voeren soepele optrekkingen uit;
Nu gaan we op onze rug liggen, maar het hoofd is onder de benen. Breng het lichaam naar boven en verwijder het vervolgens terug.

Contra

Helaas zijn er veel obstakels bij de behandeling van de wervelkolom. Je kunt een Evminov-bord met je eigen handen maken, dit is de eenvoudigste simulator. En hoewel het bord over het algemeen veilig is, zijn er contra-indicaties voor het gebruik ervan:

Oncologische aandoeningen (terwijl ze veel bewegen, lopen patiënten het risico om de vorming van metastasen te versnellen);
Osteoporose (bij deze ziekte worden de botten breekbaar en neemt de kans op een breuk sterk toe, wat dan moeilijk zal zijn om te groeien);
Hartaandoeningen, waarbij lichamelijke activiteit gecontraïndiceerd is;
De acute periode van een ziekte van de wervelkolom;
De eerste periode van revalidatie na verwonding of operatie;
Besmettelijke infecties van de wervels.

Wat zijn noodzakelijke oefeningen in strijd met de houding?

Evminova's profilator

Evminova Profilaktor is een orthopedische simulator, een apparaat om te oefenen volgens de Evminov-methode, een houten paneel uitgerust met beweegbare handgrepen op twee niveaus.

De Evminova-profilator kan onder een hoek van 8 ° tot 90 ° ten opzichte van de muur worden geïnstalleerd, en ook onder een negatieve hoek van -25 °, afhankelijk van het type uitgevoerde oefeningen. Touwverankering en de elasticiteit van het vlak zelf zorgen voor de nodige demping voor de wervelkolom tijdens het sporten. Beweegbare hendels bewegen zich gemakkelijk over het hele vlak en worden vastgezet op een niveau dat overeenkomt met de groei van de student, waardoor het universeel is voor volwassenen en kinderen.

De "Glisson-lus", bedoeld voor de behandeling van osteochondrose en de preventie van ziekten van de cervicale wervelkolom, maakt deel uit van het basispakket van Evminov Profylaxis.

Het materiaal van de fabricage van het profylactische paneel - natuurlijke den, speelt een belangrijke rol bij het leveren van de noodzakelijke waardevermindering bij het uitvoeren van oefeningen volgens de Evminov-methode.

De onderhoudsslede is gemaakt van een lichte en duurzame aluminiumlegering en is verplaatsbaar, dat wil zeggen dat deze over het gehele onderhoudspaneel kan bewegen en op de juiste plaats kan worden bevestigd. Hiermee kunt u het werkvlak van het profylactische middel aanpassen aan de groei van de persoon die erbij betrokken is.

Extra accessoires voor de profylactische agent die niet zijn opgenomen in het basispakket:

1. Mat op Profiler

2. Set kleine handgrepen (4st.)

3. Een set grote handgrepen (4 st.)

Evminova's profilator is een speciale simulator waarmee je speciale oefeningen kunt doen om de spieren van de wervelkolom te versterken en de voeding van al zijn structuren te verbeteren tegen de achtergrond van gedoseerd rekken (uitladen).

De profilator kan onder een hoek van 5 graden tot 80 graden en onder een negatieve hoek worden geplaatst;

De patiënt kan op profylactische wijze (in de bovenarm) gaan liggen:

Er zijn verschillende opties voor tractie en krachtbelasting op de spieren.

Oefeningen voor gemak van definitie worden verzameld in speciale complexen.

Elke patiënt is voorgeschreven:

- kantelhoek van het profylactisch, - dosering van oefeningen,

- frequentie en tempo van hun implementatie,

- en de duur van de behandelingskuur.

Let op: in Odessa wordt de levering en installatie van Evminov Profylaxis uitgevoerd door een deskundige binnen een bepaalde periode. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om vooraf te informeren over welk materiaal uw muur is gemaakt voor de selectie van deuvels. Verzend- en installatiekosten zijn niet inbegrepen in de onderhoudskosten.

U kunt de Profiler ook zelf installeren.

- Muur voor bevestiging.
De profilator kan permanent worden bevestigd aan een betonnen, stenen of houten muur van niet minder dan 10 cm dik. Voor gipsplaatwanden wordt speciale bevestiging gebruikt (niet inbegrepen).

- Vrije ruimte.
De breedte rechts en links van het onderhoudspaneel is 0,5 m.
De lengte (langs de vloer van de muur van de Profylaxis-montage) is van 2,25 m tot 2,50 m. (Niet minder dan de lengte van het Profylactische paneel + 5 cm.).

- Temperatuur en vochtigheid in de kamer.
De profilator is gemaakt van hout en moet daarom worden geplaatst in een ruimte bij een temperatuur van +10 C tot +40 C en een relatieve vochtigheid van niet meer dan 60% bij +25 C.

In een bakstenen of betonnen muur, 5-10 cm boven het profylaxepaneel, verticaal tegen de muur staande, wordt een gat geboord met een perforator (ø12mm-boor), waarin de plug, die is inbegrepen in de set, wordt aangedreven.

Steek met behulp van een tang de haak in de plug voordat u de muur 1 cm bereikt.

De profilator wordt uit de verpakking gehaald, de kabel wordt rechtgetrokken en aan het uiteinde met een lus op de haak geplaatst, die zo dicht mogelijk bij de muur in de verticale positie moet worden gedraaid.

Het uiteinde van de kabel met een haak is ontworpen om de hellingshoeken van het profylactische te veranderen. Een gedetailleerde beschrijving van de complexe krachtoefeningen (meegeleverd).

Waarschuwing! Zorg ervoor dat de haak stevig is bevestigd met een rubberen houder.

Het belangrijkste is om regelmatig een preventer te gebruiken, om te weten wat te doen en om de belasting correct te doseren.

- Vanwege de beperkte ruimte in onze appartementen, is het erg handig om de Profylaxis boven de deur te bevestigen. Tijdens lessen bevindt het paneel zich in het gangpad (dat altijd gratis is) en na de les wordt het verwijderd achter de deur rechts of links (de lengte van de kabel is 2 meter).

- Het wordt afgeraden om Profilaktor op het balkon (zelfs geglazuurd), in de kelder en in de directe nabijheid van verwarmingsapparaten te installeren.

Voordat u begint met lessen volgens de Evminov-methode profylactisch, moet u:

1. Controleer de sterkte van de bevestiging van de beschermer op de plaats van bevestiging (plug of haak) en de sterkte van de kabel zelf.

2. Bevestig tijdens het installeren van het profylactische middel onder een helling de bevestigingshaak in de houder aan de achterkant van het paneel met behulp van een speciaal voorziene rubber stop.

3. Zorg ervoor dat het paneel tijdens de les de muur niet aanraakt of aanvecht: de kabel is beschadigd en de noodzakelijke waardevermindering van het paneel gaat verloren bij het ophangen aan de kabel, wat een integraal onderdeel is van de Evminov-methodeoefeningen.

4. Voordat u begint met het leren kennen van de oefeningen, moet u leren zitten, liggen en opstaan uit het profylactische gebied om letsel te voorkomen.

De profilator is een stevig, maar beweegbaar ontwerp dat voldoet aan een aantal veiligheidsregels.

De onderstaande foto's tonen stap-voor-stapacties bij het naderen van het Profylacticum, waarbij u wordt geleerd hoe u moet zitten en liggen op de Profilactor. Heffen vanuit de profylactische procedure gebeurt op dezelfde manier in de omgekeerde volgorde. Let op het feit dat je niet kunt gaan liggen of opstaan uit het profylactische zonder controle van de handen.

1. Selectie en dosering van bewegingen bij het uitvoeren van oefeningen volgens de Evminov-methode, evenals de aanvankelijke hellingshoek van de profylaxe en de verandering in het behandelingsproces van een spinale ziekte, moeten strikt individueel worden uitgevoerd door de specialisten van Evminov Center die zijn opgeleid in de techniek. Benoeming van oefeningen in de behandelingsprogramma's gebeurt op basis van de diagnose (pathologie), leeftijd, functionele status en gewicht van de patiënt.

2. Oefeningen worden uitgevoerd tegen een achtergrond van verminderde intradiscale druk: in de "liggende" positie op een hellend vlak - Evminov Profylactisch.

3. Oefeningen worden uitgevoerd in omstandigheden van comfort voor de wervelkolom, dat wil zeggen, mag geen pijn veroorzaken.

4. Oefeningen worden soepel en langzaam uitgevoerd, zonder schokken en plotselinge bewegingen, en bevatten elementen van spierontspanning.

5. Het is noodzakelijk om de kantelhoek van het profylactische middel tijdig te veranderen en de aanbevelingen van de arts op dit gebied te volgen.

6. Het is noodzakelijk om de verhouding te observeren van het uitvoeren van "repetitieve" oefeningen die in een langzaam tempo worden uitgevoerd, met een kleine amplitude of in een statische modus, en "krachtoefeningen" die direct gericht zijn op het ontwikkelen van kracht en het creëren van een gespierd korset. Een late overgang naar krachtoefeningen kan leiden tot onbalans (de arts of de instructeur van het centrum voor oefentherapie leert om de tijdigheid van een dergelijke overgang tijdens een consultatie en trainingssessie te bepalen).

7. De cervicale wervelkolom moet met uiterste voorzichtigheid worden getraind. Het meest geschikt voor de cervicale wervelkolom is de statische gymnastiek op het Evminov-profylactisch instrument en een licht gedoseerde uitrekking met het gebruik van de Glisson-lus.

8. Na de exacerbatie van ziekten, zijn oefeningen met omhoog gebogen rechte benen in buikligging en scherpe bochten van het lichaam onaanvaardbaar, omdat ze het pathologische proces in het getroffen segment verergeren.

9. Bijzonder gevaarlijke oefeningen voor de wervelkolom - verschillende voorwaartse buigingen van het lichaam. Ze dragen bij aan de verplaatsing van de schijf en strekken de paravertebrale zone van vezelweefsel en spieren uit. Aan het begin van de remissie kunnen we alleen praten over een zorgvuldige hurkende hurkzit om voorwerpen van de vloer te tillen.

10. Bij het uitvoeren van oefeningen moet men zich strikt houden aan de methodologische aanbevelingen van de specialisten van het Centrum in termen van aantal, duur en intensiteit van de belastingen. Aanbevolen doseringen niet overschrijden.

De behandeling volgens de Evminova-methode vindt plaats in verschillende fasen, waarbij het programma voortdurend wordt aangepast door de vertebrologist.

Medische controle in het proces van behandeling van ziekten van de wervelkolom volgens de Evminova-methode zijn:

1. Selectie van oefeningen, hun aantal, magnitude van amplitudes, bepaling van het type en spierinspanningen (statisch of dynamisch) en hun duur, evenals de snelheid (tempo) van de oefeningen en de frequentie van belastingen.

2. De hoeveelheid tractie (extensie) van de wervelkolom, die wordt geleverd door de hellingshoek van het profylactische. De controle is gebaseerd op intradiscale druk.

- Voordat u begint met lessen over de profylactische behandeling voor medische doeleinden, moet u de raadpleging van een vertebrologist in het Evminov-centrum bezoeken en een les volgen met een instructeur voor oefentherapie.

- Ga niet af van de methodologische aanbevelingen van de arts als u betrokken bent bij een van de behandelprogramma's.

- Gebruik geen trainingscomplexen die zijn voorgeschreven aan andere mensen om uw ziekte te behandelen, zelfs als u dezelfde diagnose hebt. Elke persoon met zijn eigen problemen is uniek! En voor het doel van iemand anders doet, kunt u uw gezondheid schaden!

HOE EVOLINOV PROFILATOR IN DETAILS KIJKT - FOTO'S

Laten we naar de foto's (foto's) kijken, hoe het Evminov-bord moet worden gemaakt.

Deze ogenschijnlijk eenvoudige simulator heeft zich lang gevestigd aan de positieve kant, omdat het de menselijke wervelkolom beïnvloedt, zodat het hulp biedt zonder operaties en dure technieken, evenals met medicijnen.

Maar er zijn meningen op internet verschenen die de reputatie van het bestuur van Evminov aantasten.
Waarom?
Dit is een van de redenen.
Valsheid in geschrifte.
Dit is een vreselijk woord voor gezondheid, dat materialiteit heeft, namelijk illegale productie in ambachtelijke omstandigheden, met de afwezigheid van de juiste technologie, volgens een origineel exemplaar, wordt een schijn van een eumin-paneel gemaakt.
Deze nep wordt gegeven voor het origineel of ze zeggen eenvoudig dat het niet uitmaakt hoe de simulator is gemaakt, en het belangrijkste is dat hun nep dezelfde betekenis en essentie heeft die het lichaam beïnvloeden en helpt om ziekten te genezen die met de wervelkolom samenhangen.
Welnu dan! Waarom ruziën we met een fabrikant van vervalsingen. Hij weet immers wat hij doet en wat hij zegt te vertrouwen aan mensen (kopers).
En het allerbelangrijkste bij de fabrikant van vervalsingen, de profilactor van Evminov is met een paar duizend goedkoper.
Het bovenstaande heeft twee kanten: positief en negatief.
Positief wat echt goedkoper is. Een paar duizend, voor hetzelfde. (ongeveer lijkt het erop dat een gekochte tweedehandswagen opnieuw is geverfd).
Negatief, dit is een resultaat dat zich snel zal manifesteren.
Waarin?
Het antwoord is.
1) Garantie.
Het geld dat u uitgeeft, krijgt u niet terugbetaald als de kabel die het bord onder een bepaalde hoek hangt niet 70-120 kg ondersteunt. gewicht tijdens de les, en onverwacht op het moment van de val kan een blauwe plek zodanig zijn dat je een ambulance moet bellen.
U krijgt uw geld niet terug voor het feit dat de Glisson-lus (nep) niet goed op uw hoofd past, wat een gevaar van verstikking is.
En andere factoren die van invloed zijn op de garantie staan niet toe dat u geld terugkrijgt voor een gekochte kaart voor een paar duizend goedkoper.
2) Kwaliteit.
De kwaliteit van de materialen van het Evminov-bord zal fundamenteel verschillen van het origineel (u zult dit zien, zie de foto's hieronder). Omdat volgens de technologie van het lijmen van ski's, de simulator uitsluitend in de fabriek kan worden gemaakt, omdat alleen speciale productiemachines, houtpersen en kleefstoffen, evenals andere bordonderdelen (zie onderstaande foto) de hoogste kwaliteit produceren, waardoor u kunt dienen een goede gezondheid mijn hele leven als u de simulator gebruikt volgens de instructies van de fabrikant (de fabrikant van de Evminov-preventer bevindt zich in Oekraïne, Kiev.)

Hoe niet om een fout te maken.
Hoe een Yevminov profilactor (bord) kopen zonder per abuis?
We vertellen en tonen in details de originele simulator voor de rug en rug.

Twee kleuren preventieve Evminova: 1) licht. 2) donker. De foto toont een donkere en lichte trainer die al is geassembleerd en voorbereid voor transport naar de klant, verpakt in transparant cellofaan.

Twee kleuren van Evminov's preventer, 1) lichtgelijmde platen van behandelde dennen over het hele oppervlak zijn bedekt met verschillende lagen speciale vernis. 2) donker - op het oppervlak van het bord, wordt eerst een lichte primer aangebracht en vervolgens wordt een laag donkere verf aangebracht en uiteindelijk bedekt met meerdere vernislagen. als gevolg hiervan is het oppervlak perfect glad en glad.. De foto toont een donkere en lichte trainer die al is geassembleerd en voorbereid voor transport naar de klant, verpakt in transparant cellofaan.

De levering van het profylactische (bord) Evminova in de Krim wordt uitgevoerd in een speciaal pakket verpakt in karton.

Een voorbeeld van een Evinov-donkere profileereenheid. De originele simulator heeft een exclusieve zegel van het Evminov-centrum.

De foto toont een donkere simulator. Een nieuwe profilactor heeft altijd stalen handvatten in cellofaan gewikkeld.

Verwijdering en installatie van een kapron-touw van de Evminov-profilator. Een voorbeeld van een donkere simulator wordt getoond. Schroef de speciale schroeven los waarmee de houten plank bovenop het bord is bevestigd.

Waarschuwing. Het is niet nodig om de schroeven van de bovenste houten plank van het evminov-bord los te schroeven, omdat door onvoorzichtigheid het mogelijk is om de simulator te beschadigen en de fabrieksgarantie te verliezen. Alvorens te bestellen, bereiden deskundigen de simulator voor en controleren ze de kwaliteit van bevestigingsmiddelen. De balk is verwijderd om een nylon touw te installeren.

Speciale planken gemaakt van grenen voor het bevestigen van het touw voor het onderhoudspaneel van Evminov.

Speciale strips zijn gemaakt van grenen voor het bevestigen van het touw van de Evminov-plaat van de preventer. De lamellen zijn bevestigd met vier gegalvaniseerde schroeven, die stevig op het bord zijn bevestigd.

Het beeld in het gedeelte van de bovenste houten latten voor de bevestiging van de kapronkabel van het Evminov-preventiemiddel, evenals speciale stalen en gegalvaniseerde schroeven.

Foto van Evminov's donkere profylactische board van binnenuit. Hoe vastgebonden touw hangt.

Een meer gedetailleerd beeld van de bevestiging van het touw van de Evminov-duistere simulator.

De bovenste houten plank van de donkere profylactische Evminov is verwijderd, in het gedeelte kunt u zien hoe de nylon kabel is aangebracht.

De tekening van het donkere bord van Evminov in de sectie, zonder de houten plank om het touw te bevestigen.

De foto met de afbeelding van Evminov's donkere profylactische is volledig samengesteld vanaf de voorkant, met een vast touw.

Hoe ziet de bevestiging van het touw eruit vanaf de bovenkant van het lichte en donkere bord van Evminov?

Foto van een gedetailleerd beeld van de donkere profylactische bevestigingskabel van Evminov.