Pijn in de nekspieren of, op een wetenschappelijke manier, cervicalgie is een veel voorkomende aandoening die elke vierde bewoner van onze planeet ervaart. De oorzaken die zo'n symptoom kunnen veroorzaken, zijn verschillend, maar meestal is de ruggengraat de boosdoener. Sommige systemische en infectieziekten, tumoren kunnen ook bijdragen aan het verschijnen van pijn en ongemak in de nek.

classificatie

Er zijn twee hoofdtypes van cervicalgie - vertebrogene en niet-vertebrale. Wanneer de nekspieren pijn doen door afwijkingen in de wervelkolom (hernia, artritis, spondylose, enz.), Is dit het eerste type vertebrale.

Niet-vertebrale cervicalie komt om de volgende redenen voor:

• myositis;
• het strekken van de spieren en ligamenten van de nek;
• neuralgie;
• fibromyalgie;
• meningitis;
• subarachnoïde bloeding;
• trombose;
• epiduraal of farynx abces.

Nekpijn met vertebrale cervicalgie wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

• de aard van het pijnsyndroom kan kloppen, schieten of jammeren. Komt voor op één of beide zijden, kan geven aan de achterkant van het hoofd (cervicraniligia) of bovenste extremiteiten (cervicobrachialgia);
• beperkte mobiliteit en knetteren bij het draaien van het hoofd;
• verstoring van de gevoeligheid in de nek en armen - gevoelloosheid en kruipend gevoel op de huid, evenals zwakte van de bovenste ledematen;
• spanning en pijn van de spieren van de cervicale zone (bijvoorbeeld bij het spier-tonisch syndroom);
• compressie van de wervelslagader kan duizeligheid en misselijkheid, visuele en gehoorstoornissen veroorzaken.

redenen

Dus waarom zijn nekspieren pijnlijk en hoe de oorzaak te herkennen? Cervicalgie kan worden veroorzaakt door ziekten van zachte weefsels, spieren, ligamenten, evenals neurologische en articulaire pathologieën. De meest voorkomende oorzaken van spierpijn zijn verwondingen en degeneratieve-dystrofische veranderingen in de botstructuur. Opgemerkt moet worden dat de nek ziek kan worden na het raken van het hoofd met een hard voorwerp of als gevolg van een slechte val.

Bij osteochondrose worden zenuwuiteinden gestimuleerd vanuit het ruggenmerg tussen de wervels. Het perifere zenuwstelsel is verantwoordelijk voor thermoregulatie en motorische functie, coördinatie van bewegingen en spiertonus. Daarom leidt zelfs de geringste compressie van de zenuwvezels door tussenwervelschijven of botgroei die inherent zijn aan osteochondrose, tot het ontstaan ​​van pijn.

In het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte begint de vervorming van de tussenwervelschijven. Dan verschijnt een deel van de schijf, verschijnen osteophyten en worden de omliggende bloedvaten en zenuwen geperst. Dit is wat spierpijn veroorzaakt.

Cervicale osteochondrose

Een langdurig mechanisch effect op de receptoren veroorzaakt een toename van zenuwimpulsen van de aangedane wervel naar het ruggenmerg. Dit veroorzaakt bepaalde veranderingen in spieren en weefsels, die gedeeltelijk hun functie verliezen. Gezonde spieren beginnen dubbel werk te doen, en het verkeerde motorische stereotype wordt gevormd.

Verzwakte spieren fixeren de wervel, waardoor deze niet verder vervormt, maar voorkomen dat een fysiologische positie wordt ingenomen. Deze fase is beslissend, omdat bij afwezigheid van behandeling het degeneratieve proces begint en spieratrofie, osteochondrose optreedt.

myositis

Cervicale myositis is een acuut ontstekingsproces in de spieren van de cervico-brachiale regio, vergezeld door pijn en zwelling. De volgende factoren dragen bij aan de ontwikkeling van myositis:

• onderkoeling, tocht;
• overgedragen infectieziekten;
• langdurige psycho-emotionele stress;
• pathologie van de wervelkolom en gewrichten - osteochondrose, hernia, artritis, artrose;
• vergiftiging van het lichaam met giftige stoffen (alcohol, drugs, krachtige geneesmiddelen);
• trauma;
• professionele activiteiten in verband met langdurig zitten in een ongemakkelijke positie;
• parasitaire invasies.

De combinatie van verschillende factoren verhoogt het risico op ziekte. Bijvoorbeeld als een persoon net een zere keel heeft gehad en vervolgens te veel heeft gekoeld of zijn nek heeft beschadigd. Bij schoolkinderen en studenten komt cervicale myositis vaak voor op de achtergrond van intensieve sporttraining tijdens de examenperiode, wanneer het zenuwstelsel bijzonder kwetsbaar is.

Acute myositis wordt gekenmerkt door een snelle ontwikkeling en ernstige symptomen - de nek doet voortdurend pijn en de pijn kan worden toegebracht aan aangrenzende gebieden - hoofd, gezicht, oren, rug. Vaak verschijnt het pijnsyndroom aan de zijkant, slechts aan één kant. Soms worden de voorste spieren van de borstkas aangetast.

Behandeling van myositis is complex, afhankelijk van de oorsprong van de voorgeschreven medicijnen en fysiotherapeutische procedures. Massage speelt een belangrijke rol bij de behandeling van myositis. Met behulp van speciale technieken, kunt u ontstekingen verlichten en spiercongestie voorkomen, pijn verminderen.

spondylarthrosis

Spondyloarthrosis beïnvloedt de kleine gewrichten van de cervicale regio en is zeer zelden een onafhankelijke ziekte. Vaker ontwikkelt spondyloarthrosis zich op de achtergrond van osteochondrose of spinale spondylose.

Het belangrijkste symptoom van cervicale spondyloarthrosis is ongemak en pijn die een pijnlijk karakter heeft. Tijdens bewegingen neemt vooral het pijnsyndroom toe. Na een lang verblijf in een houding of een nachtrust wordt stijfheid waargenomen, die in enkele minuten overgaat. Een kenmerkend teken van pathologie in een vroeg stadium is de duidelijke lokalisatie van pijn in de bovenrug en in de buurt van de nek.

Als spondyloarthrosis niet wordt behandeld, worden de symptomen ernstig genoeg. Naarmate de ziekte door 4 stadia van ontwikkeling gaat, intensiveert de pijn alleen en begint deze uit te stralen naar andere delen van het lichaam - ongemak ontstaat aan de zijkanten van de rug van boven, hoofdpijn en duizeligheid verschijnen, en neuritis en hyporeflexie ontwikkelen zich vaak.

Het grootste therapeutische effect kan alleen in de vroege stadia worden bereikt, wanneer de gewrichten nog geen ankylose hebben. Chirurgische interventie wordt in zeldzame gevallen uitgevoerd, bijvoorbeeld tijdens compressie van de zenuw door osteophyten. Als overmatige botgroei wordt waargenomen in combinatie met een dystrofische laesie van de tussenwervelschijf en spinale kanaalstenose, voert u een decompressiebewerking uit.

Laag-invasieve interventie met het gebruik van medicijnen of laagfrequente stroom, de zogenaamde gezamenlijke denervatie, wordt uitgevoerd wanneer spierspasmen sterk zijn uitgesproken.

spondylitis

Spondyloartritis, of spondylitis ankylopoetica, is een chronische ontstekingsziekte van de wervelkolom die gewrichten en ligamenten treft. Degeneratieve veranderingen met de tijd leiden tot het optreden van ankylose - volledige immobiliteit van individuele lichaamsdelen als gevolg van de wederzijdse fusie van de wervelbotten. Vervolgens wordt de wervelkolom stijf, wat neerkomt op een enkel gelast conglomeraat.

De wervelkolom is gebogen in de thoracale en lumbale gebieden alsof de persoon een buiging maakt. De "houding van de suppliant", kenmerkend voor de ziekte van Bechterew, wordt gevormd en de gewrichtsveranderingen worden onomkeerbaar.

Spondyloartritis wordt gekenmerkt door een vrij trage progressie, dus het blijft lang onopgemerkt. Pathologie ontwikkelt zich van onderuit en de cervicale regio wordt als laatste getroffen. Soms gebeurt het echter andersom en begint het destructieve proces vanaf de bovenrug. Dit wijst op een ongunstige koers, en de voorspelling in dit geval is twijfelachtig.

Spinale tuberculose

Spinale tuberculose is een vorm van bottuberculose en kan elk segment van de wervelkolom beïnvloeden. Symptomen verschijnen mogelijk niet onmiddellijk, maar pas na enkele maanden of zelfs jaren vanaf het moment van infectie. Het cervicale gebied is minder vatbaar voor deze pathologie en wordt gevonden in minder dan 5% van de gevallen van totale morbiditeit. De resterende 95% bevindt zich in de lumbale en thoracale regio's.

Symptomen van tuberculose van de cervicale wervelkolom zijn als volgt:

• ernstige pijn in de nek;
• zwelling die geleidelijk in omvang toeneemt;
• abcesvorming;
• hoesten;
• moeite met slikken;
• keelpijn.

Pijnsyndroom maakt de patiënt zo bezorgd dat elke beweging van het hoofd ongelooflijk veel leed veroorzaakt. De man steunt zijn hoofd vanaf de voorkant om zijn hoofd te houden, hij probeert te vermijden om te draaien en te buigen. Absoluut alle cervicale spieren doen pijn - riem, kivitelno, sternocleidomastoïde, evenals de middelste en diepe spierlagen.

De behandeling van tuberculose wordt uitgevoerd in een gespecialiseerde instelling - de dispensatie voor tuberculose. De belangrijkste methode is chemotherapie, die helpt om een ​​fatale afloop te voorkomen en ernstige complicaties en grove misvormingen te voorkomen.

Chirurgische interventie is alleen geïndiceerd als paraplegie is behouden - verlamming van de ledematen.

Spinale tumoren

Neoplasmata kunnen op elke leeftijd voorkomen en zich ontwikkelen vanuit bindweefsels. Bottumoren zijn zeer zeldzaam, en uitzaaiingen van een ander orgaan - de borstklier, de maag en de longen - komen veel vaker voor in de wervelkolom.

Symptomen nemen toe met de groei van de tumor of de verspreiding van metastasen: patiënten klagen over pijn in de nek en hoofd, stijfheid, zweten, vermoeidheid. In de toekomst is er een zwakte in de bovenste ledematen en duizeligheid als gevolg van compressie van de zenuwuiteinden en bloedvaten.

Nekpijn met hoge fysieke inspanning

Intensieve sporttraining, gewichtheffen, statische overspanning en constant trauma door hetzelfde type nekbewegingen leiden vaak tot trapezius spiermyalgie. In de meeste gevallen treedt bij sporters pijn op na het sporten, maar de oorzaak kan ook wervelaandoeningen zijn - uitsteeksel en hernia van tussenwervelschijven, rugletsel of facetsyndroom (spondylartrose van een enkel gewricht).

Het trapezium is een vrij grote spier die bijna een derde van de rug inneemt. Haar juiste werk biedt ondersteuning aan het hoofd, dus bij blessures en verstuikingen wordt een sterk ongemak gevoeld. Gewone bewegingen van hoofd, nek en schouders zijn niet langer zo vrij en eenvoudig.

Trapezius-spierblessures hebben ook invloed op de bovenste ledematen - ze worden zwak, alsof ze geen ondersteuning krijgen. En aangezien het trapezium verantwoordelijk is, inclusief voor de zijwaartse buigingen van de nek, wordt het moeilijk om het hoofd te draaien.

De beschadigde spieren doen pijn en trekken, er is een gevoel van druk op de schouders, de basis van de schedel en het hoofd kan pijn doen.

Wat te doen in dit geval, hoe een stabiel resultaat te bereiken en terugvallen te voorkomen? Spierpijnbehandeling omvat het gebruik van handmatige technieken en medicamenteuze therapie. Na de massage, die wordt uitgevoerd in combinatie met diafragmatische ademhaling, neemt de pijn af. Voor de correctie van vaataandoeningen worden kruiden-noötropische medicijnen voorgeschreven, spierverslappers helpen om spasmen te elimineren en soepele spieren te ontspannen.

De pijn in de spieren van de nek en schoudergordel, veel artsen associëren zich met hoge emotionele stress, de meest voorkomende problemen met de cervicale regio zijn hyperverantwoordelijke mensen en perfectionisten. Ze laden zichzelf onbewust in met een overweldigende last van zorgen en problemen, en lijden als gevolg aan verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Om het risico op pijn in de cervicale spieren te verminderen, moet u preventieve maatregelen nemen - niet onderkoelen, op het juiste kussen slapen, enkele opwarmingen doen tijdens zittend werk en minstens eenmaal per half uur voor harde werkers werken. Zegene jou!

Zere nekspieren

Waarom doen nekspieren aan de zijkant pijn? Veel mensen willen hiervan weten. Het is een feit dat dit een vrij veel voorkomende kwaal is.

Een WHO-onderzoek toonde aan dat problemen in het bewegingsapparaat bij elke tweede persoon voorkomen.

Het probleem zit niet eens in de pijn zelf, maar in waartoe deze ziekte kan leiden.

Ziektes in dit gebied kunnen in meer ernstige ziekten veranderen. Een dergelijk geval leidt bijvoorbeeld vaak tot een handicap.

Afhankelijk van het type ziekte, zullen de symptomen veranderen. Natuurlijk is het belangrijkste symptoom pijn in het nekgebied. De redenen die tot dit probleem hebben geleid, zijn talrijk.

Als de nek pijn doet, zijn interne pathologieën in dit gebied niet altijd de oorzaak. Men moet niet vergeten dat een soortgelijk symptoom mogelijk is bij ziekten van andere organen.

Er moet dus worden begrepen dat het niet noodzakelijk is om deel te nemen aan zelfmedicatie. Er bestaat een groot risico dat de diagnose fout is. Maar zonder behandeling is hier niet genoeg.

Voortdurend neemt hij pijnstillers, een persoon onderdrukt alleen de symptomen, maar elimineert niet de oorzaak. Om een ​​probleem op te lossen, moet u er meer over weten.

Oorzaken van pijn in de nek

De factoren die een vergelijkbare staat van een groot aantal veroorzaken. Waarom doen nekspieren aan de zijkant of achter pijn? Vermoedelijk zijn de redenen verdeeld in verschillende mogelijke opties:

1. Pathologie van het bewegingsapparaat.
2. Ziekten van de interne organen.
3. Erfelijkheid.
4. Verstoring van de bloedcirculatie in de nek.

Niet altijd veroorzaakt de ziekte pathologieën van het bewegingsapparaat. En andere ziekten kunnen de conditie van het lichaam nadelig beïnvloeden.

Pathologie van het bewegingsapparaat

Osteochondrose kan als de meest voorkomende ziekte worden beschouwd. Eerder werd deze aandoening beschouwd als het lot van de ouderen, maar de moderne levensstijl liet deze ziekte verjongen.

Osteochondrose is een degeneratieve laesie van de wervels als gevolg van verhoogde fysieke inspanning. Ook wordt het uiterlijk van de ziekte beïnvloed door het gebrek aan voeding van botstructuren.

Een tekort aan voedingsstoffen en een constante belasting veroorzaken vernietiging. Als gevolg daarvan begint de persoon zich langzaam onwel te voelen in de nek.

Als de cervicale wervelkolom in constante spanning is, beginnen de spasmen en strekken de wervels zich uit. Het lichaam raakt gewend aan deze positie van de wervels en het gespierde korset blijft in een vergelijkbare hypertonus.

Van de pathologieën van het bewegingsapparaat stoten ook een hernia in de wervels van de nek uit. Dit is een ernstige ziekte die in de gevorderde fase chirurgie vereist.

In dit geval zal de pijn intenser zijn dan bij osteochondrose. Daarnaast zijn er nog een aantal andere symptomen die het menselijk bestaan ​​compliceren.

Myositis is een andere ziekte die wordt veroorzaakt door ontsteking van de nekspieren. Zorg dat u moeite hebt met rijden en draaien. Ontsteking treedt op als gevolg van hypothermie.

Bij constante statische belastingen treedt ernstige hypertonie van de nekspieren op.

Dit is een behoorlijk ernstige ziekte, die vervolgens leidt tot een ernstige aandoening. De nekspieren onthouden een nieuwe positie en vaste fixatie vindt plaats.

Als gevolg hiervan begint 'verstening'. De spieren verharden zo veel dat zout zich opstapelt in de spastische delen. Het cervicale gebied verliest zijn mobiliteitsvermogen.

Ziekte van andere organen

In dit geval neemt de persoon ten onrechte aan dat het probleem in de cervicale regio ligt. In feite heeft dit deel van het lichaam er niets mee te maken. En de mogelijke pijn in de nek is niets anders dan "echoot".

Sommige ziekten in hun effecten lijken op osteochondrose of myositis. Deze toestand is misleidend. En thuisbehandeling verergert alleen de toestand van de patiënt.

De meest voorkomende ziekten die spierpijn kunnen veroorzaken zijn:

Pathologie van de luchtwegen kan ongemak in de nek veroorzaken. De patiënt klaagt vaak over dit deel van het lichaam.

Verminderde bloedcirculatie

Er zijn veel vaten in de nek. Als er een barrière is voor de normale beweging van bloed door de bloedvaten, begint de pijn in het cervicale gebied.

Spieren staan ​​onder constante spasmen en beginnen druk uit te oefenen op de basilaire slagaders.

De hersenen voeden zich met deze vaten, wat betekent dat het alleen de nek, maar ook het hoofd beïnvloedt. In dit geval diagnosticeren de artsen - cervicale migraine.

Opgemerkt moet worden dat de patiënt klaagt over ernstige, soms zelfs onmogelijke pijn.

Aanvullende symptomen

Pijn in de spieren van de nek is natuurlijk het belangrijkste symptoom. Mensen zijn geïnteresseerd, zoals in dit geval, om het exacte probleem te herkennen.

Niet alleen de persoon, maar ook de arts vertrouwt op de bijbehorende symptomen. Dit is een zeer goede tip, zelfs voor een specialist.

Vaak maakt de patiënt een diagnose van een fout. Op basis van de symptomen, zonder goed onderzoek en de specialist kan verward zijn. Elk ongemak moet door een arts worden onderzocht.

Het probleem van het musculoskeletale systeem wordt behandeld door een orthopedisch chirurg. Om te beginnen kunt u een beroep doen op een therapeut die diagnostische methoden voorschrijft en die u, op basis hiervan, doorverwijzen naar een gespecialiseerde specialist.

Tekenen van osteochondrose en nekhernia:

• Hoge mate van spierpijn.
• Vaak observeert een persoon de onmogelijkheid van beweging. Bij het draaien of buigen, is er een scherpe pijn.
• Gevoelloosheid van de bovenste ledematen.
• Hypertonische spier. Deze toestand kan zelfs met palpatie worden gedetecteerd.
• In sommige gevallen, bij langdurige en ernstige ontwikkeling, worden storingen in het hart en ademhalingsproblemen waargenomen.

Symptomen veroorzaakt door verminderde bloedcirculatie in de bloedvaten van de nek:

• Een persoon kan flitsen in de ogen waarnemen. Dit gevoel is vergelijkbaar met het fotograferen op de camera.
• Flauwvallen, tot verlies van bewustzijn.
• De pijnen kloppen. Begin vaak heel scherp en sterk. Plaats van lokalisatie - het achterhoofdgedeelte en de nek.
• Duizeligheid.

Myositis van de nek:

• Het ontstekingsproces is in strijd met de mobiliteit van de cervicale regio. In vergelijking met osteondrose is de toestand van de patiënt in dit geval veel moeilijker. Elke poging om te bewegen, de symptomen nemen alleen maar toe.
• Pijn in de spieren van de nek is monotoon, maar scherp.

diagnostiek

Net als elke andere ziekte moet de arts eerst een onderzoek uitvoeren om symptomen en de periode van het optreden van pijn te identificeren.

Dit alles wordt mondeling gedaan en het grootste deel wordt vastgesteld voor verdere analyse.

Zelfmedicatie en zelfdiagnose zullen waarschijnlijk geen positief resultaat opleveren. Integendeel, er zijn opties voor serieuze ontwikkeling. Dit geldt vooral voor situaties met vervaagde of vergelijkbare symptomen.

Voor hulp om aan de slag te gaan, kunt u contact opnemen met een chirurg of therapeut. In de toekomst zal het probleem waarschijnlijk worden behandeld door een orthopedisch chirurg. Slechts in sommige gevallen behoort het tot de competentie van een neurochirurg.

De meest voorkomende onderzoeksmethoden:

1. Palpatie van de cervicale wervelkolom. De arts moet controleren hoe sterk de spanning en hardheid van de spier in dit gebied is gemarkeerd.
2. Mogelijk moet u een röntgenfoto maken. Een specialist kan dus visueel de staat van de wervelkolom of zijn vervorming van het beeld bepalen.
3. CT-scan, MRI. Zo'n diagnostische methode moet de diagnose onvoorwaardelijk bevestigen of ontkennen. Zo'n onderzoek stelt ons in staat om de toestand van de wervelkolom nauwkeurig te bepalen.
4. Als er problemen zijn met de halsvaten, wordt dopplerografie voorgeschreven. Deze methode zal helpen de toestand van de bloedstroom in de basilaire slagaders te beoordelen.

In dit geval worden laboratoriumtests zelden voorgeschreven. Tenzij we het hebben over mogelijke ziekten van andere organen.

Problemen met het bewegingsapparaat kunnen niet worden vastgesteld door bloed- of urinetests.

Wat te doen

Uiteraard zou het definitieve antwoord zijn om naar de dokter te gaan. Toegestaan ​​om manieren te gebruiken om verlichting te krijgen, maar nog steeds naar de kliniek te gaan.

Een persoon moet voor zichzelf begrijpen dat zelfbehandeling in dit geval ongepast is, en verdere ontwikkeling leidt tot ernstige gevolgen.

Gebruik voor een enkele dosis pijnstillers, pijnstillers of krampstillers. De meest voorkomende zijn: Ketorolac, Ibuprofen, Nise, Ketorol, Analgin, No-shpa.

Na het nemen van dergelijke medicijnen voelt een persoon zich opgelucht, maar niet lang. Zo'n impact kan een persoon misleiden en hij zal beslissen dat alles voorbij is.

In feite zal langdurig gebruik van pijnstillers het gevoel dof maken en kan het zelfs moeilijk maken om de echte pathologie te identificeren. Als gevolg hiervan zal de ziekte alleen maar toenemen.

De hoofdbehandeling moet niet gericht zijn op het elimineren van de symptomen, maar op de oorzaken. Meestal doen de spieren in de nek pijn als gevolg van de ontwikkeling van osteochondrose of myositis. Wat te doen

In dit geval zijn de volgende medicijnen van toepassing:

1. Anti-inflammatoire.
2. Analgetica.
3. Spasmolytica.
4. Chondroprotectors. We kunnen zeggen dat het het belangrijkste medicijn is. Het effect is specifiek gericht op de staat van de wervelkolom. Wanneer chondroprotectors worden genomen, wordt de vernietiging van de musculoskeletale structuren in dit gebied gestopt.

Operationele interventie is alleen mogelijk in een specifieke en lopende fase. U kunt bijvoorbeeld een operatie nodig hebben tijdens een hernia van de wervelschijven.

Deze methode wordt gekozen door een specialist wanneer medicamenteuze therapie niet langer in staat is om een ​​persoon te helpen.

Daarom is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen zodra ongemak in de nekspieren optreedt.

Dus de belangrijkste stappen die van toepassing zijn op nekpijn zijn:

1. Pijntherapie met medicijnen. Een extra inname van groep B-vitamines is vereist, in dit geval zal de conditie van de patiënt niet alleen verbeteren, maar de vitamines laten ook geen negatieve impact op de zenuwbundels toe.
2. Topische anesthetica. Meestal in dit gebied worden gebruikt zalf, pleisters, applicators.
3. Massage en fysiotherapie. Massage wordt verschillend toegepast. Het kan aaien of wrijven, kneden. Er wordt ook een vibrerende massage gebruikt. Het is gemaakt met speciale apparaten. Wat is de positieve impact? Allereerst vermindert het de pijn in de cervicale regio. Bovendien verbetert massage de bloedcirculatie in de slagaders, helpt het om opgehoopte zouten en toxines af te leiden en verlicht het spierspasmen rond de wervels. Fysiotherapie is een toevoeging die niet alleen de conditie handhaaft, maar ook het effect van eerdere methoden verbetert.
4. Therapeutische oefening. Het is niet nodig om speciale trainingen te volgen en moeilijke oefeningen te beheersen. Vooral handig om aandacht te besteden aan deze methode, mensen die achter de computer werken.

Je kunt eenvoudige, maar effectieve oefeningen doen, zelfs tijdens het werk. Ze duren niet langer dan 5 minuten en het effect zal merkbaar zijn als je ze elke dag uitvoert.

conclusie

Wat te doen Als de spieren in de cervicale regio van de zijkant of van achteren gewond zijn, moet u niet aarzelen om naar de dokter te gaan.

Hoe langer iemand dit moment uitstelt, hoe groter de kans op ernstige pathologische ontwikkeling, tot en met invaliditeit.

Nekspieren doen pijn - wat is het? Waarom nekspieren pijn doen: diagnose, eerste hulp, welke arts te raadplegen en hoe pijn te behandelen

Net als de pest die de bevolking van Europa in de 14e eeuw "dichtknipte", worden de mensen van vandaag getroffen door ziekten van het bewegingsapparaat. In dit geval is het lot van onze tijdgenoten zelfs nog minder benijdenswaardig: pathologieën van het bewegingsapparaat leiden vaak tot ernstige handicaps, waardoor een persoon de kans wordt ontnomen om te werken en zelfs voor zichzelf te zorgen. Het wordt zowel fysiek als psychologisch moeilijk verdragen.

De cijfers spreken voor zich: volgens de statistieken van de WHO ondervindt elke tweede inwoner van de planeet in zekere mate problemen met het bewegingsapparaat. De beschreven ziekten gaan gepaard met een massa syndromen. Een van deze pathologische syndromen is pijn in de spieren van de nek. Dit is geen onafhankelijke ziekte, maar een symptoom dat gepaard gaat met vele ziekten: sommige zijn relatief onschadelijk, terwijl anderen het vooruitzicht van een handicap bepalen.

Het is belangrijk om meer te weten te komen over dit pathologische symptoom.

Nekspieren doen pijn: oorzaken

Er zijn veel mogelijke redenen waarom nekspieren pijn doen. Niet altijd te praten over de pathologieën van het bewegingsapparaat.

De bron van pijn kan worden verborgen in de interne organen. Daarom zou het niet overbodig zijn om vertrouwd te raken met de lijst met mogelijke oorzaken van pijn in de spieren van de nek.

Alle factoren kunnen in verschillende groepen worden verdeeld:

• Ziekten van het bewegingsapparaat zelf.

• Ziekten van de interne organen.

• Ziekten veroorzaakt door verminderde bloedtoevoer naar de nek.

Ziekten van het bewegingsapparaat

• Osteochondrose. Iedereen heeft toch wel gehoord van deze beruchte ziekte. Osteochondrose is een degeneratieve laesie van de wervels, veroorzaakt door overmatige belasting of gebrek aan voeding van de botstructuren zelf. In alle gevallen is er sprake van een langzame afbraak van de wervelkolom, gepaard gaand met intense pijn. Tegelijkertijd verkeren de spieren in de nek in een spastische toestand en zijn uitgerekt als teugels. Na verloop van tijd wordt zo'n hypertonus door het lichaam gefixeerd en blijft het gespierde korset in deze staat.

• Hernia van de cervicale wervelkolom. Ze komen niet zo vaak voor, maar ze worden gekenmerkt door een nog intenser pijnsyndroom en een hele reeks andere symptomen. Hypertonus wordt in dit geval veroorzaakt door een ontsteking van de musculoskeletale structuren van de nek.

• Myositis. Onmiddellijke ontsteking van de nekspieren. In de mensen heeft deze aandoening de karakteristieke "opgeblazen nek". Als gevolg van hypothermie treedt ontsteking op als gevolg - pijnsyndroom en de onmogelijkheid van normale beweging.

• Langdurige statische belastingen leiden tot een van de moeilijkste voorwaarden voor correctie: spierhypertonie. Met een langdurige en dezelfde positie van de nek, staat de toestand vast. "Bij de uitgang" krijgt de patiënt "versteende" spieren. Na verloop van tijd worden calciumzouten afgezet in de spasme spieren, wat alleen de mobiliteit van de nek vermindert.

Ziekten van de interne organen

Het kan zijn dat de nek niets met pijn te maken heeft.

In dit geval bootsen sommige ziekten miositis, osteochondrose, enz. Na

De belangrijkste ziektes waarmee het nodig is om de pathologieën van de nek te onderscheiden zijn tracheitis, laryngitis, bronchitis en longontsteking.

Pijn van het ademhalingssysteem kan uitstralen (geven) aan de nek, en het lijkt de patiënt dat het precies haar pijn is.

Problemen met de bloedsomloop

De redenen waarom de nek pijn doet, kunnen worden veroorzaakt door problemen met de bloedvaten.

Als gevolg van compressie van de basilair slagaders met spasmen, het voeden van de occipitale kwab van de hersenen en de kleine hersenen, is de ontwikkeling van cervicale migraine mogelijk.

Deze toestand gaat gepaard met extreem intense pijn.

Erfelijke pathologie

Gevonden in de structuur van alle bezoeken aan de arts is uiterst zeldzaam.

Deze omvatten de ziekte van Duchenne en anderen.

Verwante symptomen van nekpijn

Gelijktijdige symptomen zijn slechts de belangrijkste factor waardoor de arts en de patiënt zelf in staat zijn om de ene staat van de andere te onderscheiden. Het wordt echter niet aanbevolen om deel te nemen aan zelfdiagnose en meer zelfbehandeling. Bij het eerste vermoeden moet naar honing gestuurd worden. een instelling.

• Symptomen van osteochondrose en hernia zijn vergelijkbaar. Het pijnsyndroom is intens, de mobiliteit van de nek is sterk beperkt. Er is gevoelloosheid in de handen, hypertonie van de spieren (bij palpatie voelen ze extreem hard, zeehonden zijn te vinden in de structuur). Bij ernstige laesies zijn problemen met de ademhaling en het hartritme mogelijk.

• Myositis gaat gepaard met scherpe, monotone pijnen in de nekspieren. Zoals in het geval van osteochondrose, is de mobiliteit van het cervicale gebied zelfs beperkter. Elke beweging veroorzaakt verhoogde pijn.

• Problemen met de bloedsomloop veroorzaken cervicale migraine en karakteristieke symptomen van vertebrobasilaire insufficiëntie: photopsias (knippert in de ogen), duizeligheid, scherpe kloppende pijn in de nek en de achterkant van het hoofd, verlies van bewustzijn, en anderen.

Diagnose van nekpijn

Zoals reeds vermeld, is zelfdiagnose het niet waard.

Dit belangrijke werk moet aan artsen worden toevertrouwd.

Een natuurlijke vraag rijst: welke arts moet worden geraadpleegd en wat moet worden gedaan als de nekspieren pijnlijk zijn? De eerste die je moet bezoeken, is de chirurg.

Het zal helpen bij het bepalen van de verdere tactiek van de diagnose.

De problemen van het musculoskeletale systeem worden behandeld door orthopedische artsen (meer zelden met neurochirurgen), respectievelijk, na de chirurg, is deze bepaalde arts waarschijnlijker bezig met diagnose en behandeling.

De diagnose begint met een mondeling onderzoek van de patiënt naar klachten: anamnese. De belangrijkste diagnostische maatregelen zijn instrumenteel.

Ze omvatten:

• Palpatie van het getroffen gebied.

• Radiografie van de cervicale wervelkolom. Deze studie is noodzakelijk voor de visuele beoordeling van de botstructuren van de wervelkolom.

• CT- en / of MRI-scan. Hiermee kunt u gedetailleerde foto's krijgen van de staat van de wervelkolom. Verschillen in lage beschikbaarheid voor patiënten in Rusland en GOS-landen. Daarom worden ze betrekkelijk zelden gebruikt.

• Doppler-echografie van de halsvaten. Essentieel voor het beoordelen van de bloedstroom in de basilaire slagaders.

Laboratoriumstudies in de context van pathologieën van het bewegingsapparaat zijn niet erg informatief.

Nekspieren doen pijn: wat te doen?

Elke patiënt die zich afvraagt ​​wat hij moet doen als de nekspieren pijnlijk zijn?

Het antwoord op de vraag ligt voor de hand: raadpleeg zo snel mogelijk een arts.

Zelfdiagnose is een doodlopende weg.

Om pijn in de vorm van eerste hulp te verlichten, is het toegestaan ​​om eenmaal ontstekingsremmende middelen te gebruiken: Ketorolac, Nise, Ibuprofen, enz., Pijnstillers en spasmolytica.

Ze helpen het pijnsyndroom glad te strijken, maar het is onmogelijk om ze lang vast te houden. De pijn zal verdwijnen, maar de degeneratieve processen zullen in een trage modus blijven bestaan. Dit zal het werk van een arts aanzienlijk bemoeilijken.

De behandeling is gericht op het elimineren van de grondoorzaken. In 99% van de gevallen ligt de oorzaak van het kwaad in osteochondrose of myositis. De volgende groepen medicijnen worden voorgeschreven voor hun behandeling:

• Heeft al anti-inflammatoire geneesmiddelen genoemd.

• Chondroprotectors - helpen om de vernietiging van de musculoskeletale structuren van de wervelkolom te stoppen.

In uitzonderlijke gevallen, wanneer conservatieve therapie eenvoudigweg onmogelijk is, nemen ze hun toevlucht tot operatieve ingreep (bijvoorbeeld in gevallen van "verwaarloosde" hernia's van de wervelkolom).

Aan het einde van de acute periode kunnen fysiotherapie, massage en fysiotherapie worden voorgeschreven.

Deze afspraken moeten worden gemaakt door een fysiotherapeut en alleen wanneer de staat in remissie is.

Preventie van nekspierpijn

Preventieve maatregelen zijn vrij eenvoudig:

• Niet onderkoelen. De nek moet altijd warm worden gehouden, vooral als het gaat om koude seizoenen.

• Kantoorwerkers en iedereen wiens levensstijl meer sedentair is, wordt aangeraden om elk uur een warming-up uit te voeren.

• Handarbeiders beperken, indien mogelijk, activiteiten. Als dit niet mogelijk is, neem dan om de 40 minuten een pauze.

• Slaap op een hoog, middelhard kussen. Nog beter - op een speciale orthopedie.

Pijn in de spieren van de nek is uiterst zeldzaam in de vorm van een geïsoleerde ziekte (myositis niet meegerekend). Vaker worden ze opgenomen in het symptoomcomplex van een bepaalde pathologie. In ieder geval is het onmogelijk om te doen zonder een orthopedisch specialist en / of een chirurg te raadplegen.

Inbegrip hiervan kan raadpleging van de spinale neurochirurg vereisen.

SHEIA.RU

De nek en tientallen spieren pijnlijk (achterkant, voorkant, zijkant, links, rechts): oorzaken, behandelingsmogelijkheden en wat te doen

Oorzaken en behandeling van pijn in de spieren van de nek

Wanneer de nekspieren pijn doen, is het niet ongebruikelijk dat een persoon niet alleen bezorgd is over dit gebied, maar ook begint te zoeken naar symptomen die een gevaarlijke ziekte bevestigen. Wat te doen als je verrast bent door een vergelijkbare situatie - ongemak in de rug en nek, en is het de moeite waard om in paniek te raken? Misschien moet je voor persoonlijke geruststelling meer leren over de oorzaken van pijn in de nekspieren en geen haast maken om onredelijke conclusies te trekken.

Root oorzaken

Om de pijn in de nekspier te bepalen, kunt u een aantal specificeren, waarvan sommige worden beschreven door verschillende symptomen, en enkele specifieke acties die exacerbaties veroorzaken. Immers, iedereen weet dat, afhankelijk van de oorzaken die pijn veroorzaken in de spierstructuren van de nek, ook de manier om ermee om te gaan, verandert.

De strijd kan radicaal anders zijn wanneer de pathologie van interne organen wordt ontdekt of wanneer het feit van erfelijke ziekten wordt vastgesteld. En natuurlijk is een enkele eliminatie van pijn geen garantie voor het volledig verdwijnen van onaangename gewaarwordingen. In dit opzicht is een geïntegreerde aanpak belangrijk, die in elk geval individueel moet zijn.

Alle redenen, in essentie het antwoord op de vraag waarom de nekspieren pijn doen, worden conventioneel ingedeeld in verschillende groepen:

1. Ontstekingsaandoeningen van spiervezels;
2. Spinale aandoeningen;
3. Pathologie van de interne organen van de cervicale;
4. Verstoringen in de bloedtoevoer en het metabolisme van de spieren in de nek;
5. Erfelijke spieraandoeningen (Duschen-ziekte en anderen).

Inflammatoire spierziekten

Om sommige overtredingen te detecteren, volstaat het om de klachten van de patiënt zorgvuldig te onderzoeken. Als u bijvoorbeeld een pijnlijke rugspier heeft, kan een symptoom optreden als gevolg van overmatige hypothermie of een virale ziekte. U kunt zelfs zelf een klein experiment uitvoeren - druk licht op de zijkanten van de spieren en de punten aan de linkerkant van de wervelkolom.

Als bij deze manipulaties de wervelkolom pijnloos blijft, is er geen spanning in de spieren van de zijkant en de voorkant, en de pijn in de spieren zal mild zijn, trekken in de natuur - er kan worden gesteld dat deze ontstekingsaandoening erg lijkt op myositis. Maar de uiteindelijke diagnose moet alleen door een arts worden uitgevoerd.

Spinale aandoeningen

Onder de uitgebreide lijst van ziekten van de wervelkolom die pijn in de spieren van de nek veroorzaken, wordt osteochondrosis meestal geregistreerd. Maar de symptomen van osteochondrose zijn vaak vergelijkbaar met een aantal andere ziekten (hernia's, syringomyelie, spinale tuberculose, tumoren van verschillende etiologieën en andere). Daarom moet de arts bij het stellen van een diagnose buitengewoon attent zijn en moet de patiënt duidelijke en gedifferentieerde informatie verstrekken over alle bijbehorende symptomen.

Om te helpen bij de diagnose komen de feitelijke onderzoeksmethoden - MSCT en MRI. Met hun hulp is het veel eenvoudiger om te bepalen in welk stadium de pathologische verandering in specifieke structuren plaatsvindt en om de geschikte behandelmethode te kiezen. Maar de uiteindelijke diagnose is nog steeds neuroloog.

In elk geval veroorzaken alle pathologische aandoeningen van de wervelkolom een ​​ontsteking van de zenuwuiteinden die de holte van het ruggenmerg afsluiten. Hieruit volgt dat alle manipulaties gericht moeten zijn op het elimineren van de inbreuk op de wortels van het ruggenmerg en het verminderen van het ontstekingsproces in de tussenwervelgebieden.

Pathologie van de interne organen van de nek

Als de pijn in de spieren van de rug en van de nek naar voren is gericht, dan is de veronderstelling dat de pijn van de luchtpijp, de slokdarm of de schildklier de oorzaak is van nekpijn tijdens het slikken behoorlijk relevant. In de medische praktijk zijn er vrij vaak gevallen waarbij het ontstekingsproces in een orgaan leidt tot de verspreiding van pijn naar nabijgelegen delen van het lichaam.

Als de nekspieren pijn doen en aan de linkerkant trekken, en daarnaast zijn er andere symptomen (overmatig zweten, algemene zwakte, hartkloppingen), dan zijn dit voorlopers van schildklierproblemen. Als je nek pijn doet

bij het eten van voedsel of tijdens het boeren, signaleren deze afleveringen problemen met de slokdarm. De aanwezigheid van piepende ademhaling in de longstructuur, de manifestatie van droge hoest met een reactie op de rug van de cervicale regio, pijn van de nek bij het slikken - indirect wijzen op ziekten van de bronchiën en luchtpijp.

Bloedvoorziening stoornissen

Vasculaire atherosclerose, spataderen van de slokdarm en nek, traumatische vasculaire laesies kunnen pijn veroorzaken in de nekspieren van links of van links. In dit geval kan het spierpijn-syndroom zich uitbreiden naar de achterkant van het hoofd. Veranderingen in het bloedtoevoersysteem kunnen leiden tot de vorming van overtollige toxische stoffen in de spieren en leiden tot ondervoeding van de spierstructuur.

De combinatie van deze factoren en leidt tot onaangename gevolgen. Dergelijke pijnen verschijnen meestal als gevolg van overmatige fysieke inspanning of intensivering dichter bij de nacht.

Om deze pathologische veranderingen te bevestigen, is het noodzakelijk om een ​​echografisch onderzoek van de halsvaten uit te voeren. Ook is de benoeming van een angiosurgeon verplicht om de noodzaak voor een operatie of de keuze voor een conservatieve behandeling van de ziekte voor te schrijven.

Erfelijke spiersysteemziekten

Zoals uit de praktijk blijkt, zijn erfelijke ziektes van het spierapparaat vrij zeldzaam. Als een persoon de neiging heeft tot soortgelijke pathologieën, dan manifesteert deze zich in de regel vanaf de kindertijd. De belangrijkste tekenen van dergelijke afwijkingen worden beschouwd als een merkbare toename van het volume spieren met hun aanhoudende zwakte.

Preventie van cervicale problemen

De belangrijkste profylactische remedie voor het wegwerken van problemen met de cervicale sectie wordt beschouwd als fysiotherapie. Een goede uitvoering van regelmatige oefeningen leidt tot de versterking van het spierstelsel van de wervelkolom en stimuleert de voeding van de spiergroep. Basisoefeningen van fysiotherapie (soepel draaien van het hoofd naar de zijkanten, translatie kantelt van het hoofd naar voren, zijwaarts, terug) zijn gemakkelijk uit te voeren, zelfs op het werk of thuis, naar de sportschool gaan is helemaal niet nodig.

Ook kunnen hoofdbewegingen worden gecombineerd met statische oefeningen - met nadruk op het hoofd, moet een doelgerichte druk op een hand worden uitgeoefend, zodat de spanning van het spiergedeelte van een nek wordt gevoeld. Een voorwaarde voor de effectiviteit van fysiotherapie is de frequentie en volgorde van preventieve maatregelen. Het wordt aanbevolen dat u elke dag ten minste 15-20 minuten traint.

Oorzaken en eliminatie van pijn in de nekspieren

Waarom doen nekspieren pijn? - er zijn veel redenen en het is belangrijk om ze te kunnen onderscheiden door de symptomen en acties die de exacerbaties hebben veroorzaakt. Inderdaad, afhankelijk van de oorzaak, verandert ook de manier van omgaan met pijn.

Het gevecht kan drastisch veranderen bij het identificeren van de pathologie van interne organen of de aanwezigheid van erfelijke ziekten. En de loutere eliminatie van pijn in de huidige periode van tijd is niet verzekerd tegen het terugkeren van onaangename gewaarwordingen. Wat belangrijk is, is een reeks activiteiten. Dit alles zal hieronder in meer detail worden besproken.

Oorzaken van gespierde nekpijn

Alle oorzaken die leiden tot pijn in de nekspieren kunnen worden onderverdeeld in verschillende grote groepen:

1. Spinale aandoeningen;
2. Ontstekingsziekten van de spieren;
3. Pathologie van de interne organen van de nek;
4. Schendingen van de bloedtoevoer en het metabolisme van de nekspieren;
5. Erfelijke ziekten van het spierstelsel (Duschen-ziekte en anderen).

Onder de ziekten van de wervelkolom is osteochondrose van de cervicale wervelkolom de meest voorkomende oorzaak, maar bij het maken en detecteren van een diagnose is het erg belangrijk om het te onderscheiden van andere ziekten: hernia (meer hier), ruggengraatletsel (meer hier), spinale tuberculose, tumoren (meer hier), syringomyelia en anderen.

Als de nekspieren pijn doen aan de voorkant, is het mogelijk om de ziekten van de slokdarm, luchtpijp, schildklier aan te nemen. Heel vaak kan het ontstekingsproces in een orgaan leiden tot de verspreiding van pijn naar nabijgelegen plaatsen.

De locatie van de interne organen van de nek.

• als er naast pijn ook andere symptomen zijn - verhoogde transpiratie, hartkloppingen, algemene zwakte, dan duidt dit op een probleem met de schildklier;
• het optreden van pijn bij het eten, boeren, in een horizontale positie kan duiden op slokdarmziekten;
• piepende ademhaling in de longen, de aanwezigheid van hoesten, pijn in de nek bij het inademen van koude lucht kan indirect de pathologie van de luchtpijp en bronchiën bevestigen.

Atherosclerose van de bloedvaten, spataderen van de slokdarm en nek, vasculaire letsels kunnen vanaf de zijkant leiden tot pijn in de nekspieren. Overtreding van de bloedtoevoer leidt tot de opeenhoping van toxische stoffen in de spieren, evenals een gebrek aan voeding. Dit alles samen geeft onaangename sensaties. Dergelijke pijn treedt meestal op na lichamelijke inspanning, maar ook 's avonds.

Erfelijke ziektes van de spieren zijn vrij zeldzaam. Manifestaties van deze ziekten ontwikkelen zich meestal vanaf de kindertijd. De belangrijkste kenmerken van deze pathologie zijn een uitgesproken toename van het volume spieren met hun aanhoudende zwakte.

Pathologie diagnose

Om te helpen bij de diagnose kunnen moderne onderzoeksmethoden: MSCT en MRI. Het is door hen dat men kan bepalen welke structuren en op welk niveau onderworpen zijn aan een pathologisch proces, of er hernia's of uitsteeksels zijn van de tussenwervelschijven van de nek.

Het voorrecht van het stellen van de definitieve diagnose is echter voorbehouden aan de neuroloog.

Hoe dan ook, alle ziekten van de wervelkolom leiden tot een inflammatoire laesie van de zenuwwortels die het ruggenmerg verlaten. Het is dus noodzakelijk om de compressie van de wortels van het ruggenmerg en het ontstekingsproces in de intervertebrale structuren te elimineren.

Sommige ziekten kunnen worden vermoed als pijn in de nekspieren optreedt na hypothermie, een virale ziekte. Het is alleen belangrijk om een ​​kleine controle uit te voeren - om op de spieren zelf en op de punten in de buurt van de wervelkolom te drukken. Als de wervelkolom met druk pijnloos is, de spieren slap zijn en de pijn daarin pijnlijk en licht geprononceerd is, kan worden aangenomen dat dit een ontstekingsproces is - myositis van de nekspieren. Alleen een arts kan echter een definitieve diagnose stellen.

Bevestig atherosclerose kan echografie van de nek. Raadpleging van een angiosurgeon is verplicht voor de beslissing van een vraag over een operationele behandeling of een aanstaande conservatieve behandeling van een ziekte

Behandeling en preventie van ziekten

Medische procedures worden voorgeschreven door een arts, afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Het is noodzakelijk om de belangrijkste te onderscheiden.

Medicijn pijn therapie

Het is de eerste manier waarop mensen zich wenden tot. Meestal omvat deze therapie niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (nurofen, ketonal, diclofenac en andere).

In dit geval wordt alleen pijn verwijderd, maar niet spierspasmen, die alleen spierverslappers kunnen verlichten.

In het geval van spinale pathologie ten behoeve van profylaxe, is het belangrijk om therapie met preparaten van groep B-vitamines uit te voeren, deze dragen bij aan de geleiding van zenuwimpulsen en beschermen ook de zenuwbundels tegen het ontstekingseffect.

Lokale anesthesiebehandeling

Als een spier in de nek links of rechts pijn doet, nemen mensen vaker hun toevlucht tot externe behandelingsmethoden. Dit omvat verschillende zalven (ketonal, voltaren, finalgon en vele anderen). Minder vaak gebruikte pijnstillers, applicators. Iemand maakt gebruik van speciale middelen die worden gebruikt in professionele sporten - de zogenaamde bevriezing.

Massage en fysiotherapie

Als de spieren in de nek van achteren pijn doen, is een zeer goede manier om onaangename gewaarwordingen en ontstekingen te elimineren massage van de nek. Vier hoofdmethoden van massage (aaien, wrijven, kneden, vibratie) leiden tot een betere doorbloeding, verwijderen opgehoopte giftige stoffen, verlichten spasmen. Dit leidt tot minder pijn. Massage is ook een goede methode om de meeste ziekten van de wervelkolom te voorkomen.

Fysiotherapie verbetert alle voorgaande technieken. De introductie van een verdovingsmiddel (Novocain, lidocaïne) door elektrische interacties, verwijdering van reflexspasmen als gevolg van elektrische stroomtintelingen, de invloed van een magnetisch veld - dit zijn allemaal nuttige methoden voor fysiotherapie.

Therapeutische oefening.

Oefentherapie is een preventieve behandelmethode. Versterking van het spierstelsel van de wervelkolom, stimuleren van de voeding van de spieren door regelmatige fysieke oefeningen, opwarmen door kleine draaien en draaien van het hoofd - dat is het effect van fysiotherapeutische oefeningen. Oefeningen Fysiotherapie vereist meestal geen speciale voorwaarden, je kunt ze zelfs op het werk uitvoeren.

Bijzonder nuttige fysiotherapeutische oefeningen zullen kantoormedewerkers zijn die geadviseerd worden om de computer elk uur gedurende 3-4 minuten op het werk te onderbreken om een ​​reeks eenvoudige oefeningen uit te voeren.

De belangrijkste bewegingen in de lichamelijke opvoeding voor de spieren van de nek zijn vloeiende bewegingen van het hoofd naar de zijkant, waarbij het hoofd naar voren, achteren en opzij wordt gekanteld. Je moet ook statische oefeningen doen - rustend met je hoofd, je moet druk uitoefenen op je arm, zodat je nekspieren strakker worden. Je kunt samen met de hand druk uitoefenen op een gespannen plek, dit zal leiden tot een reflexmatige afname van spasmen en pijn.

De belangrijkste voorwaarde voor de effectiviteit van fysiotherapie is de regelmatige uitvoering van klassen. Het is het beste om dagelijks 10-15 minuten oefeningen te geven.

Als u een pathologie heeft onthuld die niet de wervelkolom en spieren betreft, moet u een volledig onderzoek ondergaan. Nadat de diagnose is opgehelderd, is het noodzakelijk om de behandeling van de belangrijkste pathologie te starten. Dit is echter niet vrijgesteld van het uitvoeren van massage of fysiotherapie als een algemene versterking.

Het maakt niet uit of de spier in de nek rechts, links, achter of vooraan is. Elk ongemak dat optreedt, duidt op een pathologie. Het is het beste om de oorzaak te identificeren die de oorzaak is, in plaats van de gevolgen te behandelen. Immers, op een dag kan de pijn terugkomen in de toekomst. Raadpleeg een arts, sla een onderzoek af en neem deel aan de behandeling en preventie van hun ziekte. Zegene jou!

Waarom zijn er pijn in de spieren van de nek, wat te doen, hoe te behandelen

Veel mensen zeggen dat hun nekspieren regelmatig pijn doen. Er zijn nogal wat redenen voor een dergelijke reactie. De pijn kan het gevolg zijn van een blessure of exacerbatie van een chronische ziekte, verschijnen onder invloed van ongewenste aandoeningen of pathologische veranderingen in het lichaam. Voordat de behandelingsmethode wordt bepaald, is het daarom noodzakelijk om uit te zoeken waarom het ongemak in de nek is opgetreden. Bovendien garandeert één enkele pijnverlichting niet dat het zich niet langer zal manifesteren. Het hangt allemaal af van de omstandigheden waaronder het voorkomt en de geschiktheid van de gekozen behandeling. Laten we dieper stilstaan ​​bij wat de spierpijn in de nek kan veroorzaken, hoe dit symptoom wordt behandeld en hoe het kan worden voorkomen.

Waarom nekspieren pijn doen

Oorzaken van pijn in de nek zijn onderverdeeld in verschillende categorieën.

Spinale pathologieën

Pathologieën van de wervelkolom worden meestal gemanifesteerd door een acute of schietpijnreactie in de periode van exacerbatie van de ziekte en intermitterende pijn in de niet-acute periode. Lokalisatie van ongemak hangt af van het getroffen deel van de wervelkolom.

osteochondrose

De ziekte is degeneratief en dystrofisch. Het beïnvloedt individuele wervels. Het wordt veroorzaakt door regelmatige excessieve overbelasting van het lichaam, een schending van de toevoer van voedingsstoffen naar de wervels. Pathologie ontwikkelt zich geleidelijk, vergezeld van een pijnlijke reactie in de nek, als de cervicale wervelkolom wordt aangetast. Naast pijn manifesteert osteochondrose zich door beperkte bewegingen. De diagnose wordt gesteld door een neuroloog of orthopedist, op basis van de gegevens die zijn verkregen in het proces van de patiënt die een röntgenonderzoek, echografie, computer- of magnetische resonantiebeeldvorming ondergaat.

Presentatoren van het programma "Leef gezond!" Zal je meer vertellen over de kwaal:

Behandeling van osteochondrose omvat een geïntegreerde aanpak. Het bevat de volgende maatregelen.

• Om ontstekingen en pijn te verlichten, schrijven ze pijnstillers, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) voor: Analgin, Ibuprofen, Diclofenac, etc.
• Als de pijn niet stopt, schrijft de arts hormonale geneesmiddelen voor of biedt novocainis of lidocaïne-blokkade aan. Het resultaat van de blokkade kan nog enkele maanden aanhouden.
• Voor topicale toediening worden NSAID's voorgeschreven in de vorm van zalven, gels.
• Fysiotherapie procedures (elektroforese, magnetische therapie, echografie), fysiotherapie, massagecursussen worden gebruikt na het verwijderen van acute pijn.

myositis

Wanneer het ontstekingsproces in de spieren - myositis, vaak pijn niet alleen de spieren van de nek, maar ook de nek gebied. De voorwaarde voor de manifestatie van myositis wordt meestal hypothermie en blijft in een tocht. Dientengevolge, kan een persoon niet vrij zijn nek bewegen, draaien, naar voren kantelen of zijn hoofd achterover kantelen. Vaak wordt de pijn aan de zijkanten van de nek gevoeld, stralend naar de handen.

De pathologie is een arts - een neuroloog, die richting geeft aan de röntgen- en reumatische tests om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen. De behandeling omvat het nemen van pijnstillers, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, spierverslappers. Om de toestand te vergemakkelijken, past u het aanbrengen van compressen of verwarmingstoepassingen toe. Na vermindering van de ernst van de symptomen van exacerbatie, wordt fysiotherapie aanbevolen: elektroforese, echografie, fonoforese, magnetische therapie. Tijdens deze periode wordt de patiënt geadviseerd om een ​​speciaal geselecteerde reeks gymnastische oefeningen uit te voeren om de bloedcirculatie van de spieren te verbeteren. Om re-manifestatie van ontstekingsprocessen te voorkomen, moet men zichzelf beschermen tegen de gevolgen van tocht, hypothermie.

hernia

Intervertebrale hernia in het cervicale gebied komt niet vaak voor. Hun ontwikkeling gaat echter gepaard met het feit dat een persoon een zeer intense nekpijn heeft op het achteroppervlak, wat het moeilijk maakt voor een persoon om actief te zijn, en voorkomt dat hij 's nachts rustig rust. Ontsteking begint in de spieren. Misschien zelfs gevoelloosheid van de handen, het onvermogen om hun gebruikelijke acties uit te voeren. De diagnose wordt op dezelfde manier uitgevoerd als bij osteochondrose. De pathologie wordt afgehandeld door een neuropatholoog, een neurochirurg, een orthopedist. De behandeling hangt af van het ontwikkelingsstadium van de ziekte. Therapeutische behandeling omvat de benoeming van pijnstillers, ontstekingsremmende geneesmiddelen. Om het kraakbeenweefsel te herstellen, worden preparaten van de groep chondroprotectors voorgeschreven: "Structrum", "Artra", "Don", enz. Om spasmen in de spieren in de nek te verlichten - spierverslappers: "Mydocalm", "Meltiktin", enz. Zorg ervoor dat u een speciaal korset draagt ​​dat helpt de nek in de juiste positie te houden. Als aanvullende maatregel wordt vaak gebruikgemaakt van technieken zoals hirudotherapie, manuele therapie.

Oleg V. Iliev-Mayorov, arts voor functionele diagnostiek van de Echinacea Clinic, zal het hebben over de oorzaken en symptomen van de ziekte:

Massagecursussen en fysiotherapeutische procedures voor bepaalde soorten hernia's kunnen niet worden uitgevoerd.

Lange termijn stress

Als een persoon wordt gedwongen om de spanning van de spieren van de nek gedurende een lange tijdsperiode te ervaren, dan kan hij de diagnose krijgen van een aandoening zoals een verhoogde spierspanning. Spierspasmen komen in de nek voor, vergezeld van een acute, uitgesproken pijnreactie, waarvan de exacte locatie niet altijd zeker kan worden bepaald. De pijn gaat gepaard met een scherpe beperking van bewegingen. De behandeling wordt voorgeschreven door een therapeut of neuroloog. In deze toestand worden ontstekingsremmers en pijnstillers in de vorm van tabletten en zalven, spierverslappers en chondroprotectors ook voorgeschreven. Eventuele aanvullende therapeutische technieken kunnen alleen worden toegepast na het verwijderen van de exacerbatie.

Om te voorkomen dat tijdens een lang verblijf spasmen optreden in een ongemakkelijke positie, is het nodig om korte pauzes te oefenen. Het is voldoende om meerdere cirkelvormige bewegingen van de nek in beide richtingen uit te voeren, en ook om de kop naar voren te kantelen - gooi hem terug, kantel hem afwisselend naar de linker- en rechterschouder. Deze eenvoudige oefeningen helpen om zich te ontdoen van spanning, het herstel van de bloedstroom, het verbeteren van de cerebrale circulatie. Direct tijdens de aanval kun je proberen te gaan liggen en ontspannen, een wandeling in de frisse lucht maken, je nek een beetje naar achteren, naar links of rechts masseren of een bad nemen met water van een aangename temperatuur. Soms zijn deze maatregelen voldoende om de pijn voorbij te laten gaan. Als dergelijke kansen ontbreken, kun je pijnstillers drinken.

Ziekten van interne organen

Spierpijn in de nek wordt geassocieerd met aandoeningen van het ademhalingssysteem. Ziekten zoals tracheitis, longontsteking, bronchitis en enkele anderen met hun symptomatische symptomen van myositis. Daarom is het altijd nodig om de werkelijke oorzaak van de pijn in de nekspieren nauwkeurig te identificeren. Ziekten van het ademhalingssysteem worden meestal niet alleen vergezeld door pijn in de spieren, maar ook door pijn in het strottenhoofd, keelholte, hoest, heesheid en andere soortgelijke karakteristieke tekens. Pijnsyndroom is meestal acuut uitgesproken, verergerd tijdens hoesten. Behandelingsmaatregelen voor dergelijke pathologieën worden voorgeschreven door de districtsarts ENT. Therapeutische maatregelen omvatten ontstekingsremmende geneesmiddelen, antibiotica, hoestwonden (verdunnen of slijmoplossend - afhankelijk van het type hoest). En ze schrijven ook de behandeling van de keel voor met speciale middelen of die die thuis beschikbaar zijn, bijvoorbeeld spoelen. Als een extra behandelingsmethode is het gebruik van elektroforese, UHF en inhalatie gebruikelijk. In de moeilijkste gevallen is behandeling in een ziekenhuis mogelijk.

Vaatziekten

Vaak kan de oorzaak van het feit dat de nekspieren pijn kunnen worden, pathologische stoornissen worden in het functioneren van de bloedvaten. De pijn in dit geval wordt niet alleen in de nek genoteerd, maar ook in de achterkant van het hoofd als een migraine. Het gaat gepaard met het feit dat de persoon duizelig is, hij is misselijk, maakt lawaai in zijn oren. Soms flauwvallen, slechte coördinatie van bewegingen kan optreden. In ieder geval zijn deze symptomen behoorlijk gevaarlijk, dus als ze verschijnen, moet u zeker een neuroloog of een vaatchirurg raadplegen om de ontwikkeling van complexere en ernstiger pathologieën te voorkomen. Diagnose van problemen met bloedvaten, met behulp van echografie, MRI, angiografie. Voor de voorgeschreven behandeling betekent het herstellen van de bloedcirculatie, spierverslappers en pijnstillers.

Andere aandoeningen van pijn

Naast andere oorzaken van pijnlijke reacties in de nekspieren, kan het volgende worden opgemerkt:

• Als een persoon een algemene malaise heeft, verhoogde lichaamstemperatuur, dan is de ontwikkeling van een ontstekingsproces of een infectie van de lymfeklieren, schildklier, oren en hart waarschijnlijk.
• Als uw nek pijn doet aan de voorkant, kan de arts aanbevelen om de slokdarm, luchtpijp te controleren. Vaak strekt ontsteking die is ontstaan ​​in een inwendig orgaan zich uit tot aangrenzende structuren en weefsels.
• Als de spieren van de zijkant pijnlijk zijn, is bursitis van het schoudergewricht mogelijk.

• Als de nekspieren zich meestal van achteren bezeren, kan dit naast de pathologie van de wervelkolom het gevolg zijn van verwondingen (veroorzaakt door klappen, vallen), neoplasmen. In dit geval mag u het bezoek aan de arts niet uitstellen.
• Als de trapeziusspier pijn doet, wordt deze meestal veroorzaakt door langdurige fysieke overspanning. Vaak klagen professionele sporters over dergelijke pijnen.
• Erfelijke ziektes worden zelden gediagnosticeerd, maar ze kunnen ook pijn in de cervicale spieren veroorzaken. De meest populaire van deze pathologieën is de ziekte van Duchenne. Het verschijnt meestal bij een kind in het eerste levensjaar. De belangrijkste symptomen: spieropbouw, maar het gebrek aan ontwikkeling. Het is moeilijk voor het kind om het hoofd vast te houden, het optreden van stuiptrekkingen is mogelijk, wat gepaard gaat met een vrij sterke pijnreactie. In dit geval is raadpleging van de neuropatholoog noodzakelijk, de orthopedist. Voor de diagnose moet u MRI, CT, Doppler ondergaan. Therapeutische behandeling is over het algemeen van marginale werkzaamheid, dus chirurgie wordt gesuggereerd. Zorg dan voor massagecursussen en oefentherapie. Het is onmogelijk om de ziekte volledig te genezen, maar het is mogelijk om de ontwikkeling van degeneratieve neigingen in de spieren te stoppen.

Lees ons gedetailleerde artikel over de oorzaken van pijn in de nek aan de linkerkant.

het voorkomen

Om het optreden van pijn in de nekspieren te voorkomen, moeten eenvoudige tips worden gevolgd.

• Voorkom tocht.
• Probeer je te kleden volgens het weer om geen onderkoeling te veroorzaken. In het koude seizoen moet de nek bedekt zijn met een sjaal of sjaal, die in een warme kamer moet worden verwijderd om de nek niet te heet te maken.
• Elke vorm van verkoudheid moet serieus worden genomen, u moet ze beslist behandelen om de ontwikkeling van complicaties die gevolgen kunnen hebben, waaronder de conditie van de nek, te voorkomen.
• Tijdens de lange spanning van de nekspieren moet je korte pauzes nemen en ontspannende oefeningen doen.
• Voer regelmatig sets van oefeningen van therapeutische gymnastiek uit, die worden geclassificeerd als preventieve maatregelen. Bij het selecteren van oefeningen moet men letten op zowel ontspannende als statische en versterkende bewegingen.

Bij lichamelijke oefeningen is regelmaat belangrijk. Genoeg te doen 15 minuten per dag, zodat de nekspieren geen pijn doen.

Wanneer medische hulp zoeken

Zorg ervoor om een ​​arts te raadplegen zou in de volgende situaties moeten zijn:

• Nekpijn gaat gepaard met duizeligheid, verhoogde of verlaagde bloeddruk.
• Verwonding van de cervicale wervelkolom.

• Het optreden van spierspasmen.
• Ernstige pijn wordt niet alleen in de nek gevoeld, maar ook aan het hoofd, de rug en de armen.

Elke manifestatie van een pijnlijke reactie in de nekspieren is altijd onaangenaam, vooral omdat er nogal wat redenen kunnen zijn voor het optreden ervan. Voordat u geneesmiddelen gebruikt om het te verlichten, moet u daarom een ​​arts raadplegen, worden onderzocht en vervolgens de behandeling en preventie in behandeling nemen.