De voordelen van rugmassage voor de menselijke gezondheid liggen voor de hand. Medische massage wordt voorgeschreven voor de behandeling van vele aandoeningen van het bewegingsapparaat en zelfs inwendige organen. Voor preventieve doeleinden wordt een massage uitgevoerd om de spieren te ontspannen, de spanning te verlichten en het zenuwstelsel te kalmeren.

Effect op het lichaam

Aanbevolen wordt de procedure toe te passen in de volgende gevallen:

• Rehabilitatie na chirurgie en verwondingen;
• Immuniteitsherstel;
• Stijfheid, rugpijn;
• Chronische vermoeidheid;
• Geestelijke stress, fysiek;
• Verminderde vitaliteit;
• slapeloosheid;
• Ziekten van de wervelkolom.

Rugmassage is een groot voordeel voor de gezondheid van het hele lichaam. Een effectief mechanisme voor de vernietiging van schadelijke, nutteloze stoffen die zich ophopen in de weefsels en om een ​​of andere reden niet worden verwijderd.

Massage is een uitstekend hulpmiddel voor het verlichten van stress en het kalmeren van het zenuwstelsel.

Medicamenteuze therapie voor stress geeft niet zo'n stabiel resultaat, dat na de eerste sessie een massage geeft. Mensen met mentale activiteit, die een sedentaire levensstijl leiden, hebben vaak het chronisch vermoeidheidssyndroom. Het gebruik van massage lost dit probleem op. Een paar minuten doorgebracht in de massageruimte, herstelt het verlies van de algemene lichaamstoon, die het resultaat is van mentale inspanning. Na het bezoeken van een specialist verdwijnen tekenen van vermoeidheid zonder een spoor achter te laten en lange tijd.

Frequente verkoudheden verminderen de immuniteit. Tijdens de procedure verbetert de ademhaling, wordt deze dieper, de bloedvaten verwijden. De beweging van het bloed is genormaliseerd, de hersenen beginnen voldoende zuurstof te ontvangen, de afweer wordt hersteld en de gezondheid wordt versterkt.

Massage is nuttig, is een van de methoden voor een conservatieve behandeling van elke mate van spinale kromming.

Met osteochondrose helpt de massage om de tussenwervelschijven terug te brengen naar hun vorige toestand, wat leidt tot spierontspanning. Het belangrijkste doel van de procedure is om de strakheid, blokkades, ontstekingsproces te elimineren. De pijn kan heel sterk zijn, de persoon wordt nerveus, prikkelbaar. Na de procedure, ontsteking in het getroffen gebied voorbij, is het mogelijk om de slaap te normaliseren.

Rugmassage is een voordeel voor spierweefsel. Het resultaat - de spieren herwinnen hun flexibiliteit, elasticiteit. Sessies kunnen het werk van het hele bewegingsapparaat verbeteren. Verbeterde toestand van individuele organen en houding.

Het positieve effect van massage beïnvloedt de reiniging en hydratatie van de huid.

Na de procedure verbetert het werk van de nieren, klieren, gaan de regeneratieprocessen sneller. Van het lichaam zijn goed afgeleide zouten, slakken, toxines. De huid is ontdaan van oude deeltjes en verzadigd met zuurstof. Massage verbetert het metabolisme, het lichaam wordt gereinigd, het helpt vet te verbranden en gewicht te verliezen, verhoogt de spierspanning.

De procedure heeft een positief effect op hormonen:

• Oxytocine wordt in grote hoeveelheden geproduceerd, het is verantwoordelijk voor het welzijn;
• Het uiterlijk van endorfine, dat verantwoordelijk is voor het gevoel van vreugde, neemt toe;
• De hoeveelheid cortisol, die stressvolle situaties treft, neemt af.

Aldus heeft het effect van massage een positief effect op de toestand van alle lichaamssystemen.

• Zie ook: Massage voor osteochondrose van de thoracale wervelkolom.

Contra

Rugmassage kan, als er bepaalde factoren zijn, schadelijk zijn:

• De sessie wordt niet aanbevolen voor acute ontstekingen. Massage verwarmt het lichaam, waardoor het risico op complicaties toeneemt. Terwijl de ziekte vordert, kan de procedure niet worden uitgevoerd.
• Als er een wond op de huid is, moet u voorzichtig zijn, infectie kan in de laesies terechtkomen.
• Beïnvloeding van het zenuwstelsel, verschillende massagetechnieken, verzacht of stimuleert het. Een persoon met psychische stoornissen mag de procedure niet gebruiken.
• Mensen die aan hypertensie en hartaandoeningen lijden, kunnen geen sessie krijgen - dit kan een beroerte veroorzaken.

Aanbevelingen moeten door de arts voor elke patiënt afzonderlijk worden gegeven. Soms wordt een specifieke massage voorgeschreven voor hartinfarcten om de integriteit van de systemen te herstellen.

• We raden je aan om te lezen: waarom, na het masseren, pijn doet

Kenmerken van de procedure

De massage moet plaatsvinden terwijl de patiënt ontspannen is. De meest comfortabele positie die op zijn buik ligt. Het hoofd kan in elke positie worden geplaatst, maar zodat de spieren van het cervicale gebied ontspannen zijn. Vóór de massage vindt de specialist informatie over de aanwezigheid van chronische ziekten en andere feiten die de toestand van de menselijke gezondheid bepalen.

Het teruggeven van de verloren balans, het geven van de nodige toon aan de spieren en het hele lichaam is het belangrijkste kenmerk van de rugmassage.

• Zie ook: Honing rugmassage.

Het succes van de toepassing, zonder negatieve gevolgen en complicaties, hangt af van de naleving van de vastgestelde regels met betrekking tot het aantal en de frequentie van de procedures:

• De optimale sessietijd is 30-40 minuten, deze moet elke dag worden bezocht, zonder ontbrekende procedures. Het is noodzakelijk om te houden aan de frequentie van bezoeken tot de pijn verdwijnt en de algemene gezondheidstoestand verbetert;
• Preventieve, ontspannende, wellnessmassage wordt 1-2 keer per week of zo nodig gebruikt;
• Voor een langdurig resultaat, gebruik cursussen, die tien dagen duren. Na de pauze, herhaal indien nodig de cursus.

De sessie mag niet gepaard gaan met ongemak en ongemak. Als er pijn optreedt, wordt de procedure geannuleerd totdat de oorzaak is verhelderd. Een vakkundige, correcte aanpak is niet schadelijk.

Rugmassage voor osteochondrose: de voordelen en schade

Wat is het gebruik van rugmassage voor osteochondrose

Osteochondrose is een systemische ziekte van de wervelkolom, waarvan de essentie de geleidelijke degeneratie van tussenwervelschijven is. Zoals je weet bestaat de ruggengraat in de lumbale, thoracale en cervicale delen uit afzonderlijke botelementen - wervels, onderling verbonden door tussenwervelschijven. Deze structuur geeft de wervelkolom flexibiliteit en een hoge afschrijvingsfunctie, omdat de tussenwervelschijven alle trillen en trillen verzachten die optreden tijdens de beweging van het lichaam.

Reeds in de beginfase van osteochondrose verstoren veranderingen in de tussenwervelschijven de normale verdeling van de belasting op aangrenzende wervels, wat resulteert in een reflexspierspasme, dat beschermend is (helpt de wervelkolom in een normale positie te houden en vermindert de belasting op individuele wervels).

Langdurige spierspanning verstoort echter de normale bloedcirculatie in de omliggende weefsels, wat bijdraagt ​​tot de progressie van degeneratieve processen in de tussenwervelschijf. Rugmassage voor osteochondrose helpt de bloedsomloop in het getroffen gebied te herstellen en remt dus de ontwikkeling van het pathologische proces.

Verdere ontwikkeling van osteochondrose wordt gekenmerkt door de vorming van botuitgroei - osteofyten op de aangetaste wervels en het verschijnen van herniale uitsteeksels van tussenwervelschijven. Osteofyten komen vaker voor bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom en hernia-uitsteeksels - bij osteochondrose van de lumbale en sacrale regio's.

Osteofyten en schijfuitpuiling irriteren de omliggende weefsels, waardoor een pijnlijke spasme van de spieren van de rug en / of nek ontstaat. Dientengevolge ontwikkelen zich pijnsyndromen die bij velen bekend zijn (cervicale kamer, cervicalgie, lumbale kamer, enz.).

Als de patiënt geen adequate behandeling krijgt, is zenuwweefsel betrokken bij het proces en ontwikkelt zich ontsteking van de zenuwwortels die uit het ruggenmerg komen - radiculitis. In dit stadium van de ontwikkeling van osteochondrose helpt rugmassage pijn verlichten en de pathologisch krampachtige spieren ontspannen.

Het proces van degradatie van tussenwervelschijven leidt tot destabilisatie van de wervelkolom, dus de primaire taak bij de behandeling van osteochondrose in alle stadia van zijn ontwikkeling is het vormen van een natuurlijk gespierd korset. Ondertussen is het degeneratieve proces op de lange termijn in de wervelkolom uiterst negatief voor de rugspieren: om de situatie te corrigeren, is het ten eerste noodzakelijk om de tonus van de spieren die de wervelkolom ondersteunen, te normaliseren.

Een professioneel uitgevoerde rugmassage met osteochondrose heeft een gunstig effect op de spieren van de rug - het ontspant de pathologisch krampachtige spiergroepen, en de ontspannene, integendeel, versterken. Aldus worden gunstige omstandigheden gecreëerd voor de vorming van een natuurlijk spierkorset.

Om u aan te melden voor de eerste gratis raadpleging van een specialist, belt u:

De voordelen van massage voor osteochondrose

Massage bij osteochondrose: voordelen en basistechnieken

Osteochondrose is een complex van symptomatische pijnsymptomen geassocieerd met de degeneratieve dystrofische toestand van de wervelsegmenten in de cervicale, thoracale of sacraal-lumbale wervelkolom. Naast de belangrijkste medicamenteuze behandeling, is massage voor osteochondrose een effectieve manier om een ​​neurologische afwijking te behandelen tijdens de herstel- en revalidatieperiode met complexe therapie.

Massage van de cervicale wervelkolom

Belangrijk om te weten! Artsen in shock: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn. »Lees meer.

Hoofdpijn en stoornissen van het visuele systeem zijn gewoon niet veel symptomatische tekenen van de gevolgen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom.Deze neurologische aandoening treft niet alleen meer dan de helft van de middelbare en oudere mensen in de wereld, maar ook jonge mensen die veel tijd achter de computer doorbrengen.

Symptomatische tekenen van cervicale osteochondrose:

• pijn jankend of trekkende karakter in de cervicale zone;
• spasmen van het cervicale-occipitale en scapulaire gebied;
• enige spierverzwakking (hypotensie) van de bovenste ledematen.

De oorzaak van cervicale osteochondrose is een verhoogde statische en / of dynamische belasting, die wordt verzekerd door de lage mobiliteit van het gebied van de cervicale kraag, die de neurologische pathologie aanzienlijk versnelt.

Vóór het begin van de manipulatiemaatregelen, is het noodzakelijk om het hals- en nekgebied vrij te maken van de kleding. Deze massage kan zittend worden uitgevoerd, wat geschikt is voor kantoorpersoneel en thuis op zijn buik ligt. Het oppervlak van de massagetafel moet hard zijn.

Het algoritme voor het uitvoeren van massageprocedures voor cervicale osteochondrose:

• De massage moet beginnen met de behandeling van het nekgebied (dichtbij de schouder) met lichte bewegingen gedurende 1,5-2 minuten;
• We gaan naar een intensere wrijving met de nadruk op de interscapulaire regio en de schouder. Een mechanisch effect op deze zones zou hyperemie moeten veroorzaken, dat wil zeggen een lichte roodheid van de te masseren gebieden, die een betere bloedtoevoer naar de wervelsegmenten zal verzekeren. De duur van de therapeutische werking is 1-1,5 minuten;
• om congestie in het gebied van de cervicale wervels te verwijderen (c7), produceren we transversaal cervicaal knijpen gericht op het schoudergebied. Deze manipulatie wordt ook niet langer dan 2 minuten uitgevoerd;
• De volgende operatie is het kneden van de trapezius-spierbundels, de grote en kleine romboïde spieren, de supraspinatus en de liggende scapulaire spieren. Voltooiing van deze fase van massage manipulatie kneden de voorste serratus. De totale duur van de massage in deze gebieden - 2-3 minuten;
• speciale aandacht moet worden besteed aan de richtspier van de cervicale wervelkolom, omdat deze direct is betrokken bij het degeneratieve proces van vertebrale vernietiging, wordt onderworpen aan de grootste toon. Het moet binnen 2-3 minuten intensiever worden gekneed;
• Om stabilisatie van de scapula door spastische spieren van de cervicale wervelkolom te voorkomen, moet deze worden gemobiliseerd. Om dit te doen, leg je je hand op je rug en werk je het scapulaire gebied goed uit met de betrokkenheid van de voorste serratusspier. Dit activeert de mobiliteit van het skelet en verbetert de ademhalingsfuncties van het lichaam. De duur van de procedure is van 1 tot 2 minuten;
• de vermoeidheidszone, gelegen in de opening tussen de halswervel (c7) en de bovenrand van de schouderblad, reageert bijzonder goed op pijnlijke gewaarwordingen op het moment van exacerbatie van osteochondrose of tijdens activering van fysieke overbelasting. Daarom moet het ook gedurende 2-3 minuten grondig worden behandeld door een masseur. In dit geval is het effectief om een ​​vibratie-stabiele of labiele massagetechniek te gebruiken;
• Als de heuvel van de zogenaamde weduwe wordt gevormd op de projectie van de zevende halswervel bij vrouwen tijdens de menopauze, moet een intensief wrijven langs de spinale as in de richting van het bekken worden toegepast. De duur van de manipulatieacties hangt af van de pijngevoeligheid en verwaarlozing van de neurologische pathologie;
• Na het werken op het nekgebied, moet het gebied rond de hals zorgvuldig worden verwerkt. De massage begint met een intense streling van de nekspieren, die zorgt voor de bloedstroom vanuit het hoofd;
• Na het strelen, is het noodzakelijk om over te gaan tot intensief wrijven van de achterkant van de nek en schoudergordel. Gebruikte techniek van knijpen of opwindende actie.

Mechanische actie wordt uitgevoerd met de betrokkenheid van alleen zacht weefsel, terwijl de gewrichtselementen van de cervicale wervels niet worden beïnvloed. Manipulaties van een massagetherapeut zijn uitsluitend gericht op het verbeteren van de bloedstroom. De totale duur van de nekmassage mag niet langer zijn dan 15 minuten.

Emancid thoracale massage

De oorzaak van de ontwikkeling van osteochondrose van de thoracale wervelkolom is een gebrek aan spierbelasting, wat leidt tot detraining van het thoracale korset, waardoor de mobiliteit wordt beperkt. Deze toestand van het bewegingsapparaat leidt tot een functionele verzwakking van het ruggemergsegment en verhoogt de belastingsactiviteit op zijn gewrichtsbanden en tussenwervelschijven. Provocerende factoren voor de vorming van thoracale osteochondrose:

• trauma of microtrauma van de thoracale;
• laterale kromming van de wervelas, zowel congenitaal als verworven;
• nerveus of fysieke belasting.

Een kenmerkend symptomatisch symptoom van thoracale osteochondrose is het pijnsyndroom met lokalisatie in de borst- en schouderbladen, verergerd door actieve beweging en / of externe ademhaling.

Vaak wordt, vanwege de gelijkenis van symptomatische symptomen, de neurologische toestand verward met andere ziektes van de interne organen van de levensondersteuning. Dus, de symptomen van thoracale osteochondrose zijn identiek met cardiale ischemie, pneumonie, ulceratieve pathologie van het maagdarmkanaal en andere aandoeningen. Pas na het uitvoeren van een functionele diagnose kunt u de behandelmethoden voor een neurologische aandoening vinden. Na medische en / of fysiotherapeutische behandeling is emendische massage de meest effectieve methode van handmatige blootstelling. De massagetechniek bestaat uit wrijven, strijken en kneden van bepaalde delen van het wervelsysteem die worden beïnvloed door osteochondrose. De afwisselende acties zijn gericht op de diepe druk van de spierafdichtingen om de revitalisering van de bloedtoevoer te verzekeren.

Zelfs "verwaarloosde" problemen met gewrichten kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

De taak van emendical manipulatie is om spieren en vetcellen vrij te maken van slakken en andere onnodige stoffen, om de vroegere elasticiteit van de zachte weefsels van de thoracale wervelkolom te herstellen. In de thoracale wervelkolom bevinden zich de smalste ruggengraatkanalen, dus zelfs een lichte verwonding kan leiden tot stenose of letsel aan de inwendige organen van de levensondersteuning.

Alleen een ervaren manuscripttherapeut of een hooggekwalificeerde massagetherapeut kan deze manipulatie uitvoeren.

Massage en handmatige lumbale therapie

Lumbale osteochondrose is het meest voorkomende type neurologische aandoening. De oorzakelijke factoren van het optreden van pathologie in de sacro-lumbale regio kunnen verschillen. Lage rug-osteochondrose wordt vaak het resultaat van overmatige lichamelijke activiteit of passiviteit, het resultaat van chronische pathologie van bepaalde ziekten, kan optreden na agressieve blootstelling aan temperatuurschommelingen of genetische vereisten hebben.

Klinische symptomen van degeneratieve vernietiging van de gewrichten van de lumbale wervelkolom zijn pijn in het lumbale gebied, beperking van de mobiliteit van het musculoskeletale segment en uitstralende pijn in de piriformis en de onderste ledematen.

De techniek van therapeutische massage bij osteochondrose van het lumbosacrale gebied bestaat uit een reeks opeenvolgende acties die thuis kunnen worden uitgevoerd:

• begint massage met eenzijdige streling. De richting van de lymfatische bloedstroom divergeert naar de inguinale en axillaire zones. De palmlijn produceert 5-6 eenzijdige laterale slagen met een geleidelijke overgang naar het lendegebied;
• de volgende fase wrijft de knokkel met de elleboogrand langs de paravertebrale spierzone;
• kneden zou moeten beginnen weg van de probleemgebieden van de wervelkolom. Met een tweehandige afknijpmassage begint de massage vanaf de tiende rib, met een geleidelijke verschuiving naar de wervelas en vervolgens naar de gluteale spieren. Bij het uitvoeren van massage, moet u het principe van continuïteit in acht nemen;
• De volgende stap is het exacte effect op het probleemgebied van de lumbale regio. Deze procedure wordt uitgevoerd met behulp van een dubbele vinger wijsvinger en middelvinger, met een geleidelijke toename van de druk;
• de laatste fase is het kneden van de sciatic punten met ringbewegingen van de vingers.

Bij massage wordt aanbevolen om speciale massagegel, verwarmings- of anesthetische medicijnen (zalven of balsems) te gebruiken zoals voorgeschreven door de behandelend arts.

Het complex van massagemetingen moet worden aangevuld met handmatige acties om het lumbosacrale gedeelte uit te rekken:

1. De beginpositie van de patiënt, liggend op zijn buik. De rechterhand van de masseur bevindt zich aan de basis van de ribben en de linkerhand bedekt de iliacale top. Verder, met uitzondering van een rigide handmatige techniek, is het noodzakelijk om een ​​kleine mechanische rekking te maken bij de uitgang van de patiënt, met het fixeren van de positie gedurende 20-30 seconden. Hetzelfde - aan de andere kant van de taille.
2. Soortgelijke acties worden uitgevoerd op de axiale lijn van de wervelkolom. De ene hand rust tegen het heiligbeen van de lendenen en de andere kant in het spierweefsel onder het ruggengraat van de wervelkolom.
3. Met één hand bedekken we het buitendijbeen en met de andere hand zetten we de positie vast aan de ribbenbasis. Tractie wordt uitgevoerd door het femorale deel op te tillen met een lichte voorwaartse beweging. Dezelfde actie wordt aan de andere kant uitgevoerd.
4. De patiënt wordt aan de rechterkant geplaatst, zijn rechterhand valt onder het hoofd en de linkerhand is gebogen aan de elleboog. Met het rechterbeen gestrekt, buigt het linkerbeen naar de knie en ligt op de knieholte. De masseur legt de rechterhand op de dij van de patiënt, en met zijn linkerhand rustend op zijn onderarm, zorgt hij ervoor dat de patiënt in de richting van de massagetafel leunt. Elke translatie tilt wordt uitgevoerd nadat de patiënt uitademt. Een vergelijkbare actie wordt daarentegen uitgevoerd.

Breng na therapeutische ontspannen manipulaties de onderrug zo warm mogelijk aan en sta niet voor 1-1,5 uur op.

Contra

Osteochondrose kan zowel een gevolg als oorzaak van hernia van de tussenwervelschijf zijn. Neem daarom contact op met uw arts voordat u een mechanische werking op de wervelkolom in een van zijn afdelingen uitvoert. De behandelend adviseur zal wijzen op de methodologische kenmerken, bepalen of het mogelijk is om een ​​massage uit te voeren met osteochondrose met een verschillende mate van ernst van de ziekte.

Het uitvoeren van handmatige acties wordt in dergelijke gevallen niet aanbevolen:

Voor de behandeling en preventie van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom gebruiken onze lezers de methode van snelle en niet-chirurgische behandeling aanbevolen door vooraanstaande reumatologen van Rusland, die besloten hebben zich te verzetten tegen farmaceutische chaos en een geneesmiddel presenteerden dat ECHT behandelt! We hebben kennis gemaakt met deze techniek en besloten deze onder uw aandacht te brengen. Meer lezen.

• met het probleem van de bloedsomloop;
• in oncologische tumorneoplasmata op de plaatsen van de veronderstelde mechanische actie;
• met open tuberculose;
• met purulent-necrotische toestand van het skelet;
• met arterieel of veneus aneurysma;
• met hoge arteriële of intracraniale druk.

Massageprocedures voor osteochondrose bij zwangere vrouwen mogen alleen worden uitgevoerd met toestemming van de specialist. Ook wordt de mechanische impact op de wervelkolom niet uitgevoerd in gevallen van acute pijnaanval van osteochondrose.

Zorg voor jezelf en wees altijd gezond!

Hoe pijn over gewrichten te vergeten?

• Gezamenlijke pijnen beperken uw beweging en volledige leven...
• U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
• Misschien heb je een heleboel drugs, crèmes en zalven geprobeerd...
• Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar de orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Wil je dezelfde behandeling krijgen, vraag ons hoe?

Rugmassage voor osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom - voordelen voor behandeling en preventie

De verschijning van pijn en stijfheid in de nek of onderrug zijn alarmerende symptomen. Rugmassage voor osteochondrose is de belangrijkste manier om problemen in alle delen van de wervelkolom te behandelen. Hoe sessies goed uit te voeren, wat zijn de indicaties en contra-indicaties, wat is het voordeel voor de patiënt - hierover in de beoordeling van de variëteiten van het uitvoeren van therapeutische technieken.

Wat is osteochondrose

Deze ziekte is degeneratief en dystrofisch van aard, niet geassocieerd met ontstekingsprocessen. Voor osteochondrose is schade aan kraakbeenweefsels en tussenwervelschijven kenmerkend. In het proces van ziekte:

• uitdroging van de pulpale kern vindt plaats;
• schijven verliezen elasticiteit, kracht, worden minder hoog;
• er zijn scheuren in de vezelige ring;
• de verankeringspunten van de ligamenten en spieren van de aangrenzende wervels naderen, wat leidt tot hun verzakking, een toename van de mobiliteit van de wervelkolom.

Met de ontwikkeling van degeneratieve veranderingen:

• de structuur van de vezelring is getransformeerd;
• uitsteeksels, hernia's tussenwervelschijven worden gevormd;
• de bloedtoevoer is verminderd;
• metabolische processen in de wervelkolom worden herbouwd;
• osteofyten worden gevormd als een verdediging om de mobiliteit van wervels te beperken;
• botgroei knijp de wortels van de spinale zenuwen, waardoor hevige pijn ontstaat;
• er zijn spinale kromming, verlies van mobiliteit.

Oorzaken van

Voor de ontwikkeling van osteochondrose zijn er veel provocerende factoren. Deze omvatten erfelijke oorzaken, geboorteafwijkingen. Onderwijspathologieën veroorzaken:

• overgewicht;
• trillingsgerelateerde beroepen;
• leeftijd veranderingen;
• blootstelling aan chemicaliën;
• spinale kromming;
• sport overbelasting;
• onevenwichtige voeding.

Voor het voorkomen van osteochondrose zijn de drijvende factoren:

• harde fysieke arbeid;
• infectieziekten;
• alcoholmisbruik;
• onderkoeling;
• platte voeten;
• roken;
• stressvolle situaties;
• overtreding van fosfor, calciummetabolisme;
• rugletsel;
• kenmerken van de ontwikkeling van kraakbeenweefsel;
• zwakke rugspieren;
• slechte houding;
• lang verblijf in een ongemakkelijke positie.

Symptomen van de ziekte

Het belangrijkste symptoom van osteochondrose is pijn in de rug, die gepaard gaat met bewegingen van de wervelkolom. Het ongemak, onaangename gevoelens worden verergerd door buigen, draaien. Symptomen van de ziekte manifesteren zich in gelokaliseerde laesies. Waargenomen gemeenschappelijke tekens:

Waarschuwing! Bewezen middelen om osteochondrose te behandelen!

- Dokter Bubnovsky: "Ik zal u vertellen over 22 universele manieren om osteochondrose te behandelen, zelfs als u 50 jaar oud bent!" Meer informatie >>>

- Een unieke crème voor de behandeling van osteochondrose! Herstelt de mobiliteit! Verlicht ontsteking! Het heeft een pijnstillend effect! Lees meer >>>

• verhoogde vermoeidheid;
• verlaging van de gevoeligheid van de ledematen;
• hevige pijn, vooral tijdens inspanning, beweging;
• kilte van handen, voeten.

Hun symptomen gaan gepaard met laesies van afzonderlijke delen van de rug:

• halsgebied - gehoorverlies, zicht, duizeligheid, pijn die uitstraalt naar het schouderblad, zicht naar voren;
• lumbosacraal - seksuele disfunctie, voortplantingsstoornissen, problemen van de bekkenorganen, gevoelloosheid van de benen;
• thoracaal - intercostale neuralgie, spasmen van de rugspieren, ademhalingsmoeilijkheden.

Kan ik een massage doen met osteochondrose

Deskundigen beschouwen de implementatie van deze procedures als een belangrijk onderdeel van de behandeling van ziekten van de wervelkolom, de belangrijkste methode van herstel. Rugmassage met osteochondrose helpt de toestand van de patiënt in verschillende sessies te verbeteren, dit is een diagnostische procedure. Houd rekening met het volgende bij het uitvoeren van:

• je kunt geen sessie houden in de acute fase van de ziekte - je moet wachten op een periode van remissie;
• pijn tijdens de procedure is onaanvaardbaar;
• om het herstel te versnellen, is het wenselijk om 10 sessies door te brengen.

Lichaamsvoordelen

Rugmassage met osteochondrose verhoogt het effect van medicamenteuze behandeling. De behandeling verbetert de algemene toestand van de patiënt. Met reflexeffecten tijdens rugmassage met osteochondrose:

• verhoogt de spierelasticiteit;
• verbetert de metabole processen in zenuwweefsels;
• opgeluchte spierspasmen;
• mobiliteit wordt hersteld;
• ontspanning vindt plaats;
• stress is verwijderd;
• verhoogt de spierspanning;
• pijn vermindert;
• de bloedsomloop is verbeterd;
• stimuleert de beweging van de lymfe;
• de progressie van de ziekte stopt;
• gevoeligheid is hersteld.

Wat is nuttige massage voor cervicale osteochondrose

Wanneer dystrofische veranderingen in de nek optreden, wordt de procedure een effectieve maatregel om de mobiliteit te herstellen en onaangename symptomen te verlichten. Therapeutische massage voor osteochondrose van de cervicale regio vertraagt ​​de ontwikkeling van pathologie. Tijdens de procedure gebeurt:

• spierontspanning;
• verbetering van de innervatie van de cervicale wervelkolom;
• activering van de bloedsomloop;
• herstel van de tussenwervelschijven;
• lymfedrainage - verwijdering van oedeem;
• verwijdering van druk op de wervelzenuw, bloedvaten.

Als gevolg van massagesessies:

• duizeligheid voorbijgaat;
• spierspasmen worden verwijderd, de toon wordt hersteld;
• er is beweeglijkheid van het hoofd, schoudergordel;
• verminderde visie wordt hersteld;
• gehoor is genormaliseerd;
• vliegen voor ogen verdwijnen;
• hoofdpijn is verwijderd;
• tinnitus is geëlimineerd;
• pijnlijke symptomen in de nek.

Met een ziekte van de thoracale wervelkolom

Pathologieën op dit gebied hebben veel onaangename symptomen. Massage in osteochondrose van de thoracale wervelkolom helpt om ze in een korte tijd los te maken of volledig te elimineren. Als gevolg van de behandeling:

• bloedstroom, lymfestroom, metabolische processen, weefselvoeding zijn verbeterd;
• pijn bij een inademing, een uitademing wordt verwijderd;
• de stijfheid en spanning van spiervezels zijn geëlimineerd;
• compressie van de zenuwvezels is geëlimineerd, de geleidbaarheid van de impuls is verbeterd;
• hypotrofie neemt af, armsterkte neemt toe;
• ontspan spieren, verlicht krampen;
• elimineert pijn.

Voor de lumbosacrale

U kunt een significante verbetering in de conditie van de patiënt bereiken als u regelmatig een rugmassage uitvoert voor osteochondrose in de lumbale regio. Het is belangrijk om de procedure niet uit te voeren in de periode van exacerbatie, om geen verslechtering van de gezondheid te veroorzaken. Tijdens handmatige blootstelling aan het sacrale gebied:

• versterkt het spierstelsel dat de wervelkolom ondersteunt;
• bloedcirculatie, voeding van weefsels, schijven is geactiveerd;
• pijn in spieren en gewrichten is verlicht;
• herstelde functie, mobiliteit van de wervelkolom;
• verhoogt de weerstand tegen stress.

Massage met osteochondrose

Massage met osteochondrose is erop gericht spieren in toon te brengen en de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren. In het geval van stofwisselingsstoornissen in het lichaam, worden voedingsstoffen niet geleverd aan de botstructuren van de wervelkolom en de tussenwervelschijven beginnen in te storten, pijnsyndromen verschijnen. Je kunt ook het metabolisme herstellen met behulp van massage, dit zal een gunstig effect hebben op de schijven en de wervelkolom als geheel.

Een osteochondrose moet worden uitgevoerd door een ervaren specialist die op de hoogte is van de juiste massagetechnieken en de regels voor het uitvoeren van de procedure als geheel. Bij het masseren van het nekgedeelte moet de patiënt bijvoorbeeld liggen of zitten.

Over de genezende eigenschappen van massage is al lang bekend. Tegenwoordig wordt de techniek van handmatige blootstelling aan bepaalde delen van het lichaam gebruikt bij de behandeling van osteochondrose. De massageprocedures die worden uitgevoerd door ervaren specialisten zijn behoorlijk effectief, maar ze vervangen de therapie met medicijnen niet. Dat is de reden waarom het gebruik ervan in destructieve processen in de wervelkolom alleen relevant is in samenhang met andere behandelmethoden.

De methode voor het uitvoeren van massage varieert afhankelijk van het stadium van ontwikkeling en lokalisatie van osteochondrose. De traditionele methoden om het spierweefsel van de rug en nek te beïnvloeden zijn: aaien, kneden, tikken, trillen, wrijven. Continue verbetering van de massagetechniek verhoogt de kans op snel herstel in de periode van complexe behandeling van de ziekte.

Massage-effect

Zoals u weet, is de belangrijkste oorzaak van osteochondrose een schending van de metabole processen in de structuren van de wervelkolom. Degeneratieve veranderingen komen voornamelijk voor in de tussenwervelschijven, verminderen hun lengte en beïnvloeden uiteindelijk de wervels (botmineralisatie vindt plaats). Het resultaat van de convergentie van twee aangrenzende wervels is compressie van de paravertebrale zenuwuiteinden en slagaders, waardoor het motorsegment wordt geblokkeerd.

Als gevolg van het knijpen in de wortels van het ruggenmerg en de bloedvaten, treedt spierasymmetrie op, vergezeld van verdichting op de plaats van de misvorming - pijn, spasmen en littekens van het spierweefsel verschijnen.

Het gebruik van massagebehandelingen voor osteochondrose draagt ​​bij aan:

• daling van de druk op de zenuwwortels, slagaders gecreëerd door de vervormde structuren van de wervelkolom: spierspasmen verdwijnen, de functie van de wervelmotor wordt hersteld;
• het verbeteren van de bloedsomloop, innervatie van de wervelkolom. Bovendien vertraagt ​​het reflexeffect van massage de vernietiging van weefsels in de wervelkolom, waardoor verdere ontwikkeling van de ziekte wordt voorkomen;
• normalisatie van de lymfecirculatie in de spinale spieren (zwelling en ontsteking worden verminderd);
• herstel van tonus in geatrofieerde spieren (in geval van chronische osteochondrose), versterking van het spierstelsel (ondersteunt de wervelkolom, voorkomt verplaatsing van de wervels);
• verbetering van de gezondheid van de patiënt in het algemeen: pijn wordt verminderd, de gewrichtsmobiliteit wordt hersteld, de gevoeligheid van het weefsel wordt hersteld. In sommige gevallen (in de vroege stadia van osteochondrose) na het toepassen van massage in combinatie met andere behandelingsmethoden, verdwijnen de symptomen volledig.

Ondanks het feit dat de rugmassage veel effectiever is dan fysiotherapie-oefeningen, moet het gebruik ervan vooral gericht zijn op het elimineren van pijn. Daarna direct doorgaan met de behandeling. Zijn hoofdtaak is het voorkomen van de verspreiding van degeneratieve processen op gezonde weefsels van de wervelkolom, de manifestatie van ziekterecidief. Voor hetzelfde doel worden massagebehandelingen en gymnastiek voorgeschreven.

Het gebruik van massage voor cervicale osteochondrose heeft verschillende voordelen ten opzichte van therapeutische oefeningen: het verbetert de bloedcirculatie op de plaats van de verwonding, waardoor spierkrampen in de nek en rug worden weggenomen (pijn wordt verminderd, spieren versterken).

Soorten massage

Wanneer degeneratieve veranderingen in het bot, kraakbeenweefsels van de wervelkolom, experts een massage van dit type kunnen voorschrijven:

Classic. In de vroege stadia van de ontwikkeling van osteochondrose, wordt het gebruikt op gezonde delen van het lichaam die via reflexen verbonden zijn met beschadigde weefsels. Tijdens de periode van remissie van de ziekte zijn alle vervormde structuren van de wervelkolom en het aangrenzende spierweefsel onderhevig aan massage. Het uitvoeren van massageprocedures volgens het klassieke schema omvat: kneden, schudden, bewegen met weerstand, strelen, tikken en wrijven. Het gebruik van dergelijke technieken stelt u in staat om:

• pijn verminderen of verlichten;
• spierprestaties verbeteren;
• vermindering van de kans op exacerbatie van de ziekte.

Segmentale reflex - beïnvloedt de delen van het lichaam (segmenten) geassocieerd met verzwakte interne organen met behulp van zenuwuiteinden (waardoor pijn verschijnt, een afname wordt waargenomen of omgekeerd - een toename van de gevoeligheid in gezonde weefsels). Over het algemeen kan dit soort massage veilig worden gebruikt als een aanvullende methode voor de behandeling van osteochondrose. Het draagt ​​bij aan:

• eliminatie van pathologische reflexen als gevolg van de betrokkenheid van weefsels in destructieve processen;
• herstel van de functies van alle vitale systemen van het lichaam.

Acupressuur (chen-therapie) - verlicht pijn en spierspanning gedurende lange tijd, verbetert de bloedcirculatie in de weefsels. Het is gebaseerd op het principe van impact op de pijn (trigger) punten. In de regel wordt dit type massage samen met de klassieke uitgevoerd. De procedure is zeer pijnlijk, maar het effect van het gebruik is erg hoog. Iedereen kan de techniek van het uitvoeren van acupressuur beheersen, maar het is beter om de diensten van een professionele massagetherapeut te gebruiken. De procedure is als volgt:

• op zoek naar de gewenste pijnpunten, ze krachtig duwen met gebogen vingers;
• langzaam druk verhogen (totdat een lichte pijnsensatie verschijnt);
• 10 minuten later wordt het punt gemasseerd: met draaiende bewegingen.

Een andere massagemethode zorgt voor een zwak effect op het punt gedurende 30 seconden (gebruikt bij spierverspilling om hun toon te verhogen). In het geval van scherpe pijn zou de intensiteit van massagebehandelingen moeten verminderen.

De laatste fase van de massage is de toepassing van een irriterend effect op het punt van de zalf (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - gecombineerde vasodilatator. Actie: wanneer het op het lichaam wordt aangebracht, irriteert de zalf het huidoppervlak en werkt daardoor op de zenuwuiteinden. Het wordt in enkele minuten geabsorbeerd, waarna een brandend gevoel ontstaat.

Bindweefsel is een ander soort massage, waarvan de techniek de verplaatsing van de huid in relatie tot spieren, botten en pezen inhoudt. De belangrijkste kenmerken:

• vastgehouden langs het spierweefsel, langs de randen van de pezen, de bevestigingspunten van de capsules van de gewrichten en spieren;
• werkt door alle lagen beschadigd weefsel. De bewegingen worden uitgevoerd door de middelste en ringvinger (het is noodzakelijk om ze stevig tegen het gemasseerde deel van het lichaam aan te drukken);
• Het heeft een oppervlakkig, diep effect (met verticale en vlakke plaatsing van vingers op het gemasseerde gebied, respectievelijk);
• eerst aangebracht op gezonde weefsels, daarna de aangetaste structuren masseren;
• uitgevoerd in zachte bewegingen, zonder plotselinge schokken.

Periostale. De methode van implementatie is vergelijkbaar met de techniek van het uitvoeren van puntmassagebehandelingen. Het enige verschil is dat het wordt gebruikt op het oppervlak van botweefsel. De belangrijkste kenmerken van periostale massage:

• lokale effecten op botten;
• is van invloed op alle weefsels (tijdens de behandeling, evenals de massage van het bindweefsel is het niet mogelijk om moeilijk bereikbare weefsellagen te bewerken).

Cupping - maximaal ontspant de spieren, verbetert de bloedcirculatie in weefsels, heeft een resorberend effect. Het positieve effect van de toepassing van de procedure wordt bereikt door verwarming en vacuümzuigen van de huid in de bus (1-1,5 cm met de juiste locatie van de container). Het wordt als volgt uitgevoerd:

• neem glazen of plastic medische potten, warm op, doe op zieke delen van het lichaam;
• soepele en continue bewegingen (in een spiraal of een rechte lijn) verplaatsen het vat: van boven naar beneden en van de ruggengraat naar de zijkanten langs de intercostale lijnen. De duur van de procedure is ongeveer 15 minuten.

Cupping-massage voor osteochondrose wordt dagelijks of om de andere dag gebruikt. Een half uur na de ingreep is rust nodig: het wordt aanbevolen om in bed te blijven, bedekt met een deken.

Massage, met behulp van speciale apparaten (vibratiemassage, hydromassage, pneumamassage). Het gebruik van verschillende apparaten tijdens massageprocedures draagt ​​bij aan:

• versterking van oxidatieve reacties, reductieprocessen in degeneratief veranderde bot- en kraakbeenweefsels van de wervelkolom;
• verbetering van de lymfe en bloedcirculatie;
• vermindering van ontsteking, pijn in de laesie.

Zelfmassage is een klassieke massage die onafhankelijk wordt toegepast. Het wordt uitgevoerd met behulp van de volgende technieken:

• aaien over het getroffen gebied met de pads van de wijs- en ringvinger (gedurende 10 minuten);
• wrijven over de handpalm met een rand, licht indrukken van de vuist op de borst (het aantal herhalingen - minimaal 3 keer per dag).

Deze techniek van het uitvoeren van massageprocedures die worden gebruikt bij cervicale osteochondrose is gericht op het ontwikkelen van de spieren, niet alleen van deze sectie, maar ook van de schoudergordel.

Indicaties voor gebruik van massagebehandelingen

Het gebruik van massage als behandeling voor osteochondrose zonder een arts te raadplegen is onaanvaardbaar. De keuze van de techniek voor het uitvoeren van massageprocedures moet worden uitgevoerd door een specialist op basis van het algemene beeld van de ziekte.

In de regel wordt het gebruik van therapeutische massageprocedures voorgeschreven voor:

• remissie van de ziekte (gedeeltelijk of volledig);
• spierhypotrofie;
• sterke pijn in de locatie van de processus spinosus, paravertebrale spieren. Massageprocedures worden ook gebruikt voor pijn in het gebied van de uitgang van de heupzenuw (verschijnen na palpatie van het beschadigde gebied);
• kleine degeneratieve veranderingen in de kraakbeen- en botweefsels van de wervelkolom (de eerste stadia van de ontwikkeling van osteochondrose);
• C-vormige of S-vormige kromming van de wervelkolom - in het stadium van de asymmetrie van het spierweefsel (aan de ene kant zijn de spieren verkort en zeer gespannen, aan de andere kant - te zwak). De massage gebruikt voor scoliose versterkt de uitgerekte rugspieren, brengt ze naar een normale toon, vermindert de manifestatie van pijn;
• lordose, kyfose. Het uitvoeren van massageprocedures met dergelijke deformaties van de wervelkolom helpt bij het corrigeren van de onnatuurlijke bochten, helpt het spierstelsel te versterken, pijn, spanning, spierspasmen te verlichten;
• schade aan spieren en ligamenten in de enkelgewrichten, knie (blauwe plekken, strekken). Het gebruik van massage in combinatie met therapeutische wrijvingen en warmtebaden versnelt het proces van het herstellen van de motorische functies van de gewrichten, vermindert pijn, elimineert bloedstasis in de beschadigde weefsels;
• chronische, uitgesproken ontsteking van de gewrichten;
• fracturen. Massage wordt uitgevoerd in de genezingsfase om verzwakte spieren en ligamenten te versterken.

Contra-indicaties voor het gebruik van massage

Massageprocedures voor osteochondrose worden voorgeschreven door de arts, rekening houdend met de algemene toestand van de patiënt en het beeld van zijn ziekte. Ondanks de voordelen van massage, zijn er een aantal factoren die de mogelijkheid ervan uitsluiten:

• oncologische formaties (lokalisatie, type en grootte van de tumor doen er niet toe);
• actieve tuberculose;
• seksueel overdraagbare aandoeningen;
• storingen van de bloedsomloop (massage wordt toegepast, maar alleen na toestemming van de arts);
• de aanwezigheid van wratten, moedervlekken, scheuren, schaafwonden, andere structurele veranderingen in de huid op de plaats van ontsteking;
• verwijding van bloedvaten of de holte van het hart als gevolg van veranderingen of schade aan hun wanden (aneurysma);
• purulent-necrotische processen in de botten, het beenmerg en de omliggende zachte weefsels (osteomyelitis);
• zwangerschap (de mogelijkheid om massage te gebruiken wordt bepaald door de arts).

Massage techniek

Tijdens de therapeutische massageprocedure moet de patiënt aan de tafel gaan zitten of op de bank liggen (met zijn maag naar beneden), volledig ontspannen. Het wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

1. Het gebruik van oppervlaktemassage. Het begint met het strelen van het nekgebied. Vervolgens beweegt de specialist zich naar de achterste massage: voert soepele spiraal-, cirkel- of zigzagbewegingen uit met de handpalmen aan de ene kant en de andere.
2. Een diepe massage uitvoeren: creëer druk met uw handen door het gewicht op één ledemaat te verschuiven (de linkerpalm wordt rechts toegepast of vice versa). Beweging wordt uitgevoerd langs de lijn van de transversale processen van de wervels. Het belangrijkste doel van deze procedure is om de meest pijnlijke delen van de rug te bepalen.
3. Wrijven over het gebied van de kraag aan de basis van de schedel: cirkelvormige, kruisende of rechtlijnige bewegingen (helpt de spieren opwarmen en ontspannen, verbetert de bloedcirculatie in de aangetaste weefsels).
4. De studie van spier- en bindweefsel: houd de vangst, fixatie van de spieren en begin met het kneden. Langsliggend spierweefsel wordt met de vingertoppen gemasseerd, waardoor een lichte druk ontstaat. De uitgang van de zenuwuiteinden van het ruggenmerg van het wervelkanaal wordt gekneed in cirkelvormige bewegingen.
5. Tikken: gedaan met vingers, rand van de palm.
6. Slammen met licht gebogen handpalmen (moet op een boot lijken).
7. Vibratie en streling van de spieren rechtgetrokken handpalmen.

Omdat de nek een zeer kwetsbare, gemakkelijk zichtbare anatomische zone is, moet de massage van dit deel van de wervelkolom zo zorgvuldig mogelijk worden uitgevoerd. Het gebruik van dergelijke technieken is acceptabel: licht strijken, kneden (in cirkelvormige bewegingen), transversaal wrijven. Nekmassage moet het masseren van de nekspieren en de schoudergordel omvatten.

Behandeling van osteochondrose met massage - methoden voor de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom

Osteochondrose is een pathologie van chronische aard waarbij de schijven tussen de wervels en het kraakbeen worden aangetast. Kortom, de ziekte ontwikkelt zich na 40 jaar.

Symptomen van de ziekte komen voor na 20 jaar. Een van de belangrijkste oorzaken van pijn in de rug is osteochondrose. In het proces van de ziekte zijn de bloedtoevoer en het metabolisme in de wervelkolom verstoord.

In het beginstadium verliezen tussenwervelschijven hun elasticiteit, kracht en uitputting. De vezelige ring houdt op de belasting van de wervelkolom te weerstaan ​​en begint uiteindelijk te barsten en te bobbelen.

Als gevolg hiervan wordt een hernia gevormd. Osteochondrosis leidt tot verlies van mobiliteit en kromming van de wervelkolom.

Kort over het belangrijkste ding - oorzaken en symptomen van osteochondrose

De wervelkolom is ontworpen voor een actief leven. Hij heeft een gemiddelde belasting nodig. De belangrijkste oorzaken van osteochondrose zijn:

• aangeboren afwijkingen en verwondingen van de wervelkolom;
• genetische aanleg;
• overgewicht;
• leeftijd veranderingen;
• infectieziekten;
• harde fysieke arbeid;
• constante belasting van de training tijdens het sporten;
• chemische verbindingen en hun effecten op het lichaam;
• de kosten van het beroep in verband met constante trillingen;
• spinale kromming;
• platte voeten;
• onevenwichtige voeding;
• roken en alcoholmisbruik;
• onderkoeling;
• blootstelling aan stress.

Symptomen van de ziekte zijn afhankelijk van het deel van de wervelkolom waarin osteochondrose ontstaat. Veel voorkomende symptomen die kenmerkend zijn voor de ziekte:

• acute of aanhoudende pijn in de aangedane wervelkolom;
• verhoogde pijn tijdens beweging en fysieke inspanning;
• duizeligheid;
• hoofdpijn;
• vlekken en vliegen voor de ogen, kenmerkend voor cervicale osteochondrose;
• oorsuizen;
• gehoorverlies;
• in zeldzame gevallen, gevoelloosheid van de tong en verandering van stem;
• pijn als je inademt en uitademt.

De voordelen van massage voor osteochondrose

Massage voor osteochondrose is de belangrijkste behandelingsmethode. Na verschillende sessies wordt de pijn verminderd en verbetert de algehele conditie van de wervelkolom. Om het meeste effect te bereiken, wordt aangeraden om ongeveer 10 massages te geven. Het is belangrijk dat er tijdens de procedure geen ernstige pijn lijkt te zijn.

Algemene voordelen van rugmassage voor osteochondrose:

• verwijdering van pijn en spierspasmen;
• bloedtoevoerverbetering;
• vermindering van oedeem;
• spierversterking;
• normalisatie van de bloedtoevoer in alle delen van de wervelkolom.

• de eliminatie van spierspasmen en het herstel van de normale tonus;
• normalisatie van de lymfe-uitstroom uit het getroffen gebied;
• verbetering van de bloedtoevoer en voeding in de tussenwervelschijven.

• spierontspanning en eliminatie van krampen;
• verwijdering van pijn die optreedt tijdens inademing en uitademen;
• herstel van de bloedtoevoer in het getroffen gebied;
• het verbeteren van de geleiding van zenuwimpulsen;
• een toename van metabolische processen;
• terug spinale flexibiliteit.

• versterking van het spierstelsel;
• eliminatie van pijn;
• verhoogde weerstand tegen fysieke inspanning;
• verbetering van de algemene toestand en gemoedstoestand;
• herstel van de bloedsomloop en voeding in de tussenwervelschijven.

Traditionele massage

Traditionele massage wordt meestal uitgevoerd met osteochondrose van de cervicale en minder vaak de thoracale en lumbale wervelkolom. Een sessie wordt uitgevoerd in een zittende positie. Als een dergelijke situatie niet geschikt is voor een persoon, is het aan te raden om het op de buik te leggen. Traditionele massage wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

1. Strelen. In dit stadium is het nodig om de huid en spieren te verwarmen. Eerst wordt strijken gedaan met de hele handpalm, dan alleen met een rand.
2. Knijpen. De masseur past geen snelle bewegingen toe, hij beweegt zich geleidelijk naar het hoofd en produceert een sterke en langzame huid die knijpt. De randen van de handpalmen worden over de nek geplaatst. Vanaf de achterkant van de beweging worden verplaatst naar de nek en hals. In dit gebied worden ze aan beide kanten gefokt.
3. Wrijven. In dit stadium worden de spieren voorbereid op een dieper effect. Bewegingen worden uitgevoerd met vingers samen vanaf de achterkant van het hoofd, langs de wervelkolom en aan de zijkant ervan. Randen van palmen beuken kraag gebied.
4. Kneden. Dit is de moeilijkste fase van massage en vereist een hoge mate van professionaliteit en langdurige blootstelling. Borstels moeten worden gevouwen in de vorm van een tang, die in staat zal zijn om spieren te vangen. Het is verboden om de huid te veel te comprimeren en te buigen.
5. Trillen is de laatste actie van de massage. In een snel tempo techniekpalmen en -randen van de handpalmen uitgevoerd.

Videotechniek van massage voor osteochondrose van de cervicale, lumbale en thoracale wervelkolom:

Punt technologie

Deze techniek wordt beschouwd als de laatste fase van de klassieke massage. In het proces van uitvoering is de impact op bepaalde punten met cirkelvormige bewegingen van de vingers. Op een gegeven moment moet ongeveer 2 minuten worden gegeven. In de loop van de tijd moet de impactkracht worden verhoogd. Acupressuur wordt uitgevoerd na de eliminatie van pijn.

Kan masseren

Massage wordt uitgevoerd met behulp van medische blikjes. Het wordt als bijzonder effectief beschouwd omdat het van invloed is op de stof.

Banken kunnen zijn gemaakt van de volgende materialen:

Er zijn de volgende nuances voor het uitvoeren van ingeblikte massage voor osteochondrose:

• Om de pijnolie of vetcrème voor massage te verminderen;
• voor de sessie moet je de huid van de rug opwarmen;
• je moet de pot op je rug laten zakken, wachten tot een kleine huid is ingetrokken en doorgaan naar de sessie;
• in de beginfase van de massage kan de patiënt pijn en ongemak voelen;
• plastic blikjes hebben geen brandstichting nodig, knijp het gewoon in en bevestig het aan de huid en laat het los, waarna je de massage kunt starten.

Honey Back Massage

Deze massage wordt niet als medisch beschouwd en wordt thuis gebruikt bij de behandeling van cervicale osteochondrose of in privémassagekamers als aanvullende therapie. Dit soort massage is vrij eenvoudig te gebruiken. Techniek van de sessie:

• eerst smeer je het hals- en halsgedeelte met honing;
• eerst de huid strelen om hem op te warmen;
• dan moet je doorgaan met kloppen;
• honing wordt dikker en begint aan de huid te kleven;
• verder is het noodzakelijk om de frequentie van bewegingen te verhogen en de huid gedurende 10 minuten te masseren;
• na de ingreep moet u douchen en een vochtinbrengende crème op de huid aanbrengen.

Vacuümmassage

Het wordt uitgevoerd met een speciaal blikje van plastic. Het wordt handmatig of met behulp van het apparaat uitgevoerd. De pot wordt op een goed ingevette, vette crème of vette huid geplaatst.

Dit type massage helpt het metabolisme in de tussenwervelschijven te herstellen en de spiertonus te verbeteren.

Zelfmassage techniek

DIY-massage geeft goede resultaten bij de behandeling van cervicale spinale osteochondrose. De patiënt kan zelf het pijnlijke gebied voelen en kiest de kracht en uniformiteit van beweging.

Ook thuis kun je een massage houden in een comfortabele en gezellige sfeer en op een geschikt moment voor een persoon. Het is belangrijk om zelf de juiste methode te kennen voor het uitvoeren van een massagesessie:

• het is noodzakelijk om de huid in de nek en schouders enkele minuten voorzichtig te aaien;
• ga door met het uitvoeren van de techniek met vingertoppen of de rand van de palm;
• verder is het nodig om met vingers te wrijven en de huid in de zijkant iets af te trekken;
• kneden met de aanval van spieren, intense bewegingen produceren, maar zonder het gevoel van pijn;
• eindigt massage masseert de huid met langzame bewegingen.

Voor elk van de bovenstaande items moet worden gegeven tot 30 seconden van tijd. Maar deskundigen adviseren bij het stellen van een diagnose van osteochondrose, vraag om hulp bij het geven van een massage aan een specialist.

Massage voor osteochondrose van het nekgebied

Het cervicale gebied is de meest ernstige en kwetsbare plaats in het menselijk lichaam. Er zijn veel bloedvaten en zenuwuiteinden hier. Uitsteeksels in de nek leiden tot de vorming van een hernia, die als een ernstige pathologie wordt beschouwd. De belangrijkste symptomen van cervicale osteochondrose zijn:

• pijn in de achterkant van het hoofd, nek, tussen de schouderbladen;
• beperkte mobiliteit;
• de aanwezigheid van duizeligheid;
• migraine;
• gevoelloosheid van de bovenste ledematen.

Indicaties en doelstellingen voor nekmassage voor osteochondrose:

• pijnverlichting;
• preventie van progressie en herhaling van de ziekte;
• combinatie van therapeutische gymnastiek en massage;
• verbetering van de bloedtoevoer in de cervicale regio;
• verwijdering van spasmen van de spieren van nek en rug;
• Het spierkorset versterken.

De massagemethode hangt af van de mate en ernst van de ziekte. De tekenen en manifestaties van elke patiënt verlopen op verschillende manieren, daarom wordt de massagetechniek individueel gekozen voor elke patiënt.

Alleen een echte professional, die alle methoden en regels van implementatie kent, kan een massage houden. De massagetechniek is gebaseerd op het volgende algoritme:

Met het verstrijken van de massage, moet u rekening houden met alle gerelateerde chronische patiëntprocessen in het lichaam. Als een deel van de nek pijn doet, moet je vanaf een gezonde kant gaan masseren.

Massage kan niet altijd worden gedaan

Massage wordt in de meeste gevallen als een gunstige procedure beschouwd, maar kan soms gecontra-indiceerd zijn voor de volgende aandoeningen:

• actieve fase van tuberculose;
• bloedstoornissen;
• trombose;
• kwaadaardige en goedaardige neoplasmen;
• aneurysma;
• osteomyelitis;
• meervoudige aanwezigheid van wratten en moedervlekken op het lichaam;
• spataderen aan de achterkant.

Er zijn ook tijdelijke contra-indicaties voor de massage:

• verkoudheid en infectieziekten;
• hoge koorts;
• verergering van chronische processen.

Samenvattend

Bij osteochondrose is massage een van de meest effectieve behandelingen. Het helpt niet alleen pijn te elimineren, maar ook enkele van de symptomen die kenmerkend zijn voor deze ziekte. Als de sessie correct en correct wordt uitgevoerd, heeft de patiënt het volgende therapeutische effect:

• verhoogt de spierspanning;
• opgeluchte spierspasmen;
• melkzuur wordt geproduceerd, dat zich ophoopt in de weefsels en spieren;
• verbetering van de bloedcirculatie in het beschadigde gebied;
• pijnverlichting;
• de mobiliteit van de wervelkolom wordt hersteld.

Ook, samen met een massage, is osteochondrose voorgeschreven medicijnen, fysiotherapie en fysiotherapeutische procedures. Voorschrijven van een massage kan alleen specialist na diagnose en slagen voor het aanvullende examen.

Voordat u met de behandeling begint, is het noodzakelijk om contra-indicaties voor massage uit te sluiten. De sessie moet plaatsvinden in een comfortabele en ontspannen sfeer, waar de patiënt kan ontspannen en het gewenste effect kan bereiken.