Therapeutische massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt gebruikt in combinatie met andere therapeutische methoden. Wanneer de voortdurende aanvallen zich terugtrekken, kun je contact opnemen met een professionele masseuse of zelfmassage starten. De specialist heeft de mogelijkheid om verschillende ongebruikelijke technieken te gebruiken, zoals honinghalsmassage of acupressuur. Professionele massage van de nek met osteochondrose geeft een sterk pijnstillend en ontstekingsremmend effect.

Veel patiënten voelen zich nu thuis aangetrokken door massagetechnieken voor de behandeling van cervicale osteochondrose. Hun voordeel is eenvoud en toegankelijkheid. Na een basisbeweging te hebben geleerd, kunnen uw dierbaren of zelfs u helpen. Goede zelfmassage en het feit dat het op elk moment kan worden gebruikt zonder verwijzing naar de opname voor de sessie. Bijvoorbeeld als u denkt dat het pijnsyndroom op het punt staat te ontwaken, of wanneer de aanval onlangs is geëindigd en het volgende moet worden vermeden.

Professionele massage

Massage is toegestaan ​​in de osteochondrose van de cervicale wervelkolom, wanneer de acute periode voorbij is. De patiënt wordt niet langer gekweld door hevige pijn en het antwoord op de vraag "kan ik een massage doen" is positief. Een goede massage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom zal helpen om te gaan met pijn en ontsteking. Het verbetert de bloedcirculatie en metabolische processen in het probleemgebied. Symptomen zoals constante vermoeidheid, duizeligheid en een constant verlangen om naar bed te gaan verdwijnen. Men moet niet vergeten dat elke traditionele massage suggereert dat de rugspieren lijden, maar niet de ruggengraat zelf.

Zelfmassage voor cervicale osteochondrose is toegestaan ​​en nuttig, maar als er gelegenheid en tijd is, is het beter om contact op te nemen met een professionele massagetherapeut.

De patiënt bevindt zich op een bank of een speciale massagestoel. Massage van het nekgebied bij osteochondrose, massage van de nek en het occipitale gedeelte begint met een soepele streling van het nekgebied. Beweging moet van boven naar beneden worden uitgevoerd, altijd in een cirkel. Bij het uitvoeren van elke techniek moet u de achterkant van de patiënt voelen en inwerken op de spieren, niet op de huid. Om de spieren volledig te ontspannen, hebt u minstens een dozijn slagencycli nodig.

Na zo'n opwindende opwarmspecialist gaat het naar intensere effecten. De eerste van deze bewegingen wordt knijpen genoemd. Vingers passeren de cervicale regio, diep in de spieren knijpen. Circulaire bewegingen worden eerst van boven naar beneden en vervolgens van onder naar boven uitgevoerd. Begin dan aan te raken en pak de spieren met je vingers. We vertrekken vanuit het centrum en gaan opzij. Top-down, cirkelvormige beweging.

De musculatuur wordt vervolgens ingewreven met duimen. Je moet niet te hard pushen, en je moet altijd luisteren naar wat de patiënt zegt en informeren naar zijn gevoelens. Als er zich ongemak voordoet, stop dan de sessie voor een korte tijd of verzwak het effect. Wrijven wordt uitgevoerd van boven naar beneden, in een cirkel met een kleine diameter. Nadat de massagetherapeut de nek zelf heeft bewerkt, gaat hij naar het trapezium.

Wanneer een specialist een massage voor cervicale osteochondrose voltooit, moet hij de sessie met beroerte beëindigen. Nu zouden ze met de nek moeten beginnen en vervolgens soepel naar het occipitale gebied moeten gaan en zijn handpalm moeten spreiden. Als je omhoog beweegt, kun je de techniek verdunnen met elementen van push-ups. De allerlaatste fase wrijft over de nek.

Nekmassage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet zorgvuldig worden uitgevoerd, omdat de zenuwen, schijven en bloedvaten al in een deplorabele toestand verkeren. Als u een patiënt bent en het effect van een massagetherapeut u pijn doet, moet u onmiddellijk een specialist op de hoogte stellen. Hij zal beslissen of de hele sessie wordt voltooid of alleen de intensiteit van de bewegingen verminderen.

acupressuur

Er zijn meer complexe massagemethoden. Een daarvan is acupressuur voor osteochondrose. Een masseur die acupressuur uitvoert voor cervicale osteochondrose, kan het bereiken, zelfs op het moment van de aanval - er is geen direct effect op het getroffen gebied. Daarom zal de patiënt tijdens de sessie niet erger worden. Een gekwalificeerde impact op de punten vermindert de pijn, helpt het bloed het pijnlijke gebied binnen te dringen, verbetert de metabole processen van de weefsels en elimineert ontstekingen.

Masseer met honing

Ervaren massagetherapeuten gebruiken vaak honing voor een krachtiger effect wanneer ze een nekmassage doen. Bijen leggen daarin een enorme hoeveelheid heilzame stoffen die zullen helpen om te gaan met ontstekingen bij cervicale osteochondrose. Zelfmassage met honing is helaas onmogelijk - het is een vrij ingewikkelde procedure. Voor het begin van de sessie wordt de honing besmeurd met lichte bewegingen achter het nekgebied. Vervolgens worden de reeds genoemde of meer complexe massagebewegingen toegepast. Er is een waarschuwing: handen moeten zo min mogelijk van het met honing bedekte oppervlak worden gescheurd.

Self-massage

Als u wilt weten hoe u de anesthesiemassagesessie van de cervix goed kunt uitvoeren, raadpleeg dan uw arts. De procedure kan altijd worden uitgevoerd nadat een aanval van osteochondrose van het cervicale gebied is teruggelopen. Om je nek effectief te masseren, is het het beste om standaard, klassieke bewegingen te gebruiken. Ze zijn vrij gemakkelijk te leren. Het is toegestaan ​​om een ​​of beide handen te gebruiken.

U kunt vaak en in vrijwel alle omstandigheden een beroep doen op zelfmassage. Als u weet dat u cervicale osteochondrose heeft, doe dan een massage om uw spieren te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren.

Achterkant van de nek

Positie neem het meest comfortabel voor jezelf. Meestal staan ​​ze op en leggen ze hun benen op schouderbreedte uit elkaar, of zitten ze op een harde stoel en strekken ze de wervelkolom recht. Zelfmassage is handig omdat u zelf uw gevoelens kunt horen en de intensiteit van de impact kunt aanpassen. Om de efficiëntie van de massage van de cervicale regio te verbeteren, voert u bewegingen uit met maximale, maar nog steeds comfortabele sterkte. Door naar elk van de volgende bewegingen te gaan, moet je eerst licht handelen, en dan de kracht vergroten. Beweeg je als een professional in de massage, altijd in de nek.

Bijna elke massage begint met beroertes, volg ze. Ga na opwarmingsslagen naar de push-ups. Als je met één hand knijpt, is er een regel: de ene kant wordt eruit gedrukt met de rand van de borstel en de andere kant met je duim. Terwijl je aan het wrijven bent, stel je dan voor dat je een denkbeeldige spiraal rond je nek trekt met je wijs- en middelvinger vanuit het midden naar de zijkant. Voer de een na de andere serie van dergelijke bewegingen van boven naar beneden uit. Wrijven kan ook zijn hand spreiden en een soort stippellijnen tekenen.

Masseer het cervicale gebied en grijp de spieren in de handpalm. De linkerhand werkt op de rechterkant van de nek en omgekeerd. De behandelingssessie afronden door de nek met beide handen te aaien. Begin achter in het hoofd, eindig in het scapulier gebied. Nu zullen we leren hoe we de voorkant van de nek kunnen masseren.

Voorkant van de nek

Druk zonder druk het hele oppervlak van de nek af met één hand. In het oorgebied is de mastoïde spier. Wrijf het in korte cirkelvormige bewegingen, zonder de schildklier aan te raken. Wrijven gebeurt van boven naar beneden. Het uitvoeren van tintelingen, kneed alle dezelfde spier. Om dit te doen, tilt u uw hoofd opzij en masseert u het meer open deel van de nek. Herhaal, leunend in de andere richting. Werk de sessie af, strijk opnieuw met de palm van de voorkant over het hele nekgebied en klem het een beetje om. Het strelen kan worden onderbroken en een beetje kloppen in de nek, overal waar massagetechnieken werden toegepast. Voer hierna nog een paar slagen uit en u kunt ontspannen na de procedure.

• Zie ook: Massage voor osteochondrose van de thoracale wervelkolom.

Massagetoestellen

Om thuis gemakkelijk en snel een massage voor cervicale osteochondrose uit te voeren, kunt u speciale apparaten gebruiken - stimulators. Hun prijzen zijn heel verschillend, net als de massagers zelf. Het is niet nodig om dure en complexe tools te kopen. De elementaire applicator van Kuznetsov, als je er een halfuur of zelfs beter op ligt, het is gemakkelijk om het 's nachts in je nek te fixeren, het kan de pijn goed verlichten. Om het meest geschikte model voor u te kopen, raadpleegt u uw arts.

Contra

Als de patiënt gediagnosticeerd is met osteochondrose van de cervicale wervelkolom, moet u tijdens regelmatige aanvallen de massage niet bijwonen. Wanneer de ziekte een beetje op de achtergrond is geraakt - alleen dan is het de moeite waard om na te denken over de methoden van complexe behandeling, waarvan er één een massage is van osteochondrose.

Als u besluit om de diensten van een manueel therapeut te gebruiken, wees dan voorzichtig. Lees beoordelingen over het werk van deze specifieke specialist. Manuele therapie is krachtig, maar een ongeletterde therapeut kan veel schade aanrichten.

• Zie ook: Honing rugmassage.

U kunt niet masseren en zelfmassage van de nek met osteochondrose, als symptomen zoals hoge bloeddruk, hartfalen of dermatologische infecties worden waargenomen. Tijdens koude en hoge temperaturen voor de nek van de patiënt is rust ook de beste behandeling.

Massage is nuttig voor exacerbatie van cervicale osteochondrose na verlichting van de symptomen.

Hallo, beste lezer van de blog "Beweging is leven"! Masseert u vaak? Iedereen die stagnatie heeft ervaren in de spieren in de cervicale regio, maar eerder in de nek, weet hoe je een massage wilt. Zijn wonderbaarlijke kracht is iedereen bekend. En als je regelmatig 2 keer per jaar een cursus volgt met het oog op preventie, dan is geen stagnatie verschrikkelijk. Maar hoe beïnvloedt de massage het lichaam tijdens een exacerbatie van cervicale osteochondrose, zullen we in dit artikel gedetailleerder analyseren?

Of misschien is de exacerbatie helemaal geen osteochondrose?

Ten eerste is het noodzakelijk om te bepalen of het osteochondrose of myositis is, het wordt bijvoorbeeld vaak verward met een cervicale exacerbatie van osteochondrose.

Myositis is een ontsteking van de gewrichtsspieren op de achtergrond van tocht, hypothermie. In dit geval wordt massage 2 keer per dag voorgeschreven. Voor een juiste diagnose moet u een arts raadplegen.

Bij myositis is het pijnlijk om het hoofd naar de zijkant te draaien of naar de borst te kantelen, de pijn blijft 's nachts alleen, wanneer een persoon in een ontspannen toestand zou ontspannen.

Bij osteochondrose van de nek treedt pijn op als hoesten, niezen, gepaard kan gaan met een brandend gevoel in het achterhoofdgedeelte, rillingen, gevoelloosheid van de handen, vingers, kleine zwelling van de bovenste ledematen, hoofdpijn, om tijdens bewegingen onder het schouderblad te geven.

Maar als osteochondrose nog steeds aanwezig is, en zelfs in de acute fase, is het dan mogelijk om een ​​massage te doen?
Elke arts zal antwoorden dat tijdens een exacerbatie, bij ernstige pijn, bijna niets kan worden gedaan. Massage is geen uitzondering, alleen rust, medicijnen, fysiotherapie, verlichting van acute pijn. En dan een massage, fysiotherapie voorschrijven.

Uit de betaalde cursus "Secrets of a healthy neck 3.0" van A. Bonin leer je veel interessante dingen voor jezelf.

Massage tijdens exacerbatie van cervicale osteochondrose is schadelijk in de acute periode, waarom?

Dus waarom kan massage tijdens exacerbatie van de eerste 2-3 dagen niet worden gedaan? Veel mensen begrijpen dit niet, als je sommige punten niet begrijpt.

Wanneer pijn in de nek wordt gepijnigd, betekent dit dat zich hier een pathologische focus heeft gevormd, die de zenuwwortels irriteert. Als een resultaat, als gevolg van de expansie van bloedvaten, neemt de bloedtoevoer toe, en de bloedstroom vertraagt. En als je een massage doet, zal de bloedtoevoer naar de zere plek versnellen, de zwelling zal uitgebreider worden en de pijn zal intenser zijn.

Eerst en vooral worden ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven om ontstekingen te verminderen. Daarom moet u zich onthouden van een paar dagen procedures.

Contra-indicaties procedure voor het nekgebied

Maar niet iedereen kan op de halsband worden gemasseerd, zelfs als een exacerbatie voorbij gaat, is het gewoon gecontra-indiceerd of zelfs gevaarlijk:

• de aanwezigheid van een hernia in het lumen van het wervelkanaal van de cervicale wervelkolom;
• voor kankerziekten (goedaardig en kwaadaardig), maar als er geen operatie was om baarmoederfibromen te verwijderen, is dit toegestaan;
• de temperatuur is hoog;
• bloedingsneiging;
• acute en ernstige pijn;
• schending van de integriteit van de huid (zweren, krassen, acne) totdat ze genezen;
• ziekten van het cardiovasculaire systeem (CCC);
• ziekten van het centrale zenuwstelsel (CZS);
• letsel (niet onmiddellijk);
• seksueel overdraagbare aandoeningen;
• HIV, AIDS, hepatitis;
• longoedeem;
• in het stadium van drugs- en alcoholintoxicatie;
• allergieën met huiduitslag;
• maagzweren met een neiging tot bloeden;
• tuberculose;
• hypertensie en hypotensie.

Er zijn veel ziekten en aandoeningen voor contra-indicaties, en velen zonder het gevaar te kennen, vragen niet alleen om, maar eisen ook een cursus. Niet wetende wat ernstige gevolgen kan hebben, wie heeft dan de schuld?

Hoe lang duurt de verergering

De duur van exacerbatie van osteochondrose hangt af van:

1. stadium van de ziekte en complicaties;
2. tijd van het jaar;
3. juiste voorgeschreven behandeling;
4. vitaliteit van het lichaam.

van 3 tot 7 dagen - acute vorm;
vanaf 2-4 weken - na het verwijderen van sterke aanvallen blijven er restverschijnselen over (hoofdpijn, ongemak tijdens bewegingen);
van 1 -2 maanden - een langdurige vorm.

En wat kun je doen tijdens een exacerbatie?

De studie van osteochondrose staat niet stil. Deze ziekte wordt beschouwd als een van de meest voorkomende in de 21e eeuw en verdient speciale aandacht. Neem medicijnen en ga liggen, is niet zo belangrijk als voorheen.
Om van het lijden af ​​te komen, doen ze dat tijdens verergering van isometrische oefeningen voor de cervicale regio.

Bekijk een korte video van 3 oefeningen.

Een kuur met fysiotherapie wordt voorgeschreven. Vergeet niet om het eten te veranderen, ik raad aan om het gratis boek "17 recepten voor smakelijke en goedkope maaltijden voor de gezondheid van de wervelkolom en gewrichten te downloaden." Regelmatig in de frisse lucht wandelen. Volg duidelijk de benoeming van een arts.

Neem thuis voorgeschreven medicijnen in; zalven; draag een kraag van een greppel (als zeer hevige pijn); Houd je nek warm, d.w.z. om een ​​wollen sjaal te winden, bijvoorbeeld, van natuurlijke geit neer; maak geen plotselinge bewegingen. En wanneer de ergernis voorbij gaat, voel je dan vrij om te gaan voor een massage, naar het zwembad.

Een prachtige video van zelfmassage van de nek gekleed.

Door regelmatig de nekspieren te versterken, kan het aantal exacerbaties van osteochondrose worden verminderd of kunt u ze volledig vergeten. Het helpt heel goed, zelfs met exacerbatie van gymnastiek Shishonin.

De hoofdvraag is dat we het antwoord hebben gedemonteerd. Tijdens exacerbatie van osteochondrose, ze niet masseren, moet je wachten tot ernstige pijnen voorbijgaan en zeker weten dat er geen ernstige contra-indicaties zijn.

Het artikel eindigt hier. Als je het artikel leuk vond, deel het met vrienden en abonneer je op updates. Laat een reactie achter.

Kan ik een massage doen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Hoe een massage of zelfmassage doen voor cervicale osteochondrose?

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Om de spiertonus te versterken en het pijnsyndroom te elimineren, is het nuttig om te masseren met cervicale osteochondrose. Masseer de cervicale wervelkolom en het halsgebied (tot de 4e borstwervel).

Bij ernstig radiculair syndroom is meestal slechts één zijde pijnlijk. Daarom moet massage op de pijnlijke spieren (met name de eerste procedure) zuinig zijn en meer aandacht besteden aan de gezonde kant.

Massage techniek

Massage van het nek- en kraaggebied

Massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt uitgevoerd in de positie van de patiënt die op zijn buik ligt (zijn hand onder zijn voorhoofd strekken en zijn kin naar zijn borst trekken), of aan een tafel zitten. De spieren van de patiënt moeten volledig ontspannen zijn.

streling

Begin de massage met algemene omsluitende slagen van het kraaggebied langs de lymfe naar de lymfatische axillaire en supraclaviculaire knopen. Breng vervolgens platte slagen aan met de handpalmen, kamachtige streling. Vanaf de 7e nekwervel rechts en links wordt strijken uitgevoerd.

knijpen

Na het strelen wordt knijpen uitgevoerd waarbij de diepere lagen van de huid worden aangetast. De masseur steekt zijn hand over de nek (terwijl zijn duim en wijsvinger bij elkaar zijn) en voert bewegingen uit naar de trapezoïde spier langs de wervelkolom (langs de paravertebrale zones). Knijpen kan worden gedaan en de rand van de handpalm naar de schouder gewrichten. Knijpen in het gebied van de kraag wordt uitgevoerd van de 4e borstwervel naar de schoudergewrichten van boven naar beneden.

wrijving

Maaltechnieken bereiden spieren voor op diepere effecten. Het doel van het slijpen: om de spieren te verwarmen en te ontspannen, de doorbloeding te verbeteren. In de nek begint het wrijven vanaf het punt waar spieren aan de achterkant van het hoofd zijn bevestigd (basis van de schedel). Breng rond en rechtlijnig wrijven met de vingertoppen aan. Handen glijden over de huid en verplaatsen deze. Vinger wrijft het gebied van de processus spinosus van de wervels aan de zijkanten.

Op het kraaggebied pas ik zaagtechnieken toe (palmen worden evenwijdig aan de rib geplaatst) en voer ik de zaagbewegingen uit. Op de bovenste schouders - intersectietechniek (de duim wordt opzij gelegd, uitgevoerd door de binnenrand van de borstel). Op de paravertebrale zones - circulair slijpen.

vollen

Kneedtechnieken werken op een dieper niveau (spieren, gewrichtsbanden, fascia). Kneden wordt in drie fasen uitgevoerd: het vastgrijpen van de spier, de fixatie van de spier en het kneden. Voer in de nek longitudinaal kneden uit in cirkelvormige bewegingen in de paravertebrale zones.

Op het gebied van de kraag: longitudinaal kneden, afzonderlijke dwarsbalken, ringvormig. De receptie kan worden toegepast met andere handen belastend.

Voer penetratie uit op de buitenrand van de scapula dichter bij het bovenste gedeelte.

vibratie

Voltooi de massage van het nekgebied en de hals met strijk- en vibratietechnieken. Pas de technieken toe van continue trilling (trillen) en discontinu (hakken, tikken).

Segmentale massagetechnieken voor cervicale osteochondrose

In de techniek van massage van de cervicale osteochondrose zijn segmentale massagetechnieken inbegrepen. Voor de paravertebrale zones, beginnend vanaf de 2e thorax tot de 3e halswervel, worden ze uitgevoerd:

• Planar strijken aan beide zijden gelijktijdig van 8 keer.
• Boren aan de overtredingzijde. In het geval van notensyndroom wordt de techniek toegepast aan de andere kant.
• Ontvangstbehandeling van de processus spinosus met de pads van de wijs- en middelvinger. Werk van het onderliggende naar de bovenliggende afdelingen. Herhaal meerdere keren (maximaal 10). Op elk doornuitend proces, gedurende 5-6 seconden vergrendelen.
• Voer een aantal longitudinale slagen uit.

Sessietijd van 10 tot 15 minuten.

Acupressuur voor cervicale osteochondrose

Acupressuur is gebaseerd op het volgende schema:

• Ten eerste werken ze op het Feng-Fu-punt (onder het achterhoofdsbeen) gedurende 1 minuut (houden met de klok mee vast, houden een paar seconden vast en verzwakken het effect tegen de klok in).
• Feng-chi punt. Het bevindt zich op de breedte van twee vingers van de mastoïde processen van de schedel.
• I-Men-punt (de afstand van de breedte van drie vingers van het Feng Fu-punt). Blootstelling binnen 1-1,5 minuten.
• Punt da-chui (7e cervicale wervel). Het effect van sedatief 1-1,5 minuten.

Na massage van het nek- en kraaggebied kan lichte duizeligheid optreden. Daarom wordt aanbevolen om een ​​paar minuten te gaan liggen. Loop niet meteen achter het stuur.

Het is mogelijk om cervicale osteochondrose thuis en tijdens pauzes op het werk te behandelen en 10-15 minuten te besteden aan zelfmassage.

Zelfmassage voor cervicale osteochondrose

Er is niet altijd tijd om een ​​massagetherapeut te bezoeken. Daarom kunt u zelfmassage uitvoeren voor cervicale osteochondrose. Zelfmassage wordt uitgevoerd in een zittende positie. Voer elementen van segmentale massage uit van de onderkant van de vierde borst tot de achterkant van het hoofd.

Produceer handpalmen. Om dit te doen, leg je je handen op de achterkant van de nek en houd je streken.

Vervolgens maken ze met vingertoppen cirkelvormig slijpen, waarbij de huid wordt verschoven. Masseer de pijnlijke zegels in de schouder voorzichtig. Kneden wordt geproduceerd in de vorm van crush-extrusion. Tussen de processus spinosus van de wervels produceren boren.

De schoudergordel wordt gemasseerd, inclusief het schoudergewricht en de trapeziusspieren. Massagebewegingen worden uitgevoerd vanaf de hoofdhuid tot aan het schoudergewricht. Het schoudergewricht wordt in cirkelvormige bewegingen gemasseerd, waarbij slagen, wrijven en kneden worden gemaakt (het kan door kleding worden gedaan). Besteed aandacht aan de bovenarm en deltaspier.

Cirkelvormige bewegingen van de vingers kneden de plaats van bevestiging van spieren aan de nek. Voltooi zelfmassage door te aaien en de nek in te kloppen.

De effectiviteit van zelfmassage is groter als u na de ingreep meerdere oefeningen voor de nek doet: langzame nekomwentelingen en cirkelvormige bewegingen.

Massage en zelfmassage kunnen niet worden uitgevoerd in de acute periode van de ziekte. U kunt verwarmende en ontstekingsremmende zalven en gels aanbrengen. Voorafgaand aan de massage is het raadzaam om een ​​arts te bezoeken. Bij sommige ziekten is massage gecontra-indiceerd. Om de techniek van massagetechnieken beter te begrijpen, is het aanbevolen om een ​​massage-video te bekijken voor cervicale osteochondrose:

Cupped-massage voor osteochondrose: gebruik, hoe uit te voeren, de kosten van de procedure in Moskou

Cupping-massage voor aandoeningen van de wervelkolom, inclusief osteochondrose, wordt al vele eeuwen gebruikt. Therapeutische effecten geassocieerd met het creëren van een zone met lage druk (vacuüm) onder een speciale massagekan.

Een dergelijke massage bij osteochondrose combineert de effecten van een klassieke massage met de effecten van blootstelling aan warmte, zoals bij fysiotherapie, dat wil zeggen dat het meerdere therapeutische procedures tegelijk vervangt.

Inhoud van het artikel:
Zullen banken helpen
De voordelen
Indicaties en contra-indicaties
Prestatietechniek

Zullen banken helpen met osteochondrose?

Spinale osteochondrose en de bijbehorende rugpijn stoort zoveel mensen. Dit hangt samen met de prevalentie van een sedentaire levensstijl en met de ontwikkeling van diagnostische mogelijkheden - met behulp van moderne technologie worden tekenen van de ziekte op een vroegere en vroegere leeftijd gedetecteerd.

Helaas is het onmogelijk om deze ziekte te genezen - als er veranderingen in de wervels en het kraakbeen zijn opgetreden, zullen ze nergens verdwijnen. Maar om exacerbaties te voorkomen en de progressie van de ziekte te vertragen, is niet alleen mogelijk maar ook noodzakelijk. Medicijnmethoden zijn niet geschikt voor dit doel - pillen en injecties helpen alleen goed tijdens een exacerbatie, met duidelijke rugpijn, maar hebben veel bijwerkingen, ze kunnen lange tijd niet worden gebruikt. En om aanvallen te voorkomen, in de periode van remissie en in de strijd tegen chronische rugpijn, helpen fysiotherapeutische methoden en massage veel beter.

Cupping-vacuümmassage verwijst naar niet-farmacologische methoden voor de behandeling van spinale osteochondrose, waarbij de voordelen van fysiotherapie en conventionele handmassage worden gecombineerd. De actie van het vacuüm helpt om snel om te gaan met chronische spierpijn en om de flexibiliteit van de wervelkolom te herstellen, en dankzij een dieper effect op het weefsel, helpt het de progressie van de ziekte te vertragen.

Wat is het gebruik van de procedure?

Tijdens de procedure worden massagebewegingen gecombineerd met een lokaal effect op de huid op de plaats waar het vacuüm wordt gecreëerd. Door een dergelijk complex effect met een professioneel uitgevoerde ingeblikte massage kunnen verschillende therapeutische effecten tegelijkertijd worden bereikt:

1. Spierspasmen verwijderen - het is spierspasmen, de meest voorkomende oorzaak van pijn bij osteochondrose van de wervelkolom. Een massage kan helpen om gespannen spieren te ontspannen en chronische pijn te verlichten.
2. Verbetering van de doorstroming en uitstroom van bloed in het getroffen gebied. Na de procedure wordt de microcirculatie hersteld, waardoor de voeding van de spieren, de tussenwervelschijven en zenuwwortels verbetert, de manifestaties van osteochondrose afnemen en de progressie ervan vertraagt.
3. Irriterend effect. Onder invloed van vacuüm treedt er irritatie van de huidreceptoren op, waardoor de productie van biologisch actieve stoffen begint, waardoor stofwisselingsproducten en toxines uit het lichaam worden afgescheiden.
4. Verbeter de lymfestroom. Vacuümmassage "onthult" kleine lymfevaten in de rug, verbetert de lymfestroom en vermindert de effecten van ontsteking.
5. Herstel normale innervatie. Vanwege de bovengenoemde effecten houdt de druk op de zenuwwortels en -uiteinden op en vanwege reflexbogen strekt het effect zich uit tot de gehele wervelkolom.
6. Het creëren van een gespierd "korset" - met het regelmatig vasthouden van een ingeblikte massage helpt om de tonus en elasticiteit van spiervezels te herstellen en om hun kracht te ontwikkelen. De belasting van de wervelkolom die wordt beïnvloed door osteochondrose wordt dus verminderd en de pijn houdt op met hinderen.
7. Een uitstekend ontspannend effect - hoewel de procedure zelf gepaard gaat met kleine pijnlijke sensaties door de beweging van de blikjes, begint na een dergelijke behandeling een periode van ontspanning. Perfecte massage helpt om stress te bestrijden, verbetert de algehele gezondheid en stemming als gevolg van de productie van endorfines.

Indicaties voor massage

Cupped-vacuümmassage wordt gebruikt om osteochondrose, de manifestaties en complicaties ervan te behandelen. We raden u aan de procedure te doorlopen als u de volgende tekenen en symptomen heeft:

• bijna constante pijn in de nek, tussen de schouderbladen, in de rug of helemaal over de rug van matige intensiteit, verergerd na een lang verblijf in de ene positie, bijvoorbeeld, wanneer je lang zit of staat;
• periodieke "lumbago" in de onderrug - scherpe pijnen die verschijnen na een mislukte beweging, geven aan de bil of de dij;
• een gevoel van zwakte of kruipen in de handen na de slaap.

Na een onderzoek door een neuroloog of een vertebrologist kan een massage in blik worden voorgeschreven als de arts de volgende problemen heeft vastgesteld:

• osteochondrose van de wervelkolom in het cervicale, thoracale of lumbosacrale gebied bij het afnemen van exacerbatie of tijdens remissie;
• tekenen van myositis (spierpijn, spastische veranderingen in de diepe spierlaag van de rug);
• zwakte van spiervezels in het geval van langdurige osteochondrose van de wervelkolom;
• tekenen van ischias - pijn in de buurt van de wervelkolom op plaatsen waar de wortels van de spinale zenuwen worden vrijgegeven;
• spinale kromming;
• vasculaire laesies van de nek geassocieerd met osteochondrose van het cervicale gebied, gemanifesteerd door duizeligheid wanneer het hoofd wordt gekanteld of naar achteren wordt gekanteld.

Contra

Omdat gecomprimeerde vacuümmassage van de rug een niet alleen krachtig effect heeft op het bewegingsapparaat, maar ook op het zenuwstelsel, vaatstelsel en andere systemen, is het gebruik ervan beperkt bij bepaalde ziekten:

• ziekten van het cardiovasculaire systeem in de fase van decompensatie (ongereguleerde hypertensie, hartpijn of een recente hartaanval, hartritmestoornissen, ernstig hartfalen);
• ziekten van het centrale zenuwstelsel (epilepsie, hersentumoren, recente beroerte);
• huidziekten (grote moedervlekken op het gebied van massage, schimmel en infectieuze huidlaesies, dermatitis, bloedingsneiging);
• oncologische ziekten van elke lokalisatie;
• actieve infectieziekten, incl. en tuberculose.

Ook moet actieve blootstelling worden vermeden in de periode van exacerbatie van osteochondrose, wanneer een persoon zich zorgen maakt over uitgesproken pijn - in dit geval kan een massage in blik de pijn verhogen. Het wordt niet aanbevolen om de banken te gebruiken en degenen die een hernia hebben die het lumen van het wervelkanaal of de zenuwwortel samendrukt.

Cupped-massage voor osteochondrose - een medische procedure met zijn eigen indicaties en contra-indicaties. Neem contact op met uw arts voordat u met de behandeling begint om schade aan uzelf te voorkomen.

Techniek van ingeblikte rugmassage

Om een ​​ingeblikte massage uit te voeren, kunt u de bekende glazen medische potten gebruiken, waar u een wattenstaafje en vuur nodig hebt om een ​​vacuüm te creëren. Een modernere optie zijn plastic banken met zachte wanden - ze moeten worden geperst voordat ze op de huid worden gelegd. De derde optie zou een vacuümmassage met ingeblikte hardware kunnen zijn.

Ongeacht welke banken worden gebruikt, de techniek om een ​​massage in blik uit te voeren blijft ongewijzigd:

1. De achterkant moet worden ingevet met een vetcrème of massageolie om wrijving te verminderen. Eerst wordt een klassieke manuele massage uitgevoerd met behulp van strijk-, wrijf- en kneedtechnieken. Nadat de huid van het gemasseerde gebied gelijkmatig is opgewarmd en rood gekleurd, kunt u beginnen met het instellen van blikjes.
2. Als glazen potten worden gebruikt, moet een brandend wattenstaafje voor een korte tijd aan de binnenkant worden geplaatst, waarna de pot op de achterkant wordt geplaatst. Het vuur verbrandt zuurstof en er ontstaat een vacuüm in het blik, waardoor het "zuigt" op de huid. Als het blik van kunststof is, volstaat het om de wanden een beetje te knijpen om hetzelfde effect te bereiken.
3. De huid wordt lichtjes in de pot getrokken voor massage - niet meer dan een halve centimeter. In dit geval mag een persoon geen ernstige pijn ervaren. Een gevoel van lichte verbranding en spanning van de huid is acceptabel.
4. Massagebewegingen moeten soepel en langzaam zijn. De masseur voert respectievelijk cirkelvormige, zigzag- of lineaire bewegingen uit met huidspanningslijnen en de natuurlijke opstelling van bloed en lymfevaten.
5. De ingeblikte rugmassage duurt ongeveer 10 minuten, de volgende sessie kan om de andere dag worden uitgevoerd, de cursus bestaat uit 5-6 sessies.

Het is belangrijk om te onthouden dat de banken niet direct op de wervelkolom en in de projectie van de nieren kunnen worden geplaatst.

In Moskou kan ingeblikte vacuümmassage van de rug worden uitgevoerd in veel frequente en openbare medische instellingen, en de prijs van de procedure varieert van 200 tot 4.000 roebel. Als u een centrum kiest om een ​​dergelijke procedure met osteochondrose te ondergaan, moet u zich niet alleen richten op de kosten van de procedure, maar ook op de kwalificatie en professionaliteit van de massagetherapeut - u hoeft niet te veel te betalen voor het 'merk' van de kliniek, maar u moet niet besparen op uw gezondheid.

Artrose zonder medicatie genezen? Het is mogelijk!

Ontvang gratis boek "17 recepten voor smakelijke en goedkope maaltijden voor de gezondheid van de wervelkolom en gewrichten" en begin moeiteloos te herstellen!

Kan ik een massage met osteochondrose van de baarmoederhals doen

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is een tamelijk ernstige ziekte die een gecompliceerde behandeling vereist. De arts selecteert de methode en methode van behandeling afzonderlijk, met de nadruk op medicamenteuze behandeling. Maar is het mogelijk om een ​​massage te doen voor cervicale osteochondrose?

Algemene informatie over de ziekte

Cervicale osteochondrose is een ziekte die de cervicale wervelkolom treft. Het gebied tussen de wervels wordt dunner en de schijfvervorming treedt op. Er zijn scheuren in de vezelige ring nabij de schijf en soms kan de ring breken. Naarmate de wervelkolom onstabiel wordt, wordt de neurovasculaire bundel geknepen en heeft pathologie invloed op het werk van andere organen en systemen.

Het effect van massage op de ziekte

Deze methode om de ziekte van de rand te genezen, kan de therapeutische behandeling perfect aanvullen. Benoemd strikt in remissie.

Het is belangrijk! Tijdens de periode van exacerbatie is massage voor de behandeling van deze ziekte categorisch gecontra-indiceerd.

Hoe kun je een patiënt schaden:

1. De ziekte als gevolg van de progressieve vorm kan worden verergerd.
2. Door de bloedstroom neemt de zwelling van de nek toe.
3. Massage veroorzaakt bloedtoevoer naar het getroffen gebied. Om deze reden zal de pijn toenemen.

Gezien het bovenstaande is het aanbevolen om af te zien van massage in de acute vorm van de ziekte.

Het is belangrijk! Massage moet strikt worden uitgevoerd volgens de aanbeveling van de arts.

Waar is massage voor? Het is voorgeschreven om spierspasmen te verlichten. Met spierstijfheid kan de geringste aanraking tot pijn leiden. Het masseren van het nekgebied helpt enige tijd om pijn in de rug, zwakte, hoofdpijn en misselijkheid kwijt te raken, de druk normaliseert.

Masseren met deze vorm van osteochondrose vertoont volgende positieve effecten:

• preventie van ongemak in de bovenste ledematen en nek;
• de verzwakte spier versterken;
• verhoogde lymfe en bloedcirculatie, voeding van nabijgelegen weefsels en kraakbeenplaten;
• vermindering van hoofdpijn;
• het functioneren van het zenuwstelsel verbeteren;
• de eliminatie van pathologische verschijnselen in de aderen van de wervelkolom;
• normalisatie van de algemene toestand;
• ondersteuning bij het hervatten van de afschrijvingsfunctionaliteit van schijven.

En ook masseren helpt het volume van melkzuur te verminderen, de weefsels worden gevuld met zuurstof en de metabolische processen worden versneld.

Contra

Deze procedure voor een aandoening heeft een aantal contra-indicaties die perfect moeten worden gevolgd.

Absolute contra-indicaties

Deze behandelmethode is strikt gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

• gangreen, scheurbuik, met tuberculose;
• in aanwezigheid van oncologische aandoeningen;
• met trombo-embolie;
• met osteomyelitis;
• bij ziekten van het bloed en de slagaders;
• met HIV-infectie en geslachtsziekten;
• met psychische stoornissen;
• in het geval van cardiovasculaire insufficiëntie;
• bij atherosclerose en perifere zenuwverwondingen;
• in het geval van een aneurysma.

Kortetermijn contra-indicaties

Deze procedure voor de behandeling van pathologie van de cervicale wervelkolom wordt niet voorgeschreven tijdens hoge temperaturen. Ook is de massage verboden met bloedende, aanstekelijke, inflammatoire en etterende verschijnselen. Bovendien moeten de diensten van een massagetherapeut worden verlaten in geval van allergische manifestaties, tijdens lymfadenitis en alcoholintoxicatie. In aanwezigheid van pijn in de buik, misselijkheid, braken, nier- en hartfalen en acute pijn, voor het wegnemen waarvan het gebruik van narcotische pijnstillers noodzakelijk is, zijn dergelijke manipulaties uitgesloten.

Het is belangrijk! Het verloop van de behandeling van de ziekte moet een arts benoemen: vertebrologist of neuropatholoog. Zelfbehandeling is strikt gecontra-indiceerd.

Hoe maak je een massage?

De procedure moet strikt worden uitgevoerd door een ervaren professional in zijn vakgebied. De patiënt moet een buikligging aannemen, met zijn hoofd naar voren gebogen. Massage vangt het gebied rond de hals en de nek, nek en hals.

Soorten massage voor cervicale osteochondrose

Bij het voorschrijven van een massage houdt de arts rekening met de symptomen, de ernst van de ziekte, de leeftijd van de patiënt, de aanwezigheid van bijkomende aandoeningen en contra-indicaties.

Klassieke massage

Benoemd om pijn te verminderen of te verlichten, het spierstelsel te versterken, exacerbaties van de ziekte te voorkomen. In het geval van een acuut verloop van de ziekte, wordt de blootstelling uitgevoerd via de niet-gevoelige delen. Tijdens remissie beïnvloedt de specialist bijna alle aangetaste gebieden en de omliggende spieren.

Klassieke massa bestaat uit de volgende fasen:

• kneden en strelen;
• trillen en tikken;
• applicatie weerstand;
• wrijven.

In deze procedure worden de cervicale halsbandzone en de handen gemasseerd en worden de pijnlijke klieren gevormd in de spieren aangetast.

Segmentaal reflextype

In deze vorm werkt de massagetherapeut op de gebieden die verantwoordelijk zijn voor de cervicale regio, terwijl de bloedsomloop en hersenfunctie worden vastgesteld.

Punt methode

Wijs strikt toe in de periode van verzwakking van de ziekte. De bottom line is het effect op specifieke punten (acupunctuur).

Periostale (periostale) massage

Dit is een nogal pijnlijke procedure.

Het is belangrijk! Periostale type procedure moet strikt worden uitgevoerd na de voorbereidende verwarming van de rug.

De procedure moet worden uitgevoerd door een professional. In deze procedure wordt het periost van de wervels met de hand verwerkt. Als de vaten worden ingedrukt, neemt de microcirculatie af, waardoor het botweefsel verzwakt zonder de juiste voeding.

Bindweefselmassage

De basis van de methode is om de reflexgebieden te irriteren. Strikt vingerzolen is het rekken en verplaatsen van de huid. Dit veroorzaakt irritatie van het intercellulaire weefsel.

Dankzij deze procedure wordt de bloedcirculatie verbeterd, wordt de spanning in de getroffen gebieden verlicht, de toestand van de patiënt wordt verlicht met ernstige pijn in de cervicale wervelkolom.

Hardware weergave

Uit de naam van de procedure wordt duidelijk dat deze wordt uitgevoerd met speciale apparaten. De meest voorkomende soorten: hydro-, pneumatische en vibratiemassage. Met behulp van deze methode worden oxidatie- en reductieprocessen in de getroffen delen van de nek verhoogd, de circulatie van lymfe en bloed stijgt, ongemak verdwijnt en ontsteking verdwijnt.

Kan masseren

De procedure is gebaseerd op een reflex-methode gericht op het elimineren van pijn. Het wordt ook gebruikt als een aanvullende behandeling en als een preventieve maatregel. Het wordt uitgevoerd voor patiënten met beperkingen voor de algemene massage. Er wordt een vacuüm gecreëerd in de pot, waarbij de huidreceptoren geïrriteerd raken, de lymfe en bloedcirculatie, het metabolisme en de weefselvoeding worden versneld. Als gevolg hiervan verdwijnt de pijn.

Het is belangrijk! De wervel zelf met de halsvorm van de ziekte wordt niet gemasseerd. De masseur produceert een kan met cirkelvormige bewegingen rond de 7 wervels.

Self-massage

Deze procedure is voorgeschreven voor de aanvullende behandeling van patiënten met laesies in het cervicale gebied. Massagedraaggebied en bovenste ledematen. Begin de procedure met aaien. Verplaats dan geleidelijk naar wrijven. Wanneer deze ziekte wordt aanbevolen in cirkelvormige bewegingen om de gebieden tussen de processus spinosus van de wervels te beïnvloeden. Voor effectiviteit is het wenselijk om elke dag een massage uit te voeren.

Met deze procedure wordt de pijn verminderd, de nekspieren ontspannen, duizeligheid verdwijnt, de normale druk wordt hersteld, de toestand van de patiënt verbetert en de werkcapaciteit terugkeert.

Een hoogwaardige massage met deze aandoening, uitgevoerd door een professionele masseuse, wordt beschouwd als een zeer effectieve methode voor genezing, die het mogelijk maakt de algemene toestand van de patiënt te verlichten.

Nekmassage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

In het verleden wordt de ziekte van ouderen - osteochondrose - nu meer en meer gediagnosticeerd bij jonge patiënten. En de reden hiervoor is niet alleen slechte gewoonten, maar ook het gebrek aan fysieke activiteit geassocieerd met sedentair werk, evenals obesitas geassocieerd met niet-naleving van het voedingsregime. De behandeling van deze ziekte is complex. Maar een van de onmisbare componenten is een therapeutische massage.

Massage in de complexe therapie van cervicale osteochondrose

De meeste ziekten van de wervelkolom, inclusief de cervicale zone, worden behandeld met een conservatief therapeutisch complex, dat naast een medische behandeling ook een triade omvat: massage, fysiotherapie en fysiotherapie. Maar de effectiviteit van deze methoden is niet gelijk, afhankelijk van het deel van de wervelkolom dat is beschadigd.

Bijvoorbeeld, met pathologieën in de thoracale of lumbale regio, zullen zowel massage- als fysiotherapie-oefeningen zeer effectief zijn. Voor de sacrale, kan naast fysiotherapie, fysiotherapie het meest nuttig zijn. In het geval van de nek biedt massage een veel belangrijker voordeel dan fysiotherapie en fysiotherapie.

Trouwens. Het belangrijkste syndroom van cervicale osteochondrose is pijn, net zo intens als het pathologische proces sterk is uitgesproken. Degeneratieve veranderingen in de schijven in de nek treden sneller op dan in andere wervelsectoren, vanwege de specifieke structuur van de cervicale zone. Dit betekent dat de patiënt bijna onmiddellijk na het begin van de ziekte ernstige pijn begint te voelen.

Bij de behandeling van cervicale osteochondrose is de belangrijkste taak pijn te verlichten. Wanneer vervolgens het syndroom zodanig wordt verlicht of verzwakt dat het uit de acute vorm is verdwenen, begint de behandeling zelf, die bestaat uit massage en oefentherapie.

In het geval van cervicale problemen kan oefentherapie de taken die door de massage worden uitgevoerd niet volledig uitvoeren:

• pijn verminderen;
• bloedcirculatie verbeteren;
• verlicht spierspasmen;
• Versterk de nekspieren.

De nek is het meest mobiele onderdeel, bestaande uit kleine segmenten, geassembleerd in een besloten ruimte met een verhoogde dichtheid van plaatsing. Hier en vertakt vasculair netwerk, en een groot aantal zenuwen en ligamenten. Daarom zal zelfs een klein schijfuitsteeksel, dat onopgemerkt zou blijven in het thoracolumbale gebied, een levendig klinisch beeld in de nek geven en pijn veroorzaken.

Trouwens. Ondanks het feit dat het pijnsyndroom leidend is, kan de pathologie andere symptomen vertonen, zichzelf maskerend onder een andere ziekte, die niet vergelijkbaar is met osteochondrose.

Wanneer nekpijn een patiënt lastig valt met de diagnose osteochondrose, kan deze het meest effectief en snel worden verwijderd met een massage.

1. Het pijnsyndroom zal worden geëlimineerd.
2. Opgeloste spierspanning veroorzaakt spasmen.
3. Bloedvoorziening in de nek zal verbeteren.
4. Zal terugkeren naar normale spierspanning.
5. Als er een knijpen van de zenuwen is, zal het verdwijnen.
6. Het gespierde korset wordt sterker en beter bestand tegen belastingen.

Al het bovenstaande overtuigt van de noodzaak en effectiviteit van massage, maar er zijn ernstige contra-indicaties voor de procedure, die niet mag worden verwaarloosd.

Je kunt de nek niet masseren in de volgende situaties:

• er is een kanker in het lichaam (niet noodzakelijkerwijs in de wervelkolom);
• de patiënt heeft een trombose (en daarmee elke systemische bloedpathologie);

In al deze gevallen, evenals, als de patiënt ongemak voelt en ernstig ongemak tijdens de procedure, moet de massage worden stopgezet en moeten andere methoden voor therapeutische behandeling worden gekozen.

Indicaties voor het uitvoeren van de procedure bij osteochondrose, die in negen van de tien gevallen leidt tot cervicale pijn, zijn de volgende factoren.

Pijn in het cervicale gebied, hoofdpijn.

Als u meer in detail wilt weten wat de redenen zijn, als uw nek van achteren pijn doet en het hoofd geeft, en om kennis te maken met de diagnose en behandeling, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

Kenmerken van

Tijdens de massage in het cervicale gebied worden dezelfde technieken en technieken gebruikt als bij andere massageprocedures die in het gebied aan de achterkant worden uitgevoerd, maar hun amplitude en intensiteit verschillen. Er zijn een aantal verplichte technieken die zijn opgenomen in het nekmassagecomplex bij osteochondrose.

Table. Beschrijving van massagetechnieken.

Voorafgaand aan de hoofdsessie. Bereidt spierweefsel voor op verdere effecten. Het wordt uitgevoerd door een open ontspannen palm. De richting is van de achterhoofdsknobbel tot het gebied tussen de schouderbladen afwisselend met de handen en vanaf de eerste wervel met beide handen naar de zijkanten.

Het is niet de moeite waard om hard te duwen - deze actie is bedoeld om het lichaam voor te bereiden om de resterende technieken uit te voeren.

De basis van het gehele massagecomplex, zonder welke de uitvoering van een complete procedure onmogelijk is. Dit deel wordt uitgevoerd op de hals bij osteochondrose met een inspanning die afhankelijk is van de ernst van de ziekte, van zwak tot intensief.

Uitgevoerd over de hele palm, vingerkootjes en vingertoppen.

Richting - aan de zijkant van de wervelkolom, aan de zijkanten van de nek en schouders.

Deze procedure kan alternatieve kneedtechnieken zijn. Haar doel is om de bloedstroom en spieropwarming te verbeteren.

De ontvangst bestaat uit het verplaatsen van de huidlaag en onderliggende lagen op een zodanige wijze dat een tijdelijke huidplooi ontstaat.

Het wordt uitgevoerd vanaf de eerste wervel naar beneden en naar de zijkanten.

Deze techniek wordt uitgevoerd met pads en vervolgens wordt getikt of met een hand gevouwen in de vorm van een doos (klappen). Ook met de rand van de palm kan hakken worden uitgevoerd als onderdeel van de vibrerende ontvangst.

De bewegingen zijn uniform, langs de nek vanaf de nek langs de ruggengraat aan beide zijden.

Het is belangrijk! In elk geval, met elke specifieke patiënt gediagnosticeerd met osteochondrose, wordt hun eigen massagetechniek gekozen. Om de beste keuze te maken, moet de arts over volledige diagnostische gegevens beschikken en in staat zijn de oorzaken van de ziekte, de ernst, het stadium, enzovoort te analyseren.

Als we het hebben over de algemene aanpak, combineert het klassieke massage en segmentaal. Welke methoden de overhand hebben en in welke volgorde ze worden vastgehouden, hangt af van het proces en de ernst van de symptomen.

Naast de diagnostische feiten met betrekking tot de onderliggende ziekte, moet rekening worden gehouden met de aanwezigheid van bijkomende ziekten, zoals hypertensie, ischemie en hartaandoeningen. Als je de patiënt met deze ziekten masseert volgens het verkeerde schema, kunnen ze erger worden.

Therapeutische massagetechniek

De procedure begint te worden uitgevoerd op gezonde delen van het lichaam en pas nadat een algemene massage zich naar de pijnlijke gebieden heeft verplaatst. Als de spasme wordt verwijderd, moet de masseur de punten van uittreding van de zenuwen en de mogelijke impact daarop niet vergeten.

Trouwens. Een ervaren arts kan al in de eerste sessie pijn verlichten. Verdere procedures zijn nodig om het resultaat te consolideren. Als binnen drie of meer sessies de patiënt geen verbetering voelde of zelfs de toestand verslechterde, is het beter om de specialist te vervangen, al was het maar een klein beetje.

De positie van de patiënt tijdens de massage is erg belangrijk. De ideale positie - een persoon ligt op zijn buik en zijn handen bevinden zich onder zijn hoofd. Je kunt in een stoel zitten die speciaal is ontworpen voor de massage of op een stoel met je rug naar de therapeut, vooral als de procedure wordt uitgevoerd op het gebied van nek en hals. Het is ook mogelijk om de procedure in een liggende positie (algemene massage) te starten en het vervolg zit.

Alvorens verder te gaan, wast de masseur en kneedt zijn handen. Dit is nodig - het "hoofdgereedschap" moet schoon, flexibel en warm zijn.

Dan is het wenselijk om de handen met olie te smeren voor massage, het is mogelijk met een helende werking. Als er geen speciale olie, olijf- of kindercrème is, zal dit doen.

De eerste fase is glijden of strijken, waardoor elke massagecursus begint. Met osteochondrose eindigt het allemaal. De handen van de masseur moeten gedurende minstens twee minuten soepel langs de huid van de nek glijden. Beide handpalmen maken zigzag-, spiraalvormige bewegingen aan beide zijden van de halswervels van boven naar beneden.

Het is heel belangrijk dat de nek de meest fragiele van de wervelzones is. Het is gemakkelijk om pijn te doen of te verwonden. Daarom moeten alle massagetechnieken in dit gebied voorzichtig en met meer aandacht worden uitgevoerd.

Tip! De allereerste massage van de nek met osteochondrose mag niet langer duren dan zeven minuten. Vervolgens wordt elke procedure met één tot twee minuten verlengd totdat de duur van de sessie 12 minuten is.

Als de patiënt tijdens de massage gevoelloos of pijn voelt (verhoogde pijn), is dit onaanvaardbaar. Zelfs een gewoon ongemakkelijk gevoel of vermoeidheid dient als reden voor het beëindigen van de procedure.

Alternatieve manieren

Als u meer in detail de beschrijving van de massagetechniek van het nek- en kraaggebied en de rug wilt kennen, en ook de massage van nek en rug wilt laten zien en gecontra-indiceerd is, kunt u er een artikel over lezen op onze portal.

Osteochondrose is een ziekte die gepaard gaat met bewegingsstoornissen. De patiënt kan zijn hoofd niet draaien, kantelen, zijn nek bewegen. In deze staat en om andere redenen, waaronder een materiële, is het ver voor iedereen om een ​​massagetherapeut te bezoeken, laat staan ​​om hem uit te nodigen in het huis.

Naast de klassieke manuele massage zijn er andere technieken, zoals acupressuur, acupressuur, massagetoestellen en zelfmassage.

Video - Zelfmassage techniek

Punt kan van invloed zijn op de biologisch actieve punten die niet noodzakelijkerwijs pijnlijk zijn en zich op beschadigde plaatsen bevinden. Dit kunnen punten op de oorschelp, de hand en de voet zijn. U kunt ze zelf indrukken, met uw vingertoppen in het midden en wijsvingers, alsof u de huid in een punt van een cirkelvormige beweging drukt. Drie of vier punten worden geselecteerd, de dagelijkse blootstelling eraan kan drie minuten zijn.

Goede hulp bij het ontbreken van mogelijkheden om een ​​professionele massage te krijgen, kan massageapparaten bieden, zoals handmatige, mechanische en elektrische stimulators, werkend op batterijen of op het netwerk. Massagekussens en -kragen worden veel gebruikt bij de behandeling van osteochondrose, maar eerst is het nodig om de goedkeuring van de arts te krijgen voor het gebruik ervan.

Video - Elektrische massageapparaat voor nek en schouders

De enige uitweg, als er geen mogelijkheid is om een ​​massagetherapeut te bezoeken of op zijn minst een massageapparaat te kopen, is zelfmassage. Voor osteochondrose van de nek voor de uitvoering, worden dezelfde technieken gebruikt als in de klassieke handmatige professionele massage.

Prik eerst in de nek met je handpalmen, kneed vervolgens, produceer druk, trillingen, enzovoort.

Trouwens. Het is niet gemakkelijk om een ​​massage voor jezelf uit te voeren, en de meeste massagetherapeuten geloven dat dit niet moet worden gedaan. Als iemand tijdens de procedure spieren ontspant, iemand anders spant, heeft dit weinig zin. Maar tijdens de zelfmassage van de nek spannen de spieren van de schoudergordel zich aan, ze worden ontwikkeld en getraind, en de ellebogen, handen en gewrichten van de schouders komen op toon. Dit is een zeer goede oefening voor osteochondrose, vergelijkbaar met aanvullende fysiotherapie.

Meld u niet aan voor een procedure of masseer uzelf, als osteochondrose zich in de acute fase bevindt. Het pijnsyndroom wordt altijd eerst verwijderd en de acute vorm wordt gestopt en vervolgens wordt de behandeling voorgeschreven om de onderliggende ziekte te verwijderen.

TOP 13 soorten massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom thuis: kan ik het, foto + video

Osteochondrose is de meest voorkomende ziekte van de wervelkolom. Deze ziekte wordt gediagnosticeerd bij meer dan 80% van alle patiënten die zich hebben aangemeld. En vertegenwoordigers van kantoorberoepen van hen vormen meer dan de helft. Osteochondrose komt voor door een lage fysieke activiteit, zittend werk, stress. Tegelijkertijd verschijnen pijnsymptomen in het cervicale gebied in de cervicale wervelkolom, het werk van bloedvaten en slagaders en zenuwuiteinden is verstoord.

Behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan zowel met behulp van medicijnen worden uitgevoerd als fysisch de oorzaak van de pijn beïnvloeden. Massage uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist heeft grote voordelen. Professionele massage en zelfmassage thuis versterken de rugspieren (ze bevinden zich langs de rand), verminderen nekpijn en verminderen de ontwikkeling van de ziekte.

Er zijn veel soorten therapeutische massages, zoals acupressuur, ingeblikt of wrijven met honing. Maar het belangrijkste doel van deze procedures:

• eliminatie van zeehonden onder de huid, dat is de opeenhoping van melkzuur. Het veroorzaakt spierspasmen en pijn in de cervicale en thoracale regio.
• Het spierkorset versterken. Versterkte rugspieren nemen gedeeltelijk de belasting op de wervelkolom op zich en verminderen ook het risico op verwonding van de wervelschijven.

De meeste patiënten merkten na de massage een enorm positief effect op door een gekwalificeerde masseuse. Daarom is het erg belangrijk om alleen zo'n specialist te vinden om uw eigen gezondheid niet te schaden.

In veel gevallen kan met deze behandelingsprocedure een groter positief effect worden bereikt dan met een complex van fysiotherapie.

Het artikel beschrijft in detail over de massage voor cervicale osteochondrose, hoe je het thuis moet doen, stap voor stap foto's + video.

Wat is cervicale osteochondrose

Hoe je rug en gewrichten voor altijd te genezen?

Geëerde Chinese orthopedist:
"Verrassend genoeg zijn de meeste mensen klaar om elke zalf en shots voor osteoartritis, artritis, osteochondrose en rugpijn toe te passen, zonder na te denken over bijwerkingen.De meeste van deze hulpmiddelen hebben veel contra-indicaties en zijn verslavend na een paar dagen gebruik. Maar er is een echt alternatief - een natuurlijke remedie die de oorzaak van pijn in de gewrichten en ruggen aantast.Lees meer >>>

In de meest mobiele, omvat de bovenste wervelkolom zeven halswervels. En tussen hen zijn - tussenwervelschijven. Ze geven flexibiliteit en kracht aan de wervelkolom. Er zijn geen bloedvaten in de wervels en ze krijgen voedsel uit de weefsels. Als je een beetje beweegt, zal er een metabole verstoring optreden in het kraakbeenweefsel van tussenwervelschijven. Ze beginnen te krimpen, verliezen elasticiteit en verouderen van tevoren.

Er zijn 4 graden van osteochondrose:

1. 1 graad. Destructieve processen beginnen te verschijnen in het kraakbeenweefsel van de wervels. Symptomen van osteochondrose zijn erg zwak. Mensen merken de symptomen niet of associëren ze met nerveuze spanning of vermoeidheid.
2. 2 graden. Het verkleinen van de tussenwervelschijf, het verschijnen van microscheuren erop. De ziekte manifesteert zich in de vorm van zwakte, aanhoudend pijnsyndroom, spierspanning, gevoelloosheid van delen van het gezicht en lichte duizeligheid.
3. 3 graden. Tussenwervelschijven verschijnen, vaten en spieren in het cervicale gebied zijn vervormd. Duizeligheid, doffe pijnen in de nek beginnen regelmatig te verschijnen en de bloedcirculatie is verstoord.
4. 4 graden. Zulke verschijnselen als osteophyten worden gevormd - dit zijn zwellingen van botweefsel die de wervels beschermen tegen invloeden van buitenaf. Het verschijnen van osteophyten leidt tot een beperking van de mobiliteit van de nek en deformatie van de omringende tussenwervelgewrichten.
   Het effect van osteochondrose op de menselijke houding

symptomen

Onze lezers schrijven

Onderwerp: Genezen osteochondrose in 21 dagen!
Van: Svetlana M. ([email protected])
Aan: Beheer Spinolog.com

Welkom! Mijn naam is Svetlana Alekseevna. Ik wil u en uw website bedanken. Eindelijk was ik in staat om volledig van de cervicale osteochondrose af te komen. Nu ben ik vol energie, niets doet me pijn en ik geniet elke dag weer.

En hier is mijn verhaal. Toen ik 39 jaar oud was, verscheen plotseling mijn osteochondrose. En na 6 jaar verschenen er complicaties in de vorm van duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, gevoelloosheid van de handen, verminderd geheugen en zicht. Nekpijn volgde me bijna elke dag. Ze wendde zich tot artsen, dronken pillen, geprikt injecties. Het hielp slechts een tijdje, en toen kwam alles terug met een wraak.

Ik heb alles veranderd toen mijn zoon me op het internet liet lezen. Ik kan me niet voorstellen hoe dankbaar ik daarvoor ben. Dit artikel maakte me letterlijk een ander persoon. Geloof het niet, maar in 3 weken heb ik de osteochondrose volledig genezen. Al twee jaar lukt het me overal alles te doen, geen pijn meer, ik breng veel tijd door in het huisje. Iedereen is verrast wat me is overkomen. Ik ben wederom geboren.

Wie wil een lang en gelukkig leven zonder osteochondrose, neemt 5 minuten en leest dit artikel. Ga naar artikel >>>

De belangrijkste symptomen van cervicale osteochondrose:

• pijn in de nek en schouders piercing;
• zwakte en duizeligheid;
• problemen met oriëntatie in de ruimte;
• gehoor- en gezichtsvermogenverlies;
• migraine en hoofdpijn;
• hoge bloeddruk;
• gevoelloosheid van de ledematen;
• overmatig zweten.

Hoe beïnvloedt cervicale osteochondrose het lichaam?

Tijdens een exacerbatie kunnen pijnsyndromen beginnen in het scapulaire gebied, wat leidt tot een vermindering van gezichtsvermogen, geheugen en gehoor. Als de pijn lager wordt, naar het lendegebied, kan er een vermindering van de wervelmobiliteit optreden.

Hoogwaardige massage voor osteochondrose en manuele therapiesessies behaalt succesvol de bovenstaande symptomen.

Vaak is cervicale osteochondrose de oorzaak van pijn aan de linkerkant van het lichaam, waardoor de patiënt gaat beginnen met het behandelen van hart- en vaatziekten, zelfs als tests wijzen op een normale toestand.

De procedure moet vóór of na de acute periode van osteochondrose beginnen.

Stop jezelf voor de gek te houden

Alvorens verder te lezen, zal ik je één vraag stellen: ben je nog steeds op zoek naar een magisch hulpmiddel of product dat het ruggenmerg van de ruggengraat of de "geteste" grootmoedertool de eerste keer kan herstellen, of hoop je het "weg te blazen"?

Ik haast me om je teleur te stellen: het is bijna onmogelijk om de gewrichten en de wervelkolom te herstellen in het vergevorderde stadium van de ziekte! Hoe sneller de behandeling begint, hoe groter de kans dat u niet voor altijd wordt uitgeschakeld!

Sommigen kalmeren de pijn met ontstekingsremmende en pijnstillende pillen en zalven van reclame, maar de gewrichten genezen nooit. Marketeers verdienen gewoon veel geld aan de naïviteit van gewone mensen.

De enige remedie die op de een of andere manier helpt, wordt niet verkocht in apotheken, en het wordt niet geadverteerd op internet.

Zodat u niet denkt dat u met het volgende "wondermiddel voor alle ziekten" wordt gesnoven, zal ik niet beschrijven wat voor een effectieve medicijn dit is. Als u geïnteresseerd bent, kunt u alle informatie erover lezen. Hier is de link naar het artikel.

Nuttige of schadelijke massage met osteochondrose, kan ik dat doen

Massage voor cervicale osteochondrose wordt vrij veel gebruikt bij effectieve methoden voor de behandeling van de ziekte. Deze procedure heeft positieve gevolgen:

• vermindert hoofdpijn;
• versterkt het spierkorset;
• verbetert de lymfe en bloedcirculatie in de spinale weefsels;
• verbetert kraakbeenweefselvoeding;
• vermindert pijn in de nek en schouders;
• herstelt de functie van tussenwervelschijven;
• herstelt het zenuwstelsel;
• verbetert de algemene toestand van het lichaam.
• vermindert het melkzuurniveau in de spieren, wat resulteert in de eliminatie van spasmen;
• rugweefsels zijn verrijkt met zuurstof;
• verbetert de spiertonus;
• ontspannend effect;
• verbeterde metabolische processen.

Met een combinatie van massage en oefentherapie worden de spinale spieren versterkt, wordt de bloeddruk genormaliseerd en neemt de bloedstroom toe.

Met een goed uitgevoerde massage verdwijnt de patiënt volledig, misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn. Om het effect te maximaliseren, moet het verloop van de behandeling minstens 10-15 procedures zijn.

Je moet ervoor zorgen dat tijdens de procedure geen ernstige pijn lijkt. Als de patiënt duizelig is, moet u een paar minuten rust nemen van de massage. Duizeligheid ontstaat door de bloedtoevoer naar de hersenen.

Met exacerbatie van cervicale osteochondrose

Harm Massage kan brengen, als de ziekte in de acute fase is.

Wat kan er gebeuren als u de procedure voor acute ziekte uitvoert:

1. de omvang van het oedeem neemt toe als gevolg van de bloedstroom naar het zieke gebied;
2. de pijn zal intenser worden, omdat tijdens de massage het bloed actief naar het ontstoken gebied stroomt;
3. In de acute fase van cervicale osteochondrose zal massage de ontwikkeling van de ziekte bevorderen.

Artsen adviseren het gebruik van medicamenteuze behandeling en volledige rust zonder fysieke inspanning tijdens een exacerbatie van de ziekte.

getuigenis

Het verloop van de therapeutische massage voor cervicale osteochondrose wordt aanbevolen voor de volgende ziekten:

• ziekten van het zenuwstelsel;
• hart- en vaatziekten;
• luchtwegaandoeningen;
• rugletsel;
• huidziekten.

Directe indicaties voor massage:

• pijn in de nek en schouders;
• klinisch bewezen cervicale osteochondrose;
• aanbevelingen van de orthopedist.

De procedure moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist en u kunt ook een nekmassage uitvoeren. Vóór dat, zou u de principes van de procedure moeten begrijpen.

Contra

Therapeutische massage heeft absolute en tijdelijke contra-indicaties die moeten worden nageleefd.

Absolute contra-indicaties:

1. actieve fase van tuberculose;
2. HIV en seksueel overdraagbare aandoeningen;
3. bloedziekten;
4. kwaadaardige pathologie;
5. geestesziekte;
6. gangreen;
7. osteomyelitis;
8. trombo-embolie;
9. cardiovasculaire insufficiëntie (derde graad);
10. vaatziekten: aneurysma's, atherosclerose, tromboflebitis;
11. scheurbuik;
12. hypertensieve crisis;
13. ontsteking van de lymfeklieren en bloedvaten;
14. huiddefecten: mollen, wratten, verwondingen en andere huidlaesies.

Kortetermijn contra-indicaties:

1. verhoogde lichaamstemperatuur;
2. exacerbatie van chronische ziekten;
3. inflammatoire, purulente en infectieuze processen in de weefsels;
4. alcoholintoxicatie;
5. misselijkheid en braken;
6. buikpijn;
7. acute pijn die het gebruik van pijnstillers vereist.

Contra-indicaties voor het gebruik van massage

13 effectieve soorten massage voor cervicale osteochondrose

"Artsen verbergen de waarheid!"

Zelfs "verwaarloosde" osteochondrose, artritis, arthrosis kan thuis worden genezen, zonder operaties en ziekenhuizen. Vergeet 2-3 keer per dag niet.

Afhankelijk van het beloop van de osteochondrose dient het type massage door de arts te worden gekozen, rekening houdend met contra-indicaties, andere aandoeningen van de wervelkolom (scoliose, hernia, artrose), het mechanisme van letsel, de gezondheidstoestand en de leeftijd van de patiënt.

Raadpleeg een professionele masseuse voor een maximaal effect.

Bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom worden 13 soorten massage onderscheiden.

Klassieke massage

Dit type massage is gericht op het elimineren van pijnsyndromen, het versterken van spierweefsel en het voorkomen van ziekte. Als osteochondrose in de acute fase optreedt, voert de massagetherapeut het zogenaamde gemedieerde effect uit. Tegelijkertijd vindt het effect op de ontstoken gebieden plaats door reflexgerelateerde gezonde delen van het lichaam. Buiten de acute fase masseert de specialist alle getroffen delen van de wervelkolom en de spieren ernaast.

De masseur masseert het nek- en halsgebied, het nek- en schoudergedeelte, de plaatsen achter de oren, en beïnvloedt ook de verdichte knobbeltjes in de spieren.

Klassieke massage omvat de volgende massagetechnieken:

1. Planair strelen en knijpen kneden in het pijnlijke gebied;
2. Schudden en kloppen, met massagebewegingen moet van boven naar beneden zijn;
3. Kneden van de nekspieren en gebruik van de weerstandstechniek (langsrollen);
4. Voer na het einde van de sessie cirkelvormig slijpen en vibreren uit.

De duur van de sessie is 30-40 minuten.

acupressuur

Met cervicale osteochondrose biedt deze Chinese massage de grootste opluchting voor de patiënt. De techniek van punteffecten is erg complex, dus deze moet alleen worden vertrouwd door een gekwalificeerde technicus.

Dit type massage wordt aanbevolen wanneer symptomen van de ziekte optreden, maar niet met intense pijn. De essentie van de massage ligt in het masseren van de actieve biologische punten met de vingertoppen, die zenuwuiteinden bevatten. Masseren moet iets, maar nauwkeurig zijn. In dit geval verlicht de massagetherapeut ontstekingen en pijn als gevolg van het verwijderen van knellen in de bloedvaten. Het herstelt ook de bloedstroom in pijnlijke delen van nek en rug.

Acupressuur nek

Acupressuur aan het begin wordt uitgevoerd door in te werken op 3-4 actieve punten, oplopend tot 10. Na verloop van tijd Na deze procedure kan de patiënt duizelig worden, dus wordt het aangeraden om even na de sessie te gaan liggen. Ongewenst raakt ook meteen achter het stuur van een auto.

Segmentale reflexmassage

Met dit soort massage werkt de specialist op de gebieden die verantwoordelijk zijn voor de reflexboog van het zenuwstelsel (cervicaal gebied). Dit verbetert de bloedcirculatie, stabiliseert het werk van de hersenen en het ruggenmerg en verzadigt de weefsels met zuurstof, wat de kans op congestieve processen vermindert.

Blik of vacuümmassage

Dit type massage wordt aanbevolen voor diegenen die gecontra-indiceerd zijn voor klassieke massage (ouderen, mensen met ziekten van inwendige organen). Cupping-massage is gericht op het verlichten van pijn in de cervicale regio. Ook wordt deze massageprocedure gebruikt voor het voorkomen van de ziekte.

Kan rugmassage

De masseur gebruikt siliconenblikken om er een vacuüm van te maken, onder invloed van de bloed- en lymfecirculatie, meer voedingsstoffen die in het weefsel beginnen te stromen en stagnatie verdwijnt. De pijn stopt met het lastig vallen van de patiënt.

Met een vacuümmassage wordt de wervel zelf niet gemasseerd. Specialist met de hulp van banken in een cirkelvormige beweging beïnvloedt het gebied rond de zevende wervel.

Deegrollermassage

Massage met een deegroller is een oude manier om veel aandoeningen van de wervelkolom te behandelen. Als een deegroller zijn veel moderne massagetoestellen gerangschikt. Om het lichaam te masseren, moet u niet op zoek naar tijd - de procedure kan worden uitgevoerd terwijl u op de tv zit. Je hoeft alleen maar een deegroller te pakken en hem over het lichaam te rollen. Druk niet hard, want er kunnen blauwe plekken verschijnen. Hoewel ervaren massagetherapeuten zeggen dat blauwe plekken niet bang hoeven te zijn. Ze lijken te wijten aan zwakke capillaire vaten, en dan wordt het lichaam gebruikt en komen hematomen niet meer voor.

Het is zeer effectief om een ​​deegroller op een verwarmd lichaam te gebruiken, bijvoorbeeld na een bad. Je kunt allebei gaan zitten en op een deegroller liggen. Ga er gewoon op liggen en u zult zelf begrijpen waar u probleemgebieden heeft. Ontspan je lichaam, strek je benen naar voren en til je armen op. Trek de sokken op en neer, wissel het zwaartepunt af op de rechter en linker voet. Het is niet nodig om te bewegen, stel je voor dat de linker dij vol was en het begint in het rechterbeen te stromen. Herhaal 10 keer. Dit zal de pijn verminderen en de wervels op hun plaats houden.

Je kunt ook rustig staan ​​of zitten kloppen op de rechterschouder, het schouderblad en de wervelkolom. Verhoog de intensiteit van actie in de tijd. De procedure moet 2 keer per dag worden uitgevoerd.

Bij verhoogde druk moet de deegroller van boven naar beneden worden gerold en bij lage, vice versa.

Hardwaremassage

De naam van de massage spreekt voor zich - dit is een procedure met behulp van speciale apparaten. De belangrijkste soorten procedures: hydromassage (onder water), elektromassage, pneumomassage, vibromassage, het gebruik van infraroodstraling. Voordat u met dit of dat type massage begint, dient u een specialist te raadplegen, aangezien contra-indicaties mogelijk zijn.

Massage met osteochondrose

Wanneer het uitvoeren van een hardwaremassage de microcirculatie van bloed en lymfe in de weefsels verbetert, verlicht dan ontsteking en pijn.

Honingmassage

Deze massage wordt uitgevoerd wanneer een kleine hoeveelheid honing op de huid wordt aangebracht. Honingmassage reinigt diep de huid, verbetert de bloedcirculatie, verwijdert gifstoffen. Er zijn contra-indicaties in de aanwezigheid van allergische reacties, verhoogde druk of groot haar.

Je kunt ook honing en mummie mengen in de verhouding van 100 gram. honing en 1 gram mumiyo, verdund in een theelepel warm water. Breng een kleine hoeveelheid van dit mengsel op de huid aan en klap in elkaar, alsof u honing in de huid drijft. Na verloop van tijd zullen we pijn doen, de huid zal vasthouden aan de handpalmen. Honing trekt toxines en slakken uit de huid.

Periostale (periostale) massage

Deze procedure is zeer pijnlijk, omdat het periost van de wervels, dat veel zenuwreceptoren bevat, wordt aangetast. Voer een periostale massage uit nadat u de huid hebt opgewarmd.

Periostale (periostale) massage

De sessie mag alleen door een gekwalificeerde technicus worden uitgevoerd.

Bindweefselmassage

Het massageprincipe bij het stimuleren van de reflexgebieden. Met de vingertoppen strekt de specialist de huid uit en verplaatst deze. Deze massage verhoogt de bloedcirculatie en verlicht ontstekingen. Een aanzienlijke verbetering wordt bereikt met ernstige pijn in de cervicale regio.

Thaise massage

Dit type massage combineert manuele therapie en klassieke technieken. Het is zeer nuttig om het uit te voeren bij thoracale en lumbale osteochondrose. Om een ​​gekwalificeerde specialist te vinden, is het raadzaam om een ​​massagetherapeut te vinden die in Thailand is opgeleid.

Lymfedrainagemassage

Deze massage is gericht op het elimineren van oedeem, het verminderen van overtollig vocht en toxines in het lichaam, het verbeteren van de immuniteit. Na de sessie wordt de bloedcirculatie genormaliseerd, neemt de spinale mobiliteit toe en worden weefsels verrijkt met zuurstof.

Shiatsu-massage

Shiatsu-massage of Shiatsu is uitgevonden in Japan, maar de principes waarop het is gebouwd, bevatten de technieken van de Chinese geneeskunde. Het helpt bij verschillende aandoeningen van de wervelkolom, zoals cervicale hernia, en normaliseert ook de energiebalans in het lichaam. Tijdens de Shiatsu-massage werkt de specialist op bepaalde punten van de rug en is de rug volledig ontspannen. De masseur ontspant niet alleen het hele lichaam, maar geeft ook spirituele harmonie aan de patiënt.

Hoe maak je zelf een massage

Zelfmassage kan worden gebruikt als een aanvullende behandeling in de strijd tegen cervicale osteochondrose. De voordelen van dit type massage:

• er is een ontspanning van de geklemde nekspieren;
• verminderde pijn in de cervicale regio;
• hoofdpijn is verwijderd;
• duizelige spreuken worden verminderd;
• normale bloeddruk;
• significante verbetering van de algemene toestand van de patiënt.

• bijna geen contra-indicaties;
• Alle acties worden uitgevoerd door de patiënt, dus het risico op rugletsel is minimaal.

Zelfmassage techniek

1. Positie - zittend op een stoel met een stevige rug, moeten de knieën in een rechte hoek worden gebogen. Je kunt het ook staand doen, benen apart met schouderbreedte uit elkaar, lichaam ontspannen;
2. Een sessie kan met één of twee handen worden uitgevoerd;
3. De nek- en schouderzone moet worden ontspannen door gedurende 30 seconden met de palm te strelen;
4. Vervolgens moet je soepel gaan om het hoofd en de schouders te aaien. Masseren wordt uitgevoerd van boven naar beneden, eindigend met wendingen langs de schouders. Je kunt optreden als een rand van de handpalmen en vingertoppen;
5. Begin met wrijven in de bovengenoemde gebieden, geleidelijk toenemende druk en kracht. Het wordt ook aanbevolen om de huid van twee zijden van de wervelkolom te trekken;
6. Ook toegestaan ​​om de handen en bulten achter de oren te masseren (mastoïde processen);
7. Masseer het glad strijken met de handpalmen.
8. Na een massagesessie moet je soepele slagen maken om de spieren te versterken. Het wordt ook aanbevolen om ontstekingsremmende zalf op de nek en rug aan te brengen.

Het is verboden om zware bewegingen te maken in de regio van de cervicale aderen. Dit kan leiden tot flauwvallen van de patiënt.

Vermijd spierspanning en vermoeidheid tijdens een massage.

Artsen adviseren elke dag zelfmassage als er geen acute pijn is. De duur van de procedure is 10-15 minuten, de cursus zelf duurt 4 tot 6 maanden.

Hoe een therapeutische nekmassage te doen

Massage wordt uitgevoerd in de zittende positie op de stoel "van boven", en de armen moeten op de rug rusten, zodat de nekspieren ontspannen zijn. In deze positie zal de massagetherapeut de laterale en doornuitsteeksels van de wervels beter kunnen voelen en dieper kunnen masseren. Je kunt ook een liggende positie innemen, het hoofd moet op de handen rusten. Masseren van nekgebied, nek en schouders.

Massage mag alleen met warme handen worden uitgevoerd. Men moet ook in gedachten houden dat de huid aan de zijkanten van de nek gevoelig is en in de buurt van de nek meer dicht.

Bij het uitvoeren van massageprocedures mogen er geen plotselinge bewegingen zijn. Acties moeten soepel verlopen. Het moet de kleine zegels die verschijnen tijdens ontsteking en vasospasme kneden. Met deze symptomen hoopt melkzuur zich op in de nekspieren en daarom ervaart de patiënt bij het masseren van het nekgebied zeer opvallende pijn. Om zeehonden met melkzuur volledig te elimineren, moet u een volledige massagebehandeling ondergaan en daarnaast zelf thuis zelfmassage uitvoeren.

• Bij een lichte mate van osteochondrose wordt een actieve massage voorgeschreven: knijpen, wrijven, kneden, trillen. Armen en schouders worden ook gemasseerd.
• Bij matige ernst van osteochondrose zijn trillingsacties uitgesloten, kneden gebeurt soepel en gemakkelijk.
• In het ernstige stadium van de ziekte wordt de procedure uitgevoerd in de vorm van beroertes en wrijvingen.

Klassieke massage wordt gedaan volgens het volgende schema:

1. De procedure begint ten minste tien keer in de vorm van slagen, in de richting van de nek tot de schouders. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om de impactkracht te beheersen om de huid niet te verplaatsen.
2. Nadat de huid is opgewarmd, kunt u knijpen. Voer het uit langs de ruggengraat aan de rechter- en linkerkant met behulp van gebogen vingerkootjes. De druk hier moet sterk genoeg zijn, maar voorzichtig.
3. Na het persen kneden. Dit zijn ronde spiergrepen die de vingerkootjes van de vingers doen buigen. Kneden wordt uitgevoerd op de spieren langs de wervelkolom.
4. Maak vervolgens de pads van de duimen. Het is noodzakelijk om te beginnen met wrijven vanaf de nek, met invloed op de laterale en posterieure spieren, evenals op de regio van de nervus occipitalis. De kracht van invloed moet worden aangepast om geen hevige pijn te veroorzaken. Na de nek beweegt de massagetherapeut naar de nek.
5. Aan het einde van de massage strelen en wrijven ze de nek en de achterkant van het hoofd. Massage sessie duurt 20-30 minuten.
6. Tijdens de massage wordt de patiënt niet aangeraden om op adem te blijven.

Als de patiënt niet in de gelegenheid is om een ​​massage bij te wonen, moet u een arts raadplegen over welke stimulators voor thuisgebruik kunnen worden gekocht. Er zijn een groot aantal apparaten voor massage, maar niet alle kunnen worden gebruikt voor aandoeningen van de wervelkolom.

Behandeling van cervicale osteochondrose met behulp van massage leidt noodzakelijkerwijs tot cursussen. Tussen hen zou er een korte pauze moeten zijn. En om het resultaat te consolideren, moet u therapeutische oefeningen doen en medicijnen nemen.

Aanbevelingen en wensen

Het gebruik van massage voor de behandeling van osteochondrosis beïnvloedt slechts gedeeltelijk het verloop van de ziekte. Het doel van de procedures is om de bloedsomloop te herstellen en het werk van zenuwuiteinden nabij de tussenwervelschijven te verbeteren.

Als je denkt dat een paar massagesessies osteochondrose volledig genezen, dan is dit extreem verkeerd. Het is mogelijk om niet alleen maanden, maar ook jarenlang van deze ziekte te genezen. Het belangrijkste is om massage van de nek is toegestaan ​​zonder verergering van de ziekte.

Bij gebruik van zelfmassage om een ​​stabielere remissie te bereiken, in tegenstelling tot professionele massage, zal dit niet lukken. Als u de procedure correct uitvoert, zal de pijn in het geval van cervicale osteochondrose niet alleen in het pijnlijke gebied passeren, maar ook op andere plaatsen, bijvoorbeeld in het hoofd.

Er is een mythe dat de procedure op elk moment in de loop van de ziekte kan worden uitgevoerd. Dit is onjuist, omdat in de acute fase van osteochondrose slechts een lichte massage is toegestaan ​​- strelen en wrijven. Het belangrijkste is dat de patiënt geen sterk ongemak voelt. En de belangrijkste indicaties voor de procedure zijn nekpijn en bevestigde cervicale osteochondrose.

Wanneer de eerste tekenen van osteochondrose verschijnen, is het niet nodig om deel te nemen aan zelfbehandeling! Het is beter om contact op te nemen met de kliniek voor een deskundig consult.

Vragen en antwoorden

Kan een massage schadelijk zijn voor osteochondrose?

Harm kan alleen masseren in de acute fase van de ziekte, tot de achteruitgang en progressie van de ziekte. Bij verergering van de ziekte zijn alleen lichte beroertes toegestaan ​​zonder het gebruik van geweld. Klassieke massage moet worden gedaan in de subacute, evenals in de revalidatie- en herstelperioden, wanneer de pijn afneemt.

Hoe kan hydromassage (onder water) helpen bij osteochondrose?

Een van de eerste effecten is volledige ontspanning van het lichaam. Aangezien een persoon, zelfs tijdens het liggen, zijn hele lichaam niet altijd volledig kan ontspannen, in warm water, zijn de spieren als het ware in gewichtloosheid, erg ontspannen. Hydromassage verhoogt ook de bloedcirculatie, verlicht spasmen, verbetert de stofwisseling, zwelling begint sneller op te lossen.

Is het mogelijk om een ​​massage toe te passen tijdens osteochondrose tijdens het voeden van een kind?

Een zogende meid moet zich ervan bewust zijn dat er bij de behandeling van massage een mogelijkheid bestaat om de lactatie te verminderen of volledig te staken. Deze behandeling is geschikt als de voederperiode al is voltooid.

Wat is het verschil tussen intercostale neuralgie en osteochondrose?

Beide ziekten zijn vergelijkbaar in symptomen. Ze verschillen in de aard van de pijn: met neuralgie verschijnt pijn bij bewegen en drukken. En met osteochondrose voelt de patiënt zeurende pijn in de spieren. Patiënten merken ook op acute pijn in het thoracale gebied, alsof ze doorboord zijn door een prikend voorwerp. Aangezien de symptomen van de ziekte vergelijkbaar zijn - het is pijn in de borststreek of tussen de schouderbladen, moet u contact opnemen met een deskundige voor nauwkeurige diagnose van de ziekte.

Foto: massage met osteochondrose stap voor stap

Massagegebieden voor osteochondrose

Achtergebieden voor kunnen masseren

Wat is massage massage met osteochondrose?

Fysiotherapie met Bernard's stroom op de rug

Massage door stroming wordt fysiotherapie genoemd met behulp van Bernard-stromingen. Dit effect op het lichaam van diadynamische stromen met een frequentie van 50-100 hertz. Deze techniek levert een goed effect op en draagt ​​bij tot:

• verlichten van spanning en knijpen in de zenuwuiteinden;
• pijn verminderen;
• normalisatie van de bloedsomloop;
• spierontspanning;
• vermindert het aantal ingenomen medicijnen.

Wat zijn nekmassageapparaten voor osteochondrose?

Er is een effectieve in de hand te houden stimulator "Octopus", die massage met twee handen imiteert. Het is gemaakt van plastic, glas, rubber en hout. Het kan worden gebruikt voor zelfmassage of om een ​​andere persoon te wrijven.

Er is ook zo'n apparaat als een infraroodmassageapparaat. Het mag alleen in het netwerk worden opgenomen en enkele minuten in de problemen blijven. Het verlicht spierspasmen en verhoogt de bloedcirculatie.

De elektrische stimulator maakt ook gebruik van stroom van het elektrische netwerk en is gemaakt in de vorm van een lange hendel en een zwevende kop. Er zijn veel mondstukken voor elektromassage, voor verschillende mechanische effecten.

Genezend pad - Kuznetsovs Tibetaanse applicator helpt ook om het lichaam te ontspannen en pijn in het nekgebied te elimineren. Het lijkt op een kleed met plastic spikes in de vorm van een pruimenbloesem. Het werkt volgens het principe van acupunctuur.
Uitstekend artikel in het onderwerp:
De helende kracht van de applicator van Kuznetsov bij osteochondrose

Er is ook een massagekussen - het helpt veel met constant zittend werk. Het kan worden gebruikt tijdens het liegen of zitten op een stoel.

Dit apparaat, dat thuis een massage kan houden met shiatsu-techniek op elke geschikte plaats. Een kussen helpt bij het verlichten van stress en spanning na een dag hard werken. De in het apparaat ingebouwde rollen imiteren de bewegingen van de massagetherapeut en zorgen voor een onvergetelijke ervaring.

U kunt een massagekussen van hoge kwaliteit kopen met korting in deze beproefde winkel.

Roller massagers zijn ontworpen om zelfmassage uit te voeren met cervicale osteochondrose. Producten gemaakt van plastic of hout.

Er zijn professionele stimulators in de vorm van stoelen. Slechts vijf minuten massage - en rugpijn beginnen af ​​te nemen.

Is het mogelijk om osteochondrose te genezen met een massage?

Je kunt er helemaal vanaf, als je massage combineert met fysiotherapie en hypothermie voorkomt. Manuele therapie kan helpen als de arts zijn bedrijf goed kent. Als ernstige pijn optreedt, moet u eerst de ontstekingsprocessen (rust en warmte) elimineren en vervolgens overgaan tot een uitgebreide behandeling.

Wat te doen als de osteochondrose is verslechterd na de massage?

1. Om te beginnen moet u een vaste positie innemen.
2. De patiënt moet worden gelegd met een kussen onder de wervelkolom om comfortabel te zitten.
3. Het moet de patiënt omhullen en een ambulance bellen.
4. Als de pijn niet erg sterk is, neem dan verdovingspillen in en vraag om lichte bewegingen om te masseren en wrijf daarna de verdovende crème in.

In de regel wordt het over een uur gemakkelijker voor de patiënt. Om de exacerbatie van osteochondrose te elimineren, moet u de sessies van massage, sport of fysiotherapie tijdelijk verlaten. Massage is alleen toegestaan ​​in de vorm van lichte bewegingen met behulp van anesthetische zalven.

In geval van exacerbatie is het toegestaan ​​om het zwembad te bezoeken, maar daarna mag u geen onderkoeling toestaan. Het is belangrijk om vrede en warmte in het pijnlijke gebied te verzekeren. Het wordt niet aanbevolen om flessen met warm water te gebruiken of je rug te verwarmen, omdat ze de pijn kunnen verergeren. Het is raadzaam om een ​​wollen sjaal of hondenwollen riem te gebruiken. Een exacerbatie kan 3 tot 5 dagen duren.

Hoeveel minuten rugmassage?

Een gemiddelde sessie duurt 15 tot 30 minuten.

Hoeveel massages moet ik doen?

De loop van massage voor osteochondrose is 10-12 procedures.

Hoeveel kost een massage voor de behandeling van osteochondrose?

De prijzen verschillen afhankelijk van de kwalificaties van de masseur en variëren van 700 tot 16.000 roebel in Moskou, en van 200-12.000 roebel tot St. Petersburg en andere regio's.

Waar vind je een gekwalificeerde masseur?

De eenvoudigste manier om een ​​massagetherapeut te vinden, is door contact op te nemen met de kliniek van de staat en zich bij hem aan te melden bij de receptie. Als de patiënt in een privéziekenhuis wordt geobserveerd, zijn er altijd massagetherapeuten die door de behandelende arts worden doorverwezen. De kosten van de sessie beginnen vanaf 200 roebel, de duur van ten minste 14 dagen. Een jaar vereist minimaal 2-3 behandelingskuren.

Echte beoordelingen - Massage met osteochondrose

Maria, 30 jaar oud

Ik geloof dat massage van nek en rug samen gedaan moet worden. Maar als u niet genoeg geld heeft, kunt u alleen masseren op het gebied van de halsband. Omdat ik vaak last van de nek heb, probeer ik om de zes maanden een massage te doen. Wanneer een massage wordt aanbevolen om een ​​zittende houding op de stoel in te nemen.

Ook had mijn kind een trauma bij de geboorte. Met een keizersnede, leed hij een dwarsletsel. We masseren hem sinds een maand al een paar jaar, en verrassend genoeg zien we een verbetering van de toestand van het kind voor onze ogen. De massage werd uitgevoerd op het hele lichaam van de bovenkant van het hoofd tot de toppen van de tenen. Die massage heeft ons van ongewenste complicaties en consequenties gered.

Wat waren mijn gevoelens toen ik werd gemasseerd? In het begin zijn je spieren verstopt en moeten ze goed worden gewassen. Het was zo dat ze meer dan eens huilde tijdens zo'n massage. Maar na de ingreep voelde ik geen hoofdpijn of een gevoel van "cola" in de nek. Er zal veel energie en een gevoel van lichtheid zijn.

Om deze nekmassage uit te voeren, moet je een professional vinden, omdat je ongewenste complicaties kunt krijgen. Ik geloof dat nekmassage nodig is, samen met het masseren van de hele rug.

Elsa, 45

Ik ontwikkelde een cervicothoracale osteochondrose als gevolg van twee zwangerschappen. In elk heb ik 20 kg gewonnen. Ik had de volgende symptomen: duizeligheid en gevoelloosheid in de handen. Om te beginnen onderging ik een MRI-scan van het cervicale gebied, waarna ik de diagnose van osteochondrose kreeg en 10 massagesessies voorgeschreven. De eerste vijf sessies waren aanzienlijk pijnlijk. Vanaf de 6e sessie vond de massagetherapeut een pijnlijk punt, waardoor er een ergernis ontstond en ze werkte zoals het hoort voor mij. De pijn is volledig verdwenen. Deze massage moet twee keer per jaar worden uitgevoerd. Het verwijdert ook zout rond de nek. Hoeveel heeft het mij gekost? Geen roebel, want de dokter gaf me de opdracht om me naar de wijkkliniek te sturen. Vergeet ook niet over therapeutische gymnastiek!

Alexandra, 51 jaar oud

Toen de lente kwam, had ik een verergering in mijn nek en rechterarm. Ik kon mijn hoofd niet opzij draaien en mijn hand begon erg te worden weggenomen. Eerst ging ik naar een therapeut en vervolgens naar een neuroloog. Beide specialisten bevestigden de diagnose - polysegmentale osteochondrose (dit is een laesie van meerdere segmenten van de wervelkolom tegelijk). Ik kreeg Diclofenac-injecties voorgeschreven en dat is het. Na de injecties verdween de pijn precies 1 maand. De complicatie trof me nog meer - de hand hing en er was pijn aan de rechterkant van de borst. Het was erg pijnlijk.

De dokter adviseerde mij om een ​​massagecursus te volgen, omdat de ziekte zich al meer en meer begint te ontwikkelen. De eerste drie sessies waren gewoon hels, maar ik genoot van het einde van de cursus dichterbij. Ik werd in een liggende positie gemasseerd. Ik lag op mijn buik, mijn armen lagen uitgestrekt langs het lichaam. Eerst masseerde ik mijn rug in het gebied van de schouderbladen, daarna legde ik mijn handen onder mijn voorhoofd en de massagetherapeut werkte op mijn hoofd en nek. De specialist zei dat ik een ontsteking in de weefsels heb, de spieren zijn allemaal verstopt en het masseren van het lichaam is erg moeilijk. De sessieduur was 45 minuten. Aan het einde van de sessie was ik klaar met het strekken van de nek en het aandrukken met bochten. Na verloop van tijd verdwenen ook de hoofdpijn en kon ik mijn arm bewegen, mijn bloeddruk weer normaal. Al een half jaar lang keren de symptomen niet meer terug, het therapeutische effect is veel beter dan na injecties.

Angelina, 41 jaar oud

Een cervicale massage kan heel oude ziekten genezen die zelfs met gewone medicijnen niet kunnen worden genezen. Ik ben een masseuse en ik wil u vertellen wat kan worden genezen met deze procedures:

• Met de hulp van een cursus kunt u zich te ontdoen van zoutafzettingen op de hals van vrouwen;
• hoofdpijnen duren lang, slechts 2 gangen per jaar zijn voldoende;
• gedeeltelijke of volledige genezing van cervicale osteochondrose;
• verbetering van de algehele conditie van het lichaam;
• slaap normaliseert - alle patiënten slapen als baby's, na een massage;
• eliminatie van verschillende soorten pijn in de cervicale regio;
• scherpt visie, geur en smaakpapillen;
• verschillende individuele verbetering van het lichaam. Op een dag kwam er een oudere vrouw naar ons toe, die al tien jaar de smaak niet kon voelen, en ze had een verdoofde tong. Gedurende 10 sessies had ze al deze symptomen.

Massageplezier

Als je twee keer per jaar 10-15 sessies masseert, kun je veel gezondheidsproblemen met betrekking tot de wervelkolom vergeten.

Massage van de cervicale osteochondrose verbetert de toestand van de patiënt aanzienlijk. Bloedcirculatie is verbeterd, pijn en stijfheid in spieren zijn verminderd. De loop van de massage is een effectieve manier om de ontwikkeling van ziekten zoals osteochondrose, intervertebrale hernia of uitsteeksel te stoppen.

Het belangrijkste is dat de massage wordt uitgevoerd door een professionele masseur om maximale efficiëntie te bereiken, rekening houdend met indicaties en contra-indicaties. Vergeet niet dat osteochondrose een ernstige ziekte is, daarom, naast massage, moet u andere complexe therapieën gebruiken, zoals oefentherapie, folk remedies en medicatie.

Uitstekend artikel in voortzetting:

Het verhaal van onze lezers. Brief aan de redactie!

Zeer slecht achterin. Ik kwam naar het ziekenhuis, ze deden een MRI, ze zeiden: "Je hebt 4 graden van osteochondrose. Maak je klaar voor een operatie. " Ik viel daar bijna flauw! Wat een puinhoop! Welke operatie, ik ben slechts 38? Het blijkt dat op deze leeftijd osteochondrose 4 graden kan worden verdiend.

Maar het begon allemaal met de gebruikelijke rugpijn, die toen chronisch werd, pijnlijk, waarna een hernia van de lumbale wervelkolom werd gevormd! Ze bemoeide zich met slaap en lopen. Ik weigerde de operatie omdat ik bang was voor anesthesie: plotseling viel ik in slaap en werd ik niet meer wakker. Ik heb ook hartproblemen, als gevolg daarvan kreeg ik een stel nutteloze medicijnen toegewezen en toen ik terugkwam, haalden de artsen eenvoudig hun schouders op, en dat is wat je wilt, de operatie moet worden gedaan.

Een paar maanden geleden, op internet, kwam ik een artikel tegen dat me letterlijk redde. Ik heb mijn gezondheid hervonden en de pijn is weg! Ik ben zo dankbaar voor het lot, de gelegenheid die me naar dit artikel leidde! Eindelijk, mijn ruggengraat is gezond, en dat allemaal dankzij dit artikel! Iedereen die pijn heeft in de rug - lees VERPLICHT! Nu GEEN PIJN, slaap normaal, ga en werk in het land.