Ziekten van de rug nemen een leidende positie in bij ziektes van het skelet, wat een enorme hoeveelheid problemen oplevert. Constante pijn, onvermogen om zelfs niet-zware voorwerpen recht te trekken of op te tillen... Maar als we het hebben over cervicale chondrose, wordt er ook een beperkte beweging toegevoegd.

Het onvermogen om de nek te draaien bemoeilijkt het leven aanzienlijk en dwingt een persoon om het gebruikelijke comfort op te geven, zodat hij daar niet iets is dat geen auto kan besturen, maar zelfs het is banaal om te slapen. Ondertussen had bijna iedereen van ons pijn in de nek. Het is niet verrassend, omdat cervicale chondrosis de meest voorkomende ziekte van de rug is en voorkomt bij elke tweede persoon van de pensioengerechtigde leeftijd.

Leeftijd is echter verre van bepalend. Een jongeman kan ook vragen hoe hij cervicale chondrose kan behandelen. Vandaag zeggen artsen met spijt dat jonge mensen steeds vaker worden geconfronteerd met deze ziekte.

De reden hiervoor is een sedentaire levensstijl, een ongemakkelijke statische houding, bijvoorbeeld tijdens het spelen op een computer, slungelend en hangend over een telefoon of tablet.

Het gevaar schuilt in het feit dat als u niet tijdig bezorgd bent over de behandeling van cervicale chondrose, de veranderingen die zich hebben voorgedaan in de cervicale wervelkolom onomkeerbaar kunnen worden.

Oorzaken van cervicale chondrose

Als je niet betrokken bent bij sport en je werk is verbonden met een computer, terwijl je 's avonds ontspant in een zwijn op de bank voor de tv, kun je jezelf veilig toeschrijven aan de risicogroep. Dus, lees aandachtig verder, want vroeg of laat zal de ziekte gevoeld worden.

De belangrijkste oorzaak van cervicale chondrose is dus een lange statische, ongemakkelijke houding. Besteed aandacht aan hoe je nu zit. Schouders verlaagd, nek gebogen en achterover gebogen? Dit betekent dat je ruggengraat nu een enorme belasting ervaart, in een onnatuurlijke houding.

De behandeling van cervicale chondrose verloopt in de regel snel en succesvol. Maar het grootste gevaar is dat de ziekte leidt tot systemische veranderingen in de wervelkolom, die na verloop van tijd alleen maar verergeren en tot veel ernstiger diagnoses leiden.

Tegelijkertijd is het de cervicale chondrosis die een leidende positie bekleedt bij alle ziekten van de rug in de ernst van de gevolgen ervan.

Het is een feit dat tijdens het ontstekingsproces in dit gebied de zenuwuiteinden die in overvloed worden aangetroffen, zijn aangetast, dit alles leidt tot een verslechtering van de bloedtoevoer naar het centrum van het hele organisme, de hersenen. Als gevolg hiervan, wanneer de stadia worden verwaarloosd, kan gevoelloosheid van het gezicht, vingers, hoofdpijn, duizeligheid, gevoeligheid toenemen en kan ongeduld voor pijn optreden.

Chondrosis: karakteristieke symptomen

Zoals hierboven vermeld, is de ontsteking in dit gedeelte van de wervelkolom vol met complicaties. Wat trouwens kan gebeuren voordat u zich ongemakkelijk voelt in de cervicale regio.

Dat is de reden waarom de patiënt nadenkt over het behandelen van cervicale chondrose wanneer de ziekte is verstreken in een gevorderd of chronisch stadium. En je kunt hem dat niet kwalijk nemen, want daarvoor worstelde hij tevergeefs met hoofdpijn of duizeligheid, zelfs niet wetende dat de oorzaak van zijn ziekte compleet anders was.

Zelfs een specialist is niet altijd gemakkelijk om deze subtiliteiten te begrijpen, dus het is belangrijk om rekening te houden met de symptomen van de ziekte, om de aandacht van de arts erop te vestigen en te helpen de juiste diagnose te stellen en een juiste behandeling voor te schrijven.

• Constante hoofdpijn van onduidelijke etymologie. Als het hoofd zich constant herinnert aan pijn vanaf de achterkant van de nek, dan is dit een reden om na te denken over het behandelen van cervicale chondrose.
• Hartpijn. Dit gebeurt als de onderste wervels van de cervicale regio ontstoken zijn.
• Het kan ook het zicht, misselijkheid en duizeligheid verzwakken.
• Nek crunches tijdens het bewegen.
• Periodiek voel je de toppen van je vingers niet, of voel je een lichte tinteling.
• Bloeddruk verandert de prestaties drastisch.
• Pijn in de nek, het is onmogelijk om je hoofd te bewegen en geen pijn te ervaren.

Medicijnen voor cervicale chondrose

Voorbereidingen voor cervicale chondrosis kunnen alleen worden voorgeschreven door uw arts, na de onderzoeken.

Medische interventie in het geval van laesies van de bovenste wervelkolom wordt in de regel beperkt tot verlichting van het ontstekingsproces, dat ondraaglijke pijn veroorzaakt en de schijven vernietigt. Maar deze remedie voor cervicale chondrosis heeft geen invloed op de oorzaak van het voorval en worstelt alleen met de gevolgen - pijn en stijfheid van bewegingen.

In de toekomst zou de patiënt supplementen moeten nemen die moeten helpen het skelet te herstellen en metabolische processen te verbeteren.

Als u om medische hulp met acute pijn in de nek heeft gevraagd, krijgt u hoogstwaarschijnlijk een cursus pijnstillers in de vorm van injecties. Ze werken sneller en efficiënter dan pillen. Aanbevolen ook fysiotherapie en massage. Bovendien wordt langdurig gebruik van natuurlijke remedies voor cervicale chondrosis sterk aanbevolen.

Vaak bevatten additieven chitine, wat de schaal is van rivierkreeftjes of slakken, het is noodzakelijk voor de sterkte van botten. Hyaluronzuur zal helpen om de voeding van de weefsels die de wervels ondersteunen te verbeteren.

Fysiotherapie voor cervicale chondrose

Zoals we hierboven al hebben vastgesteld, is de oorzaak van deze ziekte een sedentaire levensstijl, wat betekent dat het na de eerste aanval noodzakelijk is om een ​​speciale gymnastiek uit te voeren om terugval te voorkomen. Dus wat te doen met cervicale chondrosis?

Turnen worden dagelijks getoond, en tijdens periodes waarin je heel weinig beweegt of je je ongemakkelijk voelt in de nek - meerdere keren per dag. Het is niet moeilijk om het te doen, je kunt het zelfs tijdens je vakantie op kantoor succesvol doen.

Dus, de eerste oefening kan zittend worden gedaan. Vingers van beide handen zijn met elkaar verbonden en leggen ze op het voorhoofd, terwijl ze met zijn handen drukken, en zijn hoofd oefende tegendruk uit. Je zou je nekspieren moeten voelen aanspannen. Wees niet te ijverig. Ongeveer vijf seconden en dezelfde herhaling is voldoende. De tweede oefening is ook gebaseerd op weerstand. De hand wordt op het oor aangebracht en verplettert ook het hoofd en de handpalm.

Als je rechtop ging zitten, laat je hoofd dan zachtjes zakken zodat je kin op je borst gaat liggen. Fix. Het is belangrijk om de ontspanning van de spieren te voelen. Herhaal vijf keer. Om het effect te versterken, kunt u uw hoofd over uw borst bewegen en de halvemaan beschrijven.

Zachte massage voor cervicale chondrosis

Het is handig om gymnastiek te combineren met massage. Als de oefeningen echter op elke mogelijke manier kunnen worden gedaan, moet de massage worden toevertrouwd aan een specialist. Het is een feit dat met cervicale chondrose dit deel van de wervelkolom uiterst kwetsbaar wordt. Daarom is het belangrijk dat de massage zachtaardig en geletterd was.

In dit geval moet u zich laten leiden door het principe "doe geen kwaad".

Masseer goed met de verwarmde spieren, dus maak voor een sessie een paar oefeningen om de stijfheid te verminderen. Het is handig om een ​​verwarmende zalf of een speciale olie aan te brengen om het effect te versterken.

Behandeling van chondrose folk remedies

Het komt voor dat geneesmiddelen met cervicale chondrose ongewenst zijn om te gebruiken. De redenen kunnen verschillen, en de oplossing is hetzelfde - folk remedies. Allemaal hebben ze een helende werking, maar regelmaat is hier belangrijk. Alleen in dit geval kunt u een tastbaar effect bereiken. Ook zijn ze niet geschikt als de ziekte zich in de acute fase of uitgesproken pijnsyndroom bevindt. Ze kunnen echter altijd worden gecombineerd met medische behandeling.

Een van de meest effectieve middelen is de gebruikelijke mierikswortel, die in elke moestuin te vinden is.

Je hebt het sap van de wortel van deze groente nodig, je kunt het maken met een blender en zoveel wodka. Het recept voor de banale is eenvoudig - beide componenten mengen en wrijven een pijnlijke punt. De oplossing heeft een sterk verwarmend effect.

Hulp bij chondrosis en compressen. Burdock heeft een uitstekend ontstekingsremmend effect. De bladeren worden verbrijzeld, aandringend op basis van een lepel gras in een glas kokend water en aangebracht op de zere plek.

Vlierbloesemtinctuur kan ook helpen bij de behandeling van cervicale chondrosis. Bloemen en alcohol nodig hebben. Met een snelheid van 0,5 tot 2, waarbij het eerste bestanddeel een vlierbes is. De oplossing wordt zeven dagen op een donkere plaats geplaatst, waarna deze wordt gebruikt om de zere plek af te vegen.

Preventie van cervicale chondrose

Na het lezen heb je waarschijnlijk een redelijke vraag: hoe kun je de ontwikkeling van cervicale chondrose vermijden, als je alle voorwaarden daarvoor hebt? Als u deze vraag stelde, dan is dit al een stap naar succes, want juist bij tijdige en competente preventie is de belangrijkste manier om de ontwikkeling van cervicale osteochondrose te voorkomen.

Het belangrijkste geheim is om zo vroeg mogelijk te beginnen, als je al vanaf jonge leeftijd verbaasd bent over de gezondheidsproblemen van je wervelkolom, dan zul je er op volwassen leeftijd geen problemen mee hebben.

Naast het feit dat je je eigen gevoelens zorgvuldig moet controleren en de bovenstaande symptomen moet elimineren, moet je je eigen gewoonten volgen.

De oorzaak van cervicale chondrose is altijd een passieve levensstijl, het is voldoende om deze factor uit te sluiten om het risico op het ontwikkelen van deze ziekte herhaaldelijk te verminderen. Het handhaven van een gezonde levensstijl zal helpen beschermen tegen disfunctie niet alleen aan de bovenste wervelkolom, maar ook aan alle lichaamssystemen.

Onthoud dat een correcte houding de wervelkolom gedurende lange tijd gezond zal houden, de natuurlijke vorm niet zal verstoren en de belasting gelijkmatig zal worden verdeeld. Houd bij welke schoenen je draagt.

Trouwens, favoriete schoenen met hoge hakken zorgen ervoor dat de wervelkolom een ​​onregelmatige vorm aanneemt en de toch al hoge belasting van de cervicale regio aanzienlijk verhoogt. Probeer geen gewichten op te tillen, doe dit niet scherp.

Massage voor cervicale chondrose: types, nuttige eigenschappen, indicaties en contra-indicaties

Massage voor cervicale chondrose is een van de effectieve manieren om het welzijn van de patiënt te verbeteren. Het wordt ook een uitstekende preventie van degeneratieve dystrofische veranderingen in de wervels. Symptomen van cervicale pathologie worden als de meest uitgesproken beschouwd vanwege de lokalisatie ervan. De nabijheid van beschadigde tussenwervelschijven in de hersenen is de oorzaak van hevige pijn, duizeligheid en plotselinge sprongen in de bloeddruk. Na de massage neemt de intensiteit van de klinische manifestaties van chondrose af: pijnlijke sensaties en stijfheid verdwijnen. Maar medische procedures worden alleen uitgevoerd na een grondig onderzoek van de patiënt, omdat deze behandelmethode een breed scala aan contra-indicaties heeft.

Nuttige eigenschappen van massagebehandelingen

Belangrijk om te weten! Artsen zijn in shock: "Er is een effectief en betaalbaar middel tegen gewrichtspijn." Lees meer.

In tegenstelling tot thoracale en lumbale chondrose is de cervicale pathologie onlangs gediagnosticeerd bij jonge patiënten. De belangrijkste oorzaak van de ziekte is een lang verblijf in één positie, bijvoorbeeld wanneer u op een computer werkt. De tussenwervelschijven ontvangen een ontoereikende hoeveelheid voedingsstoffen, wat hun vernietiging, verlies van afschrijvingseigenschappen tot gevolg heeft. Het gespierde halskorset verzwakt, wat de wervels destabiliseert, leidt tot verplaatsing, uitsteeksel.

Noch massage noch farmacologische geneesmiddelen zullen helpen om beschadigd schijfkraakbeenweefsel te herstellen. Maar om het spiercorset voldoende 10-15 sessies massagebehandelingen door een specialist te laten uitvoeren. Hij onderzoekt noodzakelijkerwijs voorlopig de diagnose die door de patiënt is gesteld, houdt rekening met de mate van schijflaesie, het stadium van de ziekte. Daarom verbetert het welzijn van een persoon na de eerste sessie aanzienlijk:

• verminderde hevigheid van pijn als gevolg van ontspanning van spasmodische skeletspieren;
• zwelling in zachte weefsels door versnelde bloed- en lymfecirculatie;
• het volume van bewegingen wordt hersteld als een resultaat van het versterken van het spierstelsel, het produceren van een voldoende hoeveelheid synoviale vloeistof.

Cervicale chondrose vindt vaak plaats tegen de achtergrond van compressie van de wervelslagader en zintuiglijke zenuwwortels met verplaatste wervels. Dit leidt tot spierspasmen. Op deze manier beperkt het lichaam de mobiliteit van de cervicale regio, waardoor verdere schade wordt voorkomen. Masseur aait, kneden van de nek op hetzelfde moment elimineert verhoogde spiertonus en knijpen van de zenuwwortels.

klassiek

Dit is de meest gebruikelijke vorm van massage voor cervicale chondrose met bewezen therapeutische werkzaamheid. Een sessie begint met het opwarmen van de spieren, ze voorbereiden op een intensiever effect, waardoor de belasting van de wervelkolom vermindert. De masseur drukt de slagen, de heupen, de benen en de nek soepel in tot een lichte roodheid van de huid. Vervolgens ligt de nadruk op de rug, in het bovenste deel waarvan de spieren meestal zijn ingesnoerd. De masseur maakt gebruik van knijpen, tweaks, vibreren, hakken bewegingen, en gaat vervolgens over op klappen, ponsen de rand van zijn handpalm en (of) zijn vuist. In de laatste fase wordt het scapulaire gebied, dat wordt gekenmerkt door een gemeenschappelijke innervatie met de achterkant van de nek, evenals de schouders en onderarmen, verwerkt.

Nadat de voorbereidende fase is voltooid, begint de nekmassage zelf. Het onderste deel van het hoofd wordt uitgerekt met zachte strijkbewegingen en vervolgens worden de handen van de masseur geleidelijk verschoven naar de schouderbladen. Hij produceert kneden, rolt de huidroller tussen zijn vingers, wrijft over zijn handpalmen, lichte druk op gespannen spieren. De specialist moet de wervels en hun processen verwerken, dus vraagt ​​hij de patiënt zijn hoofd naar voren, rechts en links te kantelen. De massage eindigt met krachtig wrijven en vervolgens strelen.

De eerste procedures worden met mate uitgevoerd als gevolg van het optreden van ongemaksensaties al in de kneedfase. Met de eliminatie van spierspasmen neemt de intensiteit van de drukbewegingen toe. In de eerste en tweede sessie verwerkt de therapeut de wervels en processen meestal niet, omdat de bewegingen in het cervicale gebied ernstig beperkt zijn.

Andere soorten therapeutische massage

Als een klassieke massage alleen aan patiënten wordt getoond in het stadium van remissie, zijn sommige soorten medische procedures bedoeld om acute pijn te verlichten, wat de mobiliteit van de cervicale wervelkolom aanzienlijk beperkt. Maar dergelijke fysiotherapeutische activiteiten worden alleen uitgevoerd door specialisten die de lokalisatie van alle biologisch actieve punten in het lichaam kennen.

stippel

Het basisprincipe van de puntmassage-techniek is het effect op de bioactieve punten door druk gedurende enkele seconden. Soms is intensievere kneding vereist om spasmen of klemmen van het zenuwuiteinde te elimineren. Hoe intenser de pijn, hoe langer de masseur op het acupunctuurpunt drukt. Maar alleen met zijn lokalisatie buiten de focus van pathologie. Als het bioactieve punt zich in het gebied van de schijven of wervels bevindt, verwerkt de specialist de aangrenzende delen van de nek. Hierdoor kunt u de pijnbron direct beïnvloeden, waardoor de verplaatsing van de kraakbeen- en botstructuren van de wervelkolom wordt voorkomen.

Zelfs "verwaarloosde" problemen met gewrichten kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

Tijdens de procedure werkt de massagetherapeut alleen op de acupunctuurpunten met de duim, wijsvinger en middelvinger. De massagetechniek is afhankelijk van de intensiteit van klinische manifestaties en het stadium van cervicale chondrose:

• 30 seconden ingedrukt houden om de bloedcirculatie te stimuleren, problemen met inslapen, duizeligheid te elimineren;
• druk op het punt van 2 tot 3 seconden om de spastische skeletspieren te ontspannen en het bewegingsbereik in de cervicale regio te vergroten;
• blootstelling gedurende meer dan 5 minuten om de ernst van acute pijn die naar de schouders straalt, voorarmen, bovenrug te verminderen.

Tijdens een sessie of erna, zijn patiënten vaak duizelig. Dit komt door de inname van een grote hoeveelheid zuurstof naar de hersencellen in een staat van hypoxie. Geleidelijk aan komen dergelijke bijwerkingen minder vaak voor en verdwijnen dan volledig.

banken

Massage van de cervicale chondrosis met plastic of glazen potten is geïndiceerd voor verzwakte of oudere patiënten. Klassieke en gerichte medische procedures veroorzaken een plotselinge verlaging van de bloeddruk en (of) duizeligheid. Voor ingeblikte massage wordt gekenmerkt door een milder effect op het lichaam. Voordat de blikken op de achterkant van de nek worden geplaatst, wordt de lucht er bij gewone verbranding uit verwijderd. Dankzij het vacuüm dat aan de binnenkant ontstaat, passen plastic en glazen vaten precies op de huid. Banken worden rond de zevende wervel geplaatst en bewegen dan op het oppervlak van de aangrenzende spieren.

Het principe van ingeblikte massage is een reflexeffect op de zenuwuiteinden in het vetweefsel. Ze zijn geïrriteerd door knijpen, wat leidt tot een krachtige bloedstroom. Door de verhoogde perifere bloedsomloop worden de metabole processen versneld, beginnen voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen naar de beschadigde weefsels te stromen. Het gevolg van irritatie van de zenuwwortels is een afname van de pijnintensiteit. Massage van de achterkant van de nek heeft een lokaal irriterend, storend en analgetisch effect.

Segmentale reflex

De basis van deze massagetechniek is een speciaal idee over het menselijk lichaam. Dit is een enkel systeem waarbij elke pathologie geen afzonderlijk negatief proces is dat een specifiek deel van het lichaam beïnvloedt, maar een ziekte van het hele organisme. De structurele eenheid van het menselijke embryo is een segment-metamer uitgerust met een spinale zenuw. Het is direct verbonden met het dermatum, of huidgebied. Onder invloed van massagebewegingen op de dermat wordt cervicale chondrosis behandeld.

In tegenstelling tot andere massagetechnieken, maakt een gesegmenteerde procedure geen gebruik van middelen die het glijden van de handen van de massagetherapeut vergemakkelijken. Dit zal de waarneming van gewaarwordingen verstoren, de therapeutische werkzaamheid van manipulatie verminderen.

De masseur vindt een aangepaste zone die overeenkomt met de ziekte. De lokalisatie kan anders zijn: huid, bindweefselstructuren, spieren, botten. De masseur werkt op de veranderde zone met behulp van trillingen, wrijven, kneden, strelen.

periostale

De procedure is pijnlijk, dus voordat deze wordt uitgevoerd, wordt de nek eerst voorverwarmd. Periostale massage wordt alleen uitgevoerd door een specialist die de anatomische structuur van de wervelkolom, de locatie van de spieren, het ligamenteuze peesapparaat, de kraakbeenschijven en de wervels grondig heeft bestudeerd. Het werkt met zijn handen op het periosteum (bindweefselfilm rondom het bot buiten). Na de massage verbetert de voeding van zachte, kraakbeenachtige, botweefsels, verslechtert wanneer een bloedvat wordt geperst of een spierspasmen is ontstaan.

Self-massage

Onafhankelijk masseren van de rug en zijvlakken van de nek is alleen mogelijk in het stadium van remissie. De procedure is geïndiceerd voor pijnlijke onstabiele pijnen die niet gepaard gaan met een beperking van de mobiliteit van de halswervels. Het helpt de exacerbatie van chondrose tijdens hypothermie, herhaling van chronische pathologie of gewichtheffen te voorkomen. Zelfmassage moet met de vingertoppen worden uitgevoerd, waarbij overmatige druk op het nekgebied wordt vermeden.

Het is noodzakelijk om te beginnen met masseren met wrijven van de mastoïde processen (knobbeltjes achter de oren), schouders, onderarmen, handen. Vervolgens wordt de hals voorzichtig gemasseerd en vervolgens krachtig gebonst. Het is noodzakelijk om in het midden van het achterste gebied een ketting van kleine uitsteeksels te betasten en deze met zachte cirkelbewegingen zacht te drukken.

Het volstaat om één keer per dag gedurende 10 minuten een massage uit te voeren om de verspreiding van de ziekte naar aangrenzende schijven en wervels te voorkomen.

Indicaties en contra-indicaties

Massage voor chondrose van de cervicale wervelkolom is in elk stadium effectief, vooral in de beginfase, wanneer pijn en stijfheid optreden als gevolg van spierspasmen. In het laatste stadium, voorafgaand aan de ontwikkeling van osteochondrose, beginnen de wervels te vervormen. Ze worden dunner, breiden pathologisch uit, knijpen en beschadigen het nabijgelegen zachte weefsel. Ontwikkelt vaak een acuut ontstekingsproces, waardoor de intensiteit van de symptomen toeneemt. Wanneer ontstekingsmassagebehandelingen ten strengste verboden zijn, zal de versnelling van de bloedsomloop leiden tot de verspreiding van pathologie. In welke andere gevallen wordt de nekmassage niet uitgevoerd:

Voor de behandeling en preventie van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom gebruiken onze lezers de methode van snelle en niet-chirurgische behandeling aanbevolen door vooraanstaande reumatologen van Rusland, die besloten hebben zich te verzetten tegen farmaceutische chaos en een geneesmiddel presenteerden dat ECHT behandelt! We hebben kennis gemaakt met deze techniek en besloten deze onder uw aandacht te brengen. Meer lezen.

• goedaardige en kwaadaardige neoplasmata van elke lokalisatie;
• microtrauma's in de nek: snijwonden, krassen, brandwonden;
• infectie van de wervelkolom;
• recidief van cervicale, thoracale, lumbale osteochondrose;
• hernia's tussenwervelschijven;
• inflammatoire pathologieën van de hersenen of het ruggenmerg;
• hemorragische beroerte;
• bloedingsstoornissen;
• verhoogde doorlaatbaarheid van bloedvaten, waaronder tromboflebitis en chronische veneuze insufficiëntie;
• acuut hart, nier, leverfalen;
• acute of chronische aandoeningen van de bovenste, onderste luchtwegen;
• intestinale, respiratoire, urogenitale infecties;
• neuropsychiatrische stoornissen.

Er worden geen procedures uitgevoerd voor acute, doordringende pijnen in de nek, die erger zijn bij het draaien of kantelen van het hoofd. De massage wordt aangegeven in het stadium van remissie, wanneer de patiënt last heeft van zeurende, pijnlijke pijn en lichte stijfheid van bewegingen in de ochtend. Vooral worden de procedures voorgeschreven voor hoofdpijn, duizeligheid, gevoelloosheid van de handen, afname van de ernst van het gehoor, wat wijst op een schending van de bloedcirculatie in de nek.

Hoe pijn over gewrichten te vergeten?

• Gezamenlijke pijnen beperken uw beweging en volledige leven...
• U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
• Misschien heb je een heleboel drugs, crèmes en zalven geprobeerd...
• Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar de orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Massage voor chondrosis

Massage tijdens de ontwikkeling van chondrosis kan worden gedaan in de subacute fase van de ziekte. In sommige gevallen wordt de procedure uitgevoerd in de periode van exacerbatie van de ziekte. Maar in een dergelijke situatie zou de specialist een reflexeffect op het pijnsyndroom moeten hebben door gezonde delen van het lichaam te behandelen. In het beginstadium wordt de massage uitgevoerd met zachte methoden, om geen overmatige spanning in de spieren te veroorzaken. Vervolgens kunt u doorgaan met intensievere procedures.

Nuttige eigenschappen

Bij chondrose komen dystrofische veranderingen voor in de wervelkolom, wat gepaard gaat met onvoldoende fysieke inspanning, comorbiditeit en verminderde metabolische processen. Als gevolg hiervan verschijnen pijnsyndroom en wervelinstabiliteit bij een persoon.
Het gebruik van massage geeft u de volgende resultaten:

• omgaan met pijn;
• de microcirculatie en metabolische processen in het gebied van de getroffen schijf verbeteren;
• ontspannen gespannen spierweefsel;
• het spierstelsel versterken, wat helpt de wervelkolom te stabiliseren;
• stop de ontwikkeling van ontsteking in de schijf en de omliggende weefsels;
• de toon van het lichaam van de patiënt verbeteren.

Het uitvoeren van een massage voor chondrose heeft een diagnostische waarde. Bij het uitvoeren van deze procedure kan de meest pijnlijke gebieden worden gedetecteerd.

Soorten massage

Om met de manifestaties van chondrose om te gaan helpen dergelijke soorten massage:

• classic;
• spot;
• periostale;
• cupping;
• hardware;
• segmentale reflex;
• bindweefsel.

Bovendien wordt de keuze van de massagetechniek uitgevoerd, afhankelijk van de lokalisatie van pathologische veranderingen. Bijvoorbeeld, de nederlaag van de cervicale wervelkolom gaat gepaard met schade aan de occipitale zenuwen, omdat massage niet alleen wordt uitgevoerd in het nekgebied, maar ook in het gebied van de uitgangsuiteinden van de uitgang.
Met de lokalisatie van pathologie in het lumbale gebied wordt pijnsyndroom vaak gevoeld in de onderste ledematen en in het bekkengebied. Daarom wordt aanbevolen niet alleen de onderrug te masseren, maar ook het heiligbeen.

Techniek van de procedure

Therapeutische massage wordt uitgevoerd in een horizontale positie op de buik. Voordat de procedure wordt gestart, moet de specialist de handen strekken en smeren met massageolie. Om met de manifestaties van chondrose om te gaan, zou u de volgende acties moeten uitvoeren:

1. De eerste fase is aaien. Het wordt aan het begin en aan het einde van de procedure uitgevoerd. De duur van deze fase is ongeveer 2 minuten. De masseur moet cirkelvormige, zigzag- en spiraalbewegingen uitvoeren.
2. Voer na oppervlakkig strijken een dieper effect uit. Tegelijkertijd wordt de kracht van één handpalm verhoogd door de oplegging van de andere. Met deze stap is het mogelijk om de meest pijnlijke gebieden te detecteren. In dit geval wordt het middelste deel van de wervelkolom niet aanbevolen om te beïnvloeden.
3. Voer vervolgens kneden uit. Spierweefsel en huid moeten in een vouw worden verzameld en vervolgens worden verplaatst, wat lijkt op knedend deeg.
4. Rollen en wrijven zijn als kneden. In dit geval richten de vingers van de masseur de huid van de taille naar de nek.
5. De druk is dat de therapeut de longitudinale spieren van de rug aanpakt met de pad van zijn vingers.
6. De specialist gaat vervolgens verder met tikken, tikken en trillen. Tikken maken vingers of rand van de handpalm. Om de klappende palmvouw uit te voeren zoals een boot. Trillingen worden uitgevoerd door het oppervlak van de palm in combinatie met oppervlakkig strijken.

Het is belangrijk om te overwegen dat de nek wordt beschouwd als het meest kwetsbare en kwetsbare gebied. Daarom moeten alle bewegingen in dit gebied zo nauwkeurig mogelijk worden uitgevoerd. Bij het verwerken van dit gebied moet u oppervlakteslagen uitvoeren. Je kunt ook circulair kneden en wrijven.

De eerste sessies van de procedure mogen niet langer zijn dan 7 minuten. Vervolgens kan de duur van de procedure worden verhoogd tot 12 minuten. In dit geval mag een persoon in elk geval geen pijn, vermoeidheid, gevoelloosheid van de huid of ander ongemak ervaren.

Contra

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat het in sommige gevallen ten strengste verboden is om te masseren. De belangrijkste contra-indicaties voor de procedure zijn onder andere:

• de aanwezigheid van tumorformaties;
• actieve fase van tuberculose;
• trombose;
• osteomyelitis;
• exacerbatie van geslachtsziekten;
• circulatoir falen derde graad;
• bloedstoornissen;
• aneurysma;
• eierstokcysten of baarmoederfibromen bij vrouwen;
• adenoom bij mannen;
• mastopathie - in dit geval is massage acceptabel, maar dit moet met de nodige voorzichtigheid gebeuren.

Daarnaast zijn er lokale contra-indicaties die verband houden met de plaats van de massage. De procedure kan niet worden uitgevoerd in het geval van wratten, herpesletsels, uitstekende moedervlekken, scheuren, schimmellaesies in het behandelingsgebied. Ook is massage gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van varicose sterretjes op de rug.

Massage is een redelijk effectieve procedure in de ontwikkeling van chondrosis. Hiermee kun je pijn verminderen, de bloedsomloop verbeteren en de algehele lichaamstoon herstellen. Het belangrijkste is om rekening te houden met de regels voor het uitvoeren van de massage en alle contra-indicaties voor de uitvoering ervan.

Massage voor chondrose van de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom

Als er problemen zijn met tussenwervelschijven, waarbij de conditie van de botstructuren niet wordt verstoord, kan de arts de spinale chondrosis diagnosticeren.

Dit is de eerste fase van osteochondrose, ook wel traagheid genoemd.

Een van de methoden om de aandoening te normaliseren is massage en zelfmassage.

Hiermee kun je de progressie van degeneratieve veranderingen in kraakbeenweefsel stoppen.

Maar je kunt alleen de professionele back masseurs vertrouwen.

Wat is spinale chondrosis

Chondrosis wordt een laesie van kraakbeenweefsel genoemd dat zich in de tussenwervelschijven bevindt. Dit is de eerste fase van osteochondrose. Eerder geloofde men dat de ziekte alleen de ouderen treft, maar nu wordt het bij mensen op jonge leeftijd gedetecteerd.

Wanneer chondrosis verandert alleen van invloed op de tussenwervelschijven. Botweefsel blijft intact. Onder invloed van dystrofische veranderingen in kraakbeen, worden de schijven dunner, neemt hun turgor af. Hyalien kraakbeen wordt na verloop van tijd vervangen door fibreus weefsel.

Chondrosis kan van invloed zijn op de tussenwervelschijven in de cervicale, thoracale en lumbale regio's. Soms wordt chondrosis van de kraakbeenachtige delen van de ribben gedetecteerd. In deze situatie wordt intercostale chondrosis gediagnosticeerd. Dystrofische veranderingen worden niet alleen in de tussenwervelschijven gedetecteerd. Ligamenten, kraakbeen worden vernietigd, als gevolg hiervan worden de zenuwuiteinden afgeknepen en begint de patiënt te klagen over hevige pijn.

Chondrosis ontwikkelt zich in alle delen van de wervelkolom.

U kunt de ontwikkeling van deze ziekte vermoeden door:

• snelle vermoeidheid;
• kromming van de houding;
• de verslechtering van de flexibiliteit, het uiterlijk van een gevoel van stijfheid;
• klachten van pijn in de rug en nek.

Symptomen verschijnen als de ziekte vordert. De beginfase gaat onopgemerkt voorbij.

Wat zijn de belangrijkste behandelingen voor chondrose?

De tactiek van chondrosis-therapie wordt door de arts geselecteerd afhankelijk van de ernst van de klinische manifestaties van de ziekte. Voor klachten van ernstige pijn, stijfheid, worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven.

Gebruik ook pijnstillers. Wanneer pijnsyndroom van matige intensiteit voorgeschreven tabletten, met ernstige pijn - injecties. Kan Meloksikam, Ortofen, benoemen. Het is mogelijk om de effectiviteit van de therapie te verhogen met behulp van het Milgamma-vitaminecomplex.

Verminder de ernst van de symptomen van chondrosis laat lokale middelen toe. Artsen schrijven zalven, gels met opwarming, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen voor. Wijs Voltaren, Ketonal, Fastum-gel toe.

Na het verwijderen van de verergering van de ziekte wordt aanbevolen:

Speciale aandacht wordt besteed aan de sanatorium-resortbehandeling.

Massage voor chondrosis

Tussenwervelschijven bestaan ​​uit de pulpale kern, vezelige ring en hyalien kraakbeen, die ze scheiden van de wervellichamen. Eigen bloedsomloop in de schijven niet. Daarom moeten alle voedingsstoffen die ze moeten halen uit de omliggende weefsels.

Met leeftijdsgerelateerde veranderingen, verslechtering van fysieke fitheid en onder invloed van andere factoren, verslechtert de voeding van de tussenwervelschijven. Als gevolg hiervan beginnen ze degeneratieve-dystrofische veranderingen te ondergaan.

Stimulatie van de weefsels rond de wervels stimuleert de bloedcirculatie. Dankzij dit kan de voeding van de tussenwervelschijven worden genormaliseerd. Op de lange termijn leidt dit tot een stopzetting van het vernietigingsproces. Maar een massage voor genezing is niet genoeg. De patiënt moet zich bewust zijn van het belang van fysieke activiteit, inclusief de spieren die de wervelkolom als korset ondersteunen.

Voordelen als massage kunnen helpen bij chondrose

Met chondrose is de massage ontworpen om de bloedsomloop in de weefsels rond de wervelkolom te verbeteren. Het helpt om de voeding van beschadigd kraakbeen te stimuleren. Het stelt je ook in staat spierspasmen te verlichten en te ontspannen. Dit is nodig wanneer de eerste tekenen van spinale kromming verschijnen.

Tijdens de eerste sessies gebruiken professionele masseurs zachte methoden. Dit is noodzakelijk om de spierspanning te verminderen en de mogelijkheid van het ontstaan ​​of de toename van pijn te voorkomen.

Het belangrijkste effect dat wordt verwacht van de rugmassage is om de bloedcirculatie te verbeteren. Met een goed uitgevoerde massage kunt u:

• zich ontdoen van pijn;
• verbeteren van metabole processen en microcirculatie van voedingsstoffen in het probleemgebied;
• ontspannen gespannen spieren;
• de spieren versterken die de wervelkolom ondersteunen;
• stop het proces van ontsteking;
• verhoog de vitaliteit.

Massage is een van de methoden waarmee je het zelfherstellende systeem van het lichaam kunt activeren. Hij begint het genezingsproces.

Wanneer kan ik een massage doen?

Massage kan worden gebruikt in de staat van remissie en in de subacute fase. In sommige gevallen wordt het zelfs tijdens een exacerbatie uitgevoerd. Massage in de acute fase is bedoeld voor verlichting van de reflexpijn. Dit effect wordt bereikt door het masseren van gezonde delen van de rug.

Contra-indicaties voor het gebruik van massage voor chondrosis

Massage kan bij bijna alle patiënten worden gedaan. Contra-indicaties omvatten:

• de algehele ernstige toestand van de patiënt;
• oncologische ziekten;
• aandoeningen van de huid en het onderhuidse weefsel, waarbij het onmogelijk is de huid te beïnvloeden;
• hoge temperatuur;
• actieve tuberculose;
• trombose;
• osteomyelitis;
• bloedstoornissen;
• sommige hartafwijkingen;
• verergering van ziekten waarbij het ongewenst is de bloedcirculatie te verhogen.

Het is noodzakelijk om de arts te informeren die het verloop van de massage voorschrijft over de bestaande ziekten.

Soorten massage gebruikt voor chondrosis

Afhankelijk van de toestand van de patiënt en de beschikbare indicaties kan een van deze soorten massage worden voorgeschreven:

Meestal krijgen patiënten met chondrosis een klassieke massage.

Massagetherapeuten die gespecialiseerd zijn in acupressuur kunnen de toestand van de patiënt verlichten, zelfs tijdens de exacerbatie van de ziekte. Ten eerste activeren ze verre reflexogene punten. De masseur nadert de wervelkolom na het verminderen van de ernst van de symptomen. Actieve punten worden gemasseerd door de zijoppervlakken van de handpalmen of vingertoppen.

Elke afdeling heeft zijn eigen specifieke acupunctuurpunten.

Er zijn 2 methoden voor acupressuur. Bij langdurige blootstelling aan het punt vermindert de ernst van de pijn. Met een korte - stijgt spierspanning. Nauwkeurige massage wordt zelden als enige behandeling gebruikt.

Cupping-massage is gebaseerd op de effectiviteit van een vacuümreflexeffect op bloedvaten en zenuwuiteinden die onder de huid doorgaan. Het wordt uitgevoerd op een kleine afstand van de wervelkolom. Er zijn 2 methoden voor conserveringsmassage: 10-12 blikken worden 5-30 minuten op het achteroppervlak geplaatst of stationair geplaatst of nemen 1-2 blikken mee en bewegen deze actief langs het achteroppervlak.

Besteed aandacht aan hoe je de banken moet verplaatsen tijdens de massage.

Vacuüm-massageapparatuur is een soort blik. Het gebeurt met een speciaal apparaat. De massagetherapeut heeft het vermogen om de blootstellingskracht te regelen.

Segmentale reflexmassage is gebaseerd op het feit dat pijnsensaties vaak worden geprojecteerd op gebieden die zich op afstand van het probleemorgaan bevinden. Met behulp van segmentale reflexeffecten kunt u de normale toestand van het lichaam herstellen.

Thaise massage is gebaseerd op een combinatie van klassieke massagetechnieken en manuele therapie. De grootste effectiviteit wordt waargenomen bij chondrose van de lumbale en thoracale wervelkolom.

Video: "Massage voor cervicothoracale osteochondrose"

Techniek en kenmerken van prestaties bij chondrose

Bij degeneratieve-degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven raden artsen aan om een ​​klassieke massage te doen. De patiënt moet op zijn buik liggen, maar soms wordt een massage beoefend, waarbij de patiënt op een bank zit. Bij de lumbale en thoracale chondrose wordt de voorkeur gegeven aan de rugligging, met de baarmoederhals.

Klassieke massagetechnieken worden hieronder beschreven.

Bij het uitvoeren van een massage met behulp van deze technieken:

Ongeacht het gebied waar de problemen zich bevinden, is het patroon van massageprocedures standaard. Ten eerste warmt de specialist het probleemgebied op met strijkbewegingen. De fase duurt ongeveer 2 minuten.

Na de oppervlaktemassage neemt de intensiteit van de impact toe. De masseur moet de meest pijnlijke gebieden identificeren, de wervelkolom zelf wordt niet verwerkt.

Een belangrijk technisch element is kneden. De specialist verzamelt spierweefsel in plooien en schudt ze met bewegingen, zoals bij het kneden van deeg.

Wrijven over de huid, rollen op de techniek van de uitvoering zijn vergelijkbaar met kneden.

Aandacht wordt besteed aan drukken, tikken, tikken, trillen. De behandeling is gericht op het kneden en stimuleren van de bloedcirculatie in de spieren langs de wervelkolom.

cervicale wervelkolom

Vertrouwen op de massage van de cervicale wervelkolom kan alleen hooggekwalificeerde specialisten. Immers, dit gebied is het meest kwetsbare en gevoelige gebied. Bewegingen moeten worden uitgevoerd met maximale nauwkeurigheid en nauwkeurigheid.

De nadruk ligt op oppervlakkig strijken, wrijven, circulair kneden. De behandeling begint met rechte en transversale slagen. Gaandeweg ontwikkelen ze zich tot knijpen. Het wordt verwerkt in het geval van cervicale osteochondrose niet alleen de nek, maar ook de spieren in de bovenrug.

De aanbevolen duur van de eerste sessies is 7 minuten. Na verloop van tijd neemt hun duur toe tot 12-15 minuten.

Thoracale afdeling

In het geval van chondrosis van de wervels in het thoracale gebied, wordt de massage uitgevoerd in de buikligging. De patiënt wordt op een speciale tafel geplaatst, een roller wordt onder zijn borst geplaatst.

Het masseren van het thoraxgebied begint met het nekgebied, de procedure mag geen hevige pijn veroorzaken. De massage begint met een warming-up van het nekgedeelte. Gebruikte streling, wrijvende beweging, trillen. Na het bewerken van het halsgebied, beweegt de arts naar het gebied tussen de schouderbladen. Een masseur kneedt het met strijkbewegingen die van de hoek van de schouderbladen naar de nek zijn gericht en masseert zijn schouders.

Kneed indien nodig en de voorkant van de borst.

De spieren die langs de wervelkolom lopen, worden in een rechte lijn gemalen. Ze worden beïnvloed door 4 vingerkussentjes en bewegen ze van de achterkant van het hoofd naar de taille. De vingers moeten zo dicht mogelijk bij de processus spinosus worden geplaatst, maar de wervelkolom zelf mag niet worden aangeraakt. Nadat de zone is behandeld met cirkelvormige bewegingen.

Na het strelen en wrijven uitgaven knijpen procedures. Ze wisselen elkaar af. Bij het verminderen van de ernst van pijn neemt het aantal slagen af, de nadruk ligt op knijpen, kneden. Het is belangrijk om de sternocleidomastoide spier goed te werken.

Lumbale wervelkolom

Veel patiënten komen op de tafel van een masseur met lumbale chondrosis. De patiënt wordt op een harde bank op zijn buik geplaatst, een klein hoofdkussen, een rol gemaakt van een handdoek wordt onder de maag geplaatst.

Na oppervlakkig strelen en wrijven, gaat de masseur verder met actieve studie van de spieren van de lumbale regio. Normale en dubbele ringknijpen worden gebruikt. De gluteale zone wordt ook ontwikkeld. Strekbewegingen gaan gepaard met schudden, lang kneden.

Een effectieve procedure voor chondrose van het lumbale gebied is het wrijven van de spieren in de richting van het staartbeen naar de onderrug, samenknijpend in het gebied van het heiligbeen. Tijdens de eerste sessies kunnen patiënten klagen over lichte pijn, die uiteindelijk verdwijnt.

Video: "Hoe cervicale osteochondrose en de gevolgen ervan te elimineren met behulp van massage?"

conclusie

Wanneer een gevoel van stijfheid, pijn in de wervelkolom, verminderde mobiliteit, kan de arts chondrose diagnosticeren.

• Chondrosis is de beginfase van osteochondrose. In deze toestand worden degeneratieve-degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven waargenomen. De conditie van de wervels blijft normaal.
• Om de progressie van chondrose te stoppen en de manifestaties van de ziekte voorgeschreven speciale medicijnen te verminderen. Ook kan de arts richting geven aan oefentherapie, massage.
• Massage wordt gedaan met chondrose van de cervicale, thoracale, lumbale. U kunt een klassieke, punt-, vacuüm-, hardware-, Thaise massage toewijzen.
• Kenmerken van de behandeling van de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom verschillen, daarom, therapeutische massage moet alleen worden gedaan door een professional.

Kan ik thuis een massage met chondrosis doen?

Massage voor chondrose is een van de belangrijkste componenten van de behandeling van deze ziekte. Tegenwoordig heeft het zich enorm verspreid en miljoenen mensen hebben er last van. Vaak verliezen ze door hun exacerbatie hun vermogen om te werken.

Chondrosis wordt gekenmerkt door pathologische veranderingen in de weefsels van de wervelkolom. De redenen voor de ontwikkeling kunnen heel verschillend zijn. Onder hen zijn verhoogde inspanning of, omgekeerd, hypodynamie, veranderingen in water-zoutmetabolisme en verwondingen het meest voorkomend. De ziekte manifesteert zich door hevige pijn, gevoelloosheid van de ledematen, verminderde mobiliteit van de gewrichten.

De behoefte aan massage in deze pathologie

Een uitgebreide behandeling wordt meestal voorgeschreven. Een van de belangrijkste componenten is een massage voor chondrose. Het wordt gecombineerd met medicatie, het gebruik van externe middelen, fysiotherapie, fysiotherapie.

Deze procedure vergemakkelijkt de toestand van de patiënt aanzienlijk en helpt pijn verlichten.

Het helpt bij alle soorten chondrose:

Dankzij het gebruik van massage is het mogelijk om metabole processen in de weefsels te activeren, de intensiteit van ontsteking te verminderen, wallen te elimineren.

Dit is mogelijk vanwege het feit dat tijdens de procedure de toestand van de gestrande zenuwwortels wordt verlicht en soms zelfs volledig wordt vrijgegeven. Bij het vastklemmen lijden weefsels aan ischemie, hypoxie en dystrofische veranderingen.

Daarom maakt massage het mogelijk om de bloedcirculatie van de spieren te activeren, het vasculaire en capillaire netwerk te versterken, een spierverslappend effect te veroorzaken, spasmen te verlichten en op de meest uitgesproken pijngebieden te reageren.

Soorten medische procedure

Afhankelijk van de behoefte, de lokalisatie van chondrosis of de verwaarlozing van de ziekte, kan de arts verschillende soorten massages voorschrijven:

• classic;
• hardware;
• segmentale reflex;
• bindweefsel;
• periostale;
• cupping;
• punt.

Wanneer massage wordt toegepast, is chondrosis sterk verminderd. Ken deze procedure toe in de periode van exacerbatie van de ziekte en in de periode van remissie.

In het eerste geval wordt het uitgevoerd na de primaire behandeling om herhaling te voorkomen, en in de tweede dient het als middel om de meest intense pijn in de wervelkolom kwijt te raken en de bloedcirculatie in gezonde gebieden te verhogen.

Met behulp van massage is het mogelijk in elk stadium van de ontwikkeling van de pathologie om spierspanningen te verlichten, hun zwelling te elimineren en congestie te elimineren.

Het geeft een uitstekend effect in een complex met medische gymnastiek. De combinatie van verschillende behandelmethoden stelt u effectief in staat om met deze ziekte om te gaan. De processen van vernietiging van kraakbeenweefsel worden opgeschort, de gewrichten beginnen bepaalde belastingen het hoofd te bieden en de innervatie van de spieren wordt hersteld.

Techniek van deze procedure thuis

De arts moet een massage voor chondrosis voorschrijven. Met het gebruik ervan vindt het herstel van de patiënt veel eerder plaats.

Maar nogmaals, het is de moeite waard om te benadrukken, het kan niet de enige behandelmethode zijn. Deze ziekte is progressief en vereist daarom een ​​lange en complexe therapie. En deze procedure wordt slechts een deel ervan.

Tijdens remissie, kunt u thuis een massage doen. Het belangrijkste is om zijn techniek onder de knie te krijgen. Meestal is een medisch specialist hierbij betrokken. Daarom, als er een mogelijkheid is, is het beter om hem naar het appartement te bellen.

Hij is eigenaar van al zijn methoden, die al snel tot positieve resultaten leiden. Gewoonlijk volgen professionele massagetherapeuten alle innovaties op dit gebied, waarbij ze hun arsenaal aan medische technieken steeds verrijken.

Als deze mogelijkheid ontbreekt, kan de procedure worden toevertrouwd aan familieleden. Ze moeten de samenstellende elementen die nodig zijn voor het begin van het therapeutische effect beheersen.

Deze omvatten:

• strelen;
• wrijven;
• persen;
• weefsel verplaatsing;
• kneden;
• palm slip op de rug;
• effleurage;
• oscillerende beweging;
• pat;
• trillingen;
• hack.

Als de massage gericht is op chondrose van het cervicale gebied, dan is de patiënt beter rechtop te zitten, als het onderste gedeelte van de wervelkolom, is het beter om op de buik te liggen.

Eerst moet de persoon die de sessie leidt, spastische spieren van de rug en pijnlijke punten vinden. Daarna moet je hun ontspanning bereiken. Dit maakt gebruik van strelende, lichte druk op de spiervezels over hun gehele lengte, evenals knijp- en wrijfbewegingen. Na elk nieuw type massage moet worden aaien. Het beste kunt u afwisselen met knijpen.

Als er pijn of gevoelloosheid van de ledematen is, moeten ze worden gemasseerd.

Elke methode moet minstens vier keer worden herhaald. De duur van de sessie tijdens de exacerbatieperiode mag niet langer zijn dan vijf minuten.

Kenmerken van de procedure

Het is noodzakelijk om volledige ontspanning te bereiken. De testtest kan een duidelijk gevoel van de wervels onder de vingers zijn. Het doel van de massage zou moeten zijn om pijn te verminderen. Als dit niet gebeurde, was zijn techniek gebroken.

Naarmate de pijn verdwijnt, zou de procedure steeds intenser moeten worden. Het zou minder aaien moeten zijn en de spieren meer moeten stimuleren door weefsels te wrijven, te drukken en te verplaatsen. De duur kan worden verhoogd tot vijftien minuten.

Er moet aan worden herinnerd dat tijdens de verergering van de ziekte in de eerste dagen van de massage ongemak kan veroorzaken. Ze gaan meestal naar de derde sessie. De patiënt en de technicus passen elkaar al aan en de procedure begint aangenaam te worden. Als u het gebruikt, is het raadzaam om verwarmende of speciale balsems te gebruiken die de spieren verwarmen.

Als u deze technieken correct gebruikt, kunt u zeer goede resultaten behalen. Ze moeten in elk stadium van de ziekte worden toegepast.

Het belangrijkste doel van de massage is de eliminatie van pijn, de afgifte van een gestrande zenuw en de ontspanning van spastische spieren. Door het te gebruiken wordt het ontstekingsproces aanzienlijk verminderd en kunnen de weefsels het regeneratieproces beginnen.

Massage voor chondrosis

Nu zijn er veel pathologieën van de wervelkolom. De meest voorkomende hiervan zijn chondrose, scoliose, spondylose en osteochondrose. De eerste en laatste in deze lijst zijn, in tegenstelling tot de stereotypen van niet-professionals, twee verschillende ziekten. En alleen consonantie zorgt ervoor dat gewone mensen chondrose en osteochondrose door elkaar halen en ze 'samen' vegen.

Maar tussen deze pathologieën ligt een groot verschil in de vorm van verschillen in tekens en oorzaken. Volgens de tekens kan chondrosis worden verward met andere aandoeningen van de wervelkolom, en dit is een ernstig genoeg ziekte om veel problemen te veroorzaken. En hier zullen we praten over wat chondrosis is, wat zijn variëteiten zijn, wat voor soort behandeling nodig is en, belangrijker nog, welke soort massage voor chondrose nodig is voor een snelle genezing.

Zijn er verschillen tussen chondrose en osteochondrose?

Mensen kunnen het nog steeds niet eens worden over het antwoord op deze vraag. Chondrosis gaat gepaard met het feit dat degeneratie lang duurt in de schijven, die zich vervolgens uitbreidt naar de wervels, gewrichten en ligamenten. De belangrijkste symptomen van deze ziekte zijn pijn in de rug en de rest van het lichaam, soms ook in de ledematen.

Pathologie is sluipend asymptomatisch voor de eerste fase van zijn ontwikkeling. Alle symptomen beginnen geleidelijk te verschijnen, en dit heeft tenslotte een zeer slecht effect op de wervelkolom. Helaas tonen statistieken aan dat elke tweede patiënt met een sterke pathologie van de wervelkolom geen ongemak voelt in het gebied van het aangetaste orgaan. Dus een persoon moet gewoon regelmatig door artsen worden onderzocht. Dit is tenslotte de enige manier om chondrosis vrijwel onmiddellijk te identificeren.

Bij osteochondrose kan door de verspreiding in de wervelkolom buiten de schijven snel worden vermoed dat er iets mis is, omdat het ontwikkelingsproces ervoor zorgt dat de zenuwen worden geknepen en zich vrij uitgesproken symptomen ontwikkelen.

Welke soorten hebben chondrosis?

Chondrosis heeft variëteiten die verschillen in de afdeling waar de pathologie zich bevindt.

Er zijn drie soorten van deze ziekte:

Er is ook articulaire chondrosis. Bijvoorbeeld elleboog, knie, enkel.

Chondrosis van de cervicale wervelkolom

Met deze vorm van deze pathologie kan een fout worden vermoed, nadat het hoofd scherp is gekeerd. U kunt zich duizelig en sterke zwakte voelen. Er kan pijn in de handen zijn.

De reden hiervoor ligt in een groot aantal zenuwen en bloedvaten die door de wervelprocessen gaan. Als ze vast komen te zitten, wat onvermijdelijk is bij pathologische veranderingen in de vorm van de schijven, is de bloedtoevoer naar de hersenen verstoord en lijden zenuwen die naar de handen gaan ook.

Als de nek begon te knetteren, moet u onmiddellijk contact opnemen met een reumatoloog. Hij zal een studie uitvoeren en een behandeling voorschrijven.

Oorzaken waarvan wordt vermoed dat ze bronnen van hoofdpijn zijn, zijn slecht weer en magnetische stormen. Helaas, bijna niemand herinnert zich zelfs de mogelijkheid van ziekten van de tussenwervelschijf.

Chondrosis borst

In de borst is chondrosis veel moeilijker op te merken. Vooral aan het begin van de ontwikkeling. Het kan de achteruitgang van de ledematen, tinnitus, misselijkheid, migraine, zwakte, snijdende pijn in de ogen beïnvloeden.

Als je geen maatregelen neemt, gaan de symptomen nergens naar toe, ze komen alleen vaker voor en erger. De borstkas begint pijn te doen, deze pijn kan naar de linkerschouder gaan, zelfs naar de arm. Acute pijn in de longen, vergezeld van kortademigheid. Het doet pijn langs de wervelkolom. De linkerhand wordt gevoelloos en de rug tussen de schouderbladen. Het bovenste gedeelte van de buik kan ook ziek worden, waardoor de onzekere patiënt deze pijn als een symptoom van brandend maagzuur / maagzweren op zal nemen.

Als het diagnostische resultaat onjuist is, wordt de pathologie verwaarloosd. Dit is beladen met intercostale neuralgie. Vanwege de sterke omringende pijn kan men niet eens ademen. Een vrouw heeft "oudere" symptomen dan een man. Het is gewoon dat een vrouw oestrogeen produceert, een hormoon dat kraakbeen beschermt. Het is de moeite waard om het niveau van dit hormoon te laten vallen om een ​​natuurlijke reden, bijvoorbeeld vanaf de ouderdom, en een vrouw is meer kans om ziek te worden.

Lumbale chondrosis

Deze chondrosis kan ontsteking van de heupzenuw veroorzaken. Bovendien kan verlamming op zijn bodem voorkomen.

Verdachte lumbale chondrose is mogelijk als de taille, benen en heiligbeen pijn hebben. In dit geval kunnen de billen pijn doen. En als het been gevoelloos is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Hier zijn andere symptomen van lage rugchondrose:

• problemen om naar het toilet te gaan voor een kleine behoefte;
• scherp "schiet" tijdens intense motoriek en extensie van het lichaam.

Aanvallen van acute chondrosis doen zich voor met het volgende:

• hoesten;
• tillen van zware voorwerpen;
• overmatige fysieke activiteit.

Wat zijn de redenen waarom chondrosis zich begint te ontwikkelen?

Hoewel deze pathologie zeer vaak voorkomt, kunnen artsen nog steeds niet met zekerheid zeggen waarom deze optreedt. Tegelijkertijd wordt overwogen dat het voldoende is om in de risicogroep te komen om een ​​van de volgende symptomen te hebben:

• obesitas problemen;
• rug- en gewrichtsblessures in het verleden;
• onjuist metabolisme;
• leeftijd van veertig jaar;
• hormonale problemen;
• gebrek aan mobiliteit.

Het verschil tussen chondrose en osteochondrose is of de zenuwwortels worden samengeknepen. Met chondrosis zitten ze vast. Met osteochondrose - nee. Of de heupzenuw wordt samengeknepen, hangt erg sterk af van de psycho-emotionele toestand van een persoon. Geen enkele dokter, zelfs de hoogst gekwalificeerde, zal dit ooit kunnen genezen als de patiënt:

• zenuwachtig;
• lijdt aan slapeloosheid;
• eenzaam;
• pessimist.

Dus heeft pathologie met een hoge mate van waarschijnlijkheid invloed op ouderen. Een andere pathologie van de wervelkolom draagt ​​bij aan de slechte stemming van de patiënt.

Wat zijn de symptomen van chondrose en osteochondrose?

Chondrosis gaat door, met bijna geen symptomen. Is dat een lichte stijfheid en pijn in de rug? De houding verslechtert ook, wat een signaal is dat het tijd is om naar een dokter te gaan. Pathologie wordt gediagnosticeerd op basis van radiografie.

De symptomen van osteochondrose zijn veel gemakkelijker op te merken:

• pijn in de aangetaste wervelkolom: steken, schieten, pijn doen. Ze kan ook ledematen of omliggende delen van het lichaam geven. Tijdens motorische activiteit wordt de pijn sterker;
• de ledemaat wordt gevoelloos of de patiënt voelt een branderig gevoel langs de zenuw;
• bloedvaten worden geperst door zieke wervels. Meestal gebeurt dit in de nek. De symptomen zijn als volgt: braken, migraine, tinnitus, de kans op flauwvallen, scherp draaien van het hoofd, zweten, hangen van het ooglid, veranderingen in pupilgrootte in de ene of de andere richting, de helft van de gevoelloosheid van het gezicht;
• wanneer een hernia verschijnt, drukt deze het ruggenmerg uit, waardoor de onderliggende organen worden verstoord.

Diagnose van chondrose

Om chondrose te diagnosticeren, voert de neuropatholoog een zorgvuldig onderzoek uit van de wervelkolom en op verschillende posities van de patiënt. Tegelijkertijd is hij verplicht om het beeld van de pathologie zorgvuldig te bestuderen. Steevast is er nog steeds een zekere waarschijnlijkheid dat chondrosis zal worden verward met andere gevaarlijke ziekten. Bijvoorbeeld een hartaanval of angina pectoris.

Alleen een ervaren arts heeft het recht om een ​​behandeling voor chondrose voor te schrijven, en pas nadat de hypothese dat de patiënt een hartaanval heeft gehad en dat hij dringend in het ziekenhuis moet worden opgenomen, wordt volledig weerlegd. Als de patiënt ziek is van de pathologie van het cardiovasculaire systeem, mag in geen geval iets worden uitgevoerd dat chondrose behandelt. Voor ziekten van het hart en bloedvaten vereist volledige rust.

Hieruit is duidelijk dat zelfmedicatie en traditionele geneeskunde hier gecontra-indiceerd zijn. Vooral als de diagnose niet wordt gesteld.

Er zijn de volgende methoden voor de diagnose van chondrose:

• radiografie in twee projecties. In het geval van een patiënt, de afdichting van de marginale platen van de botten die zichtbaar zijn op de foto's, de groei van de botten, de artrose van de ruggengraat en het verlagen van de schijven, heeft de patiënt chondrose van de lendenen;
• CT-scan;
• MR.

De belangrijkste behandelingsmethoden

Volgens het stereotype dat bij niet-professionals voorkomt, kan men thuis alleen met kruidengeneesmiddelen of met behulp van traditionele medicijnen worden behandeld. Maar dit is een grote fout. U kunt immers naar de instructies van de arts luisteren voor een complexe behandeling en deze thuis toepassen. Deze aanpak bestaat uit:

• medicijnen;
• Oefening therapie;
• goed ontworpen dieet;
• massage.

Laten we het over massage hebben.

Massage therapie

Massage wordt gedaan in de subacute fase van spinale chondrosis-therapie. Af en toe kunt u deze procedure in de acute fase uitvoeren. Het belangrijkste dat een massagetherapeut nodig heeft, is pijnverlichting met behulp van lichaamsreflexen, die kan worden bereikt door het masseren van gezonde delen van het lichaam.

Met behulp van massagetherapie kunt u de toestand van de patiënt gemakkelijker maken en pijn verlichten. Massage is effectief, in welke afdeling van de wervelkolom ook chondrosis 'zit'.

Massage stelt u in staat het lokale metabolisme in weefsels te normaliseren, ontstekingsprocessen te vertragen, oedeem te verwijderen.

De reden hiervoor ligt in het feit dat de massage de overtreding van de zenuwen vergemakkelijkt, en het gebeurt ook dat ze volledig worden vrijgegeven. Het is hun klem die verantwoordelijk is voor bepaalde pathologische processen in de weefsels.

Dus dit type therapie doet veel:

• verbetert de bloedtoevoer naar de spieren;
• versterkt de bloedvaten en haarvaten;
• verhoogt de spierspanning;
• verlicht spasmen;
• beïnvloedt die plaatsen waar pijn het sterkst is.

Tijdens de eerste sessies van de massagecursus worden zijn spaaropties gebruikt, waardoor het lichaam kan wennen, zodat de spieren niet te strak worden en de pijn niet sterker wordt.

De masseur moet aan zeer hoge eisen voldoen:

• begrip van doelen;
• bezit van technologie;
• goede tactiele gevoeligheid om de toon van het lichaam te kunnen begrijpen;
• goed contact met de patiënt. Dat wil zeggen, de vaardigheid om te begrijpen wat de patiënt voelt, en ook om hem uit te leggen wat er gebeurt, rekening houdend met zijn ontwikkeling.

Soorten massagebehandelingen

De volgende soorten massage zijn nuttig voor chondrose:

• cupping;
• honing;
• bindweefsel;
• spot;
• hardware;
• classic;
• periostale;
• stenen therapie;
• Thai;
• segmentale reflex.

Om de massagevorm goed te kunnen kiezen, moet het stadium van de pathologie worden bepaald. Op het moment van verergering mogen helemaal geen massageprocedures worden uitgevoerd, terwijl de patiënt pijnstillende en ontstekingsremmende geneesmiddelen nodig heeft. Ook wordt de keuze van de massagetechniek beïnvloed door de plaats waar de ziekte zich bevindt. Chondrosis in de nek is bijvoorbeeld schadelijk voor de occipitale zenuwen, zodat ze tegelijkertijd het nekgebied en de uiteinden van de zenuwen masseren. Bij lumbale chondrose wordt de pijn gevoeld in het bekkengebied en in de benen, zodat zowel de lendenen als het heiligbeen worden gemasseerd.

Contra

Massage heeft categorische contra-indicaties. Dit zijn de belangrijkste:

• zwelling;
• tuberculose in de actieve fase van ontwikkeling;
• osteomyelitis;
• trombose;
• seksueel overdraagbare aandoeningen in de acute fase;
• circulatoir falen derde graad;
• bloedstoornissen;
• aneurysma;
• cyste van de eierstokken;
• baarmoeder vleesbomen;
• adenoom;
• borst.

Van al deze gevallen is massagetherapie alleen toegestaan ​​in de laatste. Maar zelfs dan is zeer grote zorg vereist.

De massage heeft plaatselijke contra-indicaties. Dit betekent dat bij bepaalde ziekten, waar ze voorkomen, massage niet mogelijk is. Deze procedure kan niet worden uitgevoerd op het volgende:

• wratten;
• uitslag van herpes;
• vooruitstekende mollen;
• scheuren;
• schimmel.

Een andere massage kan niet worden uitgevoerd als de rug varikeuze sterretjes is.

Wat moet worden overwogen om de patiënt niet te schaden?

Massage heeft zijn eigen nuances:

• Voordat de procedure wordt gestart, moet de masseur zijn handen zorgvuldig wassen in warm water. En het is warm, want de handen moeten vanaf het begin van de procedure ook warm zijn;
• om huidletsel te voorkomen, is het handig om speciale oliën of vaseline te gebruiken.

Is massage thuis toegestaan? In het algemeen, ja. Maar alleen gegeven bepaalde nuances:

• gemasseerd in het proces mag geen pijn voelen. Als dit gebeurt, doet de massagetherapeut de verkeerde massage. Dit type therapie is niet bedoeld om pijn te veroorzaken, maar om het te verlichten;
• De masseur moet goed op de toegepaste kracht rekenen. Het komt ook voor dat een onervaren masseur die geen medische opleiding heeft, botten breekt en de organen van de patiënt knijpt. Een vreemd lichaam vereist een zorgvuldige omgang.

Hoe wordt een klassieke massage gedaan?

Van chondrosis van de nek, wordt dit type massage uitgevoerd door een zittende patiënt. En voor een massage van chondrosis van de onderrug en thorax moet hij gaan liggen. Hoe het ook zij, de procedure begint met het halsbandgebied. In dit geval wrijft de masseur het lichaam, de slagen en de schokken van de patiënt. Dus je kunt zijn spieren ontspannen.

De tabel toont de belangrijkste technieken van klassieke massage.

Tabel nummer 1. Klassieke massagetechnieken.

Het moet worden gemasseerd tussen de schouderbladen. Deze zone vereist, vooral wanneer chondrose van de borst of nek, bijzonder zorgvuldige aandacht vereist. Allereerst strelen van de hoek van de schouderbladen tot de nek. Daarna worden de schouders gemasseerd, terwijl ze worden geaaid, geperst, gewreven. Masseer zonodig voor de borst. Strijk vervolgens de nek. In principe is het mogelijk om knijpbewegingen te maken, maar alleen als het pijnloos is.

Na een massage van de wervelkolom. Wrijf tegelijkertijd met vier vingers van de nek naar de benen, probeer je handen zo dicht mogelijk bij de wervels te houden. Herhaal drie tot vier keer. Knip, kneed en knijp vervolgens in de achterkant. Eindig met aaien.

Als er pijn in de ledematen is, moet je ze ook masseren. En net zoals je rug.

Nadat de pijn is verlicht door middel van massage, is het nodig om zijn techniek enigszins te veranderen, het aantal slagen te verminderen, en het aantal wrijvingen en knijpen te vergroten. Beetje bij beetje kunt u de duur van de procedure ook verlengen. In eerste instantie is het ongeveer vijf minuten, maar dan kan het tot twaalf worden.

Acupunctuur massage

Om de resultaten te verbeteren en te verbeteren met behulp van een klassieke massage, kunt u acupressuur gebruiken. Kies vóór de ingreep enkele acupunctuur en een paar pijnpunten. Ze worden beïnvloed door cirkels in de richting van de wijzers van de klok mee te maken, evenals tegen de vlakken van de middel / wijsvinger. Elk punt masseert gedurende twee of drie minuten, waarbij elke keer geleidelijk de druk sterker en intenser wordt gemaakt.

Dit type massage is geschikt voor elk stadium van chondrose. Het is toegestaan, zelfs tijdens de acute fase. Maar zelfs in dit geval kunt u alleen externe punten gebruiken. In dit geval kunt u naar de wervelkolom gaan, maar alleen als de symptomen verdwijnen.

Er zijn twee tegengestelde soorten acupunctuurmassage. Eén daarvan impliceert een sterke druk van ongeveer tien minuten, waardoor de pijn vermindert. De tweede is zwak en de duur is dertig seconden, het verbetert de spiertonus. De behandeling is zeer zelden beperkt tot een acupunctuurmassage.

Hieronder volgen de belangrijkste reflexpunten die het meest geschikt zijn voor blootstelling aan chondrosetherapie:

• Chi-mai. Het bevindt zich op het mastoïde proces ter hoogte van de uitwendige gehoorgang;
• Tien Chuan. Dit punt bevindt zich aan de achterrand van de sternocleidomastoïde spier, waar het kruist met een denkbeeldige lijn langs de bovenkant van het schildkraakbeen parallel aan het sleutelbeen;
• Tian Ding. Het bevindt zich daar en op een vergelijkbaar kruispunt, maar wanneer de patiënt zijn hoofd rechtop houdt;
• Fu-Tu. Dit punt bevindt zich in het midden van de buik van de sternocleidomastoïde spier, en op het niveau van de bovenkant van het schildkraakbeen;
• I-Men. Boven het processus spinosus van de tweede halswervel langs de middellijn;
• Hsin-Hsi. Het bevindt zich aan de buitenrand van de trapeziusspier ter hoogte van het midden van de opening tussen de processen van de derde en vierde wervel van de nek;
• Feng Fu. Dit punt bevindt zich in de uitsparing onder het uitsteeksel van het buitenste achterhoofd;
• Ciuntu. Het bevindt zich tussen de processen van de zesde en zevende wervel van de nek;
• Tien Zhu. Dit punt bevindt zich in het midden van de rol van de spieren, die de diepe nekspieren vormen. Deze roller is ook bedekt met een trapezoïde spier;
• Feng Chi Het zit in de uitsparing, die van bovenaf wordt gevormd door het achterhoofdsbeen, evenals lateraal door de achterrand van de sternocleidomastoïde spier.

Kan masseren

Dit soort massage normaliseert de lokale bloedtoevoer, waardoor het bloed de stilstaande gebieden binnendringt. Dus brengt ze de aangetaste weefsels in het gebied van de wervelkolom tot leven. Het is heel vreemd dat conservenmassage door de overweldigende meerderheid van artsen nog steeds wordt ontkend als therapie, hoewel het zeer hoge resultaten oplevert en geen schade aan het lichaam veroorzaakt. Misschien gaat het om het stereotiepe denken dat zelfs sommige van de meest ontwikkelde mensen lijden.

Rekening houdend met de pijn in de rug van chondrosis, wordt het duidelijk dat holtemassage die door artsen wordt verbannen, een van de zeer, zeer weinig technieken is die weefsel herstellen tijdens dystrofische veranderingen.

Deze massage is gemakkelijk te doen zonder medische educatie. Een dergelijke procedure wordt alleen met de hand uitgevoerd. Daarbij maakt de therapeut gebruik van speciale medische potjes om ze in de dorsale massagelijnen te plaatsen. In dit geval duurt alles over alles niet meer dan een kwartier.

Ingeblikte massage heeft een rijke geschiedenis. In de oudheid werd deze techniek gebruikt om een ​​verscheidenheid aan ziekten kwijt te raken. En voor elke arts gebruikte blikjes van een bepaald materiaal: bamboe, keramiek, glas. Nu gebruikt glas of, als een optie, kunststof pneumatisch.

Dit type massageprocedure kan schadelijk zijn voor een verzwakt organisme, omdat onderhuidse bloedingen niet worden uitgesloten en de huid blauw kan worden. Dus dan zou je de duur van de procedure moeten minimaliseren.

Deze massage met chondrosis wordt meestal om de andere dag voorgeschreven, samen met andere handmatige procedures. De arts schrijft het blootstellingsschema voor met behulp van een individuele benadering.

Techniek ingeblikte massage

We herhalen: bij het uitvoeren van dit soort handmatige procedures worden medische potten gebruikt. Masseur, die zich op de rug van de patiënt bevindt, veroorzaakt drukverlies. De potten trekken als het ware een beetje huid, omdat ze iets meer van het oppervlak verwerken. De techniek is gebaseerd op het oproepen van de roodheid van de huid verkregen door het vacuümeffect, wanneer de huid in de pot wordt gezogen. Hierdoor circuleert het bloed beter op zulke plaatsen diep onder de huid.

Om een ​​vacuüm te creëren, verbrandt de masseur de ruimte in het blik kort met open vuur. Als gevolg van het verbranden van zuurstof, trekt de bank in een geselecteerd deel van het lichaam, waardoor het een beetje rood wordt.

Om de pot te verwijderen, moet u deze voorzichtig kantelen en de huid met uw vinger vasthouden zodat er enige afstand is tussen de rand van de pot en het lichaam. Het is een soort luchtpas, noodzakelijk voor de vernietiging van het vacuüm. Daarna verlaat de pot zonder pijn en inspanning het lichaam. Na het verwijderen van de potten, moet het gemasseerde gebied worden afgeveegd met een olie of crème die de huid voedt, terwijl tegelijkertijd irritatie wordt verwijderd. Als je veegt, moet je ook een deken of een warm kleed afdekken en de patiënt een beetje rust geven.

Het is belangrijk! Ingeblikte massage moet in ieder geval niet worden gedaan op de wervelkolom, borstklieren, nieren en het hart.

Doelen behaald met ingeblikte massage:

• versnelling van de circulatie van alle vloeistoffen;
• verbetering van lokaal metabolisme, huidrespiratie, verwijdering van stagnerend vet;
• versnelling van het terugtrekken van onvoldoende geoxideerde stoffen;
• huidverjonging veroorzaakt door weefselvernieuwing, snel herstel;
• voeding van diepe weefsels met essentiële stoffen;
• verbetering van spiercontractie, verhoging van de tonus en toenemende elasticiteit;
• het kraakbeen wordt vernieuwd in de gewrichten, evenals op de mobiele delen van de wervelkolom, daarom worden de ruggengraat en verbindingselementen mobieler;
• Kunstmatige drukval traint en kneedt de vaten, waardoor hun wanden worden versterkt, waardoor de druk weer normaal wordt en het zenuwstelsel sterker wordt.

Video - Hoe ingeblikte massage te produceren?

Vacuümmassage

Deze massagetechniek wordt nu overal gebruikt als een middel om te vechten tegen ziekten en visuele huidonvolkomenheden. Apparatuur vacuümmassage is goed voor cellulitis, omdat de procedure de impact op de diepe lagen van de opperhuid met zich meebrengt, terwijl het opsplitsen van opgehoopt vet beter is, evenals het verbranden ervan. Voor velen is het een aangename verrassing en het feit dat deze techniek ook goed is voor de behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat, inclusief chondrosis.

Hoe wordt de massage uitgevoerd?

In totaal zijn er verschillende stadia van deze massage:

• training. In dit geval verwarmt de massagetherapeut de huid, strijkt hem en brengt olie, zalf of gel aan op het oppervlak;
• hoofdpodium. De masseur past vacuümmonden van het massageapparaat toe en leidt ze door het lichaam van de patiënt. De huid wordt in de spuitmond getrokken;
• voltooien. De huid kalmeren door te aaien en aaien over zijn handen. Onderweg worden de overblijfselen van de massagemiddelen verwijderd.

In de tool voor massage is het niet zo zelden om ingrediënten toe te voegen die pijn verlichten. Zo snel kom je in de epidermis om de focus van de pathologie te beïnvloeden. Dan verdwijnt de trekpijn die optreedt in de pathologieën van de botten. Dus je kunt op zijn minst het hele lichaam aan, tenminste sommige plaatsen. Het is het beste om vooraf uw arts te raadplegen, wetende welke methode het lichaam het beste zal beïnvloeden. Als een massagetherapeut medische educatie achter de rug heeft, kan hij bepalen hoe ernstig dit of dat geval is en kan hij het beste massagetherapie-regime ontwikkelen.

Vacuüm massage frequentie

Veel mensen willen graag weten hoe vaak en op welk tijdstip zowel individuele massageprocedures als cursussen moeten worden uitgevoerd. Om een ​​massage gunstig te laten zijn, is het noodzakelijk om een ​​alomvattende benadering van therapie te hebben. Een eenvoudig bezoek aan een massagetherapeut, maar tegelijkertijd geeft een volledige veronachtzaming van de noodzakelijke procedures en het verbeteren van permanente resultaten niet op. Maar een volledige massagecursus, en zonder een enkele pas, garandeert de preventie van een herhaling van de ziekte.

Gewoonlijk varieert de cursus van acht tot een tiental procedures. Maak ze elke dag noodzakelijk. In het meest extreme geval kunt u een dag overslaan, maar in geen geval meer. Het tijdsinterval tussen de cursussen moet zes maanden zijn. In de loop van deze zes maanden moet men echter heel nauwlettend toezien op de staat van gezondheid en de toestand van het lichaam. Alleen door dit te doen kan men botziekte verslaan. Vacuümmassage is ook geschikt om het uiterlijk te verbeteren. Het is een goed hulpmiddel voor het aanspannen van de huid, het elimineren van vet, het vergroten van de aantrekkelijkheid van het figuur.

Periostale massage

Dit soort massage wordt ook wel "verpletterende massage" genoemd. Het is nauwkeurig, gebruikt op die botten die geschikt zijn voor dit type procedure.

De masseur werkt met de tips / vingerkootjes van de vingers. Het masseert de uitsteeksels van de botten of gebieden waar de weefsels aan het bot worden bevestigd, terwijl ze niet worden bedekt door een dikke laag van andere weefsels. Als alternatief, ook op plaatsen waar de spieren naar de zijkant kunnen worden bewogen, waar de botten schuin in elkaar overlopen. De masseur om de beste drukkracht te selecteren en om maximaal contact te krijgen met het bot, verplaatst de zachte weefsels. Nadat hij dit heeft gedaan, duwt hij zijn vinger steeds meer tegen het bot, totdat hij zijn druk voelt. Vervolgens maakt hij cirkelvormige bewegingen. Al snel verzwakt het de druk, maar laat een vinger op de huid. Na twee tot vier seconden verhoogt de therapeut opnieuw de druk. Alles duurt van twee tot vier minuten. Als tijdens het massageproces pijn begint af te geven, begint het in een ander gebied vast te houden. Als de massage op de borst wordt uitgevoerd, wordt de druk tijdens de uitademing van de patiënt versterkt en wanneer deze uitademt, wordt de druk ontspannen. Waar te doen de massage wordt bepaald door de pathologie.

Deze massage is gebaseerd op de activering van lokale bloedtoevoer en cellulair herstel, en voor het grootste deel periosteale weefsels. De belangrijkste rol van massage is echter de provocatie van de nodige reflexen in die organen die een nerveuze verbinding hebben met het oppervlak waar de massage plaatsvindt. Hij verlicht ook de pijn. Vanwege het feit dat deze massage voornamelijk het functioneren van organen en systemen via het zenuwstelsel beïnvloedt, is het een soort reflexologie. Periostale massage werd voor het eerst gebruikt in 1928 en in de komende 50 jaar heeft het zich goed bewezen. En vervolgens werd het enorm populair in Nederland, Rusland en landen waarvan de bevolking Duits spreekt.

Dit soort massage werkt goed met pijn. Deze massage normaliseert ook de lokale bloedtoevoer en is het meest effectief in het periosteum. Hij heeft ook een reflexeffect op interne organen.

Echter, periostale massage is ten strengste verboden om thuis zelfstandig te oefenen.

Chondrosis is een complete contra-indicatie voor een dergelijke massage: met zo'n pathologie is het mogelijk om grote schade aan de schijf te veroorzaken, simpelweg door een ongemakkelijke beweging te maken.

Dus, alleen professionele manueeltherapeut moet een periostale massage uitvoeren.

Herinnering: hoewel dit type massage vrij zelden chondrose geneest, kan het soms zelfs ernstige pijnen verlichten.

Zelf massagebehandelingen

Een gewoon persoon kan een massage doen zonder deze persoon schade toe te brengen, maar alleen als het pijnsyndroom verdwenen is. In de meeste gevallen gebeurt dit nadat hij medicijnen heeft aanvaard die zijn voorgeschreven door de arts. Deze massage wordt dagelijks aanbevolen.

1. Begin de procedure met het aaien van de nek. Gebruik het hele oppervlak van de handpalmen, probeer niet hard te duwen.
2. Wrijf vervolgens de nek en de borstspieren op de achterkant van de patiënt met de toppen van de vingers. Je kunt kneden en vibratie toepassen. Je kunt met je vingertoppen op je rug tikken. Maar alleen voorzichtig en zorgvuldig.
3. Rugmassage thuis is geen gemakkelijke taak. Gebruik in dit geval de nok of de rand van de handpalm.
4. Voor spinale zelfmassage kan de patiënt zijn eigen gewicht gebruiken. Het is genoeg voor hem om op de grond te gaan zitten, zijn benen met zijn handen te dichten en in zo'n houding als een bal op zijn rug te rollen. Dit is een manier om de gehele wervelkolom te masseren. Maar het is gecontra-indiceerd voor pijn.

Volgens experts verhogen stimulators de effectiviteit van een onafhankelijke massage. Er zijn tegenwoordig veel rollen / tapijten op de markt. Voordat u een dergelijk hulpmiddel kiest, dient u een arts te raadplegen.

De gemasseerde huid moet schoon zijn. En het beste van alles, net vers gewassen.

Massage heeft ook bepaalde contra-indicaties:

• ontsteking;
• griep, koud;
• hartproblemen.

Segmentale reflex en bindweefsel

Op internet wordt vaak informatie gevonden over de vermeende grote voordelen van beide soorten massage voor de behandeling van chondrose. Er zijn veel trainingsvideo's over dit onderwerp. Echter, de voordelen van deze twee massages voor chondrose - een leugen.

Segmentale reflex is een procedure van manuele therapie. Het is gebaseerd op hoe de zones op het oppervlak van het lichaam en de organen in het lichaam op elkaar inwerken. Men hoeft alleen maar irritatie te creëren in een of andere zone, en een reactie zal worden ontvangen van het corresponderende orgel.

Bindweefselmassage is een procedure waarbij de masseur de weefsels, waaronder de huid, vastklemt en verplaatst. Wat ook de lichamen doet werken.

Maar er zijn een paar nuances:

• als interne organen ziek zijn, kan een dergelijke massage helpen. Als de pathologie in de wervelkolom - nee;
• voor een min of meer positief resultaat is ook kennis van alle zones en verplaatsingen noodzakelijk;
• Nauwkeurige informatie is nodig over de juiste effecten en over het gewenste effect.

Het blijkt dat, ten eerste, dergelijke massages niet helpen bij chondrose, en ten tweede dat kennis van medicijnen noodzakelijk is voor hun gebruik.

Als u deze massage wilt proberen, is het raadzaam om contact op te nemen met de kliniek, met de professional van de betreffende richting. Meestal, voor de behandeling van chondrose, niet eens aandacht besteden aan deze twee massages.

Thaise massage

Deze massage is een wellness-systeem, waardoor een persoon de stroom van energie activeert. Dit is een soort mix van klassieke massage en manuele therapie.

Vingers zijn niet het enige dat een massagetherapeut gebruikt in zijn manipulaties. Hij helpt zichzelf vaak met ellebogen en knieën. Tegelijkertijd doet de patiënt tussen de sessies van de massage gymnastiek, waarvan de oefeningen vergelijkbaar zijn met yoga.

Doe Thaise massage op een speciale mat. De procedure duurt 1-3 uur. Het stopt pijn in de rug en leidt tot een normale bloedsomloop. Ook herstelt de patiënt kracht.

Thaise massage biedt enorme voordelen. Maar alleen als uitgevoerd door een professional. Voor chondrose wordt aangeraden om elke week twee of drie procedures uit te voeren. Gewoon om de gezondheid te behouden is genoeg en de sessie per maand. In dit enorme honingvat vliegt slechts één vlieg in de zalf: dit soort massage is vrij duur.

Video - Thaise massagetechniek

Honingmassage

Het belangrijkste in deze massage is dat honing buitengewoon heilzame eigenschappen heeft. Honing heeft veel actieve stoffen, dus het is erg goed voor het verbeteren van de structuur van weefsels, de bloedcirculatie en immuniteit.

Honingmassage wordt aanbevolen om 's nachts te doen. Voor hem moet je een warme douche nemen of een bad nemen: de poriën moeten worden geopend en schoongemaakt. Warm de honing vervolgens op en smeer hem dan op een zere plek.

Begin de procedure met klappen. Begin aan het begin van het verharden van honing de tweede fase. Kankers van de patiënt worden stevig tegen zijn lichaam gedrukt, waarna ze scherp teruggetrokken worden. Als de patiënt tegelijkertijd een branderig gevoel voelt, is alles volkomen normaal.

Na de massage moet de patiënt zo warm mogelijk worden ingepakt. Vijftien tot twintig minuten later, spoel de honing af met warm water en breng dan een vochtinbrengende crème aan. Honingmassage kan niet langer dan een kwartier worden gedaan. Totale sessies moeten acht zijn en deze om de paar dagen houden.

Expliciete contra-indicaties voor honingmassage zijn:

• pijn en ongemak van de procedure;
• allergisch voor honing;
• leeftijd tot twaalf jaar.

Honingmassage is geen procedure van officiële geneeskunde, omdat er te veel schade aan is in vergelijking met de voordelen ervan: een bijwerking in de vorm van longoedeem gebeurt heel vaak. Bovendien zijn zelfs degenen die het gebruik van honing voor voedsel tolereren hier niet immuun voor.

Stenen therapie

Deze therapie is een vorm van lithotherapie. Dat wil zeggen massage met hete stenen. Het is waarschijnlijk dat deze massage in Tibet is ontwikkeld: het is algemeen bekend dat effectieve en tegelijkertijd zeer ongebruikelijke behandelmethoden daar populair zijn.

Dus, stenen therapie. Voor de procedure is het belangrijk om de juiste stenen te kiezen. Deze worden zwart of wit genomen. En de eerste moet heet zijn en de tweede verkoudheid. Voor verwarming worden in de meeste gevallen vulkanische gesteenten genomen, bijvoorbeeld basalt. Als koud, wordt wit marmer vaak gebruikt. Voor gebruik krijgt elke steen altijd de vereiste vorm: ze moeten rond, plat en gepolijst zijn. Maar gebruik voor het reinigen van de huid van tijd tot tijd ruwe stenen. En soms wordt het gezicht zelfs gemasseerd door halfedelstenen met ongewone eigenschappen en energie. De procedure kan best duur zijn, omdat sommige stenen dezelfde hoge prijs hebben. U moet echter niet besparen op uw gezondheid.

Massage is effectief vanwege het feit dat het de nodige reflexen van het lichaam veroorzaakt en bepaalde delen ervan ook verwarmt. In dit geval legt de massagetherapeut de stenen nogal sluw. Soms legt hij patronen van stenen uit en wisselt hij beide soorten af. Wanneer dit gebeurt, het effect op bioactieve punten en delen van het lichaam.

Hete stenen verwarmen geleidelijk de noodzakelijke weefsels door de huid, waardoor het bloed er beter doorheen kan gaan. Dit verhoogt de voedingszones en het lokale metabolisme, wat een zeer positief effect op het lichaam heeft.

Lichtkoude stenen hebben een ontstekingsremmend en pijnstillend effect. Bovendien maakt het opnieuw verwarmen het resultaat zelfs duidelijker.

Deze massage kan verschillende typen hebben. Welke stenen en te gebruiken punten hangt af van veel factoren, bijvoorbeeld de kenmerken van de patiënt. Dus de massagetherapeut moet een echte professional zijn om effectief een steenmassage uit te voeren.

Voor steentherapie wordt een van de belangrijkste rollen gespeeld door de instelling van het kantoor waar het wordt gehouden. In de meeste gevallen is het licht gedempt, terwijl ontspannende muziek is inbegrepen. Aromatherapie wordt hier ook gebruikt. Dankzij dit kan de persoon die wordt gemasseerd zoveel mogelijk ontspannen, waardoor hij kan afstemmen op het succes van de procedure.

Na elk gebruik van stenen desinfecteert de massagetherapeut ze, zodat de stenen een onbeperkt aantal keren kunnen worden gebruikt zonder schade aan te richten aan patiënten. Om de stenen te verwarmen die in de stenenmassage worden gebruikt, zijn er speciale verwarmingstoestellen. Hete stenen moeten heter zijn dan het lichaam van een persoon met een dozijn of een halve graad. Hun temperatuur moet echter binnen het bereik van 44-55 graden blijven. Tegelijkertijd moeten koude stenen in het bereik van 0-25 graden liggen. In elk geval wordt de gewenste temperatuur bepaald door het doel waarvoor de massage wordt gebruikt.

Hier zijn enkele stadia van stenenmassage:

• het lichaam van de patiënt wrijven met aromatische oliën om hem te ontspannen, en om zijn huid voor te bereiden en te verwarmen;
• de masseur legt de stenen op de juiste plaatsen op het lichaam;
• tegelijkertijd worden de kiezels tussen de vingers geplaatst, omdat deze zones ook biologisch actief zijn;
• stenen op sommige delen van het lichaam drukken, strelen en wrijven, ook stenen. Tegelijkertijd worden in de meeste gevallen eerst de voeten verwerkt, daarna de benen, dan de heupen, handen, armen, nek, schouders, pas na dit alles, het decollete;
• Als er tijdens de massage enig ongemak optreedt, kan de patiënt dit melden. Na het leren, verandert de massagetherapeut de procedure volgens de toestand en wensen van de cliënt;
• na het werk raadt de masseuse een beetje aan om te ontspannen. Hij kan ook voorstellen om een ​​kopje groene thee te drinken om het positieve effect te versterken door het metabolisme te versnellen.

Video - Steentherapieproces

Hoe het effect van de massage te herstellen?

Om de massage effectief te laten zijn, vereisen de allereerste symptomen van chondrosis enige profylaxe:

• Allereerst is het noodzakelijk om de spanning van de wervelkolom te verwijderen, dit zal de ontsteking en dystrofie stoppen en ook de symptomen verlichten;
• meer bewegen, pauzeren tijdens het werken, bijvoorbeeld tijdens een wandeling;
• doe niets op de helling. Til bovendien geen gewichten op in een dergelijke positie. Dit veroorzaakt hernia te groeien, en verhoogt ook spinale ziekten;
• oefentherapie, waardoor het gespierde corset strakker wordt en het wordt beschermd tegen spasmen. Het beste van alles is dat het de lage rug en nek beïnvloedt. Een gymnastiekprogramma zal worden ontwikkeld door de behandelende arts.

conclusie

Massage is een zeer effectief middel tegen chondrose. Hiermee kunt u pijn verminderen, de bloedcirculatie verhogen en de lichaamstint op een bepaalde manier brengen. Maar dit alles is alleen als u de massageregels volgt en deze niet gebruikt als de patiënt contra-indicaties voor hem heeft.

De tijd die nodig is voor één sessie van een dergelijke therapie wordt bepaald door het soort massage, maar gemiddeld duurt de procedure ongeveer veertig minuten. De eerste procedure veroorzaakt meestal verlichting, maar om het effect te consolideren is een hele cursus van ten minste tien tot vijftien sessies vereist. Daarna heb je een pauze nodig en kun je de massage opnieuw doen.

Massage van chondrosis kan een andere prijs hebben, wat wordt bepaald door hoe goed de masseur is getraind en ervaren. Gemiddeld is dit bedrag gelijk aan anderhalf tot tweeduizend roebel.

Massage is een zeer nuttige procedure voor de behandeling van chondrosis. Maar om therapie zo goed mogelijk te helpen, zou alleen een zeer professionele masseuse het moeten uitvoeren. Maar een slecht uitgevoerde massage kan de ziekte alleen maar verergeren.