Algemene informatie over de lumbale wervelkolom

De wervelkolom bestaat uit drie delen: cervicaal, thoracaal en lumbaal.

Tijdens het uitvoeren van onze vitale activiteit ervaart de lumbale wervelkolom veel grotere belastingen dan de andere twee secties. Daarom hebben mensen er vaker problemen mee.

Akkoord dat veel mensen klagen over de "pijnlijke rug", maar heel weinig mensen zeggen bijvoorbeeld over de "pijnlijke borst" :)

Feit is dat om de lumbale wervelkolom te ondersteunen in zijn fysiologische, natuurlijke positie, niet alleen de rugspieren, maar ook de pers, laterale buikspieren, bilspieren en dijspieren bij het werk zijn betrokken.

Daarom, om het lendegebied te herstellen en het sterker en gezond te maken, moet je meer spierkracht in het werk opnemen dan voor de thoracale en cervicale. Hiervoor zijn veel verschillende fysieke oefeningen.

Maar voordat u met behulp van oefeningen tot herstel overgaat, moet u eerst weten wat een scherpe rugpijn is en wat er moet gebeuren om deze pijn te elimineren.

In de mensen en in de officiële geneeskunde zijn er verschillende synoniemen die acute pijn in de rug worden genoemd:

Exacerbatie van lumbale osteochondrose
radiculitis
Een zenuw of hernia knijpen
"Kamer" in de lage rug

Wat veroorzaakt rugpijn

Stel je voor dat de wervelkolom een ​​gebouw met meerdere verdiepingen is, waarbij de vloeren de wervels zijn, de vloer met het onderliggende plafond de tussenwervelschijven, de buitenste wanden de spieren rond de wervelkolom en de vensters de openingen tussen de wervels waaruit de zenuwvezels naar buiten komen.

Wanneer alles goed werkt in dit gebouw, zijn er geen storingen en overtredingen. Dus geen rugpijn.

Maar stel je het volgende voor. Als de rugspieren zwak zijn, is er een enorme en constante belasting van de wervelkolom. Wat gebeurt er dan? Tussenwervelschijven zijn de eersten die lijden aan zo'n hoge bloeddruk!

Ze beginnen te "zinken", barsten en verliezen hun hoofdfunctie en taak - om de wervels te absorberen en beschermen tegen botsingen. Hierdoor neemt de belasting van de wervelkolom zelfs nog meer toe.

Omdat de tussenwervelschijven "verpletteren", beginnen ze uit te steken voorbij de wervelkolom en vormen ze uitsteeksels - uitsteeksels van de schijven.

Ik zal een duidelijke analogie trekken. De tussenwervelschijven zijn als ballen met een dikke vloeistof, gelegen tussen twee boeken. Wanneer ze constant onder druk staan, worden ze plat en overschrijden ze de grenzen van deze boeken - dit is uitsteeksel van de schijven.

Verder, als de belasting op de schijven blijft werken, zijn ze zo afgeplat dat ze op de zwakste plaatsen beginnen uit te barsten - in uitsteeksels. Hierdoor gaat hun inhoud naar buiten. Dit is hoe hernia van de wervelkolom wordt gevormd.

Hoe verhoudt dit zich tot pijn en in welk stadium verschijnt het

Weet je nog, hierboven zei ik dat er tussen de wervels gaten zijn waar de zenuwwortels vandaan komen? Dus - als de schijven "zakken", worden deze gaten ook smaller. Bovendien kunnen uitsteeksels of hernia deze openingen binnengaan.

Pijn treedt op wanneer er sprake is van een knijpen of irritatie van de zenuwwortel of -zenuw. De reden kan zijn een vernauwing van het foramen intervertebrale foramen, uitsteeksel of hernia die in dit foramen valt. Dit is de eerste oorzaak van pijn.

Bovendien bevinden de spieren zich ook rond de wervelkolom. Ze hebben ook bepaalde veranderingen. Ze spannen zich in om de wervelkolom op de een of andere manier in een normale positie te houden, maar dat lukt niet altijd.

Als gevolg hiervan treedt chronische spieroverbelasting op. Een strakke, niet-elastische spieren kunnen ook de zenuwen inknijpen en de zenuwimpuls niet geven om er doorheen te gaan.

Dus de tweede oorzaak van pijn is spasmen, overbelasting van de spieren rond de wervelkolom en hun onbalans. Overbelaste spieren hebben een negatieve invloed op de zenuwen die door de spiervezels naar de onderste ledematen gaan.

Hoe is exacerbatie van lumbale osteochondrose

Een typisch beeld van de exacerbatie van lumbale osteochondrose (ook bekend als radiculitis of spit) ziet er als volgt uit:

• Acute, ernstige pijn in de lumbale wervelkolom. Het kan lokaal zijn, of het kan worden gegeven (uitgestraald) langs de beknelde zenuw naar het bekkengebied, liezen, dijen, billen. Pijn kan toenemen met elke beweging en in een staande of zittende positie.
• Beperkte beweging in de rug naar beneden tot volledige afwezigheid als gevolg van hevige pijn
• Spasme van de spieren rond de wervelkolom, die reflexief elke beweging in deze sectie blokkeren

Er zijn veel variaties in manifestaties van lumbale osteochondrose, omdat het de lumbale wervelkolom is die het werk van de benen van het bekken naar de toppen van de tenen brengt.

Als de pijn niet scherp is en schiet, maar meer gematigd, saai en ALLEEN verschijnt / intensiveert wanneer u naar de zijkant draait of kantelt, betekent dit dat er geen beperking is. Dergelijke kenmerkende pijnen zeggen meer over spieronbalans, hun chronische overspanning, verstuikingen.

Dus hoe zich te ontdoen van de rugpijn

In de loop van verdere lessen die ik u de komende paar dagen zal toesturen, zullen we deze kwestie behandelen, een plan uitwerken om pijn weg te nemen en geleidelijk het lumbale gedeelte in zijn normale toestand herstellen.

Maar in het kader van deze les moeten we uitzoeken wat we moeten doen met een typische verergering en hoe we de scherpe pijn snel kunnen verwijderen om te kunnen blijven werken aan het herstel van de lumbale wervelkolom.

Hoe acute rugpijn te verwijderen

Tijdens exacerbatie van osteochondrose van de lumbale wervelkolom, bijvoorbeeld in tegenstelling tot de cervicale wervelkolom, is het ONMOGELIJK om de oefeningen uit te voeren om anatomische redenen.

Als we bijvoorbeeld isometrische oefeningen kunnen gebruiken voor pijnverlichting voor de cervicale regio, dan zullen dergelijke oefeningen niet werken voor de lumbale regio.

Daarom moet bij een exacerbatie het volgende plan worden nageleefd:

1) Zachte modus

Het eerste dat u moet doen, is dat u minimaal een tot twee dagen aan de rusttijd voldoet. Wanneer u staat of zit, neemt de belasting op het lendegebied aanzienlijk toe. Deze inbreuk zal nog meer voelbaar worden.

In liggende positie is een volledige ontlading van de lumbale. De wervels drukken niet op elkaar, de tussenwervelgaten herstellen hun grootte, knijpen de zenuwen af, de spieren ontspannen zoveel mogelijk.

Bij acute pijn is er zwelling van de zenuw en omliggende weefsels, spierspasmen, ontstekingen. Deze symptomen verergeren de toestand verder. In liggende positie neemt de inbreuk af, wat betekent dat ontsteking, zwelling en spierspasmen afnemen.

2) Goede styling

Een andere belangrijke voorwaarde is een goede bedding. Om alle spieren en de omliggende weefsels maximaal te ontspannen, is het noodzakelijk om alle rondingen van de wervelkolom in een fysiologische positie te houden.

Om dit te doen, ga op je rug liggen, leg een kussen onder je nek, een plat kussen of een gevouwen handdoek onder je lendegedeelte. Overdrijf met hoogte niet, anders komt er een bocht in het lendegebied. De hoogte van het kussen of de handdoek onder de onderrug moet ongeveer 4-5 cm zijn.

Trouwens, het bed moet hard zijn zodat er geen extra knikken in de wervelkolom zijn en je kunt je spieren zoveel mogelijk ontspannen.

Sommige mensen met acute pijnen nemen medicijnen uit de groep van NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire middelen), die actief reclame maken voor apotheken, tv's, kranten. Dit is logisch, maar de volgende belangrijke punten moeten worden overwogen.

Deze medicijnen moeten worden genomen op strikte indicaties en niet meer dan twee dagen.

Dergelijke medicijnen hebben een enorme lijst met bijwerkingen, van de huid en eindigend met het zenuwstelsel. Ze hebben een nadelig effect op alle systemen van onze organen, overbelasting van de lever, invloed op het slijmvlies van de maag en darmen, enzovoort. Je kunt erover lezen in de instructies voor een specifiek medicijn.

Ja, als de pijn ernstig is, is anesthesie nog steeds nodig. Maar ik raad u aan geen pillen te drinken, maar eerder intramusculair een pijnstiller-injectie toe te dienen. Dus het medicijn zal de bestemming sneller bereiken.

Bovendien kunnen tabletten eenvoudigweg niet in de darm worden opgenomen vanwege vele redenen (dysbacteriose, verlies van absorptie, beschadiging van de darmwand, enz.).

De basisregel van dergelijke injecties is niet meer dan tweemaal per dag en bij voorkeur slechts één dag.

Als u de gelegenheid heeft om een ​​neuroloog te bezoeken, zorg er dan voor dat u het doet. Hij kan je een Novocain-blokkade geven, die veel efficiënter werkt dan NSAID's.

De blokkade is meer lokaal en gericht. Ze heeft dergelijke bijwerkingen niet. Deze methode zal veel beter, veiliger en sneller werken dan andere medicijnen.

4) Lokale anesthesie als de pijn chronisch is

Als uw pijn niet te sterk is, maar eerder saai, matig en draaglijk, dan is het heel goed mogelijk om te doen met lokale anesthesie - elke verwarmende of verdovende zalf op de lumbale + Kuznetsov-applicator.

Ga op je rug liggen en ga minstens 20 - 30 minuten liggen om spasmen te verlichten en pijn te verminderen.

5) Steun het zenuwstelsel

Omdat zenuwvezels last hebben van acute rugpijn, hebben ze vitaminesteun nodig. Tijdens deze periode raad ik aan om vitamines van groep B te nemen (bijvoorbeeld neuro-multivitis).

Maar het is het beste om de B-vitamines intramusculair te plaatsen (thiamine, milgamma). De reden is hetzelfde als bij de pillen. Vitaminen komen mogelijk niet gedeeltelijk door de darmen. Bovendien passeert elk medicijn niet alleen door de darmbarrière, maar ook door verwerking in de lever.

Alleen onder de voorwaarde dat je een ideaal werkende darm en een normale lever hebt, komt medicijnen of vitamine in de nodige weefsels en organen terecht. Om al deze stappen te omzeilen en zeker ondersteuning te krijgen voor vitamines, moet je vitamines intramusculair beter innemen.

6) Oefeningen en zachte zelfuitrekkingen

Stel dat u alle bovenstaande tips al hebt geïmplementeerd. Ga nu op je rug liggen, zet een pijnstiller, vitamines.

Nu, om niet zo te liegen, laten we de oefeningen met je doen. Maar zoals ik herhaaldelijk heb gezegd, kunnen oefeningen voor de lumbale wervelkolom en voor de rugspieren tot nu toe in dit stadium niet worden uitgevoerd.

Maar je kunt en moet algemene lichtoefeningen doen voor de spieren van de voeten, handen en armen en ook ademhalingsoefeningen uitvoeren. Dit soort oefeningen zullen helpen de spieren te ontspannen en de capillaire bloedtoevoer van alle weefsels te verbeteren.

Bovendien zal het een goede preventie van lichamelijke inactiviteit zijn. Je liegt, beweegt niet, alle processen worden langzamer. Hiervan zal verder herstel langer duren.

Je kunt ook een zachte zelfrekking van de wervelkolom doen.

Voorbeelden van oefeningen die ik in de video citeer:

De belangrijkste voorwaarde voor het doen van de oefeningen is zachtheid, zachtheid en maximale concentratie van aandacht op de oefening en uw eigen gevoelens.

Hier is een stappenplan dat u moet implementeren als er sprake is van scherpe rugpijn, rugpijn, verergering. Dit plan betreft alleen de eerste dagen dat er een sterke en scherpe pijn is.

Wat moet ik nu doen?

Zodra de pijn wegebt, dat wil zeggen dat het proces zich verplaatst naar de subacute periode (meestal gebeurt dit op de derde of vierde dag na de exacerbatie), moeten we toevoegen:

• Therapeutische oefeningen voor de lumbale wervelkolom, terwijl je nog steeds op je rug ligt met een warming-up en een storing (volgens alle regels van fysiotherapie)
• Het dragen van een orthopedisch korset wanneer je moet opstaan ​​en ergens heen moet gaan (bijvoorbeeld naar de dichtstbijzijnde winkel lopen)

Dat wil zeggen, wanneer de subacute periode komt, lig je actief therapeutische oefeningen te doen, en draag je tijdens het lopen of zitten een orthopedisch korset.

Waarom hebben we oefeningen in de subacute periode nodig?

Hoe de meeste mensen worden behandeld. Zijn rug was pijnlijk, ze gingen liggen, alles leek voorbij te zijn gegaan en ze bleven de levenswijze leiden die leidde tot verergering.

Maar denk hier eens over na. Als je levensstijl je tot ergernis heeft gebracht - betekent dit dat het op de een of andere manier fout is? Als hij gelijk had, zou de ergernis dan niet gebeuren? Right? :)

Daarom, als je je blijft gedragen zoals voor een exacerbatie, kun je het snel weer krijgen. En de meeste mensen snappen het. En ze leven al jaren van verergering tot verergering.

Vermijd dit heel gemakkelijk! Het is noodzakelijk om te starten met therapeutische oefeningen in de subacute periode. En als hij slaagt, verbindt u complexere oefeningen en blijft u zich verder engageren.

En het is juist in de subacute periode dat het erg belangrijk voor u is om actief herstel van de wervelkolom te beginnen, namelijk:

1. Herstel van het evenwicht tussen alle spiergroepen
2. Spierontspanning en herstel van hun normale tonus
3. Verwijdering van oedeem en herstel van alle spinale weefsels
4. Het vormen van je eigen spierkorset en sterke spierondersteuning van de wervelkolom

Fysiotherapie uit de subacute periode wordt het belangrijkste en belangrijkste werk bij het herstel van de gezondheid van de lumbale wervelkolom. Het moet systematisch worden opgebouwd - van eenvoudige oefeningen tot complexe oefeningen, van de startpositie van liggend op je rug tot de startpositie terwijl je op de helling staat.

Door de juiste belasting te kiezen en de oefeningen op de juiste manier met elkaar te combineren, bereik je een stabiele remissie (geen pijn en andere symptomen) en houd je je rug voor altijd sterk en gezond.

Vanaf de volgende les zullen we beginnen met het uitzoeken welke spieren in de eerste plaats in gebruik moeten worden genomen, in welke volgorde, welke oefeningen je moet gebruiken, waarom je ze hebt, hoe ze te doen, waar te beginnen en nog veel meer dingen.

Tip 1: Hoe rugpijn verlichten

Inhoud van het artikel

• Hoe pijn in de rug te verwijderen
• Complexe oefeningen voor de back - down met lage rugpijn
• Hoe zich te ontdoen van een scherpe pijn in de onderrug

Het optreden van doffe, pijnlijke pijn in de lumbale regio kan te wijten zijn aan verschillende factoren. Deze factoren omvatten de aanwezigheid van hernia tussen de wervels, osteochondrose, ischias. Soms kan er pijn optreden in een vrouw tijdens de menstruatie.

Uiteraard moet de behandelmethode en pijnverlichting worden gekozen op basis van de oorzaak van het voorval. Daarom moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts als u pijn voelt.

Wat als er geen mogelijkheid is om hulp te vragen aan een professional? In dit geval moet u de pijnklachten zelf verwijderen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen.

Manieren om rugpijn onafhankelijk te verlichten

In gevallen waar de pijn erg sterk is en de oorzaken van het onbekende, is het het beste om bedrust te observeren. Pas na twee of drie dagen kun je uit bed komen en rondlopen. In dit geval is het goed om krukken te gebruiken om de mate van stress op de wervelkolom te verminderen. Wat het bed voor de patiënt betreft, het moet moeilijk zijn.

Om het pijngevoel te verminderen, kunt u zalf gebruiken. Goed geschikt "Finalgol" "Kapsin", "Tiger" of crème "Chaga." Wrijf deze zalven nodig dat deel van de onderrug, waar de meest uitgesproken gevoel van pijn.

Ook voor pijnverlichting en tegen ontstekingen kunt u de volgende zalven gebruiken: voltarenic, ortofenovaya, indomethacin. In sommige gevallen goed gebruik van ethylchloride, dat wordt toegepast op de lumbale regio.

Als je weet dat je last hebt van miositis, dan kun je een warm kompres gebruiken. Op de zere plek wordt ofwel peperpleister gelijmd, of mosterd gips wordt geplaatst. Voor een serieuzer effect, moet de taille worden omwikkeld met een wollen sjaal.

Vaak heb je met pijn in de lumbale wervelkolom te maken met spierspanning. Om het te verwijderen, past u spierverslappers toe. Na het nemen van de pijn geassocieerd met stress, zal verdwijnen.

het voorkomen

Meestal wordt saaie lumbale pijn geassocieerd met constante spierspanning in een bepaald gebied. Om complicaties te voorkomen, moet men leren om het lichaam te beheersen, de controle te nemen over de spiertonus van de rug. Voor deze geschikte yoga en Pilates.
Het is altijd belangrijk om de houding te behouden, om de juiste positie van de rug te controleren, waarvan de spieren periodiek moeten worden ontspannen.

Professionele methoden om rugpijn te verlichten

Om doffe pijn in het lumbale gebied te verlichten, kunnen de volgende procedures door specialisten worden uitgevoerd: elektroforese met novocaine, transcutane elektro-analgesie, de werking van dynamische en sinusoïdaal gemodelleerde stromen. Helpt perfect om pijn, cauterisatie en acupunctuur te verlichten.

In gevallen waar pijn ontstaat als gevolg van schijfverplaatsing in de wervelkolom, is tractiebehandeling noodzakelijk. Het bestaat uit het rekken van de romp. In de oudheid gebruikten onze voorouders een apparaat genaamd Regel. Hiermee werd de rug gestrekt, de gewrichten genivelleerd. Tegenwoordig worden in sommige steden dergelijke extrusies toegepast, maar eerst moet je een arts raadplegen.

In ziekenhuizen en sanatoria worden radon-, natrium- en chloride baden en de toepassing van therapeutische modder gebruikt om pijn te verlichten.

Hoe rugpijn snel te elimineren bij osteochondrose - oorzaken van pijn + pijn en ontsteking

Osteochondrose is een degeneratieve ziekte van de wervelkolom, een van de meest voorkomende menselijke pathologieën. De ziekte wordt gekenmerkt door geleidelijke vernietiging van het kraakbeenweefsel van de wervels: naarmate de ziekte voortschrijdt, zijn ligamenten, spieren en botstructuren betrokken bij de destructieve processen.

Het meest indicatieve teken van pathologie is pijn in de rug van een andere aard - scherp, pijnlijk, acuut, intermitterend en permanent. Het is nuttig voor alle patiënten met degeneratieve aandoeningen van de wervelkolom om te weten hoe pijn bij osteochondrose kan worden verlicht en ontsteking in het acute stadium van de ziekte kan worden geëlimineerd.

Pijn bij degeneratieve aandoeningen van de wervelkolom

Pijn - het belangrijkste, maar niet het enige symptoom van osteochondrose. Op zichzelf gaat de vernietiging van kraakbeenweefsel niet gepaard met pijn, vooral in de beginfase van de ziekte. Pijn treedt op wanneer pathologische transformaties zenuwen, spieren en ligamenten beïnvloeden.

Pijnlijke processen leiden tot een verlies aan elasticiteit en mobiliteit van tussenwervelschijven. Bij de progressieve stadia van osteochondrose verschijnen scheuren in de schijven en verandert de vezelige ring zijn anatomische positie. Deze processen leiden tot het ontstaan ​​van uitsteeksels en hernia's van tussenwervelschijven: dit zijn de belangrijkste en gevaarlijkste complicaties van de ziekte.

Nabij de tussenwervelschijven bevinden zich zenuwuiteinden, bloedvaten en het ruggenmerg zelf. Misvormde schijven knijpen zenuwen en verwonden ze. Dit proces is de primaire oorzaak van pijn, ontsteking, spierspasmen en ligamenten. Rugpijn peest vaak naar andere delen van het lichaam, omdat de zenuwuiteinden van het ruggenmerg verbonden zijn met alle systemen van het lichaam.

Pijnklachten bij laesies van verschillende delen van de wervelkolom zijn zeer divers. In de progressieve stadia van de ziekte kunnen patiënten, naast rugpijn, last krijgen van pijn in de nek, hoofdpijn, nek, schouder, maag en darmpijn. Onaangename symptomen treden op in de benen, voeten, gluteale spieren, bekkenorganen (vaak met verminderde functionaliteit).

Symptomen nemen toe met:

• Fysieke activiteit;
• vermoeidheid;
• Lang verblijf in één positie;
• spanning;
• onderkoeling;
• Besmettelijke processen in het lichaam.

Bij ernstige compressie van het ruggenmerg en de bloedvaten zijn ernstige pathologieën van inwendige organen mogelijk. Compressie in de cervicale en lumbale regio's is vooral gevaarlijk. Vaak zijn het resultaat van pathologische processen bij voortgeschreden osteochondrose zulke gevaarlijke ziekten als beroerte, erectiestoornissen, onvruchtbaarheid, verlies van controle over de functies van de spijsverteringsorganen en de blaas.

Oorzaken en gerelateerde symptomen van pijn

De belangrijkste oorzaken van pijn bij osteochondrose:

• Knijpen van zenuwuiteinden bij schijfverplaatsing;
• Spierkrampen;
• Compressie van bloedvaten;
• Ontstekingsprocessen in het omliggende zachte weefsel van de wervels.

De meest voorkomende lokalisatie van pijn is het lumbale gebied van de rug. Dit is het meest mobiele deel van de wervelkolom: het is verantwoordelijk voor de hoofdbelasting tijdens fysieke activiteit, gewichtheffen. In het sacrale gebied bevinden zich de zenuw van de hoofdzenuw en het ruggenmerg, die de inwendige organen beheersen.

Wanneer complicaties vaak een paardenstaart syndroom ontwikkelen - ontsteking van de zenuwuiteinden van de lumbale wervelkolom. Dit syndroom gaat gepaard met ernstige pijn in de onderrug. Gedeeltelijk zijn ze te wijten aan reflexspierspanning. Om de pijn te verminderen, probeert het lichaam de spieractiviteit te beperken, wat leidt tot spierspasmen. Constante stress draagt ​​bij aan de ophoping in het spierweefsel van melkzuur, wat ook de pijnklachten verhoogt.

Vertebrale arterie syndroom wordt vaak gediagnosticeerd in de cervicale regio. Overtreding van de bloedtoevoer naar de hersenen veroorzaakt hoofdpijn van verschillende lokalisatie (pariëtale, occipitale, temporale). Omdat pijn wordt gereflecteerd, ontlast de conventionele pijnstiller de aandoening niet. Andere tekenen van compressie van de wervelslagader zijn cervicalgia, reflexpijnen in de nek en armen.

Gerelateerde tekenen van pijn:

• Tintelingen in ledematen:
• Gevoelloosheid van bepaalde delen van het lichaam, verminderde gevoeligheid;
• Beperking van de amplitude van beweging;
• Spieratrofie;
• Je de hele tijd moe voelen;
• Verminderde prestaties.

Hoesten, plotselinge bewegingen, niezen van het lachen - al deze factoren verhogen de pijn of veroorzaken het optreden ervan.

Hoe pijn bij osteochondrose te elimineren

Hoe pijn te elimineren met osteochondrose? De meeste mensen zullen ondubbelzinnig antwoorden - drugs. Aan de ene kant is dit waar: analgetica spelen een bepaalde rol bij het verlichten van pijn. Maar drugs geven slechts een effect op korte termijn. Een dergelijke behandeling is puur symptomatisch en heeft geen invloed op de werkelijke oorzaken van de ziekte.

Voortdurend pijn onderdrukken met verdovingsmiddelen - een compleet verkeerde tactiek. Gekwalificeerde artsen gebruiken medicijnen alleen in het beginstadium van de behandeling. Verdere therapie hangt af van het stadium van de ziekte, de huidige toestand van de patiënt en andere aanverwante omstandigheden.

Na eliminatie van de acute fase van de ziekte, worden zeker andere behandelingsmethoden toegepast: fysiotherapie, professionele massage, therapeutische oefeningen, reflexologie, osteopathie, complexe spabehandeling. Door bloedsomloop en metabolisme te stimuleren, het spierframe en ligamenten te versterken, voorkomen we verdere degeneratieve processen en voorkomen we nieuwe pijn.

Drugsvrije thuiszorg

Zelfs thuis, bij gebrek aan medicijnen, zijn er manieren om de pijn volledig te stoppen, zo niet om de pijn volledig te onderdrukken, om op zijn minst de toestand van de patiënt te verlichten. Er zijn speciale lichaamshoudingen die pijnlijke manifestaties verminderen en motorsteun bieden voor het getroffen gebied.

Wanneer cervicale osteochondrose helpt te rusten op een speciaal orthopedisch kussen. Het is belangrijk om te zorgen voor volledige immobilisatie van de cervicale ruimte, dus het kussen moet voldoende hard en hard zijn. Het is beter om op de rug te liggen. Prima, als je een orthopedische halsband hebt. Dergelijke apparaten kunnen worden gekocht in de winkels van medische apparatuur of hun eigen handen maken van dik karton en zachte stoffen.

Wanneer lumbale pijn is gelokaliseerd, zijn er verschillende opties voor de juiste lichaamspositie voor pijnverlichting:

• Lig op je rug, buig je knieën en heupgewrichten (je kunt een kussen onder je knieën leggen voor comfort);
• Ga op je zij liggen, buig je benen en trek ze naar je kin (je moet een klein kussen onder je hoofd plaatsen om de as van de wervelkolom in lijn te brengen).

In geval van pijnsyndromen met een niet-inflammatoir karakter is een zachte opwarming van het getroffen gebied toegestaan. Je kunt een warm verwarmingskussen gebruiken, je kunt gewoon je rug sluiten met een wollen sjaal of een kleed. Volledige rust ontspant de spieren en verlicht spasmen gedeeltelijk.

Medicijnen voor pijn en ontsteking

Ontstekingsprocessen in de zenuwwortels vereisen het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Dit is een vrij uitgebreide groep geneesmiddelen, weergegeven door verschillende toedieningsvormen: zalven, tabletten, oplossingen voor injecties. De meest populaire medicijnen zijn Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren-zalf, Fastum en anderen.

Ook gebruikt lokale pijnstillers - Finalgon, Kapsikam: deze zalven, naast het analgetische effect, versnellen de doorbloeding en metabolisme. Er zijn complexe medicijnen (chondroprotectors), die het kraakbeenweefsel gedeeltelijk herstellen en de vernietiging ervan vertragen.

Periorale middelen proberen zo weinig mogelijk voor te schrijven: alle medicijnen hebben naast de gunstige effecten ook bijwerkingen. De meest populaire en populaire tabletten zijn Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis.

Dergelijke fondsen worden vaak voorgeschreven in een loop van 5-7 dagen (1 tablet drie keer per dag). Bij afwezigheid van een therapeutisch effect zijn radicalere behandelingen vereist.

Klinische therapie

In ziekenhuizen worden geavanceerde gevallen van osteochondrose met ernstige pijn behandeld met medicinale injecties. De meest effectieve methode van een dergelijk plan is de Novocain-blokkade. Deze methode van anesthesie ligt dicht bij lokale anesthesie. Het medicijn injecteert rechtstreeks in de zenuwuiteinden en blokkeert de pijnsignalen die de hersenen binnenkomen.

Blokkade is een effectieve, maar uitsluitend symptomatische behandelmethode. De injectie zelf geneest de ziekte niet, maar stopt alleen de manifestaties ervan. Vaak wordt een dergelijke procedure voorgeschreven met het oog op diagnose - artsen moeten precies weten welke zenuw ontstoken is en pijnverschijnselen geven.

Blokkade van medicijnen als therapiemethode heeft bepaalde voordelen:

• Snelheid (analgetisch effect treedt op in slechts een paar minuten);
• Minimale penetratie van het medicijn in de algemene bloedbaan (vermindering van bijwerkingen op het hele lichaam);
• De mogelijkheid van frequent gebruik (indien nodig).

Naast analgetica worden antispasmodica, anti-oedeem geneesmiddelen en stoffen die trofisme (voeding) en bloedtoevoer naar het getroffen gebied stimuleren soms in het lichaam geïntroduceerd om het genezende effect te verbeteren. Intramusculaire toediening van vitaminepreparaten is toegestaan.

De meest actuele geneesmiddelen die worden gebruikt bij blokkades zijn: Lidocaïne, Novocain (anesthetica), Hydrocortison (een anti-inflammatoir middel tegen corticosteroïden), B-vitaminen, ATP (voor voedende cellen), Lydasa. Blokkades zijn ruggenprikkels (direct gemaakt in de wervelstructuren), paravertebrale (de injectie wordt in het omliggende weefsel geplaatst).

Andere soorten klinische therapie voor de behandeling van pijnsyndroom: geneesmiddelelektroforese of fonoforese, magnetische therapie, hypothermie (blootstelling aan koude), paraffine, ozoceritische toepassingen, kinesiotherapie (toepassing van therapeutische pleisters), reflexologie - acupunctuur.

Wat te doen met ernstige rugpijn

Acute rugpijn: oorzaken en behandeling

Elke derde man en elke vierde vrouw op aarde lijdt aan lage rugpijn. De belangrijkste reden voor het optreden van rugpijn is een schending van de structuur van de wervelkolom. Bij overgewicht is het ook vaak een scherpe rugpijn. Degenen die een sedentaire levensstijl leiden, kunnen ODA ontwikkelen, en in het bijzonder de wervelkolom.

Wat als er een scherpe rugpijn is? Als het tijdens fysieke inspanning verschijnt, is het eerst noodzakelijk om het pijnsyndroom te elimineren. U moet pijnstillers nemen, bijvoorbeeld ortofen, indomethacin, voltaren. Deze medicijnen verminderen de pijn en verminderen de zwelling in de rug. Het lendegebied moet worden bevestigd met een speciale professionele riem of een lange handdoek, die aan de achterkant is vastgebonden.

Oorzaken van lage rugpijn

Meestal wordt acute rugpijn geassocieerd met schade aan het lumbosacrale gebied. Het komt ook voor als u zich lange tijd in dezelfde positie bevindt, met een onjuiste houding en zware fysieke inspanning, met langdurig werk in een zittende of staande positie.

Iets minder vaak zijn de oorzaken van acute pijn ziekten die niet geassocieerd zijn met ziekten van de wervelkolom en gewrichten.

Ziekten die rugpijn veroorzaken:

1. Lumbosacrale radiculitis - geknepen zenuwwortel, uitgaande van het ruggenmerg en de zenuw zelf ontstoken. De pijn kan zowel acuut als pijnlijk zijn. Versterkt haar lopen, romp, scherpe bewegingen.
2. Lumbale osteochondrose - het kraakbeenweefsel van de lumbosacrale wervelkolom is beschadigd. De pijn is zeurend, pijnlijk. Versterkt wanneer niest, hoestend, gewichtheffen.
3. Hernia-schijf is een verzakking of uitsteeksel van een deel van de schijf in het wervelkanaal. Tegelijkertijd wordt de vezelige ring gescheurd en de gelatineuze kern uitpuilt. Wanneer de symptomen van een hernia verschijnen, doet de rugpijn pijn, worden de tenen gevoelloos en verschijnen pijnen in het enkelgewricht.
4. Myositis van de lendespieren - spierverstrakking, wanneer ze worden blootgesteld, verschijnen pijnlijke gevoelens. De acute vorm van myositis treedt op als u een spier te koud of sterk belast.

Acute rugpijn: behandeling

Pijn die minder dan 3 maanden duurt, is een scherpe pijn. Er is een grote kans dat deze binnen een paar weken verdwijnt. Als u de volgende aanbevelingen opvolgt, zal in de meeste gevallen acute rugpijn aanzienlijk worden verminderd.

1. U moet 1-2 dagen rust houden. Je moet rusten in een comfortabele positie: op je zij liggen met een kussen tussen je knieën of met een kussen onder je knieën op je rug, op de grond. Lange tijd niet in één positie staan. Elke 2-3 uur moet je 10-20 minuten klimmen en dan weer rusten in een comfortabele positie.
2. Neem indien nodig pijnstillers (paracetamol), ontstekingsremmende geneesmiddelen (aspirine, ibuprofen) in. Ze helpen, als je ze regelmatig gebruikt, en niet als de pijn toeneemt.
3. U kunt een verwarmingsmatras gebruiken of om de 2-3 uur een warme douche nemen gedurende 15-20 minuten, of om de 2-3 uur ijs aanbrengen gedurende 10-15 minuten.
4. Zodra een kans zich voordoet, moet u terugkeren naar normale activiteiten: als u lang in bed blijft, kunnen de spieren verzwakken en de toestand verslechteren.

De beste en gemakkelijkste fysieke oefening voor rugklachten is lopen. De arts kan ook speciale oefeningen aanbevelen die de spieren versterken die de wervelkolom ondersteunen. Versterkende spieren verbetert de houding, houdt het lichaam in balans en vermindert de kans op gewonden.

Ambulance voor rugpijn

Het leveren van veel problemen en ongemak ischias kan gemakkelijk thuis worden genezen

Iedereen weet dat de rug, knieën en gewrichten de zwakste punten van elke persoon zijn. Sommigen van jullie zijn misschien al zo'n probleem tegengekomen, toen ze op een verre dag met vreugde een zeer sterke pijn in de rug hadden - een zogenaamde rugpijn, die het niet toestond om te buigen of recht te trekken.

We zullen praten over wat er in dit geval moet worden gedaan en hoe we ons moeten gedragen als we met een dergelijk probleem worden geconfronteerd.

Symptomen van lumbosacrale radiculitis zijn bekend. De ziekte begint met een aanval van acute pijn, of, zoals ze zeggen, met lumbago, in de rug. De pijnlijke aanval duurt meestal enkele dagen en daarna neemt de pijn af. Het belangrijkste is om jezelf te beschermen tijdens de piek van een pijnlijke aanval, om het lichaam niet nog meer schade te berokkenen. De meest effectieve medicijnen zijn rust en bedrust. Probeer de pijn niet te overwinnen, recht te trekken, recht te zetten. Zodra u een sterke rugpijn voelt, gaat u onmiddellijk op een hard, niet-buigend oppervlak liggen. De meest voorkomende matras in de periode van exacerbatie van lumbosacrale ischias zal orthopedisch worden als je het op een houten of stijve kartonnen schild legt. Als het nodig is om in het appartement rond te lopen, probeer dan krukken te gebruiken om de wervelkolom zoveel mogelijk te ontladen.

Noodmaatregelen: pijnstillers snellen te hulp

Neem onmiddellijk een pil van elke verdoving die voorhanden is. Als na 30-40 minuten geen verlichting is opgetreden, herhaalt u het medicijn. Indien nodig kunt u een beroep doen op sterkere geneesmiddelen. Maar vergeet niet dat de toegenomen macht van analgetica hulp met een aanval van acute pijn, is het wenselijk meer vaak niet hun toevlucht 2-3 keer per dag. Dus, 2 tabletten no-shpy (het verlicht spierspasmen), een tablet van een diureticum of infusies van diuretische kruiden (nierthee, berendruif, paardestaart) zullen het oedeem van de gewurgde zenuwwortel effectief verminderen; 2-3 capsules van een complex preparaat met vitamines (C, B6, B12) en mineralen (kalium, calcium, magnesium, mangaan, fosfor) verbeteren de voeding van weefsels in het getroffen gebied.

Zoek een houding waarin de pijn afneemt en de rugspieren ontspannen. Het is prettiger om op je buik te liggen, er een hoog kussen onder te leggen en je benen naar voren te strekken, maar je kunt achterover en achterover op de rug wachten: buig je knieën in een rechte hoek en zet je heupen rechtop, een paar kussens onder je benen. Als je het bovenste deel van de romp op dezelfde manier met 45 optilt (de lijn van de nek en de rug moet recht zijn), zul je veel opluchting voelen. Soms is het handig om op je zij te liggen, met een kussen of kussen aan je middel.

Vraag je geliefden om een ​​jodiumrooster op je onderrug te tekenen en wrijf het dan in met kamferalcohol of een speciale wrijfbeurt.

In de eerste uren van acute pijn aanvallen, gebruiken tools zoals anastezina, menthol zalven met Voltaren, butadionom, piroxicam, en crèmes op basis van de paardenkastanje. Door het verminderen van weefseloedeem en andere lokale symptomen van ontsteking, bestrijden ze effectief pijnlijke aanvallen.

Na 3-4 uur kunt u de zalf wrijven op basis van bijen- of slangengif in de rug, maar bedenk wel dat dit middel is gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan diabetes, nier- en leveraandoeningen, evenals aan zwangere vrouwen.

Het verloop van de behandeling moet 5-6 dagen 2-3 keer per dag worden uitgevoerd totdat de pijn verdwijnt. Als een uitwendig middel een lokale allergische reactie veroorzaakt (zwelling, jeuk, ernstige roodheid en irritatie van de huid), week een watje met wodka of alcohol en verwijder snel de zalf en neem dan Claritin of Tavegil. Onderweg verspreid je de onderrug met folkremedies: mierikswortelsap vermengd met alcohol, tinctuur van chilipepers of brandnetelwortels die branden op wodka.

Volg het vasten dieet minstens een dag. Experts noemen honger extreem pijnstillend. Eet een pond appels of een kleine watermeloen gedurende de dag en drink 1-1,5 liter kefir. Dergelijk voedsel draagt ​​bij aan de verwijdering van vocht, reinigt het lichaam van de eindproducten van het metabolisme - slakken. Als je dergelijke berichten moeilijk kunt verdragen, moet je jezelf niet geloven: voor een spoedig herstel is geestelijke troost veel belangrijker.

Massage van het sacrum en de onderrug

5 minuten lang meerdere keren per dag in een comfortabele houding masseren voor je - liggend, staand of zittend.

Verwarm je handen: voeg je handen bij elkaar, knijp ze tussen je knieën en wrijf elkaar krachtig. Breng open handpalmen aan op het lendegebied en wacht tot de warmte diep binnenin doordringt. Herhaal 5 keer.

Verwarm je handpalmen, maak ze vast aan de onderrug, zodat je duimen aan de zijkanten van de romp liggen en recht naar beneden worden gericht, en de overige vier iets over de rug liggen. Wrijf dit gebied intensief op en neer.

Masseer de onderrug van boven naar beneden met de pads van alle vingers. Plaats je vingers loodrecht op de wervelkolom en beweeg ze in kleine bewegingen (eerst recht, dan rond) 3-5 vaders zijdelings van de wervelkolom (links naar links, rechts naar rechts).

Knijp je handen in vuisten en loop met je rug langs de iliac crest.

Bevestig de achterkant van de linkerhand aan de lendenen en druk deze stevig vast met uw rechterhand. Masseer de schil in een cirkelvormige beweging langs de wervelkolom.

Als u precies volgen de aanbevelingen, zullen acute pijn passeren binnen een dag of nog sneller, en de stijfheid en pijn in de onderrug - maximaal een week.

Rugpijn in de rug: oorzaken en behandeling

Oorzaken van de lumbago

Acute lumbale pijnen komen vaak voor in 30-40 jaar. Een vergelijkbare conditie kan optreden als gevolg van mechanische effecten op de wervelkolom:

• bij het heffen van gewichten;
• na overmatig zweten en daaropvolgende hypothermie;
• met een scherpe draai van de romp;
• na lang dragen van schoenen met hoge hakken (er is een herverdeling van de belasting op de wervelkolom);
• tijdens de zwangerschap, obesitas;
• als gevolg van een inactieve levensstijl;
• na lang op een hard oppervlak te hebben gelegen.

De compressie van de receptoren in het lumbale gebied is vaak het gevolg van ziekten:

• spondylose (verplaatsing van de wervels in de lumbale wervelkolom);
• osteochondrose met degeneratie van de tussenwervelschijven;
• vernauwing van het wervelkanaal in de lumbale regio;
• intervertebrale hernia;
• rugletsel;
• misvormingen van de lendenwervels;
• de gespierde rug strekken;
• reumatische ziekte (de meest zeldzame oorzaak van de ziekte);
• oncologie;
• infectieziekten.

symptomatologie

Irritatie van zenuwuiteinden in het gebied van de vezelige ring van de zenuw veroorzaakt het optreden van scherpe intense rugpijn. Vaak wordt de rugpijn aan de achterkant gediagnosticeerd als ischias.

Plotseling verschijnt eenzijdige intense pijn (schieten, kloppen, steken), vergezeld van spierspasmen, in de onderrug. De pijn is zo sterk dat iemand niet van positie kan veranderen: lopen, elke draai van het lichaam gaat gepaard met zijn versterking. Een aanval van pijn neemt toe, zelfs bij hoesten en niezen. Soms gaat de lumbago gepaard met ischias: een pijn die zich uitstrekt van het sacrale gebied langs de achterkant van de dij.

De patiënt kan de exacte locatie van de pijn duidelijk aangeven. Tot de aanval niet lukt, kan een persoon enkele minuten tot dagen in een geforceerde houding zitten. Meestal scherpe pijn die ontstaat als plotseling geeft de patiënt voelt zich opgelucht en kan de staat te beschrijven "als in de onderrug, alles op zijn plaats viel."

Rugpijn: zelfreducerende pijn

Bij een lumbago-aanval stelt iemand een vraag: wat moet er gedaan worden om de pijn te verminderen? Draaien, rondlopen in de kamer verergert alleen de toch al ondraaglijke pijn. Als u acute lage rugpijn ervaart, hebt u het volgende nodig:

1. Om op een harde ondergrond (vloer) te gaan liggen, zet zijn voeten op de verhoging. Deze positie van het lichaam ontspant maximaal het gespierde gestel van de wervelkolom.
2. Je kunt op de zijkant liggen en de roller onder de taille leggen. Voeten licht gebogen.
3. Liggen op je buik met een kussen eronder kan ook pijn verminderen.
4. Als de staat het toelaat, moet je een beetje op de dwarsbalk hangen en, indien mogelijk, bochten maken met de lendenen in de hand. Deze oefening zal de wervelkolom strekken, spieren ontspannen en knijpen van de zenuw elimineren na een scherpe draai of gewichtheffen.

Het is belangrijk! Aanvaarding van pijnstillers verwijdert onaangename huiveringwekkende gevoelens, maar elimineert niet de oorzaak van hun uiterlijk. Sterke pijnstillers kunnen niet meer dan 2-3 keer worden ingenomen.

behandeling

De eerste fase van de behandeling van de lumbago is pijn verlichten. Hiervoor:

• de patiënt neemt de optimale positie in. Geforceerd strekken van de rug is onaanvaardbaar!
• anesthetica worden voorgeschreven (Baralgin, Sedalgin, bij afwezigheid van een resultaat Trigan, Solpadein);
• antispasmodica (No-shpa) en spierontspanners gebruiken (alleen voorgeschreven door een arts!);
• de benoeming van diuretica (Furosemide, Lasix, Magnesia)) vermindert de zwelling van de verstrikte zenuw.

Behandeling lumbago wordt uitgevoerd in verschillende richtingen:

1. De wervelkolom strekken. De patiënt wordt achter de schoudergordel op een speciaal bed gefixeerd, de lading hangt aan de benen. De duur van deze positie (vanaf 30 minuten of langer) wordt bepaald door de behandelend neuropatholoog.
2. Ontstekingsremmende therapie. De medicijnen worden oraal of rectaal in de vorm van kaarsen aangebracht.
3. Vitaminen. De ontvangst van vitamines van groep B verbetert de voeding van zenuwcellen en vitamine P verbetert de zenuwgeleiding.
4. Zalf. Voor acute pijnen worden zalven met butadion gebruikt, op basis van paardenkastanje en gels Piroxicam, Voltaren. Gels dringen weefsels sneller en dieper door.
5. In de periode subacute gebruikte zalven en alcohol onder verwarming middel (peper tinctuur, Apizartron en t. D.).
6. Massage, therapeutische gymnastiekoefeningen.
7. Leech-therapie, acupunctuur.
8. Fysiotherapie (elektroforese, magnetische therapie).
9. Hydrotherapie (baden, hydromassage).

Om volledig van de lumbago af te komen, wordt een complexe behandeling uitgevoerd waarbij rekening wordt gehouden met de ziekten die het pijnsyndroom veroorzaakten. Herhaling van aanslagen afhankelijk van de patiënt: het uitsluiten van uitlokkende factoren (verhoogde belasting, abrupte bewegingen) zal het risico te worden door pijn gehouden minimaliseren.

In het geheim

• Heb je een zittende levensstijl?
• Vaak geconfronteerd met het probleem van rugpijn?
• Iemand slaat massage en gymnastiek op, maar iemand heeft geen tijd voor deze procedures.
• Je kunt niet opscheppen over een koninklijke houding en proberen zijn buk onder de kleren te verbergen?
• Het lijkt je toe dat dit snel vanzelf voorbij zal gaan, maar de pijn intensiveert alleen maar.
• U hebt het probleem al onder de knie en hoopt geen doeltreffende remedie te vinden.

Terugkeer de perfecte houding kan GEMAKKELIJK zijn. Volg de link en ontdek hoe Valentina deze problemen heeft opgelost.

Hoe acute rugpijn te verwijderen

Zoek zelfstandig uit wat de oorzaak is van rugklachten, het is onmogelijk. Rugpijn in de rug, in wetenschappelijke taal, spit, gevoeld in de lumbale regio, vergezeld van spierspasmen, verzwarende pathologie. Acute onverdraagbare rugpijn heeft verschillende oorzaken, die van enkele minuten tot enkele maanden duren. De patiënt raakt gewend aan de pijnlijke toestand, pijn in de wervelkolom wordt een deel van het leven. Zonder naar de dokter te gaan, verslechtert het de eigen gezondheid en vermindert het de kans op herstel.

Pijnsyndromen

Pijn komt voor in de leeftijdscategorie van middelbare en volwassen leeftijd. Stress, hypothermie, lichamelijke inspanning onvoorbereid lichaam veroorzaakt pijn, beperkte actie. Rugpijn in de lumbale regio is verdeeld in twee categorieën:

De eerste wordt veroorzaakt door spinale pathologieën: atrofie van de ligamenten, problemen van pezen, tussenwervelschijven. Vergezeld door beknelde zenuwen, gevolgd door pijn in het lendegebied. Osteochondrose beïnvloedt de weefsels van de botten en het kraakbeen, leidend tot dystrofie. Spondyloarthrosis beïnvloedt de gewrichten tussen de wervels, die verantwoordelijk zijn voor de prestaties en flexibiliteit van de wervelkolom.

De tweede categorie is gewijd aan pathologieën van organen, infectieziekten, tumoren, verwondingen, scoliose. Omvat reumatoïde artritis, spondylitis ankylopoetica, Reiter, de vorming van wervelkolomwervels.

In het geval van acute pijn zijn problemen niet uitgesloten: osteomalacie, metabole ziekten, osteoporose.

Gebroken ruggenwervels voelen pijn in de onderrug aan de rechterkant, en een infectie in de onderrug beïnvloedt de schijven tussen de ruggengraatsecties van de wervelkolom met tuberculose, epiduraal abces en brucellose. Wanneer een beroerte pathologieën tastbare pijn in de sacrale wervelkolom.

De lumbale pijn is verdeeld in drie soorten: chronisch, acuut en met tussenpozen.

Acute pijn

• Acute rugpijn naar links achter of naar rechts veroorzaakt door het rekken van de spieren. Er zijn beperkingen van bewegingen, er is geen ongemak in de benen, liesstreek;
• Gebroken wervels tijdens overmatige buiging van de rug, vallen voor scherpe rugpijn. Een patiënt met kanker, de ziekte van Cushing, de ziekte van Paget, hyperparathyreoïdie, osteoporose is geneigd tot het breken van de wervels zonder externe druk, vergezeld van een scherpe pijn in de onderrug, links of rechts;
• Verplaatsing van tussenwervelschijven beperkt de beweging, veroorzaakt lagere rugklachten aan de rechterkant;
• De ogenblikkelijke pijn kan te wijten zijn aan het facetsyndroom. Pathologie heeft geen invloed op de schijf, maar beïnvloedt de geplette wortel die uit het wervelkanaal komt, veroorzaakt onaangename gewaarwordingen. Lage rugpijn maakt beweging moeilijk en beperkt de prestaties;
• Een scherpe rugpijn treedt op als gevolg van een epiduraal abces. De ziekte wordt gediagnosticeerd, de behandeling is snel. Ontsteking van het thoraxgebied van de wervelkolom heeft pijn bij het indrukken en tikken, uitstralend naar de onderrug;
• Bij lage rugklachten wordt heupgewrichtsaandoening, bijvoorbeeld coxarthrose, gegeven aan rugklachten links, billen en onderste ledematen tot aan de knieën.

Chronische pijn

• Het effect op de wervelkolom blijkt een vervormende spondylose te zijn, die het botvolume verhoogt, de wervelkolomwortels beschadigt en het kanaal vernauwt. Zwakte van de benen, gevoelloosheid, andere neurologische symptomen, vanwege het optreden van claudicatio intermittens;
• Spondylitis ankylopoetica (spondylartrose in de ankylopoetica) van de begingraad beperkt de bewegingen van de patiënt, vooral 's ochtends, waardoor de efficiëntie van de thoracale ademhaling wordt verminderd. Met röntgenopname kunt u veranderingen in de sacro-iliacale gewrichten registreren, die een vernietigende kracht op het gebied van de wervelkolom hebben;
• Oncology. Tumoren, metastasen, een schending van het uitwisselingsproces. Ruggenmergtumor, waaronder meningeoom, neurofibroom, lipoom;
• Osteomyelitis beïnvloedt het heiligbeen, aantrekkelijk voor pijnlijke pijn. Het wordt gecontroleerd door röntgenonderzoek van botweefsel, huidmonsters met tuberculine en ESR wordt bepaald voor de aanwezigheid of afwezigheid van tuberculosebacteriën, stafylokokken en andere dragers.

Intermitterende pijn

Pathologieën met plotseling optredende pijn, gevoeld in de linker en rechter delen van de ruggengraat van het lendegebied, belemmeren bewegingen niet, en het is moeilijk om te bepalen waar het pijnsyndroom zich bevindt met niet-toenemende kracht. Op de vraag wat te doen wanneer de lumbale regio soms pijn doet, is er maar één antwoord: gekwalificeerde medische hulp zoeken.

Organische ziekten

De problemen van de heuporganen, de onder- en bovenbuik, worden gegeven aan pijn in verschillende delen van de onderrug. Acties van de wervelkolom zijn niet beperkt, er zijn geen lokale symptomen, pijn neemt niet toe. De volgende ziekten komen vaker voor:

• Typen tumoren gerelateerd aan de maag, pancreas, dikke darm, twaalfvingerige darm;
• Pathologieën aangeduid als diverticulitis, colitis ulcerosa;
• Pathologie van de bekkenorganen in de chronische fase. Vergeet niet over baarmoeder- of eierstokcarcinoom, endometriose;
• Nierkoliek die zich ontwikkelt tijdens de voortgang van de calculus in het nierweefsel. Voelt wanneer je door de urinewegen naar buiten komt. De sterkste pijnsensatie van het strekken van de wanden met grote stenen;
• In de mannelijke helft van de bevolking worden manifestaties veroorzaakt door purulente prostatitis, enkele testiculaire afwijkingen;
• Het lumbale, thoracale gebied ervaart pijn tijdens het ontleden van aorta-aneurysma;
• Een aanhangsel, atypisch geplaatst, leidt tot pijn in de onderrug en rug. Bij ontstekingen wordt pijn aan de rechterkant en aan de achterkant gevoeld. De patiënt heeft medische noodhulp nodig.

Behandelmethoden

Rust in bed, rust - een belofte van snel herstel. Het is belangrijk om snelle bewegingen bij het rechttrekken, rechttrekken en alles langzaam te voorkomen. Om op het oppervlak van maximale stijfheid te liggen, verandert u een standaardmatras in een orthopedisch matras, met behulp van een kartonnen schild of een houten laken. Gebruik tijdens de reis naar het toilet krukken en een speciale riem die het lendegebied stabiliseert.

bereidingen

Verhoogde pijn treedt op wanneer reflexspierspanning het beschadigde gebied beïnvloedt. Om pijn te lijden - om de onderrug te schaden, is dit een van de belangrijkste regels voor herstel, dus pijnstillers moeten bij de hand zijn.

Aanbevolen medicijnen om acute rugpijn te verlichten, maar de inname duurt niet langer dan 3-5 dagen:

• sedalgin;
• Baralgin;
• analgin;
• Paracetamol.

Als de medicijnen na een half uur of iets meer niet hebben geholpen, wordt de ontvangst herhaald. Wanneer de methode niet werkt, nemen ze sterke middelen om het effect te bereiken, maar niet langer dan 2-3 keer:

Om spierspasmen te verlichten met een scherpe pijn in de onderrug maakt No-spa, een kruideninfusie, diureticum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) wordt gebruikt tegen de zwelling van de geknepen wervelkolom. Voeding aan het getroffen gebied voegt vitamine complexen toe met B12, B6, C. De voorkeur gaat uit naar mineralen: fosfor, kalium, magnesium, calcium, mangaan. Ontsteking verlichten met ibuprofen, een rectale zetpil.

Op de vraag hoe acute rugpijn rechts of aan de andere kant kan worden verwijderd, zijn er verschillende antwoordmogelijkheden:

• Crema, dat paardenkastanje bevat;
• Betekent met piroxicam, butadion of voltaren;
• Geneesmiddelen - Eskuzanom, Anestezinom, menthol-preparaten.

Na drie tot vier uur wordt de zalf ingesmeerd, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan:

• finalgon;
• Een lange, room;
• Zalven met slangengif of bijen. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Er zijn contra-indicaties voor zwangere vrouwen, mensen die problemen hebben met de lever, nieren, diabetes hebben. De cursus wordt 5-6 dagen uitgevoerd, waarbij twee of drie keer medicatie wordt gebruikt. Als een allergische reactie op de huid wordt waargenomen, bevochtig wattenschijfje met wodka, alcoholische extract, veeg het product af, neem Tavegil, Claritin.

• We adviseren u om te lezen: oefeningen ter versterking van de lage rugspieren

massage

Onafhankelijke massage wordt uitgevoerd in een zittende, staande of liggende positie. Het verhoogt de toon van het hele lichaam, verbetert de prestaties van de nieren, vermindert het niveau van acute rugpijn.

• De handpalmen worden opgewarmd, samengevoegd, knellend tussen de knieën, actief wrijvend. Bovenop het lendegebied dringt de warmte het lichaam binnen. De procedure wordt vijf keer herhaald;
• Verwarmde handpalmen worden aangebracht op het onderste deel van de rug, de duimen komen van de zijkanten, zijn naar beneden gericht. Anderen liggen schuin, het gebied warmt op;
• Het lendegebied wordt met de vingertoppen van boven naar beneden gemasseerd. De vingers worden loodrecht op de wervels van de wervelkolom geplaatst en bewegen een paar centimeters langzaam naar de zijkant;
• Gebalde vuisten, houd de achterkant van het iliacale bot vast;
• Het achterste deel van de linkerhand wordt op de lendenen aangebracht, het wordt met de rechterhand aangedrukt, het gebied van de wervelkolom wordt gekneed met cirkelvormige bewegingen.

Comfortabele houding

De weefsels van de spieren van de rug ontspannen als een persoon op zijn buik rust, waaronder een hoog kussen wordt geplaatst en zijn armen naar voren worden uitgestrekt. Om op de rug te rusten, worden de benen gebogen, worden de heupen in een verticale houding gebracht en worden kussens onder het gebied van het onderbeen geplaatst.

Door het bovenste deel van het lichaam naar het niveau van 45 graden te brengen, met een rechte rug en nek, zal er onmiddellijk verlichting komen. Voor een houding aan de kant onder de taille omsluiten een kussen.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Radiculitis injecties

Trekt de onderrug bij 40 weken zwangerschap, wat te doen?

Trekt de onderrug bij 8 weken zwangerschap, wat te doen?