Hoe voetartrose thuis behandelen

Artrose van de voet - een chronische aandoening van de gewrichten, gemanifesteerd in de vorm van de vernietiging van kraakbeen en ontstekingsprocessen van zachte weefsels. Dergelijke veranderingen zijn te wijten aan de verslechtering van de bloedmicrocirculatie in de weefsels en metabolische aandoeningen bij diabetes, spataderen en andere ziekten. Behandeling van artrose van de voet kan een lange periode duren en als de ziekte is begonnen, kan de aandoening niet volledig worden genezen. In dit geval moet de patiënt de joint zijn hele leven voeden, constant worstelen met de manifestaties van de ziekte.

Oorzaken van vervormende artrose

Vereisten voor artrose van de voet zijn anatomische veranderingen: platte voet, kromming van de duim en anderen. Primaire of secundaire graad van deze ziekte zijn 90% van de mensen van 55 jaar, maar in de jeugd kan het zich ontwikkelen bij degenen die actief zijn in de sport. Bij artritis beginnen de tenen van de voet te vervormen en tijdens het lopen voelt iemand pijn. In de toekomst kunt u kreupelheid, verminderde prestaties en algemene kwaliteit van leven ontwikkelen. Soms eindigt een kwaal met een handicap.

Het vervormen van artrose van de voet treedt op bij mensen om de volgende redenen:

ongemakkelijke schoenen;
onevenwichtige voeding;
verhoogd lichaamsgewicht;
platte voeten;
spinale kromming;
professionele activiteiten die plaatsvinden op de benen;
genetische aanleg;
aangeboren afwijkingen - misvormde gewrichten, verschillende lengte van de onderste ledematen.

aanbevelingen

Langzaam voortschrijdende artrose van de voet vereist een complexe behandeling, omdat het een moeizaam proces is en bestaat uit een uitgebreide impact op de pijnlijke gewrichten. Thuis kan een persoon geen gekwalificeerde therapie ondergaan, daarom moet de arts een complex van therapeutische maatregelen voorschrijven na een passend onderzoek. Diagnose van de ziekte is de passage van magnetische resonantie en computertomografie, röntgenonderzoek.

De prioriteit bij de behandeling is medische en fysiotherapie, therapeutische oefeningen. Om de effectiviteit van de therapie thuis te verhogen, kunt u folk remedies gebruiken die langzamer werken, maar in tegenstelling tot pillen geen bijwerkingen hebben. Deze procedure verloopt langer. Maar elke vorm van therapie moet worden gecoördineerd met de arts.

Voedingcontrole en dieet

Een van de oorzaken van artrose van de tenen is overgewicht, maar voeding is geen wondermiddel voor de ziekte. Een uitgebalanceerd dieet vermindert het lichaamsgewicht en vergemakkelijkt de conditie van de patiënt. Maar het wegwerken van het lichaam van extra kilo's mag de patiënt niet de noodzakelijke mineralen, vitaminen, eiwitten, vetten en koolhydraten ontnemen die bij voedsel horen. Om snel van de symptomen van de ziekte af te komen, moet u volgens de volgende aanbevelingen eten:

Producten waaruit gerechten worden bereid, mogen geen chemische toevoegingen bevatten.
Voedsel moet worden gestoomd, gekookt, gebakken of gestoofd.
Serveer gerechten in kleine borden om overeten te elimineren.
Eet gefractioneerd en frequent.
De laatste maaltijd moet drie uur vóór het slapen gaan eindigen.
Sluit gefrituurd voedsel, zout, peper en hete specerijen uit.
De voorkeur gaat uit naar vetarme vleessoorten en vette vissoorten, die het lichaam voordelige omega-3 meervoudig onverzadigde zuren bieden die de preventie van ontstekingsprocessen beïnvloeden.
Om het lichaam te verzadigen met calcium, melk, kefir, wei, ryazhenka, natuurlijke yoghurt, sla, spinazie, selderij, dille, peterselie moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding.
Om te verzadigen met vitamine E moet je hazelnoten, walnoten, amandelen, pijnboompitten, tarwekiemen eten.
De belangrijkste bronnen van koolhydraten die het lichaam nodig heeft, zijn volkorenbrood, pap.
Om het lichaam te verzadigen met vitamines, is het wenselijk om vaker verse groenten te gebruiken, waaronder wortels, courgette, broccoli en pompoen zijn van grote waarde.
Vervang bak- en zoete gerechten met fruit of vruchtensappen.

Massage en gymnastiek

In het geval van artrose is massage en beweging voor de voet een effectieve methode om de ziekte te voorkomen en een belangrijke component in de complexe behandeling. Regelmatige massagesessies en een reeks speciale oefeningen die thuis worden uitgevoerd, zullen uw gewrichten een tweede leven bezorgen en u zult het ongemak en de pijnlijke sensaties vergeten. Ochtendgymnastiek voor voeten moet langzaam en voorzichtig worden uitgevoerd en het is beter om het te beginnen met eenvoudige oefeningen, bijvoorbeeld:

Ga op een stoel zitten en strek je schouders. Spreid je benen op schouderbreedte uit elkaar, til afwisselend je tenen van de grond en laat je hielen op de grond liggen.
De uitgangspositie is hetzelfde, scheur je hielen gewoon van de grond en houd je vingers roerloos.
Neem stappen, liggend in bed op je rug: "stap" met je rechte benen drie keer vooruit en drie keer terug.

Turnen, die je thuis doet, mogen geen pijn in de gewrichten veroorzaken. Als een oefening pijn doet, is deze behandeling niet geschikt. Na niet-geslaagde bewegingen moet de pijnlijke plek worden gemasseerd met behulp van zalf van hopbellen, die snel pijn wegneemt. Bekijk de video over hoe professionele voetmassage is gedaan:

Medicijnen voor pijn en ontsteking

Medicamenteuze therapie van voetartrose omvat het gebruik van geneesmiddelen uit verschillende groepen, die elk een afzonderlijke taak uitvoeren:

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), waardoor pijn wordt verlicht en ontsteking is niet toegestaan. Ze behandelen geen artrose, maar hun hoofddoel is om het verloop van de ziekte te vergemakkelijken. Populaire NSAID's zijn onder andere: Ibuprofen, Ortofen, Menovazin-zalf.
Pijnstillers, die worden gebruikt in de tweede fase van de ziekte, wanneer de patiënt hevige pijn heeft. Voor het operatief blokkeren van pijnlijke sensaties, schrijven artsen medicijnen voor: Apizatron, Viprosal, Nikoflex.
Chondroprotectors, met behulp waarvan het vernietigde kraakbeenweefsel wordt hersteld. Ze bevatten stoffen die deel uitmaken van het gewrichtskraakbeen. Maar deze medicijnen werken alleen in de eerste fase van de ziekte. Ze worden genomen door lange kuren en de eerste positieve resultaten manifesteren zich slechts gedurende 3-4 maanden behandeling. De meest effectieve chondroprotectors: "Artra", "Struktum", "Don".
Vitaminen en mineralen die de immuniteit verbeteren, het lichaam helpen om zelfstandig te herstellen, de metabole processen normaliseren. De effectieve vitaminen en minerale preparaten zijn: Vitrum, Bishofit, Oligovit.

Speciale schoenen dragen

In de complexe behandeling van artrose van de voet, schrijven artsen het constante dragen van speciale schoenen voor. Nu te koop is het gemakkelijk om orthopedische schoenen, schoenen en zelfs slippers te vinden voor thuisgebruik. Speciaal ontworpen wreefsteunen en inlegzolen ondersteunen de voet in de gewenste positie en voegen demping toe tijdens het lopen, en de beugels en extra voeringen fixeren de enkel, waardoor verdere vervorming van het gewrichtskraakbeen en de ontwikkeling van artrose van de tenen wordt voorkomen.

Hoe artrose van de voet folk remedies te genezen

Thuis is behandeling van artrose van de voet met folkremedies alleen wenselijk na overleg met een arts. Hier zijn enkele effectieve recepten:

Gelatine. Hij is niet alleen goed in koken, in de volksgeneeskunde wordt dit natuurlijke verdikkingsmiddel ook gebruikt om artrose van de voet te behandelen. Gelatine bevat collageeneiwit, dat kraakbeenweefsel ondersteunt, omdat het een bouwmateriaal is voor ligamenten. De gemakkelijkste manier om het te gebruiken is om 1 theelepel te mixen. substantie met een glas honingwater en drink in de ochtend op een lege maag.
Clay. Het helpt om ontstekingen te verwijderen, pijn te verwijderen, omdat het veel minerale zouten en sporenelementen bevat, waardoor het werk van gewrichtskraakbeen wordt genormaliseerd. Voor de behandeling is het nodig om grijze of blauwe klei te kopen bij de apotheek, het te verdunnen tot een dikke crème en het dagelijks te verspreiden op de pijnlijke gewrichten, en laat het gedurende 1 uur, totdat de pijn stopt.
Hirudotherapy. Een zeer effectieve methode die de metabole processen in het lichaam verbetert. Bloedzuigers bevatten bloedverdunnende enzymen in hun speeksel. De procedure is pijnloos en gemakkelijk uit te voeren thuis. Krijg bloedzuigers en doe een paar stukjes pijn op het gebied gedurende 15-20 minuten per dag. De gemiddelde behandelingskuur voor artrose van de voet is 10-12 dagen.

Zeer nuttig voor voetpijnen zijn het opwarmen van zalven die thuis zijn bereid:

Neem 0,5 g mummie, 100 g honing, mix, verpak de zere plek. Om dit te doen, week de natuurlijke stof met vers bereide zalf, wikkel de voet, bedek het met vershoudfolie en laat het een nacht staan. Het verloop van het aanbrengen van zalf op artritis 10 dagen.
Narvite berkenblaadjes, giet kokend water, pureer ze goed in het water tot een pap staat. Laat het water uitlekken, pers de bladeren uit en plak ze rond de voet. Wikkel de bovenkant in met een dikke doek en blijf 30 minuten zitten. Doe deze procedure gedurende 10 dagen.
Neem zout, frisdrank, droge mosterd, honing één eetlepel. Meng de ingrediënten goed, breng aan op de voet, wikkel in polyethyleen en laat het een nacht staan. Voer de procedure minstens 7 keer uit.

tincturen

Hulp om ontstekingsprocessen te vermijden tijdens exacerbatie van de tincturen van het ziektebeeld:

Kook 200 ml water, voeg 1 theelepel toe. gehakte klis, laat 20 minuten intrekken. Neem het medicijn 4 maal / dag voor de maaltijd, 1 el. lepel (14 dagen achter elkaar).
Tinctuur van de elecampane voedt de gewrichten met de nodige voedingsstoffen. Om het te bereiden, neem je 0, 5 liter wodka en 50 g gemalen wortel van elecampane. Meng de ingrediënten en laat 2 weken op een koele plaats staan. Als je klaar bent, neem je de tinctuur in 1 eetlepel. l. voor de maaltijd 3 keer / dag tot het eindigt.

Behandeling van kleine gewrichten van de voet met arthrosis

Alle ziektes van de benen, inclusief de voeten, zijn erg onaangenaam voor een persoon en maken het leven moeilijk. Artrose van de kleine gewrichten van de voet is een vrij langzaam lopende ziekte die zich over meerdere jaren kan ontwikkelen. Tegelijkertijd treden er significante veranderingen op in de falangeale gewrichten van de voet, de vervorming van de vingers en andere delen van de voet, tot de volledige vernietiging van de gewrichten.

Arthrosis van de kleine gewrichten van de voet vereist altijd tijdige diagnose en behandeling. Elke vertraging kan leiden tot disfunctie van de voet, ernstige pijn en zelfs invaliditeit.

Volgens de statistieken zijn de meeste mensen met deze ziekte vrouwen die ongemakkelijke schoenen met hoge hakken dragen. De ontwikkeling van de ziekte begint meestal bij 40-50 jaar oud, maar met risicofactoren kan deze eerder worden gevormd. Bij mannen is artrose van de kleine gewrichten van de voet uiterst zeldzaam.

Oorzaken van de ziekte en risicofactoren

Er zijn vele redenen onder invloed waarvan de ontwikkeling van arthrosis van de voeten kan beginnen. Veel vrouwen zijn op de hoogte van de oorzaken van de ontwikkeling van deze ziekte, maar door het gebrek aan preventie en tijdige behandeling voor de arts kan de ziekte beginnen te vorderen en is het moeilijk om conservatief te behandelen.

Artrose van de kleine gewrichten van de voeten wordt vooral geassocieerd met ongemakkelijke schoenen. Hoge hakken in combinatie met een smalle teen en een nogal oncomfortabele schoen veroorzaken sterke spanning en een toename van de belasting van de voeten en gewrichten van de vingerkootjes van de tenen. In dit geval kan artrose van kleine gewrichten veel eerder op jonge leeftijd ontstaan.

Bovendien wordt bij het dragen van een oncomfortabele, koelende schoen de bloedcirculatie in de benen verstoord, wat betekent dat de gewrichten wat van hun voeding verliezen en beginnen te verzwakken en instorten.

Andere oorzaken van artrose van de voeten:

De structurele kenmerken van de voet zijn vlakke voeten, verkort been, abnormale structuur van de benen, te smalle of te brede voet.
Vervorming van de vingers op de voet vanwege redenen die niet gerelateerd zijn aan artrose, groei van het botweefsel van de voet, de vervorming ervan.
Ernstige gezamenlijke overbelasting leidt tot artrose. Het kan optreden als gevolg van de constante aanwezigheid op de benen (met de bijzonderheden van het werk), met de overdracht van grote gewichten, met overgewicht.
Frequente dislocaties en fracturen van de voetgraten, het optreden van scheuren in de gewrichtszak.
Sterke of regelmatige onderkoeling van de voeten, vaak in koud water.
Constant microtrauma door sport. Artrose kan een beroepsziekte worden voor mensen die constant betrokken zijn bij sport of als trainers werken. Meestal komt het voor in gymnasten, boksers, worstelaars, enz.
Schendingen van de gewrichtsgezondheid door ziekten van het endocriene systeem.

Er zijn risicofactoren die mogelijk niet de oorzaak zijn, maar artrose van de voetgraten veroorzaken, zijn voorwaarden voor het optreden van de ziekte:

slechte voeding gecombineerd met slechte gewoonten;
slechte werk- en leefomstandigheden;
genetische aanleg voor artrose van de voetgraten (de aanwezigheid van een vergelijkbare ziekte bij naaste familieleden);
verwondingen en een scherp einde aan sporten, wat leidt tot verzwakking van de spieren;
overbelasting van de benen door hoge groei en overgewicht (in dit geval wordt artrose van de voetgraten vaak gecombineerd met artrose van de heup en het kniegewricht).

In zeldzame gevallen kan osteoartritis van de voetgraten zonder reden beginnen.

Tekenen en mate van voetartrose

Er zijn drie belangrijke klinische graden van artrose. Ze verschillen naargelang de symptomatische manifestatie van de ziekte.

Eerste graad Bij deze graad van ontwikkeling van de ziekte treden in de regel geen ernstige symptomen op, behalve pijn in de voorvoet. Pijn neemt toe met fysieke inspanning. Been snel overwerkt.

Tweede graad In dit stadium neemt de pijn toe. Artrose van de interphalangeale gewrichten van de voet begint geleidelijk visueel te verschijnen. Het gewricht van de voorvinger neemt toe en begint te bobbelen. Beweging kan beperkt zijn.

Derde graad De ernstige misvorming van het metatarsophalangeale gewricht begint. Het wordt erg opvallend, het bot zwelt sterk op en het kan lastig zijn voor een patiënt om schoenen aan te trekken en zelfs te lopen. Er verschijnen ernstige pijnen en het gewricht verliest praktisch zijn mobiliteit. De duim is sterk verschoven, hij kan onder andere vingers gaan of op de bovenkant liggen.

Tekenen van artrose van de benen kunnen verschillen.

Ze verschillen afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de ziekte. Ze kunnen als volgt zijn:

Gewrichtsmobiliteit is aanzienlijk verzwakt. 'S Morgens vroeg kan een persoon niet volledig bewegen en voelt hij stijfheid, het uiterlijk van een karakteristieke crunch tijdens het bewegen. De oorzaak van de crunch is dat het oppervlak van de articulaire zak begint in te storten en onregelmatigheden verschijnen.
Pijnsyndroom Pijn neemt toe met de ontwikkeling van de ziekte. Wanneer artrose van de voet doffe pijn veroorzaakt, verschijnt deze tijdens inspanning en neemt geleidelijk af in rust. Bij contact met water of bij koud weer kan de pijn toenemen.
Begin geleidelijk aan het botweefsel te laten groeien, wat leidt tot vervorming van de voet.
In de plaats van het beschadigde gewricht, de huid zwelt en rood wordt, kan de lichaamstemperatuur toenemen, wat wijst op de aanwezigheid van een ontstekingsproces.
Verminderde prestaties en vermoeidheid. Met artrose van de voet verliest de menselijke voet zijn mobiliteit. Vanwege het constante pijnsyndroom, dat toeneemt met fysieke inspanning, kan een persoon niet lang lopen of staan.
Op de plaats van artrose kunnen specifieke gezwellen in de vorm van eelt verschijnen.

Artrose is een traag progressieve ziekte met een chronische aard. Als een persoon niet op tijd begint met de behandeling, nemen de symptomen van artrose van de kleine gewrichten van de voet geleidelijk toe.

Hoe een ziekte van artrose van de voet te behandelen

Behandeling van de ziekte omvat complexe therapie. Hoe eerder de behandeling begint, hoe groter de kans op een positief resultaat.

Behandeling van artrose moet niet alleen beginnen met een bezoek aan de arts en de diagnose van de ziekte, maar ook met veranderingen in het leven. Voordat artrose van de voetgewrichten wordt behandeld, moeten de risicofactoren worden weggenomen.

Verkeerde levensstijl, slechte gewoonten en ondervoeding zijn hun componenten. Bij gewrichtsaandoeningen is overgewicht behoorlijk gevaarlijk. Het verhoogt de belasting van de gewrichten van de voeten aanzienlijk en leidt tot de vroege ontwikkeling van de ziekte.

In het geval van artrose van kleine gewrichten van de voeten, wordt het aanbevolen om een dieet te volgen. Vet en meel voedsel is uitgesloten van het dieet, dat alles heeft een nadelige invloed op de gezondheid van de gewrichten en leidt tot een toename van het lichaamsgewicht. In plaats daarvan is het noodzakelijk om het verbruik van gefermenteerde melkproducten, verse groenten en fruit te verhogen.

Voor eventuele vaatziekten wordt aanbevolen om het gebruik van producten die pectine bevatten te verhogen. Deze stof helpt de gewrichten snel weer normaal te worden. Een grote hoeveelheid pectine wordt aangetroffen in gelei en geleiachtige producten, evenals in zetmeel.

Medicamenteuze behandeling is de inname van hondoprotectors. De acceptatie van deze medicijnen is vrij lang. Afhankelijk van de mate van ontwikkeling van artrose, moeten kleine gewrichten een of twee jaar worden behandeld.

Hondoprotectors helpen het gewricht te herstellen en bestrijden de vernietiging door het vertragen van artrose. Gewrichtspathologieën worden verminderd, waardoor de pijn vermindert en u de motorische activiteit van de gewrichten kunt herstellen.

De belangrijkste acties van hondoprotectors:

stimulatie van uitscheiding voor de normale werking van de gewrichten van de voet;
het stoppen van de vernietiging van kraakbeenweefsel;
actieve afgifte van intra-articulaire vloeistof om te smeren en de gewrichtsholte te vullen;
renderen anti-inflammatoire therapie.

Bij artrose zijn de kleine gewrichten vrij gevoelig voor pijn. Verdraagzame pijn kan worden verlicht door het gebruik van pijnstillende pillen. Maar in het late stadium van de ontwikkeling van artrose van de voet, kunnen de pillen de pijn misschien niet aan, en vervolgens wordt blokkade toegepast in geval van artrose van de voet. Tijdens deze procedure worden krachtige injecties met een anesthetisch effect gebruikt.

De geneesmiddelen die worden gebruikt voor pijnverlichting hebben een breed scala aan contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen, daarom worden ze gebruikt in gevallen van extreme noodzaak.

Chirurgische behandeling van voetartrose

Operaties voor artrose van de kleine gewrichten van de voet worden uitgevoerd wanneer conservatieve behandeling niet tot positieve resultaten heeft geleid. Meestal gebeurt dit in gevorderde gevallen van artrose of wanneer de ziekte zich zeer snel ontwikkelt. Chirurgische ingreep wordt uitgevoerd in gevallen waarin een persoon ernstige problemen begint te krijgen met het lopen en de schoenkeuze.

Alvorens tot een operatie over te gaan, wordt aanbevolen om methoden voor manuele therapie en fysiotherapie te gebruiken.

Ze omvatten de volgende componenten:

speciale massage, inclusief lichte hydromassage;
elektroforese;
therapeutische oefeningen en fysiotherapie;
handmatige voettherapie;
therapeutische opwarming van de voet;
magnetische therapie.

Alle hierboven beschreven therapieën worden ook gebruikt bij de revalidatie van de patiënt na een operatie. Ze worden uitgevoerd om de pijnlijke gewrichten te herstellen en toekomstige artrose te voorkomen.

In het geval van ernstige ziekte, wordt een speciale plaat geïmplanteerd in de gewrichtsholte. Het lost het gewricht op en laat het niet veranderen. De botten van de vingerkootjes van de vingers vallen op hun plaats. Het nadeel van deze operatie is dat de joint voor het leven bewegingloos blijft.

Heel zelden kan een operatie worden uitgevoerd om het gewricht van de vingerkootjes van de vingers te vervangen door een kunstmatig analoog. Momenteel is deze operatie nogal impopulair.

Behandeling van artrose van de voet door folk methoden

Er zijn verschillende methoden waarbij artrose van de kleine gewrichten van de voet kan worden verslagen, behandeling met traditionele methoden is er een van. Dit is een goede ondersteunende en stimulerende therapie voor de gewrichten van de voeten.

Bij een sterk pijnsyndroom wordt het aanbevolen speciale wikkels te maken met klei of therapeutische modder. Ze bevatten een flink aantal nuttige micro-elementen die de gewrichten voeden en helpen herstellen.

Regelmatige kleiwrakken verlichten de pijn en verminderen ontstekingen. Om dit te doen, is het nodig om de voet te coaten met een enigszins verwarmde klei of moddermassa, de voet omwikkelen met vershoudfolie, een handdoek en deze een aantal dagen laten staan.

Om het gewricht van een spoorelement te voorzien, kunt u het bad met bischofiet gebruiken. Het is een mineraal dat voornamelijk uit magnesiumzout bestaat en wordt gebruikt in de landbouw. Als remedie wordt bischofiet niet alleen toegevoegd aan de baden, maar ook aan speciale toepassingen en kompressen. Warme voering met bischofiet zal helpen bij het omgaan met pijn en ontsteking in geval van artrose.

Wanneer artrose niet wordt aanbevolen om zout en zoute voedingsmiddelen te gebruiken. Maar de baden met zout zullen er alleen maar baat bij hebben. Vooral zeezout welkom. Als het er niet is, kun je een paar lepels natuurlijke honing en afkooksel van kruiden toevoegen aan het gebruikelijke keukenzout.

Omgaan met het pijnsyndroom kan de zalf met bijengif helpen. Het verwarmt goed en verlicht pijn. Bovendien, bij regelmatig gebruik van deze zalf, begint de mobiliteit van de gewrichten te herstellen.

Wanneer deze ziekte op grote schaal wordt gebruikt kompressen op basis van afkooksels van kruiden. Ze kunnen sabelnik marsh, toorts, aloë bladeren met de toevoeging van eucalyptus essentiële olie.

Als je een theelepel eucalyptusolie toevoegt aan een half glas wodka en een wattenstaafje erin laat weken, kun je het gebied van de aangetaste gewrichten meerdere keren per dag schoonvegen. Ook wordt deze olie veel gebruikt voor de bereiding van crèmes en oliën voor voetmassage.

Hirudotherapie kan een aanvullende behandeling zijn voor artritis van de voet.

Artrose van de voet - wat is het?

Artrose van de voet - een echte ziekte. De oorzaken kunnen verschillen, maar vaker komt de ziekte voort uit overmatige belasting van de benen, overgewicht en lichte verwondingen.

Arthrosis van de voet kan elke man treffen, maar vaker klagen vrouwen over hem, die liever schoenen met hoge hakken dragen.

De inhoud

Wat is het? ↑

Artrose van de voet is een degeneratieve gewrichtsaandoening.

Het manifesteert zich door ontstekingsprocessen in zachte weefsels en heeft een destructief effect op kraakbeenweefsels.

Deze ziekte gaat gepaard met stofwisselingsstoornissen en bloedcirculatie.

Deze ziekte is geassocieerd met voortijdige slijtage van intra-articulair kraakbeen.

Het meest frequent aangedane gebied van knie, heup en voet.

Kenmerkende tekens en symptomen

Het klinische beeld van de symptomen kan verschillen.

Het hangt af van de mate van ontstekingsprocessen en het stadium van de ziekte.

De symptomen zijn vergelijkbaar met die van artritis. Daarom moet u de algemene symptomen van voetziekte kennen om de juiste maatregelen te kunnen nemen.

Deze omvatten:

Tijdens het bewegen van de gewrichten ontstaat een merkwaardige crunch door het optreden van onregelmatigheden op de gewrichtsvlakken.
Tijdens fysieke training zijn er pijnlijke aanvallen die niet de moeite nemen om te rusten.
'S Ochtends aan het einde van de slaap kan het slachtoffer zich stijf voelen in bewegingen.
Er is een vervorming van de gewrichten, die geleidelijk optreedt.
Gestoorde loop.
De huid van het aangetaste gewricht zwelt op, zwelt op, karakteristieke roodheid verschijnt erop.
De lichaamstemperatuur kan toenemen
Verminderde prestaties, verhoogde vermoeidheid
Op de voet kunnen specifieke likdoorns worden gevormd.
In de late (gevorderde) stadia van de ziekte kunnen kenmerkende zegels en kleine knobbeltjes op de voet verschijnen, die naar buiten toe zullen buigen.

De grote teen

Artrose van de grote teen wordt in de volksmond aangeduid als "de botten op de benen."

Veel voorkomende symptomen zijn:

gezamenlijke stijfheid;
roodheid in het gebied van het beschadigde gewricht;
gewrichtszwelling;
gezamenlijke misvorming.

Foto: arthrosis van de voet op de foto

De ziekte komt vaak voor als gevolg van longitudinale of transversale platvoeten en heeft een progressief karakter.

Kleine voetverbindingen

Artrose van de kleine gewrichten van de voet beïnvloedt de gewrichten van de voeten en handen.

Belangrijkste symptomen:

dichte knobbeltjes verschijnen in het gebied van de vingers (knobbeltjes van Heberden);
huid nabij de knobbeltjes kan rood worden;
er is een geleidelijke pijnloze misvorming van de gewrichten.

Het gevaarlijkste teken - de nederlaag van de gewrichten van de eerste vingers.

Dit kan resulteren in stijfheid van de vingers en curling.

middenvoetsbeentjes

In het geval van artrose van de metatarsale botten, kan elk gewricht aangetast zijn.

De ziekte gaat gepaard met:

pijnlijke aanvallen;
gedeeltelijk of volledig verlies van mobiliteit.

Falanx vingers

Artrose van de vingerkootjes van de vingers - een veel voorkomend probleem van onze tijd.

De ziekte kan zowel mannen als vrouwen treffen.

In de regel worden niet één, maar meerdere gewrichten tegelijkertijd aangetast (interphalangeale en macula-falangeale gewrichten).

Artrose van de vingerkootjes van de vingers is kenmerkend:

mechanische ritmische pijn;
het optreden van pijn bij belasting van de handen;
verhoogde pijn bij ontstekingsprocessen.

middenvoet

Patiënten met artrose van het middengedeelte van de voet klagen over bepaalde symptomen met verschillende intensiteit:

pijnsyndromen in het aangetaste gewricht;
zwelling en misvorming van het gewricht;
moeilijk lopen

Hoe zoutafzettingen in de gewrichten behandelen? Ontdek het uit dit artikel.

Oorzaken ↑

Degeneratieve gewrichtsveranderingen kunnen worden beïnvloed door verschillende factoren, die vaak worden veroorzaakt door een modern levensritme of verminderde bloedtoevoer naar het aangetaste orgaan.

De meest voorkomende oorzaken van artrose van de voet:

Onjuiste vorming van gewrichten van de voet;
Platte voet, verkorte maat van één ledemaat;
Abnormale vorming van de vorm van de benen;
Vervorming van de vingers op de voet;
Kromming van de grote teen;
De vorming van hamervormige vingers;
Overbelasting van grote (middelgrote) beweegbare verbindingen;
Verwondingen, verstuikingen en blauwe plekken op het kraakbeen;
Onderkoeling of bevriezing van de voet;
Schending van het uitwisselingsproces;
Chronische ontstekingen;
De aanwezigheid van ziekten van het endocriene systeem;
Degeneratieve veranderingen.

Soms wordt voetartrose gevormd tijdens biomechanische verstoringen in de beweging van de voet.

Afb.: Typen platte voeten

De hoge afmeting van de boog wordt veroorzaakt door stijfheid en gezamenlijke immobiliteit, waardoor de gewrichtsbeenderen stevig tegen elkaar worden gedrukt en artrose van de voet kan ontstaan.

Risicofactoren ↑

Risicofactoren zijn:

genetische aanleg;
slechte levensstijl;
ongezond voedsel;
een scherpe afwijzing van sporttraining wanneer de spieren zwak worden en de gewrichten loskomen;
professionele hobby voor verschillende soorten sporten (dansen, ballet, boksen);
het gebruik van smalle persschoenen of schoenen met hoge hakken;
hoge groei en, als gevolg daarvan, overbelastingen op plaatsen van ondersteuning.

Aanvullende oorzaken van de ziekte

Vaak ontwikkelt artrose van de voet zich tijdens de zwangerschap, als gevolg van gewichtstoename, zwelling van de benen en ontsteking van de gewrichten.

Bij kinderen kan de schending van de voet op jonge leeftijd optreden als ze leren de eerste stappen te zetten.

De benen van het kind hebben veel stress bij het proberen een stap te zetten. Dientengevolge kunnen misvorming en vervorming van het enkelgewricht optreden.

Met platte voeten kan spinale kromming optreden.

Foto: valgusmisvorming bij een kind

Platte valgusvoeten bij kinderen en adolescenten is de belangrijkste oorzaak van de ontwikkeling van artrose van de voet in de toekomst.

De omvang van de ziekte ↑

Er zijn verschillende stadia van de ziekte.

1 graad - de beginfase. De patiënt ervaart lichte pijnsyndromen in de voet. Tijdens het sporten klaagt de patiënt over vermoeidheid.
2 graden. Pijn neemt toe en wordt uitgesproken. Gezamenlijke bewegingen zijn beperkt. Afdichtingen en verdikkingen kunnen op het oppervlak van het beschadigde gewricht voorkomen.
3 graden. De patiënt heeft aanzienlijke misvormingen van de voet. Motorreflexen krijgen een beperkte vorm of volledige immobiliteit.

Foto: artrose van de voet

Mogelijke gevolgen

Artrose van de voet beïnvloedt in de eerste plaats het kraakbeen van de gewrichten, die de botten direct beschermen.

Hierdoor wordt het kraakbeen niet elastisch, begint het geleidelijk in te storten en neemt het geen externe schokken op, waardoor het oppervlak van de botten een verhoogde spanning ervaart.

Overbelasting van de voetgraten leidt tot verstoorde bloedmicrocirculatie, het verschijnen van bot- en kraakbeengroei.

De ziekte wordt verergerd door de vingers te vervormen en ze in een gebogen positie te fixeren - een dergelijke afwijking in de toekomst is moeilijk te behandelen.

Artrose van de voet kan meer ernstige ziekten veroorzaken:

artritis van de voet;
voet bursitis;
ontstekingsprocessen in de periarticulaire zak.

De verwaarloosde en ernstige vorm van de ziekte leidt tot stijfheid van de voet, die moeilijk te behandelen is.

Soms wordt de ziekte onomkeerbaar en krijgt de patiënt een handicap.

Diagnostische methoden ↑

Een ervaren arts tijdens het eerste onderzoek van de patiënt kan de symptomen van misvorming van de voet zien, om beperkingen in de bewegingen van de gewrichten te identificeren.

Ten eerste stelt de arts de ware oorzaak van de ziekte vast om de mogelijkheid van de aanwezigheid van andere ziekten uit te sluiten.

Voor de gebruikte diagnose bepaalde onderzoeksmethoden:

Laboratoriumstudies. Toegestaan om het bloed te onderzoeken, om een juiste diagnose te stellen en om de ware oorzaken van de ziekte te identificeren.
Radiografie. Het is de belangrijkste methode waarmee je een progressieve artrose van de voet kunt installeren. Röntgenstralen bieden de mogelijkheid om veranderingen in kraakbeenweefsels te zien en de gaten in de gewrichten te verkleinen.
Artroscopie. Hiermee kunt u de aanwezigheid van de ziekte bevestigen. Deze methode wordt gebruikt om de interne toestand van de gewrichten te beoordelen.

Hoe te behandelen? ↑

Bij het kiezen van de behandeling van artrose van de voet, wordt het stadium van de ziekte in aanmerking genomen.

Het belangrijkste doel van de behandeling is om voorwaarden te scheppen voor normaal lopen.

Onder de gebruikte behandelingen zijn de volgende:

gymnastiek

Hoe vroeger de diagnose wordt gesteld, hoe sneller en efficiënter het behandelingsproces.

Oefeningen moeten naar behoren worden geselecteerd, dan zullen ze helpen de ziekte te elimineren en zullen ze een uitstekende preventie zijn voor het voorkomen van de ziekte in de toekomst.

Oefeningen zijn gericht op:

de achillespees uitrekken;
de tenen strekken (duim);
versterkende tenen;
flexie van tenen.

Video: gymnastiek voor de voeten

Behandeling van folk remedies

Artrose kan worden genezen met traditionele recepten voor medicijnen.

Het beste effect wordt bereikt als traditionele folkremedies worden toegepast in combinatie met traditionele remedies.

Tot folk remedies behoren:

Tinctuur van het moeras Sabelnik. Om het te bereiden, heb je 100 gram nodig. sabelnik giet wodka (4 kopjes) en doe het op een donkere plaats. De oplossing moet gedurende 3 weken worden toegediend. Na verloop van tijd moet de tinctuur worden gefilterd en drie keer per dag voor de maaltijd worden geconsumeerd (1 eetl.). Tinctuur van sabelnik kan worden gebruikt voor het slijpen van de beschadigde voet of in de vorm van kompressen. Dergelijke procedures kunnen het beste worden gedaan voor het slapen gaan.
Eucalyptus tinctuur. Voor de bereiding is het noodzakelijk om 100 gram te nemen. verpletterde eucalyptus en vul hem met wodka (1/2 liter). De oplossing moet 7 dagen worden toegediend op een donkere plaats. Voor het slapen gaan moet eucalyptus tinctuur in de aangedane voet worden ingewreven.
Mullein tinctuur. 50 gr. bloemen van toorts moeten 70% alcoholoplossing en wodka (200 gr.) gieten. De consistentie moet 10 dagen blijven staan. Verdere tinctuur kan worden gewreven over het aangetaste gewricht.
Tinctuur van aloëbladeren. Voor de bereiding is het noodzakelijk om aloobladeren te nemen, deze te wassen en door een vleesmolen te malen. In 50 gr. van het verkregen aloë-sap voeg honing (100 g) en wodka (150 g) toe. De compositie moet worden aangedrukt op een donkere plaats (minimum 7 dagen) en vervolgens worden gebruikt als kompressen.
Poison bee. Bijengif verlicht perfect pijnsyndromen, ontstekingsprocessen en herstelt gewrichtsmobiliteit. Ze moeten wrijven op de plaatsen die getroffen zijn door artritis.

Thuisbehandeling

Voedsel voor artrose van de voet moet compleet zijn.

Dit is de belangrijkste voorwaarde waarmee de behandeling van de ziekte thuis begint.

Calcium-, vitamine E- en B-vitamines moeten in het dieet worden opgenomen.

Ze komen voor in amandelen, gekiemde tarwe, brood, pasta.

U kunt deze vitamines in de apotheek kopen in de vorm van tabletten.

Wanneer deze ziekte wordt aanbevolen om minder zout te gebruiken.

Thuis kunt u kruidenbaden voor de beschadigde voet maken.

Ze helpen pijnsyndromen verlichten en zwaarte in de benen verlichten.

Zeer effectief voor arthrosebad van honing en zout.

Het is ook zeer effectief voor artrose van het voetenbad van bischofiet.

Bishofit is een opslagplaats van sporenelementen en daarom heeft dit hulpmiddel een gunstig effect op de algehele spierconditie van de benen en helpt het de voeten te genezen.

U kunt bischofite-kompressen gebruiken, die u best voor het slapengaan kunt doen.

Bij verschillende vormen van artrose is de behandeling van klei effectief.

Kleibaden en wrijven helpen pijnsyndromen en ontstekingsprocessen te verlichten.

Kleikoeken worden op de aangetaste voet aangebracht en gedurende twee uur geïncubeerd.

Daarna zorgen voeten voor warmte.

Wat helpt diclofenaczalf? Ontdek hier.

Wat is infectieuze artritis? Lees dit artikel.

dieet

Het dieet is gericht op het elimineren van de oorzaken en factoren die ontstekingsprocessen in de gewrichten teweegbrengen en kraakbeenweefsels vernietigen.

De grootste vijand van de gewrichten is overgewicht.

Wanneer artrose van de voet wordt aanbevolen om te weigeren:

cakes, gebak, snoep en andere producten die snelle koolhydraten bevatten;
alcoholische dranken, omdat deze een grote hoeveelheid koolhydraten bevatten.

Het is noodzakelijk om meer groenten, fruit en zuivelproducten te eten die rijk zijn aan B2 - vitamine en calcium, vetarme vissoorten.

Voordat u met een dieet begint, moet u een arts raadplegen die u kan adviseren over het optimale dieet.

massage

Bij deze ziekte is er sprake van een schending van de microcirculatie van bloed.

Massagebehandelingen kunnen dit proces helpen herstellen.

Voetmassage begint met de toppen van de vingers en loopt langs het achtergebied tot aan de enkelgewrichten.

Beweging tijdens voetmassage moet continu zijn.

Massage zal effectiever zijn als het gepaard gaat met wrijven en eindigen met een opwarmingssessie met paraffine en ozokeriet.

Video: hoe een voetmassage te doen

inlegzolen

Orthopedische inlegzolen zijn uitgerust met een bepaald reliëf, wat een therapeutisch effect heeft.

Dergelijke inlegzolen worden gebruikt voor platvoeten van verschillende vormen, ziektevoeten en ziekten van het steun- en motorapparaat.

Afb.: Functie van orthopedische inlegzolen

Orthopedische inlegzolen worden aanbevolen voor patiënten met een vlakke voet of artrose van de voeten.

Ze voorkomen de vervorming van de voet in de toekomst en keren terug naar de voet van de afschrijvingsfunctie.

Op de juiste manier gemaakte inlegzolen helpen bij het genezen van artrose van de voet en verlichten het slachtoffer van pijnsyndromen.

Chirurgische behandeling

Chirurgische behandelingsmethoden worden gebruikt wanneer methoden voor drug en fysiotherapie niet effectief zijn.

Er zijn verschillende chirurgische behandelingen:

Gezamenlijke fusie. Bij deze bewerking worden de botten in het gebied van de verbinding gefixeerd met behulp van platen, schroeven of stangen. Wanneer het gewricht geneest, blijft het onbeweeglijk.
Gezamenlijke vervanging. Hier wordt het enkelgewricht vervangen door kunstmatige implantaten. Maar dit type bewerking wordt in extreem zeldzame gevallen gebruikt.

bereidingen

Het belangrijkste doel van medicamenteuze behandeling is om de progressieve ontsteking in het gewricht te stoppen en de kraakbeenlaag te verbeteren.

Soms worden medicijnen geïnjecteerd in de zone van een inklapbare verbinding.

In de dagelijkse praktijk gebruiken artsen vaak bepaalde vitaminepreparaten om te helpen bij voetartrose:

Ontstekingsremmende, pijnstillende en verwarmende zalven zijn geschikt voor behandeling:

fysiotherapie

Fysiotherapeutische procedures zijn gericht op het verwarmen van de aangedane voet.

De groep methoden voor fysiotherapeutische behandeling omvat:

ultraviolette behandeling;
lasertherapie;
UHF - therapie.

Ultraviolet beïnvloedt het getroffen gebied en vermindert de gevoeligheid van de zenuwen.

Dientengevolge sturen de zenuwvezels minder pijnsignalen naar de hersenen en begint de patiënt verlichting te ervaren.

Voor de behandeling van voet is de kracht van een dergelijke blootstelling 5 biodoses, die na enkele dagen licht toenemen.

Lasertherapie is effectief voor het verlichten van ontstekingsprocessen in de aangedane voet.

Lasergolven hebben een kalmerend effect en elimineren pijn.

Het hoofdtraject van de lasertherapie bestaat uit 15 procedures.

UHF - therapie verhoogt de bloedcirculatie en voorkomt de vorming van vrije radicalen die schadelijk zijn voor het gewricht.

Dergelijke procedures worden dagelijks uitgevoerd met een duur van 12 dagen.

Dergelijke fysiotherapeutische procedures zoals magnetotherapie, elektroforese, phonophores zijn succesvol.

Ziektepreventie ↑

Voor mensen die lijden aan artritis van de voet, is de belangrijkste voorwaarde vrije en comfortabele schoenen die de beweging van de voet niet belemmeren.

Om artrose van de voet te voorkomen, moeten bepaalde regels worden gevolgd:

Selecteer schoenen die goede demping en flexibele zolen hebben.
In de zomer wordt het aangeraden om blootsvoets op het gras te lopen (blootsvoets lopen op een vlakke vloer of asfalt - slecht voor de voeten).
Let op je gewicht.
Houd u aan de juiste voeding.
Voer speciale oefeningen uit die nuttig kunnen zijn voor gewrichten.
Leid een gezonde levensstijl.

Artrose van de voet mag niet worden gestart, omdat de behandeling van de ziekte in ernstige vormen onmogelijk is.

Het gelanceerde proces leidt tot rampzalige gevolgen en volledige onbeweeglijkheid van het gewricht.

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan je vrienden in je favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!

Oorzaken, symptomen en methoden voor de behandeling van voetartrose thuis

Artrose van de voet kan veelzijdig zijn, omdat dit deel van het bewegingsapparaat bestaat uit een groot aantal botten. Tegelijkertijd worden voor het pathologische proces van elke lokalisatie dezelfde symptomen vastgesteld, waarvan de intensiteit en de aard van de manifestatie wordt bepaald door het stadium van de ziekte. Voor de succesvolle behandeling van de ziekte, wordt een reeks maatregelen toegepast, waaronder medicijnen, fysiotherapie, massage, folk remedies en dieet.

De voet bestaat uit een groot aantal kleine gewrichten. Daarom kan het pathologische, degeneratieve proces elk gebied beïnvloeden. Er zijn voetartrose van de volgende vormen:

nederlaag van het subtalaar gewricht;
laesie van de metatarsale wervelkolom (valgus misvorming van de duim - een van de meest voorkomende complicaties van artrose van de voet);
artrose van het calcaneocuboid gewricht;
schade aan de tenen;
artrose van het metatarsophalangeale gewricht;
polyartrose - het verslaan van verschillende gewrichten tegelijk.

Afhankelijk van de oorzaak van artrose zijn de voeten als volgt ingedeeld:

1. Primair. Artrose ontwikkelt zich op de achtergrond van zijn eigen ontstekingsziekte van de voet of zijn verwonding.
2. Secundair. Artrose wordt veroorzaakt door oorzaken die geen verband houden met de laesie van de kleine en grote gewrichten van de voet. De ziekte wordt veroorzaakt door hormonale stoornissen of andere factoren.

Mogelijke oorzaken van artrose van de voet:

1. Anomale of specifieke structuur van de voet (kromming van de vingers, te brede voet, platte voeten).
2. Verschillende beenlengtes.
3. Verhoogde oefening op de voet.
4. Frequente hypothermie.
5. Verwondingen, breuken, kneuzingen, schade aan spieren en ligamenten.
6. Erfelijke aanleg.
7. Mechanische slijtage van kraakbeenweefsel (bij ouderen).
8. Het dragen van smalle of grote schoenen, hoge hakken schoenen.
9. Allergische reactie.
10. Auto-immuunziekten.
11. Hormonale stoornissen.
12. Chronische infectie van de gewrichten van de benen.
13. Aangeboren dislocatie of heupdysplasie.

Artrose kan niet volledig worden genezen, maar het is mogelijk om de verdere ontwikkeling ervan te voorkomen en de toestand van de patiënt aanzienlijk te verbeteren.

Symptomen van artrose van de voet kunnen vergelijkbaar zijn met de manifestaties van artritis. De belangrijkste symptomen van pathologie:

pijn in het aangedane ledemaat tijdens belasting daarop, verdwijnend in rusttoestand;
ongemak bij nat en koud weer;
karakteristieke crunch bij het verplaatsen van de aangetaste gewrichten van de voet;
stijfheid en beperkte beweging in de voet;
de gang en houding van de patiënt veranderen om de intensiteit van ongemak tijdens het lopen te verminderen;
geleidelijke deformatie van de gewrichten;
verhoogde lichaamstemperatuur (tijdens perioden van acute ziekte).

Met de geleidelijke progressie van vervormende artrose, de dikkedichtingen dikker, verschijnen botgroei (de knobbeltjes van de zogenaamde Heberden).

Het verloop van de ziekte vindt plaats in 3 fasen:

1. In de eerste graad van osteoartritis pijn in de benen na de belasting.
2. In de tweede, stijfheid in bewegingen en tederheid worden waargenomen, zelfs wanneer de patiënt in rust is.
3. De derde fase van de ziekte is het vervormen van artrose, wanneer er sprake is van een ernstige beperking, verminderde beweging in de aangetaste gewrichtsgewrichten als gevolg van anatomische veranderingen. In dit stadium verandert de gang van de patiënt: hij stapt aan de buitenkant van de voet, wat leidt tot de vorming van pijnlijke eeltplekken.

In het eerste stadium van artrose van de voet worden methoden en middelen gebruikt om het ontstekingsproces in het aangetaste gewricht te elimineren, pijnsyndroom te verlichten en gewrichtsmobiliteit te herstellen. Gebruik hiervoor medicijnen, therapeutische oefeningen, massages en folkremedies. Om verder vervormen van de gewrichten te voorkomen, moet de patiënt orthopedische schoenen of andere orthopedische inlegzolen gebruiken. De hoogte van de hiel mag niet langer zijn dan 3-4 cm.

Orthopedische inlegzolen zorgen ervoor dat u de belasting op de voet goed kunt verdelen

In latere ontwikkelingsstadia moet de ziekte worden behandeld met pijnstillende geneesmiddelen, plaatselijke medicatie (corticosteroïden) in het aangetaste gewricht. Thuis is dit laatste niet haalbaar - alleen de arts moet een injectie in de gewrichtsholte injecteren.

Medicamenteuze behandeling van artrose van de voet wordt uitgevoerd met behulp van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Deze omvatten Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Nimesulide, enz. De preparaten van deze groep worden extern of oraal toegediend. De eerste methode is wenselijker, omdat bij toediening er een negatieve invloed is op de conditie van het slijmvlies van het maagdarmkanaal.

Voor verlichting van pijn worden verwarmende zalven aanbevolen, bijvoorbeeld Menovazin, Diklozan, Apizartron. Het verdient de voorkeur om de middelen voor uitwendig gebruik te gebruiken, omdat de ongecontroleerde ontvangst van systemische analgetica ertoe kan leiden dat de patiënt het aangetaste gewricht niet langer zal sparen en daardoor de progressie van artrose zal veroorzaken.

Om het proces van vernietiging van kraakbeen te stoppen en de gewrichten te versterken met behulp van chondroprotectors. Zulke medicijnen als Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex worden onderscheiden. Dergelijke fondsen moeten echter redelijk lang worden toegepast, tenminste 4 maanden, omdat ze een vertraagd effect hebben.

Vaak worden patiënten mineraal-vitamine-complexen voorgeschreven (Bishofit, Vitrum, Oligovit, etc.). Ze zijn nodig om de immuniteit te verbeteren, metabolische processen te normaliseren en het herstel van kraakbeenweefsel te stimuleren.

Producten uit de traditionele geneeskunde zijn meestal gebaseerd op het verwarmen van het getroffen gebied. Hiermee kunt u de bloedcirculatie verbeteren, pijn en ontsteking verminderen.

Er zijn de volgende populaire recepten voor compressen:

1. Tinctuur sabelnika-moeras. Neem 100 g grondstoffen, giet 800 ml wodka en verwijder de container op een donkere plaats. Het gereedschap wordt 3 weken bewaard, waarna de vloeistof wordt gefilterd en gebruikt voor comprimeren. Om dit te doen, in wodka tinctuur, verdund met water in hoeveelheden van 1: 1, bevochtig gaas, breng het aan op de zieke ledemaat, gewikkeld in cellofaan en een warme sjaal. De procedure wordt uitgevoerd voor het slapengaan en het verband wordt pas 's morgens verwijderd.
2. Bouillon van havervlokken. Drie eetlepels grondstoffen worden gevuld met twee kopjes kokend water en 10 minuten op het vuur gekookt. Het kompres wordt gedurende 1 uur in de vorm van warmte aangebracht.
3. Een mengsel van honing en mummie. 100 g honing en 0,5 g mummie worden aangebracht op een stuk natuurlijk weefsel, waarna een pijnlijke gewricht wordt gewikkeld en bedekt met een plastic zak erop. Het verband wordt niet binnen 8 uur verwijderd. Behandeling besteed 10 dagen.
4. Klis. Het blad van de plant is verfrommeld en behandeld met triple cologne, waarna het wordt aangebracht op de zieke voet, gewikkeld in cellofaan en gewikkeld in een warme sjaal. Het verband wordt de volgende ochtend verwijderd. De volgende dag wordt klis gecombineerd met honing, op de derde - een pasta van knoflook, op de vierde - met Vishnevsky-zalf.
5. Aloë verlaat. Neem grondstoffen, was het en maal het in een vleesmolen. Ontvang 50 g sap en voeg dan 100 g honing en 150 ml wodka toe. De componenten worden grondig gemengd en gereinigd om een week op een donkere plaats te worden gezet. Na deze compositie wordt gebruikt voor compressen.
6. Berkbladeren. Verse berkenblaadjes worden gegoten met kokend water, gekneed tot een pasteuze staat en uitgegoten overtollig water. De resulterende suspensie wordt op de voet aangebracht en vervolgens in een verband gewikkeld. Het verband wordt na een half uur verwijderd. De procedure wordt gedurende 9 dagen herhaald.
7. Mosterd droog, zout, honing en frisdrank. De componenten worden in gelijke verhoudingen genomen, gemengd, aangebracht op de aangedane voet, gewikkeld met film en geïsoleerd. Het verband wordt niet de hele nacht verwijderd. De loop van de behandeling is 1 week.

De volgende recepten worden aanbevolen voor het slijpen van de zieke joint:

1. Tinctuur van eucalyptus. Neem 100 g grondstof, vermaal en giet 500 ml wodka. De oplossing wordt verwijderd op een donkere plaats, waar ze een week aandringen, en periodiek de container schudt. De resulterende tinctuur wordt vóór het slapengaan in de zere voet ingewreven.
2. Infusie van toorts. De bloemen van de plant (50 g), giet 200 ml wodka en laat gedurende 10 dagen trekken. De tinctuur wordt gebruikt om het aangetaste gewricht te malen.
3. Infusie van knoflook. Geraspte knoflook in een volume van een halve theelepel wordt gemengd met 1 eetlepel olijfolie en een glas gekookt water. Het resulterende hulpmiddel kan binnen en 2 keer per dag worden geconsumeerd.

Voor het verwijderen van ontstekingen en verlichting van pijnsyndromen worden voetbaden aanbevolen. Neem hiervoor verschillende kruiden (kamille, tijm, oregano, jeneverbes en andere), bereid een afkooksel voor, giet ze in een kom en dompel de voeten 15-20 minuten lang in. Na een voetbad of wrijven, wordt het aangeraden om je voeten in te wikkelen met een warme doek.

Voor een massage moet de patiënt op zijn rug liggen of gaan zitten. De patiënt moet het zere been strekken en onder de achillespees moet een kussen worden geplaatst zodat de hiel op het gewicht rust en de voet ontspannen is.

Masseren begint uit te voeren met concentrische streling van het voorvlak van de enkel, en gaat dan verder met slijpen (recht en cirkelvormig). In eerste instantie worden ze uitgevoerd met een last, met één hand, dan met twee handen en vloeiend overgaand in malen met de basis van de handpalm. Alle acties worden 4-6 keer herhaald. Masseer de enkel aan het einde van de procedure met concentrische slagen.

Voer een massage en posterieur oppervlak van het enkelgewricht uit. Masseer het gebied vanaf de onderkant van de buitenste enkel tot de gastrocnemius. Voer vervolgens het slijpen van de voet uit.

Gymnastiek met artritis van de voet is niet minder belangrijk dan medicatie, omdat het spierontspanning bevordert. Alle oefeningen moeten echter gematigd zijn, omdat intense belastingen de pijn kunnen verhogen.

Bij de gymnastiek moeten 10 minuten per dag worden gegeven en het resultaat zal merkbaar worden: de benen worden niet erg moe en het lopen wordt gemakkelijker. Maar het is onmogelijk om de beschadigde gewrichten te overbelasten, dus begin in de eerste week van de lessen met tweedaagse trainingen. Vervolgens wordt hun aantal elke week met één verhoogd.

Om de conditie van de gewrichten van de voet te verbeteren, kunt u de volgende reeks oefeningen gebruiken:

1. Rol de flesvoet. Contact met een afgerond object wordt uitgevoerd door verschillende delen: de centrale, externe en interne randen. 30 seconden worden toegewezen aan elk gebied.
2. Loop daarna 1 minuut over de sokken.
3. Rol opnieuw de flesvoet. Gebruik in dit stadium alleen de buitenste en binnenste randen van de voeten.
4. Loop gedurende 1 minuut en vertrouw op de hele voet.
5. Druk op hun tenen en loop gedurende 1 minuut, waarbij ze de hele voet leunt.
6. Loop 30 seconden op de hielen en nip van de sokken.
7. Houd je vingers stevig en loop 30 seconden opnieuw op de hielen.
8. Ga rechtop staan, leun op de hele voet en voer squats gedurende 1 minuut, zonder de voeten van de vloer te tillen.
9. Ze staan op de buitenste randen van de voeten en doen gedurende 30 seconden ondiepe squats, waarna ze nog een halve minuut hurken, leunend op de binnenste randen van de voeten.
10. Loop opnieuw 30 seconden achter elkaar.
11. Sta op sokken en spring gedurende 1 minuut.

Voor het voorkomen van de conditie van de gewrichten van de voet, kunt u een andere reeks oefeningen gebruiken (beginpositie - zittend op een stoel, hoewel de eerste 4 oefeningen op uw rug kunnen worden uitgevoerd):

1. Til het been gebogen op aan het kniegewricht en trek het dan recht. Slippende tenen op zichzelf en laat het been op de vloer zakken. De oefening wordt afwisselend uitgevoerd voor de linker- en rechterbenen en vervolgens herhaald met de vingers van u weggetrokken.
2. Een soortgelijke oefening, maar gelijktijdig uitgevoerd voor beide benen.
3. Een oefening vergelijkbaar met de tweede oefening, maar bij het strekken van de benen, wisselen de dorsale en plantaire flexies van de voeten elkaar af. Wanneer de plantaire beweging matig gespannen is, omdat dit soms uitlokkende convulsies van de gastrocnemius-spieren veroorzaakt.
4. Oefening, vergelijkbaar met de tweede, maar met de implementatie van bewegingen van het enkelgewricht langs een willekeurig traject (acht, cirkelvormig, etc.). Het bedekken van de benen en benen, die kunnen worden gebruikt om de oefening te vergemakkelijken, moet worden vermeden, omdat dit de bloedstroom in het onderbeen en de voet aanzienlijk schaadt.
5. Voet op de vloer en uitvoeren van alternerend / gelijktijdig verhogen en verlagen van de tenen.
6. Voer afwisselend / gelijktijdig verhogen en verlagen van de hielen.
7. Gelijkaardige startpositie. Verhoog tegelijkertijd de binnenranden van de voet zodat de voetzolen naar elkaar toe wijzen, waarna ze de buitenste randen van de voeten opheffen en laten zakken. Voor het uitvoeren van de tweede actie benen gespreid breder.
8. Gekweekte vingers met bevestigingspositie gedurende 5-6 seconden.
9. Onder de voet een rubberen bal omsluiten en de tenen inknijpen.
10. Verspreid kleine objecten (potloden, doeken, enz.) Op de vloer voor hen en verzamel ze met hun tenen in de doos.
11. Leg een vel papier voor zich neer, verzamel het in een brok met de tenen van zijn voet en strijk het vervolgens op dezelfde manier glad.

De laatste oefeningen (9-11) zijn effectief voor het verbeteren van de bloedstroom en het versterken van de spieren van de voet en het onderbeen als preventie van platvoeten. Dit is vooral belangrijk voor patiënten met diabetes die een snelle progressie van vervormende artrose hebben als gevolg van verzwakking van de spieren van de onderste ledematen.

Bij de behandeling van artrose van de voet moet aandacht worden besteed aan voeding. Om de metabole processen in de aangetaste gewrichten te verbeteren en het herstel van gewrichtskraakbeen te waarborgen, worden de volgende producten aanbevolen:

1. Vette vis (kabeljauw, forel, sardine, makreel, zalm, haring). Ze zijn rijk aan calcium, fosfor, vitamine A, E, D en onverzadigde vetzuren, die onmisbaar zijn voor bot- en kraakbeenweefsel.
2. Noten, plantaardige oliën. Ze bevatten vitamine E en onverzadigde vetten.
3. Gember, kurkuma. Deze kruiden dragen bij aan het verbranden van vet. Ze kunnen worden toegevoegd aan salades, ontbijtgranen en soepen.
4. Bonen, erwten, linzen. Ze bevatten calcium in grote hoeveelheden.
5. Melk en zuivelproducten, eieren, vlees (vetarme variëteiten). Zijn een van de belangrijkste bronnen van eiwitten, die dienen als het belangrijkste materiaal voor de bouw van nieuwe weefsels.
6. Groenten en fruit (kool, perziken, uien, sinaasappels). Ze bevatten grote hoeveelheden vitamine C, die een ontstekingsremmend effect hebben en een belangrijk element vormen bij de productie van elastine en collageenvezels.
7. Gerechten met een gelatineuze basis (bottenbouillon, aspic). Ze zijn rijk aan collageen, noodzakelijk voor het opbouwen van sterk botweefsel en gezamenlijke flexibiliteit.

Afzonderlijk is het vermeldenswaard de voordelen van vruchtensappen. Als u elke dag 1 glas vers sinaasappelsap drinkt, kunt u het risico op artrose met 15-16% verminderen. Granaatappelsap heeft gunstige eigenschappen: het heeft een ontstekingsremmend effect en blokkeert het enzym, dat met een overmaat leidt tot slijtage van het kraakbeen. Daarom moet, in geval van artrose van de voet, dagelijks een drankje van deze vrucht worden geconsumeerd met ten minste 3-5 lepels. Ananassap, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft vanwege bromelaïne, is ook nuttig.