Tijdens de geboorte van een nieuw leven in het lichaam van een vrouw zijn er veel processen die verband houden met zwangerschap. Soms kunnen ze zichzelf bekend maken door verschillende symptomen die de aanstaande moeder lastig vallen. Een van deze manifestaties is de pijn van een trekkende figuur in het lumbale gebied. Deze toestand is niet altijd veilig voor vrouwen en kinderen. De aard van het uiterlijk kan worden bepaald door de aard van de gewaarwordingen en de bijbehorende symptomen.

Redelijke oorzaken

Fysiologische processen tijdens de bevalling zijn significant en worden vaak voelbaar. Er zijn een aantal factoren die een rugpijn kunnen veroorzaken en die direct verband houden met zwangerschap:

1. Het proces van implantatie van de eicel. Op dit moment weet de vrouw nog steeds niet dat ze zwanger is. Het begin van de hechting met het eitje vindt 5-7 dagen na de bevruchting plaats. Naast de onaangename sensaties in de rug op dit moment, kan het de onderbuik verstikken, evenals roze afscheiding. De aandoening vereist geen behandeling en gaat snel zelf over.
2. Verhoogde bloedtoevoer naar de bekkenorganen. Het komt op ongeveer 6 weken voor door de vorming van de uteroplacentale circulatie. Schepen zijn vol en kunnen ongemak veroorzaken in de onderbuik en de onderrug.
3. Verzachtende ligamenten en gewrichten. Het lichaam bereidt zich vooraf voor op het geboorteproces en produceert het hormoon relaxine. Het maakt kraakbeenvezels elastisch. In dit geval trekt de rug gewoonlijk het staartbeengebied en de onderrug naar binnen.
4. Braxton-Higgs samentrekkingen. Een dergelijk fenomeen kan worden waargenomen na 11-12 weken zwangerschap. Gevoel dat herinnert aan bevalling bij de geboorte, alleen met een lage intensiteit, en ze gaan snel voorbij. De baarmoeder wordt op dit punt hard en kan een klein beetje nippen.

Dit zijn allemaal tekenen van een normale zwangerschap.

Als de onderrug trekt aan de vroege zwangerschapsperiode, terwijl de pijn niet tot uitdrukking wordt gebracht en geen overlast veroorzaakt, is er geen reden tot bezorgdheid.

Op een geplande afspraak met een arts moet u dit symptoom melden. Alleen hij kan beoordelen of diagnostische maatregelen noodzakelijk zijn gezien de geschiedenis van de zwangere vrouw.

Gevaarlijke omstandigheden

Zwangerschap is altijd belastend voor het lichaam. Immuniteit neemt af, chronische ziekten, soms zelfs die die niet eerder zijn geïdentificeerd, worden verergerd. Ook zijn er overtredingen van het verloop van de zwangerschap zelf.

Pijn in de rug kan een teken zijn van een van de volgende aandoeningen:

• Begin van een miskraam of gemiste abortus. Deze ernstige complicatie gaat gepaard met buikkrampen, die zich uitstrekken tot in de lumbale regio, en bloederige afscheiding. In een dergelijk geval is onmiddellijke ziekenhuisopname vereist.
• Infectieziekten. Een verminderde immuniteit verhoogt het risico op verkoudheid of een infectie. Ontstekingsprocessen van het urogenitale systeem tijdens de zwangerschap kunnen zich ook manifesteren door pijn weg te nemen.
• Exacerbatie of ontwikkeling van osteochondrose. De belasting neemt toe met het toenemen van de foetus, en het zwaartepunt verschuift. Als er vóór de zwangerschap problemen waren met de gewrichten of de wervelkolom, is de kans op een terugval groot. Als je je houding niet houdt, vaak een beetje gaat zitten en bewegen, neemt de kans op problemen met de wervelkolom toe.
• Bekken. Met overmatige verzachting van de gewrichten en gebrek aan calcium, kunnen de schaambeenderen gedeeltelijk of volledig uiteenvallen. De pijn zal tegelijkertijd schieten, gelokaliseerd in het schaamstreek, zich uitstrekkend naar de lage rug.

Wanneer de rug tijdens de vroege zwangerschap wordt getrokken, is de pijn ernstig, vooral als deze krampachtig is, moet u contact opnemen met een medische instelling om de oorzaken ervan te bepalen. Dit kan een gevaarlijk teken zijn en als u dit negeert, zijn ernstige gevolgen niet uitgesloten, zowel voor de moeder als voor het kind.

Preventie en behandeling

Medicijnen voor het dragen van een kind zijn in de meeste gevallen verboden. Zelfs lokale anesthetica zijn gecontra-indiceerd. Om rugklachten tijdens de zwangerschap te voorkomen of te elimineren, moet u de eenvoudige richtlijnen volgen:

1. Probeer je rugniveau te houden. Juiste houding is de beste preventie.
2. Verander constant de positie van het lichaam in de ruimte. Langdurig in dezelfde houding zitten kan een negatieve invloed hebben op de spieren van de rug en de wervelkolom.
3. Hijs geen gewichten. Dit kan niet alleen rugpijn veroorzaken, maar ook vroegtijdige bevalling. Het is noodzakelijk om belastingen te vermijden.
4. Oefening voor zwangere vrouwen. Dit zijn eenvoudige complexen die de loop van de zwangerschap voor de vrouw zelf helpen verlichten. Er zullen ook nuttige wandelingen in de frisse lucht zijn.
5. Volg een massage. Het moet door een specialist worden gedaan, omdat tijdens de zwangerschap de massagetechniek anders is dan de gebruikelijke.
6. Kies de juiste schoenen. Het is onaanvaardbaar om schoenen te dragen die niet geschikt zijn voor de maat, ongemakkelijk zijn of een hoge hak hebben.
7. Drugsvrije medicijnen. Een honingkompres of een warme sjaal aan de achterkant kan pijn verlichten zonder het kind schade toe te brengen.

Meestal tijdens de zwangerschap trekt de onderrug om volledig natuurlijke redenen die geen speciale behandeling vereisen. Maar toch, als er bijkomende symptomen zijn of de pijn ernstig is, is het verplicht om een ​​gynaecoloog te raadplegen. Bij ernstige schendingen kunnen medicijnen worden gebruikt. Zelfbehandeling is ten strengste verboden, omdat dit gevaarlijk is voor de gezondheid van het kind.

Trekt de onderrug tijdens de zwangerschap. Klop het alarm of is het de norm?

Meer dan de helft van de zwangere vrouwen wordt geconfronteerd tijdens een prachtige wachttijd voor een baby met dergelijke onaangenaamheden als rugpijn.

Mama's, niet zozeer bang voor hun gezondheid als voor de gezondheid van het kind, beginnen alarm te slaan en hebben vaak paniek.

In feite wijst slechts een klein percentage van de gevallen van rugpijn op ernstige problemen in het lichaam.

Meestal ontstaan ​​ze vanwege de verhoogde belasting van de wervelkolom - omdat het nu bestand is tegen dubbele zwaartekracht - moeders en baby's, en daarom moeten ze zich aanpassen aan de veranderde omstandigheden van hun operatie door gelijkmatig nieuwe gewichten te herverdelen naar alle rugspieren.

Het hormoon relaxine, geproduceerd in grote hoeveelheden, verzacht de gewrichten van de botten, ligamenten en kraakbeen om het lichaam voor te bereiden op toekomstige geslachten, en onverwachte neerslagen in de onderrug geven precies dit proces aan.

Dergelijke pijnen worden in de regel verergerd na lange wandelingen en lichte lichamelijke inspanning. Het is echter niet altijd mogelijk om een ​​ondubbelzinnig antwoord te geven op de vraag waarom het de taille trekt - het is verschillend voor elk specifiek geval, omdat er vele redenen kunnen zijn.

Denk aan gevallen waarin rugpijn wordt veroorzaakt door fysiologische processen die plaatsvinden in het lichaam van de zwangere vrouw en die geen urgente overweging behoeven, en die ernstige symptomen signaleren en onmiddellijk medisch ingrijpen vereisen.

Wanneer maak je geen zorgen

Begin van de zwangerschap

Na de bevestiging van de eicel begint een zeer snelle groei van de baarmoeder, in verband waarmee de ligamenten worden getransformeerd en uitgerekt, en samen met hen worden de zenuwuiteinden vervormd. Daarom is er een gevoel van verslapping van de taille. Soortgelijke pijn kan optreden in de onderbuik - de oorzaak, en er is spanning in de ligamenten en een stroom van bloed.

Daarom dient de aanwezigheid van dergelijke pijn vaak als een indicator van zwangerschap.

Vroege data

Tijdens deze periode van zwangerschap blijft de baarmoeder snel groeien en geeft ongemak aan de vrouw als gevolg van ligamenttransformatie. In de regel verdwijnen deze lichte pijnen na een paar weken.

Als een vrouw vóór de zwangerschap lijdt aan osteochondrose, zal de bekende pijn haar niet toestaan ​​te twijfelen aan de reden van hun optreden.

Late termijnen

De meeste vrouwen associëren zich vanwege hen met oude oma's.

• Als je rugspieren vóór de zwangerschap niet in kracht van elkaar verschilden, zullen ze je nauwelijks helpen je houding te behouden, wat uiteindelijk zal leiden tot een S-vormige wervelkolom, terwijl de spieren constant onder spanning staan ​​vanwege de ongelijke belasting op hen. zal ongemak veroorzaken.
• Soms strekt een enkel zich uit in het verre verleden, kan een klein scheurtje van een val of een moeilijke vorige geboorte of andere langdurige blessures merkbaar worden. Dit komt omdat hormonen, die krachtig produceren bij het begin van de zwangerschap, niet alleen bijdragen aan de voortplantingsfunctie, maar ook de ligamenten, spieren en gewrichten aantasten.
• Als u eerder problemen had met de wervelkolom, dan zal uw pijn niet onbekend en onverwacht zijn voor u, echter, afhankelijk van de ernst van de pathologie, moet u preventieve maatregelen nemen om de situatie samen met uw arts te beheersen. Het is uitermate belangrijk om uw gynaecoloog te waarschuwen voor bestaande problemen met de wervelkolom.
• Periodiek optredende pijnen uit de 37e week van de zwangerschap - de zogenaamde valse weeën van Braxton-Hicks - "leiden" de toekomstige moeder op voor de bevalling en vereisen geen tussenkomst.
• Helemaal aan het einde, na 36-40 weken, wijzen ernstige pijn en rugbranden in de rug erop dat het hoofd van je kind wegzakt in het kleine bekken en de zenuwuiteinden knijpt, omdat deze pijn, hoewel sterk, niet gevaarlijk en echt gelukkig is.

Preventieve maatregelen voor rugpijn

• Om de zwangerschap gemakkelijk te laten plaatsvinden, moet je je er van tevoren zorgen over maken en beginnen met het doen van rugoefeningen met het eerste trimester. Het belang van deze oefeningen kan niet worden betwist: alleen sterke rugspieren zorgen ervoor dat je een vrouw van pijn kunt verzekeren. Er zijn veel sets van dergelijke oefeningen, die worden uitgevoerd in gespecialiseerde groepen voor de voorbereiding op de bevalling en thuis.
• Regelmatige wandelingen in de frisse lucht zijn belangrijk - ze verlichten stijfheid en pijn goed.
• Zeer nuttig voor het versterken van de spieren van de rug en wervelkolom aqua-aerobics in het zwembad.
• Gebruik speciale uitrusting voor een correcte houding tijdens de slaap en rust - kussens voor zwangere vrouwen, orthopedische matrassen, extra kleine hoofdkussens.
• Een rugmassage tijdens de zwangerschap heeft veel beperkingen, maar als je leert je onderrug zelf te ontspannen, kun je niet alleen pijn verlichten tijdens periodieke aanvallen, maar ook een ernstig wapen krijgen tijdens leedpijnen.
• Je kunt geen zware tassen dragen - met iemand naar de winkel gaan of aankopen doen via internet. Vraag om hulp bij uw huishouden of, als u het kunt betalen, nodig een huishoudster uit voor een paar maanden.
• Een trouwe assistent van zwangere vrouwen - prenatale bandage. Hij zal de belasting van de rugspieren met u delen, en u daarom ontlasten van de rugpijn als gevolg van vermoeidheid, het kind steunen en hem oriënteren naar de juiste locatie in de baarmoeder.

Wanneer je het alarm moet laten klinken

Vroege data

Zijn risico is vooral verhoogd tijdens de zwangerschap. Soms is het niet erg symptomatisch en kan het worden verward met manifestaties van toxicose.

Door pijn en zwelling in het plassen moet echter dringend medische zorg worden gezocht, omdat de nieren niet langer één, maar twee organismen dienen. Onbehandelde ziekte bedreigt gevaarlijke complicatie - nierfalen.

Vergelijkbare pijnen kunnen worden veroorzaakt door cystitis en urinaire steenziekte.

Soms dienen ze in de vroege stadia van pijn als een symptoom van een bedreigde abortus. Als u zelfs een druppel bloedverlies op het ondergoed en de pijnlijke onderbuik bemerkt - bel dan onmiddellijk een ambulance voor een ziekenhuisopname.

Late termijnen

• In de tweede helft van de zwangerschap is er ook een risico op pyelonefritis, waarbij zowel de onderrug als de ene kant pijn kunnen doen. Koorts, veranderingen in de aard van urine, zwelling - deze symptomen vereisen onmiddellijke behandeling voor de arts.
• Met hypothermie mogelijke myositis, ontsteking van de rugspieren. De pijn is echter vaker gelokaliseerd in de schouders en nek. Dit is een scherpe pijn die veel ongemak veroorzaakt en meestal wordt behandeld met verwarmende zalven. Maar voor zwangere vrouwen zijn deze medicijnen weer gecontra-indiceerd vanwege het gevaar voor het kind.
• In de latere perioden kan er ook een kans op een miskraam zijn. Als u tot 37 weken te hoge buikspanningen voelde, afscheiding uit het geslachtsorgaan, pijn in de onderbuik en in de onderrug - dit geeft uw kritieke toestand en de noodzaak van een dringende ziekenhuisopname aan.

conclusie

Dus, als zowel in het begin als het einde van de zwangerschap je de onderrug trekt en deze pijn niet speciaal je ongemak veroorzaakt, of verscheen na wat fysieke inspanning of vermoeidheid, of vanuit een ongemakkelijke positie, past deze pijn in de fysiologische oorzaken van je zwangere voorwaarde en kan als de norm worden beschouwd.

Als de pijn sterk genoeg is, paroxysmaal van aard is, gaat dit gepaard met pijn in de onderbuik, ongebruikelijke ontlading, lichaamstemperatuur, algemene slechte gezondheid - dit zijn gevaarsignalen die een arts dringend moeten behandelen.

Als de onderrug tijdens de zwangerschap in de vroege stadia wordt getrokken: oorzaken en behandeling

Vaak vragen vrouwen zich af waarom de lage rug pijn doet of pijn doet in de vroege zwangerschap? Dit onaangename probleem is een van de eerste tekenen van de geboorte van het leven. De duur van de pijn duurt allemaal anders: iemand Wei zwangerschap, en iemand die net in de vroege stadia.

Kenmerken van fysiologie tijdens de zwangerschap

Wanneer een vrouw zwanger wordt, begint haar lichaam zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden. Met dit proces kun je normale omstandigheden creëren voor de groeiende foetus en aan alle noodzakelijke behoeften voldoen. Ook maakt het lichaam aanzienlijke reserves om de toekomstige baby te voorzien van alles wat nodig is tijdens de periode van ontberingen.

Als gevolg hiervan beginnen alle systemen van een vrouw te herbouwen

• Endocriene systeem: ten eerste verschijnt het corpus luteum in de eierstok, dat 3-4 maanden functioneert. Het produceert progesteron. Het beschermt het ei en de baarmoeder, bevordert de groei van de baarmoeder, ontwikkelt klierweefsel. Dan is er de placenta, die de moeder verbindt met de ongeboren baby. Het produceert hormonen die de groei van de foetus beïnvloeden.
• Cardiovasculair systeem: verhoogt het bloedvolume aanzienlijk, verhoogt de hartslag en verhoogt de veneuze druk. Inclusief extra cirkel van bloedcirculatie - placenta. Tijdens de zwangerschap neemt de gemiddelde arteriële druk toe van 95 mm Hg. Art. tot 105 mm Hg. Art.
• Ademhalingssysteem: veranderingen beginnen met 8-9 weken zwangerschap. Tegen het einde van de zwangerschap, het membraan stijgt tot 4 cm. Dit uplift is te wijten aan de daling van de toon van de buikspieren en de uitbreiding van de borst en ribben, een vrouw het lichaam meer zuurstof nodig intake, zodat de activiteit van de longen toeneemt.
• Urine-systeem: een toename van de renale doorbloeding vindt plaats in de eerste twee trimesters. De lever knijpt in de onderste vena cava van de nieren. De blaas onder invloed van progesteron wordt traag, met als gevolg dat urinestagnatie mogelijk is. Het risico op pyelonefritis neemt toe.
• Seksuele organen: de baarmoeder groeit in omvang. Haar lichaam wordt elastischer en plastischer. Het vasculaire netwerk van de baarmoeder neemt toe, nieuwe receptoren worden gevormd, die bijdragen aan de overdracht van zenuwimpulsen. De eierstokken worden inactief. Verzachte vagina en bekkenbodem.
• Maag-darmkanaal. Maag draait meer horizontale positie, de dunne darm wordt verlegd naar de buikwand, caecum beweegt opwaarts en zijwaarts. Onder invloed van progesteron wordt de contractiliteit van de darmspieren erger, wat leidt tot obstipatie.

Het bewegingsapparaat is ook aan het veranderen. Progesteron heeft een ontspannend effect op de gewrichtsbanden en gewrichten, vooral op de ligamenten in het bekkengebied. Dit veroorzaakt het uitrekken van de voeten. Skeletachtige spiertonus wordt erger. Vanwege de toename van de baarmoeder is de wervelkolom gebogen in de lumbale wervelkolom, waardoor rugpijn ontstaat.

Zwangerschap verandert cardinaal het lichaam van een vrouw. Alle veranderingen zijn gericht op het handhaven van de normale ontwikkeling van de foetus. Vaak gaan ze gepaard met pijn.

Fysiologische oorzaken van pijn tijdens de zwangerschap

Aan het begin van de zwangerschap klagen sommige zwangere vrouwen over zeurende pijnen in het lendegebied, zowel in het midden als aan de zijkanten. In sommige gevallen zijn dergelijke pijnen niet gevaarlijk en zijn ze het gevolg van de herstructurering van het hele organisme.

De belangrijkste redenen voor dit ongemak kunnen zijn:

• De baarmoeder vergroot en stijgt in de buikholte.
• Onder invloed van het hormoon progesteron raken ligamenten en schijven los.
• Hormonen, geproduceerd in een verhoogde hoeveelheid, provoceren een toename van de beweeglijkheid van de gewrichten en het intervertebrale kraakbeen.
• Als voor de zwangerschap problemen met het bewegingsapparaat hadden, tijdens de dracht, deze schendingen kunnen escaleren en leiden tot pijn in de lumbale regio.

Als de pijn zich lange tijd zorgen maakt en de normale stroom van leven verstoort, moet u een arts raadplegen.

Pathologische oorzaken van pijn

Pijn in het lendegebied kan een symptoom zijn van de ontwikkeling van het pathologische proces. Overweeg de verschillende opties voor de oorzaken van dergelijke pijn.

Pijnlijke buik en onderrug

Voor intense pijn in de onderrug en buik aan de linker- of rechterkant, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

De specialist moet een aantal pathologieën elimineren:

• cyste van het corpus luteum. Als een vrouw hormonale stoornissen heeft, vormt zich vaak een cyste op het corpus luteum, dat pijn veroorzaakt;
• .. pathologische processen van het urogenitaal systeem, met inbegrip van cystitis, pyelonefritis, steenvorming, etc. Extra functies is om de kleur van de urine, koorts, oedeem uiterlijk te veranderen;
• gemiste abortus, begint in het foetale ei een ontstekingsproces dat zich uitbreidt naar de baarmoederwand. Het veroorzaakt hevige pijn;
• buitenbaarmoederlijke zwangerschap: het embryo wordt buiten de baarmoeder gefixeerd, wat de vorming van pijn in de onderbuik en de onderrug veroorzaakt.

Pijn tussen de schouderbladen

Pijn tussen de schouderbladen kan een teken zijn van een gevaarlijke ziekte voor een vrouw.

De belangrijkste pathologieën die tot pijn in deze afdeling leiden, zijn onder meer:

• schending van het hart;
• maagzweer in acute vorm;
• ontstekingsprocessen in de galblaas;
• pyelonefritis veroorzaakt pijn onder de scapula;
• ziekten van het pulmonaire systeem, pijn verergerd door hoesten of diep ademhalen.

Zere rug en geeft op

Als rugpijn een van de benen geeft, kan dit op enkele pathologieën wijzen, waaronder:

• spierspanning;
• neuro-radiculaire syndromen, bovendien manifesteerde een gevoel van gevoelloosheid op de tenen, verhoogde pijn bij niezen, lang lopen of zitten.

Alleen een arts kan de oorzaak vaststellen en een behandeling voorschrijven.

Pijnlijke staartbeen

Waarschuw uw arts dat het staartbeen pijnlijk is, omdat het de ontwikkeling van gevaarlijke pathologieën kan aangeven:

• Miskraam vereiste, dus de verhoogde toon van de baarmoeder wordt overgedragen;
• de manifestatie van ontstekingsprocessen in de interne geslachtsorganen;
• pathologische aandoeningen van de darm of blaas.

De arts zal de oorzaak van de pathologie identificeren en de juiste behandeling voorschrijven.

Rug en handen pijn

Er zijn verschillende redenen waarom handen gevoelloos kunnen worden tijdens de zwangerschap:

• oedeem: er hoopt zich een grote hoeveelheid vocht op in het lichaam van een vrouw;
• tunnelsyndroom: komt voornamelijk door langdurig werk op de computer;
• osteochondrose: de belangrijkste reden voor zijn uiterlijk is een sedentaire levensstijl;
• een sterke gewichtstoename leidt tot aanvallen van gevoelloosheid in de handen, dus je moet speciale aandacht besteden aan voeding;
• ijzertekort.

Tijdens de herstructurering van het lichaam worden de beschermende functies verminderd. Daarom is een vrouw het meest vatbaar voor pathologische aandoeningen.

Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap

Vrijwel alle vrouwen voelen lage rugpijn tijdens het dragen van een kind. Sommigen van hen hebben ongemak in de derde week na de conceptie.

In de vroege stadia van de zwangerschap zijn de volgende oorzaken van invloed op het optreden van rugpijn:

• onder invloed van relaxin worden de ligamenten en tussenwervelschijven zachter. Dit is nodig om het zwaartepunt te veranderen wanneer de baarmoeder groeit. Dit proces gaat gepaard met rugpijn;
• onder invloed van progesteron treedt zwelling van de wortels van het ruggenmerg op, waardoor pijn ontstaat.

Oorzaken van pijn in het tweede trimester

Meestal treedt rugklachten op in het tweede of derde trimester. Het lichaam begint zich actief voor te bereiden in de aanstaande geboorte. De vrouw begint het lichaamsgewicht te laten groeien en het zwaartepunt te verplaatsen. De toekomstige moeder begint zich terug te buigen in het lendegebied en de groeiende buik zorgt voor extra stress op het bewegingsapparaat.

De volgende factoren kunnen ook oorzaken van rugpijn zijn:

• chronische ziekten (hernia's, ischias, urolithiasis en) beginnen te verslechteren;
• ziekten die vóór de zwangerschap optraden (osteochondrose, veranderingen in de wervelkolom);
• belasting op bepaalde spiergroepen;
• verzachting van ligamenten en weefsels;
• verander hormonale achtergrond.

Deze pijnen zijn natuurlijk.

Pijn kan echter andere redenen hebben:

• pijn geassocieerd met nierziekte. In dat geval is de urine troebel, de vrouw gaat vaak naar het toilet, zwelling verschijnt, de temperatuur en druk stijgen;
• pijn geassocieerd met hypertoniciteit van de baarmoeder. Kan gepaard gaan met bloederige afscheiding.

In deze gevallen, een dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen.

Oorzaken van pijn in de latere stadia

Het laatste trimester van de zwangerschap - 27-40 week. In de latere stadia voelt de zwangere vrouw de hele tijd rugpijn. Het hele lichaam is afgestemd op de normale ontwikkeling van de foetus. Deze sensaties zijn natuurlijk voor toenemende ernst.

Hun oorzaken kunnen zijn:

• de vorming van het lagere segment van de baarmoeder;
• het hoofd van het kind in het bekken laten zakken;
• zeurende pijn in de buik, zich uitstrekkend naar de rug, ze worden geassocieerd met de rijping van de baarmoederhals;
• een toename van de omvang van het bekken;
• discrepantie van de sacraal-knikkende verbinding;

Het is echter de moeite waard om je zorgen over te maken:

• de aanwezigheid van scherpe en intense pijn;
• pijnlijke pijn in de lumbale regio kan praten over urolithiasis.

Met deze sensaties moet u een arts raadplegen.

Behandeling van fysiologische rugpijn tijdens de zwangerschap

Ondanks het feit dat rugpijn tijdens de zwangerschap natuurlijk van aard kan zijn, moet het worden gecorrigeerd.

Om pijn kwijt te raken, heb je nodig:

• Gebruik het verband.
• Draag schoenen met lage hakken.
• Overbelast uzelf niet met overmatige lichaamsbeweging.
• Verplaats soepel. Raap dingen op van de vloer, hurkend.
• Slaap 's nachts op een orthopedisch matras en kussen.
• Speciale gymnastische en ademhalingsoefeningen voor zwangere vrouwen doen, die moeten worden afgestemd met de arts.

Door deze eenvoudige regels te volgen, kan pijn aanzienlijk worden verminderd.

Tijdens het dragen van een kind is het mogelijk om opwarmende en verdovende zalven en crèmes toe te passen. De eerste moet worden gebruikt voor onaangename sensaties in de spieren en de tweede voor pijn in het botweefsel.

Wanneer zwangerschap is toegestaan:

Voor gebruik is overleg met de behandelend arts noodzakelijk. Niet betrokken bij het gebruik van deze zalven te krijgen, aangezien zij bijdragen tot een stormloop van bloed moet worden ingesmeerd met de plaats, dus er is de uitstroom van bloed uit de placenta.

Rugpijnbehandeling voor nierontsteking

Behandeling van ontsteking van de nieren tijdens de bevalling wordt uitgevoerd in een ziekenhuis door een uroloog samen met een verloskundige-gynaecoloog:

• Antibiotica worden intraveneus of intramusculair toegediend aan een vrouw. Supraks, Zeporin, Cephalexin worden gebruikt. Cursus 10 - 14 dagen.
• Voor de normale stroom van urine wordt aanbevolen om oefeningen uit te voeren in de knie - elleboogpositie.
• Wanneer de uitstroom van urine niet binnen een dag wordt hersteld, wordt een stent in de ureter geplaatst.
• Zwangere vrouwen worden ook aangeraden om de volgende producten te gebruiken: Furagin, Baralgin, Suprastin, ascorbinezuur, Canephron.

Gedurende de eerste 6 dagen moet de aanstaande moeder bedrust in acht nemen en kruidige en zoute voedingsmiddelen van consumptie uitsluiten. Het wordt aanbevolen om thee te gebruiken met veenbessen, vosbessen, dille.

Behandeling van een bedreigde miskraam

Gecombineerde dreigingstherapie omvat:

• strikte bedrust, praten met een psycholoog, gebruik van sedativa (valeriaan tinctuur);
• gebruik van krampstillers (no-spa, papaverine);
• gebruik van vitamines E en C;
• In het eerste trimester, hormonale agenten met progesteron (Duphaston, Utrogestan) worden voorgeschreven, als de mannelijke geslachtshormonen worden gevonden in overmaat bij de zwangere vrouw, corticosteroïden worden voorgeschreven (Dexamethason, Metipred);
• als cervicale minderwaardigheid wordt gevonden, volg dan conservatieve of chirurgische therapie;
• hemostatische middelen worden voorgeschreven, in aanwezigheid van bloedingen (Tranexam, Dition).

Osteochondrose bij zwangere vrouwen

Tijdens de zwangerschap kan osteochondrose na een pauze terugkeren of hervatten. Met deze ziekte is er een uitdunning van de tussenwervelschijven en de groei van de wervels. Tijdens de bevalling valt de hoofdbelasting op de lumbale regio, waardoor deze het vaakst wordt blootgesteld aan de ziekte.

bereidingen

Het is mogelijk om osteochondrose bij zwangere vrouwen te behandelen met geneesmiddelen voor lokaal gebruik. In het eerste en tweede trimester wordt Diclofenac-zalf of een pleister met hetzelfde preparaat gebruikt. In het derde trimester kan dit medicijn niet meer worden besmeurd.

Als de zwangerschap normaal verloopt, is het mogelijk om vanaf week 27 een korte kuur met pillen en injecties met Diclofenac te gebruiken.

Gymnastiek voor zwangere vrouwen en yoga

Als u regelmatig eenvoudige gymnastiekoefeningen doet, kunt u de toestand aanzienlijk verlichten.

De volgende zijn enkele van hen:

1. Ga op je rug liggen, steek je armen omhoog en strek je uit. Herhaal 5 keer.
2. In rugligging, armen uit elkaar. Buig langzaam. Herhaal 5 keer.
3. Maak cirkelvormige bewegingen met schouders.
4. Sta rechtop, met de handen aan de riem. Draai langzaam naar rechts en links.

Orthopedische apparaten

Wanneer osteochondrosis wordt aanbevolen met een verband. Het is ook de moeite waard om orthopedische schoenen te dragen. Het is noodzakelijk om te rusten op een orthopedisch matras en ook een orthopedisch kussen komt te hulp.

Voeding en preventie

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om goed en gebalanceerd te eten. Meer gebruik van eiwitten en calcium in zuivelproducten, groenten en zeevruchten. Uitsluiten van de consumptie van alle schadelijke: gezouten, gerookt.

Voor de preventie van de ziekte wordt aanbevolen:

• eet niet vet, gezouten, gerookt;
• verhoging van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines;
• kan geen gewichten heffen;
• controleer de hoeveelheid vloeistof die je drinkt;
• volg de druk.

Naleving van eenvoudige regels zal de ziekte niet laten ontwikkelen. Als de pijn erg sterk is en andere factoren zijn samengegaan, is het noodzakelijk om sneller een arts te raadplegen.

Pijnlijke rug en rug tijdens de zwangerschap: waarom trekken aan de maag en hoe zich te ontdoen van ongemak in de vroege en late periodes?

Naast de vreugdevolle gevoelens van anticipatie op het ontmoeten van haar baby, brengt zwangerschap de aanstaande moeder veel problemen en problemen. Allereerst beïnvloedt het het welzijn van vrouwen.

Waarom lijden zoveel vrouwen pijn tijdens de zwangerschap? De herstructurering van de hormonale achtergrond veroorzaakt ongemak, wat allereerst samenhangt met fysiologische veranderingen - de onderbuik doet pijn en de hele lendenpartij is alsof tijdens de menstruatie de benen opgezwollen raken, brandend maagzuur en misselijkheid lijden. Ook kan de toekomstige moeder stemmingswisselingen en veranderingen in de psycho-emotionele achtergrond ervaren.

Het doet pijn in de lumbale regio tijdens de zwangerschap. Wat zou het kunnen zijn?

Bijna elke vrouw die zich voorbereidt om moeder te worden, lijdt ongemak in de lumbale regio. In sommige gevallen ontwikkelen dergelijke symptomen zich in het eerste trimester, in andere begint de wervelkolom pijn te doen na 23 weken zwangerschap. De redenen voor dit fenomeen zijn de volgende:

• De hormonale achtergrond van de toekomstige vrouw in bevalling - de productie van oestrogeen vertraagt ​​en progesteron neemt juist toe. Begint actief relaxin te produceren, verantwoordelijk voor de ontspanning van de bekkengraten, met een grote belasting van de wervelkolom, en in het bijzonder - op de onderrug.
• Permanente gewichtstoename (de baby groeit en ontwikkelt elke dag, de vrouw wint ook, wekelijks is dit 600 - 800 gram, wat het gebruikelijke zwaartepunt verschuift, waardoor de schouders enigszins uitsteken, en de wervelkolom aanzienlijk buigt, als gevolg hiervan onhandigheid kan voorkomen.
• Pathologie van het bewegingsapparaat. Als een vrouw in het begin de pathologische toestanden van het botapparaat heeft, tijdens de zwangerschap van de foetus, kan het fenomeen verergeren en zich in grotere mate manifesteren.

Waarom trekt buik en rug van zwangere vrouwen?

Trekken en pijnlijke gevoelens in de wervel- en onderbuikgebieden begeleiden een vrouw tijdens bijna de gehele zwangerschap. In grotere mate manifesteert dit zich al in de 5 maanden van de zwangerschap. Hoewel het soms pijn heeft aan de achterkant van het eerste trimester. De opkomst van pijn draagt ​​bij aan zowel fysiologische als pathologische factoren.

Fysiologische oorzaken

Samen met verbeterde metabolische processen worden hormonen volledig opnieuw opgebouwd. De fysiologische oorzaken van pijn omvatten het volgende:

• de druk van de groeiende baarmoeder op de botsegmenten van het stuitbeen en bekken, die de toestand van de wervelkolom beïnvloedt (vaak is het in spanning en buigt);
• onvoldoende aantal sporenelementen (fosfor en calcium);
• langdurig staan, meestal pijn in het derde trimester, omdat de maag al behoorlijk groot is en de wervelkolom overbelasting ervaart;
• Braxton-Hickx oefengevechten (rugpijn en trekt de buik op tijdens de menstruatie, terwijl de vrouw het moeilijk heeft om te zuchten, na een tijdje verdwijnt deze toestand).

Pathologische verschijnselen

Wanneer pijn in de wervelzone gepaard gaat met onkarakteristieke afscheidingen, evenals krampaanvallen, is het dringend noodzakelijk contact op te nemen met een gynaecoloog. In sommige gevallen is deze aandoening levensbedreigend, omdat op elk moment een spontane abortus of een vroege geboorte kan beginnen.

Bij sommige vrouwen worden pathologieën gedetecteerd nadat ze iets over hun situatie hebben geleerd - meestal tijdens het afleveren van routinetests. In dit geval moet u mogelijk andere specialisten bezoeken: een neuroloog, een chirurg of een nefroloog, omdat pijn in het lumbale segment te wijten kan zijn aan:

• nierziekten (een infectieus proces beïnvloedt de urineleider, resulterend in stagnatie van urine en zijn vertroebeling, indringende pijn rechts of links van de onderrug, brandend tijdens plassen, het verschijnen van met bloed besmeurde urine, koorts);
• pancreatitis (als u niet het juiste dieet volgt, veel vet eet en gefrituurd, alcohol drinkt, op deze achtergrond is er een ontsteking van de alvleesklier, de aandoening gaat gepaard met hyperthermie, die de pijn in de lumbale wervelkolom omringt);
• myositis (ontsteking van de spiervezels in de onderrug, vaak als gevolg van overkoeling van het lichaam of een lang verblijf in een tocht, wordt gekenmerkt door het optreden van plotselinge acute pijn die beweging beperkt);
• symphysopathieën (een erfelijke ziekte waarbij de schaambeenderen uiteengaan, een vrouw een eendenachtige loop krijgt, bedrust wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap);
• neurologische aandoeningen (ladingen die tijdens de zwangerschap zijn opgetreden kunnen exacerbatie van osteochondrose of radiculitis veroorzaken);
• spondylolisthesis (ontwikkelt zich in het geval van bestaande verwondingen aan de rug of aangeboren afwijkingen van de structuur van de wervels, pijn verergerd door scherp naar voren buigen of opheffen van zware voorwerpen).

Soorten pijn en oorzaken

Het is niet de moeite waard om te wachten tot de pijn zelf verdwijnt, omdat er, naast de fysiologische factoren van hun optreden, zeer ernstige problemen op de loer liggen. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, te vertellen over de aard van het pijnsyndroom en de plaats van lokalisatie. Mogelijk moet u een reeks extra onderzoeken afleggen om de exacte oorzaak van het fenomeen te achterhalen. Soms kan spinale pijn met andere bijbehorende symptomen een teken zijn van een infectie in het lichaam. Deze aandoening vereist een adequate behandeling, omdat het de gezondheid van de moeder en de foetus bedreigt.

Scherpe pijn en rugpijn

Soms wordt in het dagelijks leven de rug van een vrouw doorboord door een scherpe pijn met kenmerkende rugpijn. Als het pijnsyndroom niet afneemt en zelfs niet in rust wordt gevoeld, ligt de reden misschien in de neurologische ziekten. Deze omvatten:

• lage rugpijn;
• ischias;
• knijpen van de zenuw, uitsteeksel;
• ischias;
• intercostale neuralgie.

Gevoel alsof schieten in de onderrug, soms lijkt het ook in het geval van een nierziekte. Samen met dit heeft de zwangere vrouw andere uitgesproken symptomen:

• hyperthermie;
• hoge bloeddruk;
• ernstige zwelling van het gezicht en de onderste ledematen.

Zeurende en pijnlijke pijnen

Periodiek optrekkende rugpijn bij het dragen van een kind kan een ander karakter hebben. Vaak treedt dit fenomeen op tijdens de normale loop van de zwangerschap. Als de pijn dag en nacht de vrouw hindert, moet u contact opnemen met uw arts. Trekken en pijn in de rug zijn een signaal:

• spontane abortus in de vroege stadia;
• pyelonefritis;
• neurologie;
• vroege levering in late periodes.

In elk geval is de juiste beslissing om naar de dokter te gaan. Als de pijn gepaard gaat met bloedige afscheiding, moet je een ambulance bellen.

Hoe te behandelen?

Veel voorkomende fysiologische pijnen in het lagere segment van de wervelkolom komen voornamelijk voor in het tweede en derde trimester van de zwangerschap, die optreden als gevolg van de verplaatsing van het zwaartepunt en de knijpkracht door de groeiende baarmoeder. Gedeeltelijk pijn verlichten en het welzijn van toekomstige moeders verlichten, zal helpen:

• recreatieve procedures (volgens de aanbeveling van de arts, kunt u fysieke oefeningen doen voor vrouwen in positie, gaan zwemmen, aqua-aerobics, yoga, Pilates, dansen of deelnemen aan fitball);
• manuele therapie (het wordt niet aangeraden om thuis te presteren, omdat het mogelijk is om de situatie te verergeren - de procedure moet alleen door een specialist worden uitgevoerd);
• lichte massage (sommige doe het zelf, maar het is beter om het aan de echtgenoot of verpleegkundige te vragen).

Als een zwangere vrouw is gediagnosticeerd met een ziekte die rugpijn veroorzaakt, wordt de behandeling voorgeschreven door een specialist. Het is niet toegestaan ​​om zelfmedicatie uit te voeren (het is verboden om zalvende zalven te gebruiken, zoals Finalgon, Viprosal, Apizatron en om zelf pijnmedicatie te nemen). Afhankelijk van de etiologie van de resulterende aandoening, tijdens de zwangerschap wordt meestal voorgeschreven:

• anti-inflammatoire geneesmiddelen, evenals No-shpu voor het verlichten van spasmen (in de pathologische omstandigheden van het urinewegstelsel);
• druppelaars met Actovegins oplossing of Magnesia, Papaverin, Utrozhestan kaarsen (met de dreiging van een miskraam);
• Menovazin-oplossing of -zalf, Nurofen-gel voor probleemgebieden tijdens exacerbaties van osteochondrose, ischias en andere aandoeningen van het bewegingsapparaat (wij raden aan te lezen: kunt u Nurofen nemen tijdens de borstvoeding?);
• calciuminname.

Wanneer moet ik dringend naar een dokter?

Alle pijn in de rug en onderrug moet aan uw arts worden gemeld om de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten zo vroeg mogelijk te voorkomen. Als, naar de mening van de zwangere vrouw, dit normale fysiologische pijn is, moet de arts zich hiervan bewust zijn. Hij zal effectieve aanbevelingen doen over hoe de pijn te verminderen en de vrouw vrede en welzijn te geven.

Dringende medische zorg is nodig in het geval van:

• het optreden van krampende pijn;
• constante pijn die niet weggaat, zelfs als u gaat liggen;
• concomitante diarree of bloeding;
• plotselinge verlaging van de bloeddruk, braken en snelle pols;
• brandende pijn die aan de hand of scapula geeft;
• uiterlijk van hyperthermie en algemene malaise.

Preventieve maatregelen

Om het optreden van ongemak in de lumbale en sacrale wervelkolom te voorkomen, is het noodzakelijk om preventieve maatregelen uit te voeren in de eerste maanden van de geboorte van het kind. Deze omvatten:

• het uitvoeren van speciale oefeningen om de conditie van de wervelsegmenten te verlichten;
• een antenataal verband dragen;
• slaap en rust op kussens die speciaal zijn ontworpen voor zwangere vrouwen;
• zich onthouden van langdurige fysieke activiteit;
• slaap aan de linkerkant met gebogen benen vanaf het tweede trimester (het wordt niet aanbevolen om op de rug te liggen);
• uit de kast halen, ongemakkelijke kleding en schoenen met hakken uitknijpen.

Als de maag al groot genoeg is, is het niet aan te bevelen om met een eikel uit bed te komen. Dit moet soepel gebeuren, met ondieptes. Het is noodzakelijk om iets voorzichtig van de grond of van de grond te tillen, terwijl het tegelijkertijd nodig is om langzaam te hurken en niet scherp naar voren te leunen.

Als een vrouw sedentair werk heeft, is het na de 20e week noodzakelijk om een ​​klein kussen of zelfgemaakte kussen onder haar rug te leggen en haar benen op een krukje te plaatsen. Het is ook belangrijk om uw dieet te volgen. Eet voedingsmiddelen met essentiële sporenelementen en mineralen.

Door deze eenvoudige preventieve maatregelen uit te voeren, kunt u de toestand van de aanstaande moeder aanzienlijk verlichten. Dergelijke maatregelen zullen het optreden van oedeem en ernstige rugpijn elimineren.

Als de onderrug in de vroege zwangerschap wordt getrokken

Rugpijn tijdens het dragen van een kind kan trekken, steken, schieten. Ze kunnen verschillende oorzaken hebben. Als een vrouw erg bezorgd is over dit symptoom, moet ze advies krijgen van haar arts om te begrijpen wat er met haar lichaam gebeurt.

Pijn trekken tijdens de zwangerschap kan zowel fysiologisch zijn, dat wil zeggen, een variant van de norm zijn, en pathologisch - gevaarlijk, waarvoor een speciale behandeling nodig is. We zullen dit probleem in meer detail begrijpen.

Trekt terug in de vroege zwangerschap

Waarom trekt de lagere rug in vroege zwangerschap - fysiologische oorzaken

Sommige aanstaande moeders trekken tijdens een vroege zwangerschap sterk de onderrug tijdens de zwangerschap. Dit kan niet anders dan storen, want volgens statistieken is het in de eerste weken na de conceptie dat het grootste aantal miskramen optreedt. Maar, zoals de medische praktijk laat zien, meestal wordt alles verklaard door fysiologie:

• Tijdens de eerste twee weken van de zwangerschap, wanneer een vrouw nog niet weet dat ze binnenkort moeder zal worden, kan haar rug pijn doen door de implantatie van de foetus. Na een paar dagen gaat alles weer normaal.
• Tijdens de vorming van een kindsite (3-4 obstetrische weken) treedt ongemak in de rug op als gevolg van de onderdompeling van de chorionvilli in het myometrium en het ontspruiten van de bloedvaten die nodig zijn om de foetus van bloed te voorzien.
• Bij 5-6 obstetrische week kan de rug van een zwangere vrouw trekken vanwege een verhoogde bloedtoevoer naar het voortplantingsorgaan (baarmoeder). Dientengevolge worden de bloedvaten in het gebied van het myometrium merkbaar groter. Hun bloedtoevoer gaat gepaard met zwakke trekkende pijn in de onderrug en onderbuik.
• Dichter bij week 8 begint de verhoogde productie van relaxine - een hormoon geproduceerd door de eierstokken en chorion. Het is noodzakelijk voor het ontspannen van het bindweefsel. Als gevolg hiervan verschijnt ongemak in de onderrug of andere delen van de wervelkolom.
• In de verloskundige week 10 is de baarmoeder al sterk vergroot. Haar spiervezels zijn langwerpig, de omliggende ligamenten zijn uitgerekt. Pijn verschijnt om deze reden in het stuitbeengebied.

Als u zich niet goed voelt, moet u naar een arts gaan.

Ook in de vroege stadia van de zwangerschap kan een vrouw pijn in de onderrug ervaren als gevolg van de toenemende belasting van de nieren. Als er geen ziekte is van dit gepaarde orgel, zou u zich geen zorgen moeten maken. Het belangrijkste om te eten en te blijven drinken.

Waarom trekt zich tijdens de zwangerschap terug in de beginfase - pathologische oorzaken

De bovengenoemde oorzaken van rugpijn worden als veilig beschouwd, omdat ze worden veroorzaakt door fysiologische veranderingen die plaatsvinden in het lichaam van de toekomstige moeder. Maar het is mogelijk dat de taille van een zwangere vrouw pijn doet door ernstige ziekten. Dit probleem kan zich dus voordoen als:

• De dreiging van een miskraam. Tegelijkertijd heeft een vrouw pijn in de onderbuik. Haar welzijn verslechtert snel. Bloed kan worden vrijgemaakt uit het genitaal kanaal. Het is belangrijk om vóór aankomst van de ambulance bedrust te observeren, een kalmeringsmiddel te drinken.
• Bubble drift. Speech over de pathologie van de zwangerschap, waarbij de normale ontwikkeling van het embryo niet optreedt - de chorionische villi groeien eenvoudigweg in de vorm van bellen gevuld met vloeistof. De ziekte manifesteert zich in eerste instantie niet - de test is positief, de vrouw voelt zich goed. Later beginnen zeer ernstige pijnen in de buik en rug haar te storen en kan bloed uit het geslachtsorgaan stromen. Hemoptysis is niet uitgesloten. Het is niet mogelijk om een ​​zwangerschap te behouden tijdens een bubbel slip, omdat het embryo zelf afwezig is.

Ernstige pijn in de rug kan praten over de dreiging van een miskraam

• Buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Frequente pathologie waarbij de foetus de baarmoeder niet bereikt. Het wordt meestal in de eileider gefixeerd, waar de normale ontwikkeling onmogelijk is. Deze toestand is gevaarlijk omdat het de voortplantingsvermogens van een vrouw kan halveren of zelfs fataal kan zijn. Het manifesteert zich als ernstige pijn in de buik en in de onderrug.
• Myome-baarmoeder. Een zwangere vrouw kan zelfs niet vermoeden dat er naast de foetus in de baarmoeder een goedaardig neoplasma bestaat. Ze zal hiervan op de eerste echografie op de hoogte zijn. Door de verhoogde druk van de vleesbomen op de wanden van het orgel, kan pijn van verschillende lokalisatie optreden - in de zijkant, onderbuik, onderrug.
• Nierziekte. De nieren bevinden zich aan beide zijden van de lumbale kolom. Als ze ontstoken raken, is rugpijn onvermijdelijk.
• Niet-ontwikkelende zwangerschap. Als het embryo dood is, probeert het lichaam het te verwerpen. Dan zijn er symptomen die op een miskraam lijken - de maag, rugpijn en bloedige afscheiding. Maar niet altijd is afwijzing zo acuut. Soms, alleen tijdens het tweede geplande echoscopisch onderzoek - bij 12-16 verloskundige week - komt een zwangere vrouw erachter dat haar baby gestopt is met groeien en zich ontwikkelen.

Echografie helpt om te begrijpen of alles in orde is met het kind

Hoe zich te ontdoen van rugpijn tijdens de zwangerschap

Er is geen enkel recept dat alle aanstaande moeders zou helpen blijvend ongemak in de lumbale regio te elimineren. Te verschillende redenen veroorzaken pijn in de rug, zodat het volgens één schema kan worden behandeld.

Daarom moet u, als u de onderrug in de vroege zwangerschap trekt, onmiddellijk naar de gynaecoloog gaan en een uitgebreid medisch onderzoek ondergaan. De arts zal de levering van laboratoriumtests bevelen, zal een onderzoek naar de stoel uitvoeren. Maak zo nodig een echo. Pas daarna wordt duidelijk wat het probleem veroorzaakt.

Wanneer rugpijn helpt bij gymnastiek

Om pathologische redenen wordt de therapie altijd individueel gekozen, rekening houdend met de diagnose, de duur van de zwangerschap en het welzijn van de patiënt. Als de rug trekt vanwege de herstructurering van het lichaam, zijn de testen normaal, is er geen dreiging van een miskraam, kan de toekomstige moeder het volgende advies geven aan de aanstaande moeder:

• lichte gymnastiek uitvoeren;
• slaap op een kwaliteitsmatras;
• loop elke dag in de frisse lucht;
• draag comfortabele schoenen en losse kleding;
• eet goed.

Het is ook belangrijk om vitaminen en mineralencomplexen te nemen om de gewichtstoename te controleren. Het moet duidelijk zijn dat pijn tijdens de normale zwangerschap geen reden is om de hele dag te liggen. Als je lichamelijke activiteit uitsluit, kan een vrouw in de buurt van de bevalling helemaal niets doen.

Lage rugpijn tijdens zwangerschap in vroege en late perioden

Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, matig, van houding verandert, verbetert de gezondheidstoestand. Deze aandoening treedt op vanwege progesteron - een hormoon dat de spieren en ligamenten verzacht. De verdeling van de belasting verandert, het bekken langzaam verspreid, met toenemende baarmoeder neemt de druk op de bekkenorganen toe. In dit opzicht voelt de zwangere vrouw een stille pijn en een gevoel van "verspreiding".

Niet-gevaarlijke oorzaken van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap houdt niet altijd een risico in voor de gezondheid van de aanstaande moeder. Om geen ongemak te voelen tijdens het lopen en zitten, moet een vrouw haar rug buigen, daarom zijn de lendespieren altijd gespannen. Overweeg de oorzaken van lage rugpijn tijdens de zwangerschap, die niet gevaarlijk zijn en na de bevalling voorbijgaan:

1. Ontstekingen van de heupzenuw kunnen een scherpe pijn in de benen veroorzaken. Bekkenpijn treedt op als gevolg van instabiliteit van het heupgewricht.
2. Onaangename gevoelens verschijnen bij eigenaren van een gebogen wervelkolom of ontwikkeling van zwakke spieren.
3. Late pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap in latere perioden treedt op vanwege de grote gewichtstoename en de sterke druk van de foetus op de onderrug.
4. Verstoorde balans. In het derde trimester neemt de buik van de vrouw toe. Dienovereenkomstig is de evenwichtsbalans tussen de buik en de rug verstoord. Om te voorkomen dat een vrouw valt, spant ze onbewust haar rugspieren. Continue spierbelasting veroorzaakt lage rugpijn tijdens de zwangerschap.
5. Hormonale achtergrond. Het lichaam bereidt zich geleidelijk voor op de bevalling, waarbij verschillende hormonen vrijkomen. Relaxin zorgt ervoor dat de intervertebrale ligamenten en gewrichten van het bekkengebied zich uitstrekken. Hij bereidt het geboortekanaal voor op de doorgang van het lichaam van de baby. Helaas veroorzaakt blootstelling aan relaxine overbelasting van de lage rugspieren.
6. Het vergroten van de omvang van de baarmoeder. De baarmoeder groeit met het lichaam van de baby. In de laatste maand van de zwangerschap drukt de baarmoeder op de omringende bloedvaten, inclusief de gewervelde dieren. In liggende positie zal de vrouw pijn voelen vanwege de druk van het kind aan de binnenkant van de taille.
7. Verkeerde houding. Het dragen van een kind, zelfs vrouwen met de juiste houding vóór de zwangerschap, worden gedwongen om een ​​afgeronde en zwaardere buik te compenseren. Ze buigen vaak de wervelkolom om het gemakkelijker te maken om te lopen, waardoor de basis wordt gelegd voor dezelfde spierspanning en het uiterlijk van wat de onderrug trekt tijdens de zwangerschap.
8. Heels. Het is beter om af te zien van het dragen van hoge hakken. Vanwege hen treedt spinale misvorming op en tijdens de zwangerschap zal dit de rug van een vrouw sterker beïnvloeden. Bovendien zal het gangwerk vanwege het verschoven zwaartepunt lelijk zijn.
9. Lang tijdverdrijf in een houding zitten of staan. Als het te lang is om in dezelfde positie te zijn, dan met een scherpe positiewisseling, doet de lage rug pijn tijdens de zwangerschap, dit suggereert dat het noodzakelijk is om de positie van het lichaam vaker te veranderen.

Gevaarlijke rugpijn tijdens zwangerschap in verband met ziekte

Ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap kan duiden op pathologische problemen die samenhangen met ziekten van andere organen. Deze omvatten:

• Nierproblemen: zeurende en pijnlijke pijn treedt op. Krampen van laesies zijn symptomen van nierkoliek. Urine van donkere kleur, vermengd met bloed. De pijn troost niet, alleen om de ziekte te bestrijden.
• Ontsteking van de alvleesklier, die optreedt als gevolg van stress, ondervoeding of erfelijkheid.
• Vanwege tocht en hypothermie, acute rugpijn optreedt tijdens de zwangerschap. Spierontsteking treedt op - myositis.
• Met nierkoliek in de rug is er een scherpe pijn, misselijkheid, problemen met plassen beginnen.
• Osteochondrose en ischias veroorzaken schietpijn. Vaak geeft tintelen de benen.
• Lage rugpijn tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door pancreatitis en urolithiasis, een niersteen verwondt het slijmvlies door zijn mobiliteit en veroorzaakt pijn bij een zwangere vrouw.

Wanneer het nodig is om een ​​arts te raadplegen

Er zijn verschillende tekens waarmee een vrouw kan begrijpen of zij deskundig advies nodig heeft, omdat rugpijn tijdens de zwangerschap vaak wordt waargenomen tijdens het dragen van een baby. Deze functies omvatten:

1. type pijn. Scherpe pijn voorspelt niet veel goeds. Ook, hoe sterker de pijn, hoe groter de kans op een bezoek aan de dokter;
2. als pijn in de onderrug plotseling optreedt tijdens de zwangerschap en erger wordt binnen een paar uur;
3. als een vrouw spasmen waarneemt, moet je onmiddellijk naar de dokter gaan: de oorzaak kan de eerdere start van een samentrekking zijn.
4. als de taille en de onderbuik pijn doen tijdens de zwangerschap, zal er bloedige afscheiding plaatsvinden - er is een grote kans op een miskraam.

diagnostiek

Na een gedetailleerd onderzoek en anamnese zal de specialist waarschijnlijk aanvullende onderzoeken en enkele tests plannen. Dit zal helpen om te begrijpen waarom het trekken van de onderrug tijdens de zwangerschap. Deze omvatten:

• urine analyse;
• computertomografie van de wervelkolom;
• magnetische resonantie beeldvorming - wanneer het probleem zich niet in de botten bevindt, maar in zachte weefsels;
• US.

Zelfs als de pijn verscheen en wegging, en de vrouw niet bij de dokter hoefde te gaan, was het bij de volgende geplande consultatie noodzakelijk om te melden dat er pijn in de onderrug was.

Medicijnen voor rugpijn tijdens de zwangerschap

De meeste medicijnen zijn gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen. Folkmedicijnen kunnen het effect niet hebben of erger maken. Daarom moet vóór de behandeling de leidende zwangerschap van de arts worden geraadpleegd. Om pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap te genezen, kan hij voorschrijven:

1. Pijnstilling voor rugpijn tijdens de zwangerschap (No-Spa, Nurofen, Paracetamol)
2. Corvalol en Valeryan, als de aard van de lading nerveuzer is dan fysiek;
3. speciale zalf, maar let op de samenstelling. Giftige medicijnen kunnen niet worden gebruikt omdat ze de foetus kunnen schaden. Voor de behandeling van lage rugpijn tijdens de zwangerschap kan de arts Nurofen-gel of andere analogen van dit geneesmiddel voorschrijven.

Zonder voorafgaand professioneel overleg is het verboden om uzelf te behandelen met medicijnen, zelfs medicijnen die zijn toegestaan ​​voor zwangere vrouwen.

Behandeling van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Afhankelijk van de geïdentificeerde oorzaken, varieert de behandeling van lage rugpijn tijdens de zwangerschap:

• als pyelonefritis of ziekten van het urogenitale systeem worden gevonden, moet de pijn veroorzakende ziekte eerst worden behandeld;
• als het probleem zich in de wervels voordoet, moet u de bedrust voorschrijven. Het zal nodig zijn om kompressen en uitstrijkjes te maken met speciale verwarmingspreparaten;
• Spierspasmen helpen de massage te verlichten. Alleen is het beter om het aan een gekwalificeerde masseur te houden: sommige bewegingen van de gebruikelijke massage zijn gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen;
• Zwangerschap vereist verhoogd calcium in het lichaam. Eet daarom voedsel dat rijk is aan calcium, of zoals voorgeschreven door een arts, gebruik speciale vitaminepreparaten;
• in het geval van neurologische aandoeningen, wordt de behandeling van lage rugpijn tijdens de zwangerschap uitgevoerd met bedrust, speciale korsetten en verbanden, evenals met een reeks fysieke oefeningen.

In de meeste gevallen is het voldoende om een ​​geschikt verband te kopen om rugpijn tijdens de zwangerschap te verminderen. Het vermindert de belasting van de buik op de rug van een zwangere vrouw.

Voeding om lage rugpijn te verminderen

Om de kans op pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap te verkleinen, volgt u het dieet:

1. Het belangrijkste dieetproduct is calcium. Dit sporenelement wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in vlees, vis, zuivelproducten en noten.
2. De volgende aanbevelingen zijn even belangrijk:
3. als rugpijn tijdens de zwangerschap systematisch is geworden, moet u calciumcarbonaat of calciumlactaattabletten innemen;
4. als een vrouw al vóór de zwangerschap leed aan ziekten van het bewegingsapparaat, heeft ze voortdurend dergelijke medicijnen nodig;
5. Elke dag zou het menu tot 0,5 liter melk of kefir moeten zijn, evenals 100 gram kwark;
6. bieten en bonen zullen nuttig zijn;
7. zeer rijk aan calcium-eierschalen. Om het veilig als voedsel te gebruiken, moet u de film van de binnenkant van de schaal verwijderen, in een bakplaat verwarmen en met een koffiemolen of vijzel en stamper tot stof malen. Om de calciumbalans in stand te houden, is 0,5 g schaal naast de hoofdmaaltijd voldoende.

Voor een betere opname van calcium moet u constant wandelen. Zonlicht zal maximaal bruikbaar zijn, wat ook de voorraad van vitamine D zal aanvullen, waardoor calcium veel sneller zal worden geabsorbeerd.

Oefeningen om rugpijn tijdens de zwangerschap te verminderen

Om de pijn te verminderen die al tijdens de zwangerschap in de onderrug is verschenen en om te voorkomen dat ze zich voordoen, moet u speciale oefeningen doen. Hoe eerder een zwangere vrouw begint te trainen, hoe lager de kans op lumbale pijn. Naast het voorkomen van deze problemen, heeft lichamelijke opvoeding ook de functie van voorbereiding op de bevalling: pogingen tijdens de bevalling kunnen gemakkelijker worden gevoeld.

Video: oefeningen om de spieren van de rug en de onderrug te versterken

Massage voor rugpijn tijdens de zwangerschap

In het eerste trimester van de zwangerschap is massage verboden. Op dit moment veroorzaken zelfs minimaal schudden en druk verstoring van het verloop van de zwangerschap, abnormale ontwikkeling van de foetus of zelfs een miskraam. De meest effectieve massagebehandelingen zullen plaatsvinden in het derde trimester.

Video: massage voor rugpijn tijdens de zwangerschap thuis

Preventie van rugpijn tijdens de zwangerschap

Een juiste lichaamshouding is de beste manier om lage rugpijn tijdens de zwangerschap te voorkomen. Door het probleem zelf aan te pakken, kunt u enkele aanbevelingen opvolgen.

Lichaamspositie

• Juiste houding moet de basis vormen voor het leven van elke zwangere vrouw. Als er gebreken zijn in de positie van de rand, begint het ongemak in de lumbale regio. Houd je rug recht, val niet onder en buig niet te veel terug. Voor een zittende positie onder de rug omsluiten ze kleine kussens of zitten ze op speciale orthopedische stoelen.
• Een verandering van positie is vereist. Als je hetzelfde langer dan tien minuten vasthoudt, zullen de spieren gaan pijn doen en bloeden. Daarom is het met zo'n periodiciteit noodzakelijk om het type aanwezigheid in de ruimte te veranderen: een beetje lopen, staan, zitten of liggen.
• In de staande positie is het nodig om periodiek de poot te veranderen waarop het hele lichaam rust. Gewicht moet gelijkmatig worden verdeeld.
• Er zijn speciale orthopedische kussens voor zwangere vrouwen. Ze worden tijdens de slaap gebruikt, zodat de maag niet naar beneden drukt. Immers, zelfs tijdens het slapen op de zijkant van de maag "valt" naast een vrouw. Een kussen zal helpen om het in een natuurlijke positie te houden.
• Ga uit bed zonder plotselinge bewegingen. Als je op je rug sliep, zou je eerst langzaam naar de zijkant moeten rollen en dan de positie in de zitpositie moeten veranderen. Alleen dan toegestaan ​​om op te staan.
• Orthopedische stoel zal nuttig zijn na de zwangerschap. Vooral in de periode dat het nodig is om het lichaam op orde te brengen.
• Steek de benen niet over elkaar tijdens het zitten.
• De tijd die aan de computer wordt doorgebracht, moet tot een minimum worden beperkt. Geïnspireerd door wat er op het scherm gebeurt, verliezen gebruikers vaak de tijd uit het oog. Zelfs bij mannen en niet-zwangere vrouwen worden de benen soms gevoelloos en begint de rug pijn te doen. Zwanger, vergeet de positie van het lichaam te veranderen, veroordeelt zichzelf tot langdurig ongemak.
• Als u achter het stuur moet kruipen, moet de achteruitkijkspiegel zodanig worden afgesteld dat u niet vaak uw hoofd hoeft te draaien.
• Door deze eenvoudige regels te volgen, dwingt u de pijn om te gaan, zo niet om helemaal te verschijnen.

strengheid

Het opheffen van zware dingen kan niet alleen een miskraam of voortijdige bevalling veroorzaken, maar ook lage rugklachten veroorzaken.

1. Voor boodschappen gaat u met iemand mee om pakketten en tassen mee naar huis te nemen.
2. Als je al een kind hebt, hoef je hem niet in je armen te houden aan één kant van het lichaam. Deze positie verhoogt de belasting op de rug aanzienlijk. Verander de positie van de baby. Van de rechterhand naar links.
3. In het geval dat er niemand anders is om in het huis te helpen, is het beter om een ​​huishoudster in te huren. In de overgang van het eerste naar het tweede trimester verschijnt rugpijn zelfs bij minimale inspanning, bijvoorbeeld bij het afwassen.
4. Verhogen gevallen dingen zonder te bukken, maar met een half-squat. Als u op een stoel zit, leun dan op de rugleuning. Het is beter om niet op de kruk te zitten.

Vaak besteden zwangere vrouwen geen speciale aandacht aan de opgeheven tas of wasbak. En dan klagen ze bij de dokter over angst in het achterste gedeelte. Grootschalige problemen ontstaan ​​door kleine ladingen, dus het gewicht dat wordt opgetild, moet zorgvuldig worden gecontroleerd - anders zult u zeker rugpijn ervaren tijdens de zwangerschap.

Comfortabele kleding

Echt comfortabele kleding voor zwangere vrouwen is niet alleen ontworpen om het gebied van druk op de foetus te verminderen. Het ontlast ook de belasting van de rug, waardoor de kans op lumbale pijn wordt geminimaliseerd.

• Schoenen moeten niet groter of kleiner zijn dan de werkelijke voetmaat. De voet mag niet uitglijden of geperst worden. De hiel (indien aanwezig) moet breed en van minimale hoogte zijn. De riemen op de schoenen moeten de voet stevig fixeren, maar niet persen.
• De keuze van de bh is ook belangrijk: de riemen moeten breed worden gedragen om de borst te ondersteunen en de overbelasting van de schouders te verwijderen.

Pijn lijden is niet de moeite waard. Ongemak wordt niet alleen weerspiegeld in de gemoedstoestand en toestand van de vrouw, maar ook in het kind in de baarmoeder. Als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap, moet deze worden gestopt en voorkomen dat pijn optreedt op een andere manier dan door medicatie. Deze laatste worden alleen voorgeschreven door de arts die de zwangerschap van de patiënt leidt, en alleen als hij geen andere manier ziet om de rugpijn te stoppen. Bij het nemen van medicijnen moet een zwangere vrouw de instructies strikt opvolgen, evenals de dosering, om de ongeboren baby niet te schaden. Inderdaad, hoewel het nog niet is geboren, kan het al een negatieve impact hebben.