Vaak voelen mensen die werken in beroepen die worden gedwongen om voortdurend zware voorwerpen te verplaatsen en op te tillen, een scherpe rugpijn. Ze zeggen - scheurde zijn rug, wat te doen in zo'n situatie? Een gescheurde rug is een stretching van de spieren en ligamenten in het wervelgebied. Wanneer een persoon zijn rug heeft gescheurd, treedt er een toestand op, gepaard gaand met ernstige doffe pijn in de lumbale regio en tijdelijke invaliditeit. Afgezien van de symptomen van een afbraak van de rug kan de situatie verergeren en leiden tot spinale dislocatie. Het optreden van enig ongemak in de wervelkolom is een reden voor het zoeken naar medische hulp.

redenen

De spieren, pezen en ligamenten rond de wervelkolom zijn vrij elastisch, waardoor het menselijk lichaam in verschillende richtingen kan buigen, bochten en bochten kan maken. Helaas is de duidelijke elasticiteit niet onbeperkt. Scherpe bewegingen, bochten, vergezeld van het optillen van een zwaar voorwerp, kunnen een uitrekking van de ruggenmergspieren veroorzaken. Rekken en pijnlijke rug, waarvan de symptomen hieronder worden beschreven, heeft ook bepaalde oorzaken. Dus als je je onderrug hebt opgelicht, moet je aandacht besteden aan de volgende kenmerken van het dagelijks leven van een persoon, wat de reden is waarom hij zijn rug heeft gebroken:

• Aard van het werk;
• Sportieve activiteiten.

Het feit dat het verboden is om gewichten en overwerk op te heffen, zoals hierboven vermeld. Sport is niet minder gevaarlijk, vooral als sportactiviteiten het gebruik van geweld inhouden. Lifting dumbbells, stretching, in strijd met algemeen aanvaarde regels. De spieren van de rug verliezen elasticiteit, er kunnen pijnlijke tranen zijn of scheuren in ligamenten.

Als geen van de beschreven redenen verband houdt met een bepaald geval en de patiënt niet weet wat hij moet doen als hij zijn rug in de onderrug heeft verbroken, is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan de bestaande schendingen van neurologische aard en eerdere verwondingen. Bij het uitrekken van de spieren, moet een van de mogelijke redenen worden opgemerkt:

• Constante spanning en stress;
• Onderkoeling.

Gecombineerd met hard werken of vervelend sporten, kunnen ze pijn in de onderrug veroorzaken.

Tekenen van

Wat als een man zijn rug trekt, waar te beginnen? Het strekken van de rugspieren kan gevaarlijk zijn. Om te beginnen, is het raadzaam om te proberen de tekenen en oorzaken van het optreden van een onaangename situatie zelfstandig te bepalen en ga dan naar een arts, die u zal vertellen wat u moet doen als de patiënt heeft teruggescheurd.

De belangrijkste symptomen van de ziekte zijn:

• Ernstige pijn, waaronder pijn, doffe, acute;
• Verminderde motorische functie;
• Het optreden van tintelingen in de benen, zwakte en gevoelloosheid;
• Plasproblemen;
• constipatie;
• Schending van seksuele functies;
• Pijn in de benen.

Als iemand zegt dat hij zijn onderrug heeft weggerukt, bedoelt hij precies de symptomen die hierboven zijn opgesomd. Helaas wordt het strekken van de rugspieren door velen niet serieus genomen. Patiënten blijven hun taken uitvoeren, zonder te denken dat dit slechts het eerste teken van ernstiger problemen is. Dus als een patiënt wallen in de benen heeft en ernstige pijn die enkele dagen niet verdwijnt, is het mogelijk dat zich een ontwrichting van de lumbale wervelkolom heeft voorgedaan. Vergelijkbare symptomen worden waargenomen wanneer het lumbale ligament scheurt.

Verstuiven op zichzelf is niet gevaarlijk, maar als het gepaard gaat met gevoelloosheid in de armen en benen, dan is het logisch om na te denken over de mogelijke ontwikkeling van een hernia tussen de wervels.

In dit geval zult u niet alleen moeten leren hoe u een gebroken rug moet behandelen, maar ook over de volgende operatie om de integriteit te herstellen van de ligamenten en spieren die beschadigd zijn door uitstekende tussenwervelschijven. Het voelt alsof het lichaam een ​​scherp voorwerp heeft gekruist. Als de patiënt voor de eerste keer zijn rug brak, kunnen de symptomen mogelijk niet onmiddellijk verschijnen. Wanneer de rug gescheurd is, zijn de eerste symptomen pijn en zwakte, maar er kunnen ook koorts en tintelingen zijn.

diagnostiek

Dus de achterkant is afgescheurd en wat te doen? Het moet beginnen met een bezoek aan de arts, vooral de therapeut. De huisarts zal de patiënt onderzoeken en doorverwijzen naar de specialist die in dit geval nodig is. Rugklachten worden behandeld door een vertebrologist. Als er geen dergelijke kliniek is, moet de patiënt verschillende specialisten tegelijkertijd bezoeken, waaronder een orthopedist, een neuroloog en een neurochirurg. Deze experts zullen je vertellen wat je moet doen als iemand de lage rug heeft gescheurd.

De patiënt moet bereid zijn om in detail vragen te beantwoorden als:

• Wanneer hij van zijn rug wordt afgerukt;
• Heeft de wervel gekraakt;
• Heeft hij geprobeerd de verstuiking zelf te behandelen;
• Voelt hij pijnlijke spieren?

Om de diagnose van de arts te bevestigen, moet een onderzoek naar een tomograaf en een echografie worden uitgevoerd.

behandeling

Dus iemand heeft een gebroken rug, hoe kan hij beter worden behandeld? Behandeling van een gebroken rug begint met het bepalen hoe sterk de pijn in het gescheurde ligament is. Behandeling van verstuikingen van spieren en ligamenten is gericht op het verlichten van pijn en het elimineren van de oorzaak van de pijn. Symptomen en behandeling zijn nauw met elkaar verbonden.

Medicamenteuze behandeling

De behandelend arts moet pijnstillers voorschrijven, het kunnen zalfjes of injecties zijn. De vorm van afgifte van het geneesmiddel hangt af van de specifieke situatie en de beschikbare contra-indicaties. Meestal worden zalven zoals Diclofenac, Ortofen, Idemetacine en andere niet-steroïde preparaten gebruikt om pijn en zwelling te verlichten. Het is noodzakelijk om de vermelde medicijnen met uiterste voorzichtigheid te gebruiken. Dus, na het gebruik van Diclofenac, moet u uw handen wassen, als het in uw ogen komt, kan de zalf ernstige irritatie veroorzaken. Om spierspasmen te verlichten, kunt u spierverslappers gebruiken, maar alleen na goedkeuring door de behandelende arts.

De beste medicijnen die worden gebruikt om gebroken lendenen te behandelen, worden beschouwd als geneesmiddelen die in hoofdzaak serpentijn of bijengif bevatten.

Een effectief medicinaal effect kan worden bereikt met behulp van de Kuznetsov-applicator en elektroforese. Sommige patiënten krijgen lasertherapie voorgeschreven.

Fysiotherapie en massage

Om de symptomen te elimineren en de ziekte te genezen, moet de patiënt een uitgebreide behandeling ondergaan, waaronder ontstekingsremmende en pijnstillers, evenals fysiotherapeutische procedures. Opgemerkt moet worden dat fysiotherapie niet aan iedereen wordt gegeven. In het geval dat de rugverstuiking is ontstaan ​​tegen de achtergrond van osteochondrose, osteoporose en artrose, zullen striae en andere procedures voorgeschreven door fysiotherapie moeten worden afgeschaft, beperkt tot massage en zwemmen.

Om de spieren en gewrichtsbanden te versterken, kan de patiënt voor een korte tijd op de horizontale balk hangen. Voor hetzelfde doel, geschikt en muur bars.

Helaas zullen patiënten met hart- en vaatziekten een dergelijke oefening moeten verlaten, dezelfde regel is van toepassing op patiënten met trombose. Het is ook niet aan te raden om deel te nemen aan gymnastiek en stretching tijdens de zwangerschap, of op het moment van exacerbatie van de ziekte.

Als er geen beperkingen zijn, kan de patiënt proberen een aantal van de volgende oefeningen uit te voeren die zijn ontworpen om de spieren te strekken en het herstel van beschadigde ligamenten te versnellen, waarbij breuken worden vermeden:

1. Het is noodzakelijk om op je rug te gaan liggen en je benen te strekken, dan je benen op te tillen, ze op de knieën te buigen en ze afwisselend op je buik te drukken. Je moet minimaal 30 seconden in deze positie blijven en dan je been wijzigen, enzovoort, tot 10 benaderingen;
2. Zonder de ligpositie te veranderen, moet u uw voeten op de grond zetten, benen naar de knieën buigen. Terwijl je adem haalt, moet je je rug opsteken, uitademen, laten zakken. Het lichaam moet een gebogen positie innemen, in geen geval mogen de schouders en benen van de vloer komen. Trainingsduur tot 3-4 minuten;
3. Ga op je rug liggen, buig je knieën en keer ze in verschillende richtingen, probeer de vloer zo vaak mogelijk aan te raken, fixeer dit moment en blijf minstens 1 minuut in die positie.

Alle oefeningen worden uitsluitend uitgevoerd in afwezigheid van pijn, die kan optreden bij het strekken van de ruggenmergspieren. Het is noodzakelijk om de volgorde en regelmatigheid van de bewegingen te observeren, niet te haasten en te onthouden dat als de rug van een patiënt is gebroken, alleen een arts weet hoe deze moet worden behandeld.

Volksgeneeskunde

Als we ontstekingsremmende medicijnen gebruiken bij de behandeling van een gebroken rug, mogen we rust niet vergeten. Om het gewenste therapeutische effect in bed te bereiken, moet je 1-2 dagen doorbrengen. In dit geval is het verboden om de patiënt 2 dagen na het letsel op te warmen en warm te houden. Vrede is het beste om te doen als je rug wordt afgescheurd. Het is verboden om flessen water te gebruiken, een warm bad te nemen of naar een bad te gaan, dit kan leiden tot acute pijn.

Een positief resultaat kan worden bereikt door een zere plek te binden met een hondenriem gedrenkt in zout water. De laatste remedie heeft meer te maken met traditionele geneeskunde dan met traditionele, maar aanbevelingen voor het gebruik ervan kunnen ook door de arts worden gehoord. Zonder de mogelijkheid om een ​​riem te kopen, kunt u een wollen sjaal of sjaal gebruiken. Na het verstrijken van de bovengenoemde periode en het begin van de werking van pijnstillers, kunt u beginnen met het nemen van warme baden.

Behandeling met bloedzuigers helpt sommige patiënten die rugpijn hebben gehad.

Verstoring van de rug is een verwonding die leidt tot een schending van de gebruikelijke manier van leven en die een dringende behandeling vereist. Door jezelf en de behandeling te ontkennen, kan een persoon de ontwikkeling van meer ernstige ziekten provoceren, waarvan de behandeling chirurgisch ingrijpen vereist. Het is mogelijk om pathologieën uit te sluiten in het geval dat iemand zijn rug heeft gebroken en niet weet wat te doen, verwijst naar een arts en niet naar vrienden en kennissen die eerder vergelijkbare symptomen hadden. Dus de vraag is, trok zich terug wat moet worden beschouwd als een arts.

Wat te doen als je je rug gescheurd hebt: de regels voor spoedeisende zorg en opties voor verdere therapie

Bij elke ongemakkelijke beweging kan het heffen van gewichten een scherpe pijn lijken. Scheur terug iedereen kan, zelfs een gezond persoon. De symptomen van dit fenomeen zijn zeer uitgesproken en maken het moeilijk voor de gewonde persoon om te bewegen.

De mate van schade aan de rug kan anders zijn. In ieder geval is het beter om het bezoek aan een specialist niet uit te stellen en niet zelf medicatie te nemen. Het ongeoorloofde gebruik van sommige medicijnen helpt misschien niet om de pijn het hoofd te bieden en verergert de situatie nog verder.

Oorzaken van problemen

Een dergelijk concept als "teruggescheurd" kan verschillende soorten schade omvatten:

• scheuring, verstuiking en spierspasmen;
• verplaatsing van de wervels;
• compressie van de spinale zenuwwortels.

Om een ​​back te breken is het mogelijk in dergelijke gevallen:

• krachtige sporten;
• ongelijke verdeling van de belasting op de rugspieren;
• eenmalige sterke druk op de wervelkolom, die vertebrale verplaatsing of vernietiging van tussenwervelschijven veroorzaakt;
• de aanwezigheid van overgewicht - zelfs bij elementaire niet-succesvolle bewegingen kan spierbreuk optreden en een verhoogde belasting van de wervels verhoogt het risico van hun schade;
• hypodynamie draagt ​​bij aan de verzwakking van het spierstelsel en frequente schade aan de structuren van de wervelkolom, zelfs bij een lage belasting.

Kijk naar de lijst met effectieve zalven van radiculitis van de lumbale wervelkolom en leer de kenmerken van hun gebruik.

Lees over de symptomen van spinale musculaire atrofie bij kinderen, evenals methoden voor de behandeling van pathologie op dit adres.

Klinisch beeld

Als, vanwege bepaalde redenen, de rug breekt, is het eerste symptoom ernstige pijn. Het kan van verschillende typen zijn:

• spier - spierweefsel barst, zenuwreceptoren zijn geïrriteerd;
• wervel - aandoeningen treden op in het wervelkanaal;
• schijf - vanwege de uitstulping van de schijf worden de zenuwwortels geperst;
• neurogeen - verslechtering van de geleidbaarheid van zenuwvezels.

Pijnsyndroom gaat gepaard met de volgende symptomen:

• onvermogen om de rug volledig recht te trekken;
• zwakte in de benen, tintelingen, gevoelloosheid;
• schendingen van het maagdarmkanaal, urinogenitale bol kan verschijnen.

diagnostiek

De specialist moet diagnostische onderzoeken voorschrijven om de oorzaak van pijn met een rugbelasting te bepalen:

Effectieve behandelingen

Wanneer je terug wilt fotograferen, moet je zo snel mogelijk beginnen met het oplossen van problemen. Alleen een specialist kan op competente wijze therapie voorschrijven nadat hij de oorzaak van het letsel en de aard van de schade heeft vastgesteld.

Eerste hulp bij een gescheurde rug:

• alle fysieke activiteiten elimineren;
• op een plat oppervlak liggen;
• leg onder de knieën een zelfgemaakte handdoekrol;
• om pijn te verminderen, breng ijs aan op het beschadigde gebied.

Het is beter om te weigeren NSAID's en pijnstillers te nemen, in zalven in te smeren zonder het advies van een arts, om de situatie niet te verergeren.

van drugs

In geval van spierschade na 1-2 dagen koud aanbrengen, kunt u doorgaan met de thermische procedures. Dit kan het gebruik zijn van verwarmende zalven, kompressen, fysiotherapie. Om beschadigde weefsels te herstellen, wordt een therapeutische massage aanbevolen, een speciale reeks oefeningen.

Om pijn te verlichten en ontstekingen te verlichten, schrijft de arts verschillende groepen medicijnen voor:

Bovendien wordt lokale toepassing van zalven voor rugpijn, die het effect van andere geneesmiddelen verhogen, gebruikt. Hun actieve ingrediënten dringen door de poriën van de huid direct naar de plaats van de verwonding, zonder in de bloedbaan te komen. Dit vermindert de kans op bijwerkingen.

Meer informatie over de voordelen van oefeningen om de spieren van de rug en de onderrug thuis te versterken, evenals de eigenaardigheden van gymnastiek.

De lijst en regels voor het gebruik van geneesmiddelen - venotonisch voor cerebrale circulatie in cervicale osteochondrose kunnen in dit artikel worden gezien.

Op http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/fibromialgiya.html lees je wat fibromyalgie is en hoe je de ziekte moet behandelen.

Folk remedies en recepten

Ze kunnen alleen in combinatie met medicatie worden gebruikt en alleen met toestemming van de arts.

Om pijn te verlichten, wordt aanbevolen:

• Draag een riem van schapen- of hondenwol, draag deze overdag.
• Zout is geschikt als verwarmingsmiddel. Het moet worden verwarmd, in een stoffen zak worden geplaatst en op de plaats van de verwonding worden aangebracht.

Preventie van verstuikingen en verwondingen

De belangrijkste taak van preventieve maatregelen is om de wervelkolomstructuren beter bestand te maken tegen verschillende soorten stress:

• het wordt aanbevolen om te slapen op een vlak, hard oppervlak of op een orthopedisch matras;
• let op je gewicht;
• het spierstelsel van de rug versterken met zwemmen, yoga, speciale gymnastiek;
• vermijd een sedentaire levensstijl;
• eet goed;
• stop met slechte gewoonten.

Wat te doen bij gescheurde taille? Nuttige aanbevelingen in de volgende video:

Rugpijn na gewichtheffen: hoe thuis te behandelen

Op de pijnlijke sensaties die zijn ontstaan ​​na het heffen van gewichten, zeggen ze bij het uitvoeren van de deadlift "de achterkant van de pijn". Deze aandoening manifesteert zich door constante pijn van een jeukende of pijnlijke aard, gelokaliseerd in de lumbale regio en verergerd door het aanraken van de plaats van de verwonding. Soms voelt een persoon pijnlijke injecties in de rug, zelfs zonder fysieke inspanning. Het optreden van acute pijn vereist de juiste eerste hulp en een snelle behandeling voor de arts.

De International Classification of Diseases pijn in het gebied van de rug wordt de "dorsopathies", maar nu in de medische omgeving en onderzoeksliteratuur maakt vaak gebruik van de term "niet-specifieke pijn in de rug." Pijn in de onderrug wordt waargenomen bij 8 van de 10 mensen, van wie de meesten nog geen 45 jaar oud zijn.

Wanneer er pijnlijke gevoelens in de rug zijn na lichamelijke inspanning, gewichtheffen, sportoefeningen (kraken, deadlift), is het noodzakelijk om onmiddellijk op dit signaal te letten. In de meeste gevallen duidt dit op het optreden van aandoeningen in het bewegingsapparaat.

Scherp gewichtheffen thuis of sportuitrusting in training leidt vaak tot rugpijn, ongeacht fysieke vermogens.

Bijzonder acuut is het probleem van rugpijn na het opheffen van een lange halter in de sportschool. De belasting is in dit geval marginaal of bijna marginaal, wat op zichzelf het risico op letsel verhoogt. Houd er rekening mee dat tijdens de oefening de pijn niet sterk kan worden uitgedrukt, echter, die vrijkomt bij zware inspanning hormonen verhogen de pijndrempel, dus niet altijd mogelijk om een ​​adequate beoordeling van de omvang van de schade. Als de sporter de oefeningen blijft uitvoeren, zich niet bewust van de blessure die al heeft plaatsgevonden, zal het pathologische proces aan het einde van de training in een stroomversnelling raken en zal de behandeling veel meer geld en een lange tijd vergen. Daarom moet gewichtheffen met het verschijnen van pijn worden opgegeven totdat volledig herstel optreedt.

Overmatig huishoudelijk werk kan ook ernstige pijn veroorzaken, het rekken van spieren, ligamenten, uitsteeksel van de tussenwervelschijf, of het optreden van een hernia, wat verdere problemen van het bewegingsapparaat en de ontwikkeling van osteochondrose zal veroorzaken.

Het optreden van rugpijn is mogelijk zonder fysieke inspanning. De pijn vindt vaak werk als je lang moet zitten. Een zittende levensstijl, een slechte lichaamshouding bij zittend werk, het gebrek aan regulatie van de hoogte van de bureaustoel en armleuningen leidt tot spanning in de rugspieren. Tegelijkertijd ontwikkelt zich een langdurig spasme, triggerpoints verschijnen - samendrukking van het spierweefsel, bij aanraking ontwikkelt zich acute pijn. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om elk uur een pauze in te lassen, waarbij het nodig is om op te staan, rond te lopen op kantoor, te kantelen - dat zal de spieren dwingen om actief samentrekken en de bloedcirculatie in hen stimuleren.

Om te begrijpen dat pijn pathologisch van aard is en de goedkeuring van medische noodmaatregelen vereist, moet u betalen voor de aanwezigheid van dergelijke symptomen:

Gescheurd, wat te doen?

Gespierd korset is niet alleen ontworpen om de bewegingen van ledematen en bloedcirculatie te waarborgen, maar ook om de wervelkolom te ondersteunen, om zijn verticale positie te behouden.

Het strekken van de rug kan in verschillende omstandigheden plaatsvinden, maar het resultaat is altijd hetzelfde - beperkte beweging en pijn.

Oorzaken en symptomen

Huiselijk letsel wordt vaak geassocieerd met verkeerd en abrupt gewichtheffen of met te veel gewicht van de lading.

Het slachtoffer kan een hele reeks verwondingen krijgen:

• De rugspieren strekken;
• Dislocaties en subluxaties van de gewrichten, die alleen door traumatologen behandeld zouden moeten worden;
• De verplaatsing van de wervels, die de vorming van hernia's en uitsteeksels van tussenwervelschijven met zich meebrengt;
• Gebarsten botten.

Het scheuren van de onderrug betekent beschadiging van de ligamenten en vezels van de ruggenmergspieren. Dit gebeurt wanneer de "onverwarmde" spieren worden gedwongen buitensporige stress op te lopen.

Met een onjuiste stroomverdeling kan zelfs een kleine lading een standaard klacht zijn van alle harde werkers die in het dagelijks leven hebben geleden: "Ik heb mijn onderrug gescheurd!".

Patiënten ervaren een afbraak in de rug als een gewoon letsel dat geen speciale aandacht vereist. Werkende burgers proberen zo snel mogelijk weer aan het werk te gaan, terwijl hun lichaam rust en kracht nodig heeft om beschadigde weefsels te regenereren.

Wat te doen als je zulke patiënten strekt? In de eerste plaats - om hun toestand te controleren.

Symptomen van stretching

Symptomen van spinale verstoring komen niet allemaal meteen voor. Het gebeurt dat de patiënt, opgewonden door actief fysiek werk, niet eens begreep dat de verwonding al was opgetreden, en dit verergert de gevolgen van zo'n verwonding.

De symptomen van de rugspieren strekken.

De lendenen zijn een belangrijk orgaan in termen van de efficiëntie van het zenuwstelsel. Als beschadiging van het spierstelsel heeft geleid tot aantasting van de zenuw, dan is de ontwikkeling van wortelklachten zeer waarschijnlijk.

Als de rug gebroken is, zullen de symptomen binnen een paar uur verschijnen en sterker worden wanneer de spieren "afkoelen". Gedurende de dag na het letsel zal een rugpijn merkbaar zijn:

• De beweging van het lichaam veroorzaakt pijn en de patiënt moet extra moeite doen om elke beweging te maken. Met de hulp van pijn, beschermt een gescheurde rug zich tegen bovenmatige ladingen, aanbiedend de persoon om meer te rusten;
• Wallen van het gewonde gebied en de omliggende weefsels. In geval van ernstige schade is oedeem gevaarlijk omdat het zich diep in de weefsels kan verspreiden en onopgemerkt blijft;
• Hematomen kunnen zich onder de huid ontwikkelen op plaatsen waar spiervezels breken. De tranen zijn pijnlijk om aan te raken.

Geript terug, wat te doen: houding om te slapen

Net als bij een dunne rug of spit, is het bij stretchen beter als de houding op de rug of de buik zo ontspannen en symmetrisch mogelijk is.

Elke schade aan de zenuwen en delen van het ruggenmerg kan leiden tot ernstige, soms vertraagde, gevolgen.

Een patiënt die symptomen van de volgende lijst heeft teruggeschroefd, moet als gezondheidsbedreigend worden beschouwd:

• Pijn in het heupgewricht bij hoesten en niezen;
• Urinestoornissen;
• Buikpijn;
• Vlagen van overgeven, misselijkheid;
• De sprong in lichaamstemperatuur boven 37 graden;
• De ontwikkeling van een blauwe plek, vooral uitgebreid.

Eerste hulp bij verstuiking

Zelfs tijdens de lessen lichamelijke opvoeding en levensveiligheid op school worden we geleerd wat we moeten doen als we de spieren uitrekken. Maar om een ​​of andere reden vergeten we deze maatregelen, wanneer iemand van dichtbij een verstuiking of lumbale spieren heeft ontvangen.

Wat te doen als je je rug in de onderrug hebt gescheurd?

Als je eerste hulp nodig hebt, moet je alle symptomen analyseren. Het strekken van de rugspieren wordt voornamelijk behandeld door rust.

Is het warm of koud?

Op schoollessen kregen we te horen dat de kou de pijn kan verlichten en de aangetrokken spier kan verminderen, dat de gescheurde vezels minder snel bloeden en sneller werken onder het koude verband dat in de eerste minuten na het strekken is aangebracht.

Aan de andere kant vertellen reclame en populair advies overtuigend hoe je een gescheurde rug moet behandelen - je moet het zeker opwarmen en wrijven met allerlei soorten mengsels. Dus wat is de juiste manier? Wat te doen als teruggetrokken?

Ik trok me terug: wat te doen?

Probeer zo min mogelijk te bewegen en breng het koud aan. Zorg voor zijn nieren voor hem en haast je niet om de plaats van de verwonding te smeren met een verwarmende gel totdat de zwelling voorbij is!

Wat de oorzaak ook is, het slachtoffer moet onmiddellijk worden geïmmobiliseerd en ondervraagd over de symptomen. Dit is vooral belangrijk bij het strekken van de rugspieren om een ​​lichte verwonding te onderscheiden van een ernstige bedreiging voor het leven en de gezondheid.

Over extensies

Omdat er geen absoluut gezonde mensen zijn, is er geen perfecte spier. Zorg ervoor dat u verzwakte vezels vindt die als eerste reageren op een onjuiste belasting met microtrauma's.

Eerstegraads rekken of matig scheuren wordt gekenmerkt door lichte pijn bij afwezigheid van uitwendige tekenen van schendingen van de integriteit van de huid en onderliggende weefsels.

Dit uitrekken vereist meestal geen lange behandeling en verdwijnt vanzelf binnen een paar dagen of zelfs 's nachts.

Teruggerukt hoe thuis te behandelen?

Helaas, zelfs met een lichte verwonding, is het niet aan te raden om thuis je rug zelf te behandelen. Schade aan de lumbale en sacrale ruggenmerg kan leiden tot de ontwikkeling van meer ernstige pathologieën.

De tweede graad, of gemiddeld, zal zeker niet over het hoofd worden gezien vanwege het uitgesproken pijnsyndroom en soms lichte verkleuring van de huid op de plaats van de verwonding. Behandel dit uitrekken van de rugspieren in dit geval van 5 tot 14 dagen.

Wanneer niet doen zonder een arts

De derde graad wordt een complete pauze genoemd. Er is al een blauwe plek en de volledige afwezigheid van contractiele activiteit.

Als de onderrug gescheurd is, verwacht de patiënt alleen pijn te krijgen op de plaats van het letsel. Maar een zich ontwikkelende hematoom of pijn bij het hoesten zal iemand bang maken.

Terug gescheurd, wat te doen?

Gelijktijdige verwondingen van de lumbale wervelkolom, aanzienlijke uitwendige schade, tekenen van innervatieproblemen - dit alles is een gelegenheid om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Symptomen en behandeling van verstuikingen in de ledematen en op het lichaam hebben geen significante verschillen, maar het gevaar is groter naarmate de verwonding van de wervelkolom dichterbij komt.

De functie van de spieren van de taille - om de wervelkolom in een soort elastisch korset te houden; ligamenten en spieren van de rug, moeten zonder fouten functioneren, om een ​​betrouwbare fixatie te garanderen.

Anders zullen wervels waarschijnlijk verschuiven, waarbij de spinale zenuwwortels worden gewurgd en ontstoken. Wanneer de patiënt een enigszins teruggetrokken spier is, is het genoeg om hem vrede te garanderen.

Maar als de pijn ondraaglijk is, er crunching in de wervelkolom is, zwelling of een blauwe plek ontstaat, moet de behandeling van een gebroken rug snel en professioneel zijn.

Behandeling van verstuikingen en tranen

Iedereen kan zijn rug breken, deze blessure heeft geen leeftijds- of geslachtsbeperkingen.

Maar in de prognose van de behandeling is het verschil duidelijk: jonge patiënten herstellen sneller van blessures, het is gemakkelijker voor hen om zelfs ernstige breuken in de uitgerekte spierstructuur te genezen.

Als de gepensioneerde teruggescheurd is, is het juister om een ​​intramurale behandeling te organiseren om complicaties te voorkomen die verband houden met de heroïsche gemoedstoestand van de oudere generatie.

De rugspieren strekken: behandeling zonder ziekenhuis

Het is ongewenst om te blijven lopen en werken tijdens de behandelingsperiode. Het is beter om nog een paar dagen een ziekenhuis te geven dan later te helen, niet alleen rekken, maar ook ontstekingen.

Het is genoeg voor een ambulant om de behandelende arts tweemaal te bezoeken: bij het eerste onderzoek en bij ontslag. De rest van de tijd is het nodig om thuis een medisch complex uit te voeren:

1. Ontvangst van ontstekingsremmende medicijnen. Ze helpen pijn verlichten en voorkomen de ontwikkeling van ontstekingen en secundaire infecties (vooral als het traumatische effect volledig de spieren doorkruist).
2. benoemd bij het opsporen van algemene zwakte van het ligamenteuze apparaat en kraakbeen in het lichaam. Glucosamine, chondroïtine en calciumverbindingen zijn nodig om de ligamenten elastischer en veerkrachtiger te maken.
3. In het stadium van de behandeling betekent het opwarmen van zalven alleen het behoud van het resultaat. Hun componenten laten niet toe dat de vezels in rust "afkoelen". Als gevolg hiervan is het gemakkelijker voor de patiënt om na slaap en statische positie weer mobiel te worden.
4. Fysiotherapeutische procedures zijn ontworpen om de geleiding van impulsen in de vezels te normaliseren, terwijl massage de spiertonus en contractiliteit herstelt.
5. Therapeutische oefening heeft een versterkend effect. Bij elke reeks oefeningen zorgt de patiënt ervoor dat zijn spieren symmetrisch werken en worstelt met resterende trekpijn.

Bijna iedereen in zijn leven moest sparen. Dit letsel kan niet worden verzekerd - dit wordt door de meerderheid van de patiënten begrepen.

Als preventieve maatregel dragen ervaren vervoerders een draagriem-korset, nemen de juiste houding aan bij het heffen van gewichten en doen hun warming-up vóór het werk.

Als de verwonding is opgetreden, trek dan niet met eerste hulp of met de hoofdbehandeling.

De rug en lendenen zijn erg kwetsbaar voor destructieve veranderingen in de wervelkolom en letsel kan een pathologisch proces veroorzaken.

De eerste symptomen en acties in het geval van een gescheurd of teruggetrokken: de behandeling van tranen en verstuikingen

"Gescheurde taille" - dit is hoe een persoon het uiterlijk van pijn beschrijft in het lumbale deel van de rug dat optreedt na het optillen van gewichten. Het lijkt te wijten aan de breuk van spiervezels en ligamenten.

Wat gebeurt er als je aan de onderrug trekt

Het verhogen van de overmatige hevigheid is gevaarlijk voor de gezondheid - een persoon is hiervan overtuigd wanneer hij een scherp pijnsyndroom heeft in de rug na actieve fysieke arbeid.

De oorzaak van de aandoening zijn de talrijke spierbreuken, die tijdens het opheffen van zware voorwerpen aan grote lichamelijke activiteit werd onderworpen.

In de normale toestand is de wervelkolom aan alle kanten "omhuld" met spieren (gespierd korset). Onder invloed van axiale belastingen begint de as van de wervelkolom naar voren of naar achteren te zakken om een ​​schokabsorberende functie te verschaffen. Wanneer de lading stopt, keren de wervels terug naar hun plaats.

Wanneer de reservecapaciteit van spierweefsel niet voldoende is voor een volledige reductie, is er rek en rek van de vezels. Op dit moment voelt de persoon een sterk pijnsyndroom (myalgie).

Rugpijn kan optreden als je je onderrug bent kwijtgeraakt.

Als een persoon de onderrug scheurt, keren de wervels niet terug naar de fysiologische positie en beginnen de kraakbeenschijven onder hen te "knijpen". In dit geval worden de zenuwstammen die door het intervertebrale foramina passeren, beperkt, geïrriteerd, samengedrukt en onderworpen aan ontstekingsveranderingen. Het gevolg van deze pathologische veranderingen is hevige pijn.

Pijnsyndroom, wanneer een persoon de onderrug heeft gebroken, kan van de volgende typen zijn:

• Spier - irritatie van zenuwreceptoren op de plaats van scheuren en strekken van het weefsel;
• Vertebrale - ontsteking van het wervelkanaal;
• Disc - compressie (compressie) van de zenuwstammen door uitsteeksel van de tussenwervelschijf;
• Neurogene - gestoorde geleiding van het signaal langs de zenuwvezels (bijvoorbeeld met polyneuropathie).

Symptomen die optreden bij gescheurde onderrug

Symptomen, wanneer een persoon de onderrug trekt, worden gevormd afhankelijk van het type schade (spier, wervel, gecombineerd) en de aard van het effect:

• Als de lumbale pijn zich verspreidt naar de benen en de gluteale regio, kan schade aan de wervelkolom worden aangenomen. In het geval van spierspasmen en verstuikingen, bevindt deze zich direct op de plaats van de verwonding;
• Beperkte mobiliteit, wanneer een persoon zijn rug heeft gebroken, treedt op als gevolg van irritatie van grote zenuwen (bijvoorbeeld de ischias). In dit geval veroorzaakt elke poging om te lopen verhoogde pijn;
• Een gevoel van gevoelloosheid, tintelingen, "kippenvel" verschijnt boven de plaats van spierspasmen;
• Gedwongen houding laat niet toe om de rug te buigen of te buigen vanwege het feit dat de spieren in een staat van spanning zijn;
• Als u sterk aan de onderrug trekt, is er vaak plassen, een versnelde daad van ontlasting, verminderde potentie bij mannen, er zijn veranderingen in de menstruatiecyclus bij vrouwen.

Er zijn andere symptomen veroorzaakt door veranderingen in de omliggende weefsels in de buurt van de plaats van spiertrekking of verplaatsing van de wervels: lokale zeehonden, hematomen, verlies van zenuwreflexen, tintelingen tijdens bewegingen of lichaamswendingen.

Wat te doen als gescheurde taille

Rekken en scheuren van de spieren kan, indien van de onderrug gerukt, pijnsymptomen met verschillende ernst manifesteren (van mild tintelen tot spit). Meteen na hun verschijning is het noodzakelijk om de pathologie onmiddellijk te behandelen:

• Ga liggen op een vlak bed;
• Breng ijs aan op de plaats van pijn en wacht op vermindering van pijn;
• De dag nadat de spieren waren getrokken, zou het opwarmen moeten beginnen. Voor deze doeleinden kun je een lendenen met een wollen sjaal knopen, smeren met ontstekingsremmende zalven, een verwarmingskussen bevestigen;
• Na het stoppen van pijn in de rug om het spierframe te versterken, zou u therapeutische oefeningen moeten uitvoeren;
• Massage bevordert de versnelling van genezing van ontstekingsveranderingen in de spieren.

De bovenstaande procedures leiden mogelijk niet tot verlichting van rugpijn als het wordt veroorzaakt door complicaties van spinale aandoeningen. Bijvoorbeeld, wanneer een lumbago wordt opgetild, kan dit optreden vanwege het feit dat het uitsteeksel van de hernia verder naar het ruggenmerg is verschoven en compressie van de zenuwwortel veroorzaakte. In een dergelijke situatie is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Een voorbeeld van de juiste gewichtheffen. Een kromme rug leidt tot trieste gevolgen.

Bij de geringste symptomen van angst, bevelen we de volgende stappen aan:

1. Als er zelfs een lichte pijn in de lumbale rug is, schakel dan de training uit, ga naar bed en bel de arts thuis;
2. Vraag een specialist om een ​​behandeling voor u voor te schrijven en ontdek de oorzaken van pijn;
3. Als de arts vereist dat u wordt opgenomen in een medische instelling, moet u het ermee eens zijn: de pathologie van de wervelkolom kan alleen worden uitgesloten na röntgenfoto's, computer- of magnetische resonantiebeeldvorming;

De arts na behandeling van de patiënt die zijn rug scheurde, moet een complex van diagnostische onderzoeken voorschrijven:

• Röntgenfoto van de lumbale wervelkolom;
• Magnetische resonantie beeldvorming;
• Algemene analyse van bloed en urine;
• Indien nodig, een echografie van de inwendige organen.

Ze zijn nodig om de exacte oorzaak van pijn in de lendenrug te achterhalen.

Beginselen van medische behandeling van lumbale pijn:

• Meloxicam intramusculair injecteren in een dosis van 1 ml om de andere dag gedurende 7-10 dagen;
• Elektroforese met lidazoy;
• Langdurig gebruik (meer dan 4 maanden) van chondroprotectors (alflutop, teraflex) voor spinale pathologie;
• Indien nodig, de benoeming van spierverslappers (mydocalm) om spastische spieren te ontspannen;
• Therapeutische massage en gymnastiek.

Opgemerkt moet worden dat elke fysieke activiteit in de pathologie gecontraïndiceerd is.

Effectieve folk-behandelingsmethoden

Gymnastiek oefeningen voor de rug

Folkmethoden, wanneer een persoon van de onderrug is gerukt, worden gelijktijdig met medische methoden toegepast. De meest effectieve principes van de volksbehandeling van pijn in de lumbale wervelkolom:

• Een verwarmende riem van honden- of schapenwol moet rond de plaats van pijn worden gewikkeld en er de hele dag door mee lopen. Tegelijkertijd wordt het pijnsyndroom aanzienlijk vergemakkelijkt door de bloedtoevoer in de onderrug te verbeteren;
• Buig je rug niet tijdens het buigen, maar buig je benen. Als u in de tuin moet werken, gebruik dan een lage stoel;
• Verwarm het beschadigde gedeelte met verwarmde kompressen. Tafelzout heeft goede ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het moet worden verwarmd in een braadpan, in een zak worden gegoten en op de pijnplaats worden gebracht;
• Neem een ​​paar keer per week een stoombad in het Russische bad. Dit helpt het opnieuw optreden van pijnaanvallen voorkomen.

Om frequente spiertranen tijdens lichamelijk werk te elimineren, is het noodzakelijk om het gespierde korset van de rug te trainen. Voer hiervoor een eenvoudige dagelijkse oefening uit:

• Ga op een horizontaal oppervlak liggen;
• Til de benen en armen op;
• Trek ze 10-15 seconden omhoog, maar scheur je rug niet van het oppervlak;
• Het aantal herhalingen is 15-20.

Preventie van verstuikingen en verwondingen

Preventie helpt om de ruggengraat en het gespierde korset bestand te maken tegen fysieke inspanning. De principes zijn eenvoudig, maar redelijk effectief:

• Het bed voor spinale aandoeningen moet gelijkmatig en matig hard zijn. Kussens mogen niet hoog zijn;
• Ontdoen van overgewicht. Het is een overbelasting van de wervelkolom;
• Doe mee met zwemmen, basketbal, dansen, fitness, waardoor het gespierde gestel van de wervelkolom sterker wordt.

Wat te doen als het wordt teruggescheurd?

Hij scheurde (of trok, zoals ze zeggen) de achterkant - een van de meest voorkomende klachten in de ontvangstruimte van een traumastation. Maar wat wordt bedoeld met deze "opgelicht" en "getrokken"? Natuurlijk is er geen letsel aan de benige structuren van de onderrug.

Het uitrekken of zelfs scheuren van de spieren en ligamenten van de lumbale wervelkolom vindt plaats. Het overheersende symptoom in dit geval is pijn, die zich zeer snel ontwikkelt vanaf het moment van de verwonding en mogelijk heel lang aanwezig is (in ernstige gevallen tot een jaar, zelfs na de behandeling!).

1 De belangrijkste oorzaken van uitrekken van de rugspieren

Patiënten met symptomen van "verstuikte / gebroken onderrug" zijn niet ongebruikelijk in de afdelingen van de traumatologie. Maar wat kan zo'n trauma veroorzaken? In de meeste gevallen doet het zich voor bij het werken met gewichten (hier zijn risico's laders, bouwers) en wanneer oefening niet correct wordt uitgevoerd (bijvoorbeeld in training). Verwonding wordt verkregen onder de volgende omstandigheden:

• een sterke stijging van het zware gewicht;
• veel gewicht opheffen zonder eerst de spieren op te warmen en op te warmen;
• een poging om het eigen gewicht te tillen;
• Gewichtheffen met de verkeerde positie van de rug (als de lendenen gebogen zijn, neemt de kans op letsel aanzienlijk toe).

Lage rugpijn komt het meest voor bij mannen.

De term "gescheurde lendewervel" betekent uitrekken of zelfs scheuren van de spieren of ligamenten van het lendegebied. Het probleem is dat de spieren het motorische mechanisme van het lichaam zijn, dus een blessure aan hen is erg sterk en zeer pijnlijk gedurende een lange tijd, omdat de spieren constant samentrekken (zelfs met minimale activiteit).

Regelmatig dergelijke schade thuis. Bijvoorbeeld bij het verplaatsen van een tv of bed, tijdens lange reparaties (geforceerde niet-fysiologische positie van het lichaam). Predikt tegen het optreden van een dergelijke blessure algemene hypothermie van het lichaam.

Gelukkig wordt de ziekte in de meeste gevallen onafhankelijk thuis of op poliklinische basis behandeld. Hospitalisatie is nodig in uiterst zeldzame gevallen.
naar menu ↑

1.1 Hoe gevaarlijk is dit?

Geen ernstige schendingen van de interne organen na het instorten van de taille kan dit niet zijn. Niettemin is de ziekte nog steeds een bedreiging, vooral voor die mensen van wie de professionele activiteiten verband houden met fysieke activiteit (bouwers, atleten).

Het scheuren van het spierkorset kan leiden tot ernstige pijn, soms zodat de patiënt enkele uren in slaap valt, zelfs onder invloed van pijnstillers. Vaak zijn er ernstige ontstekingsreacties die leiden tot lymfatische stasis en, als gevolg, zwelling.

Lumbale verstoring manifesteert zich als hevige pijn.

Koorts is mogelijk, vooral in de eerste dagen na een blessure. Dit is niet precies de consequentie van de schade - de immuunrespons van het slachtoffer is verantwoordelijk voor de koorts. Wanneer het ligamenteuze apparaat wordt beschadigd, ontwikkelen zich ongeveer dezelfde complicaties, maar niet altijd.

Herstel van de lendenen na een blessure kan tot een jaar duren. De specificiteit van de ziekte is zodanig dat het onmogelijk is om de onderrug sneller te herstellen dan het lichaam toestaat (ongeacht de financiële situatie van het slachtoffer).
naar menu ↑

2 Symptomen: hoe te begrijpen dat gescheurd terug?

Symptomen van een gebroken lende zijn behoorlijk divers, hun onderscheidende kenmerk is acute ernst (vooral in de eerste dagen). Dat wil zeggen, de symptomen worden zo hevig gemanifesteerd dat de patiënt in de eerste dagen na ontvangst van de blessure bedlegerig kan zijn (pijnstillers helpen slecht).

Met de verstoring van de onderrug zijn ernstige ontstekingsprocessen mogelijk.

Veel voorkomende symptomen van lumbaal falen:

1. Ernstige pijn, vooral in de eerste dagen na het letsel.
2. Lymfatische stasis en, als een resultaat, de ontwikkeling van oedeem (zwelling kan uitgebreid zijn - zien eruit als "heuveltjes" op de rug, dicht bij aanraking). Symptoom zeldzaam.
3. Bestraling (geven, distribueren) van pijn van de rug naar de onderste ledematen, in de gluteale spieren en in de spieren van het peritoneum.
4. Stijfheid in de bewegingen van de rug en een significante toename van pijn tijdens pogingen om de wervelkolom te buigen / draaien.
5. De goedkeuring van een compenserende lichaamspositie - de patiënt ziet er "scheef" uit en buigt van de zijkant (dit is de optimale lichaamspositie om pijn te verminderen).

3 Wat te doen als de onderrug eraf gescheurd is: eerste hulp

Hoe een lumbale inzinking behandelen? Wat te smeren en wat te gebruiken?

De hoofdbehandeling begint 24-48 uur na het letsel. Tot dit moment wordt de schade als acuut beschouwd, dus moet je nadenken over eerste hulp aan het slachtoffer.

Tegen de achtergrond van de ineenstorting van de lumbale zenuwcompressie mogelijk

Tactiek van actie (eerste hulp) bij het verstoren van de taille:

• het slachtoffer volledige rust geven, zelfs lichte aanraking van het pijnlijke deel van de rug voorkomen;
• ijs aanbrengen op de plaats van beschadiging of op zijn minst een fles / zak met koud water (koude moet zo vroeg mogelijk worden aangebracht en bij voorkeur enkele uren worden bewaard, om de 30 minuten de zakken vervangen);
• de patiënt kan een pil van elke pijnstiller worden gegeven - Analgin is ongewenst, Paracetamol of Ketanov (de laatstgenoemde is krachtiger) zou ideaal zijn;
• ook, als de patiënt geen contra-indicaties heeft, kan elk niet-steroïd anti-inflammatoir middel (NSAID) worden gegeven.

3.1 Verdere behandeling

Na 24-48 uur na het ontvangen van schade aan de onderrug, is een volledige behandeling al aan de gang (tegen die tijd verdwijnen de meeste symptomen gewoon). Om verstoring van de onderrug te genezen, worden verschillende medicijnen, zalven / gels en algemene rust gebruikt.

Voorzie het slachtoffer van bedrust - het is wenselijk dat hij alleen opstaat om de benen op te warmen of naar het toilet te gaan. Gebruik voor het opwarmen van je rug een zalf met Diclofenac, Ibuprofen of Menthol (de laatste optie is de ergste).

Voor de behandeling van gebroken lenden soms gebruikte fysiotherapie.

U kunt niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruiken (bijvoorbeeld tabletten "Ketanov"). Als u al een zalf gebruikt met NSAID's (Diclofenac, Ibuprofen) - orale NSAID's kunnen niet worden gebruikt (overdosis is mogelijk).

Voor het verlichten van ernstige pijn, gebruik Ketans en als de pijn matig is, worden ze met succes "onderdrukt" met zalven met NSAID's of gewoon met NSAID-tabletten. 24 uur na de blessure heeft het geen zin om verkouden te worden - het is veel effectiever om het lumbale gebied op te warmen.
naar menu ↑

3.2 Wanneer en waar naar de dokter?

Als, ondanks de start van de behandeling, de symptomen niet verdwijnen of zelfs verergeren, moet u naar de dokter gaan. U moet ook een arts raadplegen als zich nieuwe symptomen voordoen, zonder langdurige symptomen (bijvoorbeeld als u een week bent behandeld en het resultaat nul is).

U moet een traumatoloog, een neuroloog of op zijn minst een therapeut raadplegen. Als op het moment van de verwonding duidelijk wordt dat de thuisbehandeling niet beperkt is tot, moet u ofwel een ambulance bellen of zelf naar de spoedafdeling gaan.

Herstel van de lendenen na de schade

Trauma-punten zijn verkrijgbaar bij veel grote ziekenhuizen. Ze zijn noodzakelijkerwijs verkrijgbaar in spoedeisende ziekenhuizen. In ziekenhuizen met infectieziekten is er geen eerstehulpafdeling.

Als u ergens niet zeker van bent, bel dan naar het ambulancestation, waar u wordt verteld waar u heen moet of stuur gewoon een brigade van artsen.

3.3 Wat moet ik doen als ik mijn onderrug heb gebroken? (Video)

3.4 Hoe lang duurt het om behandeld te worden?

Het herstel van de lumbale regio na een pauze / stretch kost veel tijd. Onder ideale omstandigheden (met volledige gemoedsrust van de patiënt) en met minimale letselernst, kan het herstel één tot anderhalve week duren.

Veel vaker wordt de behandeling 1-3 maanden lang uitgerekt en in sommige gevallen kan deze tot een jaar worden uitgesteld. Zo'n lange behandelingsduur is mogelijk bij gelijktijdige scheuring van de ligamenten en ruggenmergspieren met een groot schadeoppervlak.

Intramurale behandeling is veel effectiever, veiliger en sneller in de tijd dan thuis. Het enige probleem is dat een intramurale behandeling erg duur is (betaal tenminste voor uw verblijf op de afdeling).
naar menu ↑

3.5 Preventie van spinale stretching

Wat te doen om te voorkomen dat de taille wordt uitgerekt? Er zijn een aantal vrij eenvoudige aanbevelingen die de mogelijkheid van dergelijke letsels voorkomen. Deze aanbevelingen garanderen geen 100% bescherming, maar de risico's zijn aanzienlijk verminderd.

Aanbevelingen voor het voorkomen van het strekken van de onderrug:

• Het is noodzakelijk om elk gewicht alleen met een platte rug op te tillen om de belasting over het hele gebied van de rug te herverdelen, en niet alleen op het lendegebied;
• vermijd lokale en algemene onderkoeling, neem geen fysieke activiteiten met de bestaande onderkoeling;
• Oefen regelmatig in lichamelijke opvoeding om het gespierde korset te versterken (niet alleen de onderrug, maar de hele rug als geheel);
• vermijd of minimaliseer het aantal rugblessures, wat vooral belangrijk is voor vechters van verschillende vechtsporten;
• wanneer je met grote gewichten in de sportschool werkt, gebruik dan een riem om gewichten op te heffen;
• vóór het sporten, zorg dat je opwarmt en je spieren stretst;
• Vermijd plotselinge bewegingen bij het heffen van gewichten (dit geldt voor zowel heffen als zakken: het is niet nodig om de last scherp te gooien).

9 symptomen van afbraak van de rug, wat en hoe te behandelen?

Als een man dramatisch zijn rug trekt, voelt hij meteen een sterke pijn. En wat betekent de uitdrukking "van je rug scheuren"? Wat is er speciaal aan deze diagnose?

Als u onverwachts uw rug scheurt, hoe kunt u uw gezondheid snel herstellen? Deze en andere nuances worden hieronder beschreven.

Wat is een spinale verstoring?

God verbiedt een persoon om erachter te komen wat 'zijn rug scheuren' is. De term "afbraak van de rug" is echter een uitsluitend uitdrukkelijke uitdrukking, omdat een dergelijke diagnose niet voorkomt in medische naslagwerken. Vergelijkbare pathologie ontstaat als gevolg van osteochondrose van de taille en verplaatsing van de wervelschijven.

Bij verwondingen aan de spieren van de rug en rug van een patiënt worden de kraakbeenschijven vernietigd: ze worden dunner en minder elastisch. Als gevolg hiervan kan de wervelschijf niet langer bestand zijn tegen specifieke fysieke belastingen, waardoor deze in sommige situaties eenvoudig verschuift.

Het concept van "de rug breken" betekent dat de patiënt een verplaatsing van tussenwervelschijven heeft, die van 2 typen kan zijn - posterior of posterior lateral.

Wanneer de schijf met deze diagnose van plaats verandert in de wervelkolom, zijn de mobiele, gevoelige wortels van de zenuwen van de wervelkolom onmiddellijk geïrriteerd. Daarom lijdt een persoon met een spinale verstoring aan ernstige pijn.

redenen

1. tijdens krachtsporten;
2. na het doen van te veel hard werken;
3. terwijl het dragen van zware voorwerpen;
4. na een scherpe gewichtsheffing - een veelvoorkomende oorzaak van pijn in de rug;
5. bij degeneratieve osteochondrose worden tussenwervelschijven in de loop van de tijd dunner en zijn ze ook niet bestand tegen fysieke belasting.

Vaak worden tranen van de onderrug gekenmerkt door tekenen van osteochondrose. Met deze diagnose is er een langdurige doffe pijn, die verergerd wordt door snel bewegen, draaien, buigen van het lichaam.

Ook treedt een vergelijkbare pathologie op wanneer nieuwe hernia's worden samengeperst door niet-vaste weefselstructuren (oedeem), zenuwen (ontsteking) en bloedvaten (hypoxie).

Behandeling van hernia van de taille na een afbraak van de rug vereist een reeds lange, serieuze benadering. Er is dus een combinatie van medische behandeling met fysiotherapie (oefentherapie, massage, zwemmen).

• na ouderdomsslijtage van het lichaam;
• na veroudering van de anatomische structuur;
• na verzwakking van de ligamenten, kraakbeen;
• met lumbale spondylose. Zijn behandeling wordt vaak genegeerd, pijn afgeschreven voor de leeftijd en alleen in noodgevallen naar een arts. Het is niet nodig om dit te doen met een dergelijke diagnose - het is dodelijk voor een oudere persoon.

Ook treedt spinale verstoring op wanneer de wervels worden verplaatst (retolisthesis). De behandeling van een dergelijke ziekte wordt als lang beschouwd en in sommige gevallen voert de arts een wervelkolomoperatie uit.

Ook is de afbraak van de rug te wijten aan een stressvolle situatie, tijdens onderkoeling van het lichaam of aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.

symptomen

Wat te doen als ik mijn rug bij de taille losmaakte? Eerst moet je dringend naar de dokter gaan. Het is ook goed om van tevoren de tekenen van een gescheurde rug te kennen. Vergelijkbare symptomen van een afbraak van een rug zijn divers en geven aan andere delen van het lichaam.

• het uiterlijk van onaangename aandoeningen lumbaal. Wanneer een spinale afbraakpijn optreedt onmiddellijk na een specifieke fysieke belasting (in het bijzonder na het tillen van zware voorwerpen). Deze lumbale pijn geeft de benen, gluteale spieren. Dus, een persoon voelt eerst een scherpe pijnlijke spasmen en dan een pijnlijke, trekkende, doffe pijn;
• als de patiënt zijn houding wil rechttrekken, kan hij het niet met hetzelfde gemak als voorheen doen. Immers, na de afbraak worden de wervels, schijven verschoven en wordt de wervelkolom automatisch een bocht;
• spinale spieren zijn constant gespannen. De patiënt is dus niet in staat om dezelfde manier van leven te leiden, en kan ook niet lopen, zitten of liggen zonder pijn;
• de patiënt voelt tintelingen, gevoelloosheid, "kippenvel" bij de taille;
• de patiënt heeft beperkte bewegingen van de taille, benen;

• de patiënt voelt zich zwak, prikt zijn benen;
• Met de verplaatsing van de wervellichamen of hernia's worden pathologische veranderingen in de spinale structuren gevisualiseerd en gepalpeerd. De patiënt moet het ontstoken gebied echter niet voelen om de pijn niet te verhogen en zijn toestand niet te verslechteren.
• de persoon voelt onaangename aandoeningen aan de benen - zwelling, zwakte, koude in de vingers;
• wanneer de wervelkolom ernstig is beschadigd of zenuwen zijn samengeknepen, is het werk van de inwendige bekkenorganen vaak verstoord. Aldus wordt in een persoon het plassen verstoord, ontlasting of potentie neemt af.

Een ernstig gevolg van de afbraak van de rug is verminderde mobiliteit, gevoelloosheid van de benen, parese. Dergelijke symptomen treden op tijdens het uitsteeksel (verplaatsing van de tussenwervelschijven) en na de vorming van een hernia (bij breuk van de harde schaal van de wervelschijf met een verdere afgifte van de substantie die deze opvult).

Wat moet ik doen als mijn rug plotseling pijn doet en mijn rug pijn doet? Dit wordt hieronder in detail uitgelegd.

diagnostiek

De arts stelt de juiste diagnose aan de patiënt als hij volledige informatie geeft over problemen met de wervelkolom.

1. onder welke omstandigheden heeft de patiënt een afbraak van de rug;
2. wat de patiënt voelde tijdens een spinale instorting;
3. wat voor soort pijn voelt de patiënt - acuut of saai;
4. tijdens welke lichamelijke bewegingen pijnen optreden;
5. Voelt het slachtoffer zich verdoofd in de benen, duizeligheid.

Vervolgens schrijft de arts de patiënt voor om echografie, computertomografie, te ondergaan. Als de echografie geen beeld van de ziekte vertoont, ondergaat de patiënt een CT-scan.

Bij het uitvoeren van een dergelijke diagnose beoordeelt de arts de complexiteit van de situatie en wijst de patiënt een effectieve behandeling van de wervelkolom toe.

Eerste hulp

Dus, wat moeten mensen doen als een persoon die in de buurt loopt plotseling zijn rug heeft getrokken? Om te voorkomen dat zich ernstige gevolgen voor het lichaam van het slachtoffer voordoen, is het in een dergelijke situatie noodzakelijk om dringende maatregelen te nemen.

• als de wervelkolom beschadigd is, moet u het slachtoffer eerst op een glad, hard oppervlak plaatsen om nog meer wervels en verplaatsing van de wervelkolom te voorkomen. Alles moet zorgvuldig worden gedaan, omdat de rugpijn sterk is;
• moeten het welzijn van het slachtoffer zorgvuldig in de gaten houden. Dat wil zeggen dat je over al zijn gevoelens moet weten, omdat het mogelijk is om van hen te bepalen hoe slecht de gewonde persoon zijn ruggengraat heeft verwond;
• als de spinale aandoeningen niet overgaan en alleen maar toenemen, moeten de volgende pijnstillers aan het slachtoffer worden gegeven om te drinken: Nise, Ketonal;
• als iemand de onderrug heeft weggerukt, moet je geen lokale opwarmingsmedicijnen gebruiken, omdat deze alleen de toestand van de patiënt verergeren. Het effect van dergelijke medicijnen is gebaseerd op het feit dat het getroffen gebied geïrriteerd is, de bloedstroom versnelt, de pijn nog sterker wordt.

Als de pijn in het slachtoffer niet overgaat, voelt de patiënt zich verdoofd in de benen, dan moet de getuige van het incident onmiddellijk een ambulance bellen.

behandeling

Hoe geripte onderrug genezen? Wat voor soort arts zou in de eerste plaats moeten zijn om deze diagnose te stellen? In dit nummer vertebrolog expert. Hij behandelt spinale aandoeningen en werkt tegelijkertijd als een therapeut, orthopedist, neurochirurg en neuroloog. In een vergelijkbare situatie ondergaat de patiënt thuis een behandeling van een gescheurde rug door de behandelende arts thuis of in een ziekenhuis.

Wat te doen als je je rug breekt? Eerst moet je de oorzaak van de pijn op deze plek vaststellen.

Om de oorzaak van de pijn te bepalen, schrijft de arts de patiënt voor om de diagnose te stellen. Vervolgens maakt hij een specifieke diagnose en schrijft hij de juiste behandeling voor.

Medicatie behandeling

Wat te doen als je je rug hebt gebroken - welke medicatie moet worden behandeld? Bij de behandeling van een gebroken rug gebruikt het slachtoffer specifieke medicijnen.

1. Hoe pijn verlichten, als ze terugscheurt? De patiënt ontlast het ontstekingsproces met behulp van niet-steroïdale middelen, die de arts heeft voorgeschreven: Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen;
2. als je je rug hebt gebroken, hoe je het moet behandelen - wat voor soort zalf kan worden aangebracht op het ontstoken dorsale gebied? De patiënt elimineert de symptomen van de ziekte bij het gebruik van dergelijke zalven: "Voltaren", "Diclofenac";
3. met een dergelijke diagnose neemt de patiënt pijnstillende medicijnen bij het verwijderen van kwalen met pillen of injecties. Met lokale anesthesie en verwijdering van het ontstekingsproces worden blokkades met lidocaïne en novocaïne gebruikt, evenals gels (bijvoorbeeld Fastum-gel). Soms past de gewonde persoon een verwarmende crème en oplossing voor de huid toe - Finalgon, Menovazin, Apizartron;
4. terwijl ze de wallen verminderen, drinkt de patiënt tabletten Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen;
5. passeert oefentherapie. De patiënt voert echter alleen lichaamsbeweging uit voor het doel van de vertebrologist;
6. doet acupunctuur;
7. het drinken van spierverslappers - medicijnen, ontspannende spierkrampen.
8. loopt op een massage, wat als een effectieve procedure wordt beschouwd;
9. ondergaat lasertherapie. Deze behandelmethode wordt als modern beschouwd.

Na verstoring van de wervelkolom is zelfmedicatie ten strengste verboden. Een gescheurde rug is immers de oorzaak van de vorming van een hernia onder de wervels. En om van zo'n hernia af te komen kan alleen operationeel zijn.

Therapeutische gymnastiek

Na het stellen van een specifieke diagnose schrijft de vertebrologist thuis medicatie en medische gymnastiek voor.

Wat te doen bij terugtrekken - welke oefeningen om te trainen moeten in een vergelijkbare situatie worden uitgevoerd? Dit wordt hieronder in detail uitgelegd.

Oefening 1

• ligt op de schouderbladen, maakt de benen recht;
• tilt vervolgens 1 been op en brengt het dichter bij de buik met gebogen knie. In deze positie blijft de patiënt 30 seconden;
• hij doet hetzelfde met het andere been.

Met deze diagnose herhaalt het slachtoffer deze oefening 10 keer.

Oefening 2

• ligt op de schouderbladen, maakt de benen recht;
• buigt de benen op de knieën op een zodanige manier dat de voeten op het vloeroppervlak staan;
• verder verhoogt de patiënt bij elke ademhaling zijn rug. Het is dus een soort boog;

Terwijl je uitademt, wordt de houding weer recht.

Als u zo'n oefening uitvoert, kunt u de benen en schouders niet van de vloer scheuren.

Oefening 3

• ligt op de schouderbladen, maakt de benen recht;
• draait de knieën opzij zodat ze de vloer raken;
• verder fixeert het gedurende 30-50 seconden de poten in een houding van 2 punten.

Om het genezingsproces te versnellen, is het ook noodzakelijk om de wervelkolom uit te rekken. Gebruik hiervoor een horizontale balk waarop u 5-10 minuten kunt hangen.

Ook de patiënt met een dergelijke diagnose voert zo'n gymnastiek uit: op zijn rug ligt, beide armen en benen omhoog. Dus hij trekt omhoog.

video

Video - wat te doen als je je rug gescheurd hebt?

Behandeling van folk remedies

Thuis kunnen alleen lichte vormen van spinale insufficiëntie worden genezen. Bij een dergelijke diagnose is het echter noodzakelijk om specifieke medische aanbevelingen uit te voeren. De patiënt moet bijvoorbeeld op een bed in een specifieke positie liggen.

Wat kan je terug smeren als je het hebt gereten? Over 1 dag is niets onmogelijk, omdat de zalf de pijn alleen maar zal vergroten. Ook is het onmogelijk om de beschadigde plaats met dergelijke middelen op te warmen - sjaals, bezoek aan het bad, enz.

Hoe kun je thuis een gebroken rug behandelen? Om de intensiteit van pijn te verminderen met een dergelijke diagnose, kunt u een schapenweefsel gebruiken - catma.

• doorweekt de Koshma met een oplossing van zout (1 eetlepel zout per 1 liter water);
• staan ​​voor 1 uur, dan droogt met een haardroger;
• Is van toepassing op de beschadigde plaats en repareert deze met een verband.

Een dergelijk kompres mag niet gedurende 7 dagen worden verwijderd.

Uw arts moet de dosering van de receptie op nationaal of medisch vlak voorschrijven.

Kuznetsov-applicator helpt ook om de rug snel te genezen. Het kan worden vervangen door bierflesdoppen, gefixeerd op een glad oppervlak met inkepingen omhoog.

Met deze diagnose wordt ook een positief effect gegeven door een professioneel gemaakte massage thuis.

Preventieve maatregelen

Om belasting van de rug te voorkomen, moeten bij een dergelijke diagnose preventieve maatregelen en medisch advies worden opgevolgd.

• wat te doen als je je rug gescheurd - hoe dingen op te tillen om het optreden van een dergelijke ziekte te voorkomen? Als een persoon iets zwaar moet optillen, dan is het noodzakelijk om een ​​lichte warming-up uit te voeren om spieren en gewrichten uit te rekken. Een dergelijke fysieke oefening met een dergelijke diagnose voorkomt blessures aan de wervelkolom en overbelasting;
• moet meer bewegen zodat het lichaam gezond en sterk is;
• overschat hun eigen kracht niet met een dergelijke diagnose. In het bijzonder, als je een zware kast moet verplaatsen, moet je het niet alleen doen. Het is beter om een ​​vriend of buur om hulp te vragen.

Dientengevolge moet elke persoon voor zijn eigen rug zorgen om te voorkomen dat deze breekt.