Wat ook de oorzaak van de rugpijn is, het is onmogelijk om het zelf te bepalen. Als uw rug geen dag of nacht rust geeft, is het beter om direct contact op te nemen met een specialist die u de tactiek van de behandeling zal vertellen.

Voor lage rugpijn, zal de arts aanbevelen

• Rust 2-5 dagen. In de regel hebben we het over bedrust op een stevige vlakke ondergrond.
• Draag indien nodig een speciaal verband.
• Neem pijnstillers en ontstekingsremmers - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. De meest effectieve ketoprofen, diclofenac. ibuprofen en anderen. Ze worden geproduceerd in tabletten, oplossingen voor injectie en in de vorm van zalven.
• De specialist kan spierverslappers voorschrijven om spierspasmen te ontlasten, evenals diuretica en vasculaire geneesmiddelen, om de zwelling van de zenuwwortel te verminderen en de bloedcirculatie in het getroffen gebied te verbeteren. Onlangs zijn dubbelwerkende geneesmiddelen ter beschikking van de artsen - pijnstillers en spierverslappers (ontspannende spieren), wat erg belangrijk is bij de behandeling van pijn in de pathologie van het bewegingsapparaat en spierspasmen. Dit is Katadolop (flupirtin), dat een drievoudig effect heeft - verdoving, spierontspannend en neuroprotectief (bescherming van zenuwcellen tegen beschadiging). In essentie is dit een fundamenteel nieuwe benadering van de behandeling van rugpijn.
• Om toevlucht te nemen tot lokale therapie met zalven en gels die pijnstillers, ontstekingsremmende of verwarmende componenten bevatten.
• Volg een kuur fysiotherapie om een ​​positief effect te consolideren wanneer je gezondheid verbetert. Fysiotherapeutische procedures (magneettherapie, elektroforese, fonoforese), evenals massage en fysiotherapie, verlichten spierspanning, verbeteren de bloedsomloop en stoppen het ontstekingsproces.

Zie ook

We zijn in sociale netwerken

Wanneer materialen van onze site worden gekopieerd en op andere sites worden geplaatst, vereisen we dat elk materiaal vergezeld gaat van een actieve hyperlink naar onze site:

Hoe acute rugpijn te verwijderen

Zoek zelfstandig uit wat de oorzaak is van rugklachten, het is onmogelijk. Rugpijn in de rug, in wetenschappelijke taal, spit, gevoeld in de lumbale regio, vergezeld van spierspasmen, verzwarende pathologie. Acute onverdraagbare rugpijn heeft verschillende oorzaken, die van enkele minuten tot enkele maanden duren. De patiënt raakt gewend aan de pijnlijke toestand, pijn in de wervelkolom wordt een deel van het leven. Zonder naar de dokter te gaan, verslechtert het de eigen gezondheid en vermindert het de kans op herstel.

Pijnsyndromen

Pijn komt voor in de leeftijdscategorie van middelbare en volwassen leeftijd. Stress, hypothermie, lichamelijke inspanning onvoorbereid lichaam veroorzaakt pijn, beperkte actie. Rugpijn in de lumbale regio is verdeeld in twee categorieën:

De eerste wordt veroorzaakt door spinale pathologieën: atrofie van de ligamenten, problemen van pezen, tussenwervelschijven. Vergezeld door beknelde zenuwen, gevolgd door pijn in het lendegebied. Osteochondrose beïnvloedt de weefsels van de botten en het kraakbeen, leidend tot dystrofie. Spondyloarthrosis beïnvloedt de gewrichten tussen de wervels, die verantwoordelijk zijn voor de prestaties en flexibiliteit van de wervelkolom.

De tweede categorie is gewijd aan pathologieën van organen, infectieziekten, tumoren, verwondingen, scoliose. Omvat reumatoïde artritis, spondylitis ankylopoetica, Reiter, de vorming van wervelkolomwervels.

In het geval van acute pijn zijn problemen niet uitgesloten: osteomalacie, metabole ziekten, osteoporose.

Gebroken ruggenwervels voelen pijn in de onderrug aan de rechterkant, en een infectie in de onderrug beïnvloedt de schijven tussen de ruggengraatsecties van de wervelkolom met tuberculose, epiduraal abces en brucellose. Wanneer een beroerte pathologieën tastbare pijn in de sacrale wervelkolom.

De lumbale pijn is verdeeld in drie soorten: chronisch, acuut en met tussenpozen.

Acute pijn

• Acute rugpijn naar links achter of naar rechts veroorzaakt door het rekken van de spieren. Er zijn beperkingen van bewegingen, er is geen ongemak in de benen, liesstreek;
• Gebroken wervels tijdens overmatige buiging van de rug, vallen voor scherpe rugpijn. Een patiënt met kanker, de ziekte van Cushing, de ziekte van Paget, hyperparathyreoïdie, osteoporose is geneigd tot het breken van de wervels zonder externe druk, vergezeld van een scherpe pijn in de onderrug, links of rechts;
• Verplaatsing van tussenwervelschijven beperkt de beweging, veroorzaakt lagere rugklachten aan de rechterkant;
• De ogenblikkelijke pijn kan te wijten zijn aan het facetsyndroom. Pathologie heeft geen invloed op de schijf, maar beïnvloedt de geplette wortel die uit het wervelkanaal komt, veroorzaakt onaangename gewaarwordingen. Lage rugpijn maakt beweging moeilijk en beperkt de prestaties;
• Een scherpe rugpijn treedt op als gevolg van een epiduraal abces. De ziekte wordt gediagnosticeerd, de behandeling is snel. Ontsteking van het thoraxgebied van de wervelkolom heeft pijn bij het indrukken en tikken, uitstralend naar de onderrug;
• Bij lage rugklachten wordt heupgewrichtsaandoening, bijvoorbeeld coxarthrose, gegeven aan rugklachten links, billen en onderste ledematen tot aan de knieën.

Chronische pijn

• Het effect op de wervelkolom blijkt een vervormende spondylose te zijn, die het botvolume verhoogt, de wervelkolomwortels beschadigt en het kanaal vernauwt. Zwakte van de benen, gevoelloosheid, andere neurologische symptomen, vanwege het optreden van claudicatio intermittens;
• Spondylitis ankylopoetica (spondylartrose in de ankylopoetica) van de begingraad beperkt de bewegingen van de patiënt, vooral 's ochtends, waardoor de efficiëntie van de thoracale ademhaling wordt verminderd. Met röntgenopname kunt u veranderingen in de sacro-iliacale gewrichten registreren, die een vernietigende kracht op het gebied van de wervelkolom hebben;
• Oncology. Tumoren, metastasen, een schending van het uitwisselingsproces. Ruggenmergtumor, waaronder meningeoom, neurofibroom, lipoom;
• Osteomyelitis beïnvloedt het heiligbeen, aantrekkelijk voor pijnlijke pijn. Het wordt gecontroleerd door röntgenonderzoek van botweefsel, huidmonsters met tuberculine en ESR wordt bepaald voor de aanwezigheid of afwezigheid van tuberculosebacteriën, stafylokokken en andere dragers.

Intermitterende pijn

Pathologieën met plotseling optredende pijn, gevoeld in de linker en rechter delen van de ruggengraat van het lendegebied, belemmeren bewegingen niet, en het is moeilijk om te bepalen waar het pijnsyndroom zich bevindt met niet-toenemende kracht. Op de vraag wat te doen wanneer de lumbale regio soms pijn doet, is er maar één antwoord: gekwalificeerde medische hulp zoeken.

Organische ziekten

De problemen van de heuporganen, de onder- en bovenbuik, worden gegeven aan pijn in verschillende delen van de onderrug. Acties van de wervelkolom zijn niet beperkt, er zijn geen lokale symptomen, pijn neemt niet toe. De volgende ziekten komen vaker voor:

• Typen tumoren gerelateerd aan de maag, pancreas, dikke darm, twaalfvingerige darm;
• Pathologieën aangeduid als diverticulitis, colitis ulcerosa;
• Pathologie van de bekkenorganen in de chronische fase. Vergeet niet over baarmoeder- of eierstokcarcinoom, endometriose;
• Nierkoliek die zich ontwikkelt tijdens de voortgang van de calculus in het nierweefsel. Voelt wanneer je door de urinewegen naar buiten komt. De sterkste pijnsensatie van het strekken van de wanden met grote stenen;
• In de mannelijke helft van de bevolking worden manifestaties veroorzaakt door purulente prostatitis, enkele testiculaire afwijkingen;
• Het lumbale, thoracale gebied ervaart pijn tijdens het ontleden van aorta-aneurysma;
• Een aanhangsel, atypisch geplaatst, leidt tot pijn in de onderrug en rug. Bij ontstekingen wordt pijn aan de rechterkant en aan de achterkant gevoeld. De patiënt heeft medische noodhulp nodig.

Behandelmethoden

Rust in bed, rust - een belofte van snel herstel. Het is belangrijk om snelle bewegingen bij het rechttrekken, rechttrekken en alles langzaam te voorkomen. Om op het oppervlak van maximale stijfheid te liggen, verandert u een standaardmatras in een orthopedisch matras, met behulp van een kartonnen schild of een houten laken. Gebruik tijdens de reis naar het toilet krukken en een speciale riem die het lendegebied stabiliseert.

bereidingen

Verhoogde pijn treedt op wanneer reflexspierspanning het beschadigde gebied beïnvloedt. Om pijn te lijden - om de onderrug te schaden, is dit een van de belangrijkste regels voor herstel, dus pijnstillers moeten bij de hand zijn.

Aanbevolen medicijnen om acute rugpijn te verlichten, maar de inname duurt niet langer dan 3-5 dagen:

• sedalgin;
• Baralgin;
• analgin;
• Paracetamol.

Als de medicijnen na een half uur of iets meer niet hebben geholpen, wordt de ontvangst herhaald. Wanneer de methode niet werkt, nemen ze sterke middelen om het effect te bereiken, maar niet langer dan 2-3 keer:

Om spierspasmen te verlichten met een scherpe pijn in de onderrug maakt No-spa, een kruideninfusie, diureticum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) wordt gebruikt tegen de zwelling van de geknepen wervelkolom. Voeding aan het getroffen gebied voegt vitamine complexen toe met B12, B6, C. De voorkeur gaat uit naar mineralen: fosfor, kalium, magnesium, calcium, mangaan. Ontsteking verlichten met ibuprofen, een rectale zetpil.

Op de vraag hoe acute rugpijn rechts of aan de andere kant kan worden verwijderd, zijn er verschillende antwoordmogelijkheden:

• Crema, dat paardenkastanje bevat;
• Betekent met piroxicam, butadion of voltaren;
• Geneesmiddelen - Eskuzanom, Anestezinom, menthol-preparaten.

Na drie tot vier uur wordt de zalf ingesmeerd, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan:

• finalgon;
• Een lange, room;
• Zalven met slangengif of bijen. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Er zijn contra-indicaties voor zwangere vrouwen, mensen die problemen hebben met de lever, nieren, diabetes hebben. De cursus wordt 5-6 dagen uitgevoerd, waarbij twee of drie keer medicatie wordt gebruikt. Als een allergische reactie op de huid wordt waargenomen, bevochtig wattenschijfje met wodka, alcoholische extract, veeg het product af, neem Tavegil, Claritin.

• We adviseren u om te lezen: oefeningen ter versterking van de lage rugspieren

massage

Onafhankelijke massage wordt uitgevoerd in een zittende, staande of liggende positie. Het verhoogt de toon van het hele lichaam, verbetert de prestaties van de nieren, vermindert het niveau van acute rugpijn.

• De handpalmen worden opgewarmd, samengevoegd, knellend tussen de knieën, actief wrijvend. Bovenop het lendegebied dringt de warmte het lichaam binnen. De procedure wordt vijf keer herhaald;
• Verwarmde handpalmen worden aangebracht op het onderste deel van de rug, de duimen komen van de zijkanten, zijn naar beneden gericht. Anderen liggen schuin, het gebied warmt op;
• Het lendegebied wordt met de vingertoppen van boven naar beneden gemasseerd. De vingers worden loodrecht op de wervels van de wervelkolom geplaatst en bewegen een paar centimeters langzaam naar de zijkant;
• Gebalde vuisten, houd de achterkant van het iliacale bot vast;
• Het achterste deel van de linkerhand wordt op de lendenen aangebracht, het wordt met de rechterhand aangedrukt, het gebied van de wervelkolom wordt gekneed met cirkelvormige bewegingen.

Comfortabele houding

De weefsels van de spieren van de rug ontspannen als een persoon op zijn buik rust, waaronder een hoog kussen wordt geplaatst en zijn armen naar voren worden uitgestrekt. Om op de rug te rusten, worden de benen gebogen, worden de heupen in een verticale houding gebracht en worden kussens onder het gebied van het onderbeen geplaatst.

Door het bovenste deel van het lichaam naar het niveau van 45 graden te brengen, met een rechte rug en nek, zal er onmiddellijk verlichting komen. Voor een houding aan de kant onder de taille omsluiten een kussen.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Radiculitis injecties

Trekt de onderrug bij 40 weken zwangerschap, wat te doen?

Trekt de onderrug bij 8 weken zwangerschap, wat te doen?

Lage rugpijn

Waarom verschijnt er tijdens de extensie rugpijn? Met deze vraag wenden veel patiënten zich tot artsen. Het optreden van pijn in de onderrug van verschillende ernst tijdens extensie is een volledig natuurlijk verschijnsel.

Je was aan het wassen, stond in de semi-hellingpositie, of wiede een tuinbed met een wortel in de datsja, of was de vloeren terwijl je wachtte op gasten. In één woord, ze werkten. En als u lang heeft gewerkt, bent u waarschijnlijk moe geworden. Maar het werk werd niet alleen gedaan. Tegelijkertijd werkten de wervels, ligamenten, spieren - uw hele bewegingsapparaat. Ook hij werd moe, waardoor je lichaam in een halfgevoelige positie bleef. En nu met extensie heeft het wat problemen. Vooral als het lichaam in een vaste houding was.

In dit geval kan het vinden van een persoon in een houding die lijkt op de letter "G" zonder ondersteuning van meer dan 15-20 seconden, als een vaste pose voor een bepaalde positie worden beschouwd. Na deze tijd, in een persoon met een gemiddelde lichamelijke ontwikkeling, beginnen diepe rugspieren aanzienlijke moeilijkheden te krijgen. Het gaat allemaal om de kenmerken van de beweging van de wervelkolom in het sagittale vlak, d.w.z. bij het naar voren buigen en rechttrekken.

De wervelkolom wordt in een semi-buikligging gehouden door de diepe spieren van de rug. In deze positie is hun energievermogen echter snel uitgeput. Een lange halfhelling is een zeer nadelige positie in termen van de biomechanica van de wervelkolom. Langspannende spieren worden slechter voorzien van bloed, ze bevatten biologisch actieve stoffen die de zenuwuiteinden van spiervezels irriteren. Dit manifesteert zich in pijnlijke sensaties met spierspanning. De spierstabiliserende eigenschappen nemen snel af.

Daar zou je gelijk moeten maken - er zijn nog geen serieuze problemen. Maar nee: het wasgoed is nog niet bereikt, de wortel is niet onkruidvrij, de vloer is niet gewassen. En je blijft werken, waardoor je ruggengraat in het nadeel is. Dit is waar het gevaar zich voordoet: hoe langer de vaste houding blijft, hoe minder spierkracht er overblijft voor de daaropvolgende actie - extensie.

En toen, ten slotte, zijn beurt kwam. Tegen die tijd hebben de strekspieren al lange tijd problemen met de bloedtoevoer.

Let op: de eerste tekenen van vermoeidheid van het bewegingsapparaat kwamen al na 15-20 seconden tevoorschijn, en wassen, wieden, schoonmaken duurde en duurde! De wervels, die grotendeels de steun van de spieren hebben verloren, krijgen de bereidheid tot verplaatsing - overbelaste spieren als het ware "laten" ze los; hierdoor wordt de druk van de wervels op de schijven gevaarlijk ongelijk. Alle andere problemen worden vergezeld door pijnlijke sensaties van de ongewapende ligamenten van de wervelkolom - een brekende, pijnlijke pijn die gepaard gaat met het hele proces van onbeweeglijkheid ontstaat.

Maar helaas gebeurt het slechter. Als u, met ernstige vermoeidheid van de strekspieren, een vaste houding begint te verlaten, een aanzienlijke belasting (een natte dekbedovertrek of een emmer gevuld met aarde of water) in uw handen houdt, kunnen treurige gevolgen in de vorm van aanhoudende pijn en de behoefte aan een langdurige behandeling, ontstaan.

Scheuren van de ligamenten kan voorkomen. Dan voel je een scherpe pijn in de onderrug - we noemen deze plotselinge slag een injectie in het dagelijks leven. Er kan een scheur zijn of zelfs een volledige breuk van de schijf - en pijn in een of beide benen of zwakte in hen is mogelijk.

Dus - niet wassen, niet wieden, niet schoonmaken? Nee, dit kan allemaal worden gedaan. Volg enkele van de regels die wij u aanbieden om de gevaarlijke effecten te elimineren en een krachtige werkconditie te behouden. Deze aanbevelingen zijn eenvoudig en gemakkelijk te implementeren.

Allereerst moet je leren om op lange termijn de ruggengraat in een gebogen staat te vinden zonder ondersteuning te verzekeren. Dit advies klinkt alleen ingewikkeld, maar in feite is het volledig elementair: buig je hand ergens op - op je knie, op een voorwerp in de buurt, op wat dan ook.

Maar er zijn absoluut noodzakelijke acties waarbij beide handen betrokken moeten zijn! Dezelfde was, bijvoorbeeld. Je kunt hier niet leunen?

Men kan het alleen maar beamen. Maar een uitweg uit de situatie vinden is mogelijk en noodzakelijk. Probeer vaker, althans voor een korte tijd, te ontspannen, zodat de rugspieren de werkingsmodus constant veranderen en geen overmatige spanning ervaren. En als je de opgehoopte spanning in de onderrug voelt, dan is het niet overbodig om diep te buigen, denk eraan dat halve hellingen verlammend zijn en diepe neigingen genezen. Wassen, schoonmaken, een minuut of twee wieden wordt onderbroken - maar dan kun je ze veel langer doen zonder onaangename gevolgen voor jezelf.

Dit is het gezondheidsalfabet: de initiële pijn in de rug - gespierd - ontstaat door vermoeidheid en wordt bepaald door de duur van het werk in een vaste houding! Zoals vertebrologen zeggen: "de intensiteit van pijn is rechtstreeks afhankelijk van de mate van spiervermoeidheid." Bijgevolg, hoe vaker je je onthoudt, hoe minder de reden zal zijn voor het optreden van ongemak in de lumbale regio. De extensie, met goede spierondersteuning, vormt immers geen enkel probleem voor de wervelkolom - tenzij er natuurlijk aanzienlijke verwondingen zijn in de ondersteunende structuren. Maar toch, voor het geval dat, zorg ervoor dat bij het strekken van het lichaam, zelfs als het vrij frequent is, er nooit extra hulp zal zijn van een hand die op de knie rust of een dichtbijgelegen voorwerp.

Volg ons advies voor ten minste twee weken en volg daarbij een modus voor spinale motieven - en waarschijnlijk zullen uw problemen worden opgelost. Gedurende deze tijd leer je correct te bewegen. Naarmate de tijd verstrijkt, zal het een gewoonte voor je worden.

Het gebeurt echter ook wanneer het ongemak in de rug blijft bestaan ​​wanneer al deze regels worden gevolgd. Uw extensoren zijn om wat voor reden dan ook niet goed bestand tegen hun verantwoordelijkheden. Draag tijdens het werk een orthopedische gordel, uiteraard niet te vergeten om de bovenstaande aanbevelingen te volgen.

Het is belangrijk om te begrijpen: de pijn die ervaren wordt tijdens de extensie is de natuurlijke reactie van het lichaam op een lang verblijf in de half-tilt positie of een gevolg van spinale ziekte? In het eerste geval zijn alleen voorzichtigheid en elementaire oefeningen nodig: dergelijke pijn is natuurlijk, zoals een snelle ademhaling bij het hardlopen of vermoeide benen na een lange wandeling. In het tweede geval hebben we te maken met een ziekte en dan is al een vangnet met een orthopedische gordel nodig om de zwakke defensieve schakels van de wervelkolom niet te overbelasten.

En als de verlenging van het lichaam van de positie tot de halve helling eindigt in een rugpijn, is het beter om naar bed te gaan en de dokter thuis te bellen! Wees alert voor jezelf: rugpijn is een zeer onplezierig verschijnsel en voor jou is het beter om strikt alle aanbevelingen van de arts te volgen.

"Pijn in de rug bij het buigen" en andere artikelen uit de sectie Gezondheid van de wervelkolom

Ik kan me niet rechttrekken

Lage rugpijn. Tijdens het lopen is het onmogelijk om wendingen van pijn recht te trekken. het verwarmen van de zalf helpt niet. moet over 2 dagen opstaan

Olya met een idioot ruzie. Verlichte (38583) 3 jaar geleden

De belangrijkste medicijnen zijn rust en bedrust. Probeer het niet, het overwinnen van pijn, scherp rechttrekken, rechtzetten. De meest voorkomende matras in de periode van exacerbatie van lumbosacrale ischias zal een medische orthopedische worden, als je het op een houten of harde kartonnen schild legt. Gedwongen een wandeling naar het toilet te maken? Gebruik krukken om de wervelkolom te ontladen.
Men moet niet moedig foltering verdragen: zo'n heroïek aan de onderrug is schadelijk. De spieren van de rug ontspannen zich reflexmatig, verdringen het beschadigde segment, waardoor de pijn alleen maar intensiveert. Accepteer daarom onmiddellijk:
• pil van elke pijnstiller: paracetamol, analgin, baralgin of sedalgin - kortom, dat is bij de hand. Als na 30-40 minuten geen verlichting is opgetreden, herhaal dan het gebruik van een analgeticum. Helpt niet? Gebruik sterkere middelen - solpadein, trigan, diclofen, ketorol of tram;
• 2 tabletten no-shpy (het verlicht goed spierspasme);
• pil van een diureticum (furosemide, diakarb, veroshpiron) of infusies van diuretische kruiden (nierthee, berendruif, paardestaart) - deze middelen verminderen de zwelling van de gewurgde wortel;
• 2-3 capsules van een complex preparaat met vitamines (C, B6, B12) en mineralen (kalium, calcium, magnesium, mangaan, fosfor). - het is dus mogelijk om de voeding van weefsels in het gebied van het getroffen segment te verbeteren;
• Breng 's avonds een kaars aan met een ontstekingsremmende stof - ibuprofen.

Geneesmiddelen van het type Paracetamol mogen niet langer dan 3-5 dagen achter elkaar worden ingenomen en het is raadzaam om de pijnstillende middelen van toegenomen "kracht" bij een aanval van acute pijn niet meer dan 2-3 keer te gebruiken.

Zoek de zogenaamde antalgische houding, waarbij de pijn afneemt en de spinale spieren ontspannen. De praktijk leert dat de meesten van ons proberen onze benen recht te trekken in deze situatie. Dit is niet de beste positie om te fotograferen! Het is veel comfortabeler om op je buik te liggen, een hoog kussen eronder weg te glijden en je armen naar voren te strekken. Maar het is ook mogelijk op de rug: buig je knieën in een rechte hoek, leg een paar kussens onder je benen. Als je op dezelfde manier het bovenlichaam 45 graden omhoog beweegt (de lijn van nek en rug moet recht zijn). voel significante opluchting. Soms is het handiger om op je zij te liggen, met een kussen of kussen aan je middel bevestigd.
Vraag je dierbaren om een ​​jodium gaas op je onderrug te tekenen en wrijf het dan in met kamfergeest, gezuiverde terpentijn of een speciale wrijving.
Gebruik in de eerste uren anesthesine, menthol, escuzan; zalven met voltarenum, butadieen, piroxicam en crèmes van paardenkastanjes. Door de zwelling van het weefsel en andere lokale symptomen van ontsteking te verminderen, bestrijden ze effectief pijn.
3-4 uur later, wrijf een finalgon in de lendenen, een langdurige crème of een zalf op basis van bijen- of slangengif. Dit zijn apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox en anderen (let op: ze zijn allemaal gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan diabetes, nierziekte, leverziekte en zwanger zijn). Het verloop van de behandeling is 2-3 keer per dag gedurende 5-6 dagen totdat de pijn verdwijnt.

Als een extern middel plotseling een lokale allergische reactie veroorzaakt (zwelling, jeuk, ernstige roodheid en huidirritatie). Bevochtig een stuk watten met wodka of alcohol en verwijder snel de zalf en neem dan een Tavegil- of Claritin-tablet.

"Masker" onderrug folk remedies: mierikswortel sap, gemengd even met alcohol, tinctuur van chili pepers of brandnetels wortels branden op wodka.
Volg het vasten dieet minstens een dag. Experts noemen honger extreem pijnstillend. Eet gedurende de dag 1 kg appels of een kleine watermeloen en drink 1-1,5 l kefir. Dergelijk voedsel draagt ​​bij aan de verwijdering van vocht, reinigt het lichaam van de eindproducten van het metabolisme - slakken.
Vergeet niet over waterbehandelingen. Wanneer de pijn een beetje zakt, neem dan een keer per dag gedurende 15-20 minuten een bad met een aftreksel van tijm of kamille (temperatuur 36-37 graden).

Alexey Artificial Intelligence (445904) 3 jaar geleden

in 2 dagen? En je kunt een invalide worden voor het leven en binnen 1 dag worden.
Een MRI van de wervelkolom, mogelijk met contrast, dan raadt de radioloog u een gespecialiseerde arts (neuroloog, neurochirurg of andere) aan.
Als de getuigenis wordt getrokken door een neurochirurg, ja, zal mierikswortel sap zeker helpen.

Lumbago. Waarom de rug niet opengaat

Controleer jezelf! Heb je een lumbago?

Sta op, leun naar voren in een hoek van 45, sta een beetje recht en recht. Als u pijn hebt in de onderrug tijdens het strekken, raadpleeg dan uw arts, mogelijk heeft u een lumbago.

Lumbago - rugpijn (onderrug).

Waarom ontstaat er lumbago

De meest voorkomende oorzaak van pijn in de onderrug is de intervertebrale hernia van de lumbale wervelkolom.

De wervelkolom bestaat uit wervels, de ene boven de andere. Tussen aangrenzende wervels bevindt zich de tussenwervelschijf - een ronde elastische strook. De schijf voert de afschrijvingsfunctie uit. Bovendien dient het om de wervellichamen met elkaar te verbinden.

Als in de kindertijd en adolescentie de wervels sterk zijn en de tussenwervelschijven elastisch zijn, dan komen na verloop van tijd (op de leeftijd van 30-50 jaar) natuurlijke degeneratieve leeftijdsgerelateerde veranderingen voor:

• het vochtverlies van de tussenwervelschijf, waardoor het minder elastisch wordt en niet meer wordt gebruikt voor het uitvoeren van de afbouwfunctie;
• de ontwikkeling van een hernia die ernstige lage rugpijn veroorzaakt.

Wanneer pijn optreedt, neemt het lichaam een ​​vaste pijnstillende houding aan, dus probeer jezelf niet te strekken. Dit is een defensieve houding die je lichaam heeft uitgevonden, zodat je minder last hebt.

1. Als u een scherpe pijn in de onderrug, voor het bezoek aan de arts te nemen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (zoals aspirine, ibuprofen) - zij zullen de pijn te verwijderen en ontsteking te verminderen. Maar! Gebruik deze geneesmiddelen niet als u een maagzweer heeft.

Als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen niet hebben geholpen, zal de arts steroïde medicijnen voorschrijven om ontsteking en pijn te helpen verlichten.

2. Na het nemen van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zal de arts spierverslappende geneesmiddelen voorschrijven.

3. Als de pijn langer dan 14 dagen aanhoudt, neem dan antidepressiva in zoals voorgeschreven door een arts.

4. In vergevorderde gevallen kan een operatie om een ​​hernia te verwijderen vereist zijn, vooral als een deel ervan het tussenwervelkanaal is binnengedrongen.

Is het mogelijk om manuele therapie uit te voeren in de acute fase van pijn?

Acute fase - contra-indicatie voor manuele therapie. Maar! In sommige gevallen kan de arts, nadat hij u het analgetische medicijn heeft gegeven, nadat hij een MRI van het gewenste gebied van de wervelkolom heeft uitgevoerd, een manuele therapiesessie uitvoeren.

Elektronisch tijdschrift "Health Info"

Geregistreerd in de Federale Dienst voor Toezicht op het gebied van telecommunicatie, informatietechnologie en massacommunicatie op 21 oktober 2010. Registratiecertificaat nr. FS77-42371.
Wettelijk adres: 129301 Moskou, st. Kosmonavtov, 18 gebouwen. 2
Postadres: 129301 Moskou, st. Kosmonavtov, 18 gebouwen. 2
Telefoon: +7 (495) 989-29-91

De redactie is niet verantwoordelijk voor de nauwkeurigheid van de informatie in advertenties. De redactie verstrekt geen referentie-informatie.

Je bukte om een ​​muntje op te rapen, een laars dicht te ritsen, of om te draaien op zoek naar een mobiele telefoon, toen je opeens pijn deed. En je niet langer recht en beweegt. Je bent alleen thuis, of in het land, of op de weg, en je kunt de dokter niet bereiken. Wat te doen? Artsen zeggen dat rugpijn gemakkelijk te krijgen is, moeilijk te krijgen is en niet te vergeten is. Iedereen lijdt eraan.

Mannen verdienen vaak scherpe pijn door pogingen om zwaarte op te heffen, en vrouwen falen meestal in de roekeloze bochten en bochten van de romp. Af en toe wordt deze pijn veroorzaakt door onderkoeling: een plaatselijke 'trek' opgeblazen of algemeen. Het wordt gevonden in de cervicale en thoracale wervelkolom. Maar de meest onaangename vorm van rugpijn is lumbale rugpijn. En hier is waarom.

Als je je nek hebt gepakt, loop je met je hoofd naar de zijkant gekeerd, met een borstschot, je kunt nauwelijks je armen bewegen, met een lumbale kun je helemaal niet bewegen. Daarom zullen we je vertellen hoe je omgaat met de lumbago in de lumbale wervelkolom, een verscheidenheid aan methoden, inclusief folk en zelfs esoterisch, en je herinnert je - deze zelfde technieken helpen ook bij scherpe pijn bij andere afdelingen.

Wat gebeurt er met ons wanneer acute rugpijn optreedt

De essentie van de "spitssputkramp" ligt erg diep, dicht bij de wervelkolom, spieren. Ze persen de zenuwuiteinden en bloedvaten, oedeem vormt zich snel op de plaats van het "klemmen", een beetje langzamer - ontsteking. Van het feit dat de zenuw is verpletterd, is er een scherpe en scherpe, zoals een schot, pijn, dan, als de zwelling en ontsteking zich ontwikkelt, verandert het in saai en pijn.

Wat te doen op het eerste moment van een aanval

1. Val en ontspan. Het is noodzakelijk om onmiddellijk op de bank, op de grond, op het gras te liggen, om de wervelkolom volledig te ontlasten. Als we gaan staan ​​of zitten, drukt ons gewicht op hem.

2. We nemen de optimale positie in. Na een paar minuten liggen we op onze rug, op iets stoer - meestal op de grond, en heffen we onze benen op - een stoel, een bed, een bank, een la - zodat de heupen 90 graden van het lichaam zijn. In deze positie ontspannen de rugspieren zo veel mogelijk. We wachten op de scherpe eerste pijn om los te laten.

3. Stijging - in vier fasen

* Eerst - draai je zijde.

* Ten tweede - ga op handen en voeten naar beneden.

* Ten derde - we kruipen naar elke steun - een tafel, een bank, een bank, zodat je hem kunt pakken en langzaam je rug recht kunt maken.

* Vierde - we staan ​​op van onze knieën tot onze voeten en geven geleidelijk de steun vrij. We houden onze ruggen stil en bewegen zo dat het het minst pijn doet. We besteden geen aandacht aan de esthetiek en de fatsoensregels.

Als u een mini-EHBO-kit bij u had, neem dan twee tabletten met een anestheticum: aspirine, tylenol, ibuprofen, sedalgin. Ze dempen niet alleen de pijn, maar verminderen ook de ontsteking.

* We repareren de onderrug. Een sjaal, een badhanddoek, een in meerdere lagen gevouwen doek, een jas is genoeg. We winden de "riem" zodanig dat niet alleen het zere gebied wordt gevangen, maar ook de aangrenzende rug en op- en neergaande gebieden, en als het mogelijk is, wikkelen we meerdere keren strak om het lichaam. Het verband zal de beweging beperken en voorkomen dat de wervels zich verplaatsen en de pijn toeneemt.

* Massage acupunctuur. De impact van "microheat" en positieve energie.

De eerste optie. Vraag iemand die aardig voor je is om langzaam een ​​paar minuten te rijden over het meest pijnlijke deel van de lendenen op zo'n afstand dat je de warmte van andermans handen voelt. De tweede optie. Laat hem hechten aan de palm van de onderrug en houdt deze tien minuten vast. Het is wetenschappelijk bewezen dat minimale warmte perfect spieren ontspant. Esoteric beweert dat, naast warmte, de pijn de positieve energie van iemand anders uitdooft. Geloof niet in het effect ervan? Als je alleen bent in een tent met een geliefde en lumbale lumbago op een afstand van drie uur naar de eerstehulppost, zul je het onmiddellijk geloven.

* We hebben ijs op de rug gelegd. Soms adviseren artsen u om een ​​handdoek met ijs erin gewikkeld op de onderrug toe te passen - gedurende 10-15 minuten, om een ​​scherpe pijn te verlichten. De methode werkt alleen in gevallen waarbij de onderrug wordt gegrepen door fysieke inspanning of een mislukte wending. Verkoudheid vermindert de gevoeligheid van pijnreceptoren en voorkomt de ontwikkeling van ontstekingen.

* Breng wat verkoeling op je rug. Gel of crème "van vermoeide benen" zijn geschikt, ze bevatten mint en decongestiva en verlichten de pijn goed. Kom en munt shampoo. Middelen toegepast op de meest pijnlijke plek en er omheen.

De orthopedist: voor de honderdste keer, zeg ik, smeer de zalf niet in en plaats de chemie niet in de rug en gewrichten van de patiënt.

Een scherpe pijn in het lumbale gebied kan wijzen op een plotselinge verergering van een chronische ziekte of het gevolg zijn van verhoogde stress, tocht, stress en andere omstandigheden. Als een acute pijn (lumbago) optreedt, hoeft de patiënt geen zaken te diagnosticeren, wil je één ding - om de aanval zo snel mogelijk te verwijderen. Wat kan er gedaan worden om zelf acute pijn te elimineren? Overweeg de meest effectieve opties en verder scenario van gedrag van patiënten.

Wat te doen bij acute pijn?

Terug: wat te doen en hoe te zijn?

1. Ga op een plat en hard oppervlak liggen, het beste op de vloer. Trek je armen omhoog, probeer de wervelkolom zo dicht mogelijk bij de grond te houden. Zo'n stretching zal de conditie verlichten, maar je moet heel voorzichtig van de vloer opstaan: op je buik rollen, dan knielen en dan alleen maar opstaan.
2. Zet een mosterdpleister op de zere plek. Als je het niet bij de hand hebt, bevestig dan een canvas tas met verwarmd zout aan het pijnlijke gebied. De rol van de tas wordt perfect uitgevoerd door een sok of golf, zout wordt verwarmd in een koekenpan).
3. Verpak een zere plek met een sjaal, sjaal of riem van een hond. Droge hitte is een effectieve remedie als je je onderrug hebt gepakt. Als er een verwarmende zalf in het huis is (capsicum, finalgon), breng het dan aan op de onderrug voordat je een sjaal of een sjaal vastmaakt.
4. Neem een ​​analgetisch of niet-steroïde anti-inflammatoir middel. Probeer niet om de dosering te overschrijden, het zal niet werken, maar het kan een allergische reactie veroorzaken. Goed verlichten acute rugpijn movalis, diclofenac, nise. In de aanwezigheid van spierspasmen, kunt u 2 tabletten no-shpy of papaverine nemen.
5. In het geval van acute pijn, moet u niet masseren, dus vraag uw familieleden niet om "recht te trekken, uw rug te masseren" en andere actieve handelingen uit te voeren.
6. Als de aanval op het werk gebeurde, is de beste manier om de ambulance te bellen. U moet zich wenden tot de artsen als, 40 minuten na het innemen van de pillen, de pijn niet is verdwenen.

Pijn en knaging in de rug en gewrichten na verloop van tijd kan leiden tot ernstige gevolgen - lokale of volledige beperking van bewegingen in het gewricht en de wervelkolom, tot invaliditeit. Mensen die hebben geleerd van bittere ervaring gebruiken een natuurlijke remedie aanbevolen door orthopedist Bubnovsky om gewrichten te genezen. Lees meer »

Primaire maatregelen zullen de verdere behandeling niet vervangen, het moet duidelijk worden begrepen. Als u na het verwijderen van het pijnsyndroom geen neuroloog of therapeut raadpleegt, stel dan niet de exacte oorzaak van de ziekte vast, het is mogelijk dat de pijn terugkeert en systematisch wordt herhaald.

Gedragscorrectie

Er moet aan worden herinnerd dat niet alleen stress, maar ook een inactieve levensstijl tot pijn kan leiden. Verwaarloos daarom de sparende oefening niet. Fysiotherapie is de beste arts, maar alle belastingen moeten zeer geleidelijk worden verhoogd om het probleem op te lossen en niet te verergeren.
Overmatig eten, stress, hypothermie zijn ook veel voorkomende oorzaken van lumbale pijn. Ga daarom niet achter de computer zitten met een geurig broodje in uw handen en airconditioning binnenshuis ingeschakeld, maar liever rustige wandelingen in de lucht of wandelen in het zwembad.

Wanneer je niet zonder een dokter kunt

1. Als je een kromming van een peiling hebt - bezoek dan regelmatig de orthopedist. Het kan zijn dat u een speciaal korset moet dragen om lumbale pijn te voorkomen.
2. In aanwezigheid van chronische pathologieën - osteochondrose, hernia's of uitsteeksels - die door een neuroloog worden waargenomen en een profylactische behandeling hebben.
3. Als u lijdt aan chronische pathologieën van de nieren, moeten lumbale pijnaanvallen niet door uzelf worden verwijderd, het is beter om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Wanneer u in het land werkt, streef dan niet naar records - plan de belasting gelijkmatig. Het is in het zomerseizoen meestal dat er rugklachten zijn. Pas goed op jezelf.

Als de aanvallen van pijn vaak voorkomen, is het noodzakelijk om de thuisbehandeling te weigeren. Gebruik de hulp van een arts, want al deze acties verminderen gewoon de pijn, maar elimineren de ziekte niet. Als u in dat geval alleen de symptomen wegneemt, kan een klein probleem een ​​grote chronische aandoening worden.

Vooral deze problemen beginnen zich na 45 jaar te manifesteren. Wanneer één op één vóór fysieke zwakte, komt er paniek en hels onaangenaam. Maar dit hoeft niet bang te zijn - je moet handelen! Wat betekent gebruiken en waarom - zegt de leidende orthopedisch chirurg Sergey Bubnovsky. Lees meer »

Gepubliceerd in het tijdschrift:
Populaire geneeskunde " № 5

Valery ALEKSEEV, Kandidaat voor Medische Wetenschappen,
Associate Professor of the Department of Nervous Diseases MMA met de naam I, M. Sechenov

Een van de meest voorkomende pijnsyndromen geassocieerd met de onderrug. Volgens sommige experts is de pijn in de onderrug een soort vergelding voor de mensheid voor rechtop, wanneer de grootste last op de lumbale wervelkolom valt, die de hoofdbelasting van de massa van het menselijk lichaam draagt. Hypodynamie, ongezonde voeding, obesitas, stress hebben ook een schadelijk effect. Voor velen is rugpijn (lumbodynie) zo gewoon dat het onderdeel wordt van het dagelijks leven. Het kan maar één keer voorkomen en zonder spoor verdwijnen, en het kan keer op keer terugkeren, wat veel leed veroorzaakt. In de regel herstellen de meeste patiënten binnen 2

3 maanden, slechts een klein aantal patiënten met klachten van lumbodynia onthulde een ernstige ziekte.

Probleem van twee kanten

Rugpijn kan worden onderverdeeld in primaire en secundaire. Zoals je weet, is de wervelkolom een ​​reeks wervels, onderling verbonden door elastische weefsels - spieren en ligamenten. Ze (behalve botweefsel) bevatten zenuwuiteinden en kunnen een bron van rugpijn worden.

De oorzaken van primaire rugpijn zijn te wijten aan pathologie van de wervelkolom - dystrofische en functionele veranderingen in de gewrichten van de wervels, tussenwervelschijven, spieren, pezen, ligamenten.

Secundair pijnsyndroom in de onderrug wordt geassocieerd met traumatische laesies van de wervelkolom, tumor- en infectieuze processen, ziekten van de interne organen, osteoporose en andere pathologieën. Dit is een soort alarm over lichamelijke storingen. Vooral veel voorkomende oorzaken van aanhoudende lage rugpijn zijn goedaardige en kwaadaardige ziektes van de bekkenorganen (endometriose, vleesbomen, dysmenorroe, laesies van grote bloedvaten, nieren, chronische prostatitis, bepaalde ziekten van het zenuwstelsel).

5 oorzaken van lijden

1. Osteochondrose (dorsopathie) is de meest voorkomende bron van pijn in de onderrug. Het onderzoek onthult degeneratieve ziekten van de wervelkolom - osteoartritis, osteoartrose en osteoporose. De hoogte van de tussenwervelschijven neemt af, wat leidt tot verstoringen in de mechanische balans tussen de structuren van de wervelkolom - vandaar de constante, redelijk verdraagbare, maar periodiek toenemende pijn in de onderrug,
2. Spierspasmen. Heeft u bij het uitvoeren van intense en overmatige lichaamsbeweging die ongebruikelijk voor u is acute rugpijn? Een predisponerende factor is een langdurige statische abnormale lichaamspositie (op de computer, gehurkt, in tweeën gebogen tijdens het dacha-werk). Als gevolg hiervan ontwikkelt zich spierspasmen, waardoor de mobiliteit van een bepaald deel van de wervelkolom wordt beperkt. Geperste spieren worden een bron van lijden en veroorzaken de vicieuze cirkel van "pijn - spierspasmen - pijn". Deze aandoening kan lange tijd aanhouden en veroorzaakt veel onaangename minuten.
3. Een hernia van de interthiceale schijf, die de wortels van het ruggenmerg perst, komt vooral veel voor bij mannen ouder dan 40 jaar. Het eerste symptoom van problemen is lumbodynie in combinatie met een aantal extra symptomen: pijn langs de ruggengraat van de bil naar de voet bij hoesten, niezen en lachen, moeilijkheden bij het buigen en rechttrekken van de wervelkolom in de lumbale wervelkolom (vooral duidelijk bij het aantrekken van sokken en schoenen), waardoor het onaangenaam wordt sensaties bij het rechtop zetten van het rechte been. Deze pijn wordt vaak de verouderde term "radiculitis" of het informele woord "kamer" genoemd. De pijn neemt rechtop toe en neemt af in een horizontale positie.
4. Spinale instabiliteit is een typisch probleem voor vrouwen van middelbare leeftijd. Gemanifesteerd door rugpijn, verergerd door langdurige fysieke inspanning en staan. Tegelijkertijd is er een gevoel van vermoeidheid en een verlangen om te gaan liggen. De ziekte wordt veroorzaakt door schade aan de schijf of het tussenwervelgewricht en gaat vaak gepaard met de achtergrond van matige zwaarlijvigheid. Het is moeilijk voor dergelijke patiënten om niet te buigen, maar om te strekken, om "extra" bewegingen te maken.
5. Smal ruggengraatkanaal. Het meest voorkomende symptoom is pijn in rust in combinatie met pijn tijdens het lopen. Het verspreidt zich langs de ruggengraat van de bil naar de voet, terwijl het altijd pijn doet, zelfs ligt of zit, voor zover het onmogelijk is om op de "zere" bil te zitten. Smal ruggengraatskanaalsyndroom - een gevolg van degeneratieve veranderingen, groei van bot- en gewrichtsstructuren van de wervelkolom, wat leidt tot de schending van de wortels van de spinale zenuwen.

Jouw acties.

Wat ook de oorzaak van de rugpijn is, het is onmogelijk om het zelf te bepalen. Als uw rug geen dag of nacht rust geeft, is het beter om direct contact op te nemen met een specialist die u de tactiek van de behandeling zal vertellen.

Voor lage rugpijn, zal de arts aanbevelen

• Rust 2-5 dagen. In de regel hebben we het over bedrust op een stevige vlakke ondergrond.
• Draag indien nodig een speciaal verband.
• Neem pijnstillers en ontstekingsremmers - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. De meest effectieve ketoprofen, diclofenac. ibuprofen en anderen. Ze worden geproduceerd in tabletten, oplossingen voor injectie en in de vorm van zalven.
• De specialist kan spierverslappers voorschrijven om spierspasmen te ontlasten, evenals diuretica en vasculaire geneesmiddelen, om de zwelling van de zenuwwortel te verminderen en de bloedcirculatie in het getroffen gebied te verbeteren. Onlangs zijn dubbelwerkende geneesmiddelen ter beschikking van de artsen - pijnstillers en spierverslappers (ontspannende spieren), wat erg belangrijk is bij de behandeling van pijn in de pathologie van het bewegingsapparaat en spierspasmen. Dit is Katadolop (flupirtin), dat een drievoudig effect heeft - verdoving, spierontspannend en neuroprotectief (bescherming van zenuwcellen tegen beschadiging). In essentie is dit een fundamenteel nieuwe benadering van de behandeling van rugpijn.
• Om toevlucht te nemen tot lokale therapie met zalven en gels die pijnstillers, ontstekingsremmende of verwarmende componenten bevatten.
• Volg een kuur fysiotherapie om een ​​positief effect te consolideren wanneer je gezondheid verbetert. Fysiotherapeutische procedures (magneettherapie, elektroforese, fonoforese), evenals massage en fysiotherapie, verlichten spierspanning, verbeteren de bloedsomloop en stoppen het ontstekingsproces.

Катадолон® - Dossiermedicijn