Gezien de rugmassage bij osteochondrose, is het belangrijk om de belangrijkste stadia van de uitvoering, de opeenvolging van acties te observeren om de patiënt niet te schaden. Om de patiënt te helpen herstellen, introduceren ze nieuwe technologieën in de praktijk. In de geneeskunde wordt therapeutische massage gebruikt bij osteochondrose als de belangrijkste behandelingsmethode, als preventie van de ziekte, en draagt ​​deze bij tot de revalidatie van patiënten die lijden aan osteochondrose gedurende vele jaren.

Massage techniek

De volgorde van acties van de procedure is als volgt. Massage tijdens exacerbatie van osteochondrose wordt uitgevoerd met behulp van basistechnieken: vermalen, rekken, kneden. Voordat de massage voor osteochondrose van de wervelkolom een ​​uitgebreid onderzoek zou ondergaan, moet u de aanbevelingen van een neuroloog inwinnen.

Daarna is het nodig om een ​​verwijzing en een antwoord te krijgen, of het mogelijk is om een ​​massage met osteochondrose te doen. Als het nodig is om een ​​van de ruggengraatsecties te masseren, hangt een sessie af van welke afdeling wordt gemasseerd. Een uitgebreide massage tegen osteochondrose wordt bijvoorbeeld gedurende een uur in liggende positie uitgevoerd.

Massage in osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom wordt gedurende vijftien minuten uitgevoerd. De uitzondering is een massage van de cervicale wervelkolom, wanneer de patiënt op een stoel zit en het hol naar voren kantelt. De voortzetting van de procedure is tien minuten.

Je moet weten hoe je een massage moet doen, de volgorde van uitgevoerde acties. Je kunt zelfmassage leren met osteochondrose, maar het is beter om de professionals te vertrouwen. Het is beter om een ​​behandeling van osteochondrose met een massage een half uur voor de maaltijd gedurende tien dagen te ondergaan. De daaropvolgende behandeling moet na zes maanden worden herhaald.

De belangrijkste probleemgebieden, bekend als osteochondrose, die het meest vatbaar zijn voor de ziekte:

• lumbosacrale;
• hals;
• Thoracale wervelkolom.

Voor de lumbosacrale

Tijdens een massage van het lumbosacrale gebied van osteochondrose wordt een kussen onder de buik van de patiënt geplaatst. Het slijpen wordt uitgevoerd met cirkelvormige bewegingen van de handen met daaropvolgend strekken van de huid. Het helpt bij het opwarmen, de daaropvolgende ontspanning van de lumbosacrale wervelkolom.

1. Ten eerste ligt de patiënt op een plat oppervlak, met de handen langs het lichaam, het hoofd op zijn kant. Om de procedure uit te voeren, is het noodzakelijk om te ontspannen, zodat het effect maximaal herstel bevordert;
2. De masseur wrijft zachtjes de huid van boven naar beneden in cirkelvormige bewegingen. Dit moet worden gedaan om de spieren van de onderrug te ontspannen en te verwarmen;
3. Vervolgens wordt de huid gekneed voor een diepere ontspanning van de spieren van de rug met dwarsbewegingen. De procedure duurt enkele minuten;
4. Dan worden de spieren van de billen verpletterd door cirkelvormige bewegingen van de palmen van de handen;
5. De procedure eindigt met lichte cirkelvormige bewegingen van de palmen van de handen op de huid van de patiënt.

Nekmassage

Uitgevoerd in een zittende positie in een massagestoel. De kamer moet warm zijn zodat u kunt ontspannen. Je kunt het thuis doen. Je kunt geen scherpe duwbewegingen maken of op het gebied van de cervicaal duwen. De doorlooptijd is tien keer per dag tien keer achter elkaar elke dag.

1. Komt voor in een zittende positie op een stoel met vloeiende bewegingen in de richting van de schouderbladen naar de nek en onderarmen;
2. Een speciale regel van licht wrijven met de toppen van de vingers langs de nek naar de onderarmen is betrokken, de ontwikkeling van de hals en de nek rechtstreeks van boven naar beneden met vloeiende bewegingen en terug;
3. Strek de spieren voor het verwarmen gedurende vijf minuten aan de rand van de handpalmen met rechte lijnen. Met de verkeerde techniek kan osteochondrose escaleren. Daarom is het beter om druk en plotselinge bewegingen te vermijden;
4. Gebruik vervolgens de techniek van het slijpen van de nekspieren met soepele transversale bewegingen;
5. Geperste spieren van de bovenrug;
6. De procedure eindigt met lichte cirkelvormige bewegingen van de handen van de nek naar de onderarmen, van het hoofd naar de rug.

Voor de borst

Het is noodzakelijk zowel voor de preventie van osteochondrose als voor het doel van herstel, het versterken van de structuur van spieren. Het wordt uitgevoerd in de zittende positie op de stoel met uw rug naar de masseur. De procedure duurt vijftien minuten:

• Eerst wordt de huid op de borst gewreven met lichte vloeiende bewegingen;
• Vervolgens wordt de slijptechniek gebruikt in cirkelvormige bewegingen;
• De sessie eindigt in een zittende positie.

Een reeks oefeningen omvat de voortzetting van de sessie in liggende positie. Het is belangrijk om te weten hoe je goed masseert. De sessie hoort niet gepaard te gaan met pijn.

• De volgende fase begint met een verandering in lichaamshouding. De patiënt ligt op zijn buik. Onder de borst is een kleine roller geplaatst;
• Kneed de huid met verwarmende cirkelvormige bewegingen;
• De spieren van de bovenrug worden gewreven door in de lengterichting te wrijven met de palmen van de handen;
• Aan het einde van de sessie wordt een kneedtechniek gebruikt.

Soorten massage

Er zijn klassieke, puntvormige, ingeblikte complexen. Het meest voorkomende type is de klassieke versie, die wordt gebruikt voor het wrijven van de huid op de borst van boven naar beneden. Daarna kneedt de masseur en wrijft hij een half uur lang rond. De loop van de behandeling is tien dagen.

Acupressuur met osteochondrose wordt uitgevoerd door druk van speciale pijnpunten. De behoefte aan dit soort massage in haar succesvolle toepassing in de praktijk. Elk punt is verantwoordelijk voor bepaalde pijn. Beweging moet intens zijn. Er is een gesegmenteerde versie van massage voor osteochondrose op de borst, uitgevoerd met als doel het verrijken van de cellen van weefsels, spieren met zuurstof. De procedure wordt gedurende vijftien minuten herhaald met een toename van de sterkte en richting van de actie.

De massage van het blikje heeft een gunstig effect op de bloedsomloop en versterkt het, wat de voeding van de cellen beïnvloedt. Het wordt uitgevoerd door speciaal ontworpen banken in een cirkelvormige beweging met de klok mee. Goed uitgevoerde massage door een specialist thuis wordt uitgevoerd volgens alle regels. De loop van de behandeling is minstens tien dagen.

Welk doel wordt gebruikt

Massage voor osteochondrose van de wervelkolom wordt gebruikt om de procedure uit te voeren:

• Vermindering van pijn in de hernia van de tussenwervelschijven;
• Verbetering van de bloedcirculatie;
• Oxygenatie van cellen van wervelprocessen;
• Ontspanning van de rugspieren;
• Verhoogd metabolisme;
• Zorgen voor goed algemeen welzijn;
• Verhoogde fysieke activiteit;
• Het spierstelsel versterken;
• Verbetering van de wervelkolom.

Om de toestand van de patiënt te verlichten, worden er speciale sessies gehouden die een effect op de gezondheid van het menselijk lichaam als geheel hebben, bijdragen tot het herstel van vitaliteit, een golf van gevoelens van opgewektheid en activiteit van acties. Vooral van invloed op de algemene staat van gezondheidsmassage, uitgevoerd door professionals.

Behandeling van spinale osteochondrose

Waarom kraakt de wervelkolom?

Behandeling van chondrose van de cervicale wervelkolom

Massage voor cervicale chondrose: types, nuttige eigenschappen, indicaties en contra-indicaties

Massage voor cervicale chondrose is een van de effectieve manieren om het welzijn van de patiënt te verbeteren. Het wordt ook een uitstekende preventie van degeneratieve dystrofische veranderingen in de wervels. Symptomen van cervicale pathologie worden als de meest uitgesproken beschouwd vanwege de lokalisatie ervan. De nabijheid van beschadigde tussenwervelschijven in de hersenen is de oorzaak van hevige pijn, duizeligheid en plotselinge sprongen in de bloeddruk. Na de massage neemt de intensiteit van de klinische manifestaties van chondrose af: pijnlijke sensaties en stijfheid verdwijnen. Maar medische procedures worden alleen uitgevoerd na een grondig onderzoek van de patiënt, omdat deze behandelmethode een breed scala aan contra-indicaties heeft.

Nuttige eigenschappen van massagebehandelingen

Belangrijk om te weten! Artsen zijn in shock: "Er is een effectief en betaalbaar middel tegen gewrichtspijn." Lees meer.

In tegenstelling tot thoracale en lumbale chondrose is de cervicale pathologie onlangs gediagnosticeerd bij jonge patiënten. De belangrijkste oorzaak van de ziekte is een lang verblijf in één positie, bijvoorbeeld wanneer u op een computer werkt. De tussenwervelschijven ontvangen een ontoereikende hoeveelheid voedingsstoffen, wat hun vernietiging, verlies van afschrijvingseigenschappen tot gevolg heeft. Het gespierde halskorset verzwakt, wat de wervels destabiliseert, leidt tot verplaatsing, uitsteeksel.

Noch massage noch farmacologische geneesmiddelen zullen helpen om beschadigd schijfkraakbeenweefsel te herstellen. Maar om het spiercorset voldoende 10-15 sessies massagebehandelingen door een specialist te laten uitvoeren. Hij onderzoekt noodzakelijkerwijs voorlopig de diagnose die door de patiënt is gesteld, houdt rekening met de mate van schijflaesie, het stadium van de ziekte. Daarom verbetert het welzijn van een persoon na de eerste sessie aanzienlijk:

• verminderde hevigheid van pijn als gevolg van ontspanning van spasmodische skeletspieren;
• zwelling in zachte weefsels door versnelde bloed- en lymfecirculatie;
• het volume van bewegingen wordt hersteld als een resultaat van het versterken van het spierstelsel, het produceren van een voldoende hoeveelheid synoviale vloeistof.

Cervicale chondrose vindt vaak plaats tegen de achtergrond van compressie van de wervelslagader en zintuiglijke zenuwwortels met verplaatste wervels. Dit leidt tot spierspasmen. Op deze manier beperkt het lichaam de mobiliteit van de cervicale regio, waardoor verdere schade wordt voorkomen. Masseur aait, kneden van de nek op hetzelfde moment elimineert verhoogde spiertonus en knijpen van de zenuwwortels.

klassiek

Dit is de meest gebruikelijke vorm van massage voor cervicale chondrose met bewezen therapeutische werkzaamheid. Een sessie begint met het opwarmen van de spieren, ze voorbereiden op een intensiever effect, waardoor de belasting van de wervelkolom vermindert. De masseur drukt de slagen, de heupen, de benen en de nek soepel in tot een lichte roodheid van de huid. Vervolgens ligt de nadruk op de rug, in het bovenste deel waarvan de spieren meestal zijn ingesnoerd. De masseur maakt gebruik van knijpen, tweaks, vibreren, hakken bewegingen, en gaat vervolgens over op klappen, ponsen de rand van zijn handpalm en (of) zijn vuist. In de laatste fase wordt het scapulaire gebied, dat wordt gekenmerkt door een gemeenschappelijke innervatie met de achterkant van de nek, evenals de schouders en onderarmen, verwerkt.

Nadat de voorbereidende fase is voltooid, begint de nekmassage zelf. Het onderste deel van het hoofd wordt uitgerekt met zachte strijkbewegingen en vervolgens worden de handen van de masseur geleidelijk verschoven naar de schouderbladen. Hij produceert kneden, rolt de huidroller tussen zijn vingers, wrijft over zijn handpalmen, lichte druk op gespannen spieren. De specialist moet de wervels en hun processen verwerken, dus vraagt ​​hij de patiënt zijn hoofd naar voren, rechts en links te kantelen. De massage eindigt met krachtig wrijven en vervolgens strelen.

De eerste procedures worden met mate uitgevoerd als gevolg van het optreden van ongemaksensaties al in de kneedfase. Met de eliminatie van spierspasmen neemt de intensiteit van de drukbewegingen toe. In de eerste en tweede sessie verwerkt de therapeut de wervels en processen meestal niet, omdat de bewegingen in het cervicale gebied ernstig beperkt zijn.

Andere soorten therapeutische massage

Als een klassieke massage alleen aan patiënten wordt getoond in het stadium van remissie, zijn sommige soorten medische procedures bedoeld om acute pijn te verlichten, wat de mobiliteit van de cervicale wervelkolom aanzienlijk beperkt. Maar dergelijke fysiotherapeutische activiteiten worden alleen uitgevoerd door specialisten die de lokalisatie van alle biologisch actieve punten in het lichaam kennen.

stippel

Het basisprincipe van de puntmassage-techniek is het effect op de bioactieve punten door druk gedurende enkele seconden. Soms is intensievere kneding vereist om spasmen of klemmen van het zenuwuiteinde te elimineren. Hoe intenser de pijn, hoe langer de masseur op het acupunctuurpunt drukt. Maar alleen met zijn lokalisatie buiten de focus van pathologie. Als het bioactieve punt zich in het gebied van de schijven of wervels bevindt, verwerkt de specialist de aangrenzende delen van de nek. Hierdoor kunt u de pijnbron direct beïnvloeden, waardoor de verplaatsing van de kraakbeen- en botstructuren van de wervelkolom wordt voorkomen.

Zelfs "verwaarloosde" problemen met gewrichten kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

Tijdens de procedure werkt de massagetherapeut alleen op de acupunctuurpunten met de duim, wijsvinger en middelvinger. De massagetechniek is afhankelijk van de intensiteit van klinische manifestaties en het stadium van cervicale chondrose:

• 30 seconden ingedrukt houden om de bloedcirculatie te stimuleren, problemen met inslapen, duizeligheid te elimineren;
• druk op het punt van 2 tot 3 seconden om de spastische skeletspieren te ontspannen en het bewegingsbereik in de cervicale regio te vergroten;
• blootstelling gedurende meer dan 5 minuten om de ernst van acute pijn die naar de schouders straalt, voorarmen, bovenrug te verminderen.

Tijdens een sessie of erna, zijn patiënten vaak duizelig. Dit komt door de inname van een grote hoeveelheid zuurstof naar de hersencellen in een staat van hypoxie. Geleidelijk aan komen dergelijke bijwerkingen minder vaak voor en verdwijnen dan volledig.

banken

Massage van de cervicale chondrosis met plastic of glazen potten is geïndiceerd voor verzwakte of oudere patiënten. Klassieke en gerichte medische procedures veroorzaken een plotselinge verlaging van de bloeddruk en (of) duizeligheid. Voor ingeblikte massage wordt gekenmerkt door een milder effect op het lichaam. Voordat de blikken op de achterkant van de nek worden geplaatst, wordt de lucht er bij gewone verbranding uit verwijderd. Dankzij het vacuüm dat aan de binnenkant ontstaat, passen plastic en glazen vaten precies op de huid. Banken worden rond de zevende wervel geplaatst en bewegen dan op het oppervlak van de aangrenzende spieren.

Het principe van ingeblikte massage is een reflexeffect op de zenuwuiteinden in het vetweefsel. Ze zijn geïrriteerd door knijpen, wat leidt tot een krachtige bloedstroom. Door de verhoogde perifere bloedsomloop worden de metabole processen versneld, beginnen voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen naar de beschadigde weefsels te stromen. Het gevolg van irritatie van de zenuwwortels is een afname van de pijnintensiteit. Massage van de achterkant van de nek heeft een lokaal irriterend, storend en analgetisch effect.

Segmentale reflex

De basis van deze massagetechniek is een speciaal idee over het menselijk lichaam. Dit is een enkel systeem waarbij elke pathologie geen afzonderlijk negatief proces is dat een specifiek deel van het lichaam beïnvloedt, maar een ziekte van het hele organisme. De structurele eenheid van het menselijke embryo is een segment-metamer uitgerust met een spinale zenuw. Het is direct verbonden met het dermatum, of huidgebied. Onder invloed van massagebewegingen op de dermat wordt cervicale chondrosis behandeld.

In tegenstelling tot andere massagetechnieken, maakt een gesegmenteerde procedure geen gebruik van middelen die het glijden van de handen van de massagetherapeut vergemakkelijken. Dit zal de waarneming van gewaarwordingen verstoren, de therapeutische werkzaamheid van manipulatie verminderen.

De masseur vindt een aangepaste zone die overeenkomt met de ziekte. De lokalisatie kan anders zijn: huid, bindweefselstructuren, spieren, botten. De masseur werkt op de veranderde zone met behulp van trillingen, wrijven, kneden, strelen.

periostale

De procedure is pijnlijk, dus voordat deze wordt uitgevoerd, wordt de nek eerst voorverwarmd. Periostale massage wordt alleen uitgevoerd door een specialist die de anatomische structuur van de wervelkolom, de locatie van de spieren, het ligamenteuze peesapparaat, de kraakbeenschijven en de wervels grondig heeft bestudeerd. Het werkt met zijn handen op het periosteum (bindweefselfilm rondom het bot buiten). Na de massage verbetert de voeding van zachte, kraakbeenachtige, botweefsels, verslechtert wanneer een bloedvat wordt geperst of een spierspasmen is ontstaan.

Self-massage

Onafhankelijk masseren van de rug en zijvlakken van de nek is alleen mogelijk in het stadium van remissie. De procedure is geïndiceerd voor pijnlijke onstabiele pijnen die niet gepaard gaan met een beperking van de mobiliteit van de halswervels. Het helpt de exacerbatie van chondrose tijdens hypothermie, herhaling van chronische pathologie of gewichtheffen te voorkomen. Zelfmassage moet met de vingertoppen worden uitgevoerd, waarbij overmatige druk op het nekgebied wordt vermeden.

Het is noodzakelijk om te beginnen met masseren met wrijven van de mastoïde processen (knobbeltjes achter de oren), schouders, onderarmen, handen. Vervolgens wordt de hals voorzichtig gemasseerd en vervolgens krachtig gebonst. Het is noodzakelijk om in het midden van het achterste gebied een ketting van kleine uitsteeksels te betasten en deze met zachte cirkelbewegingen zacht te drukken.

Het volstaat om één keer per dag gedurende 10 minuten een massage uit te voeren om de verspreiding van de ziekte naar aangrenzende schijven en wervels te voorkomen.

Indicaties en contra-indicaties

Massage voor chondrose van de cervicale wervelkolom is in elk stadium effectief, vooral in de beginfase, wanneer pijn en stijfheid optreden als gevolg van spierspasmen. In het laatste stadium, voorafgaand aan de ontwikkeling van osteochondrose, beginnen de wervels te vervormen. Ze worden dunner, breiden pathologisch uit, knijpen en beschadigen het nabijgelegen zachte weefsel. Ontwikkelt vaak een acuut ontstekingsproces, waardoor de intensiteit van de symptomen toeneemt. Wanneer ontstekingsmassagebehandelingen ten strengste verboden zijn, zal de versnelling van de bloedsomloop leiden tot de verspreiding van pathologie. In welke andere gevallen wordt de nekmassage niet uitgevoerd:

Voor de behandeling en preventie van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom gebruiken onze lezers de methode van snelle en niet-chirurgische behandeling aanbevolen door vooraanstaande reumatologen van Rusland, die besloten hebben zich te verzetten tegen farmaceutische chaos en een geneesmiddel presenteerden dat ECHT behandelt! We hebben kennis gemaakt met deze techniek en besloten deze onder uw aandacht te brengen. Meer lezen.

• goedaardige en kwaadaardige neoplasmata van elke lokalisatie;
• microtrauma's in de nek: snijwonden, krassen, brandwonden;
• infectie van de wervelkolom;
• recidief van cervicale, thoracale, lumbale osteochondrose;
• hernia's tussenwervelschijven;
• inflammatoire pathologieën van de hersenen of het ruggenmerg;
• hemorragische beroerte;
• bloedingsstoornissen;
• verhoogde doorlaatbaarheid van bloedvaten, waaronder tromboflebitis en chronische veneuze insufficiëntie;
• acuut hart, nier, leverfalen;
• acute of chronische aandoeningen van de bovenste, onderste luchtwegen;
• intestinale, respiratoire, urogenitale infecties;
• neuropsychiatrische stoornissen.

Er worden geen procedures uitgevoerd voor acute, doordringende pijnen in de nek, die erger zijn bij het draaien of kantelen van het hoofd. De massage wordt aangegeven in het stadium van remissie, wanneer de patiënt last heeft van zeurende, pijnlijke pijn en lichte stijfheid van bewegingen in de ochtend. Vooral worden de procedures voorgeschreven voor hoofdpijn, duizeligheid, gevoelloosheid van de handen, afname van de ernst van het gehoor, wat wijst op een schending van de bloedcirculatie in de nek.

Hoe pijn over gewrichten te vergeten?

• Gezamenlijke pijnen beperken uw beweging en volledige leven...
• U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
• Misschien heb je een heleboel drugs, crèmes en zalven geprobeerd...
• Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar de orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Zoek uit of je een massage kunt doen met chondrosis?

Chondrosis is een ziekte die de tussenwervelschijven aantast. Het belangrijkste gevaar bij chondrosis is een hernia die leidt tot een verminderde beweeglijkheid van de rug, knijpen van bloedvaten en zenuwen. Als de operatie nog niet is vereist (en dit is zelden nodig), wordt de ziekte behandeld met conservatieve methoden: medicijnen en fysiotherapie.

Onder fysiotherapie wordt massage met chondrosis afzonderlijk onderscheiden, omdat dit massagegebied een hoog rendement en een breed scala aan technieken heeft.

Reden: de "ondiepe" locatie van de wervelkolom, waardoor de massagetherapeut hem direct kan beïnvloeden.

Hoe beïnvloedt massage de rug en het lichaam?

Massage op het lichaam is als volgt van invloed:

• versnelt de bloedsomloop, en daarmee - metabolisme;
• verlicht stress;
• vermindert spanning en stress (als gevolg van ontspanning en ritme van de massagetherapeut).

Met een diagnose van chondrose heeft de massage extra positieve effecten:

• versnelt bloed- en lymfecirculatie rond de beschadigde tussenwervelschijf, wat leidt tot versnelde regeneratie, vermindering van oedeem of ontsteking;
• elimineert zwakke pijn;
• leidt naar de toon van het spierkorset terug.

Bovendien is een massage van hoge kwaliteit gewoon leuk.

getuigenis

• vroege chondrosis;
• actieve levensstijl, leidend tot overbelasting van de rug;
• milde rugpijn;
• beperkte mobiliteit in de wervelkolom, zonder pijn of met milde pijn.

Contra-indicaties, nuances en voorzorgsmaatregelen

Contra-indicaties:

• verhoogde lichaamstemperatuur, omdat handmatige procedures het nog meer zullen verhogen;
• bloeden;
• huidziekten, vooral - etterig;
• matige of ernstige rugpijn.

nuances:

• Voordat de massage begint, moet de persoon die de massage uitvoert zijn handen grondig wassen in warm water. In de warme - omdat op het moment van het begin van de massage, de handen niet koud mogen zijn.
• Het is raadzaam om massageoliën of vaseline te gebruiken om de huid niet te verwonden.

Kan ik thuis een massage doen? Technisch gezien zijn er geen obstakels, maar je moet een paar belangrijke punten overwegen:

• Het belangrijkste is de afwezigheid van pijn. De pijn die ontstond tijdens de massage geeft aan dat de laatste onjuist is uitgevoerd. Vergeet niet: handmatige procedures moeten pijn verwijderen, niet veroorzaken.
• Je moet zorgvuldig je kracht tellen. Er zijn gevallen waarin amateur masseurs zonder medische voorlichting botten van hun patiënten braken en de inwendige organen persten. Een vreemder lichaam moet voorzichtig worden behandeld.

Over het algemeen is de juiste thuismassage nuttig, maar als er een mogelijkheid is, is het beter om contact op te nemen met een professionele masseuse met een medische opleiding die precies weet wat hij doet.

Massage technieken

klassiek

Voor deze massage is niets ongewoons nodig: de patiënt, de massagetherapeut, een vlak horizontaal oppervlak.

Hoe te doen:

• Begin met beroertes. Om met gemiddelde snelheid vanaf de taille tot de schouders te strijken. Het doel: om je rug te kneden en te kalmeren, om hem voor te bereiden op volgende acties.
• Na 2-3 minuten beroerte, kunt u een intensief effect op de spieren beginnen. De toppen van de vingers van beide handen rusten tegen de rugspieren (maar niet tegen de wervelkolom!), Trek de spieren eerst onder de vingers naar het midden van de rug, en andersom (het belangrijkste is niet overdrijven). Ga 2-3 cm onder, herhaal. Begin vanaf de schouders, maak de onderrug af.
• Vervolgens moet je de nek verwerken. Bevestig de vingers aan de spieren van de nek, trek naar beneden en naar de wervelkolom en ga dan naar beneden.
• Dan moet je handelen op de punten in de buurt van de wervelkolom. Je kunt ze als volgt vinden: vind het midden van de wervel, ga 0,5-1 cm naar beneden, neem je vingers 2-3 cm van de wervelkolom. Elke wervel heeft daarom 2 punten (er zijn zenuwknopen die zich uitstrekken van het ruggenmerg). Op deze punten moet je ritmisch (maar niet hard) 6 tot 10 keer drukken.
• Vervolgens - de voltooiing van de massage. Het is noodzakelijk om de huid en spieren eronder intensief te wrijven met snelle bewegingen. Na 30-40 seconden van dergelijk wrijven, moet je beginnen met het langzaam vertragen van de beweging en kracht, totdat het wrijven verandert in een lichte en langzame streek. Een minuut van zo'n streling - en de procedure is voorbij.

Voorzorgsmaatregelen: u kunt geen harde vingers op de zenuwknopen duwen. Als er pijn is, moet u onmiddellijk doorgaan met strelen en de massage voltooien. Klassieke massage dient niet te worden uitgevoerd voor matige tot ernstige rugpijn.

Effect: spierontspanning, versnelling van de bloedstroom, verlichting van spanning van zenuwknopen (leidend tot het op korte termijn verdwijnen van pijn).

Daarnaast raden we aan om de video te bekijken

stippel

Ondanks de "oude Chinese technieken" en "de magische energie van Qi (tian / chi /..., moet je benadrukken)", is het punteffect slechts één van de variëteiten van reflexologie. Een masseur werkt op bepaalde punten (in feite op zenuwknopen of vezels), waardoor de noodzakelijke effecten worden bereikt. Bij chondrose en osteochondrose lijkt de acupressuur sterk op de klassieke massage:

• We beginnen met beroertes, ontspannen de rug van de patiënt.
• Nadat de spieren aanzienlijk zijn ontspannen, moet je de punten in de buurt van de wervelkolom vinden (dezelfde die werden aangegeven in de klassieke massage).
• Met deze punten kun je heel wat eenvoudige, maar effectieve acties doen: kort drukken op gemiddelde sterkte, strelen, traag drukken, cirkelvormige bewegingen zowel naar de wervelkolom toe als van daar vandaan. Doel: "neem de sleutel op" naar de punten van de patiënt, laat zijn zenuwen reageren op de impact. Hier moet je je verbeeldingskracht tonen (maar zonder fanatisme).
• Het belangrijkste: om alle punten van boven naar beneden en van onder naar boven te doorlopen, moet geen enkel punt beroofd blijven. Rond de plaats die door chondrosis is beschadigd, moet je voorzichtig handelen. Massage tijd: 8-10 minuten.
• Wanneer de manipulaties met punten zijn voltooid, moet je je rug een paar minuten zachtjes wrijven, net als aan het begin.

Voorzorgsmaatregelen: te veel druk op de punten kan pijn veroorzaken of zelfs de ziekte verergeren.

Om acupressuur uit te oefenen, heeft men vaardigheid en wat kennis nodig, daarom kan een dergelijke massage uitgevoerd door een niet-professionele niet effectief zijn.

Effect: spanningsverlichting, specifiek rond de wervelkolom, pijnverlichting.

Hier is een kaart met de meest "beschikbare" punten:

Het is de moeite waard om aandacht te schenken aan 3 punten, strikt onder de gepaarde punten van de wervelkolom - manipulaties met hen vertonen soms een interessant effect.

periostale

Periostale massage is een combinatie van acupressuur en manuele therapie. De bottom line is dat je moet werken op het bot in de buurt van het beschadigde gebied.

En hier is het de moeite waard om te reserveren: een periostale massage thuis beoefenen is een heel slecht idee.

Bij osteochondrose is het meestal gecontra-indiceerd, met chondrose kan één ongemakkelijke beweging de tussenwervelschijf ernstig beschadigen.

Daarom moet u voor een dergelijke massage contact opnemen met een ervaren handleiding.

Effect: periostale massage behandelt chondrose zelden, maar in sommige gevallen kan zelfs ernstige pijn worden verwijderd.

kruik

Banken, ooit zo populair in de USSR, raken nu uit de mode vanwege een lage efficiëntie, maar een ingeblikte manuele therapie heeft nog steeds het recht om te leven. Het vereist: een pot, massageolie, een kaars.

• Voer eerst de gebruikelijke klassieke massage uit.
• Na het wrijven van de rug met olie en het voorbereiden van een pot: draai hem ondersteboven en breng hem naar de kaars.
• Wanneer de lucht aan de binnenkant is opgebrand, wordt de pot snel op de achterkant gegoten.
• Dan moet je het rijden op de helft van de rug waaraan het vast zat. Beweging kan anders worden gedaan: recht, rond, zigzag, willekeurig. Duur: 4-5 minuten.
• Dan gebeurt hetzelfde met de tweede helft van de rug.
• Nadat manipulatie van de patiënt gedurende 15 minuten in een deken moet worden gewikkeld.

Voorzorgsmaatregelen: de bank hoeft niet zelf langs de ruggengraat te rijden.

Effect: ingeblikte massage veroorzaakt een sterke bloedsomloop naar de rug, wat een positief effect op het heeft.

Regeneratie wordt versneld, spanning wordt verwijderd.

Bekijk er een video over

hardware

Zoals de naam al doet vermoeden, is apparaatmassage een massage met behulp van een of ander apparaat. Het is verdeeld in verschillende typen, die afhankelijk zijn van het bedieningsprincipe van het apparaat: vibratiemassage, hydromassage, enzovoort. Het vereist apparaten die soms veel kosten (tot een paar honderdduizend dollar), dus de gemakkelijkste manier om het te krijgen is om je aan te melden voor een massagecursus in een gezondheidscentrum (ziekenhuizen, klinieken, sanatoria).

Effect: afhankelijk van het type massage.

Voorbeelden worden getoond op de foto:

Segmentale reflex, bindweefsel

Op internet kun je vaak informatie vinden die deze twee soorten massage helpen bij chondrose. U kunt zelfs instructievideo's vinden. Alleen hier zullen de echte voordelen van dit alles niet.

Segmentale reflexmassage is een handmatige procedure op basis van de interactie tussen lichaamsdelen en interne organen. We irriteren de zone - we krijgen een reactie van de autoriteit. Bindweefselmassage is een soort massage waarbij de huid en de onderliggende weefsels worden geklemd en verplaatst, wat opnieuw leidt tot een reactie van de inwendige organen. En hier zijn er 2 problemen:

1. Deze therapieën zijn effectief voor ziekten van inwendige organen, maar ze helpen de wervelkolom zwak.
2. Al deze zones en verschuivingen moeten weten. Bovendien moet u weten hoe u ze correct kunt beïnvloeden en welk effect kan en zou moeten zijn.

Uit het bovenstaande is het mogelijk om conclusies te trekken dat deze soorten therapie: a) niet effectief zijn voor chondrose; b) medische kennis vereisen.

Als je het wilt proberen, kun je naar het ziekenhuis gaan, waar er meestal een gekwalificeerde specialist is, maar meestal bij de behandeling van chondrose, zijn deze soorten massages niet de moeite waard.

Profylactische massage

Als chondrosis nog niet aanwezig is, maar er zijn al enkele zorgen, kunt u een preventieve massage gebruiken. In feite is het een klassieke manuele therapie, maar met verschillende verschillen: a) je hoeft niet te veel aandacht te schenken aan punten in de buurt van de wervelkolom; b) u kunt meer ruwe manipulaties gebruiken. Hier is een voorbeeld van een massage:

• Eerst strelen en wrijven we onze rug, op zoek naar ontspanning, warmte en roodheid.
• Het beïnvloedt de huid intenser: we jagen de "golven" van de huid met onze duimen, van de taille tot de schouders.
• Dan strekken we de nek uit: comprimeren en masseren de huid met de duim en wijsvinger in de richting van de wervels.
• Het middelste deel van de wervelkolom: steek je handen zo dat je vingers de schouders omklemden en de achterkant van de patiënt lichtjes ombogen.
• De lendenen kunnen worden verwerkt door er met de vuist op te drukken (opnieuw, zonder brute kracht).
• Dan - behandeling van punten, zoals bij de klassieke massage.
• Na - hakken met de rand van de handpalmen over het hele oppervlak van de rug, eerst langs, dan dwars.
• Werk af met langzaam wrijven.

De hele procedure duurt ongeveer 15-20 minuten. 2 keer per week is voldoende om chondrose te voorkomen.

Daarnaast raden we aan om de volgende video te bekijken

Manuele therapie tijdens chondrose is een integraal onderdeel van de behandeling. Voor thuisgebruik kunt u de klassieke punt- en conserven-types gebruiken. Indien mogelijk is het wenselijk om ze aan te vullen met hardwareprocedures. De overige soorten vereisen ofwel ernstige financiële kosten voor een specialist, of zijn ineffectief (of allemaal samen).

Is het mogelijk om een ​​massage te hebben voor chondrose van de rug?

Chondrosis is een degeneratie van de tussenwervelschijven, die niet gepaard gaat met een schending van botstructuren. Het verwijst naar de beginfase van osteochondrose. Massage voor chondrose kan de toestand van de patiënt verbeteren, het welzijn normaliseren en de degeneratieve veranderingen in de weefsels van de wervelkolom en nekwervels stoppen. Echter, om deel te nemen aan zelfmassage, of vragen om de procedure van een leek uit te voeren, kan dat niet. Om een ​​sessie met een dergelijke ziekte uit te voeren kan alleen een gekwalificeerde therapeut worden.

Nuttige eigenschappen van de procedure

Therapeutische massage maakt deel uit van een uitgebreide behandeling, samen met medicatie en fysiotherapie. Het verlicht pijn en knijpen van de ganglia effectief. De procedure is effectief voor dit soort ziekten:

• chondrosis van de cervicale wervelkolom;
• chondrosis van de thoracale wervelkolom;
• chondrose van de lumbale wervelkolom.

Het gebruik van massage stelt u in staat om wallen te verwijderen, metabolische processen in de rugweefsels te activeren, ontstekingen te verminderen.

Dit effect is mogelijk vanwege het feit dat tijdens de behandelingssessie sprake is van een intensieve kneding van de rugspieren. Als een resultaat worden de zenuwwortels ontspannen door de tussenwervelschijven die door de ziekte zijn beschadigd ontspannen en soms zelfs volledig vrijgegeven.

De procedure verbetert ook de bloedcirculatie in de wervelkolom, versterkt de bloedvaten en haarvaten, verlicht spasmen van de ruggenmergspieren en heeft een spierverslappend effect.

Soorten massage voor chondrose kunnen anders zijn. De arts schrijft een of andere optie voor, afhankelijk van het verloop van de ziekte, de mate van verwaarlozing en lokalisatie. Meestal worden de volgende soorten medische technieken gebruikt voor chondrose:

Na intensieve blootstelling is de ernst van de symptomen van chondrose verminderd. De procedure kan zowel voor het acute verloop van de ziekte als voor het chronische type van de ziekte worden voorgeschreven. In het eerste geval wordt de massage gedaan naast de hoofdbehandeling en als profylactische maatregel om terugval te voorkomen, in het tweede geval wordt het gebruikt als een manier om pijnlijke gevoelens kwijt te raken en de bloedcirculatie te verbeteren.

Met behulp van therapeutische procedures is het mogelijk om de ontwikkeling van pathologie in bijna elk stadium te stoppen. De procedure biedt het grootste voordeel in combinatie met een speciale gymnastiek. De combinatie van deze twee technieken helpt het proces van vernietiging van het kraakbeenweefsel van de wervelkolom te stoppen. Zenuwverbindingen worden hersteld in de spieren, en de gewrichten beginnen om te gaan met verhoogde stress.

Technieken voor het uitvoeren van therapeutische massage

De volgende technieken worden onderscheiden:

1. Klassiek - de meest voorkomende soort massage voor chondrose. Bevat technieken zoals strelen, wrijven, drukken, kneden, kloppen. De masseur werkt op de hele rug, inclusief de onderrug. Voor acute symptomen is massage gecontra-indiceerd.
2. Honingmassage wordt alleen uitgevoerd met het gebruik van natuurlijke honing. Voor de procedure wordt het aangebracht op de huid van de rug, voorverwarming in de handen. Vervolgens drukken ze hun handpalmen tegen het oppervlak van de rug en scheuren ze scherp af. Mensen met een verhoogde beharing aan de achterkant moeten hun haar scheren voor een sessie, anders zullen pijnlijke sensaties aanwezig zijn tijdens de procedure.
3. Acupressuur of acupunctuur is het effect op de actieve punten van het menselijk lichaam met behulp van de fijnste naalden. Dit soort massage kan alleen worden uitgevoerd door een hooggekwalificeerde specialist.
4. Apparamemassage wordt niet door een masseur, maar door speciale apparaten uitgevoerd. Het meest voorkomende type hardwaremassage is vibromassage. Deze procedure kan thuis door de patiënt worden uitgevoerd. Hij hoeft alleen het apparaat aan het probleemgebied te bevestigen en op de knop te drukken, het apparaat zal alles zelf doen.

Na het uitvoeren van elke vorm van massage moet de patiënt het laken bedekken en het een tijdje laten zitten. Dit draagt ​​bij aan een betere spierontspanning en een completer therapeutisch effect.

Als tijdens de sessie de patiënt pijn heeft, moet de massagetherapeut de procedure met lichte bewegingen afmaken en de patiënt adviseren om voor een tijdje geen plotselinge bewegingen te maken.

Veiligheidsmaatregelen

Tijdens de procedure is het noodzakelijk om enkele aanbevelingen te volgen:

• warm je handen op voor een sessie - ze moeten warm zijn zodat de patiënt beter kan ontspannen;
• massage-oliën en crèmes aanbrengen om de huid niet te beschadigen;
• de drukkracht correct berekenen, om de patiënt niet te verwonden;
• Voer geen sessie uit als er nieuwe wonden, papillomen, zweren op de huid van de rug zijn.

Naleving van deze regels zal helpen om de procedure uit te voeren met hoge kwaliteit en zonder schade voor de patiënt.

conclusie

Massage is een van de meest effectieve middelen bij de behandeling van chondrosis. Meestal voelt de patiënt verlichting van de symptomen na de eerste sessie. Maar om de procedure te laten profiteren, moet je de hele loop van de therapie doorlopen. Het bestaat uit 10-12 sessies, die elk gemiddeld 40-45 minuten duren. Hierna wordt een pauze van 10 dagen gemaakt en kunt u de cursus opnieuw afronden. Dit zal het effect consolideren en zal de eerder behaalde voortgang niet laten verdwijnen.

Houd er ook rekening mee dat elke vorm van massage gecontra-indiceerd kan zijn. Voordat u de procedure gaat uitvoeren, moet u een specialist raadplegen. Hij zal rekening houden met alle tekenen van de ziekte en de meest geschikte techniek voorschrijven.

Massage voor chondrose van de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom

Als er problemen zijn met tussenwervelschijven, waarbij de conditie van de botstructuren niet wordt verstoord, kan de arts de spinale chondrosis diagnosticeren.

Dit is de eerste fase van osteochondrose, ook wel traagheid genoemd.

Een van de methoden om de aandoening te normaliseren is massage en zelfmassage.

Hiermee kun je de progressie van degeneratieve veranderingen in kraakbeenweefsel stoppen.

Maar je kunt alleen de professionele back masseurs vertrouwen.

Wat is spinale chondrosis

Chondrosis wordt een laesie van kraakbeenweefsel genoemd dat zich in de tussenwervelschijven bevindt. Dit is de eerste fase van osteochondrose. Eerder geloofde men dat de ziekte alleen de ouderen treft, maar nu wordt het bij mensen op jonge leeftijd gedetecteerd.

Wanneer chondrosis verandert alleen van invloed op de tussenwervelschijven. Botweefsel blijft intact. Onder invloed van dystrofische veranderingen in kraakbeen, worden de schijven dunner, neemt hun turgor af. Hyalien kraakbeen wordt na verloop van tijd vervangen door fibreus weefsel.

Chondrosis kan van invloed zijn op de tussenwervelschijven in de cervicale, thoracale en lumbale regio's. Soms wordt chondrosis van de kraakbeenachtige delen van de ribben gedetecteerd. In deze situatie wordt intercostale chondrosis gediagnosticeerd. Dystrofische veranderingen worden niet alleen in de tussenwervelschijven gedetecteerd. Ligamenten, kraakbeen worden vernietigd, als gevolg hiervan worden de zenuwuiteinden afgeknepen en begint de patiënt te klagen over hevige pijn.

Chondrosis ontwikkelt zich in alle delen van de wervelkolom.

U kunt de ontwikkeling van deze ziekte vermoeden door:

• snelle vermoeidheid;
• kromming van de houding;
• de verslechtering van de flexibiliteit, het uiterlijk van een gevoel van stijfheid;
• klachten van pijn in de rug en nek.

Symptomen verschijnen als de ziekte vordert. De beginfase gaat onopgemerkt voorbij.

Wat zijn de belangrijkste behandelingen voor chondrose?

De tactiek van chondrosis-therapie wordt door de arts geselecteerd afhankelijk van de ernst van de klinische manifestaties van de ziekte. Voor klachten van ernstige pijn, stijfheid, worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven.

Gebruik ook pijnstillers. Wanneer pijnsyndroom van matige intensiteit voorgeschreven tabletten, met ernstige pijn - injecties. Kan Meloksikam, Ortofen, benoemen. Het is mogelijk om de effectiviteit van de therapie te verhogen met behulp van het Milgamma-vitaminecomplex.

Verminder de ernst van de symptomen van chondrosis laat lokale middelen toe. Artsen schrijven zalven, gels met opwarming, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen voor. Wijs Voltaren, Ketonal, Fastum-gel toe.

Na het verwijderen van de verergering van de ziekte wordt aanbevolen:

Speciale aandacht wordt besteed aan de sanatorium-resortbehandeling.

Massage voor chondrosis

Tussenwervelschijven bestaan ​​uit de pulpale kern, vezelige ring en hyalien kraakbeen, die ze scheiden van de wervellichamen. Eigen bloedsomloop in de schijven niet. Daarom moeten alle voedingsstoffen die ze moeten halen uit de omliggende weefsels.

Met leeftijdsgerelateerde veranderingen, verslechtering van fysieke fitheid en onder invloed van andere factoren, verslechtert de voeding van de tussenwervelschijven. Als gevolg hiervan beginnen ze degeneratieve-dystrofische veranderingen te ondergaan.

Stimulatie van de weefsels rond de wervels stimuleert de bloedcirculatie. Dankzij dit kan de voeding van de tussenwervelschijven worden genormaliseerd. Op de lange termijn leidt dit tot een stopzetting van het vernietigingsproces. Maar een massage voor genezing is niet genoeg. De patiënt moet zich bewust zijn van het belang van fysieke activiteit, inclusief de spieren die de wervelkolom als korset ondersteunen.

Voordelen als massage kunnen helpen bij chondrose

Met chondrose is de massage ontworpen om de bloedsomloop in de weefsels rond de wervelkolom te verbeteren. Het helpt om de voeding van beschadigd kraakbeen te stimuleren. Het stelt je ook in staat spierspasmen te verlichten en te ontspannen. Dit is nodig wanneer de eerste tekenen van spinale kromming verschijnen.

Tijdens de eerste sessies gebruiken professionele masseurs zachte methoden. Dit is noodzakelijk om de spierspanning te verminderen en de mogelijkheid van het ontstaan ​​of de toename van pijn te voorkomen.

Het belangrijkste effect dat wordt verwacht van de rugmassage is om de bloedcirculatie te verbeteren. Met een goed uitgevoerde massage kunt u:

• zich ontdoen van pijn;
• verbeteren van metabole processen en microcirculatie van voedingsstoffen in het probleemgebied;
• ontspannen gespannen spieren;
• de spieren versterken die de wervelkolom ondersteunen;
• stop het proces van ontsteking;
• verhoog de vitaliteit.

Massage is een van de methoden waarmee je het zelfherstellende systeem van het lichaam kunt activeren. Hij begint het genezingsproces.

Wanneer kan ik een massage doen?

Massage kan worden gebruikt in de staat van remissie en in de subacute fase. In sommige gevallen wordt het zelfs tijdens een exacerbatie uitgevoerd. Massage in de acute fase is bedoeld voor verlichting van de reflexpijn. Dit effect wordt bereikt door het masseren van gezonde delen van de rug.

Contra-indicaties voor het gebruik van massage voor chondrosis

Massage kan bij bijna alle patiënten worden gedaan. Contra-indicaties omvatten:

• de algehele ernstige toestand van de patiënt;
• oncologische ziekten;
• aandoeningen van de huid en het onderhuidse weefsel, waarbij het onmogelijk is de huid te beïnvloeden;
• hoge temperatuur;
• actieve tuberculose;
• trombose;
• osteomyelitis;
• bloedstoornissen;
• sommige hartafwijkingen;
• verergering van ziekten waarbij het ongewenst is de bloedcirculatie te verhogen.

Het is noodzakelijk om de arts te informeren die het verloop van de massage voorschrijft over de bestaande ziekten.

Soorten massage gebruikt voor chondrosis

Afhankelijk van de toestand van de patiënt en de beschikbare indicaties kan een van deze soorten massage worden voorgeschreven:

Meestal krijgen patiënten met chondrosis een klassieke massage.

Massagetherapeuten die gespecialiseerd zijn in acupressuur kunnen de toestand van de patiënt verlichten, zelfs tijdens de exacerbatie van de ziekte. Ten eerste activeren ze verre reflexogene punten. De masseur nadert de wervelkolom na het verminderen van de ernst van de symptomen. Actieve punten worden gemasseerd door de zijoppervlakken van de handpalmen of vingertoppen.

Elke afdeling heeft zijn eigen specifieke acupunctuurpunten.

Er zijn 2 methoden voor acupressuur. Bij langdurige blootstelling aan het punt vermindert de ernst van de pijn. Met een korte - stijgt spierspanning. Nauwkeurige massage wordt zelden als enige behandeling gebruikt.

Cupping-massage is gebaseerd op de effectiviteit van een vacuümreflexeffect op bloedvaten en zenuwuiteinden die onder de huid doorgaan. Het wordt uitgevoerd op een kleine afstand van de wervelkolom. Er zijn 2 methoden voor conserveringsmassage: 10-12 blikken worden 5-30 minuten op het achteroppervlak geplaatst of stationair geplaatst of nemen 1-2 blikken mee en bewegen deze actief langs het achteroppervlak.

Besteed aandacht aan hoe je de banken moet verplaatsen tijdens de massage.

Vacuüm-massageapparatuur is een soort blik. Het gebeurt met een speciaal apparaat. De massagetherapeut heeft het vermogen om de blootstellingskracht te regelen.

Segmentale reflexmassage is gebaseerd op het feit dat pijnsensaties vaak worden geprojecteerd op gebieden die zich op afstand van het probleemorgaan bevinden. Met behulp van segmentale reflexeffecten kunt u de normale toestand van het lichaam herstellen.

Thaise massage is gebaseerd op een combinatie van klassieke massagetechnieken en manuele therapie. De grootste effectiviteit wordt waargenomen bij chondrose van de lumbale en thoracale wervelkolom.

Video: "Massage voor cervicothoracale osteochondrose"

Techniek en kenmerken van prestaties bij chondrose

Bij degeneratieve-degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven raden artsen aan om een ​​klassieke massage te doen. De patiënt moet op zijn buik liggen, maar soms wordt een massage beoefend, waarbij de patiënt op een bank zit. Bij de lumbale en thoracale chondrose wordt de voorkeur gegeven aan de rugligging, met de baarmoederhals.

Klassieke massagetechnieken worden hieronder beschreven.

Bij het uitvoeren van een massage met behulp van deze technieken:

Ongeacht het gebied waar de problemen zich bevinden, is het patroon van massageprocedures standaard. Ten eerste warmt de specialist het probleemgebied op met strijkbewegingen. De fase duurt ongeveer 2 minuten.

Na de oppervlaktemassage neemt de intensiteit van de impact toe. De masseur moet de meest pijnlijke gebieden identificeren, de wervelkolom zelf wordt niet verwerkt.

Een belangrijk technisch element is kneden. De specialist verzamelt spierweefsel in plooien en schudt ze met bewegingen, zoals bij het kneden van deeg.

Wrijven over de huid, rollen op de techniek van de uitvoering zijn vergelijkbaar met kneden.

Aandacht wordt besteed aan drukken, tikken, tikken, trillen. De behandeling is gericht op het kneden en stimuleren van de bloedcirculatie in de spieren langs de wervelkolom.

cervicale wervelkolom

Vertrouwen op de massage van de cervicale wervelkolom kan alleen hooggekwalificeerde specialisten. Immers, dit gebied is het meest kwetsbare en gevoelige gebied. Bewegingen moeten worden uitgevoerd met maximale nauwkeurigheid en nauwkeurigheid.

De nadruk ligt op oppervlakkig strijken, wrijven, circulair kneden. De behandeling begint met rechte en transversale slagen. Gaandeweg ontwikkelen ze zich tot knijpen. Het wordt verwerkt in het geval van cervicale osteochondrose niet alleen de nek, maar ook de spieren in de bovenrug.

De aanbevolen duur van de eerste sessies is 7 minuten. Na verloop van tijd neemt hun duur toe tot 12-15 minuten.

Thoracale afdeling

In het geval van chondrosis van de wervels in het thoracale gebied, wordt de massage uitgevoerd in de buikligging. De patiënt wordt op een speciale tafel geplaatst, een roller wordt onder zijn borst geplaatst.

Het masseren van het thoraxgebied begint met het nekgebied, de procedure mag geen hevige pijn veroorzaken. De massage begint met een warming-up van het nekgedeelte. Gebruikte streling, wrijvende beweging, trillen. Na het bewerken van het halsgebied, beweegt de arts naar het gebied tussen de schouderbladen. Een masseur kneedt het met strijkbewegingen die van de hoek van de schouderbladen naar de nek zijn gericht en masseert zijn schouders.

Kneed indien nodig en de voorkant van de borst.

De spieren die langs de wervelkolom lopen, worden in een rechte lijn gemalen. Ze worden beïnvloed door 4 vingerkussentjes en bewegen ze van de achterkant van het hoofd naar de taille. De vingers moeten zo dicht mogelijk bij de processus spinosus worden geplaatst, maar de wervelkolom zelf mag niet worden aangeraakt. Nadat de zone is behandeld met cirkelvormige bewegingen.

Na het strelen en wrijven uitgaven knijpen procedures. Ze wisselen elkaar af. Bij het verminderen van de ernst van pijn neemt het aantal slagen af, de nadruk ligt op knijpen, kneden. Het is belangrijk om de sternocleidomastoide spier goed te werken.

Lumbale wervelkolom

Veel patiënten komen op de tafel van een masseur met lumbale chondrosis. De patiënt wordt op een harde bank op zijn buik geplaatst, een klein hoofdkussen, een rol gemaakt van een handdoek wordt onder de maag geplaatst.

Na oppervlakkig strelen en wrijven, gaat de masseur verder met actieve studie van de spieren van de lumbale regio. Normale en dubbele ringknijpen worden gebruikt. De gluteale zone wordt ook ontwikkeld. Strekbewegingen gaan gepaard met schudden, lang kneden.

Een effectieve procedure voor chondrose van het lumbale gebied is het wrijven van de spieren in de richting van het staartbeen naar de onderrug, samenknijpend in het gebied van het heiligbeen. Tijdens de eerste sessies kunnen patiënten klagen over lichte pijn, die uiteindelijk verdwijnt.

Video: "Hoe cervicale osteochondrose en de gevolgen ervan te elimineren met behulp van massage?"

conclusie

Wanneer een gevoel van stijfheid, pijn in de wervelkolom, verminderde mobiliteit, kan de arts chondrose diagnosticeren.

• Chondrosis is de beginfase van osteochondrose. In deze toestand worden degeneratieve-degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven waargenomen. De conditie van de wervels blijft normaal.
• Om de progressie van chondrose te stoppen en de manifestaties van de ziekte voorgeschreven speciale medicijnen te verminderen. Ook kan de arts richting geven aan oefentherapie, massage.
• Massage wordt gedaan met chondrose van de cervicale, thoracale, lumbale. U kunt een klassieke, punt-, vacuüm-, hardware-, Thaise massage toewijzen.
• Kenmerken van de behandeling van de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom verschillen, daarom, therapeutische massage moet alleen worden gedaan door een professional.